跑步穿内衣好吗(精选两篇)

跑步是强度比较高的有氧运动，跑步的时候穿专业的运动内衣是很有必要的，所以跑步的时候选择高强度的运动内衣最合适，这样就可以在跑步的时候保护胸部。

跑步选什么强度内衣

跑步选高强度的内衣。常见的运动分为三个等级，低强度、中强度、高强度，跑步属于高强度的，运动内衣要根据运动强度选择，所以跑步要选择高强度的内衣。需要根据实际的运动强度选择相对应的运动内衣，为了追求更佳的固定性可以选择更高一级的运动内衣。常见的运动分为3个等级，低强度运动：公路骑行、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等，由于运动强度较小，可选择普通固定的背心内衣。中强度：滑雪、划船、高尔夫、滑冰、动感单车、快走、网球羽球乒乓球等，由于运动强度较大，必须选择支撑力度更高的运动内衣才行。在中等支撑的运动内衣的基础上，织物的强度更大，透气性更加，并且内衣结构更加稳定。高强度：跑步(含快跑和慢跑)，骑马，足篮排，山地骑行(主要指速降或复杂坑洼路面)，有氧健身操等，虽然运动内衣基本都会压胸，越高防护的越压胸(为了固定性)，但还是要选择适合自己胸部底围和罩杯的内衣，不会过紧也不会过松还是好的。

减肥要穿运动内衣吗

做运动的时候还是需要穿专业的内衣，可以最大程度减少震动，避免身体肌肉拉伤，千万别只顾着健身事业，选一件合适且专业的运动内衣也是非常必要的。运动内衣都是有弹性的，一般是弹性的面料能保护支撑好胸部，但又能展现你的胸部曲线。肩带较宽，采用双肩带或者交叉肩带的设计。

运动内衣可以当普通内衣一样穿吗

运动内衣也是内衣，是完全可以日常情况下穿的，比起普通内衣，运动内衣会更加贴合身体。这样是为了防止运动时摩擦肩膀，损伤运动幅度大的关节位置。运动内衣的尺寸也比普通内衣要款，而且后背很少有挂钩，与普通内衣最大的区别的是，为了保持透气性，方便排汗，运动内衣的里布和背部结构多采用了透气网眼设计。普通内衣可以帮助胸部变得好看，但是运动内衣可以保护好乳腺组织。穿衣服的时候曲线更好看。而运动内衣既能固定胸部，保护胸部因为震动受伤，又能防止胸部过大导致运动不便。而且运动内衣除了防震动之外，还有吸汗，透气，除湿除臭的功能。

如何挑选运动内衣

运动内衣一定要选择穿适合胸型的，最好是试穿一下，试着去运动一下是最好的。运动内衣不要选择有钢托型的，注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。必须确知自己的上胸围，下胸围和杯型，罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。每个人胸部的形状是不一样的，必须要一件件的试内衣才会选择合适的。乳房的形状扁平得象一盘散沙，量出的差值越小，所选杯级却大。例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯。

跑步应该选高强度运动内衣。由于跑步是强度比较高的有氧运动，它的动作幅度中等偏上，容易产生热量让体温迅速提高，因此选择内衣时就要选强度高的。运动内衣一般分为三种强度，高、中、低三个档次，其中高强度是最适合跑步的，如果慢跑可选择中强度。

跑步选什么强度内衣

运动内衣按照强度可以分为高、中、低，其中高强度的内衣适合的场景有跑步、篮球、足球等等;中强度适合镜头、动感单车、网球等等;;低强度适合普拉提、重量训练等等，如果是跑步的话应该选高强度的，它对于人的保护更好，透气和吸湿性也更强。

跑步内衣要紧一点吗

跑步内衣应该选择松紧适中的，需要注意的是内衣应该有比较好的弹性、固定性以及防震性，因为跑步时胸部会随着肢体而晃动，如果太松会起不到固定的效果，而太紧的话会影响舒适感，所以买跑步内衣既不要选太紧的，也不能选太送的，尺寸要合适才行。

跑步选什么运动内衣好

1、耐克

耐克的运动内衣从质量、设计到面料等等各个方面都是比较不错的，它的高强度内衣很适合跑步，穿和脱都很方便，价格中等偏上，一般200-500元之间，建议选择nike pro RIVAL这一款，它是高强度的。

2、安德玛

和耐克一样是国际上很有名的专业运动品牌，它的跑步内衣比耐克还要专业，非常的舒适而且质量很有保障，价格一般300-700元之间，虽然稍贵了一点，但绝对是最适合跑步时穿的，推荐armour hign这一款。

3、Wacoal CW-X

它是日本的一个品牌，有很多黑科技的设计，而且内衣的外观很好看，价格一般和耐克相当，也是200-500元之间，比较推荐的款式是support，跑步时穿着它真的超级舒适而且保护效果特别好。