身体乳往哪些部位涂（精彩20篇）

跳绳会锻炼身体的大腿、小腿肌肉，手腕力度，还能够提高弹跳能力，长时间不间断的跳动还可以锻炼耐久力。跳绳时可以持续跳，是有氧运动，也可以快速跳绳，限定时间为30秒，跳得越快越好，是无氧运动，可以增强爆发力。

跳绳是一种有氧运动，是一人或者众人在一根环摆的绳子中做各种跳跃运动的运动游戏，跳绳同时也是一项健美运动，跳绳前20分钟的时候是属于体内糖类消耗时段，在20分钟后才会消耗脂肪，每周跳绳次数最好不要少于4次，但也不可以多于6次，一次最好不要超过2个小时，多于2个小时的训练会使身体极度疲劳。

运动前后要做热身与拉伸跳绳，能够消耗身体内多余的脂肪，使得肌肉变得富有弹性，跳绳结束后也要做拉伸运动，拉伸运动能使得肌肉分布均匀，就算是长时间坚持跳绳运动小腿也不会过分膨胀，只会适当变结实，曲线也会更优美好看。

女性生下来就属于娇弱型，不像男人那么高大威猛。有的女生天生就长了一副倾国倾城的脸，而有的女生却长了一副带来厄运的脸，因此很多人都在抱怨命运的不公平，其实，并不用去抱怨，因为长得好看的人不一定有好的命运，相反不出众的人却被上天眷顾着。下面就跟大家一起来了解一下女生哪些部位越丑命运反而越好。

身体这七个部位越丑越好

1、乳房小脊椎挺拔

拥有完美的身材是每个女生的梦想，尤其是那傲人的上围，其实乳房偏小也并不是一件坏事，乳房偏小的人脊柱比乳房较大的人脊柱挺拔，而且不易患颈椎病，从外形上看，由于乳房较小，人们为了凸显出来会将腰杆挺的笔直，抬头挺胸，这无形中就减少脊柱病的发生。

另外，乳房较大会影响正常的脊柱生理曲度和承受力，导致脊椎发生变化，因此相对于较大乳房而言，小乳房可以保护脊柱不被伤害。

2、屁股大心血管好

按照我们中国人传统的眼光看，不论是什么部位都是小一点比较好，尤其是屁股，小一点会觉得整个人很小巧，其实屁股大并没有什么不好，既可以显示出身材凹凸有型，也可以保护心血管。

人的屁股中含有胆固醇，而这些胆固醇分为两种，一种是好胆固醇，一种是坏胆固醇，屁股较大的人好胆固醇占据比例较大，它可以阻止动脉堵塞以及抗炎症。因此，屁股大的人很少发生心血管疾病。

3、痣长的多老的慢

很多人都在为身上长痣而感觉烦恼，尤其是脸上长痣，严重影响外表美观，在之前我我们经常听说痣长的多患发皮肤癌的概率就会增加。

痣多的人比她们实际年龄年轻六到七岁，而且患心脏病以及骨质疏松等衰老性疾病的概率很小。同时他们还发现痣多的人体内会自动形成抗体，不容易生病，进而可以延缓衰老。

4、大腿粗心脏好

大腿的粗细和心脏发病率有很大的关系，两者之间成正比关系，大腿越粗心脏越好，相反越细则越差，大腿的肉属于保健肉，当他们被破坏时，这些肉会释放出大量因子，导致身体内部炎症的发生。

这些炎症很有可能引发心血管疾病、心脏病、糖尿病以及胰岛素抗体等，因此，大腿粗细和心脏有一定的关系，爱美的美眉不用刻意减掉大腿脂肪，这些脂肪可以帮助我们保护身体健康，减少疾病的发生。

5、脚趾短跑的快

相信很多人都没有关注过自己的脚，或者没有仔细看过自己的脚。其实从脚可以看出很多学问，例如脚趾的长短，脚趾的长短可以看出一个人的运动量，尤其是跑步的速度，据了解，脚趾较长的人在跑步时牵扯肌肉和骨骼更多，因而跑步费力，比较缓慢。

在走路时，对于脚趾受力的大小我们并没有多大的感觉，但是在跑步时，就会承担更大的推动力，脚趾越长，运动时需要能量越多，肌肉负荷也会更大，既影响爆发力，又影响耐力，最终影响跑步的速度。

6、鼻子大不容易感冒

鼻子的大小与呼吸状况有很大关系，鼻子越大，吸入灰尘污染物反而减小，其抵抗有害物质的能力越强，因此鼻子大的人不容易感冒。另外，鼻翼较宽、鼻梁较高，说明呼吸器官发达，能呼吸到足量的空气，保持呼吸畅通，使身体更健康。

7、耳朵大不容易失聪

很多人都会觉得老了听力就会变差，其实并不是，听力和耳朵的大小也有一定的关系，人的耳朵越大，耳道获得的声音越清晰，因此耳朵大的人很少在人变老后耳朵失聪，另外，耳廓较大的人听力也会好一些，因为它们收集声波的面积较大。

结语：外表的美与丑并不重要，只有给我们带来健康才是最重要的，在上文中给大家介绍了有关丑陋部位给人体带来的好处，相信大家在看完后应该对自己丑陋的部位也放宽心了吧，甚至应该会感谢它吧，因此不要因为自己局部的缺陷而感到难过，甚至去整容。希望大家一定要爱惜自己的身体，切忌健康才是第一位。

身体乳大家都很熟悉，身体乳是很受大家喜爱的身体护肤产品，我们的身体肌肤也是需要时刻补水保湿的，身体乳就可以很好的改善身体肌肤干燥。

身体乳是涂全身吗

身体乳是涂全身。但脸部和脖子不可以使用身体乳，其他部位都能涂抹，因为脸部和颈部皮肤比较敏感，需要专业护肤品呵护，身体乳主要针对身上的皮肤，不适合涂抹到脸上。洗完澡后将身体乳涂抹在全身，轻轻按摩效果更好，不要忽略了腰和脚等部位。

身体乳什么部位不能用

一、身体乳不能涂抹胸部

虽然说身体乳能够帮助我们更好的呵护肌肤，但是我们也有很多地方是不能涂抹身体乳的，比如说：胸部。因为胸部是女性身体当中很柔软的地方，也是很脆弱的地方。现在市面上有很多的身体乳，但是不能保证每个身体乳的成分都是纯无害的。有的身体乳可能含有的化学元素比较多，涂抹在胸部的话，可能会引起人过敏等不适症状。所以身体乳不能涂抹胸部。

二、身体乳不能涂抹伤口处

身体乳虽然对于大多数人，大多数部位都是很适用的，但是在涂抹身体乳的时候，一定要避开伤口的地方。因为伤口可能正在愈合的状态，这个时候要是涂抹身体乳的话，就造成伤口感染细菌，影响伤口的愈合程度。有的身体乳有很多的润滑剂，要是贸然的涂抹在伤口处，会导致患上破伤风等病症。

三、身体乳一定要分区使用

在涂抹身体乳的时候，也有很多的注意事项。比如说涂抹身体乳的时候，一定要涂抹均匀，多多按摩，这样才能控制身体水和油保持平衡的状态。还因为身体当中每个部位的皮肤情况不同，所以在涂抹身体乳的时候，一定也要分区使用。在肌肤比较干燥的地方或者鸡皮肤的地方，就尽量多涂抹一点。在涂抹完身体乳之后，也一定要按摩肌肤，才会有更好效果。通常在刚洗完澡之后，涂抹身体乳是极好的。但是也一定要避开身体的这些部位。

什么时候涂最好

身体乳使用的最佳时间是洗澡后三五分钟之内，刚洗完澡身体六七成干的时候毛孔还处于张开的状态，皮肤含水量较高，这时使用身体乳吸收的最好。涂抹身体乳时要注意涂抹均匀，适当按摩身上的皮肤，做适量活动，尤其是各个关节，这样可以舒缓关节的皮肤，促进吸收，如果身体有鸡皮肤，就更要坚持涂抹身体乳并按摩了。涂抹身体乳要适量，用的太少皮肤得不到很好的滋润效果，用得太多反而会堵塞毛孔，影响皮肤吸收。抹完身体乳后要及时穿衣保暖，皮肤受冷毛孔关闭会影响营养的吸收。

洗完澡后擦身体乳的好处

1、补水滋润

沐浴露或香皂是常见的洗浴用品，它们含有皂基成分，能够清洁皮肤油脂和污垢，但同时也会带走皮肤的一部分水分，洗完澡后涂身体乳，能够迅速为皮肤补充水分，并提供滋润和营养。

2、美白皮肤

部分身体乳中还含有维生素C等美白成分，长期使用后，能够改善皮肤肤色，令皮肤变得更加白皙光亮。

3、紧致皮肤

身体乳中含有精油成分和胶原蛋白成分，长期坚持使用，能够滋润、紧致肌肤，使肌肤变得越来越年轻光滑，充满弹力。

跳绳可以锻炼腿部大腿、小腿肌肉，手腕力度，提高弹跳力，长时间不间断地跳动还可以锻炼耐久力，有利于提升心肺功能，另外还可可以锻炼包括躯干、腰腹在内的很多部位。属于以下肢部位为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激，可以提高其机能，因此对健康保持有较大功效。

跳绳时，跳绳不宜过长，双手握绳保持在臀部偏下一点即可。跳绳时应该用前脚掌起跳和落地，这样可以缓解冲力，减少对软组织的损伤以及对踝骨的震动与伤害。不要单脚跳，否则全身重量压在一只脚上，很容易损伤膝盖和踝关节，要选择双脚同时落地或跑步跳的方式。

因为跳绳是一项比较剧烈的运动，所以不要直接在水泥地上跳绳，可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶，减少对关节和大脑的冲击力。

小雪吃一些山药，这对于内分泌有好处，同时能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。下面是小编为大家整理的小雪养生注意身体的哪些部位，希望对您有所帮助!

小雪节气养生食疗方

五谷杂粮粥

材料：黑豆、红豆、眉豆各30克，绿豆20克，小米70克，莲子20克，百合15克，红枣3枚。

制法：黑豆、红豆、眉豆、绿豆提前浸泡6小时，红枣去核，莲子去芯，小米、百合洗净。把上述材料一同放入锅中，加水适量，大火煮开，转小火，煮至豆类熟烂时加盐调味即可。

功效：补中气，滋肺肾，安心神。适合脾肾偏虚、肺阴不足或兼有夜寐欠安之人。

石斛麦冬茶

材料：石斛6克、麦冬10克、绿茶3克。

制法：将石斛、麦冬洗净切碎，与绿茶一起放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子焗15分钟即可。

功效：养阴和胃，醒脑提神。适合平素嗜食辛辣、胃燥阴伤、口干便秘之人。

花生红枣鸡脚汤

材料：鸡脚4对，瘦肉50克，花生30克，红枣5枚，生姜3片。

制法：以上材料洗净后，鸡脚斩开，瘦肉切块，与其它材料同放入汤煲中，加水适量，大火煮开后，小火续煮2小时，加盐调味即可。

功效：润燥养阴，补血养颜。适合阴血亏虚、皮肤干燥之人。

黑豆枸杞塘虱汤

材料：塘虱鱼500克，黑豆100克，枸杞15克，陈皮5克，生姜3片。

制法：塘虱鱼宰杀去鳞、鳃、内脏后洗净，黑豆提前3小时浸泡，将所有材料一同放入汤煲中，大火煮开，用小火续煮2小时，加盐调味即可。

功效：健脾益肾，滋阴养血。适合脾肾两虚、阴血不足之人。

小雪节气的诗

《小雪》

左河水

太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。

菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。

《小雪》

唐 戴叔伦

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

《和萧郎中小雪日作》

唐 徐铉

征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。

篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。

寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。

算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。

《小雪》

宋 释善珍

云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。

最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。

梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。

拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。

《小雪日戏题绝句》

唐 张登

甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。

融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。

《次韵张秘校喜雪》

北宋 黄庭坚

满城楼观玉阑干，小雪晴时不共寒。

润到竹根肥腊笋，暖开蔬甲助春盘。

眼前多事观游少，胸次无忧酒量宽。

闻说压沙梨己动，会须鞭马蹋泥看。

《残菊》

清 曹雪芹

露凝霜重渐倾欹，宴赏才过小雪时。

蒂有余香金淡泊，枝无全叶翠离披。

半床落月蛩声病，万里寒云雁阵迟。

明岁秋风知再会，暂时分手莫相思。

小雪养生注意身体的哪些部位

头部

头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。如果头部被冻住了，被寒气入侵，体内阳气便容易走散，从而引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等病症。患有高血压、脑动脉硬化等慢性心脑血管疾病的中老年人，还易发生高血压、急性心梗、中风等，保暖工作不可少。

建议

在秋天风大、气温下降之际，一定要注意保护头部，最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适。下雨时要及时把头部保护起来，避免淋湿。每天清晨应梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺。

腹部

天气转凉后，人的腹部容易受凉引发胃肠不适;如胃部容易发生抽搐，并出现腹泻、恶心等症状;肚脐受凉则会染风寒，是最怕着凉的地方;下腹部着凉则会导致女性宫寒淤血及引发妇科疾病。

建议

可以用热水袋、暖宝宝等给腹部保暖，平时穿件贴身的纯棉背心，避免受凉。同时，建立良好的生活习惯，强调定时进餐，少食多餐，进食易消化食物，多吃熟食和暖食，避免吃辛辣、过咸、过冷或过热的食物;香料、浓茶、咖啡等也要少碰。

腰部

从中医上讲，腰部是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”。深秋时节若经常穿低腰裤，腰部就很容易受寒，男性会出现腰膝酸软、阳痿早泄，女性则容易月经紊乱、痛经等。

建议

天冷时注意穿上中长外衣，不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，即位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能温煦肾阳、畅达气血。

膝部

深秋是膝关节炎的始发期。膝关节炎主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外，还伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程。

建议

天气渐凉，要注意保暖，多用热水泡脚或用热水敷膝关节。医生建议最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部阻碍了周围血液循环的疏通。

手脚

一入深秋，不少人都感觉全身发冷，手脚更是冰凉得受不了，喝了很多热水都不能缓解。当脚部受凉时，身体的抵抗力也会随之下降。中医认为，手脚之所以会冰凉主要与两个因素相关，一是身体阳气虚衰，不能温煦人体;二是身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内。

建议

阳气虚衰者注重下肢的保暖，晚上睡觉前泡泡脚，多吃温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等;气血不畅者则需加强运动，特别是久坐或久立之人，饮食上多吃行气、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等。

关于小雪节气的传说

古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到小雪节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

《月令七十二候集解》有曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。

“小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的10点钟)。每晚20:00以后，您若到户外观星，可见北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务，为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空，冬季星空的标识--猎户座已在东方地平线探头儿了。

我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

小雪节气会下雪吗

小雪阶段比入冬阶段气温低。进入该节气，中国广大地区东北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阳气下降，阴气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪。

一旦身体出现问题，必须进行急救，但是身体各部位的急救处理措施是不同的。下面小编为你介绍身体各部位的急救处理措施。

身体各部位的急救处理措施：腹部受到强烈打击时

1.持续腹痛、恶心呕吐、休克症 状、便血、排便频繁，有这些症状时应疑及内脏受伤，应立即找外科医生诊治。

2.在这之前，要静卧、双膝下用椅垫垫起，使腹肌放松，暂时禁食。大小便和呕吐物，一定要留给医生察看。

身体各部位的急救处理措施：腰扭伤

1.静养第一。姿势：脸朝上，屈膝，靠在被垛上。这种姿势吃力的话，侧卧屈膝也可。

2.有条件时，用宽幅棉纱布紧紧缠住腰部和臀部，静养4—5天。止痛，局部热敷或口服阿斯匹林。病程拖长 时，要去伤骨科医生处就治。

3.急性腰扭伤可应用推拿、针灸或拔火罐等，常取得良好的效果。

身体各部位的急救处理措施：耳内进人异物时

1.若是昆虫，用光照耳，即可飞出。

2.若是豆类等物，不要强行取出，要到耳鼻喉科医生那里就诊。鼻内进人异物时可尝试把发夹的圆头顺着鼻孔壁插进，把异物带出来。

身体各部位的急救处理措施：打嗝不止时

用手轻轻按压胃部，让患者打呵欠。 饮 0.5—2%小苏打水。尽可能长时间憋气不呼吸或用手指紧压双侧眼球，都是一种简便的方法。

身体各部位的急救处理措施：头部受到强烈打击时

1.陷人昏迷状态者，要轻轻地翻身，使成侧卧位，并记录时间。

2.不可让病人受震动或使病人颈部前屈而尽量保持后仰位置。

3.安静地转送至脑神经外科医生处。

身体各部位的急救处理措施：直立性眩晕

晕倒时，要立即解开衣服，使呼吸道通畅，便于呼吸。取侧卧位，头部要低，静卧。通常经2—3分钟即应有好转。如果时间拖长，或经常发生晕倒时，送医院请脑神经专科医生诊治。

身体各部位的急救处理措施：眼中进人异物时

1.翻开下眼睑检查。

2.翻开上眼睑检查。

3.找到异物时，用水浸湿棉签，沾取异物。

4.用流动水冲洗眼睛。冲洗中让患者不断地眨眼。

身体各部位的急救处理措施：咽喉部有异物堵塞时

1.若是成年人，可让病人自己压住舌头，连续咳嗽2—3次。

2.患者上半身前倾，请别人从身后用两手合拢围起，把前胸向上提起。

3.侧卧，用手指试钩咽喉部，有时也能钩出异物。

4.若为儿童，则头朝下抱起，用力拍打背部2—3次。异物还是除不掉 时，赶快送医院。

身体各部位的急救处理措施：流鼻血时

1.让病人坐到椅子上，使情绪稳定。

2.让病人头部前倾，用嘴喘气。从外面用手指压迫出血侧的鼻翼。

3.用干净纱布轻轻地堵塞出血 的鼻孔，进行压迫止血，效果很好。

身体各部位的急救处理措施：胸部受到强烈打击时

被撞倒，或被重压在下面时，轻症也许只有肋骨骨折，而重症会伤及内脏，咳血痰， 胸痛，呼吸困难。这时，应及早求诊于胸部外科医生、肺科医生和心血管科 医生。

身体各部位的急救处理措施：日晒伤

日晒伤，和烧伤相同。预防可用抗晒伤冷霜，或限制日晒时间。 晒伤时，用冷水冷却30—40分钟，涂冷霜。有水疱时，用小苏打水做湿敷。

身体各部位的急救处理措施：咯血与呕血

1.要从精神上稳住病人，勿使发慌，让其卧床并保持安静。

2.咯血时，血中混有气泡，血色鲜红。大量咯血时，注意勿使窒息，应将头部放低，并侧卧休息。一般都会自行止血。

3.呕血时，血色暗红或呈咖啡渣色。同样要保持精神和肉体的安静。应取倒卧位，以防窒息。冷却法只是一时之计。要请内科医生出诊。光化学烟雾轻症，用流动水洗 眼、漱口。漱口水用8%小苏打液即 可。喘气费劲，一般都是精神性的。病人须转移至空气清新的房间里，卧床休息，轻轻喘气以调匀呼吸。

身体各部位的急救处理措施：鱼刺哽在咽喉部时

1.用手指压住舌头，连续反复地用力咳嗽。

2.囫囵吞咽饭团或土豆泥。

3.依然哽住不下者，要到耳鼻喉科医生处求治。

身体各部位的急救处理措施：牙痛时

1.温水漱口，用牙签除去龋齿蚀 孔中的食物。之后，用小苏打水漱口， 再填入用小苏打粉团成的小九。

2.口服阿司匹林。 接触到植物性刺激物时碰漆而受刺激时，应先用橄榄油擦掉漆。决不可抓搔皮肤。没有橄榄油，就用多脂肥皂在流动水下把刺激物冲洗干净。勿烤火或日晒。涂可的松软膏。重症或 有发热时，请皮肤科医生诊治。

老年人热敷这些部位身体倍儿棒！

热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复，热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段，也是一种健康养生的方法。

专家说，热敷有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，利于疾病恢复。它还能提高组织的抗菌、抗炎能力，使炎症消退。还可促进药物吸收，增强药效。如针眼初期、细菌感染性角膜炎、眼挫伤等，通过热敷，可明显减轻疼痛，对白内障、青光眼也有辅助治疗作用。耳病如听力衰退、耳鸣，热敷也可帮忙，它能促进耳部、头部血液循环从而改进听力。头部疾病如高血压头痛、头晕等，热敷可缓解症状。

老人的某些疾病，如眼病、耳病、头部疾病，热敷效果都比较好。常用热敷方法有：湿热敷法，将毛巾在50摄氏度左右的热水中浸湿后拧干，皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林，然后将湿毛巾热敷。干热敷法，常用热水袋。用热水袋装入1/2至2/3的热水，排出其中的空气，拧紧塞子，用布或毛巾包好，放在需要热敷的部位。不过，干热法的穿透力不如湿热法。

热敷小脑，缓解头晕。可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用，对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果。出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3—5次每次20—30分钟。

热敷眼部，缓解疲劳。可轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要经常调换热水，以保持足够温度。熏热敷法，也适用于眼部热敷。可将40摄氏度左右的热水倒入杯内，闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。

热敷耳朵，改进听力。先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天2次。

热敷的注意事项：

1、不是任何情况都能热敷

皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24—48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。

2、不是人人都适合热敷

皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。

3、不是什么病都适合热敷

热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。

衰老是女人不愿意面对的事情，但是也无可组织，那么你可知道身体哪些部位最先衰老呢？今天小编就来为大家介绍一下！

1．脸部皮肤

女性往往在19岁半就开始长出第一条皱纹，25岁后脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛等问题。

2．肺

20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些女人就开始气喘吁吁。

3．人脑和神经系统

22岁开始衰老，大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。

4．肌肉

30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，女人的肌肉开始以每年0.5%~2%的速度减少。

5．乳房、头发、骨骼

35岁，随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。

35岁左右，女人头发开始变白。60岁以后毛囊变少，头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根变白。

35岁，女人的骨骼开始衰老。25岁前，女人的骨密度一直在增加，但到了35岁，女人的骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时，女人的身高大多会降低5厘米。

常搓8个部位，养生抗衰老

1.搓手

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔彻性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。2.搓额

左右轮流上下搓额头50下。经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。3.搓鼻

用双手示指槎鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。4.搓耳

用手掌来回搓耳朵50下。通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。5.援胸

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下。经常搓胸能起到安抚心脏的作用。6.搓腹

先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下。可促进消化，防止积食和便秘。7.搓腰

左右手掌在腰部搓50下。可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。8.搓足

先用左手搓右足底50下，再用右手握左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

你知道英语的身体部位怎么描述吗？一起来看看吧。

操作方法

一般如果是大范围的描述，整个身体的话，用英语来阐述就是body。如果是想描述单个部位，比如说眼睛就是eye,或者嘴巴是mouse。

如果是想用英语来阐述我们人的上半身的胳膊一般是用arm

如果是想用英语来阐述我们的下半身的腿一般可以翻译成leg

在英语的翻译中，如果说我们握手的话就是hold hands。所以我们的手就是hand

不知道大家有没有留心观察过身边一些人，有的人身上青筋不明显，而有的人则看起来青筋明显，有的人是手背青筋明显，有的则是腿上青筋明显，一般情况下的没什么，但是如果异常凸起的话就要警惕了，建议平时多揉揉，促进循环，避免这种情况的发生。

青筋往外凸起的人平时记得多揉

日常生活中我们会发现，一般偏瘦的人会有比较清楚的青筋出现，尤其是在热的天气，青筋就更明显了。当然不只是瘦的人会有青筋出现，其他人也有。那么，不同部位出现青筋都意味着什么呢？

脚部青筋凸起

脚背是人体中最容易出现青筋的地方，而且一般是经常穿高跟鞋的女性最容易出现这样的状况。出现这种有可能是身体静脉曲张而引发的结果。

怎样缓解治疗

日常休息时最好能揉揉小腿，加速血液流通。晚上洗完澡后一定要用热水泡脚，并适当按摩。

一些揉腿的方法

干洗腿，用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直按摩到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，腿肌与步行能力增强。可预防下肢静脉曲张、下肢水肿和肌肉萎缩等。

甩腿，一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩软弱无力或麻痛、小腿抽筋等。

揉腿肚，以两手掌夹紧另一侧小腿肚，旋转揉动，每次揉动20次，然后用同法揉动另一只腿。此法能疏通血脉，加强腿力。

扭膝，两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动。先向左转，后向右转，各20次。可治下肢乏力、膝关节疼痛。

后背青筋凸起

若是肝脏存在异常，就很容易引发后背青筋凸起。若不是肝脏的问题，就有可能是由于天气太热，而身体后背主要是负责帮助身体散热的，因此就会使血管扩张，导致汗液加速排放，而青筋就会更加凸起。

怎么缓解治疗

若是由于天气炎热的缘故，日常应注意身体舒服的最适温度，注意防寒保暖。若是肝脏功能有问题，需就医检查做好养肝工作。

肩膀青筋凸起

肩膀出现凸起的青筋，原因之一是由于肩关节太过劳累导致韧带拉伤，还有一种原因是由于肩膀肩关节活动较少，受地心引力牵引垂坠在体侧两边，但有这2种情况出现都有可能会引发肩周炎等疾病。

怎么缓解治疗

无论是工作或是生活中，都应保持坐姿姿势的正确，经常关注颈肩部的肌肉活动。注意防寒保暖，加强肌肉锻炼。

生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家应学会如何观察，了解不适之处，及早就医。

大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。青筋又叫静脉血管，通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢？

实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以，青筋就是人体的积滞。

如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。

如果经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞堵塞，就会加剧炎症反映，不通则痛，使痛症加重。

如果在胃肠到内有废物，毒素，细菌，粘液，宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑，白斑，血痣，重则导致肿瘤，癌症。

根据科学家尸体解刨的研究，发现癌症和衰老都是由于血淤，废物的积滞引起，所以积滞是百病之源。故《黄帝内经》讲;经脉者，决死生调虚实，不可以不通。

根据临床经验，有以下9种症状者都可以考虑积滞的存在，多数处于亚健康状态。症状越多，则说明体内积滞程度越深，多数处于疾病状态。甚则肿瘤发生，大病将至。

(1)大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用纸多。

(2)胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚。

(3)容易疲倦，容易感冒，反复感冒。

(4)气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠多梦。

(5)按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出现的痧斑点块。

(6)容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑，雀斑，黄褐斑，白斑，血痣等。

(7)食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。

(8)长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。

(9)经常性自我感觉低热。

俗话说：“青筋过鼻梁，无事哭三场”。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态。

所以人体身上出现的青筋，表明体内废物积滞过度，是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映。

一般随着青筋的形态，颜色变化，则表示体内废物积滞越严重，所谓久积成毒。如果青筋到达凸起，扭曲，紫黑时，往往表示体内积滞的废物越毒，甚至表示大病将至。所以，身体上任何部位出现青筋，都表示相应部位所代表的问题。

太阳穴青筋凸起：表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象。

额头呈现青筋：表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病。

鼻梁青筋凸起：表示肠胃积滞、消化不良。

下颌出现青筋：表示患有风湿病或者下肢疾病。

手指背面的青筋呈黑色：表示有颈椎肥大症或者腰椎病。

手指关节处青筋凸起：表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭。

拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲：表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。

观筋知病也要根据个人情况而定，有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，若发现与往常不同则需要注意了。

青筋的分布

手部青筋

小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现，而是在手上出现青筋。所以成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。

1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。

2.生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。

3.虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。

4.食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。

结语：千万不要把青筋凸起这种事不当回事，其中可能蕴含了很多的东西，暗示着我们的身体内部可能出现了一些什么问题，希望本篇文章能够给大家带来一定帮助，这一点是很重要的，希望大家能够慎重以待，发现身体有什么异常，最好去医院及时进行诊疗。

男人身体的要害部位别乱碰！

男人身体的要害部位别乱碰！

手割伤了不要紧，脚撞个洞没什么大不了，是的，这些外伤或许很快就会愈合，确实不是什么大不了的事。但是，人体有6个部位，如果受伤了，可就不能如此洒脱看待，因为它可能会要了你的命。一起来看看，身体哪6个要害部位男人要更注意保护。

肾脏

肾脏位于腰部脊柱两侧，肾脏易受伤，如果肾脏受伤造成供血不足，肾组织缺乏养分就会死亡而由瘢痕组织取代。这种改变会在肾脏受伤后几周或几月后引起高血压。如果外伤严重，可导致肾破裂，引起大出血、休克，甚至死亡。车祸、跌落、运动、跌倒等腰撞击到硬物，也可因此肾破裂致死。

心脏

心脏是人体的供血动力，心脏推动血液流动向器官、组织提供充足的血流量。如发生心脏穿透性外伤或暴力打击，可引发大出血或心脏骤停，很多伤者在就诊前就已死亡。心脏严重受损时，伤者会出现晕厥、四肢抽搐、心脏停跳、脉搏消失、呼吸停止等症状。应立即开始心肺复苏急救，并打电话叫救护车。

后脑勺

后脑勺里面有呼吸心跳中枢脑干，它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能，可以说是“生命中枢”，大脑缺氧4分钟即可造成脑细胞死亡。后脑勺的颅骨很薄弱，而其功能又是不可被取代的，如遭重创，不是残废就是死亡。

太阳穴

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。现代医学证明，打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。因为太阳穴是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1-2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。遭受暴力打击，容易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。

颈椎

颈椎是人体最脆弱的神经中枢“走廊”，一旦严重损伤即可致命。颈椎是由7块骨头连结组合而成，与肩膀一起支撑整个头部，颈部两侧分布着颈动脉，为大脑提供80%以上的血液，并与椎动脉一起输送血液与氧气至心脏，如果颈椎受伤，将会影响全身，导致一连串的连锁反应，可能四肢瘫痪、生命垂危。据统计，颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%-20%。尤其高位颈椎骨折，易造成呼吸心跳骤停。

四肢动脉

处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉，是在身体比较浅表的位置，尤其是股动脉损伤最为常见，占全部血管损伤的20%。四肢动脉不仅容易受伤，且易因出血过多导致死亡。如果出血量超过人体血量的30%，就可能危及生命。

能够拥有健康的身体，真的是我们大家的福分，所以，对于健康的我们来说，一定得好好的保养自己的身体，珍惜现有的健康。那么，大家知道手上有青筋是怎么一回事呢，感兴趣的朋友可以随本网来看看，希望这篇文章能帮助到大家了。

手上为什么有青筋

青筋其实是一种比较口语化的说法，在医学上面的专业术语叫做静脉血管。如果你的肤色比较白的话，就能看到血管呈现出青色或者是偏蓝色的样子，也有人看不清楚。

中医上面认为，青筋的出现和身体里面有湿气是相关的。如果体内的湿气大，堆积的毒素的比较多，那么血液循环不畅，静脉血管就会显得比较凸起，而且还可能会变色。

如果你去抽血的时候仔细看的话，当护士在你的手臂上绑一个橡胶带的时候，血液循环不畅，青筋也会很快的凸起来，这就是同样的原理。所以说，青筋多不是好事，可能是身体出了问题。

青筋代表什么问题

大拇指根部

在大拇指根部，出现了青筋，非常明显的话，要小心心脏，可能会出现心脏动脉硬化。青筋越粗，病症越重。

在平时，要注意心前区，避免出现不适。同时，要避免劳作，做到劳逸结合。

食指

在食指外侧，出现青筋，青筋颜色深、长度较长，与消化功能有关，同时会营养不良。小孩子，出现这个情况，说明免疫力较低。

中指

在中指中部出现了青筋，说明头痛、头晕。是大脑供血不足，很多中老年人，要特别注意。

在中指根部，出现了青筋，说明了：先天肾气不足，甚至和肾脏有关，表现出腰腿无力、腰膝酸软等。

小拇指

小拇指出现青筋，可能是甲状腺，出现了问题，要注意慢性咽炎，同时，要特别注意颈部经络是否通畅。

大鱼际

大鱼际，能折射健康，其外侧出现青筋，说明心率不齐，要特别预防心脏，心脏会快慢不一，甚至会出现早搏、心悸、心慌的情况。

而当青筋，在大鱼际根部，则说明体内寒气、湿气过重，对心脏、关节有较大影响，同时，伴随腰酸背痛、关节疼痛等。

手腕部位

手腕的横纹线，出现青筋，要注意妇科疾病，例如：月经不调、带下增多。

内关穴

内关穴出现青筋，往往和心脏有关，出现：心烦、胸闷、失眠多梦等，在平时，看内关青筋颜色，内关青筋凸起明显、颜色越深，心脏越容易受伤，同时，避免情绪变化，要保持心平气和。

虎口

虎口出现青筋，女性的话，要特别注意生理期来临前后，出现了乳房胀痛。

手背

握紧拳头，手背青筋明显，有人说是力量的表现，其实，在医生看来，这个情况，可能是腰背部出现积滞，容易腰肌劳损，经常腰酸背痛，甚至会肌肉紧张。

手上有青筋怎么办

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。

结语：现在大家知道该怎么保养自己的身体了吧，为了我们的健康，大家还是得多关心一下自己的身体的，尤其是不经意的一些部位了，那么，如果你的手上青筋突然起来的话，那么，可能是身体出现上面问题了，一定要及时的治疗了，千万不要拖哦。

孕期真心不易，准妈妈除了负重生活以外，还要承受很多意想不到的疼痛，而且冬天尤其明显。那么，准妈妈身体这些部位疼痛，可能是因为缺钙。下面就让小编来介绍吧！

1、牙齿松动

钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

2、小腿抽筋

一般在怀孕5个月时就可能出现，往往在夜间容易发生。抽筋很有可能是缺钙造成的，所以准妈妈看到这样的信号，一定要小心了！

3、妊娠期高血压综合征

缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有一定关系，如果准妈妈被妊娠期高血压困扰，也许就该警惕起来了。

4、关节、骨盆疼痛

如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，准妈妈骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

准妈妈分阶补钙法

1、孕早期：每天800毫克钙

准妈妈在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。由于孕早期是胚胎各组织器官形成时期，胚胎生长速度非常缓慢，这时，准妈妈钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。保持膳食均衡，注意摄取含钙丰富的食物。

2、孕中期：每天1000毫克钙

通常而言，准妈妈应该从怀孕4个月时开始考虑补钙问题，因为胎儿这个时候进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持。准妈妈要更加注意合理搭配饮食，多进食水分丰富的蔬菜水果，适当增加乳类及其他富含钙质的食品与维生素D的摄入量。同时，适当进行外源性补充（即吃钙片），每天的钙适宜摄入量是1000毫克。

3、孕中期：每天1200毫克钙

从怀孕7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度加快，这时候，胎儿需要大量钙质，你每天需要摄入1200毫克钙。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，尽量避开上午10点至下午3点这段紫外线最强烈的阳光。

在怀孕的时候出现这些疼痛，孕妈妈们千万不要忽视，这可能是缺钙引起的，需要及时补充体内钙的含量。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

人随着年龄的增大，身体健康也会越来越差，对于老人来说，如果平时不注意身体的保养，也容易患上一些疾病，因此老人要有保健意识，在日常生活中要学习一些保健知识，让自己有一个好的身体，才能远离疾病，快乐地生活，除了在饮食上调理以外，老人们也要注意适当地锻炼身体，增强体质，老人养生操的好处很多。那么老人经常搓那些部痊有助于健康呢?下面我们和一起来看看吧!

搓手：

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进

大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

搓额：

左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

搓鼻：

用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓耳：

用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

搓肋：

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

搓腹：

先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

搓腰：

左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

在搓身体的这些部位时，有的地方要轻搓的，有的地方要重搓的，大家要分清楚。家人掌握老人健身安全小知识，保护老人健身安全，增强自己的身体抵抗力。

湿邪寒气是生活中最为危险的致病因素，人体稍不注意就会被这些湿邪寒气入侵导致疾病的出现，因此在生活中对于湿邪以及寒气的预防就要重视起来，湿邪的预防十分的简单，但寒气的预防并不是简单的做一些事情就可以的，湿邪可以祛除，但是，想要去祛除寒气却是难于登天，那么在生活中要如何做才可以有效的保护身体健康，让寒气不再侵袭身体呢？

其实想要预防寒气侵体，人要做的事情十分的简单，只要在生活中多多的注意保护身体上较为害怕寒气的部位，便可以有效的保护好身体的健康了！那么在生活中，身体的哪些地方最害怕寒气呢？

哪些身体部位怕寒气

一、腹部

在生活中想要预防寒气的侵蚀就要重视起对于腹部的保护，腹部的健康十分重要，人的腹部属于阴寒，很多人在生活中都会发现这样的一件事情，人在锻炼时，总是要很长的时间腹部才会流汗，或者出现热的感觉！

其实这就是因为人腹部属于阴寒所导致的，而在生活中腹部也是人体最害怕寒气的一个部位，如果腹部遭受了寒气的侵蚀，就会导致寒上加寒，让人体的健康遭受损害，因此在生活中想要预防寒气的侵蚀，对于腹部的保护就要重视起来才可以！

在生活中不穿着露出腹部的衣服，可以有效的减少寒气侵蚀腹部的几率，而在天气降温或是寒冷时，通过食用一些能够保暖腹部的食物，也是可以有效防止寒凉之气入侵腹部的方法，因此在生活中，对于腹部的保护最好就要重视起来！

二、关节

人的关节应该是灵活的，在生活中如果人的关节灵活，就表示身体是健康的，关节是人体十分重要的一个部位，同时它也是一个十分脆弱的部位，在生活中如果人不注意对于关节的保护，就会让身体的健康被损害！

其中最容易损害身体健康的事情无疑是寒气侵蚀了，可以说除了腹部之外，关节就是最害怕寒气的部位，如果没有重视起对于关节保护，导致寒气侵蚀关节，很容易的就会导致关节被更加严重的损害到，因此在生活中对于这一点一定要谨记！

那么在生活中要如何预防寒凉气息入侵关节呢？其实在生活中预防寒凉气息入侵关节我们要做的事情很简单，同样是做好保暖，不论是冬季也好，还是夏季也罢，不同的时间段温度都是不一样的，这时候选择合适的，正确的衣物，就可以有效的预防寒凉气息入侵身体！

三、腰部

人的腰部也是害怕寒凉气息，并且容易遭受寒凉气息侵袭的部位，要知道腰部如果被寒凉的气息侵蚀了，就会导致人出现腰酸背痛的情况，严重的甚至会导致人卧床不起这样的事情发生！

腰部的健康是人体重中之重，如果没有一个合适的护腰方式，腰部很容易的就会出现损害，而在生活中因为寒凉入侵而让人出现的腰部疾病往往是最多的，因此想要保护好身体的健康，就要做好腰部的防寒工作！

那么腰部的防寒工作要怎么做呢？保护腰部抵抗寒气最基本的就是要多穿衣物，这样可以有效的预防寒凉入侵！此外在生活中通过敷上热毛巾也可以有效的保护腰部健康，通过敷热毛巾，可以有效的扩张体内的血管，让寒气排除体外，这样才可以有效的保护好身体的健康，才可以减少疾病的到来！

四、足部

人的足部也是十分害怕寒凉的部位，在生活中想要保护好身体的健康，对于足部就要重视起来，人们常说人老脚先衰，便可以看出足部对于身体的重要性了，因此在生活中对于足部的保护就要重视起来才可以！

而足部害怕寒气入侵并非是无的放矢，足部作为人体之中最大的反射区，如果没有重视起来，就会让寒气顺着足部的经络穴位进入到身体的内部，而在这些经络以及穴位大部分是连接着五脏六腑的，寒气顺着它们入侵无异于是入侵人的五脏六腑！因此对于足部要重视起来！

那么在生活中要如何保护我们的足部呢？其实保护足部的方法十分的简单，首先我们在天冷时不将足部暴露在外是最为基本的，而在生活中多多的泡脚就可以很好的去除足部的寒气，因此在生活中想要去除寒气，对于足部的保护就要重视！

结语：寒气在生活中是十分危险的存在，如果我们没有重视起来寒气对于身体的危害，让它们侵蚀我们身体上最害怕寒凉的部位，就会导致诸多的疾病出现在身体上，因此在生活中想要保护好身体的健康，就要保护身体的这些部位，减少寒凉入侵的几率！

简要回答

胸骨后、心前区疼痛；左肩疼痛；嗓子疼；头痛；牙痛。在我们的日常生活中，经常会出现一些小病小痛，很多人可能会归咎于疲劳或者不良的生活习惯。然而，我们要知道，当身体出现不适时，疼痛是其中一个最常见的症状。如果我们了解这些疼痛的原因，就能更好地对症治疗，保护我们的健康。

一、可能的疼痛源和相关注意事项

1. 胸骨后、心前区疼痛

如果你感到身体的胸骨后或心前区出现剧烈的压迫性疼痛，可能是心脏问题的警告信号。急性脑梗死患者通常会伴随这种疼痛，同时可能出现出汗、烦躁和心慌等症状。这种心前区疼痛最常见的原因是冠心病和心绞痛，尤其是中老年人，多数情况下是心绞痛引起的。当然，也有其他原因可能导致这种类型的疼痛，如主动脉瓣狭窄或肥厚型心肌病。

2. 左肩疼痛

心脏问题可能导致左臂和肩部的疼痛，有时还可能辐射到右肩。这种疼痛通常表现为钝痛，有时可能辐射到前臂，甚至小指和无名指。特别是当这种疼痛伴随着胸闷和呼吸急促时，需要格外警惕可能是心肌梗塞的征兆。

3. 嗓子疼

虽然不典型，但心肌梗死患者有时会出现喉咙疼痛。这是因为咽喉和心脏共享同一脊神经节的神经支配。当心脏缺血和缺氧发生时，可能会在一定程度上刺激咽喉，导致喉咙堵塞、颈部收缩感、呼吸困难等症状，特别是当没有哮喘或上呼吸道感染史时，应警惕心脏问题。

4. 头痛

虽然头痛通常与其他原因相关，如缺水、失眠或感冒，但心脏问题也可能导致头痛。这是因为心脏问题会导致血压升高，从而影响面部、下颌等部位的疼痛感。长期持续的头痛，尤其是伴随着其他症状，需要引起警觉。

5. 牙痛

虽然很多人首先会考虑口腔健康问题，但有时心绞痛患者也可能出现牙痛症状。因此，突然出现的牙痛，尤其伴随着胸闷和不适，可能是心脏问题的警告信号。

二、其他身体反应需要引起我们的关注

1. 心慌

心慌可能是心律失常的表现，当心脏出现问题时，为了维持身体各部分的正常运作，心脏会加快跳动，以增加血液供应。这种情况下，大脑也会加速血液供应，因此心慌可能伴随脸红等现象。

2. 长时间咳嗽

慢性咳嗽也可能是心脏问题的早期症状，尤其是在夜间咳嗽明显的情况下。这可能是心室虚弱导致心脏供血和供氧能力下降的结果，而且这种症状容易被误诊为肺部问题。

保护心脏健康是我们生活中的首要任务，因此应该高度重视。以上提到的这些身体反应很可能与心脏问题有关。因此，如果你或你的家人出现类似症状，应该及时咨询医生，进行检查。早发现、早治疗将有助于保护我们的心脏健康。

今天就跟随小编一起看看身体哪些部位大量出汗是猝死的前兆？感兴趣的朋友一起来看看吧！本人特别爱出汗，听说大量出汗会猝死，真的吗？具体哪些部位可以说说吗？

操作方法

身体出汗具有排毒的作用，适量出汗可有益健康，但人体有些部位出现异常多量出汗，就要引起注意了，可能会导致出现猝死。当身体以下部位发生大量出汗时可能存在猝死危险，或有病症发生，我们需有所了解，便于预防。

颈、背，手等部位出汗：

这些部位出现大量出汗，多为心脏病发作信号，当人体颈、背、头皮、手脚等有多量出汗情况出现时，需注意警惕，很可能会有猝死可能，要停止一切活动，马上进行服药，休息，拨打急救电话等，采取安全措施。

全身大量出汗：

出现此种情况可能是血糖减低至一定程度出现低血糖表现。糖患人群如果大量用胰岛素、降糖药就易导致低血糖发生。主要症状多汗、颤抖、无力、晕、恶心。存在此症状人群适宜随时携带些糖果类，但发生此情况时，马上服用，缓解症状。此病症严重者，会令人昏迷，因交感神经兴奋能造成血管收缩，使心脏负担变重。血糖过低供应心脏营养不足，可引起心血管意外，严重猝死。

除了以上大量出汗情况易造成人猝死，以下症状也会存在出汗表现：

甲亢：除了症状表现有体重下降，心跳加快、心率不齐，惧热、易饿等，还有一个明显表现就是多汗，所以身体出现多汗情况，需结合其他症状表现，判断是否为甲亢症状。

其他：人半出现半身出汗情况，易引起半身不遂；心胸大量出汗为心脾气虚，肾阴虚表现；手心大量出汗，可能为阴虚内热等症状。

第一，额头大量出汗，并且出的还是冷汗，就是猝死的前兆之一。

人在运动之后，或者是天气太热的时候都会出很多的汗，但是这个时候的汗大部分都是冷汗的话，就是因为个人体质偏寒的原因。如果自己的额头大量出汗，出的汗颗粒比较大，并且出的是冷汗，那么这个时候就需要注意了，很有可能是猝死的前兆。因为人在一般情况下是不会额头大量出冷汗的，在大量出汗的时候，身体还会伴随着有一些其他症状出现，比如说胸闷气短，全身乏力，这些都是猝死的前兆的症状。

当然，

第二，脖子大量出汗也是猝死的前兆的一个信号。

身体出汗是正常的生理行为，但是如果大量出汗并且出的是冷汗的话，这个时候很有可能是猝死的前兆发出来的一个信号。人在正常情况下，脖子大量出汗都是慢慢的流出来，但是猝死的前兆的出汗跟正常情况下都出汗是不一样的，这个自己平时的时候也可以多观察一下，多注意自己的一些身体行为。

除此之外还有许多，比如说手心、脚心出汗，颈后出汗，这些部位出汗都会伴随着身体的一些不正常的情况出现，不仅仅只有这些部位单单出汗这么简单。

身体不同部位的癌症症状主要与癌症发生的位置有关，并且因人而异。应该对具体问题进行具体分析。疲劳是癌症发展的常见表现。

如果患者患有癌症，由于癌症的生长、身体的消耗和免疫能力的下降，诸如消瘦和疲劳的症状可能被广泛地看到。然而，不同的癌症发生在不同的地方，引起不同的症状。例如，白血病患者经常遭受反复感染、发热、出血等症状。淋巴瘤患者反复低烧和消瘦。如果发生在乳房，可能会有可触知的乳房肿块、乳头凹陷等。食道癌可能有进食障碍和吞咽困难等症状。

因此，如果你感觉不舒服，你必须注意，并及时去正规医院的肿瘤科检查。早期检测有助于疾病的控制和治疗。

我们的生命力是非常顽强的，但也是非常脆弱的，所以有的时候我们在意外伤害面前，完全是手无缚鸡之力的，我们的血肉之躯，常常是不堪一击。尤其是在我们的身体上，有几处保命要穴，这些穴位我们可是千万不能乱碰的，因为这些部位都是致命的要害，一旦遇到意外，我们首先就要保护好这几个部位，千万不要让这几处遭受到攻击，保住这几处部位，就等于保护了我们的生命。

1.太阳穴

说到太阳穴，相信没有几个人是不知道这处穴位的。太阳穴在我们的耳廓前面和前额两侧，外眼角延长线的上方。太阳穴在中医经络学上面被称为是“经外奇穴”，这也是最早的被各家武术拳谱列为是要害部位的死穴之一。

在少林拳谱当中记载，太阳穴是非常脆弱的，太阳穴一经点中，轻则昏厥，重则损命。而且经过现代医学证明，如果我们不小心打击到太阳穴的话，可以让人短暂性的昏厥造成脑震荡，所以发生意外，我们一定要护住太阳穴不要让太阳穴受到攻击。

太阳穴是颅骨骨板最薄弱的一个部位了，如果受到了暴力的打击，那么就很容易形成骨折，在骨折之后会直接影响到大脑的功能。除此之外，太阳穴深层颅内还有更多的出血来源，在颅内的这个部位血管的分布可是相当丰富的，因此就构成了很多颅内出血的真正来源。

击打太阳穴容易破坏人的平衡机能

太阳穴是深层脑组织的大脑颞叶，颞叶是大脑皮层的位听中枢。

位听中枢支配着人的位听神经，可以通过中耳感受听觉、感受外界音响的变化。同时，还可以通过内耳的“前庭装置”来感受体位在空间的变化，并由此来调节全身肌肉的紧张度，从而维持我们身体的平衡。

因此，大脑皮层的这个区域除了可以感受知觉，还能控制着人的平衡感觉。

所以说，太阳穴对我们来说是非常重要的，是保命穴位，我们日常生活中一定要保护好。

2.肾脏

我们的两个肾脏分别位于我们腰部的脊柱两侧，也就是我们经常说到的后腰。肾脏是非常容易受伤的，如果外伤严重的话，会导致肾脏破裂，引起大出血，后果不堪设想。

最常见的肾脏受伤情况就是车祸伤、跌倒伤、运动伤等，一些老人在摔到之后后腰如果撞击在硬物上，也会因为肾脏破裂导致不好的后果发生。

所以说肾脏部位的防护措施是非常重要的，首先，家里面的地板千万不能太滑，也不要有绊脚的电线，家具摆设等等都是要尽量避免尖锐边角的。

老人如果行走的步幅比较小，那么起身或者是坐下的动作不要太急，而且平时要加强下肢力量的锻炼，雨雪天也尽量不要外出，如果摔伤了后腰，应该及时去医院。

3.心脏

心脏是身体的供血动力，所以心脏也是推动血液流动的，向器官、组织提供充足的血流量。比如发生穿透性外伤或者是暴力打击，都会引发心脏部位的大出血或者是心脏骤停。

如果心脏在受损严重后，伤者就会出现晕厥、四肢抽搐、心脏停跳和脉搏消失、呼吸停止等状况，如果出现上述情况，那么要尽快拨打急救电话，并且要马上开始心肺复苏来进行救治。

4.四肢动脉

处于上臂的动脉和大腿根部的动脉都是在我们的身体比较浅表的位置的，不仅非常容易受伤，而且很容易会因为出血过多而导致死亡。如果出血量超过了人体血量的30%，那么就会有生命危险。

所以说，如果出现了这些四肢动脉的伤口，首先我们要按住动脉上面距离心脏更近一段的搏动点，快速止血，然后迅速寻找一条干净的毛巾、手绢和纱布等用力按压在伤口上。

如果我们的血流量仍然不止，那么用绷带、手绢、毛巾等作为止血带，要勒紧伤口上端的肢体，如果是上肢受伤，那么止血带只能用于上臂的上1/3处和下1/3处，连续使用止血带不能超过一个小时，如果还是等不到急救，每小时要松开一分钟。

5.后脑勺

后脑勺里面有呼吸心跳的中枢脑干，它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要的生理功能，可以说是“生命中枢。”

后脑勺的颅骨是相对薄弱的，如果遭受重创，那么就会引发颅内血肿导致出现致命伤。

我们的大脑是我们身体最重要的器官，缺氧四分钟就会造成脑细胞死亡，所以我们在外出散步或者是游乐的时候要尽量远离高层建筑群，少在陡峭的山壁下行走，防止被坠落物砸到，防护姿势要和保护太阳穴一样。

6.颈椎

颈椎是我们身体最脆弱的神经中枢的“走廊”，如果受伤严重的话就会致命。根据统计，颈椎损伤的伤亡率高达20%，尤其是高位颈椎骨折，很容易造成呼吸心跳骤停。

颈椎最常见的受伤情况就是车祸伤、运动伤、单双杠、滑冰、滑板等，这些运动是比较伤害颈椎的。

最主要的防护措施就是不要用头部来撞击障碍物，这样很容易引起颈椎骨折的事故，一旦我们发生了颈椎意外伤害，我们应该把患者放在平地上，尽量固定住患者的头颈部，不能任其摆动，更不能随意进行按摩，很容易损伤神经。

结语：我们身体的这六个部位是我们身体的保命部位，所以千万不要乱碰，也不要随意打击，如果发生意外，我们首先就要保护好这六个地方：太阳穴、颈椎、后脑勺、心脏、四肢动脉、肾脏后腰等，所以我们在生活中一定要注意防止让自己置身于意外之中，而且无论是哪种意外情况发生，首先要在保证自身安全的情况下拨打急救电话，然后在等待过程中实施急救。

1、头皮

研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。

对策：想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。

2、口腔

口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。

对策：保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

3、腋窝

在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝"常客"，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。

对策：腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。

4、肠道

有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它"溜进"食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

对策：要想保护肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。