膳食纤维可以长期使用吗(合集20篇)

假睫毛是很多爱美的女性朋友化妆必不可少的一样化妆品，假睫毛可以放大我们的双眼，使眼部看起来更加精致有神，让睫毛更加浓密纤长。

在什么情况下假睫毛可以重复使用

一、正确卸除假睫毛，在卸妆时要注意不要对假睫毛进行拉扯，尽量用眼唇卸湿敷后慢慢揭下。

二、不要在假睫毛上沾上眼影、睫毛膏。要画眼妆再贴假睫毛，就可以使假睫毛保证干净，不影响下次使用。

三、不要在假睫毛上用睫毛膏，睫毛膏在假睫毛上是无法清除的，用一次就废掉咯~可以在贴假睫毛前用睫毛膏刷睫毛。

四、要掌握正确的清洗假睫毛的方法。

贴假睫毛的注意事项

卸妆时不要直接将假睫毛一把撕下，这样一是会拉扯眼皮，长期使眼皮松弛。第二如粘贴的不太好，使真假睫毛黏到一起，这一撕把自己的真睫毛也扯掉了。第三直接撕扯下的假睫毛容易变形，减短了重复使用的次数，重者一次就废了。

假睫毛可以重复使用吗

整体来说材质越硬的，不宜变形。重复使用次数最多。反之越软的越宜变形，重复使用次数较少，如尼龙塑料质地的保养得当20次以上都可以。如棉线、真人毛发、等保养得当可以使用5次左右。当然重复使用次数是根据您自己的保养。很多人卸除假睫毛(假睫毛教程)时都是直接将假睫毛一把撕下，这是很糟糕的。假睫毛是可以重复使用的，但是也是要看是什么类型的假睫毛，一般棉线梗的假睫毛由于在卸妆后，棉线梗的支撑力不够导致不能重复使用。其他的睫毛梗一般是可以重复使用几次的

第一会拉扯眼皮，长期使眼皮松弛。

第二如粘贴的不太好，使真假睫毛黏到一起，这一撕把自己的真睫毛也扯掉了。

第三直接撕扯下的假睫毛容易变形，减短了重复使用的次数，重者一次就废了。

假睫毛的作用

假睫毛是一种用来美化眼部的人工睫毛，一般透过把眼睫毛加长、加厚，让眼睛看起来更大、更亮、更丰满、更有神。假睫毛由来已久，早在公元前2000年的古埃及和古罗马文献就可以找到假睫毛的记载。制作假睫毛的材料，有塑胶、棉、羽毛等材质，而随着使用不同材质制作的假睫毛，所展现出来的效果(例如：夸张的舞台效果)也不同。

而且到了秋季，美白保湿双管齐下才能让你白的健康，所以现在你就需要挑选一款保湿功效足够强的美白霜。美白霜可以代替bb霜使用吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

BB霜，是BlemishBalm的简称，作用主要是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，能打造出NudeLook（裸妆效果）的感觉。BB霜原来是对剥皮或美白（增白）后，受损和损伤的皮肤保护和修护使用的再生霜，因此对皮肤的问题给与及时迅速的改善，能够改善和弥补皮肤的缺点，而得名叫BB霜。

美白霜不可以代替bb霜使用。

湿疹指的是特异性皮炎，是一种慢性、长期、反复发作的皮肤表现。一般先出现于脸部和耳部，其表面粗糙，基底发红，湿疹时，皮肤完整性受到损伤，不仅导致脱屑、渗水，还易并发感染。那么很多宝妈会问了，宝宝长湿疹，可不可以使用含激素的药膏？

其实只有全身应用的激素副作用才会辣么大，什么叫全身用药呢，一般指的是口服和注射，酱紫使用激素可能会影响儿童的发育。

宝宝用含激素的药膏到底好不好？

1、市场上同样的成分的药物，常规情况下分为三种剂型，对应三种用法，如外用、口服和注射，用法不同，副作用发生概率也不同，局部外用一般是副作用最小最安全的用法。另外糖皮质激素又分为很多种类别，有弱效、中效、强效和超强效的等，一般儿童我们选择弱效的。

2、所以在医生指导下，我们选择外用的方式，使用弱效或中效的糖皮质激素是非常安全的，比如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等。

3、咱们就以湿疹为例，其实含激素的药膏是治疗儿童急性期湿疹的主要药物，也是最有效的药物。

4、激素药膏可以有效的止痒，控制病情，迅速终止痒痒-抓抓-痒痒-抓抓的恶性循环。在湿疹皮疹处局部擦弱效激素药，如1%氢化可的松软膏，每天1到2次，或者糠酸莫米松乳膏，每天1次，即使是长期使用也是安全的。但是如果面部使用的话，连续每天在儿童脸面部(成人亦如此)用激素，是不能超过两周的。

5、好了，最后简单说明一下为什么短期的局部外用激素安全的，其实很简单，就是因为皮肤涂抹后，激素成分吸收很少，意思就是进入身体全身血液循环的药物量是非常少的，它的原理主要就是只在涂抹的那个局部位置发挥作用，不是通过进入血液循环起作用的咯，因此副作用是很小哒。

6、麻麻不必过于害怕和排斥含激素的药膏，如果严格按照医生或说明书的要求使用，正确的选择药膏，就可以有效的控制湿疹或其他皮肤病情，且不会给宝宝带来危害，也不会影响宝宝的生长发育。

另外，即使不用激素药膏，患湿疹的皮肤在恢复期也会有皮肤色素的改变，这种情况是疾病自身引起的皮肤颜色变化，不一定是激素造成的色斑，随着时间的推移，色斑会慢慢退去。如果你对儿童误服药物后怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童药品中毒安全常识栏目。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用素颜霜，素颜霜涂抹在脸上非常的透气自然，深受大家的欢迎与喜爱，那么孕妇可以使用的素颜霜有哪些？看素颜霜的成分。

孕妇可以使用的素颜霜有哪些

ahc素颜霜

ahc是韩国的一个品牌，它家的产品多为医学成分或天然成分，基本上敏感肌、痘痘肌、包括孕妇都能使用，并且ahc素颜霜是已经被认证批准孕妇可用的了。

玛丽黛佳素颜霜

玛丽黛佳是一个国产品牌，在做彩妆和护肤上十分专业，视产品质量为生命，旗下的素颜霜成分十分温和，不含孕妇慎用成分，安全系数较高，价格亲民，十分适合孕妇使用。

clio素颜霜

clio是韩国的一个品牌，同样不含有孕妇慎用成分，但其中含有香精成分，敏感性皮肤有可能会产生过敏，因此建议在使用前，先在皮肤上做敏感测试。

素颜霜孕妇能用吗

依成分而定。

不同品牌的素颜霜，所含成分也不同，孕妇属于特殊人群，最好选择纯天然成分的素颜霜，如纯植物提取等，具体还是需要询问一下售货人员，有些素颜霜是直接标明孕妇可以用的，有些则没标明，如果孕妇实在要用素颜霜，也要选择孕妇可以用的款哦。

孕妇用完素颜霜要卸妆吗

需要。

素颜霜本身就属于护肤品，因此在卸除时，不用像卸除彩妆那般费力，通常只需要用卸妆水卸除就好了，而孕妇可用的素颜霜，成分大都比较天然温和不刺激，卸除时就更加简单了，一般使用洗面奶卸除就好了。

适合孕妇使用的品牌推荐

1、亲润品牌：亲润孕妇护肤品以“提供孕妈妈最安全、有效、专业的孕产期护肤品”为己任，倡导“妆食同源”的产品理念，产品不含酒精、矿物油、重金属等对孕妇及胎儿健康有害的物质，性质温和、无刺激。

2、孕肤宝：孕肤宝始终秉承“安全、专业、改善”的理念，融入对全球孕产期女性的无限关爱，专注于孕产期专业护肤领域，选用最安全的成份，减轻孕产妇因荷尔蒙分泌变化给肌肤带来的损伤。

3、十月天使孕妇护肤品牌：十月天使品牌是特别针对亚洲女性肤质孕产期女性生理变化特制推出孕妇专用产品品牌，针对性的科学配方，不含香料、色素及重金属元素，保障孕产期女性本身及宝宝的安全。

4、另外，贝亲、BELLI、娇韵诗、蕴妙这些品牌的护肤品也大多适合孕妇使用。

净化器和加湿器是可以同时使用的，因为净化器主要作用是净化空气，而加湿器的主要作用是调节空气湿度的，二者并不矛盾冲突所以是可以以完美结合的。

净化器和加湿器可以同时使用吗

净化器通过自身的过滤系统持续不断的循环净化室内空气中的污染物，以此来保证在比较密闭的环境中我们也可以呼吸到高质量的空气，为身体注入新鲜活力。但是如果只使用净化器的话可能会使四周的空气变得越来越干燥，而加湿器就是通过自身的系统吸入空气中的水分，将空气中的水分冷凝成水湿润空气以此来增加空气的湿度。二者有机结合会使我们的生活环境更加舒适，同时也不需要担心使用加湿器产生的细菌在空气中肆虐，威胁我们的身体健康状况。

如何选择好的净化器

净化器有很多不同的牌子，牌子不同功能也会有所差异。首先净化器可以分为不同的模式，包括吸附性过滤、机械性过滤和静电式净化等等。我们要根据适用面积、电源方式、所具有的功能和适用范围等进行选择。并且在购买之前要进行充分的了解和比较，这样才能选择一款适合自家使用的净化器。

净化器在使用过程中有哪些缺点

首先净化器经常在密闭不通风的环境下使用，如果不按时进行清洁可能会导致室内空气的二次污染，如果家庭中有人感冒就会加剧病毒的传播，不利于人的身体健康。第二有漏电的危险，因为净化器开关是需要插电的，所以我们在使用过程中一定要保证净化器的稳定，远离水源避免出现漏电的危险。最后有些人在使用净化器的时候喜欢添加精油和空气清新剂，但是这样做会加剧净化器的负担，大大缩短净化器的寿命。

现在市面上的止汗产品非常多，夏季人们都很爱出汗，止汗产品一直深受大家的欢迎与喜爱，止汗露里面含有抑汗活性成分，止汗效果非常好，那么止汗露可以止汗吗？止汗露的正确使用方法。

止汗露可以止汗吗

可以。

止汗露内含止汗剂，而止汗剂含有抑汗活性成分，能够有效减少皮肤表面的汗液量，并减少因流汗而产生的体味，给肌肤带来舒适的干爽感。

止汗露的正确使用方法

止汗露分为走珠类和喷雾类。

走珠类止汗露体型较小，携带方便，使用时打开盖子，将走珠放于腋下、手肘等出汗较多部位，轻轻滑动走珠即可，注意使用完后要赶紧盖上盖子，以免走珠上落入细菌;

喷雾类止汗露在使用前需轻摇瓶身，在距离出汗皮肤10-15CM的位置进行喷洒，通常一个部位持续按压2-3秒喷洒时间即可。

止汗露什么时候用好

止汗露并不适合一年四季都使用，频繁使用容易影响身体的正常排汗，而人体排汗相当于是在排毒，如果不能正常的排汗，体内毒素就会堆积，从而影响人体的健康，因此止汗露只适合在夏季或出汗较多的时候使用，在使用完当天务必进行洗澡的工作，以防止汗露内成分残留在皮肤上，引起皮肤的不适。

使用止汗剂注意事项

1、购买时，可先在手腕、手背或耳根处试搽一下，感觉温和、无刺激性的止汗露才可使用;

2、使用时，注意千万不要把止汗露喷洒全身，那样会令汗水无法排出而造成体温失调。通常仅用于身体较易出汗、体味较重的部位，比如：腋下、颈脖、脚掌和膝盖内侧等;

3、皮肤有伤口时，切忌使用止汗露，以防止化学成分渗入体内，造成危害;

4、若在大量运动或出汗很多后涂抹，应先用面巾纸将汗搽干。可能引起体温过高，严重的可以出现热休克，甚至死亡;

5、必要时候小面积、局部使用，不能全身大面积涂抹;

6、皮肤有损伤的部位不要使用;

7、一般在腋下宜使用不会滴流的走珠式止汗剂，在其它部位如背、脖、膝弯内侧则可使用喷雾式止汗剂;

8、补喷止汗产品，最好先用面巾纸轻压拭干汗液，再补用一点即可。

ahc在韩国是属于殿堂级品牌，很多人都非常喜欢使用ahc的护肤产品，ahc的水乳被网友称为神仙水，超保湿补水，补水度是普通面膜的60倍，那么下面就由本网的小编来为大家介绍ahcb5水乳功效和适用人群，孕妇和敏感肌都可以使用。

ahcb5水乳功效和适用人群

主要功效

1、玻尿酸和花成分可以提高肌肤的保湿力;

2、草本成分可以修复毛孔让肌肤有活力;

3、修复红点让肌肤充满水分带来湿润的肌肤;

4、迅即吸取1000倍水份分子进入皮肤，并补充营养要素;

5、让肌肤如朝露般水盈充沛，柔润嫩滑;

6、预防因不同情況引致肌肤之干燥的问题。

适用人群

任何肌肤都可以用!特别适合干性，敏感，泛红，角质层薄，肌肤不易上妆，有红血丝的肌肤,准备怀宝宝，或者已经怀宝宝的准妈妈也可以使用哦。

注意事项

1、请放置于阴凉干燥处，避免阳光直接照射。

2、由于化妆品成分各有不同，所有化妆品即使经过抗敏测试但还是会有小部分人使用过程会不适用，敏感性肤质的亲们请先在耳后或手腕内侧进行测试后使用。

ahc水乳适合年龄段

年轻人会更加适合，20~30岁，个人觉得他们家面膜很管用，但是价格也摆在哪里!精华我自己用过了，我觉得超级好~吸收很快，我是敏感肌肤，所以用化妆品都特别小心

但是严格来说不分年龄，主要看肤质和护肤需求，AHC的补水很棒，玻尿酸面膜虽然贵但是效果好呀，号称一片抵五片

眼霜刚开始使用，可以改善小干纹，细纹的话用的时间短暂时看不出来，据说还可以改善抬头纹、法令纹等各种纹

最爱的是神仙水!无法表达我对它的爱，作为一个代购，在家里囤了3瓶用。水精华乳三合一，有种啫喱的质感，但是推开就变成了水，很好吸收。闺蜜反馈对改善红血丝有帮助，我自己没有红血丝，但是湿敷对我的闭口和痘痘效果很好

精华价格略贵，这个还没有试过，但是据说同样补水效果棒呆!和神仙水搭配效果更好，也是被无数人热推~

AHC产品怎么样

A.H.C隶属韩国CARVERKOREA化妆品集团，为韩国美容专业线高端品牌，也是功效性化妆品牌。A.H.C的品牌理念是;让您在家也能享受到专业美容沙龙的尊贵体验，致力为全世界的女性寻找或创造美丽，笑容，自信!

A.H.C的主要成分都是纯植物的，带给肌肤太阳的能量—由内生发的健康动力。现实中很多肌肤问题持续不能得到改善，或者长期缺乏健康生气，A.H.C让这些问题得到彻底改善，令肌肤重新散发活力，引得无数粉丝争相购买。

AHCB5精华是一支高浓度透明质酸原液，让你改善皮肤问题，深层渗透底层细胞里面，内外保湿跟锁水。内含维他命B5，马齿苋植物提炼精华，具有活肤效果，完全不含油脂成份，不会造成肌肤负担，促进纤维细胞增长，修复老死细胞使护肤亮泽，可让肌肤更健康水嫩，创造具透细致和透明感。迅即渗透表皮肌肤,能吸收1000倍水份分子进入皮肤底层,增加肌肤的锁水能力,促进胶原蛋白合成,修护细胞并柔软粗糙肌肤、眼部油脂粒及眼纹等问题!适合任何肌肤，特别推荐给乾性、缺水、油性，混合性，敏感或粗糙肌肤，眼部面部都可使用

高浓度B5高效水合透明质酸面膜适合任何类型肌肤，特别推荐给乾性缺水或乾燥脱皮等肌肤。蕴含50%透明质酸成份，迅即吸取1000倍水份分子进入皮肤底层，作出密集式及持久补湿，为肌肤满入澎湃水份。修护受损肌肤，柔软粗糙表皮层，舒缓肌肤压力，缓和敏感红痕等现象。兼具抗氧化功能，增加肌肤之保护能力。面膜纸採用100%天然纤维原料，质感更柔软，顺滑贴服，不含任何化学或有害物质，兼具抗菌功能，令产品效果更为出众。

面膜背面有温度计贴纸，贴纸显示绿色时，是最佳使用时间。亲们可以放冰箱冷藏一下，拿出来就可以哦!

AHC产品安全性及有效性有目共睹。它的这款高浓度B5高效水合透明质酸面膜适合过敏性，敏感泛红或极度缺水敏感的肌肤。特别推荐给干性，缺水，敏感，油脂分泌过盛水油失衡或粗糙肌肤。这款面膜能有效舒缓过敏泛红，镇静敏感。促进微血管循环，提升肌肤的免疫力，抵抗外在环境对肌肤的伤害。为肌肤提供充足水分，增加肌肤弹性，令敏感肌肤获得最佳理疗。

A.H.C韩国殿堂级美容专业线高端品牌，也是功效性化妆品牌。A.H.C的品牌理念是;让您在家也能享受到专业美容沙龙的尊贵体验，致力为全世界的女性寻找或创造美丽，笑容，自信!

ahc水乳适合秋冬季使用吗

AHC水乳一年四季都是完全可以用的。水+乳分别是120ml，B5玻尿酸大家都熟悉了，是AHC的王牌，更是AHC的天下，基础护肤重要的一步——补水，这款富含玻尿酸和维他命的乳液可以保持皮肤润泽细嫩光滑，高效保湿补水，提供肌肤所需的营养还可以舒缓敏感，令肌肤饱满华润!

在我们平时，很多人都会经常敷面膜，最常见的面膜种类就是补水面膜，面膜可以起到很好的护肤作用，夏季补水是我们护肤少不了的，那么夏天补水面膜可以天天敷吗？面膜的使用频率。

夏天补水面膜可以天天敷吗

主要看你用的面膜是什么类型的面膜。面膜里有些什么成分来决定的。一般的来说补水保湿面膜天天做都没问题的，美白的面膜2到3天做一次。清洁面膜一周做一次就可以了。中药面膜不需要天天做。睡眠面膜2~3天一次就可以了。

面膜的使用频率

水洗型面膜或免洗型面膜，不要天天使用，此类面膜多具有密闭性，目的是在密闭的空间里打开毛孔输入充足水分补充肌肤需求，如果每周使用1~2次使肌肤更加光泽水嫩，可以细致毛孔和肤质，然而如果是天天使用，反而会导致毛孔粗大。此类面膜本身属于特殊护理产品，是密集保养的作用，如果长时间使用，肌肤会有依赖性，如果供应过量，会导致角质层变薄，肌肤会很脆弱，而更加敏感，稍有不慎便红肿发痒呢~

夏季面膜多久做一次最好

保湿补水面膜：非特殊情况下没必要天天敷，一周2~3次就足够

清洁面膜：一周1次

美白面膜：一周2次

祛痘面膜：一周1~2次

紧致面膜：一周1~2次

睡眠面膜：一周1~2次

如果天天做面膜会造成保养过渡，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。因为太依赖面膜不仅不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

夏天用whoo后还是雪花秀

雪花秀相对于whoo后，更快吸收而且更清爽，whoo后是比较滋润型的。若要说哪个更好用，这是说不准的，因为每个人皮肤，敏感度，滋润度都是不一样的，所在城市的气温天气也会影响皮肤。

所以按自己的肤质来选择护肤品是最合适的!小编建议大家，皮肤比较油的可以选择雪花秀，皮肤比较干的可以选择whoo后。

膜法世家气垫面膜听名字就让人十分有兴趣，膜法世家的气垫面膜系列有三款不同功效可以选择，每一款都十分好用，大家可以根据自己的肤质需求来选择。

膜法世家气垫面膜使用顺序

在洁肤后使用。

膜法世家气垫面膜共有三款，如果你买到的是套装的话，可以根据自身肌肤需求使用，并没有什么先后顺序的哦，建议每周使用2-3次，也可根据自身肌肤状况与需求调整使用频率，效果更佳，敷贴过程中，每隔10分钟可轻轻按压膜布一次，促进“气垫”膜材中的精华源源释放，保持密集水润养肤空间。

膜法世家气垫面膜可以天天用吗

补水的那款可以天天用，不过我们一般不建议大家天天使用膜法世家气垫面膜，因为天天敷面膜可能会导致过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。要知道一味的依赖面膜，过度频繁使用不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

膜法世家气垫面膜怎么样

膜法世家气垫面膜在敷的时候一直特别水润，面膜纸不会干得特别快，一直敷到最后还是湿漉漉的。在使用气垫凝水亮肤面膜贴3天后，可以明显的看到肤色提亮了不止一个色度，肤质也变得细腻。气垫凝水亮肤面膜贴的主要成分是小红莓的果萃精华和经典“亮肤明星”维生素C，能帮助肌肤淡化暗沉，提亮肤色，双重珍萃带来多维护肤体验和美肌效果。

膜法世家气垫面膜怎么用

1、先对皮肤进行深层清洁。

2、将面膜轻敷于面部，用手指轻压使其充分紧贴面膜肌肤，尤其是鼻子周围肌肤。

3、放松精神，享受15-20分钟，让肌肤充分吸收面膜中的营养成分。

4、面膜使用后请抛弃，若脸上扔有精华液，可用指肚按摩帮助肌肤吸收，然后用清水轻洗。

支付宝使用邮政网汇e充值的款项可以申请提现。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

减肥--蔬菜补充膳食纤维

膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。

可溶性膳食纤维进入肠道后还能溶于水形成胶样薄膜覆盖肠道表面，延缓血糖升高。

多数膳食纤维不可被人体吸收，但可以被肠道中的微生物利用，产生如短链脂肪酸、维生素K等对人体有益的成分，增加粪便的体积、促进肠蠕动、改善便秘等。

可溶性膳食纤维是肠道益生菌的食物，被称为益生元。

蔬菜中含丰富的膳食纤维，肥胖人群的肠道菌群是紊乱的，所以更应该吃蔬菜。

老年人最需要的就是有强健的身体，所以适当锻炼才行，那老人使用大转轮可以锻炼哪个部位呢？老年人如何使用好小区健身器材？下面小编就为您详细的介绍一下相关的知识情况吧。

锻炼骨骼

人过中年后常常腰酸背痛，一不小心摔个跟头就容易骨折，这都是钙质流失、骨质疏松造成的。而经常做大转轮运动的老人可以有效的改善骨骼状况。除此之外，补充足够钙质也很重要，慢跑、跳绳、走路等都能对骨骼产生刺激，促进钙质的吸收和利用。

锻炼腿脚

不少人都感到一上了年纪，腿脚就不如从前灵便了，腿脚发沉，甚至步履蹒跚，一个主要原因就是膝关节退化。锻炼膝关节，适合老人的运动还有大转轮。

此外，下楼梯也会增加膝关节的负重和损伤，增加股四头肌的力量可以缓解运动对膝关节的损伤，睡前平躺伸直双腿轮流抬起，每次抬腿时保持3至5秒，一组可做15至20个，每天做2至3组为宜。

注意事项

1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。

2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。

3、练必有道主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。

4、练必有养坚持“练养结合”，适当营养，可以使肌体平衡，身心双健。

5、练必有恒一定要坚持“全天候”和“全身心”锻炼，决不能三心二意。坚持数年，必有好处。

6、练必有法要先用易记、易行的锻炼法，最好是参考古今经验，自编一套适合自己实际情况、实际需要的锻炼法。

7、练必有验对自己从事的健身锻炼进行效验方面的检验，从而进行必要的改进，以保证锻炼的有效性。

老人使用大转轮可以锻炼哪个部位？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，综上我们可以看到，大转轮主要还是锻炼胳膊，但是如果讲究方法的话，它可以锻炼我们全身的肌肉，对于我们老年人的疾病预防来说有很大的帮助。

面霜和乳液可以叠加使用，也可以单独使用，主要取决于肌肤的状态。如果肌肤状态好，就可以根据肤质问题分别选择面霜或乳液使用，如果肌肤状态比较糟糕，则面霜和乳液都需要使用。

使用乳液和面霜时，要根据个人肤质需求来定，乳液清爽且轻盈不油腻，适合中性、混合性和油性肤质。面霜质地比较浓稠、滋润，适合干性、中性肌肤使用，肌肤状态好的可以根据肤质来挑选面霜或乳液使用，而肤质不好的可以先用乳液再用面霜。

乳液是一种液态护肤品，质地介乎于水和霜之间，比水浓稠一些，但比霜的质地更加清爽，具有良好的滋润肌肤和调理肌肤水油状态的作用。

面霜也是常用的护肤品，常见的有：保湿面霜、抗衰老面霜、美白面霜。不同的面霜有不同的护肤功效，它可以促进胶原蛋白合成，改善肌肤表层的纹理与肤色均匀度，让肌肤更细致。

宝宝出生几天都打过乙肝疫苗，过一段时间还要接种，但是有候可能会在不同的接种疫苗，生产厂家和批次肯定是不一样的，那么不同厂家不同批次的疫苗可以交替使用吗？

世界卫生组织相关文件指出：“一般认为，国际市场上现有的各种乙肝疫苗产品在免疫学上是相当的，可以交替使用。”无论哪个厂家生产的乙肝疫苗都含有刺激机体产生抗体作用的病毒基因片段，它们的作用都是一样的，因此可以交换使用。

少数儿童对乙肝疫苗的免疫反应较差，这可能与机体对疫苗的反应有关，也可能与疫苗的抗原结构有关。因此有医生认为，对重组酵母乙肝疫苗免疫后低应答或无应答者换用高剂量的中国仓鼠卵巢细胞(CHO)疫苗或甲乙型肝炎疫苗联合免疫，可提高免疫成功率。

乙肝疫苗与儿童常规使用的其他疫苗没有相互作用。国内早有研究表明，乙肝疫苗与卡介苗、百白破疫苗、三价混合脊髓灰质炎活疫苗和乙型脑炎疫苗一起免疫接种相互间无干扰作用。世界卫生组织关于乙肝疫苗的立场性文件时指出：“乙肝疫苗既有单价配方，也有与其他疫苗(如百白破疫苗、b型流感嗜血杆菌疫苗、甲肝疫苗和灭活脊髓灰质炎疫苗)一起制成的固定配方联合疫苗，这些联合疫苗的免疫应答和安全性与各疫苗成分单独使用时相当。只有在出生时要求使用单价乙肝疫苗。”因此，除出生第一针乙肝疫苗外，以后也可以改用含有乙肝疫苗成分的其他联合疫苗。

小编为大家整理的关于不同厂家不同批次的疫苗可以交替使用吗的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

老年人到了晚年之后一定要注意保护好自己的关节，在日常生活中注意不能负重劳动，它到了晚年之后，老年人膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。不仅仅是膝关节，老人还需要全身的锻炼，使用卷力器可以很好的锻炼身体，达到健身的作用，你知道卷力器可以锻炼老人身体的什么部位吗?我们和一起看看吧。

双膝的锻炼

生活中不少老年人为膝关节痛所困扰，患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知，越是这样，越会造成症状加重。立即行动起来进行正确的锻炼，是根本的解决之道。卷力器可使膝关节得到强度适中的锻炼，有助于保持双膝的健康、缓解关节疼痛。

练血管

保护心脑血管除了注意清淡饮食外，还需要帮血管做适量运动，避免久坐不动，每小时站起来活动10分钟，或不时地抬腿，在脚下垫个小凳子，减轻血管压力。天气渐冷时，还可以做个血管耐寒锻炼。

人受到寒冷刺激后，皮肤和血管收缩，大量血液流入内脏和深部组织。进入到温暖环境后，皮肤得到适应，血管再次扩张，血液又从内脏流入体表。如此一张一缩，能使全身血管得到锻炼。

练双手臂力

使用卷力器不仅能让人拥有灵巧双手，还会使大脑反应更加迅速灵敏。平常看电视时，不妨多动动十指，做套简单的“手指操”：双手握拳然后从小指开始逐渐将手指用力伸开，再从小指开始依次内收握拳。还可以打算盘，算算“三下五除二”;做些手工活，如织毛衣、编织塑料花、做针线活等。

卷力器的好处多多，但是也要注意讲究方法，不要盲目锻炼，时刻注意老人健身安全，自己掌握老人健身安全小知识。

眼膜是大家都经常使用的一种护肤品，眼膜最大的作用就是滋润改善眼部，淡化细纹黑眼圈等，香蒲丽眼膜火到不行，质地Q弹，水润感十足。

香蒲丽眼膜可以天天用吗

香蒲丽眼膜不建议天天使用，因为香蒲丽眼膜是属于加强护理护肤产品，不属于日常基础护肤产品，是不需要天天使用的。香蒲丽眼膜天天使用，就想给人天天吃肉是同一个代理，人会吃烦也会吃腻。而眼周肌肤天天使用香蒲丽眼膜的话，也会产生耐受性，导致仙女们会觉得没有一开始使用的效果。同时还会导致给予肌肤补充过量的营养，让眼部肌肤变得油腻带来负担，长脂肪粒等，所以香蒲丽眼膜不建议天天使用。

香蒲丽眼膜使用最佳频率

香蒲丽眼膜使用的最佳频率是每周2-3次，每次20-30分钟就好了。仙女们千万不要误以为敷的时间越长，眼膜的效果就越好哟。因为香蒲丽眼膜在敷的过程中会越变越薄，精华也会被眼周肌肤所吸收。如果敷的太久的，眼膜中精华液完全被吸收之后，眼膜就会开始反吸收眼周肌肤的水分了，导致眼周肌肤变得更加干燥，出现干纹等。

香蒲丽眼膜白天可以用吗

香蒲丽眼膜白天可以使用，因为香蒲丽绿公主海洋水光眼膜和香蒲丽红公主人参果修复眼膜都具有一定的去黑眼圈、去浮肿和淡化眼袋的作用，所以仙女们可以在熬完夜之后眼睛黑眼圈特别严重，或者是眼周浮肿的时候，将香蒲丽眼膜作为急救眼膜使用，效果也不错哟~

香蒲丽眼膜使用方法

香蒲丽眼膜一般是在洁面和涂抹好护肤水之后使用，仙女们需要等护肤水完全被肌肤吸收之后，然后用香蒲丽眼膜配套的小勺取出眼膜，然后平躺将眼膜敷于眼下周肌肤，20-30分钟之后将眼膜取下，不用清洗，轻轻按摩促进精华液的吸收，再进行后续的护肤步骤就可以了。

使用完香蒲丽眼膜之后，还是需要涂抹眼霜的。但是如果仙女们在使用完香蒲丽眼膜之后，觉得眼周肌肤已经非常滋润了，那么是可以省略掉眼霜步骤的，以免给眼周肌肤带来负担。仙女们在使用香蒲丽眼膜的时候，还需要注意不要敷到上眼睑上面哟~因为上眼睑的肌肤非常薄，不能够吸收香蒲丽眼膜中的精华，使用了也不会有效果，所以仙女们不用敷到上眼睑上面哟~

美妆蛋是大家用来上底妆的一个美妆工具，美妆蛋是大家都非常喜欢用来上妆的工具，用湿的美妆蛋上妆也会相对保湿一些，美妆蛋除了涂粉底液还可以涂别的。

美妆蛋除了涂粉底液还可以干什么

除了涂粉底液的时候可以用，还可以用来上高光、散粉和腮红。市面上的美妆蛋是有很多种形状的，比较常见的就有葫芦状的、水滴状的等等，整体都是比较小巧的，就像是一颗“鸡蛋”，除了形状以外，它也是有很多个颜色可以选择的。不同形状的美妆蛋，所发挥的作用是有所不同的，而且其不同的部分可以用来上不同的妆。比如：葫芦状的美妆蛋可以用来上高光和阴影，它的侧面可以用来上粉底，顶部可以用来上腮红或散粉。

美妆蛋的具体使用方法

Step1准备——整个美妆蛋侵湿，再用干毛巾将水吸干，让美妆蛋呈现8分干的状态。

Step2打底——运用美妆蛋任何角度，以盖印章轻弹方式创造均匀清透的底妆。

Step3遮瑕——尖端沾取，重点修饰，不拉扯避免产生细纹。

Step4眼影——压扁尖端画出自然深邃眼神效果。

Step5打亮——运用立体侧边，沾取亮粉打出高挺鼻梁。

Step6腮红——美妆蛋圆形底部轻松上色。

Step7修容——运用立体侧边，可即时取代修容刷的便利性。

Step8定妆——任何角度，不论是压缩或松弧蜜粉，皆能轻松沾取，持久妆感。

新买的美妆蛋要洗吗

在使用之前最好还是先清洗一下。因为在制作的过程中，可能会有一些比较小的碎屑混合在美妆蛋里面，直接使用的话就可能会把这些碎屑按压到肌肤上，这样上的底妆就会不够光滑;也可能会有很多细菌残留，不洗就直接用，对皮肤不好。第一次清洗美妆蛋时，先把它用清水侵湿，然后用专门的美妆蛋(粉扑)清洗剂清洗，最后用清水冲洗干净，晒干。

美妆蛋每次用完都要洗吗

美妆蛋是每次用完都要洗的，美妆蛋是用来上妆的，非常容易脏，也很容易滋生细菌，长期如此会对皮肤造成伤害，最好的方法就是每次用完都清洗一下。单纯的用清水洗美妆蛋是洗不干净的，毕竟上面沾了很多的化妆品，所以要用专门的清洁剂来洗，一般清洗粉扑的清洗剂就能用来清洗美妆蛋。或者就像平时洗脸的时候一样，先用卸妆水洗，然后再用清水洗。洗干净的美妆蛋也不能随意丢在一边，要先把里面的水分挤压出来，然后放在阴凉的地方自然晾干，千万不能放在太阳下面晒，美妆蛋被完全晒干之后会变形的哦。

很多护肤品分为早上和晚上使用的，比如说化妆水就可以分出早上和晚上使用的柔肤水和爽肤水，面霜可以分出早晚霜，而大多人用眼霜喜欢晚上使用，其实这个是一个误区！

眼霜早上还是晚上用

一般情况下，眼霜白天和晚上都要用。

白天用眼霜，可以在眼部周围形成一层保护膜，从而减少紫外线以及太阳照射带来的伤害。与此同时，也能防止空气中的灰尘与眼部皮肤的直接接触，从而预防肌肤的衰老和干燥。而晚上用眼霜则可以修复眼部肌肤，使其保持弹润有光泽，防止出现细纹等肌肤问题。

眼霜什么时候用最好

白天起床就先洁面，然后拍爽肤水，用完了用眼霜，眼霜涂好了再用精华，然后用面霜，然后就是隔离和防晒，上彩妆。

晚上就是卸妆，洁面，拍爽肤水，眼霜，精华，晚霜，睡觉~有条件还能一周做个一到两次面膜，在拍完爽肤水之后上，不要让面膜停留在面部超过十五分钟，不然会反吸收皮肤水分哒!

眼霜怎么选择

眼霜的使用年龄没有限制，一般来说：

18-24岁的女生以保湿为主，可以购买补水型的眼霜。

25-34岁的女人以抗初老为主，可以购买抗初老型的眼霜。

35-39岁的女人以修复补水紧致为主，可以购买全效型眼霜。

40＋的女人以去皱为主，可以买除皱紧致型眼霜。

白天使用眼霜注意事项

白天使用的眼霜需要有基本的补水和保湿效果，最好同时具有抵抗自由基和防晒功能，把眼部肌肤在白天受到的伤害降到最低，注意白天如果要使用精华素不能太营养的，否则会给眼部太多负担。

晚上使用眼霜注意事项

晚上除了使用修复滋养效果好的眼霜外，可以在涂抹眼霜前加抹具有抗老化、去黑眼圈效果的修复精华素，而且一周可以做两次眼膜护理，更好地修复眼部问题。

眼霜使用误区

错误用法1：使用面霜代替眼霜

很多人喜欢用普通的面霜代替眼霜使用，但眼周细薄的皮肤很难吸收面霜的大分子营养成分故容易产生脂肪粒，造成很多眼部问题。

错误用法2：以眼部护理品量多追求效果

同样眼部皮肤极薄，眼霜用量超过应用量，多余的营养无法吸收就会变成眼部皮肤的负担，反而加速眼部肌肤的衰老。

错误用法3：只在晚上睡前使用眼部护理品

其实眼部护理品的用法应该和面部保养品一样，早晚都使用。而不是只在晚上使用，而忽略白天的护理与防御。

错误用法4：眼霜只用于眼尾处

因为眼角的鱼尾纹最早出现，所以人们习惯重视用眼霜在眼角做与皱纹垂直的按摩。但面部最早松弛的区域并非是眼角，而是眼睛下方，其次是上眼皮，所以也的最先出现黑眼圈和眼袋，再出现皮下垂。因此这个区域更加脆弱，一定要在护理眼尾的同时更加注重防护。

错误用法5：眼霜先保湿后抗皱

如果眼部问题想要靠抗皱、保湿两款产品一起用来解决，就一定要先用抗皱眼霜，后用保湿眼霜。因为保湿品通常含有高浓度的玻尿酸、PGA、聚多醣、醣蛋白、高分子胶质等，分子量比较大，之后用的抗皱等活性成分很难吸收。所以，抗皱眼霜一定要用在保湿眼霜前用，才能渗入肌肤起到作用。

我们的皮肤都是需要定期做清洁的，清洁面膜是最常见的清洁肌肤的护肤产品，清洁面膜的使用方法和使用频率是很重要的，一般晚上使用面膜是最好的。

清洁面膜早上可以用吗

这个倒是没有明确规定，但是一般是晚上使用效果最好。面膜最好是晚上敷，最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的。因为人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷，而细胞的生长和修复活动在这个时间中最为旺盛，因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，选上晚上这个时间，加上正确做面膜的步骤，将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到最佳清洁护肤效果。另外，清洁面膜每周不宜超过2次，尤其是干性肌肤，每周只需做一次清洁面膜即可，对于T区爱出油的肌肤可以每周局部使用3次清洁面膜。

什么时候使用清洁面膜好

面膜最好是晚上敷，最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的。早上用清洁面膜效果肯定是没有晚上用好的。夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。

早上用清洁面膜好吗

早上用清洁面膜效果肯定是没有晚上用好的。夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。

面膜使用误区

1、每天敷面膜

清洁面膜每天使用会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力。补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。建议提到的是比较正常的使用次数，有些特殊情况如肌肤状况比较差，环境气候比较差等等，都可以增加次数，甚至美白、抗皱面膜都可以天天敷，关键要看皮肤是否接受，只要皮肤感觉很舒服没有任何症状就完全没有问题;而只有深层清洁面膜的使用频率不可过高。睡眠面膜代替晚霜建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它洗净擦上晚霜再睡!要知道睡眠面膜其实含有一些刺激皮肤的化学物质，每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”。所以也不宜天天用，一周两次即可。

2、用面具式面膜敷颈部

不可忽略的颈部肌肤颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水份;在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。

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