赖床不好的原因【汇集20篇】

在炎炎的夏日，家里如果有安装一款好用的空调来使用的话，对我们大家肯定会带来很大的帮助，更好的调节室内的温度，保证温度的恒定，给我们带来凉爽的体验。但是空调在使用的时候，难免也会出现一些故障问题影响我们的使用，其中空调制冷效果不好就是最影响我们日常家庭生活的一个问题，所以说小编今天就来为大家介绍下空调制冷不好的一些故障原因供大家了解。

1、温度设置。空调制冷效果跟设置的空调温度有直接关系，要是在大热天开空调的时候也把温度设的高高的，那空调制冷效果是好不起来的。

2、空调制冷剂(氟利昂)过少或者泄漏，造成空调的工作压力不够，导致空调制冷效果不好。

3、空调长期使用，造成压缩机内部阀片老化，致使压缩机的传输功率下降造成空调制冷效果不好。

4、空调制冷正常，但空调滤网超过半个月没有清除灰尘，灰尘阻塞滤网，造成循环风量减少，即吹出的冷气量不够，制冷效果差。

5、空调进出风口放了太多障碍物，影响空调制冷效果。

6、房间太大，使用的空调过小，空调制冷量的适用面积小于使用空调的房间面积，这样也会造成制冷效果不佳。

7、房内人太多，或者存在其他热源，热源会对空调制冷效果造成一定影响。

8、空调安装得不合理，通风管过长，热传递效率低，造成不制冷。

9、房间保温效果不好，有的房间由于墙体结构特殊，热量损失大，所以也会感觉空调的制冷效果不好，但实际空调运转正常。

10、室外温度过高，一般来说如果室外温度超过43度时，大多数空调难以把室内热量传递给室外，室内的制冷效果自然有限。

空调温度设置问题的用遥控器把温度设置好就可以了，建议制冷时设定温度：26-28摄氏度。空调制冷剂(氟利昂)缺少问题，可以找售后服务人员进行检查添加。压缩机问题只能找专业人员进行维护，或考虑购买新机。空调滤网阻塞的要注意清洗过滤网，在15天左右清洗一次最好。在空调进风口及出风口出不能摆放物品，否则会影响空调制冷效果，要将异物移开。选择空调要考虑房间的面积大小，如果是房间太大的也可以用布帘子等隔断缩小房间面积。房间存在热源影响空调制冷的要将房间里面的热源和空调保持一定距离。空调安装得不合理问题的可以找安装人员进行重新安装布置。新买的空调本身存在质量问题的可以联系商家进行更换处理或维修。

大多数的男性都有胃肠道疾病，导致他们胃肠不好的原因是什么呢?男性胃肠不好的原因是什么?男性胃肠不好推荐食物有哪些？下面就由小编告诉大家男性胃肠不好的原因吧!

男性胃肠不好推荐食物

1、大麦及大麦芽大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2、酸奶酸奶不仅含有牛奶的含有全部营养素，而且含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，这种物质对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人很有好处，所以这些人可以经常喝酸奶。

乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，还能防止老年人便秘。

3、苹果苹果不仅能止泻，还能通便。苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

4、西红柿西红柿又叫番茄，含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。

西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

5、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

6、鸡肫皮鸡肫皮又称鸡内金，是鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，因此以生食为佳。

7、番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，这些物质可以分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

8、大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

男性胃肠不好的原因

一、 生活作息不正常还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食导致肠道动作异常，长期使胃肠负担过重造成胃肠病。

二、 油腻造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活影响正常的消化功能。

三、 吃的太快会使咀嚼不到位造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解对肠道造成伤害。吃的太快会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合。

四、 有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

五、 吃太多药物造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

六、 年龄老化造成肠道消化器官机能退化。

七、 压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

八、 饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

中秋节即将来临，很多喜欢烘焙的人开始手工制作月饼了，无论是五仁月饼还是酥皮月饼。那么，自制月饼的油皮和酥皮都怎么做？为什么酥皮起酥不好？

自制月饼的油皮和酥皮都怎么做

酥皮月饼的制作食材：

1、水油皮：面粉，120克，白糖，20克，酥油50克，热开水，50ml。

2、油心：，面粉，80克，酥油，40克，馅料：用豆沙等等。酥皮月饼的做法详细步骤：

1、将水油皮的材料混合揉20分钟左右直至面团表面光滑，放冰箱冷藏半小时。

2、将油心材料混合揉成油酥面，也放冰箱冷藏半小时。

3、半小时后将油酥面包入水油面中，封口朝上按平。在面板上撒上干面粉，将面团做折叠擀成薄片，尽量薄然后卷起来,切成剂子，俺估计着来的，差不多就行了～～将剂子按扁(注意不是按切口,而是切口在左右滴)，包入馅，封口朝下做成月饼。烤箱200度预热,刷上蛋液，20～25分钟后。

酥皮月饼好吃吗

酥皮月饼是一道中秋节甜品，主料是低筋面粉、猪油，配料是水等，调料是糖等。该甜品主要通过烘培的方法制作而成。

所属菜系：甜品。

所属类型：甜品小食。

基本特点:皮酥酥的，一层一层的。

自制酥皮月饼保存方法

常温保存，一两天吃完。

如果吃不完的月饼并不是很多，可以计划在一两天内吃完，那就完全没什么担心的，常温下保存即可。注意通风、透气、在干燥的地方就行。适当拿保鲜袋密封一下，防止蚊虫偷吃，破坏。如果你特别爱吃，即可吃月饼当早餐，也是非常不错和别具风味的。

冰箱冷藏保存，保质期内吃完。

如果你家亲朋好友及关系非常好，各种送来送去的月饼最后在家长留下了很多，根本吃不完。当然能够处理的处理一些，要留下自己吃的就要好好保存。这个时候由于保存的时间比较长，就最好保存到冰箱，放到冷藏里即可，只要注意不要过保质期就可以。不要放冰冻，冰冻容易改变月饼的原有的味道。

独立保存，不然冰箱里菜或水果混在一起。

我们的冰箱里往往会放很多的额东西需要冷藏的，特别中秋时节，夏天刚刚结束，还是很热的。冰箱里的东西特别多。那么，月饼就尽量独立包装有自己独立的空间来保存，尽量保证不要跟其他事物串味就行，不然，就一点都不好吃了。而且会影响到其他的事物。

为什么做的酥皮起酥不好

中式的酥皮点心一般要用到猪油，猪油的起酥效果最好。做出的点心层层起酥，酥得满地掉渣啊!

但是外面卖的酥皮点心用起酥油比较多，很少用猪油的，起酥油含反式脂肪，对人体有害，容易引起血粘度高、血栓、动脉硬化等。所以吃着还是有些不放心，为了健康还是自己做比较好。糖和油的量都可以自己控制，这样不至于太甜，太油腻。

1.请根据自家烤箱调整温度和烘烤时间

2.做这种苏式月饼，需要足够的耐心，手法也很重要。在做油皮和油酥的时候，速度要快，因为手温太高或是揉得太久，油会析出来，影响面团效果。

3.此配方是做18个50克的酥的量。可以自己根据比例调整用量。

结婚是人生中的一件很重要的事情，每个人都希望自己的婚后生活是幸福的，所以结婚之后婆媳关系的处理也就显得很重要了，长期和婆婆居住在一起，肯定会出现婆媳关系不好，下面小编就给您分享一下婆媳关系不好的原因有哪些？

婆媳关系不好原因：存在偏见

婆媳关系自古以来就被定义为不好，很难处理，而且现在电视剧上的婆媳隐射着现实中的婆媳关系，因此人们带着这样的旧习去认识自己的婆婆，自己的媳妇。但其实电视剧上都是夸大版，婆媳关系也不是真的那么难相处，若你不一开始就带着那些偏见。

婆媳关系不好原因：婆媳相互猜忌

婆婆都不好惹，这倒是真的。但其实谁就好惹呢？作为嫁进门的媳妇，当你决定和她儿子结婚的那天起，你就应该了解婆婆是个怎么样的人。而且你来到这个家，你不是来惹事的。因此很多时候你要多想一下，多互相理解，多了解才对，而不是乱想乱猜忌。

婆媳关系不好原因：育儿观念不同

现在的婆婆已经很开明了，婆婆都会逼着你生小孩，这是老掉牙的观念了。你的这种观念来源很可能就是电视剧，其实现实中倒没有那么的严重。现在的医学技术发达，生活压力大，时代已经不同了，婆婆也会跟着开明的。

婆媳关系不好原因：婆媳把对方当对手

俗话说爱屋及乌，婆媳之间其实应该好好的相爱。媳妇要好好感谢婆婆亲手拉扯大自己的老公，而婆婆也应该要想到这个奉献青春给自己儿子的女人，日后还得靠她照顾自己的儿子。若是天下的媳妇跟婆婆都能带着这样的心态去相处，不要把对方当成对手，当成假想敌，要当成恩人。

婆媳关系不好原因：思想上的纷争

婆婆一直强调应有之情，而媳妇强调真有之情，因此分道扬镳，常常引起纷争。媳妇总是认为我是因为爱你儿子，才嫁进你们家的，而不是因为你，我们之间没有交情，我不是你从小带大的，这只是义务，不是必须的。而婆婆就觉得你嫁入我们家，已经是我们家的人了，一家人你就得对我好。你应该像个儿媳妇的样子。因此两方都不满意。

牛仔裤是最受欢迎的一个便服，牛仔裤起球的话，不仅影响美观，还影响牛仔裤的穿着舒适度，一般质量比较好的牛仔裤都是不会起球的。

牛仔裤起球是质量不好吗

一般质量好的衣服都是不会起球的，起球就是属于衣服质量问题。纤维经过纺纱、织布、裁剪、缝制，最终做成衣服。衣服起球，本质是构成纱线的纤维，经过摩擦从纱线上逐渐脱落、打结产生的。所以只要是衣服，理论上都会有起球的可能。但是起球的程度，不同的面料各有不同。在纤维中，越短的纤维，越容易起球。天然纤维的长度是植物自然生长决定的。越长的纤维越适合用作纺织纤维。越适合做纺织原料的纤维价值也越高，相应的由它织成的面料也越贵。再生纤维是人造纤维，长度一般都很长。所以你的衣服起球，主要是商家制衣采用的面料，质量不够好。

新买的牛仔裤起球原因

可能与衣服本身面料、染料及染色工艺有关。起球是绒线制品的共性，起球主要是因为摩擦，所以减少摩擦就会相应的减少起球。绒线织物在穿着和使用过程中，突出织物表面的短小纤维易缠结成球，影响外观引起毡并，尤其是高档产品有贴身、柔软、滑爽的需求，这会增加这种趋势，起球与原料性能、纺纱和染整工艺、编织结构、穿着方式有关。原料与纺纱、染色对起球的影响很复杂，过分追求抗起球对毛线产品风格和品质有负面影响，所以建议：

1、采用细支羊毛绒线(羊绒型)、丝光绒线、天丝系列绒线编织时应适当的增加编结密度，少编织花型结构。

2、穿着时毛衣内外服装宜光滑

3、勤拆洗，一般2-3年重新编结一次，洗涤时用中性洗涤剂或皂粉，水温50℃以下，不要搓拧，平摊晾干。

4、有特殊抗起球需求，则建议购买混纺和粗长羊毛纺制的纯毛绒线。

老爹牛仔裤搭配

老爹牛仔裤冬天可以搭配大衣羽绒服，夏天可以搭配衬衫和短袖，如果想要中性略带性感的风格，下身搭配细带高跟鞋，如果想要帅气中性的风格，搭配短靴即可，老爹牛仔裤无论搭配条纹、格子、波点元素，都毫无违和感。老爹牛仔裤的穿搭，其实跟MomJeans差不多，可休闲可正式，夏季适合搭配衬衫或短袖T。宋佳就是老爹牛仔裤的热爱者，不管是搭配老爹鞋，还是高级性感代名词的细带高跟鞋，都能完美演绎帅气中性风格!李沁街拍look，不对称小白衫，搭配老爹牛仔裤，造型简单随意，柔美中带着帅气，看起来就很舒服!钟楚曦选择了一件运动风无袖T恤搭配老爹牛仔裤，无限拉长双腿比例的同时，还小秀蛮腰。时装精本人认证完毕!气质女神刘诗诗私服穿搭，就很喜欢用老爹牛仔裤，来搭配各种单品，条纹、格子等元素，优雅而自信地诠释着自我!更高阶一些的搭配，上装可以多一些女性化的元素，比如仙气的荷叶边，能中和掉老爹牛仔裤的“土气”。不规则破洞，加上卷边，搭配亮色单鞋或乐福鞋就很好看了，也是一种时髦style。换季可以搭配格纹西装或大衣，经典的格纹或者竖条西服，与“爸爸牛仔”的休闲风混搭，巧妙的Mix&match。

牛仔裤配什么鞋子男

运动鞋、休闲皮鞋、马丁靴。牛仔裤比较的休闲，最好的搭配就是运动鞋，或者是偏休闲的皮鞋，颜色上面选择深色，和牛仔裤的色调一致，牛仔裤深色搭配深色鞋子，牛仔裤浅色搭配浅色系的鞋子，牛仔裤要选择修身的款式搭配鞋子才协调。帆布鞋采用帆布的材质，样式上青春时尚，材质上舒适透气，搭配牛仔裤也是非常时尚个性潮流了。板鞋与牛仔裤的搭配自然也是潮男们出街的组合之一，特别是经典的vans板鞋，让潮流休闲look玩的淋漓尽致。牛仔裤可以微微卷起裤脚，更有时髦效果。男生牛仔裤搭配运动鞋是最常见的，选择一款独特的男生牛仔裤，搭配上一双百搭的运动鞋是最常见的。休闲板鞋算是日常生活中穿到比较多的了，也非常百搭。男士的鞋子无非就是黑色、白色、棕色、灰色这几种，其中休闲类的鞋子白色应该会穿的多一些，搭配蓝色牛仔裤时尚休闲又简洁大方，给人一种小清新的感觉。马丁鞋也算是男士鞋子中的必备款了，时尚又帅气，搭配一条牛仔裤，既休闲大方，又非常时尚帅气，追求帅气潮流风格的男士，可以尝试马丁靴的搭配。

面对夏天比较炎热的天气，空调就成为我们的对抗炎热天气的必备神器。因此空调就成为我们不可缺少的家电产品，随着需求增多现在市场上出现了好多不同类型的空调，比如，制冷空调，如果在使用制冷空调的过程中出现空调制冷效果不好的话我们应该怎么解决呢?接下来小编就来为大家介绍一下制冷空调多少钱以及空调制冷效果不好怎么回事?大家一起来看看吧。

1、格兰仕(Galanz)1.5匹壁挂式变频家用冷暖空调1999元

2、格力(GREE)正1.5匹变频品圆冷暖壁挂式空调3349元

3、奥克斯(AUX)正1.5匹冷暖定速空调挂机1899元

1、温度设置。空调制冷效果跟设置的空调温度有直接关系，要是在大热天开空调的时候也把温度设的高高的，那空调制冷效果是好不起来的。

2、空调制冷剂(氟利昂)过少或者泄漏，造成空调的工作压力不够，导致空调制冷效果不好。

3、空调长期使用，造成压缩机内部阀片老化，致使压缩机的传输功率下降造成空调制冷效果不好。

4、空调制冷正常，但空调滤网超过半个月没有清除灰尘，灰尘阻塞滤网，造成循环风量减少，即吹出的冷气量不够，制冷效果差。

5、空调进出风口放了太多障碍物，影响空调制冷效果。

6、房间太大，使用的空调过小，空调制冷量的适用面积小于使用空调的房间面积，这样也会造成制冷效果不佳。

7、房内人太多，或者存在其他热源，热源会对空调制冷效果造成一定影响。

8、空调安装得不合理，通风管过长，热传递效率低，造成不制冷。

9、房间保温效果不好，有的房间由于墙体结构特殊，热量损失大，所以也会感觉空调的制冷效果不好，但实际空调运转正常。

10、室外温度过高，一般来说如果室外温度超过43度时，大多数空调难以把室内热量传递给室外，室内的制冷效果自然有限。

11、空调本身质量问题，如果是新买的空调则有可能是空调本身存在质量问题，造成的制冷效果不好。

现在夫妻情感不好还是比较常见的一种社会情况，现在很多的人开始重视夫妻之间的婚姻生活了，那么夫妻情感不好都有一些什么原因导致呢？

女方的经济优势和本位主义的歧视心理是这桩事实婚姻失败的主要原因，女方及其家人因为经济条件较为优越，对外人有种居高临下之感，粗暴地破坏了婚姻得以维持的最基本条件――平等。

女方在确定关系后没有适时地调整自己的心态，而男方不断进取，成绩斐然，女方却毫无意识，造成男方严重心理失衡，同时也狠狠地伤害了对方的感情。另外，在与小张的交谈中得知，小张对小何不是处女一直耿耿于怀，小张有严重的处女情结。

歧视心理在婚恋中也颇为常见，是人格不成熟的表现。一方对另一方的不满不是通过改变塑造来取得平衡，而是采取歧视的态度，其结果只能是关系失衡，造成伤害。

学会表达你的需求这是一个非常常见的状态。丈夫是一个好人，也有责任感，但是，王女士在心灵上总觉得没有办法跟他交流。所以，她担心自己心中的“情”一旦有外人能倾听或了解，自己会忍不住出轨。非常多的婚姻都是这样。在这个时刻，非常重要的事情，是王女士要学习了解自己的需求，增加自己的情商，要与丈夫沟通，让他明白她所需要的。

情感婚姻心理咨询专家说，我们在婚姻当中，要了解自己爱的语言，也帮助我们的丈夫了解自己的语言，这样我们才可以感受到爱！学习爱的语言，帮助我们有智慧地与丈夫交流，帮助丈夫成功地让你来感受到爱！

现在很多的年轻夫妻，不懂得为对方考虑，也不知道站在对方的角度上去思考一些问题，所以经常导致家庭矛盾的产生，双方要学会站在对方的角度思考一些问题这样可以有效的降低，夫妻之间的矛盾。

导致肾不好的原因很多，那么，女生肾不好的原因是什么?怎样预防女人肾虚?下面就由小编告诉大家吧!

怎样预防女人肾虚

预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。

1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

5、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)：

(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

女生肾不好的原因

1、情绪无常引起的肾虚。情绪无常如多愁善感、抑郁等会使身体内分泌异常，会影响肾脏功能的正常运作。

2、办公环境与生活环境很差引起肾虚。环境不好，空气中的有害物质会诱发肾脏器官等的免疫功能降值。时间一长，会引起肾虚。

3、自身免疫力差。如果你是一个不爱运动的人，平时没有什么生病的迹象，但是不要以为你身体很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身体会很容易。

4、女人自身生理原因。女性身体是一个复杂的系统尤其是生理系统，膀胱炎、尿道炎都会引发女人肾虚，所以不能小视女人生殖系统的疾病。

年轻女人肾不好的症状

肾虚的女人容易早早地表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、失眠、浑身燥热、注意力难以集中更是常见的问题，肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。

1、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

2、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、哮喘

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

6、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

日常人际应酬大家难免喝点小酒，而啤酒度数不高更容易被大众接受，而且夏天喝起冰镇的啤酒也会让人觉得非常的清爽，但是细心的朋友发现自己喝啤酒没两瓶就一直往厕所里跑，是不是自己的肾有问题才这样的呢，事实上喝啤酒尿多多数为正常现象，不过喝酒尿多的原因也有多种还是得对号入座。

喝啤酒尿多是什么原因

1、喝酒尿多正常

首先啤酒本身就含有大量的水分，人在喝水过多的时候也会尿多，其次酒精有利尿的作用，因此啤酒中的水分在酒精的利尿作用下很快被转化为尿液，从而导致尿多的现象，这是一种正常的现象，并非疾病症状，就像喝多了水也会尿多一样正常。2、尿多肾脏正常

如果人的肾脏功能正常的话，就会正常的将啤酒中的水分转化的尿液排出体外，这是正常的代谢过程，而且肾脏越好，尿液排出越快，因此喝啤酒尿多并不是肾脏不好的表现，反而是因为肾脏正常。3、喝酒尿多原因

喝酒尿多的根本原因在于啤酒中的水分降低了人体内的钠离子浓度，从而刺激神经系统而产生促激素，致使利尿激素量渐渐变多，就使得尿液越多；再加上酒精的催化作用，加快了新陈代谢的速度，加快血液循环，使得肾脏里面的血液增多，加速其工作，从而使得尿液增多。4、可能尿道炎症

但是如果你平时就尿频，甚至经常尿频，而喝酒之后加剧了尿频的症状，那说明你可能患有尿道炎症等相关疾病，需要去医院就医，及时对症下药，而且这种情况下最好不要喝啤酒，否则会加重病情。

喝酒是一种很伤肝脏的行为，而男人们平常免不了应酬，导致男人的肝脏功能越来越差，那么怎么判断男人的肝好不好呢?以下是小编收集整理的关于男人肝不好的原因和症状，希望对你有帮助。

肝脏不好吃这些水果

1、苹果

苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

2、草莓

草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

挑选草莓要坚持三不原则：不能挑选畸形的，不能挑选个头儿特别大的，不能挑选颜色特别红的。最好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天。

3、荔枝

据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。

一般来说，不建议大量吃荔枝。如果吃荔枝时，没有上火的症状或只有轻微上火的症状，可以适当食用。如果一吃就上火，那就最好不吃。吃荔枝的时候，可以喝绿豆汤、菊花茶等清热药物，适当中和荔枝的热气。

4、梨

梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

生梨对于上呼吸道感染以及便秘有良好效果，而将梨子煮熟或者蒸熟，再加点冰糖，能起到很好的滋阴润肺、止咳祛痰的作用。胃寒、腹泻者尽量避免吃生梨。

5、香蕉

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

但你要注意了，不熟的香蕉易导致便秘加重，大家都知道香蕉可以帮助缓解便秘，这只限于熟了的香蕉，而不熟的香蕉反而会加重，或者引起便秘。

男人肝不好的原因

1、饮酒过多

长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。

2、熬夜过劳

工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

3、环境污染

城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。

男人肝不好的症状

1、长期鼻红。如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。

2、喝酒易醉。由于酒精进入人体有，需要肝脏发挥功能，把乙醛(酒精代谢物)分解掉，这样才能避免喝醉。因此，若肝脏功能不好的话，人体喝酒后就容易产生醉意。

3、粉刺特多。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺增多。

4、脸色发黑。正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。男性以及闭经的女性，比较容易出现这种情况。

5、伤口化脓。如果身体中出现伤口，而且伤口变得容易被细菌病毒感染，出现化脓情况，很可能是肝脏不好的表现。这是因为肝脏不好，其发挥的解毒功能也会减弱，细菌就容易有机可乘。另外，肝脏不能不好也会影响到皮肤的再生功能。

6、容易疲倦。肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

7、食欲不振。厌食，胃口不好，平时爱吃的东西看到就恶心呕吐，消化能力也会减弱。

8、手掌发红，出现蜘蛛痣等常见的肝病症状。

9、消化功能比正常人差，会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

10、维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

11、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。

12、肝不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

13、肝不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

14、肝不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。

柯基腰部脆弱，柯基腿短，身体长，其实隐藏着严重的健康隐患。柯基犬不能经常爬楼梯，因为经常爬楼梯对柯基犬的腰椎不好，会影响柯基犬在衰老期的正常行走。柯基的身体特征使他的腿和脊柱承受着巨大的压力。此外，柯基普遍肥胖，腿部和脊柱特别脆弱。脊柱经常直立对任何狗都不好，尤其是柯基，容易造成致命伤害。柯基不能经常上下楼梯，容易伤脊椎。 柯基之所以不容易养，是因为他会拆家，柯基犬也会拆家，他会仔细检查家里的一切，以研究你购买物品的硬度，是否抗撕咬，考验你的经济能力。对于这一点，我们必须从小就训练柯基犬。柯基犬主要是牙痒无聊。宠物主人通常需要训练柯基的方法，比如不打不骂，也不要太无聊。建议做一些互动训练游戏，可以用奖励诱导训练。奖品可以是狗粮、鸡肉干、羊奶酪、大骨头或磨牙狗零食。 柯基很难养，因为它的脱发很严重。柯基和金毛犬一样会掉很多头发。柯基犬脱发最严重的时候是在换毛季节。即使不是换毛季节，柯基犬还是会掉头发，所以想在民间流传，一年掉两次头发，一次掉半年。然而，脱发的缺点是可以改善的，只要平时饮食清淡，在选择狗粮的时候尽量选择一些清淡、低盐、低油、营养均衡的天然狗粮，有效缓解脱发，平时多给柯基狗梳头。 柯基不容易养，因为性格很扭曲柯基的性格很扭曲，很难强迫它做一件事。以定点上厕所为例。如果小时候训练不好，大柯基就很难调整。每次晚饭后引导他上厕所，都以失败告终。幼犬训练的最佳时间是4-5个月。耐心，反复正确引导。如果狗做得好，可以奖励一些美味的零食，如鸡肉干和羊奶酪。训练起来很容易 柯基不容易饲养，因为胃不好。柯基狗的胃不是很好，所以在饲养时需要非常小心。建议饲养柯基狗的宠物主人尽量选择一些含有益生菌的狗粮，这对胃不好的狗有帮助。因此，在选择狗粮时，除了选择一些低盐低油的狗粮外，还应该选择一些含有益生菌的狗粮。通常，你也可以给它喂一些水果和蔬菜，这对你的健康有好处。

有些人反映，自己一到夏季，肠胃就不是很好。那么，夏季肠胃不好的原因是什么?如何养胃?下面就由小编告诉大家夏季肠胃不好的原因吧!

如何养胃

第1步：树立早餐必吃的观念。对于上班族而言，从早餐到午餐之间，都是繁忙的工作，早餐应该更加注意营养，以及能量补充，这也是为了提高上午的工作效率。

第2步：确定适合养胃的早餐食物。

原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。

建议时长：20分钟左右

特别提示：最好不要吃煎鸡蛋。

第3步：吃完早餐注意适量的锻炼，比如小跑步或爬爬山坡等。

夏季肠胃不好的原因

炎热的夏季适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用，但不宜过多。

据介绍，凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状，甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。

此外，夏季气温高，细菌容易滋生，霉变的食物也会引起肠胃疾病。一些路边小贩贩卖的食物、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类，甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因，导致不清洁或不新鲜。这些可能携带着幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等的食物进入胃肠道之后，很容易引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

空调病的主要表现为易疲倦、头晕、头痛、咽喉痛、关节隐痛，以及胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振，尤其幼儿会经常腹泻、反复感冒且久治不愈。

虽然婚姻是两个人的关系，但家庭中婆媳关系对夫妻感情影响很大，而且这种影响是缓慢的破坏，一点一滴侵蚀，导致夫妻感情不和谐甚至走向破裂。究竟婆媳关系不好的原因有哪些？如何搞定婆媳关系呢？跟着小编一起来看看！

婆媳关系是当代社会转型期最复杂的一种人际关系。形式上它属于亲情当中的一个分支，包括纵向的血缘关系（婆婆和儿子）和与之形成鲜明对比的横向的夫妻关系（媳妇和丈夫）。

婆媳关系不好的原因有哪些

第一，婆媳关系是两个女人对丈夫和儿子感情上的拉锯，是亲情和爱情的争夺。从抚育角度解释，母亲把自己带大的儿子拱手让给别的女人来管，不愿意，割舍不下。纵向权力交给横向权力，有种失落、不甘心是很正常的。

第二，儿子娶媳妇后，也不会在精神和经济方面完全意义上独立。矛盾主要来自生活琐事，婆婆和媳妇互相看不惯对方，越想插手，关系越僵。

第三，经济上的问题。婆婆和媳妇各打各的小九九，牵涉到自己的利益，难免有矛盾。比如有的媳妇希望多啃点老，婆婆如果看到自己的血汗钱拿给媳妇挥霍，会受不了。

如何搞定婆媳关系搞定婆媳关系遵循5个原则

1、婆媳相处原则之一：保持距离！婆媳尽可能避免住在一起。

媳妇对婆婆要尊敬，要以礼相待，该尽的义务要尽、该喊妈的时候要喊。

2、婆媳相处原则之二：无欲无求！

对婆婆的期望越大失望越大。指望婆婆打电话对自己嘘寒问暖或是为孩子准备东西不切实际，因为婆婆跟媳妇相处时间不长并没有多少感情，小孩还没有见面更谈不上感情。指望婆婆来照顾自己或是照顾孩子，那更是自找麻烦，婆婆永远不是妈，坐月子期间，媳妇既不能干活又不能献殷情，反而要她服侍，你想她会高兴吗？孩子虽然是她的孙子或孙女，但是谁带大还不是叫她奶奶，她一大把年纪干吗要操这心？

3、婆媳相处原则之三：勿求回报！

常常听见媳妇抱怨自己对婆婆如何如何好，但婆婆还是对自己不好，好像一块石头焐不热。其实这里是大家为等价交换原则所囿。媳妇买东西或是给钱给婆婆，多数婆婆会认为那是自己儿子让的，是儿子对自己好，而不是媳妇。更有婆婆认为那是天经地义。所以媳妇要献殷勤可以，但是不要指望回报。

4、婆媳相处原则之四：以柔克刚。

婆婆提无理要求，媳妇可以当作没听见;婆婆过问小家的事情，媳妇要敷衍：“妈，我们肯定把这事处理好，您就放心吧！”;如果婆婆开口骂人，媳妇立刻要指出：“妈，咱有啥话不能好好说，要出口伤人？”如果婆婆动手打人，媳妇要立刻离开现场，请老公出面解决。

5、婆媳相处原则之五：不要比较。

婆婆对自己的女儿、儿子比对媳妇好，那是天性，没有必要嫉妒。婆婆对别的妯娌好，媳妇也可以理解，因为人都有莫名其妙就看顺眼的人，这很正常。婆婆对老公的兄弟好，那更可以理解，那是你老公的问题不关你的事。不要拿婆婆和妈做比较，女儿是自己的妈妈身上掉下的肉，能没有感情吗？婆婆是老公的妈妈，因为老公的关系大家刚认识没多久，就算是媳妇的妈妈，那也是“后妈”，碰到好的“后妈”的比例实在太低，不要奢望。

随着年龄的增长，孩子的睡眠规律会逐渐接近成人。有一些家长可能会发现，孩子在睡眠过程中会出现入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦呓、梦行症等各种睡眠不好的现象。那么，宝宝睡眠不好的主要原因，宝宝睡眠不好怎么办？就让的小编和您一起去了解一下吧！

相信很多爸爸妈妈都曾经历过宝宝夜里睡不安的经验，若是长期如此，只能以“磨娘精”来形容这样的宝宝。到底什么原因会造成宝宝夜里睡不安稳，它可能是自然的生理情况，也可能因疾病的因素造成。

宝宝的睡眠特性

其实每一个阶段的婴幼儿，都有可能发生夜里睡不安稳的情况，只是宝宝在六个月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安稳的原因，生理自然情况居多；若是过了六个月大，睡眠周期已逐渐形成，则夜里睡不安稳的原因，疾病的因素可能居多。

在探讨造成宝宝夜里睡不安稳的原因前，先让大家了解正常的宝宝睡眠和我们的睡眠是多么的不同，因为有时候其实是父母亲多虑了，以为宝宝睡不安稳，其实有可能只是宝宝当时睡眠的特性。

正常成人的睡眠周期包括：

快速动眼期及非快速动眼期，前半夜以非快速动眼期为主，后半夜以快速动眼期为主。非快速动眼期与快速动眼期时间总长约四比一，而作梦及睡不安稳多在快速动眼期发生，反观宝宝们的睡眠，非快速动眼期与快速动眼期时间总长约一比一：

表示宝宝的快速动眼期相对增加很多，也就是宝宝浅睡的时间较多，在这个时期宝宝会看似睡不安稳，手脚会乱动，时而伴随哭泣，眼球眼皮会不规则转动，甚至微微张开眼睛。

这样的状况平均60分钟会出现一次，所以爸爸妈妈容易误认宝宝睡不好，其实，这是正常的情况，父母亲只要在一旁观察，项多轻拍安抚，千万不要急忙抱起，这样反而真的打断他的正常睡眠。

宝宝睡眠不好怎么办

1、合理安排白天的活动

白天的时候可以带宝宝出去走走，或是和宝宝一起晚上，宝宝白天玩的累了，晚上自然睡得香甜。另外，虽然宝宝白天也要睡觉，但不要让宝宝睡得过多，一般两个小时就够了。晚上临睡前不要让宝宝吃得过多，再玩一会就给宝宝洗澡，给宝宝摸摸背，这样有助于宝宝的睡眠。

2、给宝宝讲故事

很多爸妈都会在宝宝睡前给宝宝讲故事，这样可以舒缓宝宝的情绪，还可以放些轻柔的音乐，比如摇篮曲或是小夜曲之类的，当然也可以自己给宝宝哼歌，听着父母的声音，宝宝会很容易入睡。不过要注意的是，一定要在宝宝睡着之后再离开，不然宝宝很容易会哭泣。

3、改善环境

若是房屋周围有嘈杂的声音，宝宝肯定会睡不安稳，因此最好是将环境变得安静一些，制造一个宁静的氛围。宝宝人小，没有安全感，可以开一盏小灯，这样灯光不会刺激宝宝的眼睛，也有利于睡眠。若是宝宝醒过来之后不肯再睡，父母也不要急躁，可以找玩具吸引宝宝的注意力，陪他玩一会。

宝宝睡觉不踏实易惊醒这种情况，不仅宝宝睡不好，大人也跟着劳累，所以我们一定要弄清楚造成这种情况的原因然后进行治疗。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝不会无缘无故就睡眠不好，一般情况下，宝宝睡眠不好是有原因的。以下是小编收集整理的关于宝宝睡眠不好的原因，希望对你有帮助。

婴儿睡眠不足对大脑有伤害吗

1、睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现,婴儿在熟睡之后,脑部血液流量明显增加,因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。

2、宝宝如果睡得很好,醒来时精神也会好,白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好,醒来时状态不好,不易接受周围的事物。

3、一个儿童睡眠一天需要几小时和另一个儿童需要几小时是不完全相同的,不要横向比较。

4、孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比,是有一定差别的。一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短,还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重,以后两三个月测一次(如果他还是睡得少的话),看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。小婴儿睡眠不足,很快就会反映在发育上。另外,也可以到保健部门去测查一下智力,看看有没有影响。

睡眠不足的危害

1、少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。

2、睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。

3、睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。

4、睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。

5、研究证实,创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。深度睡眠与记忆处理密切相关,大脑在储存记忆前必须先重建记忆,才能加强创造性思维。如果长期睡眠不足,得不到充分休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

宝宝睡眠不好的原因

1、尿湿了

当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。

2、缺乏安全感

有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。

3、白天已睡够

有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。

4、肚子饿了

宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。

5、身体不适

如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。

笔记本电脑属于电子产品，使用寿命不是无穷的，良好的工作环境可以延长本本的使用寿命。 笔记本散热不好，会导致电脑自动关机、不稳定等各类故障的发生，如果得不到及时的处理，甚至会烧坏硬件， 笔记本散热不好 怎么办呢?下面小编介绍教你解决如何 笔记本散热不好 这一大难题。

笔记本散热不好 的原因：

1、使用时间过长，CPU发热量大，而CPU散热装置偷工减料。

2、风扇风力不够或者设计不合理。笔记本本身体积小，笔记本风扇不够大。

3、整机设计不完善，热量不能及时散发。由于内部空间小，散热模块设计不完善，影响散热。

4、外壳材料散热能力差，塑料外壳散热效果差，而铝合金等金属材质的外壳散热效果的会好很多。

5、使用独立显卡的机器会进一步增加整机发热量，而采用普通电子元器件也会增加发热量(低端机型会有这种情况)。

6、由于主板用料的节省，使得发热量无味的提升，也是散热问题的一大根源。

一、 笔记本散热不好 解决方法之清洁散热模组

笔记本发热部件主要是CPU和显卡，用来帮助它们散热的部件称为散热模组，散热模组包括散热片和风扇。

笔记本随着长时间的使用，散热片出口和风扇会吸附大量的灰尘，降低了的导致散热效果。

笔记本散热模组灰尘的清理方法：

1.要清洁笔记本的散热出风口和风扇，首先关闭笔记本，断开电源，取下电池。然后拆下笔记本的后盖。

2.然后用螺丝刀拧开后盖板的螺丝，取下后盖板。

3.拧开风扇上的螺丝，取出风扇，看到下图中堆积的灰尘，你就会知道为什么笔记本散热不好，并且机身很烫了，我们用吹风机和小刷子等工具清理散热出风口和风扇的灰尘。

不同的笔记本内部结构设计是不相同的，拆卸时要小心操作，如果对电脑不是特别熟悉的朋友，建议送到售后维修点进行清理，避免对其他硬件造成不必要的损害。

二、 笔记本散热不好 解决方法之笔记本摆放位置

很多朋友喜欢把笔记本放在沙发或者床使用。笔记本一般是通过底部，侧部和背部来散热，把笔记本摆放在这些地方的话，不利于笔记本的散热。最好是将笔记本摆放在木质桌面或者专用的电脑桌上，让笔记本散发的热量传递出去。

三、 笔记本散热不好 解决方法之加装散热底座或散热风扇

通过加装笔记本散热底座来帮助笔记本散热，散热底座上一般都配有可用USB电源驱动的小型风扇，或者直接用外置的USB小风扇，吹吹笔记本，从而达到散热的效果。

四、 笔记本散热不好 解决方法之软件方面

注意少运行大型的程序，或者一次性开好多程序来增加CPU的负荷，尽量养成一个清理垃圾和无用进程的习惯，这样也能有效的防止温度过高。

以上是小编给大家罗列出的解决 笔记本散热不好 的几种解决方法的详细介绍，如果你也同样遇到这种状况，不妨按上面的方法进行处理吧，希望本文的分享对大家有所帮助。

肠胃不好的患者越来越多了，在日常生活中，肠胃不好的现象屡见不鲜。那么，肠胃不好是什么原因?下面就由小编告诉大家肠胃不好的原因吧!

肠胃不好如何调理

1：吃梨保肠胃。很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。

2：红糖水暖胃。螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以再食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。

3：核桃润肠胃。吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。

4：水果利消化。泡面水果一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面，但是吃完泡面后最好就是来一个水果，而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分，同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态。

5：酸奶清毒素。冬季吃火锅是人们的最爱，尤其是麻辣火锅，但是麻、辣、烫都会刺激肠胃，容易损伤胃肠道粘膜。但是大家不要担心，在吃完火锅之后就喝下一杯酸奶，就可以起到保护胃肠道粘膜的作用了。另外，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃清除毒素，防治腹泻腹痛的情况发生。

6：菠萝促进消化。本来就有消化不良毛病的人，吃饭的时候不宜过急，进食每一口都不宜太大口，吞咽太快。饭后还可以多吃菠萝。因为菠萝里面有特殊的蛋白酶，可以帮助胃部分解蛋白质，补充人体里面消化酶的不足，有效地促进消化。另外菠萝的纤维素十分丰富，可以改善便秘的情况。:

肠胃不好是什么原因

1.不吃晚饭：现在很多人为了减肥不吃晚饭，其实这是错误的方式，晚饭要少吃并不意味着不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可供消化，就会损伤胃黏膜，严重时形成胃溃疡。

2.过度疲劳：当人体过度疲劳的时候，会引起肠胃供血不足，内分泌失调，使胃酸增加，粘液减少，这样胃黏膜很容易受到伤害。

3.精神紧张：人长期处于紧张、烦恼、愤怒的负面情绪下，会影响植物神经系统，导致胃肠功能失调，从而引起胃溃疡。

4.酗酒:酒精本身就会刺激胃黏膜，严重时还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，更进一步损伤了肠胃的健康。

5.饥饱不均：在人们饥饿时，胃里的胃酸，胃蛋白酶因为没有食物进行中和，导致浓度过高，造成黏膜的自我消化，而暴饮暴食，饮食过饱，加重肠胃负担，也会损害胃的自我保护机制。

6.饮食不洁：人们饮食要避免不洁净的食物，不洁的餐具，特别是春季，天气闷热，潮湿，更容易滋生细菌，食物及不干净的餐具就会成为病毒繁殖的温床。

7.晚餐过饱：晚餐过饱容易因为饮食难消化而引起睡眠不好，并且会将全部营养物质堆积在晚餐时摄入会引起肥胖。

8.爱喝浓咖啡，浓茶：因为咖啡和浓茶里含有令人中枢神经兴奋的物质，可能通过反射导致胃黏膜缺血，破坏胃黏膜的保护功能，而且这些是刺激性的食物，对肠胃有刺激作用。

9.吃得太多：吃太多会导致胃酸，胰液，胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管相对狭窄，梗阻，造成消化功能紊乱。

肝脏排毒功能不好则说明肝脏聚集了毒素难以排解，那么必然会对健康产生影响。所以，我们经常会觉得郁闷或脾气暴躁。下面给大家分析肝脏排毒不好的原因，希望能帮到大家。

肝脏排毒功能不好注意事项

( 1)、少饮酒，最好不饮酒。

(2)、心态的调节，保持心情平和，忌大怒。怒伤肝，这是大多数人都知道的。

(3)、养成早睡的好习惯。晚上正是藏血养肝的时间段，早睡对身体的好处毋庸置疑。

(4)、合理用眼。肝开窍于目，用眼过度很伤肝，保养好眼睛也是养肝的重要方式之一。

(5)、饮食方面的保养，多吃枸杞、菊花等养肝明目的东东，姜这些对肝脏不好的不要吃太多。

(6)、合理锻炼，有条件就做些针对性的按摩、运动等，不懂的话，选自己喜欢的运动来坚持。运动对身体整体的调

节都有好处，特别在排毒方面。

(7)、适当补充酵素，酵素具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人，服用酵素不失为一种固肝的好方法。再者，酵素可帮助进行细胞内的分解作用，故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者，如:胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状，都可使之得到改善。然而针对因新陈代谢迟缓而导致的肥胖者，则可借着酵素活化细胞、促进新陈代谢的作用来达到减重的功效。

帮助肝脏排毒的食物

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

3、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

4、小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

5、胡萝卜

是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

6、大蒜:

大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

7、葡萄

可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

肝脏排毒不好的原因

不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作，以下是常见损害肝脏的不良习惯：

1.久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动令关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

2.早上起床后不及时排尿：早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

3.过度吸烟饮酒：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会。烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。

4.胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢能力。肝病患者就医时，应告知医师目前正在服用的所有药物。

5.爱吃油腻食物：适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌。

6.吃半生不熟或烧焦食物：半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。

7.食用加工食品：这些食物通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。

8.染上吸毒：肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成;肝脏是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。

9.七情郁结：肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病：胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨。

10.睡眠不足：如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

立式冰柜 是现在使用的比较普遍的冰柜，在 超市 、商场或者是家里经常会用到。在冰柜使用的过程中，很多人会经常遇到立式冷藏冰柜制差，您知道这是什么原因吗？其实，造成这种情况的原因很多，今天小编就来给大家讲讲立式 冷藏柜制冷效果不好的原因及解决办法，一起来看看吧。

一、立式冷藏柜制冷效果不好的原因

1、制冷剂泄漏或拥堵

冰柜 不制冷 的原因一般多是冷柜制冷系统的冷柜制冷剂全部泄漏或制冷系统的冷柜制冷剂因脏堵不能循环流动所致。冷柜制冷剂在制冷系统中是利用液体气化过程中吸取电冰箱内的热量，并在制冷压缩机的作用下，把热量传给周围环境。冷却方式是通过冷气的自然对流来冷却食品的。如果电冰箱由于焊接或使用不当，使制冷系统中有泄漏点，制冷系统内的冷柜制冷剂一定时间里全部漏掉。没有冷柜制冷剂，就无法实现制冷。

2、排风口拥堵

电冰箱温控器是 装修 在 冷藏室 的，冷藏室温度没达到温控器要求温度所以不停机。压缩机昼夜不停机的话，冷冻室可能造成制冷剂极限制冷温度。这种现象大多数发生在风冷式冷藏室冰箱上。原因是冷藏室蒸发器花霜器坏了，产生了冰堵。也不能排除风冷风扇坏了，和冰箱内物品太多将出风口堵塞，引起冷却效果差造成的。

3、压缩机螺丝松动

可能是由于固定压缩机内的高压输出的缓冲管的螺丝不再牢固，或者是因为缓冲管断裂，因此低压管无法吸气而高压管也不能排气，虽然压缩机在运转，但冰柜也不制冷。

4、食物太多

直冷式冰箱的冷藏室温度，是随着冷冻室温度调节自动调整的，可以把冷冻室温度调低些即可。一般冷藏室温度4-10度是正常的。注意温度控制器的数字越大温度越低，夏天数字要大些，冬天数字要小些。加上经常开冰箱门，冰箱内物品较多，造成冰箱不制冷或制冷效果不理想。

二、立式冷藏柜制冷效果不好的解决办法

1、加制冷剂

在停机状态下，把进口阀杆逆时针旋到底，卸下工艺口上的螺丝，装上修理专用的“对丝”，再装上连接管与压力表，表阀关闭，顺时针旋转进气阀杆一圈左右，使进气阀呈三通状态，观察进门压力是否正常。如压力正常，可开启冷柜制冷压缩机，看压力是否下降为正常值。用手指背面接触压缩机出口至冷凝器管道，看是否有明显温升，若有一定温升且蒸发器管道也结霜的话，则为制冷剂不足；若压力下降后，出口管道无热度或热一会儿又凉了，则证明制冷系统存在冰堵或者脏堵现象；若压力与停机时的压力差不多。则证明冷柜制冷压缩机阀板组件有问题，压缩机失去吸气、排气能力；若压力也下降，但降不到正常值，则应查看蒸发器是否无霜或结虚霜、结露。先查出系统泄漏部位，进行焊补、试压、抽空合格后，加制冷剂至一定量，通常按蒸发器结满霜或冰箱内达到额定温度为准。

2、清除堵塞物

毛细管或干燥器堵塞，出口处皆发热，为此，要拆下来清除。

3、拧紧螺丝

切开机壳，更换缓冲管，或将螺钉固紧。

4、减少物品摆放

冷藏柜里面的物品太多，需要制冷的物品就越多，冷藏柜的运行速率跟不上，这时候应该将冷藏柜里面的物体尽量减少一些，能够多留些空隙让冷气穿过，才是的选择哦。

立式冷藏柜制冷效果不好的原因及解决办法主要就是以上几点啦，立式冷藏柜在不同的季节要选择不同的档位，这样才能保证冷藏柜能够完好的制冷哦。

简要回答

导语：在正常健康的状态之下，我们的支架状态是光滑的，会呈现出淡粉色，没有竖纹或者是横纹，也并不会存在着白点或者是其他的异常状态。其实指甲对于每一个人而言，可以算得上是身体健康的一面镜子，通过指甲的异常能够判断身体的健康程度，特别是观察指甲的颜色以及有无存在的竖纹的问题。许多人仔细观察指甲的话，发现自己手上存在着一定的竖纹，有的人会影响感觉担心，有的人却觉得这是正常的现象。那么指甲上的竖纹到底与什么原因有关呢？很多老人认为指甲上出现竖纹与肝脏功能不好有关，那么这样的说法又到底是真是假呢？今天就带大家了解清楚。

01、指甲都有哪些作用？

保护：指甲覆盖在指尖，为指尖提供了一层保护，减少了外部伤害对指尖的直接影响。

增强感觉：指甲底下有许多特殊的神经细胞，可以通过指甲来感受轻微的触觉和压力，这有助于我们更敏感地感知物体的形状、纹理和温度。

辅助操作：指甲能够提供一个坚硬的表面，使我们的手指更容易地进行一些精细操作，如开启包装、解开小结、按键等。

支撑：指甲可以增加手指的稳定性，特别是在使用手部力量进行抓握和握持时。

美观：指甲可以作为身体的一种装饰，给人留下良好的印象。

02、指甲上有竖纹，究竟是什么原因？是老人说的肝不好吗？早知早受益

许多人都认为指甲上的竖纹与肝功能不好有关，其实这两者之间并没有必然的联系。

肝脏病变不会使指甲发生变化，如果发现皮肤发黄，出现肝区疼痛、消化不良的问题，这个时候活血与肝脏功能病变有关，但是指甲上的竖纹却与肝脏毫无联系。

在正常状态下，随着年龄的不断增长，人们的指甲也会存在着一定的年龄改变，这属于是非常正常的一种现象，所以指甲长出竖纹也与年龄增长有关。

除此之外，指甲上的竖纹还有可能与某一些皮肤疾病有关，比如指甲营养不良、银屑病指甲、真菌病、皮肤疾病等，大家可以根据个人实际情况及早就医。

03、指甲上出现竖纹，或与这5个原因有关

营养不良

指甲上出现竖纹可能是由于营养不良引起的，缺乏某些重要的营养素，如维生素B12、维生素C、蛋白质和铁，可能会导致指甲出现竖纹。

伤害

指甲受到外部伤害或创伤时，可能会在指甲上留下竖纹，这些竖纹通常是暂时性的，随着指甲的生长而逐渐消失。

疾病

某些疾病或健康问题，如贫血、心脏病、甲状腺问题等，可能会引起指甲上出现竖纹，这些竖纹可能会伴随其他症状，需要就医进行诊断和治疗。

药物使用或化学品暴露

某些药物、化学物质或过量使用指甲护理产品（如指甲油、去甲油剂等）可能导致指甲出现竖纹。

04、当指甲出现以下这4种变化时，要引起警惕

指甲出现小凹陷或鸡眼状

称为坑陷，这种指甲的凹陷可能是指甲银屑病或银屑病性关节炎的迹象，这些疾病会导致免疫系统紊乱，并导致指甲异常。

指甲出现沟槽或竖线

深沟槽或多条竖线常常是指甲扁平症的症状，这可能是心肺疾病、炎症性肠病或癌症等疾病的迹象，尽管它也可能是遗传性的，但仍建议咨询医生。

指甲出现掉落或分离

指甲板和指甲床之间的分离可以是指甲真菌感染的迹象，其他可能的原因包括甲癌、创伤、某些药物以及常见的异常生长。

指甲出现黄变或白斑

指甲的黄变可能是指甲癣的迹象，这是一种真菌感染，另外，白色斑点或条纹可能是霉菌感染、丙酮，或其他营养和健康问题的迹象。

05、怎样避免指甲盖上出现竖纹？

保持适当的指甲护理

定期修剪和整理指甲，保持指甲的干净和整齐，使用柔软的指甲锉修整指甲边缘，避免使用过硬的工具，以减少指甲的受损和变形，减少竖纹出现。

避免频繁使用化学物品

避免频繁接触洗涤剂、清洁剂、有害化学物品等，这些物质可能会损害指甲的健康。

避免过度使用指甲护理产品

过度依赖指甲护理产品，特别是包含有害化学物质的产品，可能对指甲造成负面影响，适量使用指甲油和其他护理产品，并确保使用品质良好的产品。

均衡饮食

摄取均衡的饮食，包括蛋白质、维生素、矿物质和适量的水分，有助于提供所需的营养物质，增强指甲的健康，帮助减少竖纹出现。

06、延伸阅读：指甲上月牙越多越健康？

指甲上的月牙并不代表指甲的健康程度，月牙是指甲底部半月形的白色区域，也称为“甲床”。

月牙实际上只是指甲下面的真皮，在指甲的生长过程中会逐渐推进形成新的指甲，所以，月牙的大小与指甲的生长速度有关，而与指甲的健康无直接关联。

然而，对于指甲的整体健康，可以关注以下几个方面：

指甲的颜色：指甲应该呈现为粉红色或淡粉色，如果出现黄色、灰色、蓝色或其他异常颜色，可能是指甲的健康问题。

强度和硬度：健康的指甲应该坚固、硬度适中，不容易折断。

平滑度：指甲表面应该光滑一致，没有凹陷、突起或横纹。

无裂缝或分层：健康的指甲不应该有裂缝、分层或剥落现象。

无炎症或感染征象：指甲周围的皮肤应该没有红肿、疼痛、流脓或其他感染征象。

总之，指甲的健康包括以上几个方面的综合考量，而不是仅仅看月牙的大小。