英国短毛猫的好处和坏处(合集20篇)

黑鱼也就是我们俗说的大头鱼，虽说鱼肉好吃，但是也是又好处和坏处的呢？那么黑鱼有哪些禁忌呢？下面来一起介绍下！

吃黑鱼有什么好处和坏处

吃黑鱼的好处

黑鱼含有大量的蛋白质，其25%体重都是蛋白质，这种高蛋白吸收较高，能有85%以上的吸收率，是高档的滋补品，十分适合产后、手术后以及大病后的患者食用，促进体力恢复，促进伤口愈合，这也是常见病人吃黑鱼汤的主要原因。

促进恢复

黑鱼中含有一定量的脂肪，大多属于不饱和脂肪酸，DHA是促进脑力的关键元素，食用可促进婴幼儿脑力发育，改善老年人的记忆力衰退现象，属于补脑食物之一。

改善脑力

黑鱼中铁元素的含量也极高，铁元素是人体血红蛋白合成的主要原料之一，并且黑鱼中蛋白质含量很高，和铁元素一起可合成血红蛋白，有补血之效，十分适合贫血的人群食用。

改善贫血

黑鱼具有健脾利水的功效，在民间，人们常用黑鱼汤治疗各种水肿。如心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿、脚气浮肿等。

治疗水肿

黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，有促进泌乳的效果。坏处

消化不良

黑鱼属于高蛋白食物，蛋白质在胃肠内的消化和吸收十分有限，大量的食用黑鱼容易导致蛋白质过量，出现腹胀、腹泻等消化不良之症。

宫寒痛经

黑鱼属于淡水鱼，并且属于寒性，这种寒性的食物不适合多吃，食用过多会引起脾胃虚寒，而年轻的女性更是不能在经期食用，食用过多容易引起宫寒痛经。

简要回答

由于豆浆中含有丰富的植物蛋白，卵磷脂，铁，钙，镁等等人体所需要的营养物质。因此在生活中，有些小伙伴会经常喝豆浆。毕竟经常喝豆浆，可以补充营养，促进肌肉合成，调节机体内分泌，还可以利用豆浆中的膳食纤维，植物固醇等等营养成分，对糖尿病，冠心病，高血脂，高血压等等人群有很好的缓解作用。

虽说经常喝豆浆有众多的好处，但也存在一定的坏处，比如胃炎患者不建议喝过量的豆浆，因为豆浆容易刺激胃酸分泌，引起反胃等等情况。另外肾功能不全的患者应该限制植物蛋白的摄入。

其实豆浆中还具有嘌呤成分，大量的喝豆浆可能会诱发高尿酸血症，因此痛风患者是不能喝豆浆的。当然手术以后的患者也不建议喝豆浆，因为喝豆浆容易产生胀气。另外大家需要注意，豆浆不能够和药物一同使用，会影响到药效。也不建议把豆浆放在保温杯中或者是直接喝没有煮熟的豆浆，容易食物中毒。

博美犬(详情介绍)

有些人因为工作不得不把老人单独留在家里，而有些人则是因为结了婚才与父母分开住，在于很多迫不得已的情况下子女们选择了送宠物狗给老年人饲养，那么老年人养狗有什么好处呢？在饲养的同时需要注意哪些问题呢？

一、老人养狗的好处

1.养成运动习惯

我们最担心的就是老一辈的人待在家里足不出户，而养狗，可以让他们有适度运动的好习惯，不但能强身体壮，老人每次这样运动下来心情也会比较快活，一举两得。

2.增进与人交流

老人可能会因为子女都外出工作，而会渐渐的因为孤单而不去与人交流，而狗狗，会强迫你带牠出去，而此时会有一样爱狗狗的人过来与你聊天，这是增进交流很好的方式喔！

3.幸福而不孤单

由于子女家人都会外出工作或是上学，因此当家里有只狗可以陪伴老人，是再好不过的事情了，狗狗的忠心陪伴，会让老人感到幸福、安心且不孤单，狗狗真的是很好的伴侣。

4.有益身体健康

医学报导指出，宠物狗狗可以降低高血压疾病和胆固醇的水平，而且有心脏疾病的患者，狗狗也能帮助他们减少复发的机率，也可大大降低老年人抑郁的可能性。狗狗真的是老人最好的良药呢！

5.有些狗能诊断出你是否患有癌症

受过特别训练的狗只需要通过嗅闻来探知人的呼吸，就有91%的准确性可以检测出一个人是否患有大肠癌。如果闻过大便，就有97%的准确性可以检测此人是否患有结直肠癌。据估计，狗的嗅觉能力最高可以比人类强一百万倍。

二、适合老人饲养的狗狗

1.顽皮的贵宾犬

贵宾犬小小的很可爱，又是不太掉毛的狗狗，因此整理起来非常方便，当然就比较适合老人饲养，而且贵宾犬很聪明，不爱叫，这样乖乖巧巧的陪伴在老人身边真是不错的选择呢！

2.俏皮的雪纳瑞

雪纳瑞的特色除了外表跟贵宾犬不一样之外，其他都很相似喔！一样是属于不掉毛好打理，且不太爱叫的狗狗，对老人来说，这样安安静静的陪伴就够了，就够他们觉得幸福的了！

3.小巧的博美犬

体型娇小，个性聪明机警，是个非常优秀的陪伴犬，因其身材娇小，所需活动量也不是很大，适宜在室内饲养。

4.可爱的吉娃娃

小型犬种，优雅、警惕、动作迅速，以匀称的体格和娇小的体型广受人们的喜爱。该犬虽体型娇小，但对其他狗不胆怯，十分勇敢，能在大犬面前自卫，对主人极有独占心，排斥外来同种犬。

5.懒懒的京巴犬

京巴犬(详情介绍)小小一只，而牠的特点就是不爱动，其实小型犬比起大型犬的活动量都不大，这样也最适合行动不方便的老人来饲养，两个都能适当的运动就够了，真是一举两得呢！

贵宾犬(详情介绍)

三、老人养狗的注意事项

1.不能过于溺爱

老人养狗很容易会像对待孩子一样，过于宠爱，这是不行的，必须让狗狗有规律的作息和良好的生活习惯，这样狗狗才不会养成坏习惯，而增加邻居或是家人的麻烦。

2.更新观念方法

即便有些老人有很丰富的养狗经验，但其实还有很多国外的养狗方法和产品，不但可以有益狗狗的健康，有一些新进的训练方法会让狗狗更加听话，也会懂得和别人互动。

3.不要过于依赖

狗狗的寿命不比人长，虽然狗狗可以带给老人很多很美好的事物和回忆，但要记得不要让老人太依赖狗狗，不然一旦狗狗离开，会对老人造成很大的打击，这样反而不是好事。

最后提示：最好不要让老年人饲养中大型犬，以小型、短毛、性格好的狗狗为首选。有腰椎疾病的老年人平时外出遛狗时牵引绳不宜放的过长，更不要让牵引绳缠住自己的腿和脚，以免绊倒。

夏季最受欢迎的食物当选冰激凌，那么吃冰激凌的好处和坏处有哪些？请看下文。

操作方法

吃冰激凌的好处：

夏天热，冰激凌冰冰的，吃冰激凌可以解暑，使身体凉快些。

冰激凌中含有多种微量元素等，这些微量元素有助于帮助人体调节生理机能。

吃冰激凌的坏处：

冰激凌是甜食，糖分高，吃太多的冰激凌会导致身体发胖。

冰激凌冰冰凉凉的，肠胃不适的人吃了容易拉肚子，所以有肠胃病的人禁食冰激凌。

室内养狗

对于养狗的主人来说，狗狗养在室内虽然可以迅速的增加彼此之间的感情，但还是会多出很多家务活来做。小编就来告诉你室内养狗的好处以及狗狗养在室内的注意事项。一、室内养狗的好处1、增强彼此关系室内养狗方便驯养的同时，又能使狗狗作为家中一员增强彼此间的关系。从早到晚都与狗狗在一起，容易掌握狗狗的习性。狗与人之间不易有隔阂感觉。2、狗健康有保障室内养狗首先是基於狗狗健康的考虑。室外经常刮风、下雨、下雪或阳光曝晒，气温、湿度等的剧烈变化。如果狗狗生病能及早地发现狗狗的病情。3、犯错及时纠正狗与人不同，狗狗犯错事後，再告诉它，狗狗是不能理解的。室内养狗可以及时察觉，狗想做坏事时，能够及时纠正给些指点，它就会明白的。4、提升婴儿免疫力芬兰研究发现，若屋内有养狗，婴儿较不易罹患呼吸道疾病和耳朵感染，且有助於提升婴儿出生後第1年的免疫力。二、室内养狗的注意事项1、狗狗定点厕所要教会狗狗定点大小便，否则家里真的会很臭，如果没耐心或者没时间训练，你一定要有心理准备去处理它到处拉的便便。2、环境居家清洁很多养狗养猫的人，往往对家具地板、衣服裤子沾满宠物毛发的情形感到困扰，更有人因此产生鼻子或皮肤过敏的现象，尤其宠物换毛的季节，情况更形严重。3、狗狗缺乏锻炼很多主人溺爱狗狗，含在嘴里怕化了，捧在手上怕摔了。狗狗在家里保护太好，缺乏锻链跟抵抗力，结果狗狗健康状况屡亮红灯。

喝茶对身体的好处有提神、解烟毒、减肥、防治蛀牙和龋齿等。坏处为经常性大量饮用茶水容易造成消化不良、腹胀、腹痛等症状；饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收；喝茶过多易产生便秘症；浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭；女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多等。

喝茶对身体的好处：

1、众所周知的，茶能够提神

每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。

2、茶叶还可以解烟毒

市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外。

3、饮茶可以减肥

消瘦，滋润皮肤。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料。

4，饮茶可以防治蛀牙和龋齿

在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用。

喝茶对身体的坏处：

1、人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病。

2、饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响。

3、喝茶过多易产生便秘症。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘。

4、浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭。浓茶蕴含丰富咖啡因，能致使人体血压升高，且浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状。

5、浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快。女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，引起缺铁性贫血。孕妇饮浓茶会影响胎儿的营养和发育。哺乳期饮浓茶，咖啡碱可以通过乳汁进入婴一儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛，还会抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌减少。

好处：一、明确了老百姓对不动产的权属，对老百姓权益不受他人侵犯提供了制度保障；二、便利了权属的转移，不动产登记后老百姓可以更加方便地通过出租、出资、抵押、转让等方式获取财产收益和融资的需要；农民的土地可以合法流转等；坏处：不动产登记是为房产税，甚至是为不动产税打基础，未来老百姓需要承担更多的税赋。

对农村居民来说，农村不动产确权登记最直接的作用就是明晰农村宅基地的产权，通过对农村宅基地的登记发证，可有效减少因宅基地权属争议引发的各种社会矛盾。

同时如果大量土地被卖，会产生为数不少的失地农民，会导致土地兼并和农民内部贫富两极分化，造成社会不稳定；还会弱化农村集体组织的权力，不利于农地的定期调整，抬高政府的征地成本，影响国家的发展优势。

中医刮痧是许多朋友都会去做的养生项目，因为许多长期工作的朋友们会因为工作压力患上各种疾病，于是大家就选择了养生来预防或者治疗疾病，刮痧就是一个很不错的养生项目，那么刮痧到底有哪些好处呢？又有哪些坏处呢？让专家给我们说说吧。

背部刮痧的好处

一、活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

二、背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

三、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

四、排除毒素，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

背部刮痧的坏处

一、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

二、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

注意事项：

背部刮痧作为一种传统的中医疗法，确实也比较值得信任，但是也要清楚它到底适合哪些人群，不要盲目尝试。

刮痧只刮背部好吗

虽说背部是刮痧常取的部位之一，例如最常见的感冒刮背部脊柱两侧就有很好的效果。然而也要注意，不可经常单纯地刮背部。

背部之所以作为刮痧的主要部位，首先是因为背部皮肤比较粗厚，耐受力相对身体的其他部位皮肤要强一些;其次，背部的脊柱部位，是人体阳气的经脉--督脉的主要循行部位;最后，背部脊柱两侧是足太阳膀胱经主要循行之处。因此，刮背部有助生阳气、解表祛寒、温中暖胃、温肾固精、平衡阴阳等多种作用。

然而，经常单纯地背部刮痧却有一定的副作用。如果常年或经常性地单纯刮背部，会使阳气外泄，阴气加重，使人体出现阴阳不平衡，从而导致人体免疫力下降以及出现乏力、腹胀、心悸、胸闷、低血糖等病理现象。因此，刮痧的时候，不要只刮背部，最好再配合其他部位进行操作，最终达到保健强身的效果。

刮痧刮出来的痧是什么

而如果按西医解释就是皮下毛细血管收到外力破了出血等等讲的。为什么出痧是怎么解释的不重要。重要的是你每次出痧时的痧象,根据出痧时的快慢、颜色都能判断出你的体质。刮出的痧消退的快慢是根据身体代谢循环的好坏决定的,你身体出现的紫红或黑色这都是体质引起,光凭颜色还不能判断体质的,要是还能知道出痧速度,或者当时的具体情况就能一下判断出来您的体质了。

简要回答

影子好处：1、皮影戏，手影舞、灯光秀等都有影子作用体现；2、影子可以反映客观事物的轮廓形象；3、影子可以体现时间；4、影子可以直观形象的体现三维效果。坏处：对手术等有影响，有时候也会影响视线。

影子在我们生活中随处可见，尤其是在阳光下和灯光下面经常会出现。影子原理也被应用到生活中，那么影子有哪些好处和坏处呢？下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

好处：

1、皮影戏，手影舞，乃至激光舞和灯光秀等都有影子的作用在体现。

2、影子可以反映客观事物的轮廓形象，为人类利用观察法了解社会自然提供了重要“工具”。

3、影子可以体现时间，古代的日晷等就是利用影子来体现时间；影子可以供人纳凉，炎热的夏季可以在树荫的阴影下纳凉。

4、影子可以直观形象的体现三维效果，如果在一张白纸上画一个圆，无法体现出球形，如果再画上影子，就出现三维效果了。

坏处：对手术等有影响，如果有影子，会影响手术人的视线，造成手术失败的危险；还会在一些特殊情况下影响人的视线。

茶对身体有很多好处，但是有的茶对人体也有坏处的，很多人并不了解，如果不健康的饮茶会对人体造成一定的伤害，其中乌龙茶对人体的好处比较多，但是如果不是上的饮用，对人体也会造成危害，下面小编告诉大家经常喝乌龙茶对身体有哪些好处跟坏处。

喝乌龙茶的好处和坏处

乌龙茶，茶叶是收获和部分氧化前发酵和烘烤。氧化进行了离开茶叶在大托盘被暴露在太阳和风力。是完全氧化，绿茶，乌龙茶保留的好处都与温和的茶，奶油味介于两者之间。

乌龙茶，茶叶是收获和部分氧化前发酵和烘烤。氧化进行了离开茶叶在大托盘被暴露在太阳和风力。焙烧后，茶介于红茶，这是完全氧化，绿茶，不氧化。乌龙茶保留的好处都与温和的茶，奶油味介于两者之间。

乌龙茶也是一个非常温和的，光滑的茶。不倾向于苦涩和单宁像红茶，因为它还没有被完全氧化，而且不一样的绿茶。乌龙茶的温和的味道可以帮助解决和缓解胃，特别是在一顿饭有很多丰富的辛辣或油腻的食物。茶也有利尿的作用，它有助于从身体的毒素。日本研究表明乌龙茶可能作为祛痰剂，食用时热，因为茶的蒸汽可以放松肺部粘液，使咳嗽更有效率。

乌龙茶的好处

1，改善心血管健康，抗菌效果。

2，这个茶抗氧化剂属性。抗氧化剂似乎对皮肤和心血管系统，以及减少一些老化的迹象。此外，乌龙茶的好处包括降低血胆固醇水平，这有助于保持心脏健康。结合一个均衡的饮食，喝乌龙茶往往不太容易患心脏病。

3，一些研究似乎表明，乌龙茶新陈代谢。从历史上看，这个茶已经在中国大陆和台湾有着沉重的食物促进消化。它也可以用作减肥方案的一部分鼓励身体燃烧能量更有效。其他好处的乌龙茶围绕着茶对血糖的影响。茶降低血糖水平，可以用来帮助控制糖尿病结合血糖监测和其他饮食控制，以及药物。

喝乌龙茶的好处和坏处

4，乌龙茶是自然抗菌。它可以降低口腔感染的风险和可能有助于对抗其他类型的感染。而乌龙茶不能独自解决感染，使用普通乌龙茶消费可以帮助杀死细菌才有机会开拓殖民地。这可以让人们更健康。

乌龙茶是由部分氧化的茶叶。它比绿色和白色氧化茶，但不像红茶那样严重氧化。因此，混合的一些特质的茶叶品种。乌龙茶的好处一直在研究各种设置和与其它食品研究，一些结果不确定的，因为它是所有可能的因素很难控制。

喝乌龙茶的坏处

喝乌龙茶的时候，如果喝得过多或者不注意饮用的时间的话会对胃造成损伤，乌龙茶属于发酵茶类，这样对胃有一定的刺激，还有长期便秘的人不能和乌龙茶，乌龙茶还有的成分对胃肠黏膜造成收敛的作用，因此最好不要喝了。

水是人们生活的必需品，但是你对它了解吗?今天，小编就来介绍一下常喝白开水的好处和坏处。

很好的习惯，没有坏处晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。煮沸后冷却至20-25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐早上起来,可以喝一杯白开水,或者喝一杯淡盐水、蜂蜜水。白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面愈合，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。科学表明，清晨起来喝一杯蜂蜜水更好。人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。但在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水。

家庭饮水安全小知识：怎样喝白开水才健康

(1)餐前一小时饮水：早、中、晚餐前约一小时，应喝一定量水，因为餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

(2)空腹宜用温开水：喝水过冷或过热都会刺激胃粘膜，牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收，因此应在进餐时或进餐后用。

(3)进餐喝汤舒胃肠：进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收，如果餐前或者餐时不补充适量水分，餐后因为胃液的大量分泌而消耗过多体液，引起口渴，这时候再喝水会给心、肾等脏器管带来负担。

通过上面的介绍，您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您，保证水质安全请使用家用净水器，一切有害物质均去掉，具体操作来关注站吧。

羽毛球是一项在中国少有普及的运动之一，对于场地的要求低，同时对于个人的素质要求也很低，所以也是一种全民性国际化运动，有的人打羽毛球是为了锻炼身体，也有的人说自己打羽毛球后身体疼，那么打羽毛球有什么功效？打羽毛球对人体有危害吗？

锻炼身体

（1）增强体质

羽毛球是一项全身性的运动，在打羽毛球的过程中，需要人们用手腕、手臂力量来挥拍，还有利用腿部来来回奔跑，因此羽毛球是一项对于全身肌肉和关节都能充分锻炼的运动。在运动过程中能够充分锻炼身体，增强人的体质，对于比较肥胖的人来说，是一项效果比较好的减肥运动。

（2）治颈椎病

在进行羽毛球运动的时候，需要眼睛、手腕、手部和肩膀协调配合，在打球的时候手臂会带动肩部运动，能够有效锻炼肩部，如果每天坚持打一个小时以上的羽毛球，能够预防骨质增生，治疗颈椎腰椎病。

（3）身体灵活

羽毛球是一项非常锻炼眼睛的运动，在打球过程中，需要眼睛随时盯着羽毛球来回转动，使眼部肌肉不断地收缩和放松，促进了眼部血液循环，改善了眼部疲劳的症状，对于长期用眼的人们来说，坚持打羽毛球能有效提高视觉敏感度，长期锻炼会提高人们的眼睛反应能力。

情感交流

（1）增进友谊

羽毛球这项运动需要两个人共同运动，在打球过程中，两个人互相聊天，能增进彼此之间的交流，缩短两个人之间的距离，能够互相理解对方。另外，通过打羽毛球可以认识新的朋友，了解对方的性格，以球会友，互相学习。

（2）身心放松

在平时的工作学习中，人们会有很多的压力，导致心情比较抑郁。打羽毛球能够舒缓身心，在打球过程中通过交流能放松心情，是人们心情舒畅，人体的各个器官和系统也会处于良好状态。

（3）健脑增智

羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

肌肉拉伤

打羽毛球是一项健身效果非常好的运动，而且打羽毛球还不受地点和人们体质的限制，坚持打羽毛球有增强体质，治疗颈椎病等作用。那打羽毛球对人体有什么坏处呢？

（1）过度导致

打羽毛球对人体有很多的好处，但是在打羽毛球之前如果没有做好准备运动或者过量运动会造成肌肉拉伤。一般打羽毛球会对手腕、手臂和肩部的训练比较大，适量打羽毛球能缓解颈椎病，但是如果过度运动会导致肩部拉伤。

（2）肩部拉伤

造成肩部拉伤的原因除了过度运动之外如果打球时用的方法不对，肩膀在扣球的时候没有放松，使用蛮力打球，会导致肩部拉伤。另外如果肌肉力量不足，在打球的时候也会导致拉伤，所以在打羽毛球之前要先学会正确的挥拍动作，加强臂力锻炼。

关节受损

（1）膝关节受损

打羽毛球是一项全身性的运动，在打球的时候需要腿部来回跑，或者用膝关节来回转动去接球，对膝关节的运动量比较大。如果长期过量玩羽毛球会导致膝盖周围力量不足，慢慢会造成膝盖劳损，危害比较大。所以在平时要加强对腿部的锻炼，加强腿部肌肉力量，保护膝关节。

（2）肘关节受损

很多人在打球后会出现手臂疼、肘关节疼的症状，导致出现这种症状的原因是打球时姿势不正确，另外一个原因是打球时使用蛮力打，导致肌肉和关节运动量过大，肘关节磨损比较厉害，出现网球肘的症状。出现这种症状在平时要加强臂力锻炼，打球时采用正确的姿势。

注意事项

（1）检查球拍

如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

（2）姿势正确

要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量。。击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。

（3）球拍硬度

拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

打法技巧

（1）反应要快

自己出球后迅速将视线、注意力集中到对方持拍手及手臂上，切记是出球后立即，因为你自己出球后的第一瞬间起到对方触球一霎那，场上时间就属于对方而非你的了这点应该很明白，羽毛球属于一个来回运动，一方做出动作后其间就是等待对方回应的过程，真正的高手成长的过程的就是在不断缩短这个时间，不断在被动中寻求主动的过程。

（2）观察对方

目光迅速集中于对方手腕是为了神经系统第一时间获取来球信息并迅速做出判断从而指挥身体相应反应，这个过程实际中是一个很短暂的过程，但再短也有差异，举例很多业余爱好者有的习惯是自己出球后依然目送自己击出的球，然后习惯等待对手出球后再去迅速注视来球轨迹。

（3）身体协调

羽毛球是一个很注重身体协调性的运动，提高羽毛球步伐的切入点就是去体会蹬地发力的合理性，进而掌握启动、制动、变向、起跳落地等环节的科学性细节。前脚掌着地准备、合理地启动是必要的，迈步前找准蹬地发力脚，重心移动是关键的，左右腿是相互支撑交替发力的，重心也是不断移动来改变运动方向。

白萝卜汤也算是一道营养的家常菜了，对于白萝卜汤的功效与作用，大家知道吗？下面就由小编为大家介绍下白萝卜汤的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

白萝卜汤的做法

做这道家常汤品，首先我们要准备以下食材用料：白萝卜一根、虾皮一小把、胡椒粉适量、香草叶少许、盐适量、鸡精少许。接下来，我们就需要按照以下步骤进行：虾皮过水洗净，并且泡五分钟去去咸;白萝卜可切丝，更方便是可以拿器具擦丝;锅内烧开水，放入虾皮和白萝卜，待白萝卜变透明时放入胡椒粉和盐;如果喜欢西式的可以加入香草叶，喜欢中式的就加鸡精或者味精;如果怕挑不好白萝卜会辣，可以少放胡椒粉，或加入一小勺糖改变一下味道。同时，我们在做这道菜时要谨记不能放酱油，那样在颜色上就失去吸引力了，先放少许油，待油开后，放入萝卜条，大火几秒钟后在放水，这样才能做出既可口又漂亮的白萝卜汤。

白萝卜汤的功效和作用

首先，它能增强机体免疫功能，这是因为萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强人们机体的免疫功能，提高抗病能力;其次，帮助消化，这主要是因为萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;另外，白萝卜可以帮助我们促进营养物质的吸收，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;最后，这也是最重要的一点，白萝卜可以防癌抗癌，对于此主要是缘于萝卜中含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞，此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

白萝卜的品种

1、花叶大白萝卜。花叶大白萝卜是中国农业科学院蔬菜花卉研究所由韩国引入的品种。特征特性：叶簇半匍匐，花叶深裂，每株有叶25片左右。每片叶有5-7个小裂叶，肉质根全白，锥形，长35厘米，粗8厘米，1/3露出地面，单根重800克左右，品质细嫩，水分多，甜脆，可生食。亩产3000千克左右。

2、春雷白萝卜是从日本引入的一代杂交种。中熟，止住长势强。叶片直立。叶色黄绿。适宜密植。肉质根筒状，长38到40cm，直径7到8cm，表皮光滑，根头黄绿，口感甜脆。商品性好。是内销和出口的优良品种。抗病性中等。冬性强。最适于冷凉地4～5播，6～7月收。也可用于中间地1月下旬～3月播，5月～6月上旬收的小拱棚栽培。

3、白玉大根是由日本进口的杂交一代白萝卜新品种,我县武陵乡于2006年进行反季节种植取得成功,每亩平均产量3500～4000千克。该品种属于低温膨大型。生育期60到70天。皮纯白色。根圆筒形。根长35到40cm，根茎8到9cm。单根重1.2到1.5千克。

简要回答

时代在不断发展的今天，人们的生活条件发生了很大的改变，其中床上的用品也在更新，比如像小伙伴们所使用的乳胶床垫。一般人们在使用的过程中，可能会产生众多的好处。毕竟乳胶床垫是由纯天然的橡胶制作而成，不仅仅环保，而且无毒无害。

另外小伙伴们在日常的生活当中，使用乳胶床垫的时候，还可以防止螨虫，防止细菌等等作用。毕竟它使用了蜂窝循环透气孔的设计，能够有效的增强循环系统，让人们在睡觉的时候更加的清爽。

其实小伙伴们在使用乳胶床垫时，它的噪音和震动特别的小，一般睡在这样的床垫上，保证了睡眠质量，而且还不会造成困扰。

然而乳胶床垫采用多空间的支撑设计，回弹性特别的棒，一般在使用的过程中，能够保护颈椎，并且还让人们更加的舒适。

虽说乳胶床垫拥有众多的好处，但它也存在一定的坏处，比如说容易跟空气发生氧化反应，一般使用一段时间以后，就容易出现发黄的情况。另外一些容易过敏的小伙伴使用乳胶床垫以后，出现了过敏的情况。

简要回答

吃葱的好处：1、预防感冒的作用；2、止咳化痰；3、促进消化；坏处：1、气味刺鼻；2、食用过量易患病。

葱是日常生活中一种调味品，一般做菜时候都会放一些，可以增加食物的香味。一般吃葱对身体有哪些好处和坏处呢？下面小编来给大家具体介绍一下。

详细内容

吃葱的好处：

1、预防感冒：葱比较辛辣，吃完之后身体会发热，加速排汗和排毒。很多人感冒经常会用葱煮水喝，可以很好缓解感冒的情况。

2、止咳化痰：葱的味道比较重，一般感冒咳嗽痰液排不出来，吃一些葱可以对呼吸道起到一定的刺激作用，从而可以将痰液排出来。

3、促进消化：葱中的营养成分摄入体内之后，可以加速人体中消化液的分泌量，促进肠胃的蠕动，加速消化。从而使人们的胃口大开，可以起到一定健脾开胃的效果。

吃葱的坏处：

1、气味刺鼻：葱有一种刺激性的气味，比较冲。一般我们在吃了葱之后，气味会很长时间停留在嘴巴里，给人感觉很不好。

2、食用过量易患病：葱辛辣的，食用过量会对我们的口腔和胃肠进行刺激，容易造成胃疼或胃酸等不适症状，尤其是脾胃比较虚的人群，最好少吃。此外生病也要少吃。

喝茉莉花茶这种东西对于我们来说是有很的好处的，主要是因为茉莉花茶对于清热解毒是以及预防牙齿蛀牙、去除口臭等都是有好处的，所以我们建议大家在生活中应该要对于喝茉莉花茶的好处引起重视。但是我们喝茉莉花茶要选择新鲜的花茶，不然会影响到我们肠胃健康的，希望你们可以引起重视。

一、喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。

二、喝茶可预防蛀牙饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。

三、现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力。因此，中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之，治疗细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病。

上文详细的告诉我们喝茉莉花茶对于我们减肥以及预防肠胃疾病是有帮助的，而且茉莉花茶对于我们杀菌以及促进肠胃消化也是很好的，所以我们建议大家可以多了解一下茉莉花茶的好处与坏处。对于茉莉花茶这种茶饮我们最好是在夏天饮用。

简要回答

哭对身体的好处：1、会哭泣证明有着正常的情绪表达功能；2、有助于呼吸系统和血液循环的工作；3、哭泣可以排毒。坏处：1、影响肠胃功能；2、容易嗓子嘶哑；3、容易诱发负面情绪和压力激素。

哭是一种正常的生理情绪，有的时候也是需要发泄出来的，不过哭久了也会伤身体。下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

哭的好处：

1、会哭泣证明有着正常的情绪表达功能：在生活中有很多不会哭泣的人，他们自认坚强，在任何时候都不会哭。但心理学家认为，不会哭泣的人是情绪调节能力失常的人，并建议他们要及时就医。事实上，泪腺的分泌可以促进细胞的正常代谢，防止肿瘤的形成。所以轻声哭泣能够很好宣泄和释放体内的压力激素，调节人体的情绪平衡。

2、有助于呼吸系统和血液循环的工作：人在哭泣时，呼吸也会随着进行调整，不再是均匀的而是长短错落的，这样长短交替的呼吸方式有主几次呼吸道以及器官，强化呼吸能力。

3、哭泣可以排毒：平时我们的眼睛里含有的氯化钠、蛋白质以及其他来自空气的有害物质，哭泣会产生眼泪，这无疑是一个排毒的过程。泪水可以滋润眼球，消炎杀菌，对眼睛也十分有益。

哭的坏处：

1、影响肠胃功能：如果我们哭泣时间过长或者过于激烈，就会减慢肠胃的蠕动，这是人体的应激反应，过度哭泣会影响食欲，进而导致胃部疾病的发生。

2、容易嗓子嘶哑：嚎啕大哭时间长了也会对嗓子造成损害。

3、容易诱发负面情绪和压力激素：过度的哭泣和悲伤会诱发负面的情绪，反而会适得其反。

卵巢是一个女性不能忽视保养的重要器官。保养卵巢有很大的好处。所以，女性怎么保养卵巢呢?为了呵护健康和美貌，建议女性朋友做好日常的卵巢保养。下面是小编为大家带来的卵巢保养相关知识，欢迎阅读。

卵巢保养方法：瑜伽保养

通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。尤其是卵巢的保养，因为卵巢是女性的“青春动力”，做好卵巢保养是让女性青春永驻的关键。

卵巢保养方法：饮食调养

众所周知，对于婚后的女性都是比较关注私处保健，所以，女性可以常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

卵巢保养方法：适当运动预防卵巢癌

适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，还可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了妇科病的发生。

卵巢保养方法：饮茶可防卵巢癌

女性为了保护卵巢的健康，在冬季该做好哪些保养的措施呢?建议女性每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46%。而且，每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。

保养卵巢的食物

百合：

百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。

黄瓜：

黄瓜不仅具有美容的作用，同时黄瓜中的一种叫“丙醇二酸”的物质还具有抑制体内糖类转化成脂肪的作用，对调节整个代系统具有很大的帮助。

香菇：

香菇可帮助降低胆固醇，甘油三酯，促进胃肠蠕动，防止便秘等作用。

胡萝卜：

研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。

茄子：

紫色的茄子中含有一种叫维生素P的物质，其可提高微血管的弹性。研究发现茄子对于抑制心脑血管方面的疾病有一定的帮助。

葛根：

特别是野生的葛根中含有丰富的异黄酮能模拟雌激素，长期食用可帮助促进激素的分泌。

维生素：

研究发现如果每天坚持补充90克的维生素C和维生素e的话，那么得卵巢癌的机率也将会大大的减少。因此建议有条件的女性朋友可以咨询一下相关的专家，然后进行科学的补充。

黑豆：

黑豆素有万豆之王的美称，其中含有丰富的植物性雌激素，可帮助女性补充雌激素，对女性的子宫和卵巢保养可以说都是会有很大的帮助的。

苹果：

苹果中含有丰富的类黄酮，果胶等成份对于保护心血管健康都是有着很大的帮助的。而且苹果属中性水果，没有任何的食物禁忌，堪称水果之王，因此建议女性日常一定要多吃苹果。

海菜：

也就是海带，紫菜等一系列的藻类食物，研究发现肿瘤患者的血液多呈酸性，而海菜中含有丰富的碘，钙等成份其具有调节平衡血液酸碱度等作用。同时对促进雌激素的平衡也具有很大的帮助的。

蜂王桨：

研究发现每天只要一小杯蜂王桨就可很好的补充雌性激素，同时其还具有美容的作用呢?最适合女性养生经常食用了。

山楂：

虽说本人不喜欢吃山楂但是也不可否认的是山楂具有扩张血管，改善身循环等作用。但是女性经期，妊娠期间，空腹的情况下最好不要食用过多的山楂了。

看过“卵巢保养的好处有哪些”

卵巢保养的好处

一、卵巢保养素可以让女人、睡眠好、心情好、神清气爽、精力旺盛。

二、卵巢保养素可以让女人避免早衰、月经正常、夫妻生活更和谐。

三、服用卵巢保养素是非常安全的补充植物性雌激素的方式，科学有效的呵护卵巢，应长期坚持。

卵巢影响因素

1、月经初潮年龄有关与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

2、生育状况有关与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

3、生活习惯调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年

4、卵巢保养按摩龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。塑身内衣的压迫“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

5、生活节奏生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。

卵巢保养方法：卵巢保养按摩手法

①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区;③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

吃花蛤的好处有降低胆固醇、预防甲状腺肿大、补虚健体、预防慢性疾病、减肥瘦身以及补钙等；而过多食用花蛤就会危害身体健康，如引起腹泻、腹痛、过敏、痛经等，情况严重的话还会导致重金属中毒。

吃花蛤的好处和坏处

吃花蛤的好处：

1、降低胆固醇：花蛤肉中的代尔太7-胆固醇、牛磺酸和24-亚甲基胆固醇成分能够抑制胆固醇的形成，促进胆固醇的排泄，降低血液中的胆固醇。

2、预防甲状腺肿大：花蛤中丰富的碘可以补充因碘不足而导致机体不能合成足够的甲状腺激素而引起的甲状腺肿大，吃花蛤就和食用加碘盐是一样的。

3、补钙：花蛤肉中含有丰富的钙元素，一百克的花蛤肉中就含有大约130毫克的钙物质，经常食用花蛤肉可以补充人体所需的钙。

吃花蛤的坏处：

1、腹泻、腹痛：适量食用花蛤肉对身体有好处，但是花蛤性寒，过量食用花蛤就会引起脾胃虚寒，从而引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

2、痛经：花蛤性寒，在月经期间尽量不要食用。如果在月经期间食用花蛤，很可能会引起痛经等症状。

3、重金属中毒：现在海水污染比较严重，而贝壳类是最容易受到污染的一类。如果食用了被污染的花蛤，就会影响身体健康，出现记忆力下降、不孕不育等情况。

贴车膜的好处和坏处：好处是能够隔热、防晒，也可以有效的保护车漆，不容易出现划痕，减缓汽车内饰因光照带来的褪色，老化等，若是挑选了质量不好的贴膜，容易对车漆带来一定的损伤。

贴车膜注意事项

1、注意所有窗户玻璃都不应贴镜面反光遮阳膜：公路客车、旅游客车、设有乘客站立区的客车、校车和发动机居中的长宽比小于或等于0.9的客车的所有车窗玻璃的可见光透过率应大于或等于50%，符合要求的乘用车除外。除标志和信息符号外，不得张贴任何镜面反射材料的不透明色纸或隔热纸。

2、注意冬季贴膜后，建议一周内不要升降车窗或洗车：前后块完全干燥需要大约一个月的时间。白天，前盾应面向太阳。最值得注意的是后屏的电热丝在1个月内是不能打开的，因为如果冬天贴完膜再打开电热丝，电热丝附近会产生气泡，不能修，造成不必要的损失和麻烦。

3、注意贴膜的质量，一定要有保证：市面上的汽车贴膜种类繁多，质量参差不齐，所以大家在选择汽车贴膜的时候一定要选择质量好的。而且最好找个懂行的朋友帮你选择。如果您自己选择贴膜，也可以通过这些小技巧来辨别汽车贴膜的好坏。选择汽车贴膜时，一定要观察汽车贴膜的透光率。

4、注意贴好车后两天内最好不要洗车：目的是为了避免车膜出现气泡现象。请尽量在一周内不要使用后窗除雾功能，因为湿度过大容易对除雾线造成不良影响。

5、注意保证车膜的透光度：车膜的透光度是关系行车安全的重要参数，国家交通法规规定汽车前挡膜的透光率应在70%以上。因此，建议车主在选购车膜时不要选择透光率高的产品，尤其是前挡风膜和前窗贴膜的选择严格把关，透光率最好在85%以上。

6、买贴膜要注意哪些参数：不同型号的贴膜参数，实际效果会有很大差异，买前问清楚，最重要的是能挡紫外线，现在很多10万级以上的车，前挡已经可以隔绝80%以上的紫外线，所以薄膜的紫外线阻隔率最好在85%以上。

7、注意贴好车膜，不要急于掀窗：贴膜后一周内尽量不要掀窗，尤其是玻璃较紧的新车。

8、注意最忌讳在前挡风玻璃上贴深色隔热膜：汽车隔热膜可分为前挡风玻璃膜、后挡风玻璃膜和侧挡风玻璃膜。

9、注意保证汽车贴膜的防爆性能：这是关系到汽车行驶安全的另一大因素。我们都知道普通玻璃受到异物撞击后会碎裂，而汽车贴膜是一种韧性很强的薄膜。

贴车膜的好处和坏处

贴车膜的好处

1、能够很好的保护漆面，如果车辆不小心被刮到了，先刮到的是车膜，内部的车漆不会受到伤害。

2、能够延长车漆的寿命，尤其是减少暴晒雨淋对车漆的伤害，并且能够提高车辆的保值率。

3、车膜看起来更具光泽，还有多种颜色，车主可以根据自己的喜好，为车辆改装成自己喜欢的颜色。

4、车身贴膜的好处是能够隔热、防晒，也可以有效的保护车漆，不容易出现划痕，减缓汽车内饰因光照带来的褪色，老化等。

5、降温、降低强光目眩，安全防爆的作用，夏天可以有效的降低紫外线的照射，能降低车辆内部温度，更好的提高空调的工作效率，提高车内乘客的乘坐舒适度，同时还可以降低车本身的油耗。

6、降低汽车玻璃的透光率，降低了汽车反光镜的视线清晰度，尤其是在阴雨天气和晚上行驶时，这也极大的增加了行驶的不安全性。

贴车膜的坏处

若是挑选了质量不好的贴膜，容易对车漆带来一定的损伤，如出现划痕，当玻璃膜被撕掉后，会导致车漆上有胶，同时会对车漆产生一定的腐蚀。

车身贴膜增加了反光镜的光照折射，再加一张太阳膜后，折射现象更强，使驾驶者透过玻璃看到事物之间的差距就会产生错位，增加了驾驶人员的不安全性。

当我们的车辆在行驶中受到外界巨大的压力冲击时，车膜可以有效的防止汽车玻璃飞溅，避免伤到乘客，易起雾，太阳膜容易起雾，从而影响驾驶者的视线，影响正常的驾驶和操作。