自制猫咪磨牙零食【优秀20篇】

追求一位靓丽的空中小姐，是许多男人心底的终极梦想，甚至有人半开玩笑半认真地把这件事列为“男子人生必须要做的十桩事情”之一。但请注意，这里说的是“追”而不是“娶”，把美丽的空姐娶回家，是另一种极需要胆量和本钱的冒险行为，并非人人敢想，更非人人有资格去做。

追空姐，据说第一个理由是空姐靓丽的外形，但这当然不是充分理由，因为各行各业都有靓女，甚至许多行业都有诱人制服。空中小姐的魅力来源，更在于万呎高空的片刻浪漫。

想想我们的“飞机航程仪式”：空中小姐垂手站立，对你微笑，以示欢迎。你抬头探索座位号码，她缓缓地走过来，温柔地问，有什么需要帮忙的吗？如果乘搭的是商务舱，她的笑容通常会加倍灿烂，还会替你把西装夹克拿去挂藏，甚至提醒你，别忘记先把钱包从口袋里取出来。

在窄窄长长的机舱走道上，空中小姐前后走动，艳丽的五官上偶尔闪过一丝委屈的表情，你盯着她看，如果你不是只懂注视女性身体的“色情狂”，如果你稍稍懂得欣赏女人的脸容变化，必可发现她的喜怒哀乐都在瞬间爆发，这位客人向她要这，那位乘客问她要那，她耐住性子一一予以满足，眉眼之间却流露着另一番心事，你永远不知道她到底在想些什么，只能猜想，但你又永远不可能知道答案对错。所以，在机上跟空中小姐相处的那段时光，构成了一段小小的悬念，下机之后，或许立即烟消云散，可是仍然坐在位子上的当儿，你难免有了“追空姐”的刹那冲动，把她约到餐厅，好好坐下来，好好了解她的前世今生。

追空姐，当然可以尚有其他理由。例如，空姐难追，因此特别想追，把一位从日到夜被其他男人紧密注视的女子追到手，成就感难以言喻。又例如，空姐经常飞行，距离增添浪漫，当你仰头望向天空，云端有情，生命空间顿然辽阔。

而说到底，追空姐，如同追求任何一位女子，终究亦可为了爱。

男人会说的八个善意谎言

1、这件衣服你穿上很美

原因

避免争论

男人对于妻子的提问总会给出类似的答案，这有可能是不愿意伤你的自尊心，不想给自己找麻烦，同时也避免引起你的不快或让你产生误解。

2、没事

原因

独自疗伤

男人遇到问题总是说没事，其实他只是候独自一个人默默舔拭伤口。悲伤、沮丧的感觉男人也会有，对于男人来说，流血是光荣的，拒绝用创可贴是神圣的，他们有时会用谎言来掩饰自己，从而逃避令人恐惧的对白。

3、我能修理

原因

维护自信心

如果一个男人不能修好家里的一件工具，他一定会说谎表示已经坏了，应该换一个新的了，因为如果他承认失败，而让妻子来修的话，他会觉得有伤自己的自信心。

4、我给你打过电话

原因

所有的男人都认为自己是超乎一般的好人，所以当你遇到丈夫忘了给你找电话，或因为约会迟到、没能完成你交待的事时，他通常会用这个借口，请你多多原谅他吧，在男人看来，说谎有时是避免被伤害的办法之一。

5、我过去的女友？就那么回事

原因

自我保护

大凡女人都很好奇，想知道自己丈夫过去女友的真实情况，当隐私观念很强的男人在面对这些问题时，想敷衍了事是可想而知的，同时他也懂得既要诚实又不能让爱人纠缠不清，但有些问题他们的确不爱回答，因为过去的情感正是他们最安全的隐私。

6、我怎么会骗你

原因

让爱人消除疑虑

男人希望能快乐地生活，于是在男人的口中使女人消除疑虑的最好办法就是这句话，当然这要看他是个什么样的人，以及你们婚姻关系的牢固度，也许要用一生来寻找答案，但有一点可以肯定，男人都希望有个好莱坞电影式的完美结局。

7、我是最好的

原因

让你觉得嫁有所值

男人在描述自己的勇敢和强大，他们的经历或是他们在工作岗位举足轻重的地位时，常常会这样言过其实，他这么做只是为了让你别忘了你嫁对了人，说说大话只是满足自己的好感觉罢了。

8、要是你不想，我也不想

原因

当你说你没情绪或身体不适时，男人只能掩饰起自己内心的失望，免得被你当成是个只知追求性爱，不懂温柔的人，其实做男人挺难，既要懂得浪漫又要懂得尊重，不能随便动手动脚，也不能出现失败，于是，男人有时不得不说谎。

夫妻之间如何相处

双方给予必要的信任感

信任在夫妻之间的相处中是很重要的。丈夫不要因为老婆回家晚了就以为对方在外面鬼混了，老婆不要以为丈夫身上有异味了就认定他对自己不忠了。彼此对彼此一点信任感都没有的时候，是一件很可怕的事情，那么这样的夫妻会和谐相处吗？

不要太计较过去的琐事

有些事，已经发生了就发生了，不必太计较。可能这样的事情对某一方或者彼此影响都很大，既然如此，就不必太计较了。好好珍惜现在和未来吧！既然你们已经携手了，为何不考虑与之偕老呢？

学会制造浪漫

确实，两个人在一起相处久了，彼此对彼此很了解。并且由于太熟悉对方了，有时候甚至会有讨厌、恶心的感觉。这时很正常的反应。既然如此，为什么不试着制造一点浪漫了？比如说每逢每个月对方生日的那一天的号码数，试着为对方做一点什么。同时，在生活中的一些琐事，试着用不同的方式去做一做，或许有你想要的结果。

试着多一点幽默感

幽默感在夫妻生活中是很重要的。不管是丈夫还是妻子，都有一点幽默感的话，那是相处起来自然就很容易。当然，如果你觉得自己天生就没有幽默感的话，也不要灰心，有些东西只要你愿意，多少是可以学的到的。

尽好各自的职责

这一点很重要，很多夫妻在一起的时候，很多事男主外女主内，有的可能正相反。不论是谁主内主外这都不重要，重要的是都尽到了自己的责任。要相互理解彼此的付出，站好自己的位置，这样就会平衡了。当然有时候也要彼此帮助，一起完成，比如说做家务。

来一次别开生命的旅行

旅游，是很多人很向往的事情。而夫妻之间的旅游的感觉绝对不一样。尤其是有一些有挑战的旅游时，当两个人身处异地时，自然会明白很多如何照顾对方，欣赏到对方的优点。同时，只要拥有了更多的记忆，才能够更加清楚地了解对方，认识对方，两个人之间的感情会更好！

结语：在上面的内容里面，大家已经看过了，男人为何对空姐赌友情衷。也明白男人一般会说什么样的谎言，还有为什么会说这样的善意谎言，大家要仔细看看哦，一定会发现，自己对男人有多了解了一点。

好多人在夜里睡觉的时候，都会出现无意识的磨牙症状。那么磨牙跟人的心理有直接的关系吗？磨牙的坏处有哪些呢？赶紧来了解下吧！

白天心里愤愤，晚上牙齿嚓嚓。人在入睡后磨牙，医学上称为“磨牙症”。磨牙症多见于儿童，成年人也不少见，临床就诊者却并不多。

口腔生理学家与心理学家认为，口腔是人体首先兴奋的源点，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当今社会不仅竞争激烈，而且人们的生活节奏也不断加快，每个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中最有效的方法就是体力运动和精神转移，有些人则表现为磨牙。

国内外许多学者对磨牙症的发病机理进行大量研究后认为，成人磨牙比儿童及青少年磨牙的发病机理更为复杂。许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中，心理因素往往占据首要位置，当人为逃避潜意识的心理压力时，梦中或睡眠中会磨牙。据不少学者观察，磨牙是心理受挫的表现之一，是患者必须就诊心理门诊的依据。

心理学家还认为，磨牙症是由于无法表示愤怒和憎恨、或者无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜意识中所表现的心理状况是一种受挫和不满意。许多学者的调查和分析结果还表明，磨牙症患者较非磨牙症者的悲观情绪更为严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。

偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间太长，则可导致心理上及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应进行自我调适或找心理医生治疗。

实践证明，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，是治疗磨牙症的一剂“良药”。

磨牙的坏处有哪些

一、磨牙会影响情绪。磨牙会使孩子的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这会使孩子感到不舒服，影响他的情绪。

二、磨牙会导致牙痛。由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。

三、磨牙会让孩子脸型发生变化。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响了美容。

四、长时间磨牙影响睡眠。一般而言，磨牙会伴随身体移动，也会使心跳加快，如此一来，磨牙的出现也发生了部份的觉醒。磨牙时间有的长达二分钟以上，甚至三十分钟，影响睡眠品质。

五、儿时磨牙可能影响一辈子。有的人小时候磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。

磨牙发生有哪几种类型

①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。

②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。

③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

总结：综上所诉，磨牙是一种疾病，会容易引发人的心理问题。出现了磨牙的症状，一定要及早就医！

对于艾叶的表述，曾传说是女人的神仙草，具有治疗妇科病的功效，还有艾叶枕头安眠的功效。那么，艾叶怎么做枕头？自制艾叶怎么做枕头？

艾叶怎么做枕头

1.艾叶洗净，消毒，晒干，柔软。

2.参棉花一起（起码占30%以上的艾叶），塞入枕套芯（密集棉布制作的最好）；

3.再外套枕套即可。

艾叶枕头的功效与作用主要有安神助眠、祛风湿等，并且可以杀菌、抗病毒。

艾叶的药理作用

化学成分方面发现艾叶除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等。在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

艾叶的中医功效：《本草纲目》记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病”。这就说明艾能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。

艾叶枕头的功效与作用

艾叶枕头是时下非常流行使用保健枕头，因为它不仅具有普通枕头的作用，还有一定的保健功能。

艾叶枕头的功效与作用主要有安神助眠、祛风湿等，并且可以杀菌、抗病毒。

艾叶生活中的重要性

艾叶与我们的生活联系是非常紧密的。尤其是到端午节，家家户户都会在门上挂上艾叶用来辟邪，或者将艾叶放在洗澡水里，用来杀菌消毒。

现如今艾叶最为人们所熟知的用法莫过于针灸。将艾叶点燃用于针灸，可以达到刺激穴位的效果。除此以外，艾叶的功效与作用还体现在很多其他方面，例如它可以治疗月经不调等多种妇科疾病，是一味重要的妇科中药。而用艾叶预防瘟疫更是在古代就有了。艾叶还具有驱蚊的功效，甚至可以食用。或许您还有一点不知道的是，艾叶还可以作染料。

猫咪鱼肉鸡蛋羹

在换季时节，由于很多种原因，猫咪都会发生厌食的情况，轻微的厌食我们可以为猫咪制作一些好吃的食物来补充营养，只要不是病理性的拒食，相信很多猫咪都会喜欢我们今天这道鱼肉鸡蛋羹。

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1.将解冻的鱼块用刀稍稍切碎一下，因为一会还要和鸡蛋一起搅拌，所以不用太碎。

2.找个微波专用碗，打2个鸡蛋在里面（猫咪少的家庭，放一个即可），打碎，就像要摊鸡蛋那样打就行。

3.然后将碎鱼块放到鸡蛋里面，再加入少许的盐，在搅拌一下。

4.盖上保鲜膜放入微波炉内，大火加热3到4分钟，就俺个人经验应该是可以熟的。（如果您不放心，可以取出后搅拌一下，再加热30秒到1分钟，就肯定能熟透的。）

5.为了让食物凉的快，可以用勺子多搅拌搅拌，而且这样也利于猫咪们食用，要是块太大的话，它们不得吃。

温馨提示：

如果在晚上给猫咪做的话，最好在早上出门前就将鲷鱼块拿出来泡在水里解冻。除此之外，还可以选用微波解冻或者放在热水里小煮一下。

如何自制相机附件?

对于想在正准备购买单反的广大新手朋友们来说，或许会与我有相同的遭遇，我们买普通数码相机的时候，确实很少能碰到要买这么多专用配件的事。但这些附件价格也不低。

下面，我们就来看看自制相机附件详细步骤。

柔焦效果

柔焦摄影是一种控制和改变影像清晰度的技术，它能使清晰的影像造成一种光晕现象，从而增加影像的柔和感和朦胧感，并能调解影调，降低反差，经常被用来创造浪漫的气氛。

一般做法：购买柔焦镜头拍摄

土法炮制

所需材料：保鲜膜+橡皮筋+剪刀

要准备的材料简直简单的不能再简单了，保鲜膜是个好东西，除了这里用到外，后面还会再次登场。但购买保鲜膜时记得要买高透光的薄款，太厚可能会导致无法对焦。

首先剪开保鲜膜，大小刚好盖住镜头多点为好，也不要太多，太多会影响调焦环的转动。

用橡皮筋固定保鲜膜位置，搞定好后记得把较皱的保鲜膜拉伸开，以免在取景框会看到部分区域的保鲜膜反光。

“啪啪啪”可以拍摄了，几乎跟平常拍摄没什么两样。拍摄时如果出现对不上焦的情况，可以选择手动对焦或者先对好焦再套上保鲜膜。

环境柔焦效果

和上一个方法不同的地方在于，保鲜膜是整块的，柔焦的范围也就是整个视野范围。如果你想环境有柔焦效果，但主体是清晰的则可以尝试以下方法。

土法炮制

材料：护手霜+便宜的UV镜即可(小编用偏振镜代替)+纸巾(涂抹)

护手霜的选择记得不要选择特别稠的，普通的就好，这个方法是把护手霜涂抹在UV镜，用纸巾匀开。由于小编手上只有偏振镜，就暂且先用它做个示范，另外切记不要直接把护手霜涂在镜头上，但如果你是土豪可以不理。

护手霜也不用涂抹太多，在偏振镜上涂抹薄薄的一层即可。

中间主体部分不抹或者少抹，记得用纸巾推匀护手霜，也可以用棉棒，最好不要直接用手。

套上偏振镜，又搞定!最后偏振镜的清洗要及时处理，用专门的清洁液。

彩色滤镜

通过对彩色胶片的色彩还原进行轻微、精细的调整与控制，适当对画面进行色彩补偿，常用于户外的气氛渲染。

一般做法

购买专门的滤镜

土法炮制

所需材料：保鲜膜+彩色马克笔+橡皮筋

用彩色的马克笔在保鲜膜上上色，颜色可以选择红、黄、蓝、紫、绿等几大常用对比色营造氛围。

在保鲜膜上上色，记得涂抹的时候线条不要太重太深，轻轻划几笔就可以。

然后赶紧用纸巾抹开，目的是使滤镜颜色浅一些，不影响场景表现。

拉伸保鲜膜也有助于使颜色和保鲜膜更薄。

和之前方法一样，用橡皮筋绑好开始拍摄，如果想随时调整滤镜颜色范围的话，最好还是手持拍摄。这个方法制作的彩色滤镜的一大特点就是自由度很大，你的效果完全取决于你上色时候的线条方式和力度，有美术功底的还可以做出更有创意的滤镜。

折反镜效果

通过镜头的光线成环状，所以离焦的弥散斑成环状。俗称“甜甜圈”的焦外效果。只有一档光圈，无法调整光圈大小。

一般做法

购买上万价格的折反镜(因为折反镜属超远摄镜头，一般400mm以上)

土法炮制

所需材料：小吸盘/纽扣/小叶子+便宜的UV镜即可(小编用偏振镜代替)，只需要想办法把圆形的此类物体粘在UV镜中心既可。折反镜效果对器材也有要求，最好有200mm以上的长焦和大光圈镜头，这对甜甜圈的成像效果非常重要。

小编一开始是用最传统的折反镜DIY方法，在偏振镜中间吸附一个小吸盘。

是不是超简单?小吸盘也非常容易找到，很多壁挂式公仔都会有。

在镜头前装上吸附着小吸盘的偏振镜，使用偏振镜的原因是为了避免吸盘在移动过程中刮到镜片。

三叶草是小编在试拍过程中找到的更方便的替代品!这种随处可见的小叶子好处有两个：一是轻轻放在镜片前就可以吸附，不上镜头，二是折返镜效果好不好跟中心这个圆的大小有很大关系，而三叶草的大小应有尽有，方便大家多次尝试找到最好的效果。

这个是不够标准的示范，由于小编手头上没有长焦镜头，故用佳能6D+24-70mm模拟了一个大概效果。拍摄的时候光圈开到最大，焦距是70mm端，多 次尝试还是可以得到折反镜效果。但对焦不易，而且镜头中间的圆形物体经常呈现白色的圆雾状，这是焦距不够长的缘故，如果用长焦和大光圈镜头，拍摄成功的折 反镜效果应该没有难度。

晚上睡觉会听到宝宝磨牙的声音，刚开始没在意，后来磨牙越来越频繁，这是怎么回事呢?宝宝才几个月怎么就磨牙了。

磨牙有哪些病状：

①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”，又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。

②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。

③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

磨牙是指睡眠时有习惯性磨牙或醒着时有无意识地磨牙习惯称之磨牙症。产生磨牙主要有以下原因：

一是精神因素，情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时，这些情绪便被隐藏在下意识中，并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来。据观察精神病患者中，磨牙症是常见现象，当您想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。许多学者的调查和分析结果还证明，磨牙症患者较非磨牙症患者的悲观情绪更多。当然不是说所有的人出现上述情况时都会磨牙，这里还有个体的差异，只能说当您发生磨牙时，应该往这方面找找原因。

如白天过度兴奋、紧张、愤怒以及神经受了刺激，使得夜间睡觉时精神不能安静而发生磨牙，若儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域(如脑桥的三叉神经)处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。

二是肠里有寄生虫或其他原因，人在夜晚熟睡时，寄生虫在肠腔里蠕动，使得神经受到了某种刺激，引起神经反射作用。蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。但并非是有寄生虫病的人夜里都磨牙。有的人平常饮食不规律，导致胃肠道疾病，内分泌紊乱以致引起磨牙症，另外，有的人有时晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点地工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素，有些病例则表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。

三是牙齿接触的异常，牙齿和牙列的疾患。龋齿没有得到及时治疗，继而发生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、脓肿，甚至是乳牙早失，这些会造成单侧咀嚼习惯。长期偏侧咀嚼，会使咬合不均匀，引发牙合障碍，从而导致持续性夜磨牙，以及牙列不齐，如牙齿拥挤、反牙合，开牙合等，都会使牙合不协调，从而引起夜磨牙。如有咬合过早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。磨牙症由于上下颌牙接触时间长、用力大，往往会出现全口牙齿过度磨损，前牙更加明显，而出现牙齿过敏症、牙髓病，或者引起咬合创伤而出现牙松动，食物嵌塞。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，与磨牙症的发生都有一定的关系。

四是过度疲劳以及职业因素，如从事精细工作者，运动员、IT工作者、文字工作者及钟表匠、设计师等易患磨牙症，这同时也于神经紧张相关;

五是体内缺乏维生素、微量元素者易患磨牙症，如相当一部分儿童夜间磨牙就是因为偏食、挑食使身体营养不均衡导致的。

磨牙疾病治疗：

(1)心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。有这样的症状应解除其思想顾虑，建立治疗疾病的信心有重要作用。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。还有要养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。

(3)咬合板的应用。

(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。

(5)磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。

磨牙疾病诊断：

1.睡眠时患者有典型磨牙或咬紧牙动作。

2.可见顽固磨牙症者，其合面、邻面重度磨损。

3.有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩，牙松动、移位等改变。

4.嚼肌疲劳、咬合无力。

5.伴有颞颌关节功能紊乱症状。

6.患者起床后，有头颈部疼痛症状。

7.多见于儿童、青少年男性患者。

8.吃早饭时会感觉腮部酸痛

中医治疗：

小儿患有蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经的症状，磨牙就是其中的症状之一。因此，若发现小儿患有蛔虫病时，则应使用驱虫药物，中药使君子、苦栋根皮、槟榔等，都是杀虫的功效最好。

中医认为脑为元神之府，诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常(包括磨牙)，这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神。 给你一张良方：

生地黄 1两 泽泻 3钱 灵磁石 1两，(先煎)

灸甘草 3钱 乌梅 3钱 五味子 3钱 香附 5钱

山茱萸 4钱 远志 3钱 牡丹皮 3钱 山药 4钱 灯芯草 2钱，(引药) 以上七种药物(煎服)

打呼噜磨牙是我们常常能遇到的情况，甚至我们自己本身睡觉时就会出现这样的情况，那么打呼噜磨牙的原因你清楚吗?治疗的方法又有哪些呢?小编这就给大家科普一下。

治疗打呼噜磨牙的方法：

1) 心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

2) 减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

3) 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。

4) 睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

5) 调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

6) 肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

7) 咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

8) 纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

打呼噜磨牙原因主要有六种：

(1)神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；

(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；

(3)过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；

(4)体内缺乏微量元素易患此症，体内有寄生虫；

(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症；

(6)工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；

敷面膜已经还现在很主流的护肤形式了，一般敷面膜都会是在晚上敷，那么早上六点敷面膜好吗，怎样自制补水面膜呢，下面来看看吧。

早上六点敷面膜好吗

早上6点敷面膜不仅可以让肌肤格外明亮水润,还会更容易上妆。另外,你可以在未卸妆就入睡的次日清晨,使用面膜进行紧急修护,效果也十分不错哦。早上敷补水面膜可以补充皮肤的水分缺失,但是敷美白面膜则会让皮肤更容易晒伤。

怎样自制补水面膜呢

1、海藻自制补水面膜材料:天然海藻粉1/3勺,甘油1勺,矿泉水适量。方法:将海藻粉和甘油放入矿泉水中搅拌,用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后,用温水洗净,1周2——3次。

功效:超强补水,胜过大牌补水产品。

2、黄瓜酸奶自制补水面膜材料:小黄瓜1/3根、酸奶80ml。制作方法:小黄瓜1/3根磨成泥;将黄瓜泥倒入80ml酸奶中;混合后均匀搅拌。使用方法:直接敷脸,肌肤感觉很舒适,敷后皮肤会变得柔嫩白皙。涂满脸部时要避开眼睛,5分钟后再用水冲洗干净即可。涂抹在手臂上还能起到舒缓发热皮肤的作用。

功效:小黄瓜有磨砂效果,酸奶有美白效果,两者搭配效果绝佳。

3、取下面膜后的保养护理

美眉们不要以为敷完面膜就万事大吉了,取下面膜后的保养与护理也是不能少的。面膜只是暂时为皮肤保持住了水分,却不能长久将水分保持住,因此,美眉们要在敷完面膜之后,为皮肤做基本的保养护理,涂抹上爽肤水和晚霜,这样可以保持皮肤长久的水润和滋润。

敷面膜前要做什么

1、清洁。举个例子,原本一张满是灰尘的画纸,灰尘不处理掉就在上面上颜料,相信那幅画也画不漂亮。同样的道理,卸妆要彻底,避免污垢进入毛孔。

2、热敷。敷面膜前用热毛巾湿敷在脸部,三分钟后再敷面膜,因为经过热敷肌肤上的毛孔会热胀冷缩打开,这样自然利于精华吸收。

3、收敛。取掉面膜后洗掉脸上残留物,冷毛巾敷面片刻,收缩毛孔。如果不这样做,恐怕所敷的面膜营养只吸收了一半。

4、确保皮肤干净。只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除,肌肤才是真正的清洁,基底层的细胞分裂才会变得活跃;只有让毛孔处于这样的放松状态,肌肤才会吸收更多的营养成分。

白天什么时段敷面膜最好

1、早上6:30～7:00。吃早饭时,此时,建议选用可增强皮肤承受力、清爽抗敏型的眼膜以帮助皮肤抵抗灰尘、日晒的侵袭。早上敷面膜不一定时间越久越好,皮肤只会吸收其所需要的营养,时间过长面膜会变干,反而会倒过来将面部的水分吸走,给肌肤带来不适。

2、上午12:00。这段时间对于OL来说正是午餐时间,而对于全职太太来说则刚刚做完家务,最适合做个美白面膜。无论选择织布式面膜或是涂抹式面膜,使用大约每周一至两次即可。如果想要达到快速美白的效果,也可以根据产品说明连续使用数天,这样效果会更好。

3、晚上9点:此时,人体荷尔蒙分泌量和血压都有所降低,伴随着身体的疲倦感,肌肤也容易出现细小干纹。这时可用些具有保湿效果的精华素或保湿面膜,给肌肤加点儿“营养餐”。

对于巧手的主人来说，不仅狗狗的主食可以DIY，狗狗的零食同样也可以在家自己做，主人如果总是担心购买的狗狗零食里有添加剂的话，不妨自己尝试着为狗狗自制一些肉条，不仅美味，而且新鲜，自制的鸡胸肉条，主人便可以放心饲喂给狗狗啦。

烤鸡胸肉条

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.鸡胸肉改刀：将一整块鸡胸肉切片，为了让狗狗吃起来更方便，建议肉片越大越好，只是厚度需要掌握好，太薄的话，在烤制的过程中会变硬，太厚的话又不容易入味儿；

2.在切好的鸡胸肉条中，加入少量的盐、糖和酱油，用手抓匀后腌制30分钟备用；

3.烤箱中的托盘抹上一点油，将腌制好的鸡胸肉条均匀的摆放在烤箱的托盘上，将温度设定为180°，烤制30分钟即可。

温馨提示：

1.如果没有烤箱，也可以用微波炉，只不过微波炉加热出来的鸡胸肉条会比较容易糊，主人制作时就要注意啦；

2.这种制作方法比较浪费原料，一般250g的原料，成品只有100g左右，所以就性价比来说，自己做的鸡胸肉条价格更贵一些，好在主人也不用天天给狗狗做，只要偶尔给狗狗制作一些便足够啦；

3.现在研究已经证实，狗狗并不是不能吃盐，而是数量比较少，所以我们在鸡胸肉条中也要严格控制盐的分量，一定不要太多。



鸭腿

鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。且与鸡肉相比，鸭肉微寒，功可滋阴补血、益气利水消肿。而牛肉可以增强机体免疫力，鲜美的味道也让猫咪十分喜爱。

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1、先把鸭腿和骨头分开，最好拿小刀剃 

2、剃好之后，用绞肉机全部打成泥

3、在把牛肉切好也用绞肉机打成泥，在搅拌一起，在加几个鹌鹑蛋 五.准备好所有一起，拿出高压锅蒸。上气3分钟大火，在用小火蒸2分钟。等到完全气消可以把锅子打开。

温馨提示：

1、最好用个碗和汤还有肉分开，等到完全凉了才可以给猫咪吃。

2、鸭肉一般采用低温保存是比较合理的，家庭中可把鸭肉放入保鲜袋内，入冰箱冷冻室内冷冻保存。



尽管金毛成犬在平日喂养中只吃狗粮就可以了，但是有些朋友为了让爱犬更加健康生长，喜欢不定时的再为金毛狗狗加些“营养餐”，以满足金毛的营养需要。

金毛犬(详情介绍)

下面波奇网就介绍几种营养狗粮的制作方法：

三种推荐狗粮配方

配方一：500克碎牛肉，500克小米，150克青菜，少许盐，混合煮熟后做成饭团，分次喂给。

配方二：大米150克，玉米面150克，高粱面50克，肉100克，青菜100克，另加骨粉少许，鱼松少许，食盐少许。

配方三：瘦肉类500克，米和小麦各250克，青菜200克，食盐少许。配方四：牛肉350克，米250克，面粉300克，蔬菜400克，奶渣100克，动物性脂肪10克，鱼肝油8克，酵母6克，胡萝卜60克，盐10克，骨粉14克。另外，各种饲料在饲喂前要经过一定的加工处理，以增加饲料的适口性，提高金毛狗狗的食欲，提高饲料的消化率，防止有害物质对狗的伤害作用。生肉和内脏要用水洗净，切碎煮熟，再混入蔬菜，短时间煮沸，使之成为混合的肉菜汤。蔬菜应充分冲洗，除去泥沙。不能用生肉和生菜喂犬，以防寄生虫病和传染病，但又不宜长时间煮，以免损失大量的维生素。将各种材料按一定的比例混合在一起，再加上你的关爱，就成了一顿营养丰富的美餐。怎么样，看到金毛狗狗狼吞虎咽的样子，心里一定非常高兴吧？

睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。

睡觉磨牙如何防治

夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。

(1)消除紧张情绪?

解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

(2)养成良好的生活习惯??

起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

(3)怀疑有肠道寄生虫者??

在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

(4)纠正牙颌系统不良习惯?

如单侧咀嚼、咬铅笔、错?等。

(5)以上治疗仍未见好转??

应到口腔医院制作一个牙列?垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。?垫可消除?干扰，缓解肌紧张。

睡觉磨牙的危害

那么磨牙有什么危害呢?简单的说它的主要危害是容易造成牙齿敏感使牙齿经受不住冷，热，酸甜的刺激而易发生牙疼，长期下去会造成牙龈出血，牙齿松动等。而且磨牙本身就是身体状况不佳，生活习惯不好的表现。因此通过磨牙有时可以洞察身体及生活的问题。

●长时间磨牙会影响睡眠。

磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。

使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。

有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。

●如果孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫，常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素d制剂;给孩子舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋;饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

●中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。

睡觉磨牙的原因

与生活饮食有关的磨牙

那么造成磨牙的原因是什么呢?我们从生活饮食和身体营养两方面来说首先从生活饮食方面找几点原因。

原因一：饮食过多造成积食。这种情况在小孩子身上容易发生。吃得太多尤其是睡前吃的太多会造成肠胃负担，再加之孩子本身的消化不良就会导致磨牙。

原因二:精神紧张与压力。长期处于精神紧张之中，也会导致睡觉磨牙现象。对小孩来说压力来自于玩耍时的过度兴奋(尤其是睡前的过度兴奋)。因此对孩子来说让他听听音乐，给他讲讲故事放松一下。对磨牙的成人来说这一点原因应更加注意。

原因三：嘴巴过度咀嚼。这种情况是由于咀嚼肌长时间的工作造成肌肉疲劳以致在休息时仍然不自觉得咀嚼导致磨牙。

与身体营养有关的磨牙

上面几点原因只要平时多注意就可改掉磨牙的习惯。下面我将从身体状况方面来说。

原因一：肠道存在寄生虫。虫子的分泌物和毒素刺激了大脑引起咀嚼肌收缩导致磨牙。如果是这种情况还会伴有呕吐，肚子痛等症状。

原因二：口腔疾病。比如慢性牙周炎、牙齿咬合不佳等。如果有像牙周炎这样的疾病妈妈应该及早带孩子治疗。像牙齿咬合不好的情况应佩戴牙齿矫形器来根治。

原因三：孩子挑食。挑食常会引起营养不均衡。如果缺了钙等元素就会引起咀嚼肌不由自主的收缩造成磨牙。另外孩子一定要克服挑食，正在长身体的孩子一定不能挑食。



牛肉粒

麦富迪生产的宠物食品涵盖了宠物生活的多个方面，不仅仅有猫粮狗粮，在狗零食这块也有涉足，并且麦富迪的狗零食不是传统的肉干，而是牛肉粒，那么对于吃惯了鸡鸭肉脯肉干的狗狗来说，麦富迪狗零食合适吗？

对于肉干这类狗零食的选择及使用上来说，水分含量少的肉干储存时间较长，所以会较硬，适合年轻力壮牙口好的狗狗；水分含量高的肉干比较软，闻起来也很香，但是容易变质，一次不宜买太多。

另外，在选购时主人应该根据产品的价格自行判断其含肉量的多少。所以主人在购买零食的时候千万不要贪图便宜，购买那些低价货，因为这些号称尾货以及散货的零食，更多的是淀粉与诱味剂的组合。当诱味剂含量太大的时候，狗狗食用后就会产生拉、吐的现象，这时候就代表着狗狗身体对这些劣质零食产生的抵触反应。所以，建议大家尽量选择大品牌的狗零食。

从上述几方面考虑，麦富迪牛肉粒无疑是适合狗狗的，它采用肉粒方造型，独特、好吃又好玩，深得狗狗们的青睐，小颗粒，大能量，对于运动量在的狗狗来说，需要及时补充肌氨酸，而牛肉粒中肌氨酸含量比任何一种肉类都要高。并且麦富迪牛肉粒具有100%纯牛肉鲜香味，极具诱惑力，就是挑嘴的狗狗，也抵挡不了牛肉粒的美味。

鳕鱼是小刺非常少的一种鱼，只要把中间的大刺剔除，一些小刺是比较容易剔除的，所以相比其他鱼类，鳕鱼更受主人的青睐一些，主人制作起来也比较方便，猫咪也比较爱吃，今天我们就用鳕鱼作为原料，制作一款营养的猫咪鳕鱼餐吧！

猫咪鳕鱼餐

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1.一般从超市买回来的银鳕鱼块都是冷冻的，可以选择放在水里让它自然解冻，或者直接用，做出来的美味是不受影响的。图片中是解冻后的银鳕鱼块。

2.做水，开后加少量的盐，然后放入鱼块，若用解冻后的鱼块煮5到7分钟即熟，若直接用冷冻鱼块煮10到12分钟即熟。由于银鳕鱼的肉非常嫩，熟后捞出时要用笊篱，否则鱼块没出锅就散架了。

3.接着用这锅水煮鸡蛋，大概8到10分钟左右，一定要鸡蛋全熟透。

4.同时用凉水过鱼块，一定切忌多过几遍。因为鱼块里有少量的刺得剔出，这可是要全靠猫妈猫爸们亲自动手的大工程，不多过几遍凉水，怕是会烫伤手。

5.煮熟的鸡蛋过凉水，剥蛋皮，放入碗中碾碎，再加入剔过刺的鱼块和婴儿罐头，搅拌均匀，这道美食需要的肉羹就做好了。

6.最后将肉羹与粮食豆豆混合并充分搅拌。

7.现在就请猫咪品尝你为它们准备的美味又营养的银鳕鱼大餐。

温馨提示：

1.选择银鳕鱼块是因为它的刺比较少，好剔出。

2.建议各位猫妈猫爸不要嫌麻烦，一定要剔鱼刺，否则很容易伤到它们口腔或者食道。虽说猫咪很会吃鱼，但由于它们过久了养尊处优的生活，很多技能都慢慢变生疏了。

3.婴儿罐头有很多种，猫妈猫爸可以根据猫咪的口味自行选择。

4.鱼肉弄碎后会比较澥，加个鸡蛋可以起到增稠的作用。

在我们现实生活中，很多人在追求健康的同时，还希望拥有苗条的身体。不少爱美女性甚至喊出了“要么瘦，要么死”的口号，减肥塑身成了她们日常生活的重头戏。其实，减肥塑身很简单，只要做到“迈开腿管住嘴”这六个字就可以了。今天小编就给大家说说这几种零食，要想减肥，大家平时一定不要吃。

要想减肥哪些零食不能吃

1、果冻

对于很多吃货来说，果冻是他们生活中经常吃的零食。果冻的色彩鲜艳，口味多样，而且非常爽滑Q弹。像果冻、布丁这类食物并没有什么营养价值，主要是由水、糖和增稠剂等原料加工而成的。

为什么果冻吃起来会那么Q弹呢？因为果冻中增加了卡拉胶，这种物质并不能被人体消化吸收，反而会影响人体对钙、铁、锌等矿物质的吸收。经常食用果冻会引起肠胃不适，严重的话还会导致肠胃方面的疾病。

虽然果冻中不含任何脂肪，但是果冻里含有很多种人工添加剂。如果我们食用过多的果冻，就会影响我们肠胃的消化和吸收。如果我们的肠胃功能出现了损伤，那么我们就容易发胖。

2、果脯

我们都知道，多吃水果对我们的身体健康非常有好处，水果的吃法有很多种，不仅可以生吃，还可以蒸着吃和煮着吃。不仅如此，有些水果还可以做成果脯，果脯颜色鲜亮透明，含水量较低，口感独特，受到很多人的喜欢。

但是水果在加工过程中，所含的维生素C已经完全被破坏掉。因此，果脯中除了含有大量的热量以外，几乎没有其它的营养成分。因此，经常食用果脯，不仅会让人越来越胖，还会导致体内维生素B和微量元素的缺乏。

要想苗条健康，那么我们平时最好不要吃果脯、蜜饯之类的食物。因为果脯中还含有防腐剂，吃多了会损害健康。

3、薯片

很多人在逛超市的时候，都会买一些薯片等零食。薯片吃得起来脆脆的，一边看电视一边吃薯片，是件很享受的事情。但是薯片吃多了会让我们发胖，而且也会损害我们的身体健康。

我们都知道，薯片是由土豆片高温油炸后制作而成的。土豆是一种营养价值很高的蔬菜，但是淀粉含量比较高，吃多了容易发胖。土豆在经过高温油炸以后，里面的维生素被破坏掉了，而且脂肪的含量也增加了。因此，多吃薯片不仅会让我们发胖，还会伤身。

4、爆米花

如今这个社会，很多年轻人在业余时间都会去看电影。如果看电影的时候不吃点什么，很多吃货都会觉得很遗憾。于是，爆米花和电影成了绝配。爆米花是一种膨化食品，有咸味也有甜味的，不仅受到年轻人的青睐，孩子们也很喜欢吃。

其实，爆米花的营养价值并不高，里面还含有很多的添加剂。除此之外，爆米花中还含有一定量的铅，这种有害重金属会影响儿童的智力和身体的发育，同时也能损害成年人的神经功能。要想健康苗条，我们必须戒掉爆米花这种零食。

5、巧克力棒

很多上班族早上没有时间吃早饭，于是就会吃些饼干或者巧克力棒来充饥。巧克力棒口感独特，只要吃上一两根，我们就会产生饱腹感。因为一根巧克力棒所含的热量大概有280卡路里，相当于一顿正餐一半的热量。

如果我们每天都吃一根巧克力棒的话，那我们一年能胖13公斤。另外，巧克力棒里还含有高糖分，它可以加速肌肤的老化。

如果你实在很想吃香浓的巧克力棒，那么吃完以后最好慢跑半个小时，这样才能消耗掉巧克力棒所产生的热量。

6、棒棒糖

食物有五种味道，酸甜苦辣咸，想必大家都不会排斥甜味的食物。我们在平时偶尔吃点糖，不仅可以为身体补充能量，还可以愉悦我们的心情。糖类的种类有很多，棒棒糖就深受大家的欢迎和喜爱。

棒棒糖的口味和造型有很多种，但是它们都含有大量的糖分。如果我们身体中摄入大量的糖分，那我们就容易发胖，而且也容易让我们患上高血脂、糖尿病等疾病。所以说，要想拥有苗条迷人的身体，我们就得戒掉棒棒糖这种零食。

结语：如今减肥塑身已经成为了大家热议的话题，减肥的方式有很多种。要想拥有苗条的身材，我们就得多加运动。除此之外，我们在饮食上也得有所注意。像果冻、薯片、棒棒糖这些零食，我们最好要戒掉。因为多吃这些零食，我们不仅会发胖，还很容易会生病。

GTA5吃零食方法GTA5怎么吃零食

侠盗猎车手5《GTA5》PC版中吃零食可以补血，但是很多玩家在玩的时候不知道怎么吃零食，下面就为大家带来GTA5 PC版的吃零食方法，告诉大家怎么吃零食，希望对各位玩家有所帮助。

吃零食方法

在商店购买零食后，按键盘的M键(XBOX手柄为BACK键，PS3手柄为SELECT键，PS4手柄为长按触控板)进入玩家互动选单，选中你要吃的食物，就可以吃了，这样玩家就再也不用担心自己做任务时的血量了，希望能帮助到大家。

侠盗猎车手5》简介：

《侠盗猎车手5》不仅仅是一部会让你无法自拔的游戏，而且还用聪明犀利的手法讽刺了当代美国社会。在每个角度来讲都是5 年前推出的《侠盗猎车手4》的全面改良，从技术上讲《侠盗猎车手5》用一种十分便捷的方式让游戏更加完善，同时它还不拘泥于系列的原作，而是充满野心的用自己的方式来向前迈进。游戏世界中再没有其他哪个世界能够达到《侠盗猎车手5》这样的大小和规模，而且游戏背后的幽默和混乱都展示出了制作组犀利的智慧。它讲述了一个扣人心弦充满挑衅而且出人意料的故事，而最关键的是让所有这一切都发生在玩家自我的掌控之下，在洛圣都中，你可以完全按照自己的想法来展开你的冒险之旅。

荒谬却恰如其分的犀利搞笑，令人叹为观止的广度，侠盗猎车手5是一款具有里程碑意义的游戏。拥有不可思议的恢宏世界、扣人心弦的剧情设置、壮观的抢劫场面、犀利的幽默元素。这是史上最佳的电子游戏之一。

自制面膜一直深受大家的欢迎与喜爱，很多人都会自己制作面膜来使用，自制面膜有很多种，自制祛痘面膜可以很好的清洁我们的肌肤，祛痘消炎。

自制祛痘面膜怎么用好

1、敷面膜前一定要把脸洗干净敷面膜前必须深层洁面，把脸洗干净(这里是很多MM忽视的细节)没有彻底洁面的话，毛孔中的灰尘粉粒，辐射残留物，空气环境中的污染尘埃，油脂代谢物很容易诱发长痘。

2、先热敷一下为了获得最好的敷面效果,在洗完脸后敷上面膜前,可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟,然后在面部各处按摩三到五分钟,以打开毛孔,利于吸收。

3、涂抹顺序涂面膜的顺序,应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头,由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。最好先从容易干燥的T字部位涂起,最后是U区。

如何自制祛痘面膜

1、自制香蕉橄榄祛痘面膜

香蕉能够美白，加了橄榄油以后就能够完美的达到祛痘的效果。将香蕉的皮剥掉，然后捣碎成泥状，倒入适量的橄榄油，搅拌均匀后就可以直接涂在自己的脸上了。橄榄油还能够给自己的皮肤补充水分，让自己的皮肤在祛痘以后保持水嫩肌肤。不过这种方法可不能一直做，每隔一天做一次就好了，毕竟我们还要呵护一下自己的肌肤嘛。

2、自制紫罗兰祛痘面膜

紫罗兰是能够美白祛斑的，在去痘痘方面也是有着很好的效果的，而且紫罗兰比较温和，基本不会对皮肤造成什么危害。将新鲜的紫罗兰花瓣放进适量的水中，直至煮开，然后倒出里面的紫罗兰花茶给倒出来，放在自己的杯子里面就可以直接喝了。除了喝以外，那下面的紫罗兰精华也是可以涂在脸上的，从而达到祛痘的效果。

3、自制苹果祛痘面膜

苹果里面蕴含着丰富的维生素C，并且还能给肌肤补充水分，维持肌肤的弹性。将苹果捣碎成泥状物质，然后再敷在自己的脸上，如果你想效果更好，那你其实是可以在苹果泥里面加入牛奶的，这样除了祛痘以外，还有着一种美白的效果。敷在脸上的苹果泥，不会对皮肤造成什么危害，但是你要谨记，大概在十五分钟左右的时候，就要将苹果泥从脸上洗掉，因为此刻苹果里面的维生素C以及水分都被皮肤给吸收殆尽了，如果一直留在脸上是很容易造成皮肤毛孔堵塞的。

蜂蜜面膜怎么做祛痘

方法一：第一种制作方法是用蜂蜜和白醋制作的蜂蜜白醋面膜，首先我们需要准备白醋和蜂蜜，然后取适量的白醋放入碗中，再将少量的蜂蜜加入碗中混合在一起，用勺子搅拌均匀后，就可以用刷子涂抹在脸上了，涂抹在脸上之前要先将脸部清洗干净，涂抹在脸上之后大概等三到五分钟左右就可以清洗掉了，敷完之后你会发现你的脸部变得比之前要光滑的许多，而且长期使用脸部会变得更加光滑。

方法二：那小编给大家分享的第二种方法是直接用蜂蜜敷脸然后祛痘的方法，我们直接用消毒棉签，蘸取蜂蜜后涂在我们长痘痘的地方。皮肤比较干燥的女生大概敷30分钟左右，皮肤偏油的朋友时间可以稍微短一些，大概15-20分钟左右。在敷完之后取一勺蜂蜜放入温水中，然后我们可以将融化的蜂蜜水涂抹在脸上，然后再自己给脸部按摩个几分钟，这是为了加快我们皮肤对营养成分的吸收，最后我们就可以用清水洗干净了，在敷脸的时候还可以喝一杯蜂蜜水，这样内外同时用的方法对祛斑有很大的帮助。

方法三：小编给大家推荐的第三种方法需要用芦荟、黄芪和蜂蜜，首先我们把芦荟的外皮以及刺清除干净，把芦荟肉切碎留下，放入碗中。然后我们把黄芪研磨成粉状，在碗中加蜂蜜把它们混合均匀，然后再把黄芪粉加入，在碗中倒入少量的清水，最后把三者混合均匀，将脸部肌肤清洁干净后，将调制的面膜均匀敷在脸部，等待15分钟左右后用温水洗净就可以了。

方法四：给大家推荐的第四种祛痘的蜂蜜面膜是要用到蜂蜜、红酒还有压缩面膜，那这款红酒面膜的制作方法是，取适量的红酒还有蜂蜜混合搅拌均匀，然后将压缩面膜放入其中，等待压缩面膜完全被浸透之后，取出敷在洗干净的脸上就可以了，等待15分钟左右就可以洗干净了，这款面膜因为使用的红酒，而红酒可以促进皮肤的新陈代谢和营养吸收，可以改善皮肤出油问题，让皮肤状态变得更好，而且皮肤长痘痘也会明显改善。

使用蜂蜜祛痘面膜的注意事项

使用蜂蜜面膜的时要注意使用的材料都要用好一点的，像蜂蜜最好是买野生的，超市买的廉价蜂蜜最好不要拿来敷脸，因为那种是加工产品添加剂很多，添加剂对皮肤的伤害是很大的，所以我们一定要选择好一点的蜂蜜。当然是用的白醋最好使用大米或者黄豆等粮食制成的，这样对皮肤的保养效果会更好，最后就是皮肤敏感的人或者有伤口的人最好是不要使用红酒做面膜，免得对酒精过敏。

中医专家称，自制药酒，有四类中药最易造成中毒。

水蛭：中医用于破血逐瘀、通经，水蛭超量或长期服用可造成内脏出血和肾损害，故有出血倾向的病人禁用。

苍耳子：苍耳子对心脏有抑制作用，能使心率减慢、收缩力减弱。苍耳子超量或长期服用可造成中毒，表现为腹胀、恶心呕吐、腹泻、腹痛、烦躁和头痛等。

马钱子：马钱子毒性较大，必须炮制后才可药用。超量或长期服用可造成毒性反应，如强直性痉挛、呼吸困难、肢体颤动和惊厥等，严重者可造成昏迷。

川乌、草乌：此药炮制和煎煮后，能兴奋迷走神经中枢，对人体感觉神经和运动神经有麻痹作用，生的川乌、草乌毒性极大，严禁作为中药饮片直接泡酒。

食物对身体的调整是不可小觑的，黑米粥是我们生活中经常能吃到的一种食物，它的营养价值非常的丰富，含有大量的维生素和微量元素，能对身体进行很好的滋补，如果我们搭配好食物还能起到美容养颜的作用，其中黑米粥搭配好对脸上的斑点有很好的去除作用，下面一起了解下自制祛斑黑米粥。

自制祛斑黑米粥

黑米是属于糯米类，是一种药、食兼用的大米，也是一种滋补的食物。在黑米中含有黄酮类活性物质，能促进身体机能的代谢，可以能够有效地祛除色斑，黑米还可以助于排出体内的毒素，减少体内堆积的废物，那么今天就为大家分享下黑米粥的祛斑方法。

黑米的锌、铜、锰等矿物质比普通大米含量高，并且含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等成分。研究证实，黑米的颜色越深，对抗衰老和美白祛斑效果就越高，黑米在各种颜色的米中色素是最深的，因此具有非常良好的祛斑效果。

祛斑黑米粥做法如下：

质料：黑米200g，红枣10g，糖少许

做法：将黑米洗洁净，红枣去核，一起放入锅内加适量的水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入适量的糖稍煮半晌即可食用。

黑米粥的祛斑成果：长期食用黑米粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，黑米具有健脾暖肝、润肤美容、补脑益智、明目活血、滋阴补肾等疗效。

黑米祛斑的效果是必须要坚持食用才有用的，才能起到去除色斑功效，坚持喝黑米粥便有非常好的祛斑成果。

上面就是对自制祛斑黑米粥的介绍，通过了解之后我们知道黑米粥搭配一些红枣等能很好的美白皮肤，并且能更好的去除斑点的作用，但是一定要经常食用才会有更好的效果，另外黑米粥作为我们平时的主食也是很好的选择。

我们都知道，如今很多零食对宝宝身体有影响，那么家长就可以家庭自制一些小点心来做零食。食材的选择上尽量丰富，宝宝的胃容量有限，但营养需求相对来说并不低，零食也能补充营养。下面小编就为大家来推荐：宝宝自制精选零食。

宝宝零食推荐

1、补钙乳制品

酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。

配方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐，营养和水分的补充同时完成，但是量不宜太多，以免影响正餐食量。

2、新鲜水果和蔬菜

切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，一举多得。但是，千万要洗净小手才能抓着吃!

自制果蔬沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康，也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中，让酸奶的味道和营养都锦上添花!

黄瓜等味道淡的果蔬，蘸食番茄沙司、芝麻酱等食用，更易被宝贝接受。

3、麦香小面包

2岁以内的宝贝，宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼;2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。

4、健康小饮品

豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟过滤)、绿豆沙、菊花水、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品。

自制宝宝零食精选推荐

1、爱心三明治

小片面包，可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等，用保鲜膜包好，以便宝贝拿着吃。

2、自制夹心饼干

用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚，按照上述三明治的做法”炮制”夹心料即可。自制夹心料基本不含各种添加剂及有害健康的氢化植物油，无论从色、味、营养方面都优于市售产品。

3、营养小饼

无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药(都需先蒸熟)，甚至是米饭，都可以作为制作小饼的原材料，少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀，还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等，用少许植物油将两面煎至金黄即可，无论直接食用还是蘸酱吃，都是宝贝的最爱。

4、杂粮集锦

蒸或烤后去皮的红薯、土豆、南瓜、芋头、玉米、自制爆米花等固体食物;以及杂粮粥、绿豆沙、营养谷物圈圈、营养麦片、燕麦牛奶羹等汤羹类。

5、糕糕团团

自制的小豆沙包、小窝头、紫米糕、枣发糕、果料发糕、什锦饭团(豆沙、枣泥、水果、蔬菜、鸡蛋、红薯、奶酪、虾米等都可以做成饭团的馅料)，都可以有效补充宝贝的体力消耗。

6、香甜布丁

自制的蛋奶布丁、水果布丁等，含糖少且富含蛋白质，比糕点店中卖的更健康，同时，不会像果冻那样存在误吸入气管的危险。

宝宝吃零食注意事项

1、含反式脂肪的零食。含反式脂肪的零食有人造油脂，如人造黄油(植物奶油);油炸食品，如方便面、薯片、薯条等等;一些含油脂的加工食品，如快餐、冷冻食品、烘培食品、各种即冲型糊粉状食品、各种奶油糖、花生酱、巧克力酱等等，都可能含有反式脂肪。

2、膨化食品。膨化食品指的是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式膨化而制成的体积明显增大，具有一定酥松度的食品。这类食品有烧饼、烤面包、煎饼、压缩饼干、凉糕等等。

3、含人工色素的食物。胭脂红、柠檬黄和苏丹红等人工色素，常用于各种“彩色食品”中，如糖果、果汁等。因此，妈妈给宝宝购买零食时，要注意避免一些颜色鲜艳的食品或饮料，同时养成阅读食品配料表的习惯，注意里面是否添加胭脂红、柠檬黄和苏丹红等合成色素，记住不要选择颜色太过亮丽的加工食品哦。

各位宝妈宝爸，对待宝宝吃零食要合理安排，切勿鲁莽对待，还有其他疑问，不妨给我们评论留言吧。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。