脑出血春季怎么预防(实用20篇)

春季流感开始滋生!预防春季流感注意这几点是什么?春季流感一般持续多久?下面是小编为大家整理的预防春季流感注意这几点是什么，如果喜欢请收藏分享!

春季流感高发期是几月份?

流感在冬春季多发和流行，不同地区，流感季节不同。北纬33度以北地区，都是以冬季流行的模式，每年的1-2月份是高峰季节，北纬27度以南的最南方省份，每年4-6月时是高峰，两者之间的中纬度地区，每年都有两个高峰，一个是在1-2月份，一个是在6-8月份。预防方法如下：

1、远离传染源，避免与流感患者密切接触;

2、切断传播途径，流感主要是飞沫传播，所以建议少去拥挤的地方，如果去拥挤的地方，就戴上口罩。勤洗手，洗手前避免去摸鼻子、眼睛等有黏膜的地方，保持房间空气流通;

3、保护易感人群，所有人都是易感人群，所以注射流感疫苗是最有效的方法。尽可能提高自身免疫力，包括充足的睡眠、加强锻炼、保持心情舒畅、合理饮食等。

预防春季流感注意这几点是什么?

近一段时间，昼夜温差较大，是流感、诺如病毒、流行性腮腺炎、手足口病等传染病的高发季节。天津市疾病预防控制中心传染病预防控制所所长李琳提醒，春季传染病虽然种类较多，做好相关工作仍可以有效地预防。

春季流感吃什么药效果最好?

春季流感可使用对乙酰氨基酚、奥司他韦等药物治疗。

人感染流感病毒后，2-4天后才会出现症状。

最常见咽喉痛、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道感染的症状，可能伴随发热、头痛、全身酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，还可能会出现呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。

流感通常持续一到两周便能自愈，对症下药能让患者舒服一点。

用乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索等止咳祛痰药物，能让痰减少，咳嗽减少。

用盐酸伪麻黄碱类药物制成的鼻喷雾剂喷一喷鼻孔，可恢复鼻子通气，使患者不用因为鼻塞而难受。

发热不超过38.5℃，可以把湿毛巾敷在额头、腋窝等部位来进行物理降温。

物理降温不奏效，或者发热超过38.5℃，可用对乙酰氨基酚类解热药物，帮助人体降温。

高烧持续不退，或出现明显的呼吸困难，精神萎靡，要赶紧就医。

想让流感好起来，就得控制病毒数量，抑制病毒复制。

流感病毒RNA进入细胞，开始疯狂复制，新产生的流感病毒依靠神经氨酸酶突破细胞膜，然后出去侵害下一批细胞。

神经氨酸酶抑制剂能让神经氨酸酶失效，病毒就只能困在细胞内，无法破膜而出。

奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等都是这类药物的代表。

春季流感一般持续多久?

流感一般3天到14天左右才能好，具体的时间要根据自身的体质以及流感的严重程度而判定。

流感是一种自限性疾病，一般多见于冬春季，主要是由流感病毒所引起的急性呼吸道传染疾病，一般分为普通型流感、重症流感、危重症流感等，如果长时间吸烟、过度劳累、压力过大，容易导致机体免疫力增加，容易引起流感，流感的潜伏期一般是1~7天，而流感的病程通常为4~7天，通常会导致患者出现身体发热、头痛、身体乏力、咳嗽、全身酸痛等症状，可通过飞沫或者是接触传染，而且传染性是比较强的，如果只是轻型的流感，自身体质较好，一般在2天到3天内可自我恢复或痊愈。

如果流感发生于老年人，婴幼儿慢性患者以及免疫力低下的人群，一般在病程5~10天内，会发生呼吸道循环衰竭的症状，严重的可危及到生命，死亡率是比较高的。

流感如果症状比较严重，首先需要遵从医生指导，通过服用药物进行治疗，比如奥利司他胶囊等神经氨酸酶抑制剂，同时配合服用利巴韦林分散片、阿昔洛韦片等药物辅助治疗。

春分节气，气温回暖，但是此时也是一些春季常见疾病的高发时期，因此一定要提高警惕，做好养生保健的工作，那么如何预防春季常见病呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

1、上火的预防方法。

春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。

防病妙招：要防“上火”，首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息;多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出;必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。

2、皮炎的预防方法。

随着气温升高，各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。据专家介绍，春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。

防病妙招：适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤;不要用含光感物质较多的化妆品;多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，油菜、菠菜、莴苣、无花果等尽量少吃或不吃;洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。

3、哮喘的预防方法。

春天一到，各种花花草草都焕发出新的色彩，让人眼前一亮。不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃。春天是哮喘的高发季节，如果不注意平时的生活细节，很容易复发。

防病妙招：一些生活细节必须注意，比如衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏;注意哮喘发作是否与食物有关，如虾、牛奶、桃子等，应当引起注意;慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛等;减少吸入花粉，日间或午后少外出;不用地毯，每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水(50℃以上)洗1次;室内湿度保持在50%以下。

4、春困的预防方法。

看着窗外明媚的景色，关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。

防病妙招：对那些已“染”上“春困”的人来说，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，有助于提升人的精力;办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。

如何写好春季儿童传染病预防知识?看看吧。春季温度变化大，万物复苏，细菌和病毒也更活跃了，是传染病的多发季节。在新冠感染的常态化疫情防控形势下，同学们也要注意预防以下春季常见传染病。下面小编给大家带来春季儿童传染病预防知识，希望大家喜欢！

春季传染病类型有哪些

幼儿春季疾病预防No1.感冒

即便是到了春末，偶尔来的一股“冷空气”，也会让一些抵抗力较为低下的宝宝患上感冒。在这春季疾病高发季节里，幼儿似乎会一次接一次地“次次中招”。事实上，单只在宝宝出生的最初2年里，宝宝就会得8—10次的感冒，发病一次或更多次的流感。

患病指数：★★★★★

患病症状：流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽痛、气喘、咳嗽等；偶尔有轻微地咳嗽，说话声音嘶哑；眼睛发红、潮湿；肌肉疼痛；呕吐、腹泻；发烧，体温可达39℃～40℃。

护理要点：

1、让孩子充分休息。患病时让孩子充分休息，有利于病的痊愈。在此时不要外出，也不要长时间逗孩子玩。

2、多饮水。大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。喝水时宜采用少量多次的方法，如果孩子不爱喝白开水，也可适当加些果汁，让孩子能多喝些水。

3、保暖。根据情况增减衣物，有些父母爱用被子为孩子捂汗，这可造成高热抽风。当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物；在室内，就不必穿得太多，与成人穿得相当即可，甚至要比成人穿得少一些才好。

4、合理饮食。孩子感冒时多不爱吃东西，家长需给流质、半流质食物如牛奶、酸奶、稀饭、面条、面包等，同时还要多吃新鲜水果（苹果、猕猴桃）、蔬菜，这样可保证有大量维生素C抗病毒的作用。

5、使用鼻腔滴液或喷剂不要超过3天，因为它们会使鼻腔组织变厚，受到刺激，从而进一步阻塞鼻腔通道。

6、不要给宝宝使用阿司匹林。如果宝宝需要服用退烧要的话，可在医生帮助下选择醋氨酚或布洛芬。在没有医生建议的情况下不能给2岁以下的宝宝使用抗组胺剂。

预防指南：首先勤开窗通风换气，保持室内空气清新，是预防感冒最为简便、有效的办法。进行适当户外锻炼，接受日光照射，有助于宝宝的身体健康，减少患感冒的机会。外出时，尽量避免带宝宝去人群聚集的共公场所。另外，培养良好生活习惯，保证充足睡眠，保持正常生活规律。

幼儿春季疾病预防No2.肺炎

肺炎是肺炎组织的一种感染，会引起咳嗽、呼吸短促、发烧、呼吸频率加快中的一种或是全部症状。一旦宝宝的感冒如果得不到很好的控制时，尤其是身体虚弱的宝宝容易从感冒发展为肺炎。

患病指数：★★★★

患病症状：呼吸急促、吃力，有时候伴有呼吸疼痛；鼻孔张开（预示着宝宝呼吸困难）；发烧，体温一般在38℃～39℃之间；胸痛，呼吸时会加剧；腹痛、食欲不振；持续咳嗽、气喘。

护理要点：

1、降低热度：首先是要为宝宝退烧，醋氨酚和布洛芬的使用对宝宝是相对安全的。同时，也可以在宝宝额头上放一块凉毛巾来达到物理降温的效果，有条件时，可以在家进行温水浴。

2、多喝水：尽量让宝宝多喝一些水，以防止脱水。大量的液体还能疏松分泌物和粘液，使痰液更容易被咳出。

3、调整宝宝的睡姿：这段时间，当宝宝入睡以后，不妨在他的头部和肩膀之后多放一个枕头，以帮助他呼吸更为顺畅。

4、胸（背）部叩击法：让宝宝坐在沙发上，“轻拍”他的背部，以帮助他气道内分泌物的排出。家长也可以向医生咨询一下具体该如何操作。

预防指南：如果家人患感冒或者其他呼吸道感染性疾病时，尽量让宝宝与患病的亲人隔离，避免宝宝受到传染；室内经常通风；保护宝宝不会受到被动吸烟的危害；如有可能，让宝宝注射预防肺炎的疫苗，也是预防宝宝得肺炎的一种有效途径。

Tips：当宝宝患有肺炎，并出现以下症状时，需立即送往医院。

出现呼吸困难、脸色发紫；精神萎靡或异常烦躁；嘴唇或指甲发青；呼吸时发出呼噜声；由于咳嗽和气喘而无法入睡；无法摄入足够的液体，或是不断地呕吐；出现了发烧和腹痛；咳出了发黄、发绿或是带血丝的黏液；持续不断地咳嗽。

幼儿春季疾病预防No3.过敏性咳嗽

过敏性咳嗽，临床上称为咳嗽变异性哮喘，是一种以咳嗽为主要临床表现的隐匿性哮喘。同任何过敏性疾病一样，过敏性咳嗽的最大特点就是会随着气候的变化、环境的变化、生活习惯的变化等，反复发作，较难治愈。

患病指数：★★★

患病症状：吐白色泡沫痰；喜欢揉眼睛和鼻子，爱抓头皮；睡觉时爱出汗，不安静，喜欢蜷曲着睡；多以咳嗽为主，不喘。其咳嗽有三大特点：晚上睡觉前咳一阵；半夜醒来咳一阵；早上醒来咳一阵。有的宝宝能一连咳上3个月。

护理要点：

1、不要自行服用止咳药：普通的止咳药对过敏性咳嗽效果不好，甚至可能让咳嗽更厉害。

2、如果发现宝宝咳嗽时间持续一个月左右，应及时带宝宝到医院呼吸科的哮喘门诊进一步确诊。

3、临睡前让宝宝喝一些温开水或温牛奶、米汤等，有助于粘痰变稀，促进痰液咯出。

4、每周1次彻底对家里进行一次大扫除，包括清洗床单、地毯、窗帘（布制），整理橱柜，清洁瓷砖、包括宝宝卧室内新购买的鲜花等。

5、将家里所有的毛绒玩具都搬离宝宝房间，如果宝宝坚持要跟其中一个同吃同睡，家长需要经常用热水清洗。

6、花粉季节，注意关好门窗。坐车时，车窗也要关闭，以减少与过敏原的接触。当花粉处于最高值（早上5：00—10：00之间），让宝宝尽量呆在家里。每天晚上睡觉之前，都要让宝宝洗澡和洗头。

预防指南：过敏性咳嗽往往会在家族中流行，也就是说父（母）亲会遗传给孩子。不过，许多孩子到了青春期以后就能“摆脱”此症了。因为他们的气管已经发育成熟，自身免疫力极大地增强了，较少会受到刺激物的侵害了，或是他们已经掌握了如何回避过敏原。

幼儿春季疾病预防No4.腮腺炎

腮腺炎是这个季节宝宝最易得的疾病之一。它是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性传染病，主要通过患病宝宝的唾液飞沫、或腮腺炎病毒直接进入腮腺口侵犯腮腺等相互传染，少数也有通过病毒污染的用具而间接传染。尽管腮腺炎可能会让宝宝感觉不适，但它很少会引发较为严重的后果，个别患儿可能并发睾丸炎。

患病指数：★★★

患病症状：中医称之为撑耳寒，即表现为一侧或者两侧耳垂下发生肿大，肿大的表面会发热会痛；张嘴或者咀嚼食物时肿大的部位会感觉疼痛；发烧、头痛、身体困倦、食欲不振；睾丸和腹部（女宝宝）肿胀、疼痛。

护理要点：

1、降低热度：与所有病症一样，为宝宝降温是首当其冲的“任务”。合理用药可以缓解因发烧带来的种种不适。

2、食物以流质、半流质为主：宝宝患了腮腺炎以后，就会影响生成唾液来润湿食物。如果宝宝出现吃饭困难，不妨多为他准备一些粥类、及其他水分含量较高的食物。

3、避免酸性食物：酸性食物，如番茄，会刺激唾液的生成，这会让宝宝感觉更加疼痛。

4、患病后宝宝要尽量卧床休息，减少并发症的发生。

预防指南：让宝宝按时接种可提供的（计划内）所有疫苗，是预防腮腺炎的最好方法。如果自己的宝宝已经得了腮腺炎，家长要避免让宝宝与其他小朋友接触，以免他人受到感染。现在已经有腮腺炎疫苗，家长可以根据宝宝的身体情况选择是否接种。不过，在感染病毒之后，此疫苗就无法有效地防止腮腺炎了。

幼儿春季疾病预防No5.水痘

水痘是一种具有高度传染性的病毒性感染，病毒存在于宝宝的口鼻分泌物和痘疹内，通过飞沫传播和接触传染，2-4岁的宝宝容易出现。幸运的是，在患水痘的宝宝当中，大多数症状都在一两个星期以内自行消失了，没有留下持续的影响。

患病指数：★★

患病症状：轻微的、貌似流感一样的症状，并伴有低烧，头痛、咽痛；出现斑疹、丘疹、疱疹、痂疹等多种皮疹在皮肤上掺杂一起，遍及全身。

护理要点：

1、避免直接的阳光照射：阳光的照射会使皮疹加剧，让宝宝不舒服。

2、休息、隔离：鼓励宝宝独自安静玩耍，并尽量避开那些还没有出过水痘的人。

3、洗麦片浴：当宝宝感到痒时，可以用温水中加一些燕麦片，频繁地给他洗澡，若宝宝身上的皮疹已有破溃时或感染迹象时，应避免给宝宝洗澡，。当宝宝出浴时，要通过轻拍而不是擦拭来给他弄干身体，以减少水疱感染的可能性。

4、将指甲剪短：有助于防止抓伤，引发感染。

5、多喝水或者冰水：如果发现宝宝口腔也出现溃疡，多喝水可促进排毒；另外，冰冷的感觉能缓解疼痛。

6、缓解发烧和发炎：如果宝宝没有高热惊厥史，宝宝提问38。5C时，可使用醋氨酚或布洛芬来给宝宝降温及减轻伴随感染的任何疼痛。

7、出水痘期间如果宝宝出现恶心、头痛、呕吐、高烧3天以上不退等症状，应马上送往医院检查。

预防指南：接种疫苗是预防水痘的最有效方法。敦促宝宝经常洗手以及保持良好的卫生习惯也有助于防止他感染上水痘。不要让宝宝和爸爸妈妈共用一条毛巾，宝宝用过的被服、餐具、玩具等都要采取紫外线照射、暴晒或者煮沸等方式进行消毒。

春季养生禁忌知多少

一忌：上火乱用解毒丸

春天容易上火，牙痛，口腔溃疡。这时候就会病急乱用药。各种解毒丸买来就吃。要注意，春天上火有两种，有口干舌燥，大便干结的属实火可以吃一点解毒丸降火等。如果脾胃虚弱引起的，口干眼干可以喝一点菊花茶，或金银花茶降火。

二忌：睡觉没节制

春天身体的阳气开始复苏，容易犯春困。这时候我们可以晚上11点前睡，早晨6：30前起床。早晨阳气生发，一天都有精神。多散步，中午可以睡30分钟午睡。

三忌：吃得太酸，太辣

春天是肝气旺的时候，吃酸的食品会让肝气更旺火大。但这时脾胃容易虚弱。所以春天要少吃酸辣，多吃点甜味，清淡的食品。可多吃点韭菜，香菜，葱，荠菜等时令蔬菜。少吃海鲜和容易上火的食物，患慢性病的人尤其春天要注意。

四忌：心情抑郁上火

春天重在养肝，调理心情就成了最重要的一件事。春天容易上火，脾气暴躁，有时会莫名其妙的为一件小事上火。还容易抑郁。这样对我们的身体伤害很大。这时就要多锻炼，长做深呼吸。多参加户外活动。还有、可以养养花草愉悦心情。

五忌：门窗紧闭不通风

春天风大还比较冷。但是各种细菌，病毒开始大量繁衍，如果过长时间门窗紧闭，空气不流通，容易滋生细菌，导致感冒传染病菌。每天最少要上午，下午各开窗通风10分钟。还要多晒被褥。

春季传染病预防措施

多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。对于不可避免要出现在前述场景时，戴一次性外科口罩或者N95口罩，一次性口罩最长4小时就需更换，或被水汽浸湿失去防护效果时也需要

戴口罩：出门注意防护，戴口罩。尽量手不要摸脸、不要揉眼睛、不要直接拿食物。尽量远离人多且密闭的环境如超市、商场、生鲜市场、饭店等；尽量避免乘坐公交车等密闭人多的交通工具；

预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

补充营养：适当增加水分有利于体内毒素排泄和净化体内环境：适当增加维生素的摄入，少吸烟少食辛辣食物，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能。

注意生活规律：保证睡眠充足，坚持体育锻炼和耐寒锻炼，促进血液循环，增强心肺功能，调节人体各种机能，增强免疫力。

早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。

春天为什么容易传染病流行

冬天里，身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖，昼夜温差大，人体内部系统却还来不及调整适应。

春天万物生机萌发，皆蠢蠢欲动，细菌、病毒等亦随之活跃。

不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。

初春蔬菜水果品种较少，容易缺乏营养。

开春后，人员开始流动，公共场合聚集人员有助于病原菌的相互传播。

人体呼吸道粘膜屏障作用下降。春季气候干燥，人体缺水，呼吸道粘膜失去滋润，粘膜细胞脱落，屏障作用下降，导致呼吸道传染病多发。

春回大地，本是百花盛开的大好季节，但随之而来的花粉、柳絮和扬尘、风沙，却使一些孩子增加了许多的烦恼。据了解，每到春季和秋季，医院里接诊患哮喘病的儿童就会明显增多。那么，春季小儿哮喘的预防和治疗有哪些？成为哮喘病患儿家长非常关心的问题。本期“专家坐诊”特别邀请武汉大学人民医院儿科哮喘病专家姜毅教授，给读者朋友详细介绍小儿哮喘的预防和治疗。

开春后，本报寻医热线接到不少读者咨询儿童哮喘方面的问题。读者刘先生说，他刚上小学的女儿经常咳嗽吐痰，他以为是普通感冒，并没看医生，只在药店买点感冒药给她吃。不料，几天过去后，病情却加重了，呼吸时肺部还发出喘息声，到医院进行肺功能检查后才发现是患了哮喘病。

姜毅教授介绍，哮喘患者遇到过敏原刺激，都会发病，没有明显的季节特征，但在武汉地区，春秋两季是哮喘患者发病的高峰期。他说，最近儿科呼吸病门诊接诊的多数是哮喘发作的小患者。主要是因为春天风多雨少，而且气温变化大，时暖时寒，加上春季百花盛开，花粉随风飘移，哮喘患者接触或吸入后，就容易发病。

为啥哮喘孩子增多

有报道显示：近些年，得哮喘病的儿童数量比以前增多了。姜教授分析认为，原因主要有两方面：

一是随着卫生条件的改善，感染性疾病逐渐减少，而非感染性疾病逐渐增多，哮喘病就是其中之一。我国流行病调查显示：二十世纪90年代，哮喘发病率只有0.9%，到2000年，发病率上升到1.87%，目前，据初步调查显示，发病率已达3%-4%，其中1/3是儿童。病群很大，因此防治任务很重。

二是人们认知水平提高，以前误当作肺炎、气管炎治疗，久治不愈，现在已经认识到是哮喘疾病在作怪。

40%-60%的儿童哮喘可完全治愈

哮喘能否根治？这是患儿家长共同关心的问题。姜毅教授介绍，从临床实际来看，哮喘的预后往往与患儿的起病年龄、病情轻重、病程长短、治疗是否及时和适当、以及是否有个人及家族过敏史等有关。具体分析，有以下三类：

第一类：早期(1岁以内)发生的一过性喘息。一般无家族过敏史，小孩本身也没有湿疹病史，这种情况一般会在1-3岁内完全好转。

第二类：早期发病的喘息性疾病。患儿在1岁以内发病，大部分因病毒感染诱发，而且有家族过敏史，母亲吸烟或被动吸烟，这样的患儿多数是早产儿。这种情况通过规范治疗，3-7岁可完全治愈。

第三类：婴幼儿喘息性疾病(哮喘)。哮喘是各种过敏因素刺激导致的气道疾病，表现为咳嗽、喘息，年长儿呼吸困难、胸闷，往往有反复发生喘息病史及过敏史。这种情况治疗上以预防为主，尽量避开过敏原刺激。过敏原包括生活中发现以及到医院做相应的过敏原测定。

喘息发作时需进行规范的抗炎及平喘吸入治疗，缓解期需根据病情程度轻重规范的抗炎吸入治疗，并辅以口服的抗炎药中西医结合治疗。

姜教授特别强调，在未合并感染的情况下，一般不提倡用抗生素。

哮喘治疗的16字原则

对于儿童哮喘的治疗，姜教授说，不同的年龄、不同的病情，都有相应的治疗方法。总的原则是：二吸二吃，一减一免，阶梯治疗，适当调整。

二吸：吸抗炎药和平喘解痉的药

二吃：口服抗炎及免疫调节剂

一减：减少过敏因素，避免过敏因素

一免：免疫治疗，包括减敏治疗

姜教授指出，儿童哮喘50%-60%与过敏性鼻炎有关，他形象比喻：“哮喘和过敏性鼻炎是一根藤上(同一呼吸道)的两个苦瓜。”因此，治疗哮喘应同时治疗鼻炎。

初春伊始，季节转换，日温差、气压、湿度变化幅度大，因此预防特别重要。那么春季老人如何有效地预防肺炎呢？

1、按时接种疫苗：这是使身体产生对某种致病菌或病毒感染的抵抗能力的非常有效的方法。

2、加强营养：保证身体需要的营养的供给。

3、加强锻炼：增强体质，抵御疾病的侵袭。

4、注意个人卫生清洁：降低细菌感染的可能性。

5、保持室内空气清新：不管夜间开空调与否，白天都应该开窗交换新鲜空气，至少23次／日。

6、流感期间尽量不要去公共场所，避免与传染源接触。

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冬去春来，气温回暖，真是万物复苏的时节。敏感的宝宝，此时最容易受到春燥的“骚扰”了，出现烦躁不安、口干舌燥、大便干结、睡不安稳等症状。那么春燥烦人，不妨给宝宝多吃些水果，不仅润燥、抗病毒，还能促进肠胃消化，下面来看看预防春季宝宝便秘吃的水果有哪些呢？

梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中富含苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素。其润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。同时，如果宝宝咳嗽或者是咽喉肿痛，给宝宝吃一颗梨，不适症状就会减轻不少哦！

樱桃自古以来就被人们誉为是“春果第一枝”。樱桃的果肉口感特别好，美味并且汁水很多。樱桃长得也很惹人喜爱，色泽鲜艳，让人有食欲。樱桃中铁的含量是尤为突出的，是梨、苹果的二十倍以上哦！樱桃特别适合用于帮助宝宝健脾开胃。

如果宝宝本身就已经上火了，那么最好还是让他不要吃太多的樱桃哦！

苹果从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。春天气温不稳定，尤其宝宝易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。“一天一个苹果”也是大家熟知的健康口号。

苹果切块，加水小煮2-5分钟，再打成果泥，颜色金黄不变色，而且去除了苹果中的丝丝涩味，清甜可口，宝宝会更加喜爱。

火龙果所含有的锌、钾、锰、维C等成分是很高的，而这些都是宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素，并且还能够增加宝宝的骨密度哦！

桔子的胡萝卜素（维生素A原）含量仅次于杏，比其他水果都高。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。

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现在天气忽冷忽热，稍不留神宝贝就会受凉打喷嚏、流鼻涕，继续发展下去，可能就会引起咳嗽、发烧等更严重的疾病。其实感冒初期，在饮食方面稍微调整下，是能够增强宝贝抵抗能力，帮助宝贝快速恢复健康的，下面来看看宝宝春季预防感冒有哪些原则吧？

原则一：减轻消化负担

宝贝感冒期间，消化液和消化酶的分泌有所减少，消化能力也随之降低。因此，不能再按照正常时期一样吃一些油腻、高蛋白质、高糖、高盐的食物，如炸鸡腿、红烧肉、炖猪蹄、肉干肉脯、飘着黄油的老母鸡汤、卤牛肉、蛋糕、巧克力、夹心饼干、薯片和其他一些包装零食等等。高蛋白质和脂肪的食物会加重消化负担，降低人体的抵御能力；高盐和高糖的食物，会加重水份消耗，减少唾液分泌和口腔里的溶菌酶，抑制上皮细胞防御能力，使病毒和细菌更容易在消化道滋生。这个时期的饮食一定要清淡、制作细、软、烂、更容易消化吸收以减轻宝贝消化负担。

原则二：补充促进消化的营养素--B族维生素和钾

宝贝感冒期间，B族维生素的消耗量很大，B族维生素是水溶性维生素，参与食物的消化和代谢，缺乏会导致宝贝的食欲进一步低迷。而尽量多补充B族维生素则会促进食欲恢复，才能让宝贝吃下去更多食物以提供对抗疾病的能量和营养素，促进身体的康复。虽说肉类里也含有大量B族维生素，但由于宝贝消化能力已经下降，大量肉类所含的脂肪和蛋白质得不到代谢反而会进一步降低肠胃功能，让宝贝食欲更加不振。因此，补充B族维生素，我们可以多从粗杂粮、杂豆和杂薯入手，如小米、藜麦、紫米、糙米、红豆、绿豆等。宝贝感冒期间，可以比平时多增加粗杂粮、杂豆和杂薯的摄入。不过粗杂粮和杂豆要以细作的方式，尽可能打成米糊、熬成烂粥，或磨碎成粉再发酵制成面食，这样既可以补充宝贝所需的B族维生素，又不会增加消化负担。粗杂粮、杂豆和杂薯还含有大量的钾和膳食纤维，钾是能促进能量代谢，提高人体消化能力的营养素之一；膳食纤维则可以维护肠道健康，促进肠道菌群的平衡，有助于消化和人体免疫能力的提升。

原则三：补充帮助粘膜细胞修复的营养素--维生素A

宝贝感冒期间，无论是否咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等，其呼吸道粘膜细胞都已被病毒侵袭受损，因此我们需要补充可以帮助粘膜细胞恢复健康的营养素--维生素A。同样原理，富含维生素A的肝脏和肉类会大大增加宝贝消化负担，因此我们可以选择通过富含胡萝卜素的植物性食物摄入来间接补充维生素A。如西兰花、胡萝卜、芥蓝、豌豆尖、南瓜、豌豆苗、以及荠菜、菠菜、苋菜、油菜、小白菜等绿叶蔬菜。大量胡萝卜素进入人体，会按照人体需要转化为维生素A，去充当保护呼吸道粘膜健康的卫士。

原则四：补充能消炎、抗炎的营养素--植物化学物质

各种深色植物性食物所含的植物化学物质，都有消炎、抗炎、抗氧化的作用，如叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素、玉米黄素、多酚、黄酮等物质。因此宝贝感冒期间的蔬菜选择要以深色为主，多吃西兰花、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝、和菠菜、苋菜、空心菜、油菜、小白菜等绿叶蔬菜。菌菇海藻类食物所含的植物性多糖也有提升人体免疫功能的作用，宝贝在感冒期间每天也别忘记选择一些木耳、银耳、香菇、蘑菇、蟹味菇、海带、紫菜等食物。

原则五：补充促进抗体生成的营养素--维生素C

维生素C可以促进抗体的生成，增加白细胞的吞噬能力，充足的维生素C对机体抵御感冒病毒也有促进作用。我们可以通过新鲜的蔬菜和水果摄入维生素C，因为有食物中其它植物化学物质和营养素的帮助，比单独通过补充剂摄入维生素C更能协同发挥更好的作用。富含维生素C的蔬菜有白菜花、西兰花、豌豆苗、甜椒、大白菜和菜薹、荠菜、乌菜、油菜、芥蓝、芥菜等绿叶蔬菜。富含维生素C的水果有冬枣、猕猴桃、橙子、柑橘、草莓等。每天可以让宝贝多吃这些蔬菜，并安排1~2种高维生素C的水果来补充维生素C。冬季如果怕水果太冷，可以用温水温热或用微波炉打几十秒微微加热，维生素C的损失不会太大。

原则六：多喝水促进代谢，冲刷呼吸道

水能参与人体新陈代谢，促进食物的消化、吸收、循环和排泄，协助加速营养物质的运输和废物的排泄，也能刺激食欲，让宝贝在生病期间尽量多摄入能量和营养素。多次饮水还可以不断冲刷呼吸道，以减少病毒和细菌的附着；对于咳嗽有痰的宝贝，多喝水还可以稀释痰液，有助于咳出痰液或吞咽痰液从大便排出。

原则七：谨防过敏

对于过敏性体质的孩子，在感冒期间肠胃功能薄弱，免疫系统紊乱，更需要避免容易导致过敏的食物种类，如鱼虾、海鲜、螃蟹、芒果、菠萝、花生等。

小编为大家整理的关于宝宝春季预防感冒有哪些原则的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春季气候变化异常，许多妈妈发现宝宝的脸上突然长出了一些小红疹，到了医院一检查才发现宝宝已经患上了湿疹。其实婴儿湿疹俗称奶癣，是婴儿时期常见的一种过敏性皮肤病。那么春季家长如何预防宝宝患湿疹？

现代医学认为，婴儿湿疹是遗传过敏体质对周围环境中某些因素的过敏反应。诱发湿疹的因素包括：对母乳、牛奶、牛肉、鱼虾、蛋等高蛋白食物过敏，宝宝胃肠发育不完善，碱性香皂和沐浴露、宠物皮毛、棉絮和化学纤维、花粉、油漆的刺激等。

婴儿湿疹的类型

婴儿湿疹通常可分为渗出型湿疹与干燥型湿疹：渗出型湿疹常见于肥胖型婴儿，初起于两颊，发生红斑、丘疹，常因剧痒搔抓而显露有多量渗液的鲜红糜烂面。严重者可累及整个面部甚至全身。如有继发感染可见脓疱及局部淋巴结肿大、发热。

干燥型湿疹多见于瘦弱的婴儿。好发于头皮、眉间等部位，表现为潮红、脱屑、丘疹，但无明显的疹出。呈慢性时也可轻度浸润肥厚，有皲裂、抓痕或结血痂。常因阵发性剧烈瘙痒而引起婴儿器闹和睡眠不安。

婴儿湿疹并非普通“皮肤病”

孩子患湿疹，尤其是严重的湿疹，如果不治疗，后果很严重。有资料统计：大约20%-50%的湿疹患者后来发生了哮喘，45%的婴儿湿疹患者以后发生了过敏性鼻炎，即大约80%婴儿湿疹患者在他们的皮肤症状消退后，又发生了呼吸道过敏反应。

研究还发现：婴儿湿疹与哮喘的发病机制有惊人的相似之处，因此有人将其称之为“皮肤上的哮喘”。对婴幼儿湿疹的治疗，绝不能只在皮肤科开点外用药一擦了之。早发现、早预防、早治疗十分重要，可阻断过敏性疾病的发展和恶化。

春季如何预防婴幼儿湿疹

1.湿疹与遗传有很大的关系。如果父母双方中的一方曾患有过敏性疾病，或曾得过湿疹，那么小宝宝得湿疹的可能性很大。所以专家建议男女双方应在治愈自身疾病后再要孩子。

2.年龄稍大的宝宝应少喝奶制品，因为牛奶及奶制品多含有添加剂和大量异体蛋白，这是引起宝宝湿疹的一个原因。鸡蛋、肉松、鱼松、虾、螃蟹都是引发宝宝湿疹的食物，因为小儿体质的关系，尽量少吃为宜。尽量少吃零食少喝果汁，因为零食和果汁里多含有防腐剂、食品添加剂及保存剂，这些成分都是引发宝宝湿疹的因素。食物给以清淡易消化的流食或半流食。多喝水或热汤，这样不但有利于将身体内的毒素排出，利于退热，还可以促进血液循环，有利于预防宝宝湿疹。

3.环境因素也可能造成湿疹，羊毛织品、人造纤维衣物、花粉、螨虫、汗液、尿液、空气干燥等都可能引发湿疹。所以居室要安静、空气要新鲜湿润，经常要开窗通风，但要避免穿堂风，不要让冷风直接吹到儿童身上，要避免强烈光线刺激儿童的眼睛。避免霉菌、花粉、病毒的吸入。

4.情感因素也会让宝宝受到影响而患湿疹，精神紧张会使湿疹加重。另外，注意儿童的皮肤、眼睛、口腔、鼻腔的清洁。

以上小编讲解了春季家长如何预防宝宝患湿疹的相关介绍，这些方法可以有效的让我们孩子远离湿疹，健康呵护皮肤。你还想知道更多有关如何应对宝宝湿疹的相关知识吗？请继续关注接下来的更新吧。

又到了春暖花开的季节，随着气温的升高，妈妈们总想把宝宝打扮的漂漂亮亮到户外多活动活动。但细心妈妈难免又会担心，宝宝的皮肤十分细腻嫩薄，真皮组织也还没有完全发育成熟，在春季这样温暖、细菌容易滋生的季节里，户外活动会不会容易使宝宝患上皮肤病呢？其实妈妈们也不用太担心，下面就来了解一下宝宝春季肌肤常见疾病的预防措施是什么吧？

干燥

刚入春的时候，由于空气中的水分子还不是很充分，天气还是略显干燥，而宝宝皮脂腺分泌又不很旺盛，使得原本娇嫩的肌肤变得瘙痒难忍。宝宝穿衣时也易因摩擦产生静电，作为宝宝第二层肌肤――衣服，如果不够柔软会对宝宝娇嫩的肌肤有磨损。专家为您支招：

1、尽量避免刺激，洗澡时应该用温水，尽量不用浴液，忌用碱性大的肥皂、香皂和浴液。如果需要，须选用专门为婴幼儿设计的沐浴产品。

2、宝宝每次洗澡或者洗脸后，妈妈应该给宝宝的全身或者小脸涂一层婴儿专用润肤霜，保持皮肤的滋润和营养。

3、宝宝的衣服要用专为宝宝设计的洗涤剂，在过水的时候如果再加上一道衣物护理柔顺工具那就最好不过了。当然这些都必须是为宝宝专门设计的。例如现在市场上热销的“宝贝舒”婴幼儿衣物专用洗涤剂、“金纺”纯净温和型衣物护理剂等。

湿疹

湿疹是春季宝宝常见的皮肤病。当宝宝受到花粉、粉尘或螨虫等这些致敏因子刺激后就会引起湿疹。局部皮肤的瘙痒常使宝宝烦躁不安、哭闹不止、难以安睡。专家为您支招：

1、湿疹部位勿用水洗，特别不能用热水和肥皂；可以用消毒的植物油或石腊油擦拭。

2、避免接触丝、毛、纤维，等织品衣物，地毯等。

3、饮食方面，尽量找出过敏源，如怀疑牛奶过敏，可将鲜牛奶多煮一些时候，如对蛋白过敏，可单食蛋黄；妈妈最好暂时不要吃蛋、虾、蟹等食物。

4、去医院化验，找出过敏原如尘螨、花粉等，采取脱敏疗法。

口角炎

早春气候干燥，当宝宝对维生素摄入不足时，容易引起口唇及周围皮肤干裂。再加宝宝的“坏习惯”――反复用舌头舔口唇周围的皮肤,经常反复的唾液浸渍，就容易引起唇周皮肤炎症。专家为您支招：

多给宝宝吃些新鲜的蔬菜水果，及时补充水分；要及时纠正宝宝舔口唇、吮手指等不良习惯;患口角炎的孩子，由于炎症的刺激，往往会不时地用舌头去舔患处，甚至用手去揭结痂，这些做法都会引起创口感染，使病情加重，因此家长必须及时纠正宝宝的错误动作；同时还要做好日常皮肤护理，如果宝宝的嘴角出现皴裂，可以购买一些儿童护唇膏，帮忙保持滋润。

单纯性糠疹

还有些宝宝一到春季，面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的糖状鳞屑，被称为单纯性糠疹。这种皮肤问题可能与春季多风干燥或长时间的日晒有关，也有部分孩子因消化不良，维生素缺乏引起。专家为您支招：

针对病因，避免风吹日晒，平时多吃些蔬菜、水果、胡萝卜等摄足维生素。

脂溢性皮炎

春季也是脂溢性皮炎的好发季节。最初是在宝宝头皮或脸上出现淡淡的红斑，随后逐渐产生落屑，甚至呈现黄褐色或白色的结痂。严重些的则前额、颊部、眉间皮肤潮红,表面覆盖黄色油腻性鳞屑，头皮上还可见较厚的黄浆液痂，痂下有炎症并有糜烂现象。专家为您支招：

1、尽量改用婴儿配方奶粉喂宝宝，并注意增加蛋白质摄入，少食糖类食品，给予适当的水果和蔬菜，还可以口服药物核黄素。

2、建议使用中性清洁用品，可以避免产生并发症。

3、如果头皮部位的严重结痂，可用甘油、煮沸消毒过的植物油或强生润肤油涂抹于痂皮上,一日数次，待厚痂变软后用小梳子慢慢地、轻轻地梳一梳，头发厚痂就会掉下来，再用中性婴儿皂和温水洗净，洗后可用维生素B6软膏、磺松糊剂、3-5％硫磺或白降汞软膏等局部涂抹，大多可在数日内消除。

4、避免使用刺激性的物品和化装品；忌食刺激性食物。一旦出现脸癣，应在皮肤科医生指导下治疗。

小编为大家整理的关于宝宝春季肌肤常见疾病的预防措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春暖花开，万物复苏，在这个美好的季节，很多宝宝却被过敏所困扰，皮肤干痒、长红斑、喷嚏不断、哮喘发作……春季是儿童过敏多发季节，如何预防过敏症？

婴幼儿过敏症的预防措施

过敏，从字面上解释是指身体的免疫系统对外来的物质发生过度敏感的反应。由此可知它牵涉到内外两个因素，即内在过敏体质及外在过敏原。内在过敏体质是先天的，由遗传基因决定的。据资料分析，父母一方有过敏体质，其子女约30%也会有过敏体质；父母均为过敏体质，其子女过敏体质的几率在50%以上。外在过敏原在婴幼儿期主要为食物(如牛奶、鸡蛋、水果中的柑橘、海鲜、坚果类尤其花生、巧克力等)，其它还有尘螨、花粉过敏等。

那么，过敏可以预防吗？答案是肯定的。过敏是可以预防或延迟发生的。具体可分为控制环境与改善内在体质两方面进行。

(1)控制环境的湿度

潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度50%为宜。

(2)减少卧室的尘埃

室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗小儿用的被单、被套、枕套等用品。

(3)避免接触刺激物

香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。

(4)饮食保健

呼吁妈妈喂母乳，母乳喂养能大幅降低过敏产生。母乳喂养最好坚持至六个月。一般宝宝在四个月左右添加辅食，过敏宝宝六个月后才能添加。如果六个月大时肠道的吸收仍不稳定，容易呕吐，则添加辅食时间还要延长。另外婴幼儿饮食以清淡为好，调味料及色素尽量减少。

(5)适度运动

婴儿期睡觉时不宜捂得过严，稍大一点的小儿可适当增加户外运动量。

天气好转，春暖花开，宝宝的户外活动也有所增加，逛逛公园、游游动物园本来是件好事，可是有的孩子游玩后出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏和流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难。宝宝到底怎么啦?据医生介绍，这些症状都是由过敏引起的。春季怎么预防宝宝过敏呢?下面我们来看看。

1.对于容易过敏的宝宝来说饮食上要特别注意，饮食要清淡，不吃海鲜、牛、羊肉等，饮食多吃些蔬菜和水果，金针菇、大枣、生姜、蜂蜜、胡萝卜能起到抗过敏的作用可给宝宝多食用一些。

2.带宝宝在郊外玩耍时要远离鲜花盛开的地方，因为春天空气中会有很多的花粉传播，尤其是过敏体质的宝宝如果离花源太近，很容易引起过敏。带宝宝在户外时最好是戴上口罩，郊游可选择早晚时间段，或者是下过雨的天气，这个时间段花粉在空气中传播的指数会降低很多。

3.带宝宝外出回来做好清洁工作，宝宝在外边玩耍回来要及清洗脸、洗手、换衣服，把附着在衣服和皮肤表层的细菌洗掉。。如果去户外玩耍后出现咳嗽，皮肤瘙痒，出疹等现象，不要自行处理，最好在医生引导下用药。

春季气候多变，忽冷忽热，忽风忽雨，居住在拥挤、潮湿或营养不良的儿童中风湿热的发病率较高。资料表明，风湿热常见于5-15岁学龄儿童，下面来看看春季儿童湿热病的症状及预防措施是什么吧？

风湿热是甲族溶血性链球菌咽部感染后的晚期继发症，为急性发热性疾病，表现特点为初期发热咽痛，类似感冒，很难辨别，后来逐渐出现游走性多发性关节炎、环形红斑、皮下结节、舞蹈症等症状时才被发现。这种病容易复发，往往会引起心脏损害及产生风湿性心脏病。

风湿热是由于溶血性链球菌在咽部感染后引起的变态反应性疾病。身体其他部位的感染不引起风湿热，而且其发病不是发生于链球菌感染当时或刚刚病愈之后，而是发生于链球菌感染后2-3周。随着社会经济状况的改善和人民生活水平的提高，以及青霉素的普及应用，风湿热的发病率已逐渐下降。然而，由风湿热所致的心脏瓣膜病仍然是一个重大医疗和社会问题。

风湿热发作前1-3周可有急性扁桃体炎、咽喉炎和上呼吸道感染，病人有发热、咽痛、周身关节酸痛、乏力等表现，之后1-3周为临床无症状的静止期。静止期过后，病人再次出现发热、咽痛、周身关节游走性疼痛，由于个别儿童发热不明显，而以局部关节肿痛为主容易误诊为骨科疾病。大约1／3以上的儿童患有各种皮疹，如环形红斑、结节性红斑、多形红斑及皮下结节等。有的儿童还可表现为不协调、不自主、无目的性、木偶戏状的肌肉动作，临床称之为舞蹈病。在风湿热的过程中，儿童可有心率、心脏增大、心音改变，出现心脏杂音及心律失常等，提示已累及心脏，引起风湿性心脏炎。

风湿热的治疗原则是消除炎症，保护心脏，控制风湿活动，防止形成慢性心脏瓣膜病。所以一旦临床确诊为风湿就应及时治疗，卧床休息。

那么应该如何预防呢？

应尽可能避免与链球菌疾病患者或带菌者接触，对链球菌咽炎病人，用青霉素治疗可明显减少风湿热的发生。患儿应注意气候冷暖变化，加强体质锻炼，合理饮食营养，增加抵抗能力，改善环境卫生都显得非常重要。对于患有慢性扁桃体炎或每年有两次以上的急性发作史者，可考虑在风湿活动停止时进行病灶切除术。

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虽然小儿肺炎对于孩子来说是一个危害性很大的疾病，严重的可能会危害宝宝的生命，但是如果做到早发现早治疗还是非常有必要的。所以说细心的妈妈们应该注意孩子的精神状态，有没有发热、咳嗽、喘等等不良反应，这些都是成为小儿肺炎的典型症状！如果及时地发现并采取措施就能避免病情恶化，那么春季怎么预防小儿肺炎呢？

1、预防感冒

好多小儿的肺炎是由于感冒引起的，所以预防小儿肺炎就要预防感冒，不要让孩子到各种公众场所，特别是不要轻易去医院，因为那里是病人集中的地方，细菌及病毒在空气中的浓度最大，最容易使孩子发生感染。家人感冒要采取隔离措施，要进行室内的空气消毒。孩子要进行耐寒锻炼，最好的耐寒锻炼就是所谓的三浴锻炼，即空气浴、日光浴和水浴。也就是说利用大自然的各种因素对孩子进行锻炼，以达到增强体质，抵抗感冒侵袭的目的。

2、增强身体素质

加强和体格锻炼是预防小儿肺炎的关键。婴儿时期应注意营养，按时添加辅食，多晒太阳，防止小儿营养性贫血和佝偻病的发生。要从小锻炼体格，经常到户外活动，使身体的耐寒和对环境温度变化的适应能力增强。体质虚弱或患有贫血和佝偻病，就容易发生肺炎，而且这些孩子的治疗效果远不如体质好的儿童。

3、防止交叉感染

少带孩子到公共场所去，防止交叉感染十分重要。尤其不能让孩子接触有呼吸道感染、百日咳、麻疹和流感等病人。少去大医院也是预防肺炎，尤其是预防金黄色葡萄球菌肺炎和腺病毒肺炎的一个重要措施。因为大医院重病人多，空气中含金葡菌、腺病毒等病原体较多，对原本无病或只有轻病的孩子构成威胁。因此，进行健康咨询、体格检查以及治疗感冒等普通疾病，最好就近就医。

4、接种疫苗

体质虚弱，常患肺炎的孩子，可接种肺炎疫苗。

小儿肺炎是常见的呼吸道疾病，也是死亡率较高的一种疾病，严重威胁着宝宝们的健康，作为家长，我们要掌握一些预防疾病的常识，这样可以有效的保障宝宝的健康!

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春季是万物复苏的季节，所以此时正是各种花草树木竞相开放IDE时候，这对一向抵抗力和过敏反应极大的宝宝来说，为之身体皮肤接触各种过敏因子后会出现瘙痒、丘疹等表现，极大影响患儿的正常成长发育。那春季宝宝如何预防过敏呢？

1、大枣

根据研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。但是大量使用红枣会造成腹部作胀，食欲不振，因此每次使用不宜过多。

最佳食用方法：将红枣掰开，放在适量的开水中煎服。这样既避免了不好消化，又可以起到作用。

2、蜂蜜

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

温馨提示：直接让宝宝喝会有点腻，因此可以每天往宝宝水瓶中放入一勺蜂蜜，与开水兑开食用，宝宝会更加喜欢。（对蜂蜜过敏的宝宝要禁止服用，一岁之前最好不要服用）。

3、胡萝卜

最近，专家发现胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。所以日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对于防止春季皮肤过敏有很好的效果。

建议食用方法：家长可将胡萝卜剁馅儿包成包子、饺子或者馅饼等。

4、金针菇

研究发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

尽量回避过敏原

回避过敏原，就是要回避引起过敏的食物、躲避引起过敏的环境。比如说，春季花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，必须到户外时，应戴口罩进行防范；如果宝宝尘螨过敏，就要去除家中地毯、挂毯、毛绒玩具等可能附着这些过敏原的物品，并且避免使用吸尘器；如果宝宝牛奶蛋白过敏，除了果断更换为深度水解或氨基酸配方粉外，还不能进食任何含牛奶的食物和补充剂；如果宝宝皮肤过敏，就要选择透气宽松的纯棉贴身衣物，不要选择羊毛或化纤衣物。对待其他类型的过敏，也是同一原则。

注意日常

如果宝宝是过敏体质，家长应该更加注意室内卫生，保持环境清洁，并且避免接触刺激性物质；宝宝如需添加新的食物，采取逐量增加的方式，随时观察是否出现食物过敏反应；皮肤容易过敏的宝宝，应该注意防晒与保湿。

及时就诊，在医生指导下使用抗过敏药物

如果宝宝出现了疑似过敏症状，应当及时就医，以便在医生的指导下进行脱敏治疗。切勿自行为宝宝服用抗过敏药物。

对于宝宝极度对外界致敏因子易患的，此时家长要做好的就是尽量回避过敏原的刺激，同时要积极的注意日常对皮肤的有效护理，在平时家长可让宝宝适当的食用些大枣、蜂蜜等食物来积极有效起到抵抗皮肤发生瘙痒的不良危害。

春季气温变化反复无常，多风、冷暖不定，是多种慢性病容易复发的季节，男人们在春季需要格外注意预防。预防疾病时我们需要注意以下几点。春季温差大、温度变化频繁，人的情绪易波动，患有心脑血管疾病的人容易出现血管收缩、血压升高、体内脱水而血液黏稠的症状，是高血压、冠心病、心梗和中风的高发期。

春季高血压预防方法：二、增加运动量

现在的青少年处于非常大的学习压力中，经常怕耽误学习时间而减少了运动量。其实多运动有利于控制血压平稳。运动有利于多余热量的消耗，使新陈代谢良性循环。注意从小的运动量开始，逐渐增加，对于适合自己的运动要长期坚持下去，这样就可以有效的预防高血压的产生。

春季高血压预防方法：一、合理调制日常饮食

通过合理的调制日常饮食来防止血压升高是青少年要重视的一个有效措施。俗话说，病从口入。肥胖儿童每日摄入的热量不超过1300千卡，提倡食用富含膳食纤维的食物及粗粮等低热量的食物，多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保证身体生长发育所需的氨基酸，限制脂肪的摄入，少吃肥肉、奶油蛋糕、汉堡包、炸鸡块等。同时，要尽量少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，因为钠盐摄入增加2倍，高血压病的发病率亦增加2倍。

冠心病患者的运动养生

生命在于运动，缺乏体育运动与吸烟、高血压、高血脂等相似，是冠心病发生的一个危险因素。冠心病与体育运动能量消耗的关系很大,缺少体育运动的人容易患冠心病。因此,有人把体育运动称之为"冠心病的解毒剂"。运动可降低血脂、减肥，辅助降低血糖及血压水平;体育运动能提高人的心脏功能。表现为运动增加了冠状动脉的血流量，改善冠状动脉的狭窄、痉挛和促进侧支循环的形成，心肌获得营养物质增多，心肌纤维变粗。心肌的兴奋性增强，使心肌收缩力增加，每搏输出量加大，从而提高了心脏的泵血功能。

此外，体育运动可使血液总胆固醇含量降低，特别是能降低低密度脂蛋白胆固醇含量，提高高密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少胆固醇在血管壁上的沉积，可防止动脉硬化、高血压、脑血栓、脑出血等心、脑血管疾病的发生，最大限度地预防冠心病的发生。

运动锻炼必须持之以恒，一旦选择合适的项目就要终身坚持，随年龄的增加适当减少运动时间和强度。如果随意停止训练，两周后其心功能的改善就会开始减少，停止训练五周后锻炼的效果则失去一半甚至完全消失。

运动对于预防冠心病和冠心病患者的康复是大有裨益的。然而，运动对心脏的影响是两面的，是把双刃剑，冠心病患者运动必须科学合理，否则无益而有害。

冠心病患者锻炼要适度

以前被认为是中老年人才患的冠心病，如今已有年轻化的趋势，35岁以下的青年人群患冠心病的比例在不断上升，最小的患者只有20岁。据介绍，冠心病发病率上升与人们日常生活节奏快压力大等因素有很大关系，高热量、高脂肪食品在人们食谱中比重的增加和不科学的膳食也是引发冠心病的一个主要原因。春季气温不断变化，寒冷时容易感冒、气温回暖人们外出活动频繁，这些都是不利于冠心病患者康复并容易引起发病。

春季高血压预防方法：三、远离香烟

要避免血压升高造成的健康危害青少年在平时一定要远离香烟，这样可以大大减小发生高血压的几率。吸烟被证明是脑卒中、冠心病的最重要的危险因素之一。吸烟咳促使肾上腺素增加，动脉硬化，心跳加快，血压升高，而且尼古丁影响降压药的疗效。

如何在春季预防小儿哮喘？春季是儿童最容易患上各种疾病的季节，这个季节是小儿哮喘的高发期。家长要格外小心，谨防过敏原的存在，预防小儿哮喘。

1. 注意切断过敏源。一定要找出确切的过敏源，回避或控制哮喘的过敏源及其触发因素，是防治哮喘的重要手段，也是自身科学管理的重要内容。专家特别提醒，由于花粉也是引起孩子哮喘发作的最主要凶手之一，所以那些喜欢养些花花草草的家庭就要尤其注意了，父母最好等春天过了再栽种花草。

2.穿着要适宜。俗话说：春捂秋冻，很有道理。春天要注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。

3. 出入场所要适宜。春季是上呼吸道感染的高发期，为了避免交叉感染，哮喘患儿应尽量不去那些人群聚集的地方，如：商店、影剧院、各种聚会。对花粉及植物过敏的孩子请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防。

4. 外出时间要适宜。一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。在风沙比较大的地区，出行时，要注意天气情况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。

5. 居室环境要适宜。哮喘患儿的室内要保持温暖、干燥，室内陈设力求简单、洁净，注意通风透光，孩子的贴身物品，例如衣物和被子都要勤洗勤换，减少尘螨及霉菌滋生。如果居室内新装修，必须通风两个月以上方能入住。

春天病毒细菌滋生，宝宝饮食不当或者受到病毒感染的话，很容易就会出现腹泻的症状。而腹泻轻者会影响宝宝的生长发育，重则影响宝宝生命安全。所以，当宝宝出现腹泻症状的时候，家长需要重视起来。那么，很多宝宝到了春天就会经常出现腹泻的情况，那么怎么预防宝宝春季腹泻呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、避免长期滥用抗生素。

2、合理喂养，添加辅食应逐步进行。

3、提倡母乳喂养，避免夏季断奶。

4、养成良好的卫生习惯，食前便后洗手，做好食品、食具消毒。

宝宝春季腹泻后如何补充营养

营养餐1：山楂麦芽饮

材料：山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。

做法：

1、先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火。

2、加几滴酒搅拌，再置火炉上炒至干。

3、加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，冷却到温热状态即可饮用。

营养餐2：菠菜蜜梨粥

材料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。

做法：

1、泡好的大米里加水煮成粥。

2、把菠菜汆烫一下，磨碎;梨子去皮、去籽，磨成泥。

3、粥里放入菠菜、梨，煮好后即可食用。

营养餐3：营养糯米饭

材料：泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆15克，栗子20克，香菇、胡萝卜各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高汤1/4杯。

做法：

1、豌豆煮好后去皮，磨成粉;栗子去皮，切成1厘米小丁。

2、香菇取用伞部，剁碎;胡萝卜去皮，汆烫一下切成丝。

3、在大米和糯米里加水，放进豌豆和栗子煮成饭。

4、香菇、胡萝卜煸炒后，再将做好的饭一起倒入高汤中，煮软即可食用。

营养餐4：脱脂奶果羹

材料：牛奶、果汁(新鲜果汁最佳)、藕粉各适量。

做法：

1、将牛奶煮开后、晾凉，放在冰箱内8-12小时。

2、从冰箱取出后，去掉上边的一层脂肪，这样可减少牛奶中80%的脂肪。

3、在每100毫升脱脂奶中加入5毫升果汁，与冲开的藕粉相混，即成美味的脱脂奶果羹(注意一定要等奶果羹恢复到室温后再给宝宝食用)。

春季是万物生长的季节，这时各种花也都开了，但是有些人群要特别的注意，那么春季如何预防过敏发生呢?

防敏第一步：洗脸的水温

首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏也不能用冷水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都肌肤都会产生不良的刺激，所以，最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以春天最好不要热敷。

防敏第二步：保湿的坚持

有人以为，春天空气里的湿度增加了，补水就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

防敏第五步：护肤也要减负

太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了。

防敏第三步：洁面的轻柔

有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

防敏第六步：医生的帮助

如果肌肤已经过敏了，就要寻求专业医生的帮助了。敏感肌肤的人常见的现象有毛细血管扩张，一般的护肤是解决不了的，必须要用医学的方法才能解决，一个是光子嫩肤(俗称彩光)，一个是脉冲染料激光，这两种都可以。敏感皮肤容易在春天出现的症状之二就是痤疮和脂溢性皮炎，比较常发生于油性皮肤的人，痤疮一定不能用手去挤压，挤压之后容易出现疤痕和色素沉着;脂溢性皮炎的表现症状是皮肤泛红、脱屑、瘙痒，除了洗脸时要注意适度清洁之外，饮食上也要配合，尽量吃得清淡一点，多吃一点豆制品。脂溢性皮炎过了急性期，也可以用光子嫩肤来治疗。

防止春季皮肤过敏6种方法

天气一天比一天好转，春风吹、春暖花开，春天已经慢慢接近我们，享受阳光，万物争先开放。可是这么好的季节，总有一些人坐不住，他们总会出现一些奇怪的现象，碰到粉尘、柳絮、花粉、动物皮毛等等都回引起反映，每年都是如此。春季皮肤过敏怎么办?求医小编给你妙招：

首先是花粉过敏，花粉散发出来飘浮在空气中，有过敏性体质，或有哮喘病史的人吸入某些能引起过敏反应的花粉，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘。

其次是荨麻疹，就是平常说的风疙瘩，尤其是有过敏体质或有鼻炎的人最容易得。主要是由于对花草、尘螨、皮毛过敏引起的，皮肤表面大片大片的小红疙瘩，又痒又疼。春季常见的过敏病症主要就是这两种，还有一些如湿疹等等。

防敏第四步：防晒的保护

防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

春季是传染病多发的季节，想要不生病，现在开始就要学会如何预防春季传染病。老人、小孩及其他抵抗力差的人容易“中招”。下面一起来看看预防春季传染病的具体方法吧！

预防春季传染病的方法3、保持充足的睡眠

合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。春季天气乍暖还寒，人体的阴阳平衡容易出现紊乱，会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等，最好每天保证7至8个小时以上睡眠。

预防春季传染病的方法9、减少对呼吸道的刺激

不吸烟，少食辛辣的食物，可减少对呼吸道的刺激，以保护自然免疫功能，增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。

预防春季传染病的方法5、加强锻炼，增强免疫力

春天，人体新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，同时合理安排作息时间。

预防春季传染病的方法1、常喝水

气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

预防春季传染病的方法7、要注意多通风

新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

预防春季传染病的方法2、注意日常饮食

合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

预防春季传染病的方法8、少去人多的公共场合

平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合。流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场。

预防春季传染病的方法6、洗手后再与孩子亲热

在手足口病等一些传染性疾病的预防上，成人更要做好自己的个人卫生，回家后换身衣服、洗洗手后再与孩子亲热。孩子进食时，不要让孩子边玩边吃、不要边吹边喂、更不要将食物咬碎嚼烂吐出再喂给孩子。此外，成人不要给孩子进食不干净食物和水，定期给孩子的玩具、餐具消毒，换尿布后要洗干净手并处理好孩子的大小便等。

预防春季传染病的方法4、注意个人卫生

勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。

预防春季传染病的方法10、注意接种流感疫苗

专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种。

传染病相关

踏青赏花的美好时节。但是对于过敏体质人群而言，花粉过敏可谓是折煞人，春季大风干燥使得花粉四处飘洒。花粉过敏症状有打喷嚏、头疼、流鼻涕、鼻塞，甚至出现荨麻疹，湿疹等皮肤瘙痒的症状。那么春季花粉过敏怎么办花粉过敏的人又要经受考验了。预防过敏要早做准备，除了尽量避免去有花草的地方，还可提前服用抗过敏药物。那么春季旅游如何预防花粉过敏?

如果外出踏青、赏花游玩，回到家后，应该认真清洗手和脸等粘有花粉的部位，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。还有，花粉容易因为头发上存在的静电而附着于头发中，也应清洗，而且身上的衣物也可能会附带一些花粉，最好及时更换衣物，并彻底清洗干净，减少花粉接触，避免发生花粉过敏。晴天、多风天减少外出，并不是所有花粉都能成为过敏原，主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。天气干燥多风时，植物花粉囊更容易破裂，飘在空气中，导致空气中花粉浓度大大增加，此外，凌晨五点至上午十点以及黄昏，是空中花粉值最高的时间，因此，这些特殊时期应该减少外出，做好花粉过敏的预防。

春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。花粉过敏症患者要与空气隔绝几乎不可能，对于容易引发花粉过敏的患者，除了做好自身防护外，还应该随身携带一些常用的抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏等，以免因突发情况，导致身体不适，以良好预防花粉过敏症。 在户外时，花粉除了通过呼吸进入呼吸道，还可以在皮肤和衣物上长达几个小时而不脱落，所以，为了预防花粉过敏症，在户外活动时一定要记得戴上高密度的口罩，用头巾包着头部，另外，还应戴上墨镜，因为花粉也很容易感染脆弱的眼部。

知道了春季如何预防花粉过敏，预防过敏要早做准备，除了尽量避免去有花草的地方，还可提前服用抗过敏药物。有过敏史的患者及早在医生指导下服药脱敏，就能彻底摆脱过敏性疾病。想了解更多旅游疾病知识，就关注，像旅游外出遭遇过敏怎么办。