脑梗死能彻底治好吗饮食注意什么（汇集20篇）

脑梗塞患者平时的照顾确实有些麻烦，有的照顾不当的会搞的一家人都筋疲力尽。其实脑梗塞患者只要按照一定的方法进行照顾，后期一般也不会出现什么问题。家人对待患者一定要有耐心，对待脑梗塞患者最重要的就是饮食方面的问题，下面小编就来给大家说说脑梗塞患者都需要注意饮食的哪些方面。

1、做好患者的饮食调养，定时定量，荤素结合，防止营养不良。适当限制热能摄入，每天摄入的热量应与消耗的热能保持平衡，饥饱适中，体重不宜过重。

2、尽量保持患者平时的饮食习惯，大多数患者因缺乏食欲而少食甚至拒食。直接影响营养的摄入。因此宜选择营养丰富、清淡宜口的食品，食物温度适中，无刺、五骨，易于消

化，保证其吃饱吃好。

3、低脂肪饮食。遵循少食多餐、清淡为主的原则，避免油腻、肥甘厚味的食物，不宜暴饮暴食。

4、可多食牛奶、鸡蛋、鱼类等含有优质蛋白的食物，以及山药、黑木耳、百合、金针菇等补肾健脑、健脾益气的食物。

5、不吸烟，不饮烈性酒。

6、注意维生素补充及微量元素的补充。

7、少量多餐，以易于消化和清淡的食物为主，且以早、中餐为主，避免晚餐过饱。脑梗塞重在预防，不要等发病了才急于治疗。

8、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

看了上面的介绍，大家也基本都清楚了吧。脑梗塞患者平时一定要注意自己的饮食，一些高脂油腻的食物是不能碰的，另外，烟酒也都是不能粘的。平时可以多吃一些富含维生素和纤维素较多的果蔬食品。每天可以喝一包脱脂牛奶，补充适当的蛋白质。

脊髓灰质炎减毒活疫苗（糖丸）在连续3次接种后，保护率可达90%以上。而脊髓灰质炎灭活疫苗3剂注射后，保护率可达99%～100%。那么，宝宝打脊灰疫苗后饮食注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝打脊灰疫苗后饮食上没有什么禁忌，接种脊髓灰质炎疫苗后是需要注意尽量不要饮食。以免影响疫苗的效果。注意不要吃消炎药物就可以了。

脊髓灰质炎疫苗接种禁忌

对于脊髓灰质炎减毒活疫苗（糖丸）：

有免疫缺陷症、在接受免疫抑制剂治疗期间、患肛周脓肿的宝宝不能服用糖丸。

对牛乳及牛乳制品过敏的宝宝也不能服用糖丸。

正在发热、腹泻，或是由急性传染病的宝宝需要推迟服用糖丸的时间。

对于脊髓灰质炎灭活疫苗：

对新霉素、链霉素和多粘菌素B等过敏的宝宝不能接种。

接种脊髓灰质炎灭活疫苗出现过敏的宝宝不能接种。

正在发热或是有急性疾病的宝宝，应推迟接种脊髓灰质炎灭活疫苗时间。

胆结石疾病，是一种比较常见的疾病，男性多于女性，多于饮食和生活习惯有很大的关系，所以说，在饮食方面也是需要非常注意的一项，很多得了胆结石的病人都不是很了解，下面我们来详细讲下胆结石病人的饮食注意事项有哪些？

1、热量供给要满足生理需要，但要防止超量，一般为1500～2400千卡。

2、限制脂肪，避免刺激胆囊收缩以缓解疼痛。手术前后饮食中的脂肪应限制在20克左右，随病情好转可略为增加，以改善菜肴色、香、味而刺激食欲。忌用油腻、煎、炸以及脂肪多的食物，如肥猪肉、羊肉、填鸭、肥鹅、黄油、油酥点心、奶油蛋糕等。

3、控制食用胆固醇高的食物，以减轻胆固酶代谢障碍，防止结石形成。

4、补充蛋白质。充足的蛋白质可以补偿损耗，维持氮平衡，增加机体免疫力，对修复肝细胞损伤，恢复正常功能有利。每日蛋白质供给量为80～100克，宜选择的食物有鱼、虾、瘦肉、兔肉、鸡肉、豆腐。

5、补充维生素和无机盐。选择富含钙、钾、铁的食物。补充维生素C和B族维生素以及脂溶性维生素也很重要。

6、多食富含纤维的蔬菜、水果，可减少胆结石形成。

7、戒食一切辛辣食物和刺激性强的调味品。

胆结石病人的饮食注意事项有哪些？上面给大家介绍了关于胆结石病人的饮食注意事项，不知大家了解多少呢？平时一定要控制高胆固醇血症的摄入，多吃一些含有维生素多的蔬菜和水果对身体是非常有益的，希望大家能够掌握这些常识。

小满节气是夏季的第二个节气，很多人都不知道小满是什么意思，其实小满就是指农作物开始慢慢灌浆、饱满。那么小满节气养生要注意什么呢？小满吃什么好呢？今天就让我们来了解一下吧。

小满养生的健康小提示

进食要清凉

俗话说：“小满大满江河满。”小满过后，气温逐渐升高，雨量也明显增加，这使人体内湿气逐步加重。

小满时节，应预防湿邪致病，此时，可进食一些祛湿健脾的食物。

冬瓜、薏仁、扁豆等都是清热利湿的食物，具有清热利水、生津除烦等功效，对于脾虚泄泻、小便不利、风湿痹痛等病症有一定缓解作用。除了食物进补，脾胃虚寒者还可将麦冬、菊花、金银花等中药材泡水服用。

进入小满，天气变得炎热，这时可吃西瓜、海带、绿豆等食物消暑降温。西瓜、海带、绿豆等均为较寒食物，不宜晨起空腹进食或一次性进食过多。在用海带、绿豆煮汤时，可加入陈皮、生姜等温性食物。

运动有尺度

进入小满后，白天开始变长，人们应顺应夏季阳消阴长的规律，做到早起晚睡。但晚睡时间不可过度，尤其不可熬夜，以防耗气伤津。

夏季运动需要把握好尺度，不宜在高温闷热环境下锻炼，运动强度也不宜过大，不宜出汗过多，不能片面追求多出汗、多除湿的运动效果，要以运动后身体不感明显疲乏、气短为度。如果在运动过程中出现头晕、心慌等身体不适，要马上停止运动，以免发生意外。这时期，运动应以有氧运动为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴损阳。

此外，夏季运动出汗后，应及时补充水分，特别是出汗较多时，可喝适量淡盐水以补充身体钠盐丢失。出汗后不可立即吹空调，以防湿邪入侵。

注意湿热病

这几天，因湿热引发感冒、皮肤病等病症的患者明显增多。小满时节要注意“未病先防”。

小满时节气温升高，首先要预防的便是热病。都市生活节奏紧张，白领一族经常熬夜加班，饮食不规律，加之重庆饮食辛辣油腻，久而久之人体内便会产生内热。这样，外热、内热叠加，就会出现一系列热病。如：精神紧张、心火过旺引发失眠、口舌生疮等。

小满时节，市民可多饮温水，促进新陈代谢、内热排出。

其次，这时节雨量增加，还应防湿病。重庆天气闷热、湿气太重，易引发脚气、湿疹、下肢溃疡等皮肤病。生活中除了注意饮食调养，还应以透气性好、棉质、浅色衣服为好。这样，既可防止吸热过多又可透气防湿。

小满时节应养脾祛湿

通常来说，脾胃虚弱的人大多消化不好。而在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。养生汤不但做法简单，还有助于身体吸收。下面推荐三款养脾祛湿汤的具体做法，尤其适合小满时节食用。

一、冬瓜老鸭汤

原料：冬瓜1000克、水鸭半只、猪瘦肉150克、薏米100克、陈皮1/4个、生姜3片。

调料：盐适量。

做法

1.所有原料洗净，冬瓜连皮连籽切厚块;

2.薏米、陈皮稍浸泡;

3.水鸭去尾部、脏杂，切块;

4.所有原料一起下瓦煲，加入清水3000毫升左右，武火滚沸后改为文火煲1个半小时，下盐便可食用。

功效：冬瓜清热利水，水鸭养阴益气清补，配以健脾利湿的薏米、醇香化气的陈皮，合而为汤，美味无穷。

二、猪横脷鸡骨草汤

原料：猪横脷1条，鸡骨草30克左右，大枣2个。

调料：盐适量。

做法

1.猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件;

2.鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘;

3.把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6碗清水，武火煮开后，转文火煲一个半小时。

4.放盐调味即可。

功效：猪横脷与鸡骨草合而为汤，更具清热、利湿、舒肝、健脾的功效。

三、鲫鱼节瓜汤

原料：鲫鱼500克，节瓜600克，生姜适量。

调料：盐适量。

做法

1.先将节瓜去皮洗净切成厚块，鲫鱼去鳞及内脏，洗净;

2.起锅煮水，水开后放入节瓜块，用武火煲;

3.起油锅，将鲫鱼放入锅中煎至微黄再汇入节瓜汤中，加盖，武火煮二十分钟后转为文火煲一小时左右，熄火下盐即可。

功效：养脾祛湿，利水消肿。尤其适合产后瘦身的新妈咪。

结语：小满节气是夏季的第二个节气，预示着炎热的天气已经不远了，所以我们平时要一定要做好小满养生，谨防被酷暑危害到健康。今天和大家介绍了一些小满的健康提示，希望能够帮助到大家。

秋季是老年人患病的高峰季节，所以老年人秋要做好保健工作。做好保健，饮食是关键，那么，老年人秋冬季饮食注意哪些呢?秋季老年人饮食原则有哪些呢?老年人如何才能做好秋季保健呢?

谨防吃出肥胖来

秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季节进入了秋凉的“长肉”阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，人们就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜、辣椒等。

谨防伤害胃肠道

夏季炎热，人们食欲大减，舌头的味觉也显得不敏感，而多摄取清淡而又容易消化的食物，胃肠功能相对较弱。而进入秋凉季节，一切都发生了根本的改变，食欲增加，饮食内容也发生了变化，此时老人应注意饮食保健，以免伤害肠胃。饮食内容的演变要循序渐进，切勿骤进大油大肉。因为人体的消化吸收功能要经过夏天饮食内容的转变是有过程的。这个过程一定要循序渐进，逐步实现才行。

谨防补出毛病来

秋季进补能打好营养基础，为老人度过寒冷的冬天作好物质准备。但一些老人常吃大温大热的饮膳，许多人吃起来口干舌燥、鼻子流血而得不偿失。其实老人的秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者，还可以服用具有健补脾胃功能的山药、芡实、扁豆等。

谨防吃出肠胃病

到了秋天，各种瓜果大量上市，肠胃病比较多见。所以老人应千万小心，不要忽略饮食的清洁与保健。秋凉季节的细菌繁殖力并不低，食物很容易被污染或腐蚀变质，刚进入恢复期的消化功能颇为娇气，稍一不慎就会出现呕吐腹泻，造成急性胃肠炎或痢疾。所以，要严格把住“病从口入”这一关，做好食品的清洁保鲜工作，严防食品污染。

以上介绍的就是秋季老年人饮食原则，希望通过介绍，老年人能够了解一些秋季饮食原则，这样才能在秋季做好健康饮食，吃的健康，才能身体健康。

春季养生讲究一定的方式和方法。在春季，补肾是关键。那么纯洁如何补肾呢？最好的方法就是通过饮食调理，来达到补肾的功效。那么春季饮食调养需要注意什么呢？让我们来了解下吧！

春季饮食调养，注意增甘少酸多祛湿，下面小编为你详细介绍。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。

春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等;此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阻止阳气生发。

另外，春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛;冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语也有说：千金难买春来泄。要注意“排湿”，多吃去湿食物，如薏米、赤小豆等。

1、养肝食疗宜忌：增甘少酸

春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。

山药也是春季饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药既可做拔丝山药、扒山药、一品山药、水晶山药球等甜菜，又可做山药蛋糕、山药豆沙包、山药冰糖葫芦、山药芝麻焦脆饼等风味小吃;还可做山药粥、山药红枣粥。

2、预防口腔疾病：多吃蔬菜

经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。

早春季节，新鲜蔬菜较少，此时冬季冷藏、干制、腌渍、酱渍的蔬菜便可大派用场。如腌渍萝卜、姜、葱头、白菜、芥菜、辣椒、榨菜等。春季可多吃些野菜。野菜生长在郊外，污染少，且吃法简单，可凉拌、清炒、煮汤、作馅，营养丰富，保健功能显着，如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等。

如今大棚种植蔬菜逐渐改变了春季新鲜蔬菜供应少的状况。在生活方便的地方，新鲜蔬菜可以随时吃到。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤，应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡、味鲜为宜。

3、春季补阳：多喝粥

在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥。

4、春季咳嗽：多吃梨和百合

春季天气冷暖急剧变化，人们容易出现感冒或上呼吸道感染等疾病，宜多吃梨和百合，可增强上呼吸道免疫能力。平时口感重的人，这时宜少吃辛辣食品，如火锅烧烤等，饮食保持清淡，多吃蔬菜。已出现咳嗽症状的，可以多吃梨，梨有生津润肺功效。也可用鲜百合和糯米熬粥，可顿吃，也有养肺效果。

5、春季祛湿排毒：多喝祛湿汤

春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛;冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。

苹果和鲜奶，别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功效。

海带绿豆汤(祛湿汤)，海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤，毒素自然随着大小便排出。汤好饮有益，又不需要泄得那么辛苦。另外，薏米也是很好的祛湿食物，加在一起煲汤饮，又增加了祛湿的功效。

水，大家别忘记了最好的排毒载体。别以为春天潮湿就不需要补充水分。身体里没有了水分的话，连厕所都不用去了，还怎么排毒？前一阵子流行的护肤品叫“八杯水”，其实直接喝八杯水来得更简单。

不要以为喝八杯水是件苦差，其实这里面可以是果汁、汤水的呀。还有一点就是千万别等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也就做得更有精神，于公于私都有益。

春季如何巧补肾

春季补肾方法一：从饮食上入手

民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助，相反的生活中还有一些食物是会引起肾虚的，例如经常吃没有经过加过的籽油，香烟，冬瓜，春笋，芹菜，菱角，杏仁，等等这些食物对人体的肾脏健康有着很大的影响。因此春季补肾要多吃对肾有好处的食物，少吃可能引起肾虚的食物。

春季补肾方法二：适当的运动

生命在于运动，由其是当春意来临的时候更是运动的好时机，这个时候如果你可以多做一些简单的运动，例如常见的缩肛运动就是一个补肾的方法。

春季补肾方法三：养成良好的生活习惯

都说细节决定成败，的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的，因此建议你如果想拥有一个健康的肾脏功能的话，那么日常生活中就要做到保证充足的睡眠，饮食有度，起居有节，适度的运动，由其是腰部的运动，睡觉前养成脚心按摩的习惯，每天用冷热水交替洗浴，这些对促进人体的血循环，促进肾脏健康都有很大的帮助。

春季补肾方法四：拒绝乱补肾

生活中很多人都知道肾脏对人体健康的重要性，由其是一些男人更喜欢用一些药来当作补肾的保健品，其实这些壮阳药不仅没有补肾的效果，同时还会引起肾脏的健康疾病，由其是对于一些本身就有肾功能疾病的人来说，吃了这些所谓的药，有可能会影响到医生对肾病的诊断。

春季补肾方法五：学会关心自己

一个人在出现肾虚的时候其实是有很多的症状的，例如脱发，月经失调，怕冷，喜怒无常，性功能下降，腰酸背痛，记忆力下降等等，其实这些都是肾虚的表现，因此不管是男人还是女人当身体出现这些健康问题的时候一定要学会科学的补肾。

春季补肾方法六：节欲

众所周知男女的房事如果过于频繁的话，就会引起肾虚的问题，由其是在春季阴气大过于阳气，阴阳本身就无法平衡的时候，如果过于频繁的夫妻生活的话，一定会引起肾虚的，因此春季要适当的节欲。

结语：春季养生，一定要注意多喝水。在平时，我们要养成良好的生活习惯，这样对于补肾养身很有帮助。春天是万物复苏的季节，如果春季不注意好好调理身体，那么等到冬天就会觉得寒气入体！

腮腺炎(Mump)，俗称“猪头皮”，是由滤过性病毒所引起的一种传染病，因为病毒感染会造成腮腺疼痛肿大，导致脸两侧发炎肿得像猪头一样，所以又被叫做“猪头皮”。腮腺炎的感染对象多半是儿童，病童间易互相传染，但是只要感染一次，即能终身免疫。那么，小儿得了腮腺炎要注意什么呢?下面，就让小编为您介绍下。

小儿得了腮腺炎饮食要注意

在流腮发病期间，患者需要多饮水、适度户外晒晒太阳、居室要定时通风换气、保持空气流通。其生活用品、玩具、文具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒，病情轻者或退热后可适当活动;在急性期不要吃酸、辣、甜味及干硬食品，以免刺激唾液腺使之分泌增多，加重肿痛。

1、饮食宜清淡，便咀嚼吞咽的流质。如米汤、藕粉、桔子水、新鲜的水果汁、蔬菜汁、西瓜汁、梨汁、蔗汁、胡萝卜汁及牛奶、鸡蛋花汤、豆浆等。这情况大多数的水果都是可吃的，腮腺炎患者最宜食用凉性水果和部分温和中性水果如：香瓜、西瓜、梨、香蕉，苹果(中性)，柚子等不方便就榨汁喝，不要吃热性水果如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜、橘子等。

2、病情好转尽快改食半流及软食。但必须细、软、烂易咀嚼吞咽。

3、可多食香椿头(嫩芽叶)、马齿苋、芫荽、绿豆、赤豆、丝瓜等，可绞汁服用，也可外敷。

如果你对该如何预防儿童腮腺炎等有关儿童疾病方面的知识还有疑问，请继续关注儿童腮腺炎安全常识栏目。

为了保证母婴健康，应当从孕前就开始调整营养。计划怀孕的女性应在孕前注重多种益智营养素的摄入，一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育对多种营养素的需求。那么，孕前饮食应注意哪些营养呢？这就给您介绍一些相关的知识。

注意一：补充叶酸

相信每个备孕女性都会知道，补充叶酸不仅是在怀孕前还是在怀孕后都是非常重要的。如果备孕女性体内的叶酸不足的话，那么就会导致胎宝宝出现缺陷的概率升高。所以备孕女性们为了自己可以拥有一个健康的宝宝，那么就要从备孕前的三个月相对应的补充叶酸。

富含叶酸的食物：比如动物的肝脏，绿叶蔬菜，水果，豆类，小白菜，花椰菜，甜菜等等。尤其是香蕉中就含有相当丰富的叶酸，备孕女性每天吃一根的话，不仅可以预防便秘，也可以补充叶酸，真可谓是一举两得。

注意二：补充维生素E

是女性在备孕期间所必须要摄入的营养元素之一，尤其是维生素E。很多女性朋友都认为维生素E的主要功效是，养颜美容。但其实它还有另外一种作用，就是可以促进女性的卵泡的成熟，增加孕酮的作用，对备孕女性来说是最好不过的了。

富含维生素E的食物：绿叶蔬菜，种子的胚芽比如买呀，花生，芝麻等等。

注意三：补碘

碘是一种微量的元素，经常会被我们给忽略掉。但是很多备孕女性不知道，其实孕期适当的补充一些碘，对胎宝宝来说是非常有帮助。因为碘元素是我们人体合成甲状腺的时候非常重要的原料，而甲状腺对参与我们大脑发育时细胞增殖和分化有决定性的作用。而且还有研究表明出来说，孕期补充碘的女性生出来的宝宝的身体的各个水平状态都会高于孕期没有补充碘的女性。

富含碘元素的食物：比如海带，紫菜，干贝，裙带菜等等。

豆角家里常吃的蔬菜，肾炎患者在饮食上需要特别注意，那么肾炎患者可以吃豆角吗？肾炎患者在饮食上应该注意什么呢？下面我们来为大家介绍下吧！

豆角肾炎能吃吗

可适量食用

肾炎患者的肾功能不全，是不能吃豆制品的，豆制品中含有大量的蛋白质，而肾炎患者是需要控制蛋白质的摄入的，因为高蛋白会增加肾小球的血流量和压力，会给肾脏带来更大的负担，那么，肾炎患者可不可以吃豆角呢？答案是可以，但是必须要适量食用豆角，因为豆角中含有丰富的优质蛋白。虽然肾炎患者需要控制蛋白质的摄入，但是人体还是需要摄取蛋白质，所以可以适量食用豆角。肾炎者饮食

肾炎患者平时的饮食要少盐、少脂、低蛋白、高钙低磷，不能吃腥辣的食物。肾炎患者每天的蛋白质供应量按体重每公斤是0.8~1.0克，并且要吃富含维生素A维生素B2、维生素C的食物。急性肾炎患者要多吃高碳水化合物的食物来补充热量，同时要吃富含维生素的新鲜蔬菜，饮食上做到低钾、低钠，可适量摄取植物性蛋白，动物蛋白尽量少吃。其它需注意

肾炎患者平时要多进行锻炼，锻炼出汗可以将体内多余的酸性物质排出，可以减少肾脏的负担，同时，要戒烟戒酒，养成规律的生活习惯，还要保持良好的心情，心理上不要有太大的压力，这样才能帮助病情的恢复。

肾炎患者饮食上应注意什么

一、肾炎患者宜吃糖类食品和淀粉类食物，如米面杂粮、藕粉、甘蔗、山药、蜂蜜、白糖、各种果汁饮料、新鲜水果等。因为这些食品在体内代谢后，产生水和二氧化碳，不会增加肾脏负担。同时宜吃含维生素，特别是富含维生素C、胡萝卜素、核黄素之类的新鲜蔬菜瓜果。对于动物性脂肪，虽然无须严格限制，但亦忌多食。

二、肾炎饮食宜吃容易消化、性质平和且无刺激性的食品，这样可以避免加重肠道及肾脏负担。忌吃油煎熏炸之类不易消化的食物，忌吃辛辣的刺激性食品，忌吃含草酸量较多的菠菜、竹笋、苋菜等，忌吃黄豆及豆制品、动物内脏、浓鸡肉汤等含有大量嘌呤碱食物，以免产生过多尿酸，对肾炎不利。

现在很多的糖尿病病友都已经对于“糖尿病饮食控制很重要”的问题达成了一致的共识，但是在实际操作上却有很多不同的看法，其中很多也迷惑着糖尿病患者甚至是一些医务人员。那么就让我们来仔细掰扯一下糖尿病饮食中主食需要如何注意吧！

饮食究竟是用来干嘛的？看到这个问题时候，很多糖友估计会觉得是不是看错了或者博主的脑子有问题吧？这不是一个明摆着的问题嘛，人要进食就是首先为了解饿，吃饭就是为了活着呀！确实如此，饮食是人体能够存活的必要条件，但是饮食又是如何供应人体生存条件的呢？主要是由于我们进食的各种食物经过胃肠道和体内一系列酶和代谢过程的转化，可以转变为能量供应人体各种生命活动所需要。所以人体虽然是物质的，但是生命却是一种能量过程。那么问题就来了，糖尿病患者的饮食控制究竟应该控制什么？上海华山医院内分泌科吴晞

既然饮食提供能量是我们每一个人体赖以存活的必要条件，那么对于糖尿病患者而言，饮食可以看成是血糖的来源，完全停止饮食岂不是血糖就不会升高了吗？确实如此，但是这么一来人也就随之灭亡了。这样的饮食控制显然不可取，这也就是我们为什么总是和病人说“糖尿病患者控制饮食并不是一味强调少吃”的来由。血糖要维持稳定，除了控制来源还有把握增加去路的问题，而这个去路就是通过运动、药物等来将过高的血糖进行转化成为人体生命活动必要的能量。所以在糖尿病患者这么一个活生生的能量蓄水池中，对于作为能量来源的饮食必然是“总量控制”，控制到什么程度？控制到能够提供人体生命活动必须即可，过量或过低提供都是不正确的。那么问题接着又来了，食物五花八门，我们到底该控制哪种？

诚然我们吃的东西各种各样，但是从最最基本构成食物的成分来看，不外乎碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大能量物质以及水、维生素、矿物质这些非能量物质构成。作为能够被人体转化为能量的食物成分，每克的碳水化合物、蛋白质和脂肪分别可以产生能量4千卡、4千卡和9千卡。那么在总的能量控制的前提下，需要摄入碳水化合物的质量要比脂肪大得多，这一点对于我们能够有效避免饥饿感是有利的。所以我们对于糖尿病患者饮食食物成分的供能构成是碳水化合物占大约60%，蛋白质占大约25%，脂肪占大约15%。食物中碳水化合物的主要来源是米饭、面条等这样的主食，所以主食以“他”为主是有道理的。那么问题紧接着又冒出来了，很多糖尿病患者亲身试验过，如果减少主食餐后血糖会得到控制，那么岂不是和上面说的有些矛盾了吗？

这并不矛盾，虽然短期减少甚至不吃主食确实可以见到餐后血糖的降低，但是这必须付出或者过多进食蛋白质和脂肪的代价，或者人体过多简单利用体内储存的蛋白质脂肪来满足人体生命活动所需要能量的。前者过多进食蛋白质和脂肪，必然加重肾脏和肝脏的负担，后者由于简单利用体内贮存脂肪会产生不完全氧化为酮体，这是一种非常不经济合算的供能方式，一方面提供的能量不足，另一方面所产生的酮体会加重肝肾负担，严重的话影响这些重要脏器的功能。所以为了我们人体的“百年大计”，主食碳水化合物还是需要保证供应的。对于由此导致的餐后血糖升高可以通过比如改变食物性状（例如粗粮细粮混搭）、调整饮食结构（例如严格控制晚餐）、调整药物治疗方案等来加以缓解或者避免的。

临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆，那么痴呆病人的饮食要注意什么呢？

(1)痴呆者进餐时应安排专人照料。

(2)足够的营养供应，荤菜、蔬菜、水果等多样化。

(3)多选择一些适合老人特点的易咀嚼、易吞咽、易消化的食品。

(4)根据老人口味，进行膳食搭配和烹调。

(5)生活不能自理者要帮助喂水、喂饭。

(6)吞咽困难者饭菜要细软，易于消化，并预先帮助去除鱼肉的骨刺，也不宜喂大块食物，以免梗阻窒息。

(7)饮用的食品、汤水或茶水，冷热适宜，温度不可太高，以免烫伤。

(8)进食时间要合理安排，定时定量(必要时酌情调整)，以免饮食过度或不足。

在炎热的夏季，冷饮、冷食可以帮助我们提高食欲，防暑降温，但老年人不宜多食冷食。因为老年人胃肠黏膜已经发生退行性变化，各种酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果经常食用偏冷的食物，就会使胃黏膜血管收缩加剧，进一步降低胃液分泌量，从而导致食欲下降以及消化不良。另外在低温状态下，还会使老年人心脏冠状动脉发生痉挛，导致心肌缺血缺氧，诱发心率不齐和心绞痛，那么，老人夏季饮食需要注意哪些事项。

老年人还应该纠正因食欲不好而引起的偏食习惯。中医认为，食有五味，偏食一味则会对身体造成危害，因此饮食应多样化合理搭配，五味调和才能满足人体对多种营养物质的需要，有利身体健康。老年人舌部的味蕾会发生部分萎缩、退化，味觉神经变得比较迟钝，因此很多老年人喜欢吃些味道浓烈的食物，以达到刺激食欲的目的，这其实对患有慢性疾病的老年人很不利。

营养专家认为，老年人为少患疾病，在饮食上应坚持以下六大原则：

一、热能

总热能不宜过高，随年龄增长而减少，若以30岁的热能供给为标准，40岁应减少3%，50岁应减少6%，60岁应减少9%，70岁应减少20%。有报道认为，老年人将膳食中热能减少1/3，适当提高营养素的质量，可使寿命延长1/3。热能要适应活动量的需要，其中提供热能的主食不宜吃太多，油脂也要控制，少吃动物脂肪。二、蛋白质

选择奶、蛋、鱼肉等动物蛋白，每日总量不宜过高，每日每公斤体重供给1-1.5克为宜，过高会加重肾脏负担，同时含胆固醇高的食物要少吃。三、维生素及无机盐

要注意钙、铁、维生素A、胡萝卜素、B族维生素和维生素C等容易缺乏的营养素的摄入，缺乏时可用药物补充。四、糖类

糖类占总热能的65%左右，每餐不要吃得过饱，以7～8成饱为好。注意五谷杂粮的摄人，少吃多餐，不暴饮暴食，细嚼慢咽，食物要易于消化，避免生冷食物。五、脂肪

占总热能的20%-25%，动、植物脂肪比例应为1：2。不宜多吃盐，盐的摄入量宜控制在4克～5克/日，饮食宜清淡。六、少饮酒，适量饮茶

青菜、水果可多吃，保证膳食纤维的摄人充足。晚餐不要吃得过饱，睡前不宜吃大量食物，可饮200毫升牛奶。

患有高血压的孕妇应遵循三高一低的饮食习惯，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，每日蛋白摄入量为100克，食盐控制量每日应5克以下。妊娠高血压饮食需要注意什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠高血压饮食需要注意什么

妊娠高血压饮食之少盐饮食

钠能使得孕妈妈血管中的阻力增大，进而升高血压，因此孕妈妈一旦患了高血压，那么饮食上就要及时的开始进行少盐饮食。最好是将自己摄入的食盐量控制在2克以下，并且含糖量高的食物一定要避免食用，比如咸菜，海带，火腿，腊肠，咸面包等等。

如果患有妊娠高血压孕妈妈，还伴随有严重的水肿的话，那么必须每天都实行无盐饮食。

妊娠高血压饮食之做菜不放酒，辛辣调味品

针对于有妊娠高血压合并肾病的孕妈妈们来说，在日常的饮食制作过程中，最好是要避免加入一些容易刺激肾脏的调味品，比如酒以及辛辣的调味品。且含有挥发油，辣素，草酸多的蔬菜，比如菠菜，韭菜，芹菜，大蒜，蒜苗，小红萝卜等等也最好少吃。相反的，孕妈妈应该多吃一些含有利尿作用的食物，比如冬瓜，茄子，茭白，玉米，鲫鱼等等。

另外，浓鸡汤等经过代谢后会产生过多的尿酸，会加重肾脏的负担，所以就算要喝也要宜淡不宜浓。

妊娠高血压饮食之控制脂肪的摄入

脂肪是孕期所必须摄入的营养元素之一，但是对于患有妊娠高血压的孕妈妈们来说，是需要控制脂肪的摄入的，尤其是一些动物性的脂肪，摄入量必须要低于10%。

如果孕妈妈在怀孕之前就已将患有高血压的话，那么还应该要避免使用一些高胆固醇的食物，比如蛋黄，鱿鱼，动物的内脏等。

妊娠高血压饮食之补充蛋白质以及钙质

其实很多人都不知道，要是患了妊娠高血压的话，那么就会导致孕妈妈体内的蛋白质大量的流失。因此为了保持营养的均衡，孕妈妈必须要从食物中多多的补充，最好是多选择优质的动物性蛋白质，比如乳类，瘦肉类，鱼虾类等等。

此外，妊娠高血压的发病其实是和孕妇身体里面缺钙有着莫大的关系，因此小编建议孕妈妈在患病之后一定要及时的补充钙质。同时也有研究表明说，患有妊娠高血压的孕妈妈体内所含有的锌元素会相对没有患病的孕妈妈们来说，要低的多，因此可以多吃一些瘦肉，鱼虾等来补充。

妊娠高血压饮食之补充维生素C和维生素E

维生素C和维生素E可以有效的降低的妊娠高血压的反应，因此有患病的孕妈妈不妨可以多吃一些富含有维生素的绿叶蔬菜和瓜果，坚果。比如西红柿，橘子，鲜枣，杏仁等。

婴幼儿的营养饮食有哪些注意事项？很多的家长也是都希望孩子能健康成长的，孩子的营养饮食也是有需要注意的，下面介绍下婴幼儿的营养饮食。

一、饮食结构的变化：如果将60年代的饮食结构和现在的饮食结构相比较，你会发现，现在的人们粗粮吃得越来越少了，高脂肪、高蛋白、高热量的精细食品吃得越来越多了。

二、食品加工对营养的破坏：很多天然食物在自然状态下是含有很多营养素，但一经过煎炒烹炸的加工，营养素被损失贻尽。

三、速食食品的出现：快节奏的生活导致快餐、冷冻食品的出现，这些食品虽然给人们的生活带来方便，但同时也导致了营养素的流失，并在很大程度上改变了饮食结构。

四、宝宝的不良饮食习惯：厌食、偏食、过多的甜食、零食影响了营养素的均衡摄入。

五、特殊人群的营养需求：孕妇、产妇、婴幼儿、老年人，这些特殊人群对营养素有其特殊的需求，不加以重视更容易发生营养不均衡。

那么怎样才能摄入均衡的营养，避免发生营养不良呢?针对上述原因，首先要调整饮食结构，从种类上做到均衡，粗细粮搭配，荤素食搭配。第二，要改变烹调方法，减少营养素的破坏。第三，控制吃快餐的次数。第四，帮助宝宝建立良好的饮食习惯。第五，对特殊人群做必要的营养补。

夏季婴儿营养饮食调养应注意哪些？此时心旺肾衰，液化为水，不问老少，皆宜食暖物，独宿调养。”在早、晚餐时喝点粥大有好处，如绿豆粥、赤豆粥、荷叶粥、莲子粥、百合粥、银耳粥和冬瓜粥等都能生津止渴，清凉解暑，又能补养身体。但粥不同于稀饭。熬粥，一定要先用旺火让粥迅速沸腾，再用文火慢慢熬煮，使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口。喝粥时宜温热食用，不要喝凉粥。

喝冷饮的学问

夏天喝冷饮能帮助体内散发热量，补充体内水分、盐类和维生素，可起到生津止渴、清热解暑的作用。可选用酸梅汤、赤豆汤和绿豆汤，还可用菊花、金银花、山楂片加水配制成凉茶。

但民间有“天时虽热，不可贪凉;瓜果虽美，不可多食”的俗语。中医也认为，夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃肠道供血较少，大量冷饮会造成胃肠道突然收缩，供血量减少，引起生理功能的紊乱，影响食物的消化吸收，造成腹痛腹泻等。所以，切忌因贪凉而暴食冷饮。

注意饮食卫生

在夏季，孩子最应注意的是饮食卫生。孩子在夏天爱吃生冷瓜果，但若不注意卫生，就会“病从口入”了。因此，在生吃瓜果时，要进行清洗消毒。更要注意熟食的新鲜，不能吃霉变的食物，以防止病原微生物乘虚而入。

对于糖尿病患者，由于疾病的原因在饮食方面一定要注意，否则就可能引起血糖的升高会给糖尿病患者造成非常大的伤害，下面就和小编一起去了解一下患了糖尿病饮食需要注意什么？

糖尿病饮食1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

糖尿病饮食2、维生素和微量元素的定量补充。通过研究证明，维生素a和维生素e是维持性功能和延缓衰老的维生素。它们对促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性的作用。维生素c对性功能的恢复也具有非常显着的作用，山楂、鲜枣、青椒、西红柿等果疏中富含这两种维生素。

糖尿病饮食3、多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、坚果、樱桃。在写食物都有壮阳功效。但需注意的是。荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷等症，但荔枝属于火气大的水果。

糖尿病饮食4、壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

糖尿病患者不但应合理控制糖尿病的饮食，还应积极选择正规的医院、科学的治疗方法对糖尿病进行彻底的治疗。目前治疗糖尿病最好的方法是细胞渗透修复疗法，该疗法具有安全性、无复发性等许多传统疗法无可比拟的优点。

我们知道的，人体的呼吸系统每一天都要顺顺利利的进行，那么其实人们才会健健康康的，人体的鼻子呼出的是二氧化碳，但是吸入到鼻子里去的是氧气。一氧化碳和二氧化碳是有大大的区别了。因为一氧化碳是有毒的气体，往往比较容易引起中毒。那么到底一氧化碳中毒后饮食注意什么？

食疗方：

1、取香醉100克，兑白开水100克，令患者徐徐饮用。适用于早期症状较轻的中毒患者。

2、取芥菜、白菜等泡成的酸菜，从中取出菜汁十碗，一次服下，有效。

3、将鲜白萝卜捣碎取汁，约100克，一次灌下，1小时后即愈。适用于煤气中毒早昏迷状态者。

患者宜食用：

1、供给高碳水化合物、低脂肪和含有适量优质蛋白质的膳食。大米白糖粥是本病初期的较理想膳食，既易消化，又可抑制恶心呕吐，较面食为好。

2、适量补充维生素A、B族、C等，并可进食富含上述维生素的食物。

3、昏迷患者易服用流食，如稀饭等。

一氧化碳中毒后饮食注意吃一些好消化的食物，而且可以进一步吃一些本身具备有解毒作用的食物的。建议一氧化碳中毒后饮食的话，可以吃一些柠檬水啊，而且还吃一些莲藕和苦瓜等，具体的话请进一步咨询医生的了。

良好的饮食习惯是指饮食习惯能把平衡膳食全面落实到日常的饮食行为中去。不良的饮食习惯是孩子变迟钝，因此小学生要注意饮食习惯，接下来小编为大家总结小学生饮食习惯应注意哪些，请大家仔细阅读。

小学生饮食习惯应注意事项总结如下;

1、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食。

2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。

3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。

4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。

5、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。

6、不乱吃加药食品。

7、小学生饮食要定时定量。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。

以上是对小学生饮食习惯应注意事项的总结，希望家长们要注意密切关注孩子饮食变化，多注重小学生的饮食习惯，积极普及校园饮食知识。如果还想了解学生如何养成良好饮食卫生习惯，就来吧，我们会为大家做详细介绍的，敬请期待。

胆固醇偏高的人要注意了，饮食问题非常重要，生活中往往胆固醇高的人都是不注意饮食规律的，日常生活中只要注意些饮食上的问题还是能有效的降低胆固醇的，那么哪些食物是胆固醇患者不能吃的呢?我们来看看吧。

胆固醇高不能吃的食物

一、减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。

二、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。

三、严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。

四、不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的。

五、糖分是胆固醇的原料，这是很多人都知道的，所以精致的挑食生活要少吃。

胆固醇高需要吃药吗

胆固醇如果超出正常水平很多的话，可以通过吃药来降低。如果胆固醇超出正常范围很少，也可以通过饮食、运动来进行调理，坚持一时间看胆固醇是否有降低，如果没有效果或者胆固醇仍然在升高，则需要考虑药物配合饮食、运动进行降低胆固醇。

胆固醇高能吃海参吗

胆固醇高能吃海参的。

海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。

胆固醇高不治疗的后果

1、胆固醇过高首先会伤害肝脏，因为肝脏是转化胆固醇的主要产所，当体内胆固醇过高，超出肝脏的偿代能力时，就会使大量脂肪在肝脏内沉积，极易形成脂肪肝。

2、胆固醇过高后就有可能在循环血液中形成胆固醇结晶体，结晶体一旦卡到血管里，会引起血管内壁受损或刺破血管发生溢血;若发生在脑部就成了脑溢血了。中青年的脑溢血大多与胆固醇结晶体有关。

3、胆固醇高还会引起头发枯黄早白、高血压、性功能差、疲劳乏力等。

痛风会引起各种各样的不舒服，让你疼痛难忍，在生活中痛风的人应该注意什么呢？饮食就很重要，需要注意饮食的问题才好解决痛风问题，接下来就让我们一起来看看吧。

痛风吃什么食物最好

细粮为主

痛风患者每日主食应当以细粮、精粮为主，因为各种粗粮中的嘌呤含量明显高于细粮。这一点痛糖尿病患者恰好相反，糖尿病人群饮食宜宜膳食纤维含量较多的粗粮为主，如果是痛风患者同时患有糖尿病的话，主食则仍以细粮、精粮为主，同时以多食蔬菜代替纤维类食物。低脂肪

降低脂肪的摄入能增加体内尿酸的排出，每日脂肪摄入量约为40-50克为佳，并且在选择烹饪方法上应当以蒸、煮、炖等为主，这样可减少油的使用，降低脂肪摄入。低嘌呤

大多数蔬菜含嘌呤较少，如萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、豆角、芹菜、蘑菇、木耳等嘌呤含量均较少，适宜于痛风患者食用。多饮水

痛风患者应当多饮水，保持每日有充足的尿量，有利于尿酸的排泄。痛风的发作与体内的尿酸含量增多有关，因此可以通过大量的饮水来降低尿酸和稀释尿酸，及具有预防痛风石，尿路结石等常见结石病。富含维生素C的食物

富含维生素C的蔬菜，如苦瓜、莲藕、冬瓜、黄瓜、南瓜、土豆等蔬菜可适当多吃，其中苦瓜的铁及维生素含量很高，并且嘌呤含量极低，非常适宜于痛风患者食用。碱性水果

痛风患者食用碱性水果可以降低体内尿酸值，如香蕉、橘子、山楂、梨等，较为适宜食用。

饮食注意原则

1、保持理想体重

流行病学调查发现，血清尿酸盐水平与肥胖程度、体表面积和体重指数呈正相关。临床观察表明，肥胖病人体重降低后，血清尿酸盐水平降低，尿排出减少，痛风发作减轻。2、限制食物嘌呤摄取量

有学者建议，每日嘌呤摄取量应在100～150mg以下，尤其应该限制摄取富含嘌呤的食物。

由于蛋白质在体内具有特殊作用，摄食过多蛋白质，也可使内生性尿酸增加，故亦应适当限制。3、鼓励选食硷性食品

含有较多钠、钾、钙、镁等元素的食物，在体内氧化生成碱性氧化物，如蔬菜、马玲薯、甘薯、奶类等，生理上称为碱性食物。水果如柑桔等，经体内代谢后留下丰富的硷性元素钾故亦为碱性食品。增加碱性食品摄取，可以降低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈硷性，从而增加尿酸在尿中的可溶性。4、保障尿量充沛

如病人心肺功能正常，应维持尿量2000ml/d左右，以促进尿酸排泄。因此，病人每日液体摄入总量，应达2500～3000ml。饮料当以普通开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁等为宜。但浓茶、咖啡、可可等饮料，有兴奋植物神经系统作用，可能引起痛风发作，故应避免，为了防止夜间尿浓缩，能在睡前或夜半适当饮水，当更适宜。