踢球膝盖磕破了怎么处理【精选20篇】

在跑步机上走路的话，只要是运动姿势正确的话肯定是不会伤膝盖的，不过现在很多人都没有掌握正确的运动姿势，所以会出现在跑步机上面走路膝盖疼的情况。

跑步机上走路伤膝盖吗

正常情况下科学的使用跑步机走路是不会伤害膝盖的。

跑步机上运动虽然确实不如户外运动来的好，但是只要是使用的方式正确也不会造成损伤。其实作为室内运动的主要器材，跑步机有其独特的优势。一是不受天气的影响，可以在室内运动。二是跑步机的跑步带上安装有弹簧，能减小跑步时摩擦力、重力、动力对膝盖和踝关节的冲击，起到一个缓冲的作用。相比室外水泥地的冲击力来说要柔缓很多，也避免了不可预知的障碍物，减小了受伤的可能性。

跑步机走路膝盖疼原因

在使用跑步机走路之后出现膝盖疼的情况可能是因为膝盖磨损导致的，而造成膝盖磨损的原因可能有使用跑步机的方式不对或者是运动量过大造成的。

跑步机减肥最佳时间

1、下午4，5点钟的时候比较好，最容易减重，跑步前的两个小时，不要吃饭，最好是晚饭前饭前空腹运动。另外，跑步之后整晚不喝水也不是不科学的，在运动过程中消耗大量水分，补水是必要的，缺水对于皮肤是不利的，而且我们需要消耗的是脂肪，而不是水分，很多人减重又会很快回升，原因是只是水分正常代谢，而不是真正脂肪的消耗。

2、冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此外，室外温度比较高时，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，这个时候很容易兴奋，比较容易进入运动状态。下午(14:00~16:00)：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50%。黄昏(17:00~19:00)：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。

跑步机跑多久能瘦

根据我自己的减肥经验，慢跑减肥每次30分钟以上，持续三个月，会有效果。不是天天跑，平均一周四次即可，注意饮食(零食饮料能避则避，不吃最好!)我有两次跑步减肥经验，第一次是在大二的时候，跑步三个月，每次三十到四十分钟，晚饭基本不吃，三个月瘦了12斤，从124斤的胖子减到了112斤的微胖;第二次是在今年，六月初开始跑步，到八月底，每周四次，每次至少五公里，晚饭正常吃，不到三个月瘦了8斤，从106斤瘦到98斤。

一般野生的肉类食材比饲养的要好，因为人工饲养的一般加入了各种生长激素。那么，野生甲鱼有什么特点？野生甲鱼怎么杀？

野生甲鱼的特点

甲鱼壳偏青色，百度了一下，这种背壳颜色应该是在水清，沙底的环境养成的。肚皮是白色的，再次证明放养水质比较好，而且个头还真是很大。

把甲鱼翻过来照相的时候，还没来得及，它就要迫不及待地翻身了，再一次证明野性十足。费了一股劲儿破开甲鱼，里面的脂肪粒是金黄色的，这是甲鱼肚子里不能吃的东西，要去掉。

野生甲鱼怎么杀

原来以为甲鱼的脖子好短，放盆里才知道，脖子特别长。放到盆里异常活跃，非常健康。养了两天，一点就舍不得吃掉。有机甲鱼就是不一样。

吃饲料和吃小鱼小虾长大的甲鱼，有很大的区别。总是想要逃跑。挠的盆吱吱的想。太活跃了。残忍的杀害了，过程就不展示了，异常的血腥。

野生甲鱼优缺点

优点：肉质好，个头够大，野生放养，味道鲜美！甲鱼中的极品。说明书详细，厨艺小白处理也无难度！

缺点：肚子里脂肪粒比较多，甲鱼太活跃了。放盆里养了两天，天天想逃跑。



杜鹃根造景

杜鹃根是山上的野生杜鹃花(详情介绍)的根，材质坚硬，样子曲折而富于变化，在水族中常常被用作各种装饰，然而，野生杜鹃根存在种种问题，在进入水缸前还需进行一番处理。

由于杜鹃根有3个显著地特性，导致目前水族缸里杜鹃根成为常客。 

（1）常见，杜鹃就是映山红，几乎全国都有。杜鹃生长习性导致它扎根不深，使采集容易，并且造型多变，所以很适合野采。 

（2）杜鹃的木质质地偏硬，各宗物质容易析出，处理简单。 

（3）简单处理后就能沉水。

对付杜鹃根的办法和沉木基本雷同，不同点是，杜鹃根如果是你新鲜野采来的。最好先晒干，或者烘干（有益于剥皮），再煮，煮完一次后剥皮，要剥到质地坚硬的木质部，然后再煮几次，一般煮完后泡水1-2个月即能使用，不黄水，不改变水质。



杜鹃根的野采一般在树木落叶后进行，这个时候山上的虫类、蛇类基本不再出没，爬山少有荆棘之类的阻碍，寻找需要的植株明显。野采工具：结实的鞋子一双（容易忽略的又很重要的一点），小型十字镐一把或小型的行军镐一把（挖），折叠式木锯一把（锯掉上面的树干），砍刀一把（有时候有藤蔓、荆棘需要处理，也为防身），一副纱手套。假如你需要粗短的造型怪异的根，去山石较多的坡和北面山头找，假如需要细长型的杜鹃根则相反。一个根或者一个沉木是很难达到你要求的景观的，关键是搭配和摆放，所以不要无休止挖掘，请适当野采。



长白毛的处理方法：  



一、买来之后，如果不能煮的话，搞一些开水，翻出冲洗。 



二、放鱼缸里后，当时没有问题，第二天有一点点的黄水，没有管它，只是放了活性炭; 

三、过了4、5天之后，你就会发现有白色的毛出现了，如果不管它，会慢慢形成浮动的大毛。

四、放缸里了2条清道夫，啃了2天，目前除了死角还有白毛，表面基本没有白毛了;  



造景小技巧：



我们在选购杜鹃根时常常会觉得很难选到满意的杜鹃跟，常常会因为一两根枝条的缺点而抱怨。这时我们可以



1、将杜鹃根泡透水。



2、打开煤气灶。



3、用手将枝条弯向你想要方向或角度，保持住。



4、将枝条的受力位置放到煤气灶的火上烤，直至烤干，千万别烤的烧起来。这样你就能得到一根你喜欢的杜鹃根造型了。

债务纠纷是指各种逃债、躲债与讨债、要债的恶性事件，却是人们生活中不可避免的产物。那么你听说过恶意拖欠个人债务纠纷吗?下面由小编为你详细介绍恶意拖欠个人债务纠纷的相关法律知识。

债务的处理

通常情况下,采用短期进行还款的方式，你将快速消除债务，并且以相对较低的利息和成本利率进行支付。

如果你选择长期付款或更低的周期性付款，那么肯定会提高你要支付的债务总额利息。所以，当你有债务的时候，你应该非常小心的考虑。

在某种意义上讲,有把握的债务可以满足你的需求,否则,你将无力偿还，甚至花掉你的现金储蓄，导致你破产，或大大减少你的投资。

好的债务也就是借来的钱，可以用于创造一个比借贷的成本更高的回报率。就是贷款可以提高资产价值，比如，通常情况下，利用房屋净值贷款可以改善你的房子。

这种情况的主要问题是,尽管资产价值可能会增加,它可能不会产生足够的现金流,如果有的话,就要用来偿还债务。

良好的债务可以促进这些资产进行升值：一个家,一个业务,或者一个汽车业务,教育投资等等。按照房子的出售价格,很少有人能够负担得起。但是贷款买房的话，你就可以有房子来庇护自己和家人。

看过“恶意拖欠个人债务纠纷该如何处理”

恶意拖欠个人债务纠纷的处理办法

恶意拖欠个人债务纠纷如何处理?欠钱还钱本是天经地义的事情，对于那些恶意拖欠个人债务的人，只有通过法律途径才能讨要回借款。此时，债权人需要注意的是起诉法院以及诉讼时效问题。如果法院选择不当，那么就不会受理。要是超过了诉讼时效的话，就会丧失胜诉权。

对于恶意拖欠个人债务纠纷的处理，通过下列方式：

1、恶意拖欠个人债务的诉讼时效：从知道或应当知道自已权益时起两年内向法院起诉。

2、恶意拖欠个人债务起诉的法院：您应向被告(欠款人)所在地(户籍所在地或经常居住地)法院起诉。

3、恶意拖欠个人债务证据的搜集：就您手上目前的证据来看证明力还不够。单凭汇款单不能独立证明他欠款的事实，短信中也没具体讲明数额，因此证据方面有待更全面的搜集。

4、如果原告胜诉，法院会依法执行，如果他没有现金还款，可向法院申请强制执行。

5、他与父母之间存在继承关系，您与他之间存在借款之债，这是两种法律关系。您不用管他父母的情况。

个人债务的具体分类：

1、夫妻一方的婚前债务。如夫妻一方为购置房屋等财产负担的债务，该房屋没有用于婚后共同生活的，应当认定为个人债务。

2、夫妻一方未经对方同意，擅自资助没有扶养义务人所负担的债务。

3、夫妻一方未经对方同意，独自筹资从事生产或者经营活动所负债务，且其收入确未用于共同生活的。

4、遗嘱或赠与合同中确定只归夫或妻一方的财产为一方个人财产，附随这份遗嘱或赠与合同而来的债务也应由接受遗嘱或赠与的一方单独承担，他方无清偿责任。

5、夫妻双方依法约定由个人负担的债务。夫妻双方将本属共同生活所负的债务，约定由一方负担的，可以视为夫妻个人债务。这种约定原则上不对债权人产生对抗效力，除非债权人事先知道该约定或者事后追认该约定。

6、夫妻一方因个人不合理的开支，如赌博、吸毒、酗酒所负债务。

7、其他依法应由个人承担的债务。包括夫妻一方实施违法犯罪行为、侵权行为所负的债务。

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银行卡是人们生活中常用的存入银行款项的基本凭证。在异地时，银行卡丢失了应该怎么处理的问题是人们关心的。下面由小编为你介银行卡的相关法律知识。

建设银行卡异地丢失的挂失补办方法

1、发现银行卡遗失之后应当立即拨打银行服务热线“95533”进行挂失。

2、在电话挂失的时候选择人工挂失，可以选择临时挂失也可以选择永久挂失，其区别在于临时挂失的有效期只有五天。

3、如果异地丢失的话建议持身份证和户口薄到该地的建设银行网点进行销户取钱，然后回到本地再去原来的建设银行网点补卡，一般七天后就能拿到新卡了。

异地银行卡丢失的处理方法

首先拨打银行客服电话进行紧急挂失。

拨打电话按照提示音进行挂失，如果不记得卡号，选择人工挂失。

人工挂失分为两种情况：1、临时挂失(有效时间5天)。2、永久性挂失。建议看情况而定。

挂失成功后，如何补办呢，如果是本地丢失，本人持身份证到任意银行卡所在的银行网点都可以补办。

如果是异地丢失，只能本人持身份证到当地网点销户取钱，不能补卡。

银行对于对于储蓄卡异地补卡的要求大同小异。银行异地储蓄卡补卡流程主要分为两种，大银行多不支持异地补卡业务，要求持卡人回到开户地办理补卡。而股份制银行则多可支持全国范围内补卡。

工行和农行客服人员表示，补卡需回开卡地进行办理。中行和建行则分省内异地和省外异地补卡两种情况。省内异地普通借记卡丢失，可以在福州补卡。省外异地借记卡则尚未实现异地补卡，客户仍需回开户地补卡。光大银行客服人员也表示，该银行暂不支持异地补卡，不过外地储蓄卡丢失后客户不必跑异地补卡也能取回资金

。建行客服人员表示，若省外异地卡名下没有签约和定期存款，可以在福州办理挂失销户处理，将卡内资金取出。在榕一家大银行个金部相关人士表示，不同地区银行卡识别号不一样，因此本地区暂无法补办异地储蓄卡。

同时，如果丢的是信用卡，那么各家银行的挂失收费则存在较大差异，一般从20元到60元不等，其中收费最低的是工行，20元;其次是广发银行，35元;其他银行大多收费在40元以上。“如果信用卡只是暂时找不到，并不确定是否丢失，则可以暂时不挂失，而选用‘信用卡临时管制’，相当于暂时把卡片‘保护’起来，”某国有银行内部人士指出，但并非所有银行都提供这项服务，目前交行、建行、招商银行、中信银行、光大银行等都可提供临时性账户管制，且不收费，同时该项业务也不受开卡地限制，全国各地都可以致电信用卡客服热线，办理信用卡临时管制。在临时管制期间如果卡片找回，持卡人可立即取消管制，卡片将恢复正常使用。

银行卡的挂失处理

申请者需携带本人有效证件(身份证或身份证复印件)到银行柜台办理有关手续，办信用卡需要单位收入证明或个人资产证明等材料。

申请信用卡和借记卡的过程是不一样的。申请信用卡时，需要填写申请表，其中填写信息要求真实，其中有三项信息缺一不可。即个人身份证明，居住地证明，个人收入证明。填写好申请表之后，要到开户行总行备案，由开户行总行对申请资料进行审核后，大约经过20个工作日才能将卡下发到客户手中;申请借记卡相对简单，只需要携带自己有效证件，主要是身份证，到开户行填写申请表，当时就可以将卡发给申请人。

各大银行的的挂失手续不完全相同，如果丢失了可以先使用电话或者网上银行进行临时挂失，随后带上本人身份证等证明材料去银行柜台挂失。

每个人喜欢的生活方式不一样，一个人的性格习惯和处事方式，和这个人原本的原生家庭有很大关联，受原生家庭对婚姻的影响是不容忽视的。

结婚后怎样处理原生家庭问题

在原生家庭和新生家庭之间，首要维护的应该是新生家庭，毕竟结婚就脱离了原生家庭。只有新生家庭和谐，两个人相处融洽，才能跟原生家庭保持和谐。婚姻里就关系带这个最困难了。我们总觉得这不是那么一回事，放着也不去处理，慢慢地，原生家庭的种种因素慢慢地影响到再生家庭，一个全新的家庭带着两股原生家庭的能量是最可怕的，碰撞冲击的感觉，需要不断地调和，沟通，看清自己在情感婚姻以及家人之间的关系。自己该如何平衡自我成长，多和家人爱人沟通，多些时间自我相处，也多和家人相处，看到真相总会很轻松就能把问题解决了。婚姻是爱情的升级，也是最困难的一种缘分结合，伴随着太多的能量场在里面，我们要好好调节好三个家庭之间的联系，让他们都平衡发展起来。

受原生家庭影响不想结婚

1、从小经历坎坷的人，长大后容易变得自卑。

2、在情感和婚姻方面受过伤害的人，不敢触碰这方面的敏感话题。所以，从小受到过精神(情感)打击的人，长大后也不想面对感情和婚姻。影响对婚姻的信任感，前两天霍建华上节目，聊到了自己的原生家庭。他的父母，是那个年代里为数不多选择离婚的夫妻。也因为这样，霍建华对人与人的关系很没有安全感，总是小心翼翼的，也从来不相信“永久”这个说法。所以在遇见林心如的时候，从心动、不确定、害怕到最后捅破窗户纸告白结婚，他花了整整十年。

拎清孝道与夫妻恩爱的关系

两个人在原生家庭是儿子和女儿，结婚后，各自增加了两个身份：丈夫、女婿和妻子、儿媳。结婚的双方仍然延续在原生家庭的角色，做丈夫的：我不能娶了媳妇忘了娘啊，游离在孝和爱之间无所适从。当出现婆媳关系紧张的状况时只能任其发展，无所作为。做妻子的要求丈夫听自己母亲的话，如果意见不一致，就迁怒于丈夫。表面上看是维护了老一辈的权威，实际上伤害了夫妻感情。对父母的孝和对妻子的爱并不矛盾。作为丈夫应理直气壮的爱妻子，并把这种态度不失时机地传达给母亲。爱儿子的母亲大多都会尊重儿子的选择，爱丈夫的妻子对婆婆也会给爱的反馈。做妻子的应该把丈夫放在第一位，并让自己的父母知道自己这份感情的珍贵。像《小欢喜》中的丈夫方圆，母亲对媳妇的做法提出异议时，他立即把责任揽到自己身上，告诉妈妈这是两个人共同商量、自己也同意的决定。他的明确态度，平息了妈妈的火气，也保护了自己的妻子。每个父母都希望自己的子女夫妻恩爱，婚姻美满，小家庭的日子过好了是对父母最好的回报。

画地为牢明确保持家庭之间的界限

家庭之间相互需要、藕断丝连，亲情、道德、理性，传统和现代理念混杂，令人纠结、左右为难。极致的是papi酱的做法，彻底的两人世界，与婆婆不接触，亲家也不见面。而更多的人会选择与两个家庭有亲密关系，需要在处理协调上劳心费神。《都挺好》中苏大强老伴去世后，他本人和两个儿子一致意见在儿子家养老。在二儿子家，因为老人没有勤洗澡的习惯，儿媳对其身上异味难以忍受。大儿子想把爸爸接到美国，爱人因其失业阻止爸爸来家里，夫妻俩因此怄气。两代人住在一个屋檐下，是个美好的设想。不如保持一定的距离，给各自独立的生活空间，双方都没有压力。有些情况下，我们需要老人的帮助，比如来家里带孩子、做家务。和老人共同生活，也要适当划分界限、明确规则。我的写作老师和老人共同生活，明确分工，让老人只管孩子生活，孩子的学习由自己和丈夫责。共同生活的两代人各有分工、各司其职，各自做自己擅长的事，免除亲密接触带来的摩擦，使家庭健康有效地运转。两个人与两个家庭首先是两个人，两个人独立打拼，以己之力在社会上立足，自己的事业发展的越好，处理与两个家庭的关系越有底气。以自己喜欢的模式运营好自己的小家庭，坚守自己对伴侣的爱，不受外界舆论左右，家庭的事情自己做主。不把两个人的分歧和矛盾扩散到两个家庭，也不介入两个家庭的纷纷扰扰。与老人不争论、不辩解，不试图改变他们的思维方式和生活方式，让他们在时代大潮中自己认识和成长。婚姻是两个家庭的事，最理想的状态是两个人和两个家庭各自做好自己。

银杏叶是一种中药，每到秋冬季节叶子大片零落，放眼看地面上的叶子甚是好看。那么，银杏叶有什么作用？银杏树叶怎么处理才能当茶叶喝？

银杏叶有什么作用

银杏叶有着多种功效，对于降低人体血液中胆固醇水平，增加血管头型和弹性等，有着良好的作用。

1.降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。

2.通过增加血管透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。

3.消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变化，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。

4.银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。

5.能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。

6.用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。

7.降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。

8.通便、利尿、排毒、解毒。

9.对妇女更年期综合症有明显的改善作用。

银杏树叶怎么处理才能当茶叶喝

1.首先最重要的注意事项：

银杏叶是中药，但未经化学提取，没有多大药效，而且含有有毒物质，未经处理就用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏等副作用。

2.处理成茶叶方法：

一、采叶制茶的叶以主干及侧枝中下部位置的叶片为佳，采摘时间以在生长期内的中午10时以前为宜。采回的叶子要及时加工处理，一时加工不完须注意保鲜。

二、杀青当杀青锅温烧至200℃左右时，将1公斤鲜叶投入锅内焖0.5-1分钟，然后用手或“Y”字形木杈将叶片迅速从锅底翻上来，再均匀地抖顺锅底，直至手握青叶能成团，并稍有弹性时即可起锅。

三、揉捻叶片杀青后稍加摊晾，接着用手紧握成团，在木板上向前推滚成圈状，使叶成细条状。推滚时用力要轻，方向要一致，直至用双手握紧叶子后再放开，叶能自然松散即可。

四、初炒将锅加温到170℃——190℃，投入揉捻过的叶子，用双手或小木板压在锅内滚炒，并几次散开使叶子受热均匀。如此反复进行，直至有手感时取出摊晾，让其回潮变软。

五、复炒将摊晾过的茶叶再投入锅中，用大火加热，但翻动要轻，用力要匀，炒至叶烫手为止。

六、包装复炒茶叶摊晾凉后，用簸箕除碎末和杂质，即可用无毒塑料袋或铁罐等容器包装。密封后放在干燥无异味处贮存。

银杏叶什么时候变黄

银杏叶黄酮类化合物和萜内脂含量最高的时间为8月上旬至9月下旬，此时期叶色浓绿，叶片厚大，叶片中黄酮与内脂含量最高，为最佳采叶期。

猪肝腌好后，一般需要放置一段时间等到调料完全入味后食用，效果会更好。但是猪肝在腌制的过程中，由于盐放的太少，或者温度太高保存不当，可能会变质。那么，腌猪肝发霉了怎么处理？猪肝发霉了还能吃吗？

腌猪肝发霉了怎么处理

腌制的猪肝有白霉不可以吃了，说明已经变质，里面滋生出大量有毒有害的物质，食用容易引起胃肠不适、拉肚子甚至中毒。危害身体健康，尽量不要吃。

猪肝的保存方法

1、猪肝、羊肝、牛肝等,由于件头较大,家庭烹调一次难以用完.吃不完的鲜肝,保存不当,就会变色、变干.可在鲜肝的表面,均匀地涂一层油,放入冰箱保存.再次食用时,仍可保持原来的鲜嫩.猪肝。

2、放入保鲜袋袋口收紧。用毛巾包裹再放入一个保鲜袋中扎紧。冷冻。可放15——30天。经验之坛。吃时。自然解冻。清洗干净。

3、内脏一定要新鲜吃,买的时候可以买少一些-如果人少,尽量一餐吃完,隔餐没有营养。如果不能一次烹调完,放冰箱(不要冷冻),顶多一晚就好,放久勒不好会有细菌。

猪肝的挑选技巧

看颜色。

好的猪肝颜色为深褐色，如果颜色发红，甚至发紫，说明猪肝是不良猪制成的，甚至有可能是病死猪。猪肝边缘发黑，说明放置时间较长了，不宜购买。

碰一碰猪肝。

好的猪肝，手指稍用力，可以戳动猪肝，甚至能捅个小口。这样的猪肝质量算是比较好的，如果很硬的猪肝，说明制作工艺较差，口感肯定也好不了。

看看猪肝的价位。

一般熟猪肝价位应该在每斤20以上，很便宜的猪肝质量难以保证。所以在购买时要特别注意，先问清楚价格再购买。

尽量选择品牌的猪肝。

买猪肝还是选择品牌的好，从源头到生产到销售都做的比较好，卫生情况也好。吃起来比较放心，而且有保鲜膜保鲜，比裸露在外的要好很多。

说起肥肠，大家都想吃，外面吃又怕肥肠洗不干净，有臭味，那么肥肠应该怎么处理才没有臭味呢?现在，小编来告诉你肥肠的正确处理方法。

1、去油清洗法

先找把剪刀，剪去肥肠外面的肥油。如果没有剪刀，也可以用剔骨刀刮去，或是用手撕。

肥肠清洗不会有臭味的方法2

清洗大肠：首先呢，用面粉将大肠搓洗一遍，然后用清水冲净，再用盐反复搓洗几遍，最后用醋搓洗;洗干净一面后要将大肠翻过来用同样的方法再将另一面也清洗干净。等把大肠放在清水里揉搓几下后水还是很清的时候，说明就彻底洗干净了哈。

大肠的里面会有很多油脂，如果喜欢肥一点的可不将其撕去，如果不喜欢那就撕了它吧，我是撕了一部分，留了一部分哈。不过油脂中容易藏有脏东西，一定要仔细清洗干净哦。

3、搓洗清洗法

加点面粉和盐到盆里，再加少许水，使劲反复搓洗肥肠，直搓到有大量胶液产生为止。然后用清水冲洗干净。如果没有面粉，炒菜用的生粉也行，再没有，那就直接用食盐即可。再用料酒或是白醋加少许水，搓洗一遍，最后冲干净即可。

肥肠清洗不会有臭味的方法4

1、先找把剪刀，剪去肥肠外面的肥油。如果没有剪刀，也可以用剔骨刀刮去，或是用手撕，这就辛苦点。

2、去净肥油后，就先用水灌一次大肠。然后找根筷子，从肠子开口处把外皮往里推，把肠子内部翻到外部。如果懒事，就直接用剪刀把大肠沿着肠道剪开。

3、然后加点面粉和盐到盆里，再加少许水，使劲反复搓洗猪大肠，直搓到有大量胶液产生为止。然后用清水冲洗干净。如果没有面粉，炒菜用的生粉也行，再没有，那就直接用食盐即可。

4、然后再用料酒或是白醋加少许水，搓洗一遍，最后冲干净即可。

5、水灌清洗法

去净肥油后，就先用水灌一次大肠。然后找根筷子，从肠子开口处把外皮往里推，把肠子内部翻到外部，或是直接用剪刀把大肠沿着肠道剪开。

肥肠去腥味的方法

1、准备好醋和食盐，如果没有醋，可以用白酒代替

2、放入适量的食盐，均匀的涂在大肠上，然后捏个几分钟，食盐可以去除一些脏东西

3、再放入醋，反复搓捏醋量可以多点，醋可以去除大肠上的异味

4、用清水洗干净，就可得到干净又没有腥味的大肠啦。

肥肠相关

肥肠清洗不会有臭味的方法7

第一步.把买好的肥肠先用清水洗净，至少要洗3-4次，在洗的过程中不仅要洗表面，还要把内里翻出来洗，这样可以把表面和内里的残留物洗去;

第二步.把用清水洗净的肥肠放进一个盆中，加入几勺子盐(食用盐)，先不停的揉搓表面，然后翻出内里再加入一勺盐，不停揉搓;(每日揉搓时间在5-8分钟为宜)

第三步.把第二步处理好的肥肠用清水再清洗2-3遍，完成后基本上已经去除了非常的异味了;

第四步.对于味觉比较敏感的人，还可以在洗净的肥肠中滴入几滴柠檬汁，稍微揉搓使其均匀分散到肥肠中，5分钟后洗净，这样的肥肠异味一般都很淡了，及时有也会被淡淡的柠檬清香遮掩;第五步.其实不管任何优质的食材，如果没有烹饪好，都会大大折扣，所以选择合适的烹饪方式也很重要。不知道大家有没有吃过有名的土豆烧肥肠，酸辣肥肠粉等美食，如果吃过，就一定知道烹饪肥肠一定要配以重口味的作料，这样不仅能让肥肠更入味，也能是非常的异味彻底消失哦!

8、水烫清洗法

烧开水，然后把肥肠倒进锅里猛火滚烫三到五分钟，捞起用清水冲一下，沥干，即可进入其他烹饪程序。不可烫太长时间，刚好熟即可，否则煮烂了，就不脆口啦。

裤子膝盖肥的话，要分别拆开裤腿内侧缝和外侧缝，然后按照新的尺寸缝合，修剪掉多余面料锁边。如果不想这么麻烦的话，一般在穿靴子的时候，你要把裤腿用袜子锁紧了，这样就可以解决裤子膝盖肥的问题，如果是夏天的时候可以用剪刀掏出两个窟窿当破洞裤穿也是可以的。

牛仔裤裤腿肥的解决方法：

1、先拆开裤脚口，裤子两侧大腿以下缝的线都要拆干净。

2、再把裤子反过来平铺，用画笔划出多余的部分。

3、把裤子进行缝纫、拷边、压线，最后缝裤脚边，烫平，这样就完成修改了。

裤子如果脚口大了的话，可以分别拆开裤腿内侧缝和外侧缝，按照新的尺寸进行缝合，剪掉多余面料锁边，缝合脚口。

如果裤子肥了的话，一般在修改的时候一定要两边对称修改，不可只改一边，这样就可以了。

最近总觉得自己的左腿膝盖内侧疼吗?左腿膝盖内侧疼怎么办呢?那么你大可不必慌张，因为这是很多人遇到的常见事，毕竟我们的膝盖在人体结构中就是一个比较容易受损的“零部件”，偶尔出现状况了，你就该积极地找准引起疼痛的原因，并对此作出相应的处理，从而更好的控制住左腿膝盖内侧疼的情况。

膝关节是由连接、保护、固定关节的韧带，作为骨骼间缓冲垫的软骨及将肌肉与骨骼连接一起的肌腱支持的。但这些有弹性的组织也有它们的极限。弯曲可扭曲过度，跑步或蹦跳过多，会令这些组织破裂或发炎。

左腿膝盖内侧疼的解决方法

让膝关节不痛的关键在于不要总是进行损伤它的活动。反复的运动过度会引起关节很大的问题。细心照顾疼痛的关节，以下是关于该如何做的几点提示：

1、热敷膝盖：

冷敷在关节受伤的第一个阶段很管用。但对付拖延的疼痛湿热更有效，一条湿热的毛巾，一个装有热水的瓶子，一个潮湿的热敷袋，一个热水澡或一次桑拿浴都有帮助。

2、减肥：

如果你超重，你的膝盖也会跟着受累。减肥能减轻你膝关节的压力，令它们不至于每走一步都疼痛。膝关节表面承受的触压可达体重的8倍，减去10斤重，就能为膝关节减去80斤的压力，这不是一个小数字。

3、垫住膝盖：

如果你必须长时间使用膝盖，那就带护膝，这样一来可以为膝盖骨减少一些压力，且每过一定时间休息一会，这样膝盖就不会持续承受压力。

4、不要蹲坐：

蹲坐及深屈膝盖会给膝盖带来的极大的压力，导致软骨撕裂或可能会令四头肌肌肌腱断裂。反复蹲坐会令某些人很长时间都膝痛。

5、尽量不要跑步：

非持续性的运动如骑自行车、步行或游泳和跑步一样有利于你的身体健康，但对你的膝盖要好得多。如果你必须跑步，延长热身的时间，缩短跑步的路程，在较软的地面跑步，且一定要穿质量好的专门的路鞋。

6、多进行健身训练：

大多数慢性膝关节问题产生的真正根源在于肌肉柔韧性和力量特别是针对四头肌和腘肌腱的恰当健身训练后都会有好转。

绒面鞋子是很难清洗的，绒面鞋子沾水容易掉色变形，绒面鞋子在冬天比较流行穿，绒面鞋子水洗的次数多了，鞋底就很容易开胶，很容易就会坏掉。

绒面鞋子淋雨了怎么处理

绒面鞋子淋雨了首先是让鞋子自然干燥，或用不掉毛的毛巾吸收水分再干燥，用吹风机冷风吹干也可以。注意不要把绒面鞋子放在阳光下暴晒或者烘烤，会损坏鞋子，鞋子七八分干时将废纸塞进绒面鞋中，撑鞋避免鞋子变形。

绒面鞋湿水怎么办

磨砂皮的绒面鞋本身不能水洗，如果湿水后处理不当，鞋子干燥后，它们会变形并变硬，将来将无法穿用。这种鞋子不小心打湿，请先用湿抹布清洁鞋子的外层，然后塞进去一些卫生纸，并在纸湿时更换纸，直到厕纸不再湿。此时，鞋子表面的水已被纸吸收，但鞋子仍不干燥。这时，在鞋子里放些报纸，报纸吸水力强，还可以防止鞋子变形。经过这种处理的鞋子很快就会变干，相对而言，对鞋子的损坏更少。

绒面鞋用什么清洗

首先，准备一碗清水，添加少量清洁剂，然后倒入少许白醋并搅拌。然后找到一块百洁布，用较粗糙的一面弄湿它，擦洗鞋面。可以用更多的擦拭清洁沾污的区域。湿鞋面可以在阴凉通风的地方风干，或使用家用吹风机代替干燥，并且可以在几分钟内快速干燥。清洗鞋面后，您必须同时清洗鞋底，以便可以将鞋底完全恢复为新的形状。橡胶鞋底容易发霉，尤其是整个夏天都塞在橱柜中之后。此时，您需要准备一些其他清洁材料，准备酒精，小苏打和牙膏，然后将它们放入碗中搅拌。将用过的牙刷浸入这些清洁材料中以擦洗鞋底，最后用布将它们擦拭干净。

绒面鞋子水洗了怎么修复

不能过水的绒面鞋子水洗了，先把绒面鞋子多余的水弄出来，用干毛巾把绒面鞋子的水分吸干，再用卫生纸去吸附水分。最后在绒面鞋里面塞一团废报纸定型，用吹风机冷风里外多吹一吹，自然干燥即可。

冷暴力对夫妻的伤害也是很大的，很多人男人在吵架之后都喜欢用冷战的方式来处理，其实吵架并不可怕，不及时沟通才是最可怕的，问题隐患会一直在。

冷暴力的男人最怕什么

1、冷暴力的男人同样也害怕自己的女人说走就走。如果你不去和对方交流，不去吵架，而选择毅然决然离开对方的身边。此时的男人也会心如刀绞，肯定会有所行动，想去聚会这个让自己爱的疯狂的女人。

2、怕女人的眼泪，任何一个爱着这个女人的男人，看到女人流泪的那一刻就已经输了。不管什么样的力量都阻止不了你们之间的爱情。在这个男人眼里，女人是他所有的一切，虽然会冷暴力，只不过是情绪不好而已。不过此时的他应该懂得有了情绪不应该发泄在这个女人身上。

3、谁都渴望被哄着，当一个男人冷暴力时，肯定也怕自己的老婆来哄她，哄着哄着，两个人就和好了。此时的女人也可以放下身段，主动一些。

老公冷暴力又不离婚怎么处理

如果你的老公在和你结婚之后对你使用冷暴力，但是他偏偏不肯提离婚的话，那就有很大的可能说明他在逼你先提出离婚。但是冷暴力是很可怕的，所以如果你想停止他这种冷暴力的话，那你可以选择先提出离婚。但是如果你要起诉离婚的话，那你就要准备大量的证据证明你们已经感情破裂，因为只有这样才能增大判你们离婚的可能性。这些证据包括你们之间吵架的聊天记录，你们分居的证据，甚至于你们动手的证据等。所以如果你觉得这样的婚姻生活你实在过不下去了，那我们也不用委屈自己，按照起诉离婚的流程准备就好了。

1、可以选择换个方式交流

如果你们两个人还在冷暴力，都不说话的话，那你们可以选择换个方式交流。比如，你们两个人吵架了。谁也不肯搭理谁，但是你又觉得生活不能一直这样过下去，可是如果让你先示软你又不肯;那这个时候你就可以选择给他发一封邮件，在你们不想用言语交流的时候，那你们就可以选择发短信，微信或者是邮件，把你们想对彼此说的话打出来。这样的话，其实不管你们两个人谁先发信息都不算输。因为你并没有在冷暴力期间和他说话，你只是打字了而已。

2、从孩子方面入手

如果你们两个人已经冷暴力了很长时间，两个人都有松动了但是不知道怎么迈出那一步的话，那你们其实可以从孩子入手。比如你们可以聊聊孩子的学习，孩子的教育问题等;或者让孩子在你们中间调节一下，比如让孩子把你们拉在一起逛个街、看个电影。因为无论你们再怎么闹，你们也不会在孩子面前表露出来。这样的话时间久了你们也会慢慢开始交流的。而且孩子是你们双方的，就算你们再怎么闹，也还得管好孩子，因为这是你们的责任。所以，在冷暴力的时候从孩子入手，也是很好的应对方法。

3、避开敏感的话题

如果你们两个人是因为某一个敏感的话题而引发了冷暴力，那你们后面就要注意避开这个话题。你们可以先从无关紧要的话题谈起，循序渐进的恢复日常的沟通。比如说，你们因为各自的私事发生巨大的争议，然后你们开始了冷暴力，谁也不肯先服软。那这个时候你们就可以不要谈及那个话题了，你们先沟通其他的，比如家里的事情和孩子的事情。这样的话，你们就能摆脱冷暴力了。

冷战时男人的十条想法

1、冷战的男人也不知道自己做错了什么。

2、感觉自己非常无辜，无缘无故就中招了。

3、想马上去解决矛盾。

4、感觉特别不好意思和对方去说话。

5、也希望有人来理解，有人来爱。

6、想马上去找自己心爱的人解决问题。

7、感觉天都要塌下来了。

8、心情肯定会一片迷茫。

9、也会后悔当初怎么就选择了你。

10、想和你去吵一架，也有男人会如此的冲动。

反击冷暴力的绝招

1.正视自己

走出家庭冷暴力的第一步是真实看待自己，婚姻是个交互式关系，两个人的共同作用才能拥有晴朗的天空，并不是你温柔娴熟，得体大方，事业家庭两手抓了以后，老公就会认可你，家庭才会美满。

2.煽情轰炸

男人出现冷暴力时，可以动用一切可以动用的力量，送卡片，送鲜花，送礼物。发短信，发E—mail的时候可以回忆曾经的甜蜜时光，表达一下自己对他那如滔滔江水般连绵不绝的景仰之情。

3.控制情绪

改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情，需要我们拥有强大的内心，如果我们一直被对方牵着走，就失去了制胜的机会。有很多经历家庭冷暴力的女人说以前自己很活泼的，讲话也很幽默，朋友们都说我有趣，可是现在我好像变成了另外一个人，一点都不自信，觉得自己没用，什么事都做不好，常常郁郁寡欢，这是典型的因为长期活在冷暴力的阴影下，产生的抑郁情绪。

4.用感情打动他

当男人对你冷暴力的时候，你可以用以前的事情来打动他，让他勾起对以前的生活记忆，或者用写信的方式让他回忆曾经的甜蜜回忆。这样他也会感觉和你的关系和曾经一样，不会那么僵。

清甜Q软的丝瓜是很受欢迎的家常菜食材，适合各种烹调方式，无论简单清炒单吃、煮面、拌米粉或搭配肉类及海鲜都很美味，要让丝瓜料理可以充分吃出它的甜味，这几个小技巧不可不知!

削皮有诀窍色香味不同

薄削：翠绿的丝瓜肉可以为料理增色，通常丝瓜只需刨去最外层的粗皮部分，这样也可以保留丝瓜的色泽，许多餐厅在烹调丝瓜盅、丝瓜汤包等重视外观色香的蒸煮类料理时，会使用小刀更仔细地削皮，留下薄薄的翠绿瓜肉，让汤包即使隔着饺子皮都能透出好看的色泽。

丝瓜盅是宴客上桌常见的菜色，翠绿的丝瓜色泽非常讨喜。

厚削：如果是烹调口味较强烈、色香浓郁的料理，需要丝瓜做为衬色，或将丝瓜入汤、熬炖成粥，则可以刨两次丝瓜皮，留下色泽清淡、质地较柔软的瓜肉，又是全然不同的风味，吃起来口感更软糯，易于消化，非常适合让长辈食用。

削去刮皮的丝瓜色泽清淡、入口软糯，搭配面食、米粉、粥品，适合长辈食用。

丝瓜切片厚薄风味不同

烹调蒸煮类的丝瓜料理，由于丝瓜受热会出水，将各项食材的风味揉合在一起，可以将丝瓜切成约0.7cm~1cm左右的薄片，吃起来更滑顺可口，如果是搭配肉类、海鲜等食材烹调，也更能吸附鲜味;如果需要长时间煮汤，或很喜欢丝瓜嚼感的人，也可以将丝瓜切厚一些，更耐煮又能保留口感。

将丝瓜切成薄片，口感更好，烹煮更快入味。

快炒料理切丝冰镇留住口感

大火快炒就能出锅的料理，若是搭配丝瓜，就需格外注意食材的烹调时间。丝瓜会出水且熟成时间比较久，如果和其他快炒食材同时下锅，就会影响口感，变成烧烩的料理形式，丝瓜的甜味也会流失。想吃到清脆鲜甜的丝瓜，可以将丝瓜切丝，或者将丝瓜分开烹煮，先快速煮到熟透后冰镇，最后再加入锅中与其他食材拌匀起锅。

切成细丝，快炒更易熟透，或者先煮后冰镇，避免丝瓜软烂失去口感。

单一调味吃出丝瓜鲜甜

丝瓜的味道温润柔和，做成各式咸甜风味的料理都不突兀，制作家常料理时，可以用盐、姜丝、酱油、鱼露、奶油等味道单纯的调味品提味，搭配肉类、海鲜时甚至也可以省略调味，利用食材天然的咸鲜味衬出丝瓜鲜甜。唯要记得，因为丝瓜本身带有丰厚的甜味，烹调各式丝瓜料理时，要记得「单一调味」，若放入奶油下锅拌炒，就无需再加酱油或盐巴，以免味道杂乱，掩盖住丝瓜的鲜甜。

料理丝瓜一定要最后才下盐巴，否则瓜肉容易发黑，影响色香味。

单一调味，可以衬提出丝瓜鲜甜。

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.

建议可以多吃鸡蛋，牛奶，同时配合维生素D的使用以促进钙的吸收，然后多晒太阳，这样就可以促进钙剂的吸收的的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等。

首先膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.

意见建议:在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因

生活护理:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解

膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。

膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。

处方 少让膝关节下蹲

膑骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。

平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关.

临床证实，日常生活中的不慎，也是关节病的诱因。

下蹲姿势造成膝盖损伤美国的一项研究称，美国人比中国人肥胖，超重易使膝盖出现关节炎。调查数据还显示，中国的老年人发生膝关节炎的几率比美国老年人高，这是因为中国人有经常下蹲的习惯，经年累月蹲的姿势易使膝盖损伤，到老年时则引发膝关节炎。

高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。哈佛医学院的研究还称，无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力是相同的。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。

过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为，关节的长期负重，软骨的退化现象使其变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。

另外，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等。

北极贝是刺身中很常见的一种食物，可能很多人都只见过切好之后的，但如果自己买回家处理的话是需要清理内脏的，一起来学学北极贝的处理方法吧。

北极贝怎么清理内脏

其实北极贝清理起来十分方便，清理主要做的工作就是将北极贝的内脏清除掉，因为这部分不仅仅是会影响口感也会有很多寄生虫，而北极贝很多时候是直接生吃的，所以处理这一部分显得很有必要。大家只需要先清洗北极贝外壳，然后用刀削开吸附在壳内两边的壳肉，直接取出北极贝肉去内脏，然后洗干净即可。

北极贝怎么处理

活的北极贝，一般很难能买到，因为是冷水域的海产，长得像花蛤，又比花蛤大点，但是遇到活北极贝，其处理方法是先用牙刷清洗外壳，在用刀削开吸附在壳内两边的壳肉，取出北极贝肉，去内脏就可以了。之后就可以按照自己的爱好想怎么吃就怎么做，例如刷锅、蒜蓉蒸、西芹炒、白捞沾酱等方法食用。

但是在市场上的北极贝都是冰冻好的，因此在购买后首先将北极贝自然解冻，不可用冷热水、微波炉解冻，不然会有损北极贝的原味。之后就可以使用北极贝做任何食物。其中最受欢迎的是北极贝刺身，其制作方法：先准备好所有的工具及材料：刀一把、砧板一块、芥末、北极贝、酱油、还有凉开水;待北极贝解冻后，用来凉开水清洗北极贝上;将已完全解冻、清洗过的北极贝下端的肉切掉，不仅是为了清理起来快速、美观，而且也比较干净，但好像不切掉也是可以的;开切时，要慢慢来，切两半，均匀点，摆好蘸酱就行了。

北极贝寿司做法

1、准备原料，北极贝、米饭、寿司醋。

2、先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀，放凉。

3、将北极贝洗净，剔好备用。

4、把拌好的寿司饭捏成梯形(按自己的喜好做饭团)，最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。

北极贝不能和什么一起吃

1、不能与寒凉食物同食

要知道一样东西能不能很好的享用，不仅仅是要看食物本身的食性，还要知道不能与什么东西同食。而北极贝刺身就是不能与寒凉的食物一起食用，因为北极贝本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免食后导致身体不适。

2、不能与啤酒、红葡萄酒同食

很多人在食用食物时喜欢叫上啤酒来增加氛围，或是喝上红酒来调节气氛。但是这么有情调的方法却不适合用在食用北极贝刺身的时候。因为北极贝刺身和啤酒反应极有可能会引起身体的不良反应。若食用北极贝饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

蛀牙又叫龋齿，世界卫生组织将龋齿列为重点防止的非传染性疾病。导致我们长蛀牙的原因有很多，我们平常要注意护理牙齿。下面是小编带来的关于长蛀牙的原因的内容，欢迎大家阅读!

蛀牙的认识误区

误区一、虫牙是虫子咬

关于“虫牙”的说法，在我国民间流传很久，我国宋代杨士瀛已指出：“牙齿被腐臭之气淹溃日久便生虫，将牙齿腐蚀成孔。”那么，能够说牙齿真是被“虫子”咬坏的吗?

来口腔科看病的人，常诉说嘴里的“虫牙”痛了。

应该认为牙齿的损害，不是“虫子”造成的，而是其它因素所致。人类对龋齿的认识是随着科学技术的发展才有了提高。外国学者首先在1819年指出：龋病是由于食物发酵产酸引起的化学性疾病，这种学说后来得到了证实。

1847年又一外国学者从牙洞中取材，观察到了丝状微生物，提出牙齿龋坏新的学说即细菌学观点。他认为这些丝状物(细菌)首先破坏了牙釉质，以后破坏牙本质，因此可以认为，牙齿不是被虫子咬破的，而是由于细茵(丝状物)隘着在牙面上，形成牙茵斑，使牙釉质和牙本质脱钙，逐渐形成了龋洞。

国外学者使用口腔细菌在动物牙齿上制成龋坏病变，已证实口腔细菌是可以导致牙齿龋坏的。这样看来，我国民间有关“虫牙”的说法是不正确的，或者说是缺乏科学依据的。随着科学技术的高速发展，人们认识各种问题的能力不断提高，定会纠正传统的“虫牙”的说法。如果各种宣传工具再加以正确的引导，“虫牙”的不正确说法定会很快得到纠正。

误区二、儿童的乳牙终归要换成新牙，蛀掉了没关系。

专家解答：错。乳牙要引导新牙正确发育，一旦蛀牙形成，牙齿生长不健康，旁边的牙齿就会倾斜过来，造成后来发育的新牙排列不齐。而且儿童蛀牙，容易引起牙根感染，如果不及时治疗，很可能“一牙害终身”!

对于已经形成的蛀牙，一定要立刻带宝宝去看牙医，让牙医及时采取措施，填补龋洞，防止其继续恶化。千万不能有等一等，算了吧的观念。“牙疼不是病”的观点不仅是错误的，而且会耽误治疗，造成蛀牙恶化，牙齿坏死，而且还有可能导致更多的蛀牙产生。真要是到了疼得实在受不了的阶段，有时就连牙医也帮不上你，那真是小洞不补，大洞吃苦。

预防宝宝蛀牙

1、由于小儿缺乏自制力，家长要帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯。没有哪个宝宝愿意刷牙漱口。宝宝2岁后，就可以教宝宝自己动手刷牙漱口，尽管做不好，也要鼓励宝宝做。如果妈妈总是认为宝宝这也不会，那也做不好，宝宝就没有锻炼的机会了。妈妈要知道，宝宝有很大潜力，只要妈妈肯放手，宝宝很快就会掌握的。饭后漱口，早晨起床后，晚上睡觉前，一定要让宝宝刷牙。

2、限制孩子对糖和零食的需求，给孩子搭配合理的饮食。控制孩子吃甜食的量，不过多吃糖。每天吃糖果的次数，应控制在1-2次。

3、有条件的家庭，最好定期带孩子到医院做口腔检查。

误区三、只有吃糖才会引起龋齿

事实上，有些含糖食物并不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物虽然不是甜的，但里面含有大量的淀粉，这些食物分解慢，在孩子口腔内停留时间长，也容易形成龋齿。

长蛀牙的原因

平时不注意口腔清洁，使得牙齿表面的细菌分解食物中的糖分，产生酸性物质，腐蚀牙齿，从而导致蛀牙。不正确的刷牙方式，吃过多甜度高的食物都会导致蛀牙的产生。家长特别要留意孩子的牙齿状况，不要给他们吃太多蛋糕、巧克力，喝果汁、酸奶后记得要漱口。

蛀牙的腐蚀速度超乎想象，一段日子后，从一开始一丁点的腐烂变为半颗甚至几乎一个牙齿都会腐蚀光了。蛀牙慢慢发展会出现疼痛的症状，形成剧烈的根尖炎。想要避免蛀牙要做到以下几点。

1、早晚刷牙、饭后漱口。

2、尽量不吃辛辣刺激的食物，临睡前不要进食。

3、尽量不吃含糖分高的饮料、食物，果汁、饼干、糖果还有巧克力。喝酸奶的时候要注意喝完后要及时漱口，否则牙齿会受到腐蚀。

4、吃太过坚硬的食物会磨损牙齿。

5、每年洗牙2次左右，发现蛀牙要及时采取治疗。

6、多吃一些高纤维粗糙食物。

蛀牙的处理方法

一般来说，有蛀牙了，代表口腔环境改变了，如果这个时候不注意口腔护理，牙齿腐蚀越来越严重。补牙是个不错的选择，通过彻底清洁腐蚀部分的牙齿，填补一些碳酸钙，可以修护牙齿。但是即使是补牙了，如果不注意保养，如经常吃喝一些甜度高度的食物饮品，牙齿还是会继续腐蚀的。

什么情况下选择补牙?当牙齿还有“救”的时候可以选择补牙，当牙齿已经烂得不行的时候，那就拔了一了百了。通过根管治疗补牙，那个巨痛，不是一般人能承受的，所以越早发现蛀牙越好，免受皮肉之苦。

补牙也会有意外，如果充填物和牙齿釉质间粘接不合，食物碎屑和致龋细菌会在牙缝里繁殖，这样补牙等于没补牙。补牙后还要注意24小时内不要咀嚼食物，特别是不要吃口香糖，因为口香糖会破坏补牙的物质。如果补牙后出现冷、热、酸、甜等刺激性疼痛，需要到医院就诊。

在一些非沿海城市，鱿鱼干比较常见，而且吃之前一般都需要处理泡发才能烹饪。那么，鱿鱼干怎么泡发？鱿鱼干怎么处理？

鱿鱼干怎么泡发

方法一：

选择外表平滑、肉质坚硬、身干体厚、无霉点、光泽亮的干鱿鱼。用清水洗净上面的结晶体或者其他杂质。

将鱿鱼放在冷水中浸泡2小时，捞出后放到1∶100的碱水中浸泡8--12个小时，干鱿鱼发透即可。

将发透的鱿鱼捞出，用清水漂洗干净，边洗边用手捏，直到鱿鱼外表不滑腻且无任何异味为止。

把鱿鱼浸在冷水中或放在保鲜箱中，以便随用随取。

方法二：

将1斤干鱿鱼用香油10克，少许碱，同时放入水中，泡至胀软即可。

鱿鱼干怎么处理

鱿鱼泡好后不能直接炒，具体做法：锅里水开后，放入鱿鱼稍煮立即用漏勺捞起(俗话叫抄水)，锅里放猪油烧热放入鱿鱼稍炸起锅，把蒜苗、姜、辣椒面、料酒、醋、酱油、味精、胡椒粉、淀粉放入一小碗中调匀，倒入油锅中开后，放入鱿鱼迅速翻炒，撒入葱花，淋点麻油起锅。

鱿鱼在烹饪前应先进行发制，其方法是：先将鱿鱼放入清水中浸泡4--8小时，使鱼体吸收水分变软，并将鱼身上的污物浸出，使鱼体呈粉红色。然后将已泡软的鱿鱼放人碱水内泡3小时，当鱼体变成鲜艳的粉红色、柔软、厚度略有增加时，再捞出放入清水浸泡，待鱼体膨胀且富有弹性即可。发制后的鱿鱼烹饪方法多种多样，广东人喜爱将鱿鱼腹面切成网格状，然后切片与鸡片，珍干、时菜同炒，这样炒熟的鱿鱼卷起开花，吃起来爽口。当然亦可将鱿鱼切成丝与韭黄、青蒜等爆炒或蒸、烤、煲汤等。

干鱿鱼的保质期是多久

鱿鱼干只要不受潮腐烂发霉的迹象多久都没问题。冰箱保存是最为理想的，如果不放冰箱可以放储藏柜里面但是每月要拿出来通风晒一晒。如果是袋装的鱿鱼干就有保质期按保质期前使用就没事。

16日，土耳其当局宣布此前由军方发动的政变已经平息，逮捕近3000名涉嫌策动这场军事政变的嫌犯，并下令拘留数以千计的司法人员。那么，土耳其政变失败原因是什么呢?土耳其政变失败的士兵怎么处理?下面小编为大家一一解答。

土耳其政府对如何处理政变军人尚无明确方案

四大原因致土耳其政变失败 缺乏舆论是其2

参加政变的土耳其军队出动M-60坦克和M-113装甲车。

7月14日法国尼斯国庆日恐袭余波未了，土耳其又搞了大新闻。在西方政治管理进程中，政党轮替、政府更迭有着完整而有序的制度，军事政变向来以其破坏性、不可控性被视为不可取的最极端手段。当今世界，中等以上国家几乎没有通过单独军事政变成功实现政治统治的先例。

7月15日晚间，土耳其军队部分军官在首都安卡拉发动政变，首先扣押军方最高将领阿斯卡尔，随后控制总参谋部。政变军队出动了M60T坦克、M113装甲车上街，试图冲击总统府，进攻议会大楼。政变在距离首都450公里外的土耳其最大城市伊斯坦布尔同时展开，军队关闭博斯普鲁斯海峡的跨海大桥，并控制阿塔图尔克国际机场。政变军队透过控制的国家电视台和CNN等部分媒体，宣称掌控国家政权，组建“和平委员会”

不到12小时的政变过程以网络手段实时传播，令人目不暇接无从判断。那么此次政变是成功还是失败了呢?导致结果的原因又有哪些呢?

毫无疑问，这场政变失败了。在笔者清晨看到现场照片的时候就得出如此结果。与许多国家不同，土耳其军队不仅扮演捍卫国家主权安全的角色，还承担着保证国家沿正确道路前进的重任。在土耳其社会发展进程中，世俗化与宗教化是两条泾渭分明的道路。土耳其军队毫不动摇地站在了世俗化的一边，为此不惜发动了4次政变，试图扭转国家方向。笔者无意评判两大方向的优劣，仅从政变行为角度分析为什么此次它不会成功。

首先：仓促行动，军队高层无共识。发生于15日晚间的政变，我们无从得知军队具体参与人数。但首先扣押挟持军方领导人，裹挟总参谋部的行为清楚说明政变力量为少数派。军队高层对于武力推翻埃尔多安政权存在分歧。尽管，首都安卡拉与最大城市伊斯坦布尔同时行动，侧面证明政变行动经过了一番严密策划并得到有效执行，但这支孤军无法得到任何支援，哪怕是军队同袍。安卡拉行动中，土耳其警察首先成为政变军队的反对者。

自埃尔多安2002年出任后，不断分化打击军队对土耳其政治管理的影响力。特别是2005年，军队第四次政变因情报泄露导致胎死腹中后，军队形象遭受空前打击，其代价是陆海空总司令均被判处无期徒刑。普遍认为，军方高级将领的政治视野高于中下级军官，换言之，军方领导人对武力政变的成功可能性有着较为理性的认识，这为此次政变埋下了失败的祸根。其结果是，政变军人动用武装直升机进攻总统府与议会大楼，遭到空军F-16的坚决打击。

土耳其空军F-16击落了政变军队的武装直升机。

其次，缺乏政治力量参与，政变走样变味。在文官治理成为当今各国普遍的政治管理形态后，即使军事政变成功，也大多是成立过渡委员会，保证政权平稳交接，维系军队影响力。土耳其的前三次军事政变均体现了这一点，即“军队不是为了谋求国家统治而政变”。遗憾的是，此次12小时的行动中，没有任何政治力量支持军方，哪怕是对现埃尔多安持不同意见的国会议员、内阁部长以及反对派政党。

1991年苏联8.19事件，缺乏普遍政治支持的军队掌握国家政权之举，不仅直接导致叶利钦成为事实上的国家领导人，也在事实上致使苏共对国家控制权的全面瓦解。

再次，总统埃尔多安度假的契机是把双刃剑。此次政变，埃尔多安的行程倍受关注。令人意外的是，政变时他正在地中海度假。作为掌握国家核心情报的军方，政变者没有理由不清楚这个事实。那么，政变军队决定进攻总统府必然是以这位国家强力领导人的缺席为契机，采取行动。控制总统府就意味着掌握埃尔多安的重要决策团队和机密信息，从而赢得主动权。不幸的是，即使埃尔多安远在地中海，政变者们也没能拿下总统府。

这种契机显然是把双刃剑。没有控制埃尔多安，就无法避免其对国家重要机构以及对民众的影响力。但埃尔多安的缺席，客观上也能极大减少政变的阻力，为行动成功增加可能。未能攻下总统府的政变军人，连这把剑的任何一个优势都没发挥出来。

最后，不掌控舆论的行动获得不了道义支持。16日凌晨，熟睡中的土耳其民众通过手机、互联网得知政变消息，接收到了总统的呼吁请求。随后，大批民众上街，与政变军人对峙。这一场面毫不陌生。无论是所谓的“阿拉伯之春”还是颜色革命，受其影响的国家也多是普通民众与强力部门发生冲突，最后导致政权更迭。不过在土耳其，鼓动民众的一方变成了具有合法性的总统。

颜色革命的教训在于，民众与军队的对立，西方国家普遍对民众的舆论支持。在土耳其，凌晨控制了国家电视台也控制了CNN的政变军队，忽略了国际舆论的传播，更忽视了网络的影响力。

最新消息是，政变领袖已经被捕，呼吁政变军人投降。但不成功的军事政变，不仅无法取得既定目标，往往连其合法性基础也丢掉了。

水榕

水榕比较常被用作的水草造景，是一种非常有韧性而且容易栽种的植物。但如果不注重栽培的方法，水榕也会出现烂根烂叶的情况，那出现这种情况后应该如何处理呢？总结性来说，导致水榕烂根、烂叶的主要原因，可能是由于PH值发生变化、水质软硬度发生变化，或者是水榕缺少（不适合的）光照，又或者是缺乏肥料、二氧化碳。在这么多原因的影响下，水榕就容易出现烂根、烂叶的情况。要解决这种情况，作为种植者，首先应该查明水榕烂根、烂叶的原因，在没有弄清楚原因之前，不要随便开始施救。一定要等找到病因，然后才能对症下药，进行针对性治疗。要确诊水榕烂根、烂叶的原因，主要应该从水质环境、光照、肥料等方面着手。从水质环境开始，一一开始排查。注意，排查的标准是按照水榕健康生长对水环境的要求来的。在发现问题之后，及时的进行调整，缓解水榕烂根烂叶的情况，确保水榕能慢慢的健康成长。