藜麦减脂餐图片(精选20篇)

传出死讯4个月后，极端组织“伊斯兰国”14日证实，其“国防部长”阿布·奥马尔·希沙尼在伊拉克战场身亡。那么，伊斯兰国头目是谁？下面小编为大家带来伊斯兰国头目希沙尼身亡图片，以及伊斯兰国头目希沙尼资料照片。欢迎阅读。

伊斯兰国头目身亡图片

据“伊斯兰国”控制的一家媒体报道，绰号“车臣奥马尔”的希沙尼在摩苏尔(伊拉克第二大城市)附近城镇的战斗中“殉难”，但是该消息并没有透露希沙尼的死亡时间和具体死因。随后“伊斯兰国”控制的社交媒体账户发布了希沙尼身亡的信息。

网络配图

近一段时间，伊拉克政府与“伊斯兰国”在摩苏尔持续激战，上周伊拉克政府收复了摩苏尔以南的一处空军基地，被外界视作迈出收复摩苏尔的重要一步。

早在今年3月，美国五角大楼就发布了希沙尼的死讯，通报美军在叙利亚东北部的空袭行动中将希沙尼炸成重伤，后来希沙尼不治身亡。“伊斯兰国”对五角大楼的说法予以否认，但没有公布“辟谣”的证据。

作为“伊斯兰国”的“国防部长”，希沙尼生于格鲁吉亚与车臣接壤的潘基西峡谷地区，今年据信30岁。2006年，他在格鲁吉亚入伍，一度参与车臣反政府武装。2012年，他离开格鲁吉亚，辗转于土耳其和叙利亚，一年后加入“伊斯兰国”。

网络配图

由于作战经验丰富，希沙尼颇受“伊斯兰国”头目巴格达迪器重，屡屡出入伊拉克和叙利亚指挥战斗。2014年，美国将他列为全球通缉要犯，其后又悬赏500万美元追捕希沙尼。

去年年底以来，美军多次对“伊斯兰国”高层实施“定点清除”，据信炸死了其“财政部长”阿布·阿拉·阿夫里和“伊斯兰国”驻利比亚头目。6月末伊拉克政府收复费卢杰后，美军本周又向伊拉克增兵560人，希望伊拉克政府乘胜追击，收复“伊斯兰国”控制的最后一个城市摩苏尔。

韩式田园风格的装修一直颇受韩剧迷们的喜爱，可以让都市人享受乡村田园特有的清新阳光、自由休闲的生活情趣，给人一种乡村、自然、惬意的舒心之感。如果你也想装修一套韩式田园风格的房屋，不如跟随小编一起来欣赏一下2015韩式田园装修图片吧。

韩式田园装修图片欣赏:

韩式田园风格的装修——沙发

装修韩式田园风格的房屋时，对于每一个家具，设计者都很讲究其质感和色彩。像是这一套沙发组合，它采用的是高档布料来制作，造型美观、柔软舒适，给人一种自然安定的感觉。沙发上的靠枕也很抢眼，它的色彩很丰富，有条纹状的，也有印花类的，给色彩单一的沙发增色不少。

韩式田园风格的装修——电视柜

韩式田园风格的装修很讲究空间功能的合理性，尤其是这一款电视柜的组合设计。将电视柜的中间掏空，放置电视机，而两边的高柜上也可以放置各式各样的装饰，像是书本、陶器、时钟等等，简约中透着时尚感。另外，电视机下方的抽屉数量也很多，尽显收纳功能。

韩式田园风格的装修——生机勃勃

说起韩式田园风格的装修，总给人一种扑面而来的自然气息。柜子门的颜色是纯白，但看着却不呆板，上面带有抽象的花型，非常精致典雅。电视柜表面带有旋转式的藤蔓，给人一种优雅大方且浪漫的感觉。电视柜上的书本以及茶几上的苹果，都是很夺目的荧光绿，给人一种生意盎然的氛围。整体空间以白色和绿色为主色调，置身其中，仿佛感受到了春天的气息。

韩式田园风格的装修力求悠闲、自然的生活情趣，倡导一种自然美。如果你也有所心动的话，不如来试试吧，相信你也能找到属于自己的韩式田园家居。

黄色卫衣在金秋时节是很受欢迎的一个颜色，其实经常穿一些亮色的话是可以起到提亮肤色的作用的，大家只需要在选择的时候避开荧光黄就可以了。

黄色卫衣配百褶裙

简单的黄色连帽卫衣搭配上青春活力的百褶短裙，散发着浓浓的校园风，学生味十足，是非常减龄的一套搭配，百褶裙的长度将小姐姐的大长度衬托的更加修长，配上英伦风的格子小包包，全身的搭配非常有质感。

黄色卫衣配皮裙

用黄色卫衣搭配皮裙在风格上面则会成熟很多，其实卫衣给我们很大程度的感觉都是非常休闲的，但是配上皮裙之后，整体的感觉会在休闲中带有一丝优雅，也让亮丽活泼的黄色卫衣多了一丝女人味的感觉，推荐给稍微成熟一些的小姐姐们。

黄色卫衣配格子裙

这款假两件的黄色卫衣款式上面挺特别的，在袖口和领口都拼接了毛衣的设计，非常的有意思，而且也增添了层次感，在搭配上面，我们选择了黑白色的格子裙，让整体的色彩更加的丰富了，还透露着一丝丝慵懒的感觉。

这三种黄色卫衣搭配裙子的方式都非常的好看，喜欢穿裙子的朋友们赶紧搭配起来吧。

越来越多的人将目光放到挖比特币上，网络上也出现了很多比特币矿场图片，这些比特币矿场图片的出处无从查考，但是有一点可以确认，比特币的总量已经被限制在2100万个，那么这些比特币矿场图片是从何而来的呢？了解矿场图片之前先要对比特币挖矿和矿工做一定的了解，才能更好的去理解这些比特币矿场图片。比特币挖矿和我们平时说的挖矿是不一样的，作为虚拟货币的代表，比特币挖矿也是通过虚拟网络和计算机进行的。

我们先简单了解一下比特币矿工的角色定位和工作内容，这些比特币矿工的本质是计算机，拥有专业挖矿芯片和大量显卡，耗电量极大，安装了专业的挖矿软件，夜以继日的挖矿。而挖矿的主要内容就是确认交易内容和进行数据的打包，不同的挖矿机拥有不同的装备，所以这些挖矿机的算力也不同，算力大的挖矿机挖到比特币的概率更大。而比特币矿场图片大部分都是已经开发出的区块链和未开发出来的区块链的饼状图，矿工在挖出新区块链的同时会获得这块区块链的比特币，但是每隔四年这个区块链的比特币产量就会减半，这是因为中本聪在发行比特币时规定，每产生210000个区块链时，所有的比特币奖励就会减半，这样下来比特币矿场图片中的开发与未开发比例就会越来越大，可能到最后比特币的的开发就会停止。还有一部分的比特币矿场图片就是矿机的设计图，大型挖矿机只需要执行单一的程序，这样它的设计就会倾向于减少耗电量和提升稳定性，网络上也有很多有关的矿场图片。了解了比特币矿场图片和挖矿原理之后，相信很多人都会萌发自己挖矿的想法，但是在前面我们也提到，算力越大的挖矿机挖到比特币的几率越大，而像日常生活中的家用计算机的显卡和CPU可能无法承受，况且想要购买一台挖矿机和挖矿软件的成本也是很高的，当然这些只是很复杂，并不是不可行。如果大家还有其他的问题需要解答，可以在我们OKlink浏览器上搜索哦。

「开始模仿她的穿着之后就更受到欢迎了」希望穿出受欢迎的魅力穿搭，就从非常女性化、华丽感，同时又带有高雅品格的最强迷人女性泉里香的穿搭开始学习。拥有流行感的同时，男性的接受度也非常高，只要将里香穿搭技巧加入造型的话，这个冬天的魅力就能够完全攻略!

针织×宽摆裙的穿搭技巧彻底掌握

1.针织选择露出领口线条的设计

2.低调色×低调色就NG!

3.绝对要加入华丽感的色彩!

对里香来说，号称是制服也不为过的搭配组合。首先掌握这样的穿搭，就能瞬间接近里香受欢迎的风格。确实地掌握重点，目标就是里香风格的女人味穿搭造型!

将容易太过甜美的皮草和花朵印花穿出成熟感

1.选择黑底色的花朵印花

2.皮草单品选择时髦色调&长版下半身单品做搭配

虽然是潮流感超群的皮草与花朵印花，如果穿得太过甜美，男性的接受度其实并不太⋯⋯。以洗练的氛围穿出成熟感就是里香的作风。

利用宽松单品作为伙伴

在简约的穿搭中加入1件的恰到好处，DNA中具有狩猎本能的男性是会「追逐会动的东西」。利用这一点，有效加入摇动的单品，就能够一个人独占他的视线!

卷发&自然盘发造型

1.头发用手指向后拨

2.在脸部周围落下的发丝能够宣传甜美的氛围

围上分量感围巾的自然氛围，受到这样的萌感所吸引的男性绝对非常多。再加上无造作的绑发造型够让甜美感倍增。小脸效果也非常超群。

想令人心动的日子刻意穿上黑色

1.不能给人〝夜店感〞的印象

2.透肌的材质仅在部分加入穿着

决胜负的日子，以与平常带出反差感的「黑色」攻略也是一个方法。不过，依然要意识着女人味，所以透肌感也绝对是必备的。透肌的方式就是穿搭重点。

柔软色彩针织连身裙令人屏息

1.运用宽松的剪裁线条

2.反向彰显身体的纤细感

连身裙是男性看到时能够感受到特别感的单品。运用忍不住想把脸埋在里面的柔软材质，以及柔软的色彩包覆，往真命天女向前迈进一步!

新年新景象，新的一年有哪些发型在日本备受注目?想转新形象的你不妨参考以下发型，都是超级有型的刘海发型哦，喜欢的赶紧试试吧！

日本最受欢迎刘海发型图片

1.中间分界

把同样长度的浏海分开两边充分展现女性魅力，因此发型今年非常受注目，不少日本知名艺人都选择中分，使中间分界更受欢迎!

2.91分界

把头发91分界会有非故意「set头」的自然感，展现健康的性感，即使是短发也能够散发女性魅力，非常有吸引力。

3.垂直浏海

清楚自然的垂直浏海看起来非常整洁，此发型在日本不论男女都很受欢迎，甚至在办公室上班的人也会选择此发型。

4.卷曲浏海

把浏海卷曲形象新鲜，而且使脸看起来更小，眼神更容易展现。此外短发的女生配搭卷曲刘海更可爱，令人心动!

5.羽毛浏海

羽毛浏海即浏海像羽毛般蓬松，此发型长发时可以展现女性感熟美，短发时则有「小脸」的效果，看起来份外可爱。

儿童节一天天临近，下面小编给大家分享一些儿童节手抄报图片，一起来欣赏一下吧！

儿童节手抄报图片欣赏(6张)

儿童节手抄报图片1

儿童节手抄报图片2

儿童节手抄报图片3

儿童节手抄报图片4

儿童节手抄报图片5

儿童节手抄报图片6

关于儿童节的由来

为保障全世界儿童的权益，国际民主妇女联合会1949年11月在莫斯科召开执委会会议，决定将每年6月1日作为国际儿童节(InternationalChildrensDay)。1950年4月，国际民主妇女联合会又通过决议，号召下属妇女组织在保护儿童生命免受新战争危险、要求削减军事预算和增加儿童健康与教育费用的口号下，纪念国际儿童节。

自国际儿童节设立以来，世界上大多数国家、国际组织采取了一系列措施，以促进儿童保护、福利和教育事业的发展。

儿童是人类的未来和希望，儿童的安全、生存和发展是人类进步的先决条件。国际社会应在消灭战争、消灭贫困以及保护儿童免受艾滋病侵害等方面付出更大的努力，为儿童的健康成长创造一个安全、卫生、富足、快乐的生存环境。

儿童节对孩子最实用的五句古典名言

名言一：亲亲敬长

爱父母是孩子最基本的道德基础，也是教孩子懂得“爱”的第一步。

名言二：知之不如好之，好之不如乐之

与其逼着孩子学习，倒不如培养孩子在玩儿中学习，貌似“刻板”的古人早已如此。

名言三：三人行必有我师

在激烈竞争中，不仅要能充分发挥自己的长处，还要具备从任何一个人身上“汲取能量”的能力。

名言四：业精于勤，行成于思

勤业精于勤荒于嬉，大家都耳熟能详了。其实后边还有一句，告诫孩子做事必须慎重思考，绝不能仅仅“跟着感觉走”。

名言五：学不可以已

学习，奋斗，这一生永无止境。孩子们面临的永远是比家长更艰辛的成长环境，也永远需要家长的关爱和支持。

看过“儿童节手抄报图片欣赏”

冬天是吃橘子的季节，各种各样的橘子口味不一，有的偏甜，有的偏酸，不同的口味都有不同的选择，那么对于爱吃橘子的你，该如何挑选蜜橘和砂糖橘呢？一起来看看。

蜜橘和砂糖橘如何区分

1、砂糖橘应该是大家比较常吃的橘子之一，它果皮的颜色橙黄光泽、皮薄易剥，果实扁圆，顶部果蒂凹陷，果肉色泽红润，没有白膜，肉脆多汁，吃起来清甜、核也较少。

2、蜜橘和沙糖橘最像，个头都差不多，但也是能分辨的。蜜橘表面相对来说比较光滑，它的果色金黄、皮薄肉嫩、食不存渣、风味浓甜、芳香扑鼻，深受大家的喜欢。

蜜橘和砂糖橘的区别

1、果皮

蜜橘果皮颜色为橙黄色，果皮薄，容易剥开，果皮柔韧性较好;砂糖橘橘如其名，果皮不光滑，有砂糖似的突起，薄而脆，果皮颜色比蜜橘深，为橙红色。

2、果形

蜜橘果蒂部有突起，顶部多有小脐，而砂糖橘表皮更加光滑，蜜橘果形大小相似，多呈心形，砂糖橘则大小不一，果形多为圆形。

3、种子

蜜橘多为无核或少核，砂糖橘则有小核。

4、叶子

蜜橘的叶子为椭圆形，颜色浓绿，树叶边缘锯齿形不明显;砂糖橘叶子为卵圆形，前端较尖，表面光滑，边缘锯齿形较明显，叶柄比较短。

蜜橘和砂糖橘哪种好吃

都很好吃。砂糖橘果实呈扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄，果壁薄，易剥离。在剥橘子时，砂糖橘剥下的皮大多呈碎片状，而蜜橘、贡橘的皮较厚，剥下的皮比较完整。味道上，正宗的砂糖橘比其他小橘子甜度高一些。

砂糖橘的特点

1、沙糖桔，又名十月桔。因其味甜如沙糖故其名，味道清甜。而普通橘子味道偏酸。

2、果皮的颜色橙黄光泽、皮薄易剥，果实扁圆。而普通桔子果形种种，通常个头比较大，呈扁圆形至近圆球形，表皮多为淡黄色、或者绿色。

3、砂糖桔个头小，表皮有颗粒状黑点，其他橘子的表则没有。砂糖橘的皮很脆，剥皮的时候一片一片的，容易断，其他橘子的皮有韧性，不容易断。

4、砂糖桔无核无渣。

工装棉服在今年冬天是很流行的单品，不管是自己穿，还是跟对象配成情侣装，其实都挺好看的，而且在早春寒气没有完全褪去的时候也可以穿，下面就来看看男生适合什么颜色的工装棉服吧。

卡其色工装棉服

论一个不扛冻星人在冬天有多难!就算是早春也不能掉以轻心，厚外套还是要穿起来，以防冷冷的春风一吹就感冒了，分享一件我穿了好久的外套!真的太好穿了!它是我所有厚外套里面，上身后最不显胖的一件，你们看图就知道了。

黑色工装棉服

这件工装棉服保暖性还杠杠的，到时候里面穿一件应该就可以了，简直就是搭配神器!黑色还真是一个挺显瘦的颜色，虽然第一眼看上去没什么特色，但是仔细看发现有很多小细节设计，比如英文字母装饰，还有口袋用白线描边装饰。

浅蓝色工装棉服

给大家安利这件抗寒宝藏外套，这款棉服有两个标志性口袋，这两个口袋蛮大的，这样平时出门都不用带包了，一些小东西直接放口袋里就行，另外它后面还有一个小帽子，可以挡风挡雨，这么一品发现它实用性还可以诶!

这三个颜色的工装棉服大家更喜欢哪一件呢？

喝茶是一种生活方式，不仅适合在饭后帮助消化吸收，还是一种修身养性的生活习惯，一般来说中老年人是喝茶的主力军，但是随着90后养生潮流的来临，越来越多的人爱上喝茶，这是好现象，下面本网小编带大家来看一下大红袍茶汤是红色吗？

大红袍茶汤是红色吗

不是，是深澄黄色的，下图是特级大红袍随着冲泡次数时汤色的变化，对于特级的大红袍来说，它冲泡的茶汤应该是深澄黄色的，就算是往返冲泡三次之后茶汤色依然不会变淡。如果发现只冲泡一两次，茶汤颜色就有非常大的变化，那么就要注意了哦~这种大红袍很可能是加入了添加剂，以此来掩盖其在制作工艺上的缺陷或者原料的残次。它不仅品质差，口感单调，而且对人的身体也会造成危害呢！

大红袍茶汤是浑浊的吗

特级大红袍的茶汤非常的清澈透亮。如果你发现冲泡后的茶汤是非常的浑浊的，在沉淀之后杯子的底部还有一些除茶叶以外的其他沉淀物，那么就要注意了，这种大红袍的品质肯定是有问题的！

大红袍是红茶吗

大红袍属于乌龙茶。不是红茶。只要健康饮茶，不会伤胃。大红袍是武夷岩茶中品质最优异者。武夷岩茶产于福建的武夷山。大红袍的品质特征是：外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间，典型的叶片有绿叶红镶边之美感。大红袍品质最突出之处是香气馥郁有兰花香，香高而持久，“岩韵”明显。大红袍很耐冲泡，冲泡七、八次仍有香味。品饮“大红袍”茶，必须按“工夫茶”小壶小杯细品慢饮的程式，才能真正品尝到岩茶之颠的韵味。

大红袍怎么保存

1、干燥箱保存

干燥箱温度稳定，和空气隔绝，把开封过的大红袍茶叶密封好，放到干燥箱中储存，能够起到很好的防潮、氧化作用。

2、冰箱保存

想要保持大红袍茶叶的保质期，最好低温储存。但必须要把茶叶密封包装好，再放到冰箱里贮存。同时还要避免和食物混合保存，避免茶叶变味。

3、罐子保存

先用小罐子分装少量的大红袍茶叶，便于随时取用。然后把剩余的大红袍茶叶密封好，放到大罐子里封存好。

钻石和黑色就像白天和黑夜，一个是极致的光彩夺目，一个是极致的泯然众人，2者共舞会焕发出如何的效果谁也不能定义，下面就来分享几款夸张而耀眼的黑色钻石美甲。

黑色钻石美甲图片

1、第一款第一印象并不好看，但是仔细看却能满足某一类人的恶趣味，比如对钻石这款带闪的物件的狂热喜爱，或者对彩色谜一样的着迷，所以这款将会是大龄儿童的最爱，纯黑的底面上镶嵌大颗的钻石和彩片，让两个极致的元素碰撞在一起，戏剧张力和看点十足，起码内容丰富可以看很久。

2、这款是奶奶辈的审美，这大绿大黑大红，颜色之饱和令人目不暇接，冲击力是相当的强，当然为了避免俗气，用土豪金再来添一把火，让豪气来得更猛烈，这款夸张之极的美甲看点众多，每天都能有新发现哦。

3、对名牌有偏爱的妹子对这款一定会爱不释手的，这显而易见的商标，恨不得像世界大喊我很有钱，银色钻石全部铺满甲面让人闻到了人民币的味道，不管如何，在审美上还是很好看的，至于低调的妹子还是不要碰它为妙。

4、灰银色是一个水泥浆的颜色，太饱和、太灰蒙蒙因此不受人待见，但是里头添加了光亮感很强的粉末就让整个质感变得高大上起来，这款显得亲民一些，显手白是肯定的。

5、最后一款很适合在派对上使用，自拍不用闪光灯的款式谁能不爱，当然是派对女王的最爱，纯黑色发出的光泽感远远不及钻石的威力，但是恰好主次分明、相得益彰。

休闲款的白衬衫搭配的好了是很加分的，它不像普通白衬衫那么正式，会更有生活的气息，下面就来看看男生们穿休闲白衬衫的时候应该怎么搭配吧。

搭配白T恤

少年心中的白月光!这件白衬衣必须有名字。不知道为什么!我对穿白衬衫的男生真的自带好感度啊!我觉得每个男孩子的衣柜里，都一件纯净的白衬衫才行!日常用来配牛仔裤、休闲裤绝不会出错，非常的有少年感啊!

搭配棒球帽

这件白衬衫从头到尾都透着浓浓的日系和港风的感jio～非常的小清新啊!宽松的剪裁，内里搭一件T恤真的绝了，完全就是记忆里中白衣飘飘的少年啊!强大的百搭性，也让它变得更加实用，绝对要入手!

搭配黑T恤

和普通款的衬衫不同，这件衬衫在设计上还是花了一点小心思哒!胸前和衣摆采用了小巧精致的蓝色绣标，小面积的点缀，既不会抢了白衬衫的风头，但也不会让人忽视不见!可以说是非常的恰到好处啊!让整件衬衫都告别了古板严肃的感觉，变得休闲亲切起来!

这三种休闲白衬衫的穿搭方式大家都学会了吗？

中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60%的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

高温中暑急救图片

高温中暑急救图片一

高温中暑急救图片二

高温中暑急救图片三

高温中暑急救图片四

高温中暑急救图片五

高温中暑急救图片六

对于很多追求时髦的男生来说，在秋天穿衣服是很考验搭配能力的，层次感和色彩都十分关键，那么，作为潮男在秋天要怎么搭配衣服才好看呢？

牛仔夹克做隔层

想要学习叠搭的朋友看过来了，在深秋的时候，其实这样穿两件外套是很帅的搭配方式，保暖又有型，在大大的厚外套里面叠穿一件比较修身的牛仔夹克，层次感立马就显现出来了，显得十分高级，大家只需要注意色彩上面尽量选择基础色就好。

Oversize大外套

第二件潮男在秋季一定要有的单品就是大外套了，大大的外套对于任何身材来说穿上都不会拘束，而且显得身材也更加的挺拔，这种撞色式的搭配方法显得特别的高级，搭配的要点就是不管款式还是颜色都要尽量简单。

连帽卫衣做内搭

选择连帽卫衣作为秋季外套的内搭是目前比较常见的一种搭配方式了，这种搭配就比较街头风一些了，搭配出来的风格和我们选择的外套有很大的关系，像这款修身的皮夹克其实就打造的是机车男的风格，十分有型。

这三种潮男秋季穿搭都特别的帅气，大家赶紧学起来吧。

几何图案的美甲充满个性，区别于一般的清新甜美，几何图案的美甲充满个人风格，如果你想表达自己的态度，不妨试试几何图案的美甲，今天小编专门收集倒三角图案的美甲图片，让大家在做美甲时有个参考。

倒三角几何美甲图片

第一款要推荐的是少女时代的主唱太妍在〈WHY〉MV中出现的倒三角几何指彩，经过太妍的加持，果然马上受到许多女孩争相模仿呢！「太妍指彩」的组成其实很简单，指尖的倒三角、留白以及铆钉点缀，只要掌握这几个元素并加以变化，你也可以轻松拥有太妍一样的指甲彩绘。

简约版的除了倒三角与留白之外，并没有多用铆钉装饰。清爽的水蓝色果然与夏天十分合拍呢！

黑色倒三角与铆钉的组合也非常搭！酷派女孩也不用担心过于甜美。

用宝贝球的红色搭配神奇宝贝，搞不好可以为自己多吸引几只稀有宝可梦呢！想要将「太妍指彩」画出俐落感，到三角的顶端大约到甲面一半即可，而三角形的形状也不要过于宽大喔。

看腻素色，也可以利用线条与亮片指甲油的搭配玩出新花样！尤其是亮片指彩的效果与波光粼粼的水面让人看了也跟着凉爽了起来。

直接选用蓝色亮片指甲油不但优雅干净，且多了股女人味！这就是太妍指彩的魅力所在～连最简单的单色指甲油也变得很有质感！

混搭其他颜色的指甲油制让指甲彩绘的层次更加丰富！

想要自己画出漂亮的三角形，其实医疗胶带会是个好帮手！将胶带贴住想留白的地方，只露出三角形部分就可以轻松涂出漂亮的形状啰。

绒毛效果不单单限定于冬季，只要色系、设计选对，绒毛指彩看起来也能很清爽。

想挑战进阶版太妍指彩，可以利用线条与多种用色增加丰富度。

之前妞编辑也曾经教过如何用简单的胶带做出指彩装饰，这个版本的指彩就是最好的组合示范呢！

各种颜色的亮片指彩所做出来的效果充满少女心！这边提醒妞妞们在涂完三角区块之后，别忘了再上一层透明指甲油让甲面更持久、更美观喔。

指甲上没小太阳代表身体不好吗

不是。甲半月的有无、多少，与个人的健康状态没有直接的关系。甲板外形偏向呈扇形外观的出现甲半月的几率相对较少；而甲板外形偏向长方形外观的，则出现甲半月的几率较高。健康人群中甲半月十指全有、十指全无、部分有的情况均存在，只是从拇指甲到小指甲出现甲半月的概率依次递减。

指甲长到肉里怎么办

脚趾甲长进肉里，在医学上叫做“甲沟炎”，也就是发生在指甲边缘和指甲接触的那条沟里的炎症皮肤病。虽然通过手术整块脚趾甲拔掉是甲沟炎的一种常见治疗方案，但由于很多患者对于这个病认识不足，导致术后甲沟炎卷土还会重来，非常遭罪。对于甲沟炎，做好消炎杀菌才能避免感染扩散，同时减少并发灰指甲的可能。得了甲沟炎的人，都会有嵌甲的情况。就是脚趾甲刺进肉里面，导致炎症的加重反复。所以在消炎杀菌的基础上，矫正脚趾甲的生长是重中之重。

如何去除指甲里的污垢

1、如果指甲缝里的杂物很多，可以选用挖耳勺，伸进缝里轻轻一刮，即可以快速剔除里面的污垢；

2、有的时候，一些很小很难以用挖耳勺够到的局部，可以使用竹牙签，轻易的挑出来；

3、用纸巾放在另一个指甲上然后借助另一个指甲把那个指甲里面的脏气挑出来。

4、借助牙刷来去除指甲里面的脏气。如果看到指甲里有脏气可以用一个不用了的牙刷然后横着去刷指甲空隙可以把指甲里面的脏气刷掉。

5、洗衣服的时候要去搓那件衣服会间接性的把指甲里的污垢去了，洗澡的时候一抓头发同样。

运动裤可说是近年时尚界最亲民的单品之一，宽松直筒裤型舒服又遮肉，穿上去没啥难度，但想将运动裤穿出潮度，可不是随便套件卫衣就了事，先奉上潮人的时髦街拍让女孩参考参考，秋冬运动裤就这样搭~摆脱邋遢学生妹/大婶味。

运动裤配什么上衣好看1

1.运动裤×飞行员外套

先从潮模最爱的飞行员外套看起，女孩可从和裤子同色系的飞行员外套搭下手，想多点个性，那金属橄榄绿外套或带着刺绣图样的款式也都是亮眼的好选择。运动裤×飞行员外套的穿搭Tips就是将内搭扎进裤子，并将运动裤腰线提高，自己的比例自己抓。

运动裤配什么上衣好看2

2.运动裤×衬衫

有了贝嫂的优雅示范挂保证，女孩尽管大胆穿上!不过女孩注意到了吗，潮人在搭配风格不同的两种单品时，还是会从同系色下手(从运动裤的配色挑选上衣颜色)，在视觉上创造和谐感，掌握这一大要点，就不怕穿搭创意弄巧成拙啦!

运动裤配什么上衣好看3

3.运动裤×Oversize帽T

从男友服偷来的idea，将运动裤搭上休闲帽T，只是这样的Look未免稍嫌无趣，换上宽大的帽T，不但让风格加倍强烈，个性也更加鲜明。别以为一身宽松的穿搭没心机，女孩可以像潮人卷起袖子、或将裤管微微塞进踝靴，露出局部看起来反而瘦。

运动裤配什么上衣好看4

运动裤+同色上衣

搭配看点：运动裤搭配同色上衣不仅抢镜还十分时髦，众多女星健身或晨练都喜欢全套出街，统一的套装搭配还可以作为日常的出街装扮，绝对的一衣多用。鞋子也可以选择同色系款式，让单品彼此呼应更加抢镜!

运动裤配什么上衣好看5

运动裤+吊带背心

搭配看点：运动裤搭配吊带背心简直性感酷帅到不行，清凉夏日，宽松的白色吊带是首选，黑色或灰色吊带也十分性感清爽，鞋子可以直接根据上衣来选择色彩。

或者，如果你的运动装扮都是黑白灰无彩色的话，也可以考虑搭配经典的酒红色运动鞋或薄荷绿等清新色彩的鞋款，为造型带来一丝活力。

运动裤配什么上衣好看6

运动裤+短款T恤

搭配看点：对于手臂有肉肉的菇凉来说，短袖T比吊带背心更加遮肉显瘦，可以选择短款短袖T，更加显高瘦。

运动裤配什么上衣好看7

运动裤+长款T恤

搭配看点：长款T恤更建议下搭运动短裤，将T恤下摆部分扎进裤头，显高又时尚。

运动裤配什么上衣好看8

NO.8运动裤搭配宽松T恤

时尚看点：T恤的面料和运动裤一样舒适透气，对于女生们无论是逛街还是运动都十分的合适。如果觉得单调，可以加入一些好看的配饰，如墨镜，包包之类的，瞬间化身运动潮人哦。

运动裤配什么上衣好看9

NO.9运动裤搭配牛仔衬衫

时尚看点：牛仔上衣是百搭型的单品，面料的碰撞组合，会让原本的休闲组合带入些许时尚感，也会让酷爱中性风的女生们乐此不疲。

运动裤配什么上衣好看10

NO.10运动裤搭配露脐装

时尚看点：露脐装将平整的小腹毫无保留的展示出来，尽显妖娆身姿，运动裤照样能穿出性感和时尚高度。

运动裤配什么上衣好看11

NO.11运动裤搭配拼接牛仔外套

时尚看点：帅气有型牛仔外套搭配上休闲风的运动裤，很有街头感。如果美眉们觉得硬朗而不太敢接受，可以配上露脐装当打底哦，还会性感倍增呢。

运动裤配什么上衣好看12

NO.12运动裤搭配棒球外套

时尚看点：棒球上衣本来就是运动范十足的装备，而且款型也很时髦潮流，只要选对颜色怎么穿都可以。

运动裤配什么上衣好看13

NO.13运动裤搭配针织衫

时尚看点：针织衫的含蓄和运动裤的张杨能很好的组合在一起吗?答案当然可以，针织衫带给你在穿着上的舒适，会让你在运动行走间感受到一丝温柔，是逛街购物，小型聚会都可以选择的搭配。

条纹单品的穿搭一直都是时尚界永远不退话题的流行。这次在米兰时装周街拍时，也看到很多穿着条纹单品的人。所以小编今天就搜集了一些条纹的穿搭建议跟女孩们分享~

黑白条纹衣服搭配图片

Tip1.条纹搭配风衣可以穿出知性摩登感

条纹上衣与风衣外套就是有一种说不出来的搭，穿上去很有英伦感，下半身搭配牛仔裤就很好看!

▲条纹X风衣

Tip2.条纹搭配牛仔外套穿出轻松随兴感

条纹跟牛仔也是搭配上的好朋友，搭配起来跟风衣的感觉完全不同，整体更随兴年轻!

▲条纹x牛仔

Tip3.黑白条文穿搭最时髦有型

黑与白的搭配永远不会出错，但单纯穿素面的单品有时候会有点无聊，那就把其中一件换成条纹吧。更能增添时尚造型感喔!

▲黑白条纹穿搭

Tip4.条纹长裤呈现复古风情

不知道为什么，看到条纹长裤的时候就觉得有种70年代的氛围。尤其是配上西装外套，让整体造型更有经典感。

▲条纹长裤

女孩们学起来了吗~~

日式工装风其实非常适合男生搭配的时候穿，这种风格给人一种很舒服的感觉，不会用力过度，而且还特别帅气，下面就来给大家讲讲日式工装风的搭配要点吧。

纯色T恤

日系穿搭的精髓就在于简洁明了，你日常可以选择一款纯色的T恤出街，尽可能的选择一些暗色系的短袖，这样比较好搭配裤子和鞋子。同时掌握日系的另一个诀窍就是要T恤要穿的略微宽松。

工装裤

说到裤子，其实选择一些棉麻材质的工装裤会十分好看，这种面料的裤子穿起来很亲肤。同时这种裤子面料比较平整，穿起来不会显邋遢，更有一种日系男孩的整洁清新感。在颜色上，你可以选择灰色，墨蓝色或者是卡其色的裤子，这样的色调会给人一种清爽感。

小点缀

想贯彻到底日系风格的话，你还可以在整体穿搭基础上增加一些点缀。例如戴上一款纯色的帽子，或者是穿上高腰长筒袜都可以很好的帮你加分哦!其实除了这些基础款的单品，男生平时可以多购买一些简单的配饰用来搭配服装，会在细节上面更棒。

这三种单品都是打造日式工装风的必备款，各位型男们赶紧穿起来吧。

一年四季都有、但以夏季产量为大宗的苦瓜，喜欢排水良好、光线充足的环境，在摄氏25度～30度栽种生长最佳，如环境温度低于15度，苦瓜便容易停止生长。通常2、3月时南部便开始有苦瓜上市，主要产地在屏东的南州与崁顶，4、5月时嘉义布袋的苦瓜生长佳，6、7月时台中新社、彰化二水等地正是大出的时候。

白苦瓜的品种

苦瓜可依颜色分为白色与绿色两种，其中又以白色居多，占全台苦瓜产量约70%。

白玉苦瓜：

大家最常吃到的苦瓜品种，因为苦度最低，适合做成各种料理。外形成长条，常见的长度是22～25公分。通常会用于煮汤、清蒸或清炒，也很适合炖卤或做成凉拌小菜。

苹果苦瓜：

是这几年颇受欢迎的品种，价格较高。外型比较圆胖，口感多汁、脆甜，有些人会直接凉拌、生吃，亦很适合清炒、炖汤。

绿苦瓜的品种

颜色青绿的苦瓜外形较多变，因为青苦瓜的果肉口感紧实，吃起来也较苦，经常会切成薄片做成凉拌或快炒的料理。

大青苦瓜：

绿色苦瓜中较常见的品种，与白玉苦瓜体型相仿、色泽比草绿色再发亮一些。通常会用于凉拌、打果汁。

粉青苦瓜：

颜色比大清苦瓜略浅一点，口感较硬、容易种植，多用于打果汁或凉拌。

翠绿苦瓜：

外型呈细长形，瓜体米粒(突起部分)较小，因颜色漂亮，多用于餐厅料理，适合汆烫、热炒。

山苦瓜：

个头较小、产量也少，颜色多是墨绿色，3～4公分为正常长度。苦味最重，多用于腌渍小菜，因近年来盛行生机饮食，越来越受到追求健康的民众喜爱。

苦瓜按果实的形状可分为三种类型

短圆形：短圆锥形，长度15～20厘米，肩宽8～11厘米，呈锥形;

长形：

长圆锥形，长度在20～30厘米左右，为目前海南栽培面积最大的一类;

条形：长条形，长度在30厘米以上，最长可达100厘米，海南很少栽种。按皮色可分为白色、绿白色和青绿色三种。

新品种：苦瓜尤其是新品种广泛栽培于世界热带到温带地区。我国南北均普遍栽培。其特点为果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍;成熟果肉和假种皮也可食用;根、藤及果实入药，有清热解毒的功效。

1、翠婷系列

翠婷-1

优良杂交一代早熟疙瘩绿品种，长势旺，棒状瓜条，齐头，钝尾，瓜色油绿，瓜长35-40厘米，单果重600克左右，产量高，硬度强不早衰，抗病能力强，早春秋延均可种植，适于北方保护地，南方露天栽培。

现培育成的中熟品种，瓜条棒状，顺直，收尾性好，连续坐瓜能力强。瓜长约40厘米，单瓜重约600克左右，心腔小，肉厚，硬度优于同类品种。高抗白粉病，后期长势强不早衰，耐储运，商品瓜多，丰产突出。

翠婷-3

平均摊瓜长大于40厘米，单果重约800克，商品率高，耐运输。

2.大顶

也叫江门大顶。从广东江门引入，栽培已有多年。该品种蔓长400厘米。侧蔓较多。叶长15厘米，宽18厘米，青绿色。主蔓第8～15节着生第一雌花。果实长15厘米，肩宽10厘米，青绿色，有光泽，瘤状突起，肉厚1.0～1.3厘米。单果重250～400克，早熟。春播播种至初收80～100天，延续采收50天;秋播播种至初收50天，延续采收30天。生势强，主侧蔓均可结果。较耐寒，耐肥，味甘，微苦，品质优。每亩产量1500～2000公斤，产品主要供北运和出口港澳市场。

3.翠绿1号大顶

海南在90年代初开始引进以代替“江门大顶”品种，主要分布在琼山、澄迈等市县。该品种植株生势旺盛，茎蔓长250～300厘米，叶色深绿，单株雌花数多，第一雌花节位在主蔓第10节，结果力强，平均单株座果5～7个。果实圆锥形，整齐美观，果长14～16厘米，肩宽8～10厘米，蒂平，顶部钝，条瘤和圆瘤相间，条瘤粗直，果肉厚1.1厘米，深绿色，单果重400克。早熟，比“江门大顶”早熟10～15天，春植由播种至初收60～70天，连续采收约40天。丰产性好，抗逆性中等，品质优良。每亩产量2000～3000公斤，适宜北运及出口港澳市场。

4.穗新2号

广州市蔬菜科学研究所于1985年育成。90年代初开始引进海南，主要分布在海南南部地区。该品种蔓长450厘米。叶长19厘米，宽19厘米，黄绿色，主蔓第19节着生第一雌花。果实长18厘米，果肩宽6.2厘米，淡绿色，瘤状突起连成条状，肉厚1.2厘米。单果重约300克。播种至初收50～90天，延续采收50～60天。生势强，耐热，品质优。每亩产量1700～2000公斤，产品主要供北运和出口港澳市场。

5.槟城

也叫新会长身。80年代初从广东新会引进，分布在海南各市县。该品种抗性好、分枝力强，主蔓16～18节着生第一雌花，以后每隔3～6节着生一雌花。瓜长圆锥形，有整齐的纵沟条纹并与瘤状突起相间。瓜长23厘米、肩宽8厘米，单果重400～500克。油青色、有光泽、适应性强，春夏秋均可种植，以夏秋植为宜。中熟，播种至初收，冬春季70～90天，夏秋季50～70天，延续采收约45天。耐热性强、质结实、味微苦、品质佳、耐贮运。亩产2000～2500公斤，适宜于北运、出口和内销。

6.英引

英引是从广州市蔬菜研究所引进。分布在海南各地，但以南部地区栽种较多。该品种蔓长400厘米。侧蔓多。叶长15厘米，黄绿色。主蔓第25～30节着生第一雌花。果实长25～30厘米，横径5～8厘米，黄绿色，肉瘤粗直，肉厚1.2～1.5厘米。单果重300克。晚熟，播种至初收约80～100天，延续采收40～60天。生势强，侧蔓结果为主。耐热、耐雨水，可春夏秋播，但更适于夏播。肉质嫩滑，微苦，品质优。每亩产量约2000公斤。

7.琼1号

琼1号苦瓜是海南省农科院瓜菜研究所从海南本地苦瓜中选育出的优良苦瓜品种。该品种蔓长400厘米，叶长15厘米，宽18厘米，淡绿色。侧蔓多功能，主侧蔓均可结瓜，主蔓第15～20节着生第一雌花。果实长25～35厘米，横径8厘米，淡绿色，肉瘤粗直，肉厚1.2厘米，单瓜重500～600克。中晚熟，冬春季播种至初收70～90天，延续采收60～90天，夏秋季播种至初收45～50天，延续采收40～50天。生长势强，耐热耐湿，稳产高产。春植亩产2500～3000公斤，夏秋植亩产1500～2000公斤。肉厚质滑，味微苦，品质优良。该品种由于其外观美，商品性状尤为突出，很受消费者喜爱，既适合岛内销售，也适于销往大陆市场，还可以出口到香港和澳门，市场潜力很大。

8.杜阮凉瓜

广东江门蓬江区的杜阮镇是有名的凉瓜产地，杜阮镇四季雨水充沛，土地肥沃，

杜阮凉瓜

杜阮凉瓜

故此地所产的“杜阮凉瓜”品质优秀，且闻名海外。瓜型肥大，皮呈翠绿色，肉瘤大而密，肉质爽脆，微苦回甘，品质优。常常出口到港澳地区，华侨回国寻根，也不忘带上一两个。

但由于田地引进大量的外来蔬菜品种，且凉瓜种植时间长，不能大量种植单种蔬菜，“杜阮凉瓜”逐渐退出时代舞台，凉瓜的种植面积也逐渐减少。以前一片片的凉瓜田，变成了蔬菜田，农民纷纷为此担忧，“杜阮凉瓜”的名声会不会不再辉煌。

为此，杜阮镇的农业办为“杜阮凉瓜”申请专利。逐渐，凉瓜的种植面积越来越大，约达1025亩。在不久的将来，“杜阮凉瓜”将再创辉煌。

9、珍珠瓜

黑珍珠

台湾地区流行的珍珠瓜类型。极早生，生长强健，结果力强，抗逆性强，果实长纺锤型，果色墨绿，珍珠状突起，肉厚度适中，味甘苦适中，单果重约0.6公斤，产期长，品质佳，适合密植。

黛玉

中早熟，植株长势强，瓜长26-30CM，肩宽6-8CM，单瓜重500-800克，瓜形丰满端正，刺瘤圆滑突出，瓜肉厚，瓜色微绿如翠玉。产量高，品质佳，耐贮运。对病毒病、枯萎病、斑点病抗性高，适应性广。生长适温16-32度。

瑜珈也是属于运动中的一种，长期坚持瑜珈不仅可以让我们拥有更好和身材，同时对于我们的健康也有着不可多得的好处，这里给大家推荐的犁式瑜伽便对更年期的朋友有着舒缓更年期身心冲击的好处。

舒缓更年期身心冲击

一听到「更年期」，很多人心中便五味杂陈，其实它和青春期一样，是荷尔蒙产生变化的过渡期。对男性来说，这时期男性荷尔蒙减少分泌、精子产生能力降低，症状并不明显；然而对女性来说，却是一段可能长达二至五年的停经过程--从卵巢功能逐渐衰退，到最後停经、生育功能停摆。更年期对女性的生理与心理上，确实会带来极大的不适与压力。

由于卵巢逐渐减少分泌荷尔蒙，女性更年期最直接症状，便是月经量减少和周期不规则。其他常见症状，还包含热潮红、心悸与盗汗；或是泌尿系统不适，会频尿或有尿道炎。另外可能容易腹胀或便秘、皮肤乾燥、记忆力衰退等症状。在心理情绪面上，有人会失眠、缺乏安全感、焦虑，甚至偏头痛。但这些更年期症状和持续期间长短会因人而异，每个人都不一样。

瑜伽老师Ada建议透过练习「温和版犁式」，缓和更年期对身心造成的不适，尤其精神上的焦虑与失眠情况。犁式属于瑜伽的肩立式系列动作，肩立式有「瑜伽之后」的称号，因为它对于制造荷尔蒙的腺体有很大的平衡作用。而犁式与肩立式有相同效果，对于不常运动的婆婆妈妈们来说，透过辅具的帮忙，也能轻易地在犁式中找到稳定放松的感觉。

犁式瑜珈怎么做

使用辅具：

摺叠椅、抱枕、瑜伽毯、瑜伽绳、瑜伽砖。辅具摆设：

抱枕放在摺叠椅上，瑜伽砖与摺叠的毯子放在椅子前面。做法步骤：

1.进入动作前，先将瑜伽绳的绳圈从背後套在上手臂，来保持手肘与肩同宽。上半身躺在毯子上，肩膀离毯子边缘约一个拳头或肩宽距离（如图1），曲膝脚踩地，臀部坐在瑜伽砖，椅子约对齐头顶。

2.手放砖块，吐气推砖，双脚曲膝提起，膝盖靠近抱枕，胸口靠近下巴，让骨盆与肩膀在一垂直线上（如图2）。

3.双腿伸直放在瑜伽枕上。保持腿部放松，停留在此姿势，保持均匀呼吸。（在呼吸中试着放松喉咙区块，可刺激腺体平衡。）

4.因为是静态的练习，一开始可尝试从停留30秒开始，之後视个人状况慢慢调整，停留一至五分钟。

5.退出姿势时，先屈膝回到预备动作（如图2），再将脚踩回地面。小提醒：

Ada老师建议使用瑜伽绳来辅助此练习，但若不用瑜伽绳也没关系。不用瑜伽绳绑手的话，臀部就不需坐在砖块上。