趴在办公桌上睡觉有什么危害【20篇】

红薯如果发霉的话建议大家是直接扔掉比较好，发霉的红薯已经不是局部变质的问题了，霉菌其实早已经渗透到其它部位，所以红薯如果发霉了就不要吃了。

红薯发霉了切掉能吃吗

不能。

红薯是一种富含淀粉和水分的食物，适合细菌的滋生和生长，因此肉眼可以看见发霉的情况了，红薯的内部已经完全被细菌滋生，食用容易出现肠胃问题，导致身体不适因此最好还是不要食用。

红薯发霉有什么危害

1.没什么问题

一些-体质很好，抵抗力很强的人群即使食用了发霉的红薯也不会出现什么问题，但是也不建议食用，以免毒素堆积。

2.拉肚子

红薯容易滋生一些细菌，一些具有止泻性的细菌滋生在红薯上，食用之后容易出现拉肚子的情况。

3.食物中毒

细菌进行代谢的时候会出现一些代谢毒物，抵抗力低的人群食用可能会出现食物中毒的情况。

红薯为什么会发霉

红薯出现发霉的情况，可能是太过潮湿，并且有细菌入侵，因此保存红薯的时候，需要挑选质量较好，没有出现腐坏变质的红薯。然后在储藏之前在大太阳下暴晒几天，进行一下灭菌和去除适量水分，再放入干燥的箱子中就可以防止红薯发霉了。

红薯怎么保存最好

1.准备一些废旧的报纸，将表面晾干的红薯分别用报纸包裹起来，这样就可以避光，而且还可以有足够的空气流通，可以防止红薯腐烂。

2.取一个盒子或者篮子，将用报纸包好的红薯挨个放在盒子里或者篮子里，不要密封起来。同时可以在里面放一个苹果，这样可以有效的防止红薯发芽。

3.将红薯放在温度大约在12-16摄氏度的阴凉、通风的地方。如果家里有地窖或者地下室的话，放在地窖或者地下室的话，效果是最好的。

我们经常在网上看到有人说，每天喝些许红酒有很多好处，为此不少准妈妈都会酌量饮用一些。可是，有研究报导表示，红酒对于胎儿的发育有着不小的影响，因此不建议饮用。那么，孕妇喝红酒有哪些方面的危害性呢?

孕妇喝红酒的危害3.孩子更容易患贫血

孕妇多喝红酒会摄入过多酒精，这会影响孩子在婴幼儿时期营养的吸收能力，因此，这类孩子不仅成长发育迟缓，而且还容易患上贫血症状。

2、孕妇日常饮食注意事项

1.少喝酒

无论是备孕期间还是怀孕期间，女性都不宜多喝酒，因为酒精对胎儿发育不利，甚至导致孩子日后智力水平低下，因此，孕妇尽量不喝酒为妙。

2.不宜大补特补

有些孕妇喜欢在怀孕期间大补特补，可是，并非吃的补品越多，胎儿发育就越健康，反倒对孕妇分娩不利。

3.多吃新鲜蔬果

大部分的孕妇会出现孕期便秘的症状，而平时多吃新鲜的蔬果，不仅可以补充到全面的营养，还可以缓解孕妇便秘问题。

4.不可暴饮暴食

怀孕期间，孕妇切不可暴饮暴食，尽量少吃多餐，而且要控制好进食量，别让胎儿发育成为巨婴，引发难产等现象。

孕妇喝红酒的危害1.影响胰腺发育

孕妇不宜喝红酒，这是因为，红酒的主要成分中有白藜芦醇，这种物质会使胎儿的胰腺发育畸形。因此，为了胎儿的健康发育，怀孕期间尽量不要接触红酒。

孕妇喝红酒的危害2.导致胎儿发育不正常

红酒中含有酒精，而酒精会通过血液输送给胎儿，从而对胎儿的发育造成影响，严重的可导致发育不良或者发育迟缓，甚至不利于胎儿的四肢分化、神经系统正常发育。

大家知道碳酸饮料里面的碳酸是什么吗，碳酸饮料可以怎么喝，碳酸饮料有什么好处，碳酸饮料又有什么坏处呢，今天就一起来看看吧！

碳酸饮料的碳酸是什么

碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。

碳酸饮料生产始于18世纪末19世纪初。最初的发现是从饮用天然涌出的碳酸泉水开始的。就是说，碳酸饮料的前身是天然矿泉水。随着人工香精的合成、液态二氧化碳的制成、帽形软木塞和皇冠盖的发明、机械化汽水生产线的出现，才使碳酸饮料在欧、美国家工业化生产并很快发展到全世界。

碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。

碳酸饮料中还含有极少量的维生素、矿物质；并且含有碳酸、磷酸等化学成分。碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。

碳酸饮料是人们日常生活中必不可少的食品。在炎热夏季，人们常用来消暑解热，在餐桌上也是必备之品。因它们口感甜美而深受大众欢迎。

碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石

27岁小伙，下牙剩下7颗，上牙只剩3颗，连正常成年人的一半都不及，门牙和邻近的牙齿都不见了，只剩下牙龈。萧喻连续五年，天天都喝可乐，每天至少喝一瓶。可乐是导致萧喻牙齿烂掉的主要原因，再加上他的牙齿质地本来就不好，容易损伤，而且生活习惯又不好，喜欢熬夜，刷牙也是应付了事，这一切造成了萧喻的痛苦。

医生指出，少量饮用碳酸饮料没有问题，然而，大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。医学称之为“牙齿酸蚀症”。因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，最关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。

碳酸饮料的好处

我们在生活中适当的喝碳酸饮料是可以帮助预防老年痴呆，虽然说对于腐蚀牙齿、导致肥胖的来说是有很大的危险，但是，根据格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能够将人的记忆力提高20%，因此可以有效的预防老年痴呆症。因为人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能将衰退，海马体萎缩。所以说适量的喝碳酸饮料是可以有效预防痴呆症的。

碳酸饮料不能多喝

1、热量高含糖量高

其实碳酸饮料里除了含有能让我们发胖的糖以外，真的没有任何营养素在里面。看看可乐的营养成分表，一瓶可乐500ml，热量215千卡，含糖54g。而一块方糖4.5g，那么54g的糖相当于12块方糖那么多。喝下一瓶可乐，相当于吃下11块方糖。

世界卫生组织最新提出，建议成年人和儿童规定其每天的游离糖摄入量应控制在25克以内，而喝一瓶碳酸饮料就超出了这个范围。

2、增加心脏疾病的风险

确切研究结果显示，碳酸饮料会增加心脏疾病风险。这是因为碳酸饮料中砂糖和液体果糖会让血糖升高，人体的高糖状态会造成胃肠、血管、肾脏的负担同时加重，导致心脏负荷加大，升高血压，进而引发心脏问题。

此外，碳酸饮料中的砂糖和液体果糖还会造成脂肪堆积，增大动脉硬化的风险。数据显示，喜欢喝碳酸饮料的人患早期冠状动脉疾病的危险要高27%。

ps：这时抱有侥幸心里的友们肯定说那就喝无糖碳酸饮料，但是可乐的危害可不只是糖，还有碳酸和磷酸，接着往下看吧！

3、损伤牙齿

碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。

4、导致骨质疏松

碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。

话梅是生活中无聊时拿来打发时间的食品，话梅有不同的口味，大部分是酸甜的，话梅总得来说是不能吃多了，偶尔吃吃还是可以的。

话梅的制作过程

1、准备材料：青梅5斤，盐1斤，白糖2.5斤，凉开水适量

2、青梅洗净控干水后放入容器中，倒入准备好的盐。

3、让每颗青梅都均匀的裹上盐巴，放置阴凉处10小时。

4、10小时后，将腌青梅出的水倒掉。

5、往青梅里倒入凉白开，放置阴凉处2天。

6、2天后，将青梅捞出在日光下暴晒2天。

7、取干净无水的玻璃瓶，一层青梅一层白糖依次放置好盖上盖子保存。

8、将腌梅子放置阴凉处三个月即可。三个月后，腌好的话梅就可以取出食用了。

话梅吃多了的危害

话梅等零食含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上，如此之纯的糖中除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。

话梅的功效

1、生津开胃

话梅有生津解乏，开胃消食的作用，促进生津，往往需要酸，甜，咸这三者的比例适中，而话梅就做到了这一点，酸咸的味道刺激味蕾，使得唾液分泌津液，改善口干舌燥。

2、预防牙周炎

含话梅时，将核在口中多含一下，使之在口中翻滚，再用舌头将核推至外唇，用唇挤压，不断挪动挤压话梅，使得牙龈普遍得到按摩，这对预防牙周炎，坚固牙齿发有益处，这个过程中产生了许多口水，对消化系统也颇有好处。

3、止痛

含话梅时，将核在口中多含一下，使之在口中翻滚，再用舌头将核推至外唇，用唇挤压，不断挪动挤压话梅，使得牙龈普遍得到按摩，这对预防牙周炎，坚固牙齿发有益处，这个过程中产生了许多口水，对消化系统也颇有好处。

4、缓解恶心呕吐

话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，适量食用有缓解孕吐，晕车等不舒服的作用，如果食欲不好，有恶心想吐的情况，可以适量吃点话梅加以改善。

话梅的禁忌

话梅虽然是一种风味口感不错的食品。但是由于其制作过程中加入了大量的糖，盐以及其他添加剂，所以不可以多吃，多吃不仅会灼伤口腔，刺激肠胃，还有引起肥胖，引发高血压的危险，所以，话梅每天最多吃5颗。

及时清理狗狗的便便

遛狗一方面是为了满足狗狗的运动需求，另一方面也是因为有的狗狗习惯到外面排泄。不过很多养狗的饲主在狗狗方便完之后扭头就走，而不去管狗狗的排泄物，这样的做法并不推崇。因为从某些方面来说，狗狗的便便是存在一定危害的。

1.散播细菌

有些狗狗的身体其实并不好，甚至有的狗狗已经患上了传染病而不自知。如果任由这些狗狗的排泄物残留在那边，那么其他接触到排泄物的狗狗很可能因此而被传染。

2.狗狗便便不利于绿化

狗狗直接排泄到绿地里的便便，没有经过发酵处理是不可以作为肥料的，反而会存在危害，一些草皮因此而脱水枯死。

3.增加寄生虫感染几率

在草地中的便便也是非常好的寄生虫、病毒、及细菌的温床传播疾病给人和其他狗狗， 其中可传播的寄生虫括：鞭虫、钩虫病、蛔虫、绦虫等等。

4.污染水源

在草坪中的便便，如果不及时清理的话，会随着浇灌草坪的水，或雨水通过下水道进入到我们的水源。这些带有各种细菌、寄生虫的便便是水藻的最佳营养。水藻滋生会造成水的透光性下降继而造成水中氧气的下降，那么水中的生物就要面临缺氧的问题，死亡率会有所提高。

我们不要小看这样的行为，如果任由狗狗这样随意排便，弄脏了周围的环境，可定会引来周遭人们的不满，有些极端的甚至可能会做出危害狗狗的事情。况且及时处理自己狗狗的排泄物应该是养宠用户自觉实行的一件事，这样对人对己都有好处。

口水是我们常见的一种现象，大部分人都不会太在意。也有人会问：“这种睡觉流口水是怎么回事呢?”下面是小编为大家带来的十万个为什么之为什么睡觉会流口水，欢迎阅读。

为什么睡觉流口水：药物因素

另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。

为什么睡觉流口水：神经调节障碍

除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，这是条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

为什么睡觉流口水：口腔卫生不良

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。

口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。

睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。

为什么睡觉流口水：前牙畸形

牙齿畸形也是引起睡觉时流口水的原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。

预防睡觉流口水的方法

第一、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等;

第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;

第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生;

第四、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。

另外，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。

七岁的孩子处于长身体的状态，很喜欢睡觉，不过在孩子们睡觉的时候，宝爸宝妈们也需要注意一些问题哦。

孩子的睡眠时间

睡着孩子年龄的逐渐增长，睡眠时间会越来越少，最终会停止小睡。对于学龄前的小朋友和小学生晚上仍然需要10或11小时的睡眠,但是量会逐渐减少。当进入初中以后，你的孩子每晚只需要九到十个小时的睡眠。

1.不宜睡得太晚

据统计，我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时，首要原因之一即是，孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间。

幼儿期

12个月：略少于14个小时

夜间大概睡眠11到12个小时，白天两次小睡，时间可能会变短。

18个月：约略少于14个小时

这个时期可能不再需要早上小睡了，但午后小睡还会持续几年。大部分这个年龄段的孩子夜间睡眠在11个小时。

3.不宜亮灯睡

如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高

4.被子不宜太厚

给孩子盖太厚的被子可能导致宝宝呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁影响其睡眠质量。

大孩子

4到5岁：大概11到12个小时。

一些这个年龄的孩子只在晚间睡眠，另一些孩子还在午后小睡。幼儿园的孩子或者白天活动较多的孩子会感到劳累，会上床比较早。

6到8岁：大概10到11个小时，全在夜间。

这个年龄，孩子一般都不再小睡了。一些孩子开始有了夜间恐惧，让他们难以在夜间入睡。

6.不宜搂着孩子睡

被搂着的孩子呼吸得不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利。此外，搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响

日常生活中的注意事项

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话, 可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。

婴儿期

新生儿：至少16小时(24小时内)

对于新生儿，没有太多的固定模式,他一般睡几分钟或几小时不等，经常醒来补充他的肚子。

1个月：约16小时

宝宝逐渐适应白天和黑夜的区别。她可能会抓住大部分的夜间睡眠时间，但在白天也会睡得很多。

2个月：约16小时

大部分的孩子一天仍然需要3到4小时的小睡。

3个月：约15小时。

这个年龄段的孩子有的晚上会连续睡6到8个小时。大多数孩子白天需要3次小睡。

6个月：略微多于14个小时。

夜间，孩子需要大约11个小时睡眠。白天，一般早上小睡一次，午后小睡一次，不过有些孩子仍然需要3到4次的小睡。

9个月：大约14个小时。

近四分之三的孩子整夜都在睡眠。这个年龄段的孩子可能需要在早上和午后各小睡一次。由于分离忧虑，他可能很难入睡。

9.白天不宜睡得过久

如果婴儿白天睡得过多，晚上很容易苦恼，白天家长可以有意识地弄醒孩子，通过调整来克服“黑白颠倒”。

学前期

2岁：大概13个小时

大部分2岁的孩子仍然需要午后小睡，夜间睡眠11个小时。 他们这时候可能不愿入睡。

2岁时，大部分孩子睡眠时间超过清醒时间。

3岁：大概12个小时

他们可能还需要午后小睡。但有些孩子已经放弃了小睡。他们夜间可能会睡得更久一些。

绝大多数的男人都坚信：只要身体没有出现“毁灭性”的问题，就不用去看医生!怎么样?有同感吧!他是不是从来都不肯听从你告诉他必须定期体检的要求?去医院的原因要不是陪你，要不是去探望你，从来不是因为他自己本身!这并非因为男人的身体真正强壮到了这个程度，而可能是因为他害怕。害怕看了医生之后，查出身体有问题，从此得依靠药片度日。

3、最“知名”的魔鬼时刻：每周1

总是没有来由地讨厌星期一，是因为休息了两天之后不得不继续开始工作吗?这个论点曾被最知名的动画人物“加菲猫”充分表明过，他最不喜欢的就是星期一了。没错，当我们的身体开始工作，身体里蕴含的疾病也同时开始工作了。

芬兰的医学专家证明，星期一中风最多，而星期天下降至最低。星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%，在德国被称为“黑色的星期一”。

作怪魔鬼：中风、心脑血管疾病。

应对方案：格外注意说话含糊不清、视觉问题、虚弱或身体麻痹等症状，这些症状可能是中风的前兆。如果出现剧烈的头疼也要马上就医，这可能是出血性中风的症状。每周一的清晨，可在起床后服1片阿司匹林，不要做太剧烈的运动。

2、最“中国”的魔鬼时刻：农历每月月中

科学家已经证实，月亮的阴晴圆缺变换之时，其引力也在不断变化，像海水的潮汐一样，影响着我们身体的体液。因此，随着月亮的变化，我们的身体和情绪也有着相应的改变。

农历月中，满月之时，人体内血液压力变低，血管内外的压力差、压强差特别大，很多人感到紧张、烦躁，甚至这时进行外科手术都比平时出血多。

作怪魔鬼：心脑血管意外。

应对方案：注意多从事一些能释放压力、平抚情绪的事情，如打球、散步，尽量避免从事一些令精神高度紧张的事情。

3、最“危险”的魔鬼时刻：中年

中年是一生中最危险的年龄段。人到中年，身体的各项机能开始走向低谷，可能出现内分泌失调，免疫力降低，而家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，这些种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪。

作怪魔鬼：与免疫力相关的各种疾病。

应对方案：清楚意识到身体机能开始下滑，不要刻意从事一些年轻时游刃有余的活动;可以根据医生提供的身体检查报告，适当补充身体缺乏的营养素，注意休息、锻炼，提高身体的免疫力。

台湾的一项健康调查显示：台湾男性十大死因排行榜上的疾病，许多都是可以及早发现、及早治疗，甚至是可以预防的。“占发达国家老年人8成以上的高血糖、高血压、高血脂都可以通过健康的生活形态而获得良好地控制。”台北市立阳明医院新陈代谢科主任洪建德表示。美国癌症学会资深医疗顾问麦克吉尼斯也说，即便是癌症，大部分都有5～10年的潜伏期，你大有时间抓到它。

所以，赶快叫你的他坐在你身边，让他跟你一起看完下面的文字!帮他找到了健康问题中存在的隐患，还要陪他渡过生命中的5个“魔鬼时刻”。所谓的“魔鬼时刻”是指，不少疾病的发生与恶化都具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒。

4、最“可怕”的魔鬼时刻：每天的清晨(6～9点)

心律失常以早晨6～9时最频繁。

清晨是最可怕的魔鬼时刻，调查显示，全天的死亡人数中，60%的人均死于凌晨。生物钟学家研究指出，这是因为人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。同时，凌晨也是新生儿诞生的高峰期，也许真的是“新旧更替”的理想时间吧!

作怪魔鬼：心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘、癌症。

应对方案：定期体检，关注身体的每一个讯号。增加运动，提高心肺功能;保

持充足的睡眠，缺少睡眠容易导致体内激素失衡，产生对健康有害的化学物质。

5、最“应季”的魔鬼时刻：每年最热和最冷的几个月

通常，当夏季气温升高到35℃以上，就可能对人体构成危险。而寒流降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。天气太热或太冷，都会导致人精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢降低，从而促使一些慢性疾病爆发。

作怪魔鬼：慢性疾病。

应对方案：慢性疾病的预防应从日常生活做起，注意饮食、调整作息时间、增加运动，并定期体检。

有些孩子习惯含着奶嘴睡觉，而父母也觉得此方法没有什么危害，这可就错了。宝宝若养成含着奶嘴睡觉的习惯，容易带来口腔疾病、“地包天”嘴型以及腹痛等危害。宝宝含奶瓶睡觉的危害呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

有些年轻父母为了安抚睡前的孩子，喜欢让孩子含着奶瓶或奶嘴入睡，妈妈觉得不会带来任何危害，久而久之，孩子也养成了含奶嘴睡觉的习惯。其实这是错误的做法，孩子含着奶嘴睡觉是有危害的。

宝宝习惯含奶嘴睡觉危害多多

影响宝宝牙齿发育，甚至产生牙病

宝宝含着奶瓶或奶嘴入睡，不利于孩子的口腔卫生，很容易患上“奶瓶牙”。而当烂牙齿形成时，宝宝还会出现流口水等现象。另外，“奶瓶牙”一旦形成，会带来牙齿表面的空洞化，使牙齿表面粗糙，成为日后容易蛀牙的因素。

影响孩子嘴部美观，造成“地包天”后果

不断地吸吮会给口腔发育造成影响，造成上下颌骨发育畸形，影响面部的美观。

含奶嘴睡觉时还会引起腹痛

经常含奶嘴，孩子总在进行吸吮，会咽下过多的空气，造成胃内空气胀满，会增加吐奶的可能，有时还会引起腹痛。

干扰宝宝自我能力的发展

当家长让宝宝含着奶嘴睡觉时，这也就意味着宝宝可能在黑暗的房间内弄丢了奶嘴，宝宝就会大声的啼哭，知道家长找到奶嘴后才会好转。这种做法妨碍了宝宝自我能力的发展，也让宝宝觉得非要有奶嘴安抚才能入睡。

使宝宝把吃饭和睡觉联系起来

让宝宝在入睡前吸允奶瓶所带来的另一个问题，就是让宝宝误以为吃饭是和睡觉联系起来的。宝宝一旦建立了这种联系，在以后的生活中，就会形成这样的习惯，并且依赖这种形式。这会带来过度肥胖的隐患。

奶嘴可能堵住宝宝口鼻造成窒息

孩子含奶嘴睡着以后，奶嘴有可能堵塞孩子的口鼻，造成窒息。

这几年，每到秋冬，我国中东部地区不时会遇到雾霾天气，只是都没近段时间波及范围如此之广，持续时间如此之长。那么，雾霾产生的原因是什么?雾霾产生的危害有哪些?下面就由小编告诉大家雾霾产生的原因及危害吧!

雾霾产生的危害

身体危害

近些年来，随着空气质量逐渐恶化，雾霾天气现象出现频率越来越高，它们在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中，从而引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统、生殖系统等疾病，诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症，长期处于这种环境还会诱发肺癌、心肌缺血及损伤。

雾霾天气易诱发心血管疾病，雾霾天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。

诱发呼吸道疾病，雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。

上呼吸道感染

持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

影响健康

日前，中国社科院联合中国气象局发布《气候变化绿皮书》，报告称雾霾天气影响健康，除众所周知的会使呼吸系统及心脏系统疾病恶化等，还会影响生殖能力。这一说法引发网友热议。

上海交通大学附属仁济医院研究团队对上海男性不育进行了长达10年的研究证实，环境日趋恶化，男子精液质量每况愈下。在上海各大医院的生殖门诊里，男性因无精、少精、弱精、精子畸形导致不育的越来越多。不孕不育已成为影响人类健康的第三位疾病，仅次于肿瘤、心脑血管疾病。

与此相对，国内外很多数据显示，环境因素可能造成不孕不育。加拿大曾经做过一个试验，工作人员将同时生出来的老鼠分别放在城市和乡村喂养。结果发现，城市里的老鼠活得短，生育能力下降，而在乡村中成长的老鼠不仅寿命长，生育能力也很强。据专家介绍，雾霾中PM2.5小颗粒，不光是粉尘，还有烟尘，包括汽车尾气、工业排放的废气等，这些物质都含有很多环境污染毒素，学术统称为环境污染雌激素，可以通过多种途径吸收侵入人体。

中国工程院院士、北京大学第一医院主任医师郭应禄表示，即使有影响也不会太大，目前来看，雾霾对人类健康最直接的危害主要还是增加呼吸系统疾病的发病率。那么要如何降低雾霾对人体的危害?专家建议，市民在雾霾天应减少出门，家中门窗紧闭时可用空气净化机净化空气;雾霾天出门时尽量戴有特殊功能口罩;在保持营养摄入均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含蕃红素的番茄等。

交通影响

雾霾天气时光照严重不足，接近底层的紫外线明显减弱，使得空气中细菌很难被杀死，从而传染病的概率大大增加。

雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易出现车辆追尾相撞，影响正常交通秩序，对大家出行造成不便，在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。

雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。

雾霾产生的原因

专家指出，近期中东部地区出现的雾在气象学上称为辐射雾，雾霾天气形成的原因主要有以下几点：

一是这些地区近地面空气相对湿度比较大，地面灰尘大，地面的人和车流使灰尘搅动起来;

二是没有明显冷空气活动，风力较小，大气层比较稳定由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中;

三是天空晴朗少云，有利于夜间的辐射降温，使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾;

四是汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素;

五是工厂制造出的二次污染;

六是冬季取暖排放的CO2等污染物。

大范围雾霾天气主要出现在冷空气较弱和水汽条件较好的大尺度大气环流形势下，近地面低空为静风或微风。由于雾霾天气的湿度较高，水汽较大，雾滴提供了吸附和反应场所加速反应性气态污染物向液态颗粒物成分的转化，同时颗粒物也容易作为凝结核加速雾霾的生成，两者相互作用，迅速形成污染。

环保专家表示，通常在北方地区冬天因为采暖期猛增的能源消耗排放，中等以上城市人口集中排放量大的主城区连续三天的空气污染物积累就可能达到重度污染的程度，在南方地区如果生产和交通排放量大也可能达到重度污染的程度。

通过以上介绍，大家了解了雾霾天气形成的原因。在生活中，应积极的预防，因为，霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，严重会致死。

宝宝睡觉时间少是怎么回事?宝宝的成长至关重要，宝宝的成长发育是在睡梦中进行的，所以老人都说，睡着长睡着长，睡睡就长大了，比如现在都用纸尿裤，就是为了不影响宝宝的睡眠，宝宝的睡房都尽量不要走动，免得惊醒好梦的宝宝，如果宝宝睡眠时间少怎么办呢?充足的睡眠是宝宝健康的保证。睡眠不足，会影响孩子的成长尤其是大脑发育。但根据孩子的个体差异，充足睡眠的标准是不一样的。10到16个小时，都属于正 常的范围。一般说来，判断孩子睡眠是否充足的简单方法就是观察孩子的情绪。睡眠不足的孩子情绪不好，食欲不振，容易啼哭，身体发育缓慢。

宝宝睡觉时间少是怎么回事

很多爸爸妈妈都认为新生的宝宝除了吃就是睡的了，但是自己的新生宝宝却怎么也不爱睡觉，这究竟是怎么回事呢?新生儿睡眠时间为什么少呢?

是不是妈妈怀着宝宝的时候，睡觉就少的原因呢?这个也有关系的。因为妈妈总是活动着，宝宝在肚子里也会醒着不睡，时间久了，就容易养成习惯了，当然出来后也就不怎么爱睡。另一方面，这么小的宝宝，每2个小时就喂一次奶，适当再喝点水，别上火，室温合适就成，不要包裹的太严密，新生儿体温比正常人都要高的，包的多了，反而热早不宜睡眠。另外，孩子的精神状况如何呢?如果很正常，不无故哭闹，那你大可不用太担心，出了月子就会好起来的了。

宝宝初到人间，身体肌肤需要父母的爱抚，躺在父母的怀中会感到温暖安定，这是孩子的正常心理需求，父母应尽量满足孩子的心理需求，这也培养亲子关系的好方式。但是父母总是爱不释手，只要孩子哭就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱着孩子睡熟后才把他放在床上，时间长了，就容易使孩子养成了不抱不睡的习惯。

宝宝正常睡眠时间

一般没有育儿经验的年轻爸爸妈妈，对新生儿睡眠时间问题会比较关心，不知道新生儿正常睡觉时间大概是多少，才有利于宝宝的健康成长。

大多数宝宝出生之后，除了吃奶、大小便之外，几乎都在睡眠中度过，可以说是吃了睡、睡了吃。随着宝宝的生长发育逐渐成熟，睡眠的时间也逐渐缩短。新生儿的睡眠时间到底应该是多长呢?新生儿睡眠时候需要18-20个小时，爸爸妈妈可以对照一下，看自已的宝宝睡眠是否充足，是否符合大多数宝宝的睡眠时间规律。

有些家长在对照宝宝睡眠时候18-20小时候，发觉自已的宝宝睡觉时间没有这么长时间，但是宝宝的精神好、食欲好、体重增加正常的话，就不用太担心，因为不同的新生儿睡觉时间会有点差异，这是正常的。但如果宝宝除了睡眠时间短外，还有食欲降低、体重不增加，那家长最好带宝宝去医院检查一下。

怎样才能让宝宝睡得好

爸爸妈妈们应该学会怎样让新生宝宝们睡好觉?首先爸爸妈妈们应该让新生儿吃饱是十分重要的：例如睡前先给宝宝吃奶，让宝宝听有规律的声音，比如妈妈胎教时候的音乐等;给宝宝一个利于入睡的环境，例如关掉电视机、收音机等，保持环境相对安静，拉上窗帘减弱室内光线;室内温度保持在适合的温度等。但是其中需要爸爸妈妈注意的是，宝宝的睡眠时间是没有规律的，但家长可以制造一个利于睡眠的环境让宝宝睡得更好。

除此之后爸爸妈妈们还要安排好宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈尽量在白天给宝宝适当的活动或运动，比如带宝宝到到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，中午或早晚这段时间安排听音乐或做些小游戏，这样可适当缩短宝宝白天的睡眠时间，消耗其精力，让宝宝在晚上睡得更好，相对来说睡眠时间也会增加。

宝宝不睡觉怎么办

大部分爸爸妈妈们都会说，他们的宝宝睡眠时间少而且也不爱睡觉，想知道怎样才能让宝宝好好睡觉并且睡多点觉呢?

一般来说，宝宝睡眠时间在18-20小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多，宝宝们睡觉不分昼夜的。随着宝宝月龄的增加，宝宝一天的睡眠时间逐渐减少，而且晚上睡眠的时间也逐渐延长，每次的睡觉时间也相对延长。但有些宝宝睡觉时间相对来说比较少，可能只有16个钟或更少，这时候家长难免会担心的。不过家长们还是尽量制造对睡眠有利的环境就好了。

除外还得注意新生儿睡觉应采取：其他的体位只有在医生的指导时才能使用。为使孩子睡眠时安全，要注意以下几点：新生儿不要用枕头睡觉，枕头有时可能使宝宝窒息;不要使用塑料的床单;不要给新生儿盖太多或盖太厚的被子，让宝宝太热对宝宝不好，甚至可能有危险。

宝宝睡眠少怎么解决

很多爸爸妈妈说，他们的宝宝睡眠时间少，那么宝宝睡眠时间少怎么办呢，怎样才能让宝宝睡多点觉呢?这的确是所有爸爸妈妈都关心的问题。

爸爸妈妈们可以首先查宝宝的微量元素，如明缺失，尽快补上。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。有节奏的声音或音乐能帮助安抚宝宝，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。不要让孩子睡眠中感到饥饿，睡前喂点牛奶、酸奶、小零食等，较大的孩子可在晚餐时吃一些固体食物，如干饭、稠一点的面条、蛋炒饭等。但也不要过饱，否则同样会使孩子睡不沉。

很多朋友对凡士林可能并不会陌生，很多护肤品成分中都含有凡士林，既平价又有一定的效果。那么凡士林可以同来擦脸吗，永凡士林擦脸会不会有什么危害。

凡士林擦脸有什么危害

正确使用凡士林对皮肤不会造成危害。凡士林是一种矿物蜡，不溶于水，但非常的温和，涂抹在脸上具有保湿的作用，很多婴儿面霜就是凡士林加上其他保湿剂制成的，凡士林对皮肤无刺激作用，可以长期使用，是护肤品中常见的添加剂，可以用于改善肌肤干燥状态，不过，由于其蜡质的特性，涂在脸上会有些油，油性皮肤、痘痘肌最好不要直接将凡士林膏涂抹在脸上。

凡士林涂脸可以过夜吗

视具体情况而定。生活中常见的凡士林有两种，一种是纯正的凡士林膏，一种是主要成分是凡士林的护肤品，不同的产品使用方法不同。

1、凡士林膏干皮可以在秋冬季节涂一层薄薄的凡士林膏过夜，给皮肤做保湿，油皮不建议涂凡士林膏，会觉得脸被猪油糊了一层，其他肤质人群按照自己的护肤感受决定即可。

2、凡士林的护肤品主要成分是凡士林的护肤品一般都不会很油腻，偏清爽型的，一般肤质都可以使用，也可以涂抹过夜，油皮若是涂抹后还觉得油腻可以在睡前洗掉。

凡士林可以涂嘴唇吗

凡士林是可以涂嘴唇的。凡士林常用来做化妆品的原料，用来做护唇膏能起到很好的水润嘴唇，增强嘴唇对抗外界刺激的能力。特别是秋冬季节，使用凡士林涂抹嘴唇，能够有效避免嘴唇干燥。

凡士林涂嘴唇的好处

减少嘴唇干燥凡士林涂嘴唇能够帮助减少嘴唇干燥。凡士林是一种矿物蜡，含有较高的油脂成分，能在肌肤表面形成一道保护膜，减少嘴唇水分的流失，有效滋润肌肤。抚平嘴唇唇纹凡士林涂嘴唇，能够帮助滋润嘴唇，减少因为嘴唇干燥引起的唇纹。特别是因为干燥引起的很深的唇纹，可以通过涂抹凡士林来帮助改善。有利于上妆在化妆之前，先用凡士林涂抹嘴唇，能够起到很好的软化嘴唇肌肤的作用，有利于上妆以及唇妆的保持。

男性在白天睡觉出汗是怎么回事呢，小编来给你说说。

白天睡觉出汗的原因有以下几点：

1、自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是肺气不足、卫阳不固所致。治疗应以补肺益气、固表养阴为原则。

2、可能是营卫不和,体虚自汗了,这在中医看来属于气虚的原因。

3、检查是否是有结核感染的可能，建议拍片首先看看肺部，如果检查没有问题就可能是身体虚弱导致的，和植物神经失调的可能。

4、属于阴虚火旺引起盗汗表现，治疗应该滋阴降火。

5、出汗可能是肾阳虚的表现，建议您找个中医把把脉，在医生的指导下用些中药调理一下身体，平时注意加 强体育锻炼，增强身体素质。

夏季气温高人体才会出汗，冬季是一年之中最寒冷的季节，不运动的话一般不会出汗，如果你在睡觉的时候出汗，就要考虑是否“盗汗”。

睡觉夜晚盗汗怎么办

1.切一些火腿肉，放锅里面煮，过些时间再放些切成片的白萝卜，直到煮熟，之后再放点盐食用，对于盗汗有很好的改善作用。

2.甲鱼是一种滋阴补肾的好食物，可以治疗阴虚盗汗，经常出虚汗，盗汗的人，不妨平时多喝点甲鱼的汤，对于防治盗汗有很好的作用。

3.取相同质量的百合，蜂蜜，蒸一个小时左右，每日早晚服少量，对于治疗虚汗有很好的作用。

4.用二锅头酒浸泡枸杞子，密封保存一段时间，直到白酒变黄，每天按自己的酒量喝一点，对于虚汗，盗汗有很好的作用。

5.如果症状比I较严重，最好咨询医生，不要以为是小毛病，一直拖着，最后变严重。

冬天睡觉出汗是什么原因

在中医看来，如果是在睡眠中出汗，醒后汗自停的现象称之为“盗汗”。盗汗是一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

夜间盗汗的原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲就是储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,如潮热颧红,心烦盗汗,失眠,乏力等现象.而中青年人群,面临工作,家庭压力较大,体力,精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,则必然受到盗汗症的“垂青”.

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。

头晕的缓解方法

方法一：

鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二：

篱栏药膳治头晕

用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：

鸭蛋赤豆治头晕

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：

枯草汤治头晕

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：

菊花治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：

茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

方法七：

运动治头晕

一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。

睡觉头晕的症状

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

1.旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。

(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病

(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。

2.一般性眩晕

(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。

(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。

(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。

(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。

睡觉时头晕的原因

出现眩晕的症状，多见于颅内血管性病变、占位性病变、感染性疾病、耳蜗因素、颈椎病，其他如心血管疾病如高血压、低血压、低血糖，贫血等也可导致，还可见于精神紧张方面，可能是颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的。

大家知道隔夜菜的危害是什么吗，隔夜菜能吃吗，隔夜菜可以怎么吃呢，隔夜菜有什么危害呢，隔夜菜为什么不能吃呢，今天就一起来看看吧！

隔夜菜的危害是什么

1、有毒。有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。储藏蔬菜中亚硝酸盐的生成量随着储藏时间延长和温度升高而增多，而如果将蔬菜放在冰箱中冷藏(2—6摄氏度)，则其亚硝酸盐的增加较少。

2、不同种类的蔬菜在相同储藏条件下，亚硝酸盐的生成量是不一致的。通常茎叶类蔬菜最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。

3、人们通常认为不会导致疾病的蔬菜，过夜后经一夜盐渍，亚硝酸盐含量会增加，加热后毒性增强，因此蔬菜反而是最不能隔夜的。另外，淀粉类食品也最好一次吃掉，年糕等食物最多保存4小时，在没有变味的情况下食用也可能会引起不良反应。

4、炒熟后的菜里有油、盐，隔了一夜，菜里的维生素都氧化了，使得亚硝酸含量大幅度增高，进入胃后变成亚硝酸盐，硝酸盐虽然不是直接致癌的物质，但却是健康的一大隐患。亚硝酸盐进入胃之后，在具备特定条件后会生成一种称为NC（N—亚硝基化合物）的物质，它是诱发胃癌的危险因素之一。尤其是在天气热的时候，隔夜的饭菜受到细菌污染，会大量繁殖，很容易引发胃肠炎，食物中毒。

六种隔夜菜别吃

第一种：海鲜和各种鱼类：这些食物隔夜后会产生蛋白质降解物，容易导致肾功能受损。

第二种：溏心蛋：通俗的理解就是没有做熟的鸡蛋，蛋黄还是半固体状态的。这样的鸡蛋由于没有熟透本身就可能含有多种致病细菌，隔夜之后，更容易感染。

第三种：卤菜：很多人家里会一次性做很多或者买很多卤菜存在冰箱方便随时吃，这样隔夜很久的菜及时放在冰箱也不是绝对安全的，也是不健康的。

第四种：植物蛋白丰富的食物：比如土豆，馒头，芋头等经过加工后，含有的成分就复杂了，相对而言更容易滋生细菌。

第五种：凉拌菜：凉菜最好是现拌现吃，加工过程放了各种调料，隔夜保存，即使放在冰箱里面也会容易变质。

第六种：绿色蔬菜：为什么提倡吃新鲜蔬菜，是由于蔬菜采摘后无论生熟，过夜后都会产生亚硝酸盐。如果隔夜后，产生的亚硝酸盐会更高，并且反复加热后的蔬菜，绝大部分的营养物质都已经流失了。

隔夜汤能喝吗

广东人喜欢煲汤，喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝。这种隔夜汤对身体好吗?最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。

怎么破解隔夜菜的危害

1、低温保存

放在4度冰箱(冷藏)，可以抑制微生物的生长繁殖，抑制硝酸还原酶的活性，减少亚硝酸盐的产生。有许多文献研究过蔬菜的保存时间与保存条件如何影响亚硝酸盐的含量，结论都是冷藏可以大大减少亚硝酸盐的产生。

2、不要翻动

吃不完的菜要提前拨出来，然后放入冰箱保存，而不要翻动很久后再保存。翻动越多的蔬菜感染微生物的几率越大。这样就能很好地控制亚硝酸盐的产生量，保证剩菜的安全性。实验证明，如果菠菜烹调后不加翻动，放入4度冰箱，菠菜等绿叶菜24小时之后亚硝酸盐含量约从3mg/kg升到7mg/kg。人体吃0.2g亚硝酸盐才可能发生中毒，所以这仍然是个很低的量，不必过度担心。

3、密封好保存

不知道朋友们在初中学生物学的时候有没有一段内容是这样的：将汤放在两个不同的容器中，一个密封的，一个敞开的。经过半天的时间发现，密封的汤质完好无损。而敞开的汤质却已变质。这说明密封保存食物是有效的保护食物的质量。当然在夏天的时候要将食物放进冷藏柜里哦。

4、减少保存时间

因为硝酸盐被微生物中的硝酸还原酶还原成亚硝酸盐的过程本质上是一个生物化学反应，保存时间越长，产生的亚硝酸盐就会越多。因此隔夜菜不要放置时间太久，要尽快解决掉。

相信大家都听过“保温杯里泡枸杞”这句话。现在秋冬季节，又有很多人开始泡枸杞了。其实这是一种错误的做法，保温杯里泡枸杞可能会危害身体健康。关于保温杯里泡枸杞，你了解多少呢。

保温杯可以泡枸杞吗

最好不要。因为保温杯泡枸杞通常会——温度过高、泡时间太长、滋生细菌。

温度过高：不管是不是保温杯，枸杞最好不要用开水泡，太高的温度会破坏枸杞里面的营养成分，而通常大家用保温杯接水都是比较高的温度。

泡时间太长：保温杯是恒温的，如果要泡枸杞，时间就不能太长，恒温下泡的时间过长，营养成分还是会流失，最好在2小时之内喝完。

滋生细菌：保温杯温度一般持续在60，是最适宜细菌生长的温度，如果还用来泡茶、泡牛奶、装豆浆等，更是给细菌增加养料。

保温杯泡枸杞的危害

1破坏花青素用保温杯泡枸杞，短时间内饮用完是没问题的。但用保温杯泡枸杞时间过长，枸杞中的营养元素花青素会因为温度过高而流失。

2破坏维生素枸杞中含有大量的维生素，而维生素多是水溶性维生素，用保温杯泡枸杞的温度过高，且时间一长，枸杞中的维生素遇热会被破坏，降低其营养成分。

保温杯泡枸杞正确方法

1、保温杯泡枸杞不能直接接开水，而应用恒温的温水去泡枸杞，这样枸杞的营养元素不会被高温破坏。

2、用不锈钢保温杯泡枸杞最好是2--3个小时内喝完，时间太长会破坏枸杞的营养价值。

保温杯泡枸杞的正确方法

保温杯泡枸杞的步骤如下：

1.准备枸杞8-10粒，开水，水温不宜超过80℃。

2.在保温杯内放入少量食盐，加入适量的温水清洗。

3.清洗后的保温杯中放入枸杞，倒入适量的水。

4.焖3-5分钟后即可饮用，注意尽快饮用，不宜超过20分钟。

猫咪

为了节省照顾宠物猫的成本和时间，饲养者们都会简单的将人类的剩饭丢给宠物猫食用。一段时间过后，猫咪就出现了各种身体不适的症状，到医院诊断后才知道宠物猫是食物中毒了。其实宠物猫应该有自己专属的食物，而不能用人类的食物代替。人类的食物对宠物猫存在太多的威胁和伤害了。

第一：宠物猫和人类对食物中盐分的摄取量是不一样的。人类对盐分的需求远远高于宠物猫。当猫咪食用了这些超标的盐分后，就容易引起脑组织水肿、脑室积液、甚至是死亡。

第二：人类烹饪的食物为了让味道更加美味，都会在食物中添加各种调料。例如：葱、姜、蒜、花椒、醋、胡椒等等。而这类大料对猫咪来说都是剧毒的物质。宠物猫食用后就容易引起食物中毒，出现呕吐腹泻的症状。

第三：食物在冬季不容易腐烂变坏，但是在夏季就容易滋生细菌。如果将这些放置了一段时间的食物给宠物猫食用，猫咪同样会出现食物中毒现象。由于受病菌的入侵，宠物猫咪可能还会出现神经麻痹等症状。

当家里饲养了一只宠物猫咪，饲养者应该为其准备专属的食物。应该按照猫咪的身体结构要求，对营养的需求量来搭配食物。以保证食物的质量和营养成分。而不是简单的将人类的剩饭给猫咪食用。

宝宝老是睡觉怎么回事

病情分析：

你好，如果孩子经常出现过于能睡的情况，就要考虑是不是患病了。临床上把这种睡眠过多的现象称为嗜睡，多指超过正常睡眠时间的入睡状态，可能是某种疾病的症状之一。

指导意见：

引起宝宝嗜睡的疾病很多。比如，感冒伴随发热的宝宝多数有嗜睡情况，一旦退热后精神就能恢复，睡眠也恢复正常 ,这种情况属于正常现象，是宝宝体内自行调整的过程，所以，多睡有利于身体的恢复。服用感冒、过敏药物后可能也会出现嗜睡现象，这是药物的副作用，一般停药后就可缓解。但如果在病毒性脑炎或乙脑流行地区发现宝宝嗜睡，同时还伴有呕吐、不吃奶、发高烧等情况，则一定要引起注意。

变色唇膏就是有色润唇膏，质地像润唇膏一般滋润，但是可以改变唇色，随着温度的升高唇部颜色发生改变，给你自然红润的唇部效果。

变色润唇膏晚上睡觉可以涂吗

不可以。

睡觉不建议用变色唇膏，一方面变色唇膏中的保湿效果弱，成分中含有一定刺激性成分及色素等，会让嘴唇皮肤变差，长期这样不仅不能保湿，而且会影响唇色。另一方面涂上变色唇膏可能蹭到枕头、被子上，清洗困难。

变色唇膏对身体有害吗

有颜色的唇膏对身体会造成不同程度的影响。

唇膏中含有重金属成分，一般情况下，对身体的影响性不大，但是记得在吃饭之前应该先把嘴巴擦干净。否则容易造成唇膏对身体有影响，一般情况下，变色唇膏的危害性不大。但是为了安全起见，最好卸妆。

变色润唇膏需要卸妆吗

需要。

变色唇膏中含色素和防腐剂，为了防止色素沉着，使用后要注意卸妆，即使是纯天然色素，最好也要卸。尤其是涂抹了厚重的唇膏后，更应该卸妆，否则有色料的残留，而且还会造成嘴唇颜色加深。

变色唇膏怎么卸妆

使用专门卸唇膏的卸妆液，用化妆棉蘸取少许，轻轻地在嘴唇部位擦拭数秒。等卸妆液将唇彩融化后，再用化妆棉擦拭。擦拭的部位从嘴角向内擦。在卸妆之后可以使用润唇膏，无色的滋润膏对身体对影响小。但是大家在选择时，要选择知名度高的品牌，一般正规厂家的产品保障性更好一些。