路怒症是什么心理（最新20篇）

从今年5月份开始，浙江温州市民到市体检中心体检时，会发现增加了一项“心理体检”的项目。这个检测只需填一张表，花30分钟左右，就能知道你的心理健康状况。

而在上世纪90年代末，大学新生的心理体检悄然兴起。到2007年，北京几乎所有的高校都为新生建立了心理档案。与此同时，婚前的心理体检已经成为不少白领必备的结婚步骤。目前，广州已经有20多万人接受了这一检测。

由此可见，心理体检正在逐渐成为人们生活的一部分。但仍有不少人会提出疑问，这“心理”该怎么检查，它对人的生活会有多大的影响？为此，记者连线了中国科学院心理研究所所长、大学社会学系教授、全国大学生心理咨询专业委员会副主任北京高校心理咨询研究会会长和以及首都师范大学参与新生心理测评的负责人，为您解读心理体检。

年轻人最该做心理体检

一般，测试者需要完成一套几十道题的问卷，然后根据得分，分析心理健康状况。各个测评量表的重心有所不同，比如有的针对测试者的整体情况；有的是为了发现测试者是否能抗压。

心理体检面向各个年龄段的人群。“不过，对年轻人进行心理体检的意义更为重大。”张侃进一步解释说，这一年龄段的人还没有成熟到准确把握自我的年龄，因心理状态不佳而引发的一系列连锁反应令人忧心。

美国日前发布的一组调查数据，足以说明当前美国青年人“畸形”的心理状态。8月17日，美国高校心理辅导研究会表示，他们对全美70多所高校2.6万名大学生进行的调查显示，50%以上的人至少产生过一次自杀念头。其中，15%的受访者认真考虑过自杀，超过5%的人曾试图自杀。

林永和指出，美国心理健康教育实施得早，但这些数据就像一面面镜子，折射出其中的缺陷。“它没有成功地教会学生运用交流、求助等方式化解心结。”

中国青年人多是“草莓族”

反观我国现状，青年人的心理状态同样不容乐观。

不久前，上海青年研究中心一项调查显示，用人单位对大学毕业生心理素质的满意度排在倒数第二位。一些新入职的毕业生表现出“命令不得”、“抗压能力不强”等问题，有人形象地称之为“草莓族”。这一说法是从我国台湾流行而来的。草莓外表光鲜亮丽，可质地却软绵绵的，稍一挤压就流汤流汁，变为一摊软泥，正如一些人面对困难一压就软。

不少用人单位对此深有感触。从事人力资源的杜先生告诉记者，有些刚入职的毕业生能力还可以，可你要是挑剔他几句，立马就哭，一哭就闹着撂挑子不干了。

“人的现在和未来都是由过去的点滴堆积而成，你能期盼那些经不住压力的大学生在入职后，会有改头换面的变化吗？”林永和说。

当代青年人为何心理素质如此脆弱呢？上海青年研究中心副教授黄洪基曾指出，如今的年轻人多是改革开放前后出生的一代。他们大部分是独生子女，从小不愁吃穿，自然很少遇到不顺心的事。即便他们见多识广，但生活相对单纯，大部分精力都放在学习上，参加社会实践的机会不多。这造成了他们理论知识不少、应试能力挺强，但就是社会适应力太差，抗压能力有限。一旦遇到挫折，就选择放弃。

林永和认为，虽然不能苛求青年在短时间内变得坚强，但原地等待不如主动出击。及早发现他们的心理问题，越早干预收效越好。从这个意义上讲，无论是给大学新生建立心理档案，还是企业的入职心理测评都势在必行。

美国：员工入职要做心理体检

企业的入职心理测评在美国已经实行了近五十年。目前，美国500强企业有90%以上，无论是招聘基层员工还是管理层，都会采用一种或多种心理测评。其中，诚实度测试就是一个经久不衰的“明星项目”。

究竟什么是心理成熟？心理成熟的确切标准是什么？每个心理专家都有自己的解释。其中美国心理学家赫威斯特列举了10项发展任务，可视为青年人心理成熟的标准。不妨对照一下枣你的心理成熟吗？

1.能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性朋友和异性朋友在内。

2.在行为上能够扮演适当的性别角色。

3.接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。

4.情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护。

5.有经济独立的信心。

6.能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发，为取得该种职业而准备。

7.认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活。

8.在知识、观念等各方面，都能达到作为一个公民所需要的标准。

9.乐于参与社会活动，也能在社会活动中对自己的行为负责任。

10.在个人的行为导向上，能建立起自己的价值道德标准。

近段时间，“校园暴力”这个词已经几次刺痛了公众敏感的神经。先是某副县长之女率众对同校女生施暴，又来了个初二学生被十余中学生群殴当场昏迷，接着网上又开始轰轰烈烈地诉说着“布鞋门”。而“布鞋门”事件更是被拍成视频上传网络，使更多的人“欣赏”到了这场赤裸裸的校园版暴力电影。

本是一方净土的校园，为何会成为斗殴行凶的集散地？原为手无缚鸡之力的“白面书生”，又为什么变得青面獠牙？为此，中国青年报记者（以下简称“记”）采访了国家级心理咨询师彭熠（以下简称“彭”），以“布鞋门”事件为例，探讨了校园暴力产生的深层次原因。

记：近一段时间不断有关于校园暴力的新闻传入耳中，暴力行为缘何频频在校园出现？

彭：由于未成年人身心还没有发育成熟，所以，他们的行为很明显地带有模仿性和习得性，也就是说，他们本身的一些行为很可能是通过模仿、比照学来的。之所以产生暴力行为，很大程度上也是因为其模仿性在作怪。这种模仿首先可能来源于家庭，例如父母打骂孩子、夫妻吵架等家庭暴力。长此以往，孩子们很可能会不把暴力当回事，完全出于好玩的心理而见怪不怪。

另外，网络游戏也是造成校园暴力的重要原因。网络游戏中有很多暴力元素，其中杀人、抢劫、打斗等情景很常见。青少年由于心理并未成熟，经常受网络暴力游戏的影响，久而久之就养成习惯，并慢慢开始对现实生活中的暴力行为习以为常。

记：作为“布鞋门”事件的施暴者，她们并没有把“布鞋妹妹”打伤，而是采用了赤裸裸的人格侮辱方式，对此该如何看待？

彭：“布鞋门”事件中施暴的女孩，其实都有一种扭曲的心理，她们并不以致受害人鲜血淋漓为目标，而是采取人格侮辱的方式，由此可见，她们的心理是非常扭曲的。这种心理的产生，很大程度上是因为其内心当中存在很大的愤怒，进而把“布鞋妹妹”当成了宣泄对象。受了欺负，就会找一个更弱小的对象去欺负，以解心头之恨。

这种心理的产生很可能是因为她们在家庭中缺少关爱，在学校里缺乏老师、同学们的支持和鼓励。这种长期缺乏支持鼓励的孩子，其负面情绪积累后，就会产生愤怒感，于是，她们很可能会找一个宣泄物进行发泄。

她们本身和“布鞋妹妹”并没有深仇大恨，如果把“布鞋妹妹”打伤，很可能受到法律制裁。采用人格侮辱这一“外表不见伤”的暴力行为，既能发泄自己的愤怒，同时又能避免受到严厉的惩罚。

1、神经衰弱患者的自我锻炼方法

神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。

自我按摩法。如有头疼者，可以擦颜面，按摩太阳穴;如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠，心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。

具体操作方法如下

鸣天鼓

两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20次～30次，可听到击鼓样的穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患。

用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定预防作用。

擦涌泉

两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。

一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这个穴位能引导虚火下降，有助于治疗失眠、心悸。

散步和旅行。根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2公里~3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。

日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。

体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。

冷水浴。冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。

因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。

早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟。从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。

其他运动。情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢毽子等，也宜于在户外做轻量劳动。

神经衰弱患者进行医疗体育锻炼要注意下列几个问题

(1)医疗体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一个组成部分，除进行医疗体育锻炼外，还应该注意去除病因。

合理安排一天的生活制度，劳逸结合，特别是要培养乐观注意精神。

(2)锻炼的量要适当。体力衰弱者只适宜于做气功和自我按摩;体力中等者每天可运动半小时至一小时(气功时间除外)。

体力较好的每天可运动一两个小时；可在上、下午时间进行。运动后如果出现大汗、兴奋激动或失眠，则表明运动量过大，应当减量。

(3)神经衰弱患者应当抱有主动向疾病作斗争的精神，建立起对医疗体育锻炼的信心，不要迷信“补药”。

应该克服过分好静、不爱运动的倾向，也不应顾虑运动会消耗体力和元气而不敢运动。

事实上，适当进行锻炼，非但不会损耗元气，反而可以增强体质，强壮神经系统。

2、神经衰弱的食疗方法

根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用一下食疗方法调理。

肝火上升型症状是心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。

此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物。

如菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

气血两虚型症状是心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。

此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的事物。

如粳米、糯米、小米、黄豆及其制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

心肾不交型症状是心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。

此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物。如糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

神经衰弱之城因众多，病程较长。患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼，同时，应选用必要的药物，对症治疗。

孩子心理健康的表现有哪些?如果孩子能够健康快乐的成长，那么家长们当然是非常高兴和欣慰的，但是很多孩子在成长中都会受到一些心理问题的影响，所以你必须知道孩子心理健康的表现，才可以更好的判断他是否存在心理问题。

孩子心理健康的表现方式

情绪基本上是愉快、稳定的

不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物;生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯;基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分的挑食、拣穿，不经常无理取闹。

求知欲较强

喜欢提问题并积极寻求解答;学习时或完成任何力所能及的任务时，注意力集中，记忆力正常;爱说话，语言表达能力同年龄相符，无口吃情况;生活中对力所能及的事，乐于自己做，不过分依赖别人的帮助，能比较认真地完成别人委托的事。

有自尊心和一定的自信心

对称赞感到高兴，对批评、指责感到羞愧，希望做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事;不过分的畏难、胆怯等。

能合群

爱与小同伴交往，对人有同情心和友好行为，不随便打人骂人，不妒忌同伴;在集体中能愉快地生活，在成人指导下，愿意为集体和所能及的好事。

诚实而不说谎

很少说不符合现实的话;不私自拿别人的东西或损坏别要的东西;做错事不隐瞒，肯承认错误。

家长在照顾孩子的过程当中，除了需要重视他的身体发育，心理健康问题绝对不可以忽视，因为心理健康在孩子成长中扮演着非常重要的角色，而且甚至会给他今后的人生都会带来影响。

孩子教育的正确方式

一、教孩子遇到困难学会自己解决

家庭是孩子们生活的主要场所，父母是孩子的第一任老师，父母的行为，言谈举止，道德行为，对孩子成长具有决定的影响，要想让孩子从小健康成长，家长就得对孩子进行一定的受挫能力的培养，不能迁就孩子、惯养孩子、溺爱孩子。家长要随时教育孩子遇到困难不要害怕，要有随时迎接困难的思想准备，学会动脑、用脑，解决身边的小事、小问题，用智慧去战胜困难。教育孩子克服困难，要有顽强的意志。要迎难而上，不能遇到困难就退缺。

二、教孩子学会面对自己

面对挫折，家长应教会孩子该抱着正确的态度，这样才能把每次挫折变成一次锻炼自己、完善自己的机会。挫折不是拦路虎，而是垫脚石。经历生活中的一次次挫折，才能慢慢成熟，逐渐长大，在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折。表扬是一种鼓舞，而不是一个蜜罐;批评是一种鼓舞，而不是一种刺激，我们既不能因为得到表扬而沾沾自喜，进而忘乎所以，也不能因为受到批评而气馁，失去上进进取之心。

三、教孩子学会面对父母

天下所有的父母都望子成龙，望女成凤。当家长看到孩子学习成绩考差时，不懂得教育的父母就会生气地批评孩子，有的孩子不能接受父母的批评教育，与家长产生抵触，不服从家长，甚至于向家长示威。这样的孩子思想、行为处于危险的边沿。其实，作为家长应教育孩子：挫折和打击并不可怕，怕的是遇到挫折和打击不知道想办法应付。我们要学会迎接挫折和打击，也要学会对付挫折和打击，只有那些敢于面对同学，面对教师，面对父母，面对社会，面对困难，面对人生坎坷的人，才是真正勇敢的人，是最了不起的人，是人们最敬佩的人。

四、教会孩子心中不愉，学会交流沟通

作为家长，当孩子遇到困难时，要主动与孩子沟通。同时，要教会孩子学会沟通。良好的沟通有助于认识问题的本质;减少失误，减少摩擦;争取理解，注重与孩子沟通，和做到的感情，相互理解，父母是孩子的第一任教师，要使孩子想、愿意和自己沟通，否则父母就会失去对孩子教育的机会，影响孩子良好个性的形成。平时要抽时间跟孩子坐下聊聊，了解他们的内心世界。总之要建立起平等、民主的家庭气氛，多与孩子了交换看法，沟通信息，交流情感。

父母作为儿童的第一任老师，儿童自然会选择学父母。但是父母也要分场合做出一些行为，不要给孩子造成不健康的影响，同样的父母表现的感情好也会给孩子造成一个有爱的环境，这样也是一个家庭健康发展和和谐状态做基础。

不管是男生还是女生，曾经深爱过的人是很难忘掉的，就算过了多年之后，会想起来心里也是酸酸的，那么旧情人对男人来说重要吗，男人见到旧情人心理有什么变化。

旧情人对男人来说重要吗

男人见到旧情人，难免会有一些心理起伏。旧情人之于男人，就像是老酒，或是一根抽不腻的烟。隔着一段岁月的风霜之后，旧情人身上的味道与气息，充满了怀旧的伤感与无奈，令男人怅惘不已。每个男人身后都会有那么几位旧情人，也许是少年时的初恋，也许是懵懂岁月的暗恋，也许是青春时光里燃烧过的一段烟火。不管怎样，旧情人，是每个男人心底深处无法磨灭的永恒记忆。旧情人，像一粒火种，随时都有可能重新点燃男人蠢蠢欲动的渴求与眷恋。

男人见到旧情人心理有什么变化

1、渴望与旧情人死灰复燃。

男人见到旧情人后，会将过往的那些岁月重新激活，那些美好的旧时光，因为旧情人的出现而鲜活生动，让男人欲罢不能。这时，男人可能会想要和旧情人死灰复燃，重新点燃心头的那团爱火。旧情人让男人感受到了过往时光里潜伏的欲望和希望，那些曾经被时光掩埋的回忆，透过旧情人的一举一动，一颦一笑，变得明媚丰富起来。男人难免会对旧情人充满感激之情，那份想要与旧情人重修旧好、重温旧梦的情怀，呼之欲出。

2、无视旧情人的存在，与之保持距离。

当男人见到旧情人后，有的会陷入热恋，渴望与旧情人重修旧好，但更多的男人选择无视旧情人的存在，与之保持一定的距离。这种心理状态其实比较微妙。一方面，显示出男人对旧情人的冷漠;另一方面，也从侧面反映出男人对于旧情人的抗拒。因为男人很清楚，再热恋的曾经也都成为了过去，一切物是人非，两个人不可能再回到从前。特别是对于那些已经成家立业的男人而言，旧情人更多的只是一种回忆，不可能真正去触碰。

3、把旧情人当作对过往岁月的一种寄托与纪念。

有些东西总是旧的好，因为越旧越有值得回味的地方。像旧家具，旧情书，也包括了旧情人。情人总是老得好，换句话说，情人也是旧得好。对于那些念旧的男人来说，凡是在他们生命中经过的旧女人，他总是会对她们念念不忘。可是，有些人和事，也会在念念不忘里终于次第忘却。时间，才是最狠毒的杀手。男人见到旧情人，可能并不会第一时间想要把她占有，而只是把旧情人当作对过往岁月的一种寄托与纪念，以此来祭奠与缅怀成长的岁月。如是，足矣。

男人一生中有几个女人

1、恋人

恋人自不用说了，男女两情相悦，恩恩爱爱卿卿我我，是为了踏向红地毯的那端，为了营造一个爱的小巢。那是我们大家都推崇渴望，至少也是经历过的一个男女之间的最美好的关系。

2、情人

情人是成人世界最多的一种男女关系了。无论是婚内和婚外的情人关系，都应该是建立在两情相悦的基础上的。情人关系与恋人关系最大的不同就是：情人关系不是建立在为了未来的婚姻的基础上的。

3、性伴侣

为的是这种关系“干净、安全、快乐”虽然许多人都把性伴侣叫做“情人”，但是除了性伴侣和情人关系一样可以维持相当长的性关系时间外，两者之间几乎没有其他相同之处。性伴侣类似于“一夜情”，男女双方不需要有爱情，甚至不需要有感情。这也是性伴侣和情人的最大的不同，由此双方才会有长期交往的基础。

4、异性知己

对于男子，她是红颜知己，对于女子，他是蓝颜知己。这是成人世界里最难定义的男女关系，往往和情人、性伴侣混杂在一起不容易分辩。说是情人，他们之间往往是淡淡的，都能容忍彼此与其他人的交往;说是性伴侣，他们之间的性也是可有可无的，甚至完全没有性关系的都有可能。多数情况下，他们更象朋友，知心的朋友，可以彼此享受性爱的朋友。他们的交往往往是那种“随风潜入夜，润物细无声的”的境界下产生的。往往是先有思想的交流，再顺理成章的发生些什么，甚至什么都不发生。

男人有钱就变坏的原因是什么

1、生理需求

不可否认，男人变坏的首要原因就是性。谈恋爱时满满的新鲜刺激，可结婚以后，生活除了柴米油盐，就只剩下工作。面对外面的诱惑，难免会产生性冲动，从而出现了婚外情。

2、想被爱

结婚后的男人家庭地位尤其的低，家里的大事小事都由老婆管，而老婆永远把孩子放在第一位。这就会让男人觉得被忽视，本身压力大的他们，更希望得到爱，如果家里没有得到，而外面的女人又能给他，各取所需，何乐而不为。

3、满足虚荣心

男人的虚荣心很旺盛，当他们成功后，很希望得到妻子的夸奖和赞赏，进而他们也想得到周围环境的认可甚至赞誉。于是通过包养高级情人来间接满足自己的虚荣心。

4、追求新鲜感

追求新鲜感并不是有钱男人的专利，可以说天下的男女都喜欢追求新鲜感，面对街上的时尚潮女，总会有不少回头率，但是，大多数男人只能看看而已，因为他们的口袋没有钞票。但对于对钱男人来说，他们有的是钞票，追求新鲜感成了有钱一族的特权，因这老婆太熟悉。所以，现在有人要求修改《婚姻法》，强烈要求改变一夫一妻制度，并且还主张婚姻时间制，也就是说一段婚姻只保留几年，几年之后自动解除婚姻，当然是这些有钱男人最主张的。

5、外界诱惑太大

有钱男人容易变坏，有时还真不能怪男人，而是我们一些女人主动送上门。在当今社会，我们一些女人不想通过自己的辛苦工作来改变命运，而是想走捷径，捷径是什么呢?当然是傍上成功人士，要么嫁给死去老婆的有钱男人，要么通过做小三、二奶达到过上人上人的目的。

大学生刚刚步入到一个新的学习环境，要开始接触来自不同城市的同学和老师，很多的人都会产生一种胆怯的心理，所以就比较难以融入到一个新的环境当中，那么下面小编为学习们介绍大一新生必备心理素质。

大学新生必备心理素质1

很多事情并不重要，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己要淡定，无论现在在你看来多大的伤害，都会被时间带走。相信时间的力量，可以冲淡很多东西。

大学新生必备心理素质2

生活中有些事情即便不感兴趣也是必须要做的。例如，打好基础，学好数学、英语和计算机就是这一类必须做的事情。如果你对数学、英语和计算机有兴趣，那你是幸运儿，可以享受学习的乐趣;但就算你没有兴趣，你也必须把这些基础打好。打基础是苦功夫，不愿吃苦是不能修得正果的。

大学新生必备心理素质3

在你还没有足够的能力赚钱养活自己之前，为了你的家人和你自己的前途，别乱花钱。

学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

大学新生必备心理素质5

大学时谈恋爱可以教你如何照顾别人，增进同理心和自控力，但恋爱这件事要随缘，不必为了谈恋爱而谈恋爱。

大学新生必备心理素质6

从大学的第一天开始，你就必须从被动转向主动，你必须成为自己未来的主人，你必须积极地管理自己的学业和将来的事业，理由很简单：因为没有人比你更在乎你自己的工作与生活。“让大学生活对自己有价值”是你的责任。

大学新生必备心理素质7

想把每件事都做到最好是不切实际的。建议大家把“必须做的事”和“尽量做的事”分开。必须做的事要做到最好，但尽量做的事尽力而为即可。用良好的态度和宽广的胸怀接受那些你暂时不能改变的事情，多关注那些你能够改变的事情。

大学新生必备心理素质8

好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼。别怕丢人，那是一种成功的尝试，不要笑话那些上台丢人的人。What doesnt kill you makes you stronger。

大学新生们如果心理素质不过关的话，那么就更难以融入到新的环境当中，这样不管是对自己的学习，还是于同学之间的交往都会带来很大程度的影响，所以希望学生们一定要注意做好心理健康保健。

大学新生必备心理素质9

培养真正的友情。很多大学时的朋友就会成为你一辈子的知己，也很可能是你将来的重要人脉。他们能够帮助你。但是你也应该让自己有能够帮助他们的实力，所以，你要努力并且结交每一个值得结交的朋友。

12岁的孩子，自我辨别意识不强，也很容易浮躁，那么12岁小孩心理浮躁是为什么呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

如果孩子出现浮躁的情况时，家长应该通过以下两点开始：

一、教育孩子要先思考，后行动，不要过于着急

例如：我们要出门旅游，要带好东西，做好沿途计划，不能稀里糊涂的出门;上台去演讲，要做备好讲演稿。父母要引导孩子做事情之前，要经常的问：为什么要这样做?希望会出现什么样的结果呢?“具体要怎么做?并给孩子一个具体的答案，要让目的明确，言行、手段具体化。

二、家长要教育孩子无论做什么都要有始有终

不急躁、不浮躁、不虚空，认真踏实的做好每一件事情，如果一次不能做好，可以采取分几次去完成，一步步来，不要想一口吃个胖子，通过积累达到目标。具体针对的去“磨练”自己。

父母可以采取一些方法有针对性的去磨练孩子，例如：让孩子学习书法、绘画，培养孩子的耐心和韧性。

父母要指导孩子调控自己不安分情绪。例如：暗示孩子，“不要着急，着急回把事情搞砸。”“不要急着看结果，过程也需要细心，才会有好的结果。”

只有对孩子坚持不断的进行心理上的训练，孩子就会慢慢的把浮躁改掉。榜样教育，言传身教。父母要调整自己浮躁心理，改掉浮躁毛病，为了孩子树立勤奋、踏实的好形象。

孩子心理浮躁的原因：

1、社会大环境的影响，包括文化、风气等

社会发展速度太快，生活的节奏也太快，动不动就是什么新奇事物、排行榜、曲折离奇的情结，过分夸张的形式，这样抵抗能力不强的孩子着实的眼花缭乱了。就是在这样的感官化、娱乐化，出现了只注重表面不注重内在风气，只是在追求速度和解决问题的捷径，对于知识认知变得肤浅，不去追求深意，就跟不要提去研究了。

2、家庭小环境的影响

日趋激烈的竞争，给家长的压力不言而喻，这也是要求一点点变相升高的表现，这样的竞争和压力也会造成孩子浮躁，竞争意识使孩子期望能快速优化的学习，但是对学习认知的错误导致他们适得其反。

3、意志薄弱，缺乏恒心

现在的孩子多数都被溺爱着，做事情没有恒心，遇到困难就会用逃避来解决，甚至自欺欺人的安慰自己已经学会了，孩子怕苦怕累，意志力太差，家庭对孩子太多的投入，让孩子不愿意“动”脑筋。

4、不沉稳

如果孩子做事不沉稳，爱冲动，在学习上也会出现浮躁和不踏实的现象。

40岁的女人正值中年，这个时候其实是夫妻感情比较经受考验的一个时候，而且上有老下有小，压力会很大，那么40岁女人离婚了应该怎么过呢？

40岁女人离婚后怎么过

第一，找到自己离婚的原因。

女人到了40岁还能离婚，多数都是被男人伤到了彻底，但是不管怎么说，一段婚姻的失败绝对不是哪一个人的事情。女人离婚以后，要勇敢的正视自身的缺点和不足，千万不要逃避，这个世界上没有十全十美的人，但是我们每个人的每一天都应该是在进步的，都应该时处于逐步完善自身的过程，而不是随波追流。

只有找到了自己在婚姻里的不足之处，并且努力改正，只有这样才能更好的去经营自己的下一段感情。找出婚姻失败的原因，找出自身不足的地方，总结经验，吸取教训，争取在下一段感情里更好的发挥自己。

第二，不要封闭自己。

很多女人在离婚以后，因为害怕再次受到伤害，所以就关闭了自己情感的大门，拒绝爱上别人，也拒绝别人爱上自己，如果是这样，只会使你更加的痛苦，也是最弱懦的一种行为，事情既然已经发生了，我们就应该勇敢去面对，并不能因为一次的失败就直接否定一切。

人在任何时候，都要学会拿得起放得下，可能说起来比较容易，但是你必须得这么做，不管有多么的困难，这就是人生，就是生活，你总需要去面对，况且来说，你逃得了一时，逃不了一世，你越是逃避越是痛苦。

第三，理智的选择。

40岁的女人，已经不再是小丫头了，也过了耳听爱情的年纪了，如果你选择再婚的时候，务必要变得现实一点，不管你多么喜欢那个男人，也不管那个男人多么喜欢你，动情的时候也要考量一下现实的条件，婚后的他是否能给你稳定的一日三餐。

你已经没有那么的青春再去折腾了，他可以没有大富大贵，但最起码也要给你衣食无忧，虽然这么说有些现实，但是有些时候你不得不承认，只有钱才能给人带来安全感。退一万步来说，如果一个中年男人来起码的衣食无忧的生活都给不了女人，一个折腾了大半辈子的男人连这个条件都达不到，你敢嫁吗?

第四，要爱就勇敢的爱。

不要因为被伤害过一次，从而在心里排斥感情，既然有了新的开始，就不要还没有开始就打退堂鼓，既然有了新的开始，那么就勇敢的去，大胆的爱，不要有任何的顾及，将心比心，以心换心，只有你付出了真心，才能换回来对方的真心。

二婚遇见的一些现实问题肯定会比头婚多出来很多，但是出现了问题不要逃避，二婚最大的问题无非就是一些孩子和关于财产的问题，信任是慢慢累积的，只要你用心对待对方，相信对方就一定会看得见，人心都是肉长的，你的好始终会有一个人看见，并且双倍奉还给你。

40岁女人离婚后的心理

年龄和感情从来没有直接关系，40岁的女人怎么了，她们也有能力找到自己的幸福，缘分这种东西，从来都不是用年龄去衡量的。当一个40岁的女人选择离婚时候，或许在她心里更像是在玩一个未来，玩对了幸福余生，玩输了孤独终生!

女人离婚了，害怕自己人老珠黄，找不到合适的伴侣，男人离婚了，害怕自己没有钱财，人家看不上，又或者是自己有一定财富，人家目的不单纯。然而不管怎么样，对彼此来说，都是一种解脱，更像是一场玩博，人生过半时，有些东西不再重要，有些东西就注定了下半辈子!

酗酒家暴的男人是最不值得留恋的，即使有再多的优点，对你再好，女人一定要记住，这样的男人不能要，只能苦了自己!

个人觉得感情和年龄没有关系，缘分和年龄没有关系，能和年龄有关系的，是你需要思考如何过好后半辈子，世间不多了，不能为了生活，而将就了一生，碌碌而行!

并不是鼓励大家离婚，只是很多事情你看清值得与不值得，你永远无法猜到自己的未来，但是你可以掌握自己的人生，按自己想要的生活奔波而去!

40岁女人离婚就完了吗

当然不是。

离婚，是惊天动地的一件大事，但是在生死面前，却又显得是那么微不足道。40岁的女人离婚后，一定不要放弃自己，生活虽然很现实，但绝对不会亏待每一个努力的人。

40岁女人离婚好找对象吗

离婚的女人在对象方面相比那些没结过婚的女人来说会有一点难。

首先，很多女人离婚后一般不愿接触条件相当但年龄差距过大的，年龄相当但条件差的又顾虑对方有所图。但离异女士也要清醒认识到这一点：传统男性偏于事业，女性则向家庭倾注的心血更多，一旦离异后，女性在经济上、工作能力上与男人相比处于劣势。但离婚后的“二手”男，在事业上却已有点小成就，世俗的观念中对男人离婚的容忍度也高于女人，所以留点青春尾巴的男人的眼光都停留在了未婚女孩身上，而老点的男人，也还有优胜劣汰的机会。其次，在人们的传统观念中，经历过一段不幸婚姻的男人应该更成熟，会更懂得珍惜，加之封建贞操观一般都只针对女性，男人经历的女人越多反而是一种有本事有阅历的表现，离婚了身价不贬反升了。

老年人该如何保持心理健康

过度紧张有害于老人心理健康，但无所事是，百无聊赖，没有适度紧张也有害于身心健康。怎样维持心理上的适度紧张？

1、生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：“起居无节，半百而衰”。老年人都应引以为戒。

2、要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性劳动。尤其是儿孙满堂的老人更要注意这个问题。俗语云：“有儿四十即先老，无儿八十正当年”。这很值得有的老年人玩味。

3、要做工作，而且要做自己乐意做又有数量质量要求的工作，在工作中和晚年的劳动中体验人生的价值和意义。在愉快的、紧张的活动中可以延缓衰老，益寿延年。正如孔子所说：“发奋忘食，乐而忘忧，不知老之将至”。

4、必须树立生活目标，不断增强求新动机，心情愉快，满怀信心地去生活，这也是老人心理健康的有效保证。

5、保持良好的人际关系。人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

6、坚持体育锻炼。严格的体育锻炼制度不仅增进身体健康，而且有助于维持老人心理健康以及心理上的适度紧张。

7、具有一定的学习能力。在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

8、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

喜欢一个人就会忍不住想要去找她，找她讲话好奇她在干什么，如果一个男人从来不主动联系你，那就说明这个男人对你并不是那么的在乎。

男人不主动联系你意味着什么

第一：最简单的，他就是不喜欢你。

最简单也是最不想被人承认的，就是他不喜欢你。其实很明显，如果一个男人时刻想着你，他又怎么会不主动联系你?如果你主动了十次，他一次都没主动过，那就放弃吧，他真的不爱你，你试过努力过就可以了，不要再去验证了。

第二：他只是把你当暧昧对象。

这一点也很简单，如果你对他有好感，他不会感觉不出来，但他还愿意跟你聊天，跟你联系，让你错觉他喜欢你。其实这种就是典型的渣男，他不喜欢你还不舍得放过你，他就是要吊着你，把你当暧昧对象也好，备胎也罢，只要没人陪的时候，至少还有你可以和他一起。

第三：也许有一点点喜欢你，但谈不上爱。

对于这种情况，也许他会有一点点喜欢你，但绝对谈不上爱，因为深爱你的男人不会让你等待，也不会让你受委屈。可能在你喜欢他的过程中，他被感动到了，觉得身边有这样一个人挺好的，但那也只是一瞬间的感觉，如果他深爱你，是会主动联系你的。

男人不主动联系你心理

第一，男人心智成熟，也希望你是一个拥有独立意识并且心智成熟的女人。

这样的男人其实身上有很多优秀的品质，他们成熟，稳重，有自己的观点和看法，他们会把他对你爱落实在行动上，而不是一味的用甜言蜜语“打嘴炮”。这样的成熟男人一旦爱上了你，就真的会爱你爱得非常深沉，他们是奔着和你长久走下去的目的和你在一起的。所以，在这样的男人心里，他们需要找寻的是一个可以携手并肩，同样心里成熟的女人，只有这样你们才可以步调一致，走到更远的未来。和这样的男人谈恋爱，首先你应该是一个心智成熟，有自己生活和思想的女人。你们的恋爱，因为你们“实力相当”，会督促彼此都成为更好的人。如果你是一个“恋爱无脑”患者，我想这样的男人并不适合你。

第二，他们心里不够自信，或者说女人没有给他们自信。

有的男人心里非常爱你，可是却不敢对你轻易表露浓烈的爱意。其实说到底，要么就是男人内心比较脆弱，要么就是女人并没有给他们足够的信心去表达。有的男人可能会在心爱的女人面前，有很多的顾虑!比如男人想主动约你，但是却担心你会不会对他这个主动行为表示讨厌，或者厌烦等等。这样的男人相对来说，比较没有自信，他们或许是因为腼腆，或许是因为自尊心太强，总是就是因为害怕被你拒绝而不敢主动邀约。如果你真的爱这个男人，不妨你先给予他一个肯定的回应，那么他接收到了你的回应以后，就会心里更加有信心，从而主动出击了。

第三，他们是真的有事情再忙!

这种情况应该是最普遍的一种情况了。男人有时候没有主动联系你，很多时候是真的忙的抽不开身罢了。很多女人并不能理解男人这样的做法，认为男人这么做就是对其的不在乎。其实有时候恰恰相反，有句话不是说，“我放下手里的砖头，就没办法抱你，如果我选择拥抱你，就没有办法赚钱养家了”。其实如今很多的情侣都面临着这样的问题，男人也想时时刻刻陪伴在心爱的女人身边，可是现实的压力让他不能这么做。一份成熟的感情，是需要足够的包容和理解的。身处在残酷世界中的成年人，并不是说我们想做什么就做什么的，很多时候都是身不由己。一份成熟的感情，需要两个人共同去经营，其中互相包容和理解自然是必须的。有的时候女人也不要太过任性，一个男人是否真的爱你，并不是光靠他是不是主动找你来判定的。

想你却不主动联系你是什么心理

1、害怕打扰你

这类男人有一个特点，就是很会替别人着想，会站在别人的立场上思考问题，特别是面对喜欢的女人，更是会小心翼翼，不愿意有半点差错。所以，他们不愿意主动联系女人的原因，很大一部分是怕打扰对方。他们怕自己冒然发个消息，打个电话过去，会给对方造成困扰。毕竟，两个人不在一起，你也不知道对方此时此刻在干什么，也许她正在做要紧的事，就因为你的消息打扰了思绪。应该没有人喜欢突然被别人打扰，男人如此小心翼翼，也是想在女人面前留个好印象。

2、害怕被女人拒绝

有些男人，心里想你，却不愿意主动联系你的原因，是怕被女人拒绝，说白了就是没有自信。毕竟不主动联系，不去说话，还可以假装对方对自己有情意，活在自己的想象里。不知道是谁说的，不去期望，就不怕失望。这些男人，应该就是这样的心理，不去主动联系女人，不去主动向女人提出邀约，就不会有被拒绝的风险，也不会有被拒绝后的伤心。还不如把主动权交到女人手里，让女人来决定，这样自己也只用去接受了。

3、想要对女人欲擒故纵

最后一种男人不主动联系女人的可能性，就是他想对自己喜欢的女人，使用欲擒故纵的套路。他可能会以为，想要女人离不开自己，只有这样高冷一点，女人才会觉得自己很有价值。不要觉得“耍心眼”只是女人的事情，男人的套路多起来，会比女人还更出色。他会去思考女人的心理，然后在适当的时候，突然对女人表现出冷淡的态度，让女人对自己念念不忘。所谓的不主动联系你，不过是以退为进罢了。

男人不主动是因为习惯了依赖

婚姻的主角是男人和女人，不是一个人去面对去承担就可以维持的。在陈嘉和陆涛的婚姻里，陈嘉一直都是主动付出的那一个。因为陈嘉爱他，所以把自己的爱布满了生活的角角落落。而陆涛一直以来都已经习惯了陈嘉的付出，习惯了陈嘉将第二天要出门的衣服鞋袜准备好;也习惯了晚上下班回来，桌上已经摆上了热乎可口的饭菜。因为孩子一直都是陈嘉在照顾，所以当孩子哭闹的时候，陆涛也只是将孩子交给陈嘉安抚，自己像个局外人一样。陈嘉在这段婚姻里感觉很吃力，丈夫没有承担起自己的责任，也没有主动地为她分担自己肩上的压力。男人在婚姻里习惯了女人的付出，习惯了依赖女人，所以自己也变得不再主动。因为不爱，所以男人可以看着女人在婚姻里的付出而无动于衷，可以忽略女人日渐憔悴的面容而不作为。

每一个孩子出生时，我们都捧在手里，是个宝。小时候，我们希望他将来有出息，所以让他学这个、学那个。高考了，我们觉得他离成功是那么近，又怕，会那么远……所以我们纠结着、等待着，但不能——伤害着！孩子考完了，让我们一起庆祝：“考完快乐！”因为那一程，已成永恒！高考之前，家长们最关注的是孩子能够顺利通过高考。高考结束后，很多家长反映孩子考后出现不正常现象。心理专家告诉记者，家长要科学应对考生考试后出现的各种心理危机，这里给家长送上一份精心制作的“温馨提示”。

A、高考过后“问题”更多

记者在提示中看到，提示的主要内容有：“考后家长如何和孩子交流？”“高考后考生容易出现哪些心理问题及如何应对？”“如何合理度过拿到通知书之前的这段时间？”“如何完成从高中生到大学生的角色转变？”

郑州12355青少年维权及心理咨询中心袁林方主任说，根据历年咨询中心接听的热线及来访情况，高考后比高考前咨询的家长多。高考前，学校、家长、社会各方都在为高考的两天做准备，虽然紧张，但是有序。反而到了高考结束后，等待成绩的时期、成绩出来以后、等待录取通知书的那段时间，都会是一种“煎熬”，比考试前更难以承受，也更容易出现心理问题。

另外，每年的大学新生入学后3个月内，是新生不适应大学生活的高发期。这段时间，有的考生会出现生理上的不适应，更多的考生表现为心理上的不适应。有的学生考得不好，退而求其次，总有一种“将就”的感觉，学习上打不起精神；有的考生在高中时“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，人际交往能力比较欠缺，进入大学后，与同宿舍、同班级的同学无法相处，自卑孤僻；有的考生到大学后，发现自己根本不喜欢报考的专业，执意回去复读……其实如果能够利用高考后这段时间，通过认知调整，是可以改变考生这些不良信念，从而帮助其尽快适应大学生活。

袁林方提供了往年高考后，家长咨询中的一些经典案例，分享给考生及家长，以做好预防或提供借鉴。

B、忘乎所以的小亮

案例一：小亮的母亲打来热线，称自己的儿子高考后像变了个人，原来住校，只是周末回来，匆匆忙忙，与父母交流比较少，学习上挺刻苦的。高考结束后，小亮把自己的教材全扔掉了，说要“尽情放松，做自己一直没时间做的事”。高考后的两周，小亮比高考前还忙，每天和同学出去玩，作息非常混乱，有时晚上通宵上网打游戏。

心理专家分析：小亮的这个问题很有代表性。高考之前，考生及家长的神经都绷得紧紧的，学习目标非常清晰，作息时间非常规律，忙碌而充实。而考试结束后，很多家长和考生都觉得应该好好地放松一下，但这个度却没有把握好，过度地放松，变成了放纵，有的考生觉得考试后可以做一些自己一直想做但没时间做的事，比如长时间上网、出去和同学聚会，甚至夜不归宿、喝酒，做一些冒险的行为举动，使原本的放松变得并不轻松。

建议：高考后适度的放松是有必要的，但是要选择合适的方式和场合，不能失去节制。有的学生高考后染上不良习惯，离开家长上大学更是不能自拔，最终被劝退而抱憾终生。有的学生为了寻求新鲜感，约见网友，或为了寻求刺激，爬山、涉水遭遇意外，还有的学生想挑战自己，出去打工误入传销组织难以脱身。

家长可以让孩子去参与一些正规单位组织的团体活动，或者组织家庭温馨之旅，或者让孩子学一些技能，比如开车、做饭等，既能填充他的空余时间，又可以释放压抑的激情，同时为进入大学做一些准备。

而且，高考结束并不意味着学习生涯的结束，很多大学都会让考生进行入学测试。高三基本上都是书本上的题海战术，高考后可以到图书馆里去充电，去完善自己的知识结构。考生还可以参加一些公益组织，通过做义工、社会实践，在与人合作中提升交往能力，在遭遇问题时提高解决问题的能力。

C、情绪暴躁的小丽

案例二：小丽，高三复读生，前年成绩离一本只差几分，个性要强的小丽不听家人的劝阻执意复读，去年学习一直很努力，考前虽然小丽的情绪有起伏，但波动不大，而且成绩一直保持在一本线以上。高考时小丽表现得有些慌乱，高考前一晚失眠，这让家里人都捏着一把汗。考试以后，小丽一开始尚好，但后来经常上网查询高考相关的信息，进入一些群里聊天，越聊越焦虑，后来脾气慢慢变得越来越不好，动不动就冲父母发脾气，有时候还摔东西，父母知道其心里难受，但不知道该怎么跟孩子交流。

心理专家分析：在等待放榜的日子里，焦虑会一点点地放大，考后两周是心理问题高发期。“考得怎么样？”“能考多少分？”“别人考得怎么样？”“能不能上线？”这些问题会一直折磨考生。虽然高考结束了，但不少考生还是轻松不起来，在不知不觉中陷入“心理高考”，烦躁、抑郁等情绪接踵而来。尤其是一些追求完美的考生和复读生对自己的期望值很高，更容易放大焦虑，家长随意的一个眼神、漫不经心的一句问话，都可能点燃“炸药包”，引发冲突。

建议：这一类型的孩子心理期望值过高，负面情绪积累到一定程度时，遇到一定的情境就会爆发出来。对待这类孩子，家长首先不要火上浇油，设置场景帮助孩子疏导情绪，不要让孩子把情绪憋在心里，让孩子去参与一些高强度的释放情绪的活动，比如爬山、游泳；或者让孩子去做一些完全新鲜陌生的事情，通过转移注意力改善情绪。

D、内心愧疚的小霞

案例三：小霞，女，高三艺考生。小霞文化课成绩不太好，从她上高中开始，父母就着手为其打算，让她考艺术。母亲为她放弃工作。舅舅、姨妈也经常来看她，高三期间亲戚更是关心备至。小霞说高考前一天，她接到了几乎所有亲人的电话祝福，考试时父母、爷爷奶奶全部在考场外等她。考场上的她无法轻松，考完后，小霞就把自己关在房间里，谁也不见，爸爸妈妈急坏了，只好打热线求助。

心理专家分析：许多考生自从进入高三，全家都进入了备战状态，考前全家人都会无微不至地关怀照顾。这些考生普遍自理能力欠缺、应对能力不足，一旦考试结果不理想，就会不知如何面对，觉得愧对家长，愧对老师，不想见到他们。一些过度内疚的同学还会因此整天闷在家里，避免与人交往，逐渐积累抑郁情绪，严重者甚至会做出一些过激行为。

建议：这类考生家长对其付出太多，潜意识里也想得到一个合理的“回报”，言行之中会给考生很多要求。建议家长首先调整好心态，为孩子付出是家长的责任，但不能作为索要结果的筹码。孩子的基础有限、能力有限，不管考得怎么样，作为家长，先从内心里接纳这个结果，欣然地接受，这样你的态度就会传递给孩子，孩子是能够感受到的。作为学生，自己已经尽力了，不要过度内疚，闭门不出本是为了反思和自责，但却让家长更加着急，反而更加“对不住”他们，所以走出来，自然地去面对，努力做好后期志愿填报，为上大学做一些准备，这才是最要紧的。

E、精神分裂的小彤

案例四：小彤，女，18岁，高三毕业生。考试前紧张，父母没太在意，考后小彤估分比平时的成绩少考了100多分！全家人傻眼了，很多事情都发生了变化。父亲说：“说实话，我以前爱带她出去和朋友吃饭，我现在都不好意思带她，上个不好的学校都没法跟别人说。”后来，家人就想办法让她出国，生性内向的小彤不敢违抗父母的意愿，考后话变得很少，后来开始自言自语、说胡话，对父母发脾气、说脏话，一会儿像个孩子一样大哭，一会儿又旁若无人地换衣服，家长觉得不对劲才到中心咨询。

心理专家分析：小彤家境优越，父亲忙，母亲全职照顾小彤，初中和高中，母亲和小彤在校外住。原本内向的小彤缺乏与同龄孩子的沟通和交流，没有同伴的心理支持，生活中缺乏青春的激情，过于压抑使其在高考时发挥失常，自己缺乏应对能力，积压了很多负面情绪。父亲要面子，母亲这么多年全心付出，父母都无法接受孩子的成绩。家庭气氛紧张以及突然的出国留学（微博）决定，使脆弱的小彤最终崩溃，出现一系列反常行为，咨询师诊断为精神分裂，需要转到精神病医院介入药物治疗。

建议：对于性格内向、人际交往能力较低、应变能力较低、处理情绪的能力较差、相对压抑的孩子，家长要多加关注。考前需要减压，避免发挥失常；如果发挥失常，家长虽接受不了，但要想到孩子更难受，家长要理智地帮孩子疏导情绪，降低标准。家长可以带孩子做运动，鼓励孩子，让孩子知道“不管怎么样，我们都接纳你！”如果发现孩子有异常举动，要及时请教专业人士，因为心理问题拖得越久越难解决。

心理专家寄语

给家长的话：

无论是什么样的路，都将是殊途同归。成绩固然重要，前途固然重要，然而都比不上有一个身心健康的孩子。在这段特殊的岁月里，一切都会在未来成为回忆的符号。让我们怀着最初的爱，去珍惜自己的孩子，给他（她）更多的微笑！让他（她）因为有你而更加幸福！

给考生的话：

走在路上的人最美！这一程没走好，下一程走好；这一程走得好，下一程走得更好！希望你们能够用有限的光阴，换得人生无悔！

关注教师的心理健康保健

作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。

教师心理健康的标准

能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。

能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。

能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。

现代教师心理压力调节方法

换位思考认同法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。

推移时间遗忘法———有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

顺其自然自我解脱法——学会自我放松，在适当的情况下想说便说(找自己信得过的人)，想休息便休息(劳逸结合)，想娱乐便娱乐(自我发泄)……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)。

注重过程淡化功利法——建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。

众人面前理智法——在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。

更新环境自我调节法——在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避(耳不听、眼不见、心不烦)。

音乐与生理保健法——各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

自信自主激励法——即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。

第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。

第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。

第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。

狗狗与人一样，也是有心理活动的，只是不会语言没法表达，所以许多人不知道。一起来了解下狗狗的心理吧，与爱犬更好的相处。

贵宾

犬听从于主人，忠诚于主人，但犬对主人似乎有一个特别的要求，即希望主人永远爱护它。而当主人在感情的分配上厚此薄彼时，往往会引起犬对受宠者的嫉恨，甚至因此而发生争斗。这种嫉妒心理的外在行为表现是冷淡主人、闷闷不乐及对受宠者施行攻击等。

对犬群来说，只能是地位高的犬被主人宠爱，若地位低的犬被主人宠爱，则其他犬特别是地位比它高的犬将会作出强烈反应,有时会群起而攻之，这是犬嫉妒心理的表现。

同时，犬也具有争功、邀功的心理。两只猎犬在一起迫捕猎物时，往往你争我夺，互不相让，有时甚至会暂时放下猎物,进行内战,以决高低，这是犬争功心理的外在行为。犬争功的目的是为了获得奖赏，当一只猎犬获取猎物，将猎物交给主人时，往往抬头而自信地注视主人，等待主人夸奖或给其食物。这种邀功心理是被人驯化后发展起来的心理活动。

人们在训练犬时，往往以奖赏作为训练的一大手段，当犬完成某一规定的动作行为时，总是以口令或食物予以奖励，这种训练形式强化了犬的邀功心理。犬的这种心理活动提示我们，在日常的训练和使用过程中，应注意培养犬的这种争功心理，在表扬、奖食上不要吝啬，而要慷慨大方，满足犬的邀功心理，促使犬在日后的工作中更好地建功立业。

犬有很强的占有心理，在这种占有心理的支配下，表现出人们所常见的领土行为。正因为如此，犬才具备了保护公寓、家园、巡逻宅地、保护财产及主人的能力。在关养多只犬的犬舍内,犬会依其顺位各占据一定的空间，即使是一块狭小的土地,也一定有其固定的睡觉场所。犬有贮藏物品的行为，这也是其占有心理的表现。

犬常将木球、石头、树枝等衔入自己的领地内啃咬、玩耍。此外，在犬的生活中，每时每刻都被好奇心所驱使。犬在好奇心的驱动下，利用其敏锐的嗅觉、听觉、视觉、触觉去认识世界，获得经验。每当犬发现一个新的物体时，总是用好奇的眼神专注,表现出明显的视觉好奇性，

然后用鼻子嗅闻，舔舐，甚至用前肢翻动，进行认真的研究。犬的好奇心有助于犬智力的增长，这种心理状态为训练、利用犬为人类服务提供了极大的方便。

青少年正值青春期，他们生理上急剧变化，心理动荡发展，学业上紧张繁重，他们所面临的生理、心理和社会变化的压力相当大。以下是由小编整理关于青少年心理健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

青少年心理健康知识——心理健康问题的因素

面对中学生越来越多的心理健康问题，迫切需要开展和加强心理健康教育。要切实有效的开展心理健康教育，我们必须弄清中学生心理健康问题的成因。通过研究，我认为中学生的心理健康问题与下列因素相关。

1、学校因素

学校生活中有许多因素对青少年的心理健康产生不利影响。由于种种原因，目前“应试教育”颇有市场，学校“重智轻心”现象仍存在，学生学习负担太重，压力过大，在一定程度上剥夺了青少年身心健康全面发展所必须的时间和空间。

2、家庭因素

家庭是青少年生活、生存的最重要的场所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭气氛和家庭结构是影响中学生心理健康的重要因素。①家庭教育方式，当前，独生子女增多，独生子女的家庭教育方式、活动空间、生存状态与非独生子女迥然不同。如家长对独生子女过分溺爱，造成自我中心、依赖性强、缺乏自立、独立性差、交往能力、责任感和挫折承受力差。家庭教育方式过分苛刻、严格，对孩子要求过高，会造成学生偏激、固执、孤僻、自卑。②家庭气氛，民主宽松和睦的家庭有利于学生的心理健康，家长专制，家庭关系紧张，容易造成学生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪异。③家庭结构，完美的家庭结构有利于学生的心理健康。当前社会转型，家庭结构极不稳定，父母离异后的单亲家庭或重组后的家庭结构都会使学生造成极大的心理伤害，造成学生胆怯、对立，使他们冷漠、自卑、不适、偏激、缺乏责任感。

3、社会因素

社会变革时期，在我国经济飞速发展的同时，一方面原有的社会利益平衡关系被冲破，难免出现社会的局部失衡和心理失范;另一方面各种消极因素也可能应运而生。这些消极因素影响着社会生活的每一个人，尤其是处于心理转型的青少年。

4、学生自身因素

青少年正值心理学家们所谓的“危机岁月”，人生发展的十字路口阶段。一方面这个阶段是他们理想、信念迅速变化的时期，是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成的时期。另一方面，又是心理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发展的青春期，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性与依赖性错综复杂的时期。因此青少年的心理发展，必然是两极分化严重的阶段。这个阶段的主要任务之一，是处理好幼稚向成熟、少年向青年过渡时期的各种矛盾，使之渐趋成熟化。如果处理不好，必然会使青少年心理产生这样或那样的问题。

我们都清楚，个体的发展，需要家庭教育和学校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之间的联系配合越密切，学生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同样扮演着不可忽视的重要的角色，有着学校教育所缺少的独特优势，家庭可以说是心理健康教育的第一课堂。

首先，父母与子女亲密的血缘关系和子女对于父母无条件的依赖和信任，使得家庭中的心理健康教育具有天然的权威性和深厚的影响力。其次，与学校相比，家庭中的心理健康教育具有突出的灵活性和多样性，与学校心理健康教育的规范性相比，家庭的有关教育更加情感化、生活化，一般来说主要是贯穿在日常生活中自然而然地进行的。最后，亲子关系的亲密程度使得家庭中的心理健康教育具有最充分的针对性，家长最能够了解自己的孩子，又有教育机会和时间上的便利，在满足子女需求、提供帮助指导、及时发现问题方面都可以有突出的针对性，能够具体和直接地贴近学生的真实状态，从而便于取得实效。

因此，作为孩子的“第一任教师”，作为和孩子接触最多，接触最密切的家长，就需要配合学校教育，不失时机的引导孩子，关注、面对孩子的心理健康状况，在孩子有困难的时候，和孩子站在同一跑道上，帮孩子度过难关。当然，作为教育的主力军，教师更应该站在教育的前沿，正确关注学生的心理健康，积极引导学生走上知识和能力全方位发展的多行道。

看过“青少年心理健康知识“

青少年心理健康知识——心理素质问题

1、学习方面

有调查显示：中学生在学习方面有症状者为54.46%，症状明显者为23%，其主要表现为厌学，学习压力过大，注意力不集中，考试焦虑，学习困难。比如，①厌学问题，②学习压力问题，③学习困难问题，④注意力不集中问题，⑤考试焦虑症等等。

2、人际关系方面

中学生人际关系方面的问题主要在亲子关系、师生关系、友伴关系和对异性的看法等方面。调查中显示中学生在人际关系方面存在心理问题占42%。①师生关系问题主要表现是，部分教师缺乏平等意识，教育方法有失妥当。②在亲子关系上反映出来的主要问题是一些家长对孩子的期望值过高，要求过严，教育方法不当，父母与子女缺乏沟通，影响了父母与子女的关系。③友伴关系上的问题主要是部分学生不善于与同学交往，人际关系紧张等等。

3、“自我”方面

心理健康的人了解自己，并悦纳自己。“人贵有自知之明”，心理健康的人能正确客观的认识自我，了解自己的能力、性格、需要、他们既不自卑，也不盲目自信;他们经常进行自我反思，看到自己的长处更能容纳自己的不足，并寻求方法改进。心理健康的人常常能正确的认识自我，体验自我和控制自我。通过我们的研究，我们发现，中学自我方面主要存在以下问题。①自我评价问题，调查显示，59.2%的学生不能正确评价自己，对自己的评价过高或过低。一般女生对自己的评价普遍偏低，男生对自己的评价过高，低年级的学生自我评价高于高年级的学生，成绩优秀学生的自我评价高于学习困难的学生。由于自我评价上出问题，于是不少学生自尊心、自信心上出现问题。②自我体验问题，心理健康的学生对于新事物，新任务充满了兴趣和尝试的渴望。乐于接触他人和新鲜事物，具有饱满的热情，情绪稳定。调查显示，不少学生情绪不稳定，情绪情感激荡，消极体验过多。③自制力问题。心理健康的人意志坚定，自制力强，耐挫力强。调查表明，中学生普遍缺乏自制力，意志较薄弱。

现在生活好了，学习的环境也变得更优越了，但是，心理脆弱也成为了如今孩子的普遍问题。曾有专家做过调查，那就是全国有超过百分之四十的小孩子心理十分的脆弱，这是一个很严重的问题。下面小编准备了孩子心理脆弱解决方法，希望对您有帮助！

孩子危险心理

偏爱

父母会对子女表现出过分的溺爱、迁就和偏袒,会导致子女形成“唯我独尊”———自私、任性的性格。这样,子女在人际交往过程中会过分以自己为中心,不考虑别人的感受,没有耐心倾听别人说话,不愿承担责任,不愿跟别人合作,不能融入到集体中去。久而久之,他们就会遭到大家的冷落、拒绝和孤立,渐渐地就会产生交往焦虑,总是担心别人会不会接受自己。现在,很多孩子都是独生子女,父母把全部的爱都倾注在孩子一个人身上。如果爱孩子的方式不当,同样有可能造成孩子的交往焦虑。

过度保护、干涉

由于对孩子的高度期望,父母很容易对孩子过度地保护和干涉。父母在孩子很小的时候就开始考虑孩子的将来,害怕孩子会受不良思想和不良行为的影响,对其活动范围进行了过多的限制,甚至在择友方面也进行了诸多的规定。再者,很多父母十分注重孩子的前途发展,为了让孩子少走弯路,免受挫折,他们事事包办,将孩子的一切都安排得很完美,每一步都考虑得很周到。这样做看似是对孩子好,其实不然。父母的这种过度的保护和干涉,使子女往往很难产生对最初接触者的信任感与安全感,这种信任感与安全感的缺乏会随着儿童的成长而发展、延续直至变成一种对周围的人和世界的不安全感,从而影响了其子女在成年后与他人的顺利交往,导致其在交往中更多地采取回避与犹豫的态度,缺乏主动性。同时,过于依赖父母,缺乏必要的锻炼,对自身的能力认识不够,孩子容易自卑和否定自己,形成软弱和缺乏自主性的特点。

拒绝、否认

经常受到母亲拒绝的孩子在交往中可能变得胆怯、不自信,为人处世小心翼翼,惟恐遭人指责,甚至导致个性变得自卑,倾向于逃避社交以免“露丑”。由于过分注重自己的言行举止,刻意掩饰自己以期望得到外界的认可,这些孩子反而在社交中显得更紧张、局促、笨拙,使自己处于焦虑恐惧中。所以,母亲应该给予子女多点支持与肯定。只有得到父母的赏识,孩子才会赏识自己,进而赏识别人,而一个真正懂得赏识自己和别人的人,就容易在交往中左右逢源,如鱼得水,也就少许多无谓的焦虑了。

孩子心理脆弱解决方法

第一，改变家教观念，提升家长素质。家长给孩子的不应只是优越的生活条件，更要教会孩子如何做人，如何自立自强，如何培养乐观向上等良好品质。同时，培养孩子拥有的特长，必须从孩子的实际和兴趣出发，给孩子一个自由的空间，让他在广博的天空中自由飞翔。

第二，有意设置障碍，培养抗挫能力。任何人的成长都要经历无数的挫折，如果孩子总是一帆风顺，那么一旦遇到困难，就会情绪紧张，束手无策。家长 平时应有意识为孩子创设挫折情境，让他获得应对挫折的适应能力。但要注意，障碍设置难度要适中，否则屡次失败，容易引起孩子的自卑。

第三，及时疏导，正确应对挫折。当孩子真的遇到挫折时，家长不能置之不理，采取“无视”态度，而应帮助孩子认真分析挫折产生的原因，采取正确的方法战胜挫折。同时还应让孩子认识到挫折本身并不可怕，最重要的是要敢于面对挫折。

其实，孩子心理脆弱和家长也是有很大关系的，现在都是独生子女，家长都是惯着宠着，孩子被娇生惯养就会养成不良的性格，而且没有经过挫折，肯定心理会特别脆弱。所以说，进行良好的家庭教育也是家长要做的。

孩子心理健康的7个标准

1、能按成人的要求去观察事物，记得快、记得住、记得对。能就具体直观的事物进行概括。肯动脑筋，想像力丰富，善于对周围事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。

2、爱父母，爱老师，爱小朋友。能恰当地表达自己的喜怒哀乐。对人有礼貌，会用礼貌用语，有同情心，适度怕羞。

3、跌跤或受点轻伤都不哭，游戏输了不胡闹。不惧怕黑暗和某些形象怪异的小动物。

4、不以满足自己的需要而提出过分的要求。热爱劳动，爱惜物品。喜欢种花和饲养小动物，喜欢听音乐、看图册、唱歌、跳舞、绘画和参加各种智力游戏，并能从中感到快乐。

5、能对自己的行为作具体、简单的评价，能分清自己的和他人的东西。服从约束。接受别人的批评和建议。

6、与大家在一起时比一个人独处时愉快，能遵守游戏规则和顺序，在玩法上服从大家的意见，懂得同伴的感情和需要，不故意找别人的麻烦，肯帮助其他小朋友，能为小朋友取得成绩而高兴。

7、在新环境或不熟悉的人面前 ，不过份的拘束害怕。不向小朋友、客人要东西吃。能自己到商店去买一些简单的生活日用品，能在车辆较多的马路旁的人行道上独自行走。

看过“孩子心理脆弱解决方法”

近日，今报连续报道了平顶山市13岁少女小丽的悲惨遭遇，引起社会各界的强烈关注。昨日上午，当地的两名心理咨询师走进小丽的家。经过疏导，小丽说她再也不会将仇恨发泄到妹妹身上了。小丽的母亲和奶奶也表示，会给小丽一个温暖的环境。

心理师开导帮女孩走出阴影

昨日上午10时许，平顶山市朗星心理工作室的两名心理咨询师和记者一起，来到小丽家中，开始对小丽及其家人进行全方位的心理疏导。咨询师将小丽拉到了另一间屋子，单独跟她交谈。

在交谈中，小丽说觉得自己现在是个“坏女孩”。咨询师反问了小丽一个问题：一个漂亮的花瓶被涂了一层污物，那这个花瓶还是漂亮的花瓶吗？小丽低头想了一会儿回答：如果把脏东西洗掉就还是一个漂亮的花瓶。咨询师告诉小丽：她就是漂亮的花瓶，只是暂时沾上了污物。事情发生后，小丽还愿意站出来检举揭发犯罪团伙，这就说明小丽还是个好女孩。

3个小时后，小丽走出房间说，她不再怨恨家人，以后更不会去伤害妹妹了。小丽表示，近段时间，她会在家中调整自己的心态，抽空帮母亲做做家务，照看好妹妹。

小丽的母亲哭着说，因为这事，她经常挨小丽父亲的打。咨询师拨通了小丽父亲的电话。经过开导，小丽的父亲表示，不会打骂小丽，会尽量用平和的态度对待小丽。

愿帮女孩找个学校学技能

“摊上这种事情，本来就已经够不幸的了，家庭成员再不团结，相互伤害就更让人心痛。”平顶山市志愿者协会副会长周俊范说，他了解到小丽希望换个环境的愿望后，表示会帮助小丽联系一所可以学习技能的学校；如果小丽真的不愿意待在家中，他会通过平顶山市志愿者协会寻找一个有爱心的家庭，资助小丽，直到她成年。

很多人都认为：虽然男人爱撒谎，但是女人比男人更会撒谎。男人的谎言往往一眼能识破，女人的谎言则要破费些力气。女人的谎言，很多时候是为了避免伤害。怕伤害对方，更怕伤害自己。

女人害怕全世界都与自己为敌，可以说，好男人也不介意做坏人，但即便坏女人也希望能维持“好人”的姿态。

英国近年有这样的统计数据：平均每人每天撒谎4次，每人每年要撒谎1500次。有四分之三的人认为，女人比男人更擅长撒谎。曾经大家说“男人天生爱撒谎”，现如今，这观点正开始动摇，似乎，女人要战胜男人，成为新任的“说谎大王”！

因为害怕直面事实的真相，于是，谎言就成了紧要关头的一针缓冲剂。女人谎言不是为了去伤害谁，而是为了尽力去维持一种平衡状态。女人知道，一旦人际中的某种平衡状态被打破，那就意味着自己身边多了公开的敌对。男人都怕隐藏的对手，但女人，宁可有人暗中作对，也不要他们公开挑战。女人害怕全世界都与自己为敌，可以说，好男人也不介意做坏人，但即便坏女人也希望能维持“好人”的姿态。

女人对自己的谎言，永远有她独特的注解：“谎言是为了让我们心里能更好过一些。”记住这句话吧：男人的谎言是为了应对危机。女人的谎言是为了寻求慰藉。只是，谎言就是谎言。一个谎言的诞生，对女人不是难事；但一个谎言背后的代价，不是所有女人都承受得起！

青少年在青春期时会出现性冲动，性幻想、性梦和自慰行为等一系列性心理行为。为了更好地了解和帮助青春期的孩子，我们不妨先看看青春期孩子性心理发展的几大特点。

1、既朦胧又神秘：由于孩子进入青春期，引起了身体上的急剧变化和本能特征，突然会对异性产生兴趣、好感和羡慕，但这只是性爱的一种萌动，在成年人看来仿佛覆盖着一层朦胧的轻纱，在进入青春期前很多孩子对性知识都不很了解，因此他们对性表现出神秘感，受到异性的吸引，而正是在这些朦胧神秘的意识中，心理产生了变化，性意识也随着逐渐强烈和成熟起来。

2、既强烈又纹饰：由于青春期孩子从心理上对性具有矛盾性，他们及想了解其中的奥秘，又因为多种原因而自动闭锁，这也导致了他们表面上尽量纹饰这种性心理。他们一方面十分重视自己在异性心中的印象和评价，而另一方面却又对异性表现得拘谨、羞涩和冷淡，虽然他们内心对异性感兴趣，但表面上却显得无动于衷、不屑一顾。这种矛盾的心理往往使他们产生种种心理冲突与苦恼。

3、即动荡又压抑：由于青春期的性能量比较旺盛，但由于青少年的心理还不够成熟，没有形成稳固、正确的性道德和恋爱观，且自控能力比较差容易受外界因素的影响。而现实生活中，五花八门的诱惑、性信息、淫秽书刊，以及性自由的思想都会导致孩子的性意识受到错误的强化和影响，引诱少年沉迷于谈情说爱之中，甚至发生性关系、性犯罪。而一部分少年还很可能由于性能量得不到合理的疏导，过分压抑导致扭曲、变态的行为表现出来，导致同性恋、偷窥、恋物等。

4、男女性心理差异：青春期由于性别不同，性心理也不同。在对异性的感情上，一般男孩子表现的比较明显和强烈，而女孩子则表现的含蓄和深沉；而从内心体验上，男孩子更觉得好奇、喜悦和神秘，而女孩子则会惊慌、羞涩和不知所措；而在表达方式上，男孩子一般比较主动，而女孩子则往往采取暗示的方式。

做事要有激情，做事有激情就不会产生疲倦心理，才不会疲倦。一般人可能认为，成功只需要一个聪明的脑袋，但事实上，对于大多数成功者来讲，聪明并不是第一位的，更重要的是激情与坚守。

激情是坚守的基础，做事有激情就不会产生疲倦心理，激情对于成功者来说是相当重要的，威尔斯对于“费马大定理”就有着异乎寻常的激情。那种感觉就是非常喜欢，非常激动，因为有了这个东西，才足以让他坚持这么多年而不放弃。

做事有激情就不会产生疲倦心理，他认为激情是一种意识状态，能够鼓舞和激励一个人对手中的工作采取行动。他的写作大都在晚上进行。有一天晚上，他工作了一整夜，因为太专注，使得一夜仿佛只是1个小时，一眨眼就过去了。他又继续工作了一天一夜，除了其间停下来吃点清淡食物外，未曾停下来休息。如果不是对工作充满激情，他不可能连续工作一天两夜而丝毫不觉得疲倦。因此，激情并不是一个空洞的名词，它是一种重要的力量。

坚守让激情更持久，做事有激情就不会产生疲倦心理。坚守对于成功者来说更为重要，威尔斯的坚守程度让很多人非常钦佩，正如他所说，自己的脑子是“一根筋”类型的，很少有像自己这样的人。他的一位同事对《纽约时报》说，每1000个数学家中才有1个能看懂威尔斯的研究成果。然而普林斯顿大学的教授们指出，他的研究成果并非来自他的大脑，而是他的坚守。从某种意义上来讲，是坚守造就了威尔斯的成功。

从一个人坚守的程度可以看出这个人有多大的发展。他发现，有耐心的人在学校里一般学习都不错，在工作和其他事情上也能干好。也许是因为他们拥有的激情和责任感，帮助他们克服了困难。做事有激情就不会产生疲倦心理，对一般人来说，出类拔萃并非脑袋好使或者性格使然，除非你是一个超天才。如果你没有坚守的品质，你不会比对手做得更好。“