足球打脚踝有什么用（精选20篇）

足球比赛中，红牌判罚标准是出现严重犯规行为，例如：从后拦截而危及对方球员的安全；凶暴行为；向对方球员或其他人士吐口水；蓄意手球引致对方一个入球或一个明显的入球机会被破坏；用攻击性、侮辱性或唾骂性的言语；禁区内故意手球等。

在一场足球比赛中，当一名球员在比赛中严重犯规，在场球证（裁判）会举起红牌命令球员离场。在此情况下，被罚球员将不能继续进行余下的赛事。球队也不能用后备球员补上，需在缺人下继续比赛；若因此而导致余下七人，会被判弃权落败。同时根据犯规情节的严重程度被禁赛（停赛）一场以上。

另外，如果该球员本场比赛已经领取到一张黄牌，后来的比赛中又因为犯规领取到一张黄牌，此时裁判会按照“两张黄牌等于一张红牌”的规定将其罚出场。

在近几年，足球比赛的特殊性导致运动损伤率较高，运动损伤不仅对青少年足球运动员的身心造成伤害，而且会影响训练和比赛水平，阻碍运动员发展。因此根据青少年成长特点，寻找运动损伤产生原因，实施积极预防措施，从而减少运动损伤的发生机率，那么学生足球运动损伤原因及预防有那些?

学生足球运动损伤原因

1、对足球运动的认识浅薄，很多时候，容易造成损伤的原因都是对事情的认识浅薄，思想不集中，没有以正确的态度对待。足球运动中造成损伤的原因极为明显。在上课过程中，教师防御足球运动损伤的意识浅薄，没有形成正确的防御观念，使得学生从思想上未正确对待这项运动，对于运动过程中的自我保护意识也较弱，造成了很多不必要的损伤。

2、活动准备欠缺，每一项体育运动项目中，运动前的活动准备都是必不可少的，活动准备的目的就是帮助学生活动肢体，提前做热身运动，将肌体的各个器官活动为兴奋状态。例如，若是活动前未对关节、韧带、肌肉等进行充分的活动，在踢足球的时候就容易造成扭伤或者肌肉拉伤，严重的时候会发生骨折。

3、技术动作错误运动技术错误，足球比赛，不仅是体力比赛，更是一种技术比赛，很多时候，由于小学生在踢足球的时候，动作不标准造成损伤。例如，在踢足球的时候踢、停、顶、运、抢、铲都是运动的基本动作。但是小学生在运动过程中由于错误的技术动作使得人体的各器官未遵循运动学原理，超出人体的接受范围，造成身体损伤。

4、身体素质较差，在足球运动中，身体素质的好坏决定着足球比赛胜利的关键，体质是一种在人体活动过程中表现出来的体能特征。体质的好坏收到很多方面的影响，先天性和后天性两种是影响学生体能的关键。但是大多数学生的体质都是在后天成长过程中缺乏锻炼，造成身体素质较差，身体素质在运动中表现也不好，整体的身体机能活动水平低下，肌肉力量薄弱，关节的灵活性较差，造成在足球运动过程中容易造成扭伤或者拉伤。

5、缺乏运动后的恢复训练，足球教学中，由于学生是身体发育的重要阶段，在足球学习中学习都会经历训练、疲劳以及恢复这三个过程，因为足球自身就是一个运动量较大的运动项目，学生在踢完足球后会感觉到身体疲劳。这就需要教师在教学过程中，采取有效的方式来帮助学生消除疲劳，恢复正常的体能，若是没有得到及时的调整，不但会影响小学生身体的正常生长，也容易造成学生身体损伤。

学生足球运动损伤预防

1、加强防伤意识，运动时集中精神。

2、进行足球运动时，不要空腹运动，运动的前中后要饮足够的水。

3、进行足球运动时，重视准备活动的重要性和充分性，活动中注意保护，最好做一些热身运动，比如，走步、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。

4、足球是一项激烈的运动，必要的护腕、护膝、护踝等护具是需要佩带的。

5、学会在摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。

6、合理训练，注意不要发生因过度训练而造成的运动损伤，10%增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。

7、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习，防止受伤。

想要在足球运动中不受伤，就需要了解足球运动损伤的原因，这样才能找到预防的办法，这些校园运动知识都是很值得关注的话题，可以多咨询的工作人员，对其学生如何防止运动中受伤也可以更好的了解。

在我们冲浪的时候有很多值得注意的地方，因为这是一个极限的运动，所以有必要做好相对的安全措施，我们在冲浪时该注意什么呢？冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走；冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上；在冲大浪时最前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板安全距离，免得疯狗浪盖下来时，大伙的冲浪板和安全绳缠在一起，大家知道冲浪时脚踝扭伤怎么办？

在冲浪过程中一旦脚踝扭伤了了要及时返回到岸边，以免被其他动物攻击，等到岸边以后再进行处理。

1、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

2、正确使用冷敷

扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。抬高患肢。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。

3、正确使用热敷

扭伤24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

4、服药

热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等。

5、正确按揉扭伤局部。

扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

6、合理营养

注意多吃营养丰富的食物，如:豆类，牛奶，骨头汤，新鲜蔬菜等。忌辛辣刺激性食物。

以上是小编介绍的冲浪时脚踝扭伤怎么办的内容，如果大家还想了解更多极限运动安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

英超足球明星

英超足球明星包括哈里·凯恩、贝林厄姆、萨卡、菲尔·福登和斯特林等球员，他们分别代表不同的俱乐部，在英超赛场上为不一样的球队而战，并取得了极高的成就，这些足球运动员依靠自己高超的足球技术和赛场上的独特理解，取得了别人无法企及的高度，也因此被称为英超赛场上的明星。

哈利·凯恩

哈里凯恩在1993年出生于英国伦敦，是英格兰足球运动员，赛场上司职前锋的哈里凯恩，目前效力于英国热刺足球俱乐部，并当选为2014-15赛季的英超年度最佳年轻球员，凯恩在2015-16赛季总计代表俱乐部在英超联赛攻进25个进球，打破热刺球员的单赛季最佳进球记录，同时收获英超金靴奖。哈里凯恩是21世纪以来第一位获得英格兰金靴奖的本土得主，他在2016-17赛季，代表俱乐部出场的30场联赛踢进29个进球，场均制造进球数量接近一个，完成了英超金靴的卫冕。

布卡约·萨卡

萨卡目前效力于阿森纳足球俱乐部，在赛场上司职中场，萨卡在2017年正式升入阿森纳U18梯队，2019年7月份开始为阿森纳主力球队效力，截止到2022年11月份，萨卡总计代表阿森纳各级梯队出场214次并贡献52次进球和48次助攻，随队获得过2020年英格兰足总杯冠军和2021年英格兰的社区盾杯冠军， 2021-22赛季，萨卡代表阿森纳总计出场43次踢进12个进球和7次助攻，当选阿森纳当赛季的队内最佳球员，在年度科帕奖评选中位列第8名。

拉希姆·斯特林

斯特林目前效力于切尔西足球俱乐部，他是现役英格兰男子足球队成员之一，在切尔西足球俱乐部也是队内的绝对主力，斯特林在2022年7月份被签下，双方约定的合同时间是5年，斯特林在7月份切尔西对阵夏洛特FC的比赛首发上场，在7月30号对阵乌迪内斯的比赛中完成首秀，打进自己的处子球，目前斯特林在英超历史射手榜排名第23，已经追平马内。

克罗地亚足球怎么样

克罗地亚球队无论是在2018年俄罗斯世界杯还是在2022卡塔尔世界杯，都向全世界球迷证明了克罗地亚球队真正的实力。克罗地亚球队在2018年俄罗斯世界杯小组赛发挥及其出现小组第一的成绩成功进入淘汰赛阶段。克罗地亚球队最终进入2018年俄罗斯世界杯决赛，被法国球队击败，获得2018年俄罗斯世界杯亚军。

本届世界杯赛场上，克罗地亚球队小组赛的成绩并不是很好，以小组第二的成绩最终进入世界杯淘汰赛阶段。在世界杯淘汰赛阶段与日本球队和巴西球队进入点球大战PK，克罗地亚球队用顽强的意志力淘汰日本球队以及巴西球队最终进入世界杯4强。

克罗地亚球队在1/8决赛与日本球队完成了一场极其精彩的比赛，给球迷留下最深印象的是佩里西奇精彩的攻门方式。最终在点球大战克罗地亚的守门员利瓦科维奇，帮助克罗地亚拿到分数。虽然克罗地亚球队的阵容老龄化，但是无论面对加时赛还是点球大战，球队都可以以更好的心理状态去应对，从而让克罗地亚能够进入之后的比赛当中。

克罗地亚球队的凝聚力非常强，在球队当中除了经验丰富的老将之外，还有一些很有实力的年轻小将。比如可以在攻击端以及防守端灵活转换的格瓦迪奥尔等等，中造就了这样一个铁血劲旅。在赛场上基本上看不到克罗地亚球队华丽的踢法，也没有太多有技巧性的射门技术。但是克罗地亚却拥有极其强大的拼搏精神以及不屈的意志力，让克罗地亚球队可以连续两届进入世界杯四强舞台。

巴西球队和克罗地亚球队在世界杯1/4赛相遇，巴西球队是被看好的一支球队，在比赛之前大部分球迷相信巴西球队会轻松击败克罗地亚球队进入半决赛。巴西球队和克罗地亚球队在90分钟常规赛0:0打成平手，在加时赛阶段巴西球队在先打进一球。就在巴西球队准备想要庆祝的时候，克罗地亚球队老将依然没有放弃，最终凭借着优秀的技术，在最后几分钟拿到地球，将巴西球队拖入点球大战。在点球大战克罗地亚球队的门将又展现出逆天的守门技术，终将巴西球队淘汰出局，克罗地亚球队的这一波操作惊艳了全世界的球迷。

2022年世界杯三四名决赛赛前克罗地亚的成绩：

F组2022年11月23日18:00 摩洛哥0-0克罗地亚 海湾球场

F组2022年11月28日00:00 克罗地亚4-1加拿大 哈里法国际体育场

F组2022年12月01日23:00 克罗地亚0-0比利时 艾哈迈德·本·阿里球场

1/8决赛：12月05日23:00 日本2:4克罗地亚 贾努布球场

1/4决赛：12月09日23:00 克罗地亚5:3 巴西 教育城体育场

半决赛 ：12月14日03:00 阿根廷3:0克罗地亚 卢赛尔体育场

柏隆初中坐落于旌阳区柏隆镇场镇，现有15个教学班，占地面积23652平方米，建筑面积 10761平方米，“5.12”汶川特大地震后，学校所有房屋均进行了加固。下面是小编为您精心挑选了柏隆学习教师节足球操的资料，希望你喜欢。

足球操作文

今天下午学校三年级部将要举行一场足球操比赛，我们班同学排着歪歪斜斜的队伍，伴着喜悦的心情，迈着轻盈的步伐，来到了后操场。虽然天很冷，我们脸都冻得红彤彤的，但是我们心里却是暖洋洋的，因为不仅在现场有许多老师和校长在给我们打气，而且我们足球操比赛用的背景音乐是最炫民族风，这是一支我们都喜欢的歌曲，更重要的是足球操是我们喜爱的运动。

做第一节的时候，一二三四是拿着球蹲下去的，五六七八是把足球向头上顶，最后是一只手举向左上方就行了。虽然以前训练时我还不怎么会，但经过几天的刻苦学习，我终于做熟练了。当然在今天的表演比赛中也非常棒哦。

柏隆学校

2008年至2009年上半年，学校板房教师住宿125间，学生寝室192 间，食堂2间，教室17间。学校学生861人，教职工68人，专任教师学历达标率100%。学校连年被评为旌阳区“文明单位”、“卫生单位”、“旌阳区办学水平督导评估优秀级学校”、“旌阳区基层工会标准化建设达标单位”、“继续教育先进单位”、“四川省关爱留守儿童先进集体”。

学校简介

四川省德阳市旌阳区柏隆镇初级中学

柏隆镇初中坐落于旌阳区柏隆镇场镇，1984年与原柏隆一小分离后成为独立的单设初中，学校现有15个教学班，占地面积23652平方米，建筑面积10761平方米，“5.12”汶川特大地震后，学校所有房屋均进行了加固。2008年至2009年上半年，学校板房教师住宿125间，学生寝室192间，食堂2间，教室17间。学校学生861人，教职工68人，专任教师学历达标率100%。学校连年被评为旌阳区“文明单位”、“卫生单位”、“旌阳区办学水平督导评估优秀级学校”、“旌阳区基层工会标准化建设达标单位”、“继续教育先进单位”、“四川省关爱留守儿童先进集体”，学校近年来获得旌阳区教学质量优胜奖、旌阳区第三届中小学艺术节一等奖，区级科研课题《农村留守儿童关爱机制研究》分获德阳市、旌阳区优秀科研成果一等奖。学校以全面贯彻教育方针，培养“四有新人”为宗旨，坚持“以人为本、民主管理、质量兴校、德育为首”的办学特色，教育教学管理和教学质量多年位居旌阳区前茅。学校以优秀的教师队伍为支柱，以严格科学的管理为保证，以优良的办学条件为基础，以教育教学改革为活力，全校师生“团结、勤奋、求实、创新”，办学效益不断提高，使学校成为学生“成人、成才、成功”的摇篮! 柏隆镇初中长期以来深入开展关爱留守儿童工作，从2005年10月起开展了《农村留守儿童关爱机制研究》的区级教育科研课题研究工作，取得了可喜的成绩，分别荣获市、区科研课题优秀成果一等奖并受德阳市政府表彰和荣获四川省关爱留守儿童先进集体。市、区各级领导多次到校关爱留守儿童，柏隆镇党委政府和社会各界关注留守儿童，学校开展了一系列关爱留守儿童活动，从而建立了关爱留守儿童的管理机制、运行机制、保障机制和评价机制，使留守儿童享受了同在一片蓝天下的教育。 柏隆镇初中以创建“德阳市义务教育示范乡镇”为契机，大力改善学校办学条件，在市、区两级政府的支持下，规划和建设柏隆镇教育新园区工作已全面启动。但就在此时，发生了“5.12”汶川特大地震，教学综合楼、实验楼、教师宿舍，学生宿舍都已成危房，教学设施设备损毁惨重。但地震没有震垮柏隆镇初中全体师生抗震救灾的决心和勇气，在支部书记、校长陈远才同志的带领下，全体教师积极开展抗震自救，在条件极其艰苦的情况下迅速让初三复课，并安排好学生的生活。在湖南省教育工会和青少年基金会的援助下，柏隆初中的活动板房7月初全部搭建完毕，初一、初二的学生全部及时复课，全校师生同心协力，顺利地完成了震后学期的教育教学任务，并为下学期的开学工作做好了充分的准备。 按照旌阳区教育局对柏隆教育的重建规划，柏隆初中与柏隆一小将合并为一所九年一贯制学校，在新的教育园区进行建设，届时，一所占地面积48亩，师生人数达2600多人的柏隆学校将以崭新的面貌呈现。2007年，腾讯公益慈善基金会通过湖南省青少年发展基金会，借湖南卫视《勇往直前》节目平台，捐赠225万元援建8所腾讯希望小学。其中柏隆学校改造项目由腾讯公益慈善基金会捐资25万元重建该校初中部教学楼，工程于2008年3月动工，由于受地震影响，2009年4月完成加固工作，竣工投入使用。 2008年下半年，腾讯公益慈善基金会，再通过与湖南省青少年发展基金会、湖南卫视的《智勇大冲关》节目合作，为该校配套体育活动设施，待教学楼项目全部建成，板房教室拆除后，将建起孩子们课外活动的“快乐体育园地”。

瑞士vs喀麦隆足球比分预测

卡塔尔世界杯瑞士国家队对战喀麦隆国家队比赛比分预测3:1瑞士队获胜，目前这两支球队在各自的赛区上都拥有着相对非常不错的成绩。

瑞士队在欧洲赛区可以说是非常强大的队伍之一，而且在欧洲赛区世界杯预选赛里面也成功击败了意大利拿到了世界杯的门票，瑞士队在国际排名当中已经是相当靠前的一个队伍，根据现有双方的数据进行预测，本次卡塔尔世界杯小组赛当中，瑞士队一定能获相对而言比较好的成绩，同时也是这届世界杯当中最有力的黑马。

在欧洲赛区，瑞士队的表现是相当不俗的，不仅获得了小组第一出线，而且还成功打击了世界杯的决赛圈让很多人在预赛期间就记住了这支红十字球队，现在只要瑞士队能够保持现有的优势，根据目前情况，瑞士队在小组出线的机会还是非常大的。

喀麦隆在这次世界杯小组决赛当中将会和瑞士队进行较量，而且这一场比赛对于双方来说都非常重要，喀麦隆本场比赛一旦输了，那么就会创造队伍历史上世界杯连续八连败的成绩，如果瑞士输赢得本次比赛，那么在后续包括16强以及八强上都有更多的主动权，即使和巴西队打平或者失利，都和后续的晋级之路都没有关系。

喀麦隆这支队伍曾经也在世界杯当中打进过八强，但是由于近些年在世界杯舞台上没有取得特别好的成绩。所以很多球迷对这支队伍并不是很了解，这支球队也是在八年之后重新返回世界杯的舞台，根据现有的状态来看，喀麦隆要在本次小组当中出线还是非常困难的。

当前G组当中除了巴西队第一名已经毫无质疑，在争夺第二名上，瑞士和喀麦隆就必须要一较高下，而且此次对战也关乎着双方是否可以晋级16强的关键点，在近几年喀麦隆在非洲赛区整体来说表现的还是非常不错的。

11月24日18点：G组 - 瑞士 vs 喀麦隆 | 贾努布球场

毒蜂是指耐克的新款球鞋，这款新的球鞋提升舒适性、鞋面材质、鞋底和鞋钉配置，特别版的鞋子在鞋垫上还有一个独特的一个金色喷漆罐和一只毒蜂球鞋的图案，展现出了设计背后的故事，那么毒蜂足球鞋适合什么位置?

毒蜂足球鞋适合技术型球员，一般锋线位置的球员适合，比如像内马尔这种灵巧加技术型的前锋设计。

耐克足球设计团队通过观察当今足球比赛中前锋球员的变化趋势，设计出了毒蜂足球鞋。

耐克毒锋的诞生是对足球比赛发展趋势的回应。球员们希望变得更快，这不仅仅是指奔跑的速度更快，更意味着在狭小空间内处理球的速度更快。他们希望创造本不存在的机会。毒锋设计的初衷是为了帮助更多前锋在禁区内创造更多稍纵即逝的机会，以对抗当今球场上更加快速的防守球员。

毒锋的鞋面采用新的NIKESKIN系统。NIKESKIN采用柔软的网面材质结合聚氨酯薄膜，再加入耐克ACC科技(AllConditionsControltechnology)。ACC科技确保无论在潮湿或干燥条件下，球鞋对足球具有同等的控制能力。

以上关于毒蜂足球鞋适合什么位置的详细介绍，所以说让大家对其毒蜂足球鞋适合的位置有详细的了解，除此之外，还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，这里有很多大球运动安全小知识可供了解。

喜欢运动的人们，经常会发生脚踝扭伤的事情，轻则几天不消，重则要一到两周，脚踝扭伤常常都是需要用到绷带的，那么大家知道脚踝扭伤绑绷带的作用是什么吗?今天的小编就来给大家讲一讲这一问题。

有以下的作用：

一、起到固定的作用。绷带是包扎伤口处或患处的纱布带，是常见的医疗用品，有许多不同种类和多种包扎方法，需要根据受伤的部位来选择合适的种类和包扎方法。主要针对体育运动保护、医用包扎、医用固定等不同的使用范围，采用进口医用胶水，使固定不容易脱落，有强劲的弹性和伸缩性。

二、保护手术或受伤部位的材料。使用绷带注意事项：

1、伤者体位要适当。

2、患肢搁置适应位置，使患者于包扎过程中能保持肢体舒适，减少病人痛苦。

3、患肢包扎须在功能位置。

4、包者通常站在患者的前面，以便观察患者面部表情。

5、一般应自内而外，并自远心端向躯干包扎。包扎开始时，须作两环形包扎，以固定绷带。

6、包扎时要掌握绷带卷，避免落下。绷带卷且须平贴于包扎部位。7、包扎时每周的压力要均等，且不可太轻，以免脱落。亦不可太紧，以免发生循环障碍。

参与足球运动，足球鞋是很重要的足球装备。处于足球运动中不同位置的足球员所适合穿的足球鞋有所不同，那么门将适合穿什么足球鞋?给大家介绍一下。

守门员穿什么足球鞋也关系到他们的运动表现。在足球比赛中，守门员碰上特弱的球队最起码要有一些步伐移动，(就算一个门球都木有不需要开大脚)比如滑步、交叉步。大多数情况都需要横向移动、开门球、手抛球和侧扑等手上的动作。因此，适合守门员穿的足球鞋应该有奇钉、鞋底强度大、舒适等特点。

对于想独立开大脚却有些困难的朋友来说，像pure4那样鞋舌很厚、或是各种力量型鞋则是适合的鞋面。实在开不起来可以脚弓低平球传给禁区边的队友，不仅有利于尽快组织脚弓，也有利于节省和对方无谓争顶的时间。所以开大脚不算是球鞋最需要帮助的。

除了pure4，又比如猎鹰系列足球鞋，有着专门为门将设计的感觉，比如刀钉、摩擦体、外开带，这些设计分别对门将的侧扑时蹬地、解围是的力量、开大脚有帮助，代言ad的门将也大多穿猎鹰。特别是在猎4、猎7、8及11上都做成了突起凹下的摩擦条设计，这样在开门球脚触到球的一瞬间，三条横向的棱状摩擦体可以先后把力量传递给球，并让球在飞行是向后旋转，球自然会见高又见远。

还比如t903代、耐克刺客10。其中，耐克刺客10足球鞋，鞋钉长度刚刚好，足球鞋价格也适中，值得选择。

以上关于门将适合穿什么鞋子的详细讲解，对其门将穿得足球鞋上面有详细的了解，不仅要了解上述大球运动安全小知识，还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等多加了解。

正品彪马的鞋是各大运动品牌里做得最好的了，防伪度相当高，不是那么容易仿的，这么多年了萌猪也看到过许多做假货彪马的，无论外观做得多逼真，但标总是达不到真品的水平，彪马足球鞋真假鉴别方法有哪些呢？正品彪马的防伪银线银质是闪闪发亮的，与标布穿插起来，像偶们人民币百元大钞一样；正品彪马鞋标字体清析，明了，边缘干脆有力；正品彪马的标牌与鞋舌缝纫在一起十分规整，线脚平直，而且正品鞋标的标布边缘整齐，且有收边处理，下面一起来了解一下彪马足球鞋多少钱？

彪马足球鞋由于款式和颜色不一样价格也不同，从300多到1000多的都有，大家可以根据自己的情况来选择。

从一家最初只生产运动鞋的德国小鞋厂，到今天世界上的知名企业，PUMA走过了一条不为人知的发展道路。PUMA的业绩蒸蒸日上，产品种类也比以前丰富了不少：除了继续生产运动鞋以外，运动服、球类，以及手套、运动背包和手提包等配件也印上了PUMA的LOGO。

为了让产品重新回归高档领域。PUMA开始注重与优秀的、带领潮流的产品设计家合作。1990年，有七位知名设计师与PUMA合作，2012年已经增长到50名。设计师的创意多了，设计水平自然也就高了，PUMA产品的档次和价位自然就提升起来。1990年时的PUMA运动鞋一度只卖20马克，而今天一双PUMA的高档球鞋可以卖到250欧元。

一款名为“THRIFT”的运动鞋，与PUMA另一款老式产品“TOPWINNER”很相似，只是设计家们以旧的衬衫、裤子、领带和钱包作为原料来生产这个系列，并称其为“有灵魂的运动鞋”。这样，一款原本平平无奇的产品经过重新包装，价值马上被提升到了另一个高度。

在销售方面，PUMA采取了限量发行策略，将PUMA产品的价值推到了另一个高度。例如：PUMATHRIFT一共就只生产了510双，自然购买者趋之若鹜。如今，PUMA的高档运动鞋大都只能在一些特别的PUMA专卖店买到。这样，想将这些PUMA运动鞋弄到手，就要下一番苦功啦！凭着这种策略，PUMA的产品总能保持一种令人狂热的崇拜度。

我们的脚踝扭伤是会有很多症状的，会出现红肿、发紫甚至会引起骨头错位，那就要用到绷带进行固定的，脚踝扭伤也是非常疼痛的，需要好好地静养，还要顺带着进行锻炼，不能着急，那么大家知道脚踝扭伤错位有哪些症状吗?今天的小编就来给大家讲讲这一意外伤害急救小知识。

有以下的症状：

1.韧带损伤，韧带连接骨与骨，为明显的纤维组织，或附于骨的表面或与关节囊的外层融合，以加强关节的稳固性，以免损伤。当遭受暴力，产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。韧带部分损伤而未造成关节脱位趋势者称为捩伤。韧带本身完全断裂，也可将其附着部位的骨质撕脱，从而形成潜在的关节脱位、半脱位乃至完全脱位。

2.软骨损伤，踝关节软骨损伤在踝关节疾病中较为常见，严重者可出现患侧踝关节疼痛及功能受限。踝关节软骨损伤最多见于足球运动员，故也称足球踝。在体操、滑雪等运动中也可发生。

3.肌腱损伤，外力引起肌肉断裂称肌肉断裂，肌腱起止点断裂称肌腱断裂。长期反复轻伤或磨损，日久引起肌腱断裂，称肌腱自发性断裂。常见的运动系统损伤。直接暴力造成的肌肉或肌腹移行部完全断裂或部分断裂﹐谓之肌腱断裂。外力引起的肌肉突然猛力的收缩﹐可造成肌腱起止点的完全或部分撕裂﹐谓之肌腱断裂。若肌腱长期反复经受轻微外伤﹐或肌腱本身有慢性磨损﹐导致腱纤维变性﹐变细﹐日后轻微扭伤即可造成肌腱断裂﹐这谓之肌腱自发性断裂。

如果大家还想知道脚踝关节扭伤该如何急救的知识内容，咱们可以下一期再来讨论哦，只要大家关注我们哦。

2022世界杯内马尔上不上场

2022年卡塔尔世界杯巴西球队的小组赛首场比赛对阵赛尔维亚球队的过程当中，内马尔在比赛第九分钟的时候受到了意外伤害，当时塞尔维亚球队的后卫米伦科维奇充满恶意的铲到了内马尔的脚踝导致内马尔受伤，无法坚持比赛，在第79分钟内马尔被换下场，在替补席上面能够看得出内马尔的情绪是非常的低落并且掩面痛哭，对于内马尔而言，本次世界杯是最后一场世界杯比赛，想要在世界杯当中留下更好的表现，但遗憾的是根据巴西球队的教练的说法，内马尔将无缘接下来的两场小组比赛，不过在最新的1/8决赛当中，内马尔的伤情有了好转，赛前喷了止疼药依旧带伤坚持上场比赛，在本场比赛当中凭借一球一助攻为自己交出了一个满意的答卷。

内马尔的个人介绍：

内马尔的全名叫做内马尔·达·席尔瓦·桑托斯·儒尼奥尔（Neymar da Silva Santos Júnior），由于他的名字太长粉丝和球迷喜欢亲切的叫他为内马尔，内马尔是除了梅西和c罗之外的世界足坛第三人，他的荣誉虽然不如梅西和c罗，但是技术是不差的，内马尔是巴西的一名职业足球运动员，效力于巴黎圣日耳曼足球俱乐部，目前是巴西国家男子足球队的队长，内马尔在场上的位置是前锋，内马尔出身于桑托斯青训营，在青训营当中的表现是相当的优秀，随后在2009年进入了桑托斯一线，帮助俱乐部拿下了许多的冠军和荣誉，在2013年的夏天转会到了巴萨俱乐部，帮助巴萨球队夺得了欧冠冠军，也获得了欧冠金靴奖和国王杯金靴奖，随后在2017年转会到了巴黎圣日耳曼足球俱乐部。

内马尔获得过的荣誉：

内马尔在桑托斯俱乐部获得过两次南美足球先生的荣誉分别是在2011年和2012年，随后跟随巴西足球队夺得了联合会杯的冠军，在2014~15赛季获得欧冠冠军，2015~16赛季获得西甲冠军，在2016年帮助巴西球队夺得了首次里约热内卢奥运会男足金牌，在二零一四年2014年的世界杯当中获得了世界杯的铜靴奖。

内马尔的国家队数据：

内马尔代表巴西国家男子足球队伍总共参加过121场比赛，贡献了76颗进球数据，目前内马尔只需要三颗进球，就能够超越巴西球队的球王贝利创造的进球记录，成为球队内最佳射手，内马尔参加过两次的世界杯比赛，分别是2014年世界杯和2018年世界杯，在世界杯当中取得了第四名和第八名的成绩。

足球英超联赛赛程

英超联赛目前正在进行的是2022~2023赛季的比赛，已经进行到了联赛的第17轮，2022年剩余的时间即将过去，在2022年最后的时间之内，剩余的所有赛事时间及赛程安排分别是：

2022年12月28日 01:30 英超联赛第17轮 切尔西 vs 伯恩茅斯

2022年12月28日 04:00 英超联赛第17轮 曼联 vs 诺丁汉森林

2022年12月29日 04:00 英超联赛第17轮 利兹联 vs 曼城

2022年12月31日 03:45 英超联赛第18轮 西汉姆联 vs 布伦特福德

2022年12月31日 04:00 英超联赛第18轮 利物浦 vs 莱斯特城

2022年12月31日 20:30 英超联赛第18轮 狼队 vs 曼联

2022年12月31日 23:00 英超联赛第18轮 纽卡斯尔联 vs 利兹联

2022年12月31日 23:00 英超联赛第18轮 伯恩茅斯 vs 水晶宫

2022年12月31日 23:00 英超联赛第18轮 曼城 vs 埃弗顿

2022年12月31日 23:00 英超联赛第18轮 富勒姆 vs 南安普顿

联赛规则

在英超联赛目前的现行规则当中，联赛采取的是主客场双循环赛制，并不是淘汰赛，目的是为了让更多的球队有发挥空间，如果采用的是淘汰赛，那么一些实力水平比较弱的球队，很难进行太多的比赛，就会被淘汰出去。

这对于球队的发展是比较不利的，并且英超联赛最大的一个收入就是赛事转播的收入，如果采取的是淘汰赛，那么整个比赛的赛事时间，安排就会非常紧凑，并不利于进行电视转播，不仅联赛方面，球队方面的转播收入同样会少一大笔。

所有球队分别需要在主场和客场和另一个球队进行一场比赛，也就是同一个对手球队需要进行两场比赛。这两场比赛是单独进行计算的，拿到一场比赛的胜利就可以得到三分失败了不得分，如果和另一个球队打成平局，那么这两个球队都各自得到一分。

老人运动脚踝扭伤处理措施?随着天气转暖，中老年人登山怡情，年轻人打球畅怀，人们的户外活动显著增加。期间，运动损伤也时有发生。特别提醒，运动损伤部位不可马上贴膏药，因为膏药的主要作用是活血化瘀，此时使用可能会加剧肿胀。老人运动健身受伤该如何处理?一起和看看吧。

踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发生在赛跑、篮球、足球、跳高、跳远、滑冰、滑雪、跳伞、摔跤等运动项目。发生的主要原因是：运动前没有做好准备活动，踝关节的肌肉韧带没有活动开，关节韧带的弹性和伸展性较差，不能适应剧烈运动的需要。在跑跳时用力过猛，脚落地的姿势不当，踝关节超过了活动的范围。跑跳时脚落在坑洼、砖头、石块上，不能使整个脚掌平着落地。

踝关节扭伤的症状：多在脚着地时突然发生，常听到“咯叭”的响声，关节的内侧及外侧即发生不同程度的疼痛，脚立刻不能着地走路。因踝关节内收及内翻的机会多，所以多是外侧韧带受损伤。受伤后几分钟局部便肿胀起来。距腓前韧带是组成关节囊的一部分，撕脱和断裂时，往往合并关节积血，踝关节也肿得很大。伤后几天出现青紫色的淤血斑，痛疼逐渐减轻。若踝关节疼痛剧烈且脚部向前、向后、向两侧错位时，说明踝关节有出血现象。

踝关节扭伤治法：立即停止运动，适当抬高患肢，12小时内要冷敷，防止继续出血。12小时后要热敷，促进炎症消退。扭伤严重的，要内服跌打丸、强地松片，外用樟脑酒和松节油涂搽。针灸悬钟、三阴交、太白、至阴等穴位，也有一定的效果。如在压痛点注射氟美松更有较好的疗效。扭伤两天后，应鼓励患者及早活动下肢，练习缓慢走路，并进行按摩、针灸、理疗等措施，及早恢复脚部的功能，防止局部粘连和肌肉萎缩。若怀疑有腓骨骨折时，要请医生用X光确诊。

要预防脚踝扭伤，应积极长期地坚持锻炼,增多在户外活动时间,多呼吸新鲜空气,促进全身血液循环和新陈代谢。可选择散步、慢跑、太极拳、保健操等项目，掌握基本的老人健身安全小知识。

足球世界杯决赛直播

关于足球世界杯决赛直播，我们可以去抖音APP或者是中央电视台来观看。随着互联网技术的不断深入和不断发展，很多体育类型的APP都能够为足球世界杯的比赛提供直播，而今年拿到世界杯转播权的有几个平台如中央广播电视台，咪咕视频和抖音平台。这三个平台都是世界杯官方的授权转播平台，可以通过这些平台来观看到更加真实的世界杯比赛，也能够收看到正版的世界杯直播，通过这些平台也能够让观众获取更多的世界杯资讯，让观众在观看世界杯的同时就能够拥有非常不错的观看体验。

2022年卡塔尔世界杯概况2022年的卡塔尔世界杯是一场十分精彩的世界杯比赛，本场世界杯当中也有着很多冷门的结果，例如日本和德国的比赛，以及沙特和阿根廷的比赛等等，在这些比赛当中德国和阿根廷这两个拥有绝对优势的足球队，却败给了实力不如己的国家队。随着比赛的逐渐深入，最终的决赛也即将到来2022年卡塔尔世界杯的决赛定于12月18日北京时间下午进行。在本场世界杯的赛场上阿根廷和法国凭借着出色的综合实力挺进了最终的总决赛，并且将要在2022年的12月18日完成巅峰对决。

卡塔尔世界杯决赛球队之法国2022年的卡塔尔世界杯赛场上，法国球队的表现非常的亮眼，而且在世界杯的小组赛到决赛的过程中并没有任何波动成绩一直都都非常的稳定，球队当中的姆巴佩也带领着自己的足球球员获得了非常不错的荣誉和成绩，虽然在本届世界杯的赛场上，本泽马仍没有参加，但是作为团队核心的母巴佩也在本届世界杯的赛场上为自己的球队获得了很多成绩，并且做出了很多贡献。

法国第16次参加世界杯，FIFA世界排名第4名，世界杯最佳战绩：1998年、2018年世界杯冠军。

2022年世界杯法国的成绩：

D组2022年11月23日03:00 法国4-1澳大利亚 贾努布球场

D组2022年11月27日00:00 法国2-1丹麦 974球场

D组2022年11月30日23:00 突尼斯1-0法国 教育城球场

1/8决赛：12月04日23:00 法国3:1波兰 阿图玛玛球场

1/4决赛：12月11日 03:00 法国2:1 英格兰 海湾球场

半决赛：12月15日03:00 法国2：0摩洛哥 卢塞尔球场

卡塔尔世界杯决赛球队之阿根廷本届世界杯阿根廷无疑是受人关注度最高的球队，因为阿根廷球队当中的队长梅西是当今世界杯论坛当中绝代双骄之一，而本届世界杯c罗已经被摩洛哥在1/4决赛当中淘汰，所以绝代双骄仅剩梅西一个还留在赛场上，如果梅西能够在本届世界杯的赛场上拿到大力神杯的话，那么他就完成了自己职业生涯的大满贯。本届世界杯阿根廷球队的阵容也相当的豪华，相信在2022年的卡塔尔世界杯决赛当中，阿根廷能够获得最终的胜利。

2022年世界杯阿根廷的成绩：

C组2022年11月22日18:00 阿根廷1-2沙特阿拉伯 卢塞尔球场

C组2022年11月27日03:00 阿根廷2-0墨西哥 卢塞尔球场

C组2022年12月01日03:00 波兰0-2阿根廷 974球场

1/8决赛：12月04日03:00 阿根廷2:1澳大利亚 艾哈迈德·本·阿里球场

1/4决赛：12月10日 03:00 荷兰5:6 阿根廷 卢赛尔体育场

半决赛：12月14日 03:00 克罗地亚 0:3 阿根廷 卢塞尔球场

足球运动是一项团队型的体育项目，并且深受青少年的喜欢，可是你知道踢足球都有哪些好处吗？接下来我们一起来看看。

工具/材料

足球

操作方法

锻炼身体：因为足球是跑着踢的，而且需要在球场上不停地高速跑动、弹跳等等，此项运动特别适合青少年，所以踢足球可以起到强身健体的作用。

缓解压力：其实在日常生活中，很多人都面临许多压力，无论是学业上的压力，还是工作上的压力，甚至是生活中的压力。这些压力如果长期积累，并得不到有效的释放，最终会导致心情抑郁。但是踢足球可以使人尽情的奔跑，并且会出很多汗，这也是在无形中缓解人们的压力啦。

结交朋友：由于足球运动是一项团队型的体育项目，一般都是十几个人一起踢，但当自己想踢足球却找不到那么多队员的时候，我们可以找其他团队一起踢，这样就不仅可以开心踢足球，还可以结交很多志同道合的朋友哦。

培养团队合作意识：在踢足球的时候，场上分为前锋、中场、后卫和守门员等位置，只有队员之间配合默契，最终才能获得比赛的胜利哦。所以踢足球也是一个培养团队合作意识的过程呢。

吸引异性：由于足球运动的对抗比较激烈，所以很多女孩子都不会选择踢足球，但是她们会定期观看足球比赛，因为女孩子都觉得会踢足球的男孩子特别帅。所以在足球场上挥汗如雨的男孩子们，都是非常具有魅力的哦。

永不服输的精神：既然是足球比赛，那大家都不希望自己所在的队伍会输，所以在比赛时，大家都会拼尽全力，最终在比赛中获得一种永不服输的精神。

很多人认为足球袜的重要性不如球鞋。足球鞋各种颜色、各种款式、各种功能，购买的时候会让你“挑花眼”。而足球袜和我们平时所穿的袜子相比，就像是“加长版的棉袜”，踢个球随便穿上双短袜就可以了，没必要穿专业的足球袜。但正式比赛中，每个球员都会穿球袜，那么足球运动员为什么要穿球袜?

如果比赛中不穿足球袜，球员的小腿肌肉无法绷紧，就非常容易出现拉伤的情况。足球比赛中拼抢频率非常高，如果没有足球袜的保护，小腿与地面发生剧烈摩擦后，很容易被划开口子。轻则流血受伤，重在引起细菌感染。现在甚至还有一种用于加带脚面护具的球袜，专门防止对方球员踩踏。足球袜在足底部的位置一般也都会进行一定的加厚处理。这样在急转急停、变速变向，脚底部位与鞋底摩擦时，不易产生水泡。

足球袜通常以棉质的居多，这样厚厚的一层袜子裹在自己的小腿上，在冬天室外训练比赛就能起到巨大的保温作用。而对于足球比赛中的裁判来说，颜色不同还十分醒目的足球袜也方便区分场上队员，有助于自己的执法工作。

足球运动员为什么穿球袜上面有详细的讲解，可见穿球袜的作用还是很重要的，下期会给大家介绍参加足球运动要佩戴哪些护具等知识，登录多关注大球运动安全小知识。

沙特阿拉伯中国足球

沙特阿拉伯在这一次的2022届卡塔尔世界杯上作为为数不多的亚洲国家，参加到这次的比赛当中，而中国未能入选。比赛地就在自己的隔壁国家，作为半个东道主的沙特阿拉伯那么他们会在这场比赛当中争取到更多的胜利，为自己的国家取得一定的荣耀。然而他们也是这么做的，第一场的比赛作为世界杯的开赛，也作为C组第一轮的首场比赛，沙特阿拉伯国家足球队就打赢了阿根廷国家足球队。

沙特阿拉伯国家足球队在世界上的排名是51名，他们的实力在亚洲是排得上数的，他们在亚洲杯上有获得过屡次的冠军。他们在战术上是相对于比较传统的战术，比较固定的打法来击败对手。本身沙特阿拉伯家足球队与阿根廷国家足球队之间的差距就是很大的，但是沙特阿拉伯却获得了这次比赛的胜利，当然离不开他们背后经过坚持不懈的训练和根据局势所做出的作战计划，这才使得他们有了更快的进步。沙特阿拉伯国家足球队柔韧性是非常强的，在赛场上他们也可以根据不同的情况来做出相应的身体变化，无论是以怎样的方式来把球踢进，这都是由于他们的身体素质来决定的。

在2018年的俄罗斯世界杯上沙特阿拉伯国家足球队就以2：0的的比分打赢了埃及队，近些年沙特阿拉伯国家对于体育赛事重视也是有所成效的。而这样的成效为沙特阿拉伯的足球有了更大程度的支持。而中国作为世界上人口最多的国家，在体育赛事上也有很出色的成绩。但是中国足球队表现却是中国其他体育赛事中最为差劲的。国家对足球的扶持力度是非常的大的，但是挑选不出好的队员，请不到好的教练，也是一大遗憾。

足球比赛规则由国际足球联合会(FIFA)制定并修改，是正规足球比赛所必须遵守的规则。那么足球比赛中圈开球规则有什么呢?小编为你详细讲解，请看下文。

正规足球比赛规则中对足球开球规定：比赛开始前必须通过足球裁判以“掷币”的方式让双方队长挑边，猜中的一方选择上半场的进攻方向，而没有猜中的一方就只能是先开球(一方进球后也要中圈开球)。在开球的时候必须把球放在球场的中心标记上，而所有的球员在本方半场，且开球对方队员，应距球至少9.15米，直到比赛进行。

开球队员在足球未经其他队员接触前不得再次触球，这也是为什么比赛开球时总有两个球员站在中圈的原因。同时，开球的时候是可以直接射门得分的(比如在《少林足球》这部电影中，周星驰直接开球射门得分，这在足球规则中是被允许的)。

同时，只有在裁判员吹响哨子的时候，当足球被踢并向前移动时比赛即为进行。

注意：裁判员的哨声并不是比赛开始的标志，而是表示比赛可以开始。

喜欢足球运动的迷迷怎么做一个真正懂球的专业球迷，小编将分不同篇章为你解读足球运动有哪些基本规则以及大球运动安全小知识不断为你定期更新，敬请期待!