自制泡菜罐子(精选20篇)

如果给狗狗一直吃狗粮，难免狗狗不会产生厌食的情况，所以细心的主人可以在平时，自己为狗狗制作一些健康的美食，不仅对狗狗的健康更有利，还会让狗狗吃的更开心。鸡腿、土豆都是我们平时比较常见的食物，今天我们就用这些普通易得的食材，为狗狗制作一道营养的美味吧！

自制狗狗鸡腿土豆饭

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.在锅内倒入橄榄油，将鸡蛋打在一个小碗内搅碎，待油热之后，将鸡蛋倒入锅内翻炒，至炒熟，出锅，放在一个小碗内备用。

2.将鸡腿肉、胡萝卜、土豆分别切丁，在锅内倒入适量橄榄油，将切好的鸡腿肉丁炒熟，再将胡萝卜丁、土豆丁和炒好的鸡蛋一起倒入锅中翻炒。

3.将熟米饭倒入锅内，加入少量的水，盖上锅盖稍微炖煮一下，5~6分钟后便可出锅。

4.关火，将食物盛在容器内晾凉，直接提供给狗狗。

温馨提示：

1.不要用人吃的油，橄榄油对狗狗的身体比较好。

2.食材中的鸡腿肉也可以换成牛肉、羊肉。

3.为狗狗制作的食物中，可以适当的添加一些佐料，但不要根据人类食物的添加剂量添加。

一个合适的枕头，不仅能让宝宝睡出一个完美头形，还能促进身体的健康发育。如何选择和使用枕头，自然就成了宝宝的“头等大事”。下面小编就教各位妈妈们如何自制宝宝的小枕头吧。

很多讲究实用的妈妈喜欢自己动手给宝宝缝制小枕头，从枕芯到枕套，全都由自己把关，使用起来当然是更放心了。

枕芯：荞麦皮、油菜籽、稗草籽或泡过茶后晒干的茶叶，这些材料软硬适中，吸湿性、透气性好，还冬暖夏凉，最适合用来做小宝宝的枕芯。而薄绒、棉絮、羽绒等填充物太软，而且常含有尘土、螨虫等，易引起过敏，给宝宝做枕芯就不太合适了。

枕套：最好选用柔软的纯棉布。把一些不穿的、半新的纯棉衣服拆了用做枕套，不但环保而且绝对安全。

制作方法：

1.把填充物灌入枕芯中。稗草籽做的枕头，能让肌肤呼吸更加舒畅，避免汗水堵塞毛孔。

2.把枕芯的口子封好，注意针脚一定要细密，别让里面的东西漏出来。

3.把枕芯套入做过适当修饰的枕套中。

日常生活中蜂蜜柠檬水一直广受大家喜爱，特别是这炎炎夏日，来一杯冰爽的百香果蜂蜜柠檬水，简直太过瘾了。那么，孕妈妈可以喝自制柠檬汁吗？下面请看小编为此而整理的资料。

孕妇是可以喝柠檬水的，孕妇喝柠檬水又什么好处呢？

一：柠檬的祛痰功能比橙子还要管用，在柠檬汁里加温开水和盐，适量饮用就可以把喉咙里的痰咳出；

二：很多孕妇怀孕后，身体抵抗力反而下降，总是容易觉得困倦不堪或者无缘无故觉得劳累。这种时候孕妇更加容易招至病菌入侵。

孕妇孕期最怕感冒，或轻或重都很不舒服。不管什么药物，对胎儿都是有一定的影响的，死扛着又真的受不住，这时候来杯柠檬水可以有效的减轻流鼻涕，鼻塞症状。因为柠檬富含的维生素C可以提高孕妇的免疫力；

三：孕妇喝柠檬水还可以预防肾结石。因为柠檬水中的柠檬酸盐是可以阻止钙盐结晶。患有肾结石的人适量饮用柠檬水也可以让患者的结石减少；

四：孕妇喝柠檬水同样可以起到美容美白的作用。一怀孕很多孕妇护肤品化妆品自然而然就没用了，但是由于孕激素的影响，很多孕妇外貌多多少少都发生变化，爱美的孕妇心情也是受到极大的影响。而柠檬水其实也是美容佳品，它富含的维生素C可以防止皮肤的色素沉着。所以，孕妇适量饮用柠檬水可以多多少少弥补下外貌的改变哦；

五：孕期如果常常感觉口渴喝再多的水也无用时，也是可是适量喝些柠檬水得，因为柠檬水性温，有着生津止渴，祛暑安胎的作用。

孕期很多食物并不是不能吃，而是一定要注意控制，喝柠檬水也一样，再怎么喜欢也是要控制的，不让反而会适得其反哦。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

近年来，随着便携带通信工具手机的普及，和移动网络的发达，现在人们对于用手机上网是越来越喜欢了，但有时候这流量的费用又很昂贵，这时候人们就用到了WIFI。一般家用的WiFi信号范围不是很强，往往仅隔着一道墙，网络就刷不出来了。但是比较昂贵的 无线路由 器又不舍得买，现在小编就教大家自己制作无线WIFI信号放大器。

一、选型

先上网收集天线资料，看到很多国外的天线DIYER做出来的WIFI天线真是五花八 门 !有螺旋天线、有八木天线、有菱形天线、有栅网天线、还有罐头天线......让人看得眼花缭乱。经过再三筛选，最终把制作目标锁定在罐头天线上。选择它为DIY对象主要是因为这种天线取材方便、效率高!十分适合初学者制作。

二、制作

圆筒天线之所以取材方便，是由于人人家里必定有 铁罐 、金属筒之类的东西。笔者就是随便拿了一个奶粉罐制作的。

在参照外国爱好者制作WIFI天线的同时，笔者加入了自己的想法：很多爱好者都喜欢在圆筒加装N座或BNC座，然后在馈线的连接处做对应的N头或BNC头，用于连接。但笔者觉得虽然该方法对使用十分方便，但同时也对信号造成了损耗(估计1-2DBI)，尤其在2.4G的频段更加明显!因此，mr7决定把屏蔽网直接焊在圆筒上( 焊接 前先把外壳打磨光滑)，而作为振子的芯线则保留其原来的泡沫绝缘。这样一来把损耗减到最低。有点专线专用的味道了!

建议大家最好在焊接前找根直径稍比馈线粗一点的小 铜管 和热缩套管，先把铜管套在馈线上，然后跟屏蔽网一起焊牢在金属圆筒的外壳上，然后用热风筒把热缩套管来回吹多次，把馈线固定在铜管上，这样一来可以很好的减低由于调节天线时给馈线和振子带来的影响!

三、测试

测试地点时家里 阳台 ，在防盗网内(没办法，金属圆筒直径粗了点，伸不出防盗网外)。按照经验，一般WIFI设备放在防盗网内使用的效果时十分差的，因此mr7也没抱多大希望。在使用原配天线时，mr7用AP搜索到3-4个外界信号(正常现象)，当换上自制的WIFI圆筒天线后惊奇地发现居然可以收到7-8个外界信号，接收数目是更换天线前多出100%左右，真是出乎意料之外!不禁暗暗为自己制作的天线叫好。

看了这个教程，是不是感觉自己又掌握了一项牛逼的技能呢?大家可以动手尝试尝试，相信大家用完以后，WiFi的信号会变强不少。但是小编也提醒大家，用惯了WIFI可不好哦。外国研究者们发现，现在的人们越来越依靠WiFi，WiFi也变成各个商家必备的设备，这会让我们越来越依靠WIFI，导致我们对手机更加入迷，所以大家也要懂得节制哦。

大家在生活中应该都听说过自制面膜吧，但是你了解制作面膜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟自制面膜有什么注意的吗，以及自制面膜有什么缺点吗？跟着小编我们一起来学习吧。

自制面膜有什么注意的吗

1、制作的质量。制作的过程中一定要有清洁意识，在自制面膜前要洗净双手，同时也要保证材料与制作工具的清洁，以免将过多的细菌或是农药残留带到面膜中，带到皮肤上可能会引起皮肤发炎或感染。

2、敷面膜的时间。对于工作了一天的女性朋友来说，下班回到家，莫过于一边躺床上玩手机一边敷面膜了，但是有的嫌累，赶紧敷玩睡觉，敷面膜时间太短会导致皮肤吸收不够，达不到理想的效果。有的是干脆敷半个钟，心想敷个够，殊不知适得其反，皮肤吸收太多会让皮肤营养过剩，是会给皮肤造成负担的，所以，时间上最好是在15分左右，而且，如果早上有时间也敷一次，效果会更加。

3、面膜材料的选择。材料的选择决定了面膜会起到什么作用，切记不能选择坏掉的材料，易导致过敏的也不能选择，不然就得不偿失了。

自制面膜有什么缺点吗

1.有许多人将压缩面膜用淘米水浸润湿透用来敷脸，可以起到去角质和美白的效果。

2.但因淘米水中含有大量的碱性物质，皮肤较为敏感的人如果用了可能会出现发红、发痒等不适的情况。所以制作面膜一定要根据自己的皮肤特性选择，并且所选原料一定要保证新鲜，以免达不到美容效果还引起肌肤问题，徒增烦恼。

自制面膜有什么禁忌呢

1.芦荟和黄瓜

芦荟和黄瓜虽然是润肤的好材料，但是它们也含有一些刺激性的物质和感光物质，容易造成皮肤返黑和过敏。

2.柠檬

柠檬虽然是很好的抗衰老材料，但是过量的VC容易腐蚀皮肤。

3.洗米水

洗米水中的脂酸成分容易造成皮肤过敏，用了之后皮肤会痒痒的。

4.红酒

酒精的确可以对皮肤消毒，但同时酒精对皮肤的刺激很大，长期使用会使皮肤变得脆弱，易导致敏感性肌肤。

5.牛奶，蜜蜂

牛奶和蜜蜂虽然过敏率较低，但是日常生活中很难保证它们的新鲜程度和干净度，往往得不偿失。

6.鸡蛋清

用鸡蛋清敷脸不宜时间过长，而且到时间要及时的清洗干净，如果清洗不干净就容易在脸部滋生细菌。

自制面膜不适合什么人群呢

自制的面膜有有点但是也是有缺点的，毕竟没有加工提取的东西有时候也是比较伤害皮肤的，所以如果是敏感肌肤就不要突然尝试使用有风险的自制面膜哦，毕竟脸是比较重要的的东西万一悔了就惨啦。

大家在生活中应该都听说过非常多的美食吧，那么你了解豆皮吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何自制豆皮，以及豆皮怎么做好处？跟着小编我们一起来学习吧。

如何自制豆皮

1、先买一些好的大豆回来。

2、用大的水桶把你要做的大豆倒进来，加水浸泡，

3、等上两个小时看豆表面很光亮，整个豆都鼓鼓的，水快没有了，就在加满水继续泡上两小时。

4、这时的大豆已经喝饱了水，用漏网把水漏掉，加少量的水把豆用榨汁机磨成豆浆，

5、把打好的豆浆加水用纱布筛一下，剩下的豆渣倒掉。

6、筛好以后的豆浆倒进锅里烧大火去表面的泡泡，

7、这时锅里的豆浆表面就有一成薄薄的皮，这就是所谓的豆皮了。把这豆皮用长长的竹签从豆皮的中间挑起。拿到太阳下晒干即可。完成。

豆皮怎么做好处

一、尖椒豆皮

材料：豆腐皮300克，尖椒100克，葱花、盐、味精、蚝油、酱油、花椒油、干椒丝各适量。

1、将豆皮切条，尖椒切条。锅烧开水，将豆皮焯一下。

2、锅烧热油，下葱花、干椒丝略炒，放入豆皮，加蚝油、酱油、味精等调料炒匀，淋花椒油，出锅即成。

二、韭菜炒豆皮

材料：韭菜，豆皮，花生油，香油。

1、韭菜洗净，切成段，豆皮切成条。

2、锅内放油加热，先放入豆皮翻炒一下，然后滴入少许生抽炒匀。放入韭菜快速翻炒均匀。关火，加入香油，盛盘即可。

吃豆皮的好处

豆腐皮是由大豆磨浆浇煮后再凝结干制而成，色泽微黄，表面光滑，高蛋白，不含胆固醇，低脂肪，有很高的营养人质，含有大量卵磷脂，因此有防止血管硬化，改善血管疾病及保护心脏的功能，含有多种矿物质补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

吃豆皮的适合人群

豆腐皮适用人群：人人都可以食用，对营养不良、年老细瘦，身体虚弱、高脂肪、高胆固醇人、肥胖以及血管硬化者有改善作用，经常腹泻以及脾胃虚寒之人应忌用。

腌好的泡菜如果没有打开的话其实还是可以放蛮久的，但如果已经打开的话就要尽快吃完了，接触空气后的泡菜会比较容易变质，大家要注意了。

腌好的泡菜可以放多久

泡菜的存放时间要相对长些但最好别超过5个月，时间久了容易生成对人体不好的物质。

在泡菜坛里有乳酸菌生态圈，会自发抑制别的细菌生长。如果杂菌太严重抑制不了，就会生花坏掉。泡菜中的盐不防腐，要想防细菌食盐含量至少要到15%以上。

腌好的泡菜怎么存放

一般放在阴凉不见光的地方就可以，不用放冰箱。

腌菜要选择无病虫害及无腐烂的新鲜蔬菜。腌菜用水要清洁，菜缸应放在通风阴凉处，防止有害微生物侵入。

泡菜的做法

材料：泡菜坛子一个(我准备的是25斤大容量的)，纯净水半坛子，食盐500克，花椒一小把，蒜头10瓣左右，高度白酒半斤，生姜一块，泡菜：圆白菜、白萝卜、胡萝卜、红心萝卜、青辣椒、红辣椒、长豆角或者其他的可以腌制的蔬菜

1、泡菜坛子提前清洗感觉晾干，需要腌的蔬菜也要处理好晾干水分，萝卜切块，白菜掰一下，大蒜剥好皮，姜不用切直接整块洗干净。

2、把所有材料都放进坛子里，放上盐(一般是每500克水加25克的盐)，倒入白酒，花椒撒上去，盖好盖子，再在坛檐上倒满水起到密封的作用，大概等半个多月左右就能吃了。

吃泡菜的利与弊

好处：泡菜随着发酵，产生抗菌作用。有害菌的作用在发酵过程中产生的乳酸菌的作用下得到抑制，且在随着发酵的成熟产生酸味的乳酸菌，不仅使泡菜更具美味，还能抑制肠内的其他菌，防止不正常的发酵，抑制病菌。

坏处：由于泡菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐，这是公认的致癌物质;并且亚硝酸盐的含量与盐浓度、温度、腌制时间等众多因素密切相关，家庭、小作坊或无严格安全检测厂商生产的泡菜更容易出现亚硝酸盐含量过高的问题。因而泡菜不宜多食。

紫薯干

紫薯是一种非常常见的食物，很多自制狗狗食物中都会添加一些，这种高纤维食物可以保证狗狗不肥胖，味道也是很受狗狗喜欢的，今天我们就用紫薯，为狗狗制作一款小零食，可以帮助狗狗磨牙哦！

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.将紫薯洗净，最好去皮，要是觉得麻烦不想去皮的话，就在洗的时候注意点就可以了；

2.将紫薯切条，大小根据个人洗好；

3.烤箱190左右，上下加热，半小时就ok，主人也可以吃哦！

温馨提示：

1.想要烤出来是嘎嘣脆的就切的薄一点，想要吃的时候里面也是糯糯的就切的厚点；

2.紫薯是非常健康的零食，但是一次不要喂太多哦，狗狗很有可能一次就吃够了。

制作激光打火机最关键的配件是激光二极管，这种配件很容易在网上买到。通常来说制作一个激光打火机需要用到直径9mm的，额定功率大概1.6w，超频最高3w加的激光二极管。这种激光二极管的价钱在2元至10元之间不等。有的电商已经直接将发光管芯、聚光透镜、铜可调套筒三部分组装好，再发给客户。透镜焦距也调整好，并且已经用强力胶水粘好，用户接上3V直流电源即可工作。再加上一个打火机、导线、开关等，一个自制的激光打火机成本不会超过10元钱。

使用激光打火机的注意事项

1.要注意激光打火机电池的安全，防止他人拆卸电池引起短路燃烧或电池爆炸事故。

2.激光打火机无论任何时候决不可指向自己或他人的眼睛，即便激光打火机在关闭的情况下也会有误开的可能性。

3.激光打火机不可以照向车辆，飞机等有人乘坐的交通工具。

4.激光打火机不是玩具，不可给儿童、智力不全、对激光打火机特性不了解的人使用，在此种情况下，极易导致伤害。

5.激光打火机不可以照射任何反光面或者光滑表面，激光的反射性极好，在照射到反光表面的时候会产生反射，如果恰好照射到人的眼睛，可导致伤害。

今天小编对自制激光打火机多少钱进行了简单的介绍，如果还想了解更多的打火机知识以及旅游安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

每个女性都是爱美的，都希望自己的脸上白白净净，什么瑕疵斑点都不存在。但是会有一些女性很遗憾地发现自己脸上长出了烦人的黄褐斑。其实黄褐斑是女人脸色最常见的斑。今天小编跟大家分享一些祛斑的中医方法。那么究竟中医是如何去黄褐斑的呢？感兴趣的朋友赶紧过来看看吧。

在我们生活中，有很多人存在这样的观点：只有上了年纪的妇女才会有黄褐斑的烦恼。其实非也。如果女性存在一些内分泌失调问题，或者是长期服用药物，再或者是怀孕都会导致黄褐斑的出现的。如果大家有黄褐斑的烦恼，可以试试以下的中药祛斑面膜。

为什么长黄褐斑

1、内分泌失调

这个是引起黄褐斑最常见的因素之一，很多的女性经常会出现内分泌失调，自己却不但一回事，自然黄褐斑就产生了。

2、妊娠因素

有一些女性在怀孕的时候，由于胎盘分泌雄孕激素增多，黄褐斑就应用而生了，当然，这类的黄褐斑会随着慢慢的淡化或者是消失。

3、药物刺激

有一部分女性不想过早怀孕，会长期服用一些避孕药，这样也是可以引起黄褐斑的。

中医去黄褐斑最有效的方法

1、麻叶莲去黄褐斑面膜

准备材料：麻叶莲

用法：将麻叶莲打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后清水洗净。

功效：抗皱、美白、祛斑、祛黑头、保湿、抗氧化、延缓皮肤衰老、修复皮肤细胞、促进皮肤细胞再生、化解，逼排皮肤异物、提高皮肤弹性、增强及改善皮肤对营养的吸收能力。

2、白僵蚕白牵牛去黄褐斑面膜

准备材料：白僵蚕、白牵牛

用法：白僵蚕，白牵牛等分为细末，蜜调搽。

功效：祛斑，美白

3、桃子蛋白面膜

准备材料：桃子、蛋清

用法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒，用手掌将这个混合物轻拍于整个面部，休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净。

功效：祛斑

4、保湿茯苓敷

功效：淡化肤色、美白肌肤，尤其适用于皮肤较为干燥的面色暗黑者。能淡化色斑、色素沉着斑。中性肌肤每周1次。

配方：白茯苓18g;蜂蜜20～30ml

制作

1、将白茯苓研磨为极细粉末。

2、再慢慢将蜂蜜调入搅拌成膏状后，睡前均匀敷于洗净的脸颈部，并避开发际、眉毛。

3、敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸洗干净。

5、珍白敷

功效：收缩毛孔、美白肌肤、预防皱纹。中性肌肤每周1次。

配方：珍珠粉5g;蛋白或蜂蜜20ml

制作

1、将鸡蛋打入碗中，将蛋黄拿掉，只取蛋白，再把珍珠粉放入搅拌均匀后，均匀敷于脸颈部，并避开发际、眉毛。

2、睡前用温水洗脸后，涂抹于脸上，并用手轻轻按摩脸部穴位5～10分钟，等早晨睡醒，再用温水把脸洗干净。

6、解毒去斑敷

功效：淡化肤色、美白肌肤。中性肤质每周1次。

配方：绿豆15g;滑石4.5g;白芷4.5g;白附子4.5g;蒸馏水20～30ml

制作

1、绿豆及中药材分别研磨成细末，再搅拌均匀。

2、蒸馏水慢慢加入药粉中搅拌均匀成泥膏状，均匀敷于斑点处，并避开发际、眉毛。

3、前敷20～30分钟，或敷料八分干即可去除，用温水将脸洗干净。

7、淡斑敷

功效：淡化斑点、美白肌肤。中性肌肤每周1次。

配方：浮萍10g;苏木9g;苦瓜30g

制作

1、将中药材分别研磨为细末，再搅拌均匀。

2、苦瓜洗净，切条状，用榨汁机榨汁盛于碗中。

3、再将苦瓜汁慢慢加入药粉中搅拌均匀成膏状后，均匀敷于脸颈部，并避开发际、眉毛。

4、睡前敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可去除，用温水将脸洗干净。

8、清新美白敷

功效：美白、淡化斑点，增加皮肤光泽，尤其在夏天艳阳高照时，敷下去感到特别清凉又舒服。

配方：天门冬15g;白茯苓15g;芦荟20g;蒸馏水20ml

制作

1、芦荟洗净，撕掉叶子表面后取肉，再与蒸馏水混合打汁后待用。

2、门冬、白茯苓分别研磨为细末，再搅拌均匀。

3、接着加入适量芦荟汁，使成膏状后，趁新鲜使用，均匀敷于脸部，切记避开发际、眉毛。

4、睡前敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可去除，用温水把脸洗干净。

9、快速美白敷

材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

制作

1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。些常见中药价格都很便宜，大概买50克就可以用很久了。

中药面膜一般来说不易过敏。如果对蜂蜜、牛奶等过敏，可以用纯净水替代。可先在小范围内试用，如果对面膜粉过敏，请立即停用。

上面为大家介绍了长黄褐斑的原因及去黄褐斑的中药面膜，脸色有黄褐斑的女性一定要注意自己的内分泌情况，如果内分泌失调了要注意调理，也不要长期服用药物。

中药如何治疗黄褐斑

黄褐斑临床上多表现为肝气郁结、肝肾亏虚、瘀血阻络、气血不足等证型，其症状表现也各不相同。因此，内服中药治疗黄褐斑多以疏肝、补肾、健脾、活血为治疗原则，外用则多通过涂抹不同中药剂型去除肌肤表面色素斑点。

1.肝气郁结型黄褐斑中药治疗

1)逍遥散化裁(柴胡、当归、芍药、茯苓、白术、甘草、生姜、丹皮、当归、川芎、薄荷)，月经不调者加益母草、桑寄生，经行腹痛者加延胡索、五灵脂，兼肾虚血瘀证候，可酌情加熟地、杜仲、泽兰、益母草等。本方需内服。

2)柴胡疏肝汤加减(柴胡、当归、赤芍、白芍、制香附、益母草、京丹参、广陈皮、香白芷、枳壳、橘叶、郁金、泽兰等)。本方需内服。

3)玉容散(外用)。白牵牛、团粉、白蔹、白细辛、甘松、白鸽粪、白芨、白莲蕊、白芷、白术、白僵蚕、白茯苓各30g，荆芥、独活、羌活各15g，白附子、鹰矢白、白扁豆、白丁香各30g，防风15g，上药共研细末，每用少许，放手心，以水调浓搽面，良久再以水洗面，早晚各1次。

4)五白祛斑霜(外用)。白芷、白附子、白僵蚕、白芨、白玫瑰花、桃仁、葵花仁、葛根，各取少许，共研细末，以水调浓搽面，早晚各一次。

2.肝肾亏虚型黄褐斑中药治疗

1)六味地黄丸加减(熟地、丹皮、山萸肉、山药、茯苓、泽泻)，阴虚火旺者加黄柏、知母;腰腿酸痛加狗脊、桑寄生;口干加南北沙参、芦根;面色无光泽加生黄芪、党参。本方需内服。

2)补肾丸加减(肉苁蓉、菟丝子、巴戟天、羊肾、当归、芍药、人参、黄芪、干生地、石斛、附子、肉桂)，耳鸣可加磁石;遗精者可加莲子，芡实;腰酸加桑寄生。临床上可酌情加菟丝子、白术、茯苓以加快色斑消退。本方需内服。

3)五白祛斑霜(外用)。白芷、白附子、白僵蚕、白芨、白玫瑰花、桃仁、葵花仁、葛根，各取少许，共研细末，以水调浓搽面，早晚各一次。

4)复方当归糊剂(外用)。当归、川芎、沙参、柴胡、防风、天花粉各20g、冬瓜仁、白芷、白芨、绿豆各10g，上药混合研末，过滤残渣。取上述药粉10g，蜂蜜3ml，3%过氧化氢3ml，10%杞橼酸5ml，精面粉及40℃温水少许，混合成糊状。净面、蒸面、面部按摩后、搽少许润滑油，用美容器砂轮轻擦患处，至轻微的灼痛感为止，随后敷上中药糊剂，用温热棉垫盖好，30min后清除，每周一次，10次一个疗程。此法建议与点揉穴位配用。

结语：上述内容就是关于中药去黄褐斑的相关介绍，大家看完之后是不是觉得很心动呢。正所谓心动不如行动，有黄褐斑困扰的朋友们，还在等什么呢，赶紧来试试上述的祛斑方法吧。这些方法都是安全有效的哦，很多人试过效果都是很不错的哦！

教你如何自制面包

如果没有特殊形状要求的话，自制面包并不是一件难事。制作之前先准备600g高筋面粉，10g盐，400g豆浆，5g酵母粉以及一大勺蜂蜜。

1、将机器依次倒入面包机中，用机器揉面一个小时。2、揉好之后，放到阳光下面发酵，两个小时左右。3、在发酵好的面团上撒一些面粉，用刀划两下。4、将烤箱预热到230度，盖好盖子烘烤30分钟。5、拿掉盖子，再烘烤20分钟。6、到时间之后就可以吃了。

杂粮面包怎么做

现在讲究粗粮养生，杂粮面包不仅可以提供人体所需要的多种营养，还能起到调节肠道的作用。杂粮面包做法如下：

1、准备2个鸡蛋，100g黑葡萄干，40g综合谷物片（如麦片），3g盐，125g牛奶，373g高筋面粉，4g发酵粉。

2、把除谷物和葡萄干之外的所有食材都放入面包机中，开始搅拌，持续30分钟，此时可以看到出膜了。

3、将谷物片和葡萄干先后放入面包机中，搅拌15分钟，使其余步骤2中的食材完全混合。

4、在面包机中持续发酵40分钟左右，然后将面团取出来放在瓷盘中，捏成椭圆形。

5、然后开始第二次发酵，时间为35分钟左右。

6、在面团上拍上一层面粉，然后用刀划出2厘米深的裂痕。

7、将烤箱以250度的温度预热5分钟。

8、在步骤4中的面团上洒一点水，然后将烤盘放入烤箱。

9、在烤制的过程中要时不时观察面包的状态，划痕爆裂开之后，就需要进行降温操作了，从250度依次降低为22度，190度，烤制的时间为30分钟。

10、然后香喷喷的面包就可以吃了。

毛毛虫面包怎么做

毛毛虫面包造型可爱精巧，深受很多消费者的欢迎，是一款性价比较高的面包产品。毛毛虫面包的制作步骤主要有：

1、准备300g高筋面粉，30g黄油，120g牛奶，30g奶粉，15g蜂蜜，适量蛋液。

2、先用微波炉加热牛奶，时间20秒。

3、将酵母倒入加热好的牛奶中，8分钟后，搅拌均匀。

4、将步骤1和步骤3中的所有食材混合在一起，揉成面团，直到表面光滑为主。

5、取一小块黄油，在室温中软化，与步骤4中的面团一起揉，直到能拉出薄膜。

6、将步骤5中的面团放在太阳下或者温暖的地方进行发酵，直到胀到原来体积的2.5倍。

7、用水挤压发酵好的面团，挤出其中的气泡，然后一分为六，搓成长条的形状。

8、将长条盖上保鲜膜，松弛15分钟，然后将长条形的面团擀开。

9、擀开之后，在面皮上涂抹自己喜欢的食材，如果酱、枣泥、红糖等，在靠近馅料三分之一的地方划上几刀，卷起来，呈圆柱形。

10、将圆柱形的面包胚整齐地码入烤盘里，进行最后一次发酵。

11、发酵好之后在表面刷上鸡蛋液，并加盖锡纸。

12、烤箱需要提前预热至140度，定时20分钟。

13、时间到了之后便可食用。

牛角面包怎么做

制作牛角面包需要同时用到高筋面粉和低筋面粉，制作的关键步骤是发酵，制形，烘烤。

1、准备250g高筋面粉，50g低筋面粉，150ml清水，15g奶粉以及适量的黄油和鸡蛋液。

2、将面包机设置成发面工作档，开始和面。

3、20分钟之后，将黄油放进去，继续和面。

4、当发酵到原来面团的2倍大的时候，用手将面团中的气泡挤压出去。

5、将和好的面团一分为二，逐一擀成厚薄均匀的面片，切成等腰三角形形状。

6、将等腰三角形自底边开始卷起，卷成牛角的形状。

7、将整理好的面包坯码入烤盘中，继续发酵，大约需要35分钟。

8、取出面包坯后在表面刷一层蛋液。

9、将烤箱的温度调到180度，进行烘烤，定时15分钟即可。

狗狗的饮食不仅要好吃，还要注意营养的分配，适当的让狗狗摄入一些蔬菜，有利于狗狗的健康，但是如果只给狗狗吃蔬菜，相信狗狗也不会吃，所以我们要在食物中，巧妙的加入一些蔬菜，让狗狗开开心心的吃下去。

狗狗营养小丸子

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.将白菜和胡萝卜切碎，静置一会，并用手攥出多余的水分，尽量弄干，备用；

2.将鸡胸肉剁碎，或用绞肉机直接绞碎；

3.将剁碎的鸡肉、白菜和胡萝卜放在一个容器内，加入面粉和鸡蛋，充分搅拌；

4.烧一锅热水，加入少量的油和盐在水中调味，用勺子挖出一勺肉馅，放入水中汆丸子，直到所有的丸子都下锅，熟的丸子会飘到水面上，捞出即可；

5.将捞出的丸子晾凉，就可以提供给狗狗啦！

温馨提示：

1.蔬菜部分可以随机加入一些应季的新鲜蔬菜；

2.如果觉得馅太干，可以继续加入鸡蛋，如果蔬菜水分大，导致肉馅太稀，可以适当加入一些面粉，保证丸子可以成型。

不知道大家在生活中吃过糯米糕吗？今天小编就和大家一起来了解一下糯米糕的制作方法，究竟如何自制糯米糕，以及糯米糕怎么做好吃？跟着小编我们一起来学习吧。

如何自制糯米糕

1、准备糯米粉、蜂蜜、白糖、水、芝麻、花生。

2、糯米粉倒入盆中加入白糖水，搅拌后揉至表面光滑。

3、花生和芝麻捣碎，倒入准备好的蜂蜜。

4、面团搓长条切小剂子压平。

5、放入馅料包成圆球。

6、盖保鲜膜放入蒸笼。

7、蒸制8分钟即可食用。

糯米糕怎么做好吃

1、首先将250克糯米用清水泡5个小时。

2、泡好后将水分沥干放入碗中。

3、放入锅中蒸熟大约需要20分钟。

4、将红枣用清水洗干净。

5、将葡萄干用清水洗干净。

6、糯米蒸熟后加入适量的清水。

7、搅散后放凉备用。

8、将糯米饭铺在蒸盘底部。

9、放入一层红枣。

10、撒上一些红糖。

11、再铺上糯米饭。

12、铺上葡萄干。

13、铺上糯米饭盖住葡萄干。

14、放入锅中蒸40分钟后取出。

15、切块食用即可。

怎么做糯米糕不粘牙

制作糯米糕的时候是容易出现粘牙情况的，所以说需要掌握方法解决好才行，首先在使用糯米粉和面的时候，其中最重要的一步，就是水的温度，糯米粉选择用温水和面会比较好，首先要用筷子进行搅拌，之后再选择揉面团，如果一直比较希，那么我们就要继续在其中放入糯米粉，直到能够完全和成面团的时候就可以了。之所以要用温开水，主要的原因是因为糯米粉的粘性是比较差的，而且需要我们用温水。把糯米粉弄熟一些之后，这样才能够有更大的粘性了。注意到这些才能让糯米糕避免粘牙的情况产生。

糯米糕的营养价值

糯米糕吃起来的味道以及口感都很不错，而且其中的营养价值也是非常风的，首先糯米糕是性甘平的食物，吃了之后可以起到温暖脾胃，补益中气的效果。对于存在有脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻问题的人群来说，会有一定的缓解作用存在，而且在糯米糕中，其中是含有非常丰富的蛋白质、脂肪、糖类，还有钙、磷、铁以及维生素B1、维生索B2、烟酸等各类营养物质存在，是一种营养丰富的食物，也是温补的食物。所以说经常吃糯米糕对补充营养物质还是有好处的，而且吃糯米糕可以起到补中益气，健脾养胃的效果，还可以帮助止虚汗，对于食欲不佳，腹胀腹泻的人群来说，选择吃糯米糕是很好的选择，可以帮助我们缓解多种身体不适，糯米糕还有收涩的作用存在，对于尿频盗汗的问题，可以有比较好的食用效果存在。所以说很适合给多汗、血虚、脾虚或者是体虚、盗汗的人群吃，对我们健康还是很有好处的。

女生都希望自己的睫毛能够又长又密，可东方女性的睫毛普遍是比较稀疏的，想知道如何让睫毛变得浓密起来吗，下面小编为大家介绍睫毛增长液的制作方法，欢迎阅读。

睫毛增长液使用注意事项

1.注意不要刷到其他不应当的部位，也可能会长出毛毛来的!比如眼睑或者眼角，涂的时候如果沾上了要用纸巾或棉签擦掉哦!

2.配戴隐形眼镜者应先卸下隐形眼镜再涂抹，待15分钟后再配戴，以免减低效果。若要有最佳的使用效果，每晚临睡前必须使用,经过连续使用，你的睫毛将变得更长、更浓密，而且还会长出越来越多的睫毛，让你的眼睛散发迷人的魅力，让你的生活就此而改变。每晚卸除所有眼妆后，仔细在睫毛的根部到尖部,均匀的扫上睫毛增长液,用量要适当,别弄到眼睑上跟眼睛里面。

睫毛膏的刷法技巧

1、首先要挑选一个跟自己的眼形弧度相吻合或者接近的睫毛夹。睫毛夹跟眼睛的弧度对齐，让它的弧度能够跟睫毛的根部贴合。

2、睫毛夹跟睫毛贴合之后，使用轻柔的力度，把睫毛向上60度角提拉。在夹睫毛的时候不要心急，也不能够用力，否则会让夹出来的效果不自然。

睫毛膏(3)

3、接下来要稍微加点力度，把睫毛向上提升到90度的角度，然后让睫毛夹一拉一放的，慢慢的向外向上的夹到睫毛的尾部。

4、最后，用一只手把眼尾部分斜拉向眼头，让眼尾的睫毛能够完全露出，再使用睫毛夹对这部分的睫毛进行加强处理。

5、使用螺旋形的睫毛刷对睫毛进行从行到下的梳理，把睫毛梳理顺畅。

6、蘸取适量的睫毛底膏，把多余的膏体刮掉，然后从睫毛根部开始向上涂刷睫毛，逐次增加用量，让睫毛初步定型。

7、蘸取适量的睫毛膏，先在瓶口对睫毛膏的用量做调整，然后采用z字形的方法，从睫毛的根部开始，向上涂刷睫毛，让睫毛变得丰盈。

8、对睫毛的根部要加强处理，多刷几次，让睫毛的基底更加爱稳固，打造出如同内眼线般的自然效果，让眼睛的轮廓能够自然突出。在眼头睫毛比较稀疏的位置，可以把睫毛膏竖起来，用尖端涂刷。

9、换上小号的刷头，对睫毛膏进行就不的调整，左右涂刷睫毛膏，让下睫毛也能够发挥发大眼睛的作用。

10、最后的一个步骤，就是要检查一下眼睛上有没有沾到睫毛膏，有的话用棉花棒蘸取适量的乳液，对脏了的地方进行擦拭就可以了。

睫毛增长液的制作方法3

材料：取新压制的芝麻油适量，每晚临睡前将芝麻油涂于眼睫毛上即可。 效果：此方法是古方，效果虽慢一些，但确实能使睫毛生长浓密与增长。

睫毛液使用方法

1每天使用3次以上，次数越多，增长浓密越快，使用次数多，自然就增长和浓密得快。

涂睫毛增长液的时候，最好从睫毛前端三分之一处涂部哦，涂在整齐的线上哦(大概就是 平时刷睫毛膏的部分吧)因为这个长睫毛的效果很好哦。涂的整齐，长的就整齐，涂乱了就会长乱了。别涂的太多，涂的多了就容易搞到眼睛里面的。

2涂上睫毛

涂上睫毛根部的时候，建议眯起眼睛。从上面用刷头轻轻的在睫毛前端扫匀，这样不会弄到眼睛里面。来回2-3次即可，多了容易进眼睛哦!

3涂下睫毛

注意用量适当，只需用刷头在下睫毛的前端轻轻的扫匀，别涂到眼睑上了。如果涂的过程中，弄到眼皮跟眼睑上，需用纸巾擦去。

睫毛的清洁守原则

靓丽美女，是决不会忽略眼部美丽的表达，而睫毛美化便是很重要的工作。新世代睫毛膏强调卷翘，拉长，防水，浓密等功能，并添加睫毛需要的维他命E，保湿及强化营养素，因此，爱美的你无须为睫毛的安全担心，但是你却要注意睫毛膏的清洁。

卸除眼妆时，须先以化妆棉沾湿卸妆用品在眼部轻按5秒，让卸妆液有充分的时间溶离睫毛，眼线上的防水成分，再以用棉花棒沾取卸妆液进行细部清洁。

眼妆的卸妆方向必须依眼皮的肌理进行：采右眼顺时针，左眼逆时针方向清洁，就能避免过度拉扯导致皱纹提早报到。

步骤如下：

1.以化妆棉沾取适量的卸妆用品，并在眼下垫一张面纸。

2.将沾了卸妆用品的化妆棉，轻轻贴在眼部数秒钟，让睫毛膏能充分被溶离。

3.充分溶解后，将化妆棉轻轻地由上往下擦拭。

4.利用沾了卸妆用品的棉花棒，清理睫毛间的小细缝。

5.再次拿取一片沾了卸妆用品的干净化妆棉，仔细将细屑擦拭干净。

对于眼睛敏感，配戴隐型眼镜的人，更要小心过敏与感染的问题。由于睫毛膏是使用在脆弱的眼部，所以更要加小心，如此才能又舒适又美丽。

睫毛增长液的制作方法6

材料：维生素E，去药店买盒维E胶囊，不用太贵的，几块钱就可以，取一滴出来，剪破后即可涂于睫毛上。 效果：据说效果不错。 用手涂抹会搞得手油油的，不太方便，可以使用小小支的唇刷，沾上芝麻油后，从眼角往眼头方向涂沫，注意量不要太多，油进了眼里也会不舒服的。

鳕鱼是小刺非常少的一种鱼，只要把中间的大刺剔除，一些小刺是比较容易剔除的，所以相比其他鱼类，鳕鱼更受主人的青睐一些，主人制作起来也比较方便，猫咪也比较爱吃，今天我们就用鳕鱼作为原料，制作一款营养的猫咪鳕鱼餐吧！

猫咪鳕鱼餐

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1.一般从超市买回来的银鳕鱼块都是冷冻的，可以选择放在水里让它自然解冻，或者直接用，做出来的美味是不受影响的。图片中是解冻后的银鳕鱼块。

2.做水，开后加少量的盐，然后放入鱼块，若用解冻后的鱼块煮5到7分钟即熟，若直接用冷冻鱼块煮10到12分钟即熟。由于银鳕鱼的肉非常嫩，熟后捞出时要用笊篱，否则鱼块没出锅就散架了。

3.接着用这锅水煮鸡蛋，大概8到10分钟左右，一定要鸡蛋全熟透。

4.同时用凉水过鱼块，一定切忌多过几遍。因为鱼块里有少量的刺得剔出，这可是要全靠猫妈猫爸们亲自动手的大工程，不多过几遍凉水，怕是会烫伤手。

5.煮熟的鸡蛋过凉水，剥蛋皮，放入碗中碾碎，再加入剔过刺的鱼块和婴儿罐头，搅拌均匀，这道美食需要的肉羹就做好了。

6.最后将肉羹与粮食豆豆混合并充分搅拌。

7.现在就请猫咪品尝你为它们准备的美味又营养的银鳕鱼大餐。

温馨提示：

1.选择银鳕鱼块是因为它的刺比较少，好剔出。

2.建议各位猫妈猫爸不要嫌麻烦，一定要剔鱼刺，否则很容易伤到它们口腔或者食道。虽说猫咪很会吃鱼，但由于它们过久了养尊处优的生活，很多技能都慢慢变生疏了。

3.婴儿罐头有很多种，猫妈猫爸可以根据猫咪的口味自行选择。

4.鱼肉弄碎后会比较澥，加个鸡蛋可以起到增稠的作用。

你知道祛雀斑面膜的自制方法有哪些吗?以下是小编整理的关于祛雀斑面膜的自制方法，一起来了解一下吧。

祛雀斑面膜的自制方法：

珍珠粉美白面膜

用料：珍珠粉适量、牛奶。

做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。

功效：祛斑、美白、减少过敏症状。

蜂蜜美白面膜

材料：麦粉、蜂蜜。

做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。

用法：敷在脸上大概二十分钟之后，用纯净水进行清洗，之后再用适量的蜂蜜加婴儿油进行按摩肌肤。这样的话，则可以使得肌肤又白又嫩，而且充满光泽哦。

功效：敷面上乘，细腻白嫩。

3、西瓜面膜

用料：西瓜、牛奶、面粉。

做法：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉 用法涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。

功效：可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

苦瓜面膜

苦瓜不光可以清热解毒，也有美白保湿的效果哦!

将苦瓜放入冰箱冷藏大约15分钟后取出。

然后切成薄片，贴于脸上。

同样约15分钟后取下并清洗干净即可。

鸡蛋面膜

这个方法可能稍为有些费时，但是，只要能让我们美白，费一点时间也是值得的。

首先需要酒，将鸡蛋浸入适量酒中。

然后密封28天后取出。

每晚临睡前，以蛋清敷面。

这个面膜不仅可以润肤、美白还可以除皱哦!

丝瓜面膜

首将新鲜的丝瓜榨成汁。

然后用纱布过滤后再添加加一匙面粉。

涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。

这款面膜可以保持肌肤细嫩，美白。

西瓜面膜

将西瓜榨汁后，加入牛奶和面粉。

然后涂匀整个面部。

20分钟后洗净，每周1次～2次。

这款面膜可使较黑的皮肤变得白皙并能有效地收缩毛孔。尤其针对晒后变黑的皮肤。

盐醋面膜

材料：

食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克

方法：

1 往中药店买白芷 菊花 研成细粉末。

2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和净水，调成糊状即成。

3 晚上敷在脸部，30分钟后洗清洁。

功效：

本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

秋冬季节，容易口干舌燥，唇膏不仅可以使唇部明亮饱满，更是给唇部肌肤补水保湿的好帮手，很多爱美的女性朋友，选择了自己在家制作唇膏，这样就能更安心是使用了！今天本网小编就要为大家介绍一下，自制唇膏用什么油?自制唇膏准确配方是什么?

自制唇膏用什么油

橄榄油：因为橄榄油里面含有非常多的营养成分，可以有效的滋润嘴唇，还可以提供嘴唇所需要的营养。

乳木果油：因为有股味道所以不太喜欢用它，保湿力对我来说冬天一般，夏天又太厚了，只好和芒果脂等等搭配，不过总之还是很好用的，因为涂起来很细腻，比较容易化

椰子油：一接触唇部就融化了，即使在大冬天放进口袋里也很容易化，要少放点，不过用起来还可以，和一冷了就发硬的油蜡混合，至少能让它好涂点，大冬天保湿力也不咋强。

荷荷芭油：一年四季都会用，因为是植物蜡，又轻薄，和啥搭配都好，保湿力比和它差不多厚的葡萄籽强。

鳄梨油：也是大爱，因为用起来唇部软软的，但又不想芒果脂那么厚，春夏用就特别合适，而且可以和蜂蜡一起做出白白的唇膏。

葡萄籽油：夏天用的很多，总觉得能帮助唇部修护太阳的损伤，而且便宜嘛。。夏天时常和榛果油来搭配，不会很厚很油，又有足够的保湿力

自制唇膏准确配方

冬天的话基础油和蜡的比例要7:3，春夏6:4。盒装唇膏可以少一些蜡，更滋润。管装唇膏不可以，会转不出来。我自用的配方是甜杏仁油：椰子油：蜂蜡=3:4:2.冬天用非常合适。晚上用特别舒服，滋润但是不糊嘴。

乳木果油7.3g、可可脂4.3g、蜂蜡1g、天然色粉0.03g

步骤：

1、乳木果油、可可脂和蜂蜡倒入玻璃烧杯中隔水加热至所有材料融化

2、融化后搅拌均匀

3、加入天然色粉搅拌均匀

4、把油液倒入唇膏管或者小罐中，待自然冷却凝固。

唇膏断了怎么修复

1.乳木果油修复受损唇膏

做法：将破损的唇膏放到碗里，用棉棒把底部的唇膏都挖出来。将一汤勺乳木果油加入可以小碗中。将两者在一起搅拌直到彻底融化成粘稠的液体。混合好后，将液体慢慢倒入之前的唇膏中。冷却凝固后就成。

2.电吹风修复受损唇膏

做法：先将断掉的残留在唇膏管中的唇膏用电吹风加热，待唇膏溶化开之后将断裂的的唇膏上半部分轻轻的按压在已加热软化的唇膏上，用棉签把衔接处因按压而突出的部位擦拭掉，使两个膏体更好地粘合在一起。擦拭的时候可以边旋转边进行不要用太大力气。待冷却后即成。

手的保养也是很重要的一部分，像干燥的季节就需要有专门的护手霜来护手，那么护手霜含什么成分的好呢，怎么自制护手霜呢，下面来看看吧。

护手霜含什么成分的好

最好用专用护手霜。含甘油、矿物质的润手霜，特别适合干燥肤质，每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分，特别是干燥的指甲边缘一定要顾及到。

怎么自制护手霜

1、植物油(香油、色拉油均可)100克，加50克蜂蜜，2只鸡蛋清；一朵玫瑰花或几滴玫瑰油，放在砂锅中，文火加热至皮肤可接受的温度，将手浸于其中10分钟，有很好的滋润效果。

2、取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水，再加半汤匙蜂蜜和少量水调和，每天做按摩，能缓解手部粗糙干燥。

3、半根黄瓜捣烂，加1个蛋黄搅匀，加入1汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，第二天早晨洗净，能令双手变得滑爽滋润。

手部需要定期护理吗

定期做一次手部特殊护理，如临睡前将双手放在热水中浸泡20分钟，之后再进行10-20分钟的按摩，这样可加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。次日清晨，双手会变得柔润光滑。

手部多久擦一次防晒呢

紫外线会让手部皮肤变得粗黑、暗沉，也容易出现晒斑。当我们用手阻挡刺眼的阳光时，手部也正在受紫外线的伤害，为了防晒可以在平时常探一些SPF(防晒指数)15以上的护手霜，最好每2小时补搽一次。

我们知道喝粥是可以起到很好的养生保健功效的，对于男性朋友来说经常喝粥不但可以起到调节肠胃和提高人体免疫力的功效而且还可以起到滋补的好处。所以粥深受男性朋友的欢迎，那么我们自己是不是也可以在家里面自制出滋补的粥来呢？下文我们就给大家介绍一下如何自制男性滋补粥。

肝不好的男士怎么补？

1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。

2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。

3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。

忙碌男人

莲子芡实粥养心安神

这类人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状，还可能会引发前列腺炎，可喝些莲子芡实粥。

嗜酒男人

莲藕绿豆粥呵护心肝

长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

建议：熬粥最好用砂锅，因为相对于电饭煲来说，它质地较粗，所以有些物质，电饭煲没办法分解，而砂锅就不同。因为锅体有很多细小的砂眼，所以能把油性物质吸收，又因其吸热慢，所以煮出来的东西才好喝。

在上面的文章里面我们介绍了喝粥的好处，我们知道喝粥可以起到养生保健和美容瘦身等功效，所以大家有必要学习一下如何熬粥，上文为我们详细介绍了如何自制男性滋补粥，相信大家都掌握了吧。

油条是日常生活中常见的早餐食品，很多朋友都爱吃，不管是老人还是小孩都很爱吃酥脆可口的油条。但其实油条吃多了对身体并没有好处。下面我们就跟随本网来看看油条吃多了有什么坏处呢？

常吃油条等于吃进六种危害

不易消化

炸油条的油反复使用，会造成油脂老化，色泽变深、粘度加大，异味增加，油脂中所含的营养物质如脂肪酸、维生素等成分全部被氧化破坏，不饱和脂肪酸发生聚合，形成二聚体、多聚体等大分子化合物，不易被机体消化吸收。

致病风险高

老年人食量减少，肠胃功能减弱，容易出现维生素B1、B2缺乏，而油条中对这两种维生素的破坏最大，加上高温油产生的有害物质，老年人油条吃多了易患冠心病、动脉硬化等疾病，影响身体健康。

可能致癌

油条是高温油炸食品，烹炸油条时，油温高达190℃，高温油脂有致癌的可能性。油脂中不饱和脂肪酸经反复高温加热后产生的各类聚合物，尤其是二聚体等毒性很强，这类物质可能影响人的生长发育、降低生育机能，使肝功能异常。

影响身体恢复

对于恢复期病人来说，油条吃多了难以消化，会影响食欲和睡眠。而且油条中的营养素大部分被破坏，高温油炸会产生致癌物，病人吃了不仅不能得到营养补充，还会影响身体的恢复及健康。

影响生长发育

对于发育期的幼儿来说，油条吃多了会使高温油脂中的脂肪酸在肠道内与钙结合生成皂钙，从肠道中排出，从而影响幼儿对钙的吸收，影响幼儿的正常发育。

肥胖

油炸食品之所以很好吃，是因为其中高油高盐高热量，而这三高的持续增加很容易导致您的身体变得越来越胖，而肥胖和超重是很多疾病的导火索，请您靠谱注意。

不宜吃油条的人群

老人

老年人由于生理功效日趋减退，胃功效下降，肠道吸收才华差，不宜吃油腻及难消化的食品。加上油炸食品会破坏原有的营养物质，而且经过高温油炸胡容易产生毒害物质，加大老年病如冠心病、动脉硬化等发病率，影响老人身体健康。

康复期的病人

康复期的病人需要修补和恢复受损的组织器官，增加抵抗力，油条属于高温油炸食品，熔点高，在胃内停留时间长，难消化，还会影响睡眠。油条的养分素大部分被破坏，高温油还含有一定的有毒物资，会影响身体的恢复及健康。

孕妇

孕妇属于特殊人群，饮食需要格外注意。油条属于不易消化的食品，不符合孕妇的饮食请求。经过高温的油脂所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A、D、E遭到氧化破坏，使油脂的养分价值下降，食用油条，难以起到补充多种养分素的作用，还会造成厌食。

幼儿

而孩子同样是如此，高温油脂中的脂肪酸在肠道内与钙结合成皂钙，从肠道中排除，影响了幼儿钙的吸收，易引起幼儿偏食，影响幼儿的正常发育。另外，即便是健康的成年人，吃油条对身体总没什么好处，大家还是要尽量少吃或者不吃。

自制健康放心油条

主料：面粉200g、牛奶105g、砂糖15g、色拉油25g、酵母3g、鸡蛋半个、小苏打2g、盐2g。

辅料：色拉油400g，糖粉适量。

做法：

1、盆里放入中粉，酵母用温水化开加入面粉中。

2、加入牛奶。

3、加入25克色拉油。

4、加入砂糖和盐。

5、加入半个蛋液。

6、揉成光滑面团。

7、放入温暖处发酵30分钟，我用的烤箱低温发酵。

8、用温水化开小苏打，用手蘸取分次揉入已发酵的面团。

9、将面团盖好再次发酵至两倍大。

10、然后排气醒15分钟擀成长条。

11、切成2厘米的条状，将2块叠在一起，用筷子在中间压一下。

12、小锅里加入油烧至6、7成热，放入油条胚，放入时用手轻轻拉长2头捏紧。

13、用筷子不停翻动，炸至金黄色。

14、捞出用厨房纸巾吸去多余油。

15、吃的时候可以撒点糖粉。