胶原蛋白贵不贵【精选20篇】

今天就跟随小编一起看看"练胸肌需要吃蛋白粉吗,练胸肌吃蛋白粉的注意事项" 这里和大家简单介绍一下!拥有完美性感的胸肌几乎是所有男性梦寐以求的事情，而接触过健身的人一定听到过吃蛋白粉的建议，那练胸肌需要吃蛋白粉吗？

操作方法

练胸肌需要吃蛋白粉吗

要看练胸肌的目的。如果练胸肌的目的只是希望胸部线条好看一点，日常饮食就能蛋白质法的需求，是没有必要吃蛋白粉的，而目的是想要练出块状胸肌，变身健美型的肌肉男或是日常饮食跟不上训练节奏，无法满足蛋白质的需求的话，是可以吃蛋白粉来补充的。

练胸肌吃蛋白粉好吗

有一定的好处。胸肌锻炼中会大量的消耗能量，也会使得蛋白质分解代谢加剧，甚至可能会出现蛋白质的负平衡。而蛋白粉，一般是采用提纯的酪蛋白、或大豆蛋白、或乳清蛋白、或者是这几种的组合体构成的粉剂，能够为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。在锻炼后吃蛋白粉能补充运动时蛋白质的损耗，增加肌肉力量，促进肌肉、血红蛋白的合成，消除疲劳等都具有重要作用。适当的吃些蛋白粉，能够补充锻炼胸肌时损耗的蛋白质，帮助修复锻炼中受损的肌肉纤维，而且动物蛋白还能促进肌肉增长，增加肌肉力量，对于锻炼胸肌的效果也有促进作用。

练胸肌吃蛋白粉会有副作用吗

过量食用会有。适当食用蛋白粉对于胸肌训练效果有帮助，但是如果过量的食用，是会给身体带来副作用的。

导致肾功能下降

蛋白质是需要经过肝脏加工才能转化成人体自身物质，而且蛋白质在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏来排泄。如果胸肌锻炼期间大量的食用蛋白粉，会增加肝、肾的负担，从而导致肾脏功能的下降。

增加尿结石的风险

长期在锻炼胸肌后过量的食用蛋白粉，会导致蛋白质过量摄入，尿钙排出量增加，也会增加肾结石的风险。

导致骨质疏松

锻炼胸肌期间，过多的食用蛋白粉，容易因过高的蛋白质摄入而增加尿中的钙质的流失，从而对骨骼健康有所损伤，严重的甚至导致骨质疏松。

导致骨质疏松

锻炼胸肌期间，过多的食用蛋白粉，容易因过高的蛋白质摄入而增加尿中的钙质的流失，从而对骨骼健康有所损伤，严重的甚至导致骨质疏松。

加重痛风症状

本身患有痛风的病人，在胸肌训练后大量的食用蛋白粉，特别是食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白粉，容易因大豆中的嘌呤而造成体内尿酸增高，从而导致痛风症状加重。

引发肥胖

人体内多余的蛋白质在经过消化吸收之后，肝脏会使其转化为肌糖原或肝糖原储存，而如果锻炼过程中，大量的食用蛋白粉，会使得体内储存的肝糖原或肌糖原已经足够，多余的就会转变成脂肪贮存起来，从而引发肥胖。

练胸肌吃多少蛋白粉好

由于过量吃蛋白粉对身体有副作用，再加上日常饮食中也摄入蛋白质，因此要注意控制食用量。以人体体重为标准，每公斤体重需要0.8克蛋白质，一个体重70公斤的男性，每天摄入量不超过58克，体重55公斤的成年女性，每天摄入量不得超过48克。所以除去饮食摄入的蛋白质外，练胸肌每次吃蛋白粉不能超过1-2勺，按照标签说明的推荐用量食用，不要随意的增量或减量。

练胸肌什么时候吃蛋白粉合适

锻炼后30-40分钟内。想要吃蛋白粉来增加练胸肌效果的话，最好是在锻炼结束后30-40分钟内食用，这时身体吸收较好，饮用蛋白粉的效果会最佳。

练胸肌吃蛋白粉的注意事项

1、并不是吃了蛋白粉就一定能长肌肉，锻炼胸肌就会有效果，摄入蛋白粉只是增加肌肉的一个方法，而单纯的靠蛋白粉来增加肌肉是不现实的，最好是科学的训练安排加上合理饮食搭配。2、想要吃蛋白粉来增加胸肌锻炼效果，也要注意不要过量，以免胸肌没练出来，反而对身体造成损伤。

蛋白粉适合哪些人群食用

1、大重量肌肉锻炼、想要锻炼出大块头、成为健美型肌肉男等健身者，在日常饮食中无法获取足够的蛋白质进行补充，所以需要吃蛋白粉来补充肌肉所需要的蛋白质。2、日常饮食蛋白质摄入不足者。这类健身人群，日常饮食中没有足够的高蛋白食物的补充，可以在健身后适当的吃蛋白粉进行补充。

一般来说通过日常饮食，或者服用含有胶原蛋白成分的保健品等，都可以补充胶原蛋白，而且现在很多护肤品也含有胶原蛋白成分，大家可以根据的实际需求进行选择哦!接下来就让小编为您详细讲解一下应该如何补充胶原蛋白。

如何补充胶原蛋白

如何补充胶原蛋白呢?补充胶原蛋白方法很多，比方说每天从食物中获取(多吃一些鱼类、猪蹄、桃胶等富含胶原的食物)，服用专门的胶原蛋白保健品、涂抹胶原蛋白护肤品等，坚持下去我们的肌肤就会变得嫩滑、水润、紧致有弹性，而且还可以延缓衰老，补充人体所需的营养成分哦!

如何正确补充胶原蛋白?

1. 注意日常饮食一定要均衡，多吃富含抗氧化成分的果蔬，多喝点红酒和茶，这样可以保证身体内的胶原蛋白不流失。

2. 多注意防晒，要知道紫外线可是胶原蛋白最大的强敌，所以外出时最好勤涂抹防晒产品，建议2-3小时就要使用一次哦!

3. 生活作息一定要规律，切记要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为这样会破坏体内的新陈代谢，导致胶原蛋白的流逝。

多大年龄需要补充胶原蛋白

一旦过了25周岁，肌肤状况就开始走下坡路，在加上日常的环境污染、生活压力和不正确的生活习惯，都会加速肌肤的衰老、胶原蛋白的流逝，所以这个时候一定要注意补充胶原蛋白!

一般来说，只要保持正确的饮食习惯，35岁之前完全可以日常饮食进行补充，比如说豆类、鱼肉、鸡蛋中都富含大量的胶原蛋白!不过35岁以后肌肤衰老加剧，所以也需要使用一些胶原蛋白护肤品!

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胶原蛋白粉十大品牌排行榜

胶原蛋白十大品牌排行榜

据日本国立健康与营养研究所、日本东北大学和帝京大学的学者联手进行的一项研究显示：含有大量动物蛋白质的饮食能防止老年人身体、心理和社会功能的快速下降。现在小编就和大家一起来看看多吃动物蛋白能延缓衰老吗？

当人体进入老龄化阶段之后，就会逐渐丧失对蛋白质的吸收能力。年过65岁之后，每日对蛋白质的需求量会有所增加。

研究人员选取了1007名平均年龄为67.4岁的日本老年人，在研究之初和七年过后让他们各填写了一份食物调查问卷。根据这些他们对总蛋白质、动物蛋白质和植物蛋白质摄入量的高低，研究人员将其分为四组，并对他们进行了更高层次的实用功能测试，其中包括社会功能、智力功能和日常活动能力等。

结果显示，动物蛋白质摄入量多的男性，出现功能下降的可能性比其他男性低了39%。但这一相关性并未显现在女性参与者之中。因此，研究者认为，富含动物蛋白质的饮食有助于老年男性保持多种功能。

做胶原蛋白丰唇手术的步骤流程，做胶原蛋白丰唇手术麻醉方式是什么，有哪些风险

变美方案

做胶原蛋白丰唇流程1、皮肤试验：接受胶原蛋白注射前可提前4周做皮肤试验，过敏反应常发生在几天内，一般在72小时开始观察，持续观察4周。阳性表现为：注射区红斑、硬结、压痛及肿胀，可伴有瘙痒，持续6小时以上。全身症状有恶心、乏力，可伴有皮疹、关节痛及肌肉痛。2、需平卧位或头部有依靠的半卧位。常规碘酊、乙醇消毒，面部有化妆时应先清洗。3、治疗部位涂抹表面麻醉剂。4、注射：缓慢均匀地注射。5、按摩：注射后需等医生轻轻按摩局部，使进入皮内的胶原均匀分布到皮下。

做胶原蛋白丰唇麻醉方式是什么胶原蛋白丰唇手术的麻醉方式是局部麻醉。做这个手术的部位一般在口唇。该手术的治疗方式是一次手术，所用的手术设备是手术常见设备，住院时间为无需住院，拆线时间为无需拆线，整个手术时长60分钟，恢复时长7天，手术后，胶原蛋白注射丰唇后的嘴唇，手感柔美，形态真实，对用胶原蛋白注射丰唇的唇部的真实感受更好，更易被人接受。为了达到最佳的手术效果，大家在手术前要做好如下准备：1、注射丰唇术前进行体检，确保自身身体健康、精神正常，并能正确看待手术效果，且无严重器官疾病、无出凝血疾病、无糖尿病及免疫性疾病及神经运动功能障碍。2、术前禁服无抗凝血药物。3、女性尽可能避免月经期。

做胶原蛋白丰唇风险是什么做胶原蛋白丰唇手术可能存在如下风险：1、局部发红：局部发红是常见的现象，生理性的会在1-2天内消失。2、局部瘀血：如果注射时针头碰到细小的毛细血管，就会出现皮下淤血，也就是瘀青的情况，通常情况下瘀青会在1-2周内慢慢消失。3、感染：术后体温升高有可能发生感染。

蛋白粉是很多人都经常是的一种粉剂，但是很多人不知道蛋白粉的功能是什么，接下来给大家介绍一下蛋百粉的功能。

蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。

蛋百粉的功能主要是合成新的组织，体内蛋白质不足会使得人的基本生命活动受到影响，要及时的补充改善不良症状。

吃猪蹄能补充胶原蛋白吗

通常情况下，吃猪蹄是不可以补充胶原蛋白的，毕竟胶原蛋白跟皮肤的状态有很大的联系。如果说小伙伴们皮下的胶原蛋白比较多，皮肤这个时候就会变得更加的嫩滑。很多人觉得吃什么补什么，觉得猪蹄当中胶原蛋白的含量比较多，所以通过吃猪蹄就能够达到补充胶原蛋白的目的。

殊不知当人体吃下去太多胶原蛋白的时候，要经过肠胃的消化，最后被人体吸收的只是氨基酸以及多肽小分子物质。而这类物质其实跟其他的蛋白质分解的产物，没有太大的区别。因此我们吃猪蹄不能够补充胶原蛋白。

另外小伙伴们在日常的生活当中，也需要营养均衡。要是小伙伴们患有营养不良的话，通过吃猪蹄的确能够有所改善。另外小伙伴们适当的吃猪蹄还可以起到壮骨的效果，不过猪蹄过于油腻，小伙伴们要慎重的选择。

所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。那么，蛋白粉的功效与作用有哪些呢？下面小编告诉你。

蛋白粉的选购原则

营养供给上,不仅要考虑蛋白粉的量,更应重视蛋白粉的质。缺乏必需氨基酸的蛋白粉,其营养价值就很差。若单纯以这种蛋白粉作为主要食物蛋白粉,则将不能维持体内的氮平衡,亦即组织蛋白粉将更多地降解以提供必需氨基酸,供体内某些组织成分的更新修补,从而导致排出的氮多于食入的蛋白粉氮。正常成年人在正常营养状态下,应处于氮的总平衡状态,即食入氮与排出氮相等。食物蛋白粉中所含必需氨基酸愈齐全,在种类和数量上与人体蛋白粉的组成愈接近,其营养价值或生理价值就越高。蛋白粉主要来源于乳类﹑蛋类﹑肉类﹑豆类﹑硬果类等,谷类中蛋白粉含量次之。通常动物蛋白粉的营养价值多高于植物蛋白粉的。若同时摄取几种低质量的蛋白粉,则它们常可在必需氨基酸上取长补短,互通有无,从而提高其生理价值,此即蛋白粉的互补作用。例如,玉米蛋白粉中缺乏赖氨酸和色氨酸,若单独食用,其生理价值只为60;小米及大豆蛋白粉的生理价值也不高,分别为57及64;但若三者以23:25:52的比例混合食用,则其生理价值可提高至73。蛋白粉的需要量,通常成年人每天约需80g左右,约占所供能量的15%,重体力劳动﹑孕妇及乳母等则相应地需要多一些。幼童因需用蛋白粉以供生长,故每公斤体重的蛋白粉需要量也比成年人为多,母乳喂养儿为3.5～4.0g/kg/d,用豆浆喂养则需6g/6kg/d以上。一般婴幼儿为3.0～3.5g/kg/d,儿童为2.5～3.0g/kg/d,到18岁以后为2g/kg/d。

1.确定健身目标。健身目标在选择蛋白粉时扮演着重要角色。例如，健美者和减肥者在营养素比例方面就有明显不同。练习举重的人应该寻找蛋白质含量高的产品，而耐力运动员则需要碳水化合物和蛋白质含量高的蛋白粉，但减肥者需要的蛋白粉则侧重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪数量较少。

2.质量和价格。俗语讲“一分钱一分货”，这同样适用于蛋白粉。尽管价格是一个重要的考虑因素，但不应该作为选择产品的唯一标准。市场上确实存在价廉物美的高质量蛋白质，但大多数情况下，厂商会根据不同消费层次提供便宜或质优价高的产品。

3.阅读成分列表。购买蛋白粉时了解成分很重要。标签上会提供碳水化合物，蛋白质和脂肪，以及其他成分的详细含量。此外，还应该清楚产品使用的是天然糖，还是高果糖玉米糖浆等人造甜味剂。

4.口味很重要。市场上的蛋白粉有不同口味，除了健身目标，价格和成分等因素以外，口味也是选择最佳蛋白粉的一个重要方面。一些生产商还会提供少量样品供消费者品尝。

蛋白粉的营养价值

参与机体的构成及机体的代谢

蛋白质是一类重要的营养素，它的存在与生命的各种活动紧密联系，例如参与机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量。

能被人体消化、吸收和利用的程度也不同

蛋白质的种类极其繁多，不同食物来源的蛋白质，能被人体消化、吸收和利用的程度也不同，也就是说，不同种类的蛋白质其营养价值有所区别，而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。氨基酸评分(AAS)是测评蛋白质中必需氨基酸种类和含量的一个常用指标。

健康人不需要食用蛋白质粉

《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐成人每人每天蛋白质的摄入量是65～90克，或者按总能量计占10%～12%即可满足代谢需要。此外，蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些。

蛋白粉的作用与功效

1、当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍;成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿;并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。

2、大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响，而且用大豆蛋白质替代动物蛋白，可减轻糖尿病患者肾脏负担。

没打发的蛋清能用来做海绵蛋糕，将没打发的蛋清加入蛋黄和糖二次打发。然后加入黄油、酵母、过筛的面粉，最后加入牛奶混合均匀。最后将调好的蛋糊倒入烤盘中烤10分钟即可。

蛋白打发失败怎么处理

首先，将没打发的蛋清加入蛋黄和糖二次打发，一直打发到没有没有再起泡泡就好了。然后，加入黄油、酵母、过筛的面粉最后加入牛奶混合均匀，也可以根据个人喜好加入一些蔓越莓干或者是葡萄干。最后，将蛋奶糊倒入有油纸的烤盘中，烤箱160°烤10分钟即可。

注意：

蛋清和蛋黄用量相等。

黄油是蛋糕的松发剂能代替打发的蛋清，使蛋糕松软，一个蛋加黄油30克。

糖的用量是根据鸡蛋来决定的，也是一个蛋加入10克糖。

生活中，伴随年龄的增长，人们的肌肤会慢慢失去弹性，同时会产生皱纹，导致肌肤干枯无光泽，这种现象也就是人们常说的胶原蛋白的流失，年龄不断的增长，胶原蛋白会跟随时间慢慢消失在肌肤里，所以人们要给自己的肌肤补充胶原蛋白，跟随人们的需求，一款胶原蛋白拍拍乳推向市场，它的功效特别强，质地清爽，修护性特别强，备受大家喜爱，那么问题来，胶原蛋白拍拍乳用法是什么？

胶原蛋白拍拍乳中含有小分子胶原蛋白肽，能够充分的渗透到肌肤底层，激活肌肤组织，人们在早晚洁面后，一方面可以在平衡水使用后，取出少量拍拍乳轻轻拍于面部，另一方面也可以取出少量后，在脸部按摩打圈加速肌肤吸收使用。从而让脸蛋水润饱满。

胶原蛋白拍拍乳用法：通常人们在使用时，轻轻拍于脸部或在脸部打圈按摩使用，让肌肤加速吸收。

如果蛋白打发失败怎么办呢？首先把蛋黄加入失败的蛋白继续打发，并加入糖不知道应该加多少糖的话就3个蛋加30克糖，4个蛋就加入40克糖，以此类推，这是蛋白加蛋黄总得糖量哦，不是单单蛋黄的。

打发到你觉得无法再起泡的状态加入油用打蛋器继续打发，同样的方法3个蛋加30克油，4个加40克然后加入牛奶或者水，也是同上的方法。

最后加入面粉一起搅打，同样的方法哦，温度130度20分钟 这是保险的做法因为每个人蛋白失败的程度不同，这个温度需要自己看着办调节如果不够黄的话再加温度加时间就可以了，这就是最后的成品啦，底有点脆脆的也很软，跟成功版的没什么大区别。

蛋白线是很常见的医用材料，蛋白线可用于皮肤的重塑，是很受欢迎的一种整形方式，黄金线雕更是火热，受到广大爱美者的欢迎与喜爱。

黄金蛋白线瞬间吸收

黄金蛋白线与美容院线雕项目相比，不开刀、不手术，性价比高、无风险、无痛苦、无恢复期、无后遗症及副作用。全球顶尖高科技抗衰专利成分与纳米黄金的完美融合，促进纤维母细胞的分裂增殖，促进胶原蛋白和弹力蛋白的新生，重新构建真皮层纤维框架，有效淡化皱纹，雕塑面部轮廓，改善肤质，重回青春状态。使用7天肌肤含水量增加40%,弹性增强18%,表层细纹淡化45%,长度缩短30%,深层细纹淡化22%,肉眼可见皱纹变短变浅,皮肤松弛得到改善。

黄金蛋白线雕

不管粗线细线都是蛋白质缝线，大约180至240天内可以被人体正常吸收代谢。粗线和细线都是及细的蛋白质缝线，所以伤口都是针孔大小，有点类似到医院吊水或是抽血的针孔大小，这些小针孔都会在术后的一到两个小时自然愈合结痂，医师会在伤口上涂抗生素预防感染，隔一两天结痂脱落了，这时候正常洗脸化妆都没问题。可以维持3-5年。线雕是将蛋白线注入皮下组织，注入后的蛋白线会慢慢刺激肉芽组织的生长，所埋的可吸收降解线会刺激所在皮肤的胶原蛋白增生使新的胶原纤维生成，皮肤紧实度得到改善。经过时间的代谢，效果一天比一天好，3个月后效果是最好的，但蛋白线会慢慢被人体组织吸收(不同厂家生产的线材时间略有不同，通常为180天左右)后，增生的胶原组织尚可以继续保持一定的形态，随后新生的胶原组织会被身体慢慢吸收，效果会渐渐消失(一般为2-3年)。线雕提升效果维持时间短的另一个原因就是手术前后服用胶原蛋白。埋入的“线”进入皮肤真皮层激活胶原蛋白的过程中，胶原蛋白本来就是存在于我们皮肤中的，这时需要(提线盾)技术中的弹性蛋白和活体玻尿酸形成完整的胶原母细苞，完成新生胶原的稳定。如果这时又补充胶原蛋白会使真皮层的胶原纤维处于堆积变性的状态，被巨噬细胞苞一一分化、代谢。

黄金线介绍

黄金线医疗技术作用于皮肤的重塑。出于审美的需要，面部黄金线的植入在古埃及时期已经被广泛应用。黄金线在欧洲70年代末开始流行。该技术是将一个细薄的金丝植入到皮肤的真皮层中。直径最薄的金丝为0.1毫米，利用专门的工具在皮下植入3–5毫米从而在面部形式交互的网格状态。使用的工具的尺寸非常之小，螺纹插入期间不会在皮肤上留下损害。蛋白线的植入所带来的排斥性会刺激皮肤胶原蛋白和纤维细胞的增长从而来响应这种外界的替代。蛋白线植入的区域会刺激胶原蛋白的生成，同样被治疗区域的新组织的形成也会刺激和加速血液的循环以及新陈代谢。蛋白线可被应用于包括：眼周，颈部，额头以及唇部等面部方面的改善。身体方面的改善包含：手部，腹部，大腿以及脂肪区域。整个治疗过程大约在40分钟左右，没有明显的疼痛感因此不需要抗生素和止痛药。

产品优势

在黄金线植入之后，皮肤会重新恢复活力，皮肤的弹性会逐渐增加同时深层皱纹也会逐渐减少，黄金线本身具有非常好的治疗作用，在黄金线植入后可以有效的改善皮肤重塑的过程。植入后的效果可以维持8-10年，手术没有年龄的限制。治疗可以每三年重复一次，从而更好的防止未来皮肤的下垂。

核心功效

补充营养、排毒、保护免疫球蛋白

简介

白蛋白针一般指人血白蛋白注射液，为医用注射液。本品为黄色或绿色至棕色略黏稠的澄明液体；不应有异物、浑浊或沉淀。一般采用静脉滴注或静脉推注。为防止大量注射时机体组织脱水，可采用5%葡萄糖注射液或氯化钠注射液适当稀释作静脉滴注。滴注速度应以每分钟不超过2ml为宜，但在开始15分钟内，应特别注意速度缓慢，逐渐加速至上述速度。

功效与作用

1、补充营养，打白蛋白针后，组织蛋白与血浆蛋白能相互转化，当氮代谢异常时，白蛋白可作为氮源为组织提供营养。

2、排毒，白蛋白可与阴离子结合，也可结合阳离子，输送不同的物质，也可将有毒物质输送到解毒器官。

3、保护免疫球蛋白，白蛋白的作用是保护免疫球蛋白，如果缺乏这一保护，免疫球蛋白就会变得不稳定，容易引发多种疾病。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

白蛋白过敏患者、高血压患者、急性心脏病患者、心力衰竭患者、贫血患者、肾功能不全者、孕妇

目前临床上发现的蛋白尿患者，有很多不同的病情则导致，一些因为使用过度摄入蛋白质饮食所造成的蛋白尿，可以通过控制食物当中的蛋白质摄入量来得到有效的治疗，也有一些蛋白尿患者是因为肾脏功能综合症所导致的蛋白尿，这就需要到正规医院进行，有针对性的治疗，尤其对于肾病综合症的患者，在尿液当中丢失大量的蛋白质，导致营养失衡的同时，对身体健康的影响性更为突出。

肾病患者尿中除丢失大量蛋白质外，还同时丢失了与蛋白质相结合的钙、镁、锌等矿物质，因此来说患者宜多吃新鲜蔬菜和生果等，多增补含钙丰富的食品，如：牛奶及其制品、鱼类及绿色蔬菜等以及一些含镁、含锌丰富的食品。

在日常饮食结构中，因为植物蛋白质中，含有大量的嘌呤碱，它能加重肾脏中间代谢的负担，故应少用。其中大豆类及豆制品，虽蛋白质含量高，但由於上述的原因，因此，尿蛋白偏高患者也应忌用。

并非所有的蛋白尿都是肾病，生理性蛋白尿体内无器质性病变的蛋白尿，又称功能性蛋白尿。常见的有发热、剧烈运动、直立过久等原因引起，均为暂时性，原因除去后蛋白尿即消失；经过适当休息后，蛋白尿自然会消失，不需其他治疗。

临床检测尿蛋白偏高的患者，我们在治疗的过程中不能单纯的依靠药物治疗，必须有针对性地结合相应的饮食调理，通过食物当中蛋白质的摄入，来改善蛋白尿高的症状，如果是由于各种原发性和继发性肾脏功能疾病所造成的，采取药物控制的同时，也可以食用一些具有健脾益肾、消蛋白尿等功用的食物，来控制尿液当中所丢失的大量蛋白。

澳洲purasoft胶原蛋白小黄瓜面霜,一款含有胶原蛋白的黄瓜面霜，不仅仅是补水那么简单，还为你补充丰富的胶原蛋白，维持年轻的秘密，来自澳洲的品牌，只卖呆萌的价格，下面就来看看这款面霜吧！

purasoft胶原蛋白小黄瓜面霜功效

1.重启肌肤DNA密码，保湿不油腻

非常清爽舒缓黄瓜清香，不油腻，吸收超好，超强补水。富含活性小分子胶原蛋白成分，能滋养肌肤延缓皮肤老化，促进皮肤细胞更新和软化滋养肌肤，改善肤质令肌肤保持柔滑弹性。

2.纯天然羊毛脂萃取，纯净自然健康

天然绵羊油成分，具有非常好的渗透、吸收、消炎、排毒保湿等功效，能给肌肤提供一层特殊的保护膜，有效阻挡外界因素对皮肤的伤害。

purasoft小黄瓜面霜怎么用

彻底清洁肌肤后将面霜均匀擦于全脸，不用特别避开眼部周围，但须注意不要直接接触眼睛。为避免出现敏感状况，首次使用建议小范围测试皮肤敏感情况。

purasoft小黄瓜面霜适合人群

【purasoft胶原蛋白小黄瓜面霜适用人群】

1、长时间对着电脑人群;

2、熬夜、失眠抽烟、喝酒毛孔粗大者;

3、脆弱、敏感性肌肤;

4、长期处于空调房环境里。

purasoft小黄瓜面霜怎么样

最近无意间用到这款面霜，purasoft的青瓜面霜，也叫小黄瓜面霜，感觉超级的好用，强烈推荐给大家，这款面霜非常的轻薄，质地一点也不厚。大家可以试试这款青瓜胶原蛋白面霜，非常Q弹，只有补水没有油份。胶原蛋白的成份，青瓜清香，只需薄薄一层瞬间水份饱满，清爽水嫩脸部可以瞬间水嫩细腻。夏天用超级适合。

purasoft小黄瓜面霜使用评价

这个小面霜打开之后一股清新极致的清爽黄瓜味道，擦在脸上手上觉得清香的小黄瓜味围绕着周围，工作的时候总是觉得空气中回荡着小黄瓜的清新气息，让人心旷神怡。

一款非常不错的面霜很滋润，很舒服保湿效果很好，吸收也超棒，价格也非常实在，澳洲的东西包装比较简单，一大盒6瓶，用来擦脸擦身体全身都可以用，非常推荐的一款面霜，味道极其清霜，用起来不油不腻的。

强烈推荐，冬天用滋润效果非常到位，夏天用也不觉得油腻很清爽至极~~

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天然绵羊油成分，具有非常好的渗透、吸收、消炎、排毒保湿等功效，能给肌肤提供一层特殊的保护膜，，有效阻挡外界因素对皮肤的伤害。

目前人们对于身体健康的调养是很重视的，往往在日常的生活中，加入一些蛋白粉进行调理自己的身体状况，在服用的期间，要严格按照保健品的药物说明书进行科学的服用，要多加了解，备孕喝蛋白粉好吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

据了解，备孕可以吃叶酸和蛋白质粉。但是，叶酸可以怀孕前三个月吃，三个月后开始吃蛋白质粉。食补也是可以的：

1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；

含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、不可小看水果蔬菜。男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

4、适量脂肪也不错。性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

5、严格戒烟禁酒。吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

蛋白虫如果少量的话，对鱼的危害不大，有的鱼比如曼龙还会把它当食物，但是如果数量较多的话，就必须清理了，当虫体粘附于鱼体上时会造成痒痛等不适，轻者造成鱼蹭缸，重者会造成鱼突然撞缸、厌食、绺鳍等，尤其是粘附于鱼腮上时危害更大。

蛋白虫是一种蠕虫，引起蛋白虫的原因是水体过肥，可能是喂食过多，鱼吃不完，所以造成水体蛋白质过盛，解决的方法如下：

1、需要停食两天，换水加盐，最好进行全缸换水；

2、在为鱼换水时一定要注意温度和水质，并用盐水、黄粉或庆大霉素溶液彻底清洗鱼缸，再让鱼缸浸一会儿盐水；

3、把所有鱼捞到别的缸或盆子，再用0.3%的盐水或庆大霉素给鱼浸泡5-10分钟，这能杀死很多鱼身上的寄生虫；

4、浸泡完之后就能把鱼放回鱼缸了， 平时要注意加强鱼缸过滤系统，勤洗滤棉。

尿蛋白高是怎么回事，到底严重吗? 很多患者朋友和家属在拿到化验单的时候都会问，为什么尿蛋白高了?是不是得了肾病?这个不完全是，也有其他原因。所以，朋友们一定要谨慎对待这个问题。

尿内出现蛋白称为蛋白尿，也即尿蛋白。正常尿液中含少量小分子蛋白，普通尿常规检查测不出，当尿中蛋白增加，尿常规检查可以测出即为蛋白尿。蛋白尿是肾脏病的常见表现，全身性疾病亦可出现蛋白尿。

尿蛋白高的治疗方法

1、中药组方——成分丰富、综合配伍实现多靶点起效

组方就是指两种或两种以上的药物，按中医“四诊八纲、辨证施治”的原则，针对病情配伍而成的组方制剂。在选择中药时，建议选择大复方中药，尽量不选择小复方和单方中药。大组方中药有效成分丰富全面，各类生物碱、皂素、鞣酸质，挥发油等充分高效发挥作用，从而规避了对肝肾有伤害的中药和成分。同时采用现代工业分离技术，使有效成分被浓集到一定的高含量，这使得中成药治疗慢性肾炎高有效率的保障。并且使用现代检测技术，有明确的定量指标，更容易掌握每一味药物所占的比重，既不浪费原材料又能最大可能的发挥药物的功效。而且有害成分被剔除，服用更安全，这也是大方中成药可以长期服用的安全保障。

2. 远期疗效及安全性稳定——有效中药的优势体现

慢性肾炎最大的特点就是反复发病，经过多年研究发现，慢性肾炎反复发病除了和病理类型、年龄、激素用量不规范、感染等因素有关，更和肾上腺皮质功能状态有密切关系。肾上腺皮质功能明显受抑制而血皮质醇水平低于正常者，缓解期短而易于复发;功能正常者，缓解期长而不易复发。因此，选择用旱莲草、女贞子等大方全草中药保护保护肾上腺皮质免受外源性激素抑制而萎缩的作用，减少慢性肾炎复发，远期效果更稳定!、

3. 双重调节免疫机制——确保从根本恢复机体功能

慢性肾炎的发病有多种因素，如：感染、遗传、过敏、药物、环境、免疫失调等原因，其中，免疫机制参与了各种病因的发生机制和发病过程，因此选择根据免疫机制进行治疗是治疗慢性肾炎的主线，免疫机制的调节，能够实现治疗和预防以及预后的目标。如果可以同时对非特异性免疫，体液免疫和细胞免疫具有调节作用，抑制巨噬细胞吞噬和溶血素抗体生成，降低淋巴细胞转化率和迟发型超敏反应等，显著减轻慢性肾炎患者的临床症状和体征。起到降低指标，防止复发，延缓疾病进展的作用

尿蛋白高的病因分类

一、按蛋白尿发生机理分

肾性蛋白尿

1、肾小球性蛋白尿 无论是原发还是继抓肾小球损害，是临床上最常见的蛋白质。肾小球滤过膜有病变，基底膜增厚，孔隙增大，蛋白漏出增加，甚至分子量更大的球蛋白亦可漏出。见于急性肾小球肾炎，各型慢性肾小球肾炎，IgA肾炎，隐匿性肾炎。继发性见于狼疮肾等自身免疫性疾患，糖尿病肾病，紫癫性肾炎，肾动脉硬化等。代谢性疾患见于痛风肾。

2、肾小管性蛋白尿 是指肾小球滤过正常，肾小管重吸收障碍，最常见各种原因引起的间质性肾炎，肾静脉血栓形成，肾动脉栓塞，重金属盐类中毒等。此类尿蛋白量较肾小球性蛋白量少。

3、肾组织性蛋白尿 又称分泌性蛋白尿。肾小球滤过功能和肾小管重吸收功能均正常，由于尿液形成过程中，肾小管代谢产生的蛋白质渗入尿液中所致，如肾小管拌和远曲肾小管产生的Tamm-Horsfall蛋白以蛋白(一种大分子糖蛋白)，此种蛋白易形成管型和结石核心。

非肾性蛋白尿

1、体液性蛋白尿 又称溢出性蛋白尿，肾小球滤过功能和肾小管重吸收功能均正常，由于血浆中含有大量小分子蛋白质由肾小球滤过，超过了肾小管的重吸收能力所致，如多发性骨髓瘤时，血浆中有大量轻链免疫球蛋白从尿中排出，称凝溶蛋白或称本一周蛋白(Benee.None protein)尿液加温至45~60℃，凝溶蛋白开始凝固，尿液浑浊，再继续加温至沸点时则溶解，尿液清凉，再冷却至60℃以下时又出现浑浊、沉淀或凝块。此试验是诊断多发性骨髓瘤最常用的方法。进而应多部位拍骨片，可发现骨质破坏(多在颅骨、肋骨、脊柱骨等)骨髓检查。可找到大量骨髓瘤细胞，是重要的确诊依据。

2、组织性蛋白尿 一些器官组织产生的蛋白经血液循环由肾小球滤出，从尿中排出，如恶性肿瘤尿中蛋白质，病毒感染产生的宿主蛋白等。

3、下尿路蛋白质混入尿液引起蛋白尿见于泌尿系统感染尼伤、泌尿道上皮细胞脱落和泌尿道分泌粘蛋白。

二、按蛋白尿的性质分

1、功能性蛋白尿

是一种轻度良性蛋白尿，原因去除后可很快消失，24h尿蛋白定量一般不超过0.5g，其产生机理目前尚不清楚，可能是肾脏受到内外因素影响引起肾血管痉挛、充血、肾小球滤过率增加所致，见于剧烈运动、长途行军、高温环境。发烧、严寒环境、精神紧张、充血性心力衰竭等。

2、病理性蛋自尿

是最常见最重要的蛋白尿，见于原发或继发肾脏疾患，一般尿蛋白量较多，尿沉渣中有红细胞、白细胞、营型，水肿，高血压等临床表现。

3、体位性蛋自尿

其特点蛋白尿的出现与体位有关，长期站立，行走，脊柱前凸等。体位蛋白尿是由于肾静脉扭曲或前凸的脊柱压迫左肾静脉，引起暂时的循环障碍所致，卧位1h尿蛋白消失或减少。疑有体位性蛋白尿时，分别测清晨起床前，起床后尿中蛋白量可出现显著差别。脊柱前凸引起者，嘱患者背靠墙直立 10 min后观察，若尿蛋白出现可确立诊断。诊断体位性蛋白尿应慎重，需长时间随访，一般观察5年以上，病情无变化、肾功能持续正常，方可诊断。一旦发现持续性蛋白尿存在、功能有损害时，应及时纠正诊断，及时采取治疗措施。

由于胶原蛋白面膜中有极其丰富的胶原蛋白肽，可以很好能够对人体的胶原蛋白进行补充，而且还以对皮肤进行保养，让皮肤有着更加优良的亲和性，使得皮肤更加的美白。不过在贴胶原蛋白面膜的时候，要正确的贴在脸上，这样才可以的对皮肤进行保养。

胶原蛋白面膜对皮肤的作用

胶原蛋白中的肽分子可以很好的与人的皮肤胶原蛋白相结合，经常使用胶原蛋白面膜，可以让营养物质充分吸收在脸上，从而让皮肤变得更加的饱满。由于胶原蛋白面膜可以促进皮肤的新陈代谢，所以对于祛痘、祛斑也有一定的作用。在贴胶原蛋白面膜的时候，皮肤也会变得极其放松。

此外，经常使用胶原蛋白面膜可以让皮肤变得更加的柔润，角质层也可以变得润滑，还可以让皮肤中的血液变得更加的通畅。在正常情况下，使用胶原蛋白面膜对皮肤不会产生副作用，也基本上不会造成任何过敏现象的发生。

如何使用胶原蛋白面膜

在使用胶原蛋白面膜之前，先要对皮肤进行洁面。洁面好之后，把胶原蛋白面膜给取出来，在取出胶原蛋白面膜的时候，一定要非常的小心，轻轻的取出来，然后在把面膜给展开，展开好了之后，在把面膜给贴在脸上。

贴好之后，等待15到20分钟，在把胶原蛋白面膜给取下来。取下来之后，在对皮肤进行充分的按摩，这样可以让皮肤充分吸收这些残留物质。接着再次对皮肤进行清洁，清洁的时候直接用清水清洁就好了，不需要用洗面奶进行清洁。使用胶原蛋白面膜的时间，最好是在晚上快要睡觉的时候使用，这样效果才更好。

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水份刷子粉底液怎么用

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byterry个粉除了全脸作粉底，还可以局部打亮。只要不是有严重黑眼圈，就可以用它代替眼部遮瑕了。我这次就没有用专门的眼部遮瑕，直接把这个刷子粉底在眼底推匀，马上眼周就明亮起来。而且它完全不干，一点眼周纹路都不会显出来。看局部效果。脸颊局部效果。这个是紧贴着脸拍的，毛孔都不会很明显，遮瑕力真的不赖。脸上有擦过蒲公英，所以看起来粉粉的，实际没有打腮红的时候并不怎么泛红，可参考前面试色时最后一张上粉半小时后的效果，融进肤色就是白亮不偏红了。

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令皮肤顷刻之间饱满有光泽，毛孔缩小到令你惊艳，而持久性又是那么好，一天下来，皮肤依然光华清透。羽毛般轻盈的质地，完美遮盖面部瑕疵，却没有妆感。可作为底妆、遮瑕，更可用于补妆。借由最新研发的高效保湿玻尿酸微粒，能跟肌肤组织紧密的结合，可以针对皮肤的凹陷处(表情纹、鱼尾纹、皱纹等等)，借由释放水分，使肌肤重现丰润效果。不仅可以填补细纹，亦能撑起皮下组织，达到立即的丰盈紧緻效果，是对抗纹路的最佳武器。

简要回答

说到蛋白粉，其实它属于食物中的一种，主要是帮助人家帮助大家增加肌肉，而我们在生活中要是吃蛋白粉额外搭配运动的话，这时候肥肉就会慢慢的转变成肌肉，让人们的身体变得更加的好，由于蛋白粉当中的热量特别的高，人们在长胖的过程中可以吃蛋白粉。

对于大众来说，通常他们吃完蛋白粉之后并没有搭配运动，此刻身体会产生大量的热量，热量不能消耗之后，就会堆积在身体内慢慢的形成脂肪，于是就会导致肥胖的形成。

不过大家需要注意，想要肥胖的话，吃完蛋白粉之后不运动是可以的，只是这类人群的肚子会越来越大。

人们在日常的生活当中想要吃蛋白粉，长胖效果不错，但额外也需要补充含有丰富蛋白质类的食物，通常只有足够的蛋白质摄入之后，才能够转变成脂肪。

在现实生活中，虽然很多人比较喜欢瘦瘦的，但是也有部分人是为了自身的健康在不断的增肥，在增肥的过程中可以适当的吃蛋白粉。