西班牙人名单公布(最新20篇)

西班牙5:0比利时竞猜赔率复盘分析

2009年9月5日，西班牙主场对战比利时球队客场，两支球都在经过45分钟的激烈角逐，西班牙足球队率先进入一球打破比分的僵局。在上半场赛事结束的时候西班牙足球队以1:0的分数暂时领先在下半场。两支球队都经过了状态调整，西班牙足球队在下半场如有神助不断地带球逼进比利时足球队的禁区，也让西班牙足球队成功找到4次射门的机会。在赛事结束的时候西班牙足球队以5:0的分数打败了比利时足球队。该场赛事也是两支球队参与2010年南非世界杯欧洲区预选赛第5小组所展开的第7轮赛事。

在上半场的赛事中西班牙足球队攻势如潮，球员比利亚率先为西班牙足球队赢得了一个罚点球的机会，在比利亚主罚点球的时候未能射进非常的遗憾。在上半场时间快结束的时候，球员比利亚助攻席尔瓦成功破门，也让西班牙足球队在上半场得到1分以1:0的分数领先。在下半场的赛事中，西班牙足球队又发起了猛烈的进攻球员比利亚和皮克在这场赛事中也为西班牙足球队创造了更多射门的机会。在赛事结束的时候，西班牙主角队也获得了该场比赛的胜利。

西班牙足球队和比利时足球队都是属于欧洲地区实力非常强悍的足球队伍。在这场赛事中西班牙足球队能够以5:0的分数打败比利时，可以看出西班牙足球队在进攻方面是非常的强悍，防守方面也非常的出色。在整整90分钟内都没有给比利时足球队成功进球的机会。在这种强强对决的赛事中，西班牙足球队能够成功进入5球也是非常意外的事情。

大学英语六级考试是由国家统一出题的，统一收费，统一组织考试，用来评定应试人英语能力的全国性的考试，每年各举行两次。大学英语六级考试作为一项全国性的教学考试由“国家教育部高教司”主办，每年各举行两次。

从2005年1月起，成绩满分为710分，凡考试成绩在220分以上的考生，由国家教育部高教司委托“全国大学英语六级考试委员会”发给成绩单。成绩单预计在考试结束后90天后由考生所在学校发放。一般6月考的在8月中下旬公布;12月考的在2月中下旬公布。但一般认为英语六级的及格线是425分。对于招聘企业来说，分数越高自然更受青睐。

今天，《福布斯》发布了2021年30位30岁以下创业者榜单（30 Under 30），这一个榜单从1990开始每年发布，列出了最成功的创业者。

“30岁以下的30人”这个名字有点用词不当——它更像是30个30岁以下的个人或团队，分布在20个领域，最终获奖者其实有600多名。尽管如此，区块链和加密货币创业者在金融和风险投资等领域表现出色。

10位加密货币领域的获奖者，基本上与我们认知中的圈内名人没有什么不同，他们分别是：Soona Amhaz（Volt Capital）、Sam Bankman-Fried（FTX）、Joey Krug（Augur）、Alexander Liegl（Layer1 Technologies）、Jack Mallers（Zap Solutions）、Flori Marquez（BlockFi）、Charlie Noyes（Paradigm）、Brian Tubergen（CoinList）、Amiti Uttarwar（Bitcoin Core developer）以及Athanasios Karachotzitis、Jeong Woo Park和Andrew Yang（Authenticiti）。

虽然上榜的许多人说被提名无关紧要，这是一个团队的努力，但他们并没有真正想太多……不过我们问了四位获奖者对这次提名的感想：

BlockFi联合创始人Flori Marquez

80年代经济陷入恶性通货膨胀时，来自阿根廷的Marquez和她的父母逃离了他们的国家。BlockFi的联合创始人Flori Marquez将这份名单视为她在美国留下了自己的印记。“这是一种认可，”她说，“也是对我们产品的宣传。”

29岁的Marquez在2017年与合作伙伴共同创立了BlockFi，但这家公司在去年才真正进入加密领域，当时它开始向加密用户提供比特币和以太坊存款利率——这一切都发生在DeFi真正起飞之前。

Marquez一听到自己上榜的消息，就给她的母亲Cecilia打了电话，Cecilia是波士顿的一名西班牙语教师。“这是有史以来最‘妈妈’式的动作，” Marquez说。“她向我表示祝贺，但我看得出她有点想挂掉电话。然后我想她以为自己挂了电话，但她没有，我听到她对全班同学说：‘孩子们，我女儿获奖了！’”“感觉很棒！”

Augur联合创始人Joey Krug

25岁的Joey Krug表示，他完全不知道自己被选中了。与他的竞争对手不同，他没有提交申请——《福布斯》记者Michael Del Castillo在他7月份为Krug写了一篇人物特写后，偷偷把他的名字写上去了。Krug是在刷推特的时候才发现自己当选了。“挺酷的；我想这很令人兴奋。” Krug耸耸肩。“但真正有趣的部分是每天都在做这样的事情。”

“这样的事情”指的是很多东西。Krug创立了Augur，这是一个建立在以太坊区块链之上的预测市场平台。可以在人们可能想押注的任何事情上建立真正的全球市场——并降低使其失去乐趣的高昂费用。

但他同时也是Pantera Capital的首席投资官，并在其他几个项目中担任顾问、投资者或开发者。“从大局来看，这并不那么重要。能成为其中的一员很棒，但这并不意味着我会试图利用这个头衔来获得个人利益或类似的东西。”

Krug现阶段的目标是在金融和医疗这两个他认为已经破碎的行业“至少有所作为”。

Coinlist联合创始人Brian Tubergen

密码平台CoinList的创始人Brian Tubergen今年29岁，在最后一年入选该名单。

过去几年，他见证了他周围的人入选。他的联合创始人Andy Bromberg在2016年因创建了一款政治新闻分析应用Sidewire（现已关闭）而上榜。而Tubergen的两个密友也获得了这个头衔。Nader Al-Naji在2019年因创立了Basis（现在已不存在）而获得该奖项，该公司通过代币出售募集了1.33亿美元。去年，密码VC Dragonfly Capital的联合创始人Alex Pack也获得了该奖项。

现在轮到自己了，他说他感觉“有点像个名人”。“当然，我在科技界之外的朋友们似乎认为这是世界上最了不起的事情之一。”

“我相信到了明天就没人记得了，” Tubergen说，他将回到为他赢得今天的奖项的事业中去。作为CoinList（一个为加密公司融资的平台）的首席产品官，他可能正在帮助培养30位30岁以下的下一代创业者。“我们必须继续努力，”他说。

他认为，这个奖项“分散了人们对最重要的事情的注意力，最重要的事情就是继续建设公司，为客户提供价值。”

FTX创始人Sam Bankman-Fried

28岁的加密衍生品交易所FTX创始人Sam Bankman-Fried表示，这一消息是在他参加一个营销会议时传出的。

这位更多时候被称为SBF的创业者说，他感到如释重负和兴奋。但这是令人畏惧的，他说。这些赞扬增加了一个额外的层次——虽然不多，但足以注意到——他的工作的责任，他建立的系统，人们已经投入了“大量的时间、生命和金钱。”

不过，无论是在FTX还是在提供全套服务的密码交易公司Alameda Research担任首席执行官时，他都为自己的工作受到关注而感到高兴。他说：“受关注至少会说明你所做过的事情有人看见。”他是否认为福布斯给出的荣誉反映了他的成就？“我想，如果我否认，应该会更奇怪吧。”

美国国家队足球队名单

美国国家对足球队参赛世界杯的名单：

主教练：格雷格·贝哈尔特

门将：马特·特纳（阿森纳）、肖恩·约翰逊（纽约城）、伊森·霍华斯（卢顿）

后卫：蒂姆·里姆（富勒姆）、阿伦·朗（纽约红牛）、沙克·摩尔（纳什维尔）、沃克·齐默曼（纳什维尔）、德斯特（AC米兰）、耶德林（迈阿密国际）、卡梅隆·维克斯（凯尔特人）、安东尼·罗宾逊（富勒姆）、乔·斯卡利（门兴）。

中场：麦肯尼（尤文图斯）、尤努斯·穆萨（瓦伦西亚）、克里斯蒂安·罗尔丹（西雅图海湾人）、布伦丹·阿伦森（利兹联）、凯林·阿科斯塔（洛杉矶FC）、泰勒·亚当斯（利兹联）、卢卡·德拉托雷（塞尔塔）,

前锋：哈吉·赖特（安塔利亚体育）、普利西奇（切尔西）、雷纳（多特蒙德）、乔丹·莫里斯（西雅图海湾人）、热苏斯·费雷拉（达拉斯FC）、乔什·萨金特（诺维奇）、蒂莫西·维阿（里尔）。

1999年2月15日出生的亚当斯是有史以来第1位黑人担任美国足球队的年轻队长，并且也结束了美国足球队长达4年没有队长的历史，年仅23岁的亚当斯，现在效力于英超联赛利兹联足球俱乐部中，在2019年帮助过莱比锡俱乐部赢得一次德国杯冠军，这也是首次参加世界杯的比赛，世界杯经验最不足，以往的国际联赛经常会出现在赛场上。

本届世界杯美国足球队采用的新人普遍多，由此可见，并没有太依靠老球员，首先年龄在赛场上是占有很大的优势，足球作为第一大运动项目，如果没有强大的身体素质，根本完不成90分钟的比赛，想要拿到胜利机会就会小一些。

简要回答

穿衣是每个人都不可避免的事情，而穿衣品味则是展现自身魅力的关键。很多人常常将身材、气质当成穿衣高级的重要条件，似乎缺少这些就很难展现自身魅力，但看完西班牙王后的大衣穿搭才知道，衣品才是关键。西班牙王后年纪大了，但衣品出众，总是能够很好将自身优点展现出来，显得身材高挑修长，风采卓绝。

一、色彩运用是关键

很多人简单将衣品等同于对各种时尚技巧的熟稔运用，其实不全面，穿衣品味包括方方面面，比如挑款，比如色彩运用，以及各种细节等等。尤其是对色彩的运用，要知道，大衣造型中色彩搭配是关键，像大衣买错颜色或者造型配色不当，都会拉低一个人的气质，显得毫无品味。西班牙王后之所以将大衣穿得高级端庄，也是因为将色彩拿捏到位。

她会选择一些能够体现身份、符合场合的高级色系大衣，比如海蓝色、红色、米白色、灰色、黑色或者驼色等等。这些颜色的呢子大衣都很耐看高级，经得起时间考验，衬得出熟龄女人的知性与高级气质。

二、搭配是整体的关键

一个人的穿衣品味除了看色彩运用，也看整体上的搭配。西班牙王后用大衣凹造型都会以简约得体为基调，在最大程度上展现出第一夫人的端庄大气。围绕着简约得体展开，整个大衣造型自然耐看、经典又有质感！

在搭配和配色上加强大衣与其他单品联系，比如大衣多配直线条下装，营造纵向延伸效果，色彩运用上可以考虑同色系、邻近色。还可以通过丰富里外层次来提升大衣造型的质感，比如选择一些剪裁独特的内搭，或者通过大衣、连衣裙面料对比，营造层次感。

三、西班牙王后的大衣搭配

1、大衣+及膝裙/西裤：

无论是基础色还是驼色大衣，造型想要呈现出简约得体的效果，那么配裙都要关注长度，配裤关注款式。可以借鉴西班牙王后，选取同色系及膝裙、西装裤配大衣，通过统一色彩营造高级感。

2、大衣+黑丝：

穿大衣最忌用力过猛，一味堆砌单品，反而会显得庸俗。西班牙王后的大衣搭配中，常常会选择黑色丝袜，能够很好地拉长腿部线条，与大衣形成一种视觉上的延伸。同时，黑丝也能够为整体造型增添一份性感与优雅。

3、大衣+高领衫：

西班牙王后的大衣搭配中，高领衫也是经常出现的单品之一。高领衫能够很好地衬托出颈部线条，让整个人看起来更加精神、气质更佳。而且高领衫也是很百搭的单品，能够与各种颜色、款式的大衣搭配起来。

4、大衣+高跟鞋：

西班牙王后的大衣搭配中，高跟鞋也是必不可少的单品之一。高跟鞋不仅能够很好地拉长腿部线条，还能够让整个人看起来更加优雅、自信。而且高跟鞋也是很百搭的单品，能够搭配各种颜色、款式的大衣。

西班牙vs战哥斯达黎加历史

西班牙vs哥斯达黎加历史战绩2胜1平西班牙获胜：

国际友谊赛事，2017年11月12日由西班牙国家队对战哥斯达黎加国家队，比分为5：0西班牙获胜。

国际友谊赛事，2015年6月12日由西班牙国家队对战哥斯达黎加国家队，比分为2：1西班牙获胜。

球会友谊赛事，2011年11月16日由西班牙国家队对战哥斯达黎加国家队，比分为2：2平局。

上面就是这两支球队在以往赛事当中的对决情况，今年的卡塔尔世界杯小组赛程这两支球队也被分到了一个小组当中，接下来将是球队之间的比拼，从2011年开始，哥斯达黎加国家队的综合实力是与西班牙国家队要接近的，但是随着时间的不断推移，在这两次友谊赛当中西班牙国家队的实力已经远超于各自的理想国家队，甚至在近期的比赛当中，哥斯达黎加国家队被西班牙国家队以零封的形式给打败了，这种数据足以看出双方的实力已经逐步拉大。

在今年的卡塔世界杯小组赛程当中，哥斯达黎加国家队想要顺利的晋级16强是不太可能的事情，因为西班牙国家队今年所公布出来的阵容情况，大多数都要比哥斯达黎加国家队要强势，首先在球员的身价上，西班牙国家队总身价已经达到了8亿欧元，哥斯达黎加国家队的总身价才只有800万欧元，这两者的差距尤为悬殊，单单从球员的个人实力上已经无法去进行比较，这也是为什么在今年的卡塔尔世界杯小组赛当中哥斯达黎加国家队会惨败的主要原因，球员的个人实力往往是决定一场比赛的关键因素，最终还是要以比赛的结果为准。

11月24日0点：E组 - 西班牙 vs 哥斯达黎加 - 阿图玛玛球场

3月8日，在马来西亚吉隆坡，在MH370坠机一周年之际，乘客的家人参加了纪念仪式。CFP供应图

根据国际民用航空组织关于飞机事故调查的有关规定，马来西亚作为飞机注册国，应负责调查MH370客机失踪事件。为此，马来西亚交通部组织了一个由19名成员组成的独立调查小组，成员包括相关国家和国际航空事故调查组织的专家和代表。

根据规定，如果调查小组无法在12个月内公布最终调查报告，它将在事件发生的那一周的当天发布一份“中期声明”，解释调查的进展情况。

没有发现船员异常。

根据临时声明，基于对现有数据和相关记录的分析，没有发现与失踪的马来西亚航空公司370航班相关的人员或维护方面的故障。

声明显示，调查小组在包括机长在内的失踪机组人员中没有发现任何异常行为，如“社交障碍、吸毒或酗酒”。

这份500多页的声明称，调查小组成立后，从飞行控制塔的通信和雷达以及客机检查和维护记录中收集了数据。到目前为止，已有120多名相关人员接受了询问，其中包括马来西亚民航局官员、马来西亚航空公司机组人员和维修人员。通过模拟器重建飞机的飞行轨迹和系统操作；访问了泰国、新加坡、越南、印度尼西亚等国家的相关航空组织。调查小组正在分析从上述方面获得的信息，并研究飞机维护、事故发生时的交通控制操作、托运货物、机组人员、航线变更等。

水下定位信标电池过期

声明还透露，客机上的水下定位信标电池一年多前就已经失效，而且没有被更换。然而，驾驶舱定位信标的电池没有问题。

据美联社报道，过期的水下定位信标电池对客机失踪的影响仍不得而知，但这似乎意味着它将为客机的搜索和定位带来更多挑战。

声明强调，调查组的判断是基于现有数据和记录分析。一旦获得新的信息或证据，声明中的相关内容或判断将相应修改或更正。在接下来的几个月里，调查组将继续分析现有的事实信息，得出相关结论，并给出相关的安全建议。

声明强调，马航370事故相关调查的唯一目的是防止今后类似事故再次发生，而不是追究责任。

去年3月8日，马来西亚航空公司从马来西亚吉隆坡飞往北京的370航班失去了与位于马来西亚和越南边境空域的空中交通管制中心的联系。这架客机载有227名乘客和12名机组人员，其中包括154名中国乘客。今年1月29日，马来西亚民航局宣布，马来西亚航空公司370航班坠毁，据推测已造成所有人员死亡。新华社特写

环

如果在5月底没有发现任何东西，飞机将被搜索或“重启”

在马航MH370航班失踪一周年之际，马来西亚交通部长廖中莱承诺，将继续在南印度洋海底进行大规模搜索，如果今年5月底，即搜索结束时没有发现任何东西，马来西亚、中国和澳大利亚将“重新开始”。

廖中莱7日对外国媒体记者表示，他对马航370航班在南印度洋坠毁保持谨慎和乐观，并相信这一判断。

然而，到目前为止还没有发现这架波音777的踪迹。总面积为60，000平方公里的优先搜索区域已经扫描了40%以上，除了一些沉在海底的集装箱外，什么也没有发现。

廖中莱说:“到5月底，如果我们仍然找不到飞机，我们将不得不重新开始。”

他解释说，这意味着用于划定现有搜索范围的数据需要重新分析。“我们需要方向，我们需要计划，我们需要研究我们现在拥有的所有数据。”

一名记者问，五月底，南印度洋通常会进入恶劣天气季节。如果当时没有找到，马来西亚会停止搜索吗？廖中莱表示，谈论这些问题“为时过早”，马来西亚政府将把此事提交给一个专门负责评估的专家小组，然后再做出进一步决定。

“我想对失踪乘客的家属和机组人员说的是，我们将继续寻找马来西亚航空公司370，”廖中莱补充说。

廖中莱说，来自马来西亚、澳大利亚和中国的官员将在下个月会面，讨论搜寻的下一步行动。

澳大利亚副总理沃伦·特拉斯(warren truss)上周表示，如果在5月底之前找不到飞机，对策之一就是将搜索范围扩大到现有区域的周边。澳大利亚总理托尼·阿博特5日表示，他不能保证搜寻工作会永远以目前的强度进行下去，但“我们将继续尽最大努力找出谜团并给出一些答案”。

复杂性是前所未有的。

马来西亚总理纳吉布在马来西亚航空公司M H 370航班失踪一周年之际发表声明，承诺将继续搜寻370航班，并希望最终找到失踪的飞机。

纳吉布说，“我们一起纪念和纪念马来西亚航空公司370航班上的239名乘客”，“我们的心与他们的亲人在一起。”他说，马来西亚航空公司370航班的失踪以及寻找失踪飞机的复杂性和挑战在航空史上是“前所未有的”。马来西亚已经组成了一个庞大的国际小组来寻找失踪的飞机。"我们感谢他们为找到飞机所做的不懈努力。"

纳吉布表示，马来西亚将与国际同行一道，根据目前唯一的线索搜索马来西亚航空公司370航班，继续追踪失踪事件，并希望最终找到它。

迟做比不做好

马来西亚交通部长廖中莱也表示，马来西亚政府已经采取了一些措施，包括准备更新地面雷达跟踪系统，以适应更大的空中交通流量。马来西亚航空公司已经开始为客机安装新的实时跟踪系统。向地面发送飞行数据的时间间隔将从30到40分钟缩短到15分钟。这样，可以更快更准确地了解航班的飞行状态，并在航班丢失后找到其下落。

马来西亚政府已经筹集了7亿林吉特(约1.9亿美元)用于升级雷达系统。廖中莱说，早在马来西亚航空公司370事故之前，马来西亚政府就已经开始更新雷达。新的雷达系统可以更好地跟踪偏远海域的飞行。

廖中莱说，他希望马航370事故能够帮助国际航空运输界加强航空安全。国际民用航空组织听取了马来西亚关于加强航班跟踪的呼吁。国际民航组织将要求所有客机从明年开始安装实时跟踪系统。

西班牙1:1法国竞猜赔率复盘分析

在2014年巴西世界杯欧洲赛区预选赛当中，西班牙1:1战平法国队。法国队在世界杯历史当中曾经多次进入决赛圈。第一次进入决赛圈是在1930年，曾经有14次进入世界杯决赛圈，20次参加世界杯预选赛，在1998年获得过世界杯冠军，1982年获得世界杯殿军，1958年和1986年获得世界杯季军，2006年获得世界杯亚军。西班牙队也获得过不错的成绩，曾14次参加世界杯决赛圈。在2010年获得了世界杯冠军，在1950年获得了世界杯殿军。

2012年10月16日晚上9点在马德里地区，举行了2014年巴西世界杯欧洲赛区i组第三轮比赛，西班牙队在上半场当中1:0领先于法国队，后半场当中法国队扳回一球，所以最终两队战平。两支队伍比赛结束之后，目前小组当中评分前两名的是西班牙队和法国队，这两个队伍当时的世界当中排名也是比较靠前的，即使是现在也是实力很强的球队，法国队在2018年俄罗斯世界杯比赛当中战胜克罗地亚队，又获得了一次世界杯冠军。

2014年巴西世界杯预选赛当中有很多实力比较强的队伍进入了决赛圈，比如德国队、荷兰队、意大利队、比利时队还有在之后的比赛当中获得胜利的法国队，这些都是实力比较强的球队，一般来说，世界杯决赛圈一共有32支球队，其中一支是世界杯比赛的东道主队。自动获得进入决赛圈的名额，欧洲赛区主要有13个名额，其他赛区的名额都没有欧洲赛区多，因为欧洲的足球技术比较发达，有很多实力比较强的球队。

西班牙vs哥斯达黎加现场直播

卡塔尔世界杯西班牙vs哥斯达黎加的比赛现场直播可以在咪咕体育这个软件当中去进行观看，在这个软件当中有着今年所有世界杯比赛的全过程直播，并且是以实时转播的形式来给用户进行提供的，里面的内容全部免费，观看用户还能够在软件当中去进行自由的沟通以及交流，在直播间的最下方能够直观的去看到双方球队的比分情况，根据比分情况来支持自己所喜欢的球队，这也是今年直播间所开放的一个功能。

从今年的大数据情况来看，西班牙国家队是可以去战胜哥斯达黎加国家队的，首先要知道西班牙国家队是属于欧洲地区的一支一流球队，无论是在战术的安排或者是球员的实力上都是顶尖水准，而哥斯达黎加国家队的球员相对来说实力是不如西班牙国家队的，主要是因为这两支球队在国际上的地位不同，欧洲地区比较注重足球行业发展 这也就使得欧洲地区能够出现大批的足球天才，也能够容易被发现，哥斯达黎加所在地区对于足球行业是不太关于重视，这就导致了训练条件无法满足这些球员，自然实力也无法快速提升。

西班牙国家队今年的球队战术略有改变，在预选赛当中可以直观的看出来，西班牙国家队采用了快速进攻的模式，利用前锋球员的迅速突进来与中场球员进行有效的配合，许多球队都静心研究过西班牙国家队的打法，这突如其来的变化打得这些对手猝不及防，所以这接下来的小组赛当中，西班牙国家队也可能会改变战术，这种情况可能会导致哥斯达黎加国家队无法去应对而输掉比赛，这种情况是经常发生的。

11月24日0点：E组 - 西班牙 vs 哥斯达黎加 - 阿图玛玛球场

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上交所上市新股有哪些

继3月18日蓝思科技（300433）上市交易，昨天，深交所公告，恒通科技（300374）（发行价13.21元）、世龙实业（002748）（15.38元）、诚益通（300430）（18.91元）、四通新材（300428）（14.71元）、富临精工（300432）（13.97元）5只新股将于3月19日（周四）上市交易。

深交所上市新股有哪些

上交所公告，拓普集团（601689）（11.37元）和松发股份（603268）（11.66元）两只新股也将于3月19日当天上市。这样，第三批放行的24只新股将上市8只。

直播摩洛哥vs西班牙

摩洛哥球队与西班牙球队的比赛直播能通过央视体育软件观看具体的比赛直播节目，双方球队的比赛会在2022年12月06日23点正式开始，通过央视体育官方软件平台，能看到本场球赛的具体比赛状况，除了央视体育之外，还可通过抖音转播以及咪咕体育观看本届世界杯的所有赛事节目，未能及时收看的赛事节目，也可通过比赛回放功能观看每一场比赛的重播，使用央视体育软件观看本场比赛可通过下列步骤进行。

央视体育软件观看摩洛哥VS西班牙比赛步骤：

1.通过手机软件自带的应用商店搜索央视体育软件下载央视体育APP，注册属于个人的账号打开软件就可使用。

2.打开央视体育软件世界杯赛事板块，在首页找到搜索按钮，通过点击按钮输入摩洛哥vs西班牙，就可获得相应比赛场次信息。

3.收看最近的赛事可通过首页提供的赛事详情列表查看，收看历史赛事可通过搜索历史比赛场次观看具体比赛视频。

央视体育软件简介：

央视体育软件是中央广播电视台CCTV5频道打造的一款特色赛事直播软件平台，无论用户是什么样的体育爱好者，都可使用软件观看的各大体育赛事信息，给用户提供丰富多彩的赛事直播节目，并且每场赛事比赛都具备专业的评论员解说团队，能对当前举办赛事做到详细解读，陪伴用户收看更多赛事节目，不错过任何一场比赛节目内容。

央视体育软件具备更多体育赛事的转播权限，打造一个大型互联网资讯文化企业，以视频节目为重点以客户的体验为中心，创造出更多多媒体互动终端的入口，构建多屏覆盖，无所不在的用户体验效果。对国内外各大赛事节目都做到转播，包括中超联赛，英超联赛，意甲联赛等等，各大赛事节目都提供最为全面的赛事资讯，能让用户使用软件了解各大球队以及球员在场上的动态信息。

抖音转播软件简介：

抖音转播是字节跳动打造的一款视频在线直播服务平台，是以记录美好生活为口号，给用户提供大量的视频资讯，在世界杯举办期间，用户可通过抖音转播观看一场世界杯比赛节目，本届世界杯的赛事转播权限由中央广播电视台获取，国内的新媒体转播权限由咪咕体育，抖音体育等获取。使用抖音转播软件可看到大量同步直播的在线赛事资讯，对各大赛事节目能提供较为清晰简洁的结构框架，用户想看的视频可以使用软件获得更丰富的观看效果，对热门的影视资讯能直接收藏体验，综合了影视，体育，音乐各种各样的资源内容，用户使用抖音软件追剧看比赛都可获得第一手视频。

7月份新股发行IPO重启第二批获批文的企业有哪些？14日下午，证监会在其官方微博上称：“证监会按法定程序核准了12家企业的首发申请，其中，上交所6家，深交所中小板1家、创业板5家。上述企业及其承销商将分别与沪深交易所协商确定发行日程，并陆续刊登招股说明书。”（2014年7月新股申购一览表（7.17更新））

拟登陆沪市的公司包括中材节能、会稽山、康尼机电、长白山、禾丰牧业、川仪股份；康跃科技、国祯环保、天华超净、三联虹普、艾比森拟登陆创业板；中小板公司为台城制药。

据悉，有11家公司已初步确定将在15日启动招股，分别是：中材节能(603126)、会稽山(601579)、康尼机电(603111)、长白山(603099)、重庆川仪、艾比森(300389)、康跃科技(300391)、国祯环保(300388)、天华超净(300390)、三联虹普(300384)、台城制药(002728)。其中，康尼机电于7月23日启动申购，艾比森于7月24日启动申购。

中材节能、会稽山、长白山、川仪股份、康尼机电等5家公司已披露招股意向书和询价公告。经进一步确认，除禾丰牧业外，其余11家公司均会在今日启动招股。（7.23新股申购企业一览）

证监会新闻发言人邓舸7月4日表示，未来六个月，证监会将按照各月大体均衡的原则安排发行，不会出现单个月份发行20家的情况。而更早之前，证监会主席肖钢指出，将从6月到年底计划发行上市新股100家左右。

此前，有媒体报道称，证监会明确优先审核西部企业的IPO申请和下放批文，所以本次西部企业有望优先拿到发行批文。对此，上述高级经理认为，IPO核准批文的下发主要依据时间优先的原则，即使向西部企业有所倾斜，也不会太多。

根据证监会发布的最新数据，截至7月10日，证监会受理且预披露首发企业637家，其中，已过会40家，未过会597家。未过会企业中正常待审企业10家，中止审查企业587家。此外，证监会最新公布的首发在审企业审核状态情况表显示，上周有两家企业回归至IPO正常审核通道，分别是广州市昊志机电和中公高科养护科技，目前均处于“已反馈”阶段。

哥斯达黎加足球队在今年第6次取得晋级世界杯决赛资格，在今年3月份中，北美预选区2:0战胜美国晋级附加赛，附加赛当中1:0战胜新西兰，成功的进入世界杯决赛，现任国家队主教练是苏亚雷斯，苏亚雷斯在世界杯阵容方面做出一系列严格的筛选，重新组建最新的征战名单，以下是哥斯达黎加足球队人员名字：

门将：纳瓦斯、阿尔瓦拉多、塞凯拉

中场：萨莫拉、埃尔南德斯、威尔逊、洛佩斯、阿吉莱拉、特赫达、萨拉斯、托雷斯、鲁伊斯、本内特、博尔赫斯

后卫：斯宾塞、巴尔加斯、查孔、杜阿尔特、奥维多、卡尔沃、马丁内斯、沃斯顿、马塔里塔

前锋：坎贝尔、贝内加斯、孔特雷拉斯

从阵容当中可以看出哥斯达黎加的防守和中场会在赛场当中表现比较突出，而且门将是来自于巴黎圣日尔曼的纳瓦斯，曾经获得过西甲最佳门将荣誉，加盟过皇家马德里，在皇家马德里5年期间，帮助球队获得三次欧洲冠军联赛冠军等多项荣誉，个人是在2008年首次入选哥斯达黎加国家队，在赛场当中的纳瓦斯具有很强的扑救能力，也是目前球员当中最受欢迎的队员之一，总是能在赛场当中拥有着非常好的发挥。

其次前锋坎贝尔是哥斯达黎加职业足球运动员，在2011年跟随国家队开始参与国际性赛事，个人很快成为国家队主力核心成员，现在是哥斯达黎加国脚，今年继续跟随哥斯达黎加征战的世界杯比赛，现在效力于墨西哥甲级联赛蒙特雷足球俱乐部，在场上的发挥非常的稳定，与其他球员有很好的默契程度，快速的找准射球机会，成功的帮助国家队进球。

沙特阿拉伯国家队名单

沙特阿拉伯国家足球队参加世界杯名单：

门将：纳瓦夫-阿奇迪（利雅得胜利）、穆罕默德-阿洛瓦伊斯（利雅得新月）、穆罕默德-阿尔亚米（吉达阿赫利），

后卫：阿卜杜拉-马杜（利雅得胜利）、亚西尔-沙赫拉尼（利雅得新月）、哈桑-坦巴克蒂（利雅得青年人）、阿里-布莱希（利雅得新月）、阿卜杜勒拉-阿姆里（利雅得胜利）、沙特-阿卜杜勒哈米德（利雅得新月）、苏丹-哈纳姆（利雅得胜利）、穆罕默德-布雷克（利雅得新月），

中场：利雅德-沙拉希利（艾伯哈）、萨勒曼-法拉杰（利雅得新月）、阿卜杜拉-奥泰夫（利雅得新月）、穆罕默德-卡努（利雅得新月）、阿卜杜勒拉-马尔基（利雅得新月）、阿里-哈桑（利雅得胜利）、萨米-纳吉（利雅得胜利），纳赛尔-多萨里（利雅得新月）、哈坦-巴赫布里（利雅得青年人）、萨利姆-多萨里（利雅得新月）、阿尔-阿布德（伊蒂哈德），

前锋：菲拉斯-布赖坎（艾法特）、海赛姆-阿西里（吉达阿赫利）、法赫德-穆瓦拉德（利雅得青年人）、萨利赫-谢赫里（利雅得新月）。

2022年卡塔尔世界杯小组赛第1场冷门大爆料来自沙特阿拉伯足球队，小组赛阿根廷首轮对战沙特，以1:2的成绩输给了沙特阿拉伯的部队，为此，沙特阿拉伯我家还放假了一天庆祝，阿根廷没能赢得这场比赛，不能把责任推到阿根廷球队在身上，后期沙特国家队做出了阵容的改变，采取541和451的绝对防守阵型，化解了非常多的进球危机。

沙特阿拉伯足球队能否获得出线资格，还得看后两轮的比赛成绩，最终结果。

王牌对王牌第三季节目每期围绕一个主题,邀请两支王牌团队,由两位固定队长各带领多名热门IP嘉宾进行PK对战,通过才艺比拼、游戏竞技,决出王牌中的王牌 。2018王牌对王牌第三季嘉宾有哪些小编整理了2018王牌对王牌第三季嘉宾名单，欢迎阅读!

王牌对王牌第三季播出时间预告

浙江卫视《王牌对王牌》4月8日(周五)晚20：20即将播出本季的最后一期节目。本周，《王牌对王牌》迎来电影《爵迹》专场，导演郭敬明携众主创纷纷亮相。节目中，谢娜率领郭采洁、陈伟霆、严屹宽、汪铎四人组成“王爵队”与郭敬明带领着林允、盛一伦、王源、陈学冬组成的“使徒队”将争夺第一季的终极王牌。

现场，众位“王爵”、“使徒”除了PK智力和演技，两代舞技精湛的偶像男神陈伟霆与王源还上演了一场气势十足的斗舞PK。节目中，陈伟霆挑战穿高跟鞋热舞，而王源则与郭敬明一同演绎起了加速版《青春修炼手册》，引得观众尖叫连连。更多精彩，敬请关注4月8日(周五)晚20：20浙江卫视《王牌对王牌》。

郭敬明与谢娜

郭敬明变身“王牌队长”

郭采洁“复制”谢娜演技遭吐槽

身为畅销作家、电影导演的郭敬明此前也曾参加过不少综艺节目，在节目中的各种犀利言语给观众留下了深刻印象。本期节目中，郭敬明代替王祖蓝变身成了“王牌队长”，直接率队与谢娜PK。虽然两队人马都是电影主创，但郭敬明却显然不会因此就变得客气，一开场就十分搞怪地直呼谢娜队是“妖魔鬼怪”。而在“王牌小剧场”环节中，哪怕是面对自己的爱将郭采洁，郭敬明也毫无“护花”之意，大展“毒舌”功力吐槽郭采洁在游戏复制谢娜的台词和演技：“好歹是大片电影的演员，为什么要跟着综艺主持……”引发现场爆笑不已。

林允与郭采洁

陈伟霆穿高跟鞋帅气热舞

王源、郭敬明齐跳《青春修炼手册》

本期王牌的嘉宾中，除了严屹宽、林允这样的专职演员，也不乏陈伟霆、王源这种唱跳俱佳的全能艺人。节目中，除了在游戏环节中的智力和演技比拼，《王牌对王牌》的固定环节“才艺对决”也同样精彩。

看了“王牌对王牌第三季嘉宾名单”的人还看了：

王牌对王牌2017嘉宾名单

除此之外，节目设置也有改变，“王牌特工”宋茜作为全新角色首度出现，这个特殊的身份设定将会贡献怎样的综艺效果?两位才艺满分的新MC又会为节目带来怎样全新的面貌?这些疑问让我们对第二季王牌充满了期待。

王祖蓝

综艺老王#王祖蓝#

《王牌对王牌》的队长由“王祖蓝vs白百何/谢娜”变成了“王祖蓝vs王源”，无疑让节目更加具有“反差萌”。有着多年综艺经验的王祖蓝本季连任“王牌队长”，舌灿莲花、艺能感超强、擅长七十二变模仿的他从出道以来参加过唱歌、模仿、游戏等各类节目 ，长期的身处其中让他熟练地掌握了各类综艺节目的技能和套路，为了赢得比赛， 祖蓝总是擅长分析导演组的意图，利用各种规则漏洞玩游戏，可谓综艺节目的“老司机 ”了。

TFboys王源

综艺小王#TFboys王源#

王源首次常驻综艺节目，竟然就要担任“队长”重任。首录嘉宾潘长江在录制结束后发了一条与王源合照的微博：“王牌对王牌，队长是小的，我们这些个老的，得听小的!”图中潘长江、蔡明、郭达、曾志伟等喜剧前辈艺人围绕在王源身边，王源身披一袭喜气洋洋的红色斗篷，气定神闲像个小王子，看来这位“初生小牛犊”还真不怕虎!此次，王源“反客为主”从嘉宾变成了常驻MC，粉丝们当然是期待值满满，甚至已给他起好了一个萌萌哒外号——“小队长”。

宋茜

王牌特工#宋茜#

学舞出身，歌手出道，多年海外打拼归国，唱跳优而演的全能偶像宋茜此次加盟《王牌对王牌》第二季，定位为“王牌特工”。虽然曾参加过多档综艺节目，但这次可是宋茜参加的首档全季常驻综艺，这个“第一次”十分难得。看到这酷酷哒“特工”头衔，粉丝们纷纷表示还没看到节目，已经迫不及待被撩了，“可萌可御的全能王牌宋茜，撩的就是你!”

沈涛

王牌主持#沈涛#

在每期开场前，采用拍摄真人秀或者短评的方式交待王源、王祖蓝、宋茜对于本期两组IP谁能获胜进行打赌，并参与到自己认为能赢的队伍中，最终将根据比赛结果接受奖励或惩罚。主持人沈涛则代表节目组立场，发布整体大规则以及游戏比赛规则：在过程中，如果有人企图破坏节目规则，将由沈涛来制止他并给出王牌警告。

据悉，第二季节目的播出时间定为2017年第一季度和大家见面，让我们一起期待，这些新鲜配方的加入，能煮出一锅如何不一样的美味盛宴。

王牌对王牌第三季嘉宾名单_王牌对王牌第三季嘉宾有哪些_2018王牌对王牌3所有嘉宾

王牌对王牌第三季节目于2018年第一季度每周五晚20:20首播，敬请期待。

1,8决赛赛前西班牙最新实力

2022年世界杯比赛阶段，西班牙国家队闯进了世界杯1/8决赛，在这一阶段的世界杯赛事当中，西班牙球队是发挥出了较强的实力水平，连续击败各路对手势如破竹地打进世界杯的淘汰赛，目前西班牙球队的整体实力阵容正处于巅峰状态，有着很好的把握应对接下来的对手，面对1/8决赛对手摩洛哥，对于西班牙来说是有着很大的胜率。

西班牙国家队实力分析：

西班牙国家队是在国际历史上曾经16次参加过世界杯的一支球队，这支球队从2008年到2012年一直是处于黄金时期的年代，2008年的欧洲锦标赛，西班牙球队打出了势不可挡的局势，时隔4年重新夺得欧洲锦标赛的冠军，让西班牙球队屹立在世界舞台巅峰，2010年南非世界杯，西班牙球队连续击败欧美各路豪强，获得队伍历史上第一个世界杯冠军荣誉，2012年西班牙球队在欧洲锦标赛成功完成卫冕，获得了国际大赛三连冠的荣誉。

西班牙国家队技术特色：

西班牙国家队在国际舞台上是以技术细腻著称的，这支球队成员之间的配合显得十分的流畅，在球场比赛当中，能够展现出较强的传控能力，盛产中场技术型的足球运动员，在球队的黄金年代被人们称作为斗牛士军团，在巅峰时期的西班牙球队拥有哈维，伊涅斯塔，皮克这些顶尖的足球运动员，随着这些球员的引退，西班牙球队开始进入到新老交替的年代。

西班牙国家队目前阵容构成：

目前西班牙国家队主教练恩里克，在接任主教练之后，帮助军心不稳的西班牙球队一路在欧洲世界杯预选赛过关斩将，拿到世界杯晋级决赛圈的资格，经过几年时间的打磨，西班牙球队在教练恩里克的带领下有了重回巅峰的曙光，去年的欧洲锦标赛更是闯进了欧锦赛的四强，最后点球大战环节输给意大利球队未能成功夺冠。

在此次世界杯预选赛期间，西班牙球队阵容出现了活力四射的状态，00后球员费兰托雷斯成为了球队的进攻核心成员，在整个世预赛期间打进了四个球，佩德罗这位球员的个人能力是相当出色的，在欧洲锦标赛里更是大放异彩，当前的西班牙球队阵容既有传统的大赛经验，又有年轻人的灵活技术，更能够在赛场当中彰显斗牛士的精神。

目录：

第一章：改善情绪计策大全30天养出好心情

第二章：改变不良情绪之妙招

第三章：八种＂开心食物＂让你吃出好心情

情绪不好，不但影响自己的身心健康，也会给别人带来不良影响。那么如何控制自己的情绪呢？情绪不好怎么办？下面小编来解答，给大家推荐39天改善情绪妙招，让你30天养出好心情哦。

改善情绪计策大全30天养出好心情

美国《健康》杂志推出的“30天改善情绪法”，教你每天尝试一个改变，一个月后你就会发现，潜移默化中你已经拥有了一个“新的自己”。

不埋怨他人。这是消除烦恼最简单和最重要的方法。埋怨只会让你的心态停留在对往事的纠缠上，与其如此，不如想想下一步该怎么办。

积极看事情。“真倒霉，刚要出门却下起了大雨。”与其这样想，不如想“今天空气多清新多湿润”。要把每次“倒霉”都想成锻炼自己生存的机会。

烦了睡一觉。保持充足而又有规律的睡眠，有一定的改善情绪作用。

卧室有阳光。醒来时卧室充满阳光，会让你一整天都感到高兴。

晚一个灯泡。如果实在没时间晒太阳，就把家里的灯泡换成节能灯吧。它发出的光比白炽灯更像阳光。能起到改善情绪的作用。

与宠物一起玩。仅仅抚摸爱犬15分钟，人体就会释放出感觉良好的激素——血清素和催产素，同时降低紧张激素——皮质醇的水平。

保持微笑。对于同一件事情，经常微笑的人会看到它有趣的一面，紧皱眉头的人则会看到它让人烦恼的一面。

吃几块巧克力。巧克力中所含的色氨酸能够激发大脑中改善情绪低落。

换种避孕法。服用避孕药会导致体内激素变化，可能引发情绪低落。

写日记或画画。不管是写日记还是唱歌、画画，这些和艺术有关的行为都更有利于转移注意力，释放消极情绪。

运动30分钟。出去跑步或去健身房运动30分钟，心情很快就会好起来。如能长期竖持，还有助于改善抑郁症。

抚摸你的爱人。轻轻抚摸爱人的脸或手，体会肌肤之间接触的感觉，能让人体释放内啡肽，同时降低血压和心律，使身体感到更加放松和愉悦。

哼一首歌曲。人耳内某个能对歌声作出反应的器官，与负责传递兴奋的脑部神经相连，所以烦恼郁闷时唱首歌能立即转变心情。

亲近黄色和绿色。在房间里摆上黄色和嫩绿色的东西，能让人心情更愉悦，因为它们是阳光和春天里田野的颜色。

多吃鱼和坚果。常吃肥肉的人容易情绪差，多吃鱼和坚果能让你远离烦恼。

尽量别加班。压力大和身心疲惫是让情绪变差的常见危险因素，所以尽量不要加班，也不要去做超出自己能力以外的工作。

开始减肥。肥胖者更易发生抑郁，而情绪低落的人也更易成为肥胖者。

照顾好身体。长期心情不佳可能会使你患糖尿病或心脏病的几率加大。反过来，疾病也会使人抑郁，比如糖尿病患者的情绪就更易出现低落。

补充维生素D。情绪不好时补点维生素D，有改善情绪的作用。

千万别借酒浇愁。忧郁或焦虑的人常想靠喝点酒来缓解情绪，但喝多了反而会让情况变得更糟。适当喝点红酒，让自己微醺、放松就可以了。

固定时间做事。在固定的时间做固定的事，会让你每天都有所期待、充满希望，这样的人最不容易情绪低落。

政变固有看法。同样是医院，小孩子害怕它，成年人则认为它能帮自己解除病痛。碰到负面事情，多想想自己的看法是不是太主观了。

找个乐观朋友。与快乐的朋友在一起会使自己也变得快乐。与经常抱怨的朋友在一起，会使白己的心情也变得更差。

有个好人缘。人缘不好的人更容易郁闷，因此，要想情绪好，先要学会和别人沟通。

到网络上求助。千万别小看网络的力量，给专业心理咨询师的微博发个私信，也许能解决你情绪上的大问题。

学会欣赏别人。如果你总是对人充满热情，常看到对方的优点，你就能够战胜坏情绪。

赶紧戒烟。吸烟不仅会损害你的心脏和肺，还会增加患抑郁症的风险。

烦恼时别做决定。情绪低落会影响你的洞察力和判断力，这时最好不要做什么重大决定。

改变减肥方法。有些人为了减肥而很少吃主食，这样容易导致抑郁。多吃一点主食，同时减少脂肪的摄人，同样能减肥，还能让心情更愉悦。

和朋友吃顿饭。心情不好时，和朋友吃顿饭倾诉一下，就算他不能完全理解，也在一定程度上能给你精神上的支持。

改变不良情绪之妙招

人难免都有情绪低落的时候，轻者精神萎靡，不思进取，重者可能轻生厌世，精神异常，甚至导致悲剧的发生。

从医学角度看，目前似乎还没有哪种药物对改变情绪有特效。相反，倒是那些很平常而又不引人注意的一些行为，对改变不良情绪有不可低估的作用。

一、换身好衣服。美国一位心理学家发现，适当地选择衣服，常有改善情绪的特殊功效。称心的衣服可以松弛人的神经，给人自信和舒适的感觉，郁郁寡欢的心情便随之放松。国外学者对讲究衣着的60岁至80岁老人作过调查，发现有90％以上的老人比他们的实际年龄显得年轻。

二、运动。美国医学研究人员通过对1799名男女18年的观察，又一次证实长期坚持大运动量的锻炼使患抑郁症的危险明显低于不运动者。运动可以使人减少情绪上的负担，这同人们在愤懑时用力抽树枝、摔东西时的迁怒宣泄相似，只是运动比后者文明、高尚、有益得多。

三、音乐。音乐是一种振波，它既可以影响人的感觉，也可以对人的身体产生谐振。一百多年前，德国着名的音乐家梅郁贝尔和夫人吵架，夫人对他唠叨不休，梅郁贝尔无奈，干脆坐下来弹起琴来。谁知没弹多久，自己被乐曲所陶醉，而这优雅的琴声同样吸引了他的夫人。乐曲还没有结束，他俩已和好如初，好像没有发生过争吵一样

四、花香。当人们闻到香气时会有一种奇妙的感觉。水仙花与紫罗兰的香味可以使人感到温馨缠绵，丁香桂花可以唤醒老年人对儿童时期的纯朴稚气的记忆。据历史学家介绍，法国拿破仑当年征战回国后听到约瑟芬皇后情移婚外时，曾怒不可遏，可是一闻到皇后身上的香气竟怒气全消。

此外，旅游可以改变情绪。宽广的视野、美丽的景色、异地的风情，可以使人忘记不愉快的事情。聊天也可以改变情绪，三朋四友聚在一起，海阔天空无所不说。可以驱散你心头的阴影。当然，读书看报上网散步或参加一些娱乐活动，对改变人的不良情绪都有一定的作用。

说到底，情绪病是一种心病。心病还得心药治。应该积极主动想方设法地调整好自己的心态，增强心理免疫力，使自己永远生活在平静、自信和快乐中。

八种＂开心食物＂让你吃出好心情

有学者研究发现，食物可以决定心情，食物不仅可以左右我们的情绪，食物还可以拯救我们的情绪，食物更是缓解消极情绪的良药。在竞争激烈、生活压力非常大的现代社会，我们除了平时要加强自身修养、学会自我开脱，以保持情绪稳定外，还可以通过适当的食物来调节，让自己吃出一个好心情。那么，哪些食物是有助于大家维持一个好心情的呢？下面就为您盘点十种常见的、经学者研究认为吃了会让大家觉得开心的食物，有兴趣的人们不妨尝试一下：

1、洋葱

洋葱具有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，供给脑细胞能量，是神志疲困患者的食疗佳蔬。其所含的微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，除了能消除体内的自由基外，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，从而增强细胞的活力和代谢功能，有助于人体保持良好的心态。

温馨提示：洋葱性温，一次不宜食用过多，以免引起眼睛发糊和“上火”。特别是有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及肺胃发炎者应少吃，以防加重病情。

2、海鱼

有学者调查发现，凡是住在海边的人，由于经常吃鱼（尤其是深海的鱼），其心情都比较快乐。有美国科学家研究指出：海鱼体内含有一种特殊的脂肪酸（Omega-3脂肪酸），与人体大脑中的“开心激素”有关，吃鱼较多的人，大脑中“开心激素”水平就较高，使人神清气爽，心情开朗；而不吃鱼或很少吃鱼的人，大脑中“开心激素”水平较低，于是患忧郁症的机会相对就多。

温馨提示：鱼肉中含有的二十碳六烯酸会影响凝血功能，凡血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者及肝硬化病患者，应不吃鱼或少吃鱼，以防加重出血症状或使病情恶化；痛风病患者忌吃鱼，因鱼中富含嘌呤等物质，吃鱼会使病情加重；结核病人吃药时忌食鱼，因服异烟肼等抗结核时再食用鱼类，会使组织胺等在体内积蓄而发生过敏反应。

3、香蕉

香蕉含有一种称为生物碱的物质，这种物质可以振奋精神和提高信心。同时，香蕉是色胺酸和维生素B6的重要来源，可以帮助大脑制造血清素。血清素又叫5-羟色胺，是体内产生的一种神经传递素，主要分布于松果体和下丘脑，可参与痛觉、睡眠和体温等生理功能的调节。通过饮食适量提高血清素含量，能改善睡眠、让人镇静、减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，使人更加快乐。

温馨提示：香蕉性凉，凡胃腹喜暖畏寒、胀气隐痛、大便稀溏、胃酸过多（主要症状有：反酸、烧心等）、腹泻者不宜吃，以防加重症状；香蕉中含有较多的钠元素，急、慢性肾炎及肾功能不全者应慎食，以免造成水潴留而增加肾脏负担。此外，香蕉糖分高，患糖尿病者最好不吃。

4、葡萄柚

葡萄柚，又称西柚，它的香味，可以净化繁杂思绪、减轻忧郁不安。特别是它富含的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，提高机体供养和排除代谢废物的能力，而且维生素C还可以增强人体抵抗心理压力。究其原因是：维生素C是制造多巴胺、正肾上腺素的重要成分之一，而这些化学物质对中枢神经系统有平衡的作用，可以稳定沮丧的情绪，能使人感到欢愉，浑身充满活力，精神百倍。

温馨提示：葡萄柚性凉，体质虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用；在服用药物时，别吃葡萄柚，尤其是在服抗高血压药的患者应少吃葡萄柚，以免造成体内降压药的浓度超出安全水平，引起不良反应；葡萄柚为高钾食物，有肾脏疾病患者也不宜多吃，以防肾脏负担加重而影响病情康复。

5、核桃

核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素；并含有人体必需的钙、磷、铁、等多种微量元素和矿物质；而其所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用；再则，其富含有多种人体需要的微量元素是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当人体感到疲劳时，嚼些核桃仁，可有缓解疲劳和与减轻心理压力。

温馨提示：核桃仁是老少皆宜的一种保健食品，尤其适合孕妇，其适当吃些核桃有利于胎儿的生长发育；对于糖尿病患者，因为核桃仁是一种含蛋白以及脂类物质相当丰富的食物，其中粗脂类60%以上，由于其同时含有优质蛋白，所以食用时需要适当控制摄入量。而对于高血压病患者就要少吃些为好。

6、牛奶

有媒体报道，纽约西奈山医药中心曾做过这样一项试验：让有经前症候群的女性吃了1000毫克的钙片3个月之后，结果有四分之三的人使伴随经期而来的紧张、暴躁或焦虑等症状得到缓解，还使自己更容易快乐。日常生活中，钙的最佳来源是牛奶（半斤牛奶含钙约300毫克）及奶制品（如酸奶、奶酪、奶片等），特别是低脂或脱脂的牛奶拥有更多的钙。而且牛奶中的钙质人体最容易吸取，是平时补钙的主要食品。

温馨提示：乳糖不耐症人群（因体内严重缺乏乳糖酶，90%的华人缺乏这种酶）服用牛奶要控制好用量（一般在200毫升之内无问题，但个别人只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶），否则会引起胃胀、腹痛、腹泻和多屁等不良后果。急性肾炎、胆囊炎和胰腺炎病人也不宜喝牛奶，以免加重各脏器的负担，不利病情缓解。

7、樱桃

樱桃不仅鲜艳好吃，还被西方医生誉为天然的阿司匹林（具有解热镇痛、使人感到轻松的作用）。原来，樱桃中含有一种叫做花青素的化学成分，可刺激神经系统，使人放松心情，出现欣快的感觉。美国密歇根大学的专家研究认为：人们在心情不好的时候，吃20粒樱桃比吃任何其他药物都有效。

温馨提示：樱桃性温热，一次不宜吃过多，否则易引起“上火”（如头痛目赤、口燥咽干、小便黄、大便干结、牙痛甚至流鼻血等）；特别是患麻疹、肺炎、菌痢等急性热性病及虚热咳嗽者（如干咳少痰，或痰多色黄而稠等）应忌食；樱桃含糖量较多，糖尿病者也应少吃或不吃。

8、大蒜

大蒜中的蒜素成分和人体内的维生素B1结合产生“蒜胺”，这种蒜胺能促进葡萄糖氧化供能，为大脑细胞及身体各器官所需提供足够的能量，使人头脑清醒、思维敏捷、浑身轻松舒适。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑，也更不容易发怒。

温馨提示：大蒜性温，多食生热，且对局部有刺激作用，所以有咽喉肿痛、大便干结与眼睛、口舌患病者以及易“上火”的人均应少吃。肝炎患者也不宜多吃大蒜，以防恶心、腹胀等症状加重。大蒜能抑制某些药物的有效成分，甚至可以与某些药物中的成分发生化学反应而产生毒素，所以专家建议正在服药的患者，在饮食上应忌吃大蒜等辛辣食物。

总结：拥有良好的情绪，对身心健康都有好处。如果你是个易情绪化的人，或者情绪总是不能控制住，那么赶快试试以上这些方法吧，30天就能养成好心情哦。（文章原载于《中外健康文摘》，刊号：刊号：2012/02，作者：方留民，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

今天房天下接着为大家介绍一下太原小店区的部分小学及其对应片区范围。

1、大营盘小学

东起并州路，西至平阳路，南至并州南路西一巷—体育路—王村南街—长治路—寇庄北街，北到南内环街，并州南路西一巷路南的铜厂宿舍居民子女包含在内，但是王村社区居民子女和寇庄北街到王村南街之间长治路路东的居民子女除外。

2、华宇小学

东起平阳路，西至滨河东路，南至南中环街，北到学府街，但是大马社区居民子女除外。

3、太原师范学院附属小学

太原师范学院本单位职工子女、孙子女或外孙子女。

4、八一小学平阳校区

该小学对应了两个片区，其中一个片区范围是东起平阳路，西至滨河东路，南至长风街，北到平阳西二巷，但是长风小区除外。另一个片区范围是东起体育路，西至长治路，南至八一街，北到长风街，但是亲贤社区居民子女除外。

5、中辐院学校

东起体育路，西至平阳路，南至南中环，北到学府街。

6、育杰小学

东与南坪头社区和道把社区交界，西至北营南路—北营北路—晋阳东街—太榆路，南至北营街道农村地区，北到龙堡街和迎泽区交界，许东社区、龙堡社区居民子女也包含其中，但是紫藤苑小区、丰景佳园小区、怡海花园小区除外。

7、育才小学

东与经济区交界，西与晋源区交界，南至正阳街，北到昌盛街，宋环社区及该范围内的小店社区、巩家堡社区的居民子女包含在内，但是李家庄社区、经济区地界除外。

8、太原市第三实验中学—小学部

东起坞城南路，西至体育路，南至龙城大街，北到晋阳街，西吴社区居民子女包含在内，但是世纪明珠小区居民除外。

9、太师三附小

东起长治路，西至滨河东路，南至学府街，北到长风街，亲贤社区、杨家堡社区居民子女也包含其中。

10、沙河街小学

东起建设南路，西至并州路，南至狄村南街，北到南内环街，狄村南街路南的居民子女包含在内，但是美印厂居民子女除外。

现在，居住在尖草坪区的家长们，你们是否清楚自己的孩子该上哪所学校了呢？

世界杯西班牙vs哥斯达黎加专家预测

卡塔尔世界杯西班牙vs哥斯达黎加的小组赛比赛，专家预测最终能够夺得小组赛程胜利的球队应该是西班牙国家队，这也是卡塔尔世界杯小组赛名单公布出来后所预测的结果，主要是西班牙国家队与哥斯达黎加国家队在综合实力以及水平上的差距过大，西班牙国家队作为欧洲地区的顶尖球队，在战术上以及球员的实力上都是哥斯达黎加国家队无法超越的，并且还曾在世界杯这项赛事当中夺得过冠军，而哥斯达黎加国家队在世界杯这项赛事最好的成绩也只有八强。

西班牙国家队一直以来都是世界杯冠军的有利竞争对手，在今年的阵容名单公布出来后也是被媒体推上了夺冠热门，大部分的球员身价都超百万欧元，整套阵容的搭配机器豪华，可以说西班牙国内所有顶尖水平的球员全部被派遣上阵，目的就是为了去争夺今年的卡塔尔世界杯冠军，在接下来的世界杯小组赛程出线是完全没有问题的。

哥斯达黎加国家队想要在本次的世界杯小组赛程当中出线极为困难，卡塔尔世界杯规定小组赛当中能够晋级的球队只有前2名，除了西班牙国家队以外还有着德国国家队以及日本国家队，从实力上来看只有日本国家队有望去进行对抗，而德国国家队以及西班牙国家队都是顶尖强队，想要战胜其中任何一支队伍都是不太可能实现的，这也是为什么哥斯达黎加国家队有可能直接止步于32强的原因，单从这方面的数据来看已经是不争的事实，只要西班牙国家队在本次小组赛当中稳定发挥，那么西班牙国家队想要打败哥斯达黎加国家队是不成问题的。

11月24日0点：E组 - 西班牙 vs 哥斯达黎加 - 阿图玛玛球场