自制腌蚕豆（精选20篇）

辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。你想了解好吃美味的辣椒酱要怎么做吗?下面是小编给你精心整理辣椒酱的做法推荐，望你采纳。

自制辣椒酱的做法推荐1

材料

萝卜干60公克，鲜辣椒100公克，豆豉30公克，蒜头70公克，沙拉油180cc，盐1茶匙，鸡精粉1/2茶匙，细糖1茶匙

做法

1.鲜辣椒、萝卜干洗净沥干水份后切成末;豆豉、蒜头切末备用。

2.起一锅将作法1的萝卜干末放入锅中，以小火炒至水份干后装盘。

3.另起一锅放入沙拉油，烧热至约60℃后，放入作法1的蒜末以小火爆香。

4.加入作法1的辣椒末、豆豉及作法2的萝卜干末，以小火持续炒约3分钟。

5.最后加入将盐、细糖及鸡精粉调味，再炒约2分钟即完成。

自制辣椒酱的做法推荐2

材料

辣椒2500克，西红柿200克，姜10克，豆瓣酱2袋，盐100克，醋200克，白糖250克，酱油10克，蒜末200克，鸡粉50克

做法

1.把辣椒、姜、西红柿分别放入搅拌机中打碎(切碎也可)装入容器里，依次加入豆瓣酱、盐、醋、白糖、酱油，搅拌一下~

2.而后用小火煮开(煮开时起小泡即可)，关火、放在一旁冷却

3.冷却后，放入蒜末和鸡粉再搅拌一下

4.最后倒入干净的容器里，放置冰箱或阴凉的地方即可

自制辣椒酱的做法推荐3

材料

鲜辣椒200公克，红葱头100公克，蒜头100公克，沙拉油200cc，香油50cc，盐2小匙，鸡精粉2小匙，细糖1小匙，沙茶粉2大匙

做法

1.鲜辣椒洗净沥干与蒜头及红葱头一起切末。

2.起一锅放入沙拉油及香油热至约60℃后，将作法1的材料放入锅中以小火炒约2分钟。

3.加入盐、鸡精粉粉、细糖、沙茶粉以小火持续炒约12分钟即可。

自制辣椒酱的做法推荐4

材料

A：糖3汤匙，盐1茶匙，酸柑汁2汤匙，食油150毫升，峇拉煎50克，虾米干20克

B：小葱头300克，大蒜100克，干辣椒80克，香茅2棵(取白色部分使用)，楠姜20克，黄姜40克，石栗8粒

做法

1、将材料B中的除干辣椒外的所有香料分别磨碎，可使用石捣或者食品料理机进行加工。

2、将材料B中的辣椒干用热水浸透后，磨碎成辣椒酱;将材料A中的虾米干浸软后同样磨碎或剁碎。

3、将峇拉煎放入烤箱烘烤3分钟或放入无油的锅内小火烘香备用。

4、将食油倒入锅内烧至6分热时，放入烘香的峇拉煎和碎虾米中火炒香，待香味出来后分别倒入磨碎的材料B炒至出油，约半小时以上。

5、将糖和盐以及酸柑汁倒入锅内炒匀后再炒10分钟左右即可。

小诀窍

1、要想使炒好的辣椒酱好吃及耐放，需要用中小火耐心炒制1小时以上，锅铲不时翻动。

2、炒好的参峇辣椒酱装于干净的玻璃罐内，放在冰箱保存。

看过“如何做出好吃的自制辣椒酱”

下面小编教大家几招自制的、而且是通过运动达到瘦身的效果，欢迎大家的阅读!

自制瘦身方法：

◥热身运动

Step 1. 原地踏步(30-50次×3组)

目的是为了让全身血流顺畅以温暖肌肉，开始10分钟瘦肌操之前，这个动作一定要当成热身动作来做。不只能让身体温暖、容易活动，也可以借由高高抬起腿部而锻炼腹直肌、大腰肌、臀中肌与大腿四头肌等肌肉。

1、站姿，双手自然垂放于身体两旁。

2、抬起右手及左腿，左大腿抬起后要停止1秒，再大幅度挥动手臂，并交互抬起双腿，做出原地踏步的动作。

point：背部挺直，将大腿抬高到与地面平行，但只要抬到这种高度即可，不需要再往上抬，因为就算将腿抬得更高，大腰肌出的力气也不会改变。

动作重点：

① 像提起整个骨盆般地抬起腿。

② 不用在意动作混满，进行的时候有节奏感即可。

③ 如果觉得运动量不够，可以试着改做下一个热身运动“抬腿触膝”。

Step 2. 抬腿触膝(30-50次×3组)

做了原地踏步之后，若觉得不够，可以再做这个动作，弯曲身体时能运动到以侧腹为重心的腹部周围肌肉。

1、双脚打开与肩同宽，挺起后背直立站好，双手在头后方交叉，吸气预备。

2、呼气时，弯曲身体、抬起膝盖，让右手肘与左膝盖碰触，再换另一脚进行。

point：膝盖要抬得比做原地踏步时更高，对消除侧腹部的赘肉很有效。

动作重点：

① 扭曲身体的时候，将注意力放在侧腹部的肌肉。

② 膝盖要抬得比做原地踏步时更高。

③ 动作不必缓慢，而是由节奏感地进行。

④ 左右各做一次，才是一个完整的动作。

◥基本动作

1 膝盖碰胸(5-10次×3组)

激瘦部位：手臂、小腹、侧腰

依据上半身倾斜的角度不同，调整负荷量

这个动作主要运动腹直肌与大腰肌，脚不必处理，将注意力集中在腹部与腹部内侧的肌肉。实际做操时，请集中精神只是用腹直肌与大腰肌。

1、屈膝，坐于地面，双手放在身体后方。

2、吸气，上半身倾斜，双脚抬起并离开地面，维持3秒。

point：双脚要悬空，着地会让负担减轻。

3、呼气，将膝盖尽量拉近身体，上半身可稍微向前挺，肚子用力撑住维持3秒后再放下。

变化动作：若双脚同时抬起时，会觉得难受，可以放下一只脚。虽然效果会变弱，但负担会减轻，动作更顺畅。

动作重点：

① 将膝盖拉近的时候，腿部不要出力，要轻松地拉过来。

② 将意识金钟在腹直肌与大腰肌上。

③ 如果上半身向后倾斜的角度比较大，复旦就会加重。

伸展动作：做完动作后，可以这样伸展

趴姿，双手伸直紧贴地面，将上半身抬起，停留大约15-20秒。

4NG：不要使用椅子，避免伤到腰椎

有另一种是坐在椅子前端，并倾斜身体的膝盖做碰胸的动作，但小编不建议这样做。如果使用椅子，上半身就会被固定，使腰椎承受的负担增加。此外，由于双脚在比较低的位置，将膝盖拉近胸部时，就不会使用到重要的腹直肌与大腰肌，而比较容易依赖股直肌，因此建议还是直接坐在地上，让腿部接近上身的水平高度。

做完动作之后，大腿如果会酸痛，就表示最主要希望能运动的腹直肌与大腰肌没有充分使用到，而是利用股直肌将脚抬起来，所以应该检查一下姿势是否正确。相对地，如果大腿不会酸痛，而是腹部与腹部内侧觉得累，就代表姿势很正确。重点就是退步不要出太大的力气，要轻松地将膝盖拉向胸部。

▶瘦肌操的五大重点

瘦肌操是从热身运动开始进行。实际做操时，请注意一下五个重点：

1、一周进行2-3次

如果考虑到肌肉疲劳与恢复的周期，一周做2-3次瘦肌操最有效。若一天只做一两个动作，就算每天进行也无妨。

2、如果身体疼痛，就不要勉强做出动作

先依照各动作的说明做一遍，加入膝盖等关节觉得疼痛就不必勉强，依能力范围去做就好，不用过于弯曲膝盖，也不必把脚抬得抬高。

3、将注意力放在对肌肉产生的效果上

做10分钟瘦肌操时，将注意力放在该动作会使用到的肌肉上，如果感觉肌肉“好累”，就表示对肌肉起了效果

4、身体的负荷量约为“做了5-10次”会疲累的程度

如果能够轻松做15次以上，那么与其增加次数，不如调整运动的方法，增加负荷量，但热身运动除外。

5、每一组动作之间不要休息

以5-10次为一组，基本要做满三组。每一组之间的休息时间要在1分钟以内，如果休息时间超过1分钟，运动的效果就会变差。

皮肤补水的重要性相信大家都知道，皮肤缺水会导致痘痘、细纹、斑点等皮肤问题，所以日常护肤补水工作一定要做好，水嫩饱满的肌肤才能让我们看起来更年轻。

自制皮肤补水小妙招

1、补水小妙招——自制普洱“神仙水”

名字有点传奇，但是效果还是名副其实，确实有不错的补水效果的。准备的材料很简单，一小勺蜂蜜和一杯普洱茶，然后将两者混合均匀，做成保湿喷雾，普洱有很好的保湿、抗氧化的作用，随身携带可以随时补水。

2、补水小妙招——面霜加入维E更保湿

面霜大家都在用，但是怎样巧妙使用面霜加强补水效果呢?不妨在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，这个方法特别适合长期在空调室内工作的女性。

3、补水小妙招——豆浆补水法

每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水效果非常的显著!如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。

4、补水小妙招——纯水保湿法

纯水保湿法，堪称是最简单的补水方法了，在台湾地区可以说十分流行，方法在为简单不过，准备一瓶市售的纯水(600cc左右)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然地变得水嫩光滑，洁净白皙。

5、补水小妙招——爽肤水湿敷

每位MM都会置备一瓶爽肤水，其实爽肤除了用化妆棉擦拭的方法之外，还有一个方法十分受大众欢迎，那就是用爽肤水来湿敷，而且经过本人试验，效果确实非常不错，只要将面膜纸吸满爽肤水敷在脸上就可以了，足够简单吧!但是这个爽肤水的选择还是要讲究的，最后是具备补水效果的，像市面上的芦荟水、丝瓜水都是很好的选择哦!

脸部最简单的补水方法

一、自己在家做脸部补水其实很简单。

因为很多时候做这些护肤工作也并没有大家想象中的那么耗费时间只要大家学会正确的做好护肤工作，其实自己也可以很好的拥有好皮肤，但是主要还是要看大家能不能坚持下来，因为不管做什么事情，只有坚持才可以看到效果。所以建议大家平时有空的话就可以试着自己在家里做一些简单的护肤工作，因为自己在家做脸部补水也是一件很简单的事情，大家每天都尽量要花费30分钟来给自己好好做一下补水工作，只有这样才能够帮助自己拥有好皮肤。

二、每天都要敷一次面膜。

建议大家不管有多么的忙，每天都一定要敷一次面膜，因为就像很多女明星说的，就算自己工作到半夜三四点才能睡觉，但是一定要敷一次面膜，因为脸部皮肤补水是一个比较长期的工作，如果大家不能每天都坚持的话，那么很难看到效果。像那些明星这么忙，她们都有时间来好好的护理自己的皮肤，那么大家为了可以更加的好看，也不应该给自己找借口，想要像明星那么好看，也是需要花费很多时间以及代价的。

三、可以用柠檬水来敷脸。

建议大家可以试着每天早上都喝一杯柠檬水，因为很多时候柠檬水的护肤功能是非常好的，大家如果皮肤经常缺水的话，多喝一些柠檬水对皮肤也是特别有好处的，而且建议大家如果有剩下的柠檬水也可以试着用来敷脸。因为柠檬水可以帮助大家收缩毛孔、减少出油，所以对于很多护肤品来说，柠檬水会更加的天然，而且原材料也是比较便宜的，建议大家如果觉得那些护肤品价格太高的话，可以试着用柠檬水代替。

四、洗完脸之后用冰块敷一下。

很多人都不是太注重自己洗脸的工作，但是其实很多时候如果想要给自己的脸部补水的话，洗脸也是特别重要的，而且建议大家洗脸一定要用洗面奶，这样才可以洗得更加的干净，让脸部的皮肤更加的好。想要补水的话，大家在洗完脸之后可以试着用冰块来敷一下，因为冰块的温度比较低，可以帮助大家立刻收缩毛孔，从而锁住毛孔的水分，特别是每天早上起床洗完脸之后，可以用冰块敷一下，这样的补水效果是特别好的。

五、一定要用晚霜。

其实很多时候大家都不太习惯用晚霜，但是晚上的补水效果是非常好的，而且晚霜的价格也是比较贵的，所以大家如果有条件的话，一定要坚持每天都用晚霜，这样可以更好的帮助大家的皮肤补水。

夏天面部如何补水保湿

第一步：洁面

毛巾洗脸，指的是洗脸用的毛巾和粉扑、绢质粉扑等等。当你的脸部肌肤出现了粗涩不光滑的时候，可以用毛巾轻轻的揉洗皮肤，去掉肌肤表面的角质层，清理毛孔的堵塞物。

第二步：保湿化妆水

清洁完肌肤表面的污垢以后，派上用场的就是化妆水了。为了湿润角质使用保湿护肤品，选择简单且保湿能力强的产品为佳，最重要的是于洁面后的立刻喷抹。

第三步：乳液、润肤油

仅仅只是喷抹化妆水是没用的，因为它们会随着时间慢慢的蒸发掉，不能保持一整天的补水。所以之后还要用能锁住水分的乳液或者润肤油。

第四步：二次化妆水

涂抹完保湿乳液以后，再一次的使用肌肤水，对于肌肤干燥的人来水，一次保湿护理只是给予充分的水分补给。早晨的第一次不给已经被肌肤完全吸收，所以分为两次效果更好，当然，也可以根据你的肌肤情况反复使用这个方法。

第五步：隔离霜紫外线护理

擦抹防晒霜的时候，不要用力，涂抹的厚度也需注意，每次有1-2ml的使用量才有效，另外需要在接触日晒15-30分钟后，补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。整套步骤走下来，就能锁住一整天的肌肤水分了。

夏季皮肤补水急救法

1、爽肤水

准备一粒压缩面膜放入面膜碗中，然后倒入爽肤水，直到压缩面膜吸满，舒展开来。将吸满爽肤水的面膜敷在清洁好的脸部皮肤上，10分钟后取下即可。可快速缓解脸部干燥，全方面的让皮肤吸收水分。

2、补水面膜

补水面膜可是一年四季都必备的，特别是那种真空单片包装的快速面膜，既方便效果又好，而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，非常适合严重缺水的肌肤。

3、保湿精华

晚上临睡的时候，在皮肤上涂抹上保湿精华，保湿精华的分子体积非常小，能快速渗透肌肤，滋润干燥的细胞。涂抹上精华液后，再抹上乳液，乳液能将精华液覆盖在肌肤表层，使肌肤更好的去吸收，达到极佳的锁水效果。

4、婴儿保养品

夏季穿裙子，但腿上出现的干燥蜕皮现象大大影响了美观，有这种现象，你可以在洗完澡后，用婴儿油涂抹在干燥部位来改善脱屑现象。

5、每天八杯水

身体如果缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重，所以说肌肤缺水也是身体缺水的一种外在表现。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治才能从根本打造水嫩的肌肤。

很多主人会在狗狗的生长期为其补钙，这也是因为在生长期时，狗狗需要的钙量比较大，至于补钙的方法嘛，相信每个主人都是不同的，有一些就用很直接的方式，比如吃钙片，也有一些是用啃骨头的方式帮助其补钙，今天我们就来制作一款简单的补钙小零食，相信狗狗也会非常喜欢。

狗狗补钙小零食

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.将钙片用擀面杖碾碎，与面粉、奶粉搅拌在一起，用肉汤和面，备用；

2.将和好的面粉捏成长条状，然后放入锅中蒸10分钟，出锅；

3.将面粉放入微波炉里加热，先用大火将其烤干，再换小火慢慢将其烤香，烤的时候一定要注意火候，以免面粉被烤焦；

4.烤出来的面，晾凉后就可以提供给狗狗啦，会非常的香呢！

温馨提示：

1.烤干后的小零食很容易储存，所以一次也可以多做一些；

2.钙片的含量可以自己确定，只是不要太多，影响了零食的口感；

3.中间也可以加一些蔬菜，增加香味。

补水保湿面膜是大家都非常喜欢的面膜之一，也是最常见的一种面膜，很多人喜欢自己制作面膜，自制面膜成分简单又天然，刺激性不大又实用。

怎样自制保湿面膜

1、芦荟自制美白补水面膜

材料：芦荟、牛奶

芦荟：成为皮肤补水保湿护肤品的首选，它可以高度锁水、补水能力，能够紧致肌肤。

做法：将芦荟切出几小段放入搅拌机榨橙汁，倒入小碗内，加入适量的鸡蛋清、牛奶;搅拌成面模糊后将芦荟汁面膜敷于面部，稍加按摩。

2、鸡蛋蜂蜜保湿面膜

材料：蜂蜜，鸡蛋。

功效：这个面膜具有补水保湿、消除皱纹，洁净增白的效果。

做法：把鸡蛋去黄留清，加入蜂蜜搅拌均匀，在睡觉前使用干的软刷均匀刷在面部，并且慢慢进行按摩，大约30分钟左右面膜自然风干后，用清水洗净即可，每周2次，坚持使用效果更佳。

3、牛奶补水面膜

材料：蛋黄、牛奶、精油

做法：取蛋黄，与牛奶、精油一同倒入面膜碗中，搅拌调匀成稀薄适中的糊状，然后温水清洁脸部后，先蒸脸大约3分钟，接着取适量牛奶面膜均匀地涂抹在脸部及颈部上，敷在脸部大约15分钟，等待面膜开始干时，就用清水彻底洗干净。

4、香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。

功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

5、黄瓜面膜

材料：黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉

做法：将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中

用法：用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩，大概20分钟后洗干净即可。

功效：黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，达到美容效果。

6、银耳面膜

材料：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克

功效：银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

做法：将材料研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。

自己怎么做保湿面膜

自制补水美白面膜一、蜂蜜黄瓜美白面膜

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、美白、除皱的作用。

自制补水美白面膜二、蛋蜜膜

新鲜鸡蛋一只、蜂蜜一匙，将它们搅拌均匀，然后用软刷子涂刷在面部后进行按摩。等到自然风干后，然后用清水洗净。每周敷两次，具有润肤去皱的功效。

自制补水美白面膜三、简易蜂蜜面膜

用蜂蜜加入2-3倍水稀释后，每天涂抹面部。也可用麦片、蛋白、蜂蜜制成面膜敷面，配上按摩10分钟，让蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中去。

自制补水美白面膜四、葡萄汁蜂蜜面膜

在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，然后加入面粉调匀后敷面，10分钟用清水清净，非常适合油性肌肤的MM们哦，能使皮肤光滑细嫩。

干性皮肤自制补水面膜

1、自制黄瓜补水面膜

材料：黄瓜一根，化妆棉，奶粉少量，蜂蜜少量，风油精少量。

步骤：

steps1、黄瓜捣碎成泥状。

steps2、加入适量的奶粉、蜂蜜和风油精，混合均匀成稠状，把混合好的黄瓜面膜均匀的涂抹在化妆棉上。

steps3、洁面后敷在脸上，等待10-15后，用清水洗干净即可。

功效：帮助肌肤变得滋润，柔软，对去除皱纹有一定疗效，而且还能够美白肌肤，有助消除黑眼圈。

2、自制橘子汁海藻粉面膜

材料：橘子皮和海藻粉适量。

步骤：

steps1、先把橘子去皮并榨汁，取适量的果汁。

steps2、加入海藻粉一起搅拌均匀。

steps3、把橘子海藻粉面膜涂抹到面部，10分钟后洗净即可。

功效：这款面膜能够舒缓肌肤干燥的状态，补充肌肤所需要的水分和养分，还可以去角质，让皮肤变得光滑。

3、自制橄榄油面膜

材料：橄榄油3勺、蜂蜜1勺、压缩面膜1个。

步骤：

step1、将3勺橄榄油放入干净的锅中加热到37℃，然后再加入1勺蜂蜜。

step2、将两者充分搅拌均匀后，放入1个压缩面膜，待压缩面膜完全吸收橄榄蜂蜜后待用。

step3、在洁面后，将面膜敷在脸部20分钟，用温水洗净脸部即可。

功效：橄榄油和蜂蜜具有深层滋润的作用，改善皮肤大干皮的现状，改善皮肤干燥所引起的皮肤粗糙。

4、自制银耳补水面膜

材料：银耳适量、压缩面膜1个。

步骤：

step1、把银耳放入锅中用水熬煮2小时左右，待煮成浓稠状即可，放置一旁冷却后存放在冰箱内。

step2、使用时可以直接将银耳水涂抹在脸上，也可以放面膜纸在其中浸泡后在敷在脸上，在水分半干的时候，取下面膜，用手轻拍使它吸收营养。

功效：银耳面膜具有补水保湿、紧肤、去除脸部因皮肤干燥而引起的细纹。

5、自制牛奶蛋黄面膜

材料：牛奶适量、面粉适量、蛋黄1个。

步骤：

step1、取蛋黄1个以及适量的牛奶充分搅拌均匀后，再加入适量的面粉将其调成糊状。

step2、在洁面后，将牛奶蛋黄面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。

功效：蛋黄以及牛奶具有深层的滋润作用，具有美白、补水的功效。

补水面膜是缓解皮肤干燥的良好法宝，大大解决了干燥皮肤出现的进步、皱纹等问题，快来学习哦。

补水保湿面膜

补水保湿面膜一、芦荟保湿面膜

自制方法

将芦荟洗净，去皮，捣成泥状。用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀。洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛及唇部周围肌肤。约20分钟后，用温水洗净即可。

功效

这款面膜之所以能够起到补水保湿的功效，就在于芦荟和柑橘这两种纯天然材料本身的功效上。柑橘和芦荟都具有清洁以及滋润的功效，能够彻底的清洁脸部的污垢，同时促进肌肤的新陈代谢，让肌肤自然的形成保护层。因而是一款非常不错的保湿面膜哦!

补水保湿面膜二、黄瓜保湿面膜

自制方法

将小黄瓜去皮捣成泥状，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麦粉各1匙，将所有材料混合调匀后，均匀涂在脸上。待20分钟后洗净。

功效

能深层清洁肌肤，同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，滋润营养肌肤。

补水保湿面膜三、石榴保湿面膜

自制方法

将石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁机中榨取汁液。再与蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分搅拌，调制均匀后备用。用温水洗净面部肌肤后，将制好的面膜均匀涂于浸泡好后的纸面膜，贴于脸部肌肤上，静敷约15分钟后，由下往上轻轻揭下本面膜，以清水彻底洗净即可。

功效

能在肌肤上生成很薄的透明保湿膜，使肌肤吸收水份与养分，滋养肌肤。

补水保湿面膜四、鸡蛋蜂蜜保湿面膜

自制方法

这款面膜的制作方法非常简单，只需要准备鸡蛋清以及蜂蜜，然后均匀的混合到一起就可以了。在睡觉之前敷上这款面膜，然后用手指轻轻的进行按摩，等到自然风干之后洗净，你就能够看到肌肤的变化了。当然，对于这款面膜一定要坚持使用，保持一周两次的频率最好。

功效

这个面膜具有补水保湿、消除皱纹，洁净增白的效果。

补水保湿面膜五、西瓜蛋黄保湿面膜

自制方法

把西瓜肉捣碎，然后加入蛋黄一起搅拌，再然后加入适量的面粉搅拌成糊状。清洗好脸部肌肤之后就可以将面膜敷在脸上了，大约15分钟之后就可以用清水清洗干净。

功效

蛋黄具有滋养肌肤的功效，与清爽的西瓜混合一起补水保湿效果更好。

孕妇的体质跟我们不太一样，准妈妈在怀孕期间护肤品的使用选择一定要多加注意，毕竟生一个健康的宝宝非常重要，那么孕妇不能用什么护肤品？教你孕妇自制面膜。

孕妇不能用什么护肤品

孕妇在选购护肤品的时候，一定要注意护肤品的成分，但凡含有凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡和矿物油成分的护肤品，孕妇都应该果断舍弃，这样会影响胎儿的正常发育。

孕妇不可使用精油

精油中普遍含有防腐剂和香料，这两种成分不利于胎儿的生长，所以在怀孕的时候不要使用精油。孕妇护肤品应该越简单越好，不可因为某种护肤品香味好闻而选择。

孕妇脸上长斑切不可使用祛斑霜

孕妇在怀孕的时候，脸上会因为体内激素的变化而出现长斑的现象，孕妇妈妈们千万不可以使用祛斑霜，不要相信BA的话，她们只是为了快速销售自己手上的产品而已。祛斑霜中普遍含有汞元素，汞是危害人体健康的重金属，而且祛斑霜的效果其实也就一般，不要随便相信别人而做出伤害胎儿的举动。

教你孕妇自制面膜

1、维生素面膜

维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿。

2、芦荟面膜

芦荟可以高度补水、锁水能力，成为皮肤补水保湿护肤品的首选。选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内，加入适量的鸡蛋清、奶粉或鲜牛奶。把三种原料搅拌成糊状，敷于面部，进行轻轻按摩。

3、橘子面膜

橘子面模适合干燥，角质较多的皮肤，能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性，同时，橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼，将橘子去皮后取适量果汁儿，然后加入海藻粉搅拌，搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。

4、香蕉面膜

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性孕妈妈肌肤的面部美容，效果良好。

孕妇可以用海藻面膜吗

虽然孕妇的皮肤敏感容易受刺激，但是海藻面膜作为出天然的物质，一般情况下不会带给皮肤伤害和负担，是孕妇可以使用的面膜。建议孕妈们尽量选择品质好的海藻颗粒进行自制面膜，这样安全系数更高些。

敷海藻面膜的最佳时间是下午4点至8点，随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养，肌肤对美容品的吸收力开始增强。敷面膜前用洗面奶洁面，敷完后用清水洗即可。敷海藻面膜前，应该把脸拍干，脸上有水敷海藻时容易往下滑。海藻最好用温水调，出骨胶元既快且多，经济又好用。如加一点芦荟鲜汁和鲜奶可以美白。

油皮肤的孕妈可以加一点蜂蜜和蛋清，干皮的可以加一点蛋黄。敷完后的海藻加点水调调，可以回复到第一次调的状态，骨胶元一点也不少，可以继续用来敷手、脖子、脚。敷完后请擦一点霜，用于锁水，补水不锁水，等于白补。海藻面膜一般最佳的敷面时间是15-20分钟，使用前注意看说明书，不要等到海藻干了再洗掉，以免造成脸部肌肤受损。

孕妇可以用珍珠粉面膜吗

孕妇能用珍珠粉吗?该疑问其实早就有答案，孕妇是可以用珍珠粉的，但前提是，孕妇使用的珍珠粉必须是纯天然无污染、无添加的产品。现在市面上珍珠粉种类繁多，但假珍珠粉占的比例可以高达到80%，所以孕妈在选购的时候一定要买到纯正的珍珠粉，要足够细，足够纯，才能保证品质绝对安全。10几元就能买到的珍珠粉，可想而知都不会是纯正产品。

众所周知，珍珠粉含有丰富的钙和镁、磷、锌、钼、锗等多种微量原素，以及7种人体所需的氨基酸成分，内服能促进新陈代谢、增强体质，外用制作成面膜，也有很好的祛斑、除痘、美白提亮肤色、延迟衰老功效。

1、牛奶珍珠粉面膜：先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可适量加一点蜂蜜。洁面后均匀涂抹于脸上，10分钟后用温水清洗即可。该面膜主要作用是祛斑，包括妊娠斑和其他黑色素沉淀。

2、蛋清珍珠粉面膜：珍珠粉4克左右，鸡蛋清一份，混合调匀均匀敷在睑上，15-20分钟后洗掉，每晚临睡前做最好。该面膜主要作用是祛痘、缓解肌肤敏感不适症。

3、珍珠粉营养霜面膜：用温水清洁面部，然后倒0.3珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可，无需清洗。该面膜主要作用是保湿滋润、美白提亮肤色。

4、香蕉珍珠粉面膜：将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10--20分钟后用清水洗净。该面膜主要作用是可消除皱纹，保持肌肤光泽。

眼下正是蚕豆上市的季节，蚕豆松软，看起来很适合宝宝食用，但是有很多说宝宝不应该食用蚕豆。宝宝可以吃蚕豆吗？宝宝多大可以吃蚕豆？

宝宝可以吃蚕豆吗

一般来说大一点的宝宝是可以吃蚕豆的，但是不要生吃，对蚕豆过敏者不要吃。必须煮软，最好打成糊状。

患有“蚕豆病”（蚕豆含有致敏物质，过敏体质的有极少数人因体内缺少6-磷酸葡萄糖脱氢酶，吃了会产生不同程度的过敏、急性溶血等中毒症状，俗称“蚕豆病”）的儿童绝对不可以进食蚕豆。

宝宝多大可以吃蚕豆

8岁以内别吃蚕豆

现在正是蚕豆上市的季节，南京市儿童医院近几天收治了11名“蚕豆病”患儿，共同原因都是吃了蚕豆。医师介绍，“蚕豆病”多见于8岁左右的儿童。

全世界约2亿人罹患蚕豆病，我国发病呈南高北低的特点，主要分布在海南、广东、云南、贵州、四川等长江以南各省。

一旦小儿食用蚕豆后，出现皮肤发黄、尿色加深、精神欠佳，这就是“蚕豆病”的信号，就要及时带孩子到医院救治。

如果家有蚕豆病史者的，孩子不但要禁食蚕豆，还要避免接触蚕豆花粉、樟脑丸、龙胆紫(紫药水)，以及磺胺类药物。因为这些东西都含有氧化剂。

宝宝吃蚕豆要注意

宝宝吃完蚕豆有以下现象的一定要注意消化道症状

呕吐，腹泻，腹痛，肝脏肿大，肝功能异常，约50%的患者还会出现脾大；泌尿系症状

小便呈酱油色、浓茶色或血色，严重者会出现急性肾功能衰竭；皮肤出现的症状

面色苍白或苍黄，伴有黄疸；全身症状

畏寒、发热、严重时可出现神志不清，甚至休克；

专家提醒：5岁以下儿童第一次吃蚕豆时一定要谨慎，儿童吃蚕豆后一旦出现低热、腹痛、皮肤发黄、尿色加深等症状，须立即送正规医院就医。

葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经完全或部分发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒、桃红葡萄酒三种。红葡萄酒一般用红葡萄品种酿制，白葡萄酒可用白葡萄品种，或者脱皮的红葡萄品种酿制，桃红葡萄酒用红葡萄品种酿制，但浸皮期较短。

红酒霉变的原因

1.自制葡萄酒在发酵过程中由于发酵环境的温度过高，使霉菌过于活跃导致;

2.制作过程中有不洁菌(如容器没有经高温菌、有生水混入等等)，与葡萄果汁混合后生成霉变。

其实只要我们注意以下几点，自酿葡萄酒就不会出现发霉问题。

1.选择葡萄原料时要尽量去除烂果、霉变果、裂果。

2.用清水清洗葡萄后，一定要“风干”葡萄,不能有水份。

3.发酵时温度好是26到28度之间,发酵需要快速启动。

4.一次发酵7到10天后,及时过滤杂物(葡萄皮、籽、酒泥等)。

5.二次发酵1个月后,及时过滤酒泥并将存放酒的罐子一定要装满(防止氧化)

6.以后定期3到5个月倒罐一次,清除酒泥并将存放酒的罐子装满。

7.非酿酒葡萄酿造的葡萄酒,最好能在二次发酵完成4个月后至1年内喝完。

8.一次发酵过程中,一旦感觉发酵停止,可以再加一点点糖进去，看是否酵母菌分解完成,尽量使葡萄中的酵母发酵完，这样酒的酒精度会高一些(好可以达到12度),便于日后长时间储存。

今天小编对自制红酒为什么会霉变进行了简单的介绍，对于发霉的食物还能吃吗以及其他食品污染小知识还请了解更多上的食品安全知识，希望对您有所帮助。

1、挑选完好无损的葡萄，放入盆中，加入清水和面粉搓洗，再放到淡盐水中浸泡15分钟；2、把葡萄放阴凉通风处晾干，放入容器中，加入适量白糖拌匀，用勺子压破葡萄；3、将腌制的葡萄倒入玻璃瓶中，用保鲜膜封好，放25-30℃温室里发酵1个月；4、用干净纱布过滤葡萄皮，再将葡萄酒倒入玻璃瓶中，进行二次发酵即可。

如何自制葡萄酒

葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒。葡萄酒的品种很多，因葡萄的栽培、葡萄酒生产工艺条件的不同，产品风格各不相同。按照我国最新的葡萄酒标准GB15037-2006规定，葡萄酒是以鲜葡萄或葡萄汁为原料，经全部或部分发酵酿制而成的，酒精度不低于7.0%的酒精饮品。

葡萄的采摘日期是根据葡萄籽粒的成熟度来决定的。葡萄的酸度随着成熟减少，而保持它的糖分和鞣酸的增加。适当的酸度和酒精度的平衡体现了葡萄酒的特性，在采摘完全成熟的葡萄之前，人们要在得到好的质量和如果遇到坏天气葡萄会发生腐烂病之间冒风险。

当希望控制采摘的质量，或为了一种特殊的酿造结果，就需要采用手工采摘葡萄。为了提高葡萄自身的含糖量，有时要进行晾晒，这样会减少它的酒精含量，但提高了保存期。在汝拉省，人们总是把葡萄酒称为麦秸酒，这是因为葡萄在榨汁之前是先放在麦秸上晾晒的。

随着宝宝的逐渐长大，营养需求逐渐的增多，要适当的添加辅食才能满足小儿的营养需求，很多家长对于小儿的辅食很是迷茫，不知道做些什么好，下面小编就为妈妈们介绍哪几款自制辅食营养又健康，一起来学学吧!

辅食制作一、煮挂面

材料：挂面1/2小碗，肝1块、虾肉1小匙，鸡蛋1/4个，切碎的菠菜1小匙，肉汤、酱油少许。

做法：挂面煮软后切成较短的段儿，加入肉汤、酱油一起煮，把肝切成3～4块和虾肉、菠菜也一起放入锅内，将鸡蛋调好后倒入锅内，煮至半熟即可。

辅食制作二、鱼泥

材料：鱼、淀粉适量。

做法：把鱼收拾干净切成2厘米大小的块，放热水中加少量盐煮，除去骨刺和皮后放入碗中，研碎，再入锅内加鱼汤煮，加入淀粉用水调匀糊状物，入锅共煮，至糊状停火。

辅食制作三、白萝卜鱼

材料：擦碎的白萝卜2大匙，鱼1大匙，海带汤少许。

做法：收拾干净后鱼放热水中煮一下，除去骨刺和皮，然后在容器内研碎，与白萝卜一起放入锅内，再加入海味汤一起煮至糊状。

辅食制作四、西红柿鱼

材料：切碎的西红柿2小匙，鱼肉1大匙，汤少许。

做法：洗净鱼放热水中煮，再除去骨刺和皮，和汤一起放入锅内煮，片刻后加入切碎的西红柿，再用小火煮至糊状。





鲜虾

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后的猫咪的恢复帮助很大，同时虾肉含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）以及其他蛋白质。鸡鸭肉也是常见的猫饭中的食材，功效就不必多说了，都富含蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养成分，这道大餐含有多种肉类，对属于食肉动物的猫咪来说，那自然是再好不过啦！

适合宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1、把虾和南瓜，鸭肉切好放置在盘中。

2、放锅里煮熟。

3、把虾挑出来剥皮。

4、把所有食品切碎，放入盘中，就可以吃了。

温馨提示：

1、鸭肉发热，对于上火的猫咪，不宜多吃。

2、虾肉也可用虾仁代替，不过买虾仁要认真挑选。新鲜和质量上乘的虾仁应是无色透明，手感饱满并富有弹性，而那些看上去个大、色红的则应谨慎为之。

在生理期的时候女性朋友难免碰到这种情况，光滑水嫩的皮肤突然变得干燥起来，这时候又怕过度的滋润会对皮肤造成伤害，到底应该怎么解决呢？下面小编教你妙招！

自制高效保湿面膜

黄瓜土豆保湿面膜

食材

黄瓜1根，土豆半个，面粉适量，纯净水50毫升。

步骤

小黄瓜洗净后去尾，土豆去皮；将小黄瓜、土豆和纯净水放入榨汁机中，榨取汁液。将面粉缓缓加入汁液中边加边搅拌，调成糊状。洁面后用面膜刷将面糊均匀涂在脸上，10~20分祌后洗净即可。

功效

改善肌肤松弛的状况，有效防止肌肤干燥，为肌肤补充水分，持久滋润。甘油葡萄保湿面膜

食材

甘油10毫升，葡萄3颗，奶粉20克，面膜纸1张。

步骤

将葡萄洗干净，连皮一起捣成葡萄浆，与奶粉和甘油一起混合成糊状，洁面后将面膜敷在脸上，10?20分祌后以温水清洗干净即可。

功效

此面膜具有保湿滋润的功效，还可防止肌肤老化和干纹的产生。红糖保湿面膜

食材

甘油10毫升，葡萄3颗，奶粉20克，面膜纸1张。

步骤

将葡萄洗干净，连皮一起捣成葡萄浆，与奶粉和甘油一起混合成糊状，洁面后将面膜敷在脸上，10?20分祌后以温水清洗干净即可。

功效

此面膜具有保湿滋润的功效，还可防止肌肤老化和干纹的产生。苹果蛋黄保湿面膜

食材

苹果1/4个，蛋黄1个，面粉20克。

步骤

将苹果洗净去皮，放入果汁机中打成泥状，再加入蛋黄和面粉搅拌均匀。洁面后将面膜敷在脸上10?20分祌，再以温水清洗干净即可。

功效

此面膜具有保湿滋润的功效，还可使肌肤富有光泽，并能帮助收缩毛孔、排除肌肤毒素。水果泥深层滋补面膜

食材

苹果1/4个，蛋黄1个，面粉20克。

步骤

将苹果洗净去皮，放入果汁机中打成泥状，再加入蛋黄和面粉搅拌均匀。洁面后将面膜敷在脸上10?20分祌，再以温水清洗干净即可。

功效

此面膜具有保湿滋润的功效，还可使肌肤富有光泽，并能帮助收缩毛孔、排除肌肤毒素。牛奶杏仁保湿面膜

食材

奶粉20克，纯净水50毫升，杏仁粉、蜂蜜各适量。

步骤

在奶粉中加入少许纯净水，调成糊状。将杏仁粉与蜂蜜加入奶粉糊中，充分搅拌均匀。洁面后将本款面膜均匀涂在脸上，将保鲜膜覆盖在涂好面膜的脸上，10?15分祌后取下保鲜膜，用清水冲洗干净即可。

功效

此面膜能提供肌肤所需的养分，帮助角质细胞留住水分，让肌肤水嫩润滑。

经期皮肤干燥吃什么好

苹果桂花粥

材料：苹果2个，大米100克，干桂花适量。

调料：白糖适量。

做法：

1、苹果洗净去皮切块，大米淘洗干净，用温水浸泡，干桂花洗净泡开。

2、锅置火上，加水烧开，放入大米煮至米烂，加入苹果块，干桂花煮熟，加白糖调味即可。梨丝甜瓜

材料：梨200克，香瓜150克。

调料：白糖适量。

做法：

1、梨洗净，去蒂除核，切丝，香瓜洗净，去蒂除籽，切丝。

2、切好的梨丝和香瓜丝放入盘中，均匀地撒上白糖，拌匀即可。蜜汁鲜果

材料：苹果，猕猴桃，菠萝肉各100克。红樱桃50克。

调料：蜂蜜适量。

做法：

1、苹果洗净，切块，猕猴桃洗净，去皮，切块，菠萝肉切块，红樱桃洗净。

2、苹果块，猕猴桃块和菠萝块一同摆入盘内，均匀地淋上蜂蜜，点缀上红樱桃即可。苹果馅饼

材料：苹果2个，面粉适量。

调料：蜂蜜适量。

做法：

1、苹果洗净切小块，放入榨汁机中，加少许水，打成果泥，将果汁和果泥分享开。

2、用果汁和面，揉成光滑的面团，果泥加入蜂蜜拌匀做成馅。

3、将面团分成数份，擀成片，包入馅料，按成小饼，压扁后用牙签在表面多扎几下，放入平底锅两面煎熟即可。

烹饪妙招：1、用这种方法可以做很多水果馅料的馅饼。2、还可以将馅饼生坏放入电饭煲中烙，跳两次闸后再焖5分钟即可。

注意事项

1、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2￣3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。4、除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。6、除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

番茄是最为常见的食物之一，而番茄酱也是常见的调料。在我们吃薯条，炸鸡的时候，总是要添上一抹。番茄酱有什么作用？怎么自制番茄酱？番茄酱的制作方法。

番茄酱

番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体，具番茄的特有风味，是一种富有特色的调味品，一般不直接入口。番茄酱由成熟红番茄经破碎、打浆、去除皮和籽等粗硬物质后，经浓缩、装罐、杀菌而成。番茄酱常用作鱼、肉等食物的烹饪佐料，是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品。番茄酱的运用，是形成港粤菜风味特色的一个重要调味内容。

番茄酱有什么作用

番茄的番茄红素有利于抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;

医学研究发现，番茄红素对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌;

番茄酱味道酸甜可口，可增进食欲，番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收;

尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用，体质寒凉、血压低，冬季手脚易冰冷者，食用番茄酱胜过新鲜番茄。

番茄酱的禁忌

空腹、急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食。

适量即可，不可以吃太多。

自制面膜一直很受大家的欢迎与喜爱，自制面膜都会使用的食材，自制面膜的方法简单又安全，敷面膜的护肤效果非常好，那么自制面膜隔夜还能用吗？自制面膜多久后用完好？

自制面膜隔夜还能用吗

建议最好不要用。

自制面膜都是用纯天然食材制作而成，讲究新鲜性，像一些果蔬类面膜，如芦荟、黄瓜、柠檬、番茄等，被制成面膜后，如不及时使用，美容效果肯定会大大降低，而且自制面膜想要隔夜使用，保存也是很大一个问题，如保存不善，很有可能导致面膜中落入细菌，因此不建议隔夜使用。

自制面膜多久后用完好

越快越好。

自制面膜在制作成功后，自然是越快用完越好。其中像苹果、香蕉这类水果面膜，最好是马上用，防止果肉与空气发生氧化反应，而一些非水果类的面膜，如面粉面膜、蜂蜜面膜、绿豆粉面膜、珍珠粉面膜等，能放置的时间会比水果面膜长，但也建议快点用掉，毕竟空气中是有很多细菌的，自制面膜放置的时间越长越不好。

使用隔夜的自制面膜会怎样

没有任何反应

每个人的肤质都不一样，同理皮肤的抵抗力强弱也不同，有的人皮肤抵抗力好，在使用了隔夜的自制面膜后，有可能没有任何异常反应，但即便是这样，也建议不要抱有侥幸心理，下次在制作面膜时，最好掌握好准确的用量。

失去原有美容效果

之所以这么多人喜欢自制面膜，是因为自制面膜所带来的美容效果，是不输商城中所购买的面膜的，但一些果蔬在切开后，接触空气会发生氧化反应，导致改变其原有颜色和状态，包括美容效果，如香蕉面膜、苹果面膜，它们暴露在空气中一定时间后，果肉会变黑，而且美容效果会越来越差，甚至是完全消失。

皮肤过敏

自制面膜想要隔夜使用，保存是很大一个问题，即便是放到冰箱中保存，也难免会有细菌，要知道细菌繁衍的速度是非常之快的，当面膜中细菌过多时，敷到脸上只会对皮肤产生刺激，导致皮肤过敏，这样一来就得不偿失了。

自制面膜好还是买的面膜好

市售面膜

一般来说，市售面膜生产过程严格把控，清洁卫生。因此，靠谱品牌的面膜敏感率较低，适合大部分人使用。面膜中营养物质多为小分子，有较为明显迅速的效果。

但是市售面膜价格较高，而且大多数添加化学物质，长时间使用可能会破坏皮肤。

自制面膜

自制面膜经济实惠，材料来源于天然，含有大量水分、维生素等皮肤易吸收的天然物质，可根据自己需要进行选择，调配，使用放心。但是，自制面膜成分多为大分子，见效慢。制作过程中消毒杀菌不到位、某些原料也可能是过敏原，易导致皮肤过敏。同时自制面膜的新鲜原料中含有维生素C等易光解物质，使用时间不当易导致晒斑。

总结

经上述比对我们可以得出这样的结论：

如果面部皮肤不太敏感，对原材料不产生过敏，可以选择自制面膜做日常护理，合理搭配黄瓜、蜂蜜、珍珠粉等护肤效果较好的材料，选择晚上睡前敷用，既能起到较好的护肤作用，又能避免营养物质感光分解导致斑痕。

如果面部肌肤较为敏感，则要慎重选择自制面膜。自制面膜制作过程不够严格，很多原材料极易成为过敏原，相较而言，市售面膜更为适合。

爽肤水能有效给肌肤补水，清凉舒爽，肤感水润，是夏季补水的优质之选，下面本网小编带大家来看一下自制爽肤水敏感肌能用吗？自制爽肤水注意事项。

自制爽肤水敏感肌能用吗

敏感型肌肤，还是不要自制爽肤水了。自制的爽肤水，毕竟不是在无菌条件下完成，很容易造成敏感肌过敏。敏感肌朋友们可以选择中药脱敏系列的水，让肌肤重回健康状态。

自制爽肤水注意事项

一，化妆水，水的选取。水要选用新鲜开瓶的矿泉水或者蒸馏水；不要用自来水和隔夜水。自来水和隔夜水藏有细菌、微生物；新开瓶的矿泉水也是为了办证水的卫生、纯净。

二，在切割药材或者剥离花瓣时，手要洗干净，最好带上食品用的一次性手套，药草也要经过清水冲洗灰尘后，再放入锅内煮汁。

三，火候的控制。火候要控制好，通畅是先大火半分钟，再改成小火一分钟，再大火半分钟，改小火一分钟，来回交替三四次就可以了。

四，保险。煮好的爽肤水，晾凉，用小瓶盛放，放入冰箱冷冻。使用时，先用小面皮肤进行过敏试验，没问题了，才可大面积使用。

五，敏感型肌肤，还是不要自制爽肤水了。自制的爽肤水，毕竟不是在无菌条件下完成，很容易造成敏感肌过敏。

自制爽肤水的方法

薰衣草爽肤水

茶树精油具有很好的消炎、镇静肌肤作用。薰衣草纯露则有收敛，美白，软化角质的功能。罗马洋甘菊纯露镇静，安抚，美白，透明质酸配合甘油可以达到更好的保湿效果。

将甘油10%、薰衣草纯露40%、罗马洋甘菊纯露20%、纯水27%、透明质酸3%、茶树精油3滴全部按比例混合在一起，装入喷雾瓶就可以了！

黄瓜爽肤水

黄瓜中含有非常丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养元素，对皮肤起到了很好的抗衰老以及保养的作用。另外，黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，可促进人体新陈代谢，起到润肤养颜的效果。黄瓜爽肤水为天然护肤品，无任何化学添加剂，因此不会对皮肤产生刺激。

step1：取黄瓜一根，去头去尾，清洗干净，将黄瓜榨汁后取水，装入清洗干净的喷雾瓶内待用。

step2：每次洁面后，喷一些在脸部，可使肌肤保湿水嫩。

蜂蜜爽肤水

蜂蜜健脾、益气、养胃，也是一种天然美容饮品。长期坚持使用此蜂蜜爽肤水，可保持肌肤白皙红润，绝对不会有斑点及皱纹的侵袭。

step1：取纯正的天然蜂蜜20毫升，半瓶矿泉水或温开水，两者混合调适。

step2：调适好后可先品尝，稍有些甜的效果刚好，然后将调适好的蜂蜜爽肤水装入喷雾瓶中待用即可。建议每晚洁面后，睡前使用。

注意：一次千万不要做得太多，用完然后再做，保湿爽肤水的新鲜程度。

自制祛痘爽肤水

一、精油爽肤水

精油爽肤水材料不同，根据肤质不同选择不同次材料制作。

材料：佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵，茶树等精油可以消炎，抗菌，去湿疹的作用，对于消除痤疮，调理油脂有作用，适合油性肌肤人士使用。

二、绿茶爽肤水

绿茶爽肤水有让肌肤变得弹性作用，还有乳酸蛋白可以收缩毛孔，对长痘痘肌肤有帮助。

材料：少量绿茶叶，甘油

1、把水烧开以后，等冷却以后，把绿茶亚尔浸泡。

2、茶水变凉以后，把茶叶过滤出来，加入甘油，放在冰箱里面保存就可以。

三、生菜爽肤水

材料：生菜50克、苹果醋100毫升、纯净水250毫升

1、把生菜洗干净以后，加入纯净水，加盖煮5分钟，捞出来。

2、等汤汁冷却以后，和苹果醋充分混合转入玻璃器皿中，把爽肤水装在玻璃器皿密封，冷藏在冰箱。

生菜含有莴苣成分，可以预防黑色素，可以治疗痤疮，对痤疮有消炎的作用，可以让肌肤得到足够的补水滋润。

自制爽肤水能保存几天

柠檬水放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右。

葡萄柚爽肤水由于添加了抗菌剂，放在阴凉处，可保证6个月不变质。

苹果水放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存14天。

这是一款非常容易制作的狗狗小零食，原料的选择比较简单，但却是非常合适狗狗食用的，同时制作工艺也并不复杂，在茶余饭后可以作为狗狗的甜点，也可以作为训练狗狗时的小奖励，都是非常合适的哦。

狗狗营养小馒头

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.将胡萝卜切成细丝，也可以用刨丝器直接制成丝状，这样会更软糯一些；

2.将猪肉搅成肉馅，并与切好的胡萝卜丝充分搅拌在一起；

3.将胡萝卜肉馅放入微波炉中稍微加热一下，增加营养；

4.将鸡蛋打入肉馅中，搅拌之后加入玉米面，拌匀，如果太干，可以稍微加一点水，但不要加太多；

5.将搅拌好的原料捏成一个个圆形的小馒头，放入锅中蒸30分钟，出锅，晾凉后就可以提供给狗狗啦！

温馨提示：

1.玉米面也可以选择稍微粗一点的，有利于狗狗磨牙；

2.制作过程中如果不想放水的话，可以适当多放一些鸡蛋；

3.肉馅尽量选择瘦肉，避免过肥。

便宜的护肤品功效不明显，有效的护肤品又太昂贵。那应该如何解决祛斑的烦恼?下面小编向你推荐最省钱的祛斑方法——用白醋祛斑。

白醋敷脸

每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛。10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。

白醋美容的原理:

醋的作用可以调解血液的酸碱平衡，可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质，可以预防衰老，增强肠胃道的杀菌能力，增强肝脏机能，扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生，增强肾功能，美容护肤。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。

米醋+黄豆食疗法

还有一个关于醋的民间偏方，对美白祛斑也有奇效，虽然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜罗中吧。要用到黄豆 100克、米醋 300克(最好是酿造的米醋哦，不能用醋精勾兑出来的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之间，太稀了没效果，太浓了口感不好，会很难吞咽。)做法就是将黄豆洗净，放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3)，再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。

白醋+冬瓜汁敷脸法

白醋祛斑大搜罗第二式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除黄褐斑、雀斑这些斑点哦!另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!

白醋+盐+水擦脸法

这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!

白醋+白术擦脸法

白醋祛斑大搜罗第三式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦

果酸护肤的理念大家都很接受，果酸对痘痘、粉刺、斑点等肌肤问题都有确切的疗效，是男女都非常需要的护肤手段，但是果酸护肤品我们有时候会挑花眼，那不如自己制作吧，下面本网小编带大家来看一下自制果酸护肤品怎么做？

自制果酸护肤品怎么做

1、用红糖和未成熟的葡萄汁在家里制作乙醇酸换肤霜。乙醇酸是果酸的其中一种，最经常用于减轻皱纹并让皮肤变的光滑紧实。与椰子油，荷荷巴油或葡萄籽油等天然植物油成分混合制成糊糊，然后按摩施用在面部。10-15分钟后用温水漂洗干净即可。乙醇酸换肤霜可以每周使用1-3次，对治疗皱纹，干燥和皮肤脱落很有好处。

2、用苹果醋制作果酸面部护理霜。阿尔法羟基酸和苹果酸都是粉刺和油性皮肤的最佳选择。苹果自然包含果酸，能帮助溶解死亡皮肤细胞，减少油脂分泌，清除黑头并减淡深色斑块。要自制果酸，用水稀释苹果醋，并用棉签蘸混合液每周涂抹面部皮肤3-5次即可。对于敏感皮肤来说，用温水漂洗干净后施用无油保湿液最好。

3、制作乳酸面霜减淡肤色，缓解皮肤干燥和蜕皮。乳酸可以在牛奶中发现，是一种α羟酸去角质和保湿剂。用纯酸奶与适量有机蜂蜜混合后当做面膜施用在面部10-20分钟，每周做3-5次。这种自制乳酸面膜能彻底清除皮屑并让面部皮肤变的光滑和充满光泽。

4、用天然水杨酸面膜治疗炎症性囊肿痤疮。最常见的水杨酸来源是阿司匹林，当然还可以在芦荟和草莓中发现一些。将1-3片捣碎的阿司匹林溶解在几滴柠檬汁中。添加芦荟汁，2-3个捣碎的草莓制成糊糊。将这种水杨酸面膜施用在面部保持10-25分钟，然后漂洗干净。每周做3-5次效果最好。

果酸的护肤功效

1、丘疹、青春痘、闭合粉刺、白头粉刺、脂肪颗粒。

2、浅表性青春痘疤痕。

3、黑斑、黄褐斑、炎症后色沉、肤色不均、肤色暗沉。

4、眼角、口角、颈部、胸部、手臂的细纹、皱纹。

5、皮肤粗糙、毛孔粗大、改善肤质。

6、各种角化病(毛周角化症、脂溢性角化病等)、鱼鳞病、皮肤淀粉样变、黑变病等辅助治疗。

果酸护肤后怎么保养

1、使用修复霜：果酸嫩肤后依医师处方使用修护霜软膏，全脸均匀涂抹，隔天早上选择脸部结痂及有刺痛感的部份擦拭，不须全脸使用。专家说在嫩肤术后，照常洗脸，若觉脸部皮肤干燥，可使用乳液保养脸部的皮肤，但要避开结痂部位涂抹较佳。

2、有使用果酸乳液：术后应停用2-3天，后再恢复使用，但仍应避开结痂处。酸嫩肤后脸部的结痂，勿用手指刮除，约4-5天自然脱落，痂皮脱落后，皮肤呈粉红色，要做好防晒保养，因晒阳光易使皮肤色素沉淀。护软膏擦拭至红色褪去或结痂脱落后即可停用，剩余之软膏，下次嫩肤术后使用。

3、应做好防晒工作：外出前30分钟，应涂抹防晒系数SPF15以上的防晒乳液，有阳光时要撑深色伞(例如黑、蓝、绿色)，这是果酸嫩肤注意事项最为重要的一点。

果酸换肤多久做一次

一般是要根据个人的情况来确定要进行几次治疗的，一般情况下，一个疗程大约是4-6次，每次治疗的时间只需要半个小时，间隔2-3个星期做一次，大概每做5次就是一个疗程了，如果还想要做第二个疗程，要间隔2个月之后才能进行。

看着肥皂泡漂浮在风中，在阳光下呈现彩虹般的五颜六色，然后突然破裂消失得无影无踪---是孩童们在夏日午后享受的天真无邪的一项乐趣。你可以去商店购买得到气泡溶液和吹泡棒，但是其实用家里常见的物品就可以轻易地自制肥皂泡。下面为大家介绍一下肥皂泡泡水怎么自制。

方法/步骤

将肥皂和水混合。可以使用你家里有的任何类型的液体肥皂。有些肥皂制作的泡泡更持久一些，所以多尝试集中肥皂，直到你找到自己最满意的肥皂。将1份液体肥皂和4份水混合在一只碗里，罐子里，或者杯子里。尝试下列几种不同类型的肥皂:

洗碗液（洗洁精）。非常适合用来做发泡液，而且几乎人人家里都有。沐浴乳或者洗发乳。这两种虽然没有洗洁精泡沫那么丰富，但是也可以使用。天然洗衣液。不要使用添加多种化学成分的洗衣液，这些洗衣液可能对孩子的健康有不利影响。在健康食品店可以买到无化学成分的洗衣液。

增强你的气泡溶液。你可以采用一些办法来让你的气泡更强大，更有意思。你可以尝试下列素材，直到你调制出你的孩子最喜爱的溶液：加入一些糖，玉米糖浆或者淀粉。这些让气泡更厚一些，从而让吹出的气泡更持久。

加入一些食物色素。你可以将溶液分别装在几个容器里，制作出不同颜色的气泡。加入一些有趣的装饰性素材。询问你的孩子，看他们是否喜欢带有闪光粉，或者小花瓣等装饰品的气

如何制作肥皂泡

制作一只小小的吹泡棒。商店里购买的棒棒一般都是塑料制的，一般都带有一个洞，可以从洞口吹出气泡来。你在家里找找看有没有什么材料你可以制成吹泡棒。

将毛根的顶部弯曲，然后将尖端环绕着毛根的轴，这样就形成了吹泡棒。

如果家里有给鸡蛋染色时使用的工具，你可以使用环形的汲器当作吹泡帮。

将吸管弯曲，折成棒状，用胶带将环形的部分固定住。

制作大的气泡棒。吹很多小气泡纵然很有趣，但是你也可以制作大的吹泡棒来吹出更大的气泡。你需要一只大的吹泡棒，上面带有一块网状物或者屏障，这样可以固定溶液，从而阻止气泡破裂。

将一只铁丝制的衣架拉直。你可以需要用老虎钳来松开顶部缠绕的部分。将铁丝的一段弯曲成大的环形，然后用老虎钳将铁丝尖端固定在铁丝笔直的部位。将网状物或者铁丝织网，缠绕在环形处，使用老虎钳固定住。

更多的儿童玩具安全小知识尽在，在这里我们会为大家介绍儿童可以自制玩具吗，让大家知道自制玩具对孩子有什么好处。

对于爱美的你来说，面部毛孔粗大、黑头绝对不能够饶恕的吧！去除顽固黑头有很多方法，今天小编来介绍一个可以自制DIY的去除黑头面膜，效果很不错哦！一起来做吧！

Step1：制作鼻膜

可以用一个微波炉专用玻璃碗，加进1汤匙蛋白和1/2汤匙奶粉，混合好。

Step2：加热

然后就可以放进微波炉中加热10至15秒。

Step3：搅拌均匀

拿出来后，用干净的木棒或者汤匙搅拌均匀。

Step4：敷黑头

接下来就可以将它敷在黑头上啦！注意要避开眼睛哦，敷15-30分钟就可以了。

Step5：剥除干净

等到鼻膜完全干燥后，就可以剥掉。这个时候我们可以发现，堵塞毛孔的污垢会附着在面膜上。就像平时我们用黑头贴纸时的效果一样哦！

Step6：清洗

将鼻膜剥除干净之后，用冷水清洗干净，再拍上收敛性爽肤水就可以咯！这时你会发现，你的草莓鼻已经变成毛孔细致的鸡蛋肌，干干净净的！