辽宁今年养老金调整方案(推荐20篇)

比特币价格在最近一段时间保持低迷的状态，昨日再次跌破9000美元，价格降到8700-8800美元区间。

比特币连续失去多个重要的支撑点位，重新回到8700美元左右水平，这是比特币减半之后起始价格。

交易员担心，比特币在今天早些时候跌破9000美元后，可能进入新的看跌趋势。

几乎每个宏观指标都指向修正

根据最近比特币的走势，交易员普遍看跌比特币，比特币的很多指标都迎来调整的机会。

比特币最开始到9200美元下方的时候，比特币价格跌到关键的波林线之下，波林线往往标志着一个关键的关键点。

目前比特币价格在8800美元以下，有可能跌到布林线的低端，在8000美元左右的地区。

我们可以判断，比特币正在迎来3月份以来的重要回调，比特币在目前的压力之下可能会迎来更大的下行压力。

比特币交易员TraderXO早在上周就预计将跌至7700美元，他表示，比特币交易委员会（BTC）正显示出一个典型的较低高点，并面临迅速回调至8000美元以下的风险。

为什么交易员在当前水平上看跌

4月份对冲基金经理Mark Dow认为，比特币在6000美元的高位之上会迎来教科书式的空头。

从目前比特币疲软的走势来看，比特币在7700美元到9000美元之间缺乏重要的支撑点位。

另外比特币价格连续冲击10000美元失利，这说明10000-10500美元之间已经形成重要的阻力。而在10500美元上方很可能是会有明显的上升势头的。

小个子女生在穿毛衣的时候，可以选择大大的慵懒风毛衣、高领毛衣或者是麻花毛衣，这三种类型的毛衣都很适合小个子的女生在秋冬穿。

慵懒风毛衣

首先就是慵懒风的毛衣了，慵懒风的毛衣其实在秋冬穿特别好看，慵懒风的毛衣就是这种松松的样子，配上一头卷发，看起来很特别，而且也是非常显瘦的款式，很有安全感。

高领毛衣

第二件就是高领款式的毛衣了，在今年，这种高领毛衣配裙子的搭配还是很火的，有不少人都挺喜欢，在选择高领毛衣的时候，一定要买这种大大的高领，身上也比较宽松的款式，不然穿着就会显得土里土气。

麻花毛衣

最后是麻花毛衣了，麻花毛衣看上去就给人一种很居家的感觉，非常有邻家小姐姐的气质，选择一款温柔到不行的颜色，绝对是男朋友最爱的搭配，让人很想保护的感觉。

这三种毛衣你更喜欢哪一种呢?

大鹿岛，地处黄海，位于鸭绿江入海口，是我国沿海北端的最大岛屿，素有“黄海明珠”的美誉，属于辽宁省丹东东港市孤山镇所辖。岛上有传统的捕鱼业，还有新兴的旅游业。每年的八九月是大鹿岛的旅游旺季，游客最多的时候，上岛的人数近六千人，异常热闹。大鹿岛的生态环境非常好，植物繁茂，有中国北方夏威夷的美誉。今天小编带给大家的是辽宁海岛旅游攻略，希望对大家有帮助。

大鹿岛旅游美食攻略

咸鱼饼子

早期以捕鱼为生，为了早点靠岸卖出海货，渔民必须早出海，有一顿饭是一定要在海上吃的，吃咸鱼饼子省事、方便。对一般市民来说，以前冬季新鲜蔬菜少，只有白菜萝卜，调剂菜肴时，经济实惠又随处可买的小鱼儿就成为家庭主妇的首选，家家户户每年都要盐渍和晾晒一些咸鱼，咸鱼和苞米面饼子成为最佳组合，家中吃饭、外出带饭都少不了，渐渐走上街头，成为著名小吃。

红烤全虾

红烤全虾主料是不除皮、只除肠的全对虾，加姜、葱、植物油煸炒后，加绍兴酒、白糖、精盐，再放到锅里用慢火烤，收净汤。出锅后的大虾，头尾连在一起成花瓣形，盛在大圆盘中，犹如一朵盛开着的牡丹花，火红明亮，色泽喜人，虾肉肥美、鲜嫩香甜，醇而不腻。

清水煮杂色蛤

特产蛤叉(蓝面镜蛤)、杂色蛤，鲜美异常，是其他沿海地区罕见的珍品。清水煮杂色蛤、蛏子等，看似简单的方法，却保持了贝类的原有的鲜香，不仅是沿海群众自家的食用习惯，也成为酒店饭馆不可或缺的保留菜肴。

烤全羊

烤全羊首先是选羊，因为羊有很多种，绵羊、山羊等，因为山羊的味道正宗，所以烤羊首选的羊就是山羊。 第二步就是杀羊，把羊皮剥下来，把羊的内脏拿出来，洗干净，还有羊血，把羊血加上一定的调料静静的放起来，因为羊血静静的放上2个小时以后就会变成血块，这样以来喝羊汤的时候就可以把血块放进去，吃起来相当的棒。第三步是把收拾完的羊放进大锅里煮，这个火候是很重要的，不要全熟，大约八分熟就可以了，然后把火撤掉，为晚上烤羊做准备。第四步烤羊，一般都是在晚上烤羊，因为拢上一堆篝火，把煮完的羊放在篝火上，然后把羊的全身都涂上熟豆油，并且把羊放在特制的铁架子上旋转，一会您就会闻道烤羊的香味儿，还有从羊全身冒出来油，吱吱做响，那可真的是色、香、味俱全。第五步吃羊，吃羊可也是很有特点的。是用刀片着吃的，因为烤羊不是全熟，它只是外边的一层熟，所以的自己用刀把熟的那一层片下来吃，然后再把羊的全身涂上熟豆油，再接着烤，然后再用刀片着吃，一直这样直到把整只羊片完为止。说到这里烤羊还没结束，我们把剩下的羊骨头放到原来煮羊的锅里接着煮，一会汤热了，把杀羊弄的羊血、羊“下货”，还有剩下的肉放到汤里，就成了一锅地道的羊汤了。

大鹿岛旅游景观攻略

岛上有二郎石、嘎巴枣树、滴水湖、老虎洞、骆驼峰、邓世昌墓和邓世昌塑像、明代将领毛文龙碑、海神娘娘庙、英式导航灯塔以及丹麦教堂遗址等多处自然和人文景观。

大鹿岛四面环海，岛上气候宜人，海风轻飘，云雾缭绕。美丽的月亮湾、双珠滩，浪缓沙柔，为中国北部海角最大的天然浴场。也是浅滩拾贝、傍晚垂钓、大海冲浪、晨观日出、夜伴听涛的理想去处。

多年来，集团公司加大了以旅游服务为对象的基础设施建设，在港口、宾馆、景区规划、风景绿化、道路扩建铺设和客运车船修造购进以及爱国主义教育基地建设等基础建设等项投资累计达2800余万元，初步建成了集旅游、餐饮、住宿.娱乐一条龙配套服务的海上度假旅游地，自‘七五”末和“八五”以来，平均年接待游客3万人次，最高年份达13万人次。

注：据《丹东之窗》最新资料，2004年9月17日前(9月17日是甲午中日海战110周年纪念日)，在甲午海战中沉没的致远舰将被整体打捞出水，并将保留在东港市。英雄邓世昌驾驶致远舰沉没地点在东港市大鹿岛西南16.9公里的黄海海域。国家正计划打捞。打捞时机已经成熟，资金已到位，打捞前的勘测正在进行。据悉，东港市将在江港修建甲午海战纪念馆，按原有风貌保存致远号战舰。

大鹿岛是我国海岸线北端的第一大岛，面积约6平方公里，距大孤山码头9海里.形如一只马蹄，北高南低，岛上气候宜人，树木森森，是旅游度假胜地大鹿岛四面环海，西海域与庄河、大连相连，东海域与大东港、丹东鸭绿江融汇，与南北朝鲜唇齿相依，海路可通全国和世界各港口，是国家批准的二类贸易口岸，特殊的地理位置构成了大鹿岛历来为辽东半岛海上据扼要塞。

月亮湾

大鹿岛前的月亮湾，是一个天然浴场，海岸线长3公里，纵深1公里，坡降只有1米。滩沙细腻无海底礁石，为全国少有的优质浴场。游人可在滩上追波逐浪，乘船游戈海上。入夜，岸上霓虹灯倒映海中，五彩斑斓，岸上灯，水中灯，交相辉映，令人目眩。是游人拾贝、垂钓、冲浪、晨观日出、夜半听涛的理想去处。大鹿岛秀丽的风光、宜人的气候，独有的自然景观和人文景观，鲜美的海产品，为旅游业发展提供了十分丰富的开发资源大鹿岛逐年加大以旅游服务为对象的基础设施，现正成为海上度假旅游圣地。

小暑节气是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。每年7月7日前后，太阳到达黄经105°时，小暑节气开始。那么，今年小暑是什么时候几点开始至几点？下面小编为你解答。

暑节气的由来

每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。《月令七十二候集解》：“六月节，暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。

也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。

小暑介绍

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

小暑到来，标志着中国大部分地区进入炎热季节，有“小暑开始热，减衣身上轻，抓紧种蔬菜，备足过严冬”的说法。《月令七十二候集解》中说：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”《群芳谱》载“暑气至此尚未极也。”此时，暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，农谚曰“小暑不算热，大暑三伏天”。

小暑的气候

小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫，于栽秧前5—7天施足“送嫁肥”。“小暑天气热，棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃，生长最为旺盛，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，以协调植株体内养分分配，增强通风透光，改善群体小气候，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。”

小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，常常出现的伏旱对农业生产影响很大，及早蓄水防旱显得十分重要。农谚说：“伏天的雨，锅里的米”，这时出现的雷雨，热带风暴或台风带来的降水虽对水稻等作物生长十分有利，但有时也会给棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影响。

“小暑一声雷，倒转做黄梅”。

绿树浓荫，时至小暑。南方地区小暑时平均气温为26℃左右，已是盛夏，颇感炎热，但还未到最热的时候。常年7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35 ℃的集中时段，这对杂交水稻抽穗扬花不利。除了事先在作布局上应该充分考虑这个因素外，已经栽插的要采取相应的补救措施。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。

小暑前后，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点，与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危害。

小暑前后，我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。灾害，亦须注意预防。

举例说明

2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6，7月6日是小暑。

小暑日期的计算

[Y*D+C]-L公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.108，20世纪=7.928。

小暑节气·气候

进入小暑前后，我国华南西部、南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害，亦须注意预防。常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流。但在华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点，与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危害。

例外

1925年和2016年的计算结果加1日。

小暑是什么意思

暑，是炎热的意思;小暑就是小热，还不十分热。意思是说到了小暑节气，天气开始逐渐变热，但还没到最热之时。有小暑节气，相应的就有大暑节气了。

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;由于炎热，此时蟋蟀也离开了田野，到庭院的墙角下以避热消暑;同时，老鹰也会因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

比特币之所以被人们追捧，是因为现金价值大。中国今年承认比特币了吗？这个问题受到很多国人关注。要了解“中国今年承认比特币了吗”这类信息，首先我们需要做的就是多看看比特币的权威消息。从权威的消息中，我们能够分析得出我们想要的任何结论。比特币虽然是一种虚拟的货币，但是这样的虚拟币价值是可以在现实中体现出来的。那么，比特币现金价值是多少呢？

1、中国今年承认比特币了吗？中国在投资方面一直都是相对保守的，这样谨慎投资，是比较稳妥的。能够被中国承认的投资项目，自然是非常靠谱的。中国今年承认比特币了吗？其实中国早就承认了比特币，而且对比特币还有一系列的保护错失，为比特币这样的虚拟币颁布了保护法令。将虚拟币纳入民生这样的政策真的不是每个国家都有的。所以，如果你要投资比特币，那么不用觉得这是虚拟的币种就是不受保护的。国家的法令是明摆着的，不会让你的利益有丝毫的损坏。

2、比特币的现金价值是多少？比特币这样高价值的货币很多人其实并不知道它到底价值多少钱。比特币的现金价值其实已经超过一万美元了，这个价值折合人民币就是六七万人民币，这样的货币即便是虚拟的，但是现实中也是最贵的货币，没有哪一个国家的货币能够有这样的价值。中国今年承认比特币是确实存在的事情，也是因为看到了比特币的价值和发展前景。未来随着比特币这个去中心化系统的不断扩大，比特币的现金价值还会继续上升，所以要投资比特币不要迟疑，早点下手是更为明智的。

3、比特币在哪里可以兑换现金？比特币这种虚拟币是有真实的价值的，它的价值是可以直接兑换成为现金来使用的，就是这样的简单粗暴。中国今年承认比特币让大家更加的安心投资比特币。手中有比特币以后想要兑换成现金很简单，首先去OKLink上面查看一下比特币的价格动态，然后找准节点，去一个安全的比特币交易平台进行币币转化就可以将手中的比特币转化成为现金来线下使用了。当然，比特币的汇率是在不断波动的，所以你要多看OKLink比特币浏览器，找出合适的节点去兑换才能实现利益最大化。

一般是有2个原因：一是没有定义中文字体，在【字体】选项选择【gbeitc.shx】或者【gbenor.shx】完成中文字体设置；在还有一种可能是打开别人图纸的时候，如果别人使用了一种您的系统内没有安装的字体，可以在出现提示时选择【gbcbig.shx】。具体操作如下：

第一种情况，没有定义中文字体：

1、选择【格式】，弹出【文字样式】对话框；

2、在【字体】选项中选择【使用大字体】复选框；

3、此时【大字体】下拉列表框由虚变实，在【 SHX字体】下拉列表框中选择【gbeitc.shx】或者【gbenor.shx】 ，其他设置不变；

4、单击【应用】按钮后再单击【取消】按钮，完成中文字体设置。其中中文长仿宋字体是gbcbig.shx，英文及数字使用斜体是gbeitc.shx或正体是gbenor.shx；

第二种情况，在打开别人图纸的时候，是由于没有正确适配的字体：

1、可以在出现选择适配字体提示时，对于每一种没有的字体都选择【gbcbig.shx】，一般都能解决问题。如果问题依旧，可以如上述方法调出【文字样式】对话框；

2、也可以在【样式名】下拉列表框中选择每一种文字样式，都把它们按照上面的设置修改过来，这样大部分的乱码问题都可以解决。

大长山岛位于长山群岛中部，是长海县政府所在地，陆地面积31.79平方公里，海岸线长94.4公里，海域面积651.5平方公里。大长山岛因岛长且多山而得名。岛上海岸曲折，海湾连环，自然和人文景观众多，美妙的传说数不胜数。近年来加快城市化进程，县镇区面貌日新月异，刚性路面不断拓宽加长，环海花园经常变幻色彩，鳞次栉比的欧式建筑与东北亚风光的有机结合，增添了海上小城的无穷魄力。今天小编带给大家的是辽宁大长山岛饮牛湾旅游攻略，希望对大家有帮助。

大长山岛三日游

D1

上午在岛内港口接站、入住、午餐;下午在沙洁水蓝的海滨浴场进行海浴和沙滩排球、拔河等活动;晚餐品尝纯正的海鲜;晚间在海边举行。游客和当地渔民歌手互动的篝火或烟火晚会。

D2

上午游览集自然景观与人文景观为一体的平安吉祥地---祈祥园、世界首家海参博物馆——长海海参博物馆、参观辽南地区最大的道教场所——三元宫、象征海岛军民共建美好前景的双凤朝阳塔、海底旨水净化厂。午餐后，下午管养赶海拾贝，捉蟹等活动，晚餐享用劳动成果。

D3

上午乘船出海，观赏海洋牧场并进行垂钓(也可以进行岸钓或网箱钓);中午在口尝特色餐;中午进行海上人造沙滩活动，下午送团。

大长山岛旅游景点攻略

大长山岛旅游景区位于长山群岛的中北部,由大长山岛、哈仙岛、塞里岛等28个岛组成，是长海县政府所在地，全县的政治、经济、文化中心。

大长山岛景区东部有饮牛湾旅游区，是大连市夏季“3S”旅游示范单位;中北部有北海浴场;中部有环海公园、三元宫、双凤朝阳塔;中南部有祈祥园;西部有“海上人家”度假村、鸳鸯湾度假村和守岛建岛纪念公园。大长山岛渔家乐、哈仙岛渔家乐是全国农业旅游示范点。

大长山岛景区基础设施齐全，花园式海岛初步建成。围绕大海展开的特色旅游项目深受游客青睐。

祈祥园

位于大长山岛中南部，占地面积2万平方米，属海岛型园林公园。园内有雪松、龙爪、冷杉等花草树木20余种，有琉璃瓦凉亭、仿木长廊，海绵及海岸有金蟾坨、万年船和白色礁石群组成的海蚀地貌景观。园中最高处耸立一尊高6米的海神娘娘白色大理石雕像，为上岛客人送去平安吉祥。此处是一个最具海岛特色的集自然景观与人文景观为一体的旅游景点。

三元宫

建于1996年，建筑面积3600平方米，共分前、中、后三进院。内有观音殿、关帝殿、八仙殿、药王殿、龙王殿、三霄殿、马祖殿等，是辽南地区最大的道观。

海参博物馆

该博物馆总投资600万元，是世界第一家专业展示海参的博物馆，展示世界各地海参标本百余种，是一座集世界各地海参标本展示、海洋生物研究和科普教育为一体的专业化展馆。该馆独家销售的正宗长海海参系列产品，深受广大游客的欢迎。

大长山岛北海浴场

北海浴场旅游度假区位于长海县大长山岛北海，规划建设用地面积15公顷，其中沙滩面积为5.9公顷。潮间带上近40米宽缤纷多彩的鹅卵石，下宽百米的细沙滩，这里环境优美、风光秀丽、海水清澈，是最佳的天然浴场。

规划区依托浴场，以“吃、购、住、行、娱”五大功能为分区，将娱乐的档次按实际的需要定位，形成海上活动服务部分、儿童娱乐区、经营区、度假别墅山庄、办公接待区五部分。形成了“一个整体，五个分区”的结构。使旅游度假区与整个海岛形成了一个整体，并使度假区独具海岛特色。

度假区以海岛风情、海水洗浴为主，一次可同时容纳6000人，集观光、海上运动、疗养度假、生态旅游等多功能为一体的高档次旅游度假基地和中国北方重要的旅游热点地区。

投资1千余万元的准三星级林阳假日酒店现已竣工使用。内设标准客房43套，可同时接纳300人就餐。可为游客提供游泳、浮潜、赶海、海上垂钓、水上摩托艇、划船等各种水上运动。

在朝鲜对面大长山岛耗资600万美元建造的机场，每天只有大约10名乘客。

大长山岛两日游

D1

上午在岛内港口接站、入住、午餐在沙洁水蓝的海滨浴场进行海浴和沙滩排球、拔河等活动;晚餐品尝纯正的海鲜;晚间在海边举行游客和当地渔民歌手互动的篝火或烟火晚会。

D2

上午游览集自然景观与人文景观为一体的平安吉祥地——祈祥园、世界首家海参博物馆——长海海参博物馆、参观辽南地区最大的道教场所——三元宫、象征海岛军民共建美好前景的双凤朝阳塔、海底旨水净化厂。午餐后送团。

滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。前者受地理和气候条件的限制，而后者则有更大的自由度。那么，滑板怎么调整方向你知道吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

主要是用力小的问题，你把重心向前(右脚在前，向右转)移，腿弯曲，把脚的的重心向后移，这样板子就翘起来了，不是很大，但转度较大。如果你想瞬间变向，那么就把重心放左脚上，右脚略抬起，然后扭腰带脚。不过不叫难练，而且不好控制。再有就是ol了，要不断练习才行啊。

上滑板时：

(1)准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

(2)身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

(3)踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。

下滑板时：

(1)当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

(2)后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。

滑行中，利用身体重心与后脚控制滑板走向。

控制滑板走向其实并不复杂，滑板爱好者要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，注意出行安全，保护自己的健康。

最近市场的暖意有些明显，从很多粉丝反馈或者咨询的过程中可以了解到，不少人有了买房的打算，其中刚需和改善购房者是比较多，很多之前没打算买房的人，因为这次特殊时期影响，似乎也下定了买房决心，毕竟没体会过被房东锁在门外，有房不能回的经历的人是很难了解那种无奈和尴尬的。

再加上原本被抑制的购房需求，所以近期我们才看到不少城市的成交情况回暖，根据诸葛找房的数据统计显示，2020年第13周南京、青岛、济南、宁波4城新建商品住宅成交量均创春节后新高。其中深圳、南京、青岛、济南、大连5城成交量基本已恢复至历史正常水平；值得注意的是，青岛和济南成交量要好于节前成交量。

二手房方面，第13周北京、南京、青岛、成都、宁波重点5城成交量均创春节后新高。其中，南京、宁波二手住宅成交量基本恢复至历史正常水平；宁波二手住宅成交涨幅明显，已超节前成交量。

所以今年有买房打算的人要注意什么？这5个最容易犯的错，一定要提前防范好。

1、楼市要重现当年盛况？别被忽悠！

最近市场经常会出现光盘的情况，再加上不少人的恶意引导，导致不少购房者认为市场又要启动房产带动经济的老套路了，搞得人心惶惶，很多不知道内情的人也都开始出手。针对这个问题，希望大家不要过分担忧，首先小编核实了下，光盘情况确实是存在的，但这种情况只存在部分城市的部分热门楼盘，并不是整个房产市场。

同时这些“部分”热门楼盘，有些还存在受限价影响，价格低于相同地段的二手房，出现一二手倒挂情况，这样的房子就更会吸引有买房想法的人了，再加上现阶段之前被遏制的需求也开始释放，所以种种机会的碰撞下，出现了光盘情况，而这些各种机会能共同出现在整个楼市的几率可以忽略不计，所以别自己吓自己。

2、别想抄底

对购房者来说，抄底一直是大家盼望的事，但从这些年楼市的发展情况来看，这个“底”似乎没真正来过，因为大家总是觉得房价可以再低一些，再等等，导致我们总是在等待中错过一些事情，等真正反应过来的时候，已经不行了。

每个人理解的“底”是不同的，就像我们在买东西的时候讨价还价一样，我们可能觉得这件东西值100，但商家的成本可能是110，所以我们怎么可能抄到底，买房子也一样。

3、不是哪的房子都能买！

很多读者总会问，我该在老家买房还是要在现在打工的一二线城市买？说真的，并不是什么城市的房子都有购买价值，就像你为什么不在老家工作，反倒要远走他乡，你的回答可能是“机会多，挣得多”，那么房子也是，一二线城市的房子，尤其是好地段的房子也会比老家的房子“机会多，挣得多”。

4、全款和贷款

千万别想着有朝一日自己能全款买房，不用过上还贷的生活，因为现在房价就算已经稳定浮动，全款买房也是不容易的。针对向银行贷款买房这个问题，我们要知道一个道理，就是借银行的钱才能良好的抵御通胀，我们自己存的钱抵御风险能力是极低的。

5、相信“专家”的话，对楼市持有太悲观的情绪

这几年随着房产大佬们相继跑路，很多专家学者开始宣传一些过分悲观的情绪，让购房者越来越迷茫，不知道该不该根据自己的需求买房，万一买赔了怎么办？其实市场早就给了人们答案，只是我们总被其它言论误导。

这次房产市场的调控时间已经三年多了，相关部门数次发布的内容都在告诉人们未来房产市场是要稳步前行的，既然是稳步，那就说明房价不会出现较大浮动的变化，所以从中长期时间维度看，人们不用顾虑太多，还是要以自己的需求为主，不用太悲观。

肥胖儿童的饮食如何调整？饮食调整不仅指对摄人热量进行严格计算和控制，有选择地进食或避免进食某些食物。还包括对摄食行为，食物烹调方式进行调整。

对于年龄很小，或刚刚发生的轻中度肥胖者可按不太严格的饮食调整方案进行治疗。这个方案的内容包括：要求肥胖者多食含纤维素的或非精细加工的食物。少食或不食高热量，高脂，体积小的食物，油炸食物，软饮料，西式快餐，甜食，奶油制品等。食物切小块，进食速度减慢，小口进食。吃饭时间不要过长，吃饭时可用适当方式分散其对食物的注意力。教会孩子如何正确选择适宜食物和不同食物间如何替代。鼓励孩子独立选择食物并在生活中独立地作出决定。

对于中重度肥胖对其摄食量应予适当限制。每日摄人热量5岁以下儿童为2512.08J～3349.44J(1cal=4.1868J)，5岁以上为3349.44J～5024.16J，青春期为6280.2J～8374.6J。具体食谱可根据个人经济状况，口味，习俗，习惯来制定。视情况可以一日六餐制(早餐，午餐，晚餐，上午，下午和晚间小吃)。蛋白质，维生素，矿物质和微量元素应充分供应。严格禁食易于造成脂肪堆积的食物。控制体重显效后，进行维持期热量供应。

宝宝的头型，是美的起点，是衡量宝宝漂亮与否的重要因素，也是众多爸妈关注的焦点。那么，调整睡姿，塑造宝宝完美头型，就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝宝睡姿

宝宝的头型，一直是众多爸爸妈妈关注的焦点。刚出生时，做父母的会担心宝宝头型太尖会不会有什么问题。等宝宝稍大点，又要纠结是扁头型好，还是圆头型好。若是不幸宝宝头型偏了。没话说，着手纠正吧。要知道，婴儿形体容貌并未定型，可塑性强。如果爸妈注意采取适当的睡姿，可以让宝宝睡出好头型。

顺产剖宫产并不影响宝宝头型

或许你听说过这样的说法：顺产宝宝的头是长的，剖腹产宝宝的头是圆的。其实这个说法并不完全正确。

胎儿头骨相当柔软，很容易受外力影响而变形。顺产的宝宝在母亲分娩时经过数小时的产道挤压，在出生时头部会被拉长。也就是说，剖腹产的宝宝是在经过一段时间的阵痛后才实施手术，也会因为产道的挤压导致头部变成尖尖的。而在阵痛没有开始即实施手术的宝宝，在出生时头部是圆形的。但在几天内或几周内就会消失。

刚出生的宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。

因此，不论是顺产还是剖宫产，对于新生儿因为产道挤压造成的尖头型，爸妈们不用过分担心。反倒是在宝宝出生后，如果爸妈不注意宝宝的睡姿与枕头两大要素，同样会睡出不好看的头形哦。

睡出好头型的时间表

（1）2个月内最重要

当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。

（2）3个月内调整来得及

如果2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。

（3）1岁囟门闭合定终身

一般来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合。宝宝的囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。

不同的睡姿对头型的影响

宝宝刚出生，最擅长做的事情就是睡觉。牵涉到头型的睡姿，最基本分为三种：仰睡、趴睡、侧睡，且各有利弊。这三种的睡姿是如何塑造宝宝头型的呢?

（1）趴睡塑造圆头型

圆头宝宝头型漂亮，主要得益于家长坚持隔几个小时帮宝宝翻一次身，让其平躺，左侧、右侧或者换边交替睡。

趴睡与宝宝圆头关系密切。宝宝趴睡时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，是塑造圆头的最佳选择。

但因为宝宝颈部力量不足，难以支撑头部的重量，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，造成窒息，甚至危及生命。建议父母，不要让出生后前3个月的新生儿趴睡。宝宝趴睡时，一定要有专人照看。

（2）仰睡宝宝多扁头型

出生后的前几个月内，如果头部的某一部位长期承受整个头部重量的压力时，比如一直仰卧，娇嫩的枕骨长期受压，其正常的弧度将逐渐被压平，并随着月龄的增加，骨骼钙化成形，就会形成扁头。

仰睡比较容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起招风耳，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。

（3）侧偏头多是侧睡惹的祸

侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。但宝宝如果长期左侧睡或右侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。

睡歪了头，头型不对称，时间长了甚至会影响宝宝的脸型，变成一边脸大一边脸小。除了外观问题外，长期偏睡也不太利于宝宝的成长，宝宝多侧于左边睡，会影响胃的排空以及心脏血液的循环。正确的方法是每隔一段时间就替孩子变动一次睡姿，避免维持同一姿势过久，就可有效地雕塑孩子的头型。

一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

还不知道今年流行乾隆皇帝的鞋就out了，时尚都是轮回的，大家快去get乾隆皇帝同款。下面本网小编给大家讲讲为什么今年流行乾隆皇帝的鞋？乾隆皇帝的鞋是什么样的？

为什么流行乾隆皇帝的鞋

今年整体流行趋势：乾隆皇帝的鞋，洪七公的发型，赵四的西装，光头强的裤子，相信大家已经在微博热搜上看到了。再不get同款就out了！

乾隆皇帝的鞋是什么样的

虽然从它推出的时间线上来推算，这双“袜子鞋”已经可以算是Demna接手巴黎世家后的产物，但单从外形上说，这简约的黑白，极具高端街头风格的流线简约设计，和强烈的运动感...却怎么看怎么像是我们的“山大王”(AlexanderWang，我知道你们也管他叫王大仁)在BALENCIAGA任职期间留下的“设计遗产。再来一个有说服力的观点：AlexanderWang本人无论穿着Nike还是adidas，也对“袜子鞋”款式情有独钟。

与专业运动品牌的口吻不同，BALENCIAGA并没有那么多专利科技可以提升产品的含金量(他们甚至还像传统时装屋一样，强调了鞋弓的高度)看了这些，就算你还没碰过这双鞋的实物，你也基本上能猜到它的基本配置了——唯一不同的是，老牌时装屋所秉承的精良工艺，会从根本上，就把它与运动大牌们的“袜子鞋”们区分开(不单单是价格层面)。

因为BALENCIAGA或许并不能像Nike或adidas一样，可以在推出“袜子鞋”时，能把运动精神做为创作背景与环境(就比如围绕“袜子鞋”而推出的Flyknit、MercurialSuperfly、Primeknit、BOOST等科技/款式，与其对应的足球、跑步运动)，而单单是要以“颜值”、设计让人们买帐。

乾隆同款鞋品牌推荐

SalvatoreFerragamo(菲拉格慕)——意大利经典皮鞋世家

Ferragamo是意大利一个最显赫的制鞋子家族，由意大利人SalvatoreFerragamo开创。在美国开始其制鞋事业的Ferragamo，后来回国创立和不断发展这个鞋业帝国。

LOTTUSSE(乐途仕)---质量是成功的唯一

LOTTUSSE乐途仕将每一双鞋品都倾注感情，赋予睿智的灵动，百年不渝。最大程度的舒适、防水和柔软是LOTTUSSE最终产品的优点。

Dr.Martens——英国男鞋大哥大

相信没有任何一位男士不认识这个经典牌子，可能打从学生时代你已经是Dr.Martens的拥护者。

腰疼是很多刚刚分娩完的妈妈们经常遇到的问题之一，无论你生宝宝是属于顺产还是剖腹产，其实在产后都有可能会受到腰疼的折磨。很多人说，腰疼不属于什么较大的疾病，但是一疼起来就会影响很多方面。那么怎样才能有效调整产后腰痛呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

女性在怀孕的后期，乃至分娩的时候，女性体内的内分泌系统受到了改变，而孕妇在分娩之后，腹部肌肉也会松弛下来，这也是导致孕妇在分娩之后，患腰疼的重要原因之一。

如何解决妇女腰疼的问题，我们可以先从生活起居的问题。需要注意的是：

生活起居方面

1、注意在生理期的时候，要及时清洁，避免泌尿系统出现感染的现象。

2、如果你的工作是需要久站或者久坐的话，要在适当的时候，活动一下自己的腰部，避免因为久坐或者久站的原因导致腰疼的出现。

饮食方面：

要注意不要过多地食用生冷寒湿的食物。

品牌型号：麦芒9

系统版本：EMUI 10.1.1

微信版本：7.0.22

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恋爱的时候我们如同在蜜罐里无法自拔，可是有一天这个人无法陪你走到最后，我们失恋后，感觉世界就要塌了，一个人孤独寂寞，难受痛苦，无法打起精神做任何事，失恋的痛苦恐怕是很多人都经历过得，怎样才能在失恋后调整好心情，失恋后我们该怎么处理，小编为你推荐失恋后你要学会的，下面一起来看看吧！

失恋后怎么调整心情比较好呢？

1、正常生活

不要失恋后就打乱自己的生活，感觉生活好像一点意思都没有了，失恋而已，没有什么大不了的，其实你想想，一个人生活也挺好的，不一定非要有人陪的，你没恋爱之前不也一个人生活吗，不要浪费时间去让自己去过不开心的日子，每天该工作就工作，该睡觉就睡觉，该吃饭就吃饭，正常的生活，你会发现其实没有另一个人你也可以生活得很好的。

2、适当发泄

当你难以排解心中的苦闷的时候你可以适当发泄一下自己，找个没人的地方大哭一场，把想说的话都说出来，不要都闷在心里，那样会特别难受的，哭过之后发泄之后，调整好自己的心情，不管怎样生活还是要继续的。

3、学会释怀

如果你不怕被别人知道你失恋了，你可以过几天再把你失恋的消息告诉你的朋友，其实也没什么，有恋爱就会有失恋，把你憋在心里的话都倾诉给你的朋友，说出来后心里会舒服很多的。可以和朋友约着出去散散心、出去旅游等，慢慢的就会释怀的。

4、静待缘分

可能经常听到有人说失恋后就再也不想再恋爱了，说什么失恋太痛苦了，可是爱情这种事情谁都说不清楚，也许你跟你的前一任并不合适，也许真正适合你的人马上就要出现了，静静地等待缘分的到来吧，不要害怕，相信还有更好的人等着你的。

5、不要过多地自责。

在恋爱和婚姻失败后，很多人都责怪自己“太傻”、“太单纯、太幼稚”、“没长眼睛，怎么看上这样的人”。爱是很复杂的情感，选择爱和经营爱更是很复杂的过程，再加上我们都很年轻，缺乏人生阅历，选择爱情和经营爱情没有可以借鉴的经验，难免会出现认识和选择上的错误，这都是很正常的，没有必要过多地自责，更没有必要用别人的过错来惩罚自己，应该正视自己的失败，认真吸取教训，在自省中看到自己的不足，在反思中成熟起来，为以后正确的选择和经营奠定思想和经验基础。

6、不要怨恨

爱和被爱是人的基本权利，不爱和不接受别人的爱也同样是人的基本权利，人都有选择爱的自由。如果对方感到你已经不是他/她的所爱，你不是他/她所要选择的人生伴侣，跟你在一起生活得不到他/她所需要和追求的幸福、快乐，那么他/她就可以做出自己的选择，这是无可厚非的，你应该理解和尊重他的决定，多给予他/她宽容和谅解。爱是自私的，也是伟大的，既然你爱他/她，就应该以他/她的幸福、快乐为自己的幸福、快乐，衷心祝福他/她一生幸福、快乐，而不要去责怪他/她无情无意，甚至很深的怨恨，因为积压在心中的怨恨只能使你心难平，气难顺，增加自己的烦恼和痛苦。当然，那些不负责任，玩弄别人感情的人应该受到良心的谴责和道德的鞭殆。

7、不要舍不得放弃。

爱是双方的事情，“剃头的挑子一边热”不行，只有两个人都全身心地投入爱，才能产生和升华情，才能获得美好的感觉，才能享受到幸福和快乐。“强扭的瓜不甜”，既然对方已经不爱你，或因为某种原因不能继续爱你，那你还在这段感情上纠缠有什么意义哪？有舍才有得，舍去已经不再属于你的爱，才能获得重新选择爱的机会，放弃已经成为过去的那段情，才能获得新的感情。人世间只有情最难舍，意最难断，舍弃曾经给自己带来幸福、快乐的一段情意确实是很痛苦的，但长痛不如短痛，他/她这样对你无情无意，说明他/她已经不值得你再爱下去了。既然已经不再相爱，那么早点离开未免不是一件好事，否则就是勉强结婚、生子，那可能会后患无穷，影响一辈子的幸福、快乐。世界上好的东西太多了，不是我们喜爱了就一定得到，不属于你的东西强求也是得不到的。我们应该以一个豁达、超脱的心态对待自己婚恋的失败，想得开一些，看得淡一点，以一个晴朗的心情享受今天，憧憬明天。

8、不要沉浸在痛苦的回忆之中。

人生不可逆转，只有过一天少一天，少一天就向死亡逼进一天，没有象科幻电影那样的“时空隧道”可以把我们送回到过去，让我们重新开始。人生苦短，可供我们享受的日子并不是很多，我们追求的是幸福和快乐，背负着过去的痛苦走完一生真的不值得，也没必要。事情是过去的事情，痛苦是过去的痛苦，一切后悔和叹息都无济于事，拿过去的痛苦来折磨自己是悲哀的、可怜的，也是愚蠢的。所以，我们应该以积极的心态把握好今天，不要老是回忆过去的伤痛，当过去的痛苦袭上心头时，就有意识地采取做运动、听音乐、干家务、找朋友聊天等形式，转移自己的思绪，控制自己的情绪，使自己乐观起来，时间一久，过去的痛苦就会被淡忘掉，走出自己的心狱。

9、不要丧失爱的信心。

有婚恋失败史的人，往往都有些“婚恋恐惧症”，“一着被蛇咬，十年怕井绳”，认为世界上男/女没有几个好的，都是虚情假意，都是不可信、靠不住的，结果是心恢意冷，对获得真爱失去信心，不敢再去爱和接受爱，自己感到很苦恼。其实，世界上还是好人多，重情重意的好男/女也很多，否则我们就没有办法去解释为什么很多夫妻那样恩爱、很多家庭那样幸福、美满。所以，我们要想走出往昔的情感误区，就要勇敢地面对爱，敢于去爱，敢于接受爱，用爱来温暖冰冷的心，用情来医治过去的创伤，尽快从爱的阴影中走出来，享受爱的幸福。

失恋后怎样发泄情绪？

1.烂醉如泥

分手让情感像是在坐过山车，越来越急越来越崩溃，情感大门一旦出现裂缝，便开始了无止境的坍塌。而心理治疗师认为，收拾这种心理烂摊子最好的方法，可能就是让自己大醉一场，最好邀上好友，一醉方休。朋友，如果你阻碍最近真的失恋了那就尝试，用酒精的方法来让自己放松吧。记住一句话：当时感觉爽快的时候，Happy一下子就OK了。但当你需要大哭一场的时候，最好要哭就大哭特哭一场。

2.更新自己的Facebook状态

想让更多的人了解自己分手的痛苦，而从中获得一些宽慰吗?那么使用Facebook可能是最好的方法了。利用Facebook内各种错综复杂的好友关系，把你的痛苦和愤怒得到最厉害的放大。不过，你到不用那样的直白，选择一些表示分手愤怒的歌词，可能还会引到更多的回复。

3.听点EMO音乐

感谢Facebook让你的朋友都知道你现在已经单身了，那么接下来就是要摆脱低落的情绪了。听点流行情歌，那当然不行，那只会让你越陷越深，感觉每首歌都是在唱自己。而应该是更加能够发泄情绪的EMO音乐。

4.狂怒的电话打给前男友

在听过N首发泄的EMO歌曲之后，你得开始有点反击了，记住那些夸张的歌词。拿起电话拨打给你前男友，提高音量，把那些愤怒的言辞一股脑的说出来。借机会使用那些平时不敢说的粗俗语言，甚至丑陋的污蔑都是可以的。但确保自己要说话的时候带一点哭腔，这样会让你的表达变得可以理解。

5.向你的朋友抱怨

是的，这都是一步一步来的。在一阵乱发泄之后，现在你该考虑回到真实世界中来，想想下一步的横祸要怎样。首先，要找到你最亲密的朋友，来个彻夜长谈。可以痛诉EX的不是，反正这个时候已经没有什么对错了吗?

6.单独下来，开始空虚

折腾一番之后，还是得回到自己孤独的家中，等待黑暗来临。思考人生怀疑人生，偶尔会有电话，是朋友们善意的关心，但这也起不了多少作用，最终你还是会这样沉沦几天。

7.寻找新的机会

不管怎样，你开始重生，原地复活。开始想去寻找新的机会。或者随性的去酒吧结识几个foronenight的人士，在陌生臂弯中获得一丝丝温暖。

8.不同的运动的确可以调节不同的情绪

通过运动，大脑中会分泌一种可以支配的心理和行为的肽类。其中一种叫做“内啡肽”的物质，科学家称之为“快乐素”，它作用于人体能使人产生愉悦。当你情绪坏心情糟的时候，正确选择对应的运动项目，能更有效地让心情好起来。

失恋后的三个阶段

第一，撕心裂肺的阶段。

两个人在一起的时间久了，彼此已经习惯了有对方的存在，突然分开了以后，人的内心瞬间便会被孤独所代替，从而变得愈发的感性，特别是再次来到一些以前充满回忆的地方，对于内心更是一种活生生的折磨，压抑到喘不过气来，难过到撕心裂肺。两个人在一起的时间久了，不管最后什么结局，曾经一定都是深爱过，一旦分开，那种不舍，那种不甘心，那种无奈，总是可以轻而易举的侵蚀我们的理智。这一阶段，也是最为难熬的一个阶段，就好像是突然发生了意外，已经超越了我们的承受能力，一点点刺激着我们的精神，人就是这样，所有痛苦的根源，就是某件事物的发生已经超越了我们的接受能力，被打了一个措手不及。比起身体上的疼痛，精神上的折磨才是最致命!

第二，痛苦的回忆。

熬过了撕心裂肺，人就容易变得感性，总是不由自主的就会回忆起以前的点点滴滴，总是莫名其妙的就会被思念的情绪涌上心头，变得愈发的空虚，身体就好像是被掏空了一般。当一个人每天都被思念纠缠时，人就会失去理智，很容易做出一些冲动的时候，有些忍不住的人就开始回头请求复合，即使明知道没有结局，但还是会抱着最后的一丝幻想去试一试。两个人在一起的时间久了，优点就会被逐渐隐藏，反而缺点则会被无限放大。同样，当两个人分开的时间久了，缺点则会被渐渐隐藏，优点则又被无限放大，所以导致我们的回忆，都是美好的，即使以前对方真的很不堪，即使以前被折磨的痛不欲生，但是一旦真正的分开，便立马忘掉了所有的苦，正所谓好了伤疤忘了疼，这是一个人身体的本能，所有的一切都是在下意识的进行!饱受回忆的煎熬。

第三，痛苦后的释然。

这个阶段算是已经接受了事实，但是真正相爱过的人，是永远不可能做到真正的释然的，即使分开了，那个人的影子依旧存放在自己的心里最深处，哪怕平时不会被天天想起，但是一旦突然想起的时候，就是一阵撕心裂肺的痛，瞬间被负面情绪所影响，每次都要用好大的劲才能压制住。如果是因为自己的过错而导致的分手，便经常会萌生后悔的情绪，反省自己，为什么当时就不能改一点，也许结局就都不一样了。如果是被伤的那一个，一样是无法做到真正的释然，正所谓爱之深恨之切。这个世界上从来都没有真正的释然，所谓的释然，只不过就是能控制住了自己的情绪，从而不再外人面前发作，最后把所有的苦，都留在黑夜，都留在某一个不为人知的时刻，一个人默默的舔舐着伤口!那将是跟随我们一生的伤口，一生都无法愈合的伤口。

卡西欧6100yt是电波太阳能手表，所以它并不需要我们刻意去调整时间，它会在接受电波的同时自动校准时间，只要确保时区的选择是正确的，它显示的时间就是准确的，所以使用前，我们调好时区，时间就会自动调整好。另外它会自动收波，如果想要手动收波，需要掌握相关技巧。

卡西欧6100yt怎么手动收波

首先我们需要按表盘上8点位置的按键，等屏幕上出现RC的字样，然后再按住4点位置的按键，按的时间5秒左右，屏幕会再次出现RC字样，然后就将卡西欧6100yt放平，它会依次出现L1/L2/L3的字样，当提示get就说明手动收波成功，如果是err可重来一次。

卡西欧6100yt使用技巧

1、表冠使用：它可以拉出或按回，可实现计时等等功能，表冠是旋入式的，使用时可先向左旋转让它松开，然后拉出表冠，但力度不要太大。表冠拉出后可向任意方向旋转，然后启动相关的功能。

2、充电：因为卡西欧6100yt是太阳能，所以它是不需要特别去充电的，平时只要戴着它就可以保持足够的电量，即便室外阳光不是很好也不用担心。如果平时不戴的时候，尽量将它放在有明亮光线的位置。

3、佩戴：戴卡西欧6100yt时，尽量不要挡住它的表面，如果被袖子遮住，会影响它的充电效率，容易导致它电量不够充足部分功能无法使用的情况，显示屏上会有电量的详细信息，可分为5级电量，当电量达到2级的时候，卡西欧6100yt的所有功能就可以使用了。

全球有这么多人在投资比特币，不知大家是否还记得的第一枚比特币怎么产生的？很多人只知道中本聪和比特币有关，却不知道第一枚比特币怎么产生的？现在比特币的总量有2100万个，已经挖出接近1800万个。目前还有200多万个比特币没有挖，预估可以挖到2140年。若是想要获得比特币，现在购买设备挖矿还不迟。比特币采用四年区块奖励减半的方式挖矿，最初挖一个区块可以获得五十个比特币，现在挖一个区块只有6.25个比特币。一起来看看第一个比特币怎么产生的？今年比特币价格多少？

一、第一枚比特币怎么产生

中国的北京时间2009年1月4日，这是第一枚比特币诞生的时间！三个月之前比特币白皮书的创造者中本聪提出了比特币概念。三个月之后中本聪在芬兰赫尔辛基的一个毫不起眼的小型服务器上面亲自创建出了第一个比特币区块！这个区块称为比特币创世区块！那么第一枚比特币怎么产生的？因为创建了第一个区块，所以中本聪根据挖矿机制获得了五十个比特币！第一个比特币就这样诞生了，而且一起出现的还有其他四十九个比特币！中本聪甚至还将当时《泰晤士报》的标题记在了第一个区块上！

二、比特币今年价格是多少

自从中本聪挖出了第一个比特币区块后，后续便不断有人加入比特币挖矿。尽管当时的比特币价格低，但坚持挖矿的人依旧存在。后来比特币在2013进行第一次区块奖励减半之后，价格有所上涨，此时关注比特币的人更多了。直到2016年比特币突破一千美元的价格，当时看好它的人才猛然增多。至于2017年比特币上涨到了目前最高价2万美元，当时投资人都要疯了，大家见到比特币就买入。今年比特币进行第三次减半，它的价格从9500美元上涨到了12000美元左右。最近比特币在一万一千美元到一万二千美元左右徘徊。

正因为比特币的挖矿机制决定了它每四年就会进行一次区块减半，所以比特币已经挖了十一年还没有挖完。当你明白第一枚比特币怎么产生的，你就会懂比特币挖矿原理。现在比特币的价格虽然不是最高价，可它每次减半都会给币圈带来动荡，所以今年看好比特币的人挺多。今年许多投资人都在做比特币2020年的布局，希望自己不要像2017年一样错过了赚钱的机会。若是想盯紧比特币的价格，可以下载OKLink浏览器。OKLink上能看到实时价格，而且还可以看到最新挖出的区块，非常的方便！

许多女性离婚后带着孩子，还要上班非常辛苦，很多人认为女人离婚之后不会过得幸福，真的这样吗?离异女性该如何重获幸福，跟我一起看看吧。

离异女性如何重获幸福

1.离婚后，女性必须学会独处，这并不是说她们没有与他人接触。

我觉得婚后，婚前一定少和朋友接触，连家人也很少走动。所以现在就开始保持联系吧。但必须是适当的接触。不要依赖它。不要把亲朋好友当成感情垃圾桶，把自己变成“祥林嫂”。每天，你都要注意打扮自己。你必须学会适应孤独，克服一贯的依赖心理，不要抱怨自己，不要抱怨。即使你很强壮，你也必须强迫自己有一个良好的精神状态。

2.离婚后，妇女必须给自己一段无窗期。

不要盲目地开始一段关系，因为你是在这个时候开始一段关系的。这不过是一颗无处安放的心。这只不过是希望尽快填满她离婚的大部分心田。这时，大多数女人都会迷茫，甚至孤独，害怕再也见不到爱情。也许我会一辈子孤独。但事实上，在这个时候迅速开始一段感情的结果是，从化妆的态度开始，注定会以草率和难以获得幸福而告终。所以我们应该首先释放我们的思想，活得更好。

3.离婚后，女人千万不要在意流言蜚语。

也许会有很多人在背后议论你的离婚。即使你和几个好朋友喝了一杯来发泄情绪，也会有人在背后说你因为离婚堕落而放荡。你必须有自己的看法，相信离婚是目前最好的选择。离婚是为了将来比现在更好的生活。离婚不丢脸，不在于离婚有多厉害，但至少也是一种果断离开糟糕婚姻的勇气。你不需要注意别人的眼睛，你的真情是最重要的。

离婚后如何调整状态

1.离婚女人应给忧伤留些時间

心里咨询师佛罗伦斯福尔克说，离婚之后，本来被填满的内心角落里忽然越来越苦闷，即便这一角落的亲身经历并不全是幸福的。针对往日，你将会还抱有很多缺憾或悔恨，能够让自身在这个环节深陷忧伤，但不必一直纠缠不清没放。

2.离婚女人要尽早从离异黑影中走出去。

当乏力更改婚姻生活现状时，离异是个聪明挑选，能够为自己个挽救的机遇。离异女人最怕日常生活过去的黑影里，仅有尽早修补痛苦，才可以掌握未来的生活，特别是在要借着还年青，好好地爱护自身。

离婚之后能够去做做美容，改进一下暗黄的肌肤;能够报名参加形体训练班，修复之前的身材苗条;有标准的还能够出来旅游，宽阔自身的视线等，这种主题活动都有利于告别过去，让自身拾起信心，迎来美好生活的挑戰。

3.离婚女人要融入身旁沒有他的日常生活。

离异女人身旁没了借助，大事儿小情都必须自身张罗，除开夜深人静时孤独寂寞外，生活上也会碰到各种各样困难，仅有面对现实勇敢面对，才可以尽早融入沒有他的日常生活。离婚女人并不恐怖，许多离婚女士也过得非常好，可以多跟境况同样的女性沟通交流，学习培训效仿他们好的生活习惯。也可做些离婚之前想干而没有时间做的事儿，例如报名参加些商务活动，跟盆友闲聊逛街购物散散步，都有利于丰富离婚之后的日常生活。

离婚后什么样的男人是最好的选择

1.那些不嫌弃你过去的人

对于离过婚的女人来说，如果在离婚之后想要重新收获幸福的话，可以嫁给那些不嫌弃你过去的人。跟这样的男人生活的话，才有可能收获幸福，有些男人，如果知道你结过婚之后，那么他很有可能会计较你之前的感情经历，在婚后的生活当中，可能会进行攀比。

这种情况的话，也不是你愿意看到的。而且呢，有些男人，可能会存在一些情结，婚前可能没说什么，但是在结婚之后，他才开始嫌弃你。如果是这种情况的话，那么希望结婚之前你就一定要想清楚了，看一下对方是否是合适的人?

2.对你信任的人

有很多时候呢，再婚夫妻，可能会存在一些婚姻的危机，那就是两个人在进入婚姻的时候，没有那么的信任对方，总是会平白无故的去怀疑对方。如果是这种情况的话，那么这段婚姻根本不可能长久，所以，在结婚的时候，一定要看一下对方为人，是否比较宽容大方，是否能够接受你的过去，对你高度信任?

如果他能够去信任的话。你再结婚也不迟，否则的话，再婚后也会是一场悲剧

3.年龄稍微大一些的人

女人离婚之后，如果想要再获得幸福的话，那么可以嫁给一些年龄稍微大一些的人。

这样的男人呢，心智比较成熟，而且对于婚姻也看得比较开，婚姻中的很多事情他已经想通了。最重要的一点呢，就是年纪大，比较会疼人，知道在婚姻当中，该怎么样跟你相处。

离异女性要丢掉的“三样东西”

1、扔到对生活的抱怨

传统观念中，婚姻是女人一辈子的归宿，可是现在婚姻已经解体了，自己幻想的安乐窝破碎了，女人看看周围，似乎其他人都过得很好，只有自己已经无家可归。这时候，难免一阵悲从心来，开始充满着对命运和生活的抱怨。

女人抱怨，抱怨命运不公，为什么自己如此的善良，却换得这样的结果;抱怨生活的不易，这离婚以后，如何赚到足够的钱来养活自己，若还带个孩子，又如何养活孩子;抱怨自己当初的痴傻，在最穷的时候嫁给了男人，却在男人最富的时候要离开他。

尤其是离婚女人，你要想自己活得好，请扔掉对命运和生活的抱怨。上帝很忙，无暇顾及太多，可是当你以好的姿态去努力生活，魔鬼都会对你让路。

2、扔掉对前夫的诅咒

很多女人是因为老公背叛而离的婚，当看到老公重新结婚，过得幸福美满的时候，难免心生不平。因为在女人的心中，自己大好的青春是葬送在这个男人身上，自己多年的付出也是在这个男人身上打了水漂;自己真挚的感情更是被这个男人糟蹋殆尽，所以，这样的渣男，凭什么过得比自己好?

很多女人在刚结婚的时候，都是对男人很依赖的，可是经过离婚以后，才越来越发现这个社会的真相：女人千万别指望男人给你依靠，给你安全感，给你一个家，自己靠自己才是王道!我们女人自己可以挣钱，自己也可以买房，没有好男人相伴，我们自己也可以存钱养老，自己能够给自己一个家。

3、扔掉对自我的贬低

女人刚离婚，最常出现的一种心理就是一种极大的挫败感，女人会觉得非常的失意，然后开始反思自己的各种问题。有的会对自己的外貌不满意，有的会对自己的性格不满意，有的还会对自己的能力有怀疑。

也许身边的有些条件还不如你的女人没有离婚，过得似乎比你还好，于是，你就又开始自怨自艾了，可是当你真的放手了一段婚姻，努力地为自己把日子过好，那么你自然知道，女人活着不是为了给别人看的，老是和别人比较，那只能说明你还没有彻底放下。

在用Excel工作表进行数据统计的时候，为了使显现的内容更加美观和具体，我们经常要根据内容对行高、列宽进行调整，下面就分享几种调整行高与列宽的多种方法。

1、手动调整行高和列宽。我们将鼠标光标移至需要调整的行边界，当鼠标的光标变为十字形的时候，拖动边界到想要调整的位置。

2、选定需要调整的行列，单击上方功能区上的“格式”，打开其快键菜单，选择“格式”，在“格式”的选项卡中，选择“行”——“最适合的行高”;“列”——“最适合的列宽”，即可轻松完成自动调整。

3、如果需要精确调整行高，先选中所要调节的行或列，单击鼠标右键，在弹出来的对话框中，选择“列宽”

4、在弹出来的“列宽”对话框中，输入精确的数值，点击“确定”即可。

5、如果想要快速调节工作薄中所有行的行高来适应其内容，则只需拖动鼠标全选，或则使用“Ctrl+A”的组合键，然后双击任意两行的行标题的边界，就可以快速完成了。

6、如果想要快速调节工作薄中所有列的列宽来适应其内容，则和上述步骤一样，全选后双击任意两列的列标题边界即可。

7、如果想要进行不连续的多列行高或列宽进行调整。则按住Ctrl的同时，依次单击其列或行标题，然后进行手动调整或精确调整。

现在是一年二十四节气中的寒露时节，寒露表示着完全进入秋季了，这时候天气也会有明显的变化，树叶开始慢慢的掉落，气候也是非常的干燥。寒露时节我们在起居上面要做好调整是非常重要的，在饮食上也是需要注意的，下面我们一起来看看寒露如何养生吧。

寒露时节最健康的起居调整

有句俗话是这样讲的，寒露教不露，寒露的时候我们会感觉到天气明显的变凉，早晚的温差是非常的大的，给我们的生活带来非常多的不方便。所以我们这时候一定要做好保暖工作，要及时的给自己增减衣服，不要让寒凉之气进入到我们的体内，以免身体受到寒冷的刺激。

1.防寒

防寒要从足部开始，两脚距离心脏是最远的所以血液供应很少且脚步脂肪层很薄容易受刺激。脚步冰冷是很容易出现的现象，有些女性和老年人经常手脚冰冷，脚步受凉容易引起上呼吸道黏膜和毛细血管收缩，而呼吸道对冷空气刺激极为敏感，抵抗力自然就下降，病邪就会乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可以使得气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。

防寒工作的另外一个重点是不要经常赤胳膊露身，大街上经常还是可以看到穿无袖衣服的少女，其实这样单纯为了美观而露出胳膊的行为对健康有很多不利的影响。白露身不露，寒露脚不露。这就是最好的养身之道。

除此之外，秋天也常常发生腹泻的症状，所以我们就有必要做好腹部的保暖工作，这样才能够有效的预防腹泻疾病的发生，由此可见，寒露做好保暖是多么的重要。

2.早睡早起，保证睡眠

秋季宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合。这样不仅能够让身体状态好转，精神状态也会变好。初秋白天气温高电扇不宜久吹;深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。

3.室内保湿

秋季气候容易干燥，特别是寒露过后，干燥的现象愈发明显了。这时候室内保湿工作要开始执行了。在室内摆放植物是室内保湿的方法之一。以下植物比较适合秋季摆放在室内：

绿萝

绿萝天南星科喜林芋属植物，属于攀藤观叶花卉。性喜温暖、潮湿环境，藤长可达数米，节间有气根，叶片会越长越大，叶互生，常绿。萝茎细软，叶片娇秀。水养很简单，保证2至3天换一次水，配以简单的营养素。绿萝具有很高的观赏价值，蔓茎自然下垂，既能净化空气，又能充分利用空间，为呆板的柜面增加活泼的线条、明快的色彩。

富贵竹

富贵竹是属于百合科龙血树属常绿直立灌木，通常我们都是把它放在房间里面用水养着的，富贵竹的也在是翠绿色的，茎秆笔直，圆形和竹子相似，富贵竹的叶卵形先端尖，叶柄基部抱茎，它是极耐阴植物，就算没有阳光也是能够生长的非常的好。

富贵竹可以长期摆放在室内观叶，不需要特别养护，只要有足够的水分，就能旺盛生长。水培时，将富贵竹茎秆切成20厘米以上的小段作为插穗插在水中，只要插穗的1/3能浸在水中就可生根成活。

风信子

风信子又名洋水仙，百合科风信子属，多年生草本，鳞茎球形或扁球形，外被皮旗呈紫蓝色或白色等，叶基生，叶片肥厚，带状披针形。花茎从叶茎中央抽出，总状花序，花姿娇美，五彩缤纷，艳丽夺目，清香宜人。性喜阳光充足和凉爽湿润的环境，既适合盆栽，又适宜水养。水养时，将其鳞茎置于水培营养液中，外形洁净，观赏性强！

花叶万年青

百合科植物，基生叶厚革质，倒披针形、宽披针形或宽带状，长10—40厘米，宽2.5—5.5厘米，顶端急尖，基部狭长，节处有须根。花茎短粗，连花序长4—8厘米;顶生肉穗花序长椭圆形，花密生，无柄，淡黄色，半球形。品种丰富，有绿叶、花叶等多种类型。喜阴湿环境，夏季放置在蔽阴处，以免强光照射。是适应较强的观赏花卉品种，通常为盆栽观赏，近年来，水养品种越来越多，不仅观赏性强，而且可以有效清洁室内空气污染。

10月8日是二十四节气中的寒露，那么，寒露是什么意思？要知道寒露是什么意思以及寒露由来等，那就随小编一起来了解一下吧。

寒露是什么意思？寒露是中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经195度。

寒露是什么意思

定义

二十四节气之第十七节气，在10月8日或9日;表示气温下降，露水更凉。

《月令七十二候集解》："九月节，露气寒冷，将凝结也。"意思是寒露节气之后，气温更低，空气已结露水，渐有寒意。

每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

①指将欲凝结的寒凉露气。《素问·六寒露图片元正纪大论》：“五之气，惨令已行，寒露下，霜乃早降。”

②二十四节气之一。《通纬·孝经援神契》：“秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”此时我国大部分地区天气凉爽。

寒露由来

每年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露天气

寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已开始降雪。

我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

寒露吃什么好

寒露，标志天气转寒，深秋已至。营养专家提醒说，此时节，公众要注意预防秋燥，在饮食调理上应常食蜂蜜少食辣。

秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋躁而引起的便秘，可谓一举三得。

蜂蜜营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%。此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋躁对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。秋躁时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。

应多食芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等食物以增加体质。营养专家还建议，为防秋躁可多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等，蔬菜则可多食胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等。瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等，对预防寒露时节出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象很有好处。

结语：到了寒露说明离过年就不远了，这时候也就进入深秋了，我们在起居上面一点要注意，天气变化不定，要及时给自己增添衣服，不能着凉，尤其是要保护好自己的腹部以免寒邪入体。在饮食方法，我们可以多喝一些蜂蜜，但是不吃或少吃辛辣烧烤类的食物。