胸部下部痒经典20篇

胸部下垂对于很多女性来说都是非常烦恼的一件事情，尤其是有些女性在哺乳过之后，胸部下垂的就会更加厉害，而且女性对自己的胸部是非常看重的，胸部下垂之后，对于女性的心理影响也是比较大的，很多的女性都想尽办法要丰胸，今天小编就来介绍一下丰胸的方法都有哪一些？

乳房下垂是一种正常的生理现象，由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，支持韧带拉长，使乳房皮肤弹性降低。

“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。

乳房下垂不仅使女性失去体型匀称的线条美，也会造成生活上的不便，容易滋长自卑羞愧的病态心理。许多女性都希望能帮助她们恢复往日坚挺的乳房外观。

初期的时候，一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美：

1、健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

2、戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

3、喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

胸部下垂是属于一种正常的生理现象，如果想要解决胸部下垂，最主要的就是要让乳房的皮肤弹性恢复，所以除了小编上述的一些方法之外，大家也可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，这样可以帮助胸部恢复弹性，同样也可以起到丰胸的效果。

很多人认为，罩杯是女人自信美的表征。而孕期女人的整体体态，尤其曲线的曼妙改变，更是上天恩赐的杰作。今天小编为大家推荐孕妇预防胸部下垂的方法。

产后乳房护理的注意事项

产后妈妈的乳房不会立刻缩小，即使没有哺乳的打算，也会因为身体的自然现象而甚至变的更大。“不论多或少，产后乳腺会自然分泌乳汁，乳汁充盈，所以会误以为比较大。”专家解释道。所以变大的原因通常是暂时性的(胀奶)，至于变大多少?和乳汁分泌多寡息息相关。

1、暂时性的乳房变大

即使在产后第一时间选择马上给宝宝吸吮乳房，但此时宝宝通常喝不到大量乳汁，必须等到催乳素作用增加，各乳腺小叶分泌量也增加的情况下，乳汁才会交替分泌。梁西米医师说：“产后第2～3天起，充沛的初乳才会涌现;初乳通常较为稀，水水的，我们取其营养价值，真正宝宝要能喝的饱，是之后较为浓稠的乳汁，含有较多的蛋白质。”

哺乳期间乳房迅速胀大而坚实，随着规律哺乳，乳房也会规律的充盈、排空，再充盈、再排空。乳汁分泌越丰沛的妈妈，乳房大小的改变会越明显，所以有人笑称：“胀奶时是e罩杯，退奶时是b罩杯”产后若未进行哺乳，或者不再哺乳，必须面临退奶问题，退奶以及产后瘦身的结果，乳房的大小势必会跟着改变。梁西米医师说：“产后如果完全瘦身，恢复到原来孕前的体重，理论上乳房会恢复原来大小，不会变大，也不会变小。”

2、渐进式的退奶才不会影响罩杯

专家解释，“乳房是由乳腺、纤维组织及脂肪所构成，理论上脂肪是唯一变大变小的原因。西方人普遍上围丰满就是因为脂肪占50%以上，东方人则以乳腺、纤维组织占过半。而产后瘦身减去脂肪的同时，乳房就会随之变小。”

3、变大的人

那么，对于门诊中的确有妈妈产后乳房变大或变小的解释呢?

专家说：“这是个有趣的现象，目前没有确切的医学报告说明，生产前后跟乳房大小改变有绝对的关联性。但有一种说法是：原本乳房较大者，产后缩小可能性较高;原本乳房较小者，产后罩杯升级的可能性反而较高。”

“对于罩杯会略微升级的妈妈，除了恭喜，可能可以解释成『乳房透过孕期的刺激，乳腺再次发育而增大了』。梁西米医师笑说。”

4、变小的人

至于乳房感觉缩小的妈妈，梁西米医师认为，应该是产后乳房老化及下垂所致。通常以下二种情形发生的机率最大：

(1)孕期体重增加越多，乳房相对撑的越大，这类妈妈若加上年纪较长，恢复的能力较差、皮肤的弹性也会更差，一旦产后完全瘦身，下垂机率升高，外观上自然是变小了。

(2)产后瘦身是以短时间、快速减重的人;过度膨胀的胸部若也快速缩小，容易造成肌肤松弛，老化、下垂再所难免。总之，慢慢的、有计画性的产后瘦身，加上适度的为你的乳房按摩做运动，就不会让乳房有如乘坐云霄飞车，忽高忽低。

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孕妇预防胸部下垂的方法

1、选择合适的胸罩

不管之前乳房有多坚挺，怀孕时也应该每天都带胸罩，支撑乳房。在选择胸罩的时候，尺码很重要，不能太小，否则乳房受压迫，进而影响乳腺的正常发育;胸罩尺码也不能太大，太宽松了起不到支撑的效果。

2、适时涂油按摩

孕妈应为自己准备一些适合怀孕期间涂抹的护肤油，既能保养皮肤又能减小摩擦力，每天坚持用手轻轻按摩自己的乳房，促使乳腺良好发育成长。

3、保持乳房清洁

怀孕期间，孕妈应该常清洗乳头，用矿物油或者植物油涂抹乳头，如液状石蜡、橄榄油、麻油等等。这样乳头表面的结痂状物质可以变软，然后热水清洗就可以。

4、乳头凹陷需矫正

如果乳头凹陷不及时矫正，产后哺乳，宝宝含不住乳头，乳汁就无法吮吸出来。所以，怀孕7个多月后，孕妇要坚持每天用手指按压乳晕两侧，另一只手向外轻轻提起乳头，或者把乳头上下左右推动，将乳汁挤出。

16岁17岁正值花季雨季青春时期，而身体的发育也基本完成，其中乳房的大小也接近定型，但是有些女孩子觉得自己胸部太小了，到了16岁17岁还有再长大的可能吗？还有一些敏感的姑娘们在洗澡的时候偶然摸到乳房里有硬块是怎么回事呢？

16岁女生胸部有硬块原因

我今年16岁，洗澡的时候发现自己的胸部有一个硬块，虽然说不痛不痒，但是这让我感到十分地担忧，害怕自己患了什么疾病，最近从网络上得知一些女孩很年轻就得了乳腺癌，所以很害怕自己也得了乳腺癌，16岁的女生胸部有硬块是怎么回事？16岁会得乳腺癌吗？1、原因分析

女生胸部在发育的过程中，会有一些潜藏的变化，对于一些对青春期知识还不够了解的女生，会认为自己的胸部在这个时候有硬块是得了乳腺癌，其实不然，女生的胸部在发育的过程中，胸部中间会有一个类似肿块的东西，这是青春期胸部发育的表现，不必太过担心，等胸部发育好了就会自动消失。2、患病概率

16岁的女生还是青春发育时期，患乳腺癌的风险很小，但是也不排除有极少数的女生患病，乳腺癌的患病率是从18岁到70岁慢慢增高的，尤其是已婚妇女的患病风险最大。患乳腺癌的概率和体内雌激素的分泌量有关，雌激素是保证女性第二性征的激素，但它也有两面性，雌性激素分泌过多，会导致细胞恶变，从而引发乳腺癌。3、注意事项

16岁少女患乳腺癌的风险是极小的，但是平时也要注意乳房健康，毕竟还处在胸部发育的时期。女生需要注意自己的情绪管理，不要把不良情绪都压抑在心里，这样对防止患乳腺癌有很大的帮助，因乳罹患腺癌去世的姚贝娜就曾说过，自己是在心情极度抑郁的时候得的病，心情不好压抑在心理，它就会找一个出处……因此，乐观的情绪是乳腺癌的克星！

17岁乳房还会发育吗

假如女人的胸部不够完美，不但完美的身材没有办法得到体现，甚至连自信新也会备受打击，因此许多小胸或者是平胸的女性朋友们最为关注的就是让自己的胸部变大变丰满，让自己能够迅速的告别飞机场的称号，那么，女性怎么使胸部变大呢？这是众多胸小的女性朋友们所关注的问题之一。

第一、多吃含维他命的食物。现在的女人都喜欢减肥，可是，减肥的同时乳房结构也会受到严重影响。因为乳房的大小除了遗传等因素影响外，还受脂肪的影响，因此过度减肥则会直接影响胸部的增长。很多女性在问女人胸小怎么办时，不防问问自己，自己对营养的摄入有多少，简单的来讲，如果青春期没有吸收太多营养，或者为了减肥而引起营养不良，胸部想自然变大是很困难的。

同时，想让胸部自然变大，除了吸收营养外，还要注意对维他命的吸收，维他命是体内新陈代谢的重要因素，因此，当女性想了解怎样使胸部自然变大时，不防可以加强维他命B的吸收，比如，肉类，动物内脏，牛奶以及豆类食品均含有维他命B。而维他命E作为丰胸佳品，也较为受欢迎，如牛油果，芝麻，杏仁等长期食用更有益于胸部的增大。

第二、加强运动。觉得自己胸部太小，就要从运动做起，科学研究发现，一些经常做运动的女性胸部较不经常做运动的女性会更大更自然。因为长期刺激荷尔蒙更有利于雌性激素的增加，而且还会大大改变胸部的形态。可是使胸部自然变大的好方法哦！

第三、使用丰胸产品。想拥有理想的身材，拥有迷人的胸部，不想被怎样使胸部自然变大这一问题困扰，就要在找原因的同时找对方法。比如，现在很多女性通过使用安全有效的丰胸产品如波斯丽.尔让自己恢复完美的身材。

上述内容就是专家为大家详细讲解的关于让胸部变大的一些方法，相信现在大家应该已经对女性怎么使胸部变大这个问题有了更多的了解和认识了吧，目前丰胸的方法有很多，希望众多爱美的女性朋友可以根据自己自身的情况去选择合适的丰胸方法，在正规专业整形医院进行丰胸。

女孩最吸引异性目光的部位胸部就是其中之一，即使是12岁的女孩子已经开始进入青春期胸部也会开始变大，所以12岁女生胸部开始发育是正常的，同时12岁男生也在青春期中，所以对于异性了解的渴望会更加的强烈当12岁女孩被男孩袭胸怎么办？

12岁女孩被男孩袭胸怎么办

女孩子的胸部永远是最吸引异性目光的部位之一，尤其是发育良好的女生更是受人关注的焦点，但不少女孩子由于缺乏足够的自我防护意识而遭到骚扰，尤其是心理发育还不够成熟的青春期少女。那么12岁女孩被男孩袭胸怎么办，12岁女生被袭胸该告诉家长吗？1、意见建议

女孩子被袭胸后该采取何种方法维护自己需要根据实际情况来定。首先一点，你是否喜欢袭你胸的男生，如果不喜欢就应该及时严厉呵斥，如果对方不是故意且道歉态度良好也不必过于追究，但如果是故意的且没有道歉之意你则可以告诉老师、家长甚至是报警，因为对方已经构成了性骚扰。如果你喜欢对方那么就明确告诉对方不要再有类似的行为，可以小事化了。2、注意事项

如果被袭胸后默不作声，这样会助涨对方的气焰，会让对方觉得就算是袭胸也无所谓并形成习惯，并且还会有第二次甚至更多次类似的行为，这样对女孩子自身的心理健康发育将十分不利，所以这种性骚扰的事情发生第一次时就应该明确表明自己不愉快的态度，让对方引起重视，切不可沉默以待、不了了之。3、温馨提示

不管任何时候，相较于男性，女性处于弱势地位的本质不会改变，所以日常女性被性骚扰甚至更严重的事情时有发生，这与女性自身缺乏自我安全防护意识和手段有很大关系。对于一些不可控的行为（如被胁迫）要以人身安全为主，积极寻救，事后要及时报警，千万不可因面子和所谓的恐吓而默不作声，否则情况会更严重。

12岁女生胸部发育

女性做美胸操的目的其实正是为了让你的胸部变得更完美，不过重在坚持。如果你能在生活中的其他细节上养成好一些美胸习惯，同时再配合美胸操练习，那么一定会达到理想的效果，你的身材曲线会变得越来越好，下面来看看产后怎样才能拥有坚挺的胸部吧？

1.快乐也是美胸的秘密

要知道除了练习美胸操外，如果你想要胸部一直保持坚挺漂亮健康，那么在生活中你还需要讨好自己，不让自己烦躁或是发脾气生气等，要让你自己保持良好的愉快的心情，其实有些女性的乳房疾病都是因为长时间的郁闷或是生气而导致的，因此要想健康必须保持好心情。

2.正确穿戴胸罩才能美胸

胸罩的选择其实也很重要，不可过松或是过紧，如果你的胸罩太大，这样就起不到支托乳房的一些作用，从而就会造成乳房下垂;而太小的话会妨碍乳房的发育，这样又会引起副乳等问题。因此要学着合适的胸罩尺寸。而且还要注意胸罩的材质，最好选择纯棉的。

3.美胸需也要有按时作息

除了人体的自然老化外，女性的熬夜或是生活不规律等这都会影响你的新陈代谢与血液循环，同时还可能会导致荷尔蒙的混乱，从而也就影响了乳房的健康。因此要尽量因早睡早起，而形成一个良好习惯，只有这样才能让你的胸部更美，身体更健康。

小编为大家整理的关于产后怎样才能拥有坚挺的胸部的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

很多女孩子嫌自己的胸小，就会想尽各种办法丰胸。那么，吃什么食物可以让胸部变大呢？

丰胸美乳的食物

生菜

莴苣科植物，生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)。

木瓜

瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。

猪蹄

猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸的食材;

坚果

核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆，芝麻则是最常见被拿来做为丰胸菜的配料。

乳鸽汤

饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

鲤鱼汤

亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

猪心汤

多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

奶类

草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

中药茶

也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

酒酿蛋

把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。

蜂王浆

连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂王浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

猪脚

蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

海产品

多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

东方女性美胸黄金线

1、瘦小族：胸围(cm)÷身高(cm)

2、普通族：0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53

3、丰满族：0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55

4、波霸族：胸围(cm)÷身高(cm)>0.55

按照黄金线法则，塑造出的盛夏型、秋实型、春色型三种乳房，最为经典。

自然丰胸的最快方法

第1招——俯卧撑丰胸

双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。

为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

第2招——游泳丰胸

游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

第3招——UPUP丰胸操

双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

丰胸食谱

黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法：

1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。

2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

产后如何让你胸部重现胸部完美曲线？做女人“挺”好，学会女性产后安全丰胸3大招，让你尽享女人的乐趣。很多时候，女性产后胸部都会出现不同程度的下垂与缩小，这着实让各位新妈妈头痛心烦，下面我们为你支支招，为你讲解女性产后安全丰胸3大招，让你胸部重现曲线美。

虽然现在市场上关于药物和手术丰胸的广告很让人心动，但其实完全不用这么费事，女性产后安全丰胸3大招就是告诉我们怎么化繁为简，培养科学的生活习惯和饮食适当，让你以最简单的方式重现胸部的曲线美。女性产后安全丰胸3大招如下：

科学饮食

专家研究表明，从月经来时算起的第11、12、13天是丰胸的最佳时期，第18—24这七天为次佳时期，因为卵巢激素是影响胸部丰满的重要因素，而在这10天中卵巢激素是24小时等量分泌的，所以各位要丰胸就一定要抓住这激发乳房脂肪囤积增厚最佳时机哟。在这10天里如果可以进食适当的饮食会有所帮助，可以摄取适量下列食物：番茄、胡萝卜、青椒、马铃薯和坚果类等，此外还要多喝牛奶，而少喝可乐、咖啡等。

运动

合适的运动方式也可以丰胸，比如扩胸操、游泳、俯卧撑等。

1、扩胸操

具体做法：首先仰卧长凳上，两手抓拳拳心相对，手持哑铃内收到胸前，两臂向两侧外展，这动作要保持轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次。

2、游泳

游泳不但对肺部有益外，对乳房健美也有帮助，蝶泳和自由泳这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，令乳房丰满。

3、俯卧撑

俯卧撑也有丰胸效果，具体做法：床上俯卧，身体放正直，让双手支撑身体时收腹挺胸，双臂要与床成90°角，然后卧低时胳膊弯曲，身体要保持不着床的状态，慢慢增加锻炼次数。

早晚按摩

很多美容院的丰胸项目都有按摩这一项，其实按摩的确是丰胸的利器，现在就为大家提供一种丰胸按摩方法：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转，由外向内按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，直到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5—10次。按照这种方法每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟，可以刺激腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，让乳房日趋丰满而有弹性，如果可以配合一些丰胸精油，会起滋养与保护功能，保护胸部组织的正常，让丰胸效果更明显。

拥有傲人的胸姿是每一个女性的愿望，但是并不是所有的人都能如愿以偿，有的女性属于平胸，有的女性胸部过于肥，成为大胸女，还有的出现胸部发育不良，无论哪一种情况，都让人觉得十分不舒服，对胸部问题有很多人不想采取手术的方法进行纠正，尤其是胸部发育不良，那么胸部发育不良吃什么好呢？

胸部发育不良是一种先天性疾病，主要表现为腺体组织不发达，皮肤仍光滑而有弹性。一般多发生于女性患者单侧者常伴胸大肌，发育不良或缺如。也可因青春期前乳房区烧伤引起。双侧者可能系发育成熟期乳腺组织对性激素不敏感所致。乳头发育可以正常。

乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构。女孩从12～13岁起，乳房开始发育，至13～18岁基本成熟。尽管有人种、族群差异，大致上乳腺是由15～20个腺叶组成。乳房发育不良本质上是一种组织不发达，故治疗上宜增加乳房内容物，扩大体积、改善外形，使女性体现出特有的曲线美及其魅力。

饮食指导：

1、宜吃食用藻类；2、宜食清淡食物；3、宜食行气散结之品；4、宜食富含纤维素的蔬菜。5、宜吃大豆食品对乳房健康大有裨

食物推荐：

大豆

能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

黑木耳

天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

海带

大型食用藻类。不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺。

如果出现胸部发育不良的话，最好多吃一些大豆、黑木耳以及海带，还可以多吃一些丰胸的食物，比如木瓜，当然，如果胸部发育不良，单靠饮食上调理，是很难达到明显效果呢！如果胸部发育不良较严重的话，最好到医院检查一下，可以在医生的指导下，适当采取一些合理的措施。

简要回答

女性进行胸部保养会强化女性的心肺功能，首先人体大部分血液要从胸部经过，如果女性在生活中适当的保养胸部，能够有效的调节女性的心率，最终对女性的身体健康有很好的帮助。

女性进行胸部保养能够促进淋巴排毒，调节女性的内分泌，而女性的子宫卵巢是通过性腺直接相通的，一般女性通过胸部保养之后，能够改善女性的卵巢功能，调节女性内分泌的情况。

女性在日常生活中，通过适当的按摩胸部能够有效的排出身体内的毒素，让女性变得肌肤亮丽，整个人会容光焕发。

女性在生活中进行胸部保养，能够预防乳腺疾病，其实这几年乳腺增生、乳腺癌的发病率较高，女性为了自身健康，一定要早预防、早发现、早治疗。

在生活中女性应该呵护自己的乳房，并且给自己的乳房适当的保养，避免自己患上某些乳腺类的疾病。

婴儿吸吮刺激，再加上奶汁的浸湿，会使乳房皮肤痒。哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳

期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。

哺乳期乳头发痒一般是两个原因，

第一是由于产后随着奶量的增加会出现乳腺管的涨大，

周围皮

肤出现断裂的情况，

为适应哺乳的需要乳腺增生，

导致乳房的皮肤被牵拉从而要出现乳房部分的所谓

妊娠纹引起的发痒症状，

另外一个原因是由于哺乳本身造成的，

宝宝吸奶以及奶滞等问题引起的乳房

皮肤不适应造成，类似过敏反应，因此针对第一种情况，也没有特别好的办法，

意见建议：建议不母乳的时候可以用橄榄油按摩一下，另外的情况则是做好乳头的清洁工作，同

时保持乳房部位的皮肤护理，可以使用橄榄油按摩或者热毛巾擦拭后再用橄榄油轻轻按摩一下。

哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：

（

1

）哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，

而影响婴儿的生长发育；亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。

（

2

）哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因各种精神刺

激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。

（

3

）哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸

净，避免乳汁瘀积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。

（

4

）哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

婴儿吸吮刺激，再加上奶汁的浸湿，会使乳房皮肤痒。哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳

期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。

哺乳期乳头发痒一般是两个原因，

第一是由于产后随着奶量的增加会出现乳腺管的涨大，

周围皮

肤出现断裂的情况，

为适应哺乳的需要乳腺增生，

导致乳房的皮肤被牵拉从而要出现乳房部分的所谓

妊娠纹引起的发痒症状，

另外一个原因是由于哺乳本身造成的，

宝宝吸奶以及奶滞等问题引起的乳房

皮肤不适应造成，类似过敏反应，因此针对第一种情况，也没有特别好的办法，

意见建议：建议不母乳的时候可以用橄榄油按摩一下，另外的情况则是做好乳头的清洁工作，同

时保持乳房部位的皮肤护理，可以使用橄榄油按摩或者热毛巾擦拭后再用橄榄油轻轻按摩一下。

哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：

（

1

）哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，

而影响婴儿的生长发育；亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。

（

2

）哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因各种精神刺

激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。

（

3

）哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸

净，避免乳汁瘀积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。

（

4

）哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

婴儿吸吮刺激，再加上奶汁的浸湿，会使乳房皮肤痒。哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。

哺乳期乳头发痒一般是两个原因，一是由于产后随着奶量的增加会出现乳腺管的涨大，周围皮肤出现断裂的情况，为适应哺乳的需要乳腺增生，导致乳房的皮肤被牵拉从而要出现乳房部分的所谓妊娠纹引起的发痒症状。另一个原因是由于哺乳本身造成的，宝宝吸奶以及奶滞等问题引起的乳房皮肤不适应造成，类似过敏反应，因此针对第一种情况，也没有特别好的办法，

意见建议：不母乳的时候可以用橄榄油按摩一下，另外的情况则是做好乳头的清洁工作，同时保持乳房部位的皮肤护理，可以使用橄榄油按摩或者热毛巾擦拭后再用橄榄油轻轻按摩一下。

哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：

（1）哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育；亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。

（2）哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。

（3）哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁瘀积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。

（4）哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

（5）哺乳时注意卫生保健，避免因积乳、外伤、乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症；哺乳期母亲应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及X线、同位素等各种放射性物质，慎用或不用各种药物。

（6）哺乳过程中，应佩戴柔软的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂；用棉布乳罩是因为可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管，避免由此导致的乳汁分泌、排泄障碍。

（7）哺乳时间不要超过1年，一般以6个月到10个月为宜，避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制，造成乳腺过度萎缩退化，且性欲减低。

操作方法

膻中

膻中位于胸骨正中线上，两乳头正中间，以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩，可以起到丰胸的作用，还可以缓解支气管哮喘。

乳中

这个穴位位于身体的乳头中央，以手指指面做圈状按摩，对于女性的月经有调节作用，而且也有利于丰胸

其它功效：改善性冷淡，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

乳根

该穴位位于胸部两侧，以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩，有益于缓解肿胀，还起到丰胸的作用。

所以经常按摩胸部附近的一些穴位有利于缓解身体的疾病而且还会起到丰胸的作用

今天就跟随小编一起看看,锻炼后胸部肌肉酸痛是什么原因,胸部肌肉酸痛怎么办,要知道胸部肌肉在锻炼中可是重中之重的肌肉，毕竟性感、完美的身材是离不开胸肌的，但是一些人在锻炼中可能会出现胸部肌肉酸痛的现在，这是怎么回事呢？

操作方法

平时缺乏锻炼

在平时根本就不进行运动锻炼的人，突然进行胸部肌肉锻炼，会使得胸部肌肉一时无法适应，过度紧张，从而导致胸部肌肉出现酸痛情况。

锻炼强度过大

锻炼强度过大，会导致身体肌肉过度劳累，或超负荷运动，可能导致过多乳酸堆积或是胸部肌肉拉伤发生肌肉痉挛产生酸痛的情况。

供血不足

锻炼中血液是主要提供给运动肌肉的，从而会导致其他部位的供血不足，特别是心肌功能不强的人，可能会导致心肌缺血和痉挛，产生胸口疼痛，从而使得很多人觉得胸部肌肉酸痛。

锻炼姿势不标准

锻炼胸部肌肉时，没有掌握好运动的正确姿势和技巧，使用错误的姿势或用力过度，也是容易发生胸部肌肉拉伤的情况，从而出现肌肉酸痛。

呼吸方式不对

在运动时，很多人不注意呼吸方式，像呼吸频率太快，容易引起呼吸肌的痉挛，产生疼痛，而人体最主要的呼吸肌，是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧会发痛，当膈肌痉挛时，疼痛就发生在两肋下。

疾病因素引起的

本身患有像心脏病、肺部疾病、肝脏疾病、肋软骨炎、肋骨神经痛等疾病，在锻炼过程中容易出现胸口疼痛从而引发胸部肌肉酸痛。

日常生活姿势不对

生活中常因长时间姿势不正，如弯腰，扶案，,剧烈运动或持续剧烈咳嗽等，会引起胸肌劳累痉挛，从而出现胸部肌肉酸痛，局部可有压痛，体位改变及深呼吸等可使疼痛加重。

胸部肌肉酸痛怎么办

1、因为突然进行剧烈运动肌肉酸痛的话，一定要注意让其充分休息。充分的休息能够帮助血液循环，加速分解堆积在肌肉中的乳酸，缓解肌肉酸痛不适。2、肌肉酸痛用毛巾进行热敷能够帮助扩张血管，加速血液循环，帮助缓解胸部肌肉酸痛。在热敷的过程中，血液循环得到改善，肌肉出现痉挛得以控制，并且热敷还能帮助肌肉受损组织得到再生修复，是能够有效帮助缓解肌肉酸痛的方法。3、胸部肌肉酸痛可以在酸痛位置涂抹具有舒筋活血的药油并进行按摩让药油充分进入到肌肉内部来缓解肌肉酸痛不适。或者是直接在肌肉酸痛处贴上具有同样功效的膏药。但要注意贴膏药最好是在医生指导下进行，以免贴得不对影响肌肉自身的恢复。4、如果是因为生活长期保持一个姿势引起的胸部肌肉酸痛，可以通过进行放松活动来预防肌肉酸痛，或者是对姿势进行调整，避免长时间胸部肌肉处于紧张状态。5、进行拉伸伸展运动，能够帮助肌肉的放松，有利于酸痛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行。6、对酸痛肌肉部位进行按摩，能够帮助肌肉的放松，促进排酸以及肌肉的血液循环，帮助酸痛肌肉的恢复。做法：按摩肌肉本身，沿着肌肉的走向进行按摩推按。7、就医治疗。出现胸部肌肉酸痛如果痛感强烈，影响活动，且持续时间长，要考虑是否是肌肉严重拉伤，或是肋骨病变、心脏病等疾病引发的，这些情况要及时的就医检查治疗。

孕期乳房按摩能够对乳房健康产生许多好处，但要做好乳房按摩，却依然有许多知识需要准妈妈们学习。孕期怎么按摩胸部呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕期怎么按摩胸部

乳房按摩是妈妈们为迎接新生儿所做的必备工作，做好乳房保养，才能让婴儿喝到健康充沛的奶水，花钱买再好的奶粉都不如妈妈的奶水健康安全。接下来为妈妈们重点介绍常用的按摩方式。

乳房按摩

1、进行热敷。

2、把左手盖在右胸上，右手叠在左手上朝胸部中央发力，用同种方法按摩另一只乳房。

3、把手指合拢，在胸部侧下方轻轻抬动胸部，使乳房能够上下振动，之后依然朝上做推压式按摩。

4、从下往上按摩。

在进行以上按摩时，要注意将手完全罩住乳房，虽然乳房按摩有一个好的出发点，但手法错误反而容易造成误伤。按摩力度要适当把握，不宜过轻，力度要足以使乳腺组织离开胸大肌，但也不宜过于用力，避免伤到乳腺。

乳头按摩

1、做好手部清洁后，用肥皂水顺着乳晕擦洗乳头周围的部位，直至锁骨处和胸部两侧边缘。清洗乳头时避免与肥皂水接触，防止碱性腐蚀乳头油脂，此外要用清水清洗掉乳头上的痂皮。

2、进行过基础护理后，把中指和食指放在乳房下方，自下往上推压，然后搓揉乳头，来达到坚挺的效果。

按摩的次数和频率保持在一日2次，每次20下。也可以用齿尖圆滑的梳子代替双手来进行按摩。值得注意的是，怀孕中期并不适合做大量此类按摩，可以事先学习乳房的护理知识。针对乳头过短或者凹陷的情况，可以辅以拉拔式的手法，主要在沐浴或者睡前时进行，持续2到3分钟。力度也要把握适中，在不产生痛感的前提下按摩。

胸部发育不良怎么办？给你支5个小妙招让你的使胸部变得又大又挺，平时的时候可以多做做胸部按摩，合理搭配饮食，多做做运动，多吃吃易于丰胸的食物、让你恢复迷人曲线，重拾女人的自信。

操作方法

沐浴时可自下而上冲洗一到两分钟

在沐浴时我们可以选择温热水，用花洒自下而上冲洗胸部，给胸部进行一个按摩，促进血液循环，刺激胸腺发育，增加乳房的柔韧性，让胸部远离“地吸引力”防止乳房下垂。

运动健胸

多做运动使胸部变得更加挺拔有曲线，虽然本质上胸部并未增大，但在人的视觉感官上是会有一种胸部有所“增大”的感受。

（1）椅上健胸

双手扶住椅背，连续做两组（每组10-15个）的俯卧撑或者突出胸部的动作，加强胸部的韧带组织，使胸部更加立体。

（2）“蛙泳”健胸

在床上做俯卧动作，将胸部及以上的地方完全探出床外（注意安全），然后挺起上半身（形式背飞），双手从中间往两边做类似蛙泳的划水动作。在提升胸部肌肉弹性的同时也能增强背部的肌肉韧性。

按摩三大穴位

中医学认为，中医可以通过点按的方式刺激相应的经络点可以达到丰胸的效果。其膻中穴，乳根穴，和天溪穴对乳房的发育有着重要作用。

每日可自行按压5-6组，每组5-10秒，如果可以的话，最好配以精油，可促进丰胸。

膻中穴：两根乳头之间第4根肋骨的位置。丰胸又美肌。

乳根穴：位置在乳头直下，乳房根部。促进体液循环。

天溪穴：位于胸部，第4肋间隙，前正中线旁开6寸。令乳腺发达，图2。

每天按摩5-10分钟

按摩虽同运动健胸一样，本质上无法令胸部增大，但都可使胸部变得更加立体有弹性。只用在洗澡后花上5—10分钟，轻轻松松拥有“S”形身材。

（1）从乳房中心开始画圈式按摩，往上至锁骨

（2）从乳房外缘开始做“画小圈”式的螺旋状按摩

（3）两手掌托住两边乳房，向上轻轻拉引，每组动作重复8-10次。

喝四物汤

四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。除此之外还具有一定的丰胸效果。

食材：当归、川芎、酒芍和熟地四味药，通常10克许。（4种药材总共配成近40克四物汤）

制作方法：小火煮15分钟后，倒出汤药喝，切记不要全倒出，砂锅中要留有点水。再倒入清水至砂锅中，再煮一次，再倒出汤药。再用同样的方法加清水，倒出三次汤药。

很多胸部比较大的妹子应该都有这样的困扰，就是在睡觉的时候胸部会让自己很不舒服，而睡眠文胸就是专门为这些人设计的，那么，睡眠文胸是在晚上穿的吗？

睡眠文胸是晚上穿的吗

睡眠文胸是晚上睡觉的时候穿的。

一半的人通常晚上都会穿内衣入睡，认为穿内衣可以防止地心引力让胸部下垂，借此保持完美胸型，另一半的人在到家前就已经迫不及待要把内衣脱掉。睡眠文胸主要是在睡眠中固定乳房，防止乳房在睡眠中的挤压造成的胸部变型的问题，推荐无钢圈的睡眠文胸来保持乳房的正常!这种文胸更加舒适，比有钢圈的文胸要好一些。

睡眠文胸有用吗

睡眠文胸的作用主要是在睡觉时保养胸部的，这对于那些认为睡觉时不穿内衣会不舒服的人来说，比较适用。而也有一些人会认为在睡觉时，最好是裸着比较好，如果是这种情况，她们可能会选择不穿文胸，这样也是可以的。

睡眠文胸设计原理

睡眠内衣是根据医学、美学、脂肪学、人体工学等研发设计的新型内衣，在普通文胸的基础上，完全靠剪裁将胸部承托，而不会产生任何不适和负担。睡眠内衣仅靠剪裁来承托胸部，对胸部无压迫不束缚，不会造成身体的负担。穿着睡眠内衣可以保护和固定乳房，防止在侧睡或仰睡时对胸部造成侧压或外扩等现象，帮助保持胸型的美丽。

睡眠文胸怎么选择

在选择睡眠文胸时，尽量选择没有钢圈和设计舒适的产品，面料要尽量舒适透气一些，夏季的话，面料最好轻薄，颜色最好清淡一些，这样对健康会更有好处。

有些女生认为睡觉不摘文胸能够让咪咪更加傲人挺拔。然而一些专家认为，这种说法也是错误的。随着年龄的增长，女性咪咪的乳腺组织逐渐被脂肪取代，因此会变得下垂，这是自然规律，不是时刻戴着文胸就能改变的。但是，对于一些体型比较特殊的人来说，就有必要佩戴功能性文胸，比方说睡眠文胸。一些胸大和胸部下垂的妹子，如果在睡觉时佩戴睡眠文胸，可以防止胸部问题恶化，让你的体型得到控制。

跑步是人们在生活中最常采用的可锻炼身体的一种方式，而跑步时出现胸口疼的情况也是时有发生的，但是，一般情况下，跑步时胸口痛的情况出现，多是与患者身上出现的某种疾病是有关联的，那我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道女人跑步时胸部疼痛的原因是什么呢？

一、刚开始跑步

突然间开始跑步对身体造成的负担相当沉重，特别当你还是个新手时。如果你以前从未参加过这项锻炼，那么可能是你跑步的速度和强度一时间还无法让身体习惯。

美国体适能协会的运动生理学家詹尼特·汉密尔顿认为：初学跑步的人要制定现实些的锻炼目标，刚开始不宜跑得过快过多。她建议人们先用散步作为热身，然后用放松的姿势慢跑，最后再进入全力以赴的跑步状态。如果在跑步过程中与旁边的人闲谈有困难，就放慢些速度。

二、胸部肌肉痉挛

与腿部肌肉一样，胸腔周围的肌肉（肋间肌）在双脚撞击地面时也容易痉挛。这种剧痛具有高度局限性（意味着你能用手指找到精确的压痛点）；随着运动的继续，它还会加重。脱水或电解质耗尽是引起这种胸部肌肉痉挛的原因。

由于普通人在增强肋间肌力量方面所能做的改进并不多，所以你应当在跑步前适量饮水，并调整呼吸模式。呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸节奏是每2-3步一呼，每2-3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。随着距离的增加，机体疲劳慢慢明显，这时候需要放慢前行速度或者停下来走几步，以调整呼吸节奏。

三、烧心

虽然你可能没意识到，但慢跑会对消化系统施加相当大的压力。腹内张力的增加会造成食管括约肌（食道底部的肌肉，它能防止胃中的食物漾到喉咙）放松，从而引发烧心。

为缓解烧心和保持食物始终待在胃里，弗里德曼博士建议人们在跑步前不要吃油腻的大餐。即使你实在想吃，也要远离会引发烧心的食物，如辣味、油炸或含有咖啡因的食品。

四、有悬而未决的肺部疾病

有几种不同的肺部问题会造成人们在跑步过程中胸痛，最常见的就是哮喘。在运动前服药有助于避免锻炼引发的哮喘发作，哮喘症患者在跑步过程中还应当随身准备救援式吸入器。

其他危险但并不太常见的原因包括气胸和肺栓塞。这两种疾病通常都伴随着突然发作的严重胸痛和呼吸急促，休息后也不消失。如果你出现了这些症状，千万不要忽视，要立即就医。

五、心脏并发症

最后才说到最坏的情况。跑步越为努力，心脏工作起来就越为费劲。然而，如果你的冠状动脉（将血液送入心脏的血管）挛缩，不充足的血液供应就会引发锻炼过程中的胸痛。这种病被称为心绞痛。当然，身体劳累也会促使心脏病发作（冠状动脉的急性堵塞）或动脉撕裂。

如果在高强度运动的过程中胸痛加重恶化，伴有大量出汗、恶心、呕吐、呼吸急促、明显的心悸和头晕，休息后能缓解，也不要掉以轻心，要及时做筛查。

以上是小编介绍的女人跑步时胸部疼痛的原因是什么的内容，在跑步中一旦出现胸部疼痛的情况要引起重视，找出原因并做好预防措施，另外本网跑步安全小知识库中还有很多关于跑步的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

胸部增大的方法有哪些，相信这是很多平胸姑娘们最关心的问题了吧，通过手术的方式来丰胸不但不利于身体的健康，可能还会造成其他的一些副作用，如果遇到不负责任的医生，还有可能整形失败，那么到底有没有简单的可以不手术使胸部增大的方法了，下面我们就一起来看看吧。

伸腰式美胸徒手操

一、挺胸收腹，双手反向交叉，伸直，往头顶方向高举。手肘弯曲，左手用力往下拉，并带动右手至脑后位置。双手往上举起，重复一动作，然后换手进行。

二、夹书集胸式。

把两本杂志或书放在腋下，夹紧。手肘弯曲，两手握拳，用力往内夹紧书或杂志，不让其滑落。直到手臂有疲劳感为止。

三、推墙健胸式

面对墙壁而站，双手打开与肩同宽，掌心贴紧墙壁，抬头挺胸，收紧小腹。上身往墙壁方向压，像用力推墙壁一样，同时手肘弯曲，尽量使胸部贴近墙壁表面。

四、推手美胸徒手操

双手臂叠放在胸前，两手握住手肘两侧，使之与身体呈九十度。两手慢用力，往外推，保持一分钟，然后上下手换顺序重复进行。双臂合十，放于胸前，掌心相对。掌心用力往内推，然后然后慢慢转动手臂往左右方向，直到手臂手肘有酸痛感觉为止。

五.热敷按摩乳房：

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房三到五分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩二十到五十次.只需按上述方法每天按摩一次，坚持按摩两到三个月，可使乳房隆起两到三厘米.

六、体育锻炼：

锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美.

胸部增大的方法最简单实惠的就是物理疗法和食物疗法了，也可以服用一些健康的丰匈产品来用，但是我个人建议还是不要这样的好，因为怕有副作用，如果你是还没有生孩子的宝妈的话我更加不赞同的哦，或者你也可以到医院做丰胸手术，但是这样的花费太高，所以还是我这几种方法好用便宜无副作用。希望对你们有帮助。

左侧胸部上当隐痛打扰着许多人，那么我们该怎么办呢?

1检查

(一)胸痛的性质、特征

1胸痛的特点胸壁疾病引起的胸痛，定位明确，局部可有红肿、触痛、皮疹、畸形。

2胸痛的性质肋间神经炎引起胸痛为阵发性，针刺样痛。食道炎引起烧灼样痛。撕裂样痛多见于夹层动脉瘤。

3胸痛的部位胸骨后疼痛常见于心绞痛。左前胸痛也可以是心绞痛、心肌梗塞、左侧肺炎。胸痛放射到左肩部多为心绞痛。

(二)常见的引起胸痛的疾病

1胸膜疾病如胸膜炎、自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。

2心血管疾病以心绞痛、心肌梗塞为代表，其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛。常放射到左肩、颈部及左臂内侧，严重时伴有休克症状。

3肋间神经炎、带状疱疹、食道炎均可引起胸痛，带状疱疹时剧烈胸痛，沿肋间走行，1～2天后皮肤出现密集性小水疱。

4某些腹腔脏器病变引起胸痛如膈下脓肿，急性胆囊炎，急性胰腺炎。

5胸部外伤常见于肋骨骨折，有胸部外伤史，呼吸或咳嗽时胸痛加重。

(三)剧烈胸痛的应急措施

(1)怀疑心绞痛发作，立即吸氧，休息，舌下含硝酸甘油。

(2)胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛，可以用较宽的腹带在疼痛处固定胸壁，减轻呼吸时胸廓的运动度。

(3)立即去医院做心电图和X线检查确诊。针对病因治疗。

(4)适当服用止痛片。

2原因

1.炎症：皮炎、非化脓性肋软骨炎、带状疱疹、肌炎、流行性肌痛(EpidemicMyalgia)、胸膜炎、心包炎、纵隔炎、食管炎等。

2.内脏缺血：心绞痛、急性心肌梗塞、心肌病、肺梗塞等。

3.肿瘤：原发性肺癌、纵隔肿瘤、骨髓瘤、白血病等的压迫或浸润。

4.其他原因：自发性气胸、胸主动脉瘤、夹层动脉瘤、过度换气综合征、外伤等。

5.心脏神经官能症。

3缓解方法

1.怀疑心绞痛发作，立即吸氧，休息，舌下含硝酸甘油。

2.胸膜炎或胸膜疾病引起的胸痛，可以用较宽的腹带在痛疼处固定胸壁，减轻呼吸时胸廓的运动度。

3.立即去医院做心电图和X线检查确诊，针对病因治疗。

4.适当服用止痛片。

女性的美丽不仅仅是一味的瘦，而是有曲线的美。因此，傲人的胸部是必不可少的一点。那么，对于平凶的妹子如何才能使胸部变大呢？艾艾贴可以丰胸吗？艾艾贴可以贴胸部吗？

艾艾贴可以丰胸吗

艾艾贴可以丰胸哦。

所贴穴位，关元、肝俞、膺窗

关元培补元气，肝俞补益肝肾，膺窗为足阳明胃经穴位，临近取穴可以健脾益胃丰胸

每穴30分钟，每天或隔天一次，15次为一疗程

艾艾贴的保健功效

艾灸乃是中国古老的医术之一，属于物理疗法，它蕴含着中国几十代人的智慧和结晶，古人云：“药之不及，针之不到，必须灸之。”艾灸不仅完全合科学，灸疗的效果也获得极高的评价，艾灸——通过百草之王艾草作用于经络跟患处，帮助人体全面温通经络，温补元气、调和气色、润泽肤色，展现由内而外散发的健康身材，艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸护理能温通经络，缓解疼痛，去风湿，消红退痧，活血化瘀，消肿，消炎止痛，是抗皱延缓衰老最绿色最环保保健用品。

饮食建议

维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形

维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌

维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成

锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素

蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效

药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用