跳舞毯适合老人吗精选两篇

市场上很多品牌的跳舞机，现在越来越多的老人喜欢使用跳舞机锻炼身体，你知道什么样的跳舞机适合老人健身吗?和大家看看吧。

跳舞机这是一种音乐节奏类型的游戏，与传统的电子游戏的最大差别，在于传统的电玩使用遥控杆加按键或四键手柄，而跳舞机是用玩家的双脚来完成游戏。

节奏平缓的跳舞机

不宜跳过于剧烈的舞老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。不要饱腹起舞老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。

防滑的跳舞机

随着老人年纪的增大，腿脚不方便，要注意老人跌倒防滑，不要穿硬底鞋舞场地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。

病情不稳切勿跳舞心血管疾病患者在病情未得到控制时，跳舞易导致血压升高、发生心肌梗塞、猝死等意外。疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状;患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折。

家人在为老人选购跳舞机的时候一定要注意这两个方面，多掌握老人健身安全小知识，时刻注意老人健身安全，防止老人受伤。

舞蹈的优美是我们有目共睹的，也是我们每个人都比较喜爱的事情，所以很多老人为了身体健康都选择跳舞。哪些老人不适合跳舞？老人经常跳舞好吗？下面小编就为您介绍一下吧。

1、体弱者。由于舞场的卫生条件良莠不齐，免疫力较差的人最好避免参加舞会，如果不得不参加的话，最好戴上轻薄的手套，擦一些润肤油，以减少与病菌的直接接触。

2、醉酒的人。酒精对小脑的强烈刺激，可以导致人的平衡能力降低，步态不稳，甚至跌倒。而且醉酒后人缺乏自控能力，常会给舞会的进行带来不便。

3、孕妇。妊娠后期的孕妇可以适量活动，但是不适合跳舞，特别是有流产史的妇女。因为舞会里的气氛很容易使人劳累和情绪激动，这可能会导致腹痛、阴道流血，甚至流产。

4、有病别跳舞。对于心血管疾病的患者，跳舞易导致血压升高，病情加重;疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞而加剧病症;那些患有内耳性眩晕、颈椎综合症等头晕的老人，跳舞时常易摔倒，严重者可发生骨折;患有传染性疾病的老人更不要跳舞，以免传染他人，同时还会影响自身的康复。

①感冒、肺结核病患者，跳舞劳累会使病情加重，并有可能将疾病传播给他人。

②胃、肾等内脏下垂病人，如较长时间跳舞，会促使内脏向下移位加重。

③有癫痫病发作史的人不宜跳舞，特别是舞厅中的灯光和声响均可使神经中枢的兴奋性增高，引起癫痫病发作。

④冠心病、高血压病患者最好不要跳舞，尤其是不要跳快步舞和马拉松式的舞，否则会因情绪激动和过度疲劳而诱发心肌梗死、心绞痛等疾病。

哪些老人不适合跳舞？上面就是小编为你介绍的老人健身安全小知识，想了解更多相关知识，敬请关注我们的相关内容更新和介绍吧。