菠萝可以和香蕉一起吃吗精彩三篇

香蕉和芒果以及菠萝是非常常见的三种水果，香蕉口感润滑、甜腻，而芒果则口感酸甜汁多，菠萝则酸甜可口。这三种水果都富含人体所需的营养物质。那么，芒果香蕉菠萝可以一起吃吗?

香蕉是含有丰富的蛋白质矿物质以及微量元素，同时富含丰富的胡萝卜素和维生素c维生素e等物质。这些物质能够起到延缓衰老，防治高血压胆固醇，预防疲劳的效果。而芒果则富含丰富的维生素c能够起到预防心血管疾病和美容养颜的功能，还可以消暑祛热。在夏天，香蕉和芒果是比较常见的。而菠萝在夏天也出现在家庭的餐盘上。这些水果的营养价值都比较高，但是他们不能够一起吃。芒果和菠萝一起食用的化会导致人体过敏，因为芒果和菠萝都含有引起皮肤过敏的化学成分。因此，吃的时候易产生过敏，而这种过敏是速发型的。

因此，芒果香蕉菠萝是不可以一起吃的，因为芒果和菠萝一起吃，容易引起皮肤过敏。香蕉可以和其中一种同食，没有冲突。

大家知道香蕉可以怎么吃吗？香蕉可以和什么一起吃，不可以和什么一起吃呢？香蕉可以和菠萝一起吃吗？今天就一起来看看吧！

香蕉可以和菠萝一起吃吗

可以，菠萝和香蕉可以一起吃，因为菠萝和香蕉中的营养物质并没有与之相反应的物质，相反的，这两种水果一起吃可以为我们的身体提供更加丰富的营养，对我们的身体是非常有利的。

菠萝不能和哪些食物一起吃呢

1、菠萝不能和鸡蛋一起吃

鸡蛋中含有大量的蛋白质，而菠萝中含有非常丰富的果酸。如果我们同时使用了大量的菠萝和鸡蛋，菠萝中的果酸就会让鸡蛋中的蛋白质凝固，这会严重的影响蛋白质的消化吸收，不利于健康，还很容易影响到我们的胃肠功能。

2、菠萝不能和萝卜一起吃

虽然萝卜对我们的身体有很多的好处，但是萝卜中含有一种被称之为维生素c酵酶的物质。如果我们食用菠萝的同时吃了很多的萝卜，萝卜中的维生素c酵酶就会破坏菠萝中富含的维生素c，这会极大的降低菠萝的营养价值。此外，菠萝跟萝卜一起吃，还会抑制我们的甲状腺功能，甚至引起甲状腺肿大。

3、菠萝和牛奶不能一起吃

牛奶中也含有非常丰富的蛋白质，如果牛奶和菠萝一起吃，会使牛奶中的蛋白质凝固，不但会降低两种物质的营养，还可能引起消化不良。由于牛奶本身就是液体，因此，同时食用菠萝和牛奶，很容易引起脱水性腹泻。

香蕉的功效

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

吃香蕉禁忌

1、忌吃未熟透香蕉

在食用香蕉的时候我们需要注意的一件事情就是忌吃未熟透香蕉，因为未熟透的香蕉易致便秘，熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

2、忌空腹食用香蕉

在空腹的时候我们也是需要在注意的，在空腹的是禁忌大量的吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

3、忌过量吃香蕉

香蕉虽然好，但是我们在食用的时候也是需要注意切勿过量的食用，香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

4、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

菠萝和香蕉都是我所爱的水果，但两者水果是否可以同食可能一些朋友并不是很清楚，这一点大家可以放心的吃，菠萝与香蕉可以随意混合吃，但是吃什么东西都不可过量，同样菠萝还有其它的多类吃法。

菠萝和香蕉可以一起吃吗

菠萝和香蕉是可以一起吃的，并无所谓的禁忌一说,不过香蕉和菠萝一起吃并不美味啊(我试过)，我比较推荐香蕉里加点蜂蜜吃(排除体内毒素1减颜2减肥)和加点酸奶吃味道不错。

菠萝6大作用

作用1／敛汗祛湿

夏天适合吃酸味水果来敛汗祛湿，同时能预防人体因夏日炎热流汗过多而耗伤阴液。作用2／助消化解便秘

菠萝含有一种天然消化成分称菠萝酵素（蛋白质分解酶），能有效分解食物中蛋白质，帮助消化、增加肠胃蠕动、消除食积，对於常常有便秘困扰的人来说，饭后服用有不错的保健助益。作用3／恢复化放疗后免疫系统平衡

此外，菠萝蛋白酶是一个蛋白水解的酵素，对於癌症化放疗后的免疫机能障碍有帮助，因为可以帮助恢复免疫系统的平衡，作用4／防范心血管疾病

吃适量的菠萝，可以抗发炎以及溶解血栓，促进血液循环，防止血液凝结和血栓的形成，以预防心血管疾病等功效。作用5／减少伤口感染

菠萝酵素会促进皮肤细胞的新陈代谢、具有清除伤口焦痂，促进皮肤再生，减少伤口感染的情况发生。作用6／抑制肥胖脂肪

菠萝酵素能有效酸解脂肪，能抑制肥胖脂肪，适当食用对健康减重有加分效果。

菠萝吃多易刺激盐水降不适

不过，周宗翰中医师提到，菠萝中所含有的有机物「甙类」，对人体的皮肤、口腔黏膜、胃黏膜具有一定的刺激性。因此，建议食用菠萝时，不妨先将菠萝用盐水浸洗，适度破坏其富含的有机物「甙类」成分，不但味道会更甜，也能降低其刺激性。

2药膳美味助排便

除了直切去皮切块、浸泡盐水后食用的方式外，周宗翰中医师指出，高温烹调也能适度削弱菠萝的刺激性。其也提供2款材料取得容易、作法简单的菠萝药膳汤品，给有排便不畅、便秘问题的人参考：★菠萝苦瓜鸡汤

材料：土鸡一只切块、苦瓜一条、腌渍咸菠萝5块、新鲜菠萝1／4颗。

做法：

1.鸡肉切块放入锅中，加水开中大火煮开，改中火续煮约2到3分钟，汆烫至熟。

2.苦瓜用软刷子或牙刷洗刷乾净，对切开，去仔切块。

3.将处理好的鸡肉、苦瓜、咸菠萝，加水淹过食材约10cm开大火煮滚。

4.接着再放入新鲜菠萝改小火炖煮约25到30分钟，至鸡肉熟透，再加适当调味即可食用。★菠萝山楂饮

材料：菠萝1颗去皮切块、山楂5钱、白糖适量。

做法：

1.菠萝去蒂、核，洗净切成片。

2.锅内放入清水，放入白糖、山楂、菠萝片烧沸，转用文火煮半小时即成。

中医师小叮咛

周宗翰中医师也提醒，由於菠萝「甙类」成分的关系。因此，不建议过量或空腹食用，特别是有胃溃疡、胃酸分泌异常病史者更应多加留意小心。另外，也有某些特定族群的朋友对菠萝易发生过敏反应，产生腹痛、呕吐、腹泻、头晕、头痛、皮肤搔痒、口舌发麻等过敏现象。所以有过敏体质者，也不宜过度食用。