豆浆可不可以天天喝（精品20篇）

巴吉度犬

我们知道海鲜的营养是十分丰富的，它们含有丰富的蛋白质，对于人来说它们是一种不可多得的好食物，那么狗可不可以吃海鲜，海鲜内的营养物质对于狗狗是否同样受用。其实海鲜对于狗狗来说适量的吃一点没什么，但是如果量太大，对它们没有什么好处。

海鲜类虽然有优质的蛋白质，但不可否认的是，其中的盐分含量要比普通食物还来得多，已经超过狗狗的基本需求，我们知道过量的会对狗狗引起很多问题，如掉毛、肾衰等。另外，海鲜类也因为含有一些会引发狗狗皮肤过敏的物质，进而造成过敏性的皮肤炎，产生皮肤泛红丘疹、甚至让狗狗因为极度搔抓而成创伤。另外，有些深海鱼具有高量的维他命A，还可能造成狗狗维他命A中毒，若单纯就此看来，海鲜类整体而言好像是不适合狗狗摄取。不过，其实国外已经有许多饲料当中的蛋白质来源就已经采用鱼肉制品，只是因为鱼肉饲料的成本较昂贵，加工也较为繁琐，因此才不普遍使用。

所以对于狗狗来说海鲜并不是不能吃，只是对于量一定要控制，因为过多的海鲜不但不能让它们的营养均衡，反而会对它们的身体产生影响，所以要注意喂食。

豆浆是中国汉族传统饮品是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等等。

夏天气温高，环境中的微生物多，在常温下放置的豆浆很容易染菌，发生腐败变质。由于大量微生物代谢产生中间产物很多都具有酸性，所以会变酸，引起豆浆腐败变质的微生物有细菌、酵母菌和霉菌等，它们在生长和繁殖过程中会产生各种酶类物质，破坏细胞壁而进入细胞内部，使食品中的营养物质分解。豆浆变质后，由于微生物污染严重，增加了致病菌和产毒菌存在的机会，并可使一些致病力弱的细菌得以大量生长繁殖，以致于人食用后会引起食源性疾病。同时，一些产毒菌会产生毒素，被人使用后可能会导致食物中毒。

防止豆浆变酸的方法：

1.要保证制作豆浆的器具，容器干净，以及操作间干净卫生。

2.使用较好的现磨豆浆机，现磨现喝。

3.如果是需要长久存放豆浆的话，就要放入制冷设备里边冷藏。

今天小编对豆浆变酸是什么原因进行了简单的介绍，对于如何识别腐败变质的食品以及其他食品污染小知识还请了解更多上的食品安全知识，希望对您有所帮助。

产妇坐月子时可不可以吹风？这个问题如果是在我国的旧习俗里，答案肯定是否定的：不能吹风。小编总结以下有关的内容，愿给朋友们带来帮助。

在以前的习惯里，产妇在坐月子时都会被捂得严严实实的，甚至在炎热的夏天都会穿长裤长衣，紧关门窗，不让室内有一丝的风进入，其实这种做法在科学上来讲是严重错误的，这样的月子肯定会做出许多问题的。

小编曾碰到过这样一位产妇，她介绍自己坐月子时的情况说：我和爱人的观念都比较现代和前卫，加上他是学医的，我们根本没有按照传统的方式坐月子。生完孩子第七天出院，第八天我就走着去了公司一趟，吓了同事一大跳。

在家里，我们每天都是开着窗户，房子是南北通透，对流风直接吹着，福妞也这样被风吹着，她很快也就适应了，现在风吹一下的话，根本没反应。每天中午就打开空调，一直到半夜。半夜后就开门窗，吹自然风。在家里穿得也很少，体恤衫加大短裤，凉拖鞋。最开始我父亲和奶奶还说一下我，后来都懒得管了。

当然像以上这样的产妇在现实生活中并不多见，但可以从中看出，产妇在坐月子时是可能吹风的，当然也得因人而异，不能一概而论。

其实许多有关专家也说了：“捂月子”其实很不科学，产妇们应该要认识到这一点。

我们知道，有的新妈妈在坐月子里，把屋子封得很严实，窗子不但关得很严，而且连窗缝也糊好，门上加布帘子，俗称“捂月子”。其实这样做对新妈妈是极其不利的。新妈妈居住的地方应该阳光充足，适当开户通风也是很有必要的，因为新妈妈月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。

虚弱的新妈妈还需要大量营养和新鲜空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的风吹着。

在炎热的夏天，产妇也是可以使用空调的，这也是对产妇和婴儿有益的，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。

同样的道理，产妇坐月时也是同样可以吹风扇的。我们知道产后妈妈的出汗会比较多，汗孔经常处于开启状态，也不可对着向风扇吹，可以把电风扇向墙壁吹风，以增加室内的空气流动，降低室温。

还应提出的一点是，产妇“出汗”也是必须的，对产妇是有利的。即使不是在夏天，产妇在月子里也会经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗，但在没有空调的房间，会偶而有过堂风的出现时产妇不宜在那里停留过久。

产妇坐月子时可不可以吹风?由此得出答案是肯定的，但也不是一直要吹，只要保证室内的空气流通，产妇感觉舒服就可。对于一些旧的观念，要把产妇包裹的密不透风的方式是不可取的，不但产妇自己要科学对等坐月子的观念，也应该让家中的老人了解一下，科学、合理的把月子坐好，不让产妇身体出现不适或疾病才是最重要的。

因为近日看到有许多网友有问到运动之后可以喝豆浆的问题，所以今天我们就来说说运动后喝豆浆是否可行，同时为大家送上运动后餐饮清单，吃这些可以让大家增加肌力减脂不发胖。

运动后怎么吃才不发胖

早期观念认为运动后不宜进食，以免造成肠胃的负担，甚至影响到疲劳的恢复，然而，这观念已逐渐被修正。越来越多的研究结果发现，运动后的30分钟至60分钟，是修补肌肉及提供身体营养补充的黄金期，正确饮食不仅不会影响减重成效，更能提升个人体能。

然而，这里谈到「运动后的修补」是指运动时间至少1小时、强度达到中高的有氧运动程度，如慢跑10K、有氧舞蹈、游泳和自行车等运动项目。长时间运动会消耗身体的能量，让身体流失水份、耗竭肝醣，因此，运动后进食是一件很自然的事情，也需要这么做。

运动后除了补充水分外，饮食首选水份饱满、高钾、高糖的水果，如西瓜、凤梨等，此外，切忌食用煎炸类、过多调味的加工食品等高油、高盐食物，也应避免摄取利尿性的饮料，如咖啡、茶、可乐等，建议优先摄取新鲜自然的优质食物。

饮食清单之体能恢复推荐

体能恢复饮食范例（针对长跑后，或运动1~3小时以上者）：运动后1小时内食用为佳，饮食原则为碳水化合物占60%（含水果、蔬菜、谷类）与蛋白质和脂肪占40%（含肉鱼豆蛋奶、植物油、坚果）(1)豆浆店：烧饼夹芽菜、萝卜糕一碟+葱蛋、豆浆一杯(2)水饺店：酸辣汤一碗、青菜二碟、水果一颗+蒸饺十颗(3)速食店：海鲜米汉堡或鳕鱼堡、生菜沙拉、柳橙汁+欧姆蛋（夹在堡中）(4)日式餐：综合寿司十个、牛蒡炒肉丝、和风生菜沙拉+茶碗蒸、烤鲑鱼、肉丝(5)欧式餐：生菜水果沙拉、全麦土司二片抹奶油及果酱、综合果汁+淋冷压初榨橄榄油、佐起司粉或起司块、白煮蛋一颗

饮食清单之增加肌肉群

增加瘦肌肉群，减少体脂饮食（针对重量训练，或高强度短时间的训练后）：运动后1小时内食用为佳，饮食原则为碳水化合物占40%（含水果、蔬菜、谷类）与蛋白质和脂肪占60%（含肉鱼豆蛋奶、植物油、坚果）(1)水饺店：青菜豆腐一碗、青菜一碟+水饺十颗、卤蛋一个(2)日式餐：和风生菜沙拉、荞麦凉面+生鱼片、牛肉、茶碗蒸、味增豆腐汤(3)欧式餐：生菜水果沙拉、罗宋汤+淋冷压初榨橄榄油、佐起司粉或白煮蛋一颗、猪或鱼排一份值得注意的是，没有任何一种食物或运动后的食谱适合每一个人，建议依实际需求，找出最适合自己在运动后吃了体力恢复良好又舒服的食物。

京东小白理财一共有“天天盈”、“季度盈”、“半年盈”、“年年盈”四种，大家对于据说能随存随取，但七日历史预期年化预期收益率达到5%以上的“京东小白理财”--天天盈了解吗？下面让小编给你科普一下。

天天盈是什么？

如果你买了天天盈，其实你买的不是理财产品，而是一份保险！而且是投连险，何为投连险？全称为投资连结保险，保障主要体现在被保险人保险期间意外身故，会获取保险公司支付的身故保障金，投资方面是指保险公司使用投保人支付的保费进行投资，获得预期年化预期收益。

也就是说，如果你投资了“天天盈”产品，那么你其实成为了弘康人寿保险公司“弘金宝”产品的投保人，如果他在投资期间平安无事，那么在退出时他就只是拿回本金和预期年化预期收益；但是如果在这期间他发生意外身亡，那么他可以拿到保险公司的理赔。

到账

天天盈产品随时可取，其他产品到期前也可以取出，但会产生一定的手续费，一般需要三个工作日到账。

随时可取，三个工作日到账的重点从来就不在于“取”，这只是你的操作而已，而在于什么时候它能真实地回到你的银行账户里。办过身份证的都知道“工作日”的意思，节假日人家休息啊！具体来讲，如果说星期三以后你想要取出“小白理财”里的钱，至少要到下周一才能到账。

再举个悲惨的例子，如果你是一个“天天盈”的用户，在国庆节前一天，也就是9月30日想要取出钱来给女朋友买个钻戒的话，能拿着钻戒去求婚至少是10月10日以后的事情了。

最重要的是，如果把提取到账的三个工作日算进去，七日历史预期年化预期收益率大于5%的这笔账恐怕就要重新算算了。

拓展阅读

瑜伽，一种洋气的运动方式,被越来越多年轻人追捧喜爱，那么，老年人可以练瑜伽吗?众所周知，瑜伽是一种很好的养生运动的方法，做起来颇为不易，老年人可以练瑜伽吗?接下来我们就来看看。

中老年瑜伽动作有五式

下面介绍几种非常适合中老年朋友练习的瑜伽姿势。

1、树式

身体正直，单腿站立;非支撑腿弯曲，脚面尽量贴近支撑腿;两臂上举过头，双手合十。这个动作可以改善人体的稳定与平衡，能起到镇定情绪、平和心境的作用，还能锻炼大脑，预防老年痴呆。

2、三角式

两腿分开站立，身体向一侧倾斜;两臂张开，一臂上扬，一臂下探;目视前方。这个动作可以增加身体的柔软度，活动老人的髋关节和腿部肌肉，防治中老年人的腰腿痛。

3、扭转式

身体坐在瑜伽垫子上，双腿蜷曲，一侧手臂支撑于地面，另一只手臂触够对侧脚踝。练习者在保持基本坐姿前提下，可以反复扭转身体。这个动作，可以按摩腹内脏器，增强内脏功能，治疗中老年便秘。

4、束角式

盘坐在瑜伽垫子上，两脚心相对;双手扳住脚背，上身尽量前压。这个姿势，帮助中老年人把双腿向外部打开，促进血液流通，专门防治静脉血栓。

5、双腿背部伸展式

平坐在瑜伽垫子上，上身挺直、下压，双手尽量够触脚尖。这个动作，主要针对中老年背部、腿部疾病，帮助练习者增大流向背部的血液量，滋养脊柱神经，并能按摩心脏，挤压腹内脏器。

老年人可不可以练瑜伽

瑜伽，可以促进血液循环，促进新陈代谢，排出体内的毒素，提升身体的柔韧性，但需要长期坚持练习，正确地练习，才能达到调养生息的效果。很多老年人认为,只有胳膊腿柔软的年轻人才适合练习瑜伽，而腿脚不灵、筋骨越来越硬的老年人则无法加入到练习瑜伽的行列中来。但在瑜伽的故乡印度，无论什么年龄段的人，都在练习瑜伽，并以中老年人居多。

北京某著名瑜伽大师解释说，练习瑜伽并没有年龄限制，也不需要有多好的柔韧性。老年人练习瑜伽不仅可以强健四肢、促进血液循环，还能起到调节心境的作用。

老年人之所以容易摔倒、扭伤、出现颈椎疾病等，是由于人上年纪后，身体机能就会表现出种种衰退，柔韧性变差、胳臂腿越发不灵活、没有力量了。大师说，一些来蝉舟瑜伽馆练习瑜伽的老年人，最初连伸直手臂、走路都很困难，但练习瑜伽一段时间后，手和腿的灵活性都有了很大改善。瑜伽是通过对身体各个部位的刺激、疏通，加速身体血液循环，达到疏活筋骨、增强力量、增加肌肉弹性的目的。刚刚接触瑜伽的老年人，最好从基本的体位动作和呼吸方法练起。

另外，瑜伽的很多姿势对于老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱等都有效果。但钟老师提醒说，老年人在练习时，动作一定要缓慢、柔和。做从下往上起身动作的时候，都要先抬头，缓慢提升身体，防止起身过快发生脑溢血。

中老年人由于年龄和长年劳作的关系，身体变得僵硬甚至有的部位变形，失去了年轻时的挺拔和弹性。而瑜伽是改善身体条件的最佳方式。通过循序渐进的坚持练习，身体也会变得越来越柔软并富有弹性。

老年人练瑜伽莫逞强

瑜伽对于中老年的好处是显而易见，但是有一些有基础疾病的老人并不适合。比如骨质疏松、高血压、心脏病、糖尿病等患者，练习时需小心。加上老年人的身子骨比较僵硬，不大适合幅度较大的美体动作，练瑜伽应以健身、防病的简要动作为主。

瑜伽能治心血管、哮喘等疾病，年纪大的人长期练瑜伽，可以让身体变强壮，心脏变健康。整体健康改善了，生命就会增添活力。随着现代医学的发展，许多研究表明瑜伽不但能使健康人放松身心、改善睡眠，而且对心血管、哮喘等疾病的控制与康复有明显的辅助作用。长期练瑜伽，益寿延年不是梦!这对于年老的人来说，简直就是最强福音!

如今，瑜伽越来越流行于运动健身的行列，瑜伽，练的就是“精，气，神”而老人最需要的就是这三样。

小白理财天天盈怎么样？安全吗？

如果你买了天天盈，其实你买的不是理财产品，而是一份保险！而且是投连险，何为投连险？全称为投资连结保险，保障主要体现在被保险人保险期间意外身故，会获取保险公司支付的身故保障金，投资方面是指保险公司使用投保人支付的保费进行投资，获得收益。

也就是说，如果你投资了“天天盈”产品，那么你其实成为了弘康人寿保险公司“弘金宝”产品的投保人，如果他在投资期间平安无事，那么在退出时他就只是拿回本金和收益；但是如果在这期间他发生意外身亡，那么他可以拿到保险公司的理赔。

到账

天天盈产品随时可取，其他产品到期前也可以取出，但会产生一定的手续费，一般需要三个工作日到账。

随时可取，三个工作日到账的重点从来就不在于“取”，这只是你的操作而已，而在于什么时候它能真实地回到你的银行账户里。办过身份证的都知道“工作日”的意思，节假日人家休息啊！具体来讲，如果说星期三以后你想要取出“小白理财”里的钱，至少要到下周一才能到账。

再举个悲惨的例子，如果你是一个“天天盈”的用户，在国庆节前一天，也就是9月30日想要取出钱来给女朋友买个钻戒的话，能拿着钻戒去求婚至少是10月10日以后的事情了。

最重要的是，如果把提取到账的三个工作日算进去，七日年化收益率大于5%的这笔账恐怕就要重新算算了。

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。喝豆浆有如下好处：

1、强身健体

每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病

豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防止脑中风

豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

6、防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7、防止支气管炎

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

8、防止衰老

豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等

电热毯可不可以清洗？一般说来，电热毯是不宜水洗的，若毯面严重脏污，可采用以下方法。

电热毯的安全使用常识

1.使用电热毯之前，应详细阅读使用说明书，严格按照说明书操作。

2.使用的电源电压和频率要与电热毯上标定的额定电压和频率一致。

3.电热毯应严格禁止折叠使用。使用电热毯的过程中，应经常检查电热毯是否有集堆、打褶现象，如有，应将皱褶摊平后再使用。

4.电热毯不要与其它热源共同使用。

5.如使用预热型电热毯，应绝对禁止整夜通电使用，当使用者上床前，应关闭电源。

6.婴儿及生活不能自理者不要单独使用电热毯，应有人陪伴方可使用。

7.不要在电热毯上放置尖硬物，更不要将电热毯放在突出金属物或其它尖硬物上使用。

电热毯的清洗方法

首先，电热毯只能用手刷搓洗，用手刷搓洗前，要先将毯面放到清水中浸泡一会，但不得把电热毯自身的开关、插头、调温器浸泡在水中，并尽量避免溅上水。

其次，经浸水后，电热毯平放在干净的地方，洗布料一面时，沾上肥皂水或洗衣粉液或洗涤剂，顺着电热线的走向刷，脏污比较严重处，可多刷几次。洗涤棉毯一面时，则要轻轻的用手搓洗，搓时尽量避开电热线。洗搓结束，千万不要用手拧绞，也不可在洗衣机脱水筒中甩干，而应将毯面铺平用力把水赶出，将折曲的部位舒展开，使其恢复原来形状。

最后，平摊着挂在阴凉通风处晾起来。在晾的过程中仍要注意电热毯的形状，若有变形，仍要注意及时纠正过来。

需要说明的是，水洗电热毯是因太脏不得已而为之，水洗电热毯对其电性能是有影响的。为了避免弄脏电热毯，在平常使用时应在电热毯上面铺上薄褥或床单，不要直睡在电热毯上，这样，电热毯就不容易被弄脏了。

不涂隔离不可以直接涂素颜霜。虽然素颜霜当中含有维生素c和其他的营养护肤成分，但是素颜霜的属性为化妆品，其中会添加许多的化学成分，直接涂抹在肌肤上，容易造成肌肤敏感。所以在涂抹素颜霜之前一定要使用隔离霜，对皮肤进行一层保护。

隔离霜可以帮助肌肤隔离彩妆里的化学物质，彩妆是不能直接接触皮肤的，如果在不涂隔离霜的情况下，紧接着用素颜霜，肌肤会受到刺激，特别是敏感肌，容易发生过敏，由此可见，隔离霜是化妆过程中必不可少的产品。

隔离霜主要起到的作用是帮助肌肤对外界的紫外线和空气当中的脏东西进行隔离，涂抹隔离霜的肌肤可以不受外界环境的刺激。在护肤之后上妆之前使用隔离霜效果最佳。

素颜霜具有调亮肤色的功能，它的成分和隔离霜不一样，不能只用素颜霜，不用隔离霜，不管你是什么肤质，需不需要上彩妆，涂抹素颜霜之前一定要先用隔离霜，这样素颜霜不会直接碰触肌肤，对肌肤也不会产生副作用。

护肤的步骤其实很简单。彻底清洁脸部皮肤之后利用爽肤水为肌肤打开毛孔，再使用精华和乳液以轻柔按摩的方式帮助肌肤吸收其中的营养，再涂抹防晒和隔离，最后则可以涂抹一层薄薄的素颜霜，帮助肌肤妆容更立体的打造。

豆浆指的是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。那么，空腹喝豆浆好吗？

经期喝豆浆

女性在经期的时候，是可以喝豆浆的，对身体非常有好处。

2、降低血液胆固醇

经常喝豆浆具有降低血液中胆固醇含量的作用，对于软化血管、稳定血压具有重要的作用。

3、促进细胞代谢

豆浆中含有丰富的卵磷脂，可以促进细胞的新陈代谢，对于预防细胞老化、减少色斑的形成具有重要的作用。

忌空腹饮豆浆

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

在享受豆浆营养的同时，也一定要了解它的饮食禁忌，以免发生中毒、呕吐等事件。[2]

忌在豆浆里打鸡蛋

原因在于热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌，还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。尤其是那种“走地鸡”，下蛋的环境实在不敢恭维，通常卫生条件难以保障，含有致病细菌的可能性就更高。

忌与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

忌喝超量

一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

打豆浆要不要先泡豆子

自从市场上推出了可以不泡豆的豆浆机，人们就开始为一件事情困惑：要做出好豆浆来，豆子要不要提前泡呢?泡豆和不泡豆做出来的豆浆，质量一样吗?哪一个会更好一点呢?

1.首先，不泡豆子听起来好像很方便，其实要花费更长的时间。头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间，但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来;如果不泡豆子，启动豆浆机之后的程序就要延长很多，带上了一段加温促进豆子吸水软化的时间，实际上更费电费时。所以，从低碳环保的角度来说，或者从早上喝豆浆节约时间的角度来说，显然是泡豆子更有利。

2.其次，泡豆子可以提高出浆率。和不泡的相比，把豆子浸泡12小时之后，豆浆的产率可以提高10%，而豆渣的产量有所下降。在12小时之内，泡的时间越长，出浆率就越高。也就是说，泡豆子有利于组织破碎，可以让豆浆打得更细一些，使其中的营养成分更好地释放出来。从口感来说，自然也是泡过的豆子做出来的豆浆口感更好。

豆浆多出点少出点，或许大家并不介意。不过，泡豆和不泡豆相比，做出来的豆浆中，抗营养因素的含量也会有明显的差异。看来，中国人传统上都要把豆子泡过一夜再磨豆浆，是相当符合科学道理的事情，有利于身体充分利用豆浆中的营养成分。

那么，豆子应当如何泡，泡多久，什么温度泡呢?

1.室温20-25℃下浸泡12小时就可以让大豆充分吸水，再延长泡豆时间并不会获得更好的效果。

2.不过，在夏天温度较高的时候，室温泡12小时可能带来细菌过度繁殖的问题，会让豆浆的风味变差。

故而建议放在冰箱里面泡豆。4℃冰箱泡豆12小时大约相当于室温浸泡8小时的效果，如果嫌18小时操作起来麻烦的话，可以把豆子放冰箱里浸泡24小时，既可以获得最佳的效果，操作起来又很方便。

专家提醒，豆浆一定要煮沸腾才能食用，喝“假沸”的豆浆会肚子疼 。

忌装保温瓶

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

9、帮助预防便秘

豆浆中还含有丰富的植物性蛋白，对于促进脂肪、胆固醇等排泄、预防便秘等具有很好的好处。另外，豆浆中还含有丰富的氨基酸等，对于帮助维持女性正常生理活动有重要的作用。

大家在生活中应该都喝过山药粥吧，但是你了解山药粥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟山药粥宝宝应该怎么吃呢，以及山药粥可以天天喝吗？跟着小编我们一起来学习吧。

山药粥宝宝应该怎么吃呢

1、培根切丁，准备葱花。

2、山药去皮后切滚刀块浸入水中。

3、准备冷饭。

4、冷饭和山药同时下锅加入清水。

5、煮开后把泡沫撇清。

6、盖上大火煮开后转小火煮至山药熟软米粥粘稠后熄火。

7、热锅后转小火倒入培根煸熟出香味后熄火。

8、先把山药粥盛入碗中，加入培根和葱花。

9、加入适量鲜酱油。

10、拌匀即可享用。

山药粥可以天天喝吗

经常喝山药粥有非常多的好处，山药粥具有补气血的功效，在煮山药粥的时候可以放入桂圆或者猪肝等，不仅能够补血，同时也可以补气，特别适合于身体虚弱以及大病初愈的女性。山药里面的营养价值是非常丰富的，只要每天坚持喝一碗山药粥，就能够满足身体所需要的营养，保持身体处于健康状态，同时提高了免疫系统，促进了新陈代谢的速度，提高了细胞活性，具有延年益寿以及抗衰老的功效。

山药每年什么时候可以吃到呢

山药是一种常见的食物，被用来烹煮非常方便，做法非常的多，味道也是不错的。一般是在春季种植，到了秋季会有，这段时间是大量上市的时候，此时吃也对于身体具有好处，它具有很多的营养可以补充身体健康。不过现在因为社会的进步，一年四季都能吃到山药。

山药存放的时间比较长了也可以吃吗

山药是可以存放很长时间的，只要没有出现异味或者在吃的时候味道没有变，就还是可以吃的，不过需要注意的是，如果山药出现了红色的部分，需要将红色的部分一起削去。

首先就是豆浆的颜色，别买灰白色的。用黄豆打的豆浆是乳白色或淡黄色，质量差一些的则呈白色或灰白色。而一旦是用豆浆精冲出来的，颜色要淡。其次就是味道。鲜豆浆有豆香味且略带豆腥味，用豆浆精勾兑的则豆香味很淡，有的甚至有奶香味（豆浆精中的香兰素散发的味道）。

真假豆浆怎么鉴别？假豆浆有奶香味

真假豆浆怎么鉴别？

假豆浆：豆香味淡，有点奶香味

早餐摊上有很多杯状的豆浆，喝起来没什么豆浆味，还齁甜齁甜的，有的甚至有奶香味。这种很可能是用豆浆精调出来的。

豆浆精不是浓缩的豆浆粉，它和黄豆没有任何关系，主要成分是香精、增稠剂、糖或甜味剂。但将豆浆精兑到水中还调不出能以假乱真的豆浆，商贩一般会在打豆浆时加入豆浆精，以提高“产量”。譬如1斤黄豆加9斤水能磨出10斤豆浆，如果加入豆浆精，就可再加入更多水，而不会使豆浆味道变淡。也就是说，1斤黄豆加59斤水和豆浆精，能打出60斤豆浆，利润大大增加。

豆浆精的香味来自其中的香精——多为香兰素。香兰素虽然是食用香精，可如果超标食用，也可能出现头疼、恶心、呕吐的症状，时间长了损害健康。

真豆浆：有豆香味，略带豆腥味

用豆浆精勾兑豆浆的现象可能比较普遍，但很多消费者却不知如何鉴别。其实，区分鲜豆浆和豆浆精豆浆并不困难，只要注意下面两点即可。

首先就是豆浆的颜色，别买灰白色的。用黄豆打的豆浆是乳白色或淡黄色，质量差一些的则呈白色或灰白色。而一旦是用豆浆精冲出来的，颜色要淡。其次就是味道。鲜豆浆有豆香味且略带豆腥味，用豆浆精勾兑的则豆香味很淡，有的甚至有奶香味（豆浆精中的香兰素散发的味道）。买回的豆浆可放一会儿再喝，好豆浆静置一两个小时后会有一点沉淀，而劣质豆浆不仅沉淀多，还会出现分层现象。此外，豆浆并非越黏稠越好，有可能加了增稠剂。

黑豆浆是一种主要用黑豆做成的天然营养健康饮品。喝黑豆浆有什么功效与作用是大家很想知道的。下面就由小编为大家介绍下黑豆浆的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

黑豆浆的食疗价值

黑豆营养，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素，以及钙、磷、铁、钾等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉。中医认为，色黑者入肾，黑豆甘温、无毒，入肾、脾、心经，有补肾强身、除湿利水、抗老延年的作用。《延年秘录》载：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。

黑豆味甘、性温、无毒一般煮熟食之或配药煮熟食之能治病，但不消化，故中满者或消化不良者宜慎食之，黑豆若炒熟食之则其性极热，易生热性疾病。黑豆芽及皮、叶、花均可入药治病，黑豆皮中药称“料豆衣”或“豆衣”，有解毒利尿作用;黑豆芽称“大豆卷”，能清热解毒，水煎服，可治风湿性关节疼;黑豆叶捣烂外敷可治蛇咬伤;黑豆花能治目翳。黑豆还有补肾滋阴，补血明目，除湿利水的作用，主治肾虚腰疼，血虚目睹，腹胀水肿，脚气，自汗盗汗。

黑豆浆的功效和作用

1、黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸，可供人体全面营养，促进人体健康，滋养生命。

2、黑豆能明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。

3、黑豆具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、的功能。养颜美容的效果。

4、黑豆还含有丰富的抗氧化剂——维生素E，能清除体内的自由基，增加肠胃蠕动，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春体态。

5、防眼疲劳，由于近距离学习，长期从事电脑工作，过度使用视力而产生的眼睛疲劳。每天可吃一些黑豆粉和首乌粉。

6、防脱发、生乌发、每天吃些黑豆粉，伴上芝麻粉、核桃粉、首乌粉一段时间后能使头发乌黑亮丽。

黑豆的食疗方

1、黑豆制豆浆，煮熟喝，可止自汗。

2、黑豆衣10克，浮小麦10克，治阴虚盗汗，自汗，尤其是热病后虚汗。

3、黑豆15克，黄芪10克，或加浮小麦6克，可止盗汗，自汗。

4、黑豆同塘虱鱼，煮汤食用，治老人腰疼。

5、狗肉500克，黑豆60克，煮至烂熟食，治年老或肾虚耳聋，小儿夜尿、遗尿。

6、益母草黑豆糖水，益母草30-50克，水煎取汁，加入黑豆60克，煮至熟烂，用适量红糖调味服食，亦可加入1-2汤匙米酒或糯米酒服食。每天一次，连服七天为一疗程，有活血，祛瘀、调经作用，可治妇女闭经。黑豆药膳方亦是。

7、黑豆腐皮汤：黑豆50克，豆腐皮50克，同煮汤，加适量油、盐调味食用。有滋养补虚、止汗功效，可治自汗过多及阴虚盗汗等症。

8、黑豆元肉大枣汤：黑豆50克，大枣50克，元肉(龙眼肉)15克，水三碗同煎至一碗，早晚两次服用。有健脾补肾，补心气，养阴血作用。适用于血虚心悸，阴虚盗汗，肾虚腰酸，须发早白，脾虚足肿等症。

牛奶、豆浆是很多朋友的早餐饮品，可是网上有传言，说乳糖不耐的人群可以喝豆浆代替牛奶补钙，真的如此吗?专家称，豆浆含钙量远远达不到牛奶的水平，但正常情况下从食物中获取足够的钙质，并且晒太阳加运动的话一般是不会缺钙的，所以大家完全没有必要为了所谓的替牛奶补钙而去喝豆浆，豆浆还有另外的好处。

喝豆浆的好处，主要有以下四点：

豆浆好处一、防治冠心病

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

豆浆好处二、防治高血压

防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

豆浆好处三、防治糖尿病

豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

豆浆好处四、防治脑中风

豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

总之，豆浆虽不能替代牛奶补钙，但还是有许多好处的，食物的功能也是相辅相成的，我们在饮食上，应该注意食物的作用特性，根据身体特点有目的的选择，这样才能使食物的作用发挥到更好。

现在很多的人们都是比较喜欢喝豆浆的，尤其是在早上的时候，喝豆浆是比较养生的一种方法。但是豆浆机在使用一段时间后，也是会出现一些故障的，比如豆浆机不转等，那么豆浆机不转了是怎么回事呢?豆浆机如何保养好呢?

用万用表测量豆浆机电机绕组正常，观察碳刷完好，直接给电机通电，豆浆机电机能够旋转，故障应在控制部分。因微电脑芯片不易损坏，且数码管能够显示并有报警声，所以重点检查微电脑输出部分的器件，检查Q5、Q6完好，当检查到D6时发现该二极管已经短路导致J2不能动作。更换D6后通电试机，当加热到80℃时豆浆机电机开始旋转，故障排除。由于结构原因，豆浆机在使用一段时间后，水蒸气会侵入机头。维修时，如发现机头内有水滴，在清洗干净水滴后，需紧固加热圈、电机轴密封圈与防溢、温控探头的紧固螺丝，以绝后患。

豆浆机属于现代厨房的实用性小家电，豆浆机操作简便快捷，可在十几分钟内自动实现豆子的浸泡、预热、粉碎、过滤、煮浆、延煮、自动报警过程，轻松做出新鲜的熟豆浆，是家庭生活的好帮手。现磨豆浆机的使用和保养：

1、豆浆机杯体内无水或水位过低时，机器处于自我保护或报警状态，电机和加热管都不工作，并非故障，水量放置以靠近上水位线为佳。

2、极少数地区的饮用水会造成豆浆凝结成类似豆腐脑的情况，主要原因是豆浆机水中所含离子太多，可以用凉开水解决。

3、洗刷豆浆机时，只能用水流、清洁刷冲刷机头下半部黏豆浆机附的豆浆，切勿将机头浸泡水中或水流冲洗机头上半部分，机头上部和电源插座部分，严禁入水。

对于豆浆机不转的故障的解决办法及保养方法就介绍到这里了，希望对于大家是有帮助的。现在市场上的豆浆机品牌是比较多的，大家在选购豆浆机的时候，一定要选购品牌的产品，这样豆浆机质量是更有保障的，而且也是可以降低豆浆机出现故障的几率的。

现代人越来越注重生活的质量，早餐营养也变的尤为重要，豆浆便是的选择，我们可以自己买个豆浆机做豆浆，既营养又健康。但不同的豆浆机打出来的豆浆在营养、口感方面是有区别的，那么如何选购一台好的豆浆机呢？跟随小编一起来看看吧。

一、看豆浆机品牌

看豆浆机品牌

一个好的品牌是需要通过多年的市场检验取得的，有实力的豆浆机品牌说明产品的性能和服务都是比较优越和完善的。专业品牌的豆浆机无论是从材料的质量、电机、刀具、过滤网等都经过严格检测，这样的豆浆机产品使用才会安全放心。

二、看豆浆机做工质量

豆浆机的选材好不好，直接决定了豆浆机是否好用。所以要了解所选豆浆机用的材质和配件来源，好豆浆机一般所用的材质和配件比较好，且有一些进口配件。

三、看豆浆机粉碎效果

看豆浆机粉碎效果

豆子粉碎的程度越高，出浆率就越高。这主要看豆浆机电机的性能和刀片的设计是否合理。好的豆浆机刀片设计应有一定的螺旋倾斜角度，这样更利于将豆子中的营养充分研磨出来。

四、看豆浆机容量

看豆浆机容量

在选购豆浆机时，可以根据家庭人口的多少选择不同容量豆浆机，如果是1-2人，建议选择800-1000ml；2-3人，建议选择1000-1300ml；如果家里是4个人以上，那么小编建议选择1200-1500ml的豆浆机。

n95口罩是不能水洗的，水洗会使得口罩变形，不能跟面部很好的贴合，会产生漏气的情况，使其防护效果降低。除了不能水洗，n95口罩也不能用消毒液或者加热等方式进行消毒处理。

如果大家想要延长n95口罩的使用时间，可以少出门少去医院等高危场所，少去接触口罩，口罩没变形没被污染使用时间会比较长，差不多可以用两天，两天过后就要替换。

怎么正确佩戴N95

首先将口罩打开，区分它的正反面，一般颜色较深的一面为正面，用手摸起来质感比较光滑的为反面。口罩的反面朝内贴近自己的皮肤，口罩的正面朝外。

然后把口罩的两根绳子挂在耳朵上，用手把口罩往下拉伸一下，要把嘴巴和下巴全部包裹起来。最后用指尖由内向外按压自己的鼻梁，顺着鼻梁形状向两侧移动，让口罩的上端紧紧贴近自己的鼻梁。

沐浴露不可以洗脸。之所以有沐浴露和洗面奶之分，就是因为不同部位肌肤的肤质都有所不同，脸部肌肤比身体肌肤要娇嫩许多，用沐浴露洗脸的话会导致皮肤发干紧绷，还是损伤皮肤，长期如此使用的话皮肤会越来越差。

一般沐浴露的清洁力会比洗面奶要强很多，所以沐浴露用来洗脸的话会把脸上的油脂一扫而光，导致洗完后面部皮肤发干且非常紧绷，这样皮肤的水分也会流失得很快，就会让皮肤变得非常的干燥缺水。

以沐浴露和洗面奶的酸碱度和成分也会有所不一样，所以用下面来洗脸的话，会对面部皮肤造成一定的刺激性，导致皮肤受损，甚至还可能会破坏面部角质层，让皮肤变得脆弱敏感。

用沐浴露洗脸的话，可能很难将细小的毛孔中的污垢都清洗干净，长期用沐浴露洗脸，可能就会造成毛孔堵塞，甚至还会出现粉刺、痘痘等皮肤问题。

由于用沐浴露洗脸对面部皮肤的刺激性很大，尤其是有一些本身就皮肤敏感的人，很容易受到沐浴露的影响而发生过敏的症状。况且沐浴露中的成分本来就不适应于面部肌肤的，所以即使是皮肤健康的人也有可能过敏。

在生活中,人的皮肤避免不了会因为外力或其它原因出现受伤的情况，这个时候很多朋友为了美观都想通过化妆来掩盖。但是，皮肤破损能上妆吗?

皮肤破损上妆有什么危害

1、形成粉刺

日常化妆一定要掌握好正确的化妆技巧,例如手法不正确或者用力过大容易导致皮肤表层受损,使粉底类底妆等化妆品堵塞毛孔,影响皮肤新陈代谢正常,使毛孔粗大形成粉刺黑头等问题肌肤。

2、皮肤敏感脆弱

对于原本皮肤就脆弱的肤质而言,经常化妆使用大量的化妆品很容易导致皮肤角质脆弱,使皮肤更加敏感。

3、造成皮肤损伤

很多化妆品中都含有一定的金属化学成分,此类成分对皮肤的伤害很大,长期使用,很容易导致皮肤受损,引起皮肤暗黄粗糙,使皮肤进如早衰滋生皱纹。

4、各种不良反应

造成体内的蓄积,从而引起肌体各种不良反应,最主要的就是中枢神经系统,如失眠乏力,记忆力不好,尤其是情绪的变化是非常明显的。

皮肤破损不能用什么化妆品

1、警惕化妆品中的光敏感物质,会让皮肤在阳光的曝晒下引起炎症反应。

2、某些人工合成化学物质,如色素和香料等会刺激皮肤引起瘙痒症、神经性皮炎。

3、含有重金属如铅、铬、钼、镉等的彩妆品会被皮肤吸收,在体内累积,引起中毒反应。

4、油性化妆品不能过量,因为其中的油脂会吸附空气中的灰尘,导致汗腺口和毛囊口被堵塞,造成细菌繁殖,引起毛囊炎、痤疮。

皮肤破损能上妆吗

皮肤破损最好不要化妆。如果必需化妆，则需要注意化妆品最好不要涂抹在破损的皮肤上,避免出现感染,或者局部有刺激性,一般破损的皮肤往往会出现发红,有炎症的情况,最好不要局部涂抹。局部可以用碘伏消毒,涂抹红霉素眼膏消炎治疗,不要涂抹护肤品,避免出现不良反应。