边吃饭边谈工作(合集20篇)

吃饭后呕吐是怎么回事呢？换句话说，呕吐了是怎么回事呢？其实有很多原因，我们说也可以分男女，我们有很多不同的原因，小编在这里就想来给各位介绍一下关于吃饭后呕吐的一些具体的情况，不知道你们了解多少，那么小编在这里希望有需要了解的朋友就和小编一起来具体看看下面的一些介绍吧！

一、饭后呕吐主要考虑以下几个原因：

1、胃肠道刺激反应：患者消化道对刺激有高反应性。多有疑虑，敏感等高敏体质的表现。

2、神经性呕吐：即神经功能异常造成消化道肌肉反常运动。表现为吃了就吐，病史较长，有习惯倾向，检查没发现器质性病变。它的特点是呕吐多在餐后即刻出现，不恶心或轻微恶心，呕吐不费力，量较少，食欲多正常，吐后仍可进食，全身状况基本稳定，无明显消瘦及营养不良等。但可有其他神经衰弱症状。

3、精神源性呕吐：或癔病性呕吐。此类患者多有抑郁等精神症状。

4、消化道高压力：见于幽门梗阻等。

5、血氧不足：由于吃饭时口腔阻塞，如果这时鼻腔有疾病，如感冒、鼻炎等疾病，就会造成一时血氧饱和度下降，二氧化碳分压升高，当刺激到脑膜时，会出现为呕吐/呕吐感。这种情况下会有憋闷感，主观感觉到心跳加快，气喘不过来。但是过一段时间后会缓解并消失。

二、病情分析：考虑饮食不当胃炎。，严重时胃镜检查看看。一般和过热或过冷的食物、烈酒、有刺激的药物或者幽门螺旋杆菌感染引起的，

指导意见：不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。建议你不要寒凉刺激的饮食，你是脾胃虚寒引起的。

小编关于吃饭后呕吐的一些情况的介绍就到这里了呢！希望你们能从中了解到许多，毕竟这些我们生活中都还是比较常见的，那么小编在这里能给各位介绍的就是这么多啦！希望你们能够用得上啦！小编在此也希望各位能够用身体健康啦！

夏天的时候吃个饭后满身大汗都是正常的，但是有些人就算不是很热，吃饭时也会满头大汗，于是担心自己是不是有什么病，所以我们就来聊聊这个问题。

吃饭时头上出汗特别多都有以下的原因：

一、进食后吸收了食物中的营养会使血液中的红色素增加体温上升,食物中的水分也会被吸收,体温上升加上水分过多人体就会通过(出汗)把水分和热量排出体外。

二、体虚自汗。

中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。

体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。治疗原则：治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不仅可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补”之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应，如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血。又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。

气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，胃功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替食用。

补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;

忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

去过韩国仁川机场的朋友，都对其干净整洁的环境和亲切的服务。留下了很深的印象，我更是对它念念不忘仁川机场的美食。那么仁川机场吃饭可以用人民币吗?下面和关注下吧。

仁川机场吃饭不能用人民币。但可以刷银联卡，大家在机场吃饭如果没有韩币建议大家在周边银行将人民币兑换成韩币吃饭。

以下是机场吃饭注意事项：

1、长时间的坐飞机容易造成肠胃的不适，所以小编建议在上火车前吃一些比较清淡的饮食，可以适当吃一些开胃的食物像酸梅。

2、尽量选择到正规的餐饮店购买食物，以防因为食物卫生问题造成身体不适。

3、因为机场的人流非常大，购买食物时，要按秩序排队，保证安全，同时看好自己的行李。

4、打开的食物包装和吃剩下的食物残渣不要随地乱扔，不仅影响公共环境，还容易出现安全隐患。

以上是仁川机场吃饭是否能用人民币介绍。在韩国很多地方也是不能用人民币，建议大家出门一定把货币兑换好。为了出行方便，我们应撑握些机场安全小知识，这样更有利于我们出行安全。

宝宝的一切营养需求都来自于食物，但是怎样搭配饮食才会让宝宝吃的更营养呢？我想这是大多数家长都关心的话题，那么，宝宝营养餐的做法有哪些呢？宝宝营养食谱有哪些呢？下面，我们一起来看看宝宝营养的食物制作方法吧！

宝宝正处在长身体的时候，可是却零食、含糖饮料不离手，这些食物并不是十分营养健康的，孩子长期食用，不仅影响了正常的一日三餐，而且身体得不到所需的营养，容易致病。

小蝌蚪找妈妈

主料：大米100g。

配料：油适量，盐适量，西兰花50g，面粉100g，胡萝卜适量，虾仁适量，菠菜适量，青豆粒适量，玉米粒适量，海带适量，奶酪片适量。

耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟。

做法

1、准备好食材，将米加适量水煮成米粥，另起锅将西兰花、虾、胡萝卜、海带煮熟。

2、菠菜打成泥加鸡蛋打散。加入面粉和少许食盐搅拌均匀。倒入平底锅摊成面饼。

3、用小熊鸡蛋模压出青蛙形状。在面饼上压出圆形。用竹签压出荷叶纹路。

4、在奶酪上压出椭圆做青蛙的眼睛。海带压出小圆形做青蛙眼珠。压出V形做青蛙另一只眼睛。同样的在海带上压出嘴巴，挤上番茄酱当腮红。

5、用工具压出小蝌蚪的形状，煮熟的胡萝卜压成花。

6、玉米青豆粒加盐炒熟。米粥和西兰花放料理机加少许食盐打成糊。摆上蝌蚪和荷叶、花朵水草即可。

小贴士：这款美食不仅营养丰富，味道可口，妈妈还可以通过这道菜，给宝宝讲小蝌蚪找妈妈的故事，让宝宝在娱乐中学到东西。

海绵宝宝蛋包饭

主料：米饭200g。

配料：玉米1勺，青豆1勺，香菇粒1勺，胡萝卜粒1勺，鸡蛋2个，海苔1张，玉米淀粉适量。

耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟。

做法

1、准备好食材。

2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，加适量玉米淀粉，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。

3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。

4、不粘锅倒油，加入玉米、青豆、香菇、胡萝卜煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。

5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。

6、上面蓝色的眼球我用了点蓝色的果膏，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰，眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。

小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。

卡通趣味饼

主料：印度飞饼2张。

配料：番茄酱适量，红豆沙适量，熟黑芝麻适量，白芝麻适量。

耗时：准备时间10分钟内，制作时间半小时-1小时。

做法

1、准备印度飞饼2张。准备番茄酱、红豆沙、熟黑芝麻、白芝麻各适量。

2、平底锅上火，加热到180度，放入印度飞饼，煎至两面焦黄。

3、煎好的飞饼放在平盘上，用模具扣出KITTY猫的造型，涂抹红豆沙馅，撒白芝麻。

4、以此类推做出心形和梅花形小饼。

5、将KITTY饼，抹上番茄酱。再撒上黑芝麻。

6、以此类推做出米奇小饼，并涂抹红豆沙和番茄酱。用黑白芝麻做点缀。

7、以此类推做出心形，并涂抹红豆沙和番茄酱，用黑白芝麻做点缀。

8、用同样的方法煎好另一张飞饼，用模具扣出各种造型后，再加以装饰即可。

小贴士：芝麻中含有丰富的脂肪和膳食纤维，还有B族维生素、维生素E及钙、镁、钾、锌等矿物质，健脑增智，提高记忆力。

芝麻性润滑，可以润肺养肝、润肠通便。而且芝麻的热量也很高，能为精力充沛、活泼好动的宝宝提供所需要的热量。

豆沙含有淀粉、蛋白质、钙、铁和B族维生素等多种营养成分，能健脾开胃，促进宝宝迅速成长。

番茄含有丰富的营养素，它所富含的维生素A原，能在人体内转化为维生素A。而且其中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，帮助消化，有调整胃肠功能的作用。

趣味胡萝卜

主料：胡萝卜2根，鸡蛋2个。

配料：油适量，盐适量，葱花适量，姜汁适量，淀粉适量。

耗时：准备时间10-20分钟，制作时间10-20分钟。

做法

1、胡萝卜去皮，洗净，切成片。

2、玉米粒和豌豆粒罐头沥干水分，备用。

3、炒锅置火上，倒油烧热，用葱花炝锅。

4、放入胡萝卜翻炒，滴入姜汁，加盐调味，炒熟后即可出锅。

5、鸡蛋取出蛋黄，备用。

6、往蛋黄中加入适量水、食盐、面粉、淀粉，搅拌成糊状。

7、把胡萝卜片摆在蛋饼的周围当太阳的光芒，玉米粒做点缀，豌豆粒当眼睛，胡萝卜切成月牙形当嘴巴，即成太阳笑脸造型;用胡萝卜片做头发，玉米粒和豌豆粒做点缀，把鸡蛋饼做脸蛋;用豌豆粒当眼睛，胡萝卜切成月牙形当嘴巴，即成娃娃笑脸造型;用胡萝卜当花瓣，玉米粒做花心，豌豆粒点缀，即成花朵造型。

小贴士：胡萝卜含有丰富的维生素A，具有促进人的机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保持视力正常、治疗夜盲症和眼干等功效。

胡萝卜除含有维生素A外，还含有一定糖和蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用。此外，胡萝卜还含有脂肪、碳水化合物以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐，可以提高人体免疫力。

结语：宝宝吃的好，营养也会跟得上，因此，宝宝就越健康。以上是小编总结的有关宝宝营养餐的做法以及宝宝的营养食谱，希望小编的推荐能够帮助到宝宝们，家长们，你们都学会了吗？

吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病，下面来看看儿童吃饭最佳时间表是怎样的吧？

早餐7:00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。如果再加上一两种坚果，那就更完美了。

加餐10:30。上午10点半左右，人体新陈代谢速度变快，大部分人往往会隐隐感到有些饿了，这个时间需要吃个加餐补充能量，特别是学生、上班族等用脑一族，有助于集中精力、保持高效的学习工作状态。加餐不拘一格，可以吃一个黄瓜或西红柿，还可以喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、两三块豆腐干或者一小把坚果。值得注意的是，加餐后，午饭就要根据胃口酌情减量。

午餐12:30。中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。完美午餐最好遵循三个搭配原则：一是粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘；二是干稀搭配，除了干粮外，最好喝些滋润的汤粥类；三是颜色搭配，最好吃够五种颜色，比如白色的米面，红色的西红柿、肉类，绿色的蔬菜，黄色的大豆、胡萝卜，黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等。

下午茶15:30。午饭和晚饭的间隔时间较长，到了下午16点左右，体内葡萄糖含量已经降低。提前吃点下午茶，可避免思维变缓，防止出现烦躁、焦虑等不良情绪。下午茶要像正餐那样搭配，最好挑选2~3种具有互补作用，可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品(饼干、面包干)，配一种奶制品，或一个时令水果，饮料以白开水和清茶为宜。

晚餐18:30。晚饭最好安排在18点至19点中间，如果吃得太晚，过不了一会儿就该睡觉了。食物消化不完就睡，不仅睡眠质量不佳，还会增加胃肠负担，也容易诱发肥胖，导致多种慢性病。晚饭要吃得清淡，不能肥甘厚味，适当吃些肌纤维短、好消化的瘦肉、蛋类都可以，少吃肥肉；晚餐还要保证食物多样性，多吃蔬菜和粗粮，有助于摄入更多膳食纤维，增加胃肠动力；控制食量也很重要，饭后半小时适当锻炼，可以避免脂肪堆积。

夜宵21:00。糖尿病患者和晚上还要进行脑力工作的人可以适当吃些夜宵，但必须谨慎选择食物和控制食量，否则弊大于利，除了消化系统，心脑血管也会受到损害。吃夜宵的时间应该安排在睡觉前两个小时，21点左右比较合适。夜宵进食量要少，尽量别超正餐的一半。食物选择上，以低脂肪、易消化的食物为宜，容易消化的面包片、清淡的粥类比较好。

小编为大家整理的关于儿童吃饭最佳时间表是怎样的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。相信这句话很多人都听过了，可见饭对于人来说是多么的重要啊。而从小，我们就会被教导一些饭桌上的礼仪，吃饭的时候不要乱敲碗筷，而且手需要扶碗，进食的时候也不能说话。其实吃饭的时候确实是有一些禁忌的，但是这些禁忌却很多人都在犯。和本网一起来看看吧。

吃饭的第1个禁忌：吃的太烫

中国的各种料理中虽有一些冷食，但是冷食大多数都是在餐前吃的。而对于正餐来说，还是以热食为主的，尤其在寒冷的冬天，更是要吃刚热好的食物了。

一般来说，人体能够接受的食物温度是在10-40度左右，50-60度已是忍耐极限，如果食物太烫超过这个温度，那么就会伤害到口腔和食管内的黏膜了。如果长期吃温度如此高的食物，就容易诱发食道癌了。

吃饭的第2个禁忌：吃的太饱

这是很多人都会犯的禁忌，当食物吃剩下一点的时候，扔了觉得可惜，就算吃饱了也会做到光盘。久而久之就会形成一种习惯，其实吃的太饱的话，会增加了肠胃的负担，因此很多人都会发现吃的太饱的时候，肚子会有点难受的，长期下去，肠胃就会受到伤害，从而也会引发胃溃疡、糜烂等等疾病的。

吃饭的第3个禁忌：偏食

可能你会发现，60、70的父母是什么都吃的，但是自己呢，多多少少都有一些偏食的，其实这个跟生活水平有关的。以前的生活条件差，能吃饱都已经不错了，谁还强求食物是否自己喜爱的。但是如今不同以往了，大多数家庭都处于小康水平了，，很多人都会选择自己爱吃的食物，不爱吃的坚决不吃。其实这样长期下去会造成体内缺失营养，比如说只爱吃肉不爱吃蔬菜水果的，体内就会缺少膳食纤维，便秘就是常有的事情了。而不爱吃肉的，就使得体内缺失优质的蛋白质和铁质，影响身体健康。

吃米饭的四项原则

“淡”

一方面，尽量不要在米饭当中加入油(油食品)脂，以免增加额外的能量(能量食品)，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压(血压食品)和预防心血管意外。这里要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜(蔬菜食品)和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖(血糖食品)反应，并能帮助控制血脂;紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。故而，只要同时不吃过咸的菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。

“粗”

就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化(消化食品)速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。实际上，慢性病人大多数都是脂肪超标的类型，控制体重是饮食调整措施的第一要务。一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，都有着比较“粗”的口感。虽说“粗”有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭的时候，不妨用部分糙米、大麦、燕麦等“粗”粮和米饭“合作”，口感就会比较容易接受。最好先把“粗”原料先在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时成熟。

“乱”

在烹调米饭米粥的时候，最好不要用单一的米，而是米、粗粮(粗粮食品)、豆子、坚果等一起上。比如说，红豆大米饭，花生燕麦大米粥等，就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了B族维生素(维生素食品)和矿物质，另一方面还能起到蛋白质(蛋白质食品)营养互补的作用，能够在减少动物性食品的同时保障充足的营养供应。当然，更要紧的是，这样做能有效地降低血糖反应，控制血脂上升。其中豆类与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速度非常慢，还含有一些延缓淀粉变成葡萄(葡萄食品)糖的成分，如单宁和植酸等，对于预防慢性病最为有效。

“色”

白米饭固然晶莹可爱，但也意味着不含有抗氧化物质，维生素含量很低。如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既非常美观，又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分，特别有利于预防眼睛(眼睛食品)的衰老;又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类抗氧化成分，帮助预防心血管疾病。

食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息俗称“噎食”，是老年人猝死的常见原因之一，近年来屡有报道。美国每年约有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。其中至少有1/3的噎食病人被误诊而延误了抢救时机。阻塞气管的食物常见的有肉类、芋艿、地瓜、汤圆、包子、豆子、花生、瓜子等。老人吃饭总是被噎是怎么回事?老人用餐如何防噎防呛，一起和看看吧。

老年人易发生气管食物阻塞，应引起人们的高度重视。老年人为什么容易发生噎食呢?这是因为：

(1)咀嚼功能不良，大块食物尤其是肉类，不容易被嚼碎;

(2)在饮酒过量时，容易失去自控能力;

(3)老年人患食管病者较多，加上进餐时情绪激动，容易引起食管痉挛;

(4)老年人的脑血管病变发生率高，咽反射迟钝，容易造成吞咽动作不协调而噎食。

噎食的发生往往具有以下特征：

(1)进食时突然不能说话，并出现窒息的痛苦表情;

(2)患者通常用手按住颈部或胸前，并用手指口腔;

(3)如为部分气道阻塞，可出现剧烈的咳嗽，咳嗽间歇有哮呜音。

老年人预防噎食，除了及时治疗各种诱因疾病之外，还应注意做到“四宜”：食物宜软、进食宜慢、饮酒宜少、心宜平静。有80%的人噎食发生在家中，病情急重。抢救噎食能否成功，关键在于是否及时识别诊断，有否分秒必争地进行就地抢救。如抢救得当，可使50%的病人脱离危险。

以上方法希望对老人有帮助，多学习老人居家安全小知识，预防老人噎住。

韩国是一个时尚国家，近年很多国外旅客会韩国旅行。有很多时候也会在机场吃饭。那么韩国机场吃饭贵吗?下面和关注下吧。

据小编了解由于机场房租费比较高，在韩国机场吃饭稍微比外面贵点。

以下是在机场吃饭注意事项：

(])选择好就餐的环境

选择远离污染源且悬挂有食品药品监督管理部门颁发的营业及卫生许可证的正规餐厅——凡是能够亮证经营的单位都相对安全。

(2)点菜时的注意事项

1.选择新鲜卫生的食物，从色、味、形方面加以辨别;不要食用颜色异常鲜艳的食物，因为这类食物很有可能是违法添加了非食用物质或超量超范围食品添加剂。

2.多点相对清淡的菜肴，如清蒸、炖、炒、白灼、凉拌等菜肴，尽量避免煎炸食品和高脂肪菜肴，以免摄入过多的油脂。其实点菜时从菜名上可以看出这道菜是否油多、盐多，味道是否浓，例如：麻辣牛肉，一看就知道是味道很浓的菜。如清蒸鳜鱼，这就是清淡的。为了平衡饮食，蔬菜就可以是水煮或白灼的，记得一定要提醒店家少油少盐，最好是无味精。

(3)注意就餐时的饮食调理

多吃蔬菜，吃主食和豆制品，动物性食物适量。特别是吃自助餐时，更要做到食不过量。

在外就餐不可避免，只要稍加注意，一样可以吃出健康来。

为了出行方便，建议大家撑握些机场安全小知识，更多相关安全知识尽在。

七夕要选浪漫点的餐厅，你知道北京七夕节吃饭地点吗?以下是小编为你介绍的北京七夕节吃饭地点，欢迎阅读。

北京七夕好去处

云峰山薰衣草之约

云峰山在密云水库的北岸，在山上席地而坐，便可看见烟波浩渺的密云水库，远处黛色群山如一幅泼墨山水。云峰山所选的薰衣草与法国普罗旺斯的完全相同。抱着薰衣草从根部往上轻捋，便满手甜香。薰衣草开花了。山谷里、山坡上是大片大片的紫。整个云峰山景区共种植薰衣草数万株，薰衣草节举办期间，漫山遍野的薰衣草将陆续开花，那时空气中弥漫着薰衣草特有的香味，充满浪漫的法国南部风情，让你不需要出门远行就能体验到法国的浪漫和薰衣草带来的芬芳。

自驾路线：

路线1：京承高速---16#密云出口下---密关路---溪翁庄---石城---新大关桥---石佛路口右转(往不老屯方向)---黄土坎---不老屯镇燕落村---景区入口往北---云峰山景区。

路线2：由于最近松树峪处正在修路，请大家沿着我们特别设置的指路牌行驶，即：京承高速---23#太师屯出口下左转直走---过松树峪施工路口---继续直走---前方路口按指示牌向右掉头---往西北走---琉辛路—辛庄西口左转---高岭---不老屯镇燕落村---景区入口往北---云峰山景区。

枫花园汽车电影院

枫花园汽车电影院是国内最早的汽车影院是，坐落在北京市朝阳区亮马桥路21号。枫花园汽车电影院占地66000平方米，该电影院注重营造休闲环境：别具一格的啤酒花园，轻松的背景音乐，以及燃烧的篝火，增添了野外的情趣。全钢铸造的超大屏幕，呈向前倾斜状。停车场按照科学设计，使各个角度的观众在良好的视觉中，把电影声音引进汽车内，音量大小由观众自己调节。观众可以一边看电影，一边品尝新鲜的烧烤、老玉米、羊肉串或各式水果和中外点心。

编辑点评：看《结婚前规则》了么?这刚刚结局感觉怎么样，看过的人一定对楚儿和少杰去的露天汽车影院印象深刻。生活中，你完全可以炮制同样浪漫的观影经历。枫花园露天汽车影院影院就是首选。影院设有A、B、C、D四块场地，开车进入随便挑一个区域，把车内的调频和所在区调节一致就可以了，觉得电影精彩就狂按喇叭以代鼓掌。酒吧餐饮也是一应俱全，坐在自己车里吃东西，比坐在电影院里自在多了。想象一下，在枫花园汽车电影院空旷的露天广场上，面对大屏幕紧闭车门，喝红酒吃烧烤数星星看月亮，多么浪漫的约会!

北京七夕节吃饭地点推荐

莫尔顿牛排坊：汁多味美的腰肉牛排

推荐理由：在别致时尚的环境共度浪漫醉人时光，爱侣于全年最浪漫的一天细尝经典美式佳肴之完美地点。北京莫尔顿牛排坊备有精心设计的餐单，供应最上乘的进口熟成谷饲牛肉，以及鲜活海鲜、羊排和鸡等多款主菜，并在这特别日子推动共享的概念。适合二人共尝的菜肴计有：Mortons海鲜盘、烤原只美国龙虾，以及1300克汁多味美的双份上等腰肉牛排。至于爱好甜食的人士，亦可细味选择繁多的特色甜品，如纽约芝士蛋糕、苹果派、酥芙蕾，以及莫尔顿传奇热巧克力蛋糕。

地址：北京东城区金宝街99号丽晶酒店二层

唐廊

推荐理由：“小资”是他家最大的卖点，环境“超赞”，踏进“闹中取静”的庭院，一切“清静幽雅”、“恬淡温馨”;走入“晶莹的玻璃幕墙”内，“丝丝唐韵中透出缕缕欧陆风情”。菜品不仅“养眼”，也禁受得住挑剔的嘴巴。唯独价格不算便宜，但是“七夕”浪漫这一回，“也值了”。

地址：朝阳区三里屯工体南路工人体育场南门内

红宝鼎创意美食小院

推荐理由：“南锣”里有名的四合院，院内“山石林立”，“藤萝漫步”，加上“中国风”的设计，环境“清新质朴”而“韵味典雅”。餐品却是地道的“西班牙特色”，“中西合璧”的口感很别具一格。餐厅融合了四合院文化与老北京风情的精髓，空间设计以中国红、原木为主色，搭配藕荷色的纱帘，彰显着古朴与优雅。院内山石林立，溪水潺潺，袅娜的藤萝布满了整个院落，营造出自然质朴的风格。七夕佳节，您与爱人游完古色古香的南锣鼓巷，累了，坐下了品美味。想想都是多么惬意的事情。

北京七夕活动

第二届“观灯赏景”系列活动为丰富景区七夕节氛围，惠及广大游客，定都峰景区不仅将组织开展各类互动活动，更将推出“浪漫七夕，有礼相送”优惠酬宾内容。凡购买景区“观灯赏景”门票(50元/张)游客，活动当天即可免费享受定都峰景区七夕套餐：

1、景区休闲区免费提供特色山茶、水果、干果等食品;

2、免费赠送女士七夕玫瑰花、男士七夕爱情沙漏;

3、免费欣赏定都峰景区才艺展示、专业茶艺表演;

4、免费参加景区“寻找心中女神、原来是你、偷天换井、爱的真谛、即兴发挥”等系列互动活动;

【景区亮点】

定都峰处在长安街向西的延长线上，是传说中“燕王喜登定都峰，刘伯温一夜建北京”的所在地。四周群山绵延逶迤，峻岭叠嶂，素有“不到定都峰，枉到北京城”和 “京西观景第一峰”的美称。定都阁是定都峰景区的重要组成部分，建于定都峰上，建筑面积约2400平方米，共有6层，外观看为3层，是一座古色古香的中式建筑造型。

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即将启程去美国，那就要知道美国人在餐桌上的礼仪是怎样的，那么，下面是小编为大家整理的美国人餐桌吃饭礼仪，希望能够帮到大家哦!

美国人的生活礼仪风俗

一、公众举止美国人在公众场合很注意文明礼貌。妈妈们在待产的时候都经常外出购物、吃饭、游玩等，在公共场所打电话切记大声嚷嚷，特别是在车厢内、饭店、博物馆等封闭空间。在剧院观看演出的时候，请把你的手机调成静音，也尽量避免发短信，因为手机屏幕的光线会影响他人观看演出。特别值得一提的是在美国做任何事都有排队的习惯。排队时都是以到达的先后次序排队等候，排队时自觉与旁边的人保持适当距离，特别是在提款机取钱的时候。

二：美国生活要小心用词别“歧视”赴美产子中，各位妈妈要特别注意行为举止是否有“歧视”或“骚扰”他人之嫌。这里的歧视不仅仅是种族歧视，还有体征歧视、阶级歧视、性别歧视等等。当年美国总统独立候选人、亿万富翁罗斯•佩罗(Ross Perot)在一次对选民的演讲会上，连续数次用到“你们这些人(you people)”，结果遭到舆论界批评，后来民意测验还显示其支持率因此降了几个百分点。在这里，佩罗就犯了“阶级歧视”的错误。你所说的话与你的身份息息相关，所以大家要注意说话的用词准确与得体。

三：交谈聊天在美国从小就养成说话要有礼貌的习惯。在日常生活中,即使与家中父母,兄弟姐妹说话,也都会使用“please"”(请)及“I am sorry”(对不起)等用语。在公众场合打喷嚏后要赶快说声“excuse me(抱歉)”,附近的人通常都会异口同声地对你说“bless you(保佑你)”,打喷嚏的人也都会说“thank you”致谢。有时候陌生人在路上碰了面，会面带微笑地打招呼说“how are you”。有的朋友初来乍到，不习惯和陌生人打招呼，会假装视而不见，这样是非常不礼貌的。美国人聊天的时候不喜欢靠得太近，彼此保持一臂的距离。大多数美国人初次见面以握手表示友好，拥抱仅限于家庭成员和朋友之间，亲吻更是仅限于亲戚和恋人之间。大多数美国人喜欢别人直呼他的名，即使上下级之间也如此。但是在别人没有示意你直呼其名之前，保险的做法是称呼其为某某先生/女士。美国人的称谓习惯反映出了美国社会较为休闲的文化风俗。

四：注重隐私美国法律规定，私人财产(private property)神圣不可侵犯，特别是私人住宅。未经许可进入他人私人住宅(trespass)是侵权行为。曾经有司法判例规定，业主可对非法入侵者使用暴力来自我防御而不需负刑事责任。美国的独栋住宅(single family house)大多临街而建，房子前院紧挨人行道，院子里满是花草果实。不过请注意，别人家的院子，只可远观不可近玩，即使主人没有安栅栏，也不可走进去或采摘花草果实。

五、用餐礼仪美国人中午吃得简单，一般都是三明治、披萨、汉堡包或沙拉，晚餐则比较正式，尤其是到别人家做客。美国人吃饭用刀叉，若是右撇子，应该先用右手拿刀把食物切成小块，然后再用叉子将食物送入嘴里。举叉的方向也有讲究，与欧洲人不同，美国人以叉子正面将食物送入口中。

六：美国生活不能用Fat(胖)词在美国人的生活中说人Fat，是极其粗鲁的用词，即使是背后说人时，也不可用此词。一般说来，最好避免使用，实在避免不了，可用heavy替代，如：She’s a little heavy。顺便说一下，千万不要问女同学的体重，这比问年龄还要粗鲁。

七：在美国拜访要提前预约无论是拜访上司、朋友、导师，还是享受服务，都要提前预约。初到美国的John想到美国办理银行卡，他以为像中国一样，只要在银行的工作日去办理就可以享受服务。谁知，因为他没有提前预约，到达后，银行不接受办理，银行业务员告诉他下次预约后才可以再来。

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美国人餐桌吃饭礼仪

1.在用餐的时候，将餐巾放置在腿上是个合宜的做法。如果你不是双手都拿餐具的话，那个不拿餐具的手也应该放在自己的腿上。如果与你一起吃饭的人还不是你的哥儿们，不要把手肘放在桌子上。在各种场合，应该都不能把手肘放在桌子上。

2.大部分美国人会用刀和叉来切开食品。就是用他们惯用的手来切和把食品送入嘴里。就是说，如果我是习惯用右手的，当我吃牛排的时候，我就用右手来切牛排。当我 把牛排切好了以后，我就会把刀从右手放下，换成拿叉子，然后开始吃牛排。在正式的宴席中，最好是一个手拿刀，一个手拿叉，切出一块就吃一块。不要把整块牛排全都切成小块，然后再吃。

3.有些食品是可以用手直接拿着吃的。通常我们是用手直接拿着汉堡包、比萨饼、三明治，和其他的一些食品吃的。但是在任何一个正式的宴会中，我们都不会用手直接拿着吃。当然，正式的宴会里也不会有汉堡包或者比萨饼这样的食品，就是在一个正式的餐厅里也不会提供这类的食品。

4.美国人在吃饭的时候是很安静的，就是吃东西的时候不发出任何的声音。如果没有闭上嘴就在嚼食品的话，一般都认为这样的做法是粗鲁和没有礼貌的。在嘴里嚼食品 的时候，应该闭上嘴，这样就不会有任何不雅的声音发出来。在用餐的时候，千万不要打嗝或者让食品从嘴里掉出来。但是一旦发生了，就立刻需要致歉。但是不必 多言，只要说“I am sorry”或者“Please excuse me”就可以了。美国人认为在餐桌上发出吃喝的声音，比如喝汤或者喝饮料的声音，也是粗鲁和没有礼貌的。

5.还有一个值得注意的是美国人对客人的一个习惯说法。就是“到我家，就像到你自己家一样”和“你自己动手吧”，这两句话。这两句话可能对东方人不习惯，甚至感到不尊重客人。但是对美国人来说，对你说这两句话却是对你很看重的话。如果你到一家美国人家里做客，如果他们对你说，“你自己动手吧”， 这表示他们已经把你看为他们自己家里的人了。这就是说，你可以随便进出他们的厨房，为你自己制作你喜欢的饮料，或者拿一点你喜欢的点心吃，诸如此类。当 然，当你第一次到这个家里做客的时候，他们大概不会这样对你说，而是好好伺候你，因为对你还不是很熟，说话就留有余地。但是当你第二次到他们家的时候，你 就很有可能会听到这样的话了。这样你就知道他们对你真是相见恨晚了。

据科学家的最新研究发现，吃得少可能会使你的寿命更长。他们通过每天供给试验中的小白鼠较少的卡路里而增长了它们的寿命。正在进行的试验还显示，严格的低卡路里消费也有助于增加灵长类动物的寿命，那么，吃饭少会使寿命更长吗？

据美国麻省技术学院的分子生物学家古兰蒂说，如果能减少75%的葡萄糖摄入时，就能延长其25%的寿命。为探索参与这种变化的基因情况，他们首先从试验的动物身上取出了一种称作sir2的基因，这是对它们的寿命非常重要的一种基因。而限制摄入食物能够使这种组织的寿命更长，从而证实了这种基因在这一变化中发挥着重要的作用。但是由于这种基因需要一种称作nad的分子来激活它们，因此古兰蒂又通过对这种分子的试验进一步证实了sir2基因的作用。

古兰蒂说，在受到卡路里摄入量的限制后，sir2能获得更多的nad，增强了它的活跃性，同时也使其它一些基因变得更加“沉默”，从而减少了有害染色体的变化。与此同时，sir2还能抑制年龄增长的脱氧核糖核酸(dna)变化。总之，限制卡路里摄入量能够帮助延长动物的寿命。

这一发现可能与人类也有着密切的关系。尽管dna循环与哺乳动物的年龄增长关系不大，但是一种由nad调节的与sir2类似的基因却同样能抑制我们的染色体。如果能证明这种基因对人体的寿命也是非常重要的，那么它就能“为获得一种可影响老化进程的药物提供一条最富光明前景的道路”。

美国劳伦斯巴克利国家实验室的老化研究员坎普西对科学家的发现表示赞同，他说关于sir2的发现“为探索老化的研究提供了一条分子线索”，她同时指出，这些发现只是人类对老化研究的一个突破，而还不能成为人类长生不老梦想的实现。但是她认为这个研究将会使人类的生命的研究起到一个极大的促进作用。

宝宝经常发脾气，非要自己吃饭，这些行为说明宝宝已经进入了以自我为中心的心理第一反抗期。这时的宝宝已经开始形成自己的小小的“内心世界”，他想要拥有这个世界，而父母却总是希望他“听话”，这就使他总感到自己处处受限、被干扰；他只想让别人按他的想法做，而自己的能力又有限，往往只是别人在支配他；他的好奇心和探索精神空前活跃，可行为表现却多是破坏性的或出格的，下面来看看宝宝闹着自己吃饭时妈妈怎么办吧？

所有这一切令父母难以忍受，也让宝宝自己经常遭受挫折与烦躁，因为他的尝试通常是败多胜少，比如他想自己吃饭，却怎么也不能把饭准确地送进嘴里，而他的语言能力又难以表达那些失落和不安，所以他就会发脾气、大哭大闹。

这是一个正常的心理发展过程，说明宝宝长大了。父母要做的不是跟他对抗，而是帮助他顺利度过这一时期，减少反抗表现，并抓住这个关键期，发展宝宝的独立能力。比如鼓励宝宝的独立行为，进行生活自理能力培养；尊重他，尽量不用命令的口吻对他说话；在他独自游戏的时候尽量做个旁观者，不要总是指手画脚；多给他参与生活实践的机会，让他经常有事可做。

当宝宝发脾气时，可以和他商量着来，最好的办法还是注意力转移法和冷处理法。

想自己吃饭也是这一时期宝宝热衷的事。据美国研究婴儿能力发展中心的研究发现，那些被顺应了自己吃饭这一需求的宝宝，不仅学会了独立吃饭，同时还发展了自理能力、手眼协调能力和自信心。

但宝宝的目的不一定是想要自己吃饱饭，他的兴趣是在“自己吃”这一过程。所以，可以先把他基本喂饱了，再由着他自己折腾去；或者喂饭的时候给他一把勺，边喂边让他自己“吃”。

每个宝宝都是从一片狼籍开始自己吃饭的，给他穿上吃饭服，地上铺报纸，可以让妈妈省点儿力气收拾残局。坐客时如果一定要吃饭，带上宝宝自己的餐具和吃饭服，固定好座位。如果实在太闹可以让他先吃或者稍晚点儿吃，特意点一两个他爱吃的菜，但别指望他会老老实实把一顿饭吃完。而且，大人的饭局往往时间太长，宝宝是坚持不了多久的。

小编为大家整理的关于宝宝闹着自己吃饭时妈妈怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

孩子正处长成长发育的关键性阶段，营养需要跟得上，但是孩子要是厌食了，这可不好办，很有可能影响孩子的发育，电视上也一些解决孩子厌食问题的品的广告，暂且不管是否有效，解决孩子厌食问题迫在眉睫，下面来看看妈妈如何让宝宝爱上吃饭吧？

宝宝不吃饭，妈咪也有错

很多妈咪生怕自己的宝宝吃不好、吃不饱，每顿都会像填鸭一样喂宝宝。结果，反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，久则变成厌食。面对厌食的宝宝，很多妈咪则寄望于各种开胃药物或保健品，其实你们没有意识到，正是自己不当的喂养方式令宝宝厌食。如果不改变填鸭式的喂养方式，再多的开胃药也无济于事的。

宝宝厌食，妈咪除了给他们食用各种开胃药，或者换着花样的准备着新鲜的菜肴外，还要好好反省自己，到底有没有对宝宝采取填鸭式喂养呢?实际上，改变不良的喂养方法才是防治宝宝厌食最重要的一环。

如果宝宝刚从睡眠中醒来没有食欲时，不要马上喂他们食物。正餐时胃口不好，也不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常常腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。

想要解决宝宝不爱吃饭的问题，妈咪们可以采用饥饿疗法。妈咪不妨找个时间跟宝宝一起就吃饭问题约法三章。比如大家约定好每顿饭最多吃半个小时;不可以太挑食，萝卜青菜都要吃之类。不要小看小朋友的自主性，一旦你给了他一定的自主权，他就有了履行承诺的动力。立规矩之初，宝宝肯定会常常犯规的，这个时候你要硬下心来，如果警告无效，时间一到就得把饭菜收起来，他要再想吃就得等下一顿了，中间时段零食欠奉。其间他肯定会哭闹，你一旦屈服，就会功亏一篑。宝宝被这样修理多了，自然不敢不把你的话当真，慢慢也就能学会珍惜食物了。

宝宝好好吃饭妈咪下厨有功劳

据日本的一项研究调查统计，妈妈爱下厨的家庭，宝宝以后的学习成绩相对较好。其实不是谁下厨的原因，而是因为妈妈爱下厨的家庭，吃的东西相对较好，吃饭的时间也规律，宝宝发育得自然就好。更何况，妈妈带着爱心用心且愉快地做出来的饭菜，自然色香味俱全，宝宝当然喜欢吃。当然，妈妈千万不要把所有时间泡在厨房里，只有带宝宝到大自然去，散发掉一天的精力，宝宝才会有饥饿感，才会好好吃饭哦!

宝宝厌食会导致身体虚弱，抵抗力下降，所以妈咪们要抓紧解决孩子厌食的问题，上述的一些方法希望对妈咪们有所帮助，让孩子爱上吃饭，妈咪们行动起来吧，用你们的厨艺给孩子带来美味吧!

小编为大家整理的关于妈妈如何让宝宝爱上吃饭的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

吃饭细嚼慢咽好处多多

1、慢餐能增加唾液分泌量

唾液入胃后形成保护胃部的蛋白膜，预防胃溃疡。

2、有助消化

充分咀嚼能促进胃液分泌，同时将食物磨得极细，有助于食物消化吸收，并直接减轻胃肠负担，对老年人和胃肠功能欠佳的人尤其重要。

3、降低餐后血糖

细嚼慢咽对降低餐后高血糖有益，坚持慢餐，血糖、胆固醇、血压会相应降低。

4、产生饱腹感

多花些时间咀嚼食物，食欲中枢才能发出正确指令，使人产生饱腹感，避免发胖。

5、减少面部皱纹

频繁咀嚼可锻炼面部肌肉，减少皱纹。

6、缓解紧张情绪

慢餐能缓解人紧张、焦虑等情绪，让人愉悦起来。

7、细细咀嚼为肠胃减负

不经咀嚼过程、直接吞咽入胃的食物，对胃肠道而言是不速之客。胃拼命地挤呀揉呀才把那些大块的食物弄得小了一点儿，然后赶快推给肠道，接班人也是如法炮制，大家只顾忙活，该榨取的营养不知不觉中溜走了。只有付出没有回报，长期如此，胃肠处于持续疲劳状态，易患各种疾病。细细咀嚼能使食物与唾液充分结合，唾液有帮助和促进食物消化的功能，而且多次咀嚼能把食物磨碎，胃可以在一个宽松的环境里边工作边享受。已经感到胃部不适的人更应该细嚼慢咽。

8、预防消化道疾病

细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液里的蛋白质进到胃里以后，可以在胃里生成一种蛋白膜，对胃起到保护作用。

9、保持青春岁月不留痕

随着年龄的增长，到30岁左右，大量分泌腮腺激素的耳下腺开始萎缩。要知道没有了足够的腮腺激素，血管和皮肤等组织的弹性和活力就难以保持。而想活化它的功能，最有效、最简便的方法就是咀嚼。咀嚼可以刺激耳下腺，保持腮腺激素的分泌。细嚼促进了面部的肌肉活动，局部地区血液循环质量提高，肌肤代谢运动活跃，自然面色红润、皱纹少少。充分咀嚼还能刺激腮腺，促进胰岛素的分泌，调节体内糖的代谢，降低血糖数值，预防并有助于糖尿病的治疗。

10、唾液是身体的“自助药房”

唾液是身体的“健康巡逻队”。咀嚼并不仅仅是为了咽下坚硬的食物，关键是能产生大量的唾液。充分咀嚼的人，一天分泌1.1-1.5公升的唾液。唾液是设在我们体内的“自助药房”。进食时不咀嚼，会减少唾液分泌。用餐时狼吞虎咽，等于置身于这个“巡逻队”的防守范围之外。

小孩子吃饭时最好系上围巾。小孩子吃饭的时候没有围巾，饭粒满襟，菜茎满肩，一件布衣服，弄得亮皎皎的好像缎子一样。她吃饭以后，也不洗手洗面，她的嘴用两只袖子左右一揩，她的手指头，向她自己的襟上，上下一抹，而她的母亲也不大替她洗衣服，所以她的一件衣服的肮脏，真不堪问闻了。夏天的时候，许多苍蝇都飞到她的衣襟上去吃饭粒菜茎，有时候这种苍蝇趁她睡熟的时候，飞到她的鼻头上、嘴唇上、眼睛旁边去吃他身上的肮脏东西。

吃饭的时候，很容易把菜饭狼藉在衣襟上面。小孩子手筋不发达，捏筷不稳，更加容易狼藉菜饭。倘使没有围巾替他系着，衣襟上肮脏不说可知了。这种样子，非但不雅观、不卫生，也使得小孩子养成不爱清洁的习惯，影响于小孩子，实非浅鲜。但是许多做父母的没有想到这种弊病，不替小孩子做一条围巾，以致小孩子食物常常沾染胸襟，养成不厌肮脏的劣性。且有时把衣襟衣袖来揩揩嘴巴和手指头。倘使有了围巾，那就可以免掉以上几种弊病，并且可以养成爱清洁的习惯了。有的母亲，也知道小孩子吃饭的时候，有围巾的好处，但是她们因为怕麻烦，不愿意替他们去做，即使做起来，也不愿意给他们用。其实一条围巾也没有多大，比较一件衣服已经小得多了。

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想漂亮帅气一定要远离一些小习惯。如口呼吸、吮手指、咬笔杆等等，这些看似不经意的习惯，无形中都会对牙齿施加持续的外力，时间一长牙位也会因之发生改变，造成牙齿错位，下面来看看影响宝宝颜值的吃饭习惯是什么吧？

一、躺着喝奶容易“兜齿”

很多宝贝到了3、4岁还是有喝夜奶的习惯，常常躺着喝，喝着喝着就睡着了。躺着喝奶会导致吞咽食的位置不对。

当我们正常吞咽时，上下牙弓咬合，上下唇闭合。舌与唇、颊各肌在牙弓的内外形成动力平衡。这一动力平衡，是儿童的颌、面正常生长发育的重要动力，推动牙、颌系统向正常方向发展。

当存在不良吞咽情况时，就会导致牙、肌肉、骨骼的动力平衡失常，进而导致颌面部生长发展的改变。在某些情况下，唇不能闭合，牙不能咬合，在吞咽动作中，舌对上下牙弓所施加的压力，使上前牙向唇倾斜，并将下前牙压低，而且逐渐形成上牙弓前突畸形及开颌畸形。由于上下牙未咬合，下颌被降肌群向后下牵引。日久，可能发展成下颌后缩畸形。在另外一些情况时，因为吞咽时习惯下巴前伸才能吞咽，导致牙齿的错位，进而形成所谓“兜齿”“地包天”的面容。

二、吮指、咬物易形成错颌

婴儿习惯了安抚奶嘴，稍微长大后没有奶嘴，就喜欢吃手指、咬笔杆或将其他东西放进嘴巴咬。吮指使拇指含在上下牙弓之间，牙受压力而呈局部圆形小开颌畸形。作吸吮动作时，两颊收缩而使牙弓狭窄，腭盖高拱，上前牙前突及开唇露齿等。拇指压在腭盖上，还可能使其造成凹陷，妨碍鼻腔向下发育。同时，又因吮指动作，给予下颌一个向后的压力作用，以致形成错颌。长久的吮指压力会在口腔内造成上前牙前突、影响下前牙萌出。

三、口呼吸造成颌骨畸形

我们正常的呼吸方式是鼻呼吸，儿童习惯用口呼吸，主要有两方面原因：一种是由于上呼吸道堵塞造成，如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，都会造成上呼吸道堵塞症状。儿童因为鼻子吸气不通畅，就改用嘴巴呼吸，时间一长自然就形成了习惯。另一种并不存在上呼吸道疾病，纯粹是不良习惯造成的。

四、吃得太精细惹的祸

很多家长习惯了把食物弄小块、细致再给宝贝吃，殊不知这样对宝贝的颌骨及牙齿发育起到不良的影响。常常见到很多宝贝到换牙的时候总是双排牙，或是长出来的牙齿歪七扭八的。这可能是因为食物太精细惹的祸！

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结婚的是请客吃饭称之为婚宴，婚宴是指为了庆祝结婚而举办的宴会，在中国通常称作喜酒。下面是为大家准备的结婚请客吃饭礼仪，希望可以帮助大家!

参加结婚吃饭须知

接到婚宴邀请，应及时答复对方能否如期出席，以便对方安排。在接受邀请之后，不宜随意改动。如遇特殊情况不能如约出席，应尽早向对方解释缘由。

参加婚宴应着套装或礼服，以表对对方的尊重。而YINER音儿的优雅礼服系列便是最优选择，既不过于高调，也不失大方气质，恰如其分地展现你的时尚心得。

一个人的时间观念可以折射出内在的优雅品质。参加婚宴，最好提前半小时抵达宴请地点，在接待柜前签名祝贺，主动向对方问好、祝福。

拥有良好涵养的都市女性，在婚宴上待人接物都应礼貌得体，而进餐文雅便是一门必修课。在进餐时，声音及动作幅度不宜过大，时刻注意举止优雅。

而在新人和主宾致辞、祝酒时，也应暂停进餐、停止交谈，注意倾听。新人和主宾致辞之后，往往到其他各桌敬洒，遇此情况应起立举杯。碰杯时，要目视对方，以示敬意。

如遇突发情况需要早退的话，要事先通知对方，并且最好等来宾都致完词后再走。离开时不需要再跟新郎、新娘打招呼，但要跟坐同桌的两侧人打招呼。

结婚请客吃饭礼仪

【1】新人可请宴会场所人员提供桌位图，方便每位来宾签到时寻找自己的座位;

【2】每个座位上可放置印有席位安排说明及新人感谢词的贺卡，提升每桌宾客的气氛;3. 菜式的安排应考虑宾客的宗教信仰、身体状况和饮食习惯。

自古以来，婚宴座位安排与来宾的身份息息相关。一般说来，主要有以下一些婚宴座位安排原则：

【1】宴会中宾主的位置为正面对门的中心位置

【2】

桌位、座位距离主人越近则代表客人与主人的关系越紧密

【3】婚宴中，新人父母双方应有各自单独的席位，适当靠近，分列红毯两侧

【4】新人父母一般不相邻而坐，宾客则按按长幼次序靠父母双方右手边依次入座

【5】在座位安排上可将长辈、兄弟姐妹安排在同一桌或相邻区域

【6】主人方面的陪客应尽量插在客人之间，以便与客人交谈

在符合基本原则的前提下，就到了新人开动脑筋的时候了。为了让宾客们拥有不一样的婚宴经历，究竟有哪些方法可以借鉴婚宴座位安排呢?

【方法一：各得所需法】

你是否也有过这样的经历：和父母一起参加宴会，满桌都是长辈，美味佳肴放在眼前也变得索然无味。不仅如此，还要畏首畏尾举箸不前，万一出了什么差错，丢了面子不说，开开心心的聚会也热闹全无。既然大家都有这样的经历，那为什么不在自己的婚宴上免去每一位亲朋好友的此种尴尬呢?

将客人的名单按新人双方及年龄进行分类，将年龄相近的宾客安排在同一台，从长到幼安排桌位，既尊重了长辈也解放了活泼好动的小辈们。这样一来，对长辈们来说，大家虽然来自各个地区，但相同的生活背景与经历将他们联系在一起，无论是追忆过去还是谈儿女经，都可以开怀交流;对小辈们来说，年轻人、小朋友也和同龄人聚在一桌，从此彻底解决吃饭聊天时的代沟问题。

【方法二：星罗棋布法】

婚宴中最常见的现象就是越靠近后部的宾客越难融入婚宴的氛围，似乎参加婚礼收获的只有满肚子的佳肴。造成这种现象的原因往往是由于新人安排座位时，按照相识程度、重要程度进行安排，那些远亲及故友自然只能对酒菜而乐了。

为了解决这个问题，让所有的人都感到新郎新娘热忱的招待，何不在每一台都安排一位能调动气氛的代表?熟悉新郎新娘的代表可以在宴会期间，代替新人招待同桌的客人，为每一位客人讲讲两人相恋、相爱的故事，甚至还能帮助同桌的朋友互相认识，鼓励他们参与婚礼的各个环节，让婚宴不再是一场酒席而已。

【方法三：男女对对碰】

一对新夫妻的诞生，爱情元素在婚宴中必不可少。在座的来宾之中，总有一些仍旧形单影只，在自己沐浴甜蜜的时候，看到亲朋好友如此状况，新郎新娘怎能袖手旁观呢?何不借婚宴的大好机会，来一场男女对对碰，下一对新人也许就在其中。

在安排座位时，将名单中单身的男女分列而出。每桌安排新人的好友以及恋人负责调动气氛，余下的座位则男女交叉安排而座，在司仪的调动下，现场还可安排一些互动的节目，鼓励同桌的男女共同参与，加深了解。相信这样的安排早让许多女士男士心动不已，远比接住新娘花球的瞬间更幸福。

餐桌上有很多饮食方面的礼仪，平时跟朋友出去吃饭可以不用讲究，但如果陪领导请客户出去吃饭的话，当然就有很多方面需要注意的啦。下面小编 就为大家整理了关于陪领导请客户吃饭的礼仪，希望能够帮到你哦!

陪领导请客户吃饭的礼仪

1.根据你的客户类型分类储备匹配饭馆

A级 最大最重要的合作伙伴，起到决定作用的领导

B级 重要的合作伙伴，你所在产业的上下游合作客户

C级 刚接触的潜在客户中高层，一般客户

根据你的客户分级在你所在的城市挑选合适的饭店尤其是会所，每个级别的客户储备两到四家匹配的选择。

A级客户：

A级客户相对级别较高，这类领导很注意政策和隐私性，忌讳奢华，所以，我想对储备的是两种，一种是很高档的私人会所，需要会员制的那种;一种是农家乐私房菜，有的在江边，有的在郊区，这一种，非常合这种最高层领导的喜爱。

B级客户：

B级客户你就选择这个城市普通人都能叫的出来的认为最好的饭店，例如五星酒店的配套餐厅，里面要有能够点的出来的所有菜品，例如海鲜，例如燕窝鱼翅，山珍海味等。

C级客户：

C级客户可选择菜系，如比较热门的本地菜，粤菜，湘菜，川菜，养生菜等。

为什么要做这个提前分类，你会发现会事半功倍，因为当你肚子里有了以上十家左右的饭馆之后，所有的事情都变得很简单，记住，如果这种饭局还需要你老板想地方，基本上，你也不太有能经常陪同组局的空间，所以，要肚子里有货随时给老板选。

2.提前联系这些饭馆，定包厢，定位置，让他们提前给你推荐一个点菜经理。

请注意，一定要经理级别。然后，如果你也是第一次去的话，请提前半个小时提前到，这个时间用来干嘛?跟点菜经理沟通好吗!就算你完全不懂点菜规则，但你可以告诉他你的饭局人数，你的预算，最关键的是，你要求这局饭体现出来的品质!如果这次饭局点完之后完全达到了你的要求甚至超出了你的预期，留这个经理的电话，并把你的电话给他。从此他就会成为你在这一家的最直接的点菜顾问。

点菜经理一般都是女性，挑一个机灵挺好的，到了最后你会发现，她不仅能帮你体面的点菜，甚至于还能帮你活跃气氛承担一部分尽兴工作，你要给她表现的空间甚至给她介绍客户，她会从最大利益的角度为你着想。

我个人的意见是，以上两步比饭局中其他的注意事项更为重要。

3.虽然你已经有了好帮手，但是点菜的规矩和菜单，你要懂。

为什么?因为我们掏了这么大的价钱做客情，必须得让领导客户知道，你有多周到有诚意。具体怎么点菜其他回答有介绍，还算比较准确，菜量要大于够吃的量，要有汤，红白肉，鱼或者海鲜，凉菜，小点，最好还有五谷杂粮，当地特色小食等。有经验的点菜经理会记得每个盘子的形状，所以她会根据包厢桌子大小确定摆盘之后的整体形状，要看起来丰盛又体面。

然后这时候你要发挥作用了，你要熟悉每个特色菜的名字和原料，甚至于渊源和功效，在重要的菜上来的时候，你要向桌子上最重要的那个人介绍，是什么，有什么特色，你为什么点，让他觉得是特别为他点。

以上比你会自己点菜还要重要，基本上就在场的所有人会觉得你很懂饭局文化以及会吃，好处是，以后这个领导有他自己的重要饭局很可能会邀请你作陪。

4.喝酒。

这个我就不说了，中国是一个酒文化的人脉场，既然你都出席了，就别矫情别夸大你那肤浅的自尊心，该喝就喝，也别太因为酒场上的黄色笑话表现出蠢蠢的反应，两个选择，可以意会但不接话，实在不行就卖萌装傻，绝对不要冷场。

如果在场有你的高级领导，注意，你的吹捧对象是你的领导，吹捧方向是，我们领导多牛逼，但我们领导觉得您多牛逼。能够在场合照顾好自己领导的人，在场所有人不仅会觉得你服务好，更关键的是，带的出手。结果是什么呢?还是如上， 领导会喜欢带你出席。然后新结识的领导客户会考虑邀请你参加他的饭局。

5.你去结账你去结账。

而且要在饭局接近尾声的时候不经意的出去结账。

总之，以上注意事项仅供参考，你可以根据自己的优势组合调整作用，但最重要的原理就是——你要搞清楚你来吃这顿饭的目的。

你不是来蹭饭的。不是来吃燕窝鱼翅山珍海味的。不仅仅是来点菜服务的。不仅仅只是要组织好这一场饭局的。你来的唯一目的，就是最大可能展示你自己。让你的领导和你请的领导认可你，不仅仅认可你在饭局上的必不可少性，还有，你能把不同资源整合到一起的，你能把相关利益领导客户引荐组成一个饭局的，可被利用性。

别觉得难听，这是饭局的本质，如果你能做到以上，并且，对这种饭局有发自内心的热爱并能从中滋养，你就能游刃有余。

吃饭后肚子疼是什么原因引起的？有些时候，我们在吃完饭之后会有肚子疼的感觉，这是为什么呢？尤其是在过年过节的时候，这种情况更加容易出现。吃饭后肚子疼让人十分苦恼，有些人因为肠胃有疾病，也会出现如此的情况，甚至更为频繁。下面我们就一起来看看吧。

急性腹痛起病急，病因复杂，病情多变，很多时候凶险到可能致死。像节日里频繁聚餐导致的暴饮暴食或酗酒，都是引起胃黏膜损伤、导致消化道出血的主要原因。如果患者在数小时内失血量超过1000毫升，或是失血超过全身血量20%，那么就属于消化道大出血了。同样表现为上腹部疼痛的急性胰腺炎，有统计称致死率高达60%。

上腹部疼痛有可能是胃、胆囊、胰腺或心脏等问题，肚脐附近多是小肠有疾病，下腹部则与结肠、泌尿系统或妇科疾病有关。其中导致上腹部疼痛最常见的是急性胆囊炎、胆结石和急性胰腺炎等。

突然肚子疼别揉肚子别吃药

对于突然出现的急性腹痛，最怕吃解热镇痛药或是揉肚子，前者会掩盖真实病情，而按揉非但不会缓解疼痛，反而可能“揉出大麻烦”。当你身边的人腹痛剧烈伴有胸闷、憋气、高热、休克或意识障碍时，应该以最快的速度拨打120，或将患者尽快送到医院。如等待急救人员到来，那么等待的过程中要让患者采取卧位休息，严密观察其体温、脉搏、呼吸和血压，并停止其进食或进水。

消化道出血要平躺别咽呕血

急性消化道出血通常包括上消化道出血和下消化道出血，出血前，多数患者除恶心、呕血、黑便或鲜血便、头晕等，也会伴有上腹部不适或疼痛，部分患者消化道出血后腹痛反而会减轻。

一旦发现身边人有消化道出血的可能，应先实施家庭救护：包括向120求救，稳定患者情绪，并让其平躺等待救援。同时应注意少搬动患者，患者呕血时要提醒其不可强行咽下，以免呛入肺中，而应将头偏向一侧。对于已休克的人，则应及时清除口内的积血。

请客吃饭的时候，我们要给这么客人安排一下座位，你知道怎么安排才是合理的吗?下面是为大家准备的请客吃饭座位礼仪，希望可以帮助大家!

请客吃饭座位礼仪

一是右高左低原则

两人一同并排就坐，通常以右为上座，以左为下座。这是因为中餐上菜时多以顺时针方向为上菜方向，居右坐的因此要比居左坐的优先受到照顾。

二是中座为尊原则

三人一同就坐用餐，坐在中间的人在位次上高于两侧的人。

三是面门为上原则

用餐的时候，按照礼仪惯例，面对正门者是上座，背对正门者是下座。

四是特殊原则

高档餐厅里，室内外往往有优美的景致或高雅的演出，供用餐者欣赏。这时候，观赏角度最好的座位是上座。在某些中低档餐馆用餐时，通常以靠墙的位置为上座，靠过道的位置为下座。

如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6席,右边为3、5、7席，根据主客身份、地位，亲疏分坐。

如果你是主人，你应该提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座。如果你是被邀请者，那么就应该听从东道主安排入座。

—般来说，如果你的老板出席的话，你应该将老板引至主座，请客户最高级别的坐在主座左侧位置。除非这次招待对象的领导级别非常高。

如果是—间房间的雅座，正冲着门口的座位是主陪，就是主家，也就是请客的主人。他面对着门是有—定道理的，因为客人可能并不是同时来到，这样便于看到每—位客人的来临，可以及时站起来迎接客人。如果是多间的雅座，有休息室什么的，—边每间都会有个装饰的门，冲着这个装饰门的就是主陪。再就是酒桌上的手绢也能看出来，主陪、副陪、主宾、副宾的手绢都有特殊的造型，这个可以留意—下。再就是有时候客人没来全，主要是主宾没来，大家—般都不会落座，都在休息间坐沙发上等，这个时候不要—屁股坐下。

客人全部落座，主陪的右手边是主宾，就是今晚宴请的主角，左手边是副宾。如果主人对宴请的—行人不是很熟悉，这里面肯定有—个和主陪熟悉的人，他会请这个人安排主宾、副宾的位置。—般主宾落座，会安排其他随他来的客人的位置。

主宾—般很好安排，谁的官大谁就座，倒是不分年纪大小，除非这个该坐主宾位置的人自己让给他曾经的老领导、师傅等等他比较尊敬的人，那另当别论。

副陪坐在主陪的对面，坐在“副陪”右面的叫“三宾”，左面的叫“四宾”。服务员倒酒的时候，是顺时针，从主宾开始、主陪、副宾—次到过来。上菜的时候也是放到托盘上，然后顺时针转到主宾的面前。

【家庭聚会】

家庭聚会酒桌上的座次，一般是要按照辈份高低、年龄大小来排序的。也就是就，不论谁请客，辈份最高或年龄最长者要坐在最里面面向门口的显要位置;接下来可按辈份或年龄依次一左一右地排列。有时还要在长辈旁边安排一位老人喜欢的小孩，一般都是隔代人。如果是长辈请客，可能要指派一人坐在靠近门口的位置，负责做好各项招待工作;如果是晚辈请客，请客者会自然坐在靠近门口的位置。

【朋友聚会】

朋友、同学、战友等聚会酒桌上的座次，一般来讲是谁请客谁坐在面向门口的位置，也叫“坐东”或“庄主”，有时庄主也可能把此位置让给职位较高或德高望重者，其余的要可以按年龄大小依次一左一右排列。因为都是朋友，所以有时也不计较这些，谁坐哪儿都无关紧要，但庄主的位置别人是不会去坐的。

【接待客人】

接待客人属于外交范畴，酒桌上的座次讲究可能多一些。一般来讲接待客人分主客两方。总的来讲，酒桌上的座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右手边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门—侧的右位为主客。如果不正对大门，则面东的—侧右席为首席。

中餐厅礼仪常识

可以劝别人多吃一些，或是建议品尝某道菜肴，但不要擅自做主，主动为别人夹菜、添饭。这样做不仅不卫生，而且还会让对方勉为其难。

取菜的时候，应从靠近自己的盘边夹起，不要从盘子中间或靠近别人的一边夹起，更不要左顾右盼，翻来覆去，在公用的菜盘内挑挑拣拣，夹起来又放回去，会显得缺乏教养。距离自己较远的菜，可以请人帮助，不要起身甚至离座去取。

用餐时要由尊者或者长者先动碗筷。在用餐过程中，要尽量自己添加食物，如有长辈，要尽可能主动给长辈添饭。遇到长辈给自己添饭，要道谢。

吃饭要端起碗，应该用大拇指扣住碗口，食指、中指、无名指扣碗底，手心空着。不端碗、伏在桌子上对着碗吃饭是非常不雅观的。

如果宴会没有结束，但自己已用完餐，不要随意离席，要等主人和主宾餐毕先起身离席，其他客人才能依次离席，如有要事必须离开，需先跟主任或者主宾打招呼示意。

如果需要为别人端茶倒酒，要记住“倒茶要浅，倒酒要满”的礼仪规则。

用食碟时，一次不要取放过多的菜肴，不吃的残渣，如骨、刺等不要吐在地上、桌上，而应轻轻取放在食碟前端，放的时候不能从嘴里直接吐在食碟上，要用筷子夹放到碟边。如果食碟放满了，可以让服务生换一个。

双手端碗是不雅观的。碗主要是用来盛放主食、羹汤的，所以要注意以下礼仪细节：不能双手端起碗来进食;不能向碗里乱扔废弃物;不能将碗倒扣在桌上。点击下页查看>>>最全餐桌礼仪介绍