跑鞋减震和缓震的区别(汇总20篇)

李宁在今年春季推出的这款超轻系列第16代跑鞋还是非常不错的，李宁的超轻跑鞋脚感一直不错，超轻16也是在各方面配置上面都做出了升级。

李宁超轻16跑鞋测评

这次的超轻16鞋盒没啥特别，不像15的时候还有点中国风。

整体的颜值看着还是很普通的，中底后跟部位的16数字还是很抢眼的，也直接表明了自己的身份。

鞋带的炫彩反光，这点还是很酷炫的，在弱光下颜值还是不错的。

中底的缓震科技LightFoam，运用的和音速7一样的缓震。

透气性还是不错的，这是用手机闪光灯放进鞋子里打光以后照的，这个透气性全方位无死角，可以说除了自家的其他超轻鞋款，别的应该没啥鞋能在轻量这方面比16强了!

李宁超轻16脚感怎么样

我觉得16代比15代好的是底子更软一些。15代虽然已经很不错了，但底子感觉有些硬。但16代的底子在这点上有改进，更软了，重量上来说，15代和16代基本没有区别，我用两个手试过，基本重量是一样的。

中底的配置是是超轻的lightfoam，小编的感受就是太强悍了，小区里慢跑了2,3公里，第一感觉超级透气，风吹进来那种，跑起来中底弹更多于软，后跟稳定片奇香无比，鞋底那块tpu目前看来一般不会被挂花，颜值我也觉得不错，总体超级爱。

李宁超轻16配置

超轻16代跑鞋灵感汲取于“屏其风也”的中国传统室内陈设--屏风设计。屏风在古代建筑中起到空间分隔美化、挡风等作用，与建筑融为一体又超脱于建筑本身，呈现出一种和谐之美。而更加轻盈、灵活、通透的内涵被灵巧得移植于超轻16代之上，核心之举在于打破鞋身“墙壁”，改变鞋身对“内”“外”空间的传统分割模式，减重的同时大幅提升透气能力，并辅以立体成型的镂空结构，呈现了在传统文化艺术间再次升级的全新设计语言。

鞋面一体织成型运用MONO纱材料，结合超轻飞织技术，提供更加柔和的穿着脚感，以及更理想的透气性能。在柔软织物内适量加入高强度Cordura纤维，增加鞋面的包裹强度、防止松懈，并有效降低鞋身重量，呈现轻量化的鞋面系统。

李宁超轻16保养法则

1.当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲洗，放置通风阴凉处风干，避免阳光直射。切勿使用暖风或名火烘干，以免造成老化，开胶，褪色和严重变形。洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过2小时。

2.运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多为聚脂类尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成)，有些鞋面为真皮，因此，切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿着。一般穿着用或洗涤温度不得高于45摄食度。

3.如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干放后置阴凉通风处存放，以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋拖起，以免严重变形。

跑鞋脚踝处要与脚后跟贴合，防止走路跑步时鞋不跟脚。鞋面既要紧密包裹足部，又要避免磨脚。穿上试跑。大多数的跑步鞋专营店都允许甚至鼓励你上街跑个来回，让你体验真实脚感，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看如何选缓冲和避震跑鞋吗？

其实关于跑鞋避震缓冲专业人士觉得是没有区别的只是叫法不一样，而现在的所有跑鞋都有这两种功能的，也是跑鞋最基本的功能。

1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2—3cm。

2.慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固；鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。

3.在鞋带下面要有衬舌，以保护脚背及脚肌腱。鞋的头部最好要高且圆，以避免挤伤脚趾，造成指甲出血。

4.鞋底要坚固耐磨、软硬适中，鞋底上面要有分布均匀的突起物，以起到防滑的作用；鞋底前1/3处要较为柔软，以宜于脚趾关节及脚背的活动；鞋底还要有柔软的夹层，以减轻慢跑时带来的震动和冲击。

5.各种品牌的跑鞋售价不一，而不同的鞋面材料也对价格影响较大。最好选择鞋面用尼龙网编织而成的面料，其优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的跑步。

以上是小编整理的如何选缓冲和避震跑鞋的内容，缓冲和避震都是一个意思，都是对脚裸起保护作用的，另外本网跑步安全小知识库中还有很多关于跑鞋的知识，希望大家有时间多关注一下吧。

复古跑鞋是结合潮流元素与专业技术于一身的慢跑鞋,非常适合城市当中的时尚达人们对运动装备的需求。那么复古慢跑鞋的尺码选择是怎样的呢?下面和了解下吧。

复古慢跑鞋的尺码选择

首先我们每个人的脚型和大小是随时变化的，通常半年到一年我们要测量一下脚的长度和宽度，我们的脚不是从我们成人以后就一成不变了。

很多人在球鞋的尺码上选择余地很大，基本上一到一个半码范围都能够接受。我个人认为，慢跑鞋要讲究型，尺码的选择非常关键，太大意味着，这双鞋会前凸后撅时不时有脱脚的危险，而通过紧扎鞋带来达到固定的效果，只能让你的爱鞋变形地越来越快。太小意味着你的穿着感受会受到很大冲击

通常我会选择刚刚贴脚的尺码，只要你的脚型不是很特别，那就选最贴脚的那个尺码，前提是你能走路。以我个人的经验，着用三到四回，整个鞋子和脚就磨合的很好了。

选购的时候有条件把上下一码范围的尺码都感受一下，再做选择，因为相同鞋型，不同的材料导致的尺码差异还是存在的，比如内衬如果是皮料或织物，同一个型号不同产地都会造成尺码的差异。

虽然都是跑步鞋，但不同品牌不同款式，尺码都会不同，包括不同脚型不同鞋帮都将影响鞋子的尺码。当你买鞋时，不要偷懒，亲自试穿每一双鞋，因为穿在脚上的感觉是不会骗人的，是最真实的，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看如何辨别亚瑟士跑鞋的真假呢？

1、亚瑟士在国内虽然有代工厂，但厂货流出的几率很低。大家在淘宝上看到的亚瑟士鞋子十有八九是假的，剩下的是真的“厂货”。但是Asics的厂货有别于其他品牌，通常为拼鞋，也就是说鞋面是亚瑟士的真鞋面，鞋底或者中底就没法保证了。而Asics鞋最好的地方就是减震耐磨的鞋底，所以说淘宝上的亚瑟士光看外观无法辨别Asics真假。

2、亚瑟士的鞋标不同于NIKE、新百伦的鞋标，没有设置特别的防伪点，所以通过鞋标很难鉴别出亚瑟士的真假。

3、真假亚瑟士最好的辨别方法是穿，但前提是有正品的亚瑟士穿着经验。正品亚瑟士的鞋底很软也轻，弹性及耐磨都是一流的，舒适度非常高。假的Asics鞋底一般偏硬，于普通的运动鞋无异。这一点可以辨别出亚瑟士厂货是否用了真的鞋底和中底。

4、亚瑟士的鞋盒，正品的亚瑟士鞋都是必备原厂鞋盒的。虽然很多厂货也备有原盒，但这一点可以把一些低仿的亚瑟士剔除。

以上是小编介绍的如何辨别亚瑟士跑鞋的真假方法，购买这个品牌的鞋最好去专卖店里才行，否则很容易买到假的产品，如果还想了解更多的跑鞋知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

之前只有国外发售的adidasUltraboostMIDRunThruTime让很多国内买不到的朋友很眼馋，最近这款中帮版的跑鞋终于迎来了国内的发售信息，颜色是灰色版，也非常好看。下面本网小编给大家讲讲adidasultraboostmid国内什么时候发售？阿迪达斯中帮跑鞋国内发售时间是什么时候？

阿迪达斯中帮跑鞋国内发售

法国限定的RunThruTime配色UltraBoostMid着实让人着迷!不过由于不在中国区发售，入手难度极高，也是各位粉丝的一大遗憾!而很快你也可以买到Mid中帮鞋型的UltraBoost了!眼前这款adidasUltraBoostATRMid“Grey”灰色配色将于10月份正式发售，已经曝光了多时，此番的发售日期确定，也算是一大福音!

货号：CG3000

发售日期：10月

阿迪达斯品牌介绍

阿迪达斯(adidas)是德国运动用品制造商，阿迪达斯AG的成员公司。以其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒(AdolfAdiDassler)命名，在1920年于接近纽伦堡的黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。1949年8月18日以adidasAG名字登记。阿迪达斯原本由两兄弟共同开设，在分道扬镳后，阿道夫的哥哥鲁道夫·达斯勒(RudolfDassler)开设了运动品牌puma。其经典广告语：“没有不可能”(Impossibleisnothing)。2011年3月，斥资1.6亿欧元启用全新口号——adidasisallin(全倾全力)。阿迪达斯logo有三个。与阿迪达斯经典系列相对应的logo为三叶草标志，与阿迪达斯运动时尚系列相对应的logo则是圆形半包三条纹标志，而与阿迪达斯运动表现系列相对应的logo就是我们在阿迪达斯专卖店中最常见的三条纹标志(也有人将其称为三砖logo)。

跑鞋怎么选择

1、控制动作型：适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。如NB850，还有AsicsFoundation8便是这类跑步鞋。

2、缓冲减震型：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者，鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。很多知名品牌的跑鞋都是有缓震功能的，例如耐克的AIRMAX、ZOOM系列，NewBalance的MR1080高端缓震跑鞋，adidas的缓冲跑鞋代表作变是boost，李宁“双渡”也是缓冲减震型跑鞋、Asics的顶级缓震旗舰鞋型有GELNimbus和Cumulus。

3、稳定型：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者，鞋的自重量中等。比如Mizuno美津浓WaveNirvana系列是稳定型跑鞋的顶级系列，李宁品牌的稳定型跑鞋的代表作为“烈骏”，AsicsGT-KAYANO同样为稳定型跑鞋。

4、比赛型：适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用，鞋的自重量较轻。主要设定在避震型与路跑竞速上的adizero系列跑鞋，完美合脚提升路跑效果，被称为全世界最快的跑鞋系列。而PUMA(彪马)的faas系列也是适合短跑运动员;如果你爱跑马拉松，专为马拉松跑者设计的李宁云马不失为良好的选择。

5、越野型：鞋底较厚，沟槽较深，抓地力强，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着，鞋的自重量较重。Asics的GEL-FujiSensor3和GEL-FujiElite都是越野跑步鞋款。

6、赤足型：这类跑鞋强调轻量化和敏捷性，让运动者享受“赤足”一般的自由奔跑感觉。代表性鞋款有：NIKEfree系列、Asics33系列。

特步全芯竞速跑鞋全新上市，带来了一双为马拉松跑者量身定做的专业跑鞋。特步在材料、工艺、科技上实现三维突破，为跑者带来非一般的跑步快感，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么特步智能跑鞋有什么功能？

特步“芯”的用心

特步全芯竞速跑鞋不仅在工艺上用心十足，为了服务每一位真跑者，更加诚意用“芯”。软硬件双管齐下、同步发力。

特步“芯”发展，自由奔跑

跑步想要记步，却总逃不过多余的设备。特步全芯竞速跑鞋，无需佩戴手环手机，能自动记录运动数据。告别繁琐的软件，抛下多余的装备，从此奔跑再无负担，尽享跑步运动的乐趣，做回最纯粹的跑者。

特步“芯”科技，智能识别

要走心，先要有芯。拥有六轴传感技术的全芯竞速跑鞋，成功将六轴六步态融入方寸之间的跑鞋上，能够智能识别慢走、快走、跑步、上楼梯、下楼梯、静止这六种运动模式，甚至还有记步APP无法实现的室内跑步机模式。

特步“芯”检测，跑姿识别

正确的跑步姿势不仅能够提升速度，还能避免受伤。特步全芯竞速跑鞋帮助你在没有专业教练指导的情况下实现芯检测，在跑步时智能检测前掌、中足、后跟3种跑步姿态，内八字、外八字分布，数字化分析受力点，它就是你跑步中的私人教练，帮助你纠正跑步姿态，提升跑步成绩，轻松跑出好成绩。

特步“芯”’游戏，自在玩乐

让跑步变得不再枯燥，双脚也能自在畅玩。特步全芯竞速跑鞋，轻松实现体感游戏，用双脚玩出无限可能。颠覆你对跑鞋的认知，跑起来，玩出新花样，让运动快乐起来。

特步“芯”动力，畅享排行

每天和好友PK步数已经成为许多用户的日常习惯，想在微信运动中名列前茅，又不想增加设备来保持准确记步。数据准确同步到微信运动，占领封面，特步芯动力跑鞋帮你解决。

特步“芯”任务，运动有礼

跑下的每一步都将有意义，日常任务与专业任务的双重考验，让跑者在运动中获取积分，积分更有多重大礼兑换，边跑边拿大奖，全芯竞速跑鞋帮你实现。运动，从此有了新意义。

特步“芯”关怀，健康管理

跑步不仅需要跑得远，更需要跑得久。从跑鞋的寿命，到跑者的健康情况;从日常的久坐管理，到运动跑量统计，特步全芯竞速跑鞋关怀人们健康，智能感知并提醒你久坐不动、运动不足、运动过量、跑鞋使用寿命等问题，一双“芯”跑鞋搞定关于跑步相关的多重需求。

想做真跑者?用“芯”即可改变!真跑者，努力只需要让身体知道，每一步，每一秒，都是对自己的交代。穿上特步全芯竞速跑鞋，这一刻，用“芯”出发。

多威跑鞋现在其实还蛮多人在穿的，算是国产跑鞋中比较受欢迎的一个牌子，并且这个牌子的跑鞋在配置上面也很不错，那么，多威跑鞋到底怎么样呢？

多威跑鞋怎么样

多威跑鞋一般是出成绩的国内最好中距离跑鞋，就是保护能力一般般，不过穿多威跑鞋的人都跑得好快，因为够轻，当然如果你体重有150就不要穿了，适合轻的人穿。

一双跑鞋只要不到200元，可以想象吗?在保证质量和口碑的同时，不为市场价格所动，国产品牌多威一直在坚守。只想说：壮士，我敬重你。我们在这里强调的是性价比，跑鞋要先坚守跑的舒服，再来看颜值，否则守着花瓶，能看不能用，所以啊多威价格低廉，因此外观就非常朴素。作为国产跑鞋的老行家，多威在圈内的影响力虽然不大，但是一直恪守着跑鞋用于跑步的核心理念，也许没有炫丽的外表和华丽的宣传，有着只是打造一双价格和性能兼优的跑鞋。

多威和李宁哪个好

当然李宁了，多威以前行，现在不行了，李宁现在国内还算不错的了。

长跑穿不穿钉鞋，取决于场地，场地赛或者越野跑的话当然要穿钉鞋了，而且穿了明显比不穿强，尤其后面冲刺。如果是公路的话随便一双跑鞋就好，或者马拉松鞋也行。

多威跑鞋怎么挑选

1.如果是1、2、3，那么就属于基础款，介于训练与比赛之间，M3系列也是众多大神的心头好，但是建议有一定跑步基础再买。

2.5、6开头的是慢跑鞋，我看了看，这两款鞋的底子特别像耐克的那种FREE跑鞋，这么看，也就是类似赤足跑鞋，强调轻吧，资料实在有限哈，基本靠判断，仅供参考。

3.系列号为7,8,9，则是多威的高端系列产品，在鞋底和中底支撑方面都做出了技术提升，而且多威的鞋非常轻，本着太轻肯定保护差的原则，所以多威的定位则是竞速型。多威跑鞋一直是国内民间跑步高手的最爱，一双多威跑鞋在脚基本上就是“高手在民间“的标准。

多威跑鞋怎么保养

(1)长时间不穿，不可将鞋放在鞋盒内，必须将鞋放置在通风透气的阴凉干燥处贮藏。

(2)避免让鞋子碰到油类、碱性、酸性和化学物品，以免减弱鞋子中底的粘着力。

(3)不可将鞋子放在洗衣机内洗涤，也不要使用过硬的毛刷用力刷洗。

(4)清洗鞋子时不能长时间浸泡，不要用肥皂及其它化学物品，可用柔软的湿布和清水清洗。

(5)洗好后将鞋放在阴凉通风处存放，可用纸团放置在鞋内提供支持，防止鞋子变形，在鞋外用卫生卷筒纸缠一层，防止鞋子洗后泛黄。

李宁超轻16的重量目前网上有爆出42.5码重216g，是非常轻的一个重量了，非常适合喜欢跑步的朋友们，在跑步的时候会很轻便，不会造成负担。

李宁超轻16多重

入手的是42.5码的，鞋身的重量是216g，手拿着感觉很轻，鞋面织物很薄，很软，肉眼可见透气孔洞。

还有需要注意的是这鞋的号码比通常所穿鞋码感觉要大一号。270mm，亚瑟士通常欧码是42.5，这个是43。为了避免错误，我报鞋号都是内长，结果还是大了，因为鞋大，所以什么包裹性都无从谈起。要入手的小伙伴就要注意了。

李宁超轻16配置怎么样

作为鞋款的核心位置，李宁超轻16代中底采用全新LightFoam减震科技材料，相对传统EVA材料减重30%，回弹性能提升30%。与此同时中底呈现了半透明底部质感，相对传统设计形式，更加符合当下流行趋势，同时更具备运动功能性。

后跟加持环抱式TPU设计，打造稳定支撑系统，充分满足日常运动保护需求的同时提升鞋面系统立体感;足弓中部植入大面积TPU支撑片，有效防止运动状态下扭转造成的运动损伤。

在不断创新的前提下以轻量为本，以提供出众运动表现为核心，加之丰富设计之后鞋款本身所传递的运动生活方式。多重理念合一，汲取中国智慧为灵感来源，以轻之名传递轻量赋予的全新产品体验，运动与生活密不可分，超轻16轻袭而来。

李宁超轻16配色好看吗

目前曝光的配色小编还是蛮喜欢的，有适合女生的也有适合男生的。

超轻16运用简洁的色彩搭配，简约休闲。设计来源于古代屏风，后跟双层结构，既达成透气效果又达到后跟支撑保护。帮面搭载飞织科技，内外腰及后跟结合大面积纱线，更加的轻量透气。

李宁跑鞋清洗注意事项

1、掌握好清洗的次数。鞋子在制造成形之后，会有一个大概的装载体积，就是你试穿时的足身本体感。在你穿过练跑一阵子之后，会发现因为脚本身的热气与湿气，鞋子会稍微感觉宽松了一点。而每次洗鞋子之后，都会发现鞋子似乎又变紧了。没错，洗鞋后以及烈日曝晒后都会更紧一些。这可能会导致你原本穿着跑鞋的本体感有变化。所以，不要过高频率地洗鞋子。

2、在跑鞋表面出现污垢或有色印记后，在旧牙刷或软毛刷涂上适量清水或洗涤剂(普通的去污清洁剂即可)，轻轻刷洗，再用清水冲干净。必须注意的是，由于不少跑鞋使用了一些反光材料的印刷或热切工艺，清洗过程中不能使用过硬的毛刷，更不能用指甲或利器硬抠。与此同时，洗刷的时间不应超过20分钟，并保证清水温度不超过45。

运动鞋的选择上，则注重功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋，大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道高帮厚底跑鞋好吗？

高帮厚底鞋可以更好的保护脚踝，但是在跑步运动时显得比较笨重，不宜运动中穿着，适合旅游休闲穿。

跑鞋的选择技巧：

1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2—3cm。

2.慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固；鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。

3.在鞋带下面要有衬舌，以保护脚背及脚肌腱。鞋的头部最好要高且圆，以避免挤伤脚趾，造成指甲出血。

4.鞋底要坚固耐磨、软硬适中，鞋底上面要有分布均匀的突起物，以起到防滑的作用；鞋底前1/3处要较为柔软，以宜于脚趾关节及脚背的活动；鞋底还要有柔软的夹层，以减轻慢跑时带来的震动和冲击。

5.各种品牌的跑鞋售价不一，而不同的鞋面材料也对价格影响较大。最好选择鞋面用尼龙网编织而成的面料，其优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的跑步。

李宁飞电跑鞋是最近全新推出的一双鞋子，这双鞋子颜值还是非常高的，而且在配置上面也是有很多升级的地方，下面就一起来具体了解下吧。

李宁飞电和天马的区别

首先在价位上就有很明显的区别，飞电是2099，天马是1299，其次在配置上，飞电是有碳板加持的，飞马是没有的，两双鞋都拥有0.11-0.14g/cm3的密度，相较于传统EVA材质轻52%，飞电重177g，天马重155g;当然这点也是两双鞋款价格不同的原因，大家根据自己的需求来选择吧。

李宁飞电跑鞋脚感怎么样

李宁这个鞋今天跑了一次，感觉还算是不错的。整体感觉非常轻重量比同码的4%还是要轻一点的。跑的时候感觉这个鞋前掌着地还是有点薄的，明显能感觉到泡棉里有碳板的存在。跑步的时候气温大概20多度吧，也没有感觉到很闷，透气性感觉和4%差不多，略胜Next一筹，总体感觉下来就是缓冲加强版的Adios3中底，鞋面是透气版本的Next。鞋带绑紧了还是有点压脚背，不过比4%强，可以接受。

李宁飞电跑鞋耐磨吗

不算很耐磨，而且这个价格也比较高，磨损后还是非常心疼的。

下图上是跑了十公里之后的样子，可以很明显的看见鞋底已经磨损了，小编的建议是长时间的跑步的话还是考虑其他的鞋款吧，现在这个价格也很贵，喜欢的可以再等等哈。

李宁飞电跑鞋保养方法

(1)长时间不穿，不可将鞋放在鞋盒内，必须将鞋放置在通风透气的阴凉干燥处贮藏。

(2)避免让鞋子碰到油类、碱性、酸性和化学物品，以免减弱鞋子中底的粘着力。

(3)不可将鞋子放在洗衣机内洗涤，也不要使用过硬的毛刷用力刷洗。

(4)清洗鞋子时不能长时间浸泡，不要用肥皂及其它化学物品，可用柔软的湿布和清水清洗。

(5)洗好后将鞋放在阴凉通风处存放，可用纸团放置在鞋内提供支持，防止鞋子变形，在鞋外用卫生卷筒纸缠一层，防止鞋子洗后泛黄。

如果在纸上看到完整的脚印，且非常饱满清晰，那说明你属于低足弓，跑步过程中脚跟外侧着地，形成过度内翻，增大了关节过度损伤或疼痛的风险。你需要选一双稳定系的跑鞋，且有双密度的夹层鞋底，能给你更好地支撑效果，适合轻微的内翻跑者，初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道阿迪的跑鞋适合走路吗？

阿迪的跑鞋当然适合走路了，其实这是没有任何问题的，跑鞋对发作用力的减轻，对双脚的保护，力度要比平时走路更强。所以走路的时候，穿上跑步鞋会非常舒适，但它有些大材小用了，就如同是拿专业的物品，当做普通物品来使用。

现在大家在日常生活中，有不少人买跑步鞋，日常用于运动，它们的功能就是让大家在运动中，可以更加轻松，也可以帮助大家减轻运动带来的对身体的伤害。有些消费者在感受到它的舒服后，也想要问跑步鞋平时可以穿吗。毕竟它的穿着效果非常舒服，走路的时候感到轻若无物，也让每个人都感到从来所没有过的舒服。但消费者需要注意的，平时穿跑步鞋自然是没有问题，不过也有些注意事项需搞清楚，避免出现穿着不舒适等问题。

一个是有些时候跑步鞋它更加注重功能，在跑步中带给玩家的穿着效果，如提高跑步中的脚步的弹跳，对反作用力的减弱等。简单来说，它会更加注重功能性，跑步鞋适合平时穿吗，从这点上没有问题。但功能性强后，在外表，时尚设计方面，也就有所减弱，无法达到玩家的需求，不够美观。这个可能是跑鞋平时可以穿吗的一个问题，需要特别注意的事情，大家难免需要从中进行平衡，从而达到一个满足大家日常时尚需求，以及在功能性上的提升。

羽毛球运动大概是所有运动里最矫情的运动，尤其是对脚的折磨。打羽毛球时需要哪些防护装备？根据我们对羽毛球知识的了解大家都知道常用的羽毛球装备有护膝，护腕等。但是脚部的一些防护装备更为重要，减震很重要，否则容易影响膝盖健康。尤其是羽毛球鞋，要考虑哪双羽毛球鞋减震效果好。

羽毛球鞋不要光看颜值，不管是鞋的，还是你的。喜欢一个运动员，请不要非得喜欢他的鞋。个人觉得，球鞋是羽毛球运动里最值得下工夫，下血本去挑选的，别人并不会关注你穿了什么鞋，可是到底这双鞋对你有没有用，只有你自己知道。

羽毛球运动特点：

这项运动有各种反人类的强行制动，大跨步急停，快速启动，急速后退，急速转向，交叉步，垫布，马步，弓步，甚至还有大劈叉，前后左右各种单脚双脚起跳，别说你打和平球，谁没有偶尔拼一把的时候呢。

羽毛球鞋要具备以下特点：

1、防侧翻设计，防止扭脚。

2、牛筋大底，防滑，耐磨。

前脚快速启动，足跟减震。两个都需要减震，不过前掌是弹簧的减震，足跟类似于棉花的减震。

为您提供了一系列适合打羽毛球的减震羽毛球鞋，更多详情请您登陆我们的网站了解。此外掌握一些运动安全知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识对我们进行羽毛球运动也很有好处。

这双安踏nasa虫洞限量联名跑鞋首先在外形上面就非常有吸引力，是一双很不错的鞋子，而且上脚之后不管是脚感还是搭配上面都很加分，我们一起来了解下吧。

安踏虫洞nasa联名测评

1.外形

此次的NASA限量别注由打造过多款经典球鞋的RobbieFuller亲自操刀，造型不仅科幻感十足，同时简约百搭，颜值极高。整体以银灰色装扮，设计灵感来自宇航服。编织鞋面加入带有反光效果的银线，打造带有金属光泽的独特质感。

2.鞋面

鞋面的轮盘形状的系带系统和布满“虫洞”的中底造型，更营造出神秘的科幻感，上脚的回头率绝对爆表。

鞋面最引人注目的莫过于搭载了BOA系带系统，以强韧的缆绳搭配调节轮盘代替传统鞋带。使用时只需按下轮盘并向后拧紧，瞬间即可带来精致包裹，向外拔出轮盘即可完全松开缆绳。BOA早已大规模应用于户外鞋款上，经过多年的考验足以证明这款科技非常方便可靠。

鞋面大面积使用了一体编织材质打造，不仅加入银线带来科幻外观，性能也相当出众。编织材质有一定的延展性，能够适应各种脚型，同时不同部位的织法变化带来支撑、弹性、透气的不同功能。

鞋面及后跟的织带鞋提系统除了丰富外观，在穿脱时也非常实用，后跟提带还特别加入绳索和套管，令细节更精致。

3.鞋底

用“幻影”、“虫洞”这些非常科幻的词汇形容这款鞋的中底，可能有些朋友会觉得有些夸张，但这款科技确实大有来头。中底使用全掌A-FLASHFOAM虫洞缓震回弹科技，安踏最顶级的KT4篮球鞋上就搭载的这种材料，堪称安踏最强缓震科技配置，脚感在缓震泡棉中属于相当优秀的。

中底除了选用高科技缓震材料，在外形上也独具匠心。中底侧面带有超多“虫洞”凹陷设计，底面也有超大镂空设计。

安踏虫洞nasa版怎么样

整双鞋亮眼的银色飞织鞋面让人马上就联想到太空服质感，左右不对称的红蓝织带更是非常具有NASA辨识度的设计巧思。取代传统鞋带的BOA无系带系统，上脚流程更加简化了，鞋身包裹度可随心调整非常便利，存在感很高的旋钮设计构成令人过目难忘的抢眼外观，说实在话，单就搭配性来说肯定是一双相当易于穿搭的鞋款!

安踏nasa虫洞跑鞋细节

近几年，我国运动大牌安踏动作不断，继去年底携手NASA(美国太空总署)在广州建设了国内首座超重力空间站，希望让大家完整感受全新虫洞科技的卓越效能。本次双方合作推出的限量版虫洞跑鞋采用全新的A-FLASHFOAM有效解决了材料本身不能做多色彩的问题，目前可以运用10个以上的配色。并且在材料与工艺的研发升级后，大底外型结构也有了大幅度的变化，这些升级都为鞋款的外观设计增添更多造型需求的可能性。

安踏nasa虫洞保养法则

一、定期清洁鞋子，用湿布轻拭(注意不要用太多的水)，污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。

二、避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。切忌鞋子接触酸、碱、油等腐蚀性溶剂。维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。

三、要注意专鞋专用，帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在户外做剧烈运动。

若你常在公路上跑步，可以选择鞋底坑纹不太多的鞋款；若常在泥路或碎石路上跑步，鞋底坑纹则要较深，初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道可以穿跑鞋走路吗？

跑鞋当然适合走路了，其实这是没有任何问题的，跑鞋对发作用力的减轻，对双脚的保护，力度要比平时走路更强。所以走路的时候，穿上跑步鞋会非常舒适，但它有些大材小用了，就如同是拿专业的物品，当做普通物品来使用。

现在大家在日常生活中，有不少人买跑步鞋，日常用于运动，它们的功能就是让大家在运动中，可以更加轻松，也可以帮助大家减轻运动带来的对身体的伤害。有些消费者在感受到它的舒服后，也想要问跑步鞋平时可以穿吗。毕竟它的穿着效果非常舒服，走路的时候感到轻若无物，也让每个人都感到从来所没有过的舒服。但消费者需要注意的，平时穿跑步鞋自然是没有问题，不过也有些注意事项需搞清楚，避免出现穿着不舒适等问题。

一个是有些时候跑步鞋它更加注重功能，在跑步中带给玩家的穿着效果，如提高跑步中的脚步的弹跳，对反作用力的减弱等。简单来说，它会更加注重功能性，跑步鞋适合平时穿吗，从这点上没有问题。但功能性强后，在外表，时尚设计方面，也就有所减弱，无法达到玩家的需求，不够美观。这个可能是跑鞋平时可以穿吗的一个问题，需要特别注意的事情，大家难免需要从中进行平衡，从而达到一个满足大家日常时尚需求，以及在功能性上的提升。

喜欢跑步是一种不错的爱好，经常晨跑能加快人体的新陈代谢，使人们的身体更加强健，跑步时候选择一款合适的跑步鞋非常重要,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么怎么区分跑鞋和运动鞋？

跑步鞋其实是运动鞋的一种，但运动鞋的范畴更广，包括篮球球、徒步鞋、足球鞋等。只要与运动有关的鞋子都可统称为运动鞋，但与跑步有关的鞋子才能称为跑步鞋。几乎每一个运动员或者热爱运动的人都有一双运动鞋，但并非所有热爱运动的人都有一双跑步鞋，因为部分人不一定喜欢跑步。此外，跑步鞋是专门为跑步设计的以款鞋子，穿着轻便舒适，而运动鞋按分类各具特性，不能用一个统一的特点来概括，所以，在选购时，要根据自身需求进行选择。如果喜欢晨跑或夜跑，选购跑步鞋更为合适。但若没有钱购买跑步鞋，也可以直接穿运动鞋，因为运动鞋也能起到保护脚部的作用。

跑鞋的好处、就包括了良好的减震型，保护人体关键。不要小看一起一落的力量，如果跑步的时间比较长，而且次数比较多的话，天长日久，具有良好缓震性能的跑步鞋提供的保护会让人感到惊讶。相对的，如果没有穿着跑步鞋的人，在长期的跑步运动后，其脚部的受损情况会严重很多。其次，跑鞋的好处还包括了防滑、耐磨等多种作用，总而言之，跑鞋就是为了尽可能的减少人体在跑步时的身体受损而存在的。

穿运动鞋的好处、还有透气性好，而且价格也比较大众化，一双好而舒适的运动鞋比皮鞋或者凉鞋的寿命都要长而且经济实惠。经过小编的描述大家肯定都明白了穿运动鞋有什么好处了吧。还有一点要注意，买运动鞋时，柔软且有弹性的鞋底，能比较平均地分散走路时脚与地面的冲击力而且颜色比皮肤色调稍微暗一些的鞋，会显得腿长些。当今社会人们对健康的观念越来越强，我们是不是该多从脚下关心关心我们的身体健康了呢，美丽，时尚，帅气固然要有，但健康还是最重要的。

减震器保持了车辆的驾驶稳定性，保证了车内乘客的驾驶体验。有车主发现减震器漏油了。继续行驶会影响安全吗？另外，你会区分减震器漏油和漏油的区别吗？

减震漏油与漏油的区别

1.观察减震器液压缸体残留的油渍:如果油渍很浅，只是稍微湿润，说明减震器漏油；如果油渍很深，附着大量油泥，那么减震器漏油。

2.检查减震器的工作情况:反复用力按压车身，或者开车去颠簸的路面感受。如果减震器的减震工作反弹有力，行驶过程中的减震器效果相对较好，那么减震器就会漏油；如果下压车身的减震器反弹相对较弱，行驶过程中的减震器效果较差，说明减震器漏油。

减震器漏油影响安全吗？

这取决于减震器漏油的严重程度。如果减震器漏油不太严重，只会对驾驶质感产生一定影响；如果漏油非常严重，车辆在高速行驶过程中可能因支撑不足而晃动，重心不稳，会对行车安全产生一定影响。

直筒裤的裤脚口与膝盖处一样宽，裤管挺直，所以有整齐、稳重之感。因为直筒裤膝盖与裤脚上下一样宽，能遮盖腿形上的缺陷，适合个子高挑的人穿着，身材会显修长。直筒休闲裤最好不要配跑鞋，那么配什么鞋好看呢?

与直筒休闲裤相搭配的鞋

1.根据直筒裤的大小，小直筒裤搭配精致的独跟鞋，效果最佳;中直筒裤搭配圆润的皮鞋或时装鞋好看;‍大直筒裤搭配鞋子不宜过小，根不宜过细。

2.根据直筒裤的颜色，轻盈的浅灰色直身裤搭配细跟尖头高跟鞋能瞬间拉长腿部线条，可以显现完美的身材比例;深色直筒牛仔裤，中腰的款式，配上鱼嘴高跟，可以塑造翘臀美腿;白色直筒七分裤，加上黑色高跟鞋，经典的黑白配，立刻显得非常抢眼，双腿也重塑笔直腿型，尽显时尚简约气质;烟灰色直筒裤，版型特别显美腿，简单地搭配罗马高跟凉鞋，尽显高挑身材，尽显你的时尚魅力。

3.根据直筒裤的款式，卷边直筒裤配英伦风尖头平跟鞋较好;卷边直筒裤搭配尖头平底鞋，展现女性的知性美与优雅;直筒裤搭配帆布鞋，自然清新，时尚中带有休闲风，很适合出游或逛街。

今天小编对直筒休闲裤能配跑鞋吗进行了简单的介绍，如果还想了解跑鞋选购的知识以及更多的跑步运动知识和运动安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

不少跑者可能都有这样的体验，当你按照固定的配速进行训练时，身上的装备更重意味着会消耗更多的能量，在参加比赛时由于服装的相同，每位跑者间的差距就集中到脚下的跑鞋，越重的跑鞋在比赛中会使你消耗更多,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么亚瑟士竞速跑鞋可以用来慢跑吗？

亚瑟士竞速跑鞋用来慢跑，很多人都会很吃惊，竞速跑鞋一听名字就是速度快的跑鞋，而速度快的跑鞋都是以重量轻为主，而且竞速跑鞋的寿命是不长，但也不是完全不能拿来慢跑，只要是跑鞋都可以跑步的。

竞速跑鞋作为跑鞋分类中一种特殊的存在，就足以表明了它是具有特殊性的。我们在上文也提到了竞速跑鞋与训练跑鞋的两者具有本质上的区别，竞速跑鞋不具备训练跑鞋的缓震、稳定、支撑功能，它更轻薄，缺乏保护性。它的存在只对于精英运动员有意义，因为精英跑者经过长期科学系统的训练，已经具备了良好的跑步技术和肌肉自我保护能力，换言之，精英运动员可以驾驭竞速跑鞋，而普通跑者不可以，所以建议大家不要轻易尝试，以免造成跑步损伤就得不偿失了。

从本质来讲，跑酷就是教你如何逃避危险，它是一种逃脱的技巧。任何的危险都可以逃避，都可以人为的把危险性降到最低，那参加跑酷运动时该注意什么呢？在跑酷前要做好热身运动，一是让身体充分活动舒展开来，防止在接下来运动中受伤，二是更好的将动作水平发挥出来；在选择场地方面也应该选择在室内体操馆或者室外有草地的地方练习，对于障碍物的高度也应该选择从比较矮窄的开始练习起，逐步增高增宽；跑酷很重视弹跳力，在跑酷时，力量要足以支配身体。如果觉得自己足够轻但力量严重不足可得抓紧时间锻炼了，力量是一切动作顺利完成的保证，甚至是身体安全的保障，下面来了解一下跑酷时可以穿跑鞋吗？

跑酷时是可以穿运动鞋或跑步鞋的，Parkour把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋这项街头疾走极限运动，非常具有观赏性。

不过跑酷时穿上专业的OLLO鞋的感受就是脚趾关节能够自由活动，因为鞋头那个位置有一个特别的设计，即结实也不限制脚的活动。还有一双鞋大概是4－5两的重量，不会让身体感觉笨重。让我很高兴的两点是脚下的感觉很真实，不像踩在鞋底，而是踩在地面上，鞋底的软硬合适，落地声音可以控制到很小。

OLLO跑酷鞋是目前看到最好，并且最适合跑酷的鞋。也许还会有更好的跑酷鞋出现，或者更多品牌厂家看到了跑酷的商业前景会开始着手研发跑酷鞋，但是从OLLO的功能来看我想必定是早就参考过众多跑酷人的建议才设计出来的，这双鞋背后的公司看得出来是愿意为跑酷做一些事情，去推广跑酷运动的发展，不仅仅是商业。因此穿这鞋若能让你感觉身处跑酷的大家庭之中，我相信很多人会选择它。

跑鞋要买得稍微紧一点。购买时可以以自己的穿鞋感受作为标准，最好是穿上厚棉袜后，感觉脚被鞋紧紧包裹住，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看内翻足穿什么类型的跑鞋合适？

1、跑步时脚尖会带动脚踝向内旋转，着地后足心严重外翻，重心落在足的内侧。足与脚踝不能给身体提供良好的稳定性，来自地面的震动不能被有效地吸收。

最适宜的跑鞋：稳定性好，具有运动控制功能。

2、正常步态：在一个步态周期末，脚尖会带动脚踝向外轻微旋转。足与脚踝能够保持与小腿成一条直线。着地后重心会落在整个脚掌。这就意味着足和脚踝可以有效地吸收来自于地面的震动，支撑并稳定身体。为脚趾蹬地做好准备。

最适宜的跑鞋：具有良好减震功能的跑鞋。

3、跑步时，脚尖会带动脚踝向外旋转。足着地后重心落在足的外侧。但在整个步态周期中，足心并不会翻向内侧。由于着地后，足的外侧持续受力，这将导致足在离地期蹬地过程中，小脚趾承担了大部分压力。

最适宜的跑鞋：柔软性强，具有减震功能的跑鞋，特别是鞋底具有密度适中的透气性夹层的跑鞋。

4、磨损部位：带避震的跑鞋能够提供充足的弹性，保护足部免受振动。

提醒：避震效果好的跑鞋灵活性会相对较弱。

跑步时，脚掌的外侧会与地面最先接触。同样足型的人，鞋底的磨损部位却可能不同，这是因为每个人跑步的姿态有所不同，足在运动过程中的正常着地应该是脚跟先着地，然后将重心落在整个脚掌上，然后平稳过渡到五个脚趾，同时受力并蹬地。

以上是小编介绍的内翻足穿什么类型的跑鞋的内容，脚朋此毛病的一定要选择一双适合自己的跑鞋，否则起不到保护脚的作用，如果还想了解更多的跑鞋知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。