苹果xs低电量时候很卡（精选20篇）

结婚的时候规矩有很多，一般按照我们的传统习俗，结婚后父母都会给改口费，结婚改口费的具体金额没有规定，选择一个吉利的数字就好了。

结婚改口费一般给多少钱

1、改口费的红包象征着长辈的美好祝愿，所以钱数上也要能讨个好彩头。比如一万零一意味女婿是万里挑一的璧人，九千九百九的寓意就是长长久久。还有一些改口费的数目都是整数，比如六千八千，这样的数目就是寓意成双成对，好事成双。不仅有好的寓意，叫来也非常好听顺口。

2、改口费是中国婚嫁的传统习俗，所以也没有具体的规定。一般来说改口费要根据女方家庭经济条件而定。而且对于改口费两家可以在婚礼前进行交流协商，最好金额定成一样也不会出现不平衡的心态。

800——数字8向来被视为吉利数字，谐音“发”，意寓发财，顺利。

888——可代表发发发的意思，意思是祝福夫妻二人发财，顺利。

1001——父母送给新人，千里挑一。

1314——一生一世。意寓新人感情甜蜜，长长久久，一生一世。

1999——一辈子长久，这是对新人感情的美好祝福。

6666——代表顺顺顺顺、一帆风顺。

8888——代表发发发的意思，意思是祝福夫妻二人发财，顺利。

10001——万里挑一。

什么时候给改口费

说道改口，不得不提提，很多新人关心的改口费的问题。那改口费是什么呢?先来科普一下。按照镇江的习俗，新人婚后会喊对方父母“爸”、“妈”。同时，婚礼中流行“给改口费”，敬茶时喊一声“爸、妈”，双方二老就会给女婿、媳妇一个红包。至于“改口费”给多少就看大家怎么看待这个问题了。“改口费”是父母的心意，不能成为我们攀比的借口，给多了父母的心意，给少了也是父母的心意。事实上不少人改口是在大婚当天，给公婆敬茶收了红包之后，再改口，这样的方式感觉比较正式，更加庄重一些。还有一种就是两人确定结婚之后，家长希望改口也可以改的，让长辈开心一点。

改口费是不是一定要有

1、和各地风俗有关

改口费在大部分地区是都有的，但是一些地方也没有给改口费一说。如果有这个规矩的地方，建议大家还是入乡随俗，毕竟这是传统的结婚习俗来的，之余金额就看个家庭的实际情况了。

2、改口费表达了父母对新人的认可和祝福

改口费这个规矩，在很多人看来就是一个形式，表示在敬茶改口之后，从此就是一家人了，父母们通过给红包的方式表达他们对新人的认可，同时也是对新人新生活的一种祝福。

3、也可算作是父母们对新人小家庭的资助

小两口结婚，花费肯定很多，当然现代家庭大多是父母给出的结婚前，毕竟新人年轻，自己挣得钱不多。父母给的改口费也算另一种对家庭的资助吧。

结婚改口费父母都给吗

改口红包最好要提前准备好，用带喜字的红包装起来，吉祥又讨彩。一般都是一方父母准备两个红包，改口后父母一人给新人一个。一般来说，父母会准备两个红包，给新郎新娘每人一个改口红包。不过也有人认为父母本身就是一体的，只要给改口的新郎或新娘一份就够。不过中国的婚礼一般都讲究成双成对，所以大多数人都会准备两份改口红包。

新人敬父母茶，不要只记得改口，收红包，关于礼节方面也要仔细了解，敬茶的姿势、手势、态度;收红包的礼节等都要注意。敬男方父母茶的时候，一般是由新郎敬第一杯茶给父亲，然后母亲，新娘跟着新郎的敬茶顺序，然后改口叫公公婆婆。敬女方父母茶的时候，则由新娘敬第一杯茶给父亲，然后母亲，新郎跟着新娘的敬茶顺序，然后改口叫岳父岳母。

ps:现在大多都是直接改口叫的爸爸、妈妈;叫公公婆婆、岳父岳母的比较少。新人敬茶后接受红包，要恭敬，一定是双手接过红包，并且要对父母表示感谢。

牛奶的种类有很多，其中最常见的就是正常的牛奶和低脂的牛奶了，还有一切饮料水果之类的牛奶都是很多的，牛奶的脂肪含量其实是不低的，那么牛奶可以不可在减脂的时候喝呢，今天就一起来了解一下吧。

减脂能喝牛奶吗

能！减肥期间喝牛奶绝对是没问题的，不但不会影响减肥效果，反而能帮助你更快的瘦下来~下面我们就来说说减肥期间喝牛奶到底有哪些好处~

牛奶中含有丰富的蛋白质，日常摄入可以带给你持久的饱腹感，减少后续进食的机会，对控制热量摄入很有帮助。另外，牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白是有助于促进身体合成肌肉的。

牛奶中的钙质可也不少呢，研究发现，每100克全脂牛奶中就含有104毫克的钙。人体内钙含量的升高，会促进产生“降钙素”。“降钙素”的生成还有着降低食欲的效果，能帮你减少食量，控制饮食。

牛奶减肥原理

1、减轻饥饿增加肌肉

牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感。牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉。

2、钙及乳清蛋白帮助燃脂

美国田纳西大学研究证实，乳品中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪。身体缺钙时，会释放钙三醇指示增加脂肪储备，并减缓燃烧脂肪。足量的钙可抑制钙三醇释放，降低脂肪。乳清蛋白是牛奶中的天然蛋白质，大约占牛奶总蛋白质含量的20%，在母乳中占80%，可在促进肌肉的构建的过程中消耗脂肪。

曾有报导指出日本主妇饮用砂糖牛奶4个月后，腰围成功缩减23cm！砂糖牛奶的减肥原理在于增加饱足感、加速血糖上升，达到降低正餐食量，减少总热的目的，同时还能让血清素发挥作用，安神舒压。

牛奶热量高吗

100g低脂牛奶的热量在50-80大卡，而100g米饭的热量在110-150之间，因此牛奶热量不高。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，还有其他很重要的微量元素，所以说牛奶不会是高热量的食物，奶制品还有利于减肥，所以说可以经常喝。

牛奶什么时候喝最好

1、早餐后

牛奶富含蛋白质、维生素、钙等营养物质，是一种比较容易消化的饮料，早上喝牛奶不仅能滋润肠胃，而且还能及时为人体提供能量，使人们能够以充沛的精力迎接新一天的工作与学习。不过，由于牛奶是流质食物，如果空腹喝牛奶很容易使蛋白质分解为能量消化掉，也会加剧乳糖不耐症状，因此我们最好在吃早餐后1小时左右再喝牛奶，以便能更充分地吸收牛奶的营养。

2、下午4点前

下午4点，由于人们经历了接近一天的工作与学习，因此人体普遍会感到疲惫、困倦，此时我们最需要为身体补充营养物质。牛奶富含蛋白质、乳脂，能帮助人体迅速吸收能量，缓解困倦现象。另外，由于工作压力大，人们无暇享受下午茶，而喝牛奶既方便又经济，是作为下午茶的不错之选。

3、临睡半小时

人们都说喝牛奶有助于睡眠，这主要是因为牛奶中含有的物质能使人产生疲倦欲睡的L色氨酸。再者，牛奶中含有的微量咖啡因具有镇静的作用，能帮助人们快速入眠。此外，由于人在睡着之后，血液中的钙会下降，若在临睡半小时喝点牛奶，有助于补充血液中流失的钙质，维持血液中的钙质平衡。

七夕节就等于中国的情人节，那么你知道今年的七夕节是在什么时候吗?在这天，可以用哪些方式来过这个节日呢?下面就让小编来告诉你七夕节是几月几日以及一些七夕节要送什么礼物给女生。

七夕节，又名乞巧节、七巧节或七姐诞，始于汉朝，是流行于中国及汉字文化圈诸国的传统文化节日，相传农历七月七日夜或七月六日夜妇女在庭院向织女星乞求智巧，故称为“乞巧”。其起源于对自然的崇拜及妇女穿针乞巧，后被赋予牛郎织女的传说使其成为极具浪漫色彩的节日之一。节日产生了妇女穿针乞巧，祈祷福禄寿活动，礼拜七姐，陈列花果、女红等习俗，并远传日本、朝鲜半岛、越南等汉字文化圈国家。

1夕情人节送女孩的礼物：

1、多色玫瑰花(七彩玫瑰)

推荐理由：玫瑰花是情人节必不可少的礼物，作为爱情与美的象征，多色的玫瑰凭借着各自不同的花语，赢得了恋人的青睐，也为情人节这一特殊的日子增添了一抹浪漫的色彩。玫瑰的主题虽然不可偏离，但形式却变得越发千姿百态起来。一束玫瑰花，既浪漫又可爱!这样的花束想让她不喜欢都难!一生只送一人roseonly玫瑰。

2、香甜巧克力

推荐理由：巧克力一般都是情人节礼物的常选之一，爱是巧克力，爱是熔化的心，在情人节这天送上香甜的巧克力也是不错的选择。巧克力自它诞生以来就于情爱有着千丝万缕的联系。相爱的人们用甜蜜的巧克力表达对爱人的浓浓情谊。在让她品尝甜蜜的同时也能感受到你的用心良苦!

3、定制变色杯

推荐理由：杯子是美丽浪漫的象征，代表着是一辈子的爱恋，谐音是“一辈子”，一杯子就意味着一辈子。 所以情人节情侣最好的礼物莫过于情侣对杯，即经济又实惠。如果心爱的人收到你送的杯子，那么她一定会体会爱情之神的到来。今年情人节送她一个能变色的神奇杯她绝对会喜欢!

4、情侣装

推荐理由：情人节礼物最有爱的，莫过于两人穿着时尚的情侣装，在甜美的情人节这天迎接众人艳羡的目光了。想到情人节穿着一件，再捧着另一件情侣装出现在TA面前，如此浪漫的桥段，真的忍不住要偷笑呢!

5、香水

推荐理由：如果她是一个相当时尚的人，就送一瓶香水吧。因为味道是可以在人的记忆中保留最久的东西，当心爱的人散发着你送的味道，是不是有一种归属感呢?还有送她一瓶香水更能体现出你的品位，相信在情人节送这份礼物也是不错的选择。

无论怎样，对于女孩子来说，男士的一颗真心，礼物之于爱情的意义，远远比它本身的价值珍贵得多。

2夕节的时间：

2016年七夕节是2016年08月09日，农历七月初七，星期二。

3夕节的习俗：

1、小易

古人在“七夕”时有许多民俗活动。南北朝时就有所谓“七夕节”，优伶扮演《鹊桥仙》戏曲，进时新果品，市井儿童手执荷叶，欢呼雀跃。唐时在七夕夜登高楼危树，安排宴会，以赏节序。宋时以七夕为“女儿节”，妇女在庭院中以巾帕蒙面，仰首星空，默默祷告，根据所看到的迷蒙景象，预卜自己的终身大事。元、明、清各代，称七夕为“七巧节”，当夜的花样更多。最常见的是在庭中摆设香案，盛陈瓜果，望空焚香膜拜，然后一口气在朦胧月色中以丝线连穿7个针孔。

七夕节的民间习俗很多，不是单纯的送一送花或信物。南方城市选择定情信物，得票率最高的是红豆。红豆是江南的，北方不太讲，北方最讲的还是中国结。

2、穿针乞巧

乞巧的方法多种多样，我小时候也陪自己的姐姐和妹妹一起玩过乞巧活动，比如白天拿一盆水放在太阳晒，晒出一层白皮，端进来让女孩子在里面放针，看大家谁摆的针最好看，谁就是巧女。如果没有摆好，你就乞得了“笨”，就是拙女，所以女孩子很注重这种乞巧活动。还有一种就是用线去穿七孔针，一根线穿过去，难度是有的，就看你的手指是不是巧，是不是经常绣花，既要眼睛，又要手不颤抖。还有九尾针，如果穿过去你就是最心灵手巧的姑娘。光针就有各种各样的乞巧形式。

3、种生

特别注重乞巧的还有女孩子种生乞巧。就是用一个纸板或者木板弄上一寸厚的土，七月初一这一天就要栽上绿豆、小豆。种生乞巧，就是人与自然的和谐，不仅仅会穿针引线，会做活，而且农活一样能做，是生活当中必备的，也是人生活的一种本领。

4、牛郎会织女

七月被称之为“蓝月”，七月的夜晚被称之为蓝夜，这天的习俗就是牛郎会织女，小的时候我也陪我的姐姐或者妹妹在黄瓜架下或者葡萄藤架子下偷听牛郎织女的悄悄话，谁都说听到了。为什么?因为晚风习习，树叶的响声就理解为他们的情话。

4夕节的起源：

1、妇女乞巧

七夕乞巧，这个节日起源于汉代，东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人俱习之”的记载，这便是我们于古代文献中所见到的最早的关于乞巧的记载。

2、自然崇拜

“七夕”最早来源于人们对自然的崇拜。从历史文献上看，至少在三四千年前，随着人们对天文的认识和纺织技术的产生，有关牵牛星织女星的记载就有了。人们对星星的崇拜远不止是牵牛星和织女星，他们认为东西南北各有七颗代表方位的星星，合称二十八宿，其中以北斗七星最亮，可供夜间辨别方向。北斗七星的第一颗星叫魁星，又称魁首。后来，有了科举制度，中状元叫“大魁天下士”，读书人把七夕叫“魁星节”，又称“晒书节”，保持了最早七夕来源于星宿崇拜的痕迹。

3、时间崇拜

“七夕”也来源古代人们对时间的崇拜。“七”与“期”同音，月和日均是“七”，给人以时间感。古代中国人把日、月与水、火、木、金、土五大行星合在一起叫“七曜”。七数在民间表现在时间上阶段性，在计算时间时往往以“七七”为终局。旧北京在给亡人做道场时往往以做满“七七”为完满。以“七曜”计算的“星期”，在日语中尚有保留。“七”又与“吉”谐音，“七七”又有双吉之意，是个吉利的日子。在台湾，七月被称为“喜中带吉”月。因为喜字在草书中的形状好似连写的“七十七”，所以把七十七岁又称“喜寿”。

4、数字崇拜

“七夕”又是一种数字崇拜现象，古代民间把正月正、三月三、五月五、七月七、九月九再加上预示成双的二月二和三的倍数六月六这“七重”均列为吉庆日。“七”又是算盘每列的珠数，浪漫而又严谨，给人以神秘的美感。“七”与“妻”同音，于是七夕在很大程度上成了与女人相关的节日。

有人在吃苹果的时候发现，苹果出现冰糖心的情况，甚至以为苹果除了什么情况担心会对健康问题不敢继续吃了。

花牛苹果有糖心能吃吗

糖心的可正常食用。

因为冰糖心苹果是一种现象，而不是一种品种，自然不能保证每一个都有冰糖心。

冰糖心苹果除了由于独特地理环境导致水份足，口感脆之外，还有一个重要原因是冰糖心苹果采摘时间严格控制在每年的霜降之后，生长期得到充分延长，并在低温状态下采摘，从而水分特别足。

苹果也是会呼吸的，一般长途都是冷链运输，冷热温差小，随着时间糖心会渐渐扩散到整个苹果中去，这就出现了糖心消失的情况，但其实它的营养和糖分是没有消失的，只是扩散到了整个苹果里。

花牛苹果的皮有腊可以吃吗

一般来说，苹果上的蜡有两种来源：自身的天然果蜡和人工打蜡(包括人工食用蜡和工业蜡)。

自身果蜡

苹果生长过程中表皮自身会分泌一层天然果蜡，属于一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用，这是无需去除的。

人工食用蜡

根据《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》(GB2760—2014)，部分食用蜡可适量或限量用于水果(如苹果)的表面处理，如巴西棕榈蜡和果蜡，主要用来保鲜，防止水果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。

工业蜡

为了节约成本，少量不良商贩会用工业蜡为水果打蜡。工业蜡属于人为添加的非食用蜡，成分比较复杂，可能含有铅、汞等重金属，过量摄入会对人体健康产生危害。

对于普通消费者来说，为了避免苹果皮打蜡最简单的方法就是削皮，不过这样苹果皮中有大量的膳食纤维、维生素、抗氧化成分和生物活性物质也会损失掉，所以最好是用盐水浸泡或用洗水果的洗洁精清洗再食用。

如何辨别打蜡水果

1、拿两个苹果对比就会发现，外皮格外光滑，颜色特别鲜亮的，就是打过蜡的;而摸起来表皮较粗糙的，是没打蜡的;

2、购买水果时，用餐巾纸擦拭水果表面，如果能擦下一层淡淡的红色，就可能是工业蜡，最好别买;

3、用热水冲烫。蜡一遇热就融化，水表面会浮起一层蜡膜;

4、本地当季水果无需保鲜剂处理，一般不会打蜡。而反季节水果和需要远距离运输的高档水果最好多冲烫、搓洗或削皮后再吃。

益母草和蜂蜜都是属于女性滋补的食材，二者都可以泡水后饮用，同时也可以制成益母草蜂蜜。那么，益母草蜂蜜什么时候喝？益母草蜂蜜好喝吗？

益母草蜂蜜什么颜色

包装完好，内有气泡袋包裹住，说明卖家很用心的在打包每件产品，看着很高大上，送人自用的佳品。日期很新鲜，蜂蜜的色泽均匀，剔透。内附塑封纸，锁住不易溢出。

色泽均匀剔透，无杂质，很浓稠，用勺子掏一勺放入杯内，搅拌咖啡的勺子。冲出的溶液也很干净，无杂质，透明易见水由白变成微黄，正常蜂蜜水的颜色。

益母草蜂蜜好喝吗

打开之后是琥珀色的浓稠蜂蜜，里面有许多细小的气泡。

用勺子舀起后有长久不断的拉丝，原蜜尝起来甜而不腻。

放了两勺在杯中，淡淡的琥珀色。

冲水后溶解也很快，毫无杂质，喝起来口感清甜，有股淡淡的香味。

益母草蜂蜜什么时候喝

蜂蜜很新鲜，包装和密封都很到位，喝起来也很清甜，色纯味香！蜂蜜有股淡淡的益母草的味道，与蜂蜜结合在一起很清香，适合夏季享用，清香解暑，夏日必备良品喝了蜂蜜水千万不要吃蒜和葱，时间间隔太少吃下去轻者腹泻，重者窒息！

拉伸运动是很多人都会做的，简单方便，随时随地的就可以进行，那么你知道做拉伸运动有哪些好处吗？拉伸运动什么时候做好呢？下面我们来一起介绍下！

拉伸运动什么时候做好

1、运动前还是运动后拉伸？

实际上，两次拉伸都是必要的。运动前拉伸与运动后拉伸的目的不同。运动前拉伸的目的是通过拉长肌肉与肌腱来增加运动范围，预防损伤；运动后拉伸的目的是促进肌肉和肌腱的修复。通过拉伸使肌肉与肌腱得到舒展，有助于防止肌肉僵硬，并缓解延迟性肌肉酸痛。2、选择什么时候拉伸？

除了运动前后，拉伸的时间可以安排在全天任何时候。事实上拉伸是一种保持轻松、帮助消除每天生活压力的良好方法，利用看电视的时间做一做拉伸是不错的选择。3、每个拉伸动作应该保持多久？

每次拉伸的时间可以根据运动的具体目的而定，一般健身爱好者每次应不少于20秒，而如果是更专业的运动员，每次至少需要保持30秒，并逐步延长到一分钟或更久。4、应该拉伸多长时间？

刚开始参加锻炼的运动者可拉伸5-10分钟，而对于专业运动员全天累计的拉伸时间应在2个小时左右。长期坚持健身的爱好者应根据运动情况来调整拉伸时间。5、拉伸活动的顺序

首先应进行全身性的整体拉伸活动，而不只针对某一个部位。目的是减小全身肌肉的紧张性，并提高关节和肢体的灵活性。接着通过拉伸肌肉和肌腱超过其日常活动范围来增加全身的柔韧性，然后再拉伸特定的运动部位。6、拉伸时保持呼吸平稳

不少人做拉伸时会下意识屏住呼吸，但这会使肌肉紧张而难以伸展。因此，拉伸过程中要保持呼吸平稳，增加呼吸的深度，来促进肌肉放松和血液流动。

拉伸运动的好处

1、增强血液循环

如果从事需要经常站立的职业，或者经过长时间的走动，可以用拉伸运动来防止肌肉痉挛和静脉曲张，另外，运动前的拉伸运动还能在一定程度上帮助提升运动效果，特别是核心训练的增肌效果。2、提高身体灵活性

拉伸运动可以活动到平常很少运动到的大腿内侧和腰腹部肌肉，从而增强肌肉弹性，提高身体的灵活性和柔韧性。3、防止肌肉酸痛

运动后再做一些拉伸运动，除了能让肌肉放松以外，还能避免酸痛的出现。运动后的低强度拉伸运动，能刺激肌肉伸缩，这样能帮助尿酸更快的代谢出体外，避免尿酸结晶的形成。4、改善肩颈僵硬

长时间对着电脑工作很容易引起肩颈部的肌肉僵硬和酸痛，除了按摩之外，还可以尝试通过拉伸来促进血液循环，缓解肌肉的僵硬感。5、保持身材

都市白领大多久坐且缺乏运动，时间一长会让身材逐渐走形。而每隔1-2小时做一些简单的拉伸运动，则可以帮助维持肌肉和韧带的柔韧性，防止圆肩、驼背等身形问题出现。

拉伸注意事项

以下特定情况不建议进行拉伸练习

1、骨折或扭伤而引起的关节不稳定(或是关节损伤)

2、拉伸的部位有伤口，并伴有感染或发炎(软组织炎症，如毛囊炎等)

3、拉伸的部位有急性损伤(肌肉、肌腱、韧带等损伤)

4、拉伸部位有疼痛一般准备活动建议

拉伸，尤其是动态拉伸时准备活动的一个重要组成部分，一般准备活动包括如下部分：

1、有氧运动：慢跑或自行车，5—10分钟，直至身体微微出汗;

2、动态拉伸：10分钟左右，选择与专项动作相关的拉伸方式;

3、低强度的专项运动;

4、开始正式的专项训练内容。

紫薯是一种和红薯十分相似的食材，紫薯不仅皮是紫色的，里面也是紫色的。那么，紫薯什么时候成熟？紫薯几月份成熟？

紫薯什么时候成熟

一般在八九月份就已经成熟了,这个季节的红薯已经算是大棚种植了。新紫薯一般最早7、8月份才能下来了。农村一般不吃新收的红薯、紫薯，要放一段时间，红薯才会变甜，才好吃。

紫薯的生长环境

紫薯喜温暖气候环境，茎叶适宜生长温度为18～25℃，温度低于15℃时停止生长。块根最适生长地温为22～24℃，地温低于20℃时停止膨大。紫番薯属短日照作物，需要光照充足、强度大。紫番薯生长期间适宜土壤水分为田间最大持水量的60%～80%。

紫薯的吃法

紫薯粥

材料：米，紫薯

1、米洗干净后用水浸泡半个小时以上

2、紫薯洗净去皮，切成小块。

3、紫薯和米放入砂锅，加足量的水，一次加足水，后面再加的话，会影响粥的味道和粘稠度，煮开后转小火/4、小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底，焦掉。

酒酿紫薯丸

主料：紫薯、糯米粉

辅料：白砂糖、牛奶、江米酒

做法：

1、准备食材，将紫薯切片儿蒸熟，压碾成泥状

2、在紫薯泥中加入糯米粉，比例是1:1调配

3、紫薯泥和糯米粉和均匀后，搓成丸子

4、锅内加水，烧开，加入米酒，打入鸡蛋，待鸡蛋成型后，加紫薯丸子，锅内沸腾两分钟，即可出锅。

食用禁忌

紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。

紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。

湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。

忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

如果您无法在AppleWatch上收到通知、信息或电话，则您的 Apple Watch 和 iPhone 可能没有连接上。当您的设备断开连接时，表盘上会出现红色 iPhone 图标或红色 X 图标。您也可以在 “控制中心” 检查连接情况。当 Apple Watch 再次连接时，会出现绿色 iPhone 图标。

首先，将 Apple Watch 和配对的 iPhone 彼此靠近放在一起。

如果您仍看到设备断开连接并需要协助，请尝试以下步骤。完成每一步后，都请查看设备是不是可以连接。

尝试重新连接您的 Apple Watch 和 iPhone。

· 将 Apple Watch 和配对的 iPhone 彼此靠近放在一起，以确保它们在彼此的通信范围内。

· 在 iPhone 上，确保 “飞行模式” 已关闭且 Wi-Fi 和蓝牙处于打开状态。要进行检查，请打开 “控制中心”。

· 如果您在表盘上看到 “飞行模式” 图标，则说明 “飞行模式” 已处于打开状态。打开 “控制中心”，然后关闭 “飞行模式”。

· 重新启动 Apple Watch和iPhone。

比特币是非常值钱的一款数字货币，这款数字货币现在很多人都在投资。cme比特币交割具体时间很多人感兴趣，那么，cme比特币交割具体时间是什么时候呢？今天就来了解一下比特币季度投资交割时间的相关信息，让你知道更多有关比特币投资的讯息。比特币这种数字货币的价值是非常大的。要投资比特币，一定要了解比特币的获取方式。那么比特币如何获取呢？

一、cme比特币的交割具体时间是什么时候？

比特币的合约投资模式非常的多，其中包括短期合约，长期合约，永续合约，还有季度合约。不同的比特币投资模式，交割时间是不一样的。cme比特币交割具体时间就是每个季度最后一个星期五下午4:00。这个时间点我们一定要了解，特别是进行季度比特币合约投资的人。掌握交割时间，才能够把握投资的好时机。你这边的价值是非常大的，所以投资的时候面临的风险也是比较大的。只要掌握更多有关比特币的讯息，在投资比特币的时候才能够尽可能将投资风险降低。

二、比特币如何获取？

比特币这种价值巨大的数字货币获取的方式是非常多的。cme比特币交割具体时间前面我们已经了解过了，并不是非常的复杂。比特币的获取方式主要有比特币挖矿，比特币交易所买卖，浏览比特币龙头网站等。这些获取比特币的方式都是非常简单的。现在比特币的价值已经上升到1万美元了。能够或许几枚比特币就等于拥有几十万块钱，这真的非常的不错。持有比特币也是一种比特币投资，进行这样的项目也是有一定风险的，一定不能盲目进行。多看有关比特币的讯息，掌握比特币的价格动态，对于我们投资比特币是有利无害的。

三、比特币还能升值吗？

之所以有那么多的人去了解cme比特币交割具体时间。主要就是有很多人对比特币投资感兴趣。它们之所以会感兴趣，主要是因为比特币的价值非常的大，而且升值空间非常的大。比特币是可以持续升值的，因为比特币背后倚仗的是比特币系统。比特币系统是高于传统系统的系统，这样的系统课是可以持续发展的。所以比特币升值是必然的事情。当然，即便比特币升值是必然的，进行比特币投资也不能够随便下手。多去OKLink比特币浏览器上面看比特币的行情数据对于投资比特币是有很大帮助的。

道田青汁的口碑一直还不错，喜欢喝青汁的朋友们可以尝试一下这个品牌，成分都是天然的，十分健康，那么在喝道田青汁的时候每天是喝几袋呢？

道田青汁一天喝几袋

道田青汁一天喝两次就好，一次喝一袋儿，每袋儿的剂量在5克左右，然后再搭配一些别的减肥食物一起服用，就会看到非常明显的效果，但是需要注意的是，该款产品只能够被当作是辅助减肥产品。同时我们也要注意别的东西，才能够很好的达到完全的减肥效果。

道田青汁什么时候喝最好

道田青汁最好是在吃早饭之前，或者是跟着早饭一起吃，因为我们在经过一晚上的睡眠以后，身体再进行一个自然的新陈代谢，这时候身体会产生非常多的酸性物质，如果这些酸性物质过多的话，就会让我们身体的酸碱度失衡，从而对健康造成一定的影响，而道田青汁是一种碱性的减肥产品，跟酸性的东西综合以后就会平衡我们的酸碱度，不仅能够帮助减肥，还能够稳固我们的健康。

道田青汁怎么样

青汁超级nice，溶解率很高，味道很自然，是很纯正的青汁，个人有点微胖，最近天天吃夜宵，导致肚子这里又长了一圈肉肉，实在不能忍，就尝试此款青汁，颜色、味道也都如我意，相信能帮我减下去，等我摸自己肚子摸不到一圈肉肉的时候，再来追评。

我肠胃不好，前段时间去成都旅游带了一盒去，每天早上都喝，在成都天天吃辣的，都没有拉肚子，非常好，味道有点像青草，对于我这种女孩子来讲比较难喝吧，但是加了蜂蜜之后会好喝很多很多很多，所以每次都是加的蜂蜜。之后会试试加酸奶。总体来讲，性价比很高，质量也不错，喝完会回购的。现在已经喝完一盒了，确实瘦了，锁骨明显了一些。

道田青汁的好处

都知道青汁是由麦芽苗研磨的，麦苗中含有的大量叶绿素，是有名的“绿色血液”。它的分子结构，跟人体的血红蛋白很像。绿色血液进入人体后，分子中的镁离子，会被铁离子置换出来，直接转换成血液，从而强化心脏，恢复身体活力。

而且，叶绿素修复细胞的同时，麦苗汁还能改善人体酸碱度。大伙都知道癌细胞，只能存活在缺氧的酸环境下，青汁的中和作用，可以使人体的酸碱平衡，癌细胞失去了酸的环境，那它自然就无法生存了。另外，身体里的药物残留和毒素，也能被清理干净，达到清血、清肝的功效。

专家介绍，麦苗里，含有十几种氨基酸和酶，而且各成分比例平衡。这些氨基酸和酶，能重建人体细胞，活化受损细胞。有了它们，人体的皮肤、肌肉、血管等，都能保持最佳状态。所以，这青汁，可谓是长生不老之药。

在平时的日常生活中瑜伽室一项很受大家喜欢的运动健身项目，经常练瑜伽可以舒缓疲劳、促进身体新陈代谢，那么哺乳期什么时候练瑜伽最好？哺乳期练瑜伽的好处。

哺乳期什么时候练瑜伽最好

一般不推荐新妈妈在产后的头两个月做较多的身体锻炼。

有些女性怀孕和分娩比较困难复杂，譬如接受了剖腹产手术、发生撕裂或产程过长，这类产妇应以休息为主。

相反，如果怀孕与分娩均属正常，并无任何问题，则可早点开始锻炼身体。

因为个人体质不同，新妈妈要根据个人身体的实际恢复情况而定何时做瑜伽。

根据医生建议，顺产孕妇等到产后6周，剖宫产是产后10周体检后，可以开始练习初级瑜伽。

注意：即使新妈妈曾经练过瑜伽，也不宜直接进入中级或高级练习，而是应该从初级练起。

哺乳期练瑜伽的好处

改善脚部水肿迹象

怀孕时，因胎儿压迫下腔静脉而导致腿部水肿发生，甚至造成下肢静脉曲张。

加强体能恢复

因怀孕期间孕妇体能衰退，产后往往会感到身体衰弱，精神不振。医生专家说练习瑜珈对产后体能的恢复有莫大的帮助。

强化手臂肌肉力量

婴儿出生后，洗澡及抱孩子等工作都是靠双手手臂力量来完成。

重建腹部及骨盆底肌肉张力

生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增强骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。

恢复体型

改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。因产后体内各关节组织松弛，所以因遵循专业瑜珈老师指导，以避免运动伤害。

改善不良姿势

孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移。所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛.

膝盖疼能练瑜伽吗

关于膝盖疼能否练瑜伽，主要是看膝盖疼痛的原因以及瑜伽的类型。

如果膝盖只是轻微的疼痛，由于关节炎、滑膜炎等病因导致的，适当的运动是可以促进膝盖恢复的，但是不能太过强烈，这是可以做一些不会对子该造成太大负担的瑜伽动作。

但是膝盖疼是由于膝关节错位、半月板损伤等需要静养恢复的病因导致的，那就需要遵从医嘱躺上一段时间，瑜伽还是先放下吧。

膝盖疼练瑜伽的好处

1、能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。

2、能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。

3、能够净化血液，调节体重，有效的消除脂肪维持饮食平衡。

4、刺激内分泌系统，维持内分泌平衡。

同时，瑜珈还可以达到减肥的目的，主要是通过以下方式达到的：

1、一些动作能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙。由于甲状腺与身体的新陈代谢有直接的关系，所以能影响体重。脂肪代谢的速度也会因练习瑜珈而加快，所以脂肪会转换为肌肉与能量。

2、瑜珈的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

人在打喷嚏的时候会下意识的闭上眼，等喷嚏打完了之后就发现自己“泪流满面”。为什么会有这种现象呢?下面是小编带来的关于打喷嚏流眼泪的原因，欢迎阅读!

打喷嚏流眼泪的病因

考虑与过敏性鼻炎有关系的，多是由于风寒感冒引起的,极有可能并发过敏性鼻窦炎,渗出性中耳炎,甚至支气管哮喘,西医治疗效果不是很好,手术,微波或是激光治疗,只能暂时缓解,容易复发,可以用中药治疗,中药方剂效果还是可以的.可以达到治愈的效果.平时注意：

1.鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

4.偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

5.用温水清洗鼻腔。

打喷嚏流眼泪原因

其实，打喷嚏流眼泪是正常的。

人的眼泪时时刻刻都在分泌，在眼球表面流动。可是平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动，所以，你不会觉得泪水在流动。

然而，在你眨眼的一刹那间，这些眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道--鼻泪管里去了。别小看这条不太长的细管子，它却是眼泪通到鼻腔的唯一要道。泪腺不断分泌泪水，鼻泪管不断排泄泪水，所以平时人是不会流泪的。

人在打喷嚏的时候嘴巴张得很大，尺可能多地让气呼出体外，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作，“下水道”不通，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水就越来越多。就会两眼泪汪汪的，最后夺眶而出，流到脸上来了。 其实，不仅打哈欠会流眼泪，人在大笑、打喷嚏、咳嗽、呕吐时，也会引起这样的流泪，道理也都是相同的。

打喷嚏的相关知识

打喷嚏的现象是指在将进入鼻腔的异物(如灰尘、细菌、花粉等)驱赶时出现的一种无意识的“反射”。异物进入以后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气将异物驱除出境。 喷嚏反射，俗称"打喷嚏"或"打嚏喷"，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。但是在传统的民间风俗中，它曾被当作某种异常行为或事物发展趋势的征兆，而对此种种解释，更令人有如堕云雾之中的感觉。

发生原因：

人们有4种原因打喷嚏。当他们感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人，流粘液鼻涕为典型症状，也经常打喷嚏。这种喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。

一次偶然的打喷嚏不必忧虑。作为感冒症状的打喷嚏可随感冒病愈而消失，通常在两星期内。然而，持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪，可能有必要看医生。

打喷嚏可来自鼻道的刺激，如胡椒粉和外来微小物质。花粉、霉菌或其他过敏原。

多数过敏性相关的打喷嚏可以通过用抗组胺药物有效治疗，在家时治疗着眼于减少过敏原如灰尘、霉菌。头屑等。如果你有花粉症，可通过在外出前做适当的预防措施来减轻不适。

医生将检查你的身体，讨论你的症状。你可能进行一种过敏原的皮试检查。通过敏性注射使你对一种特异过敏原脱敏。可以被推荐治疗和预防打喷嚏的一种方法是在家中处理并使用的非处方药物。抗组胺剂可以使粘液干燥或减少阻塞鼻子中的肿胀血管的渗出。色甘酸钠通常为鼻部喷雾剂的处方药，帮助过敏者减少体内组胺释放。可的松鼻部喷雾剂可以减轻炎症，也可以减轻症状。

很多家长在养阿拉斯加的时候，都是希望把最好的给自己家的狗狗，除了日常吃狗粮以外，也会喂一些肉类，营养膏，或者水果等等食物。虽说这样是为了贪吃的狗狗好，但是很多东西也是要看吃了对狗狗是不是好。

阿拉斯加可以吃苹果吗？

正常来说狗是可以吃苹果果肉，但不可以吃苹果的籽和果核。苹果中含有一种水溶性食物纤维，有助于柴犬(详情介绍)的胃肠乳动、帮助消化，能够减少肠胃里不好的细菌数量哦!帮助有益细菌繁殖还能减少宠物腹泻。但是喂柴犬苹果时，可以尽量搅碎喂，可以减轻柴犬的胃负担。主人要耐心的将水果切成小块!

阿拉斯加可以吃苹果吗？

苹果中含有神奇的苹果酚，易溶解于水中，宠物易吸收，苹果酚具有多种功效：一是抗氧化作用，可以破坏自由基的形成，保持宠物身体内细胞不受损伤;二是消除异味，经常会嫌弃家的宠物宝宝们身体异味大、有口臭的主人们，给柴犬吃一些苹果有助于宠物减少身体异味与口腔异味;三是能维持宠物正常的血压，抑制不正常的血压上升，预防高血压;四是能抑制柴犬的过敏反应。宠物的过敏性不适应症是经常发生的，为了减少柴犬的应激反应或者是皮肤过敏，喂食一些苹果也有一定的抗敏作用。

阿拉斯加可以吃苹果吗？

所以说，喂食阿拉斯加吃苹果的好处绝对是非常多的，有条件的家长们就可以每天给狗狗喂食一个苹果，对狗狗的身体也是有非常大的好处。

在使用 iPhone 的过程中，可能会遇到无法正常打开 Appstore的情况，会出现提示“无法连接到 App Store”。当您遇到此问题时，可以参考如下信息尝试解决：

1.确认是否有为App Store 开启网络权限：

打开“设置”-“无线局域网”-“使用 WLAN 与蜂窝移动网的应用”，找到“App Store”，选择允许其使用“WLAN 与蜂窝移动网”。

2.确保App Store 服务及功能能够正常使用：

查看App Store 服务是否正常，如果显示的并非为绿色，则表示苹果服务存在问题，需要等待恢复后再使用。

3.尝试修改网络的 DNS 地址：

如果检查完前面的设置后，仍然无法打开App Store，可尝试更改网络的 DNS 地址：

打开“设置”-“无线局域网”，点击当前连接的 Wi-Fi 后面的蓝色感叹号，进入后再往下拉，选择“配置 DNS”，修改为“手动”，将 DNS 服务器改为“8.8.8.8”或者“114.114.114.114”。

修改完后，我们可以再尝试打开 App Store，查看问题是否已经解决。

4.还原网络设置：

如果仍然无法正常使用，可以再尝试重置手机网络。重置网络：依次打开“设置”-“通用”-“还原”-“还原网络设置”。

该操作不会清除 iPhone 中的照片、应用等数据，但会清除掉之前连接过的 WiFi，并还原到默认的网络设置，需要重新输入 WiFi 连接网络。

5.检查 iPhone 日期与时间是否正确：

打开 iPhone 设置-通用-日期与时间，检查当前的时间、时区、日期是否准确，可打开“自动设置”。

6.切换为蜂窝移动网络下载应用：

如果当前WiFi 环境不佳，流量足够的话，可以先通过蜂窝移动网络下载或更新应用。

有时候水果虽然有营养，但是吃的时间不对营养也浪费。那么，什么时候吃苹果最好？一起来了解一下吧。

什么时候吃苹果最好

1、我个人也比较喜欢吃苹果，中医认为性味甘平、微酸，具有润肺止渴、益脾健胃的功效，对调理脾胃很有帮助，苹果富含果胶和微量元素及抗氧化生物成分、粗纤维等，所以对美容抗衰老、促进消化等有积极作用，总之是好东西

2、在中医理论中，在上午八九点是脾胃活动最旺盛的时候，也是人的阳气开始比较活跃的时候，这时候吃营养成分多的食物容易吸收，到晚上的时候脾胃就没白天那么活跃了，所以早饭的时候吃不在多而在精，早饭后吃苹果是相对比较好的，这就是为什么俗话说的：早晨金苹果、中午银苹果、晚上铜苹果。

3、我一直不明白的一个问题就是为什么很多人吃苹果都削皮，不仅苹果其他水果也削皮，就算是因为农药，也可以清洗干净的，我个人吃苹果是不削皮的，苹果皮黄酮类化合物含量较高，有较强的抗氧化性，所以说苹果防癌抗衰老是有道理的；

4、苹果有些时候是不宜吃的，大家现在健康意识都比较高，某些人为了营养均衡，饮食都搭配着来，这是好的，但苹果不是和所有食物搭配都适合，有时候往往适得其反，又一次我运动完了喝了纯牛奶，然后又吃了苹果，结果很明显的就是肚子不舒服，后来才知道是因为苹果中的果酸容易和牛奶中的蛋白质起化学反应产生钙沉淀，很不利于肠胃的吸收，经常这样有可能产生结石的，所以需要特别注意。

5、除了牛奶，像胡萝卜、海产品等也不适合和苹果一起吃，注意是一起吃不适合，如果吃饭时吃了胡萝卜或喝了牛奶，隔一个小时吃苹果这是没问题的，所以苹果和其他食物搭配吃的时候要注意。

6、苹果不是所有人都适合吃的，一般健康人是没问题，但身体有问题的人可能不适合，我上高中的时候得胃病(胃寒)，只要是天冷一着凉或吃了凉东西一定胃难受，有一次就是吃了生苹果，结果肚子疼去打吊瓶，以后吃的话都是用清洗好了用开水烫了吃，或者在锅里煮或蒸熟了吃，后来慢慢好了才敢吃生苹果，所以肠胃有问题的人一定要吃苹果的话，建议饭后吃。

7、其实不仅胃寒的人不适合吃苹果，有冠心病、肾病、糖尿病这类病的也不适合吃，因为苹果含糖是比较高的。

我个人总结：早饭后一个小时吃或用开水烫一下，而且烫一下有些有机农药没洗干净的话在热水中可以溶解掉；所以，根据上面说的，早饭后一个小时(留皮)，除了医生特别嘱咐的无论大人小孩都适合；

苹果应该什么时候吃最好

1、第一个时间点就是早上8-9点，这时候身体机能在晚上消耗殆尽，继续补充营养。胃肠的吸收转化能力最强。

2、如果想吃饭前吃苹果，那就选择在吃饭前45分钟吃，这时候，肚子内的实物基本已经消化完了，胃里面没有东西了。吃点苹果稍微消化一下，可以缓冲一下热饭菜对胃肠的冲击。

3、但是如果想在饭后吃的话，我建议还是饭后2.5小时以后吃比较好，因为吃饭后，胃肠忙着消化食物，无暇顾及新来的苹果，只能造成胃胀。所以等消化差不多了再吃，比较好。

4、还有就是，不建议下午和晚上吃，胃肠的消化酶在下午和晚上不是很活跃，消化吸收能力差一些，吃也是可以的，但是不建议。

5、另外，给小孩（3-5岁）吃的话，不要让他自己啃，容易伤着牙龈或者嘴唇。要给他切好了，一小块一小块的放到盘子里面，让他自己用叉子吃。

6、对于老年人，围场的能力下降，可以把苹果煮着吃，煮好了好咬也好消化，煮的汤也很好喝！

吃苹果的六大禁忌

禁忌一、吃苹果别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

禁忌二、小心打蜡苹果

许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

“有毒苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。

禁忌三、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。

所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

禁忌四、晚上不能吃苹果

很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

禁忌五、刚刚吃晚饭不能吃苹果

吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

禁忌六、溃疡性结肠炎的病人不能吃

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

大家在生活中应该吃过很多的蔬菜吧，但是你吃过红菜苔吗？今天就和小编一起来了解一下吧，究竟红菜苔怎么做好吃呢以及什么时候可以吃到红菜苔呢。

红菜苔怎么做好吃呢

1.将菜台准备好，摘好一段段，有些人用刀切，建议用手摘，会更好吃。

2.摘好之后，可能会有些菜台比较粗，为了避免有些粗的没有熟，我个人是用到切成两半。

3.全部弄好之后，将菜台洗净，备用。

4.准备好大蒜和辣椒，辣椒的量根据自己的喜爱可以多加些。

5.将锅烧热，放入大蒜和辣椒爆炒，倒入菜台。

6.等菜台炒软之后，加入适量的盐和其他的调料，我个人为了保持菜台的原汁原味，至给了盐，大蒜和一点点辣椒。

7.翻炒至变软，就可以出锅啦，一盘美味的清炒菜台就出锅啦；色香味俱全。

什么时候可以吃到红菜苔呢

红菜苔是秋冬季节的蔬菜，一般在天冷下霜的时候最为鲜嫩爽口，经过霜冻后的红菜苔里聚集了更多的糖分，吃起来清甜中带一点苦味。红菜苔的收获期从10月起长达四个月，每年早春是菜苔盛产的时期，红菜苔的苔子是陆续生长的，摘了一茬，从别的叶间处又滋出一茬，第一批采摘的品质是最好的，嫩、香、味淡甜。

什么人群不适合吃红菜苔

胃炎，痢疾，肠炎，消化性溃疡，呼吸系统疾病忌食紫菜苔。气虚体质，气郁体质，阳虚体质，瘀血体质忌食紫菜苔。这些人群对于红菜苔来说就不能食用了，以免食用以后对身体健康产生不利的影响哦。

如何选择红菜苔呢

1、白心：在平时挑选红菜苔的时候可以去观察一下红菜苔的背面有没有白心，一般背部含有的白心的红菜苔的食用口感都比较清甜一点，不会有很苦的口感

2、淡绿色：在挑选红菜苔的时候尽量去挑选一些颜色比较淡绿一点的红菜苔，红菜苔在平时挑选的时候去看看红菜苔的颜色，淡绿色的红菜苔的食用口感都比较好一点，最好是在购买的过程中去捏一捏红菜苔红菜苔的表皮够不够硬，硬一点的红菜苔口感也会比较好一点。

3、没开花的红菜苔：在挑选红菜苔的时候尽量去选择一些红菜苔没有开花的红菜苔，没有开花的红菜苔在食用的时候也不会有太苦涩或者是太老的口感，因为一般没有开花的红菜苔口感都比较鲜嫩，而且在挑选红菜苔的时候也要去看看红菜苔的叶子的数量，尽量去选择一些叶子数量比较少的红菜苔去食用，这一类的红菜苔的口感都是比较鲜嫩一点的。

4、叶少茎多：在平时挑选红菜苔的时候尽量去选择一些叶子比较少茎比较多的红菜苔去食用，这样食用的红菜苔的口感比较清新，鲜嫩，因为红菜苔的叶子的口感不太好，但是也可以食用，一般在生活中食用红菜苔的时候还是很好食用叶子，因为红菜苔的叶子的口感不够好，所以在挑选红菜苔的时候尽量去选择一些叶子比较少的红菜苔

5、茎秆长的：在挑选红菜苔的时候尽量去选择一些红菜苔的茎秆比较粗一点的长一点的红菜苔，一般这种红菜苔都是属于比较闲=鲜嫩一点的红菜苔，在食用口感上有很好的帮助。

6、当季食材：在平时食用红菜苔的时候尽量去选择一些当季的红菜苔食用，因为当季的食材在食用的时候不用担心食材的食品安全问题，食用之后可以人体也能更好的去吸收食材中所含有的各种营养物质。

有很多妹子对于红糖水能止痛的作用，纷纷都摇头了，表示自己一直以来都在喝红糖水，然而每个月那几天还是痛的死去活来。所以正确饮用时机很关键，下面本网小编带大家来看一下女生红糖水什么时候喝好？

女生红糖水什么时候喝好

对于经常痛经的小伙伴来说，不仅可以在痛经期食用红糖水，还可以在来月经的前一周左右，就可以适当的食用红糖水。它能够起到活血化瘀的效果，也能够起到温补的作用哦。并且，最好不要早上起床空腹喝红糖水，因为红糖水有极强的饱腹感，最好是早上9点到11点之间食用。

什么红糖水治痛经

之所以痛经时喝的红糖水没有效果，那是因为你在挑选红糖上就错了。很多人挑选的红糖其实是“赤砂糖”。赤砂糖实际上是无法彻底脱色的白砂糖尾料，因为白砂糖在制作过程中大于有15%的尾料是无法被完全脱色的，这部分就被制作成了赤砂糖。这种对痛经没有任何的缓解作用，相反食用多了还会长胖。因此，大家在挑选红糖时，就要分辨清楚了，真正的红糖是指由甘蔗榨汁后直接熬制而成的，没有经过提取，完美的保留了甘蔗汁的营养成分。古方家的红糖正是如此。

红糖水可以加什么

如果你想要更好的滋补效果的话，可以在泡红糖水时，在里面加上一些滋补食物，可以更好的把两者的食物的营养价值发挥出来。对于女生来说，红枣本身就是一种营养价值特别丰富的食物，具有很好的补气血的作用，与红糖水配合一起食用，补血效果更好。当然，这款红枣片也是个不错的选择啦，厚薄均匀的红枣片，特别适合用来搭配红糖一起食用。

喝红糖水的注意事项

1.挑选红糖时要选择质量更高一点的红糖，仔细的查看红糖包装上的配料表，挑选赤砂糖一级以上的厂家，以及必须要有QS质量标志。

2.煮红糖水时一定要煮开之后再喝，避免红糖因为杂质多而遗留细菌在红糖水之中。

3.在晚上睡觉前不能饮用红糖水，睡前喝大量高浓度红糖水，身体内的糖类储存量就会过于太大，长期如此，不仅会导致快速发胖，而且有的糖尿病，蛀牙的危险。

4.红糖水煮好后要尽量趁热喝，温热的红糖水的功效相比放凉后的要更加有力的。放凉后的红糖水就会影响功效。

11月份罗汉果的上市季节，这时候大家可以买到新鲜的罗汉果。那么，罗汉果价格多少钱一斤？罗汉果什么时候喝最好？

罗汉果价格多少钱一斤

罗汉果是桂林名贵的土特产，其味甘性凉，果实营养价值很高，被人们誉为“神仙果”，可见对其喜爱程度之深。

罗汉果的市场价格相对来说较贵，通常在25——30元一斤，单果重量为20——30克左右，新鲜罗汉果一般都是以个为单位售卖，便宜的1元/个，贵一些的1.5——2元/个不等，不过由于罗汉果是一种名贵的中药材，具有很好的食用功效，所以这样的价格也算是能够接受的。

罗汉果什么时候喝最好

罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。常饮罗汉果茶，可防多种疾病，现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，糖尿病患者亦宜服用。

由于是保健食品，一般人随量饮用而已，但由于其性较凉，肠胃功能一般的人不宜有早晨空腹或晚上9时后饮用，会造成肠胃不适。

至于最佳时候饮用：早上饭后1小时左右饮用或是晚睡前一小时喝，效果不错。

什么人不宜喝罗汉果

罗汉果性凉，寒性体质及脾胃虚寒者不宜饮用，例：风寒感冒咳嗽不宜饮用;长期腹泻者不宜饮用。

特别是糖尿病患者当然绝对可以喝!

罗汉果所含的罗汉果甜甙可以辅助治疗糖尿病，说糖尿病不能喝的人绝对不懂。

比特币客户端手机版怎么下载？比特币是一种以区块链为底层技术的数字货币，目前比特币投资热度一直不减，越来越多的人都认可了比特币的价值。而想要购买或是售卖比特币，就需要通过数字货币交易平台来完成。虽说数字货币交易平台都有自己的网站，但下载一个客户端对于投资者来说也会更方便些，那么比特币客户端手机版怎么下载呢？其实方法十分简单。

如今数字货币交易平台非常多，就以国际上都享有非常高知名度的OKEx为例，作为最早一批成立的数字货币交易平台，OKEx也是十分受投资者的青睐。OKEx数字货币交易平台非常安全稳定，使用的是银行级别的SSL加密技术，这也是它成为全球最著名的数字货币交易平台之一的原因，毕竟对于投资者来说，资金安全是最为重要的。而且OKEx交易平台功能性十足，可以给用户提供一站式服务。它支持目前大部分数字货币交易以及支持多种支付方式，用户在使用的时候会十分便捷且交易手续费也较低。不仅如此，OKEx还免费提供许多主流货币的行情及数据，可以很好的帮助用户分析货币走势。那么OKEx的比特币客户端手机版怎么下载呢？

下载OKEx比特币客户端手机版并不难。若是安卓手机，那么可以直接在网上搜索OKEx安卓版的APP下载链接直接下载安装，或者是在应用市场中直接搜索OKEx下载。若是苹果手机用户，想要下载OKEx比特币客户端手机版就有些麻烦了。因为中国Apple ID在APP Store中是无法下载OKEx比特币客户端的。所以苹果手机想要下载OKEx比特币客户端的话，就需要更换海外的Apple ID。这里有三种方法来获得海外Apple ID：第一种就是自己注册一个海外ID，登入AppleID的官网，填写一些有关信息，再将地区选择海外就可以完成注册了。注册好之后登入新的海外ID，再进入APP Store中搜索OKEx便可以开始下载安装了。而第二种就是去淘宝中购买一个海外Apple ID，这个方法也更为迅速便捷，因为注册一个海外Apple ID也有些麻烦。第三种就是去网上搜索海外Apple ID，不过因为这些Apple ID使用的人数很多，所以会有封号和锁机的风险。

通过以上叙述相信投资者们也知道比特币客户端手机版怎么下载了，弄清楚比特币客户端手机版怎么下载后，便可以选择一家数字货币交易平台来下载，因为所有的数字货币交易平台几乎都是这样的下载流程。不过选择数字货币交易平台时，一定要多加注意。因为不同的数字货币交易平台的区别也很大，小的交易平台资金不稳定系统也不安全，选择不正规的小平台进行交易，很有可能会出现资金被盗或是跑路的情况。

苹果属蔷薇科多年生树木，苹果花是属茄科、蔷薇科的一年生杂草，呈白色喇叭状。花白色带晕，径3～4厘米，花梗与花萼均具有灰白色绒毛，萼叶长尖，宿存，雄蕊20，花柱5。花呈白色喇叭状，非常漂亮，类似西洋花的果实，它的花色泽鲜艳，具有一种独特的清香。苹果花可制作苹果花茶，泡制方法有好多，其功效也很多。

唐代孙思邈曾说有“益心气”;元代忽思慧认为能“生津止渴”;清代名医王士雄称有“润肺悦心，生津开胃，醒酒”等功效。苹果中含有的一种多酚类，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。据研究发现，未成熟苹果中所含有的多酚类含量高于成熟苹果10倍之多。而且未成熟苹果中含有的有机酸、氨基酸、钠离子等成分，均比成熟的苹果含量高。苹果花茶是摘取苹果花的花制作而成的一种饮品，很受大家的喜爱。那么苹果花茶如此受大家的喜爱和欢迎肯定是与苹果花茶的功效与作用是分不开的。苹果花茶的功效与作用有哪些呢?

因此苹果花茶的功效与作用具体如下：

苹果花茶作用与功效一：苹果花茶具有润肺悦心，生津开胃，醒酒”等功效。

苹果花茶作用与功效二：苹果花茶可以预防高血压，而且苹果酚还能够抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。

苹果花茶作用与功效三：苹果花茶具有补血明目,解毒,治疗神经痛，祛痘美白的功效。

苹果花茶作用与功效四：苹果花茶具有解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、帮助消化、强肝活血、健胃整肠的功效。

苹果花茶功效与作用如此之多，那么如何冲泡出一壶美味的苹果花茶呢?

苹果花茶的泡制方法

1.茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;

2.可酌加红糖或蜂蜜饮用。

此外，苹果花茶具有补血活血、调理血气的功效，而且还有缓解郁闷、调节内分泌及滋养子宫之效，经常出现痛经的的女性朋友可以多饮点，但是毕竟茶叶中都含有咖啡因，所以孕妇在饮用苹果花茶时一定要慎重，最好不要喝苹果花茶。

适宜搭配：苹果花、玫瑰花、橙花，三种花搭配泡茶，口感独特，可补血活血、调理血气，亦有缓解郁闷、调节内分泌及滋养子宫之效，经常出现经痛的女士不妨多饮。

苹果花玫瑰花调经补血祛痘美白的功效，味道微苦，可加入蜂蜜饮用，口感更佳。