荷叶茶哪些人群不宜喝（精品20篇）

德国doppelherz双心大蒜精先吃了2粒，闻着有一股大蒜的气息，提升健康慢慢体验。那么德国doppelherz双心大蒜精适用于哪些人群?德国doppelherz双心大蒜精不适合哪些人群?

适用人群

高血粘、高血压、高血脂及脂肪肝人群

免疫力低下、贫血、抗病毒、易感冒的人群;

改善糖尿病、控制血糖的人群;

易腹泻、肠胃消化系统弱的人群;

亚健康人群、生活不规律人群;

杀菌、消炎、增强免疫系统;

需要预防乳腺癌、卵巢癌的女性;

不适人群

1.血友病者或其他不正常出血的遗传病患者。

2.正在接受血凝块的治疗者，比如正在使用Coumadin或Heparin等抗凝血剂者;

3.正在服用阿斯匹林者。

4.关节炎患者正在接受非类固醇消炎药治疗者(包括Indocin,Naprosyn,Clinoril,Florinol及Butazolidin)。

5.孕妇和哺乳期的妇女，以及12岁以下的小孩不适合服用。

6.对大蒜、槲寄生、山楂属白果过敏的人不适合服用。

7.跟别的药物混合服用的时和手术前，请遵医嘱。

药理作用

美国《时代》专刊推荐现代人十大最健康的食品，其中第七项被推荐的是大蒜。大蒜有抗菌力，医学界称之为“天然盤尼西林”，能消炎，杀菌，增加抗病能力，预防感冒，咳嗽及上呼吸道感染，咽喉炎，花粉病，鼻敏感，消化不良等。抗肝病毒作用，能增加人体肝细胞中转移成活性，从而提高肝脏解毒能力，二丙稀基二硫化物（DAS）又能保能抑制人体内胆固醇的增加，防止血小板凝聚而形成血块，引致血管闭塞。更能化解血管壁内多余的脂肪，并护肝脏黏膜受氧化破坏，保护肝脏功能。因蒜素受热失去作用或咀嚼损失并留口臭失雅，新鲜大蒜冷冻干燥，经高科技冷冻纯化精炼而成大蒜精，有血管清道夫的作用。

槲寄生(英:ColoredMistletoeHerb)为桑寄生科寄生性灌木槲寄生的带叶茎枝。具有降血压、降血糖及抗氧化等功效。它既能抑制肿瘤细胞的生长，还可以提高机体的免疫力，使机体产生抵抗肿瘤的能力。在欧洲槲寄生的萃取物已经被证实具有多种抗癌效果。

山楂具有降血压,降血脂,防止胆固醇血管壁沉积功,有缓慢而持久的降压作用.山楂还有良好的防治心血管疾病和治疗肥胖病的功效。山楂能提升心脏器官的能量输出，因此能加强心肌泵血能力消食健胃，行气散瘀。

时常给狗狗洗澡，能保持清洁，也能保证健康。给爱狗洗澡虽然好处多多，可也不是任何时候都适合给狗狗洗澡哦。

哈士奇(详情介绍)

1.刚刚打完疫苗后的狗狗

刚刚打完疫苗后的狗狗一个星期内是不可以洗澡的，因为这个时候狗狗的抵抗力很差的，劲量也不要带狗狗外出活动，如果家长觉得狗狗实在太脏了，干洗粉是个不错的选择。

2.临产和哺乳期的狗妈妈

狗狗在怀孕和哺乳期间掉毛非常厉害，尤其是长毛狗狗。所以要给狗狗在产前洗澡，不然时机过去，狗狗脏脏的在月子里更不好洗澡了，掉毛就会更严重!家长最好在狗狗临产前把狗狗狗屁股周围的毛剪掉，保证狗狗顺利生产和产后的卫生打理，否则生产后屁股上的毛会沾染血水，而且也不能给狗狗洗澡。

3.身体状态不好抵抗力比较弱的狗狗

大病初愈的狗狗和年迈体衰的狗狗都不适宜洗澡，如果因洗澡而导致感冒，那就是雪上加霜了，如果狗狗太脏了家长可选择干洗粉或是用毛巾替狗狗擦拭一下。

4.狗狗刚吃饱

如果狗狗刚刚吃过饭，猛然洗澡皮肤血管会扩张，只有较少的血液流向胃部，引起狗消化不良和血糖降低，容易昏厥。

5.剧烈运动狗狗后不宜立刻冲凉

狗狗因此刻血液还在四肢、肌肉，立即洗澡容易使得心脏和大脑部位出现供血不足，有损健康。

6.下雨天、特别潮湿的天气不宜狗狗洗澡

若遇上雷雨天气是不适合给狗狗洗澡。狗狗洗过澡后，毛孔会张开，毛发上面的自然油脂会减少，这都在短时间内无法恢复过来，最会被家长忽视，而引发疾病。

蜜茶色头发是很受大家喜爱的一个发色，蜜茶色适合黄皮以及白皮的人群，是十分显白的颜色，也比较低调，适合日常，染的时候不需要漂。

蜜茶色头发适合人群

蜜茶色是最近很受欢迎的一种发色，除了不适合皮肤较黑的妹子之外，其他肤色都很适合，尤其适合黄皮妹子，非常显白，这也是黄皮素颜能染的最浅颜色了。不过要注意的一点是，蜜茶棕色对于发质要求比较高，由于发色中所添加的棕黄色调会让头发的少去部分光泽感，如果你的发质不太行，会衬得肤色也黯淡，最后你的发质就看起来毛躁没精神。蜜茶棕色适合卷发，不管是波浪卷还是蛋卷头都特别好看，感兴趣的女生不妨试试，绝对不让你失望哦~

蜜茶色适合黄皮，不适合皮肤黑人的人。蜜茶色有蜜茶棕、蜂蜜茶等颜色，都是不用漂就能染。蜜茶是最有质感的颜色了，很多肤色都适合，特别是黄皮肤妹子，染上很显肌肤白晳，低调又不失时尚，不管搭配哪一种发型都很好看。除了不适合皮肤较黑的妹子之外，其他肤色都很适合，尤其适合黄皮妹子，非常显白，这也是黄皮素颜能染的最浅颜色了。不过要注意的一点是，蜜茶色对于发质要求比较高，由于发色中所添加的棕黄色调会让头发的少去部分光泽感，如果你的发质不太行，会衬得肤色也黯淡，最后你的发质就看起来毛躁没精神。蜜茶色中的蜂蜜茶色适合皮肤白皙的人，皮肤暗黄的话不建议染蜂蜜茶色，蜂蜜茶色适合人群较广，无论是学生党，上班族还是妈妈级都可以染，适合多种场合，颜色低调耐看又好打理。

蜜茶棕色怎么染

染发开始前先将头发梳通梳顺。染发时，无需使用梳子，请用手指彻底按摩头部，直至染发乳均匀分布在每根发丝上。待染发剂均匀分布到发丝上之后，千万不要把头发罩着或包起来，务必让头发自由散开，使其充分地跟空气接触，让染发成分发挥最大的作用。用蜂蜜洗头后，头有轻松感，不痒、无头皮屑，不掉头发，头发像涂油一样，光亮松软。

方法是：将蜂蜜1020g放入手中，搽在头发上，然后慢慢揉搓，当搓不动时，用手蘸适量干净水继续搓揉，反复进行数次后，蜂蜜就均匀在涂在头发上，留存约1h(小时)然后用清水漂洗干净即。用蜂蜜洗头后，头有轻松感，不痒、无头皮屑，不掉头发，头发像涂油一样，光亮松软。

蜜茶棕色的发色特点

蜜茶棕色是一款结合了棕色、金色和红色的新发色，色泽低调自然，非常显白，很适合亚洲女生。而正宗的蜜茶棕色要同时满足下面三个条件：比棕色亮一度;比金色深一度;比红棕色淡一度。

蜂蜜茶色头发怎么染好看

1.露额蜂蜜茶色染发

露额设计清爽大方，两侧发量并不一致，形成鲜明强烈的对比，衬托得女生本就明亮的大眼睛更有神采。

2.空气刘海蜂蜜茶色染发

空气刘海修剪得特别轻盈，使得额头若隐若现，塑造出美感，染成蜂蜜茶色显白又时髦。

3.层次感蜂蜜茶色染发

卷发打薄后再烫卷，大弧度提升了时尚感，长短不一的碎发设计打造出层次感，戴上帽子青春活泼。

4.凌乱感蜂蜜茶色染发

非常凌乱的一款卷发，却不影响时尚感的塑造，反而平添了几分慵懒的意味，方正的脸型柔和了不少，蜂蜜茶色染发超显白。

5.韩式蜂蜜茶色染发

韩式风格的发型主打小清新风格，同样也是尽量打薄的设计，蜂蜜茶色染发的显白效果堪比化妆品。

大家在生活中应该都听说过笋瓜吧，但是你了解笋瓜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃笋瓜有什么要注意的吗，以及什么人群不能吃笋瓜呢，跟着小编我们一起来学习吧。

吃笋瓜有什么要注意的吗

西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免破坏营养成分。种子变硬的西葫芦不宜西葫芦性寒，故脾胃虚寒者忌多食。西葫芦不宜与芦笋同食，二者同食会加重脾胃虚寒。

什么人群不能吃笋瓜呢

一般人群均可食用，但是传染性疾病，皮肤性病的人群不宜吃笋瓜。

笋瓜的功效有什么呢

1、调理肠胃：可补中益气，用于脾胃虚弱症;调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳等。

2、减肥：笋瓜中含有的葫芦巴碱和丙醇二酸，在人体内能组织糖分转化成脂肪，具有轻身减肥的作用。

3、润喉止喘：笋瓜具有润侯止喘的功效，对治疗支气管炎、哮喘等病症均有很好的效果。

4、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

笋瓜应该怎么处理呢

1、买回来的笋瓜就要用水来先泡30分钟。

2、用手来揉搓笋瓜的外表皮，经过揉搓外表皮后就要清洗第二遍。

3、在清洗第二遍后就要对笋瓜的外表皮的残留物去掉。

4、用刀去皮，将笋瓜的头去掉。

5、经过处理后的笋瓜就可以用刀来切需要的片或块了。

枫叶红在口红界可是大红人，特别在秋冬季节，枫叶红了撒满地，这种浪漫又诗情画意的色彩让人向往，于是很多妹子都纷纷购入了枫叶红口红，但是把头发染成枫叶红，还是很罕见的，下面本网小编带大家来看一下枫叶红发色显黑吗？枫叶红发色适合人群。

枫叶红发色显黑吗

无敌显白色，枫红发色调就是为了解决女生在浅色头发前的顾虑而出现的发色，红色向来更是可以衬出肤色透亮感的色调，可以令肤色更显白。

红色本身可以洗刷亚洲人肌肤的黄气，将红调放在头发上更可使皮肤变白变明亮。这种枫红色发色早已是宋智孝、朴信惠等韩国女星最爱的发色之一。枫红发色调最神奇的地方是色彩饱和，却不需漂染头发就能完成！

枫叶红发色适合人群

适合任何肤色，不挑肤色。枫红发内层色彩微调，令它不受肤色限制！

属于暖色调的枫红发，其中巧妙的地方是发型师利用内外层染发技巧：外层轮廓带着Marsala酒红色光泽；内层则是浅咖啡橙色，创造出在光影之中，里外深浅咖啡色之间，有着琥珀及微紫，又带微橙的明亮色泽，温暖而不张扬，色调优雅且内敛。

枫叶红发色适合什么发型

因为枫红发内外层颜色不同，所以只需在发型造型中运用到扭转技巧，就能将层次感表现得更完美！例如丸子头、发辫、盘发等等，只需将发丝盘起，在光影交错之间就可以令层次感更突出。

如果本身头发较短，无法绑头发的话，建议用挑染（highlight）的方式，将内外层的颜色变化都在外层表现出来，一样层次感十足！

枫叶红发色染发效果

辣木籽最初的时候是生产于印度，他是一种纯天然食物，里面含有多种的营养成分，有保健作用、治疗作用等等。但是在服用辣木籽的过程中是否存在副作用呢?小编带你一起去了解一下。

辣木籽的禁忌

1、结石患者

如果已经患有结石，那么在服用辣木籽的时候就一定要适量，否则就可能会增加结石的数量。

2、孕妇

辣木籽对于孕妇以及胎儿都会造成一定的影响，因此建议孕妇谨慎食用。

3、低血压患者

辣木籽降压的作用，因此在服用过后，可能就会导致自己的血压降低，所以不建议低血压患者服用。

4、心脏病患者

辣木籽里面含有辣木草酸这一种成分，这种成分会起到刺激心脏兴奋的效果，因此患有心脏病的患者那么就应该谨慎使用。

辣木籽针对不同病症的食用

如果患有皮癣或者是容易过敏的人群，那么可以一天服用两次，每一次吃三粒辣木籽，可以让自己的皮肤症状得到有效的改善。

在喝酒之前，能够适当性的吃辣木籽，能够有效的提升自己的酒量，同时也不会出现宿醉的情况。

辣木籽在服用过后，吃上两粒辣木籽，就能够让自己的口臭现象得到缓解。

糖尿病患者如果可以坚持服用辣木籽，也可以让自己的症状得到明显的改善，但是在服用期间一定要注意减少油腻食物的摄入。

辣木籽的价格

辣木籽最为主要的生产国家就是印度，印度所生产的辣木籽起码需要3600元1公斤，我国的国内市场也有很多的非洲辣木籽，也有一些是在云南地区生产的，但是因为气候条件受到一定的限制，所以说生产出来的辣木籽品质和非洲等国家也具有一定的差距，国内市场上的辣木籽大概在一公斤800元到1500元之间。

辣木籽其实就是一种天然植物的果实，所以说辣木籽可以长期使用，它具有增强免疫力的效果，同时也可以帮助我们延缓衰老的出现，具有排毒的作用，可以起到治疗慢性疾病的效果，特别是印度进口的辣木籽，其颗粒大小、饱满度、效果上都优于其他地区的辣木籽。

在我们平时生活中有很多人日常都喜欢吃枇杷，枇杷虽然很常见，但不是每个人都适合吃枇杷，枇杷也不是随意搭配任何食物可以吃的，有一些食用注意事项。

哪些人不宜吃枇杷

1、糖尿病患者不适宜吃枇杷

枇杷含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说任何高糖分的食物都必须忌口，因为糖尿病病人血糖本就过高，再吃高糖分食物无疑会加重身体负担，严重者甚至会出现生命危险。所以糖尿病患者不适宜吃枇杷。

2、脾胃虚弱的人不宜吃枇杷

经常胃疼或是拉肚子的人，脾胃较虚弱，枇杷含有丰富的酸性物质，这些成分会刺激脾胃的粘膜，所以如果脾胃虚弱的人吃枇杷，会引起腹泻不止等不适症状，并且很容易导致肠胃的相关疾病复发。另外，枇杷性凉，脾胃虚弱者最惧凉性食物，如果吃了大量枇杷会加重脾胃负担。

吃枇杷的禁忌

1、孕妇不可多食

虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多。

2、糖尿病患者慎用

枇杷的糖分含量很高，并且大多数都是比较容易消化吸收的葡萄糖和果糖，这两种糖在人体中很容易增高血糖，因此，糖尿病患者不宜多吃枇杷，避免血糖升高过快，影响对血糖的稳定维持。

3、脾虚便溏者慎用

据《开宝本草》记载，枇杷“味甘，寒，无毒。”，此外《随息居饮食谱》中也提到：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之。”，枇杷属于性寒之物，因此故脾虚便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹泻等症。

4、未成熟的枇杷不可食用

枇杷用于止咳化痰时，枇杷露效果更佳。预防感冒要常吃才有效。但注意尚未成熟的枇杷切勿食用，会引起轻微中毒。

5、痰性咳嗽少吃

枇杷作为药物使用时有很强的止咳作用，生活中很多咳嗽的人都期望吃枇杷果能帮助治疗，其实枇杷糖分含量很多，有助湿生痰的特性，因此，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，反而增加痰量。

6、风寒咳嗽禁食

咳嗽是感冒的主要症状，无论是风寒感冒、风热感冒、病毒性感冒都会有咳嗽症状，但枇杷是寒凉性的水果，对风寒感冒引起的咳嗽没有明显的治疗效果，反而还有加重风寒感冒的可能。

枇杷不能和什么一起吃

1、枇杷+小麦：枇杷不能和小麦一起吃，小麦性温，有补虚养胃、健脾止健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴的功效。但枇杷和小麦一同食用，易生痰，并引发腹痛腹泻等症状。

2、枇杷+白酒：枇杷不能和白酒一起吃，白酒含有大量酒精，而酒精过多容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质，这种物质会攻击正常细胞，对人体有害。

3、枇杷+牛奶：枇杷不能和牛奶一起吃，枇杷中含有丰富的苹果酸，如果枇杷和牛奶同食，牛奶中的蛋白质会与苹果酸发生化学反应生成有机酸，有机酸达到一定的量，就会让牛奶变性沉淀，破坏牛奶的营养价值。

4、枇杷+黄瓜：枇杷不能和黄瓜一起吃，黄瓜味甘性凉，有清热止渴的功效，但如果与枇杷同食，会引起胃部不适，出现消化不良等症状。

枇杷的功效作用

1、润肺止咳

枇杷核中含有苦杏仁甙，这种成分是镇咳祛痰的良药，所以枇杷对我们通常所见的各种不同原因引发的咳嗽均有一定的疗效。

2、防癌抗癌

枇杷中含有丰富的维生素B17，有研究表明，的维生素B17对癌细胞扩散有一定的抑制作用，所以多吃枇杷有助于防癌抗癌。

3、预防流感

枇杷的果实和枇杷叶均有抑制流感病毒的功效，所以在春秋换季或流感多发的季节，多吃枇杷或枇杷制品，有助于预防四时感冒。

4、补充营养

枇杷中含有大量的胡萝卜素、维生素A、B、C、以及钾、磷、铁、钙等多种营养元素，多吃枇杷能有效地为人体提供各种营养成分，并提高人体额抗病能力，起到强身健体的作用。

5、和胃止吐

我们都知道枇杷叶具有很高的药用价值，药学上通常认为批把叶有泄热苦降、下气降逆的功效，是止吐的良药，可治疗各种呕吐呃逆。

血压低是很多人的通病，并且，有时候血压低还伴随着贫血。严重血压低的患者可以使人丧命，轻者也无大碍。在我们的日常生活中有很多食物对于改善血压低有很好的效果，但是，同样有些食物是不适合血压低患者吃的。那么，哪些食物适合血压低患者吃呢？下面我们就跟随本网来看看。

哪类人的血压不宜太低？

1、体位性高血压患者

血压降得过低，加上体位改变，会导致大脑供血不足。

2、高血压脑病患者

此类患者的特点是血压突然升高，出现颅内压增高，所以降压必须要缓慢。

3、双侧颈动脉严重狭窄患者

颈动脉向大脑灌注血液，血压降得太低容易引发大脑供血不足。

4、基础血压高的人

这类人群缓慢将血压降至140/90即可，过低会引起恶心、头晕、心慌等身体不适。

5、老年单纯性收缩期高血压患者

门诊中经常有60多岁的老人，收缩压高，舒张压却是正常或低的。这类人群血压过低，会使舒张压进一步降低，引发大脑血液灌注不足，出现频繁的头晕。

6、身体衰弱的老年人

这类老人通常需长期卧床、体质差、脏器处于较弱状态，血压降得太低，会导致周围脏器血液灌注不足，出现生化指标异常。

7、80岁以上的老人

美国高血压指南要求此年龄段人群血压150/90即为正常，但我国标准值较低，是140/90，建议达到此值即可，不要过度控血压。

血压低吃什么好？

1、富含维生素B-12的食物

富含B-12的食物包括鸡蛋、谷物和牛肉。B12的其他来源包括鱼和乳制品，如奶酪、牛奶和酸奶。叶酸存在于深绿色蔬菜中，如西兰花、菠菜。

2、补气和健脾肾的食物

如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。

3、富含“造血原料”的食物

如果一些血压低患者还患有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，应适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，例如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

4、多吃食盐

多多吸取食盐的话，可进步血压，改进头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不应太高；一起多饮水，血压低的话，平常必定要注意多多喝水的，必定较多的水分进入血液后可增加血容量，然后可进步血压。

5、高钠、高胆固醇食物

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、生姜

生姜能促进消化、健胃、升高血压，对血压能够起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆。要是血压低的话，这些都不要吃：大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食物。

对于许多中年男人而言，最看重的是事业上的成就。像大明这样，事业上没有特别突出的成就，或者遇上困境、瓶颈，都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪，这就是所谓的“年龄恐惧症”，也就是心理专家所说的“中年危机”。

心理案例

患者大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位，至今已经整整22年了，目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去，他可能很难再有什么机会了。但是偏偏今年单位新调来的同事，工作状态都很不错，大明觉得自己升迁的机会不是很大。

这种忧虑，大明也没办法跟妻子说，因为她帮不上忙，只会唠叨添乱。以前他还会跟同事说说，偶尔在网上发发牢骚，最近他连倾诉的欲望都没有了。

大明对年龄的恐惧，似乎是在一夜之间到来的。在不久前的同学聚会上，他也特别苦闷，看着同学们开着名车，一身名牌在他眼前晃，这种刺激对他来说真是受不了，也造成了他很大的心理压力。大明越来越感到自己很没用，奋斗了大半辈子竟一事无成。

他常常胡思乱想，比如自己是否应该换个工作，或干脆辞职下海经商，或移民加拿大、澳大利亚什么的，他总是焦躁地想，他再不改变，肯定坐火箭都赶不上他的同学，也赶不上这个消费日益高涨的时代。

但是无论大明怎样彻夜不眠，怎样沮丧，都赶不走他年龄越来越大的现实。他突然觉得自己在这个年纪，许多梦想已经远逝，没有实现的仿佛永远也不可能再实现。他实在不知道该怎么说服自己了。

心理分析

对于许多中年男人而言，最看重的是事业上的成就。像大明这样，事业上没有特别突出的成就，或者遇上困境、瓶颈，都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪，这就是所谓的“年龄恐惧症”，也就是心理专家所说的“中年危机”。

此症最大的信号，就是自身的沮丧感，并伴随着失眠或者嗜睡，食欲下降，总觉得不舒服。令人困扰的生活事件往往会加剧这种沮丧感，并会开始怀疑人生的一切，人生态度也变得比从前消极，加重了人到中年、风雨飘零的感觉。这类男人常常会选择沉默与逃避来对待，情况严重者，甚至会选择自杀作为逃避方法。

不过，有适当心理准备的人，都能平稳地渡过中年危机的波涛。

心理处方

人到中年后，关键要重新调整自己的方向。要逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样才能减轻心理压力。中年男人能否真正消解“年龄恐惧症”，就要在财、情、名等方面“放得下”。

当然，人出于本能，会不断提高自己的人生期望值。这自然有其积极意义，它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力。但“物极必反”。一味不切实际地以过高的期望值来对待人生，也许正是有些人每天都在郁闷愁怨的心理困境中消磨宝贵时光，终生不能享受生活的快乐和幸福的心理根源。期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论。

另外，大明无论工作再忙，都应该保留着每天看书、学习的习惯。对抗浮躁最简单的办法，就是在知识中寻找强大的力量。自身内心强大的人不易受环境的影响。

如果压抑、沮丧的心理已经影响身体，对大明来说不妨安排一次长假，回到少年时的故乡去看看，也可以到异域小岛休息调整一下状态。

大蒜生吃有没有什么好吃呢，对于我们的肾脏来说大蒜生吃也是有一定的好处的，具体是有什么好处呢，今天就一起来看看吧！

生吃大蒜对肾有什么好处

蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

大蒜被称为人类的“健康卫士”。大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

研究发现，大蒜的“双硫化合物”成份，能够清除体内的致癌物，因此的确值得列在食疗养生的食谱上。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增，并能增加精子数量。

吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能，从这方面来说，大蒜是补肾壮阳的。

生吃大蒜的禁忌

1、眼病患者

古人说：“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜，对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多，尤其是有眼病的人，在治疗时必须忌掉辛辣食物。

2、虚弱有热者

古人认为多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”。所以身体差、气血虚弱的人要注意。

3、重病者慎食

蒜属发物，所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病，或加重已发疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，对得患有重病、或者正在服药的人来说，很可能出现明显的副作用，不但可能引发旧病，还可能使药物失效，或与药物产生连锁反应，影响身体健康。

4、脾虚腹泻患者

生大蒜的的刺激性很强，平常少吃点是可以促消化，但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜，强烈的刺激会使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。

5、肝病患者

很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。这都是不对的。《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”，大蒜性热，能助火;味辛，剌激性强。肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。

正确食用大蒜的方法

1、生吃大蒜

大蒜里面含有蒜酶，被碾碎以后，两种物质就会相互作用，形成大蒜素，把大蒜捣碎以后生吃就能够把大蒜素很好的保留住，可以杀灭细菌和病毒。因为大蒜比较辛辣，所以想要吃的话，每天不能超过3瓣，因为食用过多就会刺激到肠胃，不利于肠胃的健康。严重之时就会产生胃溃疡、腹泻。

2、发酵黑蒜

如果不想生吃大蒜，那么就可以吃发酵之后发黑的大蒜，味道反而会变得比较好，水分也降低很多，氨基酸的量和糖分会增加很多，而且b族维生素的含量也变得很多，黑蒜的味道有点甜，没有白大蒜那么辛辣，肠胃不好的人群也是可以食用的，并不会造成口气，非常受年轻人欢迎。

3、腌制以后吃

吃一些腌制的大蒜可以帮助消化，腌制的大蒜可以把矿物质成分很好的保留住，而且又可以很好的消除大蒜的辣味，不过其杀菌作用与生大蒜比会降低。家庭制作糖醋蒜时要采用酿造醋泡制，如果加一点糖，味道会更鲜美。腊八蒜进行泡制后，颜色就会变绿，但是食用之后对身体是没有危害的，我们不需要担心，抗氧化的能力都会变强，这种大蒜制作方法可以去除肠胃的油腻，很适合搭配肉类食用。

生吃大蒜更杀菌

很多人知道大蒜可以防癌杀菌，原因是因为大蒜中的蒜氨酸与蒜酶可以合成大蒜素，大蒜素有很强的杀菌消炎效果，但是大蒜素遇热会很快分解，杀菌作用会大大降低，所以大蒜生吃比熟吃更杀菌。

山楂有人喜欢泡水喝，荷叶也有人喝，山楂荷叶茶不知道大家喝过没，那么山楂和荷叶可以一起喝吗，山楂荷叶茶怎么泡好呢，来看看吧。

山楂和荷叶可以一起喝吗

可以一起喝。荷叶和山楂都是排毒、利尿的食材，可以在烹饪的时候使用当做菜的配料，也可以直接用来泡水喝，将荷叶和山楂一起泡水喝不仅可以减肥，还可以起到美容、祛黄的作用，但是需要长期饮用才会见到效果。

山楂荷叶茶怎么泡好

材料：山楂50克，干荷叶30克，冰糖适量。

做法：

1、首先把干荷叶清洗干净，再将它放在水里面浸泡10分钟的样子。

2、等山楂变软之后去掉它的籽，把荷叶水倒到锅里，再把山楂倒进去煮。

3、煮的时间大概为15分钟，然后放冰糖进去进行搅拌。

4、最后把荷叶放进去煮5分钟的样子就可以了。

山楂荷叶茶的禁忌

山楂荷叶茶性凉，减肥喝山楂荷叶茶的时候要适量，喝多了容易损伤脾胃，也可能会出现腹泻的症状，因此脾胃虚寒的人最好不要喝，否则容易加剧他们的症状。

喝山楂荷叶茶有什么作用

1、减肥瘦身

山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪，减少脂肪在体内的含量，荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收，用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。

2、促进消化

山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化，荷叶则可以使消化酶能够更快地形成，而消化酶能够促进食物的吸收，山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动，促进消化。

3、降低血压

山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压，三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇，而荷叶中的荷叶碱也能够降血压，因为它可以使血管得到扩张，山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用，二者一起泡水喝能够更好地降血压。

荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。下面就由小编为大家介绍下荷叶茶的减肥的相关知识，希望对大家有帮助。

荷叶茶减肥注意事项

1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

2、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。

3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

6、孕妇禁用。

7、女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。

经常饮用荷叶茶可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

另外，荷叶本身主凉性，便不适合阳虚，体寒体弱的人便不适合饮用荷叶茶。喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。

2、山楂荷叶茶

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。

荷叶茶的减肥功效与作用

1、促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里面含有很多的纤维素，这种物质能够加快肠道的蠕动，可以帮助我们排出宿便清理肠道!荷叶茶还有比其他任何事物都好的利便效果哦，有效的解决了便秘的困扰!这样久而久之，小腹就会变得非常的平坦了哦!

2、排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖anslim花草茶等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

3、富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

荷叶茶的减肥原理

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

5、茉莉荷叶茶

材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法：荷叶切成细碎状;将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

荷叶茶能减肥吗

中医认为肥胖主要是痰湿内阻，而痰分为两类，一类是有形之痰，也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰，也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多，甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥硬化。此痰容易与湿气胶着在一起，从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。

而荷叶茶减肥法，在近几年开始风靡。那么荷叶茶能减肥吗?专家表示，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。所以，喝荷叶茶能减肥。

荷叶，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响，一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹，服用久后胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。

荷叶茶的副作用

1、荷叶茶可能含有杂质

一些不正规的厂家,大规模用收割机采摘荷叶,从而导致荷叶奇脏无比,所生长的荷叶茶含有很多杂质,长期大量饮用之后,对人体健康不利。

2、荷叶茶可能含有农药

荷叶茶的高产地,种植面积都是非常大的,茶农一般都会喷洒农药来防止虫害,因此,个别的荷叶茶可能含有农药残留物质,过量饮用,容易危害人体健康。

3、荷叶茶可能含有化肥物质

为了增大荷叶茶的产量,很多茶农都会喷洒化肥。那些残留有化肥物质的荷叶茶,喝多了对人体也有产生一定的副作用。

8、玫瑰荷叶减肥茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。

做法：先洗干净材料，再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。

功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。

9、荷叶山楂薏米减肥茶

材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮。

做法：将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟，放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

功效：降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善肤质的效果。适合胃肠负担过重，将减肥又美容的人士饮用。

在我们平时生活中，经常可以听到有人说去做热玛吉，热玛吉是很火热的一项医美项目，热玛吉的作用很多，带给肌肤和轮廓的改变也很大。

热玛吉怎样是什么

1.热玛吉是通过CRF电容性射频技术，利用专业操作探头将高能量的电磁波传导至皮肤真皮层，促使胶原蛋白产生收缩效应，从而产生立即性的皮肤紧致效果。

2.而在做完后的2-6个月内，肌肤内的acme一tea可促使胶原蛋白不断地增生，重新排列，达到长期提升的效果。单次治疗后，肌肤保持在理想状态可长达2-3年。衰老不仅出现在脸上，我们的身体也会慢慢变得松弛、下垂，尤其容易出现在腹部、腰部和四肢等部位，导致身材变形。人，就是这样一天天老去的。然而明星们为什么总是光彩照人、驻颜有术?热玛吉(Thermage)，帮你找回青春的自己!

热玛吉适应人群

1.面部皮肤组织松弛下垂、皱纹过多、肤质老化粗糙、重塑脸型曲线，有效提升眼周区及颈部组织松弛、下垂者。

2.收紧松弛的肌肤，祛除真性假性皱纹，修复妊娠纹;

3.治疗青春痘;

4.全身抵御衰老(颈、背部收紧修形、胸形调整、腰腹周塑修形、塑造臀形、腿形);

5.适用多种皱纹，深层皱纹、皱褶、额头、眼周、眼角鱼尾纹、鼻唇沟、唇部皱褶、眉头纹等。

热玛吉的射频电场能改变细胞膜断面的点位分布，影响细胞膜周围电子和离子浓度，从而改善细胞膜的渗透性，通过acme一tea的技术，打开细胞膜的水离子通道，加强细胞间的通透性，同时在电磁波聚焦引力的作用下，表皮上被电离化的水和营养便很容易渗透至真皮组织。

热玛吉四代和五代的共同点

这两个在技术原理上是一样的都是单极射频，让探头通过皮肤表层传导能量，穿透深度不仅能达到真皮层，还可以延伸至纤维间隔，既可以除皱，还能达到紧致提拉的效果，进而刺激真皮层成纤维母细胞产生胶原蛋白与弹力纤维，让松垮的胶原支架得到重建。简而言之就是对其他细胞组织的热损伤。超声刀都需要在术前、术后完成acme-tea生成太的补充，提供上皮生成所需的营养及生长因子，快速密集修复热损伤的皮肤组织。这样，细胞可以有充足的营养生长，同时更需要充足的时间，所以不建议连续做，确保损伤修复好之后在去做，一年以上间隔，各别低功率仪器除外。原理基本相同，那热玛吉四代和五代区别在哪呢?

热玛吉四代和五代的区别在哪

1.外观

纵观热玛吉的前几代，可以看出其实在外观上并没有特别大的突破。但第五代热玛吉独立出来的显示屏，四代的中规中矩相比就略显逊色了，五代大夫操作起来更方便了。

2.诊疗面积

四代热玛吉探头的诊疗面积为3平方厘米，皮下温度可以达到70度。五代热玛吉探头的诊疗面积比四代的大，为4平方厘米，可以更加细致的覆盖面部不同的部位。

3.诊疗时间

四代热玛吉的诊疗时间在1个小时左右，因为五代的热玛吉的探头比四代的要大，所以覆盖面部的部位也就大了。

4.诊疗舒适度

四代热玛吉的震动的级别在3级到5级，五代的热玛吉的舒适脉冲技术号称不用敷麻药就能打，比四代的震动级别小很多，探头加入改良振动模式，提升疗程舒适幅度。不仅如此，间断性的射频脉冲、冷却喷射，振动设计能有有效阻断疼痛信号传递至大脑，一旦产生阻抗，可以自动调节能量，防止烫伤，有效的降低的疼痛值。所以诊疗过程舒适度比较高。

5.仪器的发数发生改变

操作面积的增加使操作使用在同样的位置和针对同样的皮肤深度，第四代需要900/1200发才能完成的面部治疗，第五代600/900发就可以完成。

6.安全系数增加

热玛吉五代通过手柄上的治疗头传递射频(RF)能量，利用专利的射频技术安全地加热深层皮肤。治疗深度达4.3mm作用于真皮层，选择性加热皮下组织纤维间隔，热量及体内的acmetea营养有助于刺激新的胶原蛋白生长，增强皮肤弹性，减少下垂，改良肌肤光滑度和肤质。对脂肪、肌肉无直接加热作用，安全系数高。

7.诊疗的精准度

五代热玛吉FLX采用突破性AccuREPTM超智能技术，输出的每一发能量参数都是经过精准计算的。这个技术在医生输出能量之前就可以自动检测皮肤衰老程度，然后根据不同的皮肤状况、不同的部位，自动调节配对你皮肤所需要的参数，优化每一发的射频能量，使每发能量的输出更均匀，以此来达到整体皮肤提升的一致性。

大家在生活中应该都听说过snp这个品牌吧，但是你了解这个品牌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟snp面膜适合什么年龄的人群呢，以及snp面膜是什么档次的呢。

snp面膜适合什么年龄的人群呢

对于25岁以上的女性朋友们来讲使用snp面膜非常合适，如果女性朋友们年龄过小，那么不建议使用snp面膜。但是因为它的性质很温和，所以肌肤敏感的朋友们也是可以使用的。

snp面膜是什么档次的呢

爱神菲，属于中高档知名度较高的品牌，SNP在韩国属于中高档护肤品，这是一个来自韩国SD生物科技有限公司的品牌，英文全称“ShiningNaturePurity”，意为邂逅光彩自然又纯净的自我。snp原本是从供应化妆品原料和素材的供应商做起的，所以对原料的识别和管理上有着非常大的优势。SNP追寻最上等的原料，奠定了业务开发的基石。

snp在韩国的知名度

在韩国是一个很有知名度的牌子，在韩国电视购物中经常居于首位。SNP化妆品在韩国全国网上突破98%的消费者满足度并遥遥领先第一，电视购物购物上SNP化妆品定位为走红产品。snp面膜的补水效果不错，成分完全公开，不含公认的致敏源。价格也不贵，性价比还是挺高的。

孕妇可以使用snp的面膜吗

可以的，snp面膜的种类有很多，如果孕妇朋友们想要使用snp面膜，那么可以选择snp维他命果冻面膜。这种面膜不含任何非天然成分，人们合理使用这种面膜能够起到紧致肌肤、增加弹力的作用。

左旋肉碱是一种减肥的辅助产品，正确的服用左旋肉碱并配合上运动是能起到减肥的效果的，那么服用左旋肉碱的时候我们需要配合什么样的运动才是最好的呢？才能让左旋肉碱的效果发挥到最大？

左旋肉碱配合什么运动

说简单也简单，说复杂也复杂。就是服用左旋肉碱和大量的有氧运动相结合，从而达到仅仅是有氧运动的几倍的效果。方法就是运动前1-6个小时，提前服用左旋肉碱，再进行有氧运动。有氧运动可以选择游泳、慢跑、有氧操等等。

左旋肉碱适宜人群

1、需要减肥瘦身的人群

2、想减肥却害怕有副作用的人群

3、不喜欢大量运动的人群

4、有将军肚的男士

关于左旋肉碱的温馨提示

1、一定要配合运动。适量的运动能发挥左旋肉碱最大的功效，也能让你的身体在减去多余的脂肪后更健美。

2、要保持良好的饮食和休息习惯，不管你用什么方法或药物，减肥后如果暴饮暴食、不注意休息。

3、不要买到假货。假的左旋肉碱其实称不上左旋肉碱，只是添加了左旋肉碱的某种减肥药，里面成分不明，通过压抑食欲减肥。一旦停药就会反弹。这时有的消费者会怪左旋肉碱不给力了，其实是用的“李鬼”冤枉了“李逵”。

4、服用时间不能太短，有的朋友只吃几天或者几周，有点效果就收。要知道减肥是要投入的，身体好、身材好，带给你的好处太多了。

5、严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期;如果大量服用它(一个成人每天5克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。

服用左旋肉碱需要注意饮食吗

减肥的话需要控制一下饮食，注意少油炸、高热量食品。肉是一口一口吃出来的，减肥也是需要能配合稍微控制饮食，但服用左旋咖啡不需要完全节食，只在吃之前关注一下食物的热量，晚餐之后消耗会比较少，要注意晚餐热量的摄入。左旋肉碱是可以促进身体代谢，代谢过程中是需要消耗水的，一般口干是身体缺水的表现，服用左旋肉碱每天保证2000~3000ml左右的水分，水分补充到身体所需就不会有口干的情况。

一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲剧的发生。卫生部中日友好医院高干医疗科主任医师黄铁群说，老人在生活中应“谨小慎微”，提高自我保护意识，一些风险高的动作，尽量不要做。

上下楼梯过快。老人大多有骨质疏松的现象，一旦摔倒很容易骨折。因此，上下楼梯时，老人要尽量放慢速度，可侧着身子，双手扶着楼梯扶手，下楼梯脚尖先着地，确保安全。

负重。老人由于身体的退行性变化，肌肉和骨骼的功能都会减弱，因此在负重的情况下很容易损伤肌肉或造成骨折。所以老人不但要在生活中减少负重，在锻炼时也要量力而行。

弯腰拾物。老人平衡能力和协调能力都会下降，弯腰拾取物品时，容易摔倒或损伤腰肌。因此，在拾取物品时，应尽量放缓动作，扶住椅子或其他固定物，直腰蹲下捡东西。

吃饭过快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。因此，老人吃饭时应放慢节奏。

站着穿裤子。老人平衡能力差，站着穿裤子很容易发生意外，造成骨折。所以，老人穿裤子时最好坐在床上或倚靠在固定处。

用力排便。用力排便可能会让老人血压升高，还会晕倒休克，甚至脑溢血，危及生命。如果老人有便秘症状，应多吃富含纤维的果蔬，养成按时排便的好习惯，或借助药物排便。有高血压的老人，尤其忌用力排便。

猛然起床。老人起床过猛有可能造成血压升高，发生暂时性晕厥甚至脑血管破裂。因此老人起床，应坚持“宁慢三分，不抢一秒”的原则，睡醒后可静卧3分钟，慢起身坐在床上呆3分钟，放下双脚在床边坐3分钟，然后再下床，开始慢慢活动。久坐看书报或电视。老人耐受力及应激力下降，看情节波动大、惊险的片子，会使交感神经高度兴奋，肾上腺素分泌增加，从而导致血压上升和血液黏稠度增高，可能发生意外。因此，老人，尤其患有心、脑血管疾病的患者，持续观看电视节目或书报不要超过1小时。

山竹的果肉一般是纯白色的是最好的，山竹味道特别好，甜甜的，很多人都很喜欢吃山竹，山竹属于凉性食物。那么每天吃多少山竹合适？山竹和西瓜的食用禁忌人群。

每天吃多少山竹合适

山竹性凉，不可大量食用，但少量食用不会对肠胃造成不适，因此正常人群每天可食用三五枚。

山竹和西瓜的食用禁忌人群

山竹

1.便秘患者：山竹纤维含量多，大量食用后，纤维在肠胃堆积，吸水膨胀，导致便秘。

2.肥胖人群和需控制血糖的人群：山竹糖分在水果中属于中等偏上，糖分含量较高，对与需要控制体重和血糖水平的人群而言，需要少吃。

3.肾病和心脏病患者：山竹含有一定量的钾离子，会加重肾和心脏的负担，不适宜肾病和心脏病患者多吃。

西瓜

1.慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡患者：西瓜水分多，大量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良、食欲不振和腹泻等，而且西瓜寒凉，大量食用加重肠胃不适，所以有肠胃问题的人少吃。

2.肾功能不全者：西瓜水分过多，肾功能不全者不能很好的排出体内水分，会出现下肢或全身水肿，严重者水分在血液中储存过多，容易诱发急性心力衰竭，所以肾功能不全者少吃或不吃。

3.糖尿病人：西瓜约含糖类5%，虽然含糖量不高，血糖指数也不高，但是西瓜极易吃过量，容易导致血糖升高，所以糖尿病患者吃西瓜是需注意食用量，可在吃西瓜之后扣除部分主食。

4.肾病和心脏病患者：西瓜中富含的钾离子，而且吃西瓜时容易食用过量，导致钾离子摄入过多，加重肾和心脏的负担，不适宜肾病和心脏病患者多吃。

山竹和西瓜适合与什么搭配食用

山竹和西瓜食性寒凉，适宜搭配温热食性的食材，来中和食物的寒性与热性。

1.羊肉、牛肉、鹅蛋、猪肝、狗肉、鳝鱼、海参、鸡肉、火腿等肉类;

2.榴莲、樱桃、荔枝、杏、杨梅、龙眼、红枣等水果;

3.葵花籽、桂圆、松子、槟榔子等干货;

4.韭菜、芫荽、南瓜、胡萝卜、辣椒、芥菜、蒜苗、蒜苔、黄豆芽等蔬菜;

5.糯米、红糖、饴糖、芥末、辛香料等。

山竹的功效

1、降火

山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

2、调养

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅。

护手霜做手膜是很受欢迎的一种护手方式，护手霜厚涂外面套个塑料手套就可以达到手膜的滋养效果了，简单又方便，但是做手膜的护手霜选择也很关键。

什么样的护手霜适合当作手膜用

1、保湿类护手霜

保湿类护手霜的主要成分是保湿剂和油脂，包括甘油、凡士林、乳木果油等，这些成分性质温和，对皮肤没有刺激，滋润保湿的作用较好，适合用来做手膜。

2、修复类护手霜

修复类护手霜的主要成分包括有维他命、胶原蛋白等，涂抹后能够修复肌肤的干燥、开裂、皱纹等问题，将这类护手霜制作成手膜用，修复的效果会加强。

什么护手霜不宜当手膜用

1、美白类护手霜

有些护手霜中添加了美白成分，具有美白的效果，将美白护手霜制成手膜用，美白的效果会加强，这样会导致手部皮肤格外的白，跟手腕处的皮肤会形成鲜明的色差比。

2、去角质类护手霜

添加了果酸、水杨酸等成分的护手霜，具有去角质的作用，当这类护手霜被做成手膜用时，其去角质能力会加强，偶尔用一次还行，经常用的话会导致角质层被过度清洁，反而会对皮肤造成刺激和伤害。

护手霜当手膜注意使用频率

1周1-2次。

涂护手霜戴手套，即把护手霜当作手膜用的这种方法，一周最多用1-2次就好了，且是在手部皮肤极度干燥的情况下。日常生活中，坚持涂抹护手霜就好了，护手霜一样能起到很好的滋润保湿效果，再说，手膜做的太频繁，会令皮肤产生依赖性，一旦没有了手膜，皮肤就会变得更加粗糙。

使用手膜要注意什么

1、手上有伤口时不要使用手膜：如果手上有伤口，不适宜使用手膜，因为手膜也含有化学成分，具有一定的刺激性，使用手膜可能刺激伤口，出现疼痛等不适症状，甚至可能加重伤口状况，使伤口难辨。伤口愈合了，所以有伤口时不要用手膜。

2、使用手膜前应进行灵敏度测试：每个人的皮肤敏感度都不一样，而且手在膜中含有一些化学成分，所以一定要先做手膜前的皮肤敏感度测试，先在手的背面取少许手膜精华，20分钟后没有敏感反应可以直接用手膜，但如果在使用过程中用手膜发生不适反应，请立即清洗干净。

3、使用手膜前洗手：我们的手总是会接触到很多东西，这些东西带有细菌和污垢，如果不洗干净手，那么细菌和污垢很容易影响到手膜的使用效果，甚至污垢也可能跟着手膜营养物质被皮肤吸收，所以在使用手膜之前，一定要清洗你的手膜。

4、晚上使用手膜效果更好：手膜最好是在晚上睡觉前使用，尤其是自制的手膜，因为有时可能涉及到一些自制的植物或水果，如果白天使用自制的手膜，外出后手膜在阳光直射下会变黑，所以手膜在晚上使用时，皮肤会被吸收。使用手膜后涂上护手霜后就可以直接睡觉了。爱美的女性经常做手膜的话，自己的手会越来越细嫩，手部皮肤上面的污垢和死皮都会被清除干净，不过最好是一个星期做一次就可以了。

unichi玫瑰果胶囊是澳洲很火的一款美白保健品，unichi玫瑰果胶囊美容护肤效果很强大，长期服用，皮肤会变好，可以美白和抗衰老，下面来看一下unichi玫瑰果胶囊适合年龄，unichi玫瑰果胶囊适合人群。

unichi玫瑰果胶囊适合年龄

适合18岁以上成人都可以服用哦!很安全没有副作用和激素。

澳洲unichi玫瑰果胶囊，是很多明星都在服用的一款内服美容圣品，性价比超高，平价版pola美白丸，具有强大的修复和抗衰老作用，还能调节生理机能，含有丰富的维生素C、E和胶原蛋白，主要功效：修复、紧致、美白、淡斑。配合葡萄籽服用效果更好。

unichi玫瑰果胶囊适合人群

一般人都是可以吃的。但是经期中的女生和孕妇就不要吃了。

由内而外打造“玫瑰肌”般白皙，红润有光泽令人眼前一亮的健康肌肤是Unichi玫瑰果精华的特有功效!

外部皮肤的状态，永远都和身体内部的健康脱不了关系，毕竟，外用护肤品的吸收率有限，而肌肤的绝大部分营养，都是通过肌肤内部的毛细血管所供给的。因此，如果单单只是通过玫瑰果油来利用玫瑰果，真的是暴殄天物了。

unichi玫瑰果精华胶囊经期能吃吗

经期女性最应该避免的就是“寒凉”的食品，有些保健品性属寒，对于痛经比较严重或者体寒的女生来说，服用时可能就需要小心。

除此之外，经期一定不要吃任何“减肥产品”，或者吃“乐康膏”一类的缓泻药物。因为减肥药通常都有利尿，控制食欲等功效，而经期女性对于营养有着比平日里更高的需求，所以，经期服用减肥产品，容易造成营养不良，抵抗力下降。而像乐康膏这类的缓泻药物，因为经期本身身体虚弱，也不宜服用。

经期吃什么好

1、月经前一周减少充血：饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮时镇定痛感：不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

3、补充流失的营养：两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

4、一些饮食能稳定情绪：可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。

5、失血量大者需要补血：有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

6、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

7、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。

菊花茶是一种较为常见的养生保健茶饮，由于菊花具有清热解毒、明目等功效作用。所以，枸杞菊花茶成了众多电脑一族的最佳饮品。

菊花茶虽有一定的保健功效，对于缓解眼部疲劳也有较好的疗效。值得注意的是，菊花茶不是人人适宜。以下五种人群，就不宜喝菊花茶。

菊花茶不适合的人群5、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

菊花茶不适合的人群3、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

菊花茶不适合的人群4、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

菊花茶不适合的人群2、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

菊花茶不适合的人群1、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重.

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。