踢球前多久吃东西【通用20篇】

不是所有人都需要穿上防辐射服来防辐射的，对于一些上班族白领、电脑族而言，在室内摆放一些专业的防辐射植物也是不错的选择，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下什么东西可以防室内辐射污染吧？

第一种：仙人掌（球）

仙人掌或仙人球都是庭院绿化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却十分美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”，是居家必备的室内防辐射植物。

第二种：黄金葛（绿萝）

黄金葛，又称为绿萝，算得上是室内防辐射植物中防辐射效果比较强大的种类了。黄金葛通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

第三种：垂叶榕

垂叶榕也是一种不错的室内防辐射植物，它不仅可以提高房间的湿度，还有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气，有效减轻室内的辐射环境。

第四种：吊兰

吊兰具有吸收有毒气体，净化空气的健康作用，可吸收氮氧化物、甲烷、甲醛、苯类、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、过氧化氯等多种有害气体，是一种高效净化空气的防辐射植物。

第五种：千年木

在抑制有害物质方面，其他植物真的很难与千年木相提并论，叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质，是孕妇有效防辐射的必选室内防辐射植物。

第六种：石莲花

石莲花因形状似莲花座造型而得名，是一种多肉植物。一般来说，多肉植物净化空气的功能都不会差，像石莲花形态独特，养护简单，很适合家庭栽培，在防辐射植物中出类拔萃。

第七种：芦荟

芦荟是一种常见的室内防辐射植物，它不仅能够防辐射，还可以净化室内的空气。一盆芦荟，就可以吸收甲醛、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强。

第八种：龟背竹

龟背竹为常绿藤本植物，夜间能吸收二氧化碳，可以为人提供所需的氧气。同时也可以防护电磁辐射，是室内防辐射的首选防辐射植物。

哪些东西比格犬不能吃？史努比大家都知道不，是不是特别喜欢那个萌萌憨憨的狗？那你知道史努比的原型是什么犬种吗？没错，就是比格犬！那喂养比格犬该怎么来呢？

比格犬的饮食管理是很重要的，宠爱狗狗的主人们总是把自己喜欢吃的给狗狗吃，但这不一定是好的哦，有些食物是比格犬不能吃的，如果吃了，轻则有拉肚子，呕吐等不良反应，严重时，可能狗狗的小命都没了。

下面就来介绍比格犬到底不能吃什么。首先，人经常吃的洋葱、葱头对狗来说是有毒的，有时还会引起中毒。即使加热，有害的物质也不会分解，因此，像汉堡包、咖喱、酱汤等加入了洋葱或葱的食物绝不能给狗吃。面包不能给比格犬吃，主食面包盐分过多，虽然适合人的口味，对狗来说却就是盐分摄取过量。冰激淋、蛋糕没有必要给狗吃甜食。这些食物可能引起肥胖或腹泻。

有些人认为狗天生喜欢吃骨头，但是因为狗可能不嚼烂就咽到肚里，而造成呕吐、腹泻或便秘。骨头还可能卡在喉咙里。如果要让狗啃骨头的话，少量的猪或牛骨是没有问题的。其实给狗吃骨头并不能就使狗的骨骼长得结实。

然后就是香辣的调味料刺激性强、气味浓重的食物对狗不好。像是含纤维质多的蔬菜、花生、章鱼、墨斗鱼、贝类这些都是不易消化的食品，可能引起腹痛、腹泻。年也不能吃，此菜可能堵住咽喉或粘在喉管上，引起窒息。

比格犬不能吃的食物还有很多，比如像是葡萄，葡萄可能会导致狗狗肾衰竭，引起狗狗死亡，即使是一颗葡萄干也一样不能吃。人吃剩下的食物，不要给比格犬吃，因为人吃的食物中有很多比格犬不能吃的。

缺沟通

婚姻幸福的首要任务，就是学习沟通和解决冲突。要加强沟通的效果，一方面要用赞美代替批评，尤其不能人身攻击，另一方面要少用程度性的修饰词，如经常、总是、太。此外，沟通要避开身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重等4个时段，不然会影响效果。

缺童心

多保留一点天真、单纯，多拥有一点爱好、好奇心，对提升婚姻幸福感很重要。拥有童心的人，生活更轻松、心境更快乐，也更善于发现生活中的趣事。回家后，大门一关，夫妻俩不妨学学孩子，常玩些小游戏，彼此间开开玩笑，都能调剂枯燥、单调的生活。

缺情话

有研究表明，夫妻间每天至少需要说3句情话，如我爱你、我想你等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现，对着爱人的左耳说甜言蜜语，更能打动对方。

缺幽默

幽默能化解、缓冲矛盾，消除隔阂。幽默包含了很多信息：爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息，心情自然多云转晴。

缺欣赏

中国人善于欣赏和表扬孩子，却习惯用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但长此以往会伤了感情，破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬，且表扬越多，越能激励其好好表现。所以，不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。

缺亲昵

中国夫妻大多羞涩，觉得亲昵是黏糊的表现。但研究显示，拥抱、亲吻等表达亲昵的动作，是婚姻的必需品。日本爱妻家协会就发起过一个拥抱妻子计划，要求丈夫每天给妻子几个拥抱，包括每天出门时的常规拥抱，在等车、等红绿灯时的伺机拥抱，从背后拥抱，搂着腰紧贴在一起的温情拥抱。

温馨提示：面对婚姻生活，以上介绍的东西都不能够缺乏，需要学会欣赏对方，需要学会说情话，更好的与对方相处。

据英国一项最新研究发现，长期吸烟会使男人的记忆力、思维能力、学习能力和信息处理能力大大下降，而女性则不会。

长期吸烟会严重损害男人大脑

新研究中，英国伦敦大学的斯弗琳·萨比亚博士及其同事分析了近5100名男性和2100多名女性的相关数据。

调查发现，对男性而言，吸烟与上述大脑功能快速下降之间关系密切。研究期间继续吸烟的男性在各项测试中得分更低。另外，男性在10年内戒烟，其大脑功能并不会立即得到改善。涉及策划及制定和实施特定目标等复杂过程的“大脑执行功能”(executivefunctioning)依然呈现下降趋势。

萨比亚博士表示，新研究结果表明，吸烟与大脑认知能力之间存在关联，在中老年人群中尤其如此。新研究并未发现，女性吸烟与其脑力下降之间存在关联。这方面的两性差异具体原因尚不清楚。

美国纽约朱克希尔赛德医院神经病科主任马克·戈登博士发表评论说，这项新研究结果是戒烟的一条新理由。新研究强调指出吸烟危害大脑，中年吸烟相当于大脑早衰10年，而这一因素其实是一种可控因素。

支付宝蚂蚁花呗买的东西可以退款吗? 蚂蚁花呗退款去哪了?可能有小伙伴对花呗的使用不熟悉，这里给大家介绍下。

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回奶最有效的食物有哪些是很多新妈妈都关心的问题，对于母乳本身就少的妈妈来说，吃一些回奶的食物，回奶的效果要好得多。下面是小编为大家带来的回奶的相关知识，欢迎阅读。

回奶期间注意饮食

1、妈妈们在平时回奶时饮食的选择应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

2、要尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。

3、在回奶期间一定要注意营养的均衡。同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

回奶的食谱

一、山楂麦芽汤

营养:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效。

原料:山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡、料袋、红糖各适量

做法:

1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧。

2、锅里倒入清水适量,放入料袋,放在旺火上烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即成。

二、炒麦芽肉片汤

营养:麦芽有消食健胃作用,又可舒肝气而回乳,瘦猪肉营养丰富,滋阴补肌,蜜补中益气,润燥,煲成的汤水不但健胃消食,而且可舒肝气,回乳,此汤极合适妇女产后,婴儿进入戒奶期饮用,对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者,此汤亦甚为适合,并且能减少乳癌产生成因。

原料:麦芽150克、猪肉(瘦)240克、蜜枣30克、盐3克

做法:

1、麦芽用锅炒至微黄。

2、将蜜枣洗净。

3、瘦猪肉用水洗净抹干,切片,加入腌料,腌透入味。

4、将洗净的蜜枣,炒麦芽放入煲滚的水中,继续煲45分钟。

5、放入猪肉,滚至瘦猪肉熟透。

6、以细盐调味,即可饮用。

三、西湖银鱼羹

营养:中医认为,银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不良者宜食。鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

原料:银鱼、鸡脯肉、蛋清、干淀粉、精盐、味精、香菜末、胡椒粉适量

做法:

1、将银鱼洗净。

2、鸡脯肉切成5厘米长的细丝。

3、将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆。

4、锅内加高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水,捞出,放入锅内,加入精盐、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上鸡油,倒入汤盘即成。

快速回奶的方法

1【减少吸允次数】

提前给宝宝添加辅食，喝的时间要短或者直接不让喝，有的宝妈不忍心，那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间。先断白天，再断晚上。

2【燕麦食物】

听说多吃燕麦有回奶的效果，我就跑到超市买含麦的食物。那几天每顿都喝燕麦、小麦粥做饭。

3【毛巾热敷】

如果感到有涨涨的感觉的话，就用热毛巾热敷胸部，这样乳汁就会慢慢的自热流出，千万不要硬憋着奶，这样容易出现硬块严重者可能会出现乳腺增生的。

4【吸奶器】

这个想必宝妈们都有准备，出门在外如果出现涨奶的话就找个厕所什么的隐蔽地方，将奶吸出来。不过要记住，不能够吸的太干净，保持在不涨就好了，否则吸的越干净，奶长的越迅猛，适得其反了。

5【内衣要紧】

穿紧身内衣能够抑制乳汁的产生，我当时就穿的紧身的，有一定的效果。

6【药物回奶】

如果上述情况都不见效的话，可以采用药物回奶，我是担心药物回奶有什么后遗症所以才没有选择这个。实在不行的话可以去中药店拿那种安全的回奶药。 >>>下一页更多精彩“回奶不要吃的食物”

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回奶不要吃的食物

1、热量过高的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱,吃了对恢复健康不利。

2、刺激性食物:尽量少吃调味品,哺乳期吃了这些刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。

3、巧克力:巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。

4、腌制的鱼、肉类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利。

5、味精:学界对味精的争论一直没有停过,安全起见,宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。

6、部分药品和酒精:一部分药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。

回奶的食物

花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

另外，凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 而乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。

最后有几个注意事项是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。清淡饮食。

不过其实回奶跟减肥有些也是相似的道理，有的人怎么吃都胖有起来，有的人就不能随便吃，一个道理，有的妈妈回奶食物一吃也许就可以帮助快速回奶。而有些妈妈可能就不能得到一样的效果。所以对于母乳本身就少的妈妈来说，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。

回奶后的追奶方法

1、正确的方法和坚定的信心非常重要，建议多学学大本营相关的精华帖，学习正确的母乳喂养知识和追奶方法。多看看追奶实现纯母乳的帖子，增加自己的追奶信心。

2、追奶王道还是让宝宝多吸，注意衔接正确，确保有效吸吮非常关键。

3、想让追奶更快，效果更好，可以适当的在宝宝吃完或者两顿奶间隔时间较长的时候多挤挤，挤奶时也是一定要运用奶阵刺激法。

4、多尝试下奶、催奶食物和偏方，寻找适合自己的催奶食物。

5、追奶期间放松心情，不要太纠结，奶粉可以慢慢减少，追奶时刻不放松就好。

6、坚持很重要，追奶不是三两天就可以看出明显效果的，追奶是一个过程，需要坚持不懈的努力，坚持就是胜利。

幼犬吃什么好？都有哪些能吃的东西？狗狗不能吃的东西，大部分朋友们都知道，比如巧克力、葡萄等。狗狗能吃的东西你知道吗？下面就给你们列举十种狗狗吃了比较好的食品。

1.大蒜

幼犬吃什么好？都有哪些能吃的东西？配餐方法：将大蒜捣成蒜泥，放十五分钟后加入食物中。大蒜素与空气接触十五分钟后才能发挥其作用。益处：高蛋白质，丰富维生素，可以促进皮毛生长并减少皮屑预防皮肤病。

2.蛋黄

幼犬吃什么好？都有哪些能吃的东西？配餐方法：将鸡蛋煮熟后，取出一半蛋黄捣碎加入食物中。益处：使毛发变的光泽。

3.胡萝卜

幼犬吃什么好？都有哪些能吃的东西？配餐方法：切丁煮熟后拌入食物中。益处：改善毛色，补充胡萝卜素，明目。

4.土豆

配餐方法：切丝或切丁，煮熟后拌入食物中。益处：含有丰富蛋白质，营养价值高。

5.燕麦片

配餐方法：开水煮或者泡。益处：含有丰富矿物质和维生素，能清洁肠道。

6.卷心菜

幼犬吃什么好？都有哪些能吃的东西？配餐方法：切丝，煮熟后拌入食物中。益处：富含维生素C，强筋壮骨，清理肠道。

7.紫菜

配餐方法：捏碎后开水泡或煮，拌入食物中。益处：高膳食纤维，高蛋白，低脂肪。

8.南瓜

配餐方法：去皮切丁，煮熟后拌入食物中(不宜过多)。益处：富含β-胡萝卜素。

9.芹菜或香菜叶

配餐方法：捣碎后加入食物中。益处：富含维生素，高膳食纤维，清洁肠道。

10.小米

幼犬吃什么好？都有哪些能吃的东西？配餐方法：烧成糊状与燕麦片拌在一起。益处：营养价值高，低脂肪。

相信心情不好就喜欢吃东西发泄的人大有人在，尤其是妹子更爱以这种方式发泄，男性相信更多爱去娱乐场所玩或者喝酒，当然运动也是调节情绪的方式之一，对于吃东西发泄的这种方式为什么会受到这么多人的偏爱，其实是因为人在吃东西的时候就会忘记现有的坏情绪，也算是轻微的强迫症，想吃东西来掩盖心情。

调节情绪的方式有哪些

1、转移悲伤

人在心情不好的时候就想吃东西是因为为了给自己的悲伤找一个宣泄口，不停的进食能缓解内心的难过和焦躁，也就是说心情不好吃东西是发泄不良情绪，转移悲伤的一种方式，这种方式在女生中尤为常见。其实心情不好的时候吃东西确实是一个很好的宣泄的方式，但是要适量控制自己。很多人心情不好吃东西容易养成暴饮暴食的坏习惯，暴饮暴食会增加胃的负担，不仅会长胖而且会影响身体健康。2、找人倾诉

有一部分人心情不好是因为内心的委屈和悲伤没地方发泄而整日闷闷不乐。这种情况建议可以找到自己的好闺蜜或者信得过的好朋友，将你闷在心中的不开心讲出来，也许你并不是需要真正得到什么帮助只是讲出来可能就会让你舒服很多。3、自我调节

生活中难免遇到让自己不顺心的事，遇事不要急躁，保持乐观的心情，有时候对待一件事的态度会给生活带来不一样的惊喜。除了要有自我安慰的意识外，也可以选择一些放松的方式来缓解心里的压力，比如：找个空旷的地方来一场大汗淋漓的慢跑；叫上朋友去打一场羽毛球；放下手中的工作好好睡上一觉；或者听歌、游泳、逛街等等，选择适合自己的方式享受一下美好的生活。4、深呼吸法

当对方讲到某一点激起我们的愤怒时，反应时间其实很短，调整呼吸可说是最快速降低愤怒的作法。腹式呼吸，就是一个很有用的方式。若你还不熟练，可以直接运用深呼吸法。

深呼吸指导语：让自己的呼吸变得深、变得长。用鼻子吸气，内心慢慢数「吸、一、二、三」，用微张的嘴巴吐气，内心慢慢数「吐、一、二、三、四」。让呼气的时间拉得比吸气长。请你维持微张的嘴形，让压力从耳朵进来，从嘴巴出去。别紧闭嘴唇，累积压力。不管遇到什麽事，只注意：让自己每一次的呼吸，都是深长的。连续做十分钟。5、暂时隔离法

当发现自己变得愤怒，马上告诉自己：「停下来！」接着，不管是在什麽场合，请你藉故尽速离开现场。去上洗手间、用冷水洗个脸、再喝杯水（最好慢慢喝个500c.c）、出去透透气，半小时或一小时後再回来，处理面临的状况。「尿遁法」也是一种智慧。

历史上最伟大的一次尿遁，是刘邦参加「鸿门宴」。《史记?项羽本纪》记载，当时，张良提醒刘邦，项羽似乎有暗杀他的企图，刘邦就推说要出去尿尿。绝的是，刘邦对随扈樊哙说：「我现在出来了，但还没跟项羽他们说掰掰，会不会不礼貌啊？」樊哙回答：「大行不顾细谨，大礼不辞小让，如今人方为刀俎，我为鱼肉，何辞为？直接落跑就对了。」历史证明，天下是刘邦的。不要让你的愤怒搅乱大局，尿遁也可以创造历史。6、转移注意力法

现象学之父胡塞尔（EdmundHusserl,1859-1938）提醒你：「当你觉得快要抓狂时，把意识转移到其他比较没有争议的对象上。」如果时间是充裕的，请转移注意力，改成处理别的事情，看部电影、画禅绕画、和朋友聚餐、去运动都好，让自己有新的专注对象。一个礼拜以後，再来思考这件事。7、负责任的自我对话

失控的愤怒存在两个有趣心理：一是不负责任，「你让我很生气！」怪罪对方，要为自己的生气负责。二是自我惩罚，当别人真的犯了错，你却用当下的或长期的愤怒来惩罚自己，让自己变成情绪的囚犯。我鼓励你，在气头上时，可以这样告诉自己：

□「我正在让自己生气，而不是他。」

□「我可以清楚向他表达个人立场，但不要生那麽大的气。」

□「不行，明明是他的错，却是我受到情绪的惩罚？我要过得更好才对。」

丹尼尔?席格医师（DanielJ.Siegel）在《第七感》（Mindsight）里描述，一位年轻病人说当他遇到刺激时：「我会努力叫我的前额叶皮质，喷出GABA黏液到我的杏仁核上。」GABA是脑中抑制性的神经传导物质。这就对了！8、寻求他人的回馈

你可以把自己暴怒的状况，跟信任的同事或亲友说，并主动请教对方：

□「我看起来很生气吗？」

□「我刚刚的眼神（或表情、语气），真的很凶吗？」

□「我在表达不满的时候，语气会不会太过强硬？」

让亲友同事来帮助你看到不自觉的生气反应，产生动机去改变。9、在愤怒还没累积时，就先告知对方，并且找机会释放

在开会前，就先「自我揭露」，告诉同事：「我今天心情很烦躁，如果等下讨论我有失态，请你多包涵！」或者，先找要好的同事抱怨过一次，再去开那个会，会觉得没那麽生气了。美国心理学大师艾利斯到了90几岁，还身强体壮，努力工作不懈，一生拥有绝佳的EQ。他提醒你：「在愤怒控制你之前，先控制它！」（Controlyourangerbeforeitcontrolsyou.）就是这个道理。10、最重要的原则：情绪需要疏导，绝对不要压抑

相传西元前2100到2070年间，禹的父亲鲧，受尧帝之命治理洪水，采用修堤筑坝的「堵」法，结果雨季洪水爆发，堤坝崩溃，酿成巨灾，鲧被天帝赐死。鲧死後，大禹受命治水，改用疏导法，「疏川导滞」，终於成功，名留青史。

愤怒的管理，就像大禹治水。人内心的情绪洪水，难以防堵，只能疏导。你肯定会有生气的时候，就像洪水周期性的出现。若你只知道把「心理防卫」加高，极力压抑或移转，是危险的。

五花八门的心理怪象，常是这样来的。需要引导这汹涌的负面能量，有个合理的方向可以流动，方能够从一次次的危机中蜕变、重生。因此，把压力说出来、写出来、唱出来，都是很有帮助的。发现有困难时，寻求心理治疗／谘商、精神科治疗协助自己，可以成为转向幸福的十字路口。

代餐奶茶是一种可以起到减肥代餐作用的奶茶，它不仅仅有着奶茶的味道，而且还有减肥的效果，那么，代餐奶粉真的那么好吗？

代餐奶茶真的那么好吗

代餐奶茶是以植脂末为主、植物油为辅、辣木叶以及乳粉等天然植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。最早的时候口感真心不佳，90年代的一些类似这样的奶茶居然是娱乐综艺节目里的整人惩罚道具，就好像我们在综艺节目里常常看到苦瓜汁之类的。

代餐奶茶是什么东西

代餐奶茶是以是以植脂末为主、植物油为辅、辣木叶以及乳粉等天然植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。同时材料不只限于这些只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、植物乳粉等几乎皆可制成。植物代餐奶茶不仅含有丰富的营养素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，随人体有保健作用。

代餐奶茶怎么喝

材料：

代餐奶茶

150ML开水

代餐奶茶定制饮用杯

1、早餐或晚餐前半小时将代餐奶茶1袋倒入杯中

2、加入150ML开水

3、搅拌均匀后即可饮用

4。每天1或2餐

注意事项

代餐奶茶含有的圆苞车前子粉属于高膳食纤维新资源食品，搅拌不充分情况下会有结块现象，不影响品质。请放心食用！

代餐奶茶最佳饮用温度是50℃-60℃。

婴、幼儿、糖尿病患者、孕妇慎用。

皂角米很奇葩的名字,起先小编也不知道这是个什么东东,皂角米俗称雪莲子,看起来和银耳有点相似,那么皂角米孕妇是否可以吃呢?下面我们一起来介绍下!

皂角米是什么东西

皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实.属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物.并含有植物性膳食纤维,富含胶原蛋白.具有养心通脉、清肝明目等功效,其美容功效有待考证.具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品.皂角米分单荚和双荚,单荚产区主要是云南梁河,双荚产区主要是贵州毕节.为豆科植物皂荚的种子.秋季果实成熟时采收,剥取种子晒干.防虫蛀.

孕妇能不能吃皂角米

皂角米老少皆宜,特别适合糖尿病患者、孕妇食用.

1、营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物.

2、具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效.

3、老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用.皂角米在市面上通常是以干品出售.

特别注意:孕妇可以适量食用皂角米,而生产后的新妈妈更加适合吃,对身体很好,还能帮助产后瘦身和乳汁畅通,但是也要适量的吃,不要吃太多.

食用方法

煮粥:取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时后,再与您喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥,加糖即可食用.

清炖:按每人5g皂角仁,淘净,温水浸泡2---3小时,连汁一起盛入盘中,在锅里炖熟,然后加兑2---3倍冷开水,再加糖、蜂蜜食用.

煮鸡肉汤或排骨汤:可按每只鸡配10---15g皂角仁,淘净,直截与鸡肉或排骨煮熟,加食用盐食用,可使产妇乳汁畅通.

煮鸡肝或猪肝:按每斤肝配10g皂角仁煮熟,加食盐即可食用,可清肝明目.

可用保温壶泡饮:取15---20g皂角仁,淘净,放入八磅保温壶里,注入刚烧开的开水,6小时后,即可加糖食用.

皂角米的做法

皂角米银耳莲子羹

1、准备皂角米，银耳，枸杞，百合，莲子。

2、皂角米至少提前两小时泡发。莲子，银耳也提前泡发。

3、锅内加入适量的水，倒入泡发的莲子，皂角米、莲子。

4、开关调到“高”，煮开。再将开关调至“低”煮两小时左右后，下入百合。

5、所有原料都软烂后，下入枸杞。煮二十分钟左右，下入冰糖。冰糖融化后，即可出锅食用。

电磁辐射对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成伤害，根据许多医生、学着的临床调查，长期受电磁辐射会对人的生殖系统、神经系统和免疫系造成极大的伤害，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下什么东西可以防空气净化器辐射污染吧？

1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

3、紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

5、海带——具有抗辐射作用

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

6、大蒜——减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

7、绿豆——有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

8、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

干燥然热的季节，冷饮成为了人们首选的降温避暑的一种饮食方式，但是并不是所有的人都是和喝冷饮进行降温避暑，那么高血压患者为什么不能吃冰的东西呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

对于高血压患者来说更是不能通过冷饮达到降暑的目的，甚至会导致更严重的高血压症状，给患者造成的伤害也是非常大的。

冰镇的东西对于夏天而言是解暑清凉的好东西，但对于高血压患者则有可能成为生命的杀手，要选择性食用，最好是不食用。这是因为冰镇的不是什么人都适宜的。高血压、冠心病和动脉硬化患者喝冷饮则是大忌。专家提示，心血管患者不要为了一时的凉爽，酿成丢命的悲剧。

每年的夏季，因为喝冰镇食品突然发心血管疾病而导致生命出现危机的病人不在少数，冰镇食品已严重危害到心血管病患者的生命。由于几瓶冰水下肚后立刻引发心肌梗死的病人在近年来酿成了很多的悲剧。

很多人不理解为何高血压患者不能吃冰的东西，其实，这个道理是非常简单而容易理解的。究其原因，主要是因为高温环境下，尤其是闷热潮湿的桑拿天，忽然饮用大量冷饮或突然进入空调很低的房间后，血管收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，继而诱发高血压、心梗死、脑血栓或脑出血等险情。尤其是对于那些有心脑血管病史的患者，本身血管的自我调节能力很差，遇到忽热忽冷地刺激后无法像正常人一样能进行快速调节，一旦发生意外后果更严重。

因此，高血压患者朋友们，如果家人或者是自己爱好喝冷饮的，爱好吃冰棍的，那么都请你们从此远离这些冰镇类的东西吧，为了我们自己的生命和健康考虑，这些东西，对于我们高血压患者朋友们实在是有百害而无一益的。

现在很多家庭里面的家用电器使用是很普及的，比如我们的电烤箱就是其中一种，一般它有最常见的两种款式，分别是卧式和立式的，不过不管款式是什么样的，还是适用什么地方，他们都是有最基本的三个键，那就是温度键、定时键和功能键，一般我们家庭在使用的时候根据自己的需求进行操作就好了。今天我给大家说的就是我们的家用电烤箱，简单为大家介绍一下关于电烤箱烤什么好吃。

一、烘烤面制品

想必大家都喜欢去 超市 或者商店里面购买面包饼干之类的，不过不是自己做的，难免人家在制作的时候会添加一些物质，不过其实我们是可以自己用电烤箱制作面包饼干，并且想什么时候吃就什么时候吃。

二、制作零食

不管是大人还是小孩都比较喜欢吃零食，电烤箱除了能够制作披萨和面包之外，我们平时的时候还可以将烤制的面包制作各种饼干之类的小零食，并且也非常的美味的。

三、烤干潮湿食物

有的时候我们房子家里的饼干和瓜子都会受潮，这样口感也会很差，其保存时间也会变得很短，不过使用电烤箱就可以对食物进行加热，对食物进行烘干，很好的保证食物的味道不会缺失。

四、发酵面团

一般我们在做面食的时候，有的时候面团需要发酵，这个时候，我们就可以将电烤箱的温度调低，这样面团在电烤箱里面就能很快的进行发酵，这个方法，我们也是可以用其制作巧克力的。

五、烤制肉类食物

烤箱并不是只是烘烤面包，还可以烘烤肉类和海鲜，并且我们在烤制的时候可以放置一些特质的香料，比如一些北京烤鸭，味道也是很香的，也是很多家庭桌子上不可多得的一道美味。

什么东西毒过砒霜长期食用会导致肝癌呢？在生活中，致癌物质其实就存在我们的身边，比如，黄曲霉菌，那么，知道致癌食物有哪些吗？吃什么防肝癌呢？下面我们一起来看看吃什么会致癌吧！>>>吃这4种肉等于吃进多种致癌物质

这种物质，比砒霜还毒！长期食用还会诱发肝癌！

早在1993年，黄曲霉素就被世界卫生组织划定为1类致癌物，而与它同属于一类的有香烟、酒精、亚硝胺、苯并芘等，由此可知黄曲霉素的危害性。

黄曲霉素的杀伤力到底有多大？

黄曲霉毒素B1毒性非常强，具体有多强呢？是砒霜的68倍。只要一次性大量摄入，就会出现急性中毒。早在2004年肯尼亚就暴发过一次大规模的黄曲霉毒素急性中毒事件，致125人死亡，近千人中毒。出现中毒时，一般会表现为发烧、呕吐、厌食、黄疸、腹水、下肢浮肿等肝中毒症状。

不仅如此，小剂量持续摄入黄曲霉素也会造成慢性中毒甚至诱发肝癌、胃癌等，这主要是因为黄曲霉素会破坏肝脏组织，进而导致肝癌甚至致死。有专家曾用半数致死量来描述黄曲霉素的危害：一个70公斤的健康人，只需摄入20克黄曲霉素就会死亡。它的杀伤力可想而知。

黄曲霉素最常出现在食物中，主要是油料、谷物和坚果等，而这些都是我们生活中必不可少的。生活中，大多数的致癌物，如农药、亚硝酸我们可以通过一些烹饪手段或清洗方法来减轻甚至消除，但这些手段对黄曲霉素却丝毫无用。它的热稳定性非常好，即使用100℃的温度灭菌20个小时，也不一定能将其彻底去除。

所以，要想防止它对我们造成伤害，唯一能做的就是注意生活小细节，从根源上免去它的伤害。

1.谷物要细心选购，保存好

不要购包装已破损或发霉的食物，尤其是坚果类食物，尽量选择小包装。还有我们常吃的谷物类，含淀粉量高，也容易霉变，所以平时不要一次性买太多，容易变质，一旦发现有异味就应丢弃。再者，食物买回来后最好放在通风、干燥处，这样能延长保质期，不易发霉。

2.清洗要认真

黄曲霉素多存在于谷物的表面，如花生、玉米，所以在清洗时一定要仔细;另外，筷子和菜板的表现也很容易藏匿食物残渣，让黄曲霉菌有机可乘，可以在清洗前先用淘米水泡一泡，软化食物残渣，再把水沥干后放在干燥处。

3.买油别贪便宜，选正规大品牌

有些不良商家，为了节约成本，把霉变的花生或玉米加工成油，这样反正也闻不出味道，可是却含有强致癌物——黄曲霉素。所以买油一定要认准大品牌。

吃什么防止肝癌

吃“三笋”

这“三笋”指的是竹笋、莴笋和芦笋。竹笋有很好的通便作用，能更好的把毒素排出体外。莴笋中含有丰富的钙、胡萝卜和维生素C，能帮助乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。而肝硬化患者更应该多吃莴笋，因为它能升高血小板，增加铁质，防止病情恶化。

维生素

我们身体不能缺乏维生素，尤其是肝脏功能受损的患者，更应注重补充维生素，其中以维生素A、维生素B、维生素E最为重要。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。B族维生素能加速体内的物质代谢，还能修复肝细胞，增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。对于已经患有肝病的人来说，每天的B族摄入量应该保持在10毫克—30毫克之间，最高不能超过30毫克。

绿色食物

研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。而在中医里，青色入肝经，常食绿色食物不仅有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，所以常吃西兰花、菠菜、生菜之类的深色蔬菜对肝脏较好。

结语：通过上文的介绍，你知道什么东西毒过砒霜长期食用会致癌了吗？在生活中，我们身边肝癌患者越来越多了，其实，主要是因为黄曲霉菌导致的，它一般存在于霉变的谷物、坚果里，因此，大家要注意，希望能够帮助大家哦！

半夜了的情况还是很常见的,那么半夜饿了是否可以吃东西呢?有的人说吃东西会长胖的,那么是否如此呢?下面来介绍下吧!

半夜饿了吃什么不胖

喝水

喝水可以稀释胃酸,使胃部出现饱胀感,消除身体的饥饿感,而水并不含任何热量,不会引起发胖.最好是喝温开水,慢慢喝,一点一点充实胃部.

蜂蜜水

半夜饿了的时候,可以用一杯温水冲泡1-2汤匙的蜂蜜饮用,不仅能够消除饥饿,还不用担心长胖.蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,能够快速被人体吸收,使血糖上升,消除饥饿感,而且蜂蜜中含有的活性物质能够消化人体过剩的脂肪,不仅不会发胖还能减肥.

脱脂牛奶

脱脂牛奶由于不含脂肪,热量是非常低的,半夜饿的时候喝一杯温热的脱脂牛奶并不担心会发胖,脱脂牛奶中含有的乳糖能够被人体吸收,消除饥饿感.而且在半夜时喝一杯牛奶,还能够帮助人体快速入眠,为第二天储蓄精力.

果蔬汁

半夜饿了有时候并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,大脑被误导发出了错误信号.这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份,又能有效解决饥饿感,同时还能慢慢释放果糖,有放松神经、促进睡眠的功效.可以采用低热量的果蔬进行榨汁,如青苹果、胡萝卜、芹菜、青葡萄、黄瓜、芦笋、卷心菜等等.

燕麦片

燕麦片的热量并不低,但却是非常受推崇的减肥食品,因为燕麦片食用起来非常方便,能够产生明显的饱腹感,而且燕麦片是粗纤维食物,能够促进肠道促动.所以在半夜饿了的时候,不妨冲泡1-2汤匙的燕麦片吃,能够很好的抵消饥饿甘,1-2汤匙的燕麦片热量也是非常低的,不用担心发胖.而且在半夜的时候,快速入眠非常重要,燕麦片能够使人放松神经、帮助睡眠.

小贴士

1、半夜吃东西缓饥饿感时切忌吃太多,特别是液体食物,一杯200ml左右的食物就够了,以免引起下半夜的尿意,影响睡眠.

2、半夜饿了的时候,尽量避免吃固体食物,尽量吃液态食物,因为消化固态食物会使人更加精神,难以入眠.再者固态食物不易消化,堆积在胃中发酵会引起第二天口臭.

避免以下食物

汉堡和薯条

研究表明,经常高脂饮食的人,不仅会导致体重增加,还会出现睡眠周期异常.因此,最好避免高脂饮食.

酒

饮酒的两难选择:酒精可以帮人体更快入睡,但又会让人频繁醒来、睡不安稳、头痛、盗汗、噩梦等.

如果夜间要饮酒,每喝一杯酒再喝点水,以稀释胃中的酒精.当然,为了睡个好觉,最好不要在睡前4~6小时内喝酒.

难消化和辛辣的食物

吃饱后躺在床上会有些不舒服,因为睡觉时人体消化系统的工作会减慢.不单单辛辣食物会让你的胃难受,从而影响睡眠,吃太饱也会导致胃难受.

如果要吃大餐,尽量在睡前至少4小时吃完.

大量饮料

晚上8点后限制液体摄入.很显然,如果夜间需要起床上厕所,睡眠质量当然不会有多好.

注意事项介绍

1.尽量避免高糖高碳水和血糖反应高的食物(糖、面包、饼干、泡面等),这样也就避免了胰岛素的过度分泌;

2.适量选择牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋或小份蔬果;

3.如果提前预感到睡前会饿的话(比如没吃晚饭),尽量赶在睡前2~3小时吃东西;

4.尤其要提醒下减肥中的朋友,不要不吃晚饭!(因为你绝对会扛不住去吃夜宵,然后……)

踢球是大众喜闻乐见的运动项目之一，不管年轻老少都喜欢选择用踢球来减轻生活上的一些压力，但是大家都知道，踢球脚很容易受伤，为了大家的安全着想，今天的小编就来给大家说一说踢球如何防止脚踝扭伤的意外伤害急救小知识。

据小编了解做到以下几点就可以避免脚踝受伤;

1、球鞋球鞋不像平时休闲鞋，一般会选择偏小贴脚的，太紧有时就会导致脚趾甲淤血等，首先建议选鞋时要挑靠谱牌子，其次必须本人亲试，并来回多试试急停跑跳等。

2、鞋内保护，很多人就穿着普通袜子，好一点的穿专业球袜，相对而言对脚趾尤其指甲部位的保护还不够，专业运动员一般都是缠脚的，可用棉布将脚趾缠在一起，多一层保护，若手边无棉布，我试过餐巾纸，结果，呵呵。。呵呵。。呵呵。。

3、场地，一般平时踢的话以塑胶颗粒人工草场为主，相对天然草皮而言场地偏硬，若球鞋底不巧也属于较硬的话便比较容易淤血，所以要看平时主要踢什么场子，天然草应该会好很多

4、技术，这点影响相对不太大，毕竟前三点就是为了更好更舒服地发挥技术，但如果脚趾实在容易受伤，踢球时可以尽量选择用脚内/外侧触球，避免用脚尖直接触球，尤其是抽射这类发力的脚法，这样脚趾受伤的概率会减小很多吧。

我想大家现在已经清楚这期的内容了，在这里小编还是要建议一下大家在家里我们最好备一些绷带，以防受伤。

来源：诸葛找房网

现阶段的房产市场在房住不炒的定位下，房子的投资属性正在慢慢减弱，今天我们不讲楼市预测和政策点评，说一下接地气的买房实战经验。有过多年买房经验的人都知道，为什么一个城市里，有些地方房价上涨得快，有些地方却怎么盖新楼盘也卖不上价，这里就存在一个房子的升值贬值因素。

大多人都觉得影响房价的重要因素就是地段，事实上并不是百分百适用于所有，比如北京北五环的房子可能会跟南三环差不多，相邻的区域也仍存在很大差距。如今买房人的年龄偏年轻化，刚需越来越多，为了自住的房子，人们关注的点往往不仅仅在地段、交通等方面，居住的舒适性也纳入考虑的重要范畴。眼看2018年就要过去，在这里给购房者讲几条买房中的常见问题，建议很中肯，值得收藏。

1.边户中间户选边户，东西户选西户

买房选对户型能让家里更宽敞明亮。买房时常能碰到包含中间户及东西边户的户型，一般东西户是大户，中间户是小户，因为常被设计为凹进去的小户型，很难做到南北通透，因此采光做不到全户型那么好，空气流通性较差，加上两边都有邻居，如果是电梯房，难免私密性不好，也易受噪音影响。所以通常中间户被吐槽的点最多，不推荐选购。

而东户因为太阳初升，很多人又讲究紫气东来，充满朝气，采光温度适宜，是被售楼处强推的佳选。只是买房论的是个性价比，同样面积较大、采光通风性良好、布局合理的西户，要比东户价格便宜，虽然早上接受不到第一缕阳光，但西户的大门如果朝向东，打开门一样可以迎接紫气东来。很多人纠结西晒问题，过去老房子隔热保温措施做不好，夏天屋内温度会比较高，如今时代不同，隔热保温以及室内空调、窗帘等设施都可以抵挡西边的阳光照射。现在很多聪明的开发商对此会设计一个阳台，夏天遮挡阳光不会太热，冬天还能阻挡寒风也不至于太冷，完全可以规避西晒这个问题。对于资金不是很充裕的购房者来说，西户的整体性价比要比中户、东户要高。

2.面积相似的的二居一居选二居，三居二居选三居

如果二居一居不知如何抉择，最好选二居。一居除了对外出租没有特别的亮点，生活极其不便，如果不是地段很好的小区不建议购买一居。而刚需购房者眼中面积在90到100平米的户型是优选，只是选大二居还是小三居着实纠结。大二居可以最大限度保证通风和采光性，对于老人养老、年轻人初次购买算不错的选择，但如果是为将来生孩子考虑，要接老人来居住，考虑到房间的独立性和私密性，二居就有诸多不便。三居可以说是麻雀虽小五脏俱全，特别是从投资租房角度出发，多一个屋子就多一分升值潜力，诸葛找房小编之前就讲过一句真理，三居二居哪个好，生了孩子才知道。

3.多层高层选多层

一般来说3层以上7层以下为多层，7-14层为小高层，14层以上的称为高层。从舒适度角度来说，多层居住人少，要优于高层，且容积率低，拆迁时的赔付非常可观，从公摊面积来说，多层的公摊也最小，意味着得房率高。

4.现房期房选现房

期房往往是“看不见”的，虽然要比现房便宜很多，但所谓的烂尾楼都是指的期房。有些小开发商拉高杠杆拿地盖房，在楼市上行期可能预售证一拿房子就能卖完，一旦遭遇楼市降温，购房者观望情绪浓厚，那么期房可能就伴随开发商资金链断裂而烂尾，而购房者只能自认倒霉无限期的等待，损失惨重。对于那些还没有买房的人来说，牢记以上几条建议，任何时候买房都能帮得上你。

我们时不时的会看到这样的情景，狗狗主人把矿泉水瓶子或者是一个小球扔到对面的草坪上。然后扔的东西落了地后，身边的狗狗就会第一时间跑到对面的草坪上，把扔的东西轻轻咬在嘴上，然后跑回到主人身边。这令人好奇，狗狗为什么还会帮主人捡回东西呢？其实，大部分的狗狗通过科学的训练都可以拥有这项技能。那么如何训练狗狗捡回东西？1.准备一些道具

要想狗狗学会捡东西这项技能，在狗狗一岁左右就要训练它。需要准备一根牵引绳，然后再加上一个矿泉水瓶子或者是小球。还要备一些狗狗喜欢吃的食物。然后再把狗狗带到宽阔的草坪上，接受训练。训练的场地最好是人比较少的地方，这样狗狗能够放下警惕，安心接受训练。2.一步一步的仔细训练把矿泉水瓶子或者小球让狗狗咬住，如果狗狗不明白这个动作，主人就把矿泉水瓶子或者小球塞到狗狗的嘴里，然后摸摸狗狗的脑袋，夸夸它真棒真乖，然后取下矿泉水瓶子，再把零食喂给狗狗吃。接着把矿泉水瓶子扔出一米来，让狗狗去取回来。如果狗狗不接受安排，就用牵引绳把狗狗拴住，牵着狗狗让他把矿泉水瓶子咬住。然后再拉牵引绳，把狗狗拉到身边。取下瓶子、喂零食，然后再表扬狗狗。接着再把瓶子扔三米远的地方，让狗狗咬住，在把狗狗往身边拉回来，就这样反复的训练，扔瓶子的距离一次比一次远。如果狗狗听话，很快就学会了把瓶子捡回来。然后就把牵引绳取下，把瓶子扔下，十米二十米的地方，狗狗就自然明白是主人要它把瓶子捡回来。就会乖乖的跑去捡回来。3.简单的口令不可少在训练狗狗时，要记得喊它的名字，比如说妞妞真听话，汤圆真可爱之类的。表扬时前面要加上狗狗的名字，莉比狗狗去理解。然后“回来”“去捡”“放下”等简单的口令，在配合动作的时候，一定要习惯性的练习。

如何训练狗狗捡回东西？这狗狗完成动作时，不要忘记给狗狗东西吃，一次不能吃太多，适量就可以了。吃得太饱，食物对狗狗就没有诱惑力了。

纽芬兰犬(详情介绍)

我们常常说给狗狗喂食要做到定时定点，少食多餐。那么所谓的少食多餐是不是经常给狗狗喂食呢？狗狗需要经常喂东西吗？答案是否定的，因为狗狗是一种耐饥不耐饱的动物，如果喂食的过多，可能会引起消化不良，甚至出现呕吐的情况。

如果你的狗狗习惯在进食期间离开，你要通过把狗盆拿开来打消它的这种念头。在野外，这是建立在本能的族群行为上的。如果狼从猎物那里离开，意味着它已经满足了，该是族群中的下一位成员继续了。这不是一个可以反转的决定。

这里也一样：狗狗必须认识到，当它离开食物时，就暗示着它进食时间的结束。它必须认识到这种行为的后果。你不要担心剥夺了狗狗的食物：事实上它不会挨饿的。狗狗在这样的方法下接受信息的速度很快，但是任何关于食物的信息它们会接受得更快。

所以我们最好不要经常给狗狗喂食，不然它们在进食的时候可能会变得心不在焉，因为它们知道即使现在不吃饱等一下还是会有食物给它们。一旦让狗狗有了这种想法，不管是对于它们的喂食训练或是其它的训练都会产生较大的影响。所以我们在喂食狗狗的时候尽量做到定时、定点、定量，在狗狗吃完之后立刻将食碗撤走，这样才能让它们养成良好的进食习惯。

虽然家电辐射都在正常范围内，但是消费者在购买时仍要注意购买带有3C认证标志的正规产品，而且还要做好防辐射的措施，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下什么东西可以防跑步机辐射污染吧？

一、食物篇

1、富含微量元素的防辐射食品

人的生存离不开营养，每天都会食用一定的食物维持身体的需要。专家表示很多常见的食品中富含能够消除电磁辐射的微量元素。因此长期面对电脑或者经常暴露在电磁辐射环境中的人们可以多食用这类食物。例如胡萝卜、猕猴桃、西蓝花等内部含有丰富的维生素A、C，这些都是天然的防辐射食品。也可以多吃一些富含番茄红素的西红柿、红柚等。

2、能够消除电磁辐射的饮品

在生活工作中，长期面对电脑等设备，可以多喝一些绿茶、菊花茶、螺旋藻等。这些饮品中具有茶多酚，能够清除电磁辐射中的自由基，还能够起到保护视力的作用，提高身体机能，更好的防护电磁辐射。

二、植物篇

生活中有很多常见的植物具有吸收电磁辐射释放氧气的功能，这些植物养殖简单，观赏性强，在电器较多的环境中可以摆放一些。

1、绿萝

绿萝又称为黄金葛，能够将空气中的苯、三氯乙烯等有害气体吸收并转化为植物内本有的物质，净化空气。

2、芦荟

芦荟美誉为空气净化专家，能够吸收甲醛、一氧化碳、二氧化碳等有害物质，一盆芦荟在24小时内能够吸收一平方米中90%的甲醛，对室内净化空气有着很重要的作用，是防辐射盆栽中的佼佼者。

3、吊兰

吊兰能够吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛，能够吸收空气中的有害气体，能在24小时内释放氧气，被称为绿色的净化器。

三、用品篇

防辐射服是采用金属纤维或者银纤维和普通的纺织面料进行混纺，具有良好的屏蔽电磁辐射的效果。使用人群有孕妇、职业白领以及特定的工作人员。防辐射服有很多种款式，肚兜、马甲、背心，也有很多种品牌，例如婧麒、乔薇依、克莉思汀等都是深受消费者喜爱的国际大品牌。其中婧麒的防辐射毯是遮盖在腹部防止电磁辐射的一种盖毯，这种防辐射服屏蔽值在50DB以上，能有效阻挡99.99%的辐射，适合长时间使用。