脸上长痘怎么解决（通用20篇）

日常听到很多妈妈都说她们的宝宝睡觉会打呼噜。那么，婴儿打呼噜是怎么引起的呢?有什么好的解决办法呢?接下来让小编和大家讲解一下吧。

★多导睡眠监测仪+美国杰西低温等离子消融技术治疗小儿打鼾，愈后反馈良好。

打鼾的治愈是建立在全面检查，详细分析病情，制定针对性诊疗方案的基础之上的，这就要求家长带孩子到专业的医院诊治，任何盲目的治疗，对打鼾有害无益。

现代耳鼻喉医院采用多导睡眠监测仪+个性化鼾症手术治疗打鼾，从患者反馈的信息来看，效果显着。

首先，睡眠同期进行睡眠分析，微感器可对睡眠紊乱情况全息记录并，仪器自动智能分析，对各种复杂性、神经性鼾症进行准确检测。

其次，美国杰西低温等离子消融技术：可对早中期睡眠呼吸暂停进行安全有效微创干预，避免UPPP带来的巨大创伤，速度快，出血少，术后痛苦小，恢复快。

再次，美国杰西低温等离子消融技术：采用低温等离子射频的能量，以40度左右的等离子低温对咽腔病变组织进行消融，恢复咽腔正常通气作用。

如果使用了以上方法，婴幼儿还是打呼噜，并且家不放心的话，建议家长带领婴儿前往医院检查治疗哦。

造成婴儿打呼噜的原因

宝宝睡觉时打呼噜多是因为鼻腔阻塞。因为宝宝入睡以后一般用鼻子呼吸，如果鼻腔阻塞，空气能顺利通过，宝宝被迫张口呼吸，便会出现鼾声。常见引起鼻塞的原因有鼻咽部腺样体发炎，充血，肥大等。鼻腔内有异物也会导致睡后鼻腔不通，鼾声阵阵。

睡觉的姿势不好，有时宝宝仅仅是因为睡觉的姿势不好，舌根过度后垂而阻挡呼吸通道，引起打呼。 解决方法：让宝宝侧着头睡。

婴儿奶块淤积，有些新生儿有时也会“打呼噜”现象，这是由于婴儿的喉部有奶块淤积，造成呼吸不顺畅，引起婴儿睡眠时打呼噜。解决方法：护理宝宝的家长给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下平躺，而应将他竖着抱起，轻轻拍其背部，过半个小时再放宝宝平躺，就可以防止宝宝因奶块淤积而出现打呼噜。如果奶块淤积比较严重，已经影响到了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水或者妈妈的奶水，稀释一下奶块就可以了。

扁桃体肿大，扁桃体是气道的枢纽位置。由于宝宝的气道发育还不完善，气道空间相对较小，扁桃体若稍微肥大，就很容易阻塞宝宝的呼吸道，引起打鼾。扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃腺肥大，或因感染造成扁桃体发炎。解决方法：若扁桃体肥大严重到阻挡呼吸道，影响正常呼吸时，爸爸妈妈可考虑在宝宝满5～6岁后以手术割除。如果已严重影响呼吸，甚至已造成睡眠呼吸暂停时，并在一整夜睡眠中反复发生，则可考虑提早切除。至于扁桃炎，只要对症治疗，打呼噜会慢慢好转。

腺样体肥大，腺样体就是位于鼻孔最后端，有些宝宝的腺样体会随着年纪慢慢增生，肥大的腺体堵住了鼻咽部，就会出现打呼噜的现象。解决方法：小孩进入青春期后，绝大部分腺样体都会消失。

★药物无法治愈小儿打鼾。

至目前为止，在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗打鼾。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声，但效果很有限，只是减轻症状，且对小儿有一定的副作用，绝对不能说是治疗打鼾的好办法。

一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？

最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。

此外，长期缺乏运动也会导致健康问题。以车代步、久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡。

三招搞定失眠困扰

虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。

招数一：营造良好的睡眠氛围

慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。养成良好的作息习惯

招数二：尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。

招数三：借助调理型的食疗法

纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些类似食物。

睡眠时间要注意：能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。

自我修复的区块链是十年内创建真正去中心化世界的唯一途径。

全世界都在热切期待下一代高性能，无许可的区块链，并且该区块链应该能够在工业上扩展所有分散式应用程序。到目前为止，加密社区已经见证：

点对点区块链网络使用所有对等点来验证交易并提供计算和存储（或传统的区块链），例如比特币和以太坊。

分片交易，计算和存储（或分片区块链）的 P2P区块链网络，例如以太坊2.0和Zilliqa。分片机制为区块链的无限，可持续的可扩展性带来了希望，但是区块链领域的许多人都坚信可扩展性或分片已达到临界点，但事实并非如此。让我们深入研究它。

在区块链世界中，为什么我们需要分片？

当前，互联网用于支付，物联网，智慧城市，机器人技术，网络搜索，流视频，电子商务，自动驾驶汽车等。因此，互联网产生：

每秒超过10亿笔交易（交易）。

每秒进行1亿以上的计算（计算）。

每秒超过2.5亿字节的数据（存储）。

这个工作需要在P2P网络中的所有对等方之间和谐地分配。这种工作拆分称为分片技术。分片可应用于事务，计算和存储。

困扰分片机制的问题

无许可的P2P网络是不可预测的，为了补偿这种不可预测性，各种区块链协议将验证次数和存储副本的数目固定为一个常数，该常数是根据某些假设从数学计算得出的。这限制了区块链的可扩展性，因为系统将过度补偿并限制规模，或者补偿不足并冒着安全性/完整性的风险。

如果可以预测P2P网络怎么办？验证和存储对等方的数量是否可以灵活地根据P2P网络的混乱程度而定？也就是说，如果P2P网络行为理想，则仅需要一个验证和存储副本，而如果P2P网络中的对等节点行为不良或偏离理想性质，则验证和存储副本的数量将成比例增加。 。

P2P网络中的对等/分片面临的问题包括：

互联网连接问题，断电，数据丢失等等。

始终在全球范围内加入和退出网络。

数据可用性和数据一致性问题。

如果对等/分片脱机，则属于该分片的数据将永远丢失。

对等/分片随时可能变恶意。

罪魁祸首是P2P网络的不可预测性！这降低了验证，计算和存储的性能。

自我修复的区块链

由于P2P网络的不确定性，因此引入了一种自我修复机制。

案例一：传统的区块链。网络中的所有N个节点将验证/计算/存储网络中的所有事务。（N）

案例二：理想的P2P。考虑一个理想的P2P区块链网络，其中网络中的所有对等点都可以24/7全天候访问，并具有良好的互联网，带宽，电力供应等，并且是没有恶意的良好对等点。然后，可以由一个对等方验证/计算/存储到达网络的任何事务/计算/存储。（1）

案例三：分片区块链。真正的P2P区块链网络不是那么理想，因此，基于与理想的P2P区块链网络的最大可能偏差以及设置固定数量（例如22–600个对等点）以进行验证/计算/的某些假设，得出数学公式。存储，具体取决于区块链协议。（N / x）

案例四：自我修复的区块链。情况一，二和三是极端情况，如下图所示。事务/计算/存储的数量应取决于与理想状态的偏离程度（具有足够的安全裕度）。（N / x（c）），其中（c）代表网络的混沌性。网络的混乱度（c）是Internet带宽，电力，数据可用性，数据一致性以及加入或离开的节点数的函数。如果功能与理想状态相比有任何变化（无论是肯定的还是负面的），P2P网络都会相应地部署对策。因此，如果网络受到任何压力，网络将自动修复。

自我修复区块链的比喻

让我们以巴黎地铁为例，根据人们的交通情况，地铁列车会更改其时刻，班次，车厢数量和速度。

传统：最大频率的地铁列车，最大的车厢数量和最大的速度将始终保持不变。（浪费了很多能量。）

理想选择：始终有最少数量的地铁列车，其频率最低，车厢数量最少，速度始终最低。（人们上下班要花很多时间。）

碎片化：地铁列车的数量及其频率，车厢数量和速度将小于最大值，但无论想要乘坐地铁的人数如何，该数量都是固定的。

自我修复：根据人数，是在早上7点至上午9点的高峰时段内，还是在下午4点至晚上7点的高峰时段，以及可用列车的数量等，地铁列车的数量及其频率，数量车厢和速度会相应变化，并且灵活协调输出。

结论

自修复区块链的设计方式使其可以生存数十年（甚至数百年）。这些类型的区块链实现的可扩展性接近集中式系统，但它们仍保持真正的去中心化。因为具有高可伸缩性，所以任何集中式应用程序都可以在自愈式区块链上构建。

将人工智能应用于时间序列-互联网带宽，电力，数据可用性，数据一致性，数据丢失，节点加入/离开的节点数等-可以进一步改善自我修复的区块链，使其更快并能够预测事件之前它发生了，因此能够在它发生之前部署对策。

粉饼是在化妆过程中都会用到的化妆品，那么对于粉饼的一些生活小常识大家了解多少呢？不知道大家遇见过粉饼结块的现象吗？你知道怎么办吗？跟着小编我们一起来找答案吧。

粉饼结块可以怎么办

1、首先——拿出你的结块产品再准备一卷透明胶。

2、接着，打开你的产品把胶贴上去，贴紧了按几下知。

3、觉得贴得够紧了就可以撕开来，这样就好了。

粉饼结块的解决方法

1、不管是什么原因导致粉饼结块的，结块后的粉饼里面，都蕴含了一定量的水分。这个时候，我们第一步要做的，是将粉饼中的水分蒸发掉。例如，我们可以在粉饼里面放袋干燥剂，并且合上粉饼的盖子，等一段时间后，粉饼里多余的水分被干燥剂吸收掉后，再将干燥剂拿出来。（也可以将粉饼放在温度高的地方，但要避免暴晒）

2、这个时候，我们将已经干燥的粉饼彻底敲碎，敲的越碎越好，最好敲成粉末状。之后，我们将彻底粉碎的粉饼，倒入粉饼盒中，并且在粉饼盒中，倒入一些医用酒精。将粉饼如同和面般，与酒精搅拌均匀，并且在粉饼盒子中抹平，重新变成饼状，之后将粉饼盒周围清理干净。

3、在变成饼状的粉饼上盖上一张干燥的纸巾，并且合上粉饼盒。过上一段时间，等待粉饼彻底干燥后，取出纸巾，你就会发现，原本表面结块的粉饼，现在又能重新使用了。

粉饼结块要刮粉吗

可以用刀片将结块的粉饼刮掉，这是去除粉饼结块的一种方法，这并不会影响到粉饼的质量。还可以尝试以下的方法来解决粉饼结块的问题：

1、用透明胶沾

如果发现粉饼节快乐，可以用透明胶带在结块的地方沾沾，将结块的表面粘掉就可以了。

2、粉饼和粉扑分开放

粉扑是要和脸部接触的，会将脸部的油脂吸走，然后又去沾粉饼，粉和油接触，就会出现结块的现象，粉饼和粉扑分开放，就能避免粉饼结块了。

3、打湿粉扑的水温度有问题

打湿粉扑如果用的是凉水，然后结块了，下次就可以试试用温水打湿。

预防粉饼结块的方法

1、粉刷要勤换洗，并且不要放在粉饼盒中。我们的脸上，每天都会分泌很多的油脂，在化妆的时候，粉刷从脸上刷过，很容易沾染上油脂。如果放在粉饼盒里，就容易导致粉饼结块。

2、将粉饼盒与干燥剂放在一起，并且隔一段时间，就换一袋全新的干燥剂。因为粉饼的特性，导致它很容易吸水，一旦长时间处于潮湿的环境中，粉饼就很容易因为潮湿吸水，最终结成一块。所以，想要避免粉饼结块，最简单一点就是防潮。

3、等乳液、粉底液、防晒彻底干了后，再刷粉底。这些没干的时候，就刷粉底，很容易导致粉刷潮湿，这个时候再去沾染粉饼，就容易导致粉饼受潮，结块。

便秘在生活中是一种很常见的生活现象，对于很多便秘的朋友来说是件很痛苦的事情，尤其是老年人便秘，今天小编就给大家详细的介绍一下老年便秘的解决方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦，在以后的生活中遇到这样的情况就可以轻松解决哦。

用的外治法有

(一)涌泉敷药法

大黄5-10g，将大黄研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，压紧，10-15小时后取下，一般用药2次即效。配合贴脐孔亦可。大黄含蒽醌类化合物，敷贴后通过皮肤吸收，可刺激大肠，增强肠蠕动功能而促进排便。

(二)自我按摩法

排空小便，仰卧在床上，用右手掌根部紧贴腹壁，左手叠在右手背上。双手用力，按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向循环按摩。手法从轻到重，每2秒钟按摩一圈，一般到100次左右可出现便意。

“便秘，难受之极”

最近大便很是难受，不仅不顺畅而且还解不出来，总有还没解完的感觉，肛门也振得难受。今年已经六十多了，身体没什么大毛病，感觉我体内虚火重，前不久留了两次鼻血。

向专家请教，有一点心得，大家不妨一试

(一)每天晚上睡前服用8万单位庆大霉素2支，2天见效，费用不高0.1元。

(二)多吃素菜、蜂蜜、水果(香蕉最好)。

每天早起喝上一大口蜂蜜，晚上睡前再喝一口，这样坚持下去，用不了几天问题就解决了。

便秘的原因

便秘是指大便次数减少，或排出困难，也指粪便坚硬或排便不尽的感觉。根据有无器质性病变可分为器质性便秘与功能性便秘两种。

(一)与年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高

主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱。

直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘;此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。

(二)不良生活习惯

1.饮食因素

老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物或少数病人图方便省事，饮食简单，缺点粗纤维使粪便体积缩小，粘滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外，老年人由于进食少，食物含热卡低，胃节陈通过时间减慢，亦可引起便秘。

2.排便习惯

有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。

3.活动减少

老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧床乘坐轮椅的患者，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。

(三)精神心理因素

患抑郁、焦虑、强迫观念及行为等心理障碍者易出现便秘，据Merkel等研究表明，1/3便秘患者抑郁、焦虑方面的评分明显增高。

(四)肠道病变肠道的病变

有炎症性肠病，肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

(五)全身性病变全身性疾病

有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。

(六)医源性(滥用泻药)

由于长期适用泻剂，尤其是刺激性泻剂，可因损伤结、直肠肌而产生导泻的结肠，造成倡肠道黏膜脊神经的损害降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。此外，引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。

便秘的治疗

(一)非药物治疗

1.坚持参加锻炼，患者应参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力;

2.培养良好的排便习惯，帮助患者建立正常的排便行为;3.合理饮食，老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水;此外，患者还应调整心理状态，以建立正常排便反射。

(二)药物治疗

1.促动力药

西沙比利是新一代全胃肠促动力药，对老年便秘疗效较好。可缩短胃肠通过时间，增加排便次数。

2.泻药

(1)润滑性泻药，主要有甘油、液状石蜡、适宜于老年人心肌梗死后肛周疾病手术后，避免用力排便，对药物性便秘无效。

(2)溶剂性泻药，有金谷纤维王、美特泻、康赐尔。适宜用于低渣饮食的老年人，不但通便、还能控制血脂、糖、预防结肠癌的发生。

(3)刺激性泻药，有果导、番泻叶、舒立通、大黄苏打等。

(4)高渗性泻剂，有如山梨醇、乳果糖溶液。

(5)盐性轻泻药，有硫酸镁、磷酸钠。

(6)通便胶囊，系纯中药制剂，具有“健脾益肾、润肠通便”的功能。

(三)中医药治疗大量文献报道

中医药在治疗老年便秘方面颇有特效，如炒决明子60g，压粉，每次服3g，早晚各一次。加味增液汤、芍药、甘草汤、加味硝菔通结汤，增液湿肠丸等等，从人的整体角度出发，合理运用气血天液，阴阳脏腑基本理论，从不同角度用药，既可治表又可治本。

此外，尚有运用中医理论，采取足底推拿、自我按摩，肛前推按、穴位注射等方法治疗老年便秘，均可使气血通畅，大便自调。

结语：以上的全部内就是小编今天给大家介绍的关于老年便秘的一些解决的方法，相信大家都有了一定的了解，生活中还是要在饮食上面多加注意的哦，少吃辛辣的食物，这样就会避免便秘的情况发生哦，最后祝愿大家身体健康哦。

有时候在网上拷贝文字的时候，粘贴到Excel里，就会在单元格出现一个窗口框。无法选中清除。恢复也不行。下面就给大家示范一下，怎么删除。

1、excel2007：点击左上角图标。选择Excel选项。

2、点击常用按钮。勾选 在功能区显示“ 开发工具 ”选项卡。选择确定。

3、点击Excel菜单栏的 开发工具，点击 设计模式

4、这时就可以选中要删除的窗口了，按 delete键 将其删除。

牛仔裤起源于西部牛仔，因为穿起来方便好看深受大家的喜爱，但是有的牛仔裤还是有一点缺点的，就是有的牛仔裤在拿回去洗的时候有掉色，跟着小编我们一起来解决牛仔裤掉色的问题吧。

牛仔裤掉色怎么办

1、将新买的牛仔裤浸泡在盐水或醋水里半小时，然后用清水冲洗干净。

2、平时清洗牛仔裤应将其放在洗衣袋内。

3、或者直接手洗。

4、要想让牛仔裤的色泽保持的更好，清洗的时候用洗洁精比洗衣液要好，因为洗洁精里没有漂白剂，但是有很好的清洁效果。

5、晾的时候把牛仔裤翻转，不要放在太阳晒得到的地方，可减少褪色。

牛仔裤掉色的解决方法

方法一：用盐水浸泡牛仔裤

新买的牛仔裤不要急着穿，先用盐水浸泡一段时间，再用常规方法清洗。下次穿完后再洗就会掉色了。

方法二：用白醋浸泡牛仔裤

牛仔裤除了会掉色，穿久了还会发硬。这个时候我们可以用白醋浸泡一段时间，这样洗完的牛仔裤不仅不褪色，还会柔软很多，穿上去特别舒服。

方法三：用洗碗精清洗牛仔裤。

清洁剂

第一次听说洗碗精还可以清洗牛仔裤，真是长见识了。不过洗碗精的清洁作用比洗衣服大了，洗完的牛仔裤特别干净，而且洗碗精还能去油腻哦。

方法四：晾晒时翻过来晒

这个方法很常见，我有时候晾晒衣服就是这样的，尤其是一些深颜色的衣物。

为什么牛仔裤会掉色

牛仔裤掉色说明织物色牢度差，色牢度与染料性质、印染技术有关，染料与织物结合不紧密，根据其使用过程及环境会受到光照、洗涤、熨烫、汗渍、摩擦等各种外界作用，从而颜色抄脱落。纺织品在规定的洗涤条件进行洗涤后保持原色泽（色相、色深）的能力。一般理论认为，含水溶性基团的染料比不含水溶性基团的染料皂洗色牢度差，水溶性染料更容易与水结合，从而从纺织品中脱落。染料与纤维的结合度越高，耐洗色牢度越高。

牛仔裤应该怎么保养

一、宜手洗，日常洗涤反面洗、反面晒、避免阳光直射。

二、优先使用洗洁精或中性洗衣液，洗洁精不含漂白剂，而且去油、去污渍效果更佳。

三、忌用热水泡，否则易缩水，一般水温30度左右即可。

四、过于便宜的牛仔裤不宜买。可随身携带一张厚度适中的纸巾，在牛仔裤深色部位平铺压紧往复摩擦十次，若纸巾有严重的沾色痕迹则不宜买。

巫师3打倒二世任务无法打开密门bug怎么解决？

在诺维格瑞这个城市(北方大城)能接到一个“打倒二世”的主线任务。

在这个任务的过程中，能顺便接一个矮人黑帮领袖的“诺维格瑞黑帮”任务，你可以带着矮人黑帮的喽啰去屠杀霍桑二世的赌场和地下斗技场。

这里需要注意，杀地下斗技场之前，请务必存盘!跟矮人喽啰对话后一起进去屠杀，将会有可能引发无法打开密门，获得霍桑二世“机密藏货”的恶性BUG!(有传闻说有人没引发，我是中招了)

解决办法是：进下水道杀人前不要去专程招呼喽啰，直接过去下水道砍人，矮人喽啰们会自动跟上。这会儿再去地下密门处，就能打开这个密门了!

以上就是关于巫师3打倒二世任务无法打开密门bug解决方法的介绍，希望对您有所帮助！

不是所有女生都能拥有模特那样的双腿，那么腿型不好看的话，在穿搭上面其实是可以遮一下的，像阔腿裤、工装裤、烟管裤这些时髦的裤型就都是可以隐藏腿部缺点的。

宽松阔腿裤

对于腿型不太好看的小姐姐们来说，宽松舒适的阔腿裤一定是首选，尤其是高腰的阔腿裤更是衣柜必备的基础款了，高腰的阔腿裤不仅可以将腿型给遮住，而且还将比例上提，在春夏季节选择一些浅色的款式会更清爽哦。

帅气工装裤

对于酷一点的女生们来说，这种工装裤其实也很适合，非常有街头风的感觉，而且大大的裤腿可以将不好看的腿型完美的藏起来，不管是大象腿还是O型腿都不用怕了，配上一双短靴会更酷哦，妥妥的高级街头风。

时髦烟管裤

最后是时髦的烟管裤了，这种上宽下窄的裤子其实也很能修饰腿型的，而且对于大腿根部偏胖的女生来说会更加友好，烟管裤在版型上面也是非常时髦，很英伦风的感觉，配上小皮鞋简直完美。

这三种不同风格的裤子都能满足腿型不好看的女生想要变美的心。

掉发脱发一直是很多人在意的问题，发际线后移可依靠一些方法来自然恢复，不过还是需要先找到自己的原因，根据不同的原因选择恢复方法。

发际线后移怎么解决

1、减少洗头次数

洗头一般每周洗1～2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的洗发产品洗头;要多用护发素;还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头，可预防和减少脱发;洗头水不宜太热或太冷，洗发的同时，可边搓边按摩。

2、按摩头皮促进血液循环

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。按摩时也可以加强发际线的部分，双手比七，用拇指和食指在脸的轮廓线夹一夹，或是将拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩发际线，都可以帮助维持发丝强韧健康。

3、选对梳子

梳子宜用牛角或木制的梳子，塑料梳子的静电容易伤及头发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，有助于防止秃头和头皮屑的发生。用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去头屑，增加头发光泽，又能起按摩头皮的作用。

4、经常改变分发方向

分发的方向如果长期保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在涂抹发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头的麻烦。

发际线后移能恢复吗

出现发际线后移可通过药物来处理，帮助促进恢复。导致发际发际线后移的原因主要是雄性激素性脱发，这种脱发主要与患者体内的雄性激素水平增高有关，雄性激素水平增高可破坏局部毛囊，从而引起脱发。所以，在治疗方面主要是抗雄激素药物的治疗，也可使用异维A酸来帮助治疗，它可帮助减少油脂分泌，改善毛囊皮脂腺腺口的异常角化。如果药物治疗效果欠佳，也可考虑手术治疗。主要是植发术，患者在治疗期间要注意休息，要尽量保持心情愉快，避免过度紧张或劳累。同时在饮食方面也要注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物。

发际线后移的原因有哪些

1、经常扎马尾

马尾辫简单，方便，很对姑娘出门都习惯扎个马尾辫或者丸子头，可是，马尾辫扎的过紧，头皮就会受到牵扯，时间久了，头皮毛囊会变得松弛，前额的头发也会慢慢的变得稀少，到最后可能只剩下绒毛。

2、热风挡吹发根

洗完头，很多人为了让头发能够尽快的吹干，会使用热风挡一吹到底，殊不知，这样最伤脆弱的发根，高温猛吹，头发被你吹的又干又蓬松，毛孔和毛囊可能就会被你吹坏了。

3、护肤品涂抹过界

在涂抹护肤品，还有使用洗面奶的时候，部分妹纸可能不是很仔细，将一些护肤品，洗面奶涂抹到发际线以及鬓角两侧，然而，不清洗干净，长期下来对毛囊也是一种深深的伤害。

4、长期不变分发线

偏分发型虽然美，但是长期保持偏分发型，分发线处的头发也会变得越来越稀少，最后露出可怜的头皮来，所以，不管怎么样，一个发型保持最好不要超过三个月。

如何判断自己的发际线是否后移

发际线后移影响整个面部的美观，使整个面部显得不那么协调，甚至给人秃顶的感觉。那么如何判断发际线是否后移呢?一般审美中，高发际显得高贵，一般标准的发际线线条是很柔和的，和额头相接的地方清晰干净，额头不过高或过低。发际线是从面部开始到发根间的界线，发际线的高低影响五官的协调度，简单来讲，就是从前额发际线到眉骨、从眉骨到鼻底，从鼻底至下颏各占脸长的1/3，一张脸刚好容得下五只眼睛，这样就算是标准的发际线。发友如果不能判断自己的发际线是否标准，可以根据这个比例自己测试一下，当然了，对于大脑门的发友们，一眼就可以判定为发际线过高。

现在的女性很容易出现阴部瘙痒的情况，一旦出现瘙痒的情况就会让女性感到非常的难受，尤其是女孩子，一旦出现这样的问题的话，那么就必须要尽快去解决。为了让解决的效果更佳理想，女性最好是了解阴部瘙痒的原因，这对于我们的治疗结果来讲都是有着极其明显的帮助的。

女性阴部瘙痒归属于中医学阴痒”范畴，有些时候，通过改变自己的生活习惯即可改善女性阴部瘙痒，防治女性阴部瘙痒的五大绝招如下：

1、饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥;羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。

2、穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。

3、保证睡眠，放松心情，适度运动。

4、加强皮肤抚触。抚触婴儿会让宝宝情绪稳定，健康发育。皮肤也是一样，需要我们的关爱才会健康。干燥、瘙痒、刺痛等现象，都是皮肤在向我们提出抗议。而用尖利的指甲搔抓虽然能够暂时奏效，却会给皮肤带来更大的伤害，由此恶性循环，皮肤瘙痒会越来越严重。抚触的办法为：每晚睡前全身涂满润肤乳液，或者精油，用温热的手掌及指腹轻轻按摩全身皮肤，对于瘙痒严重的部位则适当增加力度。

除了以上的解决方法之外，也可以通过饮食的方法去解决。女性在上班的时候一旦遇到了阴道瘙痒的情况的话，那么就会感到非常的难受，甚至都会让女性无法正常的工作，这样的女性除了要使用正确的方法治疗之外，也需要将自己的饮食重视起来，做好相关的调理工作。

很多CAD技术人员遇到cad闪退的问题，都很崩溃，都想知道造成cad闪退的原因及解决方法是什么。以下是由小编为大家收集的cad闪退的原因及解决方法，希望能帮助到大家!

win8cad2010闪退的解决方法

方法一：

1) 启动Windows的任务管理器，查有没有LUM.exe这个进程，如果有，就中止它。

2) 查指定目录下的文件并删除，不同的操作系统及CAD版本可能放置的位置不一样：

winXP: C:Documents and SettingsAll UsersApplication DataFLEXnet

vista,win7,win8： C:ProgramDataFLEXnet

CAD2004或2006：C:Documents and SettingsAll UsersApplication DataAutodeskSoftware Licenses 或C:programdataautodesksoftware licenses

CAD2002：在C_dilla目录下(自己找)

找到这个目录后，将目录中的象下面的文件都删除掉

3) 上面动作完成后，出错的问题就已经解决了，不过由于删除了激活的许可证文件，所以所有自动桌子的CAD软件都得重新激活。

方法二：

1、右键单击开始菜单打开运行,输入regedit打开注册表编辑器.

2、打开注册表编辑器，定位到ROOTinstallerProducts7D2F的两个键值并删除。

3、C:ProgramDataFLEXnet。注意删除FLEXnet整个文件夹,就是软件的注册信息。注意ProgramData是隐藏文件夹。

4、再次启动CAD2010出现激活画面，激活后就可以正常使用了。

方法三：

第一步：卸载cad2010，用360清理垃圾 清理注册表 特别注意 C:ProgramDataFLEXnet* 此目录所有文件删除;

第二步：安装cad2010 但是必须做好以下二个步骤1.解压cad2010 2.双击打开 seutp.ini文件 仔细看 cad几个字下面 把DOTNET35SP1;DOTNET4;DOTNET4LANG;DOTNET4KB2468871;这行删掉(反正就是删掉含有DOTNET的文件)，注意分号。

第三步：安装cad2010(注意是 右键管理员身份运行“Setup”)，直接安装，不要展开安装。同时注意安装路径(最好不要安装在C盘，毕竟非系统的东西最好不要装在系统盘)

第四步：激活 装好cad后出现激活和30天试用界面 直接选择试用

第五步：关掉cad 再打开cad 此时再次出现上一界面 此时就可以注册了。

注册就不详细说了。但是注意2点关键问题。

第一：整个注册必须断网 就是没有网络状态下激活。

第二：打开cad注册界面后，再右键管理员身份打开注册机 把申请号输入第一个框 然后先点第一个 出现successed后 ，再点第二个运行激活码，运行得到激活码，把激活码输入在cad激活界面。

下一步 激活。

cad闪退的原因及解决方法

原因：AutoCAD采用的FLEXnet的软加密，如果许可授权相关服务被关闭或阻止，或者出现相关数据文件损坏，就有可能出现上述现象。至于为什么出现这种现象不好说，有可能是某些优化软件把服务给关了，也许是软件或系统异常导致文件损坏。

Autodesk官方也知道这个问题，并提供了的解决方法，适用于AUTOCAD 及AUTODESK相关产品的2009以后版本。具体操作如下：

一、检查许可服务是否正在运行。

1、 在Windows中选择:开始>运行，打开运行对话框。

2、 输入Services.msc，如下图所示，然后按回车。

3、 找到FLEXnet Licensing Service或者FLEXnet Licensing Service 64，如下图所示。

上面是32位的服务，如果是64位的，后面会加上64。

确认这个服务是否已启动。如果这个服务没有启动的话，AutoCAD就会无法激活导致闪退。可双击此服务，在对话框中启动此服务。然后再启动AutoCAD试试，如果能正常的启动的话，就是服务没有启动的问题。至于为什么没有启动，你可以回想一下，是否进行了什么优化，如果想不起来也没关系，下回再遇到的时候你估计就知道是什么原因了。

二、检查日志文件

许可授权管理有一个日志文件，文件名是：产品名称201xENUAdlm.log ，比如AUTOCAD 2010版的日志文件名称就是AutoCAD2010ENUAdlm.log。操作系统不同，这个日志文件的目录也不相同。

Windows XP:

C:Documents and SettingsAll UsersApplication DataAutodeskADLM

Vista/Windows 7/8:

C:ProgramDataAutodeskADLM

在这个目录中找到日志文件后，可以打开看一下，错误信息可能有下面两种：

Reason=Fatal error

ComputerName=COMPUTER

OS=5.1.2600.Service Pack 2

File=AdlmIntSATSLicense.cpp,Line=1150

AdlmIntError=38 [Error getting license usage and behavior]

或：

Reason=Fatal error

ComputerName=COMPUTER

OS=5.1.2600.Service Pack 3

File=AdlmIntSATSLicense.cpp,Line=347

VendorID=2 [ADLMACT]

VendorError=101 [The license cannot be accessed/loaded/opened]

这个错误标明当软件崩溃的时候保存许可授权的文件被损坏。

可以重新命令一下这个数据文件，比如在文件后面加一个.bak的扩展名，文件的位置和名称如下：

Windows XP:

C:Documents and SettingsAll UsersApplication DataFLEXnetadskflex_*_tsf.data

Vista/Windows 7/8:

C:ProgramDataFLEXnetadskflex_*_tsf.data

注意：如果你的系统设置有些扩展名的文件被隐藏，你需要设置“显示隐藏文件”才能看到上面提到的文件。

警告：这个文件中包含2010上所有版本的激活信息。如果这文件被重命令或删除，这些产品都需要重新注册。

重新启动软件，软件将自动重新注册，重新注册后将生成一个新的adskflex_*_tsf.data文件。

三、重新安装产品(如果前面两种方法还没有解决问题

如果还有问题，那就是许可文件被损坏了，就必须卸载软件并将许可相关的文件删除后重新安装软件，操作步骤如下：

1、 卸载机器上的所有Autodesk产品。

2、 删除前面一种方法中提到的tsf.data数据文件。

3、 删除下面目录下的Productinfromation.pit文件：

Windows XP:

C:Documents and settingsAll UsersApplication DataAutodeskADLMProductInformation.pit

Windows Vista/Windows 7:

C:ProgramDataAutodeskADLMProductInformation.pit

4、 重新安装软件。

以上方法仅适用于Autodesk公司的AutoCAD及其他产品的2010以上版本。

Win10系统中AutoCAD闪退的解决方法

1、打开C:ProgramDataFLEXnet文件夹，注意是隐藏的!

2、删除此文件adskflex_00691b00_tsf.data,就是软件的注册信息;

3、删除FLEXnet文件夹中的文件，重新用管理员身份运行CAD,执行激活步骤;

4、用管理员身份运行注册机重新注册即可搞定。本法是亲自试验成功。

断网使用注册机激活下即可。

此外，记得先把.net framework之类的支持程序先装上。

以上就是对Win10系统中AutoCAD闪退的解决方法的介绍，遇到同样问题的用户，可以按照上述步骤进行操作。

看了cad闪退怎么回事还看：

孩子挑食、偏食是很多家长倍感头疼的一个问题，那么应该如何纠正孩子挑食的问题呢？下面我们就一切理解下孩子挑食的原因以及孩子挑食应该怎么办，帮助家长解决烦恼。

1、管理好冰箱橱柜

多数的父母都知道食品与营养影响健康，但拒绝购买不健康的食物可能需要更好的自制力。不要让孩子周围充满油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖饮料等，因为这些食物含大量的脂肪、盐、糖及添加剂，不但影响生长发育，还可能成为孩子健康的杀手。想想看，冰箱及食物柜中放满了糖果、饼干、汽水及速食品，孩子如何能拒绝诱惑呢？

面对这种情况，就需要家长改变家中的食物环境，多买一些新鲜健康的食物放在家中。通过这种方式，孩子自然就能够接触到健康的食物，也就能够喜欢上这些健康的自然食物，从而改变挑食的习惯。

2、把创造力加进食物里

准备健康的食物还要带点创造力！父母若是觉得健康的饮食单调、无趣且不好吃，那么孩子也可能出现一样的反应，如何让孩子接受健康饮食呢？父母可以试着改变食材种类、形状、颜色搭配、烹调方法，甚至是餐具的选择，这都可能产生意想不到的效果。此外，孩子喜欢自己决定一些事情，让孩子参与食物的制备与设计，也能提高食物的接受度。

3、用餐气氛要安排

有些孩子在用餐时间跑来跑去或是边玩玩具、边看电视，在这种情况下，不但破坏了用餐的气氛，而且孩子根本不知道自己吃了什么，也不清楚吃了多少。这样容易导致孩子不重视正餐的需要，转而以零食为主。

首先，家长应该对家中的用餐时间与地点有一个固定的安排，才能帮助孩子培养出健康的用餐习惯。另外，孩子如果不肯好好吃正餐的话，家长要用温和的态度去解决这个问题，让孩子了解用餐的重要性。

与家人一起用餐是很好的学习情境，但前提是必须避免在孩子面前批评食物或挑食，以便让孩子学习良好的用餐礼仪与模仿饮食行为。在孩子行为改变的过程中，记得不要以零食为奖励或交换条件，如吃完饭后给一颗糖果，以免功亏一篑，破坏了辛苦建立的健康食物环境。

4、爸妈放下自己的偏好

幼儿的饮食问题一直是许多父母教养孩子时的一大困扰，如果能放下压力，以轻松与正确的态度来面对，可避免陷于亲子关系紧张的局面。

在食物的挑选与烹调的安排上，请先放弃自己对食物的喜好，尽量在孩子的环境中安排新鲜天然的6大类食物(奶类、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类)，制作健康的餐点供孩子选择。如果食物被孩子拒绝时，也不用气馁、生气，应尊重孩子，先改用同类别的其他食物，再运用一些创造力改变供应的模式，以增加孩子对食物的接受度。

家长是孩子学习的榜样，因而想要让孩子不挑食，就需要家长能够以身作则，让孩子可以从小接触健康自然的新鲜食物。这么做可以帮助孩子养成不挑食的习惯，从而保证身体的健康。

5、选择绿灯食物

用“绿灯走，红灯停，黄灯要小心”的概念来提醒您选择健康食物。

绿灯食物含有人体必需的营养素，有助健康，适合每天选用，包括新鲜蔬果、米饭等天然原味食物。

黄灯食物含有人体必需的营养素，但糖、油脂或盐分含量稍高，要酌量选用，如炒饭、汉堡等。

红灯食物只提供热量的食物，糖、油脂和盐分过高，其他营养素含量很少，只能偶尔满足一下，如汽水、巧克力、甜甜圈、薯片等。

妈妈们辛辛苦苦做一顿饭，可是孩子的挑食习惯严重，这也不吃那也不吃，这让很多家长都为难，不知道如何是好。孩子为什么挑食呢？如果想要纠正孩子挑食的习惯，爸爸妈妈们应该也要从自己身上找找原因。

一、爸妈的坏榜样

每个人或多或少都有一些自己不喜欢吃得菜，每次饭桌上爸妈一唠叨不喜欢这样菜或者这样菜不好吃，孩子们就会有学有样，下次也会不爱吃了。但是宝宝正处于长身体的时期，不能和成年人相比，可大人们都不吃宝宝会不理解自己为什么一定要吃。所以，当着孩子的面，大人们不能表现出偏食，为孩子树立好榜样。

二、饭菜不吸引

现在多数家长都忙于工作，没有多余的时间去制作一些吸引宝宝的饭菜，当孩子长期以往吃一些同样饭菜的时候，就会因为腻而不喜欢了，这也是导致孩子挑食的一个重要原因。妈妈们可以在业余时间收集一些简单而花样新颖的儿童食谱，这样既能节省时间，又能给宝宝换花样，有利于增强宝宝食欲。

三、饭前让孩子吃零食

有时候做饭时间晚了，孩子会吵着要吃零食，家长怕孩子饿着，也只能由着他们。可是这样做是不好的，让孩子吃零食的时间、量控制不好的话，会影响到孩子的正餐，这样孩子的饮食规律就会混乱。所以在餐前的1-2小时前不能让孩子吃零食，保证正餐的正餐食用。

四、爸妈营养知识的缺乏

当爸妈看着自己的孩子过于矮小的时候，就会拼命让自己的孩子吃肉，久而久之，孩子就会变得只爱吃肉而不爱吃蔬菜了。这种状况是对孩子的营养均衡很不好的，爸妈食物搭配不当不仅会让孩子营养不良还会让宝宝养成挑食的习惯。为了避免这种情况，爸妈必须多学一些营养知识，知道如何健康的为孩子订做膳食计划。

五、引导方式错误

有些爸妈经常这样说“如果不吃这个，下次就不怎样怎样”，有些家长着急后甚至会将蔬菜强行塞进宝宝嘴里，这样的结果只会导致孩子更抗拒这些蔬菜，适得其反。宝宝不吃蔬菜的时候，爸爸妈妈可以用讲故事的方法引导他们，甚至可以让宝宝参与洗菜过程，以此增加他们的兴趣。

孩子偏食时，家长会想各种办法为孩子补充营养。有些家长会想当然地认为，用某些食物替代一下，孩子的营养问题就解决了。比如，用果汁代替水果、用葡萄糖代替白糖、用软食代替主食、用饮料代替白开水、用鸡蛋代替主食等，这些都是一些误区。

不能用葡萄糖代替白糖

糖类分单糖、双糖等种类。

葡萄糖是单糖，它不必经过消化就能直接为人所利用。白糖是双糖，人吃下去以后，要经肠道内的双糖酶消化，变成单糖，才能为人所用。家长们心想，干脆直接吃葡萄糖，反正最后都要转化成单糖。

这样做是错误的。吃了葡萄糖，孩子胃肠内的双糖酶就无用武之地了，胃肠的功能也缺乏必要的锻炼。人体的功能都是用进废退，平白无故地放着正常功能不用，就会使胃肠“懒惰”起来，使消化功能减退。

不能用果汁代替水果

市场上，果汁有两种，一种是工厂里生产的果汁饮料，一种是鲜榨果汁。

果汁饮料中虽含有一些果肉成分，但加工过程中会使它损失很多营养素，和新鲜水果比，营养价值打了折扣。先说果汁饮料。为了使果汁饮料具有良好的口感，制造商要往里面添加各种食品添加剂，如香精、色素等。只要规范生产，这些添加剂是国家允许使用的，也是有安全保证的，家长不必诚惶诚恐。但是，添加剂不是营养成分，没有营养价值，它的作用就是改善饮料的感观，让饮料变得好看、好喝。此外，果汁饮料中甜味过重，还会影响孩子的正常食欲，严重者导致厌食。

再说鲜榨果汁。鲜榨果汁里倒是没有添加剂，但也不提倡用它来代替水果。因为孩子吃完整的水果，或啃或嚼，都可以锻炼咀嚼肌和牙齿的功能，能刺激唾液腺分泌，促进孩子的食欲。这些都是积极主动的进食运动，如果用果汁代替水果，等于是放弃了孩子天生具有的消化能力。

不能用软食代替主食

孩子的咀嚼能力是一点点增强的。孩子出生后4个月，颌骨和牙龈发育到了一定的程度，足以咀嚼半固体或固体食物。乳牙萌出后，咀嚼能力进一步增强，此时相应增加食物硬度，让他咀嚼，有利于牙齿、颌骨的正常发育。另外，高度的咀嚼功能，是预防错牙和畸形牙最自然有效的方法之一。

不能用饮料代替白开水

饮料含营养素不多，只是添加剂让它变得诱人，色素让它悦目，香精让它味美。添加剂对幼儿无益，所以饮料要少喝，渴了喝白开水，这是最好的饮料。

不能用鸡蛋代替主食

孩子胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌较少，吃过多鸡蛋，会增加胃肠负担，引起消化不良性腹泻，还会增加宝宝体内的含氮物质，打乱氮平衡，损害肾脏。

6个月的宝宝，最好只喂蛋黄;6个月以上，每天最好不超过1个鸡蛋;1~2岁的宝宝，每天或隔天吃一个鸡蛋;2岁以上的宝宝，每天可吃1~2个鸡蛋，最多不要超过3个。

结语：不挑食，孩子才能全面的吸收营养元素，从而保证自己的身体健康。关爱孩子的家长，一定以身作则，帮助孩子养成不挑食的习惯，为他们的未来奠定健康的基础。

现在的人工作压力和生活压力都是比较大的，经常熬夜加班工作，然后第二天还要连续上班，从而导致上班的时候精神状态特别差，常常哈欠连天，对于上班族精神疲乏这种情况，我们其实是可以很轻松的自己解决的。

上班时如何缓解疲劳

1.深呼吸

适当的进行深呼吸可以促进血液的循环，而且还能引起神经兴奋，从而消除疲劳，深呼吸还能增加肺部的通气和换气量，提高血氧的饱和度，促进全身的各个器官与各个系统充分的发挥功能。

除此之外，还能促进肺部的血液循环，有路与肺部的残气以及其他的代谢产物顺利的排出，而且深呼吸还能刺激肺泡牵张器，引起副交感神经兴奋，从而放松身体，缓解紧张的情绪。

2.伸懒腰

适当的伸个懒腰，是可以让我们的全身血液循环到身体各处的，这样做还能让我们的大脑获得更充足的养分，从而缓解疲乏。

伸懒腰还能健美解乏，举臂也是一项很好的运动，可以活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短的几秒钟内，可以将很多淤积停滞的血液赶回心脏，从而增大血液的循环量，改善血液的循环。

另外一个方面，经常做伸懒腰的动作还会拉伸全身的肌肉，能有效的防止腰肌劳损，及时的纠正脊柱过度向前弯曲，还能保持健美的体形。

3.做一做扩胸运动

适当的进行一下扩胸运动是可以改善呼吸、增大肺活量的，还能缓解疲乏，人们在工作的时候或者是疲劳的时候，可以做几下扩胸运动，这样不但可以锻炼我们的胸部肌肉，还能增大肺活量，改善其呼吸功能，提高我们的工作质量和生活质量。

同时，扩胸运动还能让我们的胸呼肌肉得到运动和拉伸，能刺激胸腺，促使其分泌更多的棉衣物质，提高抗病抗艾的能力。

结语：上班的时候难免会出现精神疲劳的现象，身体尤其是肩膀和脖子的部位酸痛不已，针对这种情况，我们可以选择做做以上几个小动作，就能有效的帮助我们缓解疲劳，让我们更有活力，更有精神。

对于女性来说胸部是我们美丽的象征，胸部下垂会让我们显得衰老和邋遢，那么究竟胸部下垂怎么办呢。话不多说跟着小编我们一起来了解吧。

胸部下垂怎么办

用指尖在乳房部位画圈按摩，每天按摩5-10分钟，一个月便可缓解。选择合适文胸，既可预防也可以改善胸下垂；食物，例如野生葛根，花生，猪脚。睡前冷敷乳房，促进血液循环，缓解不适；涂抹丰胸精油，下垂严重可以用来辅助。

解决胸部下垂的妙招

1、文胸，当然了abcd可以还好，可以解决下垂的问题。

2、矫正是现在比较常见的解决胸部下垂的方法，从技术方面说一下每个方法的优缺点：

3、环切法：如字面自已去掉多余组织，重塑胸型。双蒂法：也是去除多余组织，只不过方位不同。缺点总结：通过反馈，矫正后疤痕较多，后期可能会有后遗症问题。

4、人工韧带乳房上提：总体来讲就是不通过去掉组织的方式实现上提，反馈来讲恢复快、效果好。

胸部下垂解决方法

1、饮食改善

乳房下垂和体内的胶原蛋白流失脱不了关系，特别是上了年纪的女性出现这种情况的时候，就需要多补充胶原蛋白。有些胶原蛋白来源于日常的食物当中，但是有的胶原蛋白是来源于补品里面，所以女性们可以根据自己的需求去选择补充胶原蛋白的途径。无论是采取哪些途径补充胶原蛋白，只要达到保护胸部的目的就可以了。

2、多按摩

解决乳房下垂的第二个方法就是要多按摩胸部，因为这样可以促进胸部的血液循环，胸部的血液循环顺畅以后，就可以带动细胞组织的新生，在一定程度上可以缓解及预防胸部下垂等现象。平时可以选择在淋浴的时候按摩，因为可以一边用热水冲洗胸部一边按摩，能加快胸部的血液循环速度。

3、多运动

虽然运动听起来和治疗胸部下垂没有什么必然的联系，但是其实经常运动可以使胸部的肌肉结实起来，能从根本上解决下垂的问题，并且运动还能让乳房变得坚挺一点，因为坚挺的胸部是离不开肌肉的支撑的。肌肉是结实的，不会因为细胞组织发生变化导致下垂的症状。

如何预防胸部下垂

1、是在青春发育期，此时要及时的用动内衣对乳房进行有效的承托，避免乳房发育以后受到自身的重力牵拉乳房悬韧带造成悬韧带松弛，引起以后乳房下垂的情况。

2、另一个关键的时期就是在怀孕期跟哺乳期，此时乳房的腺体会再次的增生肿胀，为哺乳做准备，但这时候乳房自身的重力作用也相对的增加，特别是在哺乳期，很多女性并不太注重自己的形体，往往为了方便，没有穿一些能够起到有效承托作用的内衣，所以对乳房悬韧带的牵拉特别的明显。所以，在妊娠期或者哺乳期都要注意对乳房进行承托。

宽带连接错误678原因是什么?宽带连接错误678的解决办法有哪些?下面就由小编告诉大家宽带连接错误678原因和解决办法吧!

宽带连接错误678的解决办法

1、检查Modem信号灯是否正常，计算机网卡灯是否正常，并尝试重新启动Modem和计算机5分钟后连接。

2、检查网线连接状态并拔插网线，考虑是否是网线或电话线的原因。

3、考虑使用过程中各种应用软件的冲突，同样也会引发网络不通。回想一下在出现678前装过什么软件，改动过什么设置。如杀毒软件或者防火墙等出现异常引发错误“678”提示的现象。所以，在您发现错误“678”的提示时，可以先尝试暂时卸载“上网助手”、退出杀毒软件或者暂时关闭防火墙，重新进行连接，试试看是否能够解决问题。

4、尝试把宽带连接删掉，重新创建一个新的网络连接。

5、关闭ADSL Modem，进入控制面板的网络连接右击本地连接选择禁用，重启计算机，然后启用本地连接(网卡)，尝试打开ADSL Modem拨号;

6、如果网卡灯正常，可尝试卸载网卡驱动，重装网卡驱动。

7、如果多台电脑使用路由器上网，可尝试直接用Modem连接Internt。若能上网，则说明路由器故障，应正确设置路由器或者更换新的路由器。

8、部分Modem供电不足也容易造成错误678，尝试检查Modem电源。

9、可以尝试按ADSL Modem后的Reset钮，恢复Modem默认状态。

10、ADSL Modem设备损坏也会造成错误678，虽然从表面上看起来ADSL Modem运转正常，但是就是连接失败，尝试换一个ADSL Modem。

11、如果是ADSL用户，在使用过程中如果出现这种情况，有可能是电话欠费，请咨询客户服务中心。有部分地区中国电信或中国联通用户，在电话欠费的情况下，电话可以打通，但是却无法上网，这时也有可能是电话欠费，因为现在部分地区的电信部门在用户电话欠费情况下，不是停止电话的使用，而是停止网络的使用。

12、还有一个可能是密码给盗了，可以去服务台修改下密码。

宽带连接错误678原因

总的来说，导致错误678报错的原因有很多，从DSLAM以下(包括DSLAM)只要一个环节出错，都可能出现错误678，如：DSLAM设备问题，机房用户板问题，交接箱以下，主干电缆问题，配线电缆问题，用户户线问题，用户端的MODEM问题，用户电脑网卡问题，用户电脑系统问题等等，都有可能导致错误678。

宽带adsl拨号上网使用pppoe协议连接，通过电话线传输数据，使用adsl专用modem实现数据的调制解调，错误提示678的含义是：远程计算机无响应。意思是从计算机发出指令到网卡向外发送数据，包括电话线的传输，局端(电信局机房端)端子板的端口处理到返回数据到计算机的过程中数据传输出问题都会提示错误678。简单地说就是网络不通了。

windows10专业版操作系统，用autoCAD2014时复制文件时偶尔出现致命错误，闪退，导致编辑的文件丢失。经过仔细排查，发现是AUTOCAD版本过低引起，通过下载最新补丁，可以解决此问题。此方法仅限于用于解决由于autocad版本过低引起的闪退问题，其它原因引起的闪退问题此方法不管用。

1、发生错误后点如图点击确定。

2、如下图 点击发送报告。

3、此时会弹出一个页面，有一个 autocad补丁文件 ，名字如下图，点击下载后安装即可。

恋爱时间久了终归回归于平淡，因为后面双方会变得过于熟悉，没有了新鲜感和激情，情侣之间需要及时的和对方做情感交流，好好的处理冷淡期。

恋爱冷淡期怎么解决

1、当我们遭遇到恋爱冷淡期的时候，一定要去认真的正视这段问题，即使在你与他相处的过程中，在这个时候矛盾重重，而且你也会有了对他很多部门的情绪，当你能够冷静下来的时候，当你能够以平静的心态去面对的时候，肯定也会是你们解决问题的时候，也会让你们的感情有一个新的发展。

2、但每个人结束一段激情恋爱的时候，也就到了两个人恋爱中的平淡期，在这个时候更需要的就是相互的理解以及一个合适的相处模式，只有两个人能够共同的去面对，两个人都能够与他一方有一个良好的心态，不要总是去指责对方，肯定冷淡期也会快速的度过，在冷淡期度过的时候就是你们两个人感情进一步升华的时候。

热恋过后冷淡期怎么办

1、热恋过后的冷淡期是每一对情侣他们都不愿意去触碰的，但是无论两个人当初在一起的心是多么的强烈，无论两个人当初是多么的相爱，但是也都免不了会度过感情的冷淡期，其实只要是我们能够用自己的真心去打动对方，遇到任何事情的时候设身处地的为对方着想，虽然说你们的感情还会有冷淡期的出现，但是他的时间会大大的减少，而且也绝对不会因为感情的冷淡期去冲淡你们的感情，去让你们俩不可弥补的地步。

2、如果说我们在面对感情的时候，总是以积极的态度去面对，我们在面对着自己心爱的人时，不要总是揪着他的缺点不放，而且也要学会去了解他，学会去设身处地的为他着想，相信即使有冷淡期，那么也绝对不会影响到你们之间的感情反而会让你们的心更加的静，会让你们的感情更加的甜蜜，其实无论在面对感情，还是生活中，任何困难的时候都要去给对方惠心一笑，你的微笑会是冲淡任何矛盾的利剑。

恋爱处于冷淡期怎么办

如果说现在你们两个人的恋爱正处于冷淡期，现因为当你触及对方底线的那一刻，就会让他有一种想要与你分手的冲动，在这个时候最需要做的就是能够义无反顾的去信任对方，无论你们两个人是否有沟通，但是信任感是十分重要的，只要我们无条件的去信任他，只要我们在与他相处过程中，慢慢的用自己的爱去感化他，相信你们两个人的恋爱也一定会更加的甜蜜。

因为累分手还会复合吗

1、这要看你们在分手之后的你们的心情了，如果现在的你就是分手之后很痛苦，而且也没有过度的伤心，当然也会时常的想起他，但没有那种心痛的感觉，这样就自然不会有想要复合的心，因为你们觉着现在这样会比在一起心情还要好，这就证明你们真的已经没有感情了，自然符合也就没有任何的意义。

2、每个人与另一个人在一起相处的时间长了，就会让他觉着很平淡，没有了当初在一起的激情，这样生活会比较累，也许也会因为这个而分手，但在分手之后的一段时间中，你却忽然发现这样平淡的生活你已经习惯，没有了他在你身边你就会觉着很孤单，而且心情也会莫名的烦躁，在这个时候你会觉着两个人在一起累也是快乐的，或许会让你有复合之心吧。

用户在打开Excel表格修改内容，当打开时发现有点不对劲本来是表格文件怎么打开方式是Word的?这个问题很简单按照下面的步骤来操作即可解决。

1、选中Excel表格按住“Shift+右键”选择“打开方式”→“选择程序”。

2、如果安装了电脑管家会推荐你用那款软件打开此文件，在这我们选择“选择计算机上安装的程序”。

3、此时弹出“打开方式”选择“Microsoft Office Excel”如图红框所示。再选择“始终使用选择的程序打开这种文件”接着按“确定”即可。

4、完成后我们再次打开表格看下有没有错乱现象。

很多油性皮肤的人群会发现自己的头发也是油性的，油性头发容易长头皮，脏的比较快，那么头发容易出油应该怎么办呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

头发容易出油怎么办

1、头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

2、选择洗发水

选择适合自己的洗发水。头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。

3、洗头按摩30秒

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

4、用护发素

对于油性发质者来说，合理使用护发素也很必要。如果不用护发产品，发尾会很干；如果用了，头皮又很油。要选择清爽、补水型护发素，并且只用于发梢部位，避免在头皮表层使用。这样既能滋润干燥的发丝，也不会使头皮过于油腻。

头发容易出油怎么解决

1.头发出油严重要每天补充足够的水

水是带出人体内毒素的一个进程。所以每天需求弥补足够的水，这样有利于协助身体排毒，达到水油平衡，仇人发出油也有必定的协助。

2.头发出油严重尽量少使用吹风机

头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。

3.头发出油严重不要刺激头皮，让其放松

头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

4.头发出油严重要使用温和洗发剂

清洗发根是暂时脱节油头的直接办法。要注意洗头时挑选比较温文的洗发产品，而且尽可能的清洁到发根，这样在必定程度上能够减轻出油的状况。

头发出油的原因有什么

1.不良生活习惯

现代人的生活节奏相对较快，许多人在吃饭的时候都是随意应付，通常外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，导致头发油腻的情况。

此外，熬夜、长期面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯，对头皮和全身皮肤都不好，希望每个人都要注意这个问题。

2.过度使用化学美发用品

在你的头发使用发胶和定型喷雾来定型之前，如果你的头发已经过油，头发与空气的长期隔离会使你的头皮更加油腻。如果在特殊场合需要使用这些美发产品，建议您可以选择一些成分相对安全、无负担的产品，并在回家后尽快洗掉这些美发产品。

3.用错洗发水

目前市场上常见的洗发水都具有清洁和保湿的功能。对于头发喜欢油的女生来说，最好选择清洁效果更好的洗发水。此外，也要注意它是否具有控油功能。当然，这些可以根据自己的生活经验来选择。

护发有什么要注意的

1、想要头发好的话，平时尽量少做发型，虽然做发型之后能够改变一个人的气质，但是经常换发型的话，对发质的损伤是很大的，不管是做什么发型，都需要给头发上面弄各种药水来帮助定型，这些药水对头发伤害很大，偶尔做一次没关系，经常做就不怎么好哦。做发型之后需要大家好好护理，最好是定期使用发膜来进行滋养，洗头发之后还可以使用护发素或者是护发精油来保护头发。

2、平时洗头发的水温不能太高，也不能直接用冷水来洗头发，水温太高和太低的话，对头皮的影响是很大的，这样子就会损坏发质，头发就会出现一些问题，一年四季最好都使用温水来洗头发，这样子对头发很好，而且温水洗头会洗的更加干净，能更好的把头发上面的油脂洗掉。除了洗头发的水温要注意之外，平时吹头发最好也不要选太热的风，不用全部吹干，这样子头发容易干枯毛躁，吹至不滴水就好了。