蹦极会猝死吗知乎（实用20篇）

生命是美好的，她属于每个人只有一次，所以我们应该特别珍爱生命;而生命又是以健康作为基础的，因此我们必须非常重视健康。只有健康，我们才能充满活力地生活;只有健康，我们才能更长久地从事我们所热爱的事业。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考。

“猝死”的防治

关键是积极防治冠心病，控制其危险因素和诱发因素，如认真治疗高血压、高脂血症、糖尿病，适当参加体育活动，戒烟洒。避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动，培养革命的乐观主义精神。出现心绞痛或心律失常时认真医治。

由于“猝死”多数在家中或正常工作及日常活动中发生，或在睡眠中发生，因此，争分夺秒、即时的现声救护非常重要，往往可挽救其生命或争取一定的抢救缓冲时间。一旦发现猝死病人，应立即使其平卧在床上或地上，进行现场救护，严禁搬动，马上进行心肺复苏术，一面速请就近医院前来救治。只有当病人呼吸、心跳复后才能以妥善方法护送到医院继续治疗。

猝死如何急救

1、叩击心前区

在心前区用拳叩击三下，对刚发生心脏停搏病人，部分可复跳，如不复跳，可立即进行胸外心脏按压。

2、胸外心脏按压

病人仰卧于硬板床或地上，术者以左后掌根部置于病人胸骨的下半段的2/3处，将右手掌放在左手背上，双手有节奏地按压，借助身体下压的力量，有节奏地每分钟按压60～70次，避免用力过大引起肋骨骨折。

3、口对口人工呼吸

术者一手托起病人颈部，使头部尽量后仰，保持呼吸道通畅;另一手捏住病人鼻孔，深呼吸后对准病人的口用力吹出，每分钟12次(每按压心脏4～5次，作口对口人工呼吸1次)。

猝死的相关资料

“猝死”也叫急死。看来貌似健康的人或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者，在很短时间发生意想不到的非创伤性死亡，往往来不及救治，因此又称为急症，关于从症状出现到死亡历时多长定为“猝死”的标准，各家意见沿不统一。世界卫生组织(WHO)定为6小时以内。而“猝死”死的高峰则是在起病后一小时内，因此一些心脏病学家认为发病后一小时内死亡作为“猝死”标准。

“猝死”的主要原因是心脏病，其中又以冠心病最常见。

多数人“猝死”前无明显预兆，或在正常活动中，或在安静睡眠中。有些病有以前有过心绞痛发作史，心绞痛又突然加剧，表现为面色灰白，大汗淋漓，血压下降，特别出现频繁的室性早搏，常为“猝死”先兆。有的出现原来没有的症状，如显著疲乏感、心悸、呼吸困难、精神状态必变等。随后，由于心跳骤停，面部表现神志不清，高度紫绀、痉挛、瞳孔固定而扩大，或出现几次喘息样呼吸而进入临床死亡。如果不及时发现及时进行心脏复苏抢救，或抢救无效，病人可很快(约4-6分钟)进入不可逆的生物学死亡。

39岁的凤凰网前总编辑IT界精英吴征前几日猝死，消息一出，让白领精英们再次心惊，因为猝死的名人和精英实在是太多了。人们对这些感到遗憾的同时，也引发了对猝死的再度关注。

白领精英们，因为工作紧张、上有老下有小，生活工作压力都大，常常要拼酒应酬、时时要熬夜加班，本来已经有了心血管方面的微妙变化，奈何体检时也无法发现，危机悄悄潜伏。

当下一次拼酒的时候，加班熬夜的时候，特别疲劳的时候，出去打球狠狠举拍的时候，甚至只是生个小感冒的时候，就有可能酿成无法挽回的悲剧，曾鲜活的生命会在短短的一瞬间悄然而逝……

生命原来如此脆弱。

给自己一个休息的理由，给自己一个暂时放松的理由，给自己一个偷偷懒的理由，爱自己多一点，得先爱护你的身体多一点。

否则，死亡看似离你很远，其实不然。

6招舒压，赶走猝死

心脑血管专家不约而同地指出，猝死的诱发因素中少不了压力这一项。“紧张和压力是杀人不见影的恶魔！”专家指出，虽然猝死猝不及防，但也是可以提早预防的。

一、舒压。保持心情乐观开朗，多参与社会活动。

二、保持生活规律。尤其是“白骨精”，更要注意劳逸结合、量力而行，不要自恃身体条件好而经常熬夜。

三、运动且适当运动。根据个人体质，每天进行合计30分钟、每周进行5次的有氧运动，如游泳、骑单车等，每天累计30分钟，没必要拘泥于一次性完成，也没必要拘泥于正儿八经的运动，走路、散步都可以。

四、限制高热量食物。少吃快餐和脂肪、糖分高的食物，只吃八分饱。

五、坚持健康体检。专家表示，一年一次的心电图是少不了，虽无法发现隐匿性心脏疾病，但能发现早期无症状的心肌缺血，进一步检查可发现一些潜在的心脏疾病。

六、戒烟限酒。烟酒对动脉血管健康威胁很大。

当出现心悸、胸闷、明显体力不支时，尽早去心血管专科做相关检查，以早发现或者排除心脏疾病。

我们会经常看到新闻报道，有的人突然出现猝死，这种可怕的心血管急症，夺走了很多人的宝贵生命，那么预防猝死的措施有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

1、坚持体育锻炼。运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞的衰老，帮助废物排除，从而起到防病癌抗癌作用。

2、保持心情舒畅。现代心理学研究发现，当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，学会调节生活，增加精神活力，让紧张的神经得到松弛。

3、合理调整饮食。少吃油腻及不易消化的食品，要多食新鲜蔬菜和水果。

4、适度休息。长期通宵达旦地工作或熬夜，会使体内产生许多毒素，加速能量的消耗，使身体快速疲劳。一旦有疲劳的感觉，就应该及时进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。

5、定期体检。无论中青年还是老年人，也不论体力劳动者还是脑力劳动者，最好每年做一次体检，重要的是要保持体检的连续性，不要中断，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病，特别是隐性冠心病，防患未然。

6、积极治疗原发病。对高血压、高血脂、糖尿病和动脉硬化者，要多留意自己的身体状况，培养健康的生活习惯，戒烟酒。避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动，培养乐观的精神状态。出现心绞痛或心律失常时要认真医治。

我们会经常看到新闻报道，有的人突然出现猝死，这种可怕的心血管急症，夺走了很多人的宝贵生命，那么猝死抢救的黄金时间是多少呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

0～2分钟：猝死抢救的黄金时间

一般来说，心脏性猝死是由于冠心病、冠状动脉结构异常及心肌肥厚等心脏疾病引起的，其中80%的心脏性猝死为冠心病作祟。但遗憾的是，有近四分之一的冠心病患者，在猝死发生之前根本不知道自己身患冠心病，更没有进行过任何治疗。“而这些人，往往是那些很多忙于事业的‘精英阶层’。”

所以，坚持定时体检，提高防病治病意识，及时发现并通过药物治疗各种心脏病，是预防猝死最有效的手段。

猝死发作时，主要表现是意识丧失，惊厥、抽搐、心跳呼吸停止。如果在发生猝死的0～2分钟内进行抢救，大约有50%的人可以存活，而到了20分钟左右再抢救，基本就没有存活的希望了。而上面提到的德国所进行的研究还发现，当心脏性猝死发生的时候，有旁观者为其进行了心肺复苏的患者，23%的人能存活至出院，而在无旁观者为期进行心肺复苏的情况下，存活率则只有4%。

抢救步骤

在远离医院、没有医生的情况下，一旦有人出现心脏性猝死，除了要马上打120求救之外，正确的抢救步骤为：

首先将病人就地平躺，大声呼唤，如果发现病人没有意识也没有呼吸，要立即对准病人的前胸正中偏下部位猛力捶击1~2拳。同时捏住病人的鼻子，对他进行口对口的人工呼吸。往病人嘴里吹4口气，然后进行胸部按压，每分钟100次，每按压30次，口对口人工呼吸进行2次，一直坚持到急救人员到场。

随着社会竞争的日益激烈，繁忙而高强度的工作使人们对于健康的渴求日益增长，伴随而来的是体育健身俱乐部行业的巨大市场。那么，健身房猝死健身房是否需要负责那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

健身房猝死健身房需要负责：

公共场所的管理人或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。健身公司虽在与消费者签订的相关书面材料中对运动风险等进行了提示告知，但在实际健身运动时并没有通过广播、书面告示等方式对健身活动的危险性进行进一步的告知和指示说明，因此健身公司在健身风险的告知提示方面仍存在一定的不足。所以，应承担相应责任。去健身房健身时，对一些运动伤害风险高、不适合自身状况的运动项目，尽量避免参加。

在健身房出了意外客户和健身房到底如何担责：

情形1消费者有病史，健身房没问

若经营者在与客户签合同或是办卡的时候，没有询问对方有没有病史，也就相当于没有告知客户，某些疾病不适宜参加健身，健身过程中也有可能导致一些风险发生。“如果是这样，经营者就是不作为，也就是没有尽到安全保障义务。如果没有尽这个提示义务而导致消费者在健身的过程中猝死，法院会根据消费者猝死的原因等一些情况来判令这个商家承担一些责任，而且这个责任比例还是比较大的。”

情形2消费者有病史，但故意隐瞒

若经营者可以举证证明，比如说提供详细的合同来举证证明自己已经尽到了提示义务的话。消费者猝死并不是因为商家的故意或过失造成的，而是因为消费者自己隐瞒了疾病而导致，健身超过他身体的承受能力而发生的一些意外，法院一般会认为过错是在消费者，消费者自身承担的比例更大，甚至是全部的责任。

情形3双方都不知情，签约更要谨慎

除此以外，还会存在一种情况，就是消费者并不知道自身存在疾病。这时，消费者对于自己的情况，处于一个误判或者说是一个不知情的状态，如果健身房没有详细询问，没尽到告知义务，含含糊糊签下这样的消费者，那一旦出现问题，消费者自身的过错其实是不大的。这种“双盲”状态下，建议双方一定要将可能的情况考虑仔细，对可能出现的问题和相应责任落到书面上，避免今后扯皮。

很少有人在旅行时会想到这种事情，但许多媒体报道清楚地告诉人们，这种糟糕的事情总是发生在国内或国际航班上。所以，问题出现了，空乘人员应该如何处理这些问题——尤其是如何处理尸体？在如此狭窄的飞行空间和如此敏感的情况下，其他乘客，尤其是儿童，不会感到惊慌。

空乘人员将被训练将乘客的尸体运送到私人场所或空旷的地方。

在半空中遭遇突然死亡的游客告诉我们，尸体将被抬到头等舱或公务舱的空座位上，而一些长途飞机将专门配备特殊的隔间来存放尸体，使人们看不到。为了以防万一，一些航班将配备尸袋。新加坡航空公司的空客A340——500是第一架装备有所谓“尸柜”的飞机——一个非常隐秘的柜，大到足以容纳普通身材的人。这架飞机全部为商务舱，在美国航线上使用，现已停止运营。他们公司的乘务员被训练将尸体从其他乘客的视线中移走。

空乘人员接受急救培训，这是他们获得资格证书所必需的。

然而，并不是所有的飞机都可以配备这种设施，这通常取决于乘客的数量和飞机的大小。如果没有足够的空间，空乘人员将接受教育，用毯子盖住人，毯子应该一直裹到脖子，并系好安全带。如果死亡发生在起飞后不久，飞机很可能会回到它起飞的机场。BBC2最近的纪录片《一家非常英国的航空公司》讲述了英国航空公司如何训练空乘人员处理乘客死亡的故事。

有时候不可能找到一个私人的地方或者一个空的地方来存放尸体。

新员工被告知，他们不能把尸体放在厕所里，因为他们会滑到地上，蜷缩成一团。英国航空公司的一名发言人告诉每日邮报旅游记者:“我们希望我们的空乘人员能维护遇难乘客的尊严。尤其是在试图把它们转移到私人地方的时候。空乘人员会尽最大努力找到他们的家人、朋友或旅行伙伴，以保护他们的隐私，并在这种充满压力和困惑的时刻帮助他们。”

空乘人员将在机上乘客中寻找医生。

但是如果飞机上没有头等舱或商务舱，很难找到空位。例如，欧洲最大的廉价航空公司瑞安航空的空间极其珍贵。该公司的一名发言人表示，如果发生医疗事故，他们的飞行将会破坏原定的着陆计划。澳航发言人表示，此类事件“非常罕见”。他说:“如果在飞行过程中发生类似的事情，我们训练有素的空乘人员会以最大的耐心和尊重来处理善后事宜。”

如果飞机上还有空位，空乘人员会把遗体转移到头等舱或商务舱。

卡罗琳·帕多克，一名商业航班的前空姐，仍然在一家私人航班工作，她说航班上的死亡对每个人来说都是“可怕的”。她说航空公司有不同的处理方法。在许多情况下，飞机将继续飞往目的地。例如，当飞机在大西洋中部飞行时，它只能继续飞行。中途着陆的费用很大，会带来很多麻烦。去年12月，一名来自新泽西的23岁女性在从伦敦飞往纽约附近的纽瓦克机场的跨大西洋航班上死亡。船上的一名医生参加了营救行动，但结果非常令人遗憾。飞机继续飞行，当到达目的地时，警察和医务人员接手了此事。

如果发生医疗事故，这次飞行将打破原定的着陆计划。

有时，在相关部门人员登机检查和询问之前，乘客不允许离开飞机。2007年，在英国航空公司从新德里飞往伦敦希思罗机场的航班上，一名70岁的女性死亡。她从经济舱被调到头等舱。一名乘客从睡梦中醒来，发现老太太坐在他的座位上，靠着枕头支撑着，坐在临时座位上。接下来的五个小时里，老太太站在她悲伤的女儿和女婿身边。这位乘客告诉记者:“我看到这位老太太系着安全带，随着飞机的摇晃四处滑动，所以我问发生了什么事。当我知道真相时，我差点尿出来。”

虽然这种事件发生的可能性很小，但偶尔也会发生。尽管如此，一名60岁的大陆航空公司飞行员在从布鲁塞尔飞往纽瓦克的途中死于心脏病，当时两名副驾驶将飞机安全降落在纽瓦克机场，确保了机上247名乘客的安全。

海洛因是一种对身心健康都有巨大危害的毒品，一旦染上毒瘾之后，如果不能坚持戒毒，不但会毁了自己的人生，而且还会使家庭破裂。吸食海洛因会导致猝死吗?过量吸食海洛因有致死风险。下面小编将为您详细介绍一下。

海洛因化学名称“二乙酰吗啡”，俗称白粉、白面等，由吗啡加工制作而成，镇痛作用是吗啡的4—8倍，医学上曾广泛用于麻醉镇痛，但成瘾快，极难戒断。长期使用会破坏人的免疫功能，并导致心、肝、肾等主要脏器的损害。注射吸食还能传播艾滋病等疾病。

海洛因对人类的身心健康危害极大，长期吸食、注射海洛因可使人格解体、心理变态和寿命缩减，尤其对神经系统伤害最为明显。若有海洛因成瘾症状，一定要及时到相关正规、专业戒毒医院进行治疗，以免越陷越深，最终摧毁掉自己的身体，甚至导致死亡。

长期吸食海洛因或使用海洛因过量，最容易引发死亡。毒品依赖对身体的伤害就是非常大的，长期过量食用肯定会使人减少寿命。据有关资料统计：吸食海洛因者的死亡率为3%，高出一般人群15倍;吸毒者的平均寿命较一般人群短10～15年。25%吸毒成瘾者会在开始吸毒后10～20年后死亡。也就是说约1/4的吸毒者会在30～40岁死于与吸毒相关问题，因为大部分吸毒者是在20岁前后开始吸毒的。

生命既短暂又宝贵，如果长期吸食海洛因，不但是一种违法行为，而且也会导致早亡。常见毒品有哪些危害?除了会导致寿命缩短之外，还会诱发很多疾病发生，严重的甚至会走上犯罪道路。以上就是本期公共场所犯罪小知识讲座的主要内容。

猝死是最可怕的疾病。在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。下面大家就把时间交给，一起进入今天的互动话题：脑溢血猝死怎么急救?

对于发病的患者，我们首先判断是否为脑溢血，病人意识不清或者病人有喷射状的呕吐往往是脑溢血的重要标志，还要看看瞳孔，用手电筒来回照患者的瞳孔，若是发现瞳孔明显地一侧大一侧小的话，那就能确定是脑溢血。

脑溢血是因颅内血液压力过大导致，此时应做的就是放血,当见病人面目潮红，血压升高，头痛欲裂时可用一下方法急救。

1、鼻腔放血：用最快速度找到纤细的尖锐之物(如：针，细牙签)，伸入鼻腔深处轻刺几下，让患者低头使血从鼻腔内流出，减轻颅内压力。

2、太阳穴放血：发病时可见太阳穴有明显淤积的血管，用针刺破放出淤血。

脑溢血的先兆症状：

脸部皱纹变了。脑出血发生之后,病变部位是在我们的中枢神经系统,它会影响到人身上所有肌肉的功能。脑出血发生后，面部肌肉控制力发生变化，皱纹也可能突然变轻。吹不成口哨。脑出血的情况下，人的面部可能会瘫痪，此时吹口哨会出现漏风，发不出声音。双手平举，手会下落。把双手向前平举起来，2分钟后，如果有一侧手下垂或者落下来了，说明很可能脑出血，这也与脑出血后的肌肉控制能力有关。踮脚走不了路。踮起脚来，如果无法顺利走几步就摔倒了应警惕脑出血。练习该动作时，一定要在有扶手或可倚靠物体的旁边。

以上内容有小编提供，希望大家能够好好收藏。突发脑溢血该如何正确急救?大家可以多多关注，学习一些相关的疾病急救知识。

对于一天中大部分时间都在睡眠中度过的幼儿来说，爹妈要随时警惕噩梦的发生——猝死。那么，孩子午睡猝死的原因是什么?下面就由小编告诉大家孩子午睡猝死的原因吧!

Get7信号 及时发现孩子不妥表现

1、孩子对外界刺激反应不正确;

2、喂奶时会出现呼吸停止，或屏气现象，还容易呛奶或吐奶;

4、孩子经常哭闹，而且在同一次啼哭中有不同音调;

5、孩子睡着后呼吸停顿，轻拍也摇不醒;

6、入睡后，孩子的皮肤出现青紫情况;

7、宝宝睡着后脉搏不规律，或者出现脉搏缓慢或停止的情况。

孩子午睡猝死的原因

1、睡觉的地方过软、过热

研究发现睡在过软的地方导致发生婴儿猝死的几率比较高，如让宝宝在水床、沙发、棉被、鸭绒被和其他松软的物品上睡觉都是不安全的。松软的地方会影响宝宝的呼吸及体温上升，从而引起猝死。另外，睡眠环境过热也容易让婴儿患上“捂热综合症”，导致孩子猝死。

2、睡姿不宜侧、趴

研究表明，婴儿的睡姿也很重要，侧卧睡或趴睡都会增加猝死的机率，当婴儿趴着睡觉时，有可能导致身体过热，影响呼吸道畅通，而导致呼吸暂停，还极有可能再次吸入刚呼出的气体，从而使体内二氧化碳含量升高。除此之外，如果婴儿习惯了仰卧睡，再被换成趴着睡的姿势，发生猝死的机率会大大提高。这也是托婴机构发生婴儿猝死比率相对过高的原因之一。建议爸妈们要正确引导宝宝养成仰卧睡的习惯。

3、大脑缺陷

如果宝宝的大脑发育异常，那么当他们睡觉时，即使缺氧或吸入二氧化碳过多都不会觉醒，易发生猝死。

4、免疫系统缺陷

研究表明，如果孩子的免疫系统产生的白细胞和蛋白质的数量高于正常水平，其中一些蛋白质就会和大脑互动，在孩子睡觉的时候改变他们的心跳和呼吸频率，从而令他们进入深层睡眠。

5、新陈代谢紊乱

孩子们体内如果缺乏某种特定的酶，他们有可能无法正常处理脂肪酸，这些酸性物质因无法分解而堆积起来，最终令孩子呼吸急促、心跳加快，导致猝死。

牢记6个法则 让孩子安然入睡

1、不让宝宝含着乳头或奶嘴入睡

宝宝养成这种习惯有可能会导致他们的肠胃功能紊乱，且令他们呼吸不畅，这样不仅会影响他们的睡眠质量，甚至还会让宝宝窒息。

2、被子不能太厚

被子太厚重，孩子可能会呼吸不畅。另外厚被子会捂热他们，这样也会影响他们的睡眠质量。

3、白天不嗜睡

有研究表明，晚上睡眠不足而白天却睡太多，孩子的生长发育会比较慢，他们的记忆力和创造力都会较差。

4、不要搂着孩子睡

搂着孩子睡是爹地妈咪爱的表现，但这样孩子可能会呼吸不到新鲜的空气。另外搂着孩子睡，他们的活动空间会受到限制，身体血液循环可能会受到阻碍。

5、不亮着灯睡觉

晚上亮着灯睡觉，孩子的生物钟可能会被打乱，不但睡眠时间缩短了，生长激素分泌也可能受到干扰。

6、俯睡万万不可

俯睡可以让孩子睡得更安稳，不过孩子的口鼻等器官容易受阻塞，可能会致猝死。所以俯睡万万不可哦，这种睡姿还可能使得孩子的肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。

急救三招 让孩子脱离危险

1、在耳边轻轻呼唤孩子，并用手轻轻拍打他们的足底;

2、举起孩子的一只手，轻轻掐他的虎口的位置，适当给予刺激;

3、观察他的口鼻、胸部和腹部是否有呼吸动作，如果没有，需要按压孩子胸部，并做人工呼吸;

人工呼吸的操作方法：

胸部按压时，一手扶住孩子的头部，另外一手的食指和中指并拢，之后在他们的两乳连线中点下方进行按压，按压深度为孩子胸壁厚度的三分之一左右，按压频率每分钟至少一百次。按30下后进行人工呼吸，往孩子嘴里吹入空气后再行按压，然后再次吹气。

最近大财在网上看见一则新闻，心情沉重，久久不能平静。

某地25岁刚毕业一年的硕士生，月入2万，连续通宵加班，凌晨3点在家中突然呼吸急促，当救护车来的时候，他的心脏已经停止了跳动，医院诊断为猝死。

25岁是多么美好的年纪呀，可能还没来得及结婚、没来得及去看看这个偌大的世界、生命中很多美好的事物都还没来得及感受，就离开这个世界了，太可惜了……而加班出现身体状况的问题，在白领中也越来越普遍。「脱发」、「职业病」、「佛系养生」、「996综合征」，这些词在年轻人中越来越流行，这一届年轻人怎么了，怎么都这么拼？

看网络上的新闻就不难知道，一边是一年比一年严峻的就业情况，一边是马云爸爸的「996是福报」，高昂的生活成本和房价变成了年轻人生存的压力，除了拼命他们还能拼什么？

但，年轻人这么拼命生活就一定会更好吗？

1、拿身体赌明天，没有人输得起

前段时间，大财和许久没见的发小聊天，聊到了十点多。她突然说医生要她早点休息了，并发来一张照片，要我也早点休息。

大财的发小是在北京一家互联网创业公司上班，经常工作熬夜到凌晨两三点，有时都来不及吃饭，家里人都和她说要她照顾好自己，太累了就回老家，给她安排工作。

她总说：「我在北京好着呢，身体棒棒的，别担心。」没想到工作了不到三个月就住进了医院。

有很多在北上广工作的同事都有熬夜加班的经历，他们经常为自己辩解：我是在为梦想拼搏。

大财想对他们说的是：他们拼的不是梦想，是命！

虽然很多年轻人开始保温杯里泡枸杞，给自己办健身卡，却做着「自杀」的事情。

要知道，你用熬夜赚的钱，赚的越多，赔的也就也多，过早的透支你的身体，以后你会用更大的代价去弥补。

2、只知埋头苦干，不懂人生规划只是苦做功

2018年暑假大财去北京玩，去中关村软件园玩，回去的时候正好是那边的晚高峰，在西二旗地铁站下车的时候见证了电视上拥堵的画面，大家像打仗一样争分夺秒，像工蚁一样忙碌，大财突然在想这种忙碌是否值得。

现在很多大企业制度完善后，分工也是十分明确的，一般是一个萝卜一个坑，很多人看起来很努力，在「996」可是却没有自己的职业规划，只有老板的计划。

大财的一个大学同学毕业后去了北京某知名公司，做的是内容审核工作。

每天工作十多个小时，公司还包吃有房补，在北京过的还算体面，但是她告诉我她焦虑的是出了这个公司，自己以后不知道能够干啥了。

有时候你觉得自己好像很厉害，可是一离开这个公司你什么都不是。

如果只知道埋头苦干，不懂得人生的规划，只会走进吃「青春饭」的死循环。

所以趁自己还年轻，及早做好人生规划。

3、辛苦赚的钱不会理财，只是在给银行打工

大财一直有一个问题，现在年轻人的工资比我们老一辈高多了，月薪上万已经很常见，为什么大家拼了命工作还是很穷。

除了物价高、房租贵、水电贵，更要命的是每个月到了发工资的时候，各种信用卡、花呗、白条要还，扣除完七七八八，就所剩无几了。

各种借款的利息加起来一算都有一笔不小的开支，过度超前消费，透支的不只有信用卡还有未来。

还有一方面就是，很多年轻人都是理财小白，工资下来就把钱放到银行卡不管了，让存款享受着0.3%的年利率，等着辛苦赚来的钱贬值，而不知道用钱去为自己工作。

可银行却可以把你赚的这些钱，用10%以上的年利率贷给那些超前消费的年轻人。

理财就是理人生。

大家赚的每一分钱都不容易，学会理财让自己的资产升值，就可以让自己生活多一分底气，早日实现财务自由可以选择自己想要的生活，而不用被动地谋生。

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在生活当中我们可能会遇到有人突发心肌梗死的现象，这个时候一般人们都会非常的慌乱，不知道要怎么急救，这样就耽误了病人的救治，威胁他们的生命安全。那么心肌梗塞猝死的最佳抢救时间是什么时候?给大家介绍一下。

有流传说心肌梗塞的抢救黄金时间只有10秒，大家要抓紧这10秒进行自救，否则后果不堪设想。对此专家指出，现在医学进步了，真的发生心肌梗塞，只要患者不是昏迷的，90分钟内也算是黄金抢救时间。

在这90分钟内，如果能够得到医生及时的救治，病人可抢救的几率是非常地高，医院会有很多办法治疗，比如溶栓的治疗，紧急的导管治疗，都对病人重新开通血管有帮助，如果超过这个时间，治疗也可以，只是效果会降低，如果更长时间，那后果就更可怕了，浪费挽救更多心脏组织的机会，不利保留更多的心脏功能。

如果病人已经昏迷，有心肺复苏经验的人可以给病人做心肺复苏的救护。心肺复苏的黄金时间是4~6分钟，指的是从停止心跳到通过人工方式帮助他重新建立心跳这个时间段。

心肌梗塞猝死最佳抢救时间要多加了解，对其心肌梗塞猝死最佳时间要多加关注，除此之外，还需要对其突发心肌梗塞该如何正确急救等了解，这些都属于疾病急救知识。

猝死是最可怕的疾病，在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。那么如何预防心脏性猝死的发生呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、定期体检无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，因为心血管疾病以及心脏性猝死，经常会“盯”上貌似健康的人，特别是心脏有器质性病变而症状又不明显的中年人。

二、戒烟吸烟的危害众所周知，吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍。吸烟与其他危险因素，如高血压、高胆固醇有协同作用，可以使冠心病心绞痛、急性心梗的发病危险性成倍增加。

三、平衡膳食选择高蛋白质、易消化的食物如鱼、鸡肉、牛奶、大豆等;宜吃植物食用油，如花生油、玉米油等;多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，多食新鲜瓜果增加维生素的摄入;控制甜食，低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品。此外，进餐不宜过饱。

四、控制体重防止肥胖给心血管系统带来不利的负担。据研究资料显示，体重超过标准体重5公斤，心脏的负担即增加10%。

五、积极治疗原有的疾病如高血压、冠心病、糖尿病等。

六、避免精神过度紧张精神紧张可使血压升高，心脏负担加重。精神过度紧张还会诱发心率失常。而情绪激动很容易诱发冠心病心绞痛发作，甚至还可以使已患有心血管疾病的老年人发生心肌梗死等意外，因此要做好自我调整，让情绪平和。

七、生活要有规律规律的生活起居包括按时起床、定时进餐、适量锻炼、按时睡眠、适当休息、注意劳逸结合、保持良好的卫生习惯。

八、适量运动适量的体育锻炼可以改善心血管功能，使身体的血液循环，尤其是微循环得到改善。步行是最简单而安全的运动。步行可以使心脏收缩加强、心跳加快、血流加速，而使冠状动脉的血流量增多，从而使心脏及全身适应步行运动的需要。

九、谨防感冒和保持大便通畅对于心脏病患者来说,这些都可能成为猝死诱因。

冬天洗澡也是一件很需要勇气的事情，但是当进了浴室再出来，可能很多人都会有点不舍，毕竟外面真的很冷啊！而关于正确的洗澡方式，也一直被人们所关注，前段时间网上更是流传着称洗澡时不要先洗头，否则容易引发猝死！这是要命的节奏啊，不就是洗了个澡吗？那么究竟怎么洗澡好呢？

洗澡先洗头真的易引发猝死吗

其实从专业的角度上来说，不管是先洗哪儿，对身体的影响都是差不多的，只是不同的人可能还是会存在一些特殊情况，但也没有猝死那么夸张了。

如果说关于洗澡的养生常识，那么关键的可能就是洗澡时水温要合适，洗的时间也别太长。

多热的洗澡水合适

很多人洗澡的时候喜欢水稍微烫一点儿。

其实，早有研究告诉我们：

44℃热水持续接触6小时左右，会导致烫伤;

如果水温升高5℃(即49℃)，则大概需要10分钟;

60℃以上的热水，只需要接触十几秒就可能发生深度烫伤了。

这个烫伤的温度对很多喜欢洗热水澡的人来说，并不遥远。

可我听说三四十度也正是细菌喜欢的温度！水温低了怎么能洗干净呢？

洗澡不是为了杀菌，只是为了除垢，这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等。说真的，很多细菌是无辜的，不用杀。

所以，最好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、倍儿舒服的那种。

洗多久比较好

总是有那么些人，一进了浴室，就好像永远也不打算出来了。

很多人洗澡时会感到胸闷，基本就是因为室内密闭、不透气，导致身体缺氧、供血不足。

解决办法很简单，洗澡时间不要太长，至少在自己不舒服的时候就该出来了。平时注意多运动、提高心肺功能。

其实，从理论上来说，一般洗个10～15分钟就可以了，洗太久了，自己身体还会不舒服。

不过这也没什么绝对的对错之分，洗澡，也许就是思考人生的最好时刻。

洗澡的正确方法和洗澡顺序

冲澡

有些人认为冲澡就是简单的站在浴头下直接淋浴就可以，其实，这也是有讲究的，把纯植物的浴盐用一块布包住，放到浴头出水的喷头里，出来的水将浴盐冲到身上可以起到杀菌消炎的作用，深层清洁皮肤及毛孔中的油腻和污垢，细给皮肤补充多种微量矿物营养。要是有浴缸的朋友可以直接将浴盐撒在浴缸里，放上温温的水，泡在里面，更是会有一种特殊的享受哦。

搓澡

搓澡的时候，也尽量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建议使用手搓或者使用搓泥浴宝，这样能在清洁肌肤的同时，又不伤害到肌肤。

洗头

洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养，此时，洗头的最佳时辰就已来临。用洗发水洗完之后一定要利用好洗澡间的这个天然蒸房，使用护发素或者发膜，涂抹上之后把头发盘在头顶，让头发可以更好的吸收养分。稍等几分钟之后再冲掉。

沐浴

以上的全部完成之后，可以用清水将身体冲下后使用沐浴露清洁一下自己的肌肤哦，这里不建议亲使用日常生活中使用的香皂哦，因为一般的香皂都是显碱性，会侵蚀肌肤的哦。

去角质

现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。

护肤

首先，要先使用修复水快速的补充一下肌肤再洗澡的过程中流逝掉的水分，也可以及时的在肌肤的毛孔没有闭塞的时候补充一下肌肤所需的养分。最关键的是很清爽。

使用完修复水之后要是还会感觉一点点的干涩，可以再涂抹薄薄的一层身体乳，这样可以达到锁水保湿的效果的哦。

结语：以上就是关于洗澡的一些养生常识，通过文中的介绍，相信大家已经知道了怎么洗澡好，知道了正确的洗澡方式，大家选择适合自己的水温以及注意自己的洗澡时间，千万不要洗太久哦。

很多患者在医院外发生心脏性猝死，其元凶是恶性心律失常，若得不到及时有效的除颤治疗，患者死亡的可能性极大。那么什么是心脏性猝死呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

什么是心脏性猝死？

心脏性猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。世界卫生组织规定：发病后6小时内死亡者为猝死，而多数学者主张定为1小时。各种心脏病都可发生猝死，导致猝死最常见的原因是致命性的恶性室性心律失常，包括室性心动过速及心室颤动（vt/vf）。这两种情况使心脏无法正常收缩、射血，而中断全身血液供应。终止恶性室性心律失常最为有效的治疗措施为及时电击除颤转复心律，恢复心脏的功能。但是，有85%的患者是在家中或公共场所发生这种情况，而无法得到及时救治。在美国，心脏性猝死每年夺去大约40万人的生命。如何防止这种突如其来、无法预测的危害，一直是医生们面临的一个难题。

什么是埋藏式心律转复除颤器？

埋藏式心律转复除颤器（以下简称埋藏式除颤器）是一种能识别并及时终止室性心动过速及心室颤动的置入式电子装置。它可以在心律失常发生10～20秒内识别并释放电击除颤而挽救生命。在过去十多年的应用中，埋藏式除颤器技术发展非常迅速，目前具有诊断和多种治疗功能的新一代埋藏式除颤器已在临床开始应用。

埋藏式除颤器系统主要包括两个基本部分，即脉冲发生器和电极导线系统。脉冲发生器的能源由锂－银、钒五氧化物电池提供，其外壳是由钛金属制成。外壳由与人体生物相容性较好的钛金属制成。脉冲发生器的重量为70～130克不等。

埋藏式心律转复除颤器有哪些功能？

●诊断功能

埋藏式除颤器具有对室性心动过速及心室颤动的诊断功能。并通过附加识别标准提高诊断的准确性，以减少误识别和误放电。

●治疗功能

埋藏式除颤器具有终止室性心动过速及心室颤动的功能。早期的埋藏式除颤器系统在识别到室性心动过速及心室颤动后只能发放电击治疗。最新一代的埋藏式除颤器系统在除颤功能之外，还具有心律转复、抗心动过速起搏以及抗心动过缓起搏等多层次的治疗功能，能针对一种或多种心律失常做出不同的反应。例如，对于室性心动过速，埋藏式除颤器系统识别后首先进行抗心动过速起搏治疗，以终止心动过速；若无效或心动过速恶化，则进行低能量的心律转复治疗；若仍无效，则进行较高能量的除颤治疗。许多患者在除颤治疗后的即刻都会出现心动过缓，此时埋藏式除颤器还可进行起搏治疗。所有这些治疗方案均可以通过体外程序控制的方法加以选择并设定相应参数，也可以根据患者病情的变化加以调整。

●信息储存记忆功能

埋藏式除颤器可将心律失常发作以及治疗过程的信息（包括数据以及心内电图）储存起来，医生可根据临床需要，随时通过体外程控仪，读取储存的信息，以帮助临床诊断，判断埋藏式除颤器治疗的效果，以便及时地调整诊断和治疗参数。

如何置入埋藏式心律转复除颤器？

安装埋藏式除颤器的方法与安装永久起搏器基本相同，只需经静脉置入导线，将埋藏式除颤器脉冲发生器埋于左胸前的皮下或胸大肌下即可。手术过程一般需要1～2个小时，通常在局部麻醉下进行，患者保持清醒。但是，术中诱发室颤以测试除颤阈值时，为了减轻患者的痛苦，要采用全身麻醉。

埋藏式心律转复除颤器的临床评价

评价此除颤器疗效的临床试验证实，此除颤器能及时终止室性心动过速及心室颤动，挽救患者的生命，其疗效远远优于抗心律失常药物治疗和其他治疗。具体表现为：与抗心律失常药物相比，置入埋藏式除颤器可使心脏性猝死高危患者总死亡率减低20%～54%，而且能有效地终止99%危及生命的室性心动过速及心室颤动。总之，埋藏式除颤器治疗能有效降低心脏性猝死高危患者的总死亡率，是目前挽救心脏性猝死的最有效方法。

哪些患者可置入埋藏式心律转复除颤器？

埋藏式除颤器的临床适应证也不断放宽。至上个世纪90年代，此项技术的发展已经对心脏性猝死的治疗发生了深远影响，越来越多的患者使用了埋藏式除颤器治疗。

目前置入埋藏式除颤器的指征主要有两方面：一是曾经发生过心脏骤停即猝死经抢救存活的患者；二是有心脏性猝死高危因素的患者，如心肌梗死后合并室性心律失常或心力衰竭。

价格昂贵是现阶段限制我国患者应用埋藏式除颤器的主要原因，相信随着埋藏式除颤器工程技术的进步，成本降低，使用寿命延长，会有越来越多的患者从使用埋藏式除颤器中获益。

网吧猝死让人痛心，特别是通宵熬夜上网的，更加容易引发突发性猝死，那么，网吧发生猝死事件的急救方法是什么呢？在网吧长时间上网有哪些危害呢？今天，我们就跟随一起来了解关于这方面的网吧安全知识。

第一，如果上网顾客突发性心室纤颤，倒地不起时，最好的办法是电击除颤，但作为娱乐场所的网吧，基本不可能具备此条件，所以在现场急救可以用“赤手空拳”地除颤，具体的做法是，手握空心拳头，在病人心前区捶击2次，如病人无反应，则可再行捶击2-3次，对于刚刚发生室颤的心脏，胸前区搏击有较好的除颤效果，可以使室颤消除而重新出现心脏跳动。

第二，如果上网顾客倒地时已经心脏骤停，那么网吧就近工作人员应立即对其进行心肺复苏，因为人体心跳停止超过4-6分钟常常会引起不可逆的脑损伤或者死亡，当然，在抢救的同时还需弄清病因，以便可以得到最正确的治疗，具体的操作方法是将患者放置在硬的平板上，取仰卧位，撤出枕头及垫在头部的衣物等，使其气道通畅，而救护者双手将患者头部后仰，托住下颌关节，清除口腔异物，使由鼻孔经咽喉部至气管的气道保持通畅，使人体在猝死时松驰的舌根不至于后倾堵塞气道，然后救护者进行人工呼吸，即救护者深吸气后将气吹入病人口气，在这过程中一手必须捏紧患者鼻孔，以20次/分进行，也可用简易面罩呼吸器接氧气后加压给氧，可以让患者得到正常呼吸。

从以上两点我们可以看出，在网吧顾客发生突发性猝死事故时，越早采用措施，就越有效，也可以挽回一条鲜活的生命。

在生活中或网上，经常听闻某某人猝死的新闻。表面上，猝死是突然性的自然死亡，没有任何的征兆。临床上猝死是突发意识丧失，大动脉搏动消失，在20—30秒的叹息样呼吸后呼吸停止。猝死发生前可能胸疼，气急，也可毫无预兆就突然发生。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

猝死的特征

1.病魔之首

猝死是最可怕的疾病。在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。

2.发病突然

猝死是患者猝然而死，无论是患者本人还是他(她)的家人及朋友，都将始料不及。有时发病后患者甚至无法留下一句话。这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因。

3.高发病率

绝大部分的猝死患者是死于心脏停搏(CA)，而心脏停搏的发病率非常高，美国心脏协会2013年6月在《循环》杂志网站上发表的徒手心肺复苏(CPR)共识指出：心脏停搏是美国最致命的公共卫生问题之一，它导致的死亡超过大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、流感、肺炎、车祸、HIV、枪支案件和家庭火灾致死人数的总和[2]。我国每年有180万人死于猝死，平均每分钟有3～4人因猝死而死亡[3]。

4.多发生在医院外

绝大多数的猝死源于心搏骤停，国外文献报道40%的心搏骤停没有被发现或发生在睡眠中，70%～80%心搏骤停是发生在家里[4]。根据美国及我国资料，死于院外或家中者占72%～80%[5]。我国另有文献报道，87.7%的猝死是发生在医院外。在院外发病就意味着发病后患者无法及时得到医疗专业人员的急救，同时大众的心肺复苏技能也十分匮乏。这就是猝死发生率如此之高的重要原因之一。

猝死急救的注意事项

​在做心肺复苏过程中，每4-5分钟检查一次颈动脉及自主呼吸，瞳孔大小，对光反射等生命体症，检查要迅速，不能超过5秒钟。如果在医院外面抢救，当病人出现心跳后应立即送医院进一步治疗。

猝死的急救方法

将患者平卧，背部垫一硬板，颈部上抬，头颈微后仰，促使气道通畅。

施术者握拳，以患者的胸骨部下段，做一二次短促有力的叩击。如无反应再重复一二次，经叩击后，常可终止室速，室颤，恢复窦性心律。如无效做下轧步处理。

立即做全外心脏按压，左手掌置于患者胸骨下1/3处，右手压在其上方，以每分钟100次的速度，用力适度，反复按压，使胸廓上下活动程度3-4厘米，心内剩余含氧血迅速排入动脉使心脑供血，胸廓下陷回弹时，有助于及通气。按压应用力均匀，轻柔，用力过猛，易引起肋骨，胸骨骨折，气胸，血胸，心包积血，骨髓栓塞，内脏破裂等并发症。如无反应，同时进行下一步处理。

人工口对口呼吸：一手捏住病人鼻孔，推开下颌，使其口张开，用力吸气后患者口腔紧对密闭，将气吹入患者口腔，以每分钟16-18次的速度，反复(吸，吹)进行。如能听到患者呼气声最好。

老人滥用洋地黄等病药可致猝死。作用于心脏的药物洋地黄是抗心功能不全的重要药物，不过，目前心内科医师倾向于小剂量治疗，因为过量使用或同时使用其他能提高其血药浓度的药物，可出现“洋地黄中毒”，如贻误治疗，会因心室纤颤而导致死亡。

奎尼丁是治疗心律失常的重要药物，然而当血液中的药物浓度过高时，会出现室性阵发性心动过速，甚至心室颤动。心房颤动病人用该药治疗时可诱发心房内血栓脱落，引起脑栓塞或心肌梗死而突然死亡，这种现象称为“奎尼丁晕厥”。

利多卡因、苯妥英钠用于治疗心律失常时，若用药过量或静脉注射过快，会导致血压下降或心搏骤停，严重者会因循环衰竭而死亡。

平喘药氨茶碱能有效缓解哮喘、喘息型慢性支气管炎的症状，但应用过量或用于快速静脉注射可导致窦性心动过速，故伴有心律失常的慢性阻塞性肺部疾病的患者应慎用。

异丙肾上腺素气雾剂被哮喘病人广泛使用，但过度应用可引起异位室性心率失常，甚至导致心室颤动而猝死，故冠心病患者及甲状腺功能亢进者应慎用。

补充电解质类药物严重腹泻病人会大量丢失钾，可导致严重低血钾，如补充电解质时忽视补钾可引起室性心律失常而导致心室颤动。但补钾亦需注意量及方式，严重高血钾对心脏有抑制作用，会引起心肌细胞的兴奋性降低，可直接导致心搏停止。另外，低血钙可使心肌收缩力减弱，产生室内传导阻滞而导致心脏骤停。

大运动量后24小时内，如果没有遭到意外创伤而突然死亡，均为运动猝死。猝死多发生在秋冬季之间，具体原因目前不是十分明了。那么如何科学运动预防猝死呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

诱发猝死的常见原因

猝死最常见的诱发原因有心脏、大脑疾病，急性肝坏死以及先天马凡氏综合症，其中，82%都是因心脏性疾病而引起的。

一般看来，年轻人猝死是因为病毒性心肌炎。40岁以上人群中，冠心病成为猝死的主要诱因。

还有一些外部诱因则会引发心脏出现意外，如体内存在某些部位感染(扁桃体炎、胆囊炎等)、运动时心脏部位的外伤性出血和疤痕、饱食后运动、高原缺氧、暴晒、运动后立即热水浴等，严重者就会导致猝死。

另外，高强度的训练会使心肌变形，心肌血管硬化，最后面临猝死的可能。

参加比赛前详细检查身体是必要的

从健康角度出发，体检合格的人才能从事剧烈的对抗运动。

马拉松比赛对于参赛者有很高的要求，马拉松运动员不仅需要良好的心肺功能，更需要多年训练的积累。预防运动猝死，全面体检不可少。美国运动员海曼曾在两次例行的年度体检时因有比赛而耽误了，终酿恶果。

科学运动预防猝死

1)循序渐进，因人而异，根据身体状况调整运动项目、运动量。非运动员参加激烈对抗性体育运动，应在一个月前开始锻炼，逐步增加运动量。

2)随着年龄的增加，身体各个器官的功能也有变化，此时应该注意减少运动量或者换轻松一点的运动项目。

3)有时身体太累，就应减少运动量，如果仍然坚持平时的运动量，会使机体负担过重，对身体一样有害无益。

4)运动时，心跳次数每分钟不能超过“170-年龄”。如果这一数字再上升，就有危险了。

5)突然间进入冷的环境里，要注意保暖。在天气剧烈变化时，不要“风雨无阻”地去运动。

6)患上感冒、上呼吸道感染、急性扁桃体炎、麻疹等疾病后，要休息一段时间后再锻炼。

7)平衡膳食，保持良好生活习惯。

8)不吸烟，避免精神过度紧张。

9)控制体重十分必要，体重每超标5公斤，心脏的负担就增加10%。

如果能注意到以上这些预防措施，猝死并非不可避免。

据一份关于我国院前死亡病例的分析报告显示，院前死亡已占到人口总死亡数68.35%，而猝死在院前死亡中占第一位。院前死亡指没有送到医院抢救，就已经死亡。西安交通大学医学院第一附属医院急救中心王雪副教授认为，在疾病突发时，没有及时服用急救药物，是导致猝死的主要原因之一，所以说老人预防猝死要随身带药。

猝死多见于中老年人，其中源于心血管病突发的占70.44%，脑血管病占8.3%，呼吸系统疾病占5.6%。王雪说，减少猝死的关键因素在于提高急救意识、普及心肺复苏知识，同时还应该加强患者自身的防护与急救意识。“最关键的就是教育患者随身带药。”

王雪认为，有4类患者必须随身带急救药物。一是心脑血管病患者，需要随身带适量的硝酸甘油、亚硝酸异戊酯。二是呼吸系统疾病患者，如哮喘病人，应随身带哮喘喷剂。三是糖尿病人，可带少量口服降糖药、饼干和糖果。四是癫痫病人，适当带一些正在服用的抗癫痫药。此外，暑天外出时，任何人都应该带适量的人丹、十滴水或藿香正气水，以防中暑。但需要提醒患者，服用上述药物是为了急救，随后应及时去医院接受治疗。

在各种急症中，冠心病是目前严重危害人们健康的常见病、多发病之一。王雪指出，应该根据冠心病患者容易发生的心绞痛、心律失常等病症，配备不同的应急药物，给这类患者配一个急救药盒。通常，急救药盒里应有硝酸甘油、心痛定及亚硝酸异戊酯等。硝酸甘油是治疗心绞痛的首选药物，能够直接松弛血管平滑肌，减少心肌耗氧量，迅速缓解症状。发病时应立即取剂量为0.5毫克的硝酸甘油放在舌下含化，2―5分钟即可见效。

另一种必须配备的药是亚硝酸异戊酯，又称亚硝戊酯。它具有扩张冠状动脉及周围血管的作用，起效最快，但维持时间较短。当心绞痛急性发作而用硝酸甘油无效时，可将该药注射液（每支0.2毫升）裹在手帕内拍破，置鼻孔处吸入。

一般情况下，急救药物应放在上衣或裤子口袋里。如果没有口袋，也可放在随身携带的包里。“最好放在包最外面一层的固定位置，便于寻找。”王雪补充说，患者家中也应在固定、显眼的地方摆放一些急救药。但不要放在浴室或厨房里，这些地方潮湿、闷热，容易使药物受损。

还需要提醒的是，急救药要注意正确保存。有的冠心病患者习惯把硝酸甘油放在纸袋内或透明玻璃瓶内，这种做法是错误的。硝酸甘油挥发性强，见光后极易分解失效，应放在棕色等颜色较深的药盒内，旋紧盖，密闭保存。而且它具有怕热的特性，随身携带时不能放在贴身的衣兜里，以免受体温、汗水的影响，降低药效。

也称非心脏性猝死，指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡，约占全部猝死的25%。临床常见的主要疾病包括呼吸系统疾病如肺梗死、支气管哮喘，神经内科疾病的急性脑血管病(如脑出血)，消化系统疾病如急性出血坏死性胰腺炎等。

此外还有主动脉夹层、严重的电解质紊乱(如内源性高血钾)等。