身体乳是洗澡后涂吗(汇总20篇)

身体乳是我们平时日常生活中许多人都在用的一种护肤产品，身体乳有美白保湿的效果，长期使用皮肤会变得更加光滑有弹性，身体乳一般都是在洗澡之后使用的，那么不洗澡可以用身体乳吗？身体乳不洗澡可以用。

不洗澡可以用身体乳吗

身体乳不洗澡可以用。

身体乳属于身体皮肤保养品的一种，具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用，通常情况是在洗完澡后用，但是更适合皮肤干燥时使用，像冬天的话，人们洗澡的次数会减少，皮肤比其它季节要更加干燥，这时即便是不洗澡，也是可以用身体乳的。

身体乳可以每天用吗

身体乳可以每天用。

我们的脸部肌肤每天都要使用多种护肤品来保养呵护，虽然身体皮肤没有脸部皮肤娇嫩，但是缺乏保养也会产生或多或少的肌肤问题。而且身体乳可以为皮肤起到滋润保湿的作用，如果使用的次数太少的话，那么皮肤很容易干燥，也会降低身体乳的使用效果。

不洗澡怎样用身体乳好

1.首先确认要涂抹身体乳的位置，比如手臂、大小腿、双脚等。

2.用干净的毛巾沾温水后拧至半干状态，将要涂抹身体乳处的皮肤简单擦拭一下。

3.挤适量身体乳，涂抹到身体皮肤上，用手将身体乳涂抹均匀，然后按摩一下皮肤，帮助身体乳彻底吸收掉即可。

身体乳美白要注意什么

身体乳美白还是要防晒

冬天时身体皮肤都有衣物保护，但是夏天基本是短衣短裤，皮肤曝露在外面就很容易晒黑，虽然身体乳具有美白的效果，但是如果白天不注意防晒隔离的话，再有效的身体乳也没法美白皮肤，身体乳只有配合防晒一起使用才能发挥出好的美白效果。

身体乳美白要坚持使用

身体乳可以美白，但也不是用两次就有效果，一定要每天坚持使用。皮肤的更新周期是28天，每天用正确的方法使用身体乳的话，那么一般一个周期就可以看到美白的效果，如果一直都不见效的话，那么说明这款身体乳不适合自己的肤质。

关于洗澡，我们脑海中的想法就会冒出无数的好处，譬如洗澡能去疲劳，譬如洗澡能补充肌肤水分，譬如洗澡会让我们身心愉悦……因此，我们都热爱洗澡，但是有的人洗了再也没有回来。

洗澡没那么简单，并不是什么时候都能洗的，那么到底哪几种情况是不能洗澡的呢？

1、低血压时不能洗

洗澡用热水冲的确很舒服，但是若你血压低，在冲热水澡的情况下，会动脉扩张，从而使用脑供血不足，很有可能导致你直接晕倒在澡堂内。因此，只要你血压低，若必须洗澡，请不要水温太高，同时必须家人陪同;

2、身体正发烧时不能洗

发烧时人体本就是处于生病的状态，比较虚弱，此时再去洗澡水温还高于体温，会让人消耗跟多的体能，尤其冬天从热水中出来到冷空气里，对发烧的人更是雪上加霜。

3、饱腹时，饥饿时不要洗澡

吃饱饭后，肠道处于消化状态。若此时用冷水洗澡，会导致血液流向四肢，从而影响肠道的正常消化;饥饿时，血糖浓度不高，身体也得不到充分的养料，若此时，会导致血液流向四肢，进一步加剧脑部供血不足，进而就会引发虚弱、昏倒。

4、酒后也不要洗澡

酒后人的平衡能力也有所变差，并且酒后人体会被酒精刺激，身体机能被抑制，血糖等都得不到补充，此时洗澡容易发生意外。

5、劳动后也不要洗澡

人类在体力劳动后，身体和头脑都比较疲倦，洗澡也是个消耗体力的事，刚劳动过后身体没有得到休息就马上洗澡，恐怕体力不支，头晕眼花。

概而述之：就是在我们人体血糖低、血压不足的情况下，请不要洗热水澡，否则就会晕倒。除此以外关于洗澡，我们还有以下需要注意的：

次数：

首先按照季节来分：夏天，我们很容易出汗，身体很脏，自然每天都应该冲洗1次;但是其它三个季节，我们就必须看个人情况而定：经常出汗的人可以适当增加次数;而老人就没必要洗很多次，因为他们肌肤分泌代谢就慢;

水温：

冬天水的温度可以高点，防止感冒;但是我们尽量要避免水温过高、过低，否则会引发意外，更不利于皮肤健康。

时间：

每次洗澡时间也不要太长，15-30分钟就好，防止封闭空间导致心脑缺氧、缺血。

简要回答

洗澡的目的肯定是为了全身的皮肤能够清洁，深层清洁皮肤代谢的汗液、皮屑和皮革脂肪，防止毛孔堵塞、细菌生长、皮肤老化，并能加速排汗，帮助调节体温，加速皮肤呼吸和代谢，使皮肤更清洁、舒适、滋润、年轻。

神经，帮助睡眠，睡觉前洗一个热水澡,不仅可以消除疲劳，使白天工作学习累的身体被释放后，可以缓解和改善睡眠的质量对失眠、多梦，睡眠不是很好，很好，花半个小时睡觉前洗一个热水澡，不要太高，水温接近体温的温度是37度，洗个澡,然后去睡觉，肯定比摇篮曲和安眠药更有用。

祛寒杀菌清湿，用热水洗澡可以刺激皮肤、皮下组织，使其具有杀菌和抗细菌的能力，并能加速血液循环，祛寒祛湿，普通感冒初期，洗个热水澡可以明显改善，因为洗个热水澡可以帮助出汗、祛寒祛湿，还能预防风湿、关节炎等疾病。

此外，它还能化瘀止痛。如果糖尿病患者坚持每天洗30分钟的热水澡，水温保持在38-40℃，就可以降低血糖。

瘦身效果，每个女人都想有一个苗条的身材，其实不用喝减肥药，也不用节食，每天饭后运动半小时，然后休息2小时，用热水泡澡，最好是泡澡，这个效果比淋浴好，当时间消耗能量最大的时候，可以帮助减肥哦，胖咪咪可以试试。

身体乳的使用一般都在洗澡之后使用，不过在冬天里，随着温度降低人们洗澡的次数会有所减少，也因此导致皮肤越来越干燥，所以对于身体乳的需求也在逐步增加，那么即使在不洗澡的情况下可以使用身体乳吗？

身体乳不洗澡可以用吗

身体乳不洗澡可以用。身体乳属于身体皮肤保养品的一种，具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用，通常情况是在洗完澡后用，但是更适合皮肤干燥时使用，像冬天的话，人们洗澡的次数会减少，皮肤比其它季节要更加干燥，这时即便是不洗澡，也是可以用身体乳的。

不洗澡怎样用身体乳好

1.首先确认要涂抹身体乳的位置，比如手臂、大小腿、双脚等。

2.用干净的毛巾沾温水后拧至半干状态，将要涂抹身体乳处的皮肤简单擦拭一下。

3.挤适量身体乳，涂抹到身体皮肤上，用手将身体乳涂抹均匀，然后按摩一下皮肤，帮助身体乳彻底吸收掉即可。

身体乳的正确使用频率

一天用一次身体乳是最好的。身体乳就跟普通的护肤品一样，是可以每天都用的，正常情况下是一天用一次身体乳最好，但是像干性皮肤的话，就可以一天用两次，早一次晚一次。除此之外，在某些特定时期也可以适当增加使用身体乳的次数，比如干燥的秋冬季节，或是感觉皮肤特别干的时候。

晚上用身体乳效果更好

当一天只用一次身体乳的时候，建议将用的时间放在晚上，21点至23点之间是最好的，这是因为皮肤到了晚上后，新陈代谢的速度会加快，皮肤的吸收力会增强，这时使用身体乳，对于皮肤的保湿滋润效果会更好，尤其是像一些带有修复保养功效的身体乳，晚上用完后在睡眠期间皮肤都能进行自我修复。

身体乳洗澡后用效果更好

身体乳不洗澡也是可以用的，但是洗澡后用身体乳效果会更好，皮肤在没有清洁的情况下，外表会有油脂、细菌、灰尘和其它污垢，这些污垢会影响皮肤对于身体乳的吸收，当皮肤被清洁干净后用身体乳，身体乳中的营养就能直接的渗透进入皮肤深层，从而起到更好的护肤效果。

教你几招洗澡好方法

1、淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，甚至可达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。

2、全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

3、半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。

浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。

中医：别用太热的水洗澡

从保护皮肤来讲，人们不宜洗澡过多，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。

1、不宜过度清洁皮肤，两天一澡为宜。

2、不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化、

洗澡会洗去肌肤表层的油脂，也会让肌肤变得缺水和干燥。洗澡后使用身体乳可以帮助肌肤补水保湿，还能持久地帮助肌肤的水分。

身体乳为什么要在洗澡后使用

洗澡时高温的热水会带走身体一部分水分，同时如果洗澡时所用水温过高的话，洗完澡后皮肤也过于干燥，从而起皮掉屑。

在寒冷的秋冬季节，空气中水汽含量低，因此肌肤更易处在干燥的状态，也更容易起皮掉屑。这时候身体乳就对我们非常重要，身体乳不仅可以帮助身体肌肤补水保湿，也可以帮助肌肤锁住水分，让我们的皮肤始终处于滋润的状态。

不洗澡身体乳直接涂吗

不洗澡时不适合直接涂抹身体乳。如果身体有一段时间没有清洁，身表就会有油脂和灰尘，此时涂抹上身体乳，会将体表的污物也一起包裹在皮肤表层，这样不仅不利于身体清洁，还有加重皮炎患者的皮肤状况。因此，最后先清洁身体后，再涂抹身体乳。

女人长期不洗身体什么地方会遭人嫌弃呢？在生活中，洗澡已经成为我们的家常便饭，那么，你知道不洗澡的危害有哪些吗？洗澡注意事项有哪些呢？下面我们一起来看看你所不知道的洗澡禁忌有什么？>>>3天不洗澡皮肤表面惊现这物

女人长时间的不洗澡，不洗头，身上就有异味，甚至腥臭，别人闻到会感觉恶心，都对你远远相视，拒绝接近你，还会鄙视你，看扁你，严重影响你的人格和魅力，让你无法生存。

有的人很爱干净，每天都会洗澡，有的人十天半个月也洗不一次澡，给身体带来了种种危害。

经常不洗澡的危害有哪些呢？

1.如果一个人经常不洗澡，就会得一些妇科病，像阴道内的疾病和子宫内的疾病，加快了子宫的衰老，不但会造成不孕，还会患肿瘤以及一些癌症。

2.人的皮肤每天都需要水的呵护，经常不洗澡，污垢就会堵塞毛皮下的脂腺，人就容易得痔疮，影响心情。不洗澡皮肤就会很油，也会因为无氧呼吸而退掉，形成炎性皮肤癌。

像一些偏远地区，水资源严重缺乏的地方，可以节约用水，经常的洗个澡，才会更健康。

而且在现在社会的发展，干净成为了一项不可忽视的问题，就拿洗澡来说吧，现在，人们都是经常性的洗澡，这似乎已经成为了一种习惯。

1、首先就是大家都知道，有洁净的功能，因为所有的病因基本上都是有病菌或者说是细菌引起的，所有经常性的洗澡可以有效防止细菌的再生从而达到预防疾病的作用。

2、再者就是经常性的用温水洗澡可以有效的疏通我们的筋络从而促进血液的有效循环，但是如果使用过凉或者过热的水的话，就有可能刺激或者是损坏身体的某项细胞从而并不能达到很好的效果。

3、最后就是最重要的一点，消除疲劳，大家都知道用热水烫脚可以有效的消除疲劳，那么洗澡其实也是一样的，工作一天;我们身上会带有很多我们无法用肉眼看到的是辐射等等，清洗一下就会很舒服的。

女人洗澡注意事项

起床就洗澡：晕眩

早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。

睡前冲个澡：失眠

热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

饱餐后洗澡：影响消化

空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后1~2个小时。

洗前准备不充分：心血管疾病风险大

如果带着一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大，这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果再加上通风条件差，就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。所以，刚从户外归来不宜立刻洗澡，冷天洗前要做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。

结语：通过上文的介绍，你知道女人长期不洗身体什么地方竟会遭人嫌弃了吗？在生活中，不爱洗澡的女人比比皆是，长期不洗澡不仅给皮肤带来伤害，还会让人避之不及，因此，做一个爱干净的女人，会遭到大家的喜欢哦！

一到夏天，很多小仙女就会换上美美的裙子，可是，不管是短袖还是短裙，都会让我们的肌肤露出一部分在外面，这时候要是发现肌肤不仅不白皙，还有些干巴巴的或者是起皮，那就让人无奈了，下面本网小编带大家来看一下洗澡后身体乳什么时间涂？

洗澡后身体乳什么时间涂

洗完澡之后，很多小伙伴并不着急涂身体乳，而是等到脸护肤、吹干头发之后，可这时候肌肤再跟冷空气接触了一段时间之后，毛孔已经收缩上了，所以吸收的效果也差了不少。所以，如果想让自己的肌肤处于滑溜溜的状态，我们就要尽量选择合适的润肤乳，而且要趁着刚擦干身上的水分，肌肤还没有干透的时候来涂抹更合适，吸收效果会加倍。

身体乳涂抹时间

一般建议再沐浴后10分钟再涂抹身体乳，因为此时毛孔仍处在舒张状态，护肤品容易吸收渗透，所以一定不要洗完澡磨蹭到上床时才去涂抹身体乳，而应在沐浴结束，擦干身体肌肤至七成左右时尽快涂抹，这样才能达到最好的滋润效果。皮肤比较干的人可以早晚各用一次身体乳，这样保证身体皮肤时刻都能保持滋润的状态，避免因皮肤过于干燥而变得粗糙。

身体乳洗澡后用的好处

1、身体乳洗澡后用补水效果更好：我们在洗澡时，皮肤会吸收一些水分，但是这些水分还只是停留在肌肤表层，所以洗完澡马上使用身体乳的话，这些停留在表皮的水分还没来得及蒸发，就被身体乳锁在皮肤里了，这样可以让补水的效果更好，皮肤也能更水润。

2、身体乳洗澡后用吸收更好：我们洗澡的时候，高温会让皮肤的毛孔扩张，洗完澡赶紧涂抹身体乳的话，这时打开的毛孔还没闭合，就更利于皮肤对身体乳的吸收，而且这时身体的血液循环加快了，所以身体乳的利用率也会提高。

身体乳涂抹的手法

为了让身体乳更好地被吸收，应该逆着皮屑的生长方向涂抹，即自下而上的手法，这样就抗击了皮屑，直接接触到肌肤。对于某些最易干燥的部位，要重点加强，如肘部，小腿正面，脚部及腰臀。原因就在于，肘部及腰臀最常拉伸，肌肤一旦舒展就需要更多的滋润，否则就觉得干痒;而小腿正面和脚部是肌肉较少的部分，没有更多细胞来储藏营养和水分供应表层肌肤，当然肌肤也就更干更易起皮屑。

步骤一：准备工作

·准备好洗澡区。备齐需要的所有物品、毛巾、狗用洗毛精、狗用护毛素（如有必要）以及海绵。把它们摆放好，以便在需要时随手可得，而又不会阻挡道路以致被狗踢倒或泼水。

·拉出水管或打开浴缸的水龙头。调节适当的水温时，请记得狗的皮肤较为敏感。使用微温的水或温水。

·彻底梳理狗的皮毛。现在正是检查狗是否有皮肤、皮毛或健康问题的时候，同时也能让狗放松，并表现对它的爱。若发现扁虱，可让兽医或自己动手清除它们。

步骤二：清洗

·彻底浸湿狗的皮毛，然后涂上洗毛精。从头部开始。确保将洗毛精按摩入所有皮肤褶皱处，比如前脚及颈项下。想要取得更好的效果，用拇指或手指以画圈方式给它按摩。确保彻底洗擦容易弄肮脏的部位。

·清洗头部和脸部。若狗有或曾经有过跳蚤问题，此步骤非常重要。此举将把跳蚤冲洗到身体，从而更轻易去除尽可能多的跳蚤。若狗用洗毛精没有标注为“不刺痛眼睛”，那就准备温暖潮湿的漏斗，轻轻地揉擦它的脸部和颏下。避免让洗毛精进入狗的眼睛、鼻子、耳朵及嘴巴。

·冲洗狗，直到从皮毛流下的水变回清澈。然后再冲洗一遍。若狗回避洗脸，可用手把水龙头的水重复引到它的脸上冲洗。也可使用湿面巾，以画小圈动作洗去水。

步骤三：洗后护理

·准备一件小或大毛巾，把它铺在狗的后背擦干它的身体。确保也擦干狗的耳朵。湿透时摇晃身体是狗的天性，所以要小心避免被溅湿。

·冬天时把一件干毛巾铺在地上，用吹风机和狗用毛刷吹干及梳理狗毛。每次为小狗洗澡时也需这么做。

·若狗的耳朵容易受到感染，可使用两滴兽医提供的滴剂，帮助弄干耳朵。

小提示

·备齐需要的所有物品、毛巾、狗用洗毛精、狗用护毛素（如有必要）以及海绵。

·确保将洗毛精按摩入所有皮肤褶皱处，比如前脚及颈项下。想要取得更好的效果，用拇指或手指以画圈方式给它按摩。

·准备一件小或大毛巾，把它铺在狗的后背擦干它的身体。确保也擦干狗的耳朵。

洗澡是我们每天都要经历的事，但是大家真的知道怎么洗澡吗？洗澡方式有什么讲究呢？我们在平时的生活中要注意一些洗澡误区，避免这些洗澡的误区是很重要的，下面我们就来通过这篇文章了解一下吧，一定要注意正确的洗澡方式。

每个人都要洗澡，但是扪心自问，你真的会洗澡吗？尤其是冬天洗澡，多久洗一次，水温多少合适等等，都暗藏“学问”，很多人可能想都没想过，就更不会知道洗错澡会带来什么样的恶果。

洗澡不宜太过频繁容易让皮肤变松

人体分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少，水分丢失明显。如果这时再经常洗澡，就容易破坏角质层，导致表皮受损，引起皮肤干燥、松弛，甚至有干皮症、瘙痒症出现。

除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群可以选择每天洗澡外，中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天一次，而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡则比较合适。对于每天非洗澡不可的人，建议可进行局部清洗，或是尽量只用清水冲洗，隔天再用沐浴露。

滋润型的沐浴用品，如偏中性的沐浴露、沐浴皂。洗后若有滑滑的肤感，并不代表洗净力不够，而是产品本身在皮肤表面形成保护膜。

洗澡前要先“热热身”

和吃东西是一样的道理，如果喝完冰水马上喝热水，牙口受到强烈的刺激就会不舒服。如果从寒冷的环境进入温暖环境，马上就用热水洗手、洗脸，就会刺激皮肤容易造成和加重皮肤破溃。

此时，就更不能急着洗澡，应该等身体适应温暖环境之后，再洗头洗澡。

洗澡不仅要遵循先洗脸再洗身最后洗头的顺序，洗身的时候还应该从脚开始洗。

因为低温让血管处于收缩状态，温热的水突然从头而至，会引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕和胸闷等种种不适。先用热水冲冲脚，待脚部温暖后，再慢慢往身上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。

洗澡要注意控制水温

洗个热乎乎的澡，能让身体暖起来，所以，很多人都觉得水温是越高越好。其实，洗澡水温应与体温接近，即37℃-40℃为宜。

水温过高，会因体内能量消耗过大，反而造成疲劳。水温过高还会使全身表皮毛细血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

同时，太热的水会把皮肤表面的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌落洗掉，容易伤害角质层，引起和加重瘙痒、干燥等症状。

洗澡注意事项

我们在洗澡的时候，常常都是随心所欲的，根本没有注意到应该避免的问题。因而有的人在沐浴的时候会出现头晕，胸闷等问题。那么想要达到美肤效果的沐浴，你要注意哪些问题呢？下面就详细给大家讲解吧~

饱食或空腹不宜入浴

每顿饭后人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化。饭后立刻洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死;另一方面，由于消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。

洗澡前后，注意保暖

在洗澡中和洗澡后要注意保暖，尤其是体弱的老年人。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗澡后，要用干毛巾把浑身擦干，尽快穿上衣服。

肥皂的选择及使用

肥皂不宜过多，洗一次澡搓一遍肥皂即可，过多会刺激皮肤，产生瘙痒。

皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，免得将皮脂洗去，使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性肥皂。

减少洗澡次数

可适当减少洗澡的次数，如隔天一次或每周两次。洗澡次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易造成皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

不能选择在饭后1小时之内洗澡，应在饭后两小时即下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前，喝一杯温开水，可以补充浑身血液容量。空腹入浴则容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。

水温适度

水温不宜太高，洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜，水温过高可使浑身皮肤血管扩张，浑身大量的血液集中到皮肤表面，易引起心血管急剧缺血，造成心血管痉挛，倘若持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗塞;假如是大面积心肌梗塞，就有猝死的危险。

洗澡误区

1、劳动后不宜立刻洗澡

误区

出去运动了一下，浑身大汗，黏腻腻的真难受，赶快洗个澡吧！

正确

不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

TIpS

女人爱洗澡，但未必都“会洗”。研究显示，脸部、颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最脆弱的部位，也容易“积攒”脏东西。专家建议，女性应该了解并掌握清洗这些部位的方法。

2、发烧时不宜洗澡

误区

感冒发烧了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那种清爽的感觉呢！

正确

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

TIpS

虽说我们从小到大洗了无数次的澡，可这并不意味着你就是洗澡达人。洗的对不对，洗的好不好，快来测试一下，对号入座，看看10大洗澡误区你占了几项？

3、血压过低时不宜洗澡

误区

小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷，喘不上气，非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸！

正确

因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，而低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。

4、酒后不宜洗澡

误区

喝完酒，一身酒气，到家又惹的老婆孩子不痛快，还是洗个澡再回去吧。

正确

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

结语：洗澡是我们每天都要做的事情，但是也一定要注意一些事项，千万不要马虎，这看似很平常的事，其中也蕴含了很多东西呢，无论如何我们在平时的生活中都要多加注意，希望能够对各位朋友起到一定的帮助作用，平时要好好对待自己的身体。

身体出现异样可能是因为某个脏器开始病变，这时给脏器“洗澡”是至关重要的。如何给脏器洗澡？在下文中有详解哦！

心

你的心脏需要“洗澡”吗

1、即使做些轻微的动作也会出现呼吸短促的现象，但不会出现咳嗽。

2、面色的变化，面部的颜色由灰白色演变成发紫，或者脸色呈暗红色及苍白色。

3、轻摸鼻子，鼻子则硬邦邦。

4、出现经常性耳鸣的症状。

5、观察手部的小手指是否粗壮。

6、人体下肢是否出现水肿的症状。

如何“洗澡”

1、遇到任何事情最好控制自身的情绪，凡事心平气和。

2、多吃有益心脏健康的食物，如苹果、香蕉、木耳、核桃、黑豆、花生、菠菜、杏仁、燕麦、三文鱼等。

3、保持充足的睡眠时间，人体休息好了，心脏也会好。

4、养成爱运动的喜好，运动可增强心脏功能。

5、少喝咖啡或不喝咖啡。

胃

你的胃需要“洗澡”吗

1、饭后腹胀，及饭后两小时左右易出现胃痛、恶心、呕吐等。

2、面色轻度苍白或发灰。

3、食欲较差，体重逐渐减轻。

4、患上胃癌的症状，呕吐、反酸、黑便等。

如何“洗澡”

1、起居规律，按时睡觉、按时吃饭、按时运动。

2、合理饮食，不暴饮暴食，每餐八分保。另外，不建议吃冷食。

3、多食用保胃的食物，如牛奶、花生、小米粥、蜂蜜、鸡蛋、豆浆、大蒜、菠菜等。

肺

你的肺需要“洗澡”吗

1、易出现胸闷、气促的症状。

2、面色晦暗。

3、易咳嗽，咳嗽时伴有痰。

如何“洗澡”

1、保持科学的作息时间，不抽烟、不喝酒。

2、早晚多做深呼吸。

3、晚上六点左右慢跑半小时。

4、食用护肺的食物，如胡萝卜、红薯、南瓜、甘蓝、甜瓜、芒果、杏、桃。

脾

你的脾脏需要“洗澡”吗

1、饮食稍微不注意，易出现呕吐的症状。或者，吃完食物易出现消化不良。

2、面部苍白，及面容憔悴疲乏。

3、稍微食用油多食物，大便次数增多，面色萎黄、舌淡苔白。

4、便血，大便呈黑色。

如何“洗澡”

1、刮痧法，刮后背脾腧穴，刮前胸章门穴，刮腿部的血海、阴陵泉和三阴交，

2、食用护脾食物，如马铃薯、红薯、香菇、栗子、大枣、鸡肉、蜂蜜等。

3、温脾法，用热毛巾放于腹部，可温脾散寒。

肾

你的肾脏需要“洗澡”吗

1、舌根处颜色光红，且舌苔少。或者舌根、舌苔较厚且黏腻。

2、眼周黑眼圈较重。

3、夜尿增多或过少。

4、腰痛。

5、小便泡沫多，且长久不消。

如何“洗澡”

1、多喝水可冲淡尿液，使尿快速排出体外。

2、避暑不贪凉。

3、睡前养成泡脚的习惯。

4、多食用补肾的食物，如韭菜、黑芝麻、山药、黑豆、枸杞、核桃、黑木耳、羊肉、鸡蛋等。

肝

你的肝脏需要“洗澡”吗

1、情绪波动较大，易怒。

2、口中总有苦味，俗称口苦。

3、易出现头痛的症状。

4、眼红。

5、观察舌头，舌红苔薄。

如何“洗澡”

1、控制自身的体重，身上脂肪减少，则肝脏内的脂肪也会相应减少。

2、多食用护肝食物，如草莓、柑橘、李子、梨、西红柿、大枣、蜂蜜、绿豆、枸杞。

3、尽量不喝生水，喝煮开的水。

4、尽量不生吃海鲜。

5、改掉吸烟喝酒的习惯。

如何知晓自身的脏器出现问题，现在大家都应该知晓了吧！如何保护脏器，在上文中也有详细的讲解，赶快给自身的脏器洗个澡吧！

产后洗澡对身体有害吗？？还在为了坚守老人家说的“月子里面不洗澡“而苦苦忍受臭臭的身体吗？那你就OUT拉。专家强调，坐月子不洗澡的说法已经过时，现在的科学生育理念是鼓励产后洗澡的，原本在分娩的时候，产妇就会出很多汗分泌很多油脂等污垢，如果在月子里一直不洗澡，这些个脏东西堆积在皮肤面表，不仅自己难受，影响心情，还会阻碍新陈代谢和血液循环，月子怎么能坐的好呢。

老人家之所以坚持产后不能洗澡，是从保暖的角度考虑，害怕产妇着凉，这点无可厚非。不过就现在的生活条件而言，可以做到打消老人家的顾虑的，这项禁忌完全可以破除。

洗澡会不会伤害身体？

关于这一点，宝妈们大可放心。目前的研究结果显示，产后淋浴不会对新手妈妈的体征产生不好的影响，无论是体温、血压还是恶露的情况，都实在正常的范围内波动的。因此，想要洗澡的女性朋友可以大胆的行动起来！

与之相反的是，产褥期不洗澡的女性倒有可能受到一定影响，比如容易感觉到疲倦、下体有异味、睡眠质量不好等等，恢复的反而不如洗澡的女性好。

产后洗澡不比平常，需要有诸多的讲究。沐浴方式上，淋浴是最佳的选择，因为盆浴时会与不干净的洗澡水直接接触，导致感染。而在温度控制上，比较适合的水温是37°c左右，室温是22°c左右。

宝妈们产后不能立即洗澡，有些宝妈是顺产，也没有会阴切口，这种情况下2~3天洗澡是没有问题的，而身上有刀口的宝妈则要慎重了，伤口没长好之前千万不能接触到水。分娩后体虚再说难免，所以妈妈们洗澡前要吃点东西垫一垫肚子，5~10分钟后就可出浴，防止发生头晕、站不稳的现象。

产后应该怎么洗澡？

擦浴：选择柔软的毛巾，用热说浸湿并拧干，温柔的擦拭污垢比较多的部分，注意避开伤口。夏天天气比较热，可以早晚各进行一次擦浴，若是寒冷的冬天，宝妈们可选择气温比较高的晌午前后擦身体。

淋浴：控制好水温和洗澡的时间，家人要时刻注意浴室内的动静，不可以让孕妇一个人待太久。

小编推荐：生姜水是擦身洗头的理想选择。

生姜是温性的食物，在活血驱寒方面有很好的作用，孕妇擦身洗头时如果使用生姜水，能够有效的阻止邪寒入侵，有利于产后恢复。

具体制作方法：将生姜皮在阳光下晒干，并用纱布抱好，需要时取适量姜干放在水里煮沸，焖20分钟后便大功告成，可以贮藏，洗澡洗头时加热到合适的温度即可。

如果有的宝妈觉得制作起来不太方便，也可以在市场上买水溶性的姜油取而代之，直接和洗澡水或洗发露之类的产品混合，使用起来非常的方便。

产后洗澡有益健康

生完宝宝后女性身体变的非常虚弱，流汗也会增加，不过不用担心，出虚汗是身体调理过程中出现的正常现象，它还有个专有名词叫产褥汗。除此之外，下身的恶露还会时不时的向外散发臭味，奶汁凝固在身体上也是一种污垢。这种种无法避免的情况极有可能给细菌可乘之机。所以生完宝宝后，妈妈们怎么能不洗澡呢。

马油皂可以洗澡。使用马油皂洗澡可以改善我们身体的肌肤状态，疏通肌肤上藏污纳垢的毛孔，在清爽控油的同时滋润我们的肌肤。使用马油皂洗澡后，肌肤的油光可以明显减少，同时肌肤的润泽度也能有提升。

马油皂可以用于洗澡吗

马油皂可以洗澡，而且不仅如此，马油皂还可以用于洗脸、剃须。脸部肌肤是人体最轻薄的一层肌肤，马油皂作为一款洗脸皂，自然也是可以用于洗澡的。同时，对于有剃须需求的男士而来，马油皂可以在剃须前湿润胡须，让胡须更加柔软，便于清洁。

马油皂的功效

马油皂具有疏通毛孔、清爽控油以及滋润肌肤的功效。马油皂适用于各种肌肤问题，比如面部出油过盛、干燥过敏或是黑头、粉刺等肌肤问题。长期使用，可以让肌肤恢复柔嫩光滑。

马油皂的使用方法

将马油皂放入起泡网，将其揉搓起泡。然后湿润面部，将起泡网上泡沫均匀涂抹于面部，双手打圈轻柔按摩，最后用清水洗净。

现在这种家用的小型脱毛仪十分的火，很多爱美的女生可能都有购入，自己在家就可以用激光脱毛了，很方便，那么用完脱毛仪之后能不能涂身体乳呢？

用完脱毛仪可以用身体乳吗

看情况而定。

刚用完脱毛仪后脱毛部位的皮肤会较为干燥，因此有些人就会擦身体乳来缓解干燥，但是不建议立马涂身体乳，也并不是所有人都能涂身体乳的。

建议使用完脱毛仪后要先观察一会皮肤看状况，如果皮肤有出现发红的情况时是不可以使用任何身体乳的。但如身体皮肤没有出现任何异常的话可以使用以保湿功能为主的身体乳。

用完脱毛仪可以洗澡吗

不能立马洗澡，一般是建议6个小时以上再碰水，所以建议大家先洗澡后用脱毛仪比较好。

脱毛完毕后皮肤累积的有热量，最好晚一点点在洗澡，水温不要超过50℃即可用温水洗澡。切记勿使用含有酒精光敏性香料的沐浴乳、护肤品等一般在脱毛后两三天即可沾水的，饮食上要注意禁食生冷辛辣刺激性食物。

家用脱毛仪怎么使用

首先需要将毛发刮到1mm以下每次使用家用脱毛仪，都需要首先将自己需要脱毛的部位长的毛发提前刮到1mm以下，这一步和医院里脱毛的程序是一样的。这一步也叫“备皮”。如果省略掉这个步骤的话，长长的体毛就有可能被家用脱毛仪的能量烧焦或者变得弯弯曲曲的，就好像卷发一样。那样就相当于没有效果的脱毛。因此，在用家用脱毛仪之前，使用脱毛刀对脱毛部位进行去毛，是很有必要的一个步骤。按照使用说明书使用家用脱毛仪妹纸们在对脱毛部位去毛之后，就可以按照不同的家用脱毛仪使用说明书的介绍进行使用了。市面上常见的家用脱毛仪多种多样，因此务必仔细阅读说明书再用了。

家用脱毛仪使用频率

由于家用脱毛仪的能量比较低，所以整个脱毛的过程也比较长，一般来说前三个月两周打一次，三个月之后就可以一个月打一次，这样六个月下来整个脱毛疗程基本就可以完成了，也就能达到一个较好的脱毛效果。脱毛部位在不仔细观察的情况下，体毛会变得不明显。

身体乳就是用于身体的乳液，可以改善干燥粗糙的肌肤状况，保养滋润我们的身体皮肤，是大部分女生都在使用的护肤产品，身体乳是没有使用时间限制的。

身体乳什么时候抹最好

身体乳最好是在洗澡后抹。当洗澡过后，全身肌肤得到了清洁，并且毛孔处于打开状态，这时涂抹身体乳，效果会比任何时候都好，肌肤对身体乳中的营养能更好地吸收，同时因为刚洗完澡，身体表面还有一层水分没被蒸发，及时涂抹身体乳还能为肌肤更好的锁水。

身体乳不洗澡可以用吗

身体乳不洗澡可以用。

身体乳属于身体皮肤保养品的一种，具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用，通常情况是在洗完澡后用，但是更适合皮肤干燥时使用，像冬天的话，人们洗澡的次数会减少，皮肤比其它季节要更加干燥，这时即便是不洗澡，也是可以用身体乳的。

不洗澡怎样用身体乳好

1.首先确认要涂抹身体乳的位置，比如手臂、大小腿、双脚等。

2.用干净的毛巾沾温水后拧至半干状态，将要涂抹身体乳处的皮肤简单擦拭一下。

3.挤适量身体乳，涂抹到身体皮肤上，用手将身体乳涂抹均匀，然后按摩一下皮肤，帮助身体乳彻底吸收掉即可。

男人可以涂身体乳吗

可以。

无论今天是否有沐浴，每天晚上都应该为身体涂身体乳，这是因为和衣服接触摩擦会让肌肤更易干燥、需要时刻补水，且还能为转天缓冲摩擦做准备，而且涂抹的动作还有利于松弛身体尤其是手臂、小腿的肌肉与促进循环排毒。身体乳按照身体部位可以细分为面部、颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等等很多部位需求的产品;按照产品功效细分的话会有补水美白、纤体瘦身、香体、去除角质等很多身体护理产品;还可以按照香型和原料进行细分如：香精香料勾兑产品、纯天然植物香型产品、精油添加性产品等。

身体乳是专用于滋润身体肌肤的护肤产品。洗澡时身体不仅会洗去体表皮脂和污物也会流失一定水分，因此洗澡后就需要涂抹身体乳为肌肤补水保湿，避免肌肤因为干燥而粗糙。

洗澡后涂抹身体乳有哪些好处

1、洗澡后涂抹身体乳可以滋润体表肌肤，缓解肌肤干燥，避免肌肤表面因为干燥而掉屑。

2、添加有烟酰胺成分的身体乳还具有美白功效，可以帮助身体肌肤日益变白。

3、身体乳中含有的保湿成分，可以为肌肤补水，让肌肤更加水润嫩白。

没洗澡能不能涂身体乳

没洗澡最好不要涂身体乳。我们的身体会自然分泌体脂，如果不洗澡的话就涂抹身体乳的话，身体表面肌肤分泌的油脂以及其它污物就被身体乳包裹住，从而导致我们的身体肌肤过于油腻，身体也不会感受舒适。

大家在生活中应该都听说过身体乳吧，但是你了解身体乳吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟身体乳不洗澡可以涂吗，以及身体乳的正确用法是什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

身体乳不洗澡可以涂吗

身体乳不洗澡可以用。身体乳属于身体皮肤保养品的一种，具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用，通常情况是在洗完澡后用，但是更适合皮肤干燥时使用，像冬天的话，人们洗澡的次数会减少，皮肤比其它季节要更加干燥，这时即便是不洗澡，也是可以用身体乳的。

身体乳的正确用法是什么呢

最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳，洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣。洗完澡后可以全身涂抹，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹，涂抹完很快就吸收了。绝对不会蹭到衣服上和被子上，因为都被皮肤吸收了。

身体乳使用有什么注意的呢

1.沐浴后五分钟内使用润肤露是最有效的。这段时间是皮肤锁住身体乳液中保湿成分的最佳时间。

2.使用润肤露时，将润肤露涂抹于身体的各个部位，然后以打圈方式按摩直至吸收。在您感到粗糙的地方，增加润肤露的量。以圆周运动按摩可以激活皮肤，促进皮肤更好的吸收。

3.使用润肤露时，请记住避免伤口。虽然身体乳液也是护肤品，但伤口非常脆弱。、很容易感染。如果你不能避免伤口，伤口愈合会更慢。

4.选择功能不同的身体乳时，与季节有很大的关系。在秋冬季节，皮肤容易干燥和剥落，因此建议选择能够深层滋润的润肤露。夏日阳光照射后，建议选择美白的、舒缓身体乳液，可有效淡化黑色素沉淀，晒伤后舒缓肌肤。

身体乳可以擦脸吗

不可以使用的哦，身体乳，顾名思义就是用于身体肌肤的护肤产品。虽然说面部肌肤也属于身体肌肤的一部分，但是它们还是存在着一些差别的，两者对于滋润度的要求等等方面都是不一样的，因此我们需要针对不同的部位使用不同的护肤产品。相对来说，面部肌肤是比身体肌肤要娇嫩许多的。脸部应该擦脸部专门的护肤品哦。

简要回答

现在人每天都要洗澡，通过洗澡可以直接的对身体起到清洁的作用，也能快速的将身上所有的污垢全部的冲洗干净，同时在洗澡的过程当中，可以让更多的人通过洗澡间直接搓出黑色的污垢或者是白色的污垢，无论自己是天天洗还是隔一段时间洗，都会有污垢容易出现。

因为人的表面成分会有油脂和汗液以及皮屑这些主要的来组成，而且每天都会进行新陈代谢，只要有新陈代谢过程就会产生这些物质，所以即使每天来进行洗澡揉搓，也会出现污垢，但是经过每一天的活动之后，人的表面皮肤都会产生污垢，所以一定要注意皮肤的清洁。

洗澡的过程当中需要时刻的来注意保暖，尤其在冬天的时候，如果开窗户洗澡直接可以因为寒气入体导致感冒，而且在周边环境温度适宜的情况下，也能让自己的洗澡过程变得非常舒服，每个人对温度的敏感度也是不同的，所以在洗澡之前水温也可以来进行调节，保证自己在洗澡的过程当中感觉非常的舒适，但是搓澡的过程当中一定要适度，不能力度太大，避免破坏皮肤的表面组织层。

有一些人就算每天洗澡，身体也无法全部的清洗干净，因为平时通过运动会大量的出汗，加上皮肤不断的来进行代谢，会有汗液和污垢以及分泌出的油脂混合在一起，通常这些东西加在一起会出现白泥，所以每天就算洗澡也会出现很多的污垢，不过通常可以让人们用沐浴液来进行身体的清洗，使自己身心变得清爽，也能在夜晚保持良好的睡眠，提高自己的睡眠质量，让自己每天晚上快速的入睡。

性教育要趁早，千万不要等孩子进入了青春期才教。早期性教育启蒙，有利于掌握孩子的心理动态，更有利于给予正确的引导，因为一切尽在掌握中嘛。如果父母不知道如何正确表达，或者难以启齿的话，不妨借鉴下这篇文章。

性教育有窍门可循

不单独去你得不到帮助的地方；不要独自呆在僻静的地方；外出活动要征得父母的同意；尽量避免黑夜单独外出；不要轻易相信陌生人；不要跟不认识的人外出……这些都是家庭安全教育的基本内容，但家庭性教育一定要涉及到性别、隐私的范畴，这是家长最薄弱的环节，这方面家长在孩子小时候就应该教育。

1性教育从两岁始

中山大学孙逸仙纪念医院儿童心理门诊郭嘉医师表示，在日常生活中，父母要帮助孩子树立起性别意识，让他们知道男女有别。

众慧教育咨询中心首席导师黄家良表示，性教育可以从两岁开始，爸妈同孩子一起洗澡的时候，就是教孩子分辨男女和怎样保护自己的最佳时间。比如，就是告诉孩子，这些器官是女宝宝的，那些器官是男宝宝的，不能乱碰别人，也不能让别人碰这些隐私部位。“我一般建议家长跟女宝宝说，你有一个小妹妹，这个小妹妹好脆弱，需要你的保护。”

2让孩子了解身体

家长要帮助孩子了解自己的身体。有些家长会觉得不好意思，说得含含糊糊。“其实，这种关键部位不仅要让孩子有正确认识，还要告诉他们，这些地方除了爸爸妈妈帮你洗澡时以及医生检查时，其他任何人不能看、不能碰。”郭嘉说。

“还要告诉孩子，只要涉及到身体的隐秘部位，大人、老师的话不是都对的，老师的要求不是非要完全要听。”黄家良提醒道。

3告之孩子什么是不恰当的触摸

家长平时要与孩子讨论不同种类的触摸的区别，让孩子区分清楚什么是好的触摸，什么是不恰当或有害的触摸，还有哪些触摸不知道是好还是坏的。

好的触摸是孩子喜欢的，如父母亲的拥抱，朋友的手拉手；不恰当(或有害的)触摸是儿童想停止的触摸，如打、拍、踢或触摸儿童的隐私部位；不知道是好还是坏的触摸，是让孩子感到迷惑或不舒服的触摸。教育孩子，遇到让自己不舒服的触摸时，要迅速离开，跑向人多的地方。

4要坦荡地说性

家长告诉孩子防范性侵的知识时，郭嘉医师建议家长尽量用科学的语言告诉孩子一些常识，不要用含糊的，遮遮掩掩欲语还休，这样孩子才会很自然地接受知识，才会有坦荡的心态而不会有羞耻感，也不会觉得这个话题不可言说。

家长谈性小招数，与孩子洗澡认识身体性器官

黄家良认为，家长在性启蒙方面有以下要点：

一、越小开始越好：从2岁开始为最佳时间；

二、描述的时候，直接用专用名词(如乳房、阴茎等)，在洗澡的时候最方便讲，可先让孩子认识大人的器官。

三、让孩子观察自己的身体，通过镜子认识自己的身体，并能准确讲出它们的名字。

四、教孩子如何接触私隐器官，小孩抚摸自己的器官是天性，当孩子抚摸的时候，不是制止，而是引导，告诉孩子手脏不能摸，因为它会受伤而生病。

对男女儿童性器官的差别和“我是从哪里来的”提问父母可坦然相告，而不必讳如深。要让孩子与同龄的同性和异性孩子一起游戏玩耍，培养孩子与同龄人相处的自然而健康的态度，建构健康的人格。如果你对儿童需要培养哪些卫生习惯等有关儿童居家方面的知识还有疑问，请继续关注儿童个人卫生安全常识栏目。

身体乳是我们平时最常见的一种肌肤护理产品，很多的时候身体护肤都是非常重要关键的，身体乳富含丰富的营养成分，可以有效滋润身体肌肤，那么洗澡后涂身体乳吗？洗澡后涂抹身体乳的最佳时机。

洗澡后涂身体乳吗

1、身体乳洗澡后用补水效果更好

我们在洗澡时，皮肤会吸收一些水分，但是这些水分还只是停留在肌肤表层，所以洗完澡马上使用身体乳的话，这些停留在表皮的水分还没来得及蒸发，就被身体乳锁在皮肤里了，这样可以让补水的效果更好，皮肤也能更水润。

2、身体乳洗澡后用吸收更好

我们洗澡的时候，高温会让皮肤的毛孔扩张，洗完澡赶紧涂抹身体乳的话，这时打开的毛孔还没闭合，就更利于皮肤对身体乳的吸收，而且这时身体的血液循环加快了，所以身体乳的利用率也会提高。

3、身体乳洗澡后用皮肤更干净

我们洗澡时会将皮肤上的油脂和污垢洗掉，还可以让毛孔保持通畅，这样就可以避免皮肤上的脏东西影响身体乳的吸收和使用效果，也刚好可以让身体乳为皮肤隔离开外界环境的污染。

洗澡后涂抹身体乳的最佳时机

身体乳在洗澡后五分钟内用效果最好。

刚刚洗完澡以后，皮肤表层的水分还没有完全的蒸发，这时用身体乳就刚好可以将水分锁住，让滋润的效果更好。如果洗完澡后隔很久才使用身体乳，那么洗澡时皮肤吸收的水分以及蒸发掉了，这样使用效果就没有刚洗完明显，所以建议将身体乳就放在浴室中，这样更方便使用。

沐浴后涂抹身体乳一定要在3分钟之后，这时候皮肤上的水分刚刚风干，还没有完全干燥时，肌肤毛孔还是张开的，涂抹身体乳能够让肌肤更滋润也会更持久。

涂抹身体乳的方法

南方气候较湿润，一般只要涂抹身体乳就够了，但是北方由于气候过于干燥，尤其室内空气干热，最好用身体乳+身体霜的方法。先用身体乳或者精油涂抹在身体肌肤上，让肌肤彻底滋润，再用身体霜为肌肤保持湿度。

身体乳在皮肤干燥时用

使用身体乳的目的就是滋润皮肤，为身体肌肤起到保湿的作用。所以虽然身体乳是在洗澡后使用更好，但是只要皮肤感觉非常干燥的时候也可以用，不过此时建议使用滋润度比较好的身体乳，不然还是不能完全的改善皮肤干燥的问题。

身体乳在早晚用

皮肤比较干的人可以早晚各用一次身体乳，这样保证身体皮肤时刻都能保持滋润的状态，避免因皮肤过于干燥而变得粗糙。

皮肤缺水原因

说起来，想要有效补水，先了解皮肤缺水原因是关键。皮肤缺水带来的问题可多了，但是为什么皮肤会缺水呢?空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。