虾皮补钙每天吃多少合适(20篇)

草莓是营养价值很高的水果，经常吃能补充身体所缺维生素，去火、解暑的作用。不少人困惑，草莓一次吃几颗最好呢？关于，草莓一次吃几颗最好？草莓一次吃几颗合适？本网小编来为您一一解答！

草莓一次吃几颗最好

草莓不宜过量食用，因为草莓中含有丰富的膳食纤维和果酸，吃多容易造成胃肠不适。每次建议吃5~10颗，就可满足一天所需的营养。对于脾胃虚寒的人不建议食用。肾脏功能不全的人也不建议多吃草莓。

草莓一次吃几颗合适

草莓是一种红色的水果，而且营养是非常丰富的，汁水也比较多，草莓里面含有浓郁的水果的芳香，营养价值也是非常高的，咱们里面的维生素c含量非常高，可以很好的帮助肠胃的消化，经常吃草莓还可以起到清新口气的作用，但是他们一下子不能吃的太多，因为草莓里面含有一些果酸，一次吃得太多很有可能会刺激到肠胃，所以在吃的时候最好一次性不要超过一斤。

草莓吃多了会怎么样

1、过敏：

眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。

2、腹泻：

草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。

3、脱钙：

草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。刚吃完草莓别急着刷牙。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。

该如何挑选草莓呢

一般情况下，水果的含糖量越高就越好吃，但含糖量的高低仅从外观上无法判别。挑选个头儿适中的草莓。这样的草莓通常不会“空心”，而且富含水分。需要注意的是，过于成熟的草莓外观局部发黑，很难保证新鲜度，最好选择八成熟左右、红而不软的草莓，这样的草莓口感最好。也就是说，挑选草莓要坚持“三不”原则：不能挑选畸形的，不能挑选个头儿特别大的，不能挑选颜色特别红的。最好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天。

市面上假发款式也有很多，不同的假发佩戴效果不一样，根据自己的肤色、脸型、五官来选择适合自己的假发，用起来才会更加自然好看。

怎么挑选合适的假发

首先大小尺寸要合适，假发的鬓角位置是否正好与自己的鬓角吻合。假发材料一般有两种：一种是真发，一种是人造发，最好是选用真发做的头套，真发中又已没有染黑过的自然黑色头发为宜。假发套的底胚，最好是透气性能好的、不甚光滑的薄织物为好。很光滑的底子，不容易在头上戴稳。

假发的价格

根据2020年真人假发费用来看，30英寸长的头发价格高达每公斤4000多元人民币。当然，根据假发的材质，质量，工艺的不同，价格也会相应的不同。我国市售的假发种类繁多，从用途上分，可分为生活假发、装饰假发、戏剧假发、模特假发、教学练习假发五类。

假发套和假发片

假发套是整个戴在头上的假发，佩戴方便、牢固、覆盖面积大，适合大面积脱发的人。缺点是透气性差。假发片可按照不同的需要，定做成不同形状、不同大小，可以利用卡子固定在周围的头发上，或者利用不干胶直接粘在秃发区头皮上。适合局部小面积秃发的患者。相对假发套来说，发片的透气性好，而且更加自然。

选择假发要注意什么

选择适宜的尺寸，应根据自身头围和头颅的形状，选择尺寸合适的假发套，尤其是对于全秃(头发全部脱落)患者，大小适度、与头型贴附的假发套戴起来更自然、稳固。假发套的底胚尽量选择透气性好、非光滑的轻薄织物。选择假发片时，要注意假发的颜色和自身发色相似。固定方式要适宜。如果头皮局部有炎症，应避免使用胶粘。如果秃发区在扩大，边缘毛发易于脱落，则应避免使用夹子固定。假发需要定期维护。无论是人工发还是真人发，佩戴久了都会沾染脏东西，以及磨损脱落，所以需要定期清洗、滋润、补发。头皮患有皮炎、湿疹等皮肤病时，应避免戴假发，否则可能使病情加重。

一提到化妆品，90%的女生可能脑海中浮现的都是口红。哪怕你今天出门没空化妆，也会精心挑选一支口红涂抹在嘴唇上。口红就是有这种魔力，让你的气色瞬间upup，获得一整天的好心情。下面本网小编带大家来看一下第一次用口红怎么选？

一、按肤色挑颜色

在挑选色号前，我们首先要对自己的肤色有个正确的认识。皮肤分为暖色调、冷色调和中性色调。将掌心向内，看看你手腕的静脉，如果静脉呈蓝色或紫色说明肤色属于冷色调更白皙一些，拥有绿色静脉的人肤色属于暖色调。根据皮肤的白皙程度，暖色调又可分为暖黄皮、暖白皮。同样地，冷色调也可分为冷黄皮、冷白皮。

1.暖黄皮

我们知道大部分亚洲人都是属于暖色调肌肤，也就是所谓的暖黄皮。暖黄皮的我们挑口红的宗旨是显白、显气色、好搭衣服。有很多流行色并不适合我们，比如奶茶色、吃土色，比本身唇色还深，丝毫不提气色，千万不要随便尝试。

推荐色：珊瑚色、橘色。对暖黄色肌肤的妹子来说，偏暖的色调会更适合自己，比如橘色系、西柚色、豆沙色、珊瑚色等等都比较靠谱，衬肤色又不会和肤色相差太远，还能在视觉上亮白许多。

2.冷黄皮

很多冷黄皮的姑娘意识不到自己其实是冷调肤色，是因为她们单纯地认为黄就是暖肤色。但仔细观察冷黄皮的特征，除了黄以外，还带有一丢丢灰色、蓝色、橄榄色的感觉。这类姑娘的唇色偏紫红，眼睛不是深黑就是红棕，不会是浅茶色。

推荐色：冷粉色、豆沙色。冷黄皮除了肤色偏黄之外，唇色也偏深，通常偏紫或是偏橄榄色，如果用暖色调的口红，就会衬得肤色更加暗沉、面无血色。因此冷黄皮妹子更适合冷粉色、玫瑰豆沙色等一切偏冷的颜色，与肤色相衬，让自己看上去元气一点。

3.暖白皮

有的妹子皮肤很白皙，但是却搞不清楚自己是暖白皮还是冷白皮。其实很简单，暖白皮就是你再怎么白也看得出来自己皮肤基调是黄的，在基于黄调的基础上看起来明亮了很多，在人群中显得健康透白。

推荐色：橘色、正红色。暖白皮由于肤色条件好，几乎不挑什么颜色，越是鲜亮的颜色衬得气色越好。正红色的口红薄涂偏橘调，日常通勤很实用；厚涂就是标准的唇红齿白的大美人，瞬间气场全开，hold住全场。

4.冷白皮

冷白其实并不是苍白，而是透着一点点粉调的白，大部分冷白皮都集中在欧美女性。冷白皮几乎什么颜色都可以驾驭，但是一定要避开太过浅淡的颜色，譬如现在很热门的裸色系，不然看上去会显得气色不好，无精打采的，灵气全无。

推荐色：正红色、玫红色。冷白皮的话什么颜色基本上都hold住！粉色系、橘色系、红色系通杀，连一般人无法驾驭的姨妈色，都美得不可方物。

二、按唇形挑质地

1.M唇

M唇就是上嘴唇的唇峰分明，唇珠两侧向下而嘴角向上，显现出一种M的样子。M唇是最规范的美人唇，可清纯可性感。而且M唇通常比较厚，很适合滋润型的唇膏，薄涂清纯自然，厚涂感觉嘴巴嘟嘟的，忍不住让人亲上一口！奶油质地的唇膏质地丰润，多半颜色都很清新，M唇形的妹纸可以选这种质地。而且涂起来唇膏柔顺地划过嘴唇，没有那麽油腻也不会卡皮，与吃冰淇淋的感觉很像，怎一个爽字了得！

2.椭圆形嘴唇

椭圆形嘴唇的唇线通常不是很分明，整个嘴型呈现椭圆形，唇峰不明显，线条感缺乏。这样的唇形比较钝，给人感觉温柔、敦厚。很使用哑光质地的口红，让整个人散发优雅随性的气质。哑光质地的口红质地很高级，涂了后嘴巴会散发绸缎般的光泽。还有一个突出的优点就是它的持久性很不错，不易沾杯与掉色，持久度也很好。虽然有时候会有拔干的赶脚，但是只要做好了前期的唇部打底，涂起来就美的不要不要的！

3.带有唇珠的唇形

上唇正中唇红呈珠状突，称为唇珠。唇珠可使唇形生动，立体感强。有唇珠的嘴唇，微闭微张时，唇珠十分的分明，两唇之间的弓形弧度十分的美。因此，为了突出唇珠，我们可以使用珠光质地的口红，强调自己的特点！珠光质地的口红光泽感强而且带闪片，涂上后blingbling的感觉就是派对女王。上嘴遮盖力是中低程度，持久度一般。珠光质地的口红都多多少少会有脱色状况，不过喜欢闪闪惹人爱的妹纸也许会感觉无所谓啦。

三、按妆容挑品

1.日系妆容

日系妆容乍看不会很夸张，其实藏了很多小心思。自然野生眉、心机内眼线、大地色眼影、晕染腮红都在保留自己五官特色的基础上放大了自己的优点，因此妆容看上去干净、温柔、有质感。在口红的挑选上，日系妆容更适合搭配滋润度高的唇膏。唇膏的优点是色彩饱和度高，颜色遮盖力强。由于唇膏滋润高，多涂几层嘴唇会有嘟嘟的感觉，特别可爱有元气。

2.韩系妆容

韩系妆容的特点是透亮的底妆和浓黑的一字眉，这样的妆容会使女生看上去很清纯，萌萌惹人爱。由于底妆比较白，必须要选择鲜艳的口红来提亮气色，否则就会显得非常惨白。韩系妆容特别青睐唇釉，唇釉就是液体唇膏，质地比较稠，很有丝滑感。由于它特殊的质地，唇釉的显色能力比大多数唇膏更加强，同时上唇后会有各种不同的效果，水光、雾面、漆光等等。而且唇釉的海绵头特别贴合唇部曲线，特别小巧，适合勾勒精巧的唇形。

3.欧美妆容

欧美妆在视觉上非常抓人，立体的挑眉、深邃的修容、魅惑的眼妆无一不在向别人展示自己的个性与态度。这样夸张的妆容当然少不了口红的点缀啦，这时候特别适合用染唇液来个浓墨重彩的一笔！大多数染唇液看起来很像唇釉，但它的颜色附着力比唇釉或是唇膏强不少。即使是涂抹上去然后再擦掉，嘴唇上还是会留有淡淡的口红颜色，达到“染唇”的效果，妥妥是口红中的战斗机！

金镶玉吊坠是我们国家比较受欢迎的一种饰品，代表着独有的一种特色，很多女性都特别的喜欢，它给人一种比较低调的感觉，那么金镶玉吊坠一般是多少钱呢？

金镶玉吊坠一般多少钱

现在市场上珠宝商售卖金镶玉是分为两种模式的，一种是按件售卖，一种是按玉石的价格售卖，一般按件售卖的金镶玉价格只要在几千到几万元不等。如果是按玉石种类售卖的话，价格高的可以达到几十万元。

金镶玉分为两种材质，一种是金，金镶玉中的金，大部分都是18k的纯黄金或者是铂金。而玉则大部分都是为和田玉韩料和翡翠等，因为金镶玉独特的设计，所以它的含金量并不是很多，大部分都是以玉石为主。

金镶玉吊坠价格影响元素

我们知道金镶玉吊坠的材质有很多，有黄金，铂金，K金镶嵌，这些材质的价格都是不同的，具体的价格还是要看当时当地的今日金价，毕竟每天都是在不断变化的;其次，镶嵌的玉石也是有区别的，主要是和田玉和翡翠，这是两种不同的玉石，具体的价格还是要看玉石的品质好不好，可以从颜色，瑕疵，透明度，造型等等方面来考量。所以金镶玉吊坠的价格主要还是看金镶玉吊坠的材质，不同的材质的金镶玉吊坠的价格相差甚远。

每个品牌都是有自己的品牌附加值，不同的知名度，不同的历史都有着不同的工艺水平，因此，不同品牌的金镶玉吊坠的价格也是有区别的，主要体现在制作金镶玉吊坠的工艺费上。

金镶玉吊坠怎么挑选

1.选购金镶玉吊坠时需要注意查看玉石是否完整，同时也需要注意玉的品质，可以拿着金镶玉吊坠从各个角度对着强光去观看，从能看到玉石部位的各个角度透光看，检查是否有裂痕、藏点、棉块等，在选购时尽量选购玉石周围用金镶嵌比较简捷的款式。

2.金镶玉吊坠金与玉的完美搭配呈现出动人的风韵，大家在购买金镶玉首饰时需要仔细辨别金的类型和真假，最好是去品牌信誉比较大的门店或者官网购买，因为金镶玉涉及到金和玉两部分的材质，两者均需要鉴定，因此很少有门店能给金镶玉提供证书，这样成本会很高，给产品带去的附加费用会很高，价格也就高了。因此最安全的办法就是去品牌信誉度高的买家购买产品，这样金镶玉产品的真假质量问题更有保证。

金镶玉吊坠保养技巧

1、保持洁净

保持金镶玉的洁净，尽量不要让其接触到灰尘。若金镶玉上有灰尘，需用柔软的白布或毛刷轻轻擦拭;最好是定期用专业的护理抑菌液将其细细清洗，然后用白净的软布擦干。

2、禁止长时间暴晒

不可以长时间暴晒在阳光下。玉在长时间遇热的时候会出现膨胀的现象，分子体积增大，使玉中所罕有的水分丢失，从而失去温润的特性，对其玉质和色泽都会造成影响。同样，亦不要将金镶玉放在过于干燥的环境中，而是要保持适当的湿度。

3、防止外力撞击

不能够受到外力的撞击。黄金的硬度较小，受外力后比较容易变形。而玉的硬度虽然很大，但是却在受到外力撞击的时候，会容易出现裂纹，严重点的会直接破碎。既使有时候因碰撞产生的暗纹看不出来，但其内层的结构却已被破坏，这样会直接影响到金镶玉本身的美观和价值。

猫咪

两个月大的小猫，看上去一粒猫粮都不能完全塞进嘴里，又没有母猫在身边，吃多了怕撑到，吃少了怕影响生长，这个时候每天给他吃多少猫粮合适呢？

现在很多人质疑猫粮的质量问题，认为人吃的东西都会作假，何况是宠物吃的呢！但是自己做饭给小猫咪吃，我们没有办法在少量的食物里搭配出所有的营养，搭配不合理，反倒会影响猫咪的生长发育，

小猫比较好养的。饭盆里多放点食物它也不会一下子就吃完，而是饿了才去吃，所以对小猫可以全天提供猫粮，当然推荐辅助一部分湿粮。

幼猫每天每kg体重热量标准130大卡，你可以根据猫粮标注的热量值自己计算。但只是作为参考值，除非猫吃的明显低于标准或者排便异常，还是敞开了吃比较好。

但是天热了，食物还是少放点，因为容易变质。再有就是如果盆里一直有食物不断，容易养成猫咪挑食的习惯，适当的饥饿还是需要的。

燃气灶在家庭中比较的常用，平时做饭都要用到它。使用它比较好掌握火候，而且效率也比较的高。那么大家知道市面上在售的产品中哪个品牌比较好吗？价位多少的比较合适呢？下面就与小编一起看看什么燃气灶好用又便宜，燃气灶买多少钱的合适。

一、什么燃气灶好用又便宜

1、美的

美的的知名度大家都是知道的，它是来自广东的知名品牌。1980年美的正式进入家电业，在历年受欢迎的家电品牌中都获得较高的人气，生产的燃气灶在市面上的评价也非常的好。

2、华帝

说起好用的燃气灶怎能少的了华帝呢？这是专业的燃气灶生产品牌。华帝燃气灶是华帝燃具股份有限公司旗下品牌产品。多次被评为中国厨卫行业有影响力的品牌。实力与影响力都非常的突出。

3、万和

万和燃气灶同样是来自广东的知名品牌，万和以“燃气具专家”为品牌定位，生产燃气 热水器 、燃气灶具、燃气壁挂炉、燃气烧烤炉等燃气具产品。在消费者心中的地位非常的高。

二、燃气灶买多少钱的合适

市面上出售的燃气灶价格从几百到几千不等，再小厅的时候大家需要知道是追求品质还是品牌，一般家庭使用的话选择国产品牌中的中档产品就可以了，尽量挑选有安全质量保证的，像是华帝、美的、老板等都是可以参考的，价格上不用太高，以前左右的就足够使用了。

三、燃气灶火小是什么原因

如果发现燃气灶火小的话，一般是因为火眼被灰尘、油污堵塞了。这个时候大家需要拿出来一根稍微大一点的针，用针来通一下煤气灶的出火眼就可以了，因为用的时间长了会有脏东西在里面。疏通完之后可以再用牙刷刷一刷，把灰尘等脏东西刷下来，接着再用抹布擦一下就行了。这样火就会变大了。

靴子筒高并没有一个最合适的标准，主要还是要看个人的身高以及我们平时需要的搭配，所以说我们在挑选靴子的时候，筒高是很灵活的一个标准。

靴子筒高多少合适

高筒靴的高度要在25厘米以上，否则就不叫高筒靴了，它完全包裹住小腿，只露出漂亮的大腿。根据高筒靴的高度变化，可以分为两大类:及膝靴和过膝靴。它们之间的区别是，一个是刚刚到膝盖，另一个则超过膝盖。

不同高度的靴子，穿起来的效果也有很大差别，就算是同样的一双高筒靴，不同身高的人，呈现的效果也完全不同，有些人穿得不漂亮的原因之一是她们不会选择合适自己的靴子。

靴子筒高怎么选

到了靴子季节的时候，各种靴子筒高度都显得十分时髦，裸靴、短靴、中筒靴、及膝靴、过膝靴等让我们看得眼花缭乱，高高的靴子筒围让很多MM们膜拜，靴子筒围大又高的款式是过去遥不可及的，要知道过去，这种看起来实穿性并不高的款式可不会铺天盖地出现在橱窗里。现在女孩们追求的是超过膝盖、只露出一小截大腿，甚至直至大腿根部的靴子筒高效果。

漆皮过膝的靴子筒高好看却不易穿，系绳元素在普通人的双腿上很容易显得俗气，皮裤般的长靴呼声十分高，但也是对腿型挑剔至近乎苛刻的款式，没有一双模特腿或者美腿请勿尝试，镂空款式的靴子筒围让人又激动又难办，简单的黑色、粗跟以及富有装饰感的俏皮尖头，这个秋冬数它接受度最高，拥有美腿的MM们可以大胆尝试哦。

靴子有哪几种筒高

1踝靴：筒高到脚踝的靴子

2中筒靴：筒高到小腿肚的靴子

3高筒靴：筒高到膝盖的靴子

4过膝靴：筒高过膝盖的靴子

靴子选购法则

1、保暖性好

俗话说凉从脚下来，脚下凉，就会导致身体出现各种不良反应。在冬季，女性的靴子，其一选择必须是保暖。

2、透气性高

我们每天都要走来走去，脚部就会出汗，除了每日洗脚与勤换袜子之外，对靴子的透气性，有更高的要求。

3、鞋底要防滑

走在雪地上，不要觉得很浪漫，除了浪漫外，走路也要小心翼翼，稍不注意就是摔一大跤。冬靴的防滑性，一定要注意哦。

骨质疏松患者，喝茶可以减少骨质流失，但只有正确的饮用方法，才可以保证骨骼更强壮和骨质不流失。有人困惑了，骨质疏松喝什么茶好呢？关于，骨质疏松喝什么茶好？骨质疏松喝什么茶合适？本网小编来为您一一解答！

骨质疏松喝什么茶好

骨质疏松喝红茶好。红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用；红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。此外，红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。

骨质疏松喝什么茶合适

骨质疏松适合喝绿茶。新研究中，上海第九人民医院科学家对14项有关饮食与髋骨骨折危险的早期研究结果进行了梳理分析，该研究涉及近20万名参试者。分析结果显示，经常喝点茶(特别是绿茶)，髋骨骨折危险更小。每天喝茶1~2杯，髋骨骨折危险可降低28%，每天喝茶2~3杯，髋骨骨折危险降低37%。每天喝茶3~4杯，髋骨骨折危险降低21%。

尽管每天喝4杯茶也会对骨骼产生不小的益处，但科学家表示，每天喝2~3杯是最佳的选择。茶叶中的某些植物化学物质有助于促进新骨骼的生长，如氟化物、钙和其他矿物质可增强骨质密度，使骨骼更加强壮。英国专家蒂姆?邦德博士表示，茶叶中的植物化学物质类黄酮含量比咖啡更高。类黄酮可加速新骨组织形成，减缓骨质流失。但科学家也表示，每天的饮茶量不宜超过5克，因为过量摄入茶水会导致骨骼中的氟化物增高，进而诱发氟骨症，这反而会对骨骼产生危害。

红茶防治常见骨质疏松症

女人喝红茶的好处有很多，天天服用一小杯红茶可以防治女性常见骨质疏松症。红茶的干茶光彩与冲泡的茶汤以红色为主调，所以称为红茶。以合适制造本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典范工艺过程精制而成。

红茶开端创制时称为“乌茶”。红茶在加工过程中发生了化学反应，鲜叶中的化学成份变更较大，茶多酚减少90％以上，发生了茶黄素、茶黄素的新的成份。香气物资从鲜叶中的50多种，增至300多种，一部分咖啡碱、儿茶素和茶黄素络合成滋味鲜美的络合物，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品格特点。红茶按制造方法的不同，又分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶。

为了防治女性常见骨质疏松症，建议天天服用一小杯红茶，坚持数年成果显著。如在红茶中加上柠檬，强健骨骼，成果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。日本大阪市立大学试验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改良，证实红茶有较强的防治心梗效用。美国杂志报道，红茶抗朽迈成果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

现在情侣同居的现象也很常见，其实只要彼此觉得合适，不勉强，在一起很开心，住在一起并没有具体的交往时间限定，但至少对方要相互了解。

交往多久住在一起最合适

1、两个月，开放型的情侣选择在一起两个月同居。如果每天相处的时间够长，那么对一个人也有了基本的了解，这时候感情如果足够深那么住在一起让感情更深也没有关系，如果两个月感情还不深，那么这样的恋情也不一定是真爱。

2、半年，一般的人可能会等到半年左右，让自己和对方能够拥有更多的时间了解彼此，半年时间足够情侣经历各种磕磕绊绊，如果感情能够坚定如初，那么继续走下去住在一起让感情更加深厚也是一个好的选择。

3、至少一年，爱情开始的时候总是将自己最美好的地方展现给对方，恋爱的双方看到的多是对方的美好。当时光流转，人们不禁能够喜欢对方的没，还能够包容对方的不足的时候，这时候再住在一起对感情也更加有保障，对女生也更加安全。对于一个真心相爱的人来说，等一年并不算特别长久。

情侣要不要住在一起

1、要考虑是否对对方是否有足够的了解，如果不知道对方的脾气、性格、家庭背景等，那就最好先等一等，已结婚为目的的恋爱就要对对方有一个全面的了解。

2、是否做足了足够的准备，是否有信心面对媒体的柴米油盐，是否有信心接受他的不足，不然爱情就有可能在日常中消磨殆尽。

3、是否做好了为对方承担责任的准备，住在一起很少有不发生关系的，这时候是否有结婚的准备，出现意外的时候怎么办，在一起的时候就要为生活中可能出现的各种事情做好承担责任的准备。

情侣在一起多久适合同居

男欢女爱其实情侣交往水到渠成的结果，并没有具体的时间限定，如果非要给个时间，我觉得起码要交往半年后再住在一起为宜，这样既可以让男人觉得你不轻浮和随便，又不会让人感觉你很矫情。女人是感性的，很容易被男人制造的浪漫所感动，更容易受到伤害，所以女人要善于保护自己，不要轻易把自己交给不了解的男人。了解男人就是要了解他的性格、了解他的人品、了解他的内心，而这些都不是短时间内你能够了解清楚的。了解男人的性格，可以看出男人性格的优劣，你们的性格是否互补，日后能不能处得来。男人性格暴躁，日后肯定不好相处，男女两人性格都异常强势或柔弱，肯定也很难过一块去。了解男人的人品，可以看出他的为人处世，他将来是否靠得住。而了解男人的内心，则能看出他是否善良，将来能不能呵护你一生。男人因性而爱，在你们交往的过程中，男人表现出很急切的想要得到你是正常的，作为女人，要把握好交往的尺度，分清男人是想要得到你的身体还是真正想要和你长久发展，只有靠得住的男人才值得你用身心去托付。

情侣交往多久适合发生性行为

事实上，这个问题，没有统一的标准答案，需要具体情况具体分析。有时候，也要看个人的心情和当时的环境。当然，那种才见面一秒钟就上床的情况就未免太着急了点儿。

1、你们之间的感情程度是不是到了非滚床单不可的地步?

两个人有足够长时间的了解与熟悉，感情渐渐深厚，从不熟悉到熟悉，从陌生到亲近，在两人的感情步入正轨的情况下，滚床单也便是顺理成章的事情。滚床单是需要感情基础的，否则就成了一夜情。一般来说，两人的感情程度不够深刻的话，就不要轻易滚床单。感情的累积需要时间，当然也不是说非得谈个一年两年之后才能滚床单。有时候，感情的深浅与时间无关，而是彼此的一种感觉与默契，这种感觉很微妙，可遇不可求。

2、你们是否做好了滚床单的身心准备

滚床单虽然很爽，但也有一定的风险，你们是否做好了相应的身心准备。换言之，你们是否足够成熟强大到可以为你们的行为买单。成年人要学会对自己的一言一行负责。虽然现在这个社会，大多数人在性生活方面看得比较开放，但是必要的安全措施还是要有的。特别是对于女生来说，女生的第一次还是很宝贵滴。倒不是说要女生过于保守，非得把第一次留到洞房花烛夜。毕竟当今的感情来得快去得更快，谁也无法预知当下热恋的这个人是否最终能成为自己相守一生的人。只是女生要矜持一点，不要让男生觉得你太容易被泡到手了。

3、你们是否愿意为滚床单的行为负责

其实，滚床单与恋爱多久没有太大的关联。只要感情到了那个程度，只要彼此不讨厌，滚床单几乎是分分钟的事情。但是，你们要对滚床单的行为负责。或许，很多人不理解，在他们眼中，滚床单是件很普通的事情，像喝水一样自然。是的，这的确是件很平常的事情，只是两个人由肌肤之亲到心灵契合之间的距离还比较漫长，两人要想相守一生，需要的不仅仅是滚床单那么简单。身体的彼此需要与慰借，只是通往灵魂相吸的第一步。真正促使两人感情和谐稳定持续发展下去的动力源泉在于，你们是发自肺腑的真心相爱，彼此无法分割，哪怕只是一日不见，也如隔三秋。

紫菜虾皮汤是家中常做的一道菜，紫菜加上虾的味道非常鲜美，当然并不是人人都会做的，例如小编这样的，那么紫菜虾皮汤应该怎么做才好吃呢？紫菜虾皮汤有什么功效作用呢？下面来为大家详细介绍下吧！

紫菜虾皮汤怎么做?

很多家庭的餐桌上都少不了一道汤，而紫菜虾米汤就是非常美味的一道汤，那么紫菜虾皮汤怎么做？紫菜虾皮汤的做大是怎样的呢？准备工作

做紫菜虾皮汤需要准备的食材有紫菜、虾皮、鸡蛋、酱油、香油、醋。方法步骤

紫菜虾皮汤的具体方法步骤如下：

（1）首先将紫菜撕成碎片，同时将鸡蛋磕破打入碗中待用；

（2）往锅中倒入适量的油，再放入一点酱油炝锅；

（3）接着往锅中倒入适量的水，用大火烧开；

（4）水烧开后将紫菜、虾皮倒入锅中煮10分钟左右即可；

（5）在此期间将鸡蛋搅打成均匀的蛋液，然后倒入锅中，再添加一点醋和适量的盐；

（6）最后等蛋液凝固膨胀，熟了之后就可以盛出食用了。

营养价值

紫菜(干)：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮中含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

曲面屏显示器已经这两年大屏显示器的主流，那么 曲面显示器曲率大好还是小好? 曲面显示器曲率多少合适? 这里为大家解答下，一起来看看。

显示器曲率是什么?

首先需要了解曲率代表的是什么。所谓曲率是指屏幕的弯曲程度，是决定曲面显示器视觉效果和画面覆盖范围的核心指标。它是针对曲线上某个点的切线方向角对弧长的转动率，也就是弯曲屏幕的半径数值，如下图所示。

显示器曲率数值

目前曲面显示器的曲率主要分为4000R、3000R、1800R、1500R四种，其中4000R曲率就是半径为4m的圆所弯曲的程度。同理，3000R曲率指的是半径为3m的圆所弯曲的程度，1800R就是半径为1.8m的圆所弯曲的程度、1500R就是半径为1.8m的圆所弯曲的程度。

显示器曲率越小越好吗?

曲率决定着曲面显示器的画质和现场感，曲率的数值越小，弯曲的幅度越大。因此，理论上说，曲面显示器曲率数值越小，显示器弧度越大，相对来说，就越好了。

不过，从实际角度出发，曲面显示器曲率越小，制造成本越高，产品价格也就越贵。但如果曲率过小的话，整个显示器画面看上去就会是变形的，观看不舒服，因此曲率也不能说越小就越好，还需要一个度。

曲面屏显示器怎么选?

看到这里，说明你对于曲面显示器有了一定的兴趣，那么我们该如何选择适合自己的产品呢?首先曲面显示器在参数、面板方面的选择基本与普通平板显示器无异，IPS、VA这样的广视角面板画质明显更好，如果预算有限，TN面板也是可以考虑的，毕竟响应时间更快，动态效果也更好一些。

曲面显示器另一个极为重要的参数就是曲率，这里的曲率并不是指《三体》里面的曲率引擎，而是屏幕的弯曲程度。对于显示器来说，曲率越小，弯曲的弧度越明显，制作的工艺难度也更高。但并不意味着曲率越小视觉效果会更好，通过实际体验来说，主要还是与显示器的尺寸有关系，一般来说，27英寸左右的显示器，曲率起码要达到4000R以内，这样起码在视觉上才能感受到曲面带来的效果。

目前已经上市的最大曲率显示器是三星SE790C，曲率达到3000R，也就是说曲面弯曲程度等同于半径3米的圆弧。而从得到的最新消息来看，明基的一款拥有全球最大尺寸、最大曲率2000R、144Hz超高游戏刷新率的35英寸21:9超宽曲面电竞显示器，并针对电竞游戏特别优化，可以说是最值得期待的一款。

电脑曲面显示器曲率多少合适?

以最佳视听距离为半径的圆的曲率才是显示器的最佳曲率，从目前曲面显示器来看，1800R的曲率显示器不仅弯曲明显，而且也贴合人眼习惯，因而成为是目前最主流的曲率。

而4000R、3000R由于显示器弯曲不明显，沉浸感稍弱，已经逐渐淘汰，而1500R曲率显示器目前价格偏贵，并且存在弯曲略过大一些的感觉，视觉感觉容易造成一些失真，也不是目前最佳之选。

很多人在夏天怕黑、怕晒，所以防晒都擦勤、也补很勤！但刚好现在是要踏入秋冬时期，不少人都会觉得太阳没这么烈，就忽略掉防晒这一步骤！下面本网小编带大家来看一下秋冬防晒需要多少合适？

秋冬防晒需要多少合适

对于秋冬的防晒要慎选，最好是有含保湿的成分，才不会被紫外线晒到蒸发！如果怕高系数让肌肤吃不消的话，那就可以选择介于SPF10－30PA++。（但如果有从事滑雪、爬山的系数就不能低于30哦～尤其雪地会折射的紫外线更可怕）

秋冬紫外线也很毒辣

根据日本的研究，虽然冬季的紫外线较低，但相较两者可以看得出其中的UVA降幅不大！而UVA又是最可怕的一种，它占紫外线总量95%，穿透力强，会直达真皮层，伤到深层的肌肤，因此会有皱纹、黑斑等等问题产生。总之呢！就是来无影去无踪的再破坏你～

秋冬防晒特点

1、如果只有中午紫外线强度高一些，可以只涂这段时间

如果是一天中只有中午紫外线强度比较高，你也可以选择这个时间段不出门，或者只在这个时间段涂防晒霜。

2、防晒的质地可以再选择一下

轻薄型的防晒在夏天很受欢迎。但秋冬季1.气温下降2.气候变得干燥，很多轻薄型的产品或者保湿力度比较差，或者含有酒精易挥发更加凉入骨髓。所以如果使用上觉得很舒服，那继续用你夏天的防晒就可以了。如果使用上觉得不太舒服，可以选择偏厚重一点的，如果懒的话还可以当白天的保湿霜用了……

3、防水应该不用那么纠结了

秋冬了出汗少呀，所以可以不用那么纠结一定要买防水的防晒了。不防水的话洗脸洗澡一冲就掉，反倒成了优点不是。当然继续用防水的肯定也没问题，只是说你不用纠结一定要买个防水的了。如果上面这些不同点你都不纠结，那就继续用夏天的那只防晒就好了。

秋冬防晒推荐

1、碧柔水活防晒柔润凝蜜

参考价格：50RMB

碧柔的蓝色那款，这这款土豪金我都用过的，这款SPF30，PA+++，可以满足我们冬季室内室外的防晒需求，时间长也足够。里面蕴含玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，质地就像乳液一样清透，质感柔软，推开的时候能感觉到它的水润度很高，很好推，而且很轻薄，还带有一丢丢提亮的功能。

2、曼秀雷敦新碧水感防晒霜

参考价格：55RMB

SPF30,PA+++，这个防晒值正适合秋冬使用。这款防晒囤囤菌初中就开始用了，屈臣氏就可以很方便得买，价格也很适合学生党。用前要摇晃均匀，液体的质地，很轻薄好推，也不泛白。

蜥蜴

在饲养蜥蜴的过程中自己动手建立一个饲养箱是非常重要的，为自己的蜥蜴打造一个专属的环境也是非常有乐趣的，那么在挑选饲养箱的时候应该注意哪些问题呢？怎样才能为自己的蜥蜴打造一个合适的饲养箱呢？

选择什么样的饲养箱实际上完全取决于你想要在其中饲养什么品种的蜥蜴宠物和这个品种的习性。一般来说，最好的生态饲养箱最好是玻璃材质的饲养箱，这样非常方便日常的观察和打理。目前市面上有很多专业厂家定制的饲养箱，在材质、通风和器材安装等方面的设计都十分考究和成熟，可以直接购买来使用，但是唯一的缺点是价格比较昂贵，钱包不够厚实的玩家可能无法承受。对于想要省钱又非常有DIY精神的玩家来说，参考这些成熟产品的设计自己动手DIY也是非常不错的选择，一般自己画好设计图可以请玻璃店帮忙代工，价格比起厂牌产品来可以便宜不少。

饲养的宠物的大小也是选择饲养箱的一个标准，越大的蜥蜴品种需要越大的饲养箱才能生活的更加舒适。不要根据蜥蜴幼体阶段的大小来选择饲养箱，因为成体之后蜥蜴的体长可能会比幼体大很多，除非你打算很快的更换自己的生态饲养箱，否则最好还是一步到位选择合适成体蜥蜴大小的饲养箱吧。一般来说，饲养箱的长度至少要达到蜥蜴体长的两倍，宽度为蜥蜴长度的一倍以上才能保证蜥蜴生活的宽松舒适。

另外需要考虑的是蜥蜴的生存习性，树栖型的蜥蜴需要比较高的垂直高度才能满足他们上下活动的空间要求，而地栖型蜥蜴则只需要宽敞的平面活动面积就可以，对饲养箱的高度要求并不是那么严格。

宠物犬

对于犬只披毛的梳理及刷理，一定不可掉以轻心，否则不但影响外观，还很容易弄伤犬只。若不加打理其毛发，便容易患上皮肤病，要知道狗只是最易患上皮肤病的动物，因此，它们的毛发一定要经常给梳理及刷理。

使用刷子作毛发之刷理，包括刷去全只身上的死毛及毛结，但要根据各种不同的毛质使用不同的刷子，长毛犬及软毛犬较宜用毛刷，因为不会使它们的毛折断。

鬃毛刷分为马鬃毛刷(啡色)及猪鬃毛刷(黑色)两种，前者适用于摩天仙、约克夏(详情介绍)等中软毛犬身上，后者则适用软毛犬如西施、北京犬种使用。

若打结情况严重，可用解结刀及底毛耙帮助清理毛结，但缺点是失毛量多，毛发亦会因而出现不完整，若要清除严重毛结时，便需加上解结膏、美容粉等产品，帮助清除毛垢，令损毛情况大大减低。

当选择好正确的梳子后，就要认真正确的姿势，因拿梳子的手法不恰当，就不能完全做妥梳理、刷理的工作，还可能因施力过度而弄痛犬只。

螃蟹是寒凉性的食物，一个人每天不能吃太多了，否则容易引起呕吐腹泻等疾病。那么螃蟹一天吃多少合适?螃蟹一天最多吃几个?

螃蟹一天吃多少合适

健康成年人一天之内吃河蟹（大闸蟹）一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉中含有胆固醇65毫克。

膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高，会使血液内胆固醇和甘油三酯水平增加，结果提升患上心血管疾病、糖尿病的几率。人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。

依此看来，一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，吃蟹一定要节制。医生建议，吃蟹每次不超过1只，一周最多吃2至3次。

螃蟹怎么分公母

其实一些俗语中已经透露出答案。所谓“九雌十雄”、“九月团脐，十月尖”等等，这些都透露着螃蟹怎么分公母的诀窍。以上俗语是说，螃蟹母为圆脐，农历九月卵满，蟹黄鲜香油脂细腻；公为尖脐，十月黄肥膏白，口感丰腴圆润。

一般来说，螃蟹怎么分公母有两种方法，一种是看腹部，另一种是看腿。如何判别呢？首先，我们来了解下从腹部怎么区分，一般来说螃蟹的肚子呈三角形的是公蟹，呈圆形的则为母蟹。

如果嫌上述方法麻烦，可以看看螃蟹的腿。两螯上有灰黑色的一团绒毛，但母的仅此毛而已，余腿光洁，而公的八只腿上还有排列如刷子的细毛。相比这个方法是比较简单的。

另外，根据民间流传的区分螃蟹公母的方法是看它是尖脐还是圆脐，也就是看螃蟹肚子上靠近下方那里的一块小盖子，如果是尖窄的，就是公的，圆宽的就是母的。

酱汁螃蟹的做法

用料:蓝蟹,蒜头,葱,姜,排骨酱,料酒,水

步骤:

1.将螃蟹外壳清洗干净。大脚掰下来的后面也务必洗干净

2.将肚子上的这块用手撕掉。刚连接的部分也用流水冲洗干净

3.去除外壳，将两边的腮去除，并小心冲洗除蟹黄部分

4.螃蟹大脚洗净后，用刀背拍开

5.把身体部分，切3块，个头小就粉四块即可

6.葱切段，姜切丝，蒜切片待用

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骑士靴是现在很流行的一种长靴，骑士靴外形非常帅气，很会显得腿长高挑，现在也正是穿长筒靴的好时机，经常能看到一些明星还有街拍达人穿骑士靴。

骑士靴适合小个子穿吗

骑士靴小个子也是可以穿的，只要有合适的搭配小个子穿也好看。对于矮个子的女生来说，短靴和过膝靴只要搭配合适的长度都能够驾驭的了。腿短且不直的适合中筒靴，腿短粗的适合膝下靴，腿直又长的就任性随便穿。

小个子长靴到哪个位置合适

长靴其实对于身高没有什么要求，小个子到高挑女孩都可以穿，但如果你的身高是偏矮小身形的话，选择长靴时尽量选择有V口的，这样子腿会看起来更加细长;或者是你也可以穿上黑色丝袜让身体的腿看起来更加苗条。如果矮个子的你实在是很喜欢过膝长靴，那么就请你先用尺子量好自己的小腿长度，然后在购买过膝长靴的时候，尽量比对一下这些长靴的的高度。这种长靴有些款式是可以选择不同的高度的，你一定要挑选契合你小腿长度的靴子。而且矮个子女生在选择了这种长靴后，搭配的服装一定要格外的注意。下身搭配靴子的最好是短裤或者短裙，一定要露出一点大腿，这样才能使得造型整体看起来更加的层次分明，不会出现感觉只有靴子，腿都没有了的现象。还有外套的搭配也要注意了，短款的大衣和棉袄将是你最好的选择，会在视觉上拉长你的身形，显得你更高挑有型。

小个子女生适合穿骑士靴吗

个人觉得小个子女生适合也是能够穿骑士靴的只要选对搭配照样可以成为时尚潮人。骑士靴简单清爽不落俗套，整体造型给人感觉干净利落，休闲中带一些个性时尚的气质，穿脱方便，特别适合懒人哦，适合休闲出游，搭配裙装或者裤装都很显气质，上班行动或者外边都得轻松应对各种场合，可酷可时尚。

小个子穿骑士靴会显矮吗

骑士靴小个子穿会显得更小，不过还是要看怎么搭配，搭配得好，长筒靴小个子也可以驾驭。骑士靴配皮短裤，短款皮衣，会有小而精干的感觉。所以好不好看，主要看你的搭配，小个子穿骑士靴切记不要和长裙一起搭配，会显得更矮。

相亲其实已经是现在很多年轻人找对象的一个主要方式了，尤其是平时工作比较忙的人们，很难在生活中去认识到异形，那么，在第一次相亲的时候需要给对方准备礼物吗？

第一次相亲要送礼物吗

一般第一次相亲见面是不送礼物的。

因为第一次见面，只是确定一下你有没有眼缘何来合不来，第一次相亲见面一般不会送礼物。因为谁也不了解谁送什么礼物。有的相亲见面只是应付家里人，所以第一次见面基本上不送礼物。

第一次相亲送什么花合适

一般而言，第一次见面送花的话适合送粉玫瑰、白玫瑰、香槟玫瑰等，这种颜色不至于太绚丽，不会给对方带来压力，又表达了一定的爱意。希望有更多惊喜的话，还可以选择花盒的形式。

第一次相亲聊什么好

1。有趣的工作——说这些表明你热爱你的工作。

2。旅行故事——如果有关于你去过的地方的故事和类似的故事，这已经成为你们最好的话题。

3。最新的电影——当然，说八卦看起来总是像个八婆，但毫无疑问，最好是说最新上映的电影。

4。自己家乡——热爱家乡的人总是给人一种可靠、沉着和深情的感觉。

5。期待生活——谈谈你最向往的生活状态，并向对方描述你将努力实现心中的未来。

6。个人兴趣——约会时你可以互相了解兴趣。这是一个对未来非常重要的话题，也很容易引发笑声。注意把握尺度。

7。童年尴尬的事情——谁童年没有尴尬的事情?说出来并不影响你的光辉形象，但也会让人觉得你善良有趣。

第一次相亲要注意什么

第一点，肯定得稍微打扮一番吧，也不是说非的穿得很新潮和很妖艳，最起码干净整洁无异味吧!

第二点，不能迟到!一定要遵守时间!尤其是女生!

第三点，态度客气一些!毕竟都是通过中间媒人介绍的，即使看不上对方，也不要说话很冲，不然媒人脸上挂不住，而且自己名声也会不好!

苦瓜是我们生活中最常见的蔬菜，因为味道苦涩，使得不少人拒绝食用。但其实食用苦瓜的好处有不少，不仅能清热解毒，还能预防上火长痘。关于，苦瓜多久吃一次最好？苦瓜一次吃多少合适？小编来为您一一解答！

苦瓜一次吃多少合适

苦瓜适量食用具有诸多好处，但是过量吃也会带来一些坏处，所以要控制好食用量，一次吃200克左右，即1-2根左右，一周吃2-3次就好了。

苦瓜多久吃一次最好

苦瓜属于大寒食物，不能多吃，每周最多吃1-2次。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

苦瓜的营养价值

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。

苦瓜怎么做不苦

1、将苦瓜剖开，把白色瓜瓤统统挖掉；2、清洗苦瓜后切成0.5CM左右厚度的薄片；3、将切好的苦瓜片放入煮沸的开水中，一分钟左右捞出、控水；4、待苦瓜凉透后，加入少许糖和盐进行腌制；5、腌制后的苦瓜会出汁液，将汁液倒掉，加入少许橄榄油，拌匀，再加入生抽、一点点盐、一点点糖，和少许醋，拌匀就OK了。

泡脚对身体有很多的功效，但是你了解应该怎么正确泡脚吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟泡脚多长时间最好，以及泡脚多少度合适？

泡脚多长时间最好

泡脚对身体有很大好处，能够促进局部的血液循环，增加肢端的血流量，改善皮肤发冷、发寒的症状。特别是部分女性，冬日里常有四肢发凉等症状，可通过泡脚改善。泡脚后会引起全身的血液循环加速，有利于缓解疲劳，消除双下肢肿胀。泡脚的时间控制在10-15分钟即可。因为时间过长有可能引起血管的持续扩张，而增加低血压的风险。

泡脚多少度合适

温度：38°~43°范围内，不要过热或过凉，泡脚并不是温度越高越好，水温过高，不仅有可能烫伤皮肤，还会导致血管过度扩张，刺激过多血液涌向下肢，引起身体其他器官供血异常。如果是有心血管疾病的老年人，泡脚水温度过高，有可能引发心脑等器官供血不足，容易发病。如果是糖尿病患者，水温过高，烫伤皮肤，哪怕是一个水泡，都有可能引发感染，很危险。水温比人体体温略高即可，在38°~43°范围的温度比较适宜。老年人泡脚不宜超过40°，年轻人泡脚也不要超过43°。就算不至于引发心血管问题，过高温度也会伤害皮肤，比如毛孔会过度扩张等。

泡脚有什么注意

1、睡眠效果一般

对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。

2、儿童会得扁平足

足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

3、不是人人都适合

对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。

泡脚加什么好

1、中药

泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。

2、食盐

食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。

食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。

3、艾叶

艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。

我们不得不感叹现在的科技是越来越先进，各种的家用电器 很是齐全。面对忙碌的生活，不少人都没有时间去洗衣服，这时洗衣机就起到了很大的作用，帮人们很好的解决了这一问题。洗衣机的种类多种多样，选择哪种才适合在家里使用呢?下面就跟随小编一起来看下家用洗衣机怎么选择?家用洗衣机多少公斤合适?

一、家用洗衣机怎么选择

1、现在市场上的洗衣机主要有滚筒洗衣机和波轮洗衣机两种，滚筒洗衣机在洗衣机滚动时是将衣服循环式的从高冲向低处，衣服洗出来的比较干净。

2、使用波轮式洗衣机需要先注水然后放洗衣液，等到所有衣物全部浸湿后，然后在进行搅动搓洗，相对来说会比较的废水。从节约用水方面来讲，滚筒洗衣机比较好。3、就去污能力来讲，波轮洗衣机的去污渍能力要比滚筒洗衣机的效果好，但是滚筒洗衣机相对柔和，对衣物的损伤也比较小。

4、从用电角度来讲，滚筒洗衣机耗电量大，因为滚筒洗衣机的功能多，除了常用的功能意外，还有加热功能，而且滚筒洗衣机洗衣服的时间要比波轮的长。

5、波轮洗衣机适合用来清洗大件衣物，比如 窗帘 、 床 单被罩等，而滚筒洗衣机需要留出足空间对衣服进行摔打，会比较占用洗衣空间。

二、家用洗衣机多少公斤合适

1、目前市场上洗衣机的洗涤容量的区间主要在5公斤-7公斤之间，通常三口之家适合的洗涤容量在5-6公斤之间，四口人选择6-7公斤左右的。

2、3公斤以下的小容量洗衣机，多是用来清洗婴幼儿衣物或是夏季的单衣，这种洗衣机的容量偏小，相对的占地面积和洗涤时间洗涤用水也更少。

3、7公斤以上的大容量洗衣机适合需要频繁且大量洗涤衣物需要的用户，建议在选购时根据需求来选购。

4、除了洗涤的容量外，还要关注洗衣机的烘干容量，而烘干型滚筒洗衣机为了保证衣服在烘干的时候不至于会被压皱，因此衣服的烘干容量通常都是洗涤容量的1/2左右。

三、小天鹅洗衣机怎么使用

1、在洗涤前先检查衣物的口袋中是否有杂物，如果有，就全部取出来，避免出现安全事故。

2、将电源的插头插上，放下或接好排水管，打开自来水的龙头，将要洗涤的衣物和洗衣粉及添加剂(软化剂、漂白剂等)倒入洗衣机内，关上机盖。

3、打开电源开关，根据所洗涤衣物的多少确定水位，并根据洗涤衣物的脏污程度和质料等具体情况设定好程序。

4、按下“起动/暂停”的按钮，洗衣机开始工作，调整好时间。

5、所选择的程序工作结束后，蜂鸣器会发出蜂鸣声，省下的4分钟是衣物脱水、甩水环节。等待洗衣机工作完全停止。

6、清洗工作全部结束后，将电源关上，并将电源插头从 插座 上拔出，把自来 水龙头 关上，打开机盖，将洗涤的衣物取出，把线屑过滤网袋清理干净，并将洗衣机擦干。