踢球前吃饭还是之后吃饭【最新20篇】

现在很多的上班族基本都是在公司里吃饭，每次吃饭之前都会喝水，这样一边吃饭一边喝水，这样可以助消化，其实这是一种错误的认识，那么到底上班族一边喝水一边吃饭好不好呢？有什么坏处呢？吃饭时喝什么汤好呢？

吃饭喝水可以防止我们被噎到，但是这样做真的是好的吗？你是不是也是经常的这样做呢？

吃饭时喝水有什么坏处？

有些人用干馒头做主食时，用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻。有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。

人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。

人体在吃饭的时候，口腔中的唾液以及胃里的胃液还有肠道中的消化液都会一起去消化食物，但是你在吃饭的时候喝水，那么效果就是不一样的了。

如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时间久了会使身体健康状况不良。另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。

如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。

吃饭时喝什么汤好？

1、冬瓜虾仁汤

用料：虾仁、冬瓜、香菜、高汤、盐、鸡精。

做法：虾仁温水泡软，淋干备用。冬瓜去皮、洗净、切块。备锅，油爆虾仁，后加入高汤和冬瓜，烧至半透明状态时，加入盐和鸡精调味，最后撒点香菜即可。

2、酸菜鲫鱼汤

用料：鲫鱼、酸菜、葱、生姜、盐。

做法：新鲜鲫鱼去内脏洗干净备用，备锅，放油，煎鲫鱼，后放入两碗水烧开。待水烧开后，加酸菜、葱、生姜，大火烧4分钟左右，后用小火慢炖约20分钟，盐调味即可。

3、玉米马蹄煲猪骨

用料：玉米2个，马蹄12个，猪骨500克，猪瘦肉150克，生姜3片。

做法：清水2500毫升(10碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时，下盐即可。

4、马齿苋皮蛋汤

用料：马齿苋500克，皮蛋2个，蒜头1-2个，生姜3片。

做法：起油镬爆炒蒜头，加清水1250毫升(5碗水)，滚沸后下马齿苋、皮蛋，下盐即可。

5、鲜薄荷冬瓜黄豆汤

用料：鲜薄荷叶30克，冬瓜500克，黄豆50克，猪瘦肉150克，生姜4片。

做法：冬瓜切块，黄豆浸泡，猪瘦肉剁碎。加清水2000毫升(8碗量)，武火滚沸，改文火煲约1小时，下鲜薄荷叶，烧滚，下盐即可。

6、红枣炖大鱼头

用料：红枣8个、大鱼头1个、生姜3片。

做法：清水1500毫升(6碗量)隔水炖2个小时，下盐即可。

7、熟田七川弓煲乌鸡

用料：田七20克、川弓8克、乌鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。

做法：清水2500毫升(10碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时，下盐即可。

结语：以上就是今天小编为大家讲解的有关内容，通过上文的介绍，大家知道其实在吃饭的时候喝水是不好的，这样是伤害到我们的胃健康，所以小编在这里提醒大家，尤其是上班族们，在吃饭的时候千万不要喝水哦！

有时我们吃饭的时候总感觉咽不下去，有时出现打嗝呕吐的情况，感觉很难受，是否预示着我们的身体哪个部分出现问题，这是怎么回事呢?

吃饭吃不下，饭后出现上腹痛、吐酸水、暖气、灼热，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血，很可能是患了胃炎或溃疡。进食时有胸骨后疼痛感，下咽受阻、停顿，且时轻时重者，提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。右上腹痛，伴有恶心，厌油等，应考虑是否患有肝胆疾病。饭后胸腹疼痛，伴有心慌、气短、憋闷感，应警惕心血管病。

预防方法

1.慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。

2.在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。

3、注意易消化饮食忌食辛辣油腻生冷等刺激食品，规律进食，避免紧张劳累不利刺激因素。

4、如果这种情况持续了一段时间了应该去医院看一下排除食管肿瘤，及早治疗。

饭后恶心时，首先，可吃点苏打饼干或酸的蜜饯，或选择冷的或温的食物来取代热的食物。避免太咸的、太油腻的和太甜的食物。其次，要远离令自己不适的味道、视觉和声音，摄取新鲜的空气。第三，缓慢的散步也可以减缓恶心感，或是在恶心的时候选择睡上一觉。但要注重的是：假如恶心时间较久或伴有其他严重不适症状时，应及早看医生。

原因有以下几种

1消化不良，消化道器质性梗阻：食管、胃或肠内容物下行受阻，而被迫逆行以致呕吐。如先天性消化道发育畸形(不同部位闭锁或狭窄);稍大的孩子则多为后天性肠扭转、肠套叠、肠梗阻(如常见的蛔虫梗阻)。

2、主要是急性炎症时用嗓过渡，没有很好休息，治疗不彻底，反复发作，导致咽粘膜下淋巴组织增生，肥厚狭窄，刺激咽喉引起的咽部的各种不适感觉，建议到中医咽喉科用活血化淤，祛腐生新，消炎止疼，祛痰散结，镇静安神，疏肝理气，疏通经络等中药粉剂，直接作用到病变部位，结合内服中药，针刺等综合疗法，标本同治，您好考虑是咽喉炎或咽异感症引起的不适。

3.身体功能异常：如果发生全身性感染或代谢障碍等情况时，常伴有发热、食欲减退、恶心、腹胀等中毒症状。

4、胃病，其实恶心是一种主观感觉，是想将胃内容物经口吐出，通常是呕吐的前驱症状，这种感觉主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃溃疡等都容易引起呕吐是指胃内容物经过食道从口中排除的现象。当某些刺激性事物经入胃内时，人体就可以通过呕吐将这些物质排除，对人体产生保护作用。引起呕吐的原因很多。因为胃病引起的呕吐通常先会出现恶心。

5、吃不下饭呕吐，可能是恶心性疾病，一般青年人多见于慢性胃炎，溃疡病反流性食管炎等情况，多有恶心呕吐腹胀腹痛进食加重，反酸烧心等不适症状。 建议，可行上消化道造影或胃镜检查明确胃肠病变，选用胃肠动力及制酸剂药物治疗，如果都不是以上原因的话，那么引起您吃完饭后恶心想吐的原因就另当别论了，这是，建议去医院做个详细的检查

在不同的地区其实对于结婚要送三金还是送五金是有着不一样的说法的，所以很多新人在结婚的时候自己也是很迷茫，今天我们就来了解一下结婚到底是要买三金还是五金吧。

结婚买三金还是五金

结婚买三金和五金其实都是可以的。主要是因地域不同，讲究有所不同，“五金”通常是指戒指、项链、耳环、手镯及脚镯。也有“二金”“四金”的。并没有确切的预算标准，据身边已经结过婚、准备结婚的同事、朋友反映，基本都是按照喜好及各家情况而定。

结婚三金和五金的区别

传统结婚“三金”是指项链、耳环、戒指，或者手镯、耳环、项链。随着时代的发展，结婚“三金”逐渐演变成了结婚“五金”，指的是项链、戒指、耳环、手镯、吊坠，也有指项链、戒指、耳环、手链(手镯)和脚链的。其实结婚三金五金也还是按照女方想要什么来买的，并不是一定是固定的三金或五金。

结婚三金五金材质可以是黄金也可以是白金、彩金，一般都认为是黄金。数量要是双数，有成双成对的寓意，显吉利。依照古俗婚礼当天新娘是要将结婚三金五金全数佩戴好的，据说是为了表示对婆家的尊重，不过各地的风俗不一，可以根据当地的风俗来佩戴，这事听长辈们的，准没错。

结婚三金佩戴法则

既然是一种习俗当然各地都会有一些区别,如有些地方是四金.也有的是二金,甚至只有结婚戒指.也有一些地方还会包括男方的结婚首饰,如以下

女方：结婚戒指+项链+耳环+手链(手镯) 男方：结婚戒指+袖扣

女方：结婚戒指+项链+耳环(或手链) 男方：结婚戒指+袖扣

女方：结婚戒指+项链 男方：结婚戒指

总之，结婚的叁金都是为了开启以后更幸福的生活，选什么样的结婚首饰，首先要量力而行，其次是要根据自己的时尚喜好、并遵循搭配规律来挑选。

结婚三金品牌推荐

1.周生生

周生生在黄金的设计上一直都相当独到，款式和做工上也更细致。深受不少新娘们的喜爱。小新今天主要介绍这几款比较符合传统观念的三金系列。

2.潮宏基

潮宏基，整个品牌比较年轻化，整体价格也相对较便宜。它架的产品在时尚线有很多新潮的设计，如果喜欢买简约时尚点的三金款式，在他家应该比较容易下手。

3.周大福

周大福的珠宝饰品相当多元化，走得了高大上，也卖得了一手好萌。品牌的整体产品基调如今也越发年轻化，价格不贵且超级适合平日穿戴。

现代取暖设备有很多，即使是在冬天洗澡也不会慌慌忙忙瑟瑟发抖走出 浴室 了。 浴霸 和暖风机都是浴室很好的取暖设备，因为两者的作用都很好，所以很多人在选择浴霸还是暖风机这个问题上开始纠结了，下面小编给大家介绍这两者之间的区别，选择适合自己的取暖设备。

一、选择浴霸还是暖风机——安全性不同

因为浴霸通用类型都是使用灯泡发热来取暖的，浴霸中会产生强烈的红外线光，会有很大的安全危机，使用时间长的话可能会灼伤眼睛，热那个人出现头晕的情况。但是暖风机主要利用的是风扇热风，不用担心严重辐射，相对来说安全性能更高。可以根据自己的需要来选择。

二、选择浴霸还是暖风机——使用效果不同

浴霸通过红外灯泡发热来使浴室温度升高，通常是由2-6个灯泡组成，热效率比较高。而暖风机利用风机鼓动空气流动，再通过风扇把热风吹风，如此循环来加热浴室温度，热效率低。

三、选择浴霸还是暖风机——外观不同

浴霸是采用优质的PC材料制成的，耐高温，且使用了的喷漆工艺，能使外观尽显奢华。而暖风机分为台式和壁挂式，其中台式外观新颖，颇具装饰作用，而壁式外观简单。

肝脏对于我们来说是非常重要的身体器官。肝脏的功能很强大，不仅仅主宰了我们的脂肪代谢还参与我们人体的水的代谢过程。所以一旦肝脏受损，我们的生命就会遭受威胁。那么如何保护肝脏呢？人体肝脏在左还是右呢？

人体肝脏在左还是右

肝脏位于膈下腹腔右上部。

肝脏具有复杂的生理功能

①蛋白质代谢

肝脏是人体白蛋白唯一的生成器官，球蛋白、血浆白蛋白、纤维蛋白原和凝血酶原的合成、维持和调节都需要肝脏参与。氨基酸代谢如脱氨基反应，尿素合成及氨的处理均在肝脏内进行。

②糖代谢

饮食中的淀粉和糖类消化后变成葡萄糖经肠道吸收后，肝脏将它合成肝糖原储存于肝脏，当机体需要时，肝内的糖原又可分解为葡萄糖供给机体利用。当血液中血糖浓度变化时，肝脏具有调节作用。因此，在正常情况下，肝糖原的合成和分解经常保持着动态的平衡。

③脂肪代谢

中性脂肪的合成和释放、脂肪酸分解、酮体生成与氧化、胆固醇与磷脂的合成，脂蛋白合成和运输均在肝内进行。

④维生素代谢

多种维生素，如A、B、C、D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。肝脏明显受损时，可继发维生素A缺乏而出现夜盲或皮肤干燥综合症等。

⑤激素代谢

肝脏参与激素的灭活。肝功能长期受损时可出现性激素失调，可有性欲减退、腋毛、阴毛稀少或脱落、阳痿、睾丸萎缩、男性乳房发育、月经不调、出现肝掌和蜘蛛痣等。

⑥其他

肝脏通过神经及体液的作用参与水的代谢过程，抵消脑下垂体后叶抗利尿激素的作用，以保持正常的排尿量。

日常生活中如何保护肝脏

1、保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

2、远离各种可能受血液污染的器具

避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。

3、均衡饮食

不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。

4、注意饮食卫生

不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。

5、不喝酒不吸烟

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。

6、注意睡眠时间

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。

7、不盲目用药

吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。

这些坏习惯损害肝脏健康

如果身体常常处在疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中;生活中乱服保健品;经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒，这些不仅伤害我们的肝脏，还严重损害全身的健康。那么都有哪些坏习惯会使我们的肝脏受到伤害呢？

1、过度吸烟饮酒

烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。

2、胡乱吃药

除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。

3、爱吃油腻食物

油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！

4、染上吸毒

肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的“毒品”呢！

5、食用加工食品

这些“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。

6、七情郁结

肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病、胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨，太伤肝太伤人了。

7、睡眠不足

如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

8、久坐不动

关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

结语：我们只有保护好自己的肝脏，身体才会健康。在日常生活中，如果你经常出现头痛，月经不调，千万不能忽视这些小病，说不定它是因为你的肝脏功能正在慢慢下降所导致的。所以一定要注意保肝护肝！

新婚伊始，你有没有对婆媳关系不知怎么办才好？通过下面的心理测试来看看自己究竟在婆婆心里会留下怎样的印象吧！

如果你是一位新娘，第一次在丈夫家吃团圆饭，你会先从哪里开始吃呢？

A先吃几口白饭

B先从你喜欢吃的菜开始

C只要不用剥壳的就好

D使眼色叫另一半帮你夹

E从最近的菜开始吃

先吃白饭

你有礼貌又恭顺，尤其对长辈和前辈的时候，因此很容易得到婆婆的喜爱。工作生活都会得到老公家长辈的照顾。

从你喜欢的菜开始吃

上手就吃自己爱吃的菜，太直接了吧！婆婆对你印象一般般，但是你爽快没心眼，应该会很容易和老公家庭里和你年纪相仿的人打成一片。

只要不剥壳的就好

不爱自己动手吃剥壳的菜，说明你还蛮怕麻烦的，说不定还喜欢跟老公撒娇——这样的你很容易被老公宠爱，但是要注意别再婆婆面前作过度哦！

自己不动手等老公给你夹

这就不行了，哪个婆婆不希望找个能和儿子互相照顾的媳妇啊，你只等他疼你，不知道疼他，还想在婆婆面前留下好印象？

从离自己最近的菜开始吃

本分的你，婆婆也会比较欣赏，但是逐渐了解彼此后，反而可能会渐渐对你产生不满，因此要记得多讨好讨好他老人家哦！

孩子的教养和品格是需要从小培养的，吃饭的礼仪也是如此。吃饭，这里有重要的仪规。下面小编就为大家整理了关于吃饭的礼仪，希望能够帮到你哦!

各国餐桌礼仪盘点

泰国

泰国人常常是坐在地上吃饭的，但是注意千万不要把自己的脚底冲着他人。在菩萨和国王像前要低头。如果你带礼物去泰国人家的话，应该把礼物包装一下，并使人能看到价签。因为主人可能会回赠你礼物，如果回赠品的价值比你的礼物低的话，主人会很尴尬。

不要用叉子把食物送进嘴里，叉子是用来把食物放在勺子里的。只有单独的非米饭类的食物时才可以这样使用叉子。

日本

在用餐之前和之后都要高声表达两种感受，在用餐之前要说“Itadakimasu”(我要开始用餐了);在用餐后要说“go-chiso-samadeshita(谢谢您的款待)”，就像喝酒前我们所说的“干杯”一样的意思。

吃面时，日本人直接从汤碗把面吸啜入口，并会发出响声，这样表示面食很美味，也是对厨师表示赞赏的一种方式。而吃寿司时，就习惯赤手拿着寿司浸一浸豉油，然后直接放入口中，不会用筷子来吃寿司的。在喝酒时也会发出很大的咕噜声音，表示好喝。

俄罗斯

俄罗斯人热情好客，当主人递给你一杯伏特加酒时，出于礼貌是一定不能拒绝的，而且在敬酒时眼睛应该直视对方。饭菜中的酱汁应该用面包蘸着吃干净。如果面包剩下的话，会被看作一件晦气和浪费的事。

法国

在法国，如果饭菜还没尝就加调味品的话，厨师是会很不高兴的。这里很少用点心盘来盛面包，所以直接把面包放在桌布上就可以。只有在你希望添酒时，再把杯子里的酒一饮而尽，否则最好剩一些。

韩国

韩国是典型的亚洲国家，一些礼仪习惯与我们有着相同的地方。

在韩国，长辈帮你盛酒时一定要用两只手接，年轻人在长辈正式用餐前不能先于其用餐。

埃及

如果受邀到埃及人家中进餐的话，进门之前应该先脱鞋，而且最好恭维一下主人的房子。只能用右手吃饭，而且一定要吃第二回菜。往菜里加盐是很不礼貌的，另外，如果吃饱了的话，盘子里最好剩一些饭菜，否则主人会不停地给你夹菜。

关于吃饭的礼仪

第一点是不准有声音。一个是不准有锅碗瓢盆的碰撞声和吃饭吧嗒嘴的声音，喝汤是也不能发出希里呼噜的声音;另外一个就是不能说话，默默的吃，安静地吃饭，本身是一种很好的修行。发出各种响声，别人听了也烦恼。

第二点，不要挑好坏，不要有分别心，要有感恩之心。弟子规：对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。(基督教：感谢神赐给我食物。有些地方的佛弟子：誓断一切恶、誓修一切善、誓度一切众生或念佛。)你要想到，很多人还没得吃呢。知足才能常乐(举例：宣化上人在说到一些居士吃饭挑挑拣拣时说：人家是观世音菩萨，我们是“观饮食菩萨”)。古人把饭当做药，把饥饿当成病，吃饭就像吃药一样来治疗饥饿这种病，这样一来，你就不会贪吃了。

第三点，吃完之后，将盘子收拾起来，不要到处乱摆放。大盘子放在底下，小盘子放在上面，再小的盘子放在上面，然后你再走，这是一个重要的规矩。西方人用餐，如果收盘子的服务员没来，他们也会把吃完的盘子这样叠放起来，非常整齐。不像我们这边吃饭，经常吃得一桌子都是残羹剩饭，像战场一样。

吃饭的规矩代表着文化，代表着修养，代表着内心境界。你有没有修行，从吃饭就能看出来。

第四点，要教育自己的孩子，长辈或者客人没到，我们不能先动筷子。弟子规：或饮食，或坐走，长者先，幼者后。以前一大家子人一起吃饭，孩子先吃完了，要对父母说：“我吃完了。”如果父母允许，才可以离开。如果父母没说话，就应该坐在那里，等他们吃完，一同起身，这才是规矩。我们作为佛教的居士，吃饭的时候更应该遵守规矩。作为家庭主妇，吃完了肯定要收拾碗筷，这都不消说了。

第五点，不要浪费，要开水涮碗后喝干净，尽量不要使用多余的餐具(多用餐具，就要增加服务员洗碗的劳动，多浪费水和洗洁精，浪费人力物力、浪费资源、污染环境)，杯中水不要剩要喝完。

餐桌礼仪须知

1.应等长者坐定后，方可入座。

2.席上如有女士，应等女士坐定后，方可入座。如女士座位在隔邻，应招呼女士。

3.用餐后，须等男、女主人离席后，其他宾客方可离席。

4.坐姿要端正，与餐桌的距离保持得宜。

5.在饭店用餐，应由服务生领台入座。

6.离席时，应帮助邻座长者、女士拖拉座椅。

7.入座后姿势端正，脚踏在本人座位下，不可任意伸直，手肘不得靠桌缘，或将手放在邻座椅背上。

8.在餐桌上不能只顾自己，也要关心别人，尤其要招呼两侧的女宾。

9.口内有食物，应避免说话。

10.自用餐具不可伸入公用餐盘夹取菜肴，应使用公筷公匙。

11.应小口进食，不要大口塞，食物未咽下，不能再塞入口。

12.送食物入口时，两肘应向内靠，不直向两旁张开，碰及邻座。

13.他人在咀嚼食物时，均应避免跟人说话或敬酒。

14.好的吃相是食物就口，不可将口就食物。

15.切忌用手指掏牙，应用牙签，并以手或手帕遮掩。

16.避免在餐桌上咳嗽、打嗝、打喷嚏。万一不禁，应说声“对不起”。

17.喝酒宜各随意，敬酒以礼到为止，切忌劝酒、猜拳、吆喝。

18.遇有意外，如不慎将酒、水、汤汁溅到他人衣服，表示歉意即可，不必恐慌赔罪，反使对方难为情。

19.如欲取用摆在同桌其他客人面前的调味品，应请邻座客人帮忙传递，不可伸手横越，长驱取物。

20.如系主人亲自烹调食物，勿忘予以赞赏。

21.如吃到不洁或异味食物，不可吞入，应将入口食物，轻巧地用拇指和食指取出，放入盘中。倘发现盘中的菜肴有昆虫或碎石，不要大惊小怪，宜候侍者走近，轻声告知侍者更换。

22.食毕，餐具务必摆放整齐，不可凌乱放置。餐巾亦应折好，放在桌上。

23.在餐厅进餐，不能抢着付账，推拉争付，至为不雅。倘系作客，不能抢付账。未征得朋友同意，亦不宜代友付账。

如果吃饭吃太快了身体更容易长肉发胖，另外，吃太快，我们的胃还来不及分泌足够的胃液来消化食物，所以很多食物其实直接通过胃部进入到了肠道，这样一来严重营养了食物的消化吸收，导致消化以及营养不良。一般是建议一口反咀嚼二十次左右，这样更有利于身体消化食物。

有研究证实，同样数量的食物，嚼得少、吃得快，就会更容易饥饿。早早饥饿，不仅妨碍工作效率，而且下一餐容易多吃，甚至两餐之间就会主动寻求高热量的零食、点心、饮料，见到高热量的食物就特别冲动。口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够灭活不少有毒有害物质。如果放弃了这一步，势必会增加致癌物质作用的危险。而且，精白细软的饮食本身，就不能供应促进致癌物排出的膳食纤维，也不能供应预防癌症所必需的抗氧化成分。

当然是精白细软的食物吃得快，粗糙有纤维的食物吃得慢。如果一餐饭能够不到五分钟就吃完，不用说，这餐食物的多样化程度不高，其中的蔬菜很少，水果也很少，没有粗粮和豆类，基本上就是精白米精白面食品加上肉类为主，维生素矿物质抗氧化成分等能足吗？天长日久地这么吃，身体能好吗？

吃饭太快之后，我们的身体不容易有吃饱的感觉，于是会吃更多的食物。如果是吃饭比较慢，则我们的大脑会在吃到七八分饱的时候就做出吃饱饭的反应，这样一来就不会每顿饭吃很多，不会将胃撑大，还能控制体重。所以说，肥胖的人更要吃饭细嚼慢咽，不能太快。

遮瑕膏和粉底液在使用顺序上没有硬性要求，根据不同的遮瑕需要，使用顺序也会不一样。一般如果是为了改善发黄、暗沉、泛红的肌肤，这种大面积的遮瑕，最好就是在粉底液之前就先用遮瑕膏修正肤色，后续上粉底液肤色会自然。如果是痘痘、黑眼圈这种局部小面积遮瑕的，就最好在上完粉底液之后在用遮瑕膏遮瑕。

二者的区别：遮瑕是针对局部肌肤的，而粉底液是适合整个面部使用的。粉底可以起到隔离的作用，同时可以调节肤色，但是遮瑕可以让局部颜色比较深的瑕疵得到遮盖。

遮瑕可以当作粉底液使用，但是并不建议这样做，因为遮瑕要达到遮盖面部瑕疵的作用，质地会很干，所以说全脸涂抹会造成皮肤起皮，干纹明显。这样的话，你的妆容不但没有变得精致反而更糟糕了。

我们在上妆之前，要做一些妆前的护肤，首先把自己的脸部清洁干净，再用化妆水之后用精华乳液和防晒，化妆之前一定要去做清洁补水。化妆水不仅有保湿补水，还具有锁水的作用，并且能够在干燥的地方加强湿润，这样的妆容才会比较持久一些。

当孩子开始渐渐接触成人的饭菜，能够正儿八经地与大人一起吃正餐时，汤成了很多宝宝饭桌上的主角。有的家长认为汤中营养丰富，利于孩子吸收，有的家长觉得汤能够帮助还不太会咀嚼的孩子，吃更多的饭菜，其实宝宝吃饭时尽量不要喝汤。

虽然初衷很好，但是很可能适得其反，小孩子吃饭喝太多汤，影响对食物的消化，久而久之，有可能降低他们的食欲。

道理很简单，因为孩子的胃容量很小，胃液就那么点儿，胃中的消化液必须有一定的浓度才具有消化的作用，一喝汤就会把胃液稀释了，影响孩子的食欲和消化。

婴幼儿的辅食添加原则就是由少到多、由稀到稠，片儿汤、米粉、稀粥经常是宝宝饮食从奶制品到固体食物的过渡，这些食物本来就比较稀，就没必要再喝过多的汤了，反而会增加他们的胃肠负担。另外，目前在成人世界里流行的“吃饭先喝汤”，也因为以上原因，不适于孩子。

当然，也不是说孩子一点汤都不能喝，只是家长要把握好度和时间。喝几口有助于孩子下咽食物或者作为食物的调剂就可以了。当孩子不爱吃饭时，不是要想办法让他下咽，这只能解决一两顿的问题，带来的坏影响却是长远的。所以要找出食欲下降的原因，是玩得太累、饮食习惯不好、零食吃得太多？是食滞还是脾胃虚弱……如果是因为脾胃虚弱，消化功能不好，可以服用一些健脾开胃、消食导滞的小药，也可以带孩子去中医儿科调理脾胃，配合推拿按摩、捏积等，效果也不错。

小编为大家整理的关于宝宝吃饭时尽量不要喝汤的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

健康，是每一个人都追求的事物，但是健康往往看似触手可及，却又如同镜花水月一般消散！而我们在生活之中有许许多多追求健康的方法，但是这些方法往往都有着这样或者那样的限制，又或者会给我们的日常生活带来许多的不便！但是你知道吗？在生活之中我们只需要做好一件事情就可以让我们的身体更加的健康哦！

什么事情可以保护健康

那么，我们在生活之中要做到什么样的事情才可以让我们的身体更加的健康呢？其实这件事情就是吃饭！没错，就是吃饭，准确的来说是我们吃饭的速度。我们都知道民以食为天，在生活之中，吃！可以说是人在生活之中的头等大事，而吃什么，和我们今天的主题无关，但是，吃饭的速度，却是可以决定我们身体健康的关键因素，我们只有控制好自己吃饭的速度，吃饭的速度越慢，我们的身体就会越健康！慢慢的仔细的吃饭，就是将我们的身体保持在健康的状态的秘密，只有细嚼慢咽才可以让我们的身体变得更加的健康！

这其中有这什么不为人知的秘密呢？其实吃饭的速度，这个话题说开了也是十分的简单，其中的道理大家只要看上一眼，就会明白！下面我们就来看一看这其中有什么样的道理吧！

吃饭速度决定健康

一、细碎程度

什么是细碎的程度，其实就是我们在吃饭之时，咀嚼食物将它们咀嚼成沫的程度，我们都知道，食物被咀嚼的越细致，越容易被我们咽入腹中。而过于大块的食物，会将我们的食道膨胀开来，甚至会让我们的身体出现食道破裂这样的情况，威胁到我们的身体健康！

此外，食物的体积要是太大，我们的胃部也会难以将这些食物消化，这些食物堆积在我们的胃部之中，就会导致胃积食这样的疾病！还会因为这些食物的难以消化导致我们的肠气不通，导致我们患上肠道疾病，严重的威胁着我们的身体健康！

而吃饭的速度越慢，食物被咀嚼切割的就越精细，我们的身体就会越健康！

二、吸收的程度

我们在吃饭时速度越慢，食物就会被牙齿切割咀嚼的更精细，而食物被咀嚼切割的精细了，我们的身体在吸收这些食物之中的养分之时，也会吸收的更加的充分，我们的身体也就会变得更加的健康了。

因为这些食物都被分割成极为细小的碎块，我们的身体内部吸收消化食物的速度就会变快，这样就可以将我们身体之中的物质快速的补充起来，我们的身体自然的就会健康起来！

而身体吸收了这些食物之中的养分之后，就可以补充身体之中所缺少的哪些元素，将身体之中的短板给补齐，试想一个不缺少任何物质的身体又怎么会不健康呢！

三、化合反应

我们都知道，米饭在我们的口中越咀嚼越甜这一道理！其实这是因为我们的口水与米饭之中的淀粉产生了化学反应，让米饭之中的淀粉变为葡萄糖所导致的，而我们慢慢的咀嚼米饭，其实是可以帮助我们的身体补充葡萄糖这一物质的！

而在生活之中有许多的食物都与米饭一样，越咀嚼越健康，我们在吃饭之时，慢慢的咀嚼这些食物，就可以让我们的身体变得健康起来。我们越是长时间的咀嚼这些食物，我们的身体得到的好处便越多，身体之中急需补充的微量元素等等的生命必要的组成品，就会越容易的得到补充！同样的我们的身体在得到这些物质的补充之后，又怎么会不健康呢！

四、冲击力

有些朋友会出现疑问，怎么吃饭还会有着冲击力？其实任何的物质，在运动之时都是有这冲击力的，而吃饭同样是一种运动，所以它也是会产生冲击力的！而我们狼吞虎咽的吃饭，就会导致这些食物的体积过大，在我们的身体之中产生巨大的冲击力，击撞我们的胃部，就会导致我们的胃部受到伤害，很容易的就会让我们的胃部出现各种各样的疾病！而狼吞虎咽也是导致我们患上胃病的元凶之一！

结语：在生活之中，追求健康的方式有许多，但是没有任何一种方式比吃饭，控制吃饭的速度，这样的方式来的简洁方便，我们只要控制好吃饭的速度，就可以将我们的身体一直保持在健康的状态之中！延伸阅读：吃饭时吃了这一物竟会丢命吃饭千万不要忽略“它”当心会中毒吃饭8个小细节远离医生不愁病怎样吃饭健康吃饭姿势对了竟能长寿饮食习惯吃饭6个不要助你吃的好健康饮食吃饭太快的坏处有哪些

哑铃弯举是一个特别能锻炼手臂力量的动作，而且在家就可以随时练，非常方便。下面本网小编给大家讲讲哑铃弯举重量多少合适？哑铃弯举重量是一对还是一个？

哑铃弯举重量多少合适

一般需要选择65%～85%负荷的哑铃，所谓负荷是指所能举起的最大重量，举个例子，如果每次能举起的最大重量是10磅，就需要选择重量为6.5～8.5磅的哑铃进行锻炼。

哑铃有很多种，黑色包胶哑铃、彩色哑铃、电镀哑铃等，有的哑铃是固定的重量，有的则是可以调节的。当要练习力量时，可以选择重量可调节的重一些的哑铃，而女性练哑铃多数是为了塑形，可选择彩色的1磅至3磅的小哑铃，小重量多次数的哑铃运动，不仅塑形，更能练习肌肉的耐力，同时消耗脂肪。

哑铃弯举重量是一对还是一个

是按一对计算的，比如三十公斤的哑铃一个是三十斤。它所包含的重量等级各不相同。有的五公斤，十公斤，十五，每个重五公斤来计算。

哑铃(dumbbell)是举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。还有装片哑铃，每片重量有0.5KG/1KG1.5KH/2KG/2.5KG。

哑铃弯举是练哪里的

手臂的作用相信任何一个男人都清楚：大力水手和施瓦辛格的手臂向来都是男性的追求!

哑铃弯举是锻炼肱二头肌的经典动作，在此动作的基础上可以变化出非常多的锻炼肱二头肌的动作，所以不管是健身还是健美，哑铃弯举这个动作一定要掌握。

哑铃弯举动作：稳坐在长凳上，掌心向内，双手各持一哑铃吸气，平稳抬起一侧手臂。呼气，缓慢放下。

哑铃弯举主要锻炼肱二头肌，同时对前臂肌、肱肌、三角肌前部也有很好的锻炼效果。

哑铃弯举动作详解

训练部位：二头肌

注意事项

上体保持正直，不要借助腰部力量完成动作;哑铃放下不要向后摆动。

动作描述

两手各持一哑铃放于体侧，屈臂将哑铃举起，前臂与上臂尽量靠拢，稍停然后慢慢放下哑铃至两臂完全伸直。

足球运动在很多运动来中来说，受欢迎的程度可见一斑，无论是成年人还是青少年，对足球的疯狂痴迷都让大家感受到了足球的魅力。踢球可以戴帽子吗?下面小编就为大家详细解答一下。

按照足球比赛规则，帽子是被允许带上球场的，但是必须是软质的帽子，比如现在常见的遮阳帽，就要求帽檐是软的，不会在身体接触中伤害到球员。在很早以前，比较常见的是戴鸭舌帽遮阳。依据规则精神，其他场上球员也是可以带帽子的，只不过遮阳帽严重影响视线和头球，所以其他球员不会戴上场。

事实上在很多国际足球比赛中，很少会有运动员佩戴帽子上场，主要是因为在帽子踢球会严重影响球员的视线，这会直接影响球员在比赛中的发挥。当然，如果是在业余比赛或者大家娱乐时踢足球，戴不戴帽子踢球都无所谓，这一点大家也不用过于关注。

综上所述，踢足球的时候会有很多注意事项，参加足球运动该注意什么?这就需要大家平时多关注大球运动安全小知识，才能够对足球运动的注意事项有更多了解。

踢足球是一种深受大家喜爱的体育运动，无论是中老年人还是小朋友对踢足球都非常着迷，但是在踢足球的时候，一定要掌握正确的方法才能事半功倍，可以用脚尖踢球吗?下面小编就为大家详细解答一下。

在我们刚学习踢球的时候，可能大部分人都会被告知，不要用脚尖踢球，要用脚背和脚弓踢球，我们大部分人也是这样做的，但是，当我熟练的掌握技术之后发现，其实用脚尖踢球有着它的好处。

脚尖踢球的优点

1、可以加快出球的速度。用脚弓推球，要先将腿部向外翻，让脚弓对准球的中部。用脚背踢球要摆动大腿，这样都会废掉一些时间，而利用脚尖踢球，则省去了许多踢球前的身体准备环节，只需要快速的摆动小腿就可以，可以节省很多的时间，加快出球的速度，为进攻赢得时间。

2、增加球的攻击性。脚尖踢球多被利用在射门的时候，由于脚尖踢出的球可能会比较的飘，所以对守门员来说就增加的扑球的难度，从而为进球提供了条件。

相信大家看过上面的介绍之后，对于使用脚尖踢足球已经有了一些了解，要想知道参加足球运动该注意什么?只要平时多关注大球运动安全小知识，相信这个问题难不住大家。

面霜是大家都很熟悉的护肤品之一，面霜有很丰富的营养成分，护肤效果显著，很多人一年四季都喜欢使用面霜，一般我们都是在护肤的最后一步使用面霜。

面霜晚上用还是白天用

一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

面霜的正确使用时间

从季度来说：秋冬季节气温低，新陈代谢速度减慢，皮脂就呈半固状滞留在毛孔内，面霜质地一般比较丰厚，滋润效果显著，通常适合干性、中性肌肤和秋冬季节、晚间使用，而且最好是选择油脂含量高一点的面霜。

从每天使用时间来说：一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。

从护肤步骤来说：在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

面霜使用小贴士

1、面霜搭配乳液保湿效果更好

干燥的季节，面霜的一个重要任务就是帮助肌肤锁水，想要加强保湿效果，不妨在使用面霜之前先涂抹乳液，这样就可以实现双重锁水的效果，让肌肤更持久水嫩。

2、面霜搭配睡眠面膜

睡眠面膜是夜间滋养的小能手，可以帮助打开毛孔并增加肌肤的“胃口”，所以在敷睡眠面膜前先涂一下保湿滋养类的面霜，然后再敷上睡眠面膜，会让肌肤得到一整晚的滋润哦，使得面霜的效果可以得到更好的发挥。

选择面霜小妙诀

1、干性肌肤：选择滋润度较好、同时又补水补油的面霜。

2、混合性肌肤：选择质地稍显轻薄一点的，滋养成分无需过多。

3、油性肌肤：选择补水锁水的面霜，可以不含油脂或略含油脂。

现在最火的素颜霜，因为确实是懒人必备啊，不用化妆就可以达到化妆的效果，轻轻抹一抹还可以保护皮肤，提亮肤色，小编已种草昂！不过这素颜霜很多含有维生素精华，那么可以晚上用吗？可以白天用吗？

素颜霜晚上可以用吗

最近不管是微博、淘宝还是朋友圈代购，都在用素颜霜，这样一款懒人福利，素颜出门的面霜+隔离的替代产品，其实说白了就是少抹一层是一层，抹完直接出门也能达到好皮肤好气色的裸妆效果

但是素颜霜能不能晚上用要看具体哦！一般来讲，含二氧化钛的产品需要洗干净，没有必要停留在皮肤上，但停留一些也不至于引起特别严重的问题。不过敏感肌还是清洁干净比较好。注意，这些产品用洗面奶就可以卸妆洗干净了。没有必要额外用强力的卸妆油之类。

此外，如果晚上使用的话，建议还是要洗净的，除非你晚上有带妆的需求的场景，比如你晚上有机会准备睡你的男神，还是不要卸妆了吧。

预计将会有一大波素颜霜赶来，那些没有美白资质的产品可能会从素颜霜开始做起，只要消费者认为素颜霜和美白有联系。这种做法就像没有拿到防晒特证的防晒霜把它叫隔离霜一样，大家要看看成分仔细分清了。

不过v7素颜霜没有感光性，早晚都可以用，也就是说，这其实是一款顺便有素颜效果的美白保湿霜咯~晚上当晚霜都ok，自然无需卸妆啦~珂莱欧素颜霜是日霜,所以只有白天用晚上不用哦。

素颜霜怎么用

素颜霜在使用时，也是需要按照一定的步骤来进行的：

1、彻底清洁皮肤，可以直接使用洗面奶彻底的清洁皮肤即可。

2、进行基础护肤。清洁完皮肤后，可以使用爽肤水、乳液、精华等进行基础护肤。

3、取适量素颜霜均匀的涂抹于面部，轻轻按摩直至吸收。

4、如果需要化妆的话，还可以使用BB或CC霜来达到更好的效果，皮肤会显得比较细腻

素颜霜使用心得

宝贝整体

第一次申请免费试用居然申请成功，惊喜!从显示申请成功到收货用了大约3天时间，算快啦。收到以后迫不及待的打开看看。看了一下包装，正品不怀疑!晚上回去用起来，以前就听说V7素颜霜的功效非常好，之前差点买回来用。这次又免费的可以用真的很开心呢。晚上就用了一下，确实看起来比平时白了许多，而且很自然完全没有擦了增白的霜的感觉，非常好，滋润度也不错哦。在上继续用了一下，替代了我的BB霜。还会回购的亮点与细节

包装完美~!瓶身和盒子都是做工精细，一看就是大牌子的货。试用过程与体验

打开包装，看到完美的瓶身

看看效果吧，容易涂抹，不会搓泥。滋润度，遮盖力都不错

不需要解释，完全替代BB霜和粉底啦。从此素颜试用心得

优点：滋润度和遮盖力都够，对我来说算是比较完美的。从此素颜了。确定会回购

缺点：现在我还看不出什么缺点，用一段时间再来评论谢谢。

餐饮业的发展不仅为社会大众提供了大量的就业岗位，也为人们日常生活和社会交往提供了很多的便利。那么，饭店门口停车必须在其饭店吃饭吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

饭店门口停车不一定在其饭店吃饭：

饭店门口停车必须在其饭店吃饭是不合法的，在公共停车位上停车是公民的权利，不应该要求必须在该饭店就餐。城市管理行政执法局的工作人员表示，门前“三包”是指临路(街)所有的单位、门店、住户担负一定范围的市容环境责任，承担一定的城市管理任务。“三包”包括包卫生、包绿化、包秩序，不允许商家在门前堆放杂物，影响市容市貌，但具体到商家门前土地使用权，并没有相关规定表明归商家所有。

我国《道路交通安全法》第五十六条明确规定，机动车应在规定地点停放，禁止在人行道停放机动车，但依法施划的停车泊位除外。若机动车在道路上临时停车，则不得在设有禁停标志、标线的路段，以及机动车道与非机动车道、人行道之间设有隔离设施的路段临时停放。”

市政道路上设置的停车位属于公共资源，任何人不得私自占用。若属于小区的公共用地，使用权归全体小区业主所有，不属于商铺店主。公共停车位是面向市民开放的，未经许可不得占为私有。

散粉又叫蜜粉定妆粉，分为珠光款和哑光款，珠光款一般有一些微闪的颗粒，涂上去会给人一种高光的感觉，比较闪亮，哑光就比较自然，那么，应该怎么选择？

散粉哑光好还是珠光好

珠光亮晶晶的，油性皮的人慎用。个人认为哑光比较好，不会亮晶晶的，比较接近皮肤的原始状况

哑光故名思义就是不会有亮亮的光泽。珠光散粉是提亮肤色用的。MM你如果皮肤暗沉发黄，建议用珠光散粉。选择分子小一点的珠光，其实薄薄的抹一层是不会很夸张的

散粉哑光和珠光的区别

散粉又叫粉饼、蜜粉，有不同的颜色区分，有珠光哑光之分。

哑光散粉:

哑光就是不会有亮亮的光泽，可以使五官更立体；亚光的粉底，是不带明显闪光的，而是比较自然的带出肤色的光泽。对于油性皮肤来说，哑光的散粉是再适合不过了。它主要具有定妆和控油的功效，油性皮肤可以用来盖掉满脸的油光，看起来比较干净清透。

珠光散粉:

珠光散粉是提亮肤色用的，可以让妆面更通透。珠光色的散粉是干性肌肤的首选，它能够令干涩无光的皮肤变得通透亮泽。但是，珠光散粉也有一个很大的缺陷，在闪光灯下，珠光颗粒会让你变得满脸“油光”，因此假如你要面对的是闪光灯拍照的场合，还是尽量避免不要使用珠光散粉了，珠光散粉可以显得脸比较立体，但是也可能会使脸看起来大一些。

哑光散粉推荐

MAKEUPFOREVER清晰无痕蜜粉

MUF的HD散粉简直油皮的救星，尤其是在炎热的夏天时候，控油效果简直想奖励小红花儿!这款散粉是拥有柔焦效果的，整体的妆效哑光、没有任何闪粉，会显得肤质超级细腻。但它是透明的，所以没啥遮瑕度哦。

罗拉玛斯亚眼部透明散粉

LauraMercier的底妆都是专业级的化妆师的最爱，这款跟secret眼部遮暇膏是同一系列的产品,适合用于眼部遮暇膏或者眼影之后，淡淡的朱光和细致粉末能够使眼部明亮有神同时掩饰眼部细纹。也可以用来打亮T字部位.

纪梵希轻盈无痕明星散粉

四宫格大概也没啥介绍的了!它油皮干皮都很适合，定妆同时还能提亮肤色，而且也是散粉中的颜值代表啦!

巴黎欧莱雅绝配无瑕矿物质粉

欧莱雅这款散粉设计的非常好!它配备的刷子蛮好用，刷上一层非常自然，粉质很细腻，矿质散粉控油效果不错的~

悦诗风吟控油矿物质散粉

悦诗风吟这款散粉学生党的首选，哑光的妆感控油效果也不错，淡淡的薄荷味道很好闻~价格非常亲民!

珠光散粉推荐

香奈儿轻盈完美蜜粉

香奶奶的这款散粉蛮适合干皮的，涂上珠光感蛮明显，所以提亮均匀肤色很好!塑造无瑕疵又自然的容颜。单独使用，肤色更为均匀透亮不油腻。虽说它不便宜吧，但它也大碗啊!这么一盒够刷个一年半载了

海蓝之谜极致轻柔蜜粉

贵妇lamer这款散粉不会干，细腻有光泽的蜜粉，适合干皮用，四季都可以兼用，里面含有淡淡的闪亮因子，用后肤色看上去很健康，不干，粉质很细，很耐用，也不会起皮和卡粉。

RMK珠光散粉

RMK的这款散粉它的粉超级细，涂在脸上很自然，有美白效果，涂上后很好的遮细小的毛孔瑕疵，虽说叫珠光散粉，但上脸效果也蛮哑光，珠光不会很明显，很自然

日月晶采丝泽定妆蜜粉

日月晶的散粉盒子的外观很有质感，而且最最主要的是粉扑很大很舒服!淡淡的珠光提亮肤色不粗，脸色显得非常干净清透。

法国娇兰幻彩流星粉球

娇兰彩球很提升皮肤的光泽感，六色彩球混合刷一层在皮肤上能很自然的定妆~颜值也很高，如果嫌弃它难带出门呢也可以选择同款粉饼~

“冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。”这句诗非常有名，应该不少朋友都听说过。但真正了解这句诗所描述的场景，以及背后典故的人可能就不算多了。那大家都很好奇最后一句描写的季节究竟是秋天还是春天，其实答案很简单，如果知道这首诗的名字自然很快就能做出正确的选择。下面就和大家讲讲有关该诗句的更多内容，以及作者的介绍，想了解的话就一定不要错过啦。

1、冲天香阵透长安是哪个季节

“冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。”这句诗描写的季节是秋天。

该诗出自唐末农民起义领袖黄巢的《不第后赋菊》。此诗运用比喻的手法，赋予菊花以英雄风貌与高洁品格，把菊花作为广大被压迫人民的象征，以百花喻指反动腐朽的封建统治集团，形象地显示了农民革命领袖果决坚定的精神风貌。全诗辞采壮伟，设喻新颖，想象奇特，意境瑰丽，气魄雄伟。

2、《不第后赋菊》赏析

待到秋来九月八，我花开后百花杀。

冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。

译文：

等到秋天九月重阳节来临的时候，菊花盛开以后别的花就凋零了。盛开的菊花璀璨夺目，阵阵香气弥漫长安，满城均沐浴在芳香的菊意中，遍地都是金黄如铠甲般的菊花。

菊花，在封建文人笔下，最多不过把它作为劲节的化身，赞美其傲霜的品格;这里却赋予它农民起义军战士的战斗风貌与性格，把黄色的花瓣设想成战士的盔甲，使它从幽人高士之花成为最新最美的农民革命战士之花。正因为这样，作者笔下的菊花也就一变过去那种幽独淡雅的静态美，显现出一种豪迈粗犷、充满战斗气息的动态美。它既非“孤标”，也不止“丛菊”，而是花开满城，占尽秋光，散发出阵阵浓郁的战斗芳香，所以用“香阵”来形容。“冲”、“透”二字，分别写出其气势之盛与浸染之深，生动地展示出农民起义军攻占长安，主宰一切的胜利前景。

3、黄巢简介

黄巢领导的农民运动打击了盛极一时的唐朝，同时建立大齐政权，还首创高层换届制度和四相制，但是最终导致藩镇割据，战火纷飞数十年。

可以通过大量史实看出黄巢一生的思想、政治抱负和实践。黄巢政治思想主要是封建专制主义，其政治抱负始终是想做说了算的首脑，力图以己力量改变不合理的社会现实。但具体奋斗目标因形势变化而有改变。黄巢就是遵循了这样的思想、方略及不同的奋斗目标参加起义、领导起义，同唐对抗。

唐末义军挂帅人物王仙芝、黄巢，先后分别以“天补平均大将军”、“冲天太保均平大将军”作为称号的关系，“平均”或“均平”自然地便成了这场大起义的特殊标识。关于这两个称号是“反映了农民痛恨贫富不均现象而产生的一种朴素的平均主义思。而黄巢在起义确实提出并实践了“均平”的口号。分析唐末社会政治、经济状况，黄巢起义提出“均平”口号有其历史必然性。黄巢起义在中国封建社会农民战争史上占有承前启后的重要地位。

马上就是腊八节除了比较通用的腊八豆腊八蒜之外，在安微等等一些地区还会制作腊八豆腐，不过豆腐分为两种，它选择的是什么原料呢？

腊八豆腐用的什么豆腐

用的是黄豆磨成豆浆，煮熟后去水，做成豆腐包，加盐晾晒而成，所以用的是豆浆

黟县人都会制作一种形如柿饼的豆腐。旧时候，人们将做好的豆腐抹盐，用绳子穿起来挂在窗前，晾晒至过年，美味即成。风干后的豆腐几无水分，坚硬如顽石，常温储存三个月以上不变质，是本地人家的传统“路菜”。人们便根据制作的时间给这种食物取名为“腊八豆腐”。

把浸泡过夜的黄豆磨成豆浆，在大锅中反复熬煮撇去浮沫，再加上辣椒、五香粉及盐卤，搅打均匀。将锅里已经呈豆腐脑状的豆浆舀出，装入套有藤编笼圈的布袋，系好后反复揉压去水。然后把一个个圆形豆腐包放上特制的竹木压架，进一步压制。五至六小时后，豆腐就形成了四周高、中间低的紧实形状。拆开布袋，抹上盐，静置一夜，再放入传统的烘箱烘制三天三夜，赋予豆腐表面金黄油亮的色泽。制作一小块豆腐，需要四五天时间。接下来的半年里，四处行走的黟县人会拿它作零食，或用来炒菜、炖煮，在长途的跋涉和辛苦的劳作之后，它是补充能量的佳品。

腊八豆腐是什么

腊八豆腐是贵池区的特色小吃，每年腊八节，家家户户差不多都要晒制腊八豆腐来庆祝节日。腊八豆腐，色泽黄润如玉，入口松软，咸中带甜，又香又鲜。豆腐配海鲜味道更鲜美，假如在晒制时加入虾米等配料，味道鲜美无比。黟县人平时习惯将腊八豆腐用草绳挂在通风处，吃时摘取。有些人还爱把腊八豆腐雕刻成动物、花卉，浇上麻油，成为极品的下酒小菜。

腊八豆腐的做法

1将豆腐切成圆形或方形的块状，抹上盐水，在上部中间挖一小洞，放入适量食盐；

2放在太阳下慢慢烤晒，使盐分逐渐吸入，水分也渐晒干；

3在晒制时加入虾米等配料，味道会更好；

4平时用草绳悬挂在通风处晾着，吃的时候摘取下来，浇上麻油，拌上葱姜蒜等，配成冷盘，或者和肉一起炒、炖。

腊八豆腐怎么吃

腊八豆腐平时用草绳悬挂在通风处晾着，吃时摘取，一般可晾放三个月不变质、变味。它既可以单独吃，也可与肉类同炒、同炖。招待贵宾时，黟县人还将其雕刻成动物、花卉，浇上麻油，拌上葱姜蒜等佐料，配成冷盘，成为酒宴佳肴。

它既可以单独成菜，也可与肉类搭配，或炒或炖，都是美味。招待贵宾时，黟县人还将其雕刻成动物、花卉的模样，淋上麻油，拌上葱姜蒜等佐料，配成冷盘，成为酒宴佳肴春节将至，腊月时分，桃花源里人家黟县居民大多烘晒着供来年享用或寄予殷殷乡情的豆制食品——腊八豆腐。

科学表明，黄豆含有多种对人体有益的矿物质，高钙低糖低脂。长期食用黟县腊八豆腐，可以改善人们饮食，调理营养平衡，而且於于消化，对于儿童的智力开发，中年人养颜壮骨，老年人抗衰老，延年益寿具有特殊功效，被专家认为是营养、保健俱佳的大众食品。