足球鞋怎么变软合集20篇

巴西vs瑞士足球比分预测

巴西对战瑞士这场足球比赛的比分预测结果是巴西2:0瑞士，按照巴西国家队目前的整体阵容实力来看，在这场比赛中是可以轻松战胜瑞士国家队的，巴西国家队和瑞士国家队现在的整体实力差距也是比较明显，两个球队这场比赛一定可以分出胜负，巴西国家队如果可以顺利战胜瑞士国家队，那么即可以锁定这个小组的第1名。

巴西国家队现在世界排名第1位，是卡塔尔世界杯32强球队之中实力最强大的，这支球队在过去的5场比赛中取得5连胜的战绩，整个球队的进攻状态非常火热，5场比赛一共打进16球，场均进球率超过三个，特别是巴西国家队的锋线阵容也是相当的豪华，来自于巴黎圣日尔曼俱乐部的超级巨星内马尔，以及来自于皇家马德里俱乐部的超级新星维尼修斯，这两个进攻端的球员可以长期巴西国家队的进攻重任。

在刚刚结束的第1场世界杯小组赛中，巴西队也是顺利的2:0战胜了塞尔维亚国家队，巴西队整场比赛踢得也是比较的轻松，按照这个小组的分组形势来看，巴西队作为这个小组实力最强大的第一档球队，也有绝对的实力去分别战胜三个球队，拿到这个小组的第1名，那么在之后的1/8决赛就可以去对战H组的第2名，之后的晋级之路也可以获得一个更好的位置。

瑞士国家队近两年的比赛成绩也是很不错的，最近5场比赛也是取得了4胜1负的佳绩，中场位置的核心球员扎卡目前的比赛状态也是很稳定，能够提升瑞士国家队在中场的防守质量，在这个小组中，瑞士国家队是第2档球队，现在看来也是没有出线压力。

附：小组赛赛程11月29日0点：G组 - 巴西 vs 瑞士

在中国已经发展起来的橄榄球业余比赛已经相当普及，不少大学也都能有自己的装备橄榄球球队，而由于装备的购买难度，不小数目的球员选用的依旧是足球鞋。对于业余比赛而言，足球鞋确实已经足够满足比赛的需求了。对于入门的不少球迷来说，一定会有这么一个疑问橄榄球鞋和足球鞋有什么区别呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

由于足球与橄榄球场地除了球门和大小这类细微之处外没有区别，因此完全可以共用。区别在哪儿呢？区别在鞋子外底的鞋钉排布——橄榄球鞋较足球鞋会在外底多一根“定位钉”。这一根定位钉设计初衷在于跑动时提供向前的趋势，而在足球鞋中，这会影响到射门和带球的质量。在足球场上，包括门将在内的所有位置都对灵活性有着一致的要求。而橄榄球则不同。因此，足球鞋往往以低帮为主，在保证脚踝的灵活性同时减轻球鞋重量。橄榄球则会分为“力量位”与“技术位”，两者在身材要求、打法要求、能力要求几方面都截然不同，细分下去亦然。力量位，一般为锋线球员，他们对于全面的灵活性反而不会有要求，他们更希望的是侧向移动对于脚踝的支撑，因此锋线球员对于战靴的选择都是高帮。技术位，包括四分卫、外接手、跑卫、防守后卫等。小、快、灵是主流的特征，因此他们对于灵活性的要求也偏高，该类鞋款则会以中帮为主。而更极端的低帮，也正如Kobe系列带领了篮球鞋的低帮风潮，橄榄球鞋的这波改革春风也引领起来。

提醒您：长筒袜，护踝，护膝等等的东西！建议如果平时随便踢踢训练的话不带其实最舒服。我们可以多学习一些足球运动需要哪些装备等运动安全知识来帮助自己或者朋友在出现意外的时候能帮上忙。

毒蜂是指耐克的新款球鞋，这款新的球鞋提升舒适性、鞋面材质、鞋底和鞋钉配置，特别版的鞋子在鞋垫上还有一个独特的一个金色喷漆罐和一只毒蜂球鞋的图案，展现出了设计背后的故事，那么毒蜂足球鞋适合什么位置?

毒蜂足球鞋适合技术型球员，一般锋线位置的球员适合，比如像内马尔这种灵巧加技术型的前锋设计。

耐克足球设计团队通过观察当今足球比赛中前锋球员的变化趋势，设计出了毒蜂足球鞋。

耐克毒锋的诞生是对足球比赛发展趋势的回应。球员们希望变得更快，这不仅仅是指奔跑的速度更快，更意味着在狭小空间内处理球的速度更快。他们希望创造本不存在的机会。毒锋设计的初衷是为了帮助更多前锋在禁区内创造更多稍纵即逝的机会，以对抗当今球场上更加快速的防守球员。

毒锋的鞋面采用新的NIKESKIN系统。NIKESKIN采用柔软的网面材质结合聚氨酯薄膜，再加入耐克ACC科技(AllConditionsControltechnology)。ACC科技确保无论在潮湿或干燥条件下，球鞋对足球具有同等的控制能力。

以上关于毒蜂足球鞋适合什么位置的详细介绍，所以说让大家对其毒蜂足球鞋适合的位置有详细的了解，除此之外，还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，这里有很多大球运动安全小知识可供了解。

随着Trabzonspor加入热​​潮，粉丝代币的采用率上升。

土耳其足球俱乐部Trabzonspor是使用Blockchain投票和奖励应用程序Socios.com发行自己的球迷代币的最新团队，该应用程序可通过Chiliz交易所获得。

根据公告，$ TRA代币持有人将能够在各种民意调查中投票，并因参与足球俱乐部而获得奖励。奖励可能包括VIP体育场参加者的身份，甚至包括在COVID-19大流行过后与玩家见面的能力。

Socios的应用程序还将使用户能够竞争成为他们所在地区或国家/地区的第一名粉丝。

Trabzonsport总经理Sinan Zengin评论：“这种情况确实令人兴奋。这种合作将使我们能够在数字世界中实现发展，营销机会和其他创新。我确信，我们的粉丝将对“ TRABzon对于我们来说无处不在”的口号，对他们对$ TRA粉丝代币发行的兴趣更加有意义，我们将从下个月开始。”

早在7月，Socios.com就获得了主要的监管许可，从而可以发行自己的付款和会员卡。

足球比赛规则由国际足联会（FIFA）制定并修改，是正规足球比赛所必须遵守的规则。从距每个球门柱内侧16.5米（18码）处，画两条垂直于球门线的线，这些线伸向比赛场地内16.5(18码）米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。那么国际足联的足球规则中足球比赛罚门球规则是什么呢？小编为你详细讲解，欢迎阅读!

守门员的发球规则：1、球门球：当对方的进攻球出了本方的底线后，由本方的守门员将球放在球出底线一侧的小禁区线上用脚发球门球。当然，在这种情况下也可以让后卫发球门球。2、任意发球：如果是守门员用手扑住对方的来球，或者是用手接住本方后卫的非用脚踢的回传球，守门员可以用任意的方式发球，但是，要注意的是守门员不能用手持球走出大禁区。小编为您总结：在死球的情况下，守门员要发球门球；在活球的状态下守门员可以用任意姿势进行发球。喜欢足球运动的迷迷怎么做一个真正懂球的专业球迷，小编将分不同篇章为你解读足球运动有哪些基本规则？大球运动安全小知识不断为你定期更新，敬请期待！

足球鞋是踢球者必备的一种装备，但也需要对其足球鞋定期保养，那么如何保养袋鼠皮足球鞋?通过小编给大家讲解下大球运动安全小知识。

袋鼠皮足球鞋保养之清洁：

定期清洁是鞋子保养的第一步，污垢都会进入皮革纤维的内部，让它变干，及功能渐渐减损。我们会用清水冲去它的泥和污垢，如果是油垢，或非常脏的强污，就无用清水加以清洁，最好使用皮革清洁剂及尼龙刷，加以清洗表面，至于鞋子的内衬，则用湿布加以擦拭清洁，因为来自于汗水的盐份会经由内衬迅速的进入皮革的毛细孔中，而破坏皮革的组织，让它变干及出现裂痕。

袋鼠皮足球鞋保养之恢复功能或添力防水剂：

这个工作不止是让用者的足部保持干爽，也是让脚保持清洁，保养袋鼠皮使其柔软耐久的不二法门。在鞋子用水清洁之后，整双涂上适当的防水剂，特别是在缝线及金属扣的部份，更应加强，这是对袋鼠皮鞋子完整保养的保证。当您要让您的鞋子陪您渡过长程前二十四小时，最好也能再次用防水剂加以保养，如此能使您的鞋子，对于您的脚，更能保持干爽。

袋鼠皮足球鞋保养之保持干爽：

先将鞋带打开，鞋垫拿出来，再把鞋子放在室温下，让它慢慢干爽，千万不可用热源(火，太阳)让它快速干燥，因为过度的热，会让它组织损坏，且黏着剂性能也会被破坏。此外在鞋内塞满报纸，能让鞋内的水气，早点干掉，不要忘了，不时更换己经湿了的报纸。

以上是小编关于保养袋鼠皮足球鞋等相关知识，如果还想要了解参加足球运动要佩戴哪些护具，可以登录，这里有很多大球运动安全小知识可供学习。

给足球打气的具体方法如下：

买打气筒和打气针：首先要购买一个打气筒和一根打气针；

插入打气针：然后找到足球上的打气孔，将打气针插入到足球的打气孔上；

按上打气筒打气：接着把打气针接在打气筒上，不断按压打气筒给足球充足气就可以了。

在给足球打气时，不能太多也不能太少，一般打气到0.8Bar气压就可以了。判断方法是把足球举过头顶，让其进行自由落体运动，反弹的高度能够达到腰部的位置说明气打的刚刚好，这时就不需要再打气了。

给足球打气经常会用到打气筒，所以爱好踢足球的人应该常备一个。打气筒是一种小型的空气泵，通过抽拉的方式将空气吸入储藏部位，然后通过推进方式注入或补充各种轮胎和一些球类所需的空气，操作起来是比较简单的，随时随地就可以进行充气，可以应用于各种球类、自行车胎、摩托车轮胎等。

巴塞罗那的球迷们即将踏上区块链。

作为世界上最受欢迎的足球俱乐部之一，巴萨将在球迷互动平台上发行代币。

这些代币预计将在第二季度推出，届时持有者将对球队的一系列决定进行投票，比如球队进球时在球场上播放什么音乐。

这样做是为了让世界各地的支持者都能加入这个俱乐部。

要获得这些代币，球迷可以下载Socios.com应用程序，购买该应用程序的本地硬币(称为Chiliz)，然后用它们购买巴萨球迷的纪念品。

Socios.com网站的首席执行官亚历山大·德雷福斯在接受电话采访时说，球迷们将得到4000万枚巴萨代币，每枚2欧元，而大部分收益将流入俱乐部。

Chiliz代币可以在几个密码交易所进行交易，也可以放在加密数字货币钱包中。

德雷福斯表示，巴塞罗那足球俱乐部是第九家与社交网站Chiliz签约发行代币的顶级球队。其他俱乐部包括巴黎圣日耳曼和尤文图斯。

他说，自去年12月推出“粉丝币”以来，已有大约11万用户注册，平均购买价值20美元的代币。

德雷福斯表示:“对于所有这些团队来说，这只是另一种纵向发展——就像他们有销售规划和电子门票一样。”

“我们不是针对那些已经在球场上的球迷。我们的目标是触及99.9%不在体育场的人。”

运动热身是任何运动训练的重要组成部分，热身的重要性在于可以避免运动损伤的发生。减少损伤的风险系数。一个有效的热身包含很多重要的元素，这些组成的元素共同作用才使得运动的损伤风险降到最低，那么冬季踢足球前如何热身呢？下面为大家介绍一下。

热身是身体活动之前进行的运动，有很多的益处，热身的首要作用是让身心做好准备接受艰苦的训练。帮助身体增加身体的核心温度，肌肉温度，肌肉温度的增加可以使肌肉更松弛，更灵活。有效的热身可以增加心率次数和呼吸的深度与频率。增加血液流量和血液氧气和血中营养给肌肉，这些帮助肌肉的肌腱与关节接受更多的艰苦训练。

冬季踢足球的热身运动

1、头部运动

颈部肌肉的伸展，前2个八拍前前（低头）、后后（仰头）、向（左左）左侧、右右（右侧），后2个八拍头分部别由左向右或由右向左绕环。4×8拍。幅度由小到大，充分活动。

2、扩胸运动

左脚向左跨出，与肩同宽，两手抬起平行与地面，大小臂弯曲，两手指相对。1-2拍两臂胸前平屈后振，掌心向下，3-4拍两臂伸直打开，掌心向上，5-6拍两臂经体侧上举后振，掌心向前，6-8拍两臂垂下后振，掌心向后。4×8拍。手臂伸直，注意每个节拍掌心方向，动作协调，适当用力。

3、肩部运动

左脚向左跨出，与肩同宽。左右手指自然收拢放置于肩膀处，前4个8拍以手为圆心顺时针旋转2拍一圈，后4个8拍反之。

4、腰腹运动

听到“预备”口令时，左脚向左跨出略宽于肩，两腿伸直，两臂向两侧平伸，掌心向下，上体姿势保持不变，上体与地面平行，1拍时。右手摸左脚尖，2拍时左手摸右脚尖，依次交替。4×8拍。左右转体幅度要大，两腿挺直，充分伸展。

足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了，想要知道参加足球运动前要如何热身请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

波兰vs阿根廷历史战绩

即将开始的波兰队和阿根廷队对决，相信很多的粉丝朋友都非常的期待，然而对于这一场比赛的比分预测将会是1:2。相信了解足球的朋友们都知道，阿根廷队能够获得最终的胜利也是优势非常大的。大家如果在观看的过程当中可以对两支队伍来进行详细的分析，这样就能够知道所预测的结果是否靠谱。

足球这项运动可以为说是非常的公平，两支球队的具体人数以及更换次数以及变更次数都是相同的，而在这样相同的数据之上，如果想要让两只队伍的实力有所不同，那么就需要考虑的是阵容问题，球员的能力问题，在对这几个方面进行分析之后，大家就能够判断出哪支队伍的实力更强，紧接着就可以对于比分的情况进行预测。

其实很多人并不是不看好波兰队，反观波兰队的实力还是比较优异的，但是和阿根廷队进行比较之后，实力就相差较多。目前的波兰队进入到了2022年的世界杯小组赛之后，就会发现他们所拥有的经验并不是非常的丰厚，毕竟波兰队所参加世界杯的次数是非常有限的，并且距离这上一次参加世界杯已经时隔36年。

很多的球迷朋友都知道阿根廷队的实力确实非常的强，并且也是今年世界杯的一个夺冠热门，虽然之前一些老将在退役之后，阿根廷队的实力有所下降，但是有着梅西带领之后再加入了一些新鲜的血液，整个阿根廷队的实力确实还是非比寻常。由此可见，在这么强阵容的阿根廷面前，波兰队想要获胜还是非常困难的。

但是也有很多人在竞猜的同时给波兰队带来了一点的希望，虽然波兰队的实力并不是非常的强，但他们也并不是毫无实力，所以在整场比赛当中波兰队还是有可能会得一分，所以对于比赛的结果预测将会是1:2。

2022年12月1日3点 波兰vs阿根廷。

很多人都喜欢踢足球，可是你知道踢足球的好处都有哪些吗？接下来我们一起来看看。

工具/材料

足球运动

操作方法

有效改善呼吸系统的功能：因为踢足球是跑着踢的，在此过程中会加强呼吸的深度，从而吸进更多的氧气，导致排除的二氧化碳也变多啦，最终增大肺活量，使肺功能更加完善。这些都是因为人体内的呼吸肌群和呼吸辅助肌群的加强收缩，从而促进这些肌肉的发育，扩大胸廓、增大胸腔的容积，最终增大肺活量。需要了解的是，呼吸肌群有：膈肌、肋间内外肌、上下后锯肌、肋提肌等；呼吸辅助肌群有：斜角肌、胸小肌、胸大肌、胸锁乳突肌等等。而且也有研究表明过，经常锻炼的人，会使呼吸更加平稳、匀和、深沉，并且其呼吸的频率也慢，差不多每分钟呼吸7-11次，而不经常锻炼的人呼吸频率为每分钟12-18次，其中男性的呼吸频率比女性的呼吸频率慢2-3次。

强化腿部的骨骼：因为足球运动的部位是腿部，所以在运动中会促进血液循环，从而从今新陈代谢，这样骨头的形态结构和技能都会发生很好的变化，比如骨密质增厚、骨变粗等。并且骨小梁的排列会根据压力和拉力的程度，从而变得更加整齐、规律。还有骨头表面也会出现突起的现象，这些都是腿部的肌肉增长。所以足球运动可以特高骨的抗折、抗弯以及抗压缩和抗扭转功能，并且还可以增强关节周围的力量，以及有效的改善关节囊和韧带，同时也强化了腿部的骨骼。

有效地延年益寿：有研究表明，一个经常踢足球的人和一个不爱运动的人，两者进行比较，后者比前者早逝的可能性为42.5%。其原因坚持运动，可以有效的抗衰老，从而达到延年益寿的效果，并且经常踢足球的人，心脏抵抗力也是比较好的。

足球五大联赛

欧洲足球的五大联赛分别是意大利足球甲级联赛，英格兰足球超级联赛，西班牙足球甲级联赛，德国足球甲级联赛，法国足球甲级联赛，法国足球没有资格成为五大联赛的时候就称为四大联赛，这五大联赛代表了目前世界上最顶尖的足坛水平，是最顶尖的足球赛事。

意大利足球甲级联赛

意大利足球甲级联赛是意大利的最高职业足球联赛，目前有20个球队参加，有小世界杯之称比赛赛制为双循环制，在比赛最后的三个球队将要被淘汰制乙级，联赛在历史上的尤文图斯是夺得过最多联赛冠军的球队，其次为AC米兰，国际米兰，每夺得10个联赛冠军，可以在队徽上秀一颗金星尤文图斯目前有两颗金星，目前意甲的足球水平还是比较高的。

英格兰足球超级联赛

英格兰足球超级联赛是目前历史上最有含金量的一个比赛，因为英格兰的超级足球巨星是最多的，随着近几年外籍球员的增加和风格多样化，英超技术含量日益提高，逐渐出现了与西甲意甲争夺所谓第一联赛之称，在经营方面应常毫无疑问是世界范围收益最高的足球，甲级联赛目前夺冠次数最多的是曼联，利物浦，切尔西这三个超强足球球队，在这次英超联赛当中也有一个黑马球队，这个球队就是哈兰德所在的曼彻斯特城。

西班牙足球甲级联赛

西班牙足球甲联赛是世界上最有影响力的赛事，因为皇马加德里和巴塞罗那是世界上最著名的球队，也被称得上是西班牙的国家德比，夺冠次数最多的是皇马加德里，其次是巴塞罗那，是目前技术含量最高的一个联赛。

德国足球甲级联赛。

德国足球甲级联赛虽然被称为五大联赛，但是在影响力上还是比较低的，目前德国一共有18个球队，是五大联赛当中排名比较靠前的拜仁慕尼黑是夺得冠军次数最多的球队。

法国足球甲级联赛。

法国足球甲级联赛的竞争性并不是很强，近几年的球队竞争性开始加强，由巴黎圣日尔曼所代表的球队是目前法甲当中最有含金量的球队，也是世界上最强的一个球队。

护膝相信很多人都了解，保护身体关节的一种护具，在踢足球的时候有些人戴护膝，但也有很多人不佩戴护膝，很多人不知道踢足球能戴护膝吗?给大家介绍一下。

踢足球可以戴护膝，一般来说，职业球员很少戴护膝，而日常踢球的小伙伴最好佩戴护膝，因为平常踢球的场地没有正式比赛的哪种好，戴护膝可以有效的防止受伤。

为什么很少看到足球运动员用护膝?

1.护膝会影响膝盖的舒展程度，自然也限制了球员的动作的发挥。对职业球员来说，这样的限制很大程度会影响发挥。

2.职业球员在真草球场上比赛，草质好而软一般来说摔倒等对膝盖皮肤的伤害并不算太大。比如球员滑轨庆祝后起身，膝盖也不是安然无恙吗?然而对于我们，接触的大多是人工草皮，草质硬，当然容易磨损皮肤。

踢足球可以佩戴护膝，上面对其做了详细的介绍，同时还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，掌握这些大球运动安全小知识，可以更好的让你踢足球。

很多朋友想要练习踢足球，那么应该如何去学习呢？

操作方法

在一开始踢足球的时候，应该好好练习一下运球，因为运球本身就是基础，基础都没打好的话就别谈之后的了。

运球比较熟练之后，可以开始练习一下停球，一开始的时候主要练习用脚部的内侧来停球，这也是最常用的。

脚内侧停球掌握了之后，就要开始急停了，因为急停在实战中的应用也是很广泛的。

停球技术练习得差不多之后，就要开始练习传球和射门了，传球有长传中传和短传，射门的方式也很多，加油练习吧。

对于世界杯，球迷们最关注的便是自己喜欢的球员，以及自己喜欢的那支球队的输赢情况，而足球教练们往往被人们忽视。只是如果把这些足球教练放到大家眼前的时候，我们应该会为这些教练的付出、辛苦以及成绩而感到动容的。那么，2018世界杯足球教练的排名又会是怎样的呢？我们随着这篇内容详细了解一下吧！

操作方法

切尔切索夫：俄罗斯球队教练

咱们就先聊一聊今年世界杯的东道主俄罗斯球队的教练吧，俄罗斯球队的教练切尔切索夫曾经是在波兰执教过的，当时就在他的执教下波兰取得了联赛冠军，后来成为俄罗斯足球队的主教练。切尔切索夫是一员门将，一直在莫斯科的斯巴达克效力。索然在切尔切索夫的带领下俄罗斯球队依然没有什么突出的成绩，但今年俄罗斯的世界杯上，切尔切索夫或许能够用东道主的优势，在世界杯赛事上取得某些不错的成绩。

桑托斯：葡萄牙球队教练

桑托斯在2016剧本的欧洲杯球赛上，他执教的葡萄牙足球队一举夺得了冠军。虽然很多人对葡萄牙足球队取得不错的成绩，觉得原因在于足球巨星罗纳尔多的成绩，但不得不承认，这与葡萄牙主帅桑托斯的努力是有着分不开的关系的。而今年俄罗斯世界杯上葡萄牙队的战事如何，我们将会拭目以待。

洛佩特吉：西班牙球队教练

西班牙的球队教练洛佩特吉曾经在巴萨与皇马球队效力多年，而洛佩特吉最早就在西拔牙青年球队执教，也曾在2012以及2013年的欧青赛上带领西班牙青年队取得冠军。今年西班牙队会在俄罗斯世界杯上获得怎样的成绩，相信洛佩特吉教练也是信心满满吧？

德尚：法国球队教练

德尚还是在球员时代的时候，就已经很有“名气”了，他可是曾经法国球队的队长呢，曾经和自己的队友多次获得好的成绩，比如1998 年世界杯获得冠军，又在零零年的时候获得欧洲杯的冠军，而在他的执教之下，希望俄罗斯世界杯赛上，能够看到法国队取得不错的成绩。

桑保利：阿根廷球队教练

桑保利是阿根廷足球球队的主帅，曾经是智利国家队主帅，在2002年的时候，执教于阿根廷球队。在他的带领下，阿根廷足球队多年来的实力一直保持的很好，曾经在2011年南美杯赛事上取得冠军。而在世预赛上，有事在他的带领之下，凭借着梅西的帽子戏法，成功的杀进了世界杯，而今年马上就要开始的世界杯中，阿根廷队不知道会有怎样突出的表现，我们翘首以待吧。

蒂特：巴西球队教练

虽然2014年的世界杯巴西队没有夺得胜利，但是五星巴西的荣誉是谁也不能够忽视的，而就在2016年的时候，蒂特成功成为这只强队的主帅，也就是在这位主帅的带领下，巴西队曾经在世预赛的时候，有着十一场比赛获得十场胜利的成绩，而今年的世界杯冠军，很多人把巴西队提前定义为俄罗斯世界杯的冠军队。

勒夫：德国球队教练

德国足球队绝对是一支不容小觑的球队，他们球队的严谨作风非常值得其他球队学习，而就在2014年世界杯上，德国球队用傲人的成绩取得了世界杯的冠军。这一切成绩和俄国足球队教练勒夫的努力是分不开的。而今年夺冠热门德国队，不知道会不会如愿以偿取得胜利呢？

索斯盖特：英格兰球队教练

可以说索斯盖特接手英格兰足球队，始终在英格兰足球队面临“教练丑闻”的时候，当时的原教练阿勒代斯出现了利益丑闻，索斯盖特作为英格兰U21主帅，接手了英格兰教练的位置。只是这位教练也是英格兰球队历史上胜率最低的，不知道今年的俄罗斯世界杯，这位教练会不会给大家一个好一些的成绩呢？

足球加时赛规则，足球加时赛是30分钟，国际足联规定现在所有正式比赛的加时赛，无论是否有进球，均须踢满30分钟，上下半场各15分钟，且没有伤停补时时间。中间原则上没有休息时间，但一般裁判都会给几分钟让球员接受按摩或者喝水，然后交换场地进行下半时。如果30分钟后没有分出胜负，则直接进行点球大战。

加时赛。加时总共30分钟，上半时15分钟，下半时15分钟，中场不休息，直接换场地接着踢。踢满30分钟。如果还未分出胜负，那就是点球大战了。每方罚5个点球，进球多的赢，如果还分不出胜负，那就单挑。一个一个轮着踢，谁踢不进去谁输。

加时赛有金球制、银球制之说。金球制就是在加时赛中只要有进球，比赛就结束，进球一方获胜。银球制是在加时赛中若是上半场有一方进球领先，则不打加时赛下半场，进加时赛球一方获胜。如果双方上半场都没有进球，则继续下半场，直到比赛结束。若有进球领先，则领先一方获胜。若双方打平，则进入点球大战。

足球运动作为一项受人喜欢的运动项目，有强身健体的作用，它可以缓解压力，提高关节的灵活性，增强体质，预防近视，提高大脑神经系统。那么女孩踢足球对腿有影响吗？足球运动有哪些常见伤病呢？今天就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

女孩踢足球对腿是有影响的。踢足球属于高强度运动，长期锻炼的话小腿会变粗，因为运动姿势的原因，踢足球容易造成O型腿。

踢足球的注意事项

踢球前进行热身运动。在踢球开始前，如慢跑几分钟、拉伸肌肉、活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开，有利于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

穿合脚防滑的鞋子。因为踢足球，跑动是最多的，而且足球运动最主要的是用脚踢球，所以鞋子的选择是比较重要的。

穿长筒足球袜。踢足球时一般是选择穿长筒的袜子，一方面可以保护小腿，另一方面也是可以使腿部的肌肉更紧绷，踢球时发力更集中。

足球运动，很多人喜欢，特别是男生。踢足球是一项比较激烈的运动项目，尤其很容易出现崴脚等受伤情况，穿什么足球鞋防止崴脚呢?在网上出现了两种不同的观点，不知道你是支持哪种观点呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

很多人认为鞋是高帮还是低帮与会不会崴脚有很大联系，一般来说高帮足球鞋防崴脚的效果比较好，他们这样认为的原因是高帮足球鞋的鞋帮比较高，能够左右保护踝关节，还能防止足跖屈。相反地，穿低帮的篮球鞋打篮球很容易出现崴脚现象。这也是和它的鞋帮比较低，不能很好地保护好踝关节有关。

然而，另一部分人则认为球鞋鞋帮高低和崴脚没多大关系，除非说有非常好，材质又偏硬的极高帮鞋才能减轻崴脚发生时的受伤程度，而并非降低崴脚发生的概率。那么什么样的足球鞋防崴脚呢?根据他们的经验，认为足球鞋的中底的厚度、柔软度以及大底的宽度如何是决定你崴脚的概率。一般来说，中底薄且硬、大底宽的足球鞋比较不容易崴脚。相反地，中底厚、软，大底偏窄的足球鞋，在激烈对抗中的崴脚概率是相当高的。

提醒您：以上便是关于足球鞋防崴脚的两种观点。其实，这个问题也是仁者见仁智者见智的事。依小编而言，没有那种足球鞋能确保在打篮球中不会发生崴脚事。足球运动需要哪些装备？长筒袜，护踝，护膝等等的东西！建议如果平时随便踢踢训练的话不带其实最舒服。我们可以多学习一些运动安全知识来帮助自己或者朋友在出现意外的时候能帮上忙。

puma彪马最近一边和蕾哈娜合作的火热，另一边开始研发足球鞋了，puma首款足球鞋最近将要推出，设计的非常好看，性能也很不错。下面本网小编给大家讲讲pumaone足球鞋什么时候发售？彪马首款足球鞋发售时间是什么时候？

彪马首款足球鞋发售日期

PUMAONE足球鞋将于6月17日起，由球星AntoineGriezmann(安东尼·格里兹曼)、SergioAgüero(塞尔吉奥·阿奎罗)和HectorBellerin(赫克托·贝莱林)率先穿着亮相球场，随后将于6月29日起正式全球上市。

首款PUMAONE足球鞋震撼面世，如今的球员早已不只有一项专长，他们通常能胜任多个场上位置。正是基于这一点，PUMA开始研究并设计一款能够满足所有球员需求的全能型足球鞋。首先，PUMA咨询了安东尼格里兹曼(AntoineGriezmann)——一位从十几岁开始就热衷于足球运动并加入青年队的年轻球员。显然，球员们心中的完美球鞋首先要舒适贴合，能够帮助他们进行急速奔跑，还要能够带给他们尽可能多的足部触球感受。

彪马品牌介绍

PUMA(彪马)是德国运动品牌，提出全新品牌口号ForeverFaster，设计提供专业运动装备，产品涉及跑步、足球、高尔夫乃至赛车领域。PUMA于1948年成立于德国荷索金米兰，PUMA中文作彪马，意为美洲狮，德国一家以生产鞋与运动服为主的大型跨国公司。创始人：鲁道夫·达斯勒(RudolfDassler)。鲁道夫·达斯勒于1924年加入了弟弟阿道夫·达斯勒(昵称阿迪Adi)位于赫若拉赫的达斯勒公司，并即将公司更名为达斯勒兄弟公司。1930年代中期，达斯勒兄弟公司成长为具有近百名员工、有三十余种款式的全球运动鞋领导品牌。第二次世界大战后，达斯勒兄弟公司复业，有47名员工，并以帆布与美军燃油槽提炼出橡胶，制成战后第一款运动鞋。

足球鞋怎么保养

1.清洁:定期清洁是鞋子保养的第一步.些微的污垢都会进入皮革纤维的内部,让它变干,及功能渐渐减损。我们会用清水冲去它的泥和污垢,如果是油垢,或非常脏的强污,就无用清水加以清洁,最好使用皮革清洁剂及尼龙刷,加以清洗表面,至于鞋子的内衬,则用湿布加以擦拭清洁,因为来自于汗水的盐份会经由内衬迅速的进入皮革的毛细孔中,而破坏皮革的组织,让它变干及出现裂痕。

2.恢复功能或添力防水剂:这个工作不止是让用者的足部保持干爽,也是让脚保持清洁,保养皮革使其柔软耐久的不二法门.在鞋子用水清洁之后,整双涂上适当的防水剂,特别是在缝线及金属扣的部份,更应加强,这是对皮制鞋子完整保养的保证.当您要让您的鞋子陪您渡过长程前二十四小时,最好也能再次用防水剂加以保养,如此能使您的鞋子,对于您的脚,更能保持干爽。

3.保持干爽:先将鞋带打开,鞋垫拿出来,再把鞋子放在室温下,让它慢慢干爽,千万不可用热源(火,太阳,....)让它快速干燥,因为过度的热,会让它组织损坏,且黏着剂性能也会被破坏.此外在鞋内塞满报纸,能让鞋内的水气,早点干掉,不要忘了,不时更换己经湿了的报纸。

4.定期保养:定期保养鞋子,是防止它被外物(水,沙......)破坏组织的不二法门,更何况它能让恢复皮革的原有功能,在正常使用下(不泡水,没有油污...)一年至少要上一次保革油。

足球运动的第一个文字形式的规则是《剑桥规则》，当时英国学校一节课时间大约是45分钟！为什么是90分钟，因为英国的公学与公学之间会进行比赛，就需要把相互间的课协调好！所以就将两节课合二为一，规定为90分钟！中场休息15分钟。所以如今的足球比赛时间就规定为90分钟。

足球比赛总会扣人心弦，让人直呼过瘾，然而90分钟的时间转瞬即逝，大家知道为什么足球比赛是90分钟呢？有的比赛90分钟到了，还要踢几分钟，这究竟是怎么回事呢，下面我们就来详细了解一下哪些不为人知的足球秘密。

为什么足球比赛是11个人？

这就要从现代足球开始说起，其实，早期的足球没有人数和时间的限制，直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则（rules）《剑桥规则》诞生了。所谓的《剑桥规则》，即是在19世纪早期的英国伦敦（London），牛津（Oxford）和剑桥（Cambridge）之间进行比赛时制定的一些规则。

当时每队（each team）有11个人进行比赛。因为当时在学校里每套宿舍住有十个学生和一位教师，因此他们就每队11人进行宿舍与宿舍之间的比赛，当前的11人足球比赛就是从那时开始的。

为什么足球比赛是90分钟？

当时英国学校的一节课时间大约是45分钟！为了更好的方便学生们进行活动，也不至于产生别的问题，所以就把一节课作为了时间上的选择！而为什么是90分钟，因为除了学校内部的比赛，英国的公学与公学之间也会进行比赛，如果两家比赛，就要约定好时间，把相互间的课协调好！并且当时比赛规则并不健全，有时候要用剑桥规则，有时候要用牛津规则，十分不利于比赛的进行和足球的发展，所以就将两节课合二为一，规定为90分钟！中场休息15分钟。

除此之外，人们发现足球运动对于体力的消耗以及人类体能的水平，90分钟是最合适的时间。如果短了运动员就还有体能没耗完，会让人觉得没有尽兴。如果长了就得在体能耗尽的情况下比赛，会让人觉得痛苦。