踢足球怎么拉伸（精选20篇）

德国国家队被誉为世界上最有名及最成功的国家足球队之一，德国也是目前为止唯一一个包揽男、女足世界杯冠军的国家。

介绍

德国队员普遍比较高大，身体很好，基本功很扎实，就是创造力稍欠缺。但是近几年也涌现出不少身材不高、速度快、灵活、技术细腻、有创造力的球员，比如拉姆、波多尔斯基、厄齐尔、马林、施魏因斯泰格······

德国足球 是铁血的打法 在场上敢拼敢抢而且成绩非常稳定 进攻比较至上，但不表示他们轻视防守 而且德国队踢球还是比较硬气的 日耳曼人不屈的斗志在球场上总是体现得淋漓尽致。

而且日耳曼人还有个特点全是帮铁血汉子 身体素质一流中的一流！德国足球组织性纪律性很强，有很强的团队精神，不到吹终场哨就一直前进。

原来比较注重边路进攻，中路抢点包抄，现在也很多时候中路地面配合，尤其是近几年德国足球开始走技术路线。

在选购足球护腿板时要多加注意，对其足球护腿板的选择有很多要注意的事项，那么如何选购足球护腿板?通过小编来给大家详细的讲解这些知识。

在选择护腿板时一定要选择一个合格的产品，一个让自己感觉舒适的产品。舒适度可以通过大小、重量、厚度、贴合度、出汗闷不闷、是否会乱窜等方面考虑。对于外观的话，反正是套在球袜里的，可以不做考虑，围绕这几点就可以知道哪些护腿板比较好。

初学者选什么足球鞋?

初学者选什么足球鞋首先要考虑的便是价格，因为首先自己并不是专业运动员，对于足球鞋的要求也没有运动员那么高，所以没有必要买太过昂贵的足球鞋，其次，初学者一开始会有大量的练习，并且由于一些技术原因可能对于鞋子的磨损度非常高，但是如果太过廉价的足球鞋则很有可能出现磨脚甚至受伤的现象，所以一双普通价位的足球鞋是初学者选什么足球鞋的最好答案，价格再200元左右便是合适的价位。至于初学者选什么足球鞋的品牌，给大家推荐茵宝，价位适合，舒适度也非常的高。

如何选购足球护腿板上面都有详细的了解，让大家对其选购足球护腿板事项有所了解，还有就是要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，多了解大球运动安全小知识还是很重要的。

比赛进入四强什么意思

一场足球比赛可以进入到前4强的对决中，可以说明这一场足球比赛已经进入到了末尾的比赛阶段，在比赛中的前4个足球队伍名单已经顺利出炉，这4个球队代表着这一场足球比赛中实力最为出色的4支球队，无论是在世界杯比赛还是在欧洲杯比赛以及其他的大型比赛中，前4强的足球队伍之间的争夺是整个赛场中最具备看点的。

2022年世界杯比赛

截止目前为止，2022年世界杯比赛的前4强名单已经顺利出炉，分别为法国球队，摩洛哥球队，阿根廷球队和克罗地亚球队这4支足球队伍除了摩洛哥球队之外剩余三支球队的综合实力排名都比较靠前。具体的排名情况主要如下：

阿根廷世界排名：3名法国世界杯排名：4名克罗地亚世界排名：12名摩洛哥世界排名：22

法国球队将会和摩洛哥球队相遇，阿根廷球队将会和克罗地亚球队相遇，正式比赛的开始时间是在12月14日凌晨3点，阿根廷球队和克罗地亚球队之间的对决作为首战，具体的比赛赛程主要如下：

12月15日 03:00 法国 vs 摩洛哥 海湾球场

12月14日03:00 阿根廷vs克罗地亚 卢赛尔体育场

阿根廷vs克罗地亚

阿根廷vs克罗地亚交锋史

1994年6月 国际友谊赛 克罗地亚0-0阿根廷

1998年6月 世界杯 阿根廷1-0克罗地亚

2006年3月 国际友谊赛 克罗地亚3-2阿根廷

2014年11月 国际友谊赛 阿根廷2-1克罗地亚

2018年6月 世界杯 阿根廷0-3克罗地亚

在前4强比赛中第1场比赛，阿根廷球队和克罗地亚球队之间的对决具备着很大的悬念，根据历史的交手情况可以看出阿根廷球队和克罗地亚球队之间各自都占据了一定的优势。2018年世界杯比赛中，克罗地亚球队可以以3:0的战绩顺利逆转阿根廷球队获得了小组比赛头名的成绩，在今年的淘汰比赛中，克罗地亚比赛状态依旧神勇，有很大的可能性再次重现2018年世界杯比赛的经典场面，因此阿根廷球队不得不重视和克罗地亚球队之间的对决，根据之前的比赛可以看出克罗地亚球队在比赛的过程中大多数依靠的就是门将出色的防守能力，只要能够进入点球大战，那么克罗地亚球队的获胜概率将会大大增加。

而阿根廷球队想要在这一次世界杯比赛的四强淘汰比赛中顺利晋级的话，就需要制定一个合适的策略去应对克罗地亚球队，只要不让比赛进入到点球大战，那么阿根廷球队的获胜概率就比克罗地亚球队的获胜概率更高。

卡塔尔世界杯小组赛丹麦vs突尼斯赛事预测丹麦1：0获胜。丹麦vs突尼斯的比赛将于11月22日21点开球，是2022年世界杯D组第一轮小组赛，两支都是防守强大的球队，这也是他们首次在世界杯上交手，比拼会非常激烈。丹麦和突尼斯的实力差距还是比较明显的，丹麦队的实力要更稳定一些，预测本场比赛丹麦1-0战胜突尼斯。

丹麦队在欧洲足坛的地位并不低，在最新的国家队排行中位于世界第10位，是一支比较又实力的欧洲传统强队。丹麦队拥有着悠久的足球历史，早在1908年就参加了奥运会，并且丹麦队更是以9-0的大比分差战胜法国B对，获得这届赛事的亚军。丹麦队首次参加世界杯是在1986年墨西哥世界杯上，最终以3胜1负的战绩止步16强，这也是他们在世界杯上最好的成绩。1992年丹麦队首次获得欧洲杯冠军，1995年战胜阿根廷夺得联合会杯的冠军，这次是丹麦队第6次打进世界杯决赛圈。

突尼斯队也是第6次参加世界杯，之前5次世界杯小组赛中都未能突围成功，在卡塔尔世界杯上和法国、丹麦分到一个小组，成功出线的概率也不高。突尼斯队在2018年俄罗斯世界杯上，小组赛阶段突尼斯2-1战胜巴拿马，终结球队40年来在世界杯上的13场不胜纪录，终于获得一场小组赛胜利。虽然在世界杯上的成绩并不突出，但突尼斯队在2004年以东道主的身份成功获得非洲杯冠军，现在的足球实力不容小觑。

丹麦和突尼斯两支球队最大的特点都在防守上，因此本场比赛的比分不会过大，双方防守嗯能力超强，最近15场比赛的失球数都不多，更是以平局居多，因此预测本场比赛丹麦1-0战胜突尼斯。

11月22日21点：D组 - 丹麦 vs 突尼斯 - 教育城体育场

耐克采用在足球鞋中引入时尚元素的设计理念，开始正式进驻足球鞋市场，打破之前阿迪达斯一家独大的局面。尤其是毒蜂足球鞋的推出，更加受到人们的关注，那么毒蜂足球鞋怎么样?

耐克毒蜂足球鞋是根据多名著名锋线球员的综合意见所开发出来的，可以说是非常实用的，备受很多足球爱好者或球员的喜欢，毒蜂足球鞋比较适用于前锋和中锋，已经达到专业级别了，可以算是为这两个位置的球员专门设计的。

毒锋的鞋面采用新的NIKESKIN系统，再加入耐克ACC科技，ACC科技确保无论在潮湿或干燥条件下，nike足球鞋对足球仍然有同等的控制能力。毒锋nike足球鞋还采用了一款全新的鞋楦，此款鞋楦着重于去除内嵌材质，使足部更接近场地和足球。它是迄今为止nike足球鞋最符合人体结构学的鞋楦。为了更符合球员的要求，耐克还与几位世界顶级足科医生合作，创造了一款前掌分离外底，加速了球员双脚启动的反应时间。

我们看看各位球星就知道了，内马尔和鲁尼、兹拉坦·伊布拉希莫维奇、罗伯特·莱万多夫斯基和丹尼·维尔贝克等都对毒蜂足球鞋赞不绝口，可见其专业度。

以上关于毒蜂足球鞋怎么样等详细讲解，让大家对其毒蜂足球鞋都有详细的了解，还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，这些都属于大球运动安全小知识，就是了解这些知识最好的方式。

足球比赛起初没有罚“点球”这一规则，防守队员常常在禁区内采用恶劣手段避免被进攻队员攻破球门。因此，必须有一种严厉的惩罚来约束守方队员的行为，于是有了罚“点球”的规则。

看足球比赛的时候，点球总是惊心动魄，那么为什么足球比赛中会有点球判罚的规则呢？

其实，足球比赛起初没有罚“点球”这一规则。比赛中，防守队员常常在禁区内采用绊人、拉人、推人甚至踢人等恶劣手段以避免被进攻队员攻破球门。这些手段影响了进攻队员发挥射门技术，干扰了比赛的正常进行，同时也容易伤害进攻队员。

当时，爱尔兰的一位名叫约翰·麦克佩纳蒂的足球专家和一位名叫约翰·麦克亚里历的商人认为：防守队员在禁区内不惜采用恶劣的手段破坏对方的进攻是不道德的，必须有一种严厉的惩罚，约束守方队员的行为。于是，他们向爱尔兰足球总会递交了题为“关于足球规则的补充规 定”的建议书，提出了罚“点球”的建议。

反复讨论后，爱尔兰足球总会采纳了他们的建议，并明文规定了这一规则。新规则出现后，很 快被其他国家的足球协会接受。此后，足球比赛中的罚“点球”规则，一直沿用至今。

1、服装

每位守门员的服装颜色必须与其他队员、裁判及裁判助理的服装颜色不同。

2、选位

当对方球队射门时，守门员应站在射门点与两各门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近之时，守门员应及时上前出击迎接，以便缩小射门角度或扑到脚下球。而当对方进行远射时，守门员因适当靠前站，但也要防备对方吊射。

3、站姿

守门员准备站姿时，两脚要左右分开与肩部同宽，两膝弯曲，脚跟要稍提起，身体上半部分稍向前倾，整体的重心则放置在两脚掌上。

4、发球

球门球：当对方的进攻求超出了我方的底线后，我方的守门员需将球放在球出底线一侧的禁区线上，并用脚发球门球。

任意球：如果守门员用手扑住对方的进攻球，或用手接住了我方后卫的回传球（非脚踢球），守门员可以用任意的方式发球。但不能手持球走出大禁区。

5、接球

守门员不能用手触碰同队队员直接投掷的界外球。另外，守门员用手或手臂持球超过5—6秒时会被判定为故意拖延时间，并由对方踢间接任意球。

足球起源于中国。足球被誉为世界第一运动，全球体育界最具影响力的体育运动。

据史料记载，在5000多年前，中国就有了足球游戏活动。

1985年，国际足联在北京举行的，首届16岁以下世界少年足球锦标赛开幕式上，国际足联主席阿维兰热先生致辞说：“我们这项运动起源于中国，它在贵国已有千年历史。”这个讲话已充分说明足球起源于中国已被国际足联承认，并且比其他运动项目的出现要早得多。

2014年，国务院副总理刘延东在会议上对校园足球作出重要指示，教育部将主导校园足球，并推出一系列措施推动校园足球进入升级版。

虽然国足不行，但是喜欢看足球的人却依然很多，前锋球员是球队阵型中顶在最前面的球员，其主要职责就是要在进攻时为球队破门得分，那么足球中前锋应该怎么踢？

1、把握机会能力，足球是11人的运动，当队友为你制造出破门机会后，不能白白浪费，至于最后成功与否都应该奋力争取。

2、门前嗅觉，别人都说这是天生的，但是我感觉这点也是可以培养和训练的。在比赛中多积累经验，才能对球的落点，线路做出正确的判断。

3、无球跑动，这也是对比赛经验有很高要求的一点，在无球状态下作为一名前锋就应该主动寻找有利位置，或者是为带球队员引开对方的防守，因为防守通常都是人盯人的战术。左作为足球运动员不仅身体素质要过硬，速度也是必不可少的，还要有很好的带球能力，作为前锋眼神要好，随时可以观察到足球所在的方位，及时做好阻拦。足球前锋主要任务是进攻，突破对方防线，争取射门得分。

中超联赛的比赛已经过半，身边的朋友都已经在各种争论不休。如果此时如果一脸茫然的看着他们在一边激烈的争论着可是自己连基本比赛规则都不清楚的足球，会不会感到特别的尴尬呢？下面给大家介绍一些关于足球的规则。

1、基本知识

每一场足球比赛的队伍为两支球队，每支球队上场的人数为11人。其中一般正规的比赛每场可以替换3人。

2、场地

足球场为两边，每一边由该队的球员守护，同时利用自己的优势将足球踢入对方球门获得胜利。

3、角球的规则

当自方将球从底线碰出场外时，由进攻方将球从角球区开出。

4、点球的规则

进攻方将球带进禁区的时候，同时在禁区内自方的队员将进攻方恶意拉扯，踢倒或者勾到进攻方的队员时。经裁判判罚后将会进行点球。

需要了解的足球规则有很多，其中足球的基本知识、场地、角球的规则、点球的规则只是规则中的一部分，还有关于红黄牌、关于越位、关于比赛的时间等足球的规则，大家必须要熟知。

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画踢足球的小男孩，要画出男孩跑起来的样子，还要画好足球上的图案，下面就来画踢足球的小男孩。

工具/材料

纸、铅笔、彩笔

操作方法

准备纸、铅笔和彩笔。

先画男孩的头发，因为是正在踢球，所以头发右边要画得平一些，表示飘动的样子。

用笔在头发的两侧把脸勾勒出来，画一个圆圆的脸。

在脸上画出男孩的五官，在头发下面画两条弧线，表示眉毛，在眼睛下面画两个黑点，表示眼睛，在眼睛下面画一条小横道，表示鼻子，在鼻子下面，画一个弯曲的工字形状，表示嘴。

在头部下面，画一件简单的上衣，袖子画成短袖。

在上衣下面，画一个梯形，中间画一条竖道，表示短裤。

在短裤下面画两条前后交叉的腿，末端画出圆圆的脚丫，在脚腕处画一条横道，表示下面是鞋。

在上衣的两侧，画两个粗些的长条，表示胳膊，末端画几道，表示手指。

在男孩的右边，画一个圆形，表示足球。

在足球上面画几个五边形，靠近边缘的地方，五边形是变形的，下面的五边形只画半个。

把每个五边形的角与相邻五边形的角之间连接一条线，足球就画完了。到这里，线条就画完了。

最后一步是涂色，涂色没有规定，按照自己的喜好来涂，喜欢什么颜色就涂什么颜色，涂好之后，踢足球的小男孩就画完了。

大家都知道白色足球鞋很容易脏，而且不好打理，一场足球赛下来，白色足球鞋变得很黑，那么怎么清洗白色足球鞋?给大家介绍一下。

1、不要用洗衣粉洗。洗衣粉中的酶在阳光下会产生化学反应生成黄色物质，使球鞋变黄。

2、在清水中滴3-5滴纯蓝墨水，把漂洗后的鞋子放进去浸泡十分钟，在拿出来晒干，黄色污渍就明显变淡了。

3、洗好的鞋子要注意用白色的纸巾包裹起来，一来可以阻挡阳光直射，二来纸巾中的荧光剂可以吸收紫外线，帮助球鞋增白。

4、可以把一勺小苏打溶解在清水里，把鞋子放进去浸泡一会，在涂上肥皂洗就好了，温水洗效果更好。

5、用抹布蘸着糯米水和柠檬汁的沸水擦鞋，顽固的污渍可以用橡皮擦处理。

6、当然最直接有效的方法就是大家爱惜自己的白鞋，不要让它变脏，自然也就免除了清洗的烦恼。

以上是关于清洗白色足球鞋的详细讲解，如果还想要了解更多的大球运动安全小知识，比如参加足球运动要佩戴哪些护具等，就是最好的选择。

足球鞋是可以当做平时的训练鞋的，不过在钉子的选择上面可能会有一点不同，一般在比赛上面都是要用塑料钉，所以如果你平时习惯用铁钉的话，可能不太适应。

足球鞋可以当训练鞋吗

可以，最好是选择塑料钉的。

在比赛正式比赛要穿塑料钉，因为在1998世界杯年之前，足球场上大部分的队员所穿的鞋子是金属钉，这种鞋子对于草地球场的抓地力比较好，更好的配合脚下动作，使得金属钉是当时的主要鞋子的球鞋钉.但是1998年世界杯之后，国际足联规定在以后所有的正规比赛中，球员的球鞋钉必须是塑料钉，这样为了避免在铲球过程中对腿部的伤害。在2002年和2006年世界杯中球员的鞋钉都是塑料钉，而且已经成为国际正规比赛的惯例。

足球鞋平时穿舒服吗

并不是很舒适。

一，足球鞋为了提高保护性，鞋面通常都是不带透气设计的全包裹设计，如果一天从早到晚穿戴，可能会有足部不适感。

二，一般情况下足球鞋需要极致的包裹感，所以通常情况下足球鞋相比较日常穿着的鞋会偏小一点，如果长时间穿着可能也会造成一些足部的不适感。

足球鞋鞋钉常见种类

足球鞋鞋底分为很多种类的鞋底，HG，FG，AG，TF，MD等等，平时比赛中球员多数穿的都是前三类，在比赛中我们也看到有时候球员跑到跑道上捡球时球鞋打滑的样子，所以很明显，HGFGAG是很不推荐穿到街上去的，鞋钉太长太滑，不管是对鞋还是对人，都不安全。

TF就是俗称的碎钉，这种鞋底通常是橡胶材质，而且鞋钉不是很长，理论上是可以满足日常穿着需要的，而MD就是室内平地场地的足球鞋，通常是牛筋底，单就鞋底而言，和通常穿的鞋类没有太大区别。TF和MD鞋底的足球鞋，还是可以满足平时穿着的需要的。

足球鞋怎么挑选

当今足球鞋面料分为两大类：一类是真皮，一类是人造材料。真皮材料指的是袋鼠皮，牛皮，羊皮，鲨鱼皮等动物皮革;人造材料指的是PU，超细纤维，针织等高科技面料。这两大面料各有优势，又各有不同之处。其中真皮面料的特点是穿着舒适，柔软，触球感觉极佳，对控球，传球有着一定的辅助作用。缺点是易开胶，易撑大，射门发力不佳，对天气及场地条件比较挑剔，日后保养麻烦等问题。人造材料的特点是环保，结实耐用，射门发力好，干脆，对天气和场地条件承受能力高，日后易保养。缺点是穿着舒适度没有真皮面料高，对球的触感一般，鞋面较硬。虽然现在的人造面料在各方面上已经不输给真皮面料，大有迎头赶上的趋势，不过这种人工仿造的材料在舒适度和柔软度上还是与天然皮革材料有所区别。所以，你在购买足球鞋的时候，一定要弄明白你究竟想穿什么材质的足球鞋。

其实足球鞋对其题足球的人来说非常重要，用于好的足球鞋可以让你在球场上尽情的发挥，比如ag足球鞋就是市面上受欢迎的品牌球鞋，那么ag足球鞋可以在草地上踢吗?

ag足球鞋适合在人工草地，和较硬的天然草地踢球，但是不适合在水泥和木地板上踢。会崴脚的呢。ag足球鞋适用于近年流行的人造草坪，钉子比其他足球鞋短，但是数量要多，特别适合在人造草坪上进行对抗比较强的情况。

首先足球鞋ag指的是在人造草皮专用的足球运动鞋，它的功能性就是能够在人造草地兼具柔软性和硬度的同时能够把握到稳重点和平衡力度，让你能够在人造草皮的场面中使用，但你要是选择高帮的ag足球鞋，还需要穿上长长的过膝袜。在人造草地的使用一般是不可取的。

足球鞋怎么选购?

足球鞋类型主要分为SG(松软草地)、FG(偏硬草地)、HG(硬草地)、MG(多用途草地)、AG(人工草地)、TF人工塑料草场地)这几个类型。平时大家接触的足球场地一般是人工草皮和塑料草场地，在选择足球鞋钉时，选择AG、TF最佳，其它鞋钉类型的足球鞋就不大适合，一是足球鞋款很快报废，第二是踢足球的体验不佳。是对于经常在硬草地上踢足球，那么应该选择ag，hg、mg这几类鞋钉的足球鞋款，鞋钉和硬草地的摩擦力大，抓地力强，所以选择ag，hg、mg是没问题的。

购买足球鞋的核心一是适合自己的脚型，二是选择适合足球场地的足球款鞋钉类型。接下来要购买足球鞋的选购参考就是足球的配色以及个性方面了。球友们聚在一起踢足球，不仅切磋球技，而且也会讨论起当下的足球鞋款来。如何买足球鞋?要想自己穿着的足球鞋款够撑得上气场，而且还满足以上购买足球鞋的两大核心，小编推荐阿迪达斯、耐克、彪马、美津浓这些运动品牌，推出的鞋款配色新颖，直击人心，而且做工方面都很精湛，值得入手。

以上是关于ag足球鞋可以在草地上踢球的详细讲解，可见ag足球鞋实用性很强，下期给大家介绍参加足球运动要佩戴哪些护具等知识，通过可以了解更多的大球运动安全小知识。

操作方法

盲人足球是专门为视力残疾的运动员设立的项目。比赛规则类似于五人制足球，每方上场5人，比赛时间为上下半场各25分钟。

盲人主要考声音判断足球位置。比赛用球直径约20厘米，重约410克，内部装有发声系统。

观看盲人足球赛必须保持安静。因为这些运动员完全是靠听力来完成比赛的，所以在比赛进行时保持安静不仅是对运动员的尊重，也是保证比赛能够顺利进行的条件。

守门员是指挥官。比赛双方各派5名运动员出场，除守门员外4名选手的视力伤残程度应是B1级，即完全丧失视力并无光感；守门员的视力可以是B2级或B3级，也可以是健全运动员。场上除门将外的队员必须配戴中间衬有吸水布料的眼罩和头罩。

5人制（盲人）足球使用无遮盖场地，长32至42米，宽18至22米，硬质地面。球场的边界是约有1米高的围栏，以便于提高比赛节奏和引导场上队员确定方位。球门高2米、宽3米，守门员区域长5米、宽2米，在距两球门立柱间中点6米和9米处各有一个罚球点。比赛用球直径约9厘米，重约410克，内部装有发声系统。场上除门将外的队员必须配戴中间衬有吸水布料的眼罩和头罩。

特殊规则

1.队员一场比赛中累计犯规达5次将被罚下，由替补队员代替比赛。

2.守门员不能参加罚点球，比赛中离开自己的活动区域将被判犯规。

3.每队有一名引导员在对方半场后三分之一区域处，以语言协助本队进攻，守门员也是本队的防守引导员。

4.比赛中没有越位判罚。

5.一队在半场比赛内犯规次数不超过3次时，被判任意球时可排人墙；犯规4次以上时，由对方在9米线处罚直接任意球，不允许排人墙。

在足球运动中，会有膝关节屈曲45°左右小腿突然外展、外旋，或足和小腿固定，大腿突然内收和内旋等动作，这些都是容易引起膝盖侧副韧带损伤的动作。那么踢足球膝盖劳损如何恢复呢？足球运动有哪些常见伤病呢？今天就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

踢足球膝盖劳损如何恢复

在膝关节已经受伤的情况下，首先要注意静养保护。医生允许的话可以进行简易的恢复性运动，促进膝关节的血液循环，但不适宜强烈活动，避免不合理的运动导致二次损伤。同时运动不够也容易造成膝关节的僵硬，但运动仍以关节不感到疼痛为度。

1、休息：停止所有导致疼痛的运动，尤其是跑步、跳远、上下楼梯。

2、冰敷：每天两三次，将装有碎冰的塑料袋放在膝盖上15分钟。

3、力量练习：大腿或臀部力量不足是前膝盖疼和髂胫带征群的主要原因。

4、拉伸练习：紧张的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝盖过劳损伤的原因。

5、拉伸的方法：如果没有其他说明，每种拉伸保持20-30秒不要动。

6、拉伸的频率：每天2-3组，每周6-7天。

足球一直以来都是我们国家的弱项，在奥运会上面始终都没有做出很好的成绩。因此现在大家都特别看重足球的发展，还不断去培养足球的兴趣，做好基础的工作。如果想要踢出好的效果，必须要掌握一定的技巧才行，到底需要掌握什么方面？

颠球的技巧

其实从严格意义上来说的话，踢球最为重要的并不是踢，而是颠球，因为它可以说是足球运动当中一项最为基本的技术动作，如果这个动作做得好的话，那在踢球的时候就会拥有球感，足球在你脚下也会变得更加容易控制。

生活当中常见的颠球一般分为两种，一种是脚内侧颠球，另外一种是上侧颠球。内侧颠球的时候，将身体重心所在的那一条腿膝关节稍微弯曲，然后慢慢的将足球踢起，等到足球下落的时候，再屈膝盘腿继续向上颠即可。上侧踢球一般需要脚部摆出内翻的状态，然后轻轻的触碰球的底部，等待其弹起之后慢慢向上颠即可。

传球的技巧

传球也是足球运动当中的灵魂所在，因为它可以说是维系球员与球员之间的一个纽带，如果传递技术不好的话，那么踢足球就成为一个人的运动了，并不能将团体有效结合，发挥出1+1>2的效果。

传球这两个字看上去虽然简单，但是这个动作的决定因素却有很多，无论是方向的控制还是接触点的控制，都会导致传球过程当中球发生改变，而且还应该应对好时间以及球员与球员之间的配合，这样才可以完美的完成这项动作，其实从严格意义上来说的话，传球运动当中最大的一个要点就是球脚点的掌控，这个因素决定着球的路线。

一般情况下来说，直线球建议选择用脚弓直推，而且在踢球的时候应当将足球队中接球人，这样足球才会成一条直线过去。

如果想要长距离传球的话，高旋转球是最好的选择，也应该由脚弓来发球，脚弓同球面的摩擦力越强，它的旋转也就更快。

操作方法

要掌握脚内侧踢球的动作要领，我们先要知道脚内侧是脚的内侧中间部分，而不能用内侧上部或下部。

如果要踢出直线球，我们用脚内侧的正面部分触球就行了。

如果要踢出弧线球，我们要用脚内侧的稍上部分开始触球，然后逐渐往中下部移动，并且发力是逐步添加的。

要用脚内侧踢出高球，我们在用脚触球时，要发力在球的底部稍上一点点的位置就可以了。

国际足联的足球规则中规定，当球与一方队员接触后出边线，比赛进入死球时间，改由对方掷界外球，在一场比赛中，掷界外球的次数要远远的超过罚任意球的次数。以下是小编为大家整理的足球比赛中掷界外球的规则讲解，欢迎阅读!

在足球比赛中掷界外球需要注意以下几点:

第一，掷球时双臂要将球举过头顶，且双角不能开地面。这是足球规则中明确的规定，如果违反就会被裁判判为违例，改由对方掷界外球。

第二，掷界外球一般应由边后卫完成。因为掷界外球的时候，其他的进攻球员应该处于积极跑位的状态，制造进攻的空当，组织进攻体系。而且，边后卫在掷完球后能够很快的回到自己的防守位置上，这样是最合理的战术方式，所以，除了球队在快速反击的情况下，一般都由边后卫完成掷界外球的工作。

第三，在队友掷界外球的时候，队友们一定注意通过积极的跑动，撤出尽可能多的空当，为球队的进攻创造机会。否则，掷球队员很难将球掷到本方队员的角小，就更谈不上创在进攻的机会了。

第四，边后卫在掷完球后，应马上进入场内为拿球队员提供接应。因为在队员拿球后，对方的防守队员一定会积极的进行逼抢，此时掷界外球的球员马上回到场内，其前方一般不会有对方的防守队员，可以很好的为队友提供接应，增加球队的进攻能力。

由此看来，踢边后卫位置的朋友们，在锻炼自己的防守能力的同时，也要好好锻炼一下自己的腰腹力量了，因为只有好的腰腹力量，才能将球掷的更远，给对手的防守制造能大的困难。

喜欢足球运动的迷迷怎么做一个真正懂球的专业球迷，小编将分不同篇章为你解读足球运动有哪些基本规则以及大球运动安全小知识不断为你定期更新，小编在此祝您生活愉快!下期再会!