自己的工作心态不好怎么办呢（经典20篇）

保持心态的平和对老年人的身体健康非常重要，那么老年人该如何保持自身心态的健康呢？你对老年人必须克服的六大不良心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

牵挂心态

此种心态表现在对自己的儿孙辈过分地牵肠挂肚，尽管他们都已经长大成人，但老年人对他们像过去那样，事事处处关心和挂念。

急躁心态

老年人由于自身社会角色的改变，加之社会地位越来越差，不如在工作岗位时受到别人的尊重，如果再有一些不顺心、不如意之事接踵而来，就易产生急躁心理，遇事急躁，易动肝火。

忧虑心态

一些到了风烛残年的老年人，由于长期重病缠身，认为自己将走到生命的尽头，在世的日子已经是屈指可数了，难免会对生命产生一种留恋之感，由此，就产生了忧虑悲观的心理。

孤独心态

老年人离、退休回家后，由于无所事事，久而久之，便会产生孤独、空虚和被遗弃的心理。尤其是一些身边无子女或居住在独门独户单元房里的老年人，“水煤电气相通，老死不相往来”老人孤独的心态愈来愈明显。

多疑心态

这种心态大多产生在一些长期与他人缺乏沟通和来往的老人身上，他们对别人的关怀和帮助，常常会怀疑其是对自己不怀好意；对自己身体上某些不适之处，过分敏感，疑神疑鬼，产生种种疑病心理。

忧郁心态

老年人离、退休后，离开了工作岗位，经济收入相应减少，社会地位和交往也发生了变化，尤其是离、退休以前担任一定职位的老年人，此时感到的反差更大，常常会回顾当年，多愁善感，导致忧郁心态的产生和发展。

如果你对如何调整老人心态？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人容易出现哪些心理问题？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

操作方法

做到不惧怕

有人说癌症病人八成是被吓死的，只有另外两成才是被疾病夺走的生命，那么这就说明了一点，因为心里对癌症的惧怕，于是还没有治疗呢，自己的心理防线却垮了，如此一来，就算是用最好的药物，也无法拉回一个自我放弃生命的人。所以说，尽管癌症人人谈之色变，但如果患上了，惧怕只能让病情越发糟糕，倒不如勇敢一些。

正确的医学知识

很多癌症确实会直接威胁到人的生命，但不代表癌症就是一个不治之症。癌症从发病到发展期以及扩散期，是需要一个很长的时期的，如果发现及时并给予正确治疗的话，百分之八九十的早期癌症是能够被治愈的。所以说不要觉得癌症就是不治之症，除了积极治疗之外，把心态调整好，照样能够打败病魔恢复健康。

如果可以不要卧床

除非是那种病入膏肓已经无法行走的癌症晚期病人，只要自己的双腿双脚还能够自由行动，那么就不要卧床不起。据一项研究表明，整日卧床不起的癌症病人相比那些坚持每天运动的病人，生命的延长期会大大缩短。所以说癌症病人只要能够自立行走，那么就要每天坚持走路、运动、散步，这样才有一个舒畅的心情。

适当参与娱乐活动

患有相同癌症的病人，如果积极参与某些娱乐活动，那么病情就能够得到控制，而一个整日唉声叹气的癌症病人，不管是用什么药物，癌细胞会扩散的非常快速。当病人积极参与娱乐活动的时候，心情就会愉悦，身体的自我抗病能力就会加强，且通过参与这些活动能够达到强身健体的效果，自然就有和癌症作斗争的能力。

积极接受治疗

有很多癌症病人在接受治疗的时候，采取的态度是非常的不配合，不是怀疑家里人不好好给自己治疗，就是怀疑医生的治疗水平，要么就是觉得治疗方式很遭罪对自己的身体不利，于是采取拒绝的态度。这样一来，癌细胞扩散的很快，那么心态自然就会越来越差。所以说，只要有治疗条件，乐观的接受并配合治疗。

调整生活方式

患上癌症之后，病人要积极的调整自己的生活方式，把以前那种不健康的生活习惯完全的扔掉，比如说抽烟喝酒熬夜这些事情坚决不要做了，患上癌症的很多原因和这些不良生活方式有关。根据医生的建议，给自己规划一个新的生活方式，这样一来，心态自然就很积极向上，那么抗病能力自然会大大增强。

给自己制定新的健康饮食计划

很多家里有癌症病人的家属会出现这样一种心理，尤其是做儿女的，一旦自己的父母发现时癌症，就会让老人随便的喝酒抽烟，甚至鼓励老人随便喝酒抽烟。而这些癌症病人也会抱有一种反正要死了，不如痛快的吃吃喝喝抽抽，这样一来，哪还有什么健康心态？只能加快死亡的到来。所以说，身为癌症病人，就要从得知癌症的那一天，为自己制定一个新的饮食计划表，每天按照计划吃饭，这样既能给为自己增加营养提高抗病能力，还能够保持一颗追求健康的心态。

把自己当健康人群

身为癌症病人肯定会为自己的病情感到难过，可难过不解决任何问题，只能让病情加重，那么与其在眼泪和难过中事情健康和生命，不如开开心心的过好每一天。别把自己当病人看待，也不要让家里人整天用看待“死人”的眼神看自己，把那些消极的心理全部扔掉，根据自己此时的健康情况努力的生活，只有这样，才能够拥有战胜癌症的勇气和力量。

特别提示

癌症病人家属的有效陪伴尤为重要，不但要给予积极治疗，还要多一些劝解与安抚，只有这样，癌症病人才能够拥有良好的心态战胜癌症！

我们都知道高考生面临很大的压力，在高考前如何保持良好的心态，怎样调整好自己的情绪，用最好的心态去面对考试呢，今天就要给大家普及学生心理健康知识，希望大家认真学习，学会如何缓解高考学习压力，请大家仔细阅读下文。

怎样帮助高考生保持良好心态，小编给大家准备了几个方法，不妨试试。

第一就是倾诉，说出来告诉别人，告诉家长，告诉老师，告诉亲朋好友。这里就是一个和谐的、平等的、民主的家庭，有利于孩子调整心态，所以和谐师生关系都有利于调整孩子心态，首先有话说出来，不要埋在心里。

第二种方式就是宣泄，不压抑自己，该哭就哭该笑就笑。

第三种方式就是转移，当自己情绪实在学不下去的时候，闹心的时候，打打球听听歌，做自己喜欢的事儿转移一下。

第四种方式就是休息，睡眠是最好的减压良药，很多考生出现这些问题，往往跟自己睡眠不足有关系，当自己情绪不好情况，用热水泡泡脚，可能对自己学习会更好一些。

以上是小编为考生们准备的调节心态的方法，临近高考的学生们不妨试试，很有效的哦，高考前认真复习是对的，可是也要注意放松心情啊，好的心情会给考试带来好的成绩，小编提醒各位高考生也要保持愉快的心情。欢迎大家继续支持我们的校园安全知识，我们会更加努力的为大家服务。

市区飙车是主观心态还是过失心态

市区超高速飚车是一种严重威胁公共安全的行为，并不是说对所有的飚车行为就要以“以危险方法危害公共安全罪”进行处罚。认定某一行为是否构成犯罪，必须坚持主客观相统一的原则，否则就会走向客观归罪或者主观归罪的极端。那么，在市区飚车的行为人对所造成的危害后果(致人死伤的后果)是一种放任的主观心态，还是过失的心态?这是认定市区飚车致人死伤是以危险方法危害公共安全罪还是交通肇事罪的关键。

在市区超高速飚车的行为是一种故意行为，行为人明知自己的行为严重违反了交通规则，还决意要追求这样一种违法结果---飚车。但其对于交通事故的发生持的是放任还是过失心态?作为驾驶人员，他/她应当知道飚车是一种严重违法的行为，法律法规之所以要将这种行为规定为违法而予以禁止，是因为在人类的生活经验中，人们都知道这种行为有极度的危险性，其所造成的后果非死即伤。

行为人明知飚车有这样的危险性，还要将路上行人及其他车辆的安危置之脑后而一味地追求飚车的快感，如果发生了致人死伤的结果，行为人对于结果的发生难道不是一种放任的心态吗?

有学者在论述间接故意的特征时提出：“间接故意除了心理方面的特征以外，还具有如下特征：

一突发性。

间接故意的放任意志一般说来都是在行为时才产生的，所以行为人为了急于实现其主意志而放任了其他危害结果，而不是积极地避免危害结果发生。间接故意由其放任意志的特征所决定，不可能属于预谋的故意。”

一概认为所有的间接故意都是突发性的观点是不符合客观事实的。有的间接故意是突发性的，有的间接故意刚是在预谋主行为时即已经出现，比如毒妻杀子案，行为人预谋要在妻子的饭菜中下毒，此时应当预见到其小孩极有可能与其妻一起同吃一碗饭，因为其妻一直都习惯于一边吃饭一边给小孩喂饭。此时，要断然认定其间接故意是突发性的是不科学的。

以此观之，飚车行为人意欲上街飚车前，应当预见到街上行人与车辆都比较多，其所飚车的街道无法提供足够的空间距离来保证行车的安全，会对街道上不特定的行人与车辆造成威胁，然而行为人为了追求飚车的快感，将行人与其他车辆的安危弃之不顾而毅然飚车，这种心理状态符合放任的特征。

二转移性。

间接故意的行为人本来是要实现其主意志即希望的意志，但在行动过程中往往造成了其他危害社会的结果，也就是说实际造成的结果不同于或大于行为人的意图，两者之间有一定程度的转移。”

这种特性应当概括为“辐射性和包摄性”，即如该学者所述“(行为人)无论在认识上，还是在意志上都容认了这种行为与结果的辐射性或包摄性”，即行为人在实施主行为时，其在认识上及意志上均容认了间接危害后果是在主行为的辐射范围或者为主行为所包摄。在飚车肇事案中，一辆超高速汽车在街道上飞驰，它需要多宽的路面、多长的车距来确保它与行人及其他车辆的安全呢?

这样的数据估计现在还没有科学的定论，但无论如何，一般理性人都可以接受以下的答案：人来人往的市区街道无法满足飚车的间距要求，飚车这种极度危险的行为，只要一实施，这种危险即会辐射到街道上的行人与其他车辆。

飚车行为人应当认识到了飚车行为指向的辐射性，并放任这种辐射性结果的发生。因此，飚车者对于飚车导致的危害后果所持的心理状态符合放任的特征。

也不是说所有的飚车行为都以犯罪论处。只有在特定的环境(如在市区)下飚车，而且情节严重的才会对公共安全产生危险，才有定罪的必要;另外我们在论证飚车致人死伤的主观心态时，已经指出行为人是一种间接故意的心态，根据间接故意“结果性”的特征，间接故意构成犯罪的，必须发生实际的危害后果，“正是因为行为人所放任的危害结果实际发生了，我们才可以查明行为人在主意志之外还派生了间接意志，才能认识放任意志的社会危害性，如果行为人放任的危害结果没有发生，我们则只注意行为人的主意志的性质，无从发现与评价其间接意志，这是不言而喻的，也是主、客观一致的基本要求。”

这里还要注意的是，飚车所导致的危害后果并不要求死伤多人以上才构成犯罪，死伤多少并不影响犯罪的成立(当然必须符合刑法第13条所规定的社会危害性标准)。当然，如果仅有飚车行为，而没有现实危险或者致人死伤或导致重大财产损失等危害后果，则不能认定为犯罪，这不仅是对犯罪扩大化的限制，也是刑法理论及其正当性的要求。

综合以上对市区飚车行为的性质、行为对公共安全的威胁以及行为人对致人死伤等危害后果的放任心态的分析以及目前的法律规定，笔者认为：市区飚车致人死伤或者造成重大公私财产损失的，应当以危险方法危害公共安全罪定罪处罚。

揭秘女人的情感心态

揭秘女人的情感心态

我们经常骂男人坏，骂男人臭，可是真正摆一个正经的男人在她身边，她又嫌弃得要死。这到底是什么原因呢？为什么正经男人不招女人爱？

女人爱美是想给男人撑面子

尽管男人天天在她耳边说“你很漂亮”，女人还是会买漂亮衣服，买好的护肤品，化美美的妆。这是因为女人都是爱美的。此外，女人跟你一起出去，就代表了你的脸面，所以时刻准备好自己才能不给你丢脸。

如果想增加她的安全感，可以时常告诉她：我不是为了你的外表而选择你，我只是单纯地爱你。所以我带你出门是为了让你开心，我不在乎别人的眼光，所以你不必为了我而特意打扮。

女人之间的友谊很脆弱

女人和女人可以亲近似姐妹，分享丈夫的各种话题，也可以因一句话，一件事而老死不相往来。而男人则不同，他们既不会跟朋友分享私密的事，就算闹了口角，也会因为一支烟或一杯酒而和好如初。

而女人之间矛盾的最大导火索就是男人，不管两人再亲密，毕竟你是个女人，她们会互相比较，比较自己，还会比较自己的老公。一旦闺蜜离老公近一些，女人的心理防线会立刻崩溃，做出很冲动的事情。

所以，男人一定不要离女友的闺蜜太近，也不要在她面前夸奖任何女人，包括她最要好的闺蜜。

正经男人不招女人爱

女人害羞是一种天性，也是后天的一种“伪装”，无论是平常交往还是深度交往。如果男人一开始就一副流氓相，多半会被女人拒之千里。

但是再害羞的女人也不会喜欢天天一本正经的男人，更不喜欢榆木脑袋，只会觉得这种男人不懂风情，言语乏味，而她们因为害羞而压抑在心底的欲望无法纾解，自然缺乏继续交往下去的动力。

刚认识女性的时候，男人一定不能随意，至少要尊重对方并且有礼貌。等熟识后，可以在掌握尺度的情况下讲一些黄色笑话，这样能增加幽默感，也能调和气氛。

想要挽回老公不是一件容易的事情，女人们当听到老公对婚姻有不好的消息时，心态都特别崩溃，除了已经不爱了的人，不然女人多少会伤心，挽回老公。

挽回老公要保持怎样的心态

男人就是说吃软不吃硬的，你确实不用把气力去到嘴唇上，用实际上动心去征服2他才算是真知，真正的物品把握在自身的手上，比口头上之快到来实际上多了。

要是你懂给足男人情面，他就会刚开始飘了，就会觉得自身十分优良了。实际上男人很笨的，你懂得了考虑他的澎涨心理状态，他就会怅然若失了，你可以天空的月球他都是摘让你，更不必说成要复合型了。要不然为什么会有自古以来英雄难过美人关，而男人怎死在你的温柔乡他都不清楚。

挽回老公要运用怎样的心态

1、婚姻只是生活的一部分不是全部

挽珍婚姻情感咨询专家认为，男性有一种天然的想把爱的女人变成自己附属品的心理倾向，他会无意识地削弱你的生存能力，人格独立能力，甚至精神的觉知能力。同时，中国女性也高度看重婚姻，把婚姻的成功等同于个人的成功，婚姻的失败等同于自我的失败。一旦婚姻出现危机，就容易产生强烈的失败感。

2、要理性对待老公出轨的事实

挽珍婚姻情感咨询专家认为，过去那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的、让人失去警惕的、使人失去心理防御能力的东西。以至于发现老公出轨，心里的天就垮塌了。

3、正确地看待道德

挽珍婚姻情感咨询专家认为，保持正常的道德心是很重要的，道德是一种自我约束力，来对抗本能中不理智的东西，规划自我行为。但极度的道德化是不可取的，它是一种自我陷阱，让人动弹不得。我们可以选择用道德来约束自己，但我们不能用道德去约束他人。

4、正确地看待婚姻

挽珍婚姻情感咨询专家认为，如果你珍视婚姻，就要善待它，并把握你们相爱的每时每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在内心保持感性世界，保持心灵的自由与非凡的创造性与情感感受力。在婚姻中保持理性，维护两个人的共同利益。

5、正确地看待男人

挽珍婚姻情感咨询专家认为，婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人并不是专为自己而生的。他可能只能陪伴我一阵子，也许别的女子、事故、疾病会把他从我的生活中带走。我会因为他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一个很短暂的时期。有一天他选择要离开我，我知道这是他的权利，我会祝福他。

挽回婚姻的有效步骤

1、把问题摆到桌面上

如果不把你所烦恼的问题告诉你的另一半，那就别指望你们的关系能够有所改善。真诚的表达你的需求和不安，不要对对方用威胁或是指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。

2、学会倾听你的配偶

当你的另一半在说话的时候，要听进去，而不是想着下一轮应该怎么去反驳。如果你能够明白是什么促使他/她这么做，你也许能够带着新的情感和眼光去看待他/她。

3、要充满爱意

要对你的另一半充满爱意，哪怕你没有什么特别的问题需要解决。多一些亲昵的动作，但另一半在提及生活中其他方面的问题时，要表示同情和理解。

4、玩乐中增加感情

计划多一些活动和郊游，和你最爱最重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为什么陷入爱河。假如你们两个人的婚姻遇到了麻烦，也可以考虑考虑度二次蜜月。在你的另一半没有预料到的时刻和他/她调调情，这也会增强他/她的自信，增添你们浪漫的火焰。

5、原谅

原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福最好的方法。

最后，不管哪方犯错,都要努力去挽回婚姻,不要让人生留下遗憾。

什么样的婚姻需要挽救

1、缺乏家庭仪式

现在很家庭为了生活，为了柴米油盐每天奔波忙碌在工作上，很少有精力心思投入在家庭上。到了节假日休息的时候，总是想着好好睡上一天，或者是做着那些自己想做的兴趣爱好上，越来越缺乏家庭日这个概念。

2、情感投入不高

一段关系的破裂不一定是有第三者，第三者之所以会出现也是因为这段婚姻中寻找一个新鲜的尝试来弥补婚姻产生的孤独而已。而这种第三者是可以被取代的，可以是工作，可以是朋友，可以是兴趣爱好。

婚姻是需要陪伴的，无论是生活上遇到困难，还是工作上感受到压力，作为一对夫妻，是需要把对方的喜怒哀乐放在第一位去感知，去看见。而不是丈夫把工作放第一，妻子把孩子放第一，夫妻应该是先把彼此放在第一位去感受对方的一切好与不好的体验。

3、家就像是旅馆一样只提供生活所需

婚姻中可能会有很多事情在不断地透支着你，忙碌的工作，教育孩子的艰辛，精神上的压力等等。当面对这些事情的时候，如果对方不去支持和包容，那么就会把外界的东西演变成家庭矛盾。拖着疲惫的身躯走进屋子里，只听到对方的指责不早点回来帮忙做家务事照顾孩子，因此就会感受到失望和痛苦。

在温饱问题解决后，人们对“健康”越来越重视了。人的心态会在不同程度上影响着疾病的发生与发展。积极的心态能使人健康长寿，提高肌体的抗病能力，还能释放各种压力；消极的心态是生命的主要杀手，它会影响情绪导致疾病，还会增加身体的不适感，使抵抗力下降。因此，我们要正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，争做自己心态的主人，做永远的健康人。那么如何培养健康积极的心态呢？下面为大家介绍一下。

如何培养积极的心态呢？以下几个方面可以很好地帮助你。

1.从言谈举止上变得积极起来，由于人的情绪是有波动周期的，在某段时间，很多人都会有一种做事情没热情的感觉，然后期待有兴致了再去做。其实这是一种本末倒置。一个人只有积极地行动起来，才能逐渐摆脱颓废、懒惰、悲观等消极情绪，让思维活跃起来，从而塑造一种积极的心态。

2.心怀必胜的积极想法，一个人必须在心里撒下积极的种子，然后在每件事情面前都抱着积极、乐观的想法，让积极的种子生根发芽，慢慢扩散，逐渐占据你的内心，那么消极思想就没有机会在你的心灵土壤上滋长。记得时刻心怀必胜和积极的想法，为你的积极心态浇水，而不要给消极心态施肥助长。

3.用美好的感觉、信心和目标去影响别人，人们总是喜欢和积极乐观者在一起，一个心态积极的人有一种吸引力，他能很好地感染周围的人。这种良好的心态会体现在他的每一个行动中，让人在行动中获得对于生活的满足感，有了这种满足感，就会信心倍增，人生目标也越来越明确。当别人靠近你，能从你身上感受到一种力量，那就是积极的心态所带给人的信心和目标感。

这是一种难以言表的强烈感觉，它能让别人积极地响应你，被你吸引，从而想和你发展一种积极的关系。这种关系所产生的影响是相互的，我们的心态会变得更加积极，同时，别人也会从中获得一种积极态度。

4.让每个人都感到自己很重要和被需要，当别人认为你把他看得重要的时候，他同样会增加你在他心中的分量。人与人之间是相互的，你怎样对别人，别人就会怎样对你。

近几年坠楼的事件经常的发生，那么小区中哪类人群最易发生坠楼事故呢？想要了解更多的小区安全小知识请到。

每个人对待婚姻的看法不同，有的女人宁可凑合过也不想要离婚，有的女人不会把婚姻当做自己生活的全部，大家都想要找个伴侣好好过下去。

老婆离婚心态果坚决断如何挽留

1、反省自己

婚姻生活中无论是哪一方明确提出了离异，都是由于对另一方心寒所造成的，在婚姻生活中自己做了哪些令媳妇心寒的事儿，又或是压根沒有做了一切的事儿，归属于那类不以家中做出贡献的人，或是沒有使命感的人。无论你是在其中一切一点，都是超越大家的感情基本，仅有根据反省自己，那样才可以找到难题的重要，随后目的性的挽留。=

2、常沟通交流

夫妻间的不得不沟通交流，仅有交流与沟通才可以解决困难。沒有沟通交流的家中，总是让相互的情感愈来愈淡，日常生活乏味长期性下来，两人中间的芥蒂便会愈来愈深。要想挽回老公挽回老婆，你需要学会沟通，可是光沟通交流不一定是有效的，你需要学好有效沟通。有效沟通，说白了便是根据沟通交流可以解决困难，能够让大家的分歧获得处理。也可以推动大家中间的情感，而不是三言两语的问好和一些多余的题外话。

3、包容另一方，不旧事重提

在这个全世界没有一个几近完美的人的，包含这份爱人以内，应对自身的恋人一定要有一颗宽容的心。挑选了爱他(他)就需要宽容她(他)，让另一方渐渐地发展。在婚姻生活中通常另一方会出现一些缺陷或是犯一些不正确，有时候过去就过去，不必一再提示另一方以往做得不足好的地区。那样会让大家都不愉快的，这类事儿我们不做。发觉了婚姻生活存在的问题得话，那麼最好一切清零，重新开始，不必斤斤计较过一些小出错，我们都是人并不是神，谁都是有犯错误的情况下。

4、把婚姻经营好

婚姻生活是必须认真运营的，唯有你努力了勤奋，才会有一定的获得。你仅仅说说没去行動，媳妇自然对你心寒。婚姻经营，你需要在切实行动中有一定的更改。你需要多一点努力，多一点关怀，在你勤奋为另一方考虑的情况下，另一方也会心怀感恩你对她的好，渐渐地的情感累积，媳妇便会遗忘离异的事儿，会取决于你对她的各种各样好。由于许多情况下全是无关紧要一些事儿，不值斤斤计较的不必去斤斤计较，该低下头的情况下要学好低下头。

5、要给媳妇归属感

女人是十分必须关爱的，期待可以从丈夫那边得到归属感。因此你一直在跟自身的异性朋友朋友或是异性朋友顾客或是女性朋友交往时，要明白跟另一方拉开距离，让媳妇对你安心。此外，你也要多关注自身的媳妇在日常生活和工作上遭受了什么憋屈，碰到了什么难点，学好去跟另一方共享和担负，如果你想要跟另一方荣辱与共的情况下，另一方才可以真实得到一种归属感，对你安心依靠。

6、积极忍让

老婆闹离异，无论谁对到底是谁的错，做为男孩子，還是必须豁达一点，积极忍让的，不必固执的觉得是老婆的错，自身不愿低下头，也没去叫老婆，时间长了，冷暴力的久了，情感真会消除的，会让老婆心寒的，低一下头，退一步或许便是开阔天空了，夫妇就和好啦。

7、让小孩变成大家复合桥梁

假如大家早已拥有爱情的结晶，何不好好地爱你的小孩，照顾好他。要是他体会来到父亲对母亲的爱，坚信他也会帮你一把的。其次，小孩是她的身上的一块肉，她不太可能不以它考虑到，尽管这类整合式的感情不值倡导，可是要是吸引了她的人，想不想吸引她的心就看着你早已成就了。

如何挽留你的婚姻

1、进行有效的沟通

人与人之间最不能缺乏的就是沟通与交流。夫妻更是如此，缺乏沟通只会让彼此的生活越来越无趣，隔阂越来越深，这样对你对她而言都不是一件好事。想要挽回即将离婚的老婆，你就要学会与她进行有效的沟通，什么叫有效的沟通?意思就是通过这些沟通，能把你们之间的矛盾点降低，能促进你们之间的感情，而不是三言两语的问候和一些不必要的题外话。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大。

2、不要给对方施加压力

如果在对方对你不理不睬的时候你还给对方施加压力的话，很有可能对方会直接与你断绝关系。这时最合适的做法就是像温水煮青蛙那样，慢慢地，在对方生活中占据一个重要的位置。

3、要理解老婆是渴望爱的

老婆之所以这样，说明她是渴望爱的。人孤独的时候，是需要一份陪伴和懂得。只有你走进对方的精神领域，你才能把两颗心紧紧的靠拢。以心换心才能心心相印。所以，作为男人，你要懂得，不是每一个女人都是你娶进来后都心甘情愿地跟着你一辈子。而那些之所以想推翻婚姻，重建婚姻的女人，就是因为对现实有太多的不甘心和不接受。如果你们两个人都不愿意低头，那么你们的婚姻和爱情已经走到了尽头。如果还爱着她，就要对她多一点关心和呵护，不要冷落她。要知道你一旦伤害了女人，那么她回报给你的伤害一定是加倍的。

4、改变自身的形象和充实自己的生活

让人最容易看到你改变的就是外表，你可以先从外表着手，去买一些自己没有买过的衣服穿，去换一个从来没有做过的发型。那样你才可以给别人一个焕然一新的感觉，让别人感觉到你阳光，自信，有活力。同时你可以去做一些自己很想做但是从来没有做过的事情，去挑战一下自己。当你去到一个地方，在你高兴的时候，就拍一些照片吧，无论是自拍还是拍风景，只要想拍，就尽情地拍吧。女人死心都是有原因的，如果婚姻生活一切顺利让人满意，你也能时常表现出对她的爱意和关心，那她感受到的就是幸福而不是死心了。想要挽回，认清自身的问题，才能更好地帮助你去挽回。

挽回变心老婆最好办法

1、一个光会说不会做的男人，不论你怎样去挽回，也得不到真正的老婆心。想要让老婆真心何意再次和你过日子，更多你就要行动起来，生活中处处对老婆体贴。家里的财政大权依然要交给老婆，不能总是去有一些藏着掖着的花销让老婆发现。

2、男人回到家以后，更多需要放下自己的手机，不要总是回到家就在那里坐着玩手机看电视，想想老婆一个人在后面辛苦的做饭炒菜，即使你不去干活，去后面和老婆聊聊天，最起码也是一种关心的方式，生活中的细节更能让你更好去挽回老婆。

女人彻底想离婚的表现

1.频繁回娘家

女人如果出现多次回娘家的话，那么不是为了看望老人，也不是安乐，而是去诉苦水。对她而言没有所谓的幸福，那么你们现在的家就是她的牢笼，自然想要逃离，而回娘家最是她最好的方法。

2.开始冷战

真正的爱情，会随着时间的推移慢慢升华，最后上升为亲情。但是一旦男人伤透了女人的心，女人就会变得冷漠起来，对男人的一切都丧失了好奇心。这个时候，两个人就会开始冷战，似乎已经没有什么可以说的了。

3.玩消失

总是毫无顾忌地伤害她，不断地让她失望，等到失望攒够了，她也就会离开了。当女人对于婚姻已经绝望，想要离婚时，她会想要逃离这个家。她会从你的视线里消失，对你，对这个家已经没有任何留念。

心态在大家工作中是很重要的，可是一般自己的工作心态不好怎么办呢?不如来跟随小编来一起了解下相关的职场心态小知识吧，一起来看看职场新人怎样避免常见不良心态。

针对这个问题，小编为大家整理为以下五点：

一是要带着责任做工作。责任感是一个人的思想素质、精神境界、职业道德的综合反映。责任感虽然无形无状、难触难摸，但是力量巨大，影响深远。一个人有顾责任感，就有积极主动的态度，深入扎实的作风、认真负责的精神;就有不甘落后的志气、百折不挠的勇气和奋力开拓的锐气;就会有信心、有决心、有恒心;就可以出思路、出办法、出成绩。就大多数人的工作而言，绝大部分是平凡、具体、琐碎的，看似简单位和容易，而把认为简单的事情年复一年地都做好，就是不简单;把认为容易的事一件一件地落实好，就是不容易。就是不容易。这就需要责任感，有责任感的人受人尊重、招人欣赏、让人放心。

二是要带着激情做工作。激情是吹动船帆的风，船就不能行驶;激情是工作的动力，没有动力，工作就难以有起色。如同灵感可以催生不朽的艺术，激情能够创造不凡的业绩。如果缺乏激情，疲沓懒散，很可能一事无成。因此，我们在日常工作中虽然感到很辛苦，但是有辛苦就会有收获，特别是一个人能够在自己有限的人生中，有好的环境和条件，做一点具体的事情，同时自己也相应地得到提高，也许这不是辛苦而是幸运了。再说，如果大家都能同心同德、尽心尽力，把工作开展得有板有眼、有声有色，让人有目共睹，有口皆碑，从这一角度看，也许又不仅仅是幸运，而是一种幸福了。

三是要带着感恩做工作。每个人保持正确的心态至关重要。正如一位哲人所说，心态决定一切。它能够左右一个人的思想、影响一个人的行为，甚至决定一个人的命运。心态正确就会宁静而安详，感到生活温暖;就会迸发出干劲和活力，感到工作愉悦。如果心态不好，就会在顺利时自以为是、傲气十足、得意忘形，在逆境时怨天尤人、牢骚满腹、烦躁不安;就会既笑别人不如已，又怕别人比已好，斤斤计较，患得患失;甚至会为了牟取一已之利而不择手段，这样势必害事业、害组织，最终也会害了自己。因此，要不断学会以感激的心态对待工作、对待他人、对待组织。生活就像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。只要你用感恩的态度对待别人、别人就能给你关心和帮助、给你支持和鼓励、给你提醒和教导，让你感受到真诚、感受到友谊、感受到温暖、使你感动、使你感激、使你增添精神支撑。

四是要带着清醒做工作。实践经验表明，只有始终保持头脑清醒的人，才能不断取得成绩、获得成功，才能顺利成长、日臻成熟。作为领导干部要时刻清醒地认识到：在个人与组织的关系上，一个人的成长和进步离不开组织的培养和造就;在职务与能力的关系上，一个人的工作能力不是随着职务的提升而自然提高，官大了不等于本事大了，地位高了不等于水平也高了;在工作与成效的关系上，一个人肯干事是态度、想干事是热情、会干事是能力、干成事才是本事，这种本事靠上级封不出来，靠权力压不出来、靠自己吹不出来，只有靠实实在在做人、认认真真做事，才能逐步得到提高。

五是要带着正气做工作。领导干部既要有本事，也要守本分，坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，不断加强党性锻炼，提高修养，不断地防止和扫除自己身上的“灰尘”和“微生物”，始终保持光明磊落、清正谦洁，自觉遵守党政领导干部廉洁从政的有关规定，力求有本事、能干事、不出事。

好了，今天的问题小编就为大家介绍到这里了，希望我们每天分享的这些知识可以带给大家更多的正能量!

有不少家长都表现出了焦躁不安的情绪，他们非常渴望能够从专家那里了解到一些在最后冲刺阶段该如何帮助孩子调整心态的好办法。专家建议，考生家长应该在最后冲刺阶段做好下面十件事情。

一、家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

二、家长心情要愉快

高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态。

三、只要尽力就行了

有人曾经对状元进行采访时问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们很多人告诉我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。

四、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。

五、督促孩子娱乐与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动。

六、确保孩子健康

有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡。

七、帮助孩子调整心态

我建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句。

八、防止对孩子的过分关注

有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心……

九、准备一个小药箱

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

十、督促孩子做好考前物质准备

高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

1、放弃不难，但坚持一定很酷。

2、如果你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助——虽然听起来很冷，但这是事实。

3、爱笑的人运气都不会太差，因为越努力越幸运，做一个爱笑的人，做一个阳光的人，温暖身边所有爱你的人。

4、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

5、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止;不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。

6、人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然，要做一个做个内心向阳的人，才能过上幸福人生。

7、别在年轻的时候，吃得最胖，活得最懒，爱得最傻，一生中最好的年轻，都是一晃而过的，愿你能用心享受它。

8、烦恼有何惧怕，既然躲不掉，就调好心态与它共存。心向阳光，何惧风霜。

9、行走的路上，似乎会有几分落寞，无奈。但只要你行走在自己心的路途中，一切便无悔。

10、请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

11、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

12、幸福其实也没那么复杂，不过是吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。

13、曾以为世界上最糟糕的事，就是孤独终老。其实不是。最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。

14、每个人都会有一段异常艰难的时光，挺过去，人生豁然开朗，挺不过去，时间会教你与困难握手言和，不必害怕。

15、为了把明天的工作做好，我们必须把今天的工作先做好了，不要给明天的工作找麻烦。

16、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

17、不那么好过的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由，哪怕只是阳光很暖，电量很满，米饭很软。

18、如果父母不同意你们在一起，别觉得父母不理解你。这世界上骗孩子的父母很少，但骗人的爱情很多。

19、心向阳光，一心向善，浅浅的，淡淡的，简简单单，却是沁人肺腑，平淡唯美。

20、哪怕是自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基

21、永远都不为自己选择的道路而后悔，不管是十年前，还是现在。因为唯一能做的，只是义无反顾地走下去。晚安!

22、心向阳光正能量是一个人面对生活应该有的态度，人就是要不断积极向上的，无论身处何处,必定心向阳光!

23、要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。

24、生命中令人悲伤的一件事是你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无份，因此你不得不放手。

25、我的生命，如果有一个不可妥协、誓不两立的敌人，不会是别人，恰恰就是我自己呀!

26、珍惜现在的时光，每一天都可能决定你的未来。

27、你多学一样本事，就少说一句求人的话。我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏！

相信大家在暧昧的时候都遇到过，对方对你忽冷忽热的情况，暧昧的人对你忽冷忽热有很多原因，你要分清楚对方是在玩你，还是真心的喜欢你。

暧昧的人对你忽冷忽热

第一，不够自信。

如果你们两个人是处于暧昧的阶段，那么就说明即使你们双方对大家都是有感觉的。也就是说你们两个人其实对对方都是有好感的，只是不敢再迈出进一步而已。所以要是那个男生对你忽冷忽热，那么就说明其实他不够自信，他怕要是他太过于激进的话，你就会离他而去。就是说他其实觉得他在你心中的分量没有那么重，所以他也就不敢轻易的对你太好。是有些时候他自己也不懂得掌握那个尺度，所以有时候对你太好了，有时候又对你过于冷淡。就导致于你会觉得他对你忽冷忽热，其实他并不是不喜欢你，而是因为他自己不够自信。

第二，怕失去你。

如果一个人跟你暧昧，那么其实说明他对你的感情是非常的深的，因为暧昧这个阶段是非常长的一个时间段，因此你们两个人的感情也是很深的。而在暧昧期的感情，其实是对比稳定的，要是某一个人再迈进一步，很有可能就是你们两个人的关系失去平衡。所以他不敢对你太好，主要是因为怕会失去你。因为当你们的感情处于对比平稳的阶段的时候，某一个人的冲动行为都会导致这一段感情不会再回到原来那样，所以他也不敢贸然行动。所以要是她被你忽冷忽热这种事，说明他对于你们的感情非常的珍惜，他非常害怕失去你。因此你也不应该误会了他这样的行为，过分的猜疑，从而破坏了你们之间的感情，要是你对他也是有感觉的，那么这个时候你应该也向前一步。这样说不定你们两个人的关系就能正式确立了。

第三，他只是在玩弄你。

有一些男生其实自己对于感情不是特别的真诚，也不是很真心的。所以对于你们之间的关系，他可能也只是当做一种游戏而已，不是非常的认真。这个时候要是你察觉到了，就应该跟他说清楚，处理好你们之间的关系。

对你忽冷忽热的人心态

一，缺少安全感

女人比男人更缺少安全感，表现在对感情问题尤为谨慎，不会像男人一样喜欢上一个人就轻许诺言。她们考量的东西会更多，对男人的了解会更全面，考察男人是否是真心实意的喜欢自己，而不是为了一时的激情，所以女人才会利用忽冷忽热的战术对待男人，看看他有没有耐心，有没有责任心，能不能给自己安全感。

二，当备胎

不管是有没有男朋友，或者有没有结婚生子，好些女人都不会完全排斥追求者，不会完全拒绝一个男人的示好，就算有对象，有老公依然如此，也许你会觉得这样的女人渣，但现实中这样的女人很多，渣并不意味着乱，也不意味着一定要和很多男人搞出事情，其实就是喜欢玩暧昧，喜欢男人围着自己转，把自己当女王看的感觉，多条备胎，多为自己留条后路有什么不好呢?

三，需要情感抚慰

女人很多时候会找一个不喜欢的人吐露不快，目的只是为了得到一时的情感慰藉，并不代表喜欢，她们只是想找一个倾倒不爽的垃圾桶，而不是依靠的肩膀，男人很多时候就会误解，把这种倾诉和靠近当成喜欢，其实不知道女人很多时候是出于无聊或无人倾诉才找你安慰，仅此而已，需要的时候热情，不需要的时候冷淡，所以才会感觉忽冷忽热。

男生跟你玩暧昧的表现

1、他总是借口很忙，拒绝你的一些求助。但你却不知道他在忙什么，感觉是在和一个神秘人在恋爱。

2、对你忽冷忽热，热衷玩失踪，你需要的时候永远找不到人。当你终于可以放下他，不再关心他朋友圈，今天有没有更新的时候，他就开始主动找你聊天。

3、如果一个男生突然来找你，正常他在找备胎，如果突然不找你了，也正常。因为你只是他的备胎，不久后他又来找你，更正常，证明你只是个合格的备胎，如果之后他又不找你了，太正常了。因为比你更好的备胎KO了你。

4、把你当备胎。备胎的最高境界就是“互相备胎”，高手遇高手，看能几回合，入戏者最煎熬。

5、疯狂的展示自己的魅力。就像女人在一起会讨论男人一样，男人也会讨论女人。他们会炫耀自己找过几个女人、和几个女人暧昧过，找的条件好不好。

6、在有的男人心中，感情越丰富就证明自己越有魅力，这让他们感到自豪和骄傲。很多男人哪怕不喜欢你，却因为男人特有的征服欲而追求你。

7、但他们会克制，和你保持暧昧的关系。让你深陷其中，而他们不用付出太多就可随时脱身。你要做的是先确定对方是否喜欢你。如果他不喜欢你，我劝你还是赶快离开，长痛不如短痛，不然受伤的只有你自己。那些对你有好感又懂得珍惜你的男人才是值得我们付出的。

男人喜欢玩儿暧昧的原因

(1)搞暧昧是想找人排解寂寞，或当倾吐对象。

(2)潜意识想找心中的女神，想先暧昧，然后时机成熟，再表白，正式追求对方。

(3)厌倦身边的女友或老婆，腻了，累了，倦了，搞暧昧是想寻求新鲜感，寻求刺激。

(4)想通过悄悄与人暧昧，冷落女友或老婆，使得女友和老婆最后受不了了就主动提出分手，然后再假惺惺可怜地向周围人说自己是被分手的那个。

胆结石是一种慢性疾病，胆结石的治疗方法是比较多的，有食疗、手术疗法等等，但是不管是哪种治疗方法，胆结石的治疗时间都是比较长的，所以很多人就会有一些心理问题，比如担忧治不好，心情暴躁等，而其实一个好心态对于胆结石的防治事半功倍。

好心态可以预防胆结石

生活之中拥有良好的心态很重要，健康的心态可以有益于自身健康，增强自身体质，对于疾病的预防也可以起到很好的预防作用。专家表示，现在的人们生活压力普遍过大，有的人能及时排解，那便没事，但是相当多的人并没有找到合适的方法释放压力，久而久之，就容易憋出病来。

心情不好易得胆结石

胆结石的发生跟个人情志有很大的关系，若一个人经常郁郁寡欢那么得胆结石的几率要高于其他人几倍。所以在日常生活中大家可以通过简单易行的减压方式，在工作中生活中都拥有轻松的心情

小方法大作用，适当减压保持健康

可以随身带个小球，感觉郁闷时使劲捏捏，这个方法有点小儿科，但是对释放压力却很有效果。随身带着一个网球或者是橡皮球什么的，心情不爽时偷偷的捏一下挤一下，压力过大需要宣泄的时候这样做比生闷气好得多，更好过掐同事脖子、锤桌子、大声嘶吼。

一个人经常生气、郁闷而没有得到有效缓解的话那么得胆结石的几率就会比积极乐观人士要高。另外，胆结石的治疗也是压在患者心头上的石头。

在日常生活之中，对于胆结石的预防不光要从饮食、自身锻炼来进行有效地预防，良好心态的保持对于胆结石也可以起到很好的预防作用，对于我们自身健康也可以起到保护作用。

胆结石的治疗--宽容的心态

我们常推荐日常生活中，多食用含有维生素的食物，不但可以保护身体健康，还能预防胆结石。其实食物中的维生素对胆结石的预防很有作用，心理健康的“维生素”也对胆结石有很好的预防作用。

那么什么是心理健康“维生素”呢？就是宽容，宽容是一种良好的心理品质，有一颗宽容的心，就能够容纳许多事情，不会被一般的事情所干扰。对于疾病来说，心理压力越高，对于疾病也不利。

宽容是一种精神补品，不仅能给我们带来平静和安宁，有益于身心健康，还对我们周边的环境起到调和的作用。

宽容不仅可以对待外界，也可以对待自己。当自己过失的时候，适当的宽容可以调节自我，努力补救，重新站起来。有助于我们对自身的一个调节，对待疾病也极为有效。

宽容还可以促进生活之中接触的人之间的关系，可以化解许多矛盾，有利于生活变得更加顺畅，保持着一颗平和的心，对自身的健康很有帮助。

对待胆结石的预防，除了保持良好的饮食结构和进食习惯外，其他方面如加强体育运动和体力劳动，可以避免体重超重，保持胆固醇的正常代谢，使胆道流出通畅，避免胆汁淤滞。另外发现自己患有胆结石后也不要过于担忧，应保持乐观开朗的情绪。中医学认为情绪不佳、肝气郁结是导致胆结石的主要原因之一，因此结石患者应保持乐观开朗的情绪。

如何预防胆结石

多吃利胆食物

据某研究者发现，青菜、菠菜、青笋、洋葱、蕃茄等蔬菜汤，对手术摘除的胆石，有不同程度的溶解作用;四季豆、玉米、大青椒、南瓜、红萝卜等也有不同程度的溶石作用。生姜所含的姜酚，能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中粘蛋白的形成，有很强的利胆作用。

限制脂肪类食物

胆结石的形成与体内胆固醇过高关系密切，必须限制过多地摄入脂肪和胆固醇含量高的食物，如动物脂肪、动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼卵、脑髓等。饮食以炖、烩、蒸、煮为主，减少油煎、油炸。花生油、豆油等植物油有利胆作用。

重视早餐

空腹时胆汁分泌减少，而胆固醇含量不变，就会形成高胆固醇胆汁。时间久了，易形成结石。当这些人原来就有胆汁分泌不足或胆固醇过高，又经常不吃早餐，空腹过久，则更容易发生胆石症。

减少酒等刺激性食物

刺激性食物或浓烈的调味品，可以促进胆囊素的产生，增强胆囊的收缩，使胆道口的肌肉不能及时松弛排出胆汁，造成胆汁淤积，进而形成胆结石。

结语：胆结石是人们在日常生活中常见的一种慢性疾病，它对于我们身体健康的危害及心理健康的危害都是比较大的，所以我们在平时的生活中要尽量的避免胆结石的发生，而想要预防胆结石一个良好的心态是非常的重要的。

可能在生活中，大家觉的忙碌的工作让我们没有自己的闲暇时间去娱乐，所以快乐少了，或许还有朋友认为因为生活的巨大压力让我们快乐不起来，其实，快乐是需要好的心态的，如果下面的八种心态正出现在你的心里，很可能你一生的快乐都会被它们夺走。

夺走你一生快乐的八种坏心态

1.充满负面思维

不快乐的人潜意识里有许多负面思维。比如相亲时，若脑子里充满“他不可能喜欢我”之类的想法，那自己的行为就会变得僵硬，面孔看起来也显得很沮丧，对方难免会想，“这人总拉着脸，还是别交往了”。

处方：给自己积极的心理暗示，这些正面的“心理预言”就真的会实现。

2.看问题不灵活。

看问题不能从多方面考虑，我们就看不到“坏事”背后隐藏的好事，会错失良机，看不到希望。

处方：美国苹果公司前总裁乔布斯有一个妙招：当他面临巨大挫折时，他总会想“如果明天就要死去，我会如何选择”。他通过直面死亡拉开与当下困境的距离，从新的视角看问题。

3.没有人生目标。

为人生理想打拼的人更快乐，打个比方，如果工作是为了给实现理想打基础，那其中的苦和累就会变成满足感。

处方：结合人格、兴趣爱好及社会现实找准人生目标，并勇于尝试。美国总统富兰克林说，人生没有失败，只有停止尝试。因此，任何尝试都值得鼓励。

4.看不到美。

绚烂的朝阳、绽放的鲜花、孩童的微笑……我们身边并不缺少美，可当我们把注意力都放在负面事物上，就看不到这些美好，自然不会快乐。

处方：每天写下3件值得高兴和感激的事，能让你对美好的事物变敏感。

5.反复琢磨某事。

有人遇到一点困扰便不停地琢磨，使事件的细枝末节无限放大，给自己的负面影响跟着加倍。

处方：不妨把担心可能会发生的“坏事”写下来，想想到底有多大的可能性会发生。我们往往会发现，这些幻想出来的灾难大多是不可能发生的。

6.总爱拉着脸。

有人总爱阴着脸，那别人自然不会对他报以微笑，快乐也很难传递到他心里。

处方：每天出门前让自己的嘴角上翘。美国心理学家发现，微笑和快乐是相互影响的。也就是说，尽力微笑时，我们更可能感到快乐。

7.思维刻板

看问题思维刻板，不会从新的角度来发现快乐，常常为此而忧心忡忡。

处方：转换视角法

不快乐可能与我们看问题的视角有关，要注意从多方面看待问题。如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验;如果从另一角度来看，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪转化为积极的情绪。这便是“转换视角法”的妙处。

8.感觉迟钝型

对生活的感觉有些麻木或迟钝，快乐就在身边，却捕捉不到。

处方：激活感觉法

美国心理学家曾用让患者写日记的方法对快乐缺失症患者进行治疗，发现患者在坚持写了一段日记后，激活了对事物的感觉，生活多了几分快乐。

操作方法

有可能是人家真的在忙，因为你发微信的时候人家可能忙到不可开交，根本没时间来看消息，所以不要多想。

有的人不回微信，可能是根本没带手机在身上，比如手机忘带了，或者手机落车上了等等。

当然有的人不回微信是故意的，可能在生你的气，不安逸你，或许是你说了什么话，做了什么事得罪了ta。

还有一种就是聊天的对象太多，挨个回复，需要你多等一下，所以你需要一些耐心。

调整好心态才能够克服职场压力

调整好心态才能够克服职场压力

理性反思：自我反省和压力日记

理性反思，积极进行自我对话和反剩对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

建立平衡：留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

精神超越：价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一：要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来：就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

时间管理：关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

心态调整：以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

加强沟通：不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

活在今天：集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

提升能力：疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

生理调节：保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

子女长大成人后从父母家中相继分离出去，只剩下老年人独自生活的家庭。很多老年人因自己一个人呆的时间长了，也大部分的习惯的独处的生活，但是在老人的心里，大部分还是希望能和自己的儿女们一起住的，那么老人在独处的时候应该怎样来调理心理呢？那么，你对老年人独处如何调节心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

老人长期独处会造成巨大的社会心理压力，甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。所以，人到了老年后要避免独处，尽量与子女住在一起或住在附近，子女要关心体贴老年人，多回家走走，问寒问暖，使老年人感到家庭氛围和亲情带来的幸福与快乐。但也不排除有儿女繁忙或是身处异地独处的老人，要独处首先要调理好良好的心态，心态是主要的心理疗法。

老年人要多笑，笑能降血压；笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。

独处的老年人每星期至少与家人交流15个小时以上；夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。老人长期独处会造成巨大的社会心理压力，甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。澳大利亚研？咳嗽狈⑾郑笥讶愕娜似骄邮？7年。所以，即使是离退休的老年人，也不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子，多和老朋友聚聚，并试着主动向素未谋面的邻居问好。

独处的老年人要有宽容是调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。

如果是不愿意和儿女们住在一起的老人们应该时常看一些老人心理健康的知识点，然而作为儿女的也要长期的走动一下，多陪陪老人。

如果你对如何调整老人心态？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！如何关爱丧偶老人心理健康？空巢老人容易出现哪些心理问题？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”是拿破仑告诉我们的。良好的心态可以决定你的命运，今天小编就来和大家一起看看良好的工作心态有哪些好处，顺便和大家一起看看职场新人怎样避免常见不良心态。

这个问题，小编为大家做了些分析，总结为以下几点：

1.心态能和决定你的行动：什么样的选择决定了什么样的生活。我们今天的生活就是由于我们几年前的选择决定的，而我们今天的生活更加能够决定我们今后几年的生活。也许有的失败还可以从头开始，也许有的失败了就是一辈子的事。所以用一副良好的心态，去做好人生的每一个选择，并为此付出一辈子的行动。

2.心态能够决定你的思维能力：人只有保持一种平和的心态(平常心)，才会有冷静的思考能力，才是解决问题的最佳方式，最常见的例子就是应考心态。人与人的差别(思维方式)并没有很大，但就是这一点的的差别会导致一个天上，一个地下。说到底就是你是积极的还是消极的。

3.心态可以决定你的成败：如果用正确的心态去对待每一件事情，无论是好是坏，那么我们的路都会是顺利的。反过来，可能你的人生之路会充满坎坷。有些事情并不是我们不能超越，而是我们过不了心里的那道防线。但是当你真的做到了，你会在走向成功。

4.心态能够决定你的人生高度：能者将失败归因于自己的能力不足或者经验不够，怂者会把失败归因于外界的环境和机遇的不公，他们总是在等待，抱怨，放弃。压根没有想过为什么你会变成这样，难道自身真的没有任何缺陷吗。有的话你改正了么?

5.心态决定你的人生命运：上述那么多总结起来，就会影响到我们的命运。无论是在学生时代，还是在工作的时代，你的任务都是不同的。有人说学习没用，好学生毕业还不是给差学生打工的。哎，悲哀啊。我只能说!其实任何一个成功人士都希望自己的子女能够德才兼备，继承大统。难道他们不知道学习的重要性吗。

小结：积极的心态会给我们积极的行动暗示，消极的心态会给消极的暗示。两种心态会导致你的人生从此走向两条截然不同的路，所以大家一定要多了解些这方面的职场心态小知识，随时保持一颗积极乐观的心！

退休老人多思多虑，容易敏感，加上年老所致的身体健康状况下降，就会产生疑虑、焦虑心理。这些不健康心理和不良情绪，会严重干扰和损害老年人的生理功能和抵抗疾病的能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而引发和加重各种心身疾病，加速衰老性疾病的发生和发展，因此退休老人要注意及时调整心态。退休老人如何调整心态呢?

首先要面对现实，敢于接受既成的退休事实。重新设计安排自己的生活，尽快适应新的生活环境。还要善于控制情绪，保持良好心态。要想得开，放得下，要正确面对各种困难和挫折，以积极的心态摆脱不良心理的困扰。心情不好时要及时找亲人、朋友谈谈，求得理解。使不良情绪尽快放松或转移;多参加社交活动，与朋友礼尚往来，以诚相待，创造有利于自我心理调节的条件。另外，退休老人经济地位和社会地位的下降是不争的事实，因此，在物质和精神上期望不应过高，要做到知足常乐、安享晚年。

退休后应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。还可以根据自己的身体状况，适当地参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。保持和培养有益身心健康的嗜好，如养花、养鸟、下棋、打牌、跳舞、唱戏等，与爱好相同的朋友一起活动，享受退休后的欢乐。夫妻之间要互相体谅、互相照顾，共度晚年。不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。要常与儿辈交谈，创造良好的家庭生活氛围。有可能的话，要多关心、照顾孙辈，天真活泼的孩子会给老人带来极大的乐趣，但不能过度溺爱，更不能干涉他们父母的管教，充当保护伞的角色，否则会引起家庭矛盾。

如何调整老人心态?老年人一定要做到心理平衡，情绪乐观，对未来充满信心，这比任何药物的效果都好。更多老人心理健康小知识，请关注。

现如今，老年人最注重的就是心态，而且保持良好的心态也是很重要的，那么到底应怎么保持年轻的心态呢？你对老年人如何保持年轻心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。

保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。

参即参加社会活动和体育活动。结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。

转即转换不同性质的运动。如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳，使脑力保持最佳状态。

睡即睡好觉，保证睡眠充足。中老年人要学会规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有八小时左右的睡眠时间。

调即调节饮食。做到粗细混杂，荤素搭配，少吃些动物脂肪和含糖类食物。听即听优美动听的歌曲。优美的旋律可调节中枢神经系统的功能，使人有一种心旷神怡的欢乐感觉。

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