踏春前需要做什么准备呢【精彩20篇】

幼儿入园需要准备的证件有：1、户口本复印件；2、身份证复印件；3、疫苗接种证复印件；4、接种证明书；5、宝宝免冠一寸照五张。

1、户口本复印件

大部分幼儿园都需要爸爸主页，妈妈主页以及宝宝主页的复印件，准备一份即可。所以在宝宝上幼儿园之前，需要把宝宝的户口上好。

2、身份证复印件

另外还需要爸爸妈妈监护人的身份证复印件，可以和户口本主页复印件印在一张A4纸上面。

3、疫苗接种证复印件

这里还需要把宝宝的疫苗接种证书复印出来，一般有记录的那一页都需要复印的。所以这个小绿本一定要保管好，没有它宝宝入园入学都有障碍。

4、接种证明书

小宝宝从出生以后，一直固定在哪一家医院打的预防针，那么就去那家医院开一个接种证明证书，证明宝宝在该医院接种的各类疫苗。带上需要的资料即可（一般都需要疫苗接种证、户口本和身份证之类的）。

5、宝宝免冠一寸照

还需要带宝宝去照相，每个幼儿园都不一样。具体根据幼儿园的要求来做。

越南的气候特点是高温多雨，干、雨季明显。11月-次年4月为干季，5月-10月为雨季。到越南旅游，需要带的东西挺多的，比如证件：护照、身份证、证件复印件及2寸照片2张（证件丢失时方便补办）不满16周岁无身份证的游客如在国内转机，需带户口本。着装方面在越南白天可穿着轻便夏装，可携带一件薄外套，避免空调房间、车内冷气太低着凉，夜间有时较凉，需穿秋外套；进入正式场合时，不可穿拖鞋、短裤短裙、无袖上衣等不适宜的衣服。

越南的插座与中国不同，为德式两孔插座，中国电器插头不能直接使用，需插头转换器，酒店前台一般有备，但数量有限，建议提前在国内大型超市、网上电子商城购买德标插头转换器。现金及银行卡，越南不流通人民币，需要出国前将人民币兑换为美元，到当地再兑换为越南盾。此外，请带好常备药品，如感冒药、消炎药、肠胃药、止痛药及创可贴、风油精、晕车药。

快要临产的孕妇都会问妈妈需要准备什么婴儿用品，结果妈妈说：“什么都不用买，我生你的时候都没买什么东西。”结果又去问闺蜜，闺蜜说：“要准备的物品可多了。”于是马上用本子记录下来，整理成了育儿用品锦囊。下面就为大家介绍一下宝妈产前需要准备的8大物品清单吧。

一、衣服用品

（1）要提前给宝宝准备好衣物，一般衣物的数量是根据季节的不同来定的。像现在这个季节给宝宝准备的4-6套薄款的衣物，2-3套保暖的。小孩子小时候穿的多的话长大就怕冷，而且宝宝的体温本来就比较高，所以不需要穿太多，给小孩穿衣物要适量。

月子期间，有很亲戚朋友会给宝宝送衣物，小孩发育比较快，所以衣物不用买太多。小孩子有时会吐奶，有时衣物换的比较勤快。不过我家宝宝那时候没有穿裤子，都是直接用一条薄薄的大毛巾包着的。有时打开尿片又会撒泡尿、拉屎啊，都要换。

（2）背心2件；

（3）肚兜，防止宝宝肚子着凉；

（4）小手套2双；

（5）小袜子、小脚套；

（6）婴儿帽，预防宝宝受寒；

（7）围嘴2-3个，防止宝宝吐奶。

二、哺乳、清洗用品

（1）新生儿奶瓶（玻璃比较好，宝宝到五六个月的时候才改用PP材质的奶瓶），150ml+奶嘴两个，260－300mL奶瓶＋中流量奶嘴3个，奶嘴应首选使用S型或0-6个月适用的，另外喝水奶瓶1个；

（2）奶嘴：安抚小奶嘴一个；

（3）奶瓶消毒钳：消毒奶瓶奶嘴及奶器；

（4）奶瓶保湿桶、温奶器：保持4小时以上，适用外出时哺乳，快速温热奶、食品等；

（5）奶瓶奶嘴清洁用品：奶瓶刷，清洗奶瓶，奶瓶专用；

（6）奶粉盒：存储奶粉，外出携带方便。沐浴与清洁卫生用品；

（7）保温瓶：储备热水，给宝宝冲奶粉比较方便快捷；

（8）碗、软头小勺：刚生完没奶时来给宝宝喂奶。

三、奶粉

产前备一罐即可，宝妈可以根据朋友的推荐选择合适牌子（德国爱他美、美素佳儿、美赞臣、牛栏、惠氏启赋），头两三天每隔2-3小时喂奶，喝水一天3-4升，头10天清汤忌油腻。

四、婴儿洗护用品

（1）小毛巾8条，选择柔软舒适的；

（2）大浴巾2条，可以选择一条正方形的，一条长方形的；

（3）沐浴擦1个，给宝宝沐浴擦身；

（4）婴儿浴盆1个（带水温计）、浴网、浴床：三点式、四点式；

（5）小脸盆2个，一个给婴儿洗脸，一个用来端尿；

（6）初生婴儿沐浴露、洗发水1瓶；

（7）婴儿润滑油，一般选用茶油，洗澡后按摩使用，主要用在肚脐眼，腋下；

（8）婴儿护臀霜：舒缓皮肤不适，防止尿布症和湿疹等；

（9）婴儿爽身粉、润肤乳液：保持皮肤干爽，预防糜烂、尿布症等；

（10）婴儿专用洗衣液、洗衣皂，给宝宝清洗衣物；

（11）尿布洗涤剂：消毒尿布，易于清洗。

五、纸尿裤、尿布

（1）、新生儿推荐使用超薄型，5包-7包，每天用量6—8片，不够再去购买；

（2）、布尿裤：透气、舒适防漏；

（3）、纱布尿布：吸水、透气、易洗、易于，防止红屁屁；

（4）、隔尿垫巾：使尿布清洗变得简单，保持小屁股干爽和清洗；

（5）、防漏尿垫：2条，小的那种，防止尿液污染被褥。

六、家里要准备的床上用品

（1）床褥2条；

（2）床单2条；

（3）隔尿垫1－2条，可以铺满整张床的那种；

（4）床护栏1套，防止宝宝睡醒后翻来翻去，掉下床；

（5）宝宝专用枕头1个；

（6）小被子2个（1薄1厚）；

（7）被罩2个；

（8）蚊帐1顶（根据季节）；

（9）睡袋1个。

七、日常用品

（1）、婴儿指甲剪刀：不会割伤婴儿手指；

（2）、棉签、棉球：粗细棉签（单头，厚，小包）清洁鼻孔、肚脐、耳垢等；

（3）、电子体温计：及时测量宝宝体温

（4）、理发器：柔软的头发也可自然的使用，使用安全；

（5）、湿纸巾：婴儿专用型(便携装)随时随地清洁手部，面部污渍，给宝宝擦屁屁；

（6）、梳子：圆形设计，不伤头皮，柔软的头发也可自然梳理；

（7）、婴儿吸鼻器，喷鼻剂：清洁鼻涕，不伤鼻黏膜，保湿防止鼻腔结痂、预防感冒；

（8）纸杯：若干好友来探望倒茶水给他们；

（9）面纸盒：枕边放一盒很方便。

八、外出用品（月子后使用）

（1）、多功能背包：选择存储袋多，空间大，外出携带方便的；

（2）、背带：外出抱孩子很轻松方便，多功能型；

（3）、护肤品：滋润保湿，呵护肌肤；

（4）婴儿车：外出方便，不用经常抱着宝宝。

衣物、哺乳用品、床上用品等一定要提前清洗、暴晒、消毒干净。每位孕妇可以根据自己的实际情况进行准备，千万不要临近临产才购买，那时候时间也不够充裕。将升级为宝妈的孕妇，一定要提前准备好这些物品，让我们一起迎接宝宝的到来。如果你对准妈妈产前需要准备哪些东西等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注产前用品准备安全常识栏目。

一、房款

如果你是全款买房，就不用考虑贷款的问题了，如果是贷款买房，就要准备首付款。首付款等于总房款减去贷款额。

二、税费

普通住宅只需要缴纳契税，商住两用房需要缴纳契税和印花税。

三、住宅专项维修基金

住宅专项维修资金是专项用于住宅共用部位、共用设施设备保修期满后的维修和更新、改造的资金。当房屋出现质量问题时，用这部分钱去维修，每一个业主都需要缴纳。

四、代办费

选择贷款买房的购房者，需要准备代办费。目前大部分开发商会选择第三方代办公司办理购房者贷款、办理产权证的事宜。

五、权属登记费

权属登记费是办理产权证时需要缴纳的费用。若是代办产权证，需将权属登记费交给代办公司，自办产权证，直接交给不动产登记中心。

六、面积补差款

购买期房的购房者，收房时如果实测面积大于合同上的约定面积，但绝对值≤3%，需要补缴一部分房款，这部分钱被称为面积补差款。

面积补差款=面积差×单价。

若房子单价为2万元/㎡，实测面积超过合同约定面积2㎡，则需要补缴房款4万元。

七、装修费

这个就看个人需求而定了，如果70平米左右的房子进行简单装修，价格基本在5W-10W左右。

八、装修押金

如果要对新房自行装修，还要缴纳一定的装修押金。装修押金是在装修的时候物业管理公司要收取的装修保证金，保障不改造承重墙。装修后由物业检查，没问题后会退还给购房者。装修押金金额不固定，一般几千到几万元不等，具体金额由所在小区的物业制定。

九、物业费

自购房者收房之日起，就需要缴纳物业费。有些物业可能还要求缴纳电梯费、垃圾清理费等。

新疆在大家心目中肯定是有一种神秘感，这不仅是因为新疆里我们很远，也是新疆也是一个少数民族聚集的地区，新建的大多数人都是维吾尔族的，所以说选择新疆旅游是普遍的路线，那么去新疆旅游需要准备什么证件?

身份证必须要带好。在一些特定的时候，学生证、教师证或记者证都要带上，比如走新藏公路要搭军车、住兵站，出示它们，还会受到特别的关照。新疆有很多地方都需要有边防证，所以说还需要事先办理好边防证。与新疆毗邻的国家有蒙古、俄罗斯、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、塔吉克斯塔。阿富汗、巴基斯坦诸国，如果你想到这些国家去转转，还要带上护照。

到新疆旅游，由于行程长，气候有差异，容易出现不适症状。请旅游者携带相关药物及一些常备药品。如晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴等。由于新疆光照时间长、紫外线强，特别是卡拉库里湖，海拔3000米以上。请客人自备防晒霜、太阳伞、墨镜、纱巾、帽子等物;最好穿适宜于运动的平底鞋或旅游鞋。

所以说去新疆旅游所需要准备的证件有上述这些，对于这些旅游准备知识要多加关注，通过还可以对外出旅行必须携带哪些用品等知识详细的了解。

个人觉得自驾游的话还是跟着车队去是比较安全省心的，但是自驾游一定要有很多的装备，那么自驾游车内过夜需要准备哪些装备呢?接下来小编为您介绍。

1、车载充气床，也有人称为“车震床”

车载充气床有放在后座和后备箱两种。目前车内过夜这玩意儿占多数，舒适度还不错，躺在后面腿更能伸直，腰的受力也会舒服一些。最好记得带个枕头和睡袋。

2、被子或者保暖睡袋

郊外夜色虽美，但也伴随着寒冷，尤其现在是冬天;即使就算是夏天，在山区或者是草原也是很冷的，保暖是必备要求，在车上配备厚的被子或者睡袋是正确的选择。

3、风油精

夏天野外最讨厌的非蚊子莫属，四少建议大家一定带上风油精之类的防蚊装备，用风油精的话要注意开车窗通风。买个车载电蚊香也是很好的选择。四少会选这种线拖得比较长的，方便摆个适当的位置。蚊香片买质量好一点的。切记，不要用点火的一圈圈的那种，因为可能有被子和枕头之类的，烧起来真心是可能的。汽车纱窗也是不错的选择。

随着汽车的不断增加，很多车主都喜欢自驾游出行。关于自驾游车队准备工作非常繁琐，因此一定要做好准备后再出发，然而自驾游车队需要准备的东西有哪些？下面我们一起来了解一下。

自驾游要做好哪些准备：

1、出发前请务必检查好随车证件(带上购置税证)和个人证件。买一本最新出版的交通图，在图上标明自己将要走的路线。标出路过的城市，选好休息和加油的地方。

2、如果是车队最好购买对讲机，不但可以节约很多手机费用，而且到了手机没有信号的地方对讲机就显的特别重要。如果车队的车超过6辆，就把车队分组。每3辆1组。这样即可以方便驾驶，还可以有效地防止追尾。

3、最重要的是把自己的车彻底的检测一下，常规检查机油、冷却液、助力油、玻璃水，重点检查轮胎、备胎胎压和轮胎磨损是不是正常，轮胎上有没有扎钉子。看看千斤顶和更换轮胎的工具是不是在车上，带一个轮胎充气泵也许有用处。有可能的话去4S店使用计算机检查一下发动机、刹车、ABS和电路情况。

4、准备好路上的应急食物，尤其是要多买些巧克力，因为巧克力是高热量食物。水是必备的，特别是纯净水，不但人喝，车子有的时候也要使用。比如发动机冷却水缺乏，纯净水可以应急。长距离下坡刹车过热，可以使用纯净水降温等。

5、准备个小药箱，把退烧、痢疾、感冒的药准备些。最好有个急救包，预防意外伤害。

提醒您：不止要准备上述的产品，还要准备好自驾游汽车用品，另外为了在旅途中的安全，一定要多了解一些自驾游安全知识来保护自己。

大一新生开学需要准备哪些东西、注意哪些事情呢？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧

操作方法

首先需要准备的就是衣服，一般大一的新生都是九月份，天气变化很大，有的新生只准备了夏季衣服，但是到了十月份就会慢慢变冷，这就会影响到自己的健康，所以要多带点衣服。

另外就是生活费一定要充足，大一的新生到了大学需要花钱的地方还是比较多的，所以一定要带足生活费。

还有一点就是身份证一定要带着了，到了大学用身份证的地方太多了，无论是租房子还是在学校办理什么手续或者考试都会用到身份证的。

大学新生是一张白纸，一些诈骗分子这个时候都会盯紧这一类人群，所以刚上大学的学生要多跟自己的学长学姐交流不要让别人骗财骗了色

结婚该做的准备

做好妻子的准备

出嫁后女人就要为人妻，如何为人妻？其实，并不易。首先要懂得如何照顾好自己的丈夫，守护好自己的家庭。让家充满温暖充满幸福，与丈夫相亲相爱，不离不弃！做好一个妻子应尽的义务与责任。

做好儿媳的准备

嫁入男方家，就要做到爱屋及乌，爱丈夫也要爱丈夫的家人。尤其是丈夫的父母，现在很多年轻人都不愿意和公婆住在一起。由于隔阂太多，经常引起不必要的误会。

古人云：“百善孝为先”。所以，无论发生什么事。作为儿女都不能埋怨父母！儿媳更是如此，对待公婆一定要像对待自己的父母一样孝顺。这样才能与丈夫幸福长久！

做好母亲的准备

有些女人结婚之后不愿意生孩子，因为害怕身材走样。当然，有了孩子就像被拴住一样。又像被困在监牢里，失去了自由。

所以，女人在做母亲前必须想清楚，是否愿意？否则，将会后悔一辈子。因为，女人一旦做了母亲。就是一份责任，相夫教子，理所应当。

你的结婚理由是？

男大当婚女大当嫁，大家这么大了不都结婚了吗，这个理由貌似有理，实则很可怕，说明你在为结婚而结婚。如果你恨嫁，幻想婚姻能解决你单身的孤独和寂寞。

是的，寂寞很快能解决，但是你很快会增添新的烦恼，甚至怀念单身的自由。我们结婚，一定是因为我们相爱，我们愿意携手走过人生。

你知道婚姻的内涵吗？

单一的爱情并不等于全部的婚姻，婚姻绝不是两个人有爱就能成功。接受相互的家庭并尽相应的责任，接受他的工作，接受他的贫富，很多实际的问题，如果不能统一的话，都会在婚后日常的相处中时不时冒出来折磨你们一下，所以有必要在戴上钻戒之前约定一下。

温馨提示：婚姻是美好的，美好的婚姻需要两个人的共同创造。然而美好的婚姻需要有所准备，女人们，你们准备好了吗？

现在很多人都喜欢进藏区旅游，除了可以看到更清澈的蓝天和白云之外，还得让自己的心灵得到慰藉。但是，自驾游进藏区远比想象中要困难的多，所以，一定要做好充足的准备。进藏区自驾游需要准备什么东西?下面小编就给大家详细介绍一下。

车辆准备

在西藏自驾旅游，推荐使用越野车，除非你只是在城市之间行走，不去其他景点，那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田4500货三菱猎豹，主要是这两款车性能比较好，坐起来也比较舒适，减少旅途中的痛苦。

车辆备用设备

准备车辆的一些易损零部件，灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖车绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本的修车工具等。

证件

身份证、边境证、驾驶证、行驶本、如果要出境就要办理边防证。

衣物类

自驾游，车上就有比较多的空间，那衣服就可以多带几套，羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣都可以带上。太阳帽、太阳镜、手套，保暖、舒适、结实的鞋子等。

药品

要带上一些常用药品和必需药品，像高原药：红景天、高原安、百服宁(止痛型)、西洋参含片、吗丁啉、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、维生素A/B/C/D、创可贴、止血带、风油精。

其他

1、现金、银行卡，邮政、农行、建行、中行在西藏地区通用，乡镇地区农行和邮政储蓄是主流。

2、相机、手机、手电、备用电池。手电、GPS、地图、打火机等。

3、食品纯净水、巧克力、压缩饼干，风味小食品，最好准备一个星期左右的食品储备，以防不时之需。

4、睡袋自驾游一般都可以到达城镇住宿，也有一些其他情况选择在外宿营，例如为了看一些特别的景观，或者越野车出现状况需要露营的。虽然可以睡在车里，但准备好睡袋还是比较保暖和舒适点。

温馨提醒：

驾车去藏区旅游，尤其是第一次进藏，一定要多了解一些自驾游安全知识。同时，还要知道自驾游的必备物品有哪些?千万不能只凭一腔热血就上路，一定要将所有必须之物准备妥当，这样旅行才更有安全感。

暑假即将来临，越来越多的家庭选择坐飞机出游。BUT关于带宝宝坐飞机这件事儿，辣妈潮爸们清楚么？今天我们就来告诉有Baby的朋友们，带婴儿坐飞机需要准备什么东西吧。

婴儿背带：备根婴儿背带很实用。可以把宝宝背在胸前，不但能腾出双手拿行李，还不影响办理登机手续等。

配方奶粉：如果超过10小时的飞行，母乳喂养的妈妈会感到很疲劳，这时候用配方奶喂哺比母乳更轻松。

婴儿安全带：这是一根很短的安全带，中间有个环，把大人的安全带从中间的环穿过去，然后系在宝宝身上。系好后，大人的安全带和婴儿安全带就像一个横躺的8字，更适合短途飞行。

飞机起降：飞行的压力一般不会损坏耳膜，只会让耳朵不舒服。哺乳是最好的解决办法，吸吮和吞咽的动作可以化解飞行的压力。

准备衣服：在随身包里多给宝宝准备一套容易更换的衣服，连体衣更方便。

补充液体：母乳喂养的妈妈，在路上要给自己和宝宝不停地补充液体，包括水、果汁、汤等。能多吃就多吃，能多睡就多睡。宝宝睡着后，妈妈即使睡不着，也最好闭上眼睛休息。

行李清单：用品除按照旅行目的地的情况和孩子的年龄、旅行时间长短准备外，通常要带些应季衣物、户外婴幼儿遮阳和护肤用品、洗发水、沐浴露、面霜等卫浴用品，以及干湿巾、浴巾、便携式保温瓶、宝宝专用餐具、饮水瓶、纸尿裤、防踢睡袋等日常用品。食品应根据孩子年龄准备，哺乳期的婴幼儿要备好配方奶和相应阶段的辅助食品，如米粉、专供婴幼儿食用的肉松、磨牙饼干、果泥、肝泥等。已吃固体饭食的幼儿可准备些平时喜爱吃的小食品等。

汽车抵押贷款需要准备什么资料？随着抵押贷款业务的不断发展，汽车抵押贷款也越来越普遍，但是，在抵押贷款的时候都是涉及到提交一些资料，那么，汽车抵押贷款需要准备什么资料呢，下面小编为你一一介绍。

汽车抵押贷款

汽车抵押贷款需要提交资料：1.身份证、户口簿或其他有效居留证件原件，并提供其复印件。2.职业和经济收入证明。3.与经销商签订的购车协议、合同或者购车意向书。4.合作机构要求提供的其他文件资料。以上就是对汽车抵押贷款需要准备的资料内容介绍，有汽车抵押贷款需要的朋友注意看了，参考上文，提前准备好资料，这样有助于你顺利快速的贷到款。

现在城市里面养宠物的人已经是越来越多了，看到小区里那些邻居们和自家狗狗相处亲密的模样，一些之前没有饲养过宠物的人也禁不住萌发了想要饲养一只宠物的想法，那么现在的宠物狗好养活吗？初次养狗狗需要准备什么呢？下面我们就来简单的为大家介绍一下。

初次养狗狗需要准备什么？狗狗好养吗？

狗狗的小窝

对于这些软萌萌的宠物来说，也希望自己有一个暖和的居所，能够让它们在困乏的时候休息一下，晚上主人睡觉的时候它们也可以在自己的小窝里面安安心心的睡一个好觉，这是每一个小狗都需要的，因此如果是初次养狗狗的主人，建议你们可以根据狗狗的体型，为它们事先准备一个大小适宜的小窝哦。有了小窝之后再把小狗接回家，相信它会更加喜欢你的。

狗狗的食物和餐盘

初次养狗狗需要准备什么？狗狗好养吗？

狗狗是需要进食的，虽然给狗狗们吃米饭以及其他主人食用的食物它们也会乐于接受，可是为了狗狗的健康考虑。我们建议大家还是要为狗狗们准备一定的狗粮，确保它们身体营养的充足，其他的食物可以作为零食来进行补充。另外为了确保饮食的卫生，建议大家可以为狗狗准备一个专门的餐盘和饮水盘，并且注意定期进行清洗，不要让狗狗养成随意在地上捡拾食物的习惯，避免狗狗病从口入。

狗绳也很有必要

不管是多么温顺安静的狗狗，对于外面的世界都是抱有期待的，希望自己的主人能够时不时的带着自己出门散散步，然而城市里面车多人也多，因此为了确保狗狗的安全，我们建议大家可以准备一根狗绳，人少的时候可以让它自己玩乐，可是在人多的时候可不要忘了把狗绳给它系上，这样既能避免狗狗四处乱跑被车撞到或者是走丢，也是避免狗狗吓到其他邻居的一个好方式哦。毕竟自己的狗狗性格再温顺，在其他不饲养宠物的人眼里，也是可能会害怕的哦，一个狗绳保护了狗狗了，也保护了他人，是非常有必要的。

长跑不仅可以增强人们的体质，在压力的缓解、防治疾病和提高身体机能等方面都是有一定的作用的，而在进行长跑锻炼的过程中，大家也应该对相应的注意事项及跑步过程中的呼吸技巧有所掌握，以避免意外状况的发生，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，大家知道参加长跑需要准备什么有哪些吗？

1、跑前慢跑10分钟热身，热身是为了让身体准备好，大概10分钟即可，要让身体微微出汗。

2、在热身后做一些拉伸准备，拉伸可以使关节活动角度变大、增加肌肉及肌腱的弹性与灵活度，避免跑步时受伤。可以做压腿、转体、抻肩等活动。

3、准备合适的鞋子，根据不同的跑法选择不同的鞋子，如果是普通跑步选择普通的休闲鞋，如果是跑百米，则需选用钉鞋。鞋要合脚，不要过大或过小，以免崴脚或挤脚。

4、跑步前系好鞋带，鞋带一定要系好，以免跑步时松掉要停下来重新系，而且松动的鞋带有可能将我们绊倒。

5、选择合适的服装，夏天天热时不要选择长裤，冬天也尽量不要穿短裤，以免过热或不能出汗。不要选择布料硬的牛仔裤或紧的休闲裤，尽量穿运动裤。

6、把多余物品放在家里，去操场跑步时，身上最好不要带钱包、手表、手机等物品，它们装在兜里会不断的与身体接触，让人很烦躁，而且在跑步时还很容易掉出来。

7、冬天在室外跑步时最好装点纸巾，冬天天气较冷，一跑起来就容易流鼻子，这时如果没有纸巾傍身，会很难办。

8、准备好水，如果跑的较久的话，最好准备一瓶水，放在一个固定的地方，每次路过时喝一点。但不要喝冰水。

旅游，不仅会放松心情还会在旅途中体验不一样的生活，但不是所有人都适合旅游的。尤其是孕妇，需要注意的事情比较多。如果孕妇想出门旅游，就应做好准备工作。那么，孕妇出游前需要做哪些准备工作呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇出游前需要做好以下准备工作：

1、定点旅游

旅游型态非常重要。跟着旅行团，每天赶好几个景点的旅游方式，绝不适合你。定点式的休闲，如度假村、都会型的旅游，较为恰当。

2、做好紧急应变准备

为了以防万一，这次我还事先上网，搜集了当地医院的资料。同时，孕妇旅行别忘了随身携带保险卡(及保险业务员的联络方式)、孕妇手册、服用药品。

3、维持营养摄取

你在休假，宝宝的成长可没暂停，别忘了继续注意自己的营养摄取。出门在外，饮食习惯较难坚持，因此在大啖当地美食之外，别忘了携带：

1.足够剂量的维生素。

2.一小袋妈妈奶粉，以防旅途中找不到鲜奶。

3.一小包黑芝麻，洒在白米饭中;一罐小麦胚芽，随时添加在白面包上。

4.皮包里随身携带高能量小点心，如苏打饼、干果类，但只会让你发胖、没啥营养的甜食就不必了。

5.别喝生水、避免生冷食物，以防吃坏肚子。如果不确定当地的饮水是否方便，记得带个温水瓶。

4、注意身体状况

1.穿着绝对舒适的鞋子。为预防静脉曲张，可带一双弹性袜。

2.避免太劳累，千万不要轻忽身体上的任何不适，一有状况，赶快休息或就医。

3.注意保暖，切忌感冒。

名医咨询室：孕妇旅行要谨慎

孕妇需要乘飞机出去旅游时，在登机前两周，必须先向妇产科医生做咨询，若有以下健康问题，不可成行。

曾有过自然流产、子宫外孕、妊娠毒血症、早产史、子宫颈闭锁不

全、难产史、胎盘早期剥落、子宫及胎盘先天异常、高血压、盆腔发炎、下肢静脉栓塞、

Rh血型阴性者或怀孕早期有严重的妊娠反应。

有糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动

症，某些需长期服药的慢性病，以及某些严重的过敏性疾病，病情未能控制者。

怀孕所伴随的合并症，如尿蛋白、糖尿病、子痫症、高血压。

开着自己驾驶的房车在假期游玩是一件非常惬意的事情。拥有了一辆属于自己可以随时移动的屋子之后保养和出行检查也是非常重要的一部分，相信拥有一辆房车是每个人的梦想，因此下面我们一起来看一下开房车自驾游需要准备的东西？

一.准备好充足的食物

出去玩准备充足的食物是必不可少的，食品最容易腐败，一些餐饮场所为了降低成本，会将不再新鲜的食材继续提供给游客，每年出游在特色小吃店将肠胃吃出问题的不在少数，因此在外饮食要非常注意。

所谓自己自足，就正是形容的房车一族，我们自己带着“干粮”出门，不用再担心食物质量问题，还可以带一些自己喜欢的美味，总比在外面吃健康的多。

二、生活物品准备齐全

1、房车上提供有桌子、沙发、床等配套设施，出门时可自己带上喜欢的音乐、卡拉OK碟、扑克等，在路上可自娱自乐。

2、房车相对于私家车来讲，内部空间较大，方便换衣服，加之旅途天气多变，国庆出游早晚温差大，请多带些途中更换的衣服。

3、如在旅途中，遇到一辆房车内起居的人较多的时候，最好有备用的睡衣裤，以备起夜方便。

4、为了保护房车内的卫生洁净，上车最好穿拖鞋。

5、每次下车用餐时，可带上水杯，在就餐的餐馆加点热水，可节省房车的水源。

6、洗漱用具、箱包、器械的包装以小、软为好，当路途颠簸时，可以预防撞坏。

7、要预防房车途中晕车、受伤、疾病等症状，出行前最好配备医药箱及相关药品。

8、如果前往的目的地是海拔高的地方，如西藏、稻城，最好准备好氧气瓶、红景天等物品，以防高原反应。

提醒您：请大家根据相应情况，采用相应的准备措施，带好自驾游证件，另外多了解一些自驾游要做好哪些准备和自驾游安全知识非常重要，希望大家可以度过一个愉快的假期。

登山是很多的登山爱好者喜爱的一项运动，那么在登山的时候我们需要准备什么样的装备呢?

1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路。而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。

2、中老年人登山，要准备一根手杖(不必从家里带去，在山下捡得到)，走山路时会有帮助。

3、山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带风衣、或薄毛衣。南方的山区时晴时雨，因此雨具也是必不可少的。

4、穿厚袜子，不会长水泡。

5、带一些外伤药，如：创可贴、紫药水等。蛇虫出没的季节还要带上蛇药。

养护/习性

修剪周期

1年

辣椒因果皮含有辣椒素而有辣味，能增进人们的食欲。而且辣椒中的维生素C的含量在蔬菜中居第一位，那么我们在移栽辣椒苗有什么需要注意的呢？

1、施足底肥

辣椒的施肥应本着施足基肥，早施缓苗肥，适施花果肥的原则。施肥应注意要离开植株基部浇施，防止伤根死苗。

2、练苗

辣椒苗定植前7—10天断水炼苗，根据温度，白天可以把薄膜解开，晚上可以根据天气预报及温度情况，半盖薄膜，定植前1天苗床浇一次透水。

3、移栽辣椒苗要看天、看地、看苗

看天，就是在晴天的上午、傍晚或者阴天进行，最忌雨天移栽。

看地，就是看土壤墒情，以黑墒移栽为宜。

看苗，就是要选壮苗，移栽根系发达的苗子，能提高移栽苗的成活率。

4、合理密植

辣椒苗合理密植既能充分利用阳光和地力，使个体和群体得到协调发展，提高辣椒的品质。密度能改变小气候，以株增产，是夺取高产的一项重要技术措施。

5、病虫害防治

预防为主，综合防治，统防统治。

6、肥水管理

辣椒在水肥管理上要根据营养特性进行肥水管理。即辣椒在封垄前以营养生长为主，在水肥管理上要促控结合，促早发稳长，多分枝多开花，墩实茁壮。

出国旅游，广义上也称出境旅游，是指持护照前往其他国家或者地区的旅游、包括边境游、港澳游和出国游。前往地区不同，旅行所持证件也不同。那么带孩子出国旅游需要准备什么证件呢?

如果你的孩子还没有办过护照，又有计划出国游的话，那一定要给孩子办一本属于TA的个人护照。很多家长对此有疑问，孩子办护照，是不是一定要本人去出入境管理局办理呢?如果需要本人，又要在工作日时间内办理，那岂不是意味着孩子要专门请假?

是的，未成年人的护照是必须本人去办理的。目前，广州市民办理护照证件都需要预先上网登录广州市公安局出入境网站进行网上预受理，一般登录网页之后，选择办理护照的类型，再就近选择最方便去的出入境管理局，输入孩子的个人姓名、出生年月等各种资料，确认预约时间，就可以做好提前预约了。

在预约时间内，带上孩子和孩子的个人证件照片、户口本、家长身份证以及相关复印件前往预约的出入境管理局办理护照申请手续，一般来说，可到网上预约专柜去交表报到，等验齐材料后，工作人员就会提供一张叫号单，如果孩子已经懂得自己签名，就在表格后亲笔签名就可以等待叫号办理了，如果孩子不会写字，家长代劳即可。

交验完毕后，再到指定窗口刷银联卡缴纳200元/本的护照费用即可。一般来说，等待约10~15个工作日就可以拿到孩子的护照证件。儿童护照有效期不同于成人，一般都是5年。

在这里还要特别说明一下，为孩子办理中国护照是必须本人前往，但办理孩子的台湾通行证则可以由家长代劳。更多的旅游准备知识尽在，在这里我们会为大家介绍出国旅游都需要办理哪些证件。

待产需要准备收腹带吗?许多妈咪认为产后一定要用收腹带，顺产需要收腹带吗?其实收腹带主要的功能为固定伤口，因此剖腹产妈咪、顺产妈咪使用必要性并不相同。有需要的妈咪们，就了解收腹带正确的使用时间、方法，才能让收腹带发挥真正功用，享有较佳的生活品质。准妈妈产前需要准备哪些东西?一起和看看吧。

顺产后用收腹带的好处：

顺产的产妇是分娩后就可以使用收腹带，其主要目的是为了子宫的恢复，收腹带能够促进子宫的收缩，帮助体内机能慢慢恢复。另外产后使用收腹带，增加了对腹腔的压力，防止内脏下垂，能够减少产后出血，有助于恶露排出，对于产后恢复有着积极的作用。

顺产后用收腹带的弊端：

1、在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说，产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复，而收腹带不但不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系，还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。

2、长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

3、产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈(产后子宫恢复)，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

待产包是需要放收腹带的，但是对身体也有一定的危害，产妇要清楚收腹带的利弊，多学习孕妇分娩小知识。