衣物打包技巧(推荐20篇)

鹦鹉

随着鹦鹉的长大，练习让鹦鹉出笼是很多主人必须知道的事情。鹦鹉出笼有很多的技巧和方法，主人应该及时的掌握。1、你要在买回来的3天内让他安静下来，不要去斗他！2、用食物进行勾引它！用饥饿法刺激它。3、给它洗澡然後擦乾，在它每次尝试要飞离你的手并掉下来的时候接住他让他知道只有你的手能给他提供安全，4、每次在你的手上的时候先开始慢慢地抚摸他的前胸，慢慢发展到後背，最後就是他的头顶，但是记住要循序渐进，不可以心急。5、在手上吃东西的时候要慢慢地说话就像逗小孩一样，不要让它在你身边感觉到危险。切记在和他说话的时候不要居高临下，而要和他在同一条水平线上6、在洗完澡後用吹风机给他吹乾，然後让他学会在你手指上做台阶练习。慢慢地你要耐着性子陪它玩或者聊天。

1、将新鲜羊肚菌用干净的盘子装起来，再用保鲜膜包裹，放进冰箱保鲜室里保存，这样可以存放一周左右。2、或者将羊肚菌洗净，沥干水分，放入冰箱快速急冻，食用时取出解冻即可。3、将新鲜羊肚菌放置在通风处晾干，装进真空袋里，抽干里面的空气，这样可以延长保存时间。

新鲜羊肚菌的保存技巧

羊肚菌又名羊肚蘑、编笠菌、羊肚菜，属于子囊菌亚门盘菌纲、盘菌目、羊肚菌科、羊肚菌属，是世界上珍贵的稀有食用菌之一。羊肚菌属低温高湿性真菌，喜阴，生长所需的土壤环境和植被类型多样， 一般在春夏之交出菇，其产量与降雨量有直接的关系。

羊肚菌具有较高的食用价值和医用价值，在美国被称为“陆地鱼”，一直被欧美等发达国家作为人体营养的高级补品。它在我国主要分布在云南、四川、甘肃、新疆、陕西、辽宁等地，安徽、河南境内也发现有羊肚菌。由于羊肚菌丰富的营养成分和重要的药用价值，人们称它为“天然、营养、多功能”的健康食品。

市面上出售的羊肚菌主要有新鲜和干货两种，新鲜的通常被超市冷冻于冻库保鲜，而干羊肚菌则是经过晾晒后得到的干品，味道也更加醇厚。干的羊肚菌需要经过泡发后才能食用。泡发羊肚菌水的量要适度，以刚刚浸过菇面为宜，大约二三十分钟后水变成酒红色，羊肚菌完全变软即可捞出洗净备用。

夏天到了，想要穿着性感的比基尼去海边玩，但又担心胸部太小穿起来不好看吗？相信大部分的女孩，一定都会有这样的困扰（甚至还起了想丰胸的冲动XD）。但你们知道吗？原来生活里的这6样食物，就可以帮助你的CupUP！UP！完全不求人，靠自己来最实在。

丰胸的6大食物类型

必吃食物1：含丰富骨胶原的食物(ex.猪脚、鸡脚、鱼皮、木耳等)

对女人来说，是最好的补养食品，不但令皮肤更滑嫩，重点是有很不错的丰胸效果哦!

必吃食物2：海鲜(ex.生蚝、蚵仔、虾、贝类等)

生蚝不只对男性有好处，对女人也会有滋补的效果，因为里面含有负责制造荷尔蒙的「锌」，对丰胸很有帮助。

必吃食物3：酒酿

蒸熟的糯米经过发酵后的一种甜米酒就是酒酿，通常会被煮成酒酿蛋或酒酿汤圆。当中的酵素就能促进胸部发育，不过不能吃太多，因为热量挺高的(笑。

必吃食物4：含丰富维他命C的水果(ex.橙、葡萄柚、苹果、番茄等)

可以防止胸部变形，除了动物的骨胶原，植物性的胶质对丰胸来说也有不可或缺的作用。

必吃食物5：核桃

核桃有维生素E和锌，可以说是丰胸圣物，能刺激雌性激数增长，加入黑芝麻、豆浆等饮料，既健康又美味。

必吃食物6：豆类制品(ex.豆浆、豆腐、花生、黑豆等)

豆类制品有天然的植物雌激素、大豆异黄酮等成份，可以令女性变美丰胸。

丰胸的6大日常生活常识

#从饮食中大量补充胶质

曾之乔曾说自己全家人包括妈妈、姐姐都拥有丰满上围，好啦，如果妳是先天不足，没有好的遗传基因，那一定不能再后天失调了，乔乔透露很爱吃富含胶质的食物，例如：猪脚、白木耳、海带等(抄笔记!)，吃了不只会让胸部有弹性，皮肤也会充满光泽唷!

#美胸运动不能停，保持挺拔双峰

拥有丰满上围，最怕就是下垂、外扩变形了，所以乔乔都会利用一些简单运动，来帮助胸部紧实，抵抗地心引力!例如双手合十后在胸前互相推挤的动作，都对雕塑胸型很有效果。或者双手手肘并拢，想像胸部中间夹了1本书。姊妹们别偷懒喔，快一起来紧实吧!

#选择包覆性强的内衣+乔肉功

乔乔胸部发育得早，15岁时就开始就穿内衣，她提醒选内衣一定要挑适合自己的款式，选择包覆性强的，可以避免长副乳。穿内衣的方式也要对，绝对要仔细「乔肉」，把手臂后面的肉往罩杯内拨、每天把肉拨到正确的位置，长期下来就可以看见胸部变丰满了!连杰克都会大喊：这真是太神奇啦~XD。

#不只追求份量，补充大量胶质美胸才会滑腻迷人

虽然曾之乔的好身材主要归功于妈妈生得好，不过关于养胸她本人也很认真，本身就有料的她着重在饮食方面的摄取，她认为胸部除了大、弹性和胸型才好看，因此猪脚、鸡爪、木耳、海带这类富含胶质的食物是她美胸的大重点。

#热豆浆+加蛋，丰富蛋白质吃出丰胸性感体质

郭书瑶的美胸应该不必多说，直接看她如何养成比较重要。娇小的瑶瑶以前为了长高，天天都会来一杯「热豆浆+蛋」，让身体吸收满满的蛋白质可是奠定丰胸体质的基础。海鲜和乳制品也是瑶瑶的最爱，尤其蛤蛎和虾子，低热量又能吃饱，丰胸之外对于维持身材也有帮助。

#认真按摩畅通乳腺，小奶长成大胸不必动刀

担任内衣代言人之后，不少粉丝才发现原来周晓涵很有料。私底下的周晓涵也费了不少心思在丰胸上。她认为最有效的还是按摩，以前对胸型不够满意的她每个礼拜都会固定照按摩师疏通经络，咬牙忍住痛，活络乳腺之后妳也能有丰满大胸!

第一次约会大家都是很紧张激动的，第一次约会给对方留下你的第一印象，所以一定要好好表现，约会的时候不要可以做作，是能做真实的自己就好了。

女生第一次约会的技巧

一、确定约会目标

了解自己想要的，确定目标。人要时刻清楚自己需要的是什么。约会时，如果发现对方的长相、性格不是你所喜欢的，或者不懂得尊重你的话，那么这个时候不要浪费彼此的时间，尽快结束第一次约会离开。

二、保持良好形象

保持良好的形象，注意吃相。在第一次约会期间，很多男女都没有注意到自己的这一点。初次见面，为给对方留下一个好的印象，吃饭的时候，除了正常的交谈外，吃饭时，嘴巴最好闭合，切勿露出被咀嚼的食物和发出咀嚼的声音。

三、电话信息减少频率

约会中打电话或发信息。第一次约会是很重要的，如果一方不停的打电话或者发信息会让人觉得极其没有礼貌，如果是因为工作上的问题，理应向对方解释理由。这样才能让女方看到你的诚意与尊重，那么继续下一步的交往才有可能。

四、别提前任

提及前任朋友。第一次约会中，不管男女听到关于对方前任的消息，它都会破坏气氛。另外一方会开始拿自己和对方的前任相比较。如果遇见不知趣的人，问起你的答案，那么只会是一次有始无终的约会。

五、举止别过于轻浮

举止谈吐过于轻浮。现在的个别年轻男女感情生活很是混乱，这不仅是对感情更是对自己的不负责任。即使你在喜欢对方，也不要太急切的表达心意，要懂得循序渐进，先引起对方的注意，在把关系发展下去，这样才是长久之际。

六、适当提问

问些问题，例如你的人生目标是什么?你是很容易发脾气的人吗?你的兴趣爱好是什么?你最喜欢的书、电影、展览或游戏是什么?谈恋爱不仅是生活，事业、家庭、个人理想也是贯穿其中，所以人生目标这个问题在第一次约会时问比较好。

初次约会技巧

第一条：期待值不要太高哦

你和Ta第一次约会的前一天晚上，是不是会兴奋得坐立难安，或者开心得抓墙挠沙发呢?先不要高兴得太早!这句话听起来很扫兴，却是一个很好的忠告：降低你对第一次约会的期望值，这样即使约会过程并不十分愉快，你也不会太失望;而如果约会进行得十分顺利，这对于你而言就是个意外的惊喜咯!

第二条：别忘了约会可以使多种多样的

和Ta一起在家做一顿家常便饭，或一起玩个电视游戏都是个不错的选择，和出去吃饭看电影相比，这没准是个能让你更好地了解Ta的约会方式，两人之间的互动也会变得更多哦!

第三条：别选一个遍地帅哥美女的地方约会

你和Ta在一间咖啡厅里约会，而这间咖啡厅附近就是一个帅哥美女集散地，约会的过程可就不会那么顺利了。当你和Ta面对面坐着时，你还得管住你的视线，不会随着附近充满诱惑磁场的异性飘来飘去，这是多么痛苦的一件事啊!当然啦，相信坐在你面前的Ta也不会很好过。

第四条：穿上平底鞋吧!

也许你在想，第一次约会应该美美的，怎么能少了高跟鞋?然而事实是：第一次约会还是穿上舒适的平底鞋吧!你不知道你们的约会怎样发展，也许两个人相谈甚欢，最后他提议在你家附近的公园散散步，你会拒绝吗?所以还是穿上你最舒服的平地鞋，迎接你们的第一次约会吧!

第五条：性感内衣装备起来!

即使你们第一次约会并不以“激情四射”的方式结束，穿上性感的内衣至少能让你信心倍增。而且，如果你们最后“激情四射”了，你总不希望你的紧身牛仔裤下是一条“奶奶级”的小可爱吧!

第六条：随身带着口香糖吧!

如果你们在一家气氛浪漫的西餐厅吃饭，你优雅地起身，来到洗手间，却发现牙线、口香糖一干物品都没带，是不是无奈得想挠墙?回到餐桌上，听着Ta跟你谈天说地，你却只能尴尬地掩口笑着，这可不是什么好事。别忘了随身带着口香糖和牙线等物品，因为Ta有可能就在下一分钟出现在你面前，邀请你来个意外的FirstDate!

第七条：让你的朋友给你打打气

如果你因为和Ta的第一次约会而紧张不已，不如打个电话给你的好朋友寻求鼓励吧!作为你的好朋友，他们毫不吝惜对你的赞美之词，这样也能让你在约会前信心倍增!

第八条：不要穿得太性感了

这是你们的第一次约会，总不会在夜店里进行吧?所以别穿得太性感了，这也许会让他感到不快哦!

第九条：事先了解一下吧!

如果你们在约会过程中缺少共同话题，事先在交友网站上了解他的资料会有很大的帮助，也许“无意地”说一个出现在他Facebook主页上的视频能够打开话题哦!

第十条：别让Ta知道你把Ta的资料都给翻了个底朝天

也许你在知道Ta的名字开始就利用你强大的搜索技术把Ta的个人资料翻了个底朝天，这并不是什么坏事，但还是别让Ta知道的好。试想一下，如果在你们聊天的时候，你不知不觉地就说到了他的前女友、他最喜欢的乐队，甚至是他五年前那个可笑的发型，坐在你对面的他恐怕会被你吓得说不出话吧?所以，强大的技术流，先把这项超人本领隐藏起来吧!

第十一条：别把约会当酒会

小酌一杯也许是个不错的选择，但是千万别在约会的时候把自己灌醉了。你酒后疯狂的行为有可能会导致一段潜在关系的提前结束。喝酒前你是文静的小淑女，喝醉后你就变身暴烈女王，一般男生都会被吓跑吧?

第十二条：别忘了保持微笑

也许你们的约会因为种种“天灾人祸”变得并不是那么让人愉快，但是别忘了在约会过程中保持乐观的心态。如果你们在约会当天，天气变冷，餐馆关门，恰巧Ta的车还坏了，相信这个时候你的笑容会让这个约会变得不这么糟糕。

第一次约会3个技巧让他为你心动

1、准时到或顶多迟到几分钟

作为女士，准时或者迟到几分钟是没有问题的，但迟到太久，未免有点儿太不礼貌。女人在约会的潜意识中，就存在着决定性迟到的因素。但就算是迟到几分钟到了也要表示你的歉意，不要让人觉得你很傲慢。如果你实在怕掌控不好时间，也可以提前到达，然后在周围转转，熟悉一下约会环境，缓解一下紧张情绪。但是，也不要早到太久，要是让对方知道会觉得你很急切，感觉像是倒贴的，反而不珍惜你了。所以，这就意味着下面谈话时他问你“到很久了吗”，你得说“没有，刚到”。另外，第一次约会时若真的遇到突发状况，你首先应该做的就是打电话给对方把事情说清楚，并表示歉意，而不是让男人傻等，见了面才去和他解释。

2、见面打招呼切忌冷场

约会最忌讳的就是“冷场”—两个人都不知道该说什么、该做什么，局面一开始就变得紧张，接下来说什么便很难再继续了。如果对方不知道要说什么，你大可不必直奔主题，而是要用比较放松的话题来引导对方和你交谈，比如“之前和朋友来过这儿，你是怎么选到这里来的?”“来的时候，车上人很多，你呢，怎么来的?”等等。在每句话之后，都留下一个小小的疑问，给对方一个回答的机会，让他有话可说，切不可一个人在那侃侃而谈，不管别人。

3、把握初次交谈尺度及展现魅力

初次交谈，你一定要掌握好双方谈话的比例，不要他问你答，其余时间一言不发，也不要把整场谈话当成是自己的演讲会。在适当的时候，主动提出一些自己的看法;在对方说话的时候不要随便打断，懂得仔细聆听，让谈话顺利进行一开始，你可能并不清楚对方对什么话题感兴趣，这时你不妨试探性地展开一些，并且时刻注视着他的眼神，他的举动，看看他是否真的想进入这个话题。如果对方的目光四处乱窜，把脸侧向一边，那么很可能这个话题很枯燥，这时你应该考虑换一个话题了。

第一次约会要注意什么

一、别穿戴太多的名牌

穿名牌的女生究竟是在炫耀什么?是炫耀你多钱、还是暗示对方你要有钱才能和我谈恋爱?约会谈恋爱是一件很平常很自然的事情，没有必要弄得那么高端，穿戴太多名牌去约会很容易会把男生吓跑。

二、化淡妆

做自然、真实的自己并不代表你不用化妆，适当的妆容还是很有必要的，但只需要淡妆就可以了，打扮得太妖艳的话看起来像是一个风尘女子，他在和你逛街是会感到十分不自然。

三、表现出最自然的自己

女生在第一次约会的时候无需刻意的表现自己或讨好他人，把最真实最自然的自己展现出来就可以了，男生其实喜欢的是不做作、无掩饰、落落大方的女人，所以你没有必要把自己变成对方心目中的完美女人，即使你第一次成功地变成了那个人，在以后的约会中他也会慢慢发现那个真实的你，有时候掩饰太多，会妨碍彼此的相互了解。

四、约定下一次见面

如果你认为这个男生不错，可以继续谈下去的话，别忘了你和他的下一次，约定下次见面的时间，去做什么等等，让对方看到你的主动以及这段感情的发展可能性。

五、注意把握主题

女生喜欢的韩剧、爱情小说、娱乐圈八卦等男生往往不太感兴趣。别一坐下来就大谈特谈哪个韩国偶吧很帅啊、谁和谁又闹绯闻什么的，男生除了“哦哦哦”之外恐怕也搭不上什么话了。尝试去寻找大家共同的话题，比如可以聊一下时下的热点、对方的兴趣爱好等等，不要把第一次约会变成是一个人的“独角秀”。

小金毛可爱调皮，成年后又非常贴心。它们智商很高，对人十分友好，成为最受欢迎的宠物之一。那么小金毛怎么养？小金毛饲养技巧介绍，大家可以作为参考。

小金毛怎么养：还未满月的金毛，建议尽量喝奶。假若没有吃狗妈妈的母乳，主人就应该给小金毛准备一些羊奶粉，好吸收的羊奶粉。牛奶狗狗是不能喝的啦。如果小金毛在一个月之前主人没有很好的照顾它的肠道，那么小金毛很容易出现拉肚子等问题。对它的生长发育非常不利。切记不能喂食一些其他的东西，它还没有牙齿，没有咀嚼能力。

小金毛怎么养：小金毛在两个月的时候便可以断奶了。在断奶初期，可给它吃一些软食，比如奶糕，营养膏。断奶这个过程需要循序渐进，切不可心急，小金毛的肠胃弄好了，以后能够节省很多事情。

断奶之后要给它们补充适当的营养了，蛋白质，钙质以及维他命D这些都是不可缺少的。在小金毛一岁之前，它们所需要的卡路里是成犬金毛的两倍，因此这个时期的金毛营养一定不能缺少，得管够。

小金毛怎么养：小金毛需要吃一些软软的食物，狗粮可以给它泡发之后再给小金毛吃，不能干吃狗粮。再者便是不能给我们人类的东西给小狗狗吃，不仅仅是因为太油太咸了，更是会养成小金毛的饮食习惯，吃多了人类的饭菜，它会产生依赖，以后就不会吃狗粮那些它的专属食物了。人类的食物并不能满足金毛的营养需求，长此以往，金毛的营养便会确实，不能健康茁壮的成长。

然后便是要养成小金毛定时定量定点进食的习惯，在它们小的时候，少食多餐，大点之后逐渐加点量，减少次数。

小金毛习惯养好了，肠道护理得好了，等它长大之后，主人们就能省很多事情。

射水鱼生活在印度洋到太平洋一带，它们眼睛可以转动，紧紧盯住猎物，还可以克服折射问题利用口内水槽射出水珠，捕食水面猎物，射程可以达到一米远。射水鱼性情温和可以混养，既能淡水养殖也可以咸水养殖。射水鱼怎么养呢？

射水鱼怎么养：温度、饲养射水鱼需要大而深的水族箱，水温25℃～30℃，水质要求pH值7.6～8碱性软水，水中需加微量盐以模拟它们生活的半咸半淡水环境。

射水鱼怎么养：食物、射水鱼喜欢吃动物性饵料，尤其是活的小昆虫像苍蝇、蚊虫、蜘蛛、飞蛾、蝴蝶等等，都是射水鱼的捕捉对象。

射水鱼怎么养：繁殖、养殖射水鱼的鱼缸要尽量偏大一点，养殖的水中不要有浮生的水草等，射水鱼在繁殖产卵之后需要尽快的隔离，防止吞食浮性卵。

射水鱼怎么养：防水挡板、射水鱼是可以跃出水面的，所以选择的防水挡板要透光的有一定柔韧性的，建议在平时多采用将食物直接投在水面上的做法，不要引诱它们无端地跳跃和喷水。如果驯化比较成功，可以在有些时候打开顶盖，将昆虫放在木棒上悬于水族箱上方，让它们表演射水或是跃起取食的动作。射水鱼的食物主要有人工培养的面包虫或野外捉到的活昆虫，冬季可改喂小杂鱼或廉价的小型观赏鱼。

射水鱼怎么养？射水鱼饲养技巧相信大家已经有了简单的了解，人工饲养的情况下，射水鱼一般能长到10余厘米哦。

梅雨季节衣服特别容易发霉，不同面料的衣服发霉，也需要用相对应的方法祛除。今天我们要分享的就是衣服发霉后要如何洗才能掉呢。那么具体应该怎么洗呢?随着网小编去了解一下吧!

发霉的衣物清洗方法之化纤衣服发霉了用皂液洗

化纤衣服发霉后可用刷子蘸一些肥皂水刷洗几下，再用清水冲洗一下，霉斑即可消除 闻到衣柜里的衣服发出霉味时，您可以在洗衣盆的清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把衣服放在这特别调配的洗衣水中浸泡10分钟，让醋和牛奶吸附衣服上的霉味，然后上冲冲，下洗洗，左搓搓，右揉揉，最后用清水洗干净，霉味就没有了。

如果您要急着出门，来不及去除霉味，可以试试用吹风机去霉味的办法。

把衣服挂起来，将吹风机定在冷风挡，对着衣服吹10～15分钟，让大风带走衣服的霉味，然后您就可以放心地穿上它出门了。

比霉味更可怕的就是霉斑!好好的一件白衬衫一夜之间变成了斑点装，穿上它出门肯定被人笑死了。别烦恼，其实除霉的方法很简单。

把发霉的衣服放进淘米水中浸泡一夜，让剩余的蛋白质吸附霉菌。第二天，淘米水的颜色变深了，霉斑已经清除了不少。对于霉斑依然较顽固的地方，可涂些5%的酒精溶液，或者用热肥皂水反复擦洗几遍，然后只要按常规搓洗，霉斑就可以完全除去了。

发霉的衣物清洗方法之棉质衣服发霉了可用豆芽搓

棉质衣服有了霉斑可用几根绿豆芽，在有霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉点就除掉了。

发霉的衣物清洗方法之呢绒衣服发霉了日光晒、毛巾擦

呢绒衣服发霉先把衣服放在阳光下晒几个小时，干燥后，用刷子将霉点轻轻刷去就可以了。呢绒衣服长毛可先用毛巾蘸些肥皂水反复擦拭，去污后立即用清水漂洗，晒干后，再涂上皮革油。

灯盏糕很多人呢都没有吃过，灯盏糕的外慈宁宫很像一个饼，这个糕IDE口感很好，吃起来很香，下面来看看灯盏糕是哪里的小吃吧。

灯盏糕是哪里的小吃

温州小吃首推灯盏糕。市区解放街(解放北路)和鼓楼街的交叉口，就是大名鼎鼎的扁头灯盏糕了。据说，清光绪年间温州有姓陈的兄弟二人，在市区东门陡门头路亭制卖一种形似灯盏的点心，形似灯盏，独具风味，一时名声大振，便被称为“灯盏糕”。

做灯盏糕的技巧

1、皮原料为大米与黄豆浸泡后磨成的米浆，肉馅以萝卜刨成的细丝为主料加上猪腿肉和鸡蛋，用新鲜的猪油炸制。

2、作时先将大米、黄豆浸泡二个小时，然后磨成米浆，调入细盐、味精、葱花、搅拌调匀。用汤匙舀一匙米浆到特制的圆勺内，沉入已沸的油锅中。

3、炸时，漫溢成圆状的米浆在沸油中迅速发酵，充气成圆球形，渐离圆勺浮出油面，到通身金黄时即熟。

灯盏糕的米浆怎么弄

食材：豆粉15g、白萝卜1500g、粘米粉150g、盐20g、水适量、鲁花花生油适量

1、糯米粉、粘米粉、豆粉加适量水调成滴水状粉浆(要比较稀薄)

2、3市斤萝卜切成丝加20g盐扮匀加适量虾米小葱拌匀待用

3、内倒入鲁花花生油将洗净的模具放入油中小火让模具吃透油

4、出已经吃透油并加热的模具，勺一勺粉浆，均匀使模具内都有粉浆，将白萝卜丝馅均匀放入粉浆上，再均匀淋上一层粉浆，放入中火的油锅中炸至稍微有点黄时灯盏糕让其自动脱落模具，此步骤注意沒有炸到一定火候时千万不要去把灯盏糕搓下以免搓破不成形

5、的时候刚开始冷油下锅时用大火，模具吃透油后转用中小火，以免火太大掌握不了火候容易炸焦炸老.

做灯盏糕的注意事项

1、这个关键是各种粉做粉浆时配比要对，调浆时水要掌握好

2、具一定要让它吃透油

3、下锅炸时不要心急要让它炸至稍有点上色时自动脱模，不要人为使劲搓让其脱模否则成品不好看会破

引体向上是一个很好锻炼背部和肩部的动作，但是很多人不会发力，导致胳膊特别吃力，这样是对肌肉不好的。下面本网小编给大家讲讲引体向上背部怎么发力？引体向上发力技巧是怎样？

引体向上背部怎么发力

引体向上是一个非常好的动作，它能帮助我们锻炼自己的上肢力量，强化我们的背部肌肉。

很多人在进行引体向上的时候都会出现背肌没感觉，导致手臂发力过多的现象!其中很大原因是因为动作模式错乱：肩胛骨无法正常的回收下缩!当你无法正确的启动肩胛骨，你的背肌就不会更好的参与动作之中，而手臂肌群就会反客为主!

正确的发力顺序应该是：起动前应先做好肩胛骨下沉→然后大臂内收(伸展)→顺势屈肘将身体拉起!

对于肩胛骨感知比较差的人群来说，建议你先不要加入手臂上拉的动作，用简单的悬挂肩胛上提来体会引体向上中肩胛下沉的动作!反复重复，让你的背肌更好的参与在动作中!

双手抓住单杠，自然悬挂，手臂伸直，然后自然的肩胛上提，感觉肩膀快要碰到耳朵，然后启动背肌(背阔肌，斜方肌下部)让肩胛骨下回旋，下沉。利用肩胛的移动，去感受身体往上带的感觉。

当你熟悉肩胛骨的运动之后，再来加上手臂上拉的动作!可以尝试把动作拆解一下：

1.肩胛骨下沉

2.停顿一下

3.大臂内收(伸展)

4.停顿一下

5.屈肘上拉

当熟练这个节奏后，再擦掉停顿位把整个动作流畅地做出来。

引体向上的好处

1、在做引体向上的时候，身体同时做到自然的下垂，这样能使人体的腰部以及背部的肌肉放松，对长高有一定的帮助和效果，同时，配合有节奏的吸气和吐气，能够使得人体的心肺功能得到锻炼。

2、在做引体向上的时候，需要用人体的背阔肌做到收缩，使得力屈臂引体向上，直到下颚适当地超过横杠或颈后贴近横杠就可以了。因此看来，经常采用引体向上的锻炼方式可以练人体的背部肌肉、肩部肌肉以及我们的上臂肌肉、胸肌。

3、对于体重超常的人群来说，也可以通过引体向上的锻炼来达到减肥的作用，引体向上可以加倍练习人体的上肢及肩带力量，对于这种减肥的方式，还需要及时地控制住体重，并同步跟进实施减肥的计划。

4、引体向上需要双手在一定的宽度距离的基础上握住单杠，需要肌肉躯干的伸直，这样能够锻炼肩部，增加肩膀的宽度，增强臂膀的力量和腰部的力量。

引体向上心得

引体向上是很有实际用途的基础动作(如双立臂)，又是个很容易被忽略的动作。一般人的引体只拉过下巴，继续往上的力度不足;或者借助收腿的惯性拉上双立臂，而没有体会完全用胳膊的发力过程，因此从下巴到肚脐这一段距离是拉力的盲区。

严格说来，标准引体是个一次性用力过程，而高位引体是一个连续用力的过程。先是爆发力拉普通引体，然后趁着惯性小臂用力往上顶。所以能拉多高，取决于两个条件：悬挂状态中肩背肌群和肱三头肌往上拉的收缩力，以及小臂肌群往上扭的力。

有些朋友以为引体拉高就是一开始爆发下就够了，实际上那样是不可能拉很高的，一般能拉过乳头的引体就必须借助小臂发力了，除非你是大神。

如何练习拉高引体，我个人的体会是不断尝试拉高。一开始可以用腿蹬或者借助摆动，总之是无论使用什么方法，先拉到一定高度再说(比如胸处)。然后慢慢适应这个高度，体会用力方式，不断降低对摆动和收腿的依赖。下一步就是重新借助腿，上拉到新的高度(比如上腹)。有15个标准引体基础的话，可能从下巴拉到肚脐位置，4、5个月就够了。一旦能拉过胸的高度，继续拉高就比较容易了。

我从上拉到胸，到能拉到肚脐，就用了一个月左右。有这种高度的引体，双力臂的完成质量会非常高，而且很有观赏性和实际应用价值。

观赏鱼

有人喜欢养殖热带鱼有人喜欢养殖海水鱼，就像每个人喂食热带鱼的方法有所不同是一样的，其实如果用对方法，对于热带鱼的喂食也是可以训练的，就像和小猫小狗一样有所交流，这样的养殖方法会更有趣些。

一、热带鱼喂食驯化的方法

一般的热带鱼下缸之后，大约2~3天，开始正式喂食驯化，喂食前，先用鱼网或者其他工具，在水面上晃动，或者轻轻拨动水面，让鱼儿知道水面上有动静，如果鱼儿对鱼网敏感可以换其他工具，也可用手在水面上划水，然后撒饲料，不要一下把这一顿的饲料全部撒完，等鱼儿吃完后再用工具等再划动水面，再喂食，反复进行几次。前期要照顾到胆小的，尽量将饲料投放到那些鱼的附近，面大一点，然后逐渐缩小投喂的面，让其争抢。

二、热带鱼驯化的小窍门

鱼网驯化出来的好处是摆脱鱼对鱼网的恐惧感，对以后饲养操作有好处，对鱼网恐惧的鱼，往往在你刚刚举起手，鱼网还没下水，鱼儿就钻到角落里去了，你想抓住它？谈何容易呢！用手训练出的鱼，对人手更为熟悉，可以增加不少喂养的乐趣，它会像小狗似的去啃你的手指呢！

另外，对于观察鱼的活动情况也有帮助，在喂食时抢食较猛的鱼往往体质是最好的，而体弱多病的，往往吃食很少甚至躲在很远的地方不吃食，这样我们就要提早采取其他处理措施了。训练好的鱼，争食厉害，避免了有时饲料都沉到底了还没有鱼吃到，造成浪费。

混养喂食时要兼顾较小者，否则摄食不足会影响生长。尽量将抢食能力差的鱼类分开饲养。

驯养成功的鱼，会给你带来更大的乐趣，让你与鱼走的更近，让你感觉它并不是冷血动物。

鱼类也是胆小的动物，所以当你喂食热带鱼的时候一定不能太大动作的吓唬它们，尽量温柔一些，来来回回数次热带鱼就会不怕生了，接着就可以训练热带鱼的喂食了。

仰泳在呼吸上面要和我们的动作熟练的配合起来，右臂出水的时候吸气，然后手入水之后吐气就可以了，这样和动作配合在一起就会呼吸的更加流畅了。

仰泳呼吸技巧

一般是右臂出水时吸气，移臂至将垂直水面时吸气结束，然后憋气，手入水后均匀吐气，手将出水时吐气结束。臂腿配合动作一般是两臂各划水1次，腿打水6次。

把握身体的平衡。不要用鼻子吸气，把握这点，就不会呛水。仰泳面部朝上，不同于自由泳、蛙泳、蝶泳是需要头部面朝水面，往往在下水后，发现会呛水，水会流进鼻子，身体会因为扬起脖子而往下沉的问题，都是因为呼吸控制没有做好。为了避免呛水，首先要达到体位高平的境界，身体和头部在水面比较高，水就不容易涌进鼻子里。

仰泳怎么呼吸

第一步要正确节奏的呼吸，培养呼吸臂

只要在脸上的水最多的时候用鼻子和嘴向外吐气，就不会呛水了。每一个划臂的周期，都是在大臂入水，的时候鼻子和嘴向外吐气，空中移臂的时候用嘴巴吸气，这样就形成了完整的呼吸节奏。呼吸臂，右侧呼吸臂，每次右臂入水都鼻子嘴向外呼气吐气，右臂出水移臂都用嘴吸气。反复训练，可以单臂仰泳分解游，培养呼吸臂，确定正确的呼吸节奏，就不会呛水了。

第二步要将仰泳的呼吸与手臂动作相结合

仰泳的呼吸方法比其他三种泳姿简单，但也是需要掌握的。仰泳的呼吸一般是划臂2次，呼吸1次，呼吸不能过于频繁，要有节奏，否则会引起呼吸不充分，造成动作紊乱。仰泳时呼吸用口进行，手臂与呼吸的配合是：一臂移臂开始吸气，然后做短暂的憋气，另一臂移臂时进行呼气，按此循环进行。

第三步要注重仰泳呼吸和臂、腿动作的配合

仰泳时腿、臂、呼吸的完整配合，一般采用打腿六次，臂划水二次，呼吸一次的配合方法、仰泳虽然不用换气，呼吸不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或是以固定在一臂移臂时吸气，毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花，随意呼吸容易呛水。

最后一步是要注重身体的平衡。

仰泳时把握身体的平衡，不要用鼻子吸气，把握这点，就不会呛水。由于仰泳时脸部是一直露出水面的，可以根据需要随时呼吸，但要防止呼吸太浅、太急促的情况发生，要养成良好的呼吸习惯。

仰泳换气步骤

一般来说,仰泳的换气较为容易,但是如果无法做有规则的呼吸,则游泳的韵律也会失常，因而容易疲倦，所以决定呼吸的模式极为重要。

第一步：当一手归位复原时(通常是惯用的那一只手)，便从嘴里吸气;

第二步：而在该手划水时,则自鼻子一点一点的把气吐掉。

仰泳常见错误动作

1手臂入水时的错误

入水时偏离中轴线时，入水时手的位置过于向内靠近中轴线，腰部就会下沉，使身体偏向一侧;反之，如果太向外远离中轴线，腰腿会偏向反方向。无论是哪一种情况，都会造成身体扭动，破坏身体流线型，妨碍有效地划水。所以说，入水时手背拍水，会增大阻力，不利于转肩、转动身体。要做到使手臂伸得远、伸的直，就要以小拇指切入水。

2抱水时的错误动作

如果大小臂的角度不正确，抱水时，手掌太向后，会造成脱肘，不仅不能有效地划水，而且会产生阻力，推水不能加速，会改变身体位置，减慢前进速度。

大家在生活中应该都听说过非常多的生活常识吧，那么你了解冬天的衣服怎么存放，以及冬天的衣物多久洗一次呢？跟着小编我们一起来学习吧。

冬天的衣服怎么存放

1、纯棉衣服怎么存放

先把衣服冼净晒干，用纸包一些樟脑丸收藏即可。

2、化纤衣服怎么存放

洗净，晾干(不要曝晒，否则会收缩变形，弹力下降),千万不要放置樟脑丸，否则樟脑丸散发的气体会使衣服受损、褪色。

3、羊毛衫怎么存放

洗净晾干，轻轻卷放在衣柜上层，以免因受重压而影响弹性和松软感。如果是纯白羊毛衫，应用有颜色的纸或布把它包好，以免变黄。而羊毛衫同样不宜与樟脑丸接触，樟脑散发的气体会使衣物褪色。可以将一些花椒放入衣柜内，以防虫蛀。

冬天的衣物多久洗一次呢

1.贴身衣物：一天一洗

内衣、内裤、袜子、保暖内衣、连体裤等贴身衣物，最好一天一洗，否则身体上的汗液粘在衣服上，容易滋生细菌。另外，人体私处每天都会有分泌物，如果内裤不天天洗或反复穿，很容易引起细菌感染，诱发疾病。

2.睡衣裤：三天洗一次

睡衣睡裤每天只有晚上的时候穿，因此不经常洗也没关系，但不可以不洗。如果睡衣穿太久却不定期清洗，睡衣上的皮屑、细菌、灰尘就容易感染皮肤，诱发皮肤病。因此，一套睡衣最好每隔3天就洗一次，最久不可超过7天。

3.毛衣：一周洗一次

冬天毛衣一般穿在中间，外面有外套挡着，不易弄脏。平常穿的毛衣最好7天洗一次，洗的时候建议用温水洗，轻揉5分钟后，用手挤掉水分，摊平晾干，不宜用手拧干。有条件的，可以拿去干洗。

4.羽绒服：1个月洗一次

羽绒服如果没脏没有臭味就建议不要洗了，可以1个月洗一次，如果袖口、领子等位置脏了，也可以单独洗一下，频繁清洗的话，会使羽绒服的保暖性能下降。另外，羽绒服脱水后，应尽快将其弄干，可放在通风处平铺晾干。

5.保暖配饰：1个月洗一次

冬天天气较冷，通常会用到帽子、围巾、手套等保暖装备。这些装备不仅贴身，而且还完全暴露在外，因此建议每个月最好清洗一次。

冬天适合穿什么颜色衣服暖身

冬季适合穿什么颜色的衣服是个很好的问题，通常大家都会建议在冬季穿暖色的。暖色则以红、紫、橙、褐为主，配以淡黄和银灰色，可以显得高贵温暖有气质。不论穿什么衣服，也无需在意什么颜色，穿衣服的美在于一个人的素养，也就是民间说的一种素质，这种个人风格与自身修养、审美观、社会阶层、所处环境都有关系。青春就是魅力，清雅是你年轻人的专利。

冬天怎样去除衣服上的静电

1、用衣物柔顺剂

冬天要穿羊毛衣服，这种毛衣和外套极易摩擦后产生静电。清洗时用织物柔软剂浸泡衣物干燥后，可以在很大程度上防静电。将纤维柔顺剂稀释在水中，喷洒在衣物上也会有效果。它可以使纤维变得柔软，减少因摩擦产生的静电。

2、将衣物放进浴室

把有静电的毛衣挂在洗完澡之后充满蒸汽的浴室中也是一个解决方法。这可以让湿气渗进衣物，防止由于干燥产生的静电。

3、保管时夹张报纸、

保管衣物时，在衣物之间夹进报纸。报纸不仅能防止衣物摩擦产生静电，还具有防虫作用。但如果觉得看起来不太整洁，而且担心油墨会印到衣物上的话，将纯棉衣物夹放在编织衣物之间也是一个好办法。

很多人在用卧推练胸肌的时候都不会发力，结果变成了用手臂发力，锻炼的部位就错了，这样训练非常影响效果。下面本网小编给大家讲讲卧推怎么用胸肌发力？卧推发力技巧有哪些？

卧推怎么用胸肌发力

卧推是胸肌锻炼中的王牌动作。想要拥有爆满强壮的胸肌做好卧推是必不可少的。卧推是属于比较难掌握的技巧!很多人在卧推练习完了以后手臂酸痛的要死，胸肌却没有多大感觉。或者说更本没有有效的的刺激到胸大肌，动作也可能是形似神不似。卧推反而变成了主要锻炼手臂的动作。这是每个新手在锻炼的过程中都会遇到的棘手问题。

胸肌与肩背部肌肉共同构成一个系统，几乎能参与完成所有上肢动作。同理，胸肌参与的动作也可能带动上半身，动作不标准，重量过大。都会导致借力，卧推动作中经常出现几个地方的借力：

1肱三头肌借力，特别是推起来的时候

2肩部借力，三角肌前束更明显，表现在杠铃推起后肩部离开卧推凳平面，有含胸的趋势

3背部借力，这个外观不明显，动作全程背部僵硬

4腰部借力，腰各种向上拱，严重时平板卧推拱成下斜，上斜卧推拱成平板。知你者谓你借力，不知你者谓你炫耀JJ

5前臂借力通常与肱三头借力同时出现，杠铃抓的特别紧，手臂僵硬

借力是所有训练的大敌，特别是对于我们这些刚入门的新手。借力的部位会直接或间接的参与发力过程，使一个本该由一个部位肌肉完成的动作变成多个部位同时参加，结果刺激不充分还容易提早疲劳。提示，盲目追求重量其实不切实际，有时候动作比重量更关键，因为只有动作到位，才能做到充分刺激目标肌肉，才有可能持续的加重量。

卧推小窍门

1.用弹力带做卧推

杠铃卧推是锻炼胸部的黄金动作，但它也有局限性——全程肌肉受力不平均。你一定记得推到顶部时慢慢增长的自信，也清楚记得放到最底部时难过绝望的心情，这是因为前半程要难于后半程。

弹力带可以完美解决这个问题，在杠铃两端绑上两根弹力带，底部系在深蹲架或者史密斯机的底端。随着推起的高度增加，弹力带的压力也会增加，保证了整个过程胸肌的持续受力。记得稍稍减少杠铃的重量，在胸部训练的一开始进行2-3组，缓慢有控制，动作规范的训练，让胸肌充分充血，然后再去做其他动作。

2.做半程动作

半程动作非常适合哑铃卧推或者器械卧推的动作，因为这类动作在后半程伸直手臂时往往是肱三头肌主导发力，很容易在最后几次动作时由于肱三头肌疲劳，而导致无法完成动作，但实际上胸肌的潜力还没完全发挥出来。这种情况下，在力竭后再做几次半程或四分之三程卧推是不错的选择。

3.做飞鸟-卧推组合

飞鸟是雕刻胸肌的好动作，它能十分好的孤立胸肌，但会受限于重量。由于大重量会在哑铃下放到底部时对肩关节造成过大压力，组合卧推则可以解决这个问题。

选择自己只能完成5-6次标准飞鸟的重量，在完成最后一次飞鸟后转而进行哑铃卧推至力竭。这一组合既保证了孤立胸肌发力，获得良好泵感，又能在使用大重量时胸肌疲劳后通过肱三头肌进行辅助，达到完全力竭，充分刺激。

卧推训练感想

今天看了一个德国的健身兼穿搭博主的心路历程,深深地发现人的成功不是一触而就的,都是量的积累才有质的飞跃。这个博主在过去的十年里经历过家庭变故,高考失利(还是上了一本),自以为天才的她在大学里以每天17个小时的时间在学习，学英语考GRE下来是凭借自己的努力去了德国做交换生,在德国也是周末刷盘子一干就是9个月,赚取了生活费养活自己。有时候你是真的要相信越努力会越幸运,博主的学习好在律所找了兼职可以改善生活可以自己旅游，经过时间的积累也可以可以给爸妈换车,而博主的家里情况也好转起来了所以说一切都在好起来。

在最开始关注她是因为健身的原因觉得她很努力可以从120多斤瘦到100多，后面才知道她胖起来也是因为没钱只能吃披萨汉堡这些便宜的食物，在一切步入正轨后她开始健身，而现在她在转型做时尚博主。真心觉得她很励志因为我自己也健身深知不易。最佩服她的是很清楚自己想要什么如果没有狠心日积月累的学习,也没有现在的她，当然这个博主也舍弃了很多逛街聚餐看电影吃大餐这些都是奢侈，在大学时期没有那个小姑娘不喜欢买衣服和化妆品的,可能也就是这些隐忍坚持，促就了现在的她。我觉得这样的她没有什么事可以阻止她前进，只想她想成功，我觉得她肯定可以。

其实每次看完这些励志的故事,自己都会很佩服,但这次看完后觉得自己也可以这样,我要考虑好自己想要什么样的生活,需要舍弃什么，需要把重心放在那里。包是我经常光顾的一家，分享在图上，辣宝，不是真的，但是你们要是介意我也没办法，总之我很爱，就是邮寄到英国要慢。不贵不便宜，但是我还是蛮有要求的，必须要跟柜一样，这点我觉得她家做到了。她家经常有柜根本买不到的，又没区别，我觉得很好。好了，废话说太多，切入正题，也算给大家个激励吧。

马甲线：平躺卷腹，卷腹时手肘对碰膝盖15个四组平躺上踢腿(单条)上踢时手碰膝盖，平躺双脚同时向上踢腿腿上踢时绷直腹部用力上身配合卷起。单手侧撑屁股向上顶起腹部用力。单手侧撑交叉腿在上面的腿放在另一条腿前面屁股向上顶腹部用力。离心收缩试卷腹平躺腿向上伸直手相握感觉要去碰触脚尖。胸部：平衡俯卧撑刺激胸部同时也练到手臂。腿高位俯卧撑两腿间距是标准。哑铃飞鸟练胸要多找感觉胸部发力。上斜俯卧撑胳膊肘记住不要夹住。杠铃卧推可以试试空杠杆找人保护。还有要控制饮食，搭配要合理，早餐要营养。

火参果是一种并不常见的水果，也叫刺角瓜，很多人可能都没见过，价格上自然比一般水果要贵。那么，火参果多少钱一个？火参果怎么选购？

火参果多少钱一个

火参果的价格均是在16.66一斤左右，这个价格可不是固定的，这个是要看产地的。跑男节目中它也光荣上场。外表金黄，浑身带刺，外表就像外形生物平常，但它偏偏就是水果……食用时切开顶部，插入吸管直接吸食，还能根据个人口味加入蜂蜜混合。里面像老黄瓜壹样，黄绿色的瓜囊，密密麻麻的白籽，刮出来的瓜囊就像外星生物的卵细胞，加入蜂蜜后变成凝胶状的绿色浓痰，上方还飘着白沫。请忽视它的状态，吃一口尝尝后，有人这么说。据传，央视还曾经大力报(da)道(guang)过(gao)，当时的主持人形容这味道像初恋。

火参果的营养价值

火参果含有的丰富的钙，锌，铁，钾，维生素B1，维生素B2，维生素B6等营养元素。火参果种籽覆盖在明胶状物质里，果皮富含维生素C和植物纤维。

火参果具有较高的营养价值，其内部其含有丰富的营养成分，富含维生素C和植物纤维，每100克中含钾170mg，镁34mg，钙10mg，β胡萝卜素36mg，维生素B10.03mg等。营养丰富，其中含的维生素可以起到安神补脑，健心活血的作用，很适合年老者、脑力工作者食用，黄的比较酸，青的更可口，里含维C特高，长期食用有美容瘦身功效，欧洲非常流行。火参果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纤体”的明星，喜爱美食女士的福音，它VC含量高，绿色果肉中含有独特的粗纤维，能迅间消除大鱼大肉后的油腻感，平衡消减高蛋白食物带来的不适。

在挑选火参果的时候，要注意火参果是橄榄状果形，以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。有光泽、刺角瓜是热带水果，最好现买现吃。

刺角瓜传说

很久很久以前，外星人光临地球，随身带来了一种稀奇古怪的果子，吃果后随手扔下残渣，其中有部分就这样留在了非洲南部沙漠里，久而久之开始发芽，进而长藤开花结果。这种外形奇特的果子，因环境恶劣，为自我保护，长期进化成浑身带刺的坚韧外壳（与海参极为相似）飞禽走兽见之也会退避三舍，不敢靠近。中国人以其外形命名为“火参果”。

火参果的选购方法

好的火参果外观极其漂亮，熟的火参果果皮呈金黄色。外观像海参，与芒果相似，但是表面有刺，黄的比较酸，青的更可口。优质的火参果的口感类似于黄瓜、西葫芦的混合，而味道类似香蕉、黄瓜和柠檬的混合味

狗狗身体需要很多种微量元素，其中比较重要的是钙。缺钙会导致狗狗食欲不振，精神萎靡，影响牙齿健康，严重缺钙还会使狗狗骨骼畸形。但不是所有的狗狗都需要补钙，家长们不要给狗狗盲目补钙。今天小编给大家介绍狗狗怎么补钙？狗狗补钙技巧。

需要补钙的情况

1、如果说家长们家的狗狗出现了o型腿，或者是走路出现不稳的情况，再有就是观察到狗狗的后腿完全没有力量，又或者是狗狗经常趴坐着，还不愿意动。那么这个时候家长们应该考虑给狗狗补钙了。如果没有这些情况的话，那么根本就没有补钙的必要。

狗狗补钙过量的危害

2、如果说狗狗不缺钙，还给狗狗不停的补钙，那么对于它生长发育带来的危害也是无法逆转的。比方说狗狗的软骨过早的钙化，又或者是狗狗的前卤门过早的闭合，这样就特别容易造成狗狗的小头畸形，也制约了狗狗大脑的发育。

3、另外一种过度补钙就会出现狗狗的骨骼过早的钙化，对于狗狗长骨的发育也会受到严重的影响，最明显的就是身高受到了限制。

补钙小方法

1、在狗狗不同的生长阶段，选择不同的补钙产品。幼犬时期一定要选择那些营养比较丰富的，而且容易被吸收的幼犬犬粮给狗狗食用;到了成犬，狗狗的肠胃系统，已经发育完全，可以给它提供一些营养更加丰富的成犬粮;而到了老年，则需要给它更换老年犬粮才是。

2、对于幼犬来说，选择最佳的补钙方法，可以是高钙片。切记不要给它使用牛奶或者是骨头汤，因为狗狗的肠胃还未发育完成，会出现不适的感觉。但是，高钙片儿补钙是更加科学健康的。家长们也可以先给狗狗喂食一些益生菌，调理好肠胃之后，再去补充上一些钙片，这样更加容易被吸收。

3、除了用钙片给狗狗补钙之外，还可以利用一些食补的方法来给狗狗补充钙质。比方说，在日常生活当中，多给狗狗吃一些豆制品，或者是虾皮或者是鱼肉。因为这些食材当中都含有丰富的钙质。另外的一种方法就是多带狗狗晒太阳，多做运动，这样也有利于钙质的吸收和利用。

有一些人可能在遇到自己喜欢的人时，对方已经不是单身了，那么这个时候是选择放弃还是挖墙脚其实是很考验人的，如果选择挖墙脚应该怎么挖呢？

挖墙脚怎么说

委婉的去表达想要挖墙脚这个意思就可以了。让对方能够感受到你是想要挖他的墙角的。对方身上有一些闪光点，吸引到了你。让对方知道你是被他吸引的，并且希望能够和他有进一步的发展。他强调这个事情要循序渐进的去做，不可能一口气吃一个大胖子，所以面对感情的事情还是要慢慢的来。让对方能够慢慢的去接受这么一个事情，如果对方一开始就受到了刺激，那我想就成功的概率就会很低，所以在一开始的时候就要掌握好自己的节奏，然后慢慢的循序渐进的去做这件事情。

在挖墙脚的时候，起初是可以不用去用明确的语言去表达的，可以用暧昧的行为或者是说关心的语气能让他感受到，你有一点对他有好感。如果一开始就表明了态度去做一件事情的话，反而会有点急功近利的感觉，因为有可能对方吃不消。所以还是要给双方一些空间，有些事情还是得慢慢的去做，不能一下子拿到台面上来讲。给两个人都有互相思考的时间，让两个人慢慢的去适合这种关系，也有利于在后面进一步的交流。

男生挖墙脚技巧

首先你得先吸引住女生的注意力，让她对你稍微的，在同龄人之间稍微的有那么一些些的好感。让她一开始就觉得你是不一样的，那这个时候就比较容易的去进行下一步。在一些日常生活小事中啊，让她们感受到你是一个非常温和的人，然后也是一个脾气很好的人，就是投其所好，看这个女生她喜欢什么类型的男生，然后就把自己包装成了一个类型的男生。毕竟是挖别人墙角吗?所以还是得要先观察别人，才能够顺利的挖到的。

通过慢慢的了解之后，你再去循序渐进的，给她一些小惊喜呀，或者是一些小暧昧的一些行为举动啊，如果这个女生不反感，那就可以更大尺度的开一些玩笑。但是如果这个女生有感到反感的行为，那你可以暂且缓一缓，让她慢慢的去接受。

怎么挖墙脚更容易成功

投其所好，让人想挖墙角的那个人感受到你的心思，并且，让她不排斥你所做的事情。如果能做到这样的话，那挖墙脚的成功概率还是非常大的。挖墙脚这个过程是非常漫长的，因为你得让我想着那个人去不断的适应自己，并且让他能够能迈出那一步，选择和你在一起，也是需要一定的感情积累的，所以不要急，慢慢的去，操作这件事情，在生活的点点滴滴中，增加他对你的好感度。在好感度增加的同时，女生也会慢慢的突破自己最后的那一道心理防线，也就会慢慢的去尝试着接受你，这样子挖墙脚成功的概率就会非常大了。

挖墙脚的结果会好吗

如果，被挖的男生性格非常的好，并且对自己有好感，在自己挖墙脚成功后，对方非常的珍惜和自己在一起的时光。当然，在这个过程中，自己的性格也非常的好，不那么任性和做作，也非常的珍惜这段感情。

你们在一块，每天都是在享受这种幸福、甜蜜的时光，那么这样的挖墙脚我相信一定会有好的结果的。反之，如果和你在一起了，但是并没有多么的喜欢你，只有自己一味的努力和付出，这段感情可能就会存在危机的。因为感情都是双方付出的结果，而不是一个人的一味付出。

再者，你挖墙脚的方式，以及挖墙脚成功后自己的作为决定了你感情的结果。一般情况下，挖墙脚有很多的方式，比如对对方做深入了解之后，投其所好，也比如通过个人魅力来让对方喜欢上自己等等。

如果自己是在对对方做了了解之后，慢慢的让对方喜欢上自己，但是在挖墙脚成功后，自己只是沉浸在恋爱之中，不去发现和创造更多的感情的可能性，那么可能当这段感情过了新鲜感之后，会再次的遭遇分手危机。

当然，如果自己在挖墙脚的过程中，只是伪装自己，把自己打扮的很漂亮，而挖墙脚成功后，自己全然不顾自己的形象，让对方的心理产生一定的落差，那么，这样的挖墙脚可能走向也不是很好。

如果自己能够一直坚持，以最好的姿态去提升自己，经营爱情，创造更多的小甜蜜，那么爱情也会走向更加美好的结局。

作为两位新人的爱巢，婚房理所应当是甜蜜温馨的。因此除去一般的装修方式外，婚房装修更应该注重整体氛围的营造。今天小编就来教大家几个简单实用的婚房装修技巧，不仅能够让你们的房子温暖舒适，还能让双方彼此感情升温!一起来看看吧。

甜蜜婚房装修技巧效果图赏析：

1、婚房装修技巧之客厅

婚房装修的重点之一就是客厅，因为它是最直观地向客人展示新人爱意的场所。那么客厅部分的婚房装修技巧有哪些呢?

婚房装修效果图(客厅)

(1)采光通风：不论你婚房的客厅是大还是小，采光与通风是一定要保障的。只有一个明亮的客厅才可以给人一天的好心情。良好的光线与空气质量能够让客厅在视觉效果上更上一层楼。

(2)装饰 物：客厅中最能够展现新婚气氛的装饰物有三大类：照片、气球与彩带。它们的装饰方式可以算得上是婚房装修技巧中比较重要的一种。像照片，我们可以采取错落式、平行式等方式;气球的话不同的颜色与造型可以拼出不同的爱意;彩带的运用则应该讲究精炼。

2、婚房装修技巧之厨房

(1)照明：厨房的照明是很讲究的，除了要有一盏大灯以外，在油烟机等灶具附近应该装有几盏小灯，只有这样才不会影响正常的做饭。另外，厨房其实是个培养感情的好地方，照明得当也能够增进感情。

(2)收纳：厨房的小件物品比较多，为了避免杂乱的感觉大家一定要做好收纳工作。在这里小编要教大家一个婚房装修技巧，那就是可以自己DIY收纳架，不仅美观实用，还体现了个人风格。

婚房装修效果图(厨房)

3、婚房装修技巧之卧室

(1)大床：卧室中最大的家具 就是婚床了。在进行婚房装修时大家一定要注意大床的舒不舒适、高度适不适宜等。大家要注意，婚床尽量不要对着镜子，不利于休息。

(2)色彩：色彩搭配是很重要的婚房装修技巧。大家在装修卧室时尽量不要大面积运用红色、粉色与紫色，容易产生艳俗、烦躁的感觉。像下面的装修效果图一样，色泽搭配着白色与蓝色，效果就很不错。

婚房装修效果图(卧室)

小户型的房屋装修设计时。欧式风一类的风格是不宜采用的，这种设计风格需要比较大的空间来消化，所以田园、韩式等风格会是小户型的最佳选择。

婚房装修效果图(客厅)

婚房装修技巧的介绍到这里就结束了，希望可以帮到大家哦!小编先在这里祝大家婚姻幸福、美满!

烫染是最常见的两种美发方式，很多人都喜欢烫染头发，烫染给我们整个人带来的改变是很大的，烫染头发后需要我们精心呵护，这样发质才会更加健康有光泽。

烫染完头发如何护理

1、在洗发时选择质量较好的碱性低的洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。

2、每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。

3、建议使用发膜或者倒膜。虽然见效慢，但是它是改变头发发质的。一星期或者半个月使用一次发膜或倒膜。

4、很短的时间内又去烫发、染发避免同时进行，既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样，都对头发损伤很大。

5、高温会令染发退色，所以吹风前要先在头发半干时涂抹免洗护发乳，抵抗热度对头发的伤害。另外吹风机最好选用负离子功能的，使用时选用低温档。

这些小技巧你要掌握

1、很多人都喜欢卷发

不少的女生都喜欢卷发，一头适合自己的卷发造型不仅可以体现个人气质而且会让你的变得时尚不少。而卷发造型都是通过烫的方式完成的，所以头发的发质肯定会受到影响的，如果你想要让自己的卷发造型变得丰盈有光泽，手感柔顺，那么一定要做好护理工作。那么你知道卷发后要怎么护理吗?让专业人士来告诉你。

2、记得定期给头发做焗油护理

大家每天在做皮肤护理的时候，除了使用必备的日常护肤品之外，大家还需要定期的做面膜多周期护理。而头发也是一样的，你需要定期的给它补充营养去修复受伤的发质，所以一周1到2次的焗油膏使用。清洁完头发之后，用毛巾擦干上面的水分，抹上焗油膏停留20到30分钟再冲洗干净。

3、吹头发时温度不要太高

使用吹飞机的时候，温度不要调的太高了，温度越高催出来的头发就越毛糙。并且吹飞机出风口距离头皮15厘米左右才合适。

4、使用护发精油

在众多的护肤品中，精油的营养成分是很高，同时也可以对皮肤问起起到针对性的效果。护发精油也是一样的，它可以用于头发的日常保养工作当中，相信很多人都会好奇怎么使用。洗完头发之后，头发吹成半干的状态，将它均匀的涂抹在发尾，然后再把头发彻底的吹干这样可以减少头发被吹飞机的高温损伤程度。

或者平时做完造型之后，你觉得头发看起来没有光泽感，也可以涂抹一些精油在上面会让头发发质看起来更好。

发膜到底有没有效果

头发受损后，表皮层会脱落，形成凹凸不平的表面，就会变得粗糙，缺乏光泽，甚至打结缠绕不易梳理。头发的皮质层中的蛋白质也会流失而形成很多空洞，导致头发干燥、变脆、易折断等现象。一旦受损，头发自己是无法恢复的。发膜的作用就是针对头发受损后的这些特征，技能填充空洞补充养分，又能在表皮层包裹一次膜，让头发光滑富有光泽，更易于梳理。发膜的效果不是做一次就能看到的，这是因为头发的吸收有限，养分进入到头发中需要一段时间的分解吸收，当做的次数多了，头发中的养分越来越多的时候，头发Juin逐渐恢复健康，因此发膜需要长期进行。而表皮层的膜做一次就有效果，洗发后就流失了，因此只要经常做，这层膜才会越来越结实。很多人觉得做了十次八次也没有多大的改善，就认为发膜没有效果。这是因为头发还没有吸收到足够的养分造成的，越受损的头发越难恢复，就越要坚持做，可就是因为效果缓慢，很多人放弃继续。

下面交给大家一个增加发膜效果的小方法：做发膜的时候，滴入1/4的白醋，涂抹到头发上后，按摩5分钟。然后包保鲜膜停留15分钟，用温水冲洗干净。白醋可以起到软化角质，缩水增加头发分解发膜中养分的作用，所以白醋的效果就显现出来了。日常洗发的时候，头发浸湿后，先用护发素搓揉干燥受损部位的头发5分钟，这样可以让干涩的头发得到滋润。然后温水冲洗干净，再用洗发水多洗几遍，最后再使用护发素。也可以达到滋润头发，增加光泽度的效果。两种方法交替使用，只要坚持一两个月，你就会感觉到头发越来越好了。现在市场上也有一些一次性见效的产品，这类产品中都添加了一些超标的成分，长期使用的副作用是很大的，所以说欲速则不达，为了你的秀发健康，还是慎用为好。

常见护发四大误区

1、泡沫越多越好

几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。

2、天天洗发不好

每日用洗头水洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，因而导致发丝油腻。此说亦不正确。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻。即使每日洗头，也对头发有利无害。

3、多梳头有益

每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。这又是一个错误的说法。头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。

4、护发素多多用

敷涂大量护发素，有更佳的护发效果。此说亦不然。太多的护发素，可能在头发中留下渣滓，令头发油腻粘软。

在我们平时生活中，有很多人的婚姻爱情都没有走到最后那一步，直接奔向离婚那步了，夫妻分居是很影响两个人的感情的，分居就会影响情感交流。

挽回老公分居技巧

1、老公如果说主动的搬出去住，主动的去让两个人有一个良好的冷静时间来了，就说明现在的老公已经很怕与你有过多的纠缠，也很怕会做出任何伤害到你的事情，也毕竟在两个人情感的无法得到控制的状况下，就会说出让对方很受伤害的话，其实老公这样的举动对于你来讲未必不是一件好事，我们也可以利用这段时间来好好的想一下你们的感情，一旦你发现了自己的错误，我们就要去主动的去向老公承认，主动的去做先低头的那个人，相信每个男人他都不会容忍自己的女人在自己面前示弱的。

2、想要让老公有你重归就好，想让让老公重新的再爱上了你，我们首先需要做的就是这是你们之间的问题，只有你找到你们两个人导致最终分居的原因，才能够让你们两个人找到一个很好的结局，这样对于你对他来讲也都是很有好处的。

如何挽回出轨的老公

挽回婚姻的技巧一：重建起跟丈夫的联系，主动寻求对方的帮忙

一般情况下，一对夫妻会走到分居这一步通常都意味着现在的你们已经是没有什么话题了，就连联系都少了很多。想要挽回，先增加对方对你的时间投入是一个很有效的办法。所以你可以先用无需求的联系方法重建起跟对方的联系，然后再通过寻求帮忙来增加你们的联系时间，一步一步地加强对方对你的投入程度。

挽回婚姻的技巧二：解决婚姻中产生的矛盾

丈夫会选择跟你分居，说明你们之间已经出现了很大的问题，如果不先解决婚姻中出现的问题就直接去挽回，是很难成功的。提要提高挽回的成功率，成功挽回对方的心，就需要先解决好你们之间的问题，重新恢复对方对你的信任感，只要这样，你后续的行动才不会直接被对方所否定。

挽回婚姻的技巧三：利用心锚，勾起对方对你的感情

他没有直接对你提出离婚，说明现在的他对你还是有感情的，所以你可以利用心锚来勾起对方对你的感情。比如去以前你们经常去的餐厅拍吃饭的照片发上朋友圈，内容最好不要涉及感情，也不要表现出你想要挽回的心。如果对方对你的这条朋友圈有反应，还可以以餐厅出新菜为由对对方进行邀约，进一步加深心锚的作用。

挽回婚姻的技巧四：提升个人魅力，勾起对方不甘心的心理

如果你在分居之后展现出来的个人形象是颓废的、高需求的，那么只会让丈夫更加坚定要跟你分开的决定。所以，想要挽回丈夫就要丰富自己的生活，把乐观的高价值的你展示给丈夫看，并不断地去提升个人魅力。因为你在分居之后过得比以前还好的话，会让对方产生一种被你否定了的感觉，所以不甘心的他反而会选择跟你复合。

如何用真心挽回老公

如果说老公他主动与你提出分居，那么相信现在的他对于你来讲也是心如止水的，那么在挽回的道路上，我们一定要有一个良好的心理准备，不要再老公不理你的状况下你就不去找他了，我们要用使自己的实际行动去慢慢的搞好老公，可以先从他的衣食住行来做起。

一段话让老公回心转意

1、婚姻就是在你最美的年华当中，愿意为那个人去付出，当你知道自己做了一些让对方不可原谅事情的同时。就要懂得去妥协，懂得为对方而改变，你的每一句关心的话，都会让老公回心转意。

2、红尘中能够遇到你是我今生的幸福，你可以这样和老公说。相信老公听到你所说的话，以后也会非常感动，我们的爱情永不落幕，让你们之间有美好的爱情，更多也是需要两个人之间拉近距离，不要等待对方死心的时候，你再去挽回生活中的点点滴滴，你就可以做起来。

房地产销售面试,对于每一个销售人员来说,都是通往另一阶段的必经关卡,而销售面试技巧,就成为顺利过关的法宝。下面是小编为大家带来的房地产销售面试技巧，欢迎阅读。

房地产人面试中的迎战工作

首先，销售员必须知道企业想了解什么。对于招聘销售人员，企业的考察涉及方方面面，除了考察求职者的专业技能这些“硬件”外，更注重“软件”资质，如学习能力、适应能力、表达能力、说服沟通能力、创新能力、组织协调能力、团队合作精神等。另外，职业道德、敬业精神和人文素质也是衡量的要点。

其次，招聘企业爱用的招数。企业在招聘过程中，除了传统的口试和笔试外，还加入了管理游戏和情景模拟面试法，这样，对求职者的考察会更加全面。

房地产面试测评的主要内容如下:

1、仪表风度这是指应试者的体型、外貌、气色、衣着举止、房地产销售面试技巧精神状态等。像国家公务员、教师、公关人员、企业经理人员等职位,对仪表风度的要求较高。研究表明,仪表端庄、衣着整洁、举止文明的人,一般做事有规律、注意自我约束、责任心强。

2、专业知识了解应试者掌握专业知识的深度和广度,房地产销售面试技巧其专业知识更新是否符合所要录用职位的要求,作为对专业知识笔试补充。面试对专业知识的考察更具灵活性和深度。所提问题也更接近空缺岗位对专业知识的需求。

3、工作实践经验一般根据查阅应试者的个人简历或求职登记表,作些相关的提问。查询应试者有关背景及过去工作的情况,以补充、证实其所具有的实践经验,通过工作经历与实践经验的了解,还可以考察应试者的责任感、主动性、思维力、口头表达能力及遇事的理智状况等。

4、口头表达能力面试中应试者是否能够将自己的思想、观点、房地产销售面试技巧意见或建议顺畅地用语言表达出来。考察的具体内容包括:表达的逻辑性、准确性、感染力、音质、音色、音量、音调等。

5、综合分析能力面试中,应试者是否能对主考官所提出的问题,通过分析抓住重点回答。

6、反应能力与应变能力主要看应试者对主考官所得的问题理解是否准确,回答的迅速性、准确性等。对于突发问题的反应是否机智敏捷、回答恰当。对于意外事情的处理是否得当、妥当等。

7、人际交往能力在面试中,房地产销售面试技巧通过询问应试者经常参与哪些社团活动,喜欢同哪种类型的人打交道,在各种社交场合所扮演的角色,可以了解应试者的人际交往倾向和与人相处的技巧。

8、房地产销售面试技巧自我控制能力与情绪稳定性自我控制能力对于国家公务员及许多其他类型的工作人员(如企业的管理人员)显得尤为重要。一方面,在遇到上级批评指责、工作有压力或是个人利益受到冲击时,能够克制、容忍、理智地对待,不致因情绪波动而影响工作;另一方面工作要有耐心和韧劲。

9、工作态度一是了解应试者对过去学习、工作的态度;二是了解其对现报考职位的态度。在过去学习或工作中态度不认真,做什么、做好做坏者无所谓的人,在新的工作岗位也很难说能勤勤恳恳、认真负责。

10、上进心、进取心上进心、进取心强烈的人,一般都确立有事业上的奋斗目标,并为之而积极努力。表现在努力把现有工作做好,且不安于现状,工作中常有创新。上进心不强的人,一般都是安于现状,无所事事,不求有功,但求无过,对什么事都不热心。

11、房地产销售面试技巧求职动机了解应试者为何希望来本单位工作,对哪类工作最感兴趣,在工作中追求什么,判断本单位所能提供的职位或工作条件等能否满足其工作要求和期望。

12、业余兴趣与爱好应试者休闲时爱从事哪些运动,喜欢阅读哪些书籍,喜欢什么样的电视节目,有什么样的嗜好等,可以了解一个人的兴趣与爱好,这对录用后的工作安排常有好处。

13、房地产销售面试技巧面试时主考官还会向应试者介绍本单位及拟聘职位的情况与要求,讨论有关工薪、福利等应试者关心的问题,以及回答应试者可能问到的其他一些问题等

房地产销售员面试技巧一：给人第一印象要留好

面试时给考官的第一印象非常重要，开始的印象往往很可能就决定了面试结果。大体上说，着装应与企业性质、文化相吻合，与职位相匹配。不论去什么公司，正装不仅正式大方，而且对别人也是一种尊重。女孩子一定要注重衣着形态的细节，避免穿无袖、露背、迷你裙等装束。对于初次求职者或刚出校门的大学生，服装也要以大方简洁为主。此外，女性求职者在夏季面试时要注意化妆端庄淡雅，细节之处处理好，如头发、指甲、配件等都应干净清爽，显示出干练精神的良好印象。

房地产人面试前的准备工作

知已知彼，百战不怠，在这里也是适用的，所以准备工作是必须的，心里有底了，自然面试的时候就从容很多。

要随时准备回答有关自己的问题，例如经历.学历.兴趣.嗜好.工作经验及家庭背景等。你的答案应该填写在求职信表格上的资料相一致。

除了要清楚知道你所应征的职位，更要了解这份工作所要求的知识和技术，事前不访温习一下。

对你所投考的工作和机构，应尽可能多搜集些有关资料，例如工作范围及性质，要求的资料等。自于机构的业务范围，组织机构和发展方向，也需要有概括的认识。

带齐有关证书及推荐书，以备主考人查阅。最好能准备好这些文件的影印本，以便雇主保存。

面试前一晚应避免过分操劳，最好能够早点休息。充足的睡眠能使人精神焕发，信心倍增。

你的仪容往往影响主考人对你的第一印象，因此要注意你的穿着打扮。衣着要整洁适当，头发要梳理好，指甲要干净，化妆不宜太浓。总之，外表得体，自然会予人好感。

紧记面试的时间和地点，在预约的时间前约15分钟到达面试地点，及早、计划行程，提早出发，可避免交通堵塞造成延误;路途上的阻滞或者迟到都会令你心情紧张，而一个畅顺的行程都可以松弛你紧张的心情。

房地产销售员面试技巧二：千万不要紧张

面对掌握“生杀予夺”权力的面试官，多数人都会表现出紧张来，这是面试的大忌。对大多数人来说，面试时的紧张多半是由于太在乎面试机会，惟恐不被录取导致的。告诉你一个调整方法：面试前努力全身心放松;面试时用深呼吸的方法保持平静，或用心理暗示的方法来使自己放松，如在心里默念“我很放松，我尽力就行了”。只有放松，才能准确把握考官要问的问题和自己的回答方式。记住，心情放松、心态平和、充满自信，这样不仅能给考官留下好印象，也有利于保持头脑清醒、思维敏捷，在这样的状态下所做的回答才是最能令考官满意的。

房地产销售员面试技巧三：自我介绍

重点突出“自我介绍”几乎是所有考官必问的题目，求职者在回答时一定要注意，所述内容要与简历相一致，若自相矛盾，只会给自己平添麻烦。在真正做“自我介绍”时，不妨坦诚自信地展现自我，重点突出与应聘职位相吻合的优势。你的相关能力和素质是企业最感兴趣的信息，因此，在许多情况下，在听取你的介绍时，考官也会抓住他感兴趣的点深入询问。所以，在进行表述时，要力求以真实为基础，顾及表达的逻辑性和条理性，避免冗长而没有重点的叙述。这样专业而出色的表现，肯定是令考官们赞赏有加的。