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读了手影戏这个故事你懂得了什么汇编20篇

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篇1:11种表现让你懂得她有多爱你

全文共 1951 字

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女朋友爱你不会让你独自承担经济,甘愿为你付出

虽说现在是物质社会,但是有的时候感情真的可以战胜物质。虽然两人谈恋爱,男生承担经济是天经地义的事情,但当一个女人爱你时,她会甘愿为你付出,抱着你的事就是我的事,在你真正有困难时,也会主动的帮助你。男方有危难,女方却不离不弃的感人事迹已经屡见不鲜,虽然说不至于那样,但你也能从平常的小细节中看到你女朋友对你的关怀。

女朋友爱你会对你们的爱情足够专一

虽然成为了你的女朋友,但她可能还是会有许多异性朋友,其中也许不乏追求者,但她由于爱着你,很少会拿这些人的优点跟你作比较,因为在她心中你就是她认定的男人。当然她也许会故意试探的说一些追求者的事情,想让你更为的重视她,如果她不爱你,是不会跟你跟你坦白这些事情的。

女朋友爱你陪着你是她最大的乐趣

你运动的时候,她愿意陪着你一起运动;你爱好的事情,她也会在一旁支持你,甚至会去学习相关的内容,目的是更能靠近你;你开心的时候,她很想在你身边看到你微笑的样子;你失落的时候,她第一时间在你旁边安慰你,想破脑袋想帮你。你熬夜到很晚,她的QQ或者msn陪你一起亮着。这些都是女朋友爱你才有的表现,爱是拉近,不爱才是远离。

女朋友爱你她会关心你的家人

爱屋及乌,当你女朋友爱你时,她会同样关心你的家人,爱你的父母,因为她知道家人对你的重要,而抓住你家人的心,同样也是为了抓住你的心。

女朋友爱你会把你带回家介绍给她的父母

一个女人遇到自己真心喜爱的男人,必然会把他带回家,希望让父母能够分享自己的这份喜悦,也希望能够获得父母的支持和认可。如果你女朋友不想带你回家,或者虽然带你回家,却对父母说这是她的同学,这样的原因有三个:一是你女朋友还有别的男人正在交往,一时难以做出割舍;二是你女朋友还暂时没有确定和你一起走下去;三是你女朋友怕父母不同意时闹的比较尴尬,所以只好介绍说是同学,这样既让父母了解了情况,又避免了尴尬的场面。

女朋友爱你会把你介绍给自己的闺蜜

女人大多有攀比心理,如果闺蜜已经找了男友,并且比较优秀,那她在还未确定对这个男人的爱时,是不会把他介绍给闺蜜的。如果女朋友把你介绍给了闺蜜,一定是确定了自己的这份爱,希望你融入自己的朋友圈,也希望闺蜜与自己一起分享这份快乐,并借此炫耀自己找了个好男人。

女朋友爱你会将自己的印记完全渗透到你的工作和生活中

你女朋友爱你时,一定会在你身边留下许多关于她的印记,常见的就是会将自己的大头贴塞进男人的钱包;会在男人的办公桌上放一张两人的合影;会在男人的衣柜里塞上几件自己的衣服;会在男人的床上摆上自己的睡衣,总之她会将所有能够代表她存在的东西统统渗透到男人的工作和生活中,目的很明确,这个男人是他的,她要让所有认识男友的朋友一看就知道这个男人身边已经有了女人,这个女人就是她。

女朋友爱你会在两人世界里会时不时的发点小脾气

很多时候男生都误解了女朋友发脾气的意思,只是单纯的认为是任性,刁蛮,却看不到这是因为在乎你才有的表现。其实最应该审问的是自己,是不是给对方的关心太少,是不是自己没有给对方安全感,女人是需要被呵护的。

女朋友爱你会把你带回家介绍给她的父母

一个女人遇到自己真心喜爱的男人,必然会把他带回家,希望让父母能够分享自己的这份喜悦,也希望能够获得父母的支持和认可。如果你女朋友不想带你回家,或者虽然带你回家,却对父母说这是她的同学,这样的原因有三个:一是你女朋友还有别的男人正在交往,一时难以做出割舍;二是你女朋友还暂时没有确定和你一起走下去;三是你女朋友怕父母不同意时闹的比较尴尬,所以只好介绍说是同学,这样既让父母了解了情况,又避免了尴尬的场面。

女朋友爱你会把你介绍给自己的闺蜜

女人大多有攀比心理,如果闺蜜已经找了男友,并且比较优秀,那她在还未确定对这个男人的爱时,是不会把他介绍给闺蜜的。如果女朋友把你介绍给了闺蜜,一定是确定了自己的这份爱,希望你融入自己的朋友圈,也希望闺蜜与自己一起分享这份快乐,并借此炫耀自己找了个好男人。

女朋友爱你会将自己的印记完全渗透到你的工作和生活中

你女朋友爱你时,一定会在你身边留下许多关于她的印记,常见的就是会将自己的大头贴塞进男人的钱包;会在男人的办公桌上放一张两人的合影;会在男人的衣柜里塞上几件自己的衣服;会在男人的床上摆上自己的睡衣,总之她会将所有能够代表她存在的东西统统渗透到男人的工作和生活中,目的很明确,这个男人是他的,她要让所有认识男友的朋友一看就知道这个男人身边已经有了女人,这个女人就是她。

女朋友爱你会在两人世界里会时不时的发点小脾气

很多时候男生都误解了女朋友发脾气的意思,只是单纯的认为是任性,刁蛮,却看不到这是因为在乎你才有的表现。其实最应该审问的是自己,是不是给对方的关心太少,是不是自己没有给对方安全感,女人是需要被呵护的。

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篇2:发炎不能吃的食物 今后一定要懂得忌口

全文共 790 字

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因为各种复杂的原因,人体的多个部位都会出现发炎的症状,比如口腔发炎、扁桃体发炎等等,人一旦出现发炎症状之后,在饮食上要特别谨慎,有好几类食物都不能碰。

1、辣椒

吃饭的时候就着辣椒来吃着实相当的爽,现实中很多人都是无辣不欢的,但如果是在发炎的时期里面,要暂时的跟辣椒告别一下的。不单单是辣椒,任何有关于辣的食物都是要告别的。像一些刺激性大的作料也是不能吃的,这样对发炎部位的刺激会更大的。

2、海鲜

的身体有一些异样和疾病的时候,海鲜是要首先禁止食用的,在发炎的时候更是拒绝食用,能够刺激炎症部位,更容易在人体免疫力低下的时候作乱,让发生其他的不适,这个时候更是不能吃海鲜的。

3、牛羊肉

牛羊肉属于发物和刺激性的食物,是不能吃的。如果吃了不仅不会利于伤口的恢复,也会助长炎症的疯长。本身牛羊肉也属于热性的,会释放出更多的热在体内游走,对于炎症来说无疑是滋长最好的温床。

4、酒水

酒水在发炎的时候也不能喝,在酒精的刺激下,伤口不但不会好转,发炎的情况会更严重。更何况,如果吃药的话,也是不能饮酒的。喝酒本身就对身体没有多大的好处,在关键的时期还是不要喝酒的好。

5、发物

常见的发物有猪头肉、鸡肉、鸡蛋、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等肉类;有鲤鱼、鲢鱼、蹲鱼、鲚鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、黄鳝、蚌肉、蚬肉、虾子、蟹等水产类;有香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等蔬菜;有杏子、李子、桃子、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果;有葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性调味食品;还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹等,有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物,特别是在患有疮疡肿毒,或慢性湿疹皮炎之类皮肤病人以及过敏性疾患者,发物忌口更显得重要。

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篇3:容易获得的爱情就不懂得珍惜

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人字,一撇一捺

“曾经有一份真诚的爱情放在我面前,我没有珍惜,等我失去的时候我才后悔莫及,人世间最痛苦的事莫过于此。”《大话西游》里的经典台词,似乎成了现实世界里的一道魔咒,我们自以为懂得了道理,却依然一次次地重复这样的“追悔莫及”,分开了再想起对方的好、生病了才后悔没锻炼身体、亲人不在了才懂得要孝顺、赚得越来越多却越不快乐,这个“失去才懂得珍惜”的怪圈,该怎么破?不懂珍惜的人应如何学会珍惜,不被珍惜的人又该如何改变局面?

积极回应TA对你的关心——根据强化理论的观点,如果感情里有一方总是拿热脸贴另一方的冷屁股,久而久之TA就不愿再付出了。所以我们要懂得积极地回应对方,要知道,你的热烈回应是对TA最好的奖励!另外,当我们在埋怨对方不够在乎自己时,是不是把对方很多默默的付出总认为是理所当然?

再次获取成本

弗爷的理论似乎过于艰涩难懂,那么从“获取成本”的角度去解释就再简单不过了。在我们的内心,有一种衡量事物价值的尺度,叫“再次获取成本”,即失去以后重新获取所需付出的成本。再次获取成本高的东西,在我们内心被归类为高价值;再次获取成本低的则被定义为低价值。如果将“珍惜”视为一种恒定的心理资源,那么高价值的东西自然会被分配以更多的资源,于是,再次获取成本较低的东西,就越不容易被珍惜。

妥协性对象发泄

弗洛伊德认为,本能(包括性本能、攻击欲等)一直在寻找发泄的出口,这种能量发泄构成了一种内驱力,目的是消除紧张。快乐就来源于紧张感的消除。而现实和思想上的障碍,又构成了阻力,在内驱力和阻力的较量之下产生的活动,我们称之为“妥协性对象发泄”。比如,爱情就是性欲冲动(内驱力)和道德束缚(阻力)之间妥协的产物。

理解这点的意义在于:妥协性对象发泄作用不可能消除全部的紧张(比如浪漫的爱情并不能解除所有的性欲紧张)。那么,遭到抑制的本能就会产生持久的内驱力。举个例子:人是具有攻击欲的,显然拳击相比商业竞争更能满足攻击欲,但成人之间却很少拳击,更多的是商业竞争,因为商业竞争作为一个妥协性发泄对象,其消除攻击欲紧张的程度远低于拳击,所以其背后的内驱力更为持久。通常,越不能完全释放本能的行为,越能产生持久的动力。

讲到这里,我们就明白了:越容易得到的东西(低妥协性),紧张感得到了越充分的消除,促使人们想要去珍惜它的内驱力就越弱。

“珍惜”的行为缺乏奖惩机制

行为主义心理学认为,人们的行为都是习得的,并且因奖惩机制而得到强化或削弱。当我们把“珍惜”当成一个广义的行为进行分析时就会发现,对于未养成“珍惜”行为的人,他们所想的是:如果我珍惜你,并不会使我得到更多或更好;我不珍惜你,也不会因此而失去你,也就是说我的珍惜与否都不会得到奖惩,那么我就会认为没有必要珍惜你。换句话说,人们总是学不会珍惜,本质上是因为“珍惜”这个行为和奖赏之间没有建立一种联结。越容易得到的东西,建立联结机制的可能性越弱。

恋爱中的众多男女都已察觉到这一点,他们的应对机制表现为用“冷淡战术”或“疏远战术”来惩罚对方(“我就不接电话!叫你敢不在乎我!”)。但在这里需要特别指出的是:在恋爱关系中,应慎用“冷淡战术”。冷淡战术实际上是一种阴性惩罚。所谓阴性惩罚,是指厌恶的行为一旦发生,就取消某种好处。比如女生跟男友约法三章:敢看一眼别的女生,咱俩就分手!而心理学家们经过实验证明:惩罚往往不是一种最优策略,反复使用惩罚策略可能导致长远的负面效果。在一项对6002个家庭的研究中发现,在青少年时期受过体罚的儿童长大后更可能出现酗酒、自杀、抑郁和更强的攻击倾向(“天天跟老子闹分手,分就分!”)。

所以,心理学家建议尽可能采用阳性强化来改变行为。所谓阳性强化,是指期待的行为一旦发生,就增加某种好处。比如他专门请假去车站接你,你就主动问他今晚要不要啪啪啪。看到这里,你还想到了什么?

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篇4:聪明女人懂得驯养老公得到幸福

全文共 2321 字

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以前男人是天神,什么都会,什么都懂,什么都处理的好。。.然而我们只有一种幸福的可能,那就是超越委屈,对于幸福女人摇动如何正确去驯养他,让他永远在身边陪伴你并且聆听你,下面跟着小编一起来看看聪明女人如何把握自己的幸福,努力驯养一个好老公!跟着小编一起来看看!

周末的中午,我和先生带着孩子去滑冰。开车在一条四车道的主干线上直行时,突然从右面窜出一辆棕色的卡宴,大咧咧地横穿了两个车道,压着黄线,硬硬地从我们前面穿过去,挤到最里面左拐的那条车道。

幸好是先生开车,反应比较快,他一边刹车一边把方向盘打到头,勉强斜着窜了出去,没有碰到卡宴的屁股。

左拐车道是红灯,卡宴挤进队里,排队等红灯。先生把车头和卡宴并齐,车窗摇下来,用他法语味儿的英语说:“你怎么开车?你的驾照哪里来的?”

天热,卡宴开着窗户。听到先生的抗议,对方居高临下的蔑视着我们的小破车,没说话,把窗户升起来。先生急了,在窗户还没有完全升起来之前,用中文大喊:“傻瓜!”

我坐在副驾驶的位置上,把脸努力地扭到另一边,紧张到窒息。

我觉得,在国内开车,有一天我会心肌梗死。不是被乱开车的无赖气死,而是被先生吓死。

继续往前开,孩子问:“爸爸,你为什么说他是傻瓜?”

先生回答:“不遵守规则,他是比傻瓜更可恨的家伙,他应该得到惩罚。幸好今天你妈在车上,要不我就下车跟他们理论!我们要遵循规则,我们不能够容忍任何人!”

我一听赶紧转头给孩子们说:“但是最重要的是,我们先要保证自己安全。安全才是最重要的。”

先生白了我一眼,没说话,继续开车。

刚认识的时候,我觉得他是一个温柔耐心的人。有条有理,逻辑分明,把事情掰开揉碎了,娓娓道来。

没有想到,他根本是一个炮仗,遇到事情,一下子就爆。但是来得快,去得也快,五分钟,我气还没喘匀呢,他又恢复他温柔原状了。

我知道,我无法让他遇到事不去吵架;他也知道他无法改变我的轻度迫害幻想症,把人人都假想成黑社会,总觉得一言不和,人家就能掏出杆枪来,蹦了我。

但是我们在一起足够久了,吵过足够的次数,让我们终于形成了,我们之间特有的力量张弛。

我们各退一步,给对方留个台阶,让你上得去,也下得来。就像是小王子和狐狸,我们“驯养”彼此。

我第一次读《小王子》,刚到法国没多久。是一个台湾同学借给我的,一本薄薄的小书,有中英法,三个版本。

当我读到,狐狸迈着它慢哒哒的步子,优雅地出现在小王子面前,和小王子讨论“驯养”的时候,狐狸给我打开了一个世界,我知道狐狸不仅仅是驯养了小王子,也驯养了我。

然后狐狸要小王子驯养它,给他解释,所谓“驯养”就是“建立联系”。

因为这个世界上,有千千万万个小男孩,千千万万只狐狸,千千万万朵花,在被驯养之前,对我们来说,都是相同的。只有当我们彼此驯养之后,才能建立起关系,在彼此的世界里面,变成举世无双的唯一。

我很爱《小王子》这本书,因为它把深刻的哲理,用铅笔淡彩勾勒了出来。简简单单,暖暖的话,却是犹如木雕一般深刻。

其实,婚姻就是一个彼此驯养的过程。在千千万万个人中,有千千万万次地寻觅,找到那个千真万确对的人。

然而,驯养需要的是时间。所以开始的时候,我们看到的只有相同,相同的态度,相同的观点,相同的价值;但是日复一日,随着驯养的加深,才慢慢让我们看到了不同的你。

在生活中,每个人都带了太多的面具,粉饰太平。可真正让我们确认彼此,粘在一起,不离不弃的,不是千篇一律的好,却是那些看起来丑陋的真实。

完美是只能远观的欣赏,缺憾才是与众不同,有冲击感的吸引力。

有人给我讲,她和老公形同朽木的婚姻。

她老公是个懒散的技术男,宅,没情趣,回家就玩游戏,不管孩子,不做家务。而且老公有个让她无法忍受的地方,就是永远在回避问题。

每一次,她说:“我想跟你谈谈。”他不是打岔,就是回避,或者不耐烦地把她堵回去,或者对她,充耳不闻,置之不理。她觉得结婚才四年,就已经过了一辈子。

我说:“男人和女人的思维方式不同。有时候,给男人说,我要跟你谈谈,会有一种被老师叫去办公室的惶恐。也许你应该根据情况,换一种方式尝试?”

她说:“我也有我的工作,我要做家务,我要看孩子,我有双份儿的压力和焦虑,他为什么不能理解我?”

我说:“女人在沟通中思考,男人却需要空间独立思考。我们需要找到一种,彼此都可以接受的沟通方式,才能够沟通。”

她说:“可是他是个男人啊?为什么做出让步的总是我?他怎么不会想到,来和我沟通……”

今天的中国女人,是读着琼瑶小说,被父母捧做掌上明珠的玛丽苏公主。生在男权社会中,又习惯把男人想成一个主宰,以为男人是天神,什么都会,什么都懂,什么都处理得好好的,哄着我,宠着我,理解我的付出,珍惜我的感情。

我们对婚姻失望,我们选错了男人,我们摊上蛮横的父母,我们有个熊孩子……

这个世界是这样冷漠无情,我们有足足1001个恰当的理由埋怨伤心,然而我们只有一种幸福的可能,那就是超越委屈,自己从埋怨的漩涡里面爬出来,主动掌握自己。

小王子和狐狸的故事,与其说小王子驯养了狐狸,不如说狐狸驯养了小王子。

狐狸驯养小王子,但是介于驯养的相互性,狐狸也被小王子驯养。他们建立了联系,成为彼此唯一。

这是一个幸福完美的结局,但是不要忘记,凡事总要有一个人主动,而且总是主动的那个人在掌控全局。

关于婚姻,这世界上最着名的那句话,是“婚姻是爱情的坟墓”。

因为从爱得死去活来到变成冷言冷语,速度快得仿佛不转逆。其实在人生,女人需要的是支持,男人需要的是理解。我们需要的是不同的东西。

爱情可以是一个人无悔无怨地付出,但是婚姻必须是两个人共进共退的同盟。其实,没有人知道那个被锁在城堡顶上,等着王子来拯救的公主,最后到底幸不幸福?

婚姻幸福从驯养老公开始。聪明的女人,做那只狐狸。慢哒哒,悠悠然,但是却主动出击。

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篇5:孕妈饮食不需刻意调整,懂得科学饮食才是根本

全文共 1076 字

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在怀孕的那一刻起,宝宝的健康就和准妈妈的健康息息相关。准妈妈的营养情况,身体体质状况,饮食情况等等都会影响到宝宝的生长发育。那么,孕妈饮食不需刻意调整懂得科学饮食才是根本。跟着小编来学习一下吧!

孕期不用刻意调整饮食

女性怀孕后,长辈、朋友甚至专业的营养师,会告诉我们应该补充哪些营养,应该吃些什么食物。其实,准妈妈们不用刻意地去注意自己的饮食,刻意地改变自己的饮食习惯。刻意地准备孕期饮食会让很多女性感到精神紧张,并不利于母体和胎儿的健康。

那么,孕期饮食应该注意哪些问题呢?其实,准妈妈只需按照平时的饮食习惯,进行稍微调整就行。如果你已经习惯早上一杯果汁当早餐,那么怀孕后,你要做的,就是每天吃真正的早餐,可以为自己增加四到五个小餐点,均衡的饮食是养育胎儿的最好的方式,它还可以为准妈妈提供充足的能量来源,这也会在一定程度上缓解孕吐。

乍听起来,好像准妈妈要吃很多食物,但是孕妇需要额外的卡路里,美国妇产科医师学院建议孕妇每天比一般人多摄入300卡路里的热量,相当于一个半炸面包圈或半杯冰激凌或一小份炸薯条。当然,这并不意味着高热量、高脂肪的饮食。孕妈妈要坚持吃瘦肉、低脂肪、营养丰富的食物。

饮食建议供准妈妈们参考:

9片面包或9盎司(1盎司约等于0.028千克)的谷物(维生素B1,铁,烟酸,锌的主要来源)

2份煮熟的蔬菜(提供维生素A和C,叶酸)

3个中等大小的水果片(提供维生素A和C,叶酸)

3至4个8盎司杯牛奶或其他乳制品(提供蛋白质,钙,核黄素,维生素B12和D)

2-3盎司瘦肉(提供蛋白质,铁,硫胺素,维生素B6,B12,叶酸和锌)。

孕期饮食要学会科学处理食材

孕期饮食,不仅关乎吃什么,更关乎如何吃,如何准备、烹饪食材。对此,营养师给了我们以下建议:

1.处理食物前,要彻底地用肥皂和流动的温水清洗手部,保持卫生。当然,孕妈上厕所或接触动物后也一定要注意洗手。

2.生肉、家禽和海鲜,注意存放在密闭的容器内,冷冻保存。同时,准妈妈最好不要在冰箱内存放即食型食品。

3.烹调时,先切水果和蔬菜,最后处理生肉、家禽和海鲜。

4.处理生肉,家禽和海鲜后,应立即用热的肥皂水清洗刀具,砧板及其周围。

6.肉类食品不需要要刻意冲洗,一些微小的细菌在烹调过程中会就会被杀死。

7.剩饭、容易变质的食物或制作好的饼胚等,要放入冰箱,最好四天之内食用或制作完毕,四天之后最好丢弃。

总之,准妈妈不用过于紧张自己的饮食,只要注意营养均衡就行。同时要避免摄入过多的热量,控制好孕期体重。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

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篇6:女人要懂得享受婚姻的乐趣

全文共 2934 字

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在一个家庭里,女人是相当重要的,当然做一个聪明的女人可以引领这个家庭走向更幸福的远方。因为快乐与否都是自己的经营结果。

丈夫是不是有了外遇?为什么自己总是感到受忽略?为什么自己总有操不完的心?……于是你哀叹做女人难,做女人累。但你有没有自己反省过:有多少焦虑是不必要的?有多少操心是作茧自缚?走出迷失自己的心理沼泽,你会发现海阔天空,生活更精彩。

一、胡思乱想不如完善自己

女性的细致、认真、敏感,使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说,女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子:

熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记,了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情,从此,她就天天审问丈夫这是怎么回事,而且她自己还把日记反复看了多遍,熟记在心,走到哪里,都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里,做了什么,等等。这令她非常痛苦,整夜整夜地睡不着觉,白天也无心工作。他们的孩子都上小学了,熔儿不想和丈夫离婚,但也不能原谅丈夫,就这样互相折磨,使丈夫也痛苦万分。

有许多女性虽然没有上述这样极端的行为,但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚,把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任,更缺乏自信。我经常问她们,人生的时间有限,我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢?我们是否值得把这么多的时间来想一些不相干的人和事呢?有些人听后会恍然大悟,觉得自己是应该多考虑自身的成长,与其像看贼似的看住丈夫,把自己折磨得心神俱损,容貌憔悴,还不如更关注提高自身素养,完善自己。

看人往往是看不住的,把握自己才最重要。自信、自爱的女人才有魅力!

二、不能奉献得没有了自己

一个人的性格一半是源于遗传,还有一半是由于后天的环境影响和教育。女性在成长过程中,家长会不自觉地给她们过多的保护,女孩似乎就应该比男孩娇气一些,男人就应该帮助女人。结果导致女人比男人有更多的依赖性。

许多女性结婚以后主要精力都放到了丈夫和孩子身上,觉得有丈夫在外面奋斗就行了,夫贵妻荣,自己也就不求上进,对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展了,孩子长大成人了,她就变成了多余的人,在别人眼中毫无吸引力,自己也感到很自卑。

女性身上的母性使自己愿意无私奉献,但女性一点也不考虑自己的成长、事业和爱好,很快就被奉献空了,最后失去自我。即使家庭很富有,女性也应该有自己的事业和空间,因为女性的自信来源于自立。

秦菲嫁人以后就成了专职主妇,每天的主要工作就是做做家务,逛逛街等。老公工作繁忙,无暇顾及她的寂寞,朋友们又都要上班,没谁陪她消遣,秦菲越来越苦闷,觉得自己怎么就成了黄脸婆了呢?后来,在心理医生的帮助下,秦菲做了一个SOHO女人,整天既休闲又忙碌,不再有时间去关注老公的电话和脸色,结果倒成了老公经常关注她的行踪,欣赏她的新生活。

有人把女人比喻成一本书或一所学校,但是,如果没有了新鲜的内容,那还有什么吸引力呢?所以,女性在关心家庭的同时还应该多关心自己的事业发展、人格修养,让自己的生活充实起来。

三、女性的快乐来源于自己

女性的情感是丰富的,容易多愁善感的,那么女人的快乐应该来源于谁?

许多女性埋怨丈夫爱她不够,对她不浪漫,不体贴,不理解,自己感到很烦恼。小羽的丈夫以前对她特别关爱,经常要送她小礼物、卡片什么的,情书也往来频繁,令她感到非常幸福。可结婚几年后,丈夫的工作越来越忙,对她也越来越冷淡,竟然忘记了他们的结婚纪念日和她的生日,使她特别难过。是丈夫不爱自己了吗?还是另有所爱?她开始怀疑有没有永恒的爱情。

其实,夫妻两人的关系并不是一成不变的,而是发展变化的,从浪漫到现实,从鲜花到果实。过去丈夫经常送卡片,现在就得考虑给家里挣房子挣车了。刚结婚的3年内,两人处于迷恋期,之后就进入依恋期了。女人应该考虑自己创造快乐,而不是等待别人给予快乐,不能变成感情的乞丐。女人可以有自己的社会交往、自己去购物、健身、旅游、学习新技能,让自己活得更有价值,才能更快乐,而且影响得丈夫也快乐。

记住!女性的快乐来源于自己。

四、别用爱把丈夫隔离起来

不管怎样走出去,女性还是比男性更关注家庭,也更受制于家庭。女性和公婆的关系就比丈夫与岳父岳母的关系难相处,因为某些女性很敏感,过分关注自我的感受。其实,女性多关心一下别人的感受,许多关系就能处得很好。

许多人不自觉地只想到自己的需要和爱好,并不愿意考虑别人的需求,尤其是从小在倍受大家的呵护中成长起来的人更是如此。林灵结婚才一年多,夫妻关系一直很好,而且先生是大家公认的好好先生。近来,婆婆从外地搬来和他们同住,先生是个十分孝顺的儿子,因为工作特别忙,就希望妻子能够多照顾他母亲。可林灵一直在丈夫的宠爱中生活,现在家中又多了一个人分享丈夫的爱,陡然觉得心理很不平衡,自然对老太太就有些出格的举动。她一心想的是自己如何被丈夫忽略,要争一口气,却一点也不考虑丈夫的需要和感受。其实,她只要对他妈妈好,他就一定会回报更多的爱。一些聪明贤惠的妻子对丈夫前妻的孩子特别好,结果事半功倍,也赢得了丈夫和孩子加倍的爱。可有的人却想不到这一点。

成语说“爱屋及乌”,用到夫妻生活中应该很合适。和丈夫的至亲家人争宠最终很可能会打翻他爱的天平。

五、别让自己变成碎嘴婆

女性对待爱情的态度在结婚以后会有一些变化,不自觉的表现出要制服丈夫,而不是尊重丈夫。新婚夫妻在甜蜜的同时总是避免不了许多争吵,焦点就在于“谁说了算”。

小关夫妇刚刚结婚半年多,却为一些小事吵得不可开交。他们都是受过高等教育的知识分子,平时温文尔雅,可在家里吵起架来却是另一付面孔,为什么呢?原来是为了争夺家庭中的“领导权”!丈夫以前自由自在惯了,东西随手乱放,不太注意小节,小关就不能容忍,一定要改造他。等丈夫一回来,小关就盯着他,一会儿嫌他碗没洗干净,一会儿嫌他乱扔袜子,变得越来越爱唠叨。丈夫觉得家就是放松的地方,结果搞得比在单位还紧张,于是越来越不爱回家,而妻子的抱怨也就越来越多,形成恶性循环。

其实,妻子做了很多家务事,但功劳却被唠叨给抵消了,丈夫不但不感激反而很反感。聪明的选择是:1、做而不说;2、两人一起做;3、不要管他,让他自己做。总之凡事不能太苛求完美,要睁一只眼闭一只眼。这样,两个都不会觉得累了。

六、别把母爱变成一种专制

在家庭里,母亲要承担更多的教育孩子的责任,但是,女性的许多性格特征却影响了孩子的心理发展。

例如,女性的认真和细心,反而限制了孩子自己的感觉功能和组织能力,孩子一切都依赖母亲,自己则丢三落四、粗心大意;女性的勤劳忍不住要对孩子的一切包办代替,而使孩子的动手能力、生活自理能力极差;女性对孩子的过度保护,使孩子不敢面对外面的社会;女性的敏感、紧张,对孩子身体和学习的过度关注,容易使孩子变得神经质;女性的唠叨让孩子失去了自信心和自己的价值观……

这种过分保护、过分关注的母爱,实际上演变成了一种专制,会严重地影响孩子心理的健康发展。女性可能是各个方面的专家,但要做好母亲,首先要成为儿童心理学家,因为对待孩子只有爱并不够,还要有科学的知识和方法。

因此作为一个是女人是不容易,但是作为一个聪明的女人可以说是容易的,要想更幸福,就应该要让自己聪明点。

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篇7:如何健康食用木耳 这些禁忌要懂得!

全文共 481 字

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很多的朋友都木耳的营养很高,因此,都很喜欢吃木耳,并且木耳有黑白之分。可是很多的朋友对于木耳的功效与作用了解并不多,导致没有健康的吃木耳。

健康饮食专家介绍说,木耳的做法很多,营养也不一样,因此,我们应该对于木耳多加了解,这样子才能健康的吃木耳。

木耳中铁的含量是各种素食中最多的,常吃能养血驻颜,并可防治缺铁性贫血。此外,木耳中的胶质具有极强的吸附能力,可减少粉尘对肺的伤害;木耳内还有一种类核酸物质,可以降低血中的胆固醇水平,对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。

如何健康食用木耳?健康饮食专家介绍说,吃木耳应该注意以下几点:

一、萝卜和木耳不能一起吃:吃萝卜时就不要再吃木耳,二者一起食用可能导致皮炎。

二、木耳不宜与田螺同食:从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

三、患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食:野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

四、木耳不宜与野鸭同食:野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

如何健康食用木耳?通过健康饮食专家的分享,你是否有了更多的了解呢?健康饮食专家提醒广大朋友在日常生活中要健康的饮食,才能把食物的功效发挥的更好。

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篇8:男人懂得处理婆媳关系 女人在婆家地位高

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女人婆家地位取决于老公对你的尊重和宠爱程度,决定了你在婆家的身份地位,更甚至在婆家家族里的地位和说话分量!那么聪明老公应该如何做,才能赢得妈妈的爱,更能维护好婆媳关系,跟着小编一起来学习下!

1、懂事的儿子带头孝顺婆婆

要明白这一点:自己的父母一定要自己好好孝顺。很多男人有这样一个思想:我爸妈养我不容易,所以你就应该孝顺我爸妈。其实说到底,这句话并没有什么逻辑,一个女人嫁进家里来,她和你的父母并没有血缘关系,“本不是一家人”,是因了你的关系,才“走进一家门”,你的父母辛辛苦苦把你拉扯大,为什么需要媳妇来照顾,而不是你来照顾呢?

很多婆媳矛盾指责妻子“不孝顺”,其实,你的态度决定妻子的态度。当儿子的孝顺了,做妻子的自然也会仿效。因为她是因为爱你,才会叫他们一声爸妈。你关心照顾母亲,妻子自然不敢怠慢,婆媳就会像母女一样心贴心。因为她会感受到丈夫是个真心实意孝敬婆婆的人,才会更尊敬你,才会更用心地孝敬婆婆,经营家庭。

2、懂事的儿子让妻子做好人

化解婆媳矛盾的重要一点是增加婆媳之间的亲密度,而聪明的老公会把做好人的机会让给妻子。过节了,买什么东西孝敬父母,在家里,多引导妻子夸夸婆婆,赞她厨艺精湛,赞她持家有方,赞她家庭和睦,有什么能讨父母欢心的事也多让妻子来做。即使是自己做的,也提一句有妻子的心意。

人心都是肉长的,没有人会对善意无动于衷。妻子做了这么多,做婆婆的会觉得媳妇很明事理,很懂事,自然会高兴欢喜。没道理再在小事上和媳妇闹不愉快,更何况这样子,妻子能感受到你在其中做的努力,对你的爱只会有增无减。

一个是陪你前半生的女人,一个陪你后半生的女人,舍得说谁错?所以,一旦婆媳中产生了这样的小摩擦,做儿子的立场太重要了。站在婆婆的立场上说妻子,妻子委屈无助;站在妻子的立场上说婆婆,母亲寒心痛苦。所以,两头都不站,而是替两个女人讨好彼此,在母亲面前附和并说妻子的好话,在妻子面前附和并袒露母亲的不容易。这样大事化小,小事化了,既解决问题也消弭两个女人彼此的不满。

3、懂事的儿子不在婆婆面前和妻子吵架

一个妻子在家庭的地位往往是由老公给的。两人过日子,不止红酒咖啡,还有鸡毛蒜皮,自然会吵架,可是再闹也不要在婆婆面前吵架。因为这或许会暗示母亲:一来是因为儿媳没做好才和你吵起来——母亲当然会站在你一方;一来是因为儿媳在你心中根本没有什么份量,所以你才这么不尊重她。长此以往,婆婆也不会尊重妻子,还会加深婆媳矛盾。

而妻子默默的忍受了委屈,无处宣泄,只会让妻子觉得在这个家连老公的保护都得不到,会对婚姻失望,甚至想逃离,最终会让你们两个人伤痕累累。

4、懂事的儿子对父母和岳父母一视同仁

也许有人想问,这和婆媳关系有关么?当然有关。当一个男人,把岳父母当做自己的父母来孝顺、来关爱的时候,嫁给他的女人自然会放在心上。女人都是感性的动物,你用和善的态度对待她的父母,她不会对公婆漠不关心,你逢年过年地买礼物探望,她也不会对公婆不做表示。

亲其所亲,爱其所爱。其实女人明白,嫁给了一个男人,就永远无法逃避他的家庭他的父母。哪怕各自独立居住,哪怕不需要公公婆婆帮忙带小孩,因为丈夫和公婆之间的天然的血缘关系,是永远存在的。所以女人怎么做,全看男人的做法。

5、懂事的儿子会经营好自己的夫妻关系

有一句话说得好:经营好婆媳关系,关键还是在于经营好夫妻关系。夫妻关系好了,也不会让家中长辈操心,就会少了很多矛盾。

一个女人真心爱自己的老公,她就会发自内心地去爱他的父母。当你懂得这个女人,理解她的苦心,看到她的难处,自然会心疼她,爱护她,你们彼此会相互扶持,在许多问题上都能达成一致。即使婆媳之间产生了矛盾,基于对你的爱,她也愿意主动去示弱,去化解,哪怕是委曲求全。因为她不愿意婆媳关系造成你的困扰,破坏你们的和谐氛围,更因为,她愿意和你面对难题,和你携手一生。

6、懂事的儿子不说谁对谁错

家是讲爱的地方,不是争高低、论对错的地方。其实,婆媳之间无大事,无非是过日子中产生的小打小闹。争论煮饭用热水冷水,打扫卫生干不干净,这几天怎么又带孩子出去吃饭不在家……这其中,哪有什么谁对谁错呢?

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篇9:要懂得,儿童创伤后的急救常识

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由于男孩子都比较好动,喜欢一些户外活动,所以,磕磕碰碰、摔伤骨折的事时有发生。小孩不让人省心,老是青一块紫一块的,希望能了解小儿外伤的基本常识,以便判断伤情并及时做出处理。那么,要懂得儿童创伤后的急救常识。就让的小编和您一起去了解一下吧!

儿童对外界环境充满着新鲜感,但由于他们缺乏自控力,加上动作协调性差,容易发生一些意外伤,如切割伤、跌伤、骨折以及扭伤等。

创伤又分为闭合性创伤和开放性创伤两类,前者指受伤部位皮肤与黏膜完整,无开放伤口或外出血,主要包括挫伤及压砸伤等;后者指受伤部位的皮肤、黏膜破裂而有开放伤口及外出血,并伴有较深组织的损伤,主要包括切割伤、刺伤及撕裂伤等。

不同的开放性创伤,我们采取的急救措施也不相同:针对大量出血的患儿,我们应首先止血。一是通过压迫止血,用较干净的棉布覆盖在伤口上,用力按压;二是通过止血带止血,家长应在四肢伤口的近端扎紧橡胶类带子,但这种方法一定切记时间不能过长,一般不超过1小时。同时,家长应记清扎止血带的时间,到达医院后及时告知医生;针对切割伤及刺伤等小伤口,家长可以通过挤出少量血液以冲洗掉伤口上的细菌和尘垢;遇到伤口宜用清洁的水洗净或无法彻底清洁的伤口时,家长须用双氧水或碘酒消毒;对于伤口较大者,家长在止血后宜用清洁的布覆盖伤口并立即送至医院进一步处理。

对于闭合性创伤的家庭急救,我们主要是判断伤情。创伤的症状主要是疼痛、肿胀、活动受限。如果受伤部位疼痛轻、肿胀不明显、肢体活动不受影响,一般为软组织损伤(俗称“扭筋”)。家长可进行患处局部冷敷(切忌热敷),一般软组织损伤应限制活动三周,特别是剧烈活动;如果受伤部位太疼痛、肿胀明显、肢体关节受限,加之受伤部位淤血、肢体畸形,则骨关节损伤的可能性大,需用木板、硬纸板临时固定受伤肢体并尽快到医院就诊。另外,一些年龄较小的婴幼儿因不能主诉,家长们需要特别警惕患儿的哭声,对局部肿胀判断不清的可对比健侧进行判断。

爸爸妈妈还是应该了解专业的知识,做好对症下药,才能护理好宝宝伤口。如果拿不准,一定要带宝宝去医院,请医生进行专业的医疗处理。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

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篇10:教你如何成功泡妞 懂得女人心泡妞八个技巧

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女人天生就是需要赞美的,甜言蜜语是爱情最好的催化剂,你也别管她是不是真的貌如天仙,你只要往死里夸就是。表面上看女生可能会对你的油腔滑调表示质疑,但是千万要相信女人是这个世界上最口是心非的生物,她说讨厌其实是喜欢,她说不喜欢你这样油腔滑调其实心里乐着。教你如何成功泡妞,懂得女人心泡妞八个技巧

泡妞秘籍1:温水煮青蛙

做什么事都是得循序渐进的,像温水煮青蛙一样,只有给爱情慢慢加热,对方才会离不开你。而爱情也一样,追女孩切忌三天打鱼两天晒网。要有耐心,心急吃不了热豆腐,想要得到美女的芳心需要踏踏实实地踏好每一步,这样才能把她拐跑。

泡妞秘籍2:懂浪漫

每一个灰姑娘的心里都会住着一个白马王子,所以即使你知道自己不是白马王子,你也要在适当的时候表现的像个王子。具体方法:可以搜集情报,想办法把守株待兔变成一场邂逅,也可以装做漫不经心的找出最最充足的理由邀请对方和你一起做什么事

泡妞秘籍3:有品位

什么叫品味?其实我到现在也没有具体的答案,但总体可以归根为投其所好,看看你的女神平常打扮的风格是什么样的,那你就尽量往这方面靠吧,正所谓龙找龙,凤找凤,老鼠喜欢的也只会是老鼠。

泡妞秘籍4:干净阳光

你可以不帅,但是你不可以邋遢,要知道阳光在女人的选对象要求里,是排在第一的。不论何时何地,你都要表现的健康,阳光。

泡妞秘籍5:有才,有财

才华这种东西除了后天努力,其实先天占了很大一部分,为什么娱乐圈这么多丑男泡美女的案例?很简单,因为他们有才,而且可以将才变为财。

泡妞秘籍6:装大方

任何女人都是虚荣的,所以不管是金钱,还是做人方面你只要表现的落落大方,基本就成功了一大半。具体有:送东西给她,请她吃饭,帮她解决一切问题。而这个时候,泡妞高手往往很沉得住气,就算女生拒绝了他,他也丝毫不会受到影响,让她100%受感动。

泡妞秘籍7:大胆

女神的脾气往往不如普通的妹子好掌握,想跟女神在一起,最重要的就是要有一套对付她们的独家本领。女神更需要人爱、人疼,需要男人满足她的虚荣。另外,男人还必须摸透她们的脾气,所谓“抓蛇抓七寸”,对付美女,也应该有一套能抓其要害的“杀手锏”。

泡妞秘籍8:胆子大

当然,这里的胆子大不是指你敢去抢劫银行,而是你要有追别人的勇气。看看娱乐圈的女神,十个有九个是剩女,有时候大家都以为美女肯定又很多人追,其实有更多的人都觉得难度太大而选择放弃。所以如果真的对女神情有独钟的话,首先要有胆去追,暗恋什么的不是男人的作为,而是备胎的命。

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篇11:婆媳懂得换位思考 有助于婆媳和睦相处

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在这个世界上有一种关系,是几乎所有女人都想要打理好的,那就是婆媳关系。编剧们似乎也嗅到了这里的市场有多广阔,所以近年来银幕上充斥着不少关于这一话题的电视剧。其实想要处理好婆媳关系也并不是很难,婆媳双方要懂得换位思考,就能友好相处了!本文小编送给婆婆和媳妇一些话,希望看完之后婆媳能和睦相处

送给婆婆大人的话:

1、当含辛茹苦将孩子养大成人之后,结婚生子实现是必须也符合人性规律,该放手的时候,就要学会放手,因为孩子在某个阶段,更加需要爱情的滋润,而婚姻的诞生并没有切断母子情,而是用另一种方式延续了母子情,请不要将儿子占为己有,也不要对儿媳的所作所为评头论足,要时刻记住,在婚姻生活中,夫妻生活才是主题,甘愿做绿叶,是婆婆必备的素质之一。

2、不要想着儿媳会把你当亲妈对待,聪明的婆婆会睁一只眼闭一只眼,因为父母给予儿子的爱是无私的,是不平等的,而对于儿媳给予的他丈夫的爱是平等,是相互所取得,因为出发点不一样,而且期望值不一样,所以在付出的过程中,婆婆一般是无私奉献得多,而儿媳则是所取得多。爱的表达方式不同,就会出现行为上的互看不顺眼,这个时候,婆婆要提醒自己,过多的挑三拣四,其实不是爱孩子,而是让孩子陷入夫妻矛盾之中。

送给妻子大人的话:

1、要感谢婆婆将你丈夫拉扯这么大,因为有婆婆的细心呵护,才能换取你在对的时间遇到你的真命天子,虽然婆婆不是娘家妈,但要拿出对待娘妈的实诚来捍卫婆婆爱她儿子的权利,无需争风吃醋,无需胡思乱想,豁达是处理家庭内部矛盾最好的良药。

2、现在基本都是独生子女,而且长辈们的思想也开放了,对于聪明的女人,会想办法讨好婆婆,因为,公婆可以帮自己存钱,也可以帮自己看孩子,将来的家业也会乐呵呵的落入自己腰包。如果婆媳关系处理不好,婆婆一气之下,会败光家产或仁慈的公益一下。

婚姻,是一个繁琐的人际链,在这条人上有亲情、爱情和友情,任何一个环节的出错,都会影响到生活质量和思想情绪。快乐与否还是自己说了算,婆婆和媳妇原本是不相干的两个跨代女人,但却因为一次姻缘,成为婚姻生活中需要经常面对的两个人。从异性相吸和同性相斥的自然规律来说,婆媳之间不可能存在真正意义上的友爱之上。希望天下所有的女人都能够扮演好自己在生活中充当的角色。

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篇12:销售技巧:懂得站在客户的角度想问题

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能否“替别人着想”,经常体现在日常生活的细微之处。马路上有一块石头,肯替别人着想的人,就会随手将它拿到一边,免得行人被绊,或汽车碰到时伤人。进出玻璃弹簧门,在推门之后,看看后面有无人跟进,如有,则挡一挡门,免得后来人被撞。坐电梯时,挡住门,等等后上的人……这些都是举手之劳的小事,但往往从这些小事中,能看出你是否肯替别人着想。下面是小编为大家整理的销售技巧,一起来看看吧!

美国著名的舞蹈家邓肯有一段话说得十分深刻:“一个被人称为自私自利的人,并非只因为他寻找自己的利益,而在于他经常忽视别人的利益。”一个人人品的高下或者是否真正为别人着想,经常可以从一些不经意的小事看出。

“给予,永远比拿愉快。”这是高尔基奋斗一生的经验之谈。他的话说明了一个深刻的道理:奉献就是幸福。

马克思从小就立下宏志,不倦地学习、工作,终于创立了马克思主义,为无产阶级革命指明了方向。但他为了“奉献”,付出了多大的代价!他一生贫苦,为了买稿纸竟得当掉外衣,七个孩子因没有钱治病竞死了四个。多么慷慨的奉献!但他感到的不是哀怨,而是无比的自豪:“如果我们选择了最能为人类幸福而劳动的职业,我们就不会为它的重负所压倒,因为这是为人类所作的牺牲。那时,我们感到的将不是一点点自私可怜的快乐,我们的幸福将属于千千万万的人。”

奉献,为什么感到幸福?我们知道,幸福不仅表现于物欲的满足,更主要的应是精神上的愉悦。无论马克思还是张海迪,他们的奉献都是为了绝大多数人的幸福。因为,他们看见或听见自己的奉献将给他们所深爱的人们带来美好的物质和精神的享受,因此他们的努力劳动有了成效,他们也因得到了热情承认而得到了满足,产生了幸福感。

对幸福的感觉不同以及幸福观不同,这是由迥异的人生观所决定的。个人主义者总是认为索取就是幸福;其实,只有为他人着想,像蜜蜂和黄牛一样辛勤劳作,才能真正体会到奉献的幸福。

明朝的吕坤把“肯替别人着想”视为“第一等学问”,是因为要真正做到这一点,不是懂得一些所谓的为人处世的技巧、窍门就能做到的。这是真品行、真性情,是任何技巧都代替不了的。有钱人会善心大发,捐一所大楼或一笔巨款;政客会蹲下身子,去亲吻一个贫穷的孩子。但他们是真正在“替别人着想”,还是在“表演”?明眼人是会看得出来的。

“肯替别人着想”,它就是毛泽东倡导的“毫不利己,专门利人”的精神。“从血管出来的都是血。”一个有着高尚品质的人,总会在与人交往中,体现出他处处“肯替别人着想”的细心、耐心、关心、爱心和尊重。

一个富翁忧心忡忡地来到教堂祈祷之后,去请教牧师。“我虽然有了金钱,但我感觉并不幸福,我甚至不知道我应该用我的金钱做些什么?它能买来欢乐和幸福吗?”牧师让他站在窗前,看外面的街上,问他看到了什么,富翁说:“来来往往的人群,多么美妙啊!”牧师又把一面很大的镜子放在他面前,问他看到了什么,他说:“我看到了我自己,我很沉闷。”牧师道:“是啊,窗户和镜子都是玻璃制作的,不同的是镜子上镀了一层银粉。单纯的玻璃让你看到了别人,也看到了美丽的世界,没有什么阻拦你的视线;而镀上银粉的玻璃只能你看到你自己,是金钱阻拦了你心灵的眼睛,你守着你的财富,像守着一个封闭的世界。”富翁得到了启示,就尽可能地去资助那些困难的人,把自己的仁爱带给他人,而得到帮助的人则用无尽的感激和祝福报答他。富翁从中不断地得到欢乐,心情也变得开朗了。

销售员在取得骄人业绩的同时,被他服务的那些客户也从中达到并满足了自己的需求,所以销售员与客户永远都是双赢的。满足了客户的利益,也就满足了销售员的成就之感。

还有下面一则小故事。男孩与树一起度过了一个欢乐的童年。他在树上荡秋千,上树摘果子,在树荫下睡觉,树也很留恋那些快乐无忧的时光。小男孩逐渐一天天长大了,他与树在一起的时间变得越来越少了,因为要生活就必须想办法去赚钱。于是树就对他说:“拿我的果子去卖吧。”他把果子卖掉了,树感到很快乐,因为它为男孩做了事。又是很长一段时间,小男孩已经长成了年轻人,很久没有回来了,树感到心里空荡荡的。有一次,树看见年轻人走过来,就向他微笑着说:“来啊,让我们一起玩吧!”但是年轻人已经长大了,他要到外面去闯世界了,他不愿固守在这里,他要离开眼前的一切。树很理解他,就毫不犹豫地说:“把我砍下来吧,拿我的树干去造一艘船,你就可以到达你的目的地了。”年轻人就把树砍了下来,做了一艘船到外面去闯世界了。夏去冬来,时光一年年过去了。无数个寒冷和寂寞的夜晚,树都在默默地等待,最后,那人终于回来了。但他已经满头白发,年老和疲惫使他不能再玩耍了,也不能赚钱或出海航行了。树说:“我还是一个不错的树桩,你何不坐下来休息一会儿呢?” 他果然坐下来了,树又是满心欢喜。

原来,奉献也是一种快乐啊!

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篇13:小米空气净化器如何清洗?懂得这方法让你免去清洗费!

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为提高生活质量,现在大都人家居必备空气净化器来净化空气,在市场上众多品牌中,小米空气净化器很受好评,但是用久了也需要清洗,那么小米空气净化器如何清洗呢?请专业师傅吗?好了,今天就让来教你们清洗小技巧,让你们省去清洗费。

小米空气净化器能够转化、吸附各种空气污染物,能有效提高空气清洁度,但用久了会有脏物影响它的使用,那说到小米空气净化器如何清洗,可以不用花钱去请人清理,自己在家就可以解决,具体方法如下:

1、首先解锁取出空气净化器的滤芯,只要打开净化器后侧滤芯舱门即可。

2、双手轻压并逆时针旋转取出净化器顶部的出风罩,为方便用户清洁,一般净化器的出风口和叶轮都是可以拆卸的。

3、顺时针旋转叶轮紧固装置,取出叶轮,会发现出风口范围有很多脏物。

4、可以用家里的吸尘器清除机身下部以及滤芯舱内堆积的污垢。

5、对于净化器细小角落可以用废弃的牙刷清理。

6、用清水清洗净化器出风口网罩和叶轮。

7、最后用抹布擦拭净化器即可。

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篇14:买房选楼层懂得“远二”:防花高价买糟心房

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中国人对房子的喜爱真的可以用疯狂来形容,你想想这次受疫情冲击,各行各业的情况,对比下来会发现,房地产市场真的活力满满,恢复力也是棒棒的。人们喜欢买房是事实,但是从一些调查数据和身边购房者的经历来看,不懂买房也是真的。

房产交易里的门道特别多,并不是你有钱就能买到好的房子。举个简单的例子,每天早上人们都会去菜市场采购,对于这些食品大家都是有足够能力消费的,那为什么会有人花高价钱买到缺斤少两的食物材料,有些人就能买到既便宜又新鲜的食材?可能大家会觉得食物差价对自己不会有太大影响,但是买房就不一样了,动辄百万或者千万的花费,你能用来开玩笑吗?食材上几块钱的差价折射到楼市里可能就是几万或者几十万的悬殊。

之前笔者也看过一个数据,表示有63.8%的购房者在买首套房时,都没有仔细了解过一些购房技巧,就是我们说的“小白”,这类人手里有购房资金,还不懂市场,在买房过程中很容易成为“猎物”,到最后花高价钱买到糟心的房子。所以为了防止这种情况出现,作为过来人要提醒大家,买房前一定要多科普知识,防止被忽悠,像在选楼层的时候,就要懂得“远二”。

这个“远二”不是大家经常看到的远离顶层和底层,尽管这两个楼层是很有争议的,但普遍情况来看,现在修建房屋顶楼和底层不像带“4”的楼层,可以抹去,不设置,这两个楼层是必须存在的,所以为了杜绝像顶层渗水或者底层潮湿等问题,房屋设计时都已经规避了。

譬如底层并不是真的底层,下面还有地下车库或者商户,像顶层也会在屋顶设计上弄些心思,防止蓄水,而且还有些楼盘是赠送阁楼的,这就要购房者自己选择了。

今天想说的这个“远二”是指这两个楼层

1、腰线层

这个楼层并不是什么楼栋都有,只是一些开发企业在修建楼房的时候,为了外立面美观有层次设计的,所以腰线层也没有固定位置,但是不要以为这只是外墙体设计,对自己没什么影响。

首先有遮挡。为什么人们都喜欢落地窗,因为这种窗户设计会让房子看着亮堂,视野开阔,采光好,但是如果遇到腰线设计,势必会出现遮挡的情况,从而影响到屋子的采光。其次,不同房屋的设计结构不同,就会出现一些把腰线构造的太突出,简单说就是往外的延展面积较大,所以容易出现灰尘或者垃圾堆积,业主收拾的也会很麻烦。

2、设备层

在高楼林立的如今,设备层也出现在了大众视野。很多购房者买房的时候可能都不知道还有这个楼层,经常忽略,但它确实真实存在。你想现在的住宅经常就是三四十层,一些给水排水、电气、电梯机房等就需要妥善合理安排,所以楼层里就必然会出现设备层。

一般设备层会安排在地下室、顶楼或者中层,之所以不建议购买这层是因为,相关设备要支撑整栋楼的运转,容易产生出来噪音或者电压辐射等,长时间居住在这种环境下,会对人们的精神力产生影响,所以买房前可要咨询清楚。

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篇15:蚂蚁比人类更懂得解决堵车问题

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印度空间技术研究所的物理学家阿波瓦·纳加尔认为,通过研究蚂蚁人类可以学会如何减少公路拥堵。

纳加尔说,他意外地发现了一名德国和印度研究人员对蚂蚁行为的研究,这种研究可以保持稳定的速度(即使有大量的蚂蚁)。他觉得这个话题很有趣。纳加尔说,蚂蚁不“塞车”有三个主要原因。

首先,蚂蚁没有自我意识,不会用超车来炫耀。

其次,即使是蚂蚁也不在乎是否有“车祸”(碰撞),所以除非有严重的“追尾碰撞”,否则蚂蚁也会跟着做。

第三,当道路拥挤时,蚂蚁更有秩序。一旦道路被堵塞,蚂蚁会选择更直的路线,速度变化会减小。蚂蚁不太可能在严重堵塞的道路上突然移动。这种稳定的流量控制只能在计算机上看到,这在人类身上很少见。

纳加尔认为朗之万方程可以用来解释蚂蚁的行为。所谓的朗之万方程用来描述液体或单个原子的运动。

朗之万方程基本上可以理解为牛顿著名的对F(力)=M(质量)A(加速度)方程的修正,这基本上是相同的,但是力是通过增加一些随机分量来描述的。

Nagar通过Langevin方程建立了描述蚂蚁交通模式的数学模型,并将模型预测结果与实际蚂蚁单轨行走试验结果进行了比较。结果表明,模型与试验非常一致。他将研究结果发表在《物理评论》杂志上。

纳加尔不确定他的模型与人类交通工程有多相关。毕竟,他也认为让时速100公里的汽车相撞是不可行的。然而,通过遵守规则和减少自己,仍然有可能帮助交通流稳定运行。

事实上,还有一个小问题。Nagar毕竟是物理学家,而不是蚂蚁研究者。我以前和研究蚂蚁的科学家谈过。至少有些种类的蚂蚁会追上蚂蚁,只要它们够大,就会挡住它们。

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篇16:孩子不愿沟通 家长要避开聊天中的“禁忌” 懂得换位思考

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孩子的有效沟通是建立积极亲子关系的关键。家长应该避免一些常见的“禁忌”,如以自我为中心、有根深蒂固的偏见、情绪化处理问题、使用攻击性语言和让孩子不理解的话语。改善与孩子的沟通需要家长换位思考、了解孩子的想法、冷静处理问题、使用鼓励性语言和简单明了的交流方式。

家长与孩子之间的沟通对于孩子的成长至关重要。然而,有些家长在与孩子交流时犯了一些“禁忌”,可能导致不愉快的交流和家庭紧张。

一、家长应避免的“禁忌”:

1. 以自我为中心:

一些家长常常将自己的观点和喜好置于孩子之上,不考虑孩子的需求和意见。这种行为可能导致孩子感到被忽视和不被尊重。家长应该尊重孩子的想法,给予他们自主权。

2.有根深蒂固的偏见:

有些父母对自己的孩子持有否定的态度,总是看到孩子的错误而忽视其优点。这种负面偏见可能损害孩子的自尊心和自信心,影响他们的发展。父母应该客观看待孩子,鼓励他们发挥优点,改进缺点。

3.根据情绪处理问题:

情绪化的处理问题可能导致与孩子的冲突升级,而不是解决问题。家长应该学会冷静处理问题,倾听孩子的意见,以理性的方式解决矛盾。

4. 使用攻击性语言:

家长在与孩子交流时应避免使用伤害性语言或威胁性言辞。这种语言可能伤害孩子的自尊心,降低他们的自信。取而代之,家长应该使用温暖和鼓励的语言,建立积极的家庭氛围。

5. 孩子不理解的话语:

家长有时候会用复杂的语言或思维方式与孩子交流,导致孩子不理解。父母应该用简单明了的方式与孩子沟通,考虑到他们的年龄和理解能力,以确保有效的交流。

二、改善与孩子的沟通:

2.1 换位思考: 家长在与孩子交流时,应该时刻站在孩子的角度来思考问题。考虑如果自己是孩子,如何做才能让孩子感到开心和被尊重。给孩子更多自主选择的权利,让他们参与决策。

2.2 了解孩子的想法: 家长应该倾听孩子的意见和想法,了解他们的需求。尊重孩子的个性和观点,不要强加自己的意愿。

2.3 冷静处理问题: 在冲突出现时,家长应该冷静处理,不要情绪化。倾听孩子的观点,一起寻找解决问题的方法,而不是陷入争吵和攻击。

2.4 使用鼓励性语言: 家长应该多用鼓励和温暖的语言,表达对孩子的信任和支持。鼓励孩子发展他们的优点,提供积极的反馈。

2.5 简单明了的沟通: 家长应该用简单明了的方式与孩子交流,避免复杂的语言和思维方式。确保孩子能够理解和参与对话。

通过这些方法,家长可以建立更健康、更亲密的亲子关系,帮助孩子健康成长。

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篇17:孤独力有多重要?聪明的父母懂得牢牢把握,影响孩子的人生高度

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导读:午堂登纪雄在《孤独力》一书里指出,孤独力并非封闭自我,不与其他人接触的物理上的孤独状态,而是正常活跃于社会并与他人交流、接触,同时又能积极承担属于自己的责任,把自己的意志放在重要位置的一种生活状态。

“宝贝,你要多跟幼儿园的小伙伴们一起玩耍呀”,甜甜苦口婆心地劝说3岁多的儿子小天。原本看到孩子在家时喜欢独自看书或是搭积木等,但带他到小区沙池玩时,他也能与其他小朋友一起堆沙子,玩得十分融洽。所以,完全没有将他与“不喜欢和小朋友玩”联想到一起。

直到上个月小天入读幼儿园后,甜甜接到老师的电话称,小朋友们一起做游戏时,他要么独自一个人在花坛旁边观察小蜜蜂,要么只是坐在一旁观察小朋友们。虽然老师也试图引导他加入其中,但最终就是“小天似乎不喜欢集体活动,极少加入大家”。

听到老师这么说,她自然十分着急,连忙询问儿子:“你不喜欢和小朋友们一起玩吗?”小天则回答:“喜欢啊!”但她紧接着问为什么不跟小朋友们一起做游戏时,孩子很疑惑:“我也喜欢自己思考。”

甜甜如今每天送他去幼儿园时特意叮嘱他多跟小朋友们玩,但又实在想不通儿子的逻辑,便特意询问了一位在医院负责儿童心理方面的朋友。没想到,朋友听了她的话,居然很兴奋地说:“看来你儿子的孤独力不错呢!”她虽然不是十分理解,但确定自家孩子没有朝孤僻方向发展,还能拥有独处时也不会感到孤独的能力,她终于放下心了!

其实,中国教育科学研究院早前发布的一项调查就表明,至少有65.3%的家长曾因自家孩子不时表现出不喜欢与其他人玩耍的状态,一度担心孩子会感到孤独或性格孤僻。殊不知,很可能是“孤独力”引起。

一、孤独力并不是孤独,很多家长将它们混为一谈

从心理学可知,孤独是自我封闭,不愿与外界打交道又或是被他人孤立后的一种负能量,严重伤害孩子的心理健康。但孤独力则是又能享受与外界接触,独自一人时也不会觉得孤独的状态,亦是一种能在独处中升华自我的能力。

正如精神医学、心理学专家安东尼·斯托尔所说:“自我发现、自我实现与独处能力有着十分紧密的联系,且独处能力更是与内心需求、情感等息息相关。”

而他所提到的独处能力,心理学界普遍认为,孤独力是影响独处能力强弱的关键。

有时候,看似孩子只是独自一人发呆或是独自看书等,而且家长想参与或打破这份独处,还会遭到孩子的排斥。如“妈妈,我想一个人看书”、“爸爸,我只想一个人玩”等。

如果孩子既能与家长、小朋友们玩在一起,又能独自做事,不害怕一个人且没有表现出任何负面情绪。同时还有一种坚持自我,不会为了迎合他人而强行改变自己,有自己思考的方式、提升自己的节奏等,那么足以表明他的孤独力并不弱,即一种“特立独行”的强大正能量。

从上文不难看出,有别于孤独,还能帮助孩子抵抗孤独,使自己得到提升的孤独力对孩子的成长是非常有利的。而心理学家诸富祥彦曾说过,孤独力不仅是一种“积极的孤独”,利于个性发展、看清自己、找到自己的兴趣与优点等。

二、如何培养孩子的孤独力?

孤独力也是与情绪管控能力、专注力等可以通过后天培养、提升。关键在于,家长能否掌握科学、正确且合适自家孩子的方法进行培养!

1、给予孩子足够的独处空间

心理学专家李玫瑾教授认为:“父母能给予孩子足够的自由,他会变得更独立,更优秀。”只有让孩子静下来独自看书或是玩玩具,才能让他尽情的思考与想象。而这不仅是保护、提升孩子的专注力,更是让他习惯、享受一个人的时光。

家长们不要因为担心孩子一个人会孤独而经常打扰他,给予他足够的独处空间,只要确保他的安全便可。

2、培养阅读习惯

高尔基认为:“书籍是帮助人类进步的阶梯。”

而“诗圣”杜甫在《奉赠韦左丞丈二十二韵》里写到:“读书破万卷,下笔如有神。”

可见,不管古今中外的名人们都赞同多读书、读好书的重要性。

所以,家长们要从孩子还小的时候,就要注重培养他的阅读习惯,让他习惯、喜欢读书。而孩子能做到博览群书,家长只能引导他如何读书及提供书籍,更多时候需要他静下心来独自阅读。

也就是在此过程中,不仅能培养他的孤独力,还能通过孤独力,让他能心无旁骛地沉浸在“书海”之中。

3、注重自律能力的培养

“登峰造极的成功往往源于自律”,这是日本知名企业家松下幸之助谈起自己获得成功时总会强调的观点。毕竟,一个自律的人才能管控自己能做什么,不能做什么,哪怕一个人独处或独自面对各种事情,也能安排得井然有序,不会自乱阵脚。

而就像所有后天的能力一样,自律能力也需要家长的培养与引导。如让孩子了解各种规则,明白自己能做与不能做的事情。同时,也要懂得如何安排自己的事情,对时间进行管理与分配,学会管束自己按照计划进行。

家长不可能一直陪伴着孩子,终有一天他们需要自行生活、面对一切。就像龙应台所说:“父母与孩子只是相识一场,最终只能目送他离去,走向远方。”而在家长还能陪伴孩子的时间里,教会他们各种能力,包括独自一人也能泰然处之的孤独力,是非常重要的事情!

结语:

季羡林说过:“孤独是生命的常态,每个人在人生道路上,都是孤独的旅客。”但从心理学角度来看,孤独是一种影响身心健康的负能量,但孤独力却是能让人战胜独自一人产生的负能量,并能从中得到提升、成长的正能量状态。所以,家长们为了孩子能成长为更优秀的人,未来能独自面对所有,必须将培养孤独力列为重点之一!

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篇18:不懂得与孩子沟通 很可能影响孩子的一生

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如何和自己的孩子相处,现在已经是困扰绝大多数父母的共同问题了,孩子的教育是一个家庭中的大事,每一个家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成长,在长大之后也能够有出息,成为对社会有用的人,可是父母如果在不懂得交流基础的时候给孩子教育,则可能影响亲子之间的关系。下面是小编为大家整理的育儿知识,一起来看看吧!

1“为什么只有我没有零花钱?”

这个社会最怕是互相比较。贫穷不是罪过,但当孩子看到别人的生活条件、物质享受都比自己好,便会造成一个很大的心理障碍。要消除这个心理障碍,父母便要灌输贫亦乐的意识给孩子,让孩子明白获得欢乐并不一定是用钱买玩具或电子游戏机。父母可在假日带孩子到公园呼吸一下大自然的空气,或者到沙滩玩水,这些活动都不需要花太多钱,而孩子又可以在伙伴间有话题,对他们的身心发展会有一定的裨益。

然后引导孩子从正面去看整个家庭状况,例如,虽不算是丰衣足食,但相比一些农村的小朋友好,而父母努力工作都是想改善家人的生活,让孩子理解父母这份心意,从而感受到父母的关心和家庭的温暖。

2“我不要吃饭,我要吃薯条”

孩子钟情于美味可口的零食是无可厚非的,而汉堡包及薯条等食品又特别为小朋友所喜爱。虽然如此,但父母总不能让孩子以此作为三餐的主要食粮,否则,不但影响孩子正常的营养吸收,也容易使孩子养成偏食习惯,到发觉时要把这坏习惯改掉也很难了。这些快餐小食对孩子来说是既美味又简单,而且这类快餐厅的设计气氛也迎合小朋友的喜好,加上随餐附送的玩具有一定的吸引力,所以,要改变珊珊这种想法和偏食倾向,短时间内是比较困难的。

3“赚钱比我还重要吗?”

物质享受固然重要,亲子之情却不容忽略。因为要多赚钱而剥削了孩子与爸爸、妈妈相处的机会,损失的肯定比金钱为多。越来越多的父母因忙碌而忽视了与子女的沟通,当工作停下来时,才发觉自己并不了解子女的想法与喜好,而子女亦因此觉得父母并不关心他们,亲情越发疏远。

以上给大家介绍的这些,就是父母们在教育孩子的时候,不应该使用到得交流禁语,这些交流的话,如果从大人的角度和嘴里说出来,对孩子来说,非但是没有好处,还会带入孩子到一个语言的误区之中,也会造成两个人关系的渐行渐远。

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篇19:学习电脑知识必须懂得50个专业术语

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电脑已经成为我们办公、学习、娱乐不可或缺少的利器,不过电脑毕竟是国外发明的,里面会涉及到很多电脑相关英文专业术语。而我们经常在和电脑打交道的时候都会碰到,以下电脑组装知识网小编为大家汇总了电脑知识必须懂得50个专业术语,电脑小白朋友不妨来看看你都知道哪些呢?

学习电脑知识必须懂得50个专业术语:

PC:个人电脑Personal Computer

CPU:中央处理器Central Processing Unit

CPU Fan:中央处理器的“散热器”(Fan)

MB:主机板MotherBoard

RAM:内存Random Access Memory,以PC-代号划分规格,如PC-133,PC-1066,PC-270

HDD:硬盘Hard Disk Drive

FDD:软盘Floopy Disk Drive

CD-ROM:光驱Compact Disk Read Only Memory

DVD-ROM:DVD光驱Digital Versatile Disk Read Only Memory

CD-RW:刻录机Compact Disk ReWriter

VGA:显示卡(显示卡正式用语应为Display Card)

AUD:声卡(声卡正式用语应为Sound Card)

LAN:网卡(网卡正式用语应为Network Card)

MODM:数据卡或调制解调器Modem

HUB:集线器

WebCam:网络摄影机

Capture:影音采集卡

Case:机箱

Power:电源

Moniter:屏幕,CRT为显像管屏幕,LCD为液晶屏幕

USB:通用串行总线Universal Serial Bus,用来连接外围装置

IEEE1394:新的高速序列总线规格Institute of Electrical and Electronic Engineers

Mouse:鼠标,常见接口规格为PS/2与USB

KB:键盘,常见接口规格为PS/2与USB

Speaker:喇叭

Printer:打印机

Scanner:扫描仪

UPS:不断电系统

IDE:指IDE接口规格Integrated Device

SCSI:指SCSI接口规格Small Computer System

GHz:(中央处理器运算速度达)Gega赫兹/每秒

FSB:指“前端总线(Front Side Bus)”频率,以MHz为单位

AGP:显示总线Accelerated Graphics

Port,以2X,4X,8X表示传输频宽模式

PCI:外围装置连接端口Peripheral Component Interconnect

ATX:指目前电源供应器的规格,也指主机板标准大小尺寸

BIOS:硬件(输入/输出)基本设置程序Basic Input Output System

CMOS:储存BIOS基本设置数据的记忆芯片Complementary Metal-Oxide Semiconductor

POST:开机检测Power On Self Test

OS:操作系统Operating System

Windows:窗口操作系统,图形接口

DOS:早期文字指令接口的操作系统

fdisk:“规划硬盘扇区”-DOS指令之一

format:“硬盘扇区格式化”-DOS指令之一

setup.exe:“执行安装程序”-DOS指令之一

Socket:插槽,如CPU插槽种类有SocketA,Socket478等等

Pin:针脚,如ATA133硬盘排线是80Pin,如PC2700内存模块是168Pin

Jumper:跳线(短路端子)

bit:位(0与1这两种电路状态), 电脑数据最基本的单位

Byte:字节,等于8 bit(八个位的组合,共有256种电路状态),电脑一个文字以8 bit来表示

KB:等于1024 Byte

MB:等于1024 KB

GB:等于1024 MB

相关知识:键盘快捷键大全 各种电脑键盘快捷键大全

以上是电脑组装知识网小编分享的学习电脑知识必须懂得50个专业术语、大家知道了吗、想学习更多电脑知识的朋友、多多关注电脑组装知识网、

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篇20:女人要懂得投资自己

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作为一个女生,我觉得女人懂得投资自己显得尤为重要。

我是一般人口中的女汉子,家庭是放养式的教育,从小好多事情都是我自己决定的,所以不会感冒发烧来个例假都给妈妈叨!。在校几年就异地恋了几年,自己能做的决不依赖别人,集体出游行李都是自己拖,甚至自己搬电脑主机去修。

好吧,切主题。选择建筑学,无疑让我的汉子气质更加发扬光大,但是学建筑学是我初中就决定的,做一个建筑师是我的一个梦想。

不过这几年对未来规划也有三个阶段的变化:

第一阶段:坚定。

热爱建筑学,不能算学霸也算半成品学霸(因为有些不感兴趣的学科又懒成渣)。一直朝自己希望的方向努力,希望毕业之后做自己喜欢的工作,最好在事业上有一定的成就。

第二个阶段:迷茫。

想过好多以后关于事业和家庭的问题,到底自己坚持事业还是顾全家庭,有了孩子怎么办,到底两者兼顾有没有可能,或者放弃其中一个会不会后悔。如果我要放弃事业,现在的我是否还需要这样努力。

第三个阶段:再坚定。

第二阶段考虑的问题无论怎么想都是想不破的了,于是不想了。活在当下,无论以后会怎样,现在踏踏实实充实自己总是没错的。我会好好的看各种书,会绞尽脑汁去想一个设计,会为了设计通宵,会在忙时为了学业不去见男友(当然在这里感谢一下一直支持我的他O(∩_∩)O~)。当然,人际关系方面会有取舍,但也会好好经营。培养一个兴趣爱好,我可是想着以后老了背着画板去画水彩的啊哈哈差点忘了一点很重要的,健康,保持身材,保持满满的精神状态。还有,爱家,爱生活~以后结果就算出乎意料,这个过程也必定是人生的一笔财富。

总的来说,第三个阶段我就是坚定了投资自己。在对未来一无所知的情况下,选择自己认为对的方向不断的走就是了。怎么投资?从来没有一个具体的答案,只是在机会来临之前,我们都需要时刻准备着。

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