路怒症怎么控制汇编20篇

要很稳的停住，重要的就是练习单板边刃的熟练控制能力，注意重心在前腿上，想停住的时候，上身要向外侧转，眼睛同时看向外侧，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道滑雪时怎么控制重心吗？

一、滑雪的行走：

虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

二、滑雪的姿势：

双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

三、滑雪的方式：

1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。

2、横向停留法：上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向（距离超过雪板前半部，略比肩宽）。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。

四、滑雪的减速

滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。

五、滑雪的转弯

身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。

六、滑雪的摔倒

最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

以上是小编介绍的滑雪时怎么控制重心的内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。通常滑雪场都会有器材出租,一般的游客最好租借，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道单板滑雪如何控制方向吗？

想要让单板滑雪板转弯，脚、肩膀等部位一定要互相协调，眼睛要朝转向的方向看。换刃时，抓住滑雪板朝一个方向滑行时将要静止的瞬间很重要。

一定要注意保持身体的平衡，不然很容易摔倒。换刃和直线转弯停止的动作类似，所以滑行的距离要尽量短一点。

第二次转向时，身体的姿势和控制滑板的方法都不变。只把身体、肩膀和视线提前转向另一个方向就可以啦。

刚开始练习的时候，每次可以只做一组面谷转换成面山，面山再转换成面谷的动作。慢慢建立起自信后，就可以尝试连续转弯了。技术熟练后，再慢慢增加转弯的次数。

请注意，在转弯的过程中可能会出现，身体太过向前，两脚用力不均，错过脚部该用力的时机等状况。这次失误都会加大下一个转弯的半径，转弯的过程也会很不自然。

转弯的时候，需要特别注意的是，身体向后倾斜，会影响滑雪板正常转弯。转的弯可能就会没有弧度，基本接近直线。而身体向前倾斜，就会比较容易摔倒，受伤的可能性很大。所以，保持重心平稳真的很重要。

以上是小编介绍的单板滑雪如何控制方向的内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

百度影音控制播放时的屏幕的方法如下：

1、改变播放模式可以在播放的过程中将鼠标移到界面上部分，会出现“浮动控制栏”，通过“浮动控制栏”轻松切换各种模式，也可以通过点击菜单里的相应菜单项来切换，还可以通过热键进行切换。

2、设定总在最前点击主菜单下的“播放器设置”，【系统-播放在最前】，选择相应的项，可以使百度影音的窗口一直在最前端、播放的时候在最前端或者不在最前端。

3、改变显示比例

点击右键菜单选择【画面】，选择相应的项，可以使百度影音播放的视频按一定的比例显示或都铺满窗口。

百度影音是百度公司最新推出的一款全新体验的播放器。支持主流媒体格式的视频、音频文件，实现本地播放和在线点播。百度影音有完善产品性能、产品体验及产品功能，它正在成为休闲娱乐的伙伴，为客户提供优秀的视听服务。

百度影音仅仅支持bdhd协议的边下载边播放，目前仅有少数网站能支持该协议，所以与其说他将与迅雷看看竞争，不如说他更像QVOD，百度影音将是基于服务器/客户端的一整点播系统解决方案。

春节是大家大吃大喝的时刻，这个时候有许多人就非常担心了，不敢随便大吃大喝，这是为什么呢？因为他们害怕春节之后体重暴增，原来是这样呀，那么你将不必担心了，今天就让我们来看看美女中医是如何帮你控制爆肥的吧。

美女中医师分享2帖中药茶饮和穴道按摩法，去油解腻、增强脂肪代谢、消除胀气，抢救您的肠胃及肥胖危机。

【自制消食茶化积健胃】

针对年节大吃大喝，过度的油脂和淀粉摄取，常常让肠胃拉警报，引发腹胀、腹泻等消化不良问题，中医师廖婉绒介绍一帖『汉方消食茶』给大家，过年围炉吃大餐时泡上一壶，帮助把摄入过多的油脂和淀粉化解掉，消食化积又健胃。

食材麦芽2钱、山楂2钱、神曲4钱。作法：

将以上药材包在过滤袋放入锅中，加水500CC，中火煮开后转小火再煮10分钟，稍凉后即可当茶饮用。功效：

麦芽、山楂、神曲，这三味中药材均有良好的消积化滞功能，但又各具特点。麦芽-性味甘平，具消食健胃功效，擅长消化淀粉类食积。山楂-性味酸、甘，微温，具消食化积，行气散瘀功效，尤其擅长消化油腻肉食积滞。神曲-性味甘、辛，温，具消食健胃、和中止泻功效，常用于消化不良引发的腹胀、腹泻。

消胀气，按压天枢、内关穴

美女中医师表示，如果因为吃入过多油腻食物以致肠胃胀气，可以按压腹部的「天枢」穴，及手部的『内关』穴，帮助消除胃肠胀气。天枢穴位置：

位于腹部，在肚脐外旁开2寸（相当于三指并拢宽度）。内关穴位置：

位在手掌腕横纹上2寸处（约3横指）中间的位置。按摩方法：

垂直的直上直下按压，每次按压约3-5秒，放松后再按，反复做30下。内关穴可左右手各30次交替按压。

此外，针对民众所担心的增胖危机，美女中医师表示，民众可以在过年期间自制「过年窈窕茶」，去油解腻，消血脂，健胃整肠，帮助大家过年不堆油，度过年节的发胖危机。

【自制窈窕茶去油解腻】

材料：

洛神花1钱、山楂1钱、决明子3钱、陈皮2钱。做法：

将所有药材用过滤袋装好，加入800CC至1000CC水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可，稍凉后即可饮用。功效：

去油解腻、消血脂、健胃整肠。洛神花-改善血液循环，降低三酸甘油酯，降胆固醇。降血压，防治心血管疾病。山楂-含有解脂酶，帮助消化，去油解腻。此外山楂可以利胆汁，扩张血管，可以降低胆固醇及血压，防治心血管疾病。决明子-清肝泻火，润肠通便。陈皮-消胀气，化痰止咳。

按压饥点穴，降低食欲：

年节面对美食的诱惑，美女中医师建议大家勤按耳穴「饥点」，帮助降低食欲，避免吃进过多的热量。按摩「饥点」穴的方法很简单，只要在三餐饭前，或非正餐时间有饥饿感时，按压耳珠前方的「饥点」穴，持续3至5分钟，即可刺激大脑下视丘的饱食中枢，降低食欲。

研究显示：控制饮食有助于预防老年痴呆，那么，如何控制饮食有助于预防老年痴呆？

德国研究人员在一份报告中说，少饮食可能有助老年人改善记忆、防止或延缓老年痴呆症发病。

这份刊登在美国《国家科学院学报》上的报告说，研究人员把50名平均年龄为60岁的老年人分成3个小组，要求第一组每天减少摄入30%热量，第二组没有饮食限制，第三组多食用橄榄油和鱼肉等富含不饱和脂肪酸的食品。

3个月后，第一组人员记忆力提高10%至20%，第二组和第三组没有明显变化。

参与研究的明斯特尔大学神经学专家阿格内斯•弗罗埃尔说：“这项研究首次表明，限制热量摄入可能对老年人记忆功能有好处。”

研究人员眼下利用脑功能成像扫描技术展开进一步研究。弗罗埃尔说，其中一种可能的解释是少饮食致使人体胰岛素水平下降、炎症减少，进而激励大脑细胞、改善记忆。

全球约有2400万人存在记忆衰退、定位障碍等症状。据研究人员预测，老年痴呆症患者人数至2040年可能翻两番。

在我们进行excel输入的时候，有时候需要对文本的长度进行控制，本位以例子介绍如何在excel控制表格里文字的长度。

1、首先根据我们要控制的表格内文字进行下列表单的创建，如下图。主要是显示几个字，几个字的。

2、在进行数据长度设置的时候，需要点击“ 数据-有效性 ”进行选择。如下图的操作方式。

3、在数据的有效行性里，可以看到有很多选型，可以设置数据的长度、文本的长度以及日期时间、整数小数等。

4、我们这里主要测试“ 文本长度 ”，这里选择的是小于等于6长度的，也可以限制在两个数之间的长度或者大于某个长度、等于某个长度。

5、点就确定某个数据值之间后，在进行文本的输入的时候，如果你输入的数字不符合要求，就会有一个提醒。如下图

6、如果你的输入有错，在进行提醒知道点击确定，再看excel表格的时候，会发现你输入的根本就不存在。还需要重新输入，这样可以在很大程度上降低了数值或者文本出错的概率。

ABSecu控制单元是什么意思

控制单元ECU的结构如图2所示，包括：①微控制器，包括MC68HC9S12DP256和MC68HC08GZ32，分别用于控制和故障处理；②轮速传感器输入放大电路；③电磁阀控制电路，采用四线低端控制器MC33386DH驱动4路电磁阀；④稳压电源及其监控电路；⑤故障反馈电路和继电器驱动电路等。

ABS系统工作时，ECU实时检测四个车轮的转速，通过连续计算得到车速，从车轮转速与车速的对应关系即可判断每个车轮的滑移程度，通过电磁阀调节每个车轮的制动压力，保证车轮能最大限度地抓紧地面；当发现有车轮速度接近于零将要抱死时，立刻运行相应程序，对其实施防抱死控制，即减小制动液压系统的压力。

ABS系统ECU具有故障保护、故障记忆和自诊断功能，系统发生故障时，ECU能够自动关闭ABS系统，启动普通制动系统。ABS的故障记忆和自诊断功能为分析和排除故障提供了数据信息。

随着时间的流逝，年龄的增长，中老年人也开始喜欢上了运动锻炼养生，但是因为中老年人身体素质的原因，所以在选择运动方式上和运动强度上有一定的要求。今天小编就为大家介绍一下中老年人运动养生需要注意的事，一起来看看吧。

1.戒急于求成

老年人因为生理功能降低的原因，对体力负荷的适应能力比较差，所以在运动的时候会需要较长的适应阶段。30岁以上的人，年龄每增长10岁，对负荷的适应时间约延长40%。因此锻炼时要循序渐进，对一定的运动负荷适应后再慢慢增加活动量，切忌操之过急而使活动量负荷过大。

2.戒负重练习

老年人肌肉有所萎缩，肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长。因此老年的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。

3.戒屏气使劲

平时我们的胸膜腔内压力低于大气压，称胸腔负压，这有利于静脉血液流回心脏，而屏气时胸腔内压力骤然升高，使血液回心不畅，心输出量减少，因而脑的血液供应也减少，故易发生头晕、目眩，严重者可发生昏厥;而屏气完毕时，血液骤然大量回心，会使心输出量骤增，血压上升，脑子血供也猛然增加，易发生脑血管意外。因此老年人运动时一定要注意呼吸顺畅自然，切戒屏气使劲。

4.戒激烈竞赛

一些比较激烈的运动竞赛对老年人不适宜，一方面由于老年人各器官功能下降，体力运动员慢，协调反应能力差，易发生运动损伤;另一方面，激烈的竞赛易使情绪过分激动，容易引发意外。

5.戒头部位置变换

如前俯后仰、侧倒旁弯、各种翻滚、头低脚高、脚朝上的倒立等，都是属于头部移动的动作。这些动作会使血液向头部流动，老年人血管壁变硬，弹力又差，一旦经受不住发生血管破裂，就会造成脑溢血，重者危及生命。

我们在日常的生活中，吃饭的时候肉类是必不可少的食物，不管什么肉类都含有丰富的营养，含有多种人体必不可少的物质。但老年人进食过多脂肪不利于健康，那么，老年人如何进食肉类比较合适？

老人退休后怎样运动养生

1、让运动变成爱好

如果你一直喜欢网球或高尔夫，那么不妨加入俱乐部，定期参加此类运动。如果你憧憬有朝一日能参加为期两周的环法自行车赛或者马拉松比赛，那么就让健身专家帮你制订一套训练方案。

2、循序渐进从散步开始

很多人不喜欢锻炼。但是如果退休后想拥有健康的生活，那么你就必须坚持锻炼。不要将焦点集中在运动量和运动频次上，脚踏实地，先从最小运动量和最少运动次数做起，例如在住宅小区里或者购物街上散散步，循序渐进，逐步加大强度。

3、了解适合自己的运动类型

你能做到每周4天早起跑步锻炼吗？你是否需要在健身房里与许多人一起锻炼？在去健身房或者购买价格不菲的家庭健身器材之前，你应该弄清楚什么样的运动，你最可能长期坚持且乐在其中。

在冬天的时候一定要注意预防，很多人都非常喜欢在家里，而且宅在家里的时候就会喜欢吃一些好吃的，糖尿病人冬天控制饮食一定要注意了，因为冬天这样的季节很容易出现糖尿病，甚至容易出现肥胖等问题，那么糖尿病冬季控制饮食有哪些好的小窍门呢？

寒冷的天气使人更喜欢宅在家里，运动减少，出汗减少，容易导致各种消化液分泌增加，使得食欲大增。此外寒冷会兴奋交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，各方面的因素会导致血糖升高。

此外，专家说，冬季人们为了驱寒，每天都吃许多油腻厚味的食物，身体会迅速发胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一，轻度的糖尿病患者，别总以为自己一直坚持用药就掉以轻心，冬季至少每隔半个月或一个月，就应该上医院去检查一次血糖。而重度的糖尿病患者，冬季最容易因为嘴巴管不牢导致血糖骤然升高而出现并发症，更应随时与医生取得联系。

在冬季，糖尿病患者要会控制“饭量”,这里的“饭”,指米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶类。因为脂肪与蛋白质都可转化为糖，如果管不住嘴，那么餐后血糖很容易爆表，所以糖尿病人最好能合理调整自己的饮食结构，多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉类的食物。

“除了调整饮食结构以外，糖尿病人还应适当运动，别总是找借口，天气冷，穿得多，整天待在家里、躺在沙发上看电视。要知道，糖尿病是吃出来和躺出来的。”专家说。

冬天控制饮食的小窍门又很多的，比如上面提到的一些饮食控制方法，我们都知道冬天饮食的时候适当的吃一些对身体健康的食物，比如一些米面等，千万也要管住自己的嘴巴，只有这样才能够控制糖尿病的危害。

玩滑板很受年轻人的喜爱。玩滑板主要是依靠腰部力量扭动和用脚在地面上推动滑板滑行，需要很高的技巧，很多初学者在刚刚接触到滑板的时候都觉得很困难，不知道在玩滑板的时候要怎么控制方向。 那么，你了解吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

两脚立地,滑板平放于脚前的地上。身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。

1、找好重心

如果想再滑行过程中转弯，需要的技巧性比较高而且比较危险，对于刚刚接触的初学者或者学习时间比较短的人来说尽量不要尝试，当自己轮滑练得熟练之后再尝试联系转弯。在滑板滑行的时候要注意找好重心，如果找不好重心很容易摔倒或者不能长时间滑行。找好重心之后用蹬地的脚尖去蹬，或者用后脚左右压，保持重心在滑板上。

2、控制方向

滑板如果想要滑的时间比较久，要学会控制方向。控制方向和站法有关，等在滑板上站稳之后在调整重心以便控制方向。在滑的时候先将一只脚放在滑板上，身体重心偏到滑板上，身体前屈手臂展开保持平衡，然后用另一只脚轻轻蹬地滑板滑行后把脚放在滑板上，保持平衡滑板就开始向前滑行。在滑行的时候如果想要转变方向，可以通过腰身扭动是前两轮离地指向自己想去的地方。

3、注意安全

不论做什么运动，都要以自身安全为主。滑板本身是一项危险系数比较高的运动，所以在玩的时候一定要注意安全。在刚刚接触滑板或者不能长时间滑行的时候建议不要学在滑行时转弯，很容易从滑板上摔下来危险系数太高。在练习的时候要注意配戴护具，以免伤到自己的身体。

滑行中适度下压前踏板,就可以使滑行路线呈弧线形,也可以利用身体倾斜来同时下压前后踏板来控制,也就是所谓的转弯。标准速滑基础姿势简称“静蹲姿势”。板友们一定要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，注意出行安全，保护自己的健康。

很多食品的毒素都加工的时候没控制好产生的。那么食品加工中的安全控制重点您了解吗?下面和关注下食品加工过程中如何确保食品安全呢。

1、食品质量:食品质量的构成有两类特性，其一，消费者容易知晓的食品质量特性称为直观性品质特性，也称作感官质量特性;其二，消费者难于知晓的质量特性称为非直观性品质特性。

2、食品安全性:从广义上来说是食品在食用时安全无有害物质和无微生物的污染。从狭义上讲是在规定的使用方式和用量的条件下长期食用，对食用者不产生可观察到的不良反应。

3、食品安全与食品卫生:食品安全是对最终产品而言，而食品卫生是对食品的生产过程而言，其基本定义是:“为确保食品安全性，在食物链的所有阶段必须采取的一切条件和措施”。

4、卫生标准操作程序(SSOP):是食品生产企业为了使其所加工的食品符合卫生要求，而制定的指导食品加工过程中如何具体实施清洗、消毒和卫生保持作业的指导文件。

5、美国联邦法规21CFRPart123《水产品HACCP法规》中，推荐食品生产企业至少按8个方面起草卫生控制的SSOP文本。这8个方面是：SSOP文本内容⑴与食品和食品接触面的水(冰)的安全;⑵与食品接触面的清洁、卫生和安全;⑶确保食品免受交叉污染;⑷操作人员手的清洗与消毒，卫生间设施的维护和卫生保持;⑸防止食品被润滑剂、燃料、清洗消毒用品、冷凝水及其他化学、物理和生物的污染物污染;⑹正确标示、存放和使用各类有毒化学物质;⑺食品加工人员的健康与卫生控制;⑻鼠害、虫害的防治。

6、与食品接触表面的清洗、消毒：⑴加工设备与工器具的清洗消毒程序通常包括以下步骤:

清扫→预冲洗→清洗→冲洗→消毒→冲洗→设有隔离的工器具洗涤消毒间，将不同清洁度的工器具分开⑵空气消毒方法:⑴紫外线照射法;⑵车间用臭氧发生器净化空气，杀菌消毒。;⑶药物熏蒸法。

7、与食品接触表面的监测包括那两个方面:监测对象;监测方法和频率。

8、防止交叉污染要重点防止：⑴工厂设计造成的污染;⑵生熟食品混放造成的污染;⑶员工违规操作造成的污染。

9、洗手消毒程序：⑴方法:清水洗手→用皂液或无菌皂洗手→清水冲净皂液→于50mg/L(余氯)消毒液浸泡30S→清水冲洗(无菌水)→干手(用纸巾或干手机)

⑵频率:每次进入加工车间时，手接触了污染物后，如厕之后以及根据不同加工产品规定清洗消毒频率。

10、外部污染物的来源：⑴有毒化合物的污染:例如由非食品级润滑剂、清洗剂、消毒剂、杀虫剂、燃料等化学制品的残留造成的污染以及来自非食品区域或临近加工区域的有毒烟雾和灰尘;

⑵不清洁水带来的污染:由不洁净的冷凝水滴入或不清洁水的飞溅而带来的污染;⑶其他物质带来的污染:由无保护装置的照明设备破损和不卫生的包装材料带来的污染。

11、外部污染的防止和控制：(1)化学品的正确使用和妥善保管食品加工机械要使用食品级润滑剂，要按照有关规定使用食品厂专用的清洗剂、消毒剂和杀虫剂，对工具清洗消毒后要用清水冲洗干净，以防化学品残留。车间内使用的清洗剂、消毒剂和杀虫剂要专柜存放，专人保管并做好表示。

(2)冷凝水的控制车间保持良好通风，车间的温度稳定在0~4℃胡变化范围内，在冬天应将送进车间的空气升温;车间的顶棚设计成圆弧形，各种管道、管线尽可能集中走向，冷水管不宜在生产线、设备和包装台上方通过;将热源如蒸柜、烫漂锅、杀菌器等单独设房间集中排气，如天花板上有冷凝水，应该及时用真空装置或消毒过的海绵拖把加以消除。

(3)包装材料的控制包装材料存放库要保持干燥清洁、通风、防霉，内外包装分别存放，上有盖布下有垫板，并设有防虫鼠措施每批内包装进厂后要进行微生物检验，细菌数

(4)食品的贮存库食品的贮存库应保持卫生，不同产品、原料、成品分别存放，并设有防鼠设施。

(5)其他污染物的控制车间对要相对封闭，正压排气，车间内定期清除生产废弃物并擦洗地面，定期消毒，防止灰尘和不洁污染物对食品的污染，车间使用防爆灯，对外的门设挡鼠板，地面保持无积水，如果在准备生产时，清洗后的地板还没有干燥，就需要采用真空装置将其吸干或用托班擦干。

以上是食品加工中的安全控制重点。想了解更多相关有毒食品安全知识及食品安全知识，请继续关注吧。

汽车尾气是现代城市大气污染的重要来源。随着我国汽车的不断普及，控制汽车尾气污染也越来越紧迫与重要，下面就一起随小编来了解一下汽车尾气排放控制方式吧。

1、提高燃油的环保“标号”;

2、提高尾气排放的标准，将实行“欧5”标准;

3、有的城市限制购车，减少汽车保有量;

4、有的城市实行限号出行、单双号出行，减少汽车的上路量;

5、提倡绿色出行，少开车上班，骑车上班，乘公交上班、出行。

6、严格淘汰老旧污染车;

7、大力开展技术革新，在发动机、尾气两方面，减少尾气的污染物排放;

8、强化执法，严格燃油机动车管理，奖励举报上路的污染尾气严重的车辆;

9、大力研发无污染车、强化电瓶车的无尾气污染的公交车、私家车、政府车。

西瓜汁是很好喝的，很多人忍不住每天都要来一杯，但是据说喝西瓜汁会导致发胖，很多人就很担心这个问题，下面介绍西瓜汁喝了会发胖吗控制量就不会。

西瓜汁喝了会发胖吗

西瓜汁是很受欢迎的一种时尚饮品，它清甜解渴，消暑利尿，虽然西瓜含糖分比较高，但是水分多也比较撑肚子，每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁，基本不会有发胖风险。

西瓜是含水量极高的水果，如果是榨纯西瓜汁，不加水，其热量值及营养成分与西瓜差不多，以下是西瓜的热量值，可以作为西瓜汁热量值的参考。

西瓜汁在冰箱放几天能喝吗

西瓜汁在冰箱放几天不能喝，西瓜汁放冰箱宜在12小时内吃完，放置时间最长不超24小时。

因为西瓜富含葡萄糖、果糖、蔗糖、水分等多种营养物质，为细菌的新陈代谢及生长繁殖提供了必备的原料和足够的能量;再加上夏季高温，又为细菌繁殖提供了适宜的温度与环境。存放在普通环境下的西瓜，其口感和外观都会有很大改变，一些营养物质在高温条件下也会被破坏，如西瓜中的维生素C，高温及阳光都会使其流失;而如果放在冰箱等低温环境内，则会减缓营养物质的释放率，如西瓜中的番茄素和胡萝卜素等。

虽然冰箱低温可以延长西瓜中营养物质的“寿命”，但并不是放多久都可以，因为冰箱并不是一个“保险箱”。冷藏只能抑制细菌的繁殖，并不能冻死致病菌，甚至有些病菌在冰箱里仍然可以繁殖、生长。如由耶尔贺氏菌引起的急性胃肠炎和食物中毒，又可称为“冰箱病”或“雪柜病”。这种病菌在0℃以下也能污染食物，而西瓜就是这类病菌的易受污染者。所以，西瓜放入冰箱最好不要超过12小时，最长不要超过24小时。

西瓜汁喝多了会怎样

引起腹泻

西瓜性凉，多太多了很容易使肠胃受寒而引起腹泻。特别是夏天喜欢吃冰镇西瓜的人更要注意，吃太多冰西瓜，肠胃受到冷刺激很容易导致腹泻。另外如需吃冰镇西瓜也应该是一小口一小口慢慢吃，少量吃。

诱发感冒

夏天气温较高，长时间吹空调、吃冷饮很容易引起感冒。特别是吃太多的冰镇西瓜的时候会是体温持续降低，再吃空调就容易使寒气入侵使人感冒。

加重口腔问题

如果是本身口腔患有炎症、溃疡等问题的时候最好不要吃太多的西瓜，特别是冰镇西瓜，很容易对口腔问题造成刺激伤害，加重病情。

加重胃部疾病

西瓜性寒，冰镇西瓜寒性太大，如果是吃太多西瓜很容易对胃部造成刺激，引发胃、胃痛等不适，如果本身有胃部疾病的人吃太多西瓜更容易加重病情。

长小肚子

西瓜中含糖量较高，如果是吃多了的话很容易导致体内热量摄入过多而使人长胖。另外要注意西瓜吃太多会导致体内胰岛素水平上升而加速身体脂肪的合成，这些新合成的脂肪会直接堆积在腹部，让人长小肚子。

使身体易缺水

西瓜具有很好的利尿功能，如果是吃太多的话很容易导致人体因为过多上厕所而加快体内水分流失，使身体容易缺水;另外西瓜性寒，吃太多很容易导致拉肚子也容易使人体内水分大量流失而缺水。

西瓜汁可解酒

西瓜汁具有一定的解酒功效，因为西瓜的果糖可以有效吸收酒精，从而达到解酒的目的。而且，人们在喝酒后可以饮用西瓜汁，能让体内的酒精随尿液排出体外，让人们的意识快速恢复，有种神轻气爽的感觉。

职业病找上门？学点妙招“控制”健康

不要埋头苦干了，学点妙招，我们完全可以“控制”自己的健康。

1、站着工作——小心腰椎间盘突出及静脉曲张

长久站立会使腿部肌肉长期处于紧张状态，下肢血液回流受到影响，容易造成下背和颈部酸痛，日积月累，形成腰椎间盘突出和下肢静脉曲张。轻则小腿疼痛，重则影响走路。

妙招：平时可以将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，让腿脚得到适当放松。晚上睡觉前不妨用热水泡脚，给小腿按摩，疏通下肢血管缓解疲劳。

2、一坐就是一整天——小心久坐“憋坏”子宫

许多职场女性整日呆在空调房、久坐电脑屏幕前，盆腔容易充血，导致子宫颈的血液循环不畅通，阴部透气不佳，双双作用最终导致宫颈炎、宫颈糜烂等疾病。日复一日，不仅会引发肥胖还易导致多种子宫疾病的发生。

妙招：在电脑上安装一个提示软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下。同时，不要长期使用护垫，久坐本来就使会阴部透气不良，再长时间使用卫生护垫，更会加重外阴细菌生长繁殖，从而导致宫颈感染。

3、每日长时间讲话——小心咽喉炎

有些职业需要长期用力地大声说话，若不注意保护嗓子，容易使声带水肿、充血或发生小结，加之长期受粉尘刺激，或嗜好烟酒，或有急性喉炎多发史，则更易使邻近组织慢性炎症蔓延，从而导致慢性咽炎。患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热，又疼又痒，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，说话声音非常沙哑，有的甚至出现短暂失声。清晨还会咳出粘稠痰块，经常有短促而频繁的咳嗽，早上最剧烈。

妙招：说话多、喝水少、是导致多发咽喉炎的主要原因。要想保持圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，把胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，平时可做一些保养措施：如讲话时注意声量，切勿太大声或急切地说话；间隔休息时让声带也休息一下；常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙；辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物不宜过多食用。

4、应酬多——小心脂肪肝、肥胖找上门

饭局一场接一场，长期摄入过多动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。

妙招：不要让身体天天摄取过量营养，注意油脂平衡，晚餐来一条清蒸桂鱼是个不错的选择。酒少喝为妙，不要为了逞一时之勇而豪饮，酒多必伤身。

5、长期熬夜、日夜颠倒——小心肿瘤君上身

熬夜对你来说也许已经是家常便饭，不过你的身体可不一定吃得消！美国哈佛大学医学院专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，风险就越大。

妙招：白天补觉时要拉上遮光性好的窗帘，人工制造全黑环境，促进体内褪黑素的正常分泌。及时补充矿物质和维生素，因为熬夜会令人疲劳、免疫力下降，使人体处于亚健康状态。

患有糖尿病多年，服用降血糖药物后，甚至换用多种药物或严格控制饮食之后，血糖还是偏高，其实老人血糖控制不理想要查一下口腔。

据曹正国介绍，糖尿病和口腔炎症互为因果，糖尿病可导致口腔炎症，口腔炎症可诱发糖尿病。老年糖尿病患者往往伴有不同程度的牙龈炎和牙周炎。口腔中有数百种细菌，其中有些细菌可产生毒素，这些毒素进入血液之后，会使胰岛素受体不能与胰岛素结合，导致血糖升高。

糖尿病可导致多器官的营养不良性病变，在口腔中可发生糖尿病性牙龈炎和牙周炎。牙龈呈深红色、肿胀、易出血或剥脱、甚至发生牙周脓肿，而且常反复发作。牙石也可在短期内迅速形成，结石的沉积使牙周组织被损坏。这样使食物残屑很容易在牙周嵌塞，有利于微生物生长，加重了牙周组织的破坏。由于怕刷牙时牙龈出血，刷牙质量下降，牙齿可很快出现松动、无力等一系列症状，甚至有的患者早期就有全口牙齿的脱落。另外，糖尿病患者由于免疫力下降，牙周病治疗效果也较差。

曹正国提醒，糖尿病患者伴有口腔炎症时，尤其是伴有化脓性炎症时，血糖往往升高，而且较难控制在正常范围内。如血糖控制得不理想，一般须到医院消除牙龈炎症，每半年洗一次牙，以有效清除口腔中的有害细菌。

小编为大家整理的关于老人血糖控制不理想要查一下口腔的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

在开车的时候如果是拦路石这样的颠簸路面，我们都知道车子都会左右晃动，所以说对于方向盘上的控制很重要，那么走拦路石如何控制方向盘?

先用连续制动法控制车速，当前轮接近拦路石边缘就要下落时，踩下离合器踏板，松开制动器踏板，把方向往左稍许打一点，利用车的惯性使左右前轮先后斜滑入沟，而后快速回正方向加油慢慢上沟，这样使两轮一前一后斜角滑沟，减轻了两轮同时跳跃造成的震动。

第一、必须充分利用车头某一参照物(如汽车水箱盖等)。当参照物位于道路中间或一处时，应能正确感觉到车辆此时所在位置，以确定打方向的时机及幅度大小。第二、要充分利用两眼的余光作用。克服眼睛看远不顾近，或死盯车头附近，造成修正方向时机较晚的现象。

第三、养成车头不偏斜就不动方向盘的良好习惯。在修正方向时要做到“及时”，不宜过晚，且幅度适中。一般在回正方向时应稍早，且幅度也要小，然后稍用力握住方向盘。

第四、结合场地训练，训练转动方向盘的时机和速度。在驾校学车的时候大家都练过如绕“8”字形和直角转弯，这对把握转向时机很有帮助。找一块较大的空场地练车，用不了多少时间就会收到很好的效果。

第五、车辆靠右侧行驶时，为防止车头向右侧偏斜，应将方向盘左转至无游动间隙，以便左手能感觉车辆此时所在位置。

走拦路石控制方向盘是很重要的，以免方向盘操作不当引起一定的危害，而且对于方向盘你真的会用吗等安全驾驶知识需要多加的了解，有什么不懂的知识关注。

swisse食欲控制片相信很多人都被安利过，特别是想要减肥又忍不住想吃东西的朋友们，这款产品真的很有用，那么swisse食欲控制片应该怎么吃呢？

swisse食欲控制片怎么吃

swisse食欲控制片每日2次，每次1粒，主餐30分钟之前服用，也就是午饭和晚饭前吃。

一瓶50片，一天2片，相当于25天的用量。

swisse食欲控制片适合人群

1、食欲大人士;

2、肥胖及产后肥胖的人群;

3、喜欢吃甜食、高脂肪食物的人群。

swisse食欲控制片怎么样

抑制食欲是挺有效果的，中午十一点吃下去，到下午三点没有饿的感觉，但对于没有自制力完全依靠药物想减肥的人应该没什么用，就是觉得吃完没有很明显的饿，吃不吃东西都行。

不错，有控制食欲，以前晚上十一点多还要吃一顿，吃了几天以后一天就吃两顿饭，有饱腹感，不错，继续吃。

吃了几天，感觉呢，要午餐或者晚餐前一两小时吃，平常午餐都很能吃，吃了这个后感觉吃一点点就饱了，但是如果感觉有点饿的时候吃一颗过半小时再吃东西，就感觉更饿了，所以呢，还是要看个人，个人觉得还是有点效率。

swisse食欲控制片注意事项

第一，大家在服用这款减肥产品的时候，千万不要服用任何的药物。

第二，如果大家患有某些疾病的话，在服用这款减肥产品之前要咨询一下自己的主治医生。

第三，这款减肥产品的确有不错的效果，却不能大量服用。

第四，在服用这款减肥产品的时候，要是效果不好的话，要立即停药，并询问医生。

家里有小孩的家长，差不多每天都会给孩子洗澡。由于经常洗澡除了可以使宝宝保持干净清洁之外，还能对小宝宝的血液循环和新陈代谢起到促进作用。但是，年轻的父母在给小宝宝洗澡的时候常常会忽略一个看似平常实则十分重要的因素，那就是洗澡水的温度。新生儿洗澡，要想不着凉首先要控制水温。

水温

水温比体温高3℃最合适。

洗澡水的温度比体温高3℃最合适，即便在冬天，用38℃—40℃的水给孩子洗澡就可以了，太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤，过大的温差也容易导致孩子生病。先放冷水，然后再放热水调试，最好用洗澡水温计测温度较为准确。水量要多一些，以能盖住宝宝身子为宜。

室温

室温宜为27-29℃。

秋冬天给宝宝洗澡室温宜为27-29℃，室内不要有对流风。可以先利用浴霸提高室温（切记洗澡时必须关闭浴霸），或者尽量在白天气温较高时再洗澡。

提醒：加热水前一定要把宝宝抱离注水区，以免烫伤。洗澡时间应以不超过10分钟为宜。洗完后迅速用大浴巾包裹宝宝全身并吸干水分。如果可以的话最好把毛巾放在电暖器上烘暖，这样宝宝会觉得更安全、更舒服，最后帮宝宝穿上事先烘暖的衣服。

ipad怎么停止下载防止不必要的下载

iPad让小朋友玩的时候，万一不小心乱点装个不必要的程序、或者删个有用的程序可就不好了，给他们之前设置一下就可以防止误操作了。在通用、访问权限中，通过密码进入权限设置，关闭安装应用程序、删除应用程序即可。之后AppStore就隐藏起来了，按压程序成为晃动状态后也没有了删除那个小叉。

ipad快速到达指定日期

如果想要在日历上选择距离今天较远的一个日期，单击左右两侧的前进或者后退箭头可不是办法，这时候只需按住最左或者最右那一个年份，这时年份数据就会滚动，到达想要的年份停止即可。

ipad快速打开iPod音乐控制功能

在萤幕锁定的状态下连点两次〔Home〕键可以叫出iPod音乐控制功能

在办公时经常会遇到非常多的数字，看自己的眼睛都快乱了，下面就给大家分享一下，在excel里用怎么用数字控制不同颜色?，接一下来看一下操作，非常简单一分钟就可以学会。

方法/步骤

1、打开在excel电子表格，在表里面输入不同数字。

2、接一来把表格里的数字全部选择好，单击【开始】【条件格式】【色阶】在里面选择自己喜欢的颜色。

3、把鼠标放到色阶上可以看出效果。

4、如果没有自己喜欢的颜色可以【自定义自己喜欢的颜色】单击【开始】-【条件格式】-【色阶下方的其它规则】

5、在弹出的【新建格式规则】窗口中先选择自己喜欢的颜色。

6、单击确定以后可以看出非常漂亮颜色效果。

7、在调整一下数字的大小，看看效果是不是?好的。