赠送面积好不好（通用20篇）

记得在大学的时候，朋友给我吃了椰子片这种零食，然后就感觉自己停不下来了，甜甜的，非常爽口，咬下去还很脆哦！

椰子片的功效与作用

当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著；椰子中加入冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。

椰子片的禁忌

患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子；如果您长期夜睡，爱吃煎炸食物，容易发脾气，口干舌燥的话，也要切记请勿多吃椰子。

椰子片的营养

椰子片其实就是干的椰子肉

椰子肉，异名椰子瓤，为棕榈科植物椰子的胚乳，色白，嚼之似肉质。味甘性平，“益气，去风，食之不饥，令人面泽”(《本草纲目》)。椰子果肉含油量为60％一65％，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有一些弊端，但也是人体所需要的营养成分，为了维持良好的健康水平，营养学家建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸最好各占1/3，即保持1:1:1的比例较为适宜。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。

椰子片好吃吗

或许很多人会认为看电影标配应该是薯片，可是相对于高淀粉的薯片而言，清脆的椰片才是我们的不二选择，清香爽口，与众不同，叫人垂涎。延用古法烧木柴的办法将炉子加热，通过炭火慢慢地蒸发掉椰子片里的水分。相比于现代机械化烤箱，虽然这种烘烤方法既原始又耗时，但烘干效果杠杠的！味道也更具天然感。

椰子片真的是比薯片还要好吃到停不下来的食物啊！

鱼腥草可是我们日常很难见到的，因为他的气味实在是很不容易被人接受，还有就是它属于重要的一种，孙然具有很好的效果，很多人不喜欢，这里小编要仔细为你推荐鱼腥草，那鱼腥草可以喝乌药一起泡茶吗。

乌药能和鱼腥草泡茶吗

乌药能和鱼腥草泡茶吗

一般鱼腥草没什么饮食禁忌的，不过注意虚寒症及阴性外疡忌服，也不要多吃，吃多了对身体也不好的。乌药的功效与作用

【功效】行气止痛，温肾散寒。

具顺气、开郁、散寒、止痛功效，能上理脾胃元气，下通少阴肾经。

乌药来源单一，均为野生。现在中国乌药的各主产区以浙江省产量最大，浙江天台地区产乌药素以道地药材著称，但由于经济和地区差异，现在天台地区已不大量采收、加工和收购乌药，而是集中在浙江省西部地区，原料来源以赣、皖、湘、闽等地。八十年代以来衢州、金华二地的乌药年产量为全国最高，并销向全国各地。

鱼腥草泡茶的功效

第一：提高身体免疫力

通过临床研究发现，鱼腥草进入身体之后能够有效的增强WBC的吞噬能力，这对于血清的备解素合成具有很好的效果。并且科学家还在慢性支气管炎患者的身上进行了实验，发现服用了鱼腥草，可以有效的提高身体中的细胞吞噬能力，在家兔的身上进行的实验也证明了这个结论。所以说，鱼腥草能够有效的提高身体免疫力，并且对于各种感染性疾病的治疗也具有非常重要的意义。第二：防辐射

通过调查发现，鱼腥草是目前发现的唯一一种能够在原子弹爆发点生长的中药材，这也就间接的说明与鱼腥草具有很强的抗辐射的能力，并且不会对身体造成毒副作用。所以说，一些经常需要使用电脑的人群或者是空勤人员这些经常接近辐射源的人群，适量的将鱼腥草泡水喝是非常有必要的，能够有效的促进身体健康。第三：利尿

鱼腥草中所含有的一些物质，在进入身体之后能够有效的促进毛细血管的扩张，这样身体中的血液流量以及尿液的分泌都会增加，所以具有一定的利尿作用。会出现这种情况，很有可能就是由于鱼腥草中所含有的有机物所引起的，并且钾元素也具有很好的利尿作用，而鱼腥草中含有含量丰富的钾元素。第四：戒烟

研究还发现，鱼腥草中还含有的一些物质能够帮助戒烟。所以说，那些想要戒烟的人群，建议每天都能够喝上一些鱼腥草茶，或者是将鱼腥草泡水喝，这样能够很好的降低想要抽烟的欲望。除此之外，鱼腥草也是一种非常适合烟民的食物，因为他在进入身体之后能够很好的解除烟毒对身体的伤害，同时还能够清肺热。所以，可以将新鲜的鱼腥草晒干，然后每天都取出一些来泡水喝，这样能够有效的减少香烟对于身体的伤害，同时还能够有效的防治咽炎、气管严以及肺癌。第五：天然并且安全的抗生素

你知道吗，鱼腥草是一种天然的抗生素，并且服用之后对于身体非常的安全，具有很好的消炎、抗病毒以及清热的作用。从中医方面来解释，鱼腥草的药性非常的不错，药性能直接的到达人体的上中下三焦，所以对于肺炎、肾炎以及皮肤上的炎症都具有非常不错的治疗效果。第六：防治肿瘤

通过研究发现，鱼腥草中所含有的鱼腥草素对于身体中的癌症以及肿瘤具有很好的抑制作用。科学家在小老鼠的身体中进行了实验，发现通过注射不同量的鱼腥草素，身体中的癌细胞总数、分裂指数等等都有着非常明显的降低。另外，鱼腥草除了对于胃癌具有很好的治疗效果之外，对于肺癌、直肠癌等等也是具有非常不错的功效。第七：镇静

除了上面所介绍的鱼腥草泡水喝的功效之外，服用鱼腥草还能够起到镇静精神的作用，如果出现了狂躁或者是心神不宁的情况，建议可以将适量的鱼腥草用开水冲泡之后服用。科学家在老鼠身上进行了实验，发现鱼腥草具有抑制小老鼠运动的作用，还能够延长他们的睡眠时间。

鱼腥草饮食禁忌

1.对症选用，病症属痰热者宜，属虚寒则不宜。痰热主要表现为：痰黄、黏稠，时常有口干、口苦，舌苔黄腻，舌质偏红等；虚寒主要表现为：经常有胃部不适，如容易拉肚子，一吃冷的东西胃就难受，怕冷等。

2.掌握好用量。如果是干的，尽量控制在30克内；如果是鲜品，可增至100克。

3.不要连续多次食用，一周吃2-3次即可。

很多规划的朋友，总是会遇到CAD现状地形里面建筑统计的问题，这里提供快速而准确的统计方法。

1、打开CAD，使用右键--快速选择

2、进入界面后，选择 文字--内容-- 层高 (如数字1，2，3...或者砖，砖2...)

3、然后将选择的 楼层换个颜色， 使不同层高之间颜色区分，然后将建筑刷成同样的颜色，如果建筑特别多， 建议分图层

4、接着使用 飞时达--总平-- 建筑轮廓

5、进入界面后，选择相应的层高，然后使用 封闭线 ， 选取相应的建筑

6、接着使用 飞时达--总平-- 建筑分类统计

7、进入界面后，点击选择 建筑 ，然后选取处理过的 建筑， 即会生成图表，里面建筑面积一目了然，并且可以导出表格

面包也是平常我们喜欢吃的食物之一，很多人听说面包吃多了会上火？这到底是不是真的呢？今天我们就来为大家介绍一下到底吃多了面包会怎么样！

面包吃多了会上火吗

面包是一种烘烤类食品，常吃是容易上火的。但是，上火倒还是小事，有许多报道说：经过120度以上高温油炸、烘烤的谷物类食品（包括面包在内的），因检测出含有一种有毒物质--丙烯酰胺（请看附件），近年来引起了世界各国有关专家的争论。丙烯酰胺属中等毒类，对眼睛和皮肤有一定的刺激作用，可经皮肤、呼吸道和消化道吸收，在体内有蓄积作用，主要影响神经系统，急性中毒十分罕见。丙烯酰胺慢性毒性作用最引人关注的是它的致癌性。解决方法

这时候你应该立即停止吃面包，多喝点水，休息一下就没什么事情了！

金针茹非常好吃的茹类食材，很多人都特别爱吃，不过因为生活环境与饮食等诸多问题导致很多人都有肠胃疾病，对于一些不容易消化的食物或者刺激性食物都不适合这类人群，所以有些人就想到了金针茹，不过却又不清楚吃金针茹对肠胃好不好，下面就给大家进行相关的分析。

胃不好能吃金针菇吗

1、最好少吃点

金针菇确实具有很高的营养价值，所以吃了当然对人是有好处的，金针菇其实有益肠胃的功效，所以少量吃还是很好的，但是肠胃本身就不好的人可能消化功能比较差，而且金针菇不太容易被消化，可能对于肠胃不好的人来说会增加肠胃的负担，所以胃不好的人最好少吃一点。2、最好吃熟的

胃不好的人如果要吃金针菇的话最好是将金针菇弄熟弄烂一些再吃，这里介绍一道菜给大家，可以做成金针菇豆腐丝，对肠胃是有好处的，而且很有营养，特别适合夏天食用。

需要准备的食材有金针菇、千张和一个青椒。将金针菇和去根洗净后焯水，然后将青椒去蒂洗净切成丝，葱姜蒜切成末备用。

锅中倒油，烧热后放入葱姜蒜和青椒，将豆腐丝放进去翻炒，加入盐，炒得差不多了就可以加入金针菇了，用淀粉勾芡，放点糖和其他调料翻炒几下即可出锅。3、温馨小提醒

肠胃不好的人千万记住不要吃太多金针菇，凉拌的最好是不要吃，而且吃的时候尽量嚼碎了再吞下去，这样比较好消化。还有在炒金针菇之前不管是做什么菜，都先将金针菇焯一下水，这样熟得比较快。

有时候看到一个图形，想知道面积，但是又没有标注，很有可能还是个不规则图形。小梨今天教大家两种简单的框图方法，轻松计算出CAD图形的面积。

方法一：

1、先输入“ pl ”，用多线段把要测量的面积部分圈出来。

2、输入“ C ”使图形闭合。

3、输入 “h ”，填充;点“添加选择对象”。

4、点到多线段上，线条呈图中样子。

5、点击“ 确认 ”。如图所。

6、点击填充的图形，输入“ li ”，点击右键，面积就出来了，如图所示。

方法二：

1、输入“ aa ”。然后依次点击所测图形面积的各个点。

2、点不重复，然后按回车，面积周长如图所示。

注意事项： 图形一定要闭合。

甘蒂牧场牛奶是德国品牌的牛奶产品，在德国口碑还不错，在国内进口的德国牛奶品牌中甘蒂牧场牛奶个人认为是值得推荐的品牌，以下是用户们对于甘蒂牧场牛奶的评价好不好？

甘蒂牧场牛奶怎么样

德国原装进口MUPAI牛奶也叫“牧牌”牛奶，其原产于德国，是多年前由德国麦德龙引入中国的，是从德国原装进口的高品质牛奶之一。从目前市场消费情况来看，普遍认为德国MUPAI牛奶的品质好于其它多数进口牛奶品牌，特别是比现在市面上销量较大的欧德堡牛奶要好。

用户评价一：

甘蒂牧场的这款牛奶现在包装是矮胖的，以前是瘦长型的。「200ml的牛奶一共就两种形状哈哈哈」这一箱牛奶要喝完了，才想起来红薯记一笔。个人觉得这款奶甜度正好，能量是274KJ/100ml.还有一点很美好的就是保质期相对来说比较短，因为一般利乐枕包装的都要1年的样子

用户评价二：

德国甘蒂部分脱脂牛奶：到了晚上一定要喝牛奶啊～喝了牛奶好碎觉呐～作为一枚不喝牛奶会死星人，喝牛奶是我的人生大事啊！这款牛奶属于部分脱脂，比全脂牛奶少些脂肪，但比脱脂牛奶多了一些能量，对我这种体重平平过的人来说最好不过啦，牛奶的好处多多，感触最深的就是助睡眠，尤其是热牛奶，真的有用！！喝一杯再睡整夜都舒服啊^_^睡眠不好的小薯们，都要养成喝牛奶的好习惯哦～～

用户评价三：

德国甘蒂牧场全脂牛奶对于吃的中国的纯奶真的不敢恭维各种问题所以喝起来也有点担心味道也不咋滴稍微对口点的也就是金典现在喝泡牛奶和酸奶比较多泡牛奶暂时有两包一包是荷兰的全脂牛奶另一个就是澳洲Devondale的脱脂牛奶两个味道都不错然后就是说下这个牛奶包装很可爱啊小小的一盒200ml外带很方便搭配Tipo的面包鸡蛋干真的美味哈哈这个牛奶的味道并不浓没有很重的奶味就是淡淡的喝了不腻夏天冰一冰一口气干了超爽～健康营养价格6.5一盒[嘿嘿]

什么牌子的进口牛奶比较好

答主从小每天早餐一杯奶，来实力安利六个自己喜欢的牛奶牌子

盖瑞不是进口，新疆奶喜欢浓郁奶香的这个绝对首选，不喜欢的可能有人会觉得有点奶腥味。

延世牧场韩国进口奶香同样浓郁，奶腥味也比较轻非常顺滑最喜欢夏天喝一瓶冰的延世牧场

前两个只有全脂奶没有脱脂奶，属于亚洲品牌

纽麦福新西兰进口第一次喝的当下就被奶香和口感震惊了不知道是不是因为在喝这个奶之前有很长一段时间里答主喝的都是伊利牛奶喝过这个之后伊利再也没有上过正位比起盖瑞和延世牧场这款更顺滑

德运新西兰进口比起前三款都是稍微差那么一点点奶香不如延世盖瑞顺滑不如纽麦福不过总体而言还是很好喝的提德运主要要提一下德运的奶粉答主非常喜欢吧德运奶粉喝水1:1.5冲泡非常顺滑香浓冬天一杯热奶没什么更棒的了再提一点淘宝上假货不少答主身边小伙伴有买到过假的

前四款是答主心中的Top4因为答主喜欢奶香，接下来给安利的是清爽型的牛奶

MUH甘蒂牧场德国进口现在答主手边就有一杯MUH的脱脂奶顺便再说一下德国牛奶都主打清爽型的而新西兰主打奶香型的因为在减脂增肌的春天答主喝这个牌子的脱脂奶喝得特别多毕竟奶香还是源于脂肪嘛

安佳新西兰进口比起安佳的牛奶更喜欢他家的奶油觉得这个不太是新西兰的风格答主喝的不是特别多有一次买了一大瓶结果全拿去打奶泡了总体来说印象还是不错的

答主不是特别喜欢清爽型的奶喝来喝去也就觉得这两个特别好喝

还有一款奶答主只在自家边上的一个进口食品超市见过并且还要周六进货的时候第一时间去买除了感觉天价之外（大概1L80块）也是十分好评的一种奶不过答主不记得它的名字和产地是乳白色的塑料瓶装蓝色盖子

最后，要强行推掉一种奶德国进口欧德堡听说德国本土是没有这种奶的只是针对亚洲生产的不知道是不是真的答主双十一贪小便宜买了一箱结果现在还没喝完是在不是一般的一般还没有伊利棒

有不少国内朋友让我推荐一些德国当地有知名度而且口碑好的的奶粉和纯牛奶。由于纯牛奶是液体，我是无法给朋友代购的，因此只能给朋友们推荐一下德国超市里面的纯牛奶品牌，他们可以在国内网购或超市购买。朋友问我德国人是怎么挑纯牛奶的，坦白来说我也不是专家，为此问了几个当地的德国朋友，甚至去德国超市咨询了负责牛奶的工作人员。我总结出以下德国人对纯牛奶品质判断的三条：

1奶源地：德国人买纯牛奶一定要看奶源地，这里的奶源地不是指哪个国家生产的，能进德国超市的当然是德国生产的纯牛奶。他们会看具体是德国哪个州生产的纯牛奶。因为他们说能标示具体哪个州生产的纯牛奶，不仅是小牧场养殖，而且奶牛都是进行放养养殖，喝了这种牛奶不容易产生过敏现象。当然这种牛奶在价格上会贵一点。

2看奶脂：德国的全脂纯牛奶分为3.5%和3.8%，奶脂越高，口感越好，营养当然更丰富。3.8%的奶脂当然也要比3.5%的贵。很多德国人甚至用3.8%直接冲咖啡，口感真的不错。

3看绿色食品认证：对生活品质要求比较高的德国人、体弱或者是有运动爱好的德国人会选有绿色食品认证的纯牛奶。因为这种认证表示牛吃的是草，吃草的牛不同于吃大豆的牛，吃天然牧草产出来的牛奶里面会含有两种重要的物质OMEGA3和CLA，这两种物质也是纯牛奶的精华所在哦，很多人认为纯牛奶的精华在于钙，蛋白质，但事实上并非如此。

现在很多人说德国人不喝常温奶，只喝巴氏奶。但实际上德国超市货架上的常温奶远比冰柜里的巴氏奶品种要多，价格是差不多的。而且现在越来越多的德国人喜欢喝常温奶，总之每次我去逛超市结帐的时候发现，10个德国人里面5,6个是买常温奶的，巴氏奶买的人很少。

现在放一些德国超市牛奶的照片，如果有朋友去德国旅游或工作，可以好好品尝一下德国当地的本土牛奶。

Landliebe(“大地之爱”)

sternenfair(“喜德宝”)

BAERENMARKE(“熊宝宝”)

BerchtesgadenerLand(“山中牧场”)

品牌：NATURKIND

品牌：AndechserNatur

相亲的时候除了了解对方的家庭条件，还有他的性格人品也是很重要的，人品好的人才值得我们深交，毕竟自己的感情不想受到渣男的伤害。

怎么看相亲男人品好不好

1、看对方挑选的地点

相亲时地点无需太高档，但也绝不能是那种很便宜的类似于大排档之类的。挑选此类地点的男生说到底就是一个扣字，第一次见面这么重要的事情都能选择那么随便的地点，那么，不继续也罢。

2、相亲时坐立难安，眼神飘忽

这样的男生要么就不是诚心来的，要不就是属于那种静不下来的人。说穿了，要么就是对你没兴趣，要不就是一个连自己的行为都控制不了的人，姑娘们也要慎重考虑。会开口问你“你这么漂亮，一定有男朋友吧?”这类男性要么就是对自己很没信心，又很爱面子，同时也是对女方的一种试探。一般女方回绝男性都会用“不好意思，我已经有男朋友了”来回绝，他怕自己被拒绝会没面子，但要是女方说有的话他就可以安慰自己对方是有男朋友才拒绝自己的。但他似乎忘记了，若是女方都有男朋友了，还会来相亲吗?

3、饭店点菜

在两个人正式开始吃饭之前，点菜是很能体现一个人的性格的。如果是在点菜的时候擅自决定菜谱，说明这个人是某种程度的大男人主义，可以说是某种自我了。如果是他会询问你的口味但是依然会以对身体不好的理由决定菜单，那说明他会照顾得你很好但是控制欲很强。如果是他点完自己喜欢的菜让你自己点，那么这种男人通常会比较尊重另一半，把另一半视为平等的存在。

4、他说话的方式

如果这名男子说话语速很快，这说明他是一个直率而精力充沛的人，他可能还有点固执己见。迪雷斯塔说：“语速很快的人热衷于给他人留下好印象，但是，他们不注意自己的听众。说话语速较慢的人经常行事谨慎，他们在说出口之前会斟酌每个字，这也显示他对生活的态度：三思而后行。”

5、他的交流风格

两个人相处，沟通交流是非常重要的一环。如果是滔滔不绝完全不顾听众感受的男人，一般是平时没有机会大声表达自己的观点的人，而且说话内容可靠性一般不高。如果是涉及到物质方面的条件，一般不可信。如果是一声不吭的男人，完全是你主动询问才给予回应。这种要么是他对你不感兴趣，要么是他不怎么会表达自己。你可以仔细观察后再做决定。一般来说，会仔细倾听你的述说，并对此发表一二意见或者适当发表感受的男人会让人感觉舒服。如果他能在你说完你希望婆婆住在同一小区方便照顾之后，给予他自己的意见和回应，那么你和他就是差不多成了。这是一个很明确的信号。观察一个男人的交流风格，能从一定程度上看破他的伪装。

6、他驾车的习惯

如果他经常驾车在车阵里钻来钻去，或者紧跟着前面的车子，并对前面车的司机怒目相向，《马路争吵和愤怒驾驶》一书的作者、夏威夷大学心理学博士利昂·詹姆士说：“很显然，他有好强爱冲动的问题。”虽然好强会让他在工作中出类拔萃，但是，这家伙很难与他人处好关系。”如果堵车了，他仍能表现得很平静，詹姆士说：“这说明他的自控能力很强。一般而言，不以物喜不以己悲这个境界太高，对自己的利益相关适当触动不至于过分激动，对于旁人的遭遇能给予反应不至于冷漠，这样的男人一般是比较阳光开朗的。

7、最喜欢的运动

喜欢跑步、游泳等单人运动的男人喜欢独立，这意味着他们经常独处。喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人喜欢竞争，无论是在运动场还是生活的各个方面，喜欢随时随地与周围的人一决雌雄。至于那些根本不爱运动的人，他们是独立的思考者，经常还很敏感。而且这样的人很有可能是宅男，或者是身体素质不太好。如果小孩出生后，他陪着孩子运动的可能性也很小。虽然他表面看起来家庭条件不错，个人也温文尔雅，不过，从这几个细节能快速看穿坐在你对面的男人，从而判断他到底适不适合你。如果适合，大家就可以进一步了解啦。如果不适合，那么就赶紧拜拜吧。

怎样判断相亲对象人品

一、对方到场时间

约定了某个时间见面，对方如果早早的提前到了，至少可以说明这个男人对待这次的相亲是很重视的，也是对你的一种尊重，但假如你已经按时到了，他还让你等了半天才慢慢悠悠的来了，没有任何的解释，他从某个程度来说，根本就没有把你放在心上。

二、看他的谈话习惯

坐下来之后，你们肯定会找一些话题聊，在聊天的时候，他会让你一直说再表达自己的看法，还是直接就粗鲁的打断你的话，这也可以参考出他这个人是不是比较高傲，如果是那种随时打断别人的话的人，那他就是个以自己为中心的男人。

三、看他的说话的神情

如果他说话的时候一直是很关注的看着你，一方面说明他对你有意思，一方面是因为他个人是很有素养的，如果你在跟他说话的时候，他总是左顾右盼，又是看手机又是看手表，那他对你就根本没有什么意思。

四、听他说话的声音

一个人的声音也可以体现出这个人的性格，如果声音是比较高亢大声的，这个人很自信，甚至有些自负，如果他说话的声音很平和，语速平稳，说明这个人的心思缜密，每次说话都会经过大脑，性格也是偏内向的。

五、看他对服务员的态度

他对待服务员的态度就是日后对待自己妻子的态度，所以你看他如何对待服务员，就知道以后是怎么样对待自己另一半的。假如他对待服务员是比较平和和礼貌的态度，那么他以后对待自己的妻子也会足够尊重和爱护。

六、看他的爱好

你们在聊天的时候，肯定会聊聊双方业余生活喜欢什么，你从他的爱好也可以知道他的大概性格，如果喜欢运动的，一般性格都比较开朗，如果喜欢棋类的，说明性格比较沉稳，心思比较缜密，也能耐得住性子。

男人人品好坏主要看这四点

1.看他的朋友圈子如何

都说人以类聚，物以群分，一个男人的朋友圈子如何，基本也就决定了他这个人的性格。不三不四的男人，肯定不会有一群喜欢诗书的朋友，喜好文艺的男人，也肯定不会有一群整天party的朋友。所以说看一个男人的人品，看他的朋友，就知道大半了。而除此之外，还要看一个男人对待朋友如何，朋友又如何对待他。如果他对朋友好，说明他愿意付出真心。如果朋友对他好，说明他这个人很诚信，值得交往。

2.看他如何对待女性

看一个男人对女人好不好，就要看他对女性如何。只有尊重女性，不大男子主义的男人，才值得托付。一个男人对待女性的尊重，是来自于他的教育，而这种教育会形成习惯，让他对妻子也保持着尊重。如果一个男人总是以男主人自居，认为女人就该为他履行义务，这样的男人，再有钱都别嫁，因为你们之间不平等，嫁过去也不会幸福。

3.看他如何与你吃饭

在人际交往，尤其是男女约会中，吃饭是很能看出一个人性格的。徐姐至少也撮合了几百顿相亲饭局，在她看来，一个男人在饭桌上的表现，基本决定了相亲能否成功。人品好的男人，吃饭的时候一般都会先询问女生的意见，尊重对方的选择，会考虑的很细致。而且最明显的一个特征，那就是非常尊重服务人员。有些男人有点钱对服务员就大喊大叫，完全不懂得尊重的，这样的男人，结婚了也很容易对老婆这样。

4.看他是不是言出必行

最看重的，还是男人的责任心，一个男人人品如何，就看他是不是言出必行，如果他说的话都能做到，这个男人就值得托付。相反若是只说漂亮话，什么都不做，那还是不要嫁了。现在不光男人人品不可靠，越来越多的女人人品也不可靠，所以奉劝没有结婚的朋友，不论男女，还是要多相处一段时间了解一下，相处久的婚姻，比闪婚更容易幸福。而亲戚介绍的相亲对象，也比一般的相亲对象要靠谱。

看相亲男人品的细节

1、相亲对象是否遵守时间

无论是开会还是赴约，无论是自己参与还是主持，人品好的相亲对象从不迟到。在他们看来，即便是无意或者是意外情况导致了自己迟到，对其他准时到场的人来说，都是极不尊重的表现。

2、相亲对象是否谈吐文雅

人品好的相亲对象会认真倾听对方讲话，从不随便打断别人的谈话，也不会在别人跟自己讲话时表现出一副高傲态度，他们总是先听完对方的发言，然后再去讨论或者补充对方的看法和意见。

3、相亲对象是否态度和蔼

人品好的人在和别人甚至部下谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力的高度集中;而不是翻东西，看书报，玩手机或面对电脑，心不在焉，显示出一副无所谓的随意样子。

4、相亲对象是否语气平和

避免高声喧哗是一个人有没有修养的主要标志，因此，在待人接物上，心平气和，以理服人，往往能取得满意的效果。扯开嗓子说话，既不能达到预期目的，反而会影响周围的人，甚至使人讨厌。

5、相亲对象的交谈技巧怎样

尊重他人的观点和与自己的不同看法，即使自己一时难以接受或明确不能同意，也不会当着他人的面用指责的语气说对方是瞎说、废话、胡说八道等，而是耐心的陈述己见，分析事物，讲清道理。

6、相亲对象是否自傲

不管自己有多么辉煌的人生，也不管自己是否有灿烂的前途，人品好的相亲对象在和你交往相处的时候，从不会强调个人特殊的一面，也不会刻意表现出自己的优越感，更不会把自己的经历变成一种自傲的理由。

7、相亲对象是否信守诺言

讲诚信是一个有教养人骨子里的意识，即便是遇到某种特殊的困难也不食言，哪怕是需要自己付出一生来实现自己的承诺。毕竟，自己讲过的话，自己答应别人的事情，总要竭尽全力去完成，身体力行是最好的诺言。

8、相亲对象是否关怀他人

关怀他人不是作秀，而是血液里流淌着的善良，所以，人品好的相亲对象不论在何时何地，不论对方是妇女、儿童或是上了年纪的老人，遇到弱者，有教养的人总是表示出关心并给予最大的照顾和方便。

9、相亲对象是否胸怀大度

在为人处事方面是最能看出一个人的人品优劣，人品好的人往往在与他人相处时胸襟开阔，决不会为了一点芝麻绿豆小事而跟朋友、同事反目成仇，也不会为工作之事跟同事闹意见，甚至要断绝来往。

女人很一个很矛盾生物，想要有一头美丽的长发，却又没时间打理，就说洗头这件事来说，爱晚上洗头的女生有很多，我的室友就是超级不爱吹头发的，那晚上洗头好吗？有什么隐患，下面你可要看清楚。

一、晚上洗头的风险

1、易致感冒

正常人的体温会随着外界温度的变化而不断的进行调节，而像在温度较低的晚上对于身体素质的要求就更高了。在这个时候洗头无疑会增加感染风寒的几率，热水洗头会使头部的血液循环加速，并且散发出大量的热量，这样很容易导致呼吸道感染等疾病，进而出现感冒、发烧、头疼等现象。2、易致失眠

晚上洗头会使大量的水分滞留于头皮之上，而头部又分布着很多毛细血管，如果没有及时的将水分去除掉，那么随着热量的流失，很容易就会引发头疼等症状。即使已经入睡也会在夜半三更出现头部发麻以及痉挛等现象。这种情况下恐怕睡眠质量再好的人也无法继续安然入睡了，这也是很多人失眠的重要原因之一。

二、晚上洗头注意事项

虽然晚上洗头有着不小的风险，但其实这些危险都是可以完全避免的，只要我们做好相关的预防措施，那么也不用过于忧虑。那么晚上洗头要做到哪些才能真正安全呢?1、头发要吹干

因为很多人在晚上洗头主要是为了放松一下自己，所以很多细节往往会被人们所忽略，尤其是在自身比较疲倦的情况下，更容易发生一些不可预知的事情。

在晚上洗过头之后一定要记得将头发吹干才可以上床休息，如果头发上还残留有不少的水分，那么就非常容易使脆弱的头皮受到外界寒气的侵袭，进而出现头疼等情况。所以在洗完头之后一定要用吹风机或者干毛巾擦干才可以安心休息。2、不梳湿发

对于头发比较短的男性朋友来说可能不存在经常梳头发的情况，但是对于头发比较长的女性朋友来说，梳头发就成了洗头后必不可少的事情了。但是很多性子比较急的朋友常常会在头发还没有完全干的时候就匆忙进行梳头。

梳头发就成了洗头后必不可少的事情了

因为在刚洗完头的时候头皮上的很多毛孔还处于张开的状态，如果在这个时候梳头那么就非常容易使头皮受损。而且还有可能造成毛鳞片脱落以及发质下降等情况，即使头发干了之后也会变得十分毛糙。

养护很重要

生活中要想头发一直保持乌黑靓丽的良好状况，除了需要做好平时的护理工作外，还可以通过吃一些具有养发护发效果的食物来保护我们的头发。防脱生发养发黑芝麻粉提取黑豆、黑芝麻以及核桃中的优质成分，经过细致的加工研磨让营养更加均衡。这些原料中含有大量对人体有益处的脂肪、蛋白质、维生素以及卵磷脂等，对于头发的再生和养护有着非常卓越的效果。本款芝麻粉全程采用传统工艺加工而成，从低温烘培到研磨加工，都经过了严格的人工科学记录，安全且卫生。

现代生活的工作压力是如此之大，即使是体力旺盛的年轻人都常会感到内心压力，时间久了身体自然就会产生一系列的不良反映，掉头发就是其中一种，如果不加以重视，这种症状只会变得越来越严重。此时若能及时的食用黑芝麻粉来滋补身体、养护头发，那么无疑会大大的缓解头发的症状。很多朋友在使用过后纷纷留下好评。

洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

欧莱雅是越来越受欢迎的品牌，现在欧莱雅的一款雾感唇膏特别受欢迎，相信爱美的女士们都应该知道吧，下面来说说这款雾感唇膏吧。

欧莱雅雾感唇膏怎么样

这个系列的质感相当好，黑色磨砂的外壳虽然是塑料的，但完全没有廉价感。唇膏的质地是顺滑的雾面膏体，开价里可以和这一支媲美的只有美宝莲的哑光唇膏了。

202奶茶色：非常自然的摩卡奶茶色，裸棕色调

220豆沙色：豆沙色里比较活泼的豆沙粉，刚刚好遮盖唇色，非常有裸妆的感觉

246橘红色：略有橘调的红色，也是很活泼的红色，显白。学生党爱用化妆品欧莱雅最难买的唇膏色号

欧莱雅雾感唇膏好不好

显色度不错，但是涂之前要做好保湿，还需要补涂润唇膏，不然会很干的。这个系列的橙色的非常好看，涂上特别有气质，而且性价比高，但是持久度和饱和度稍差一点，但是毕竟比大牌便宜那么多，就颜色来讲很划算了。

口红产品功效：润唇

上色产品简介：富含荷荷巴油舒悦润养，凝脂般柔滑，匀光显色科技，瑰丽浓艳，雾面哑光，泪珠型切面，精准贴合，一抹呈色。

哪些唇膏适合日常唇妆使用

1、233气质玫瑰

这款口红涂起来真的很轻盈轻轻擦一下就已经很显色了，如果你前一天在睡觉之前有涂上一层护唇膏，那么隔天再涂上这个基本不用担心会有死皮、干裂的现象。

2、P501光透春樱

粉色是很多女人的最爱，很多喜欢收集唇膏的妹子是不是都有不少粉色口红吧

3、232知性裸粉

这是比较沉稳的颜色，搭配棕色眼影是不是给人一种知性又值得信性的感觉。

4、C511魅色珊瑚

这只也是很让人惊喜的颜色，很多橘色的唇膏不是太亮、太暗，就是擦起来会让整个人显黑，所以每次用橘色的口红都变得谨慎，这是一款有点偏红色的橘色，涂上这款橘色之后打消了之前所以的顾忌。

5、PR512热恋火红

很多桃红都会有种萤光感，其实这种颜色一选不好，就很容易会皮肤显黑，这支是低调雾面桃红喔。

6、BP501蜜桃裸棕

跟知性裸粉比较起来，知性裸粉比较偏粉色，而这支就是在更接近棕色一点更沉稳，看起来更自然更自然

7、234狂野艳红

红唇女孩，红唇搭配黑色的衣服或洋装，整个人看起来就是气质+气势。

8、R516晨露蔷薇

其实最后这两个颜色，擦在唇上好像差不多，但其实实际上蔷薇色比较偏桃色一点喔。

欧莱雅最好看的几支平价口红

1、纷泽琉光奢润唇釉306

这是一个冷门色号，薄涂是水红色，厚涂是酒红色，是一个一年四季都可以用的颜色。超级显白又气质深秋必备的颜色呀！但缺点蛮多，持久度不好，很难涂匀。

2、纷泽琉光奢润唇釉304

这是一支波尔多红酒色，薄涂是非常少女的嫩粉色，厚涂是偏玫红的正红色，超级显白。很滋润但不会又黏腻感，持久度也不错。

3、纷泽丰润雾感唇膏608

这是一支很漂亮的保加利亚玫瑰色，薄涂粉调重，厚涂偏梅子色，不管怎么涂都好看，不挑皮。很滋润，顺滑好涂，不卡纹。

4、纷泽丰润雾感唇膏619

这支口红名为秋叶，从名字就知道它很适合秋天啦。薄涂偏橘，很元气，厚涂自带复古气质。很滋润，不会显唇纹，显色度也很高。

5、纷泽丰润雾感唇膏239

这支是王源色，因为王源在代言时涂得就是这个色。它是一支偏橘调的辣椒红，薄涂是靓丽鲜艳，而厚涂则是美艳动人，女王气场十足。虽然是哑光质地但不拔干，略微沾杯。

6、纷泽丰润雾感唇膏05

这支是王源最新的主推色，它是一支很显白的水红色，薄涂元气，厚涂就是很正很正的红色，气场全开。不挑皮，素颜也可以轻松驾驭。比较滋润，顺滑好涂，不卡纹。

7、纷泽琉金唇膏M601

这支是蔡徐坤拍摄广告时画心的那款，官方说它是一支带金闪的摩卡棕，但我个人觉得它是偏棕的姨妈色，很美腻的秋冬必备色！质地很润，完全不用润唇膏打底，持妆效果还可以的。

8、纷泽琉金唇膏G101

根据官方的说法它是蔡徐坤的应援色。它的膏体之中加入了亮片，那种一闪一闪的感觉实在很美，与其他口红叠涂起来，带着点金色的闪光，拯救了所有单涂会显得单调的口红。欧莱雅开了挂，让所有的口红都秒变人鱼姬。

9、纷泽琉金唇膏R601

很多人都说它是M.A.Ccockney的平价替代，薄涂就是水红色，很提气色；厚涂则是正红色。欧莱雅的唇膏会比mac更滋润顺滑好延展，不拔干。

夏威夷果这个季节也到了成熟之时，很多朋友都选择这个季节吃这种食物，不过吃夏威夷果却有一个最大的问题就是万恶的剥壳工作，那么夏威夷果为什么这么硬怎么吃呢，这里有的是方法教给你，同时如果你发现自己吃的夏威夷果变黄了还能不能吃呢，那要注意了。

夏威夷果这么硬怎么吃

大多数坚果都具有一个特性就是果壳非常坚硬，有些经过加工后果壳会比较容易剥落，如瓜子、花生、碧根果之类，而有些坚果即便加工后依然不易剥开，尤其以核桃和夏威夷果（澳洲坚果）为代表。那么夏威夷果这么硬怎么吃，它为什么这么硬？1、开壳方法

因为夏威夷果超级硬，用手指剥或用牙咬等常规方法根本弄不开，所以在出售的时候夏威夷果都已经被开了一道口子，这道口子就是方便购买者撬开的，而且一般都专门配备了一个夏威夷果开果器，就是一个小铁片样的东西。直接插入裂缝再旋转就可以撬开了，当然类似的工具都可以使用，如一字起、不锈钢勺子、钥匙之类。2、果实科普

夏威夷果有多种称呼，其中最知名的一种就是澳洲坚果，因为这种果子发源于澳洲（澳大利亚）。之所以果壳会这么硬主要是起到自我防护的作用，因为夏威夷果在成熟期会遭遇不少虫害，而坚硬的外壳可以有效保护果实不被虫子吃掉，这同样是生物自然进化所产生的物种延续机制之一。3、温馨提示

对于第一次吃夏威夷果的人可能会感到比较郁闷，这种果子不仅表面光滑而且又比较小，最重要的是外壳硬的一塌糊涂，想要剥开和咬开基本上不可能的，而且那样做很容易让手指或牙齿受伤，所以吃的时候最好使用开果器或类似的工具，实在不行用小铁锤砸开也可以，但不建议用门夹等方式。

泰国的4U2kissmeharder唇釉可以说是火了很久的老网红了，各大up主都有试色哦。有人不太熟悉它还是因为它太小众啦。但是这个牌子的背后是美国投资，所以包装到质感都非常的欧美风，非常高级，一点都不输大牌！下面本网小编带大家来看一下4u2唇釉好不好？

4u2唇釉好不好

1、膏体

这款唇釉最大的特点就是超持久了，非常适合夏天这个容易融妆又少不了吃吃喝喝的季节涂啦！它的膏体有点稠，不过可以涂得很均匀，涂起来很顺滑，不结块是我最满意的地方，上嘴也不会有成团成团的尴尬感！

2、显色

涂在手上纹理非常明显的地方，意外发现它的显色度很高哦，所以一般唇色很深的妹子都可以放心用它来遮盖。重点是！着色力超好，干得挺快的，不过干了之后会显一点唇纹哦，但是我觉得很有欧美风，我倒是蛮喜欢这种效果哒！

3、试色

我入的是14#heartbeat干枯玫瑰豆沙色，这应该是人人都能用的百搭色了，加上玫瑰感温柔又有气场，连素颜都完全能撑起的一个色号，非常有女人味！薄涂有一点梅子色感，非常的温柔。厚涂就是有红调玫瑰感的豆沙色，很低调又显气质，偏欧美的简约风格。

4、沾杯度

这是唇釉没有完全干的时候做的测试哦，才有一丢丢粘杯，干了之后是完全不会的，所以吃吃喝喝真的都不用补妆了，涂完出去约会我觉得无敌方便！

5、易卸度

至于卸妆方面也不会说特别难卸，只是会比普通的唇妆要多卸两三下才会彻底干净。我用的还只是普通的卸妆水哦，湿敷十几秒之后擦拭了三下左右唇釉就全部消失了，全程也不是特别费力，还不错。

6、总结

这支唇釉的颜色很美，价格还超感人，而且超持久是它最大的特点，上唇就是非常服帖的欧美风，质感非常好，完全是媲美大牌了，想要温柔又显气质的妹子试试这个颜色非常不错！

celderma面膜最近悄悄的火了起来，很多人都对这款celderma面膜还蛮有兴趣的，但是目前还在观望，下面介绍celderma面膜好不好使用感非常好。

celderma面膜好不好

celderma面膜还是可以的，但是目前还没有真正火起来，但是多数用过的人口碑都还不错哦。

celderma面膜质地

celderma面膜的质地是非常特别的，有点像果冻的质地看起来特别可爱，透明的在脸上快要看不见了，感觉很Q弹，这款面膜在夏天的时候放到冰箱里冷冻一下再敷真的超爽的，感觉脸上的皮肤都非常的舒适。

celderma面膜使用心得

celderma面膜是一款非常特别的面膜，它在脸上敷的时候会越变越薄，精华都融化掉吸收了，听起来就感觉很神奇了，但是很多人实测后发现真的会变薄呢，这种面膜还是很稀奇的，目前只有这款面膜是这样的，所以喜欢不一样面膜的人真的可以试试celderma面膜，这款面膜敷完之后皮肤的水分特别足，而且睡一觉起来会发现皮肤特别有光泽，感觉还是蛮好用的，物超所值了，我想我会继续买的，有时候皮肤不好的时候我也会把celderma面膜当成急救面膜来使用，用完了再上妆皮肤状态真的超好，化出来的妆容也特别好看，自己都喜欢得不行了。

口红是最受女性朋友喜欢的一种唇部彩妆产品，口红的美妆效果非常好，使用起来又很方便，我们都知道，口红的种类有很多种，不掉色的口红可以保持妆容更持久，那么掉色的口红好还是不掉色的口红好？不掉色的口红好不好？

掉色的口红好还是不掉色的口红好

通常来说，掉色的口红要更好一些。

口红它本身就是一种很容易掉色的化妆品，即便是再好、再大牌的口红，都难以避免掉色的情况，这是因为我们在涂抹口红时，只是将它轻轻地附着在嘴唇的表面，并没有渗透进入嘴唇内，因为随便用手一擦，或者吃饭、喝水，都会导致口红掉色，这是正常现象;

而不掉色口红，比起普通口红，添加了某些特殊成分，这些特殊成分并不利于嘴唇的健康，因此掉色的口红会比不掉色的口红更好一些，当然也有个别不掉色口红更好的情况。

不掉色的口红好不好

不掉色口红有害处。

口红本身除了能够赋色，让我们看上去更加精神外，几乎没有别的其它好处了，对嘴唇和身体更是有害而无利。正常的口红都是掉色的，不掉色口红因为添加了某些染料成分，使口红颜色能够更加保持更久，但相应的害处也会增大。

根据皮肤颜色选择适合自己的口红

其实就是想说，每个人适合的颜色不一样，每种颜色都能显肤白的效果，具体还需要选择适合自己的颜色才是正解!下面就一起来看一下，怎么选择适合自己的口红颜色。

选择口红颜色最好的方法是试，还有一些其他的指导可以帮助你做出选择。

肤色白皙

对于白皮肤的妹子来说，本来就皮肤白，因此在选择上也是比较广泛的。而色彩比较明亮的效果会好很多。

比如说：鲜艳的橙色、粉嫩色等等，这样会给人一种调皮、可爱的感觉。

1.色彩太淡则让人看着没有活力和精神。

2.选择冷色系(带蓝色)的唇色，如紫红、玫红、桃红等，可使人焕发出青春浪漫的神采。

3.选择暖色系(带黄色)的口红，如暖茶红、肉桂色等，则洋溢看成熟的优雅气息。

皮肤偏黑

皮肤偏黑点的妹子。选择的口红颜色以低亮度为宜，这样会调和一下黑色的肌肤，不会让人们视线注重在黑色的肌肤上，也让您看起来精神许多。但不宜选择中性色的口红哦。

个人建议枚红色荧光色系的涂上都会非常带感适合皮肤黑的妹子!

皮肤偏黄

可以考虑一下暖色调的口红，像橘色系或者是茶色等等颜色，它在无形之中增添了您的活力，让人看着也比较温暖点。暖色系中偏暗的红色，如褐红、梅红、深咖等，以使肤色显得白晰透明。不宣擦浅色或含银光的口红，因为浅色口红会与皮肤造成对比，而使皮肤显得更为暗淡。

红润的肤色

有着红润皮肤的女性。挑选口红的颜色应该以鲜明些为好。我们在涂抹时，也没有必要模糊轮廓线，尽量让唇显得清晰分明些，就再好不过了。也就是现在流行的渐变色的咬唇妆

选择这些口红更加放心

大牌口红

普通口红的价格一支就在几十元左右，而大牌口红的价格，一支高达几百元。这其中价格的悬殊，跟它们所构成的成分也有关系。正规的大牌口红都是经过国家质量检验和卫生检验的，重金属成分很低，所用色素也都是安全色素，可以放心使用。

膏状质地

口红分为膏状质地以及唇彩、唇液、唇釉、撕拉口红等其他质地，这里面最安全的是膏状质地，因为含染料成分较少，长期使用会比其他质地的口红相对安全些。

成分明细

不同口红的成分也不同，像一些植物成分的口红、维生素口红、胡萝卜素口红等，这些口红相对而言是十分安全的，不用担心误食后会对身体造成影响。

小贴士：

想要口红不被吃到嘴里，基本上是不可能的，就算我们不吃东西，在张嘴说话期间，多多少少也会吃进一些口红，但是这些口红成分都是很少的，因此无需担心。

想要避免吃东西吃口红，最稳妥的方法就是，每次吃东西前，先把口红擦掉，等吃完再补。听起来似乎很麻烦，但实际上真的一点都不麻烦，当然喝水就不用擦了，只是单指吃饭和其他食物。

酸奶可以起到调理肠胃，促进肠胃蠕动的作用，同时酸奶的营养丰富，对身体有很多好处，那么，急性肠胃炎可以喝酸奶吗？急性肠胃炎喝酸奶好不好？

急性肠胃炎可以喝酸奶吗

急性肠胃炎最好不要喝酸奶。

酸奶中的微生物会发酵牛奶中乳糖，从而产生乳酸，而乳酸是一种比胃酸要弱的酸；

在正常情况下乳酸不会对胃粘膜产生刺激，但是如果患有急性肠胃炎，乳酸还是会对已经“受伤”的肠胃产生一定的刺激，加重不适感。

什么情况下可以喝酸奶

如果患有萎缩性胃炎时，适宜饮酸奶。因为此种类型的胃炎存在胃酸分泌不足的情况。酸奶中含有磷脂类物质能够紧紧地吸附在胃壁上，从而对胃粘膜起到保护作用，能够让已经受伤的胃粘膜得到一定的修复；

酸奶中乳酸的分解代谢可以产生乳酸和葡萄糖醛酸，可以增加胃内的酸度，从而抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，以免胃肠受到毒素的侵蚀，利于胃炎的治疗和恢复。

目录：

第一章：专家提醒：25%孩子其睡眠质量都不好

第二章：专家支招：让孩子睡好觉的12个锦囊妙计

第三章：睡眠中的“健脑时光”

研究表明，现在有大多数孩子睡觉其质量是非常不好的，差不多有四分之一的孩子睡觉存在睡眠问题，孩子睡眠不好的原因是什么呢？宝宝睡眠不好怎么办？睡眠不好如何调理？接下来小编为您一一解答，给大家推荐一些调理睡眠质量的妙招。

专家提醒：25%孩子其睡眠质量都不好

看着熟睡的宝宝，是很多爸爸妈妈最享受的f刻，一边看着，一边想着’宝宝7F世界上最幸福的人啊！妈妈最爱你了！”表面上看，宝宝安静地睡着实际上，宝宝要在睡眠中完成很多工作，比如大家都知道的孩子是在睡眠中长个的，可不幸的是，如今，睡眠问题也越来越多地出现在孩子身上，帮助孩子从小养成良好的捶眠习惯，帮助孩子每一夜都有好的睡眠对孩子一生的成长都有非凡的意义。本期，我们一起来了解一下孩子书面的知识。

“睡不好”不只是成年人的问题！

上海儿童医学中心发育行为儿科教授、美国睡眠学会会员兼美国辛辛那堤儿童医院助理教授提醒，如果发现孩子生长发育明显落后、情绪低落或急躁、注意力不集中等，家长应注意是否孩子的睡眠有问题。

很多家长因为孩子长得慢、注意力不集中、多动、成绩差、肥胖等问题来看病。但发育行为儿科医师却发现这一系列的问题都与睡眠有关。

睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，是人的生理需要，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。儿童的脑细胞处于不断发育成熟过程中，儿童体格生长所必需的生长激素只有在睡眠状态时才能达到高水平分泌。在这一期间内，充足的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证，高质量的睡眠不但有助于体格生长的需要，更有助于儿童的智能发育。

打呼噜是儿童睡眠障碍中最常见的症状，却也是必须引起家长足够重视的问题。来自上海儿童医学中心五官科的手术统计显示，门诊中三分之一左右的儿童因为腺样体和扁桃体肥大、鼻炎等原因出现打呼噜症状，并需要手术治疗。其中最小年龄只有８个月。全世界大约有近20%的人每晚都会打呼，大约4%～5%的人会此出现间歇性闭气，甚至有短暂的呼吸暂停。若呼吸停止超l0秒即为呼吸暂停综合症（其发病率为1%～3%），若每小时超过10次以上会造成非常严重的后果。

儿童睡眠时大脑缺少氧起得供应就影响大脑发育和智力发展，继而产生白天孩子注意力不集中、情绪低落或烦躁不安，导致学习成绩落后、性格暴躁或抑郁等一系列问题，严重的甚至威胁生命。

不同年龄阶段的婴幼儿还存在不同程度的睡眠障碍。比如：0至3个月的婴儿昼夜不分，白天睡觉，晚上大闹不得入睡，使新爸妈束手无策；2至3个月的婴儿更易“闹黄昏”；6个月至2岁前后则表现为“作困”、惊厥等现象；3至6岁的儿童最常见的则是打呼噜。

妈妈在怀孕期就应该养成早睡早起的生活规律。同时，宝宝出生后，家长可以通过对睡眠环境的设置来提高宝宝睡眠的质量。对于“作困”严重的孩子，医生提醒，绝大多数孩子都会出现“作困”现象，这种现象医学上称为“睡眠启动依赖”。培养孩子自我入睡的能力非常重要，不能一“作”就抱。家长可以尝试采取“消极应对法”，孩子闹一会就会安静下来，有助于养成其独立入睡的习惯。另外，如果孩子半夜醒来，家长也不必过分紧张，一有动静就抱起来哄，这样只会让孩子产生越来越重的依赖性。

专家支招：让孩子睡好觉的12个锦囊妙计

一、学龄期儿童睡眠时间不少于８小时。根据个体差异，只要孩子胃口好，精神集中，没必要规定睡眠时间。一般来说，５周岁后孩子就没有白天睡觉的需求。

二、要让孩子养成合理的睡眠作息时间，并遵守这一作息时间表。

三、午休不宜超过４５分钟，否则可能会影响孩子晚上的睡眠。

四、儿童晚上睡觉的时候，卧房内应保持安静、无灯光以及舒适。

五、儿童的卧房里面最好不要摆放电脑、电视及电话一类可能会影响到睡眠的东西。

六、儿童要不要与父母同睡并没有定论。主要是东西方文化的差异，各有利弊。西方注重培养孩子的独立性，独睡只是其中的一个部分。中国家长不必全套照搬，如果白天仍是传统的教育方式，而到了晚上却要求孩子独立，显然让孩子难以接受。

七、晚上不要饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮料。

八、上床睡觉之前儿童要逐渐平静下来，不要进行剧烈的体育运动、产生情绪波动等。

九、儿童不应将床作为活动的场所，如在床上玩耍、电子游戏等，床只是睡觉的地方。

十、儿童不宜听着音乐或看着电视入睡。

十一、学习日与周末睡眠作息时间（起床时间、上床睡觉时间及总睡眠时间）相差不应超过１小时。

十二、家长应该要重视孩子的睡眠时间与睡眠质量，如果孩子有睡眠方面的问题的话，要及时带孩子来医院寻求专业帮助。

小贴士：专家简介

江帆，上海交通大学医学院附属上海儿童丢学中心副主任医师。现任中华预防医学会儿童保健分会常委，中华医学会儿科分会委员，中华医学会公共卫生分会青年委员，美国睡眠学会会员等。擅长对各种儿童期睡眠障碍、心理行为问题以及饮食问题的诊治。

睡眠中的“健脑时光”

众所周知，婴儿每天保持充足的时间去睡眠

是生活的基本规律。说起睡眠，其实不简单，睡眠时间长短与婴儿生长发育，大有文章可做。如果睡眠时间过多，就会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，使婴儿的各种感觉功能减退和骨骼肌肉紧张度下降，免疫功能降低，引起一系列的疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作和中风。如果婴儿睡眠时间过少，就可能是营养不良造成，如缺钙等，脑垂体分泌生成素过少，也会影响婴儿生长发育。

那么，婴儿“充足”的睡眠时间到底是多少？总所周知，婴儿需要特别长的睡眠时间，一天大约睡到12小时到18小时。但是，别以为他睡着了就没有事做，睡觉中的宝宝事实上“忙”个不停。婴儿睡觉时有一半以上的时间，眼球是快速不停地转动。由于在深度睡眠中，宝宝脑中的情报讯息仍不断交流，而且加深其记忆力。此时，他忙着建构脑细胞的连线工作。如果宝宝得不到充分的睡眠，他就无法建构脑细胞的突触，势将影响宝宝的感觉器官和动作能力。譬如，他可能无法作出将大拇指放进嘴巴的动作，也无法作出正式发声前的各项练习。所以，以后当你看到宝宝睡觉了，可别在不经意中吵醒他，不要干扰他睡眠中的“健脑工程”。婴儿睡姿有仰着、侧着、趴着、卷着等形状，还可睡成个“大”字形。通常来讲，怎么睡都好，舒服最重要。

婴儿睡眠时，要有一个良好的环境。通常情况下，卧室的温度不要高于18摄氏度，室内应当安静，光线暗淡。卧室里不要放置挂钟和电视机。至少在睡觉前4小时不要让婴儿进行体力活动。婴儿入睡前，应轻抱他在卧室内来回走动，一边用手轻轻拍拍，一边哼哼婴儿最熟悉最喜欢听的歌曲。

总结：婴儿睡觉的质量好不好，严重影响他们的健康成长，因此小编在此提醒更为家长朋友，如果想让您的孩子睡得更好更安稳，那就不妨试一试小编推荐的12个妙计吧，很实用哦。（文章原载于《大众健康》，刊号：2012年第2期总320期，作者：夏琳、孙立华，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

石泽研究所是我们平时的日常生活中非常常见的一种日本护肤品品牌，很多人经常会使用石泽研究所的护肤品，那么石泽研究所小苏打洁面粉好用吗？日本石泽研究所产品好不好？

石泽研究所小苏打洁面粉好用吗

这个是毛孔抚子系列的第一款产品，具有不错的口碑，成分很简单，就是碳酸氢纳+氨基酸。包装很可爱，胖嘟嘟的小红瓶。

日本石泽研究所产品好不好

这个牌子的代表形象就是这个丑萌丑萌的女性头像，然后鼻子上还有点点的黑头，草莓鼻，正如他家产品的主打功效，去粉刺、黑头、收毛孔一直以来都备受关注!

石泽研究所是日本家喻户晓的护理品牌，1989年成立于东京表参道。其代表作就是主打毛孔护理的毛穴抚子系列产品，对于面部毛孔粗大像草莓和橘子皮一样的皮肤非常有效。除此之外，还包括主打牙齿护理的齿磨抚子系列以及女性胸部护理的Scandalous系列等，不仅在日本年轻人中有着超高的人气，也是日本各大美妆奖项的常客。

石泽研究所小苏打洁面粉使用测评

石泽研究所小苏打洁面粉的质地

它是一款洁面粉，倒出来就是白色粉末，是一款低泡型高的洁面产品，所以泡沫并不是很多。

石泽研究所小苏打洁面粉的起泡

这款不同于嘉娜宝的洗颜粉，石泽这款更适合用手打泡。因为打泡的时候会发现它里面有大颗粒，抹在脸上慢慢摩擦，这样能发挥最大的作用。

石泽研究所小苏打洁面粉的使用对比

对比可以看出，去黑头的见效属于比较快的那种，所以这款是不能每天使用的。建议大家每周使用两次左右，因为小苏打对皮肤的刺激较大，使用不宜太频繁。

石泽研究所介绍

石泽研究所是日本国民级护肤品牌。1989年成立于亚洲潮流之都——东京·表参道。石泽研究所ISHIzaWALABS捕捉最新流行趋势，不断研发出各类受大众喜爱护肤产品，至今已有800多款诞生，其中，多款商品入选日本@cosme大赏排行。2013年初，石泽研究所进入中国并将“专业毛孔护理”概念一同带来，针对各类毛孔问题严选各类原料，解决不同毛孔困扰，在温和原料和天然芳香中，让肌肤得到充分治愈和放松。

婆媳关系一直是困扰着很多人的问题，婆媳关系需要大家共同调节，嫁人之前就要看清楚这个婆家对自己好不好，产生矛盾要及时去解决。

婆媳关系不好是哪个亏

1、要说婆媳关系不好是哪个吃亏，那当然是媳妇儿吃亏比较多了，毕竟现在的你如果整天与你婆婆争分对麦芒，虽然表面上老公不说什么，而且总是会选择逃避不参与这场战争，在老公的内心中，对你肯定也会产生很多的界定，毕竟你整天与他的妈妈争吵，你整天只会埋怨他的妈妈，自然而然也会让这个男人慢慢的讨厌上你，所以说到了最后吃亏的还会是你。

2、婆媳关系处理不好会让你们的家庭充满战争，而且也还会搞得你精神不宁，会让你由于生活中的这些琐事，导致你工作中没有了动力，所以说我们既然结了婚，既然已经与你心爱的这个男人组建了家庭，我们就要接受他的一切，当然了你怎样对他的父母，他也会怎样对待你的父母。

婆媳关系不好的根本原因

最基本的一个原因就是经济问题，梁宏达举了一个例子，如果一个家庭里是多子的，其中只有一个孩子经济条件好，不仅是其他兄弟姐妹，可能就连父母在说话上让他三分，为什么?因为他掌握着经济大权，一句话说得好，亲兄弟还得明算账，很多家庭琐事都是为了这些茶米油盐，更何况是婆媳这种没有任何血缘关系呢?而为什么有的父母在子女面前的腰杆就这么硬呢?其实还是一个经济问题。现在很多女孩子结婚都要是有婚房的，而且很多都是男方买房子，男方怎么买房?基本上都是靠父母掏钱，什么装修啊，家具之类的都是父母掏钱，可能是花了大半辈子的积蓄才买的，因为儿子婚姻中最重要之一是父母掏钱买的，所以在一定程度上父母就有干涉子女婚姻的权利，所以这样的现象就导致了现在中国买房的年龄普遍在27岁左右，所以说中国的孩子买房买的太早了。看到这里其实大家也都差不多明白了，其实归根到底就是因为经济方面的事，经济是婆媳矛盾的最基本的原因，很多事可能导火索不是因为钱，但是你往里面剖析你会发现很多矛盾都是离不开钱的，至于怎么减少这种婆媳矛盾呢?相信大家特别是结婚的人都有自己的一套方法，但是小编觉得最重要的是要自己经济独立，至少不能做到动不动让父母掏钱之类的，毕竟你的生活需要你自己去经营而不是靠父母的经济支援去维持。

婆媳关系不好怎么办

婆媳关系不好的话不论婆婆还是媳妇都占不到便宜，家里的气氛会变得非常紧张，时间长了之后连夫妻关系都会变差。所以千万不要和婆婆有太大的矛盾，还是让婆媳关系缓和下来为好。婆媳关系不好的原因非常多，婆媳认知行成的时代不同，导致价值观不同。婆婆认知形成的时代必定跟媳妇不一样，现代物质生活快速丰富，精神需求日益丰满，强调人人平等、以理服人。婆婆和媳妇毕竟是两代人，三年还一个代沟，这导致婆媳二人的价值观产生了很大的差异，双方都很难感同身受，自然也很难做到换位思考。有些婆婆担心儿子吃亏，喜欢干涉媳妇生活。现代人社交那么开放，聚会不断，朋友三教九流，隔几天泡泡酒吧，生怕媳妇在外面跟别人乱搞关系，儿子辛苦赚钱养家，可不能再让媳妇做出什么出格的事情，让男人蒙冤，于是亲自“监视”媳妇，甚至干涉媳妇的生活!在婆媳关系不好的情况下，不仅媳妇自己吃亏，就连丈夫也是两边为难的。所以媳妇可以主动出击，主动缓和婆媳关系。

1、要学会讨婆婆欢心

与婆婆不但要解除冰点关系，还让两个人变得更加亲密，仿佛就如同亲生母女一般，如果你是个聪明的媳妇，一定懂得利用婆婆的喜欢，做一些讨她欢心的事情，两人一起做一道美食，在美食面前，人的心情也会变得舒畅。所以热爱美食的你，可以抓住吃来讨婆婆欢心。吃人嘴软，拿人手短，慢慢的婆婆就会被你给收买的。

2、主动承认做家务

与丈夫，和婆婆住在一起，哪怕是不用你上班赚钱养家，更不需要你做家务活，作为媳妇的你也不能挑三拣四。如果要让婆婆更加的喜欢你，主动承担起做家务的工作，不管自己有没有时间，只要在闲暇的时候给婆婆帮忙做家务，婆婆心里也是很高兴的。对婆婆的辛苦，我们也要时常慰劳，那样婆媳关系也就比较和谐了。

一直不理婆婆最后会怎样

在你与婆婆有了矛盾之后，你选择不理婆婆，两个人在一个屋檐下，如果谁也不理谁，肯定会让你们的家庭氛围特别的尴尬，也会让你搞得精神疲惫，无心工作，所以说在婆媳之间有了矛盾之后，我们一定要及时的处理，并不是说用不理婆婆的方法来对待他，如果现在的你还不知道该如何去与婆婆和解，我们可以借助一下老公的力量，让老公在婆婆的面前说一些你的好话，让他做一个润滑的作用，相信如果老公他爱你，如果老公他也深爱着自己的妈妈肯定会做好这项工作的。

香蕉什么时候都可以吃吗？那么，肠胃不好的情况下可以吃香蕉吗？香蕉的功效作用还是很乐观的，可最近肠胃不好，不知道能不能吃香蕉，接下来就让专家来解答吧。

专家建议：

如果肠胃不好的朋友，尽量少吃香蕉，毕竟香蕉是偏寒性的，吃多了会加剧肠胃不舒服等症状，建议少吃。

温馨提示：

香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量（相等于半碗白饭），患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。

香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。如果想吃的话就吃一两根应该没有什么大问题。

京巴犬虎头虎脑，性情率真勇敢，是一种很有自信的狗狗。在我国古代，京巴犬是权贵们的赏玩犬，平民并不允许被饲养。后来京巴犬在民间广泛流传饲养，它们的精致和贵气吸引了很多人。京巴犬性情比较稳定，感情细腻温柔，性格活泼乖巧，比较亲人。这么优秀的京巴犬为什么没人养了？京巴犬好不好养

京巴犬为什么没人养了

因为京巴犬以前就是被那些宫廷里面的人饲养着，所以性格会有一种傲慢。有时候会然狗主人感到不舒服，而且它们属于毛发比较长的一类，需要经常的打扫房间，如果一天不打扫的话，就很容易就把家中弄得到处都是毛。

京巴犬为什么没人养了？京巴犬从古至今就是用来观赏的，它们没有像猎犬掌握各种技能，基本上它们就已经杜绝了训练的可能，有时候训练一个简单的动作好几十次都不能成功，所以如果小伙伴准备饲养一只可以做出各种技能的狗狗，就不推荐京巴犬了。

京巴犬为什么没人养了

京巴犬其实特别喜欢跟主人一起玩耍，如果小伙伴一个人比较孤单的话，是非常适合饲养京巴犬的，它们在生活中非常的活泼，可以给我们带来很多乐趣。京巴犬的体型也不大，但是身体还是很强壮的，不管做什么都显得非常有活力。对于很多小伙伴非常在乎的护主行为，京巴犬也能很好的完成。京巴犬特别喜欢跟主人一起出行，也喜欢被主人摸，这都可以很好的满足主人养宠物的乐趣。

京巴犬为什么没人养了

京巴犬为什么没人养了？京巴犬身体比较脆弱，很容易患病。像白内障、心脏肥大等都比较常见。而且它们非常敏感，一有动静就喜欢吠叫，比较扰民。