运动轮椅的特点包括热门两篇

目前市场上的轮椅种类很多,按材料可分为铝合金、轻型材料和钢质的，如按类型可以分为普通轮椅和特殊轮椅.特殊轮椅又可分为：休闲运动轮椅系列,电子轮椅系列,座侧轮椅系列，助站住轮椅系列等。老人轮椅的种类很多，其中运动轮椅是很多老人喜爱的，你知道运动轮椅都有什么特点吗?我们要掌握老年人轮椅的使用常识，一起和看看吧。

老人家如果年纪还不是很大，生活还有一定的自理能力，同时身体素质还不错，头脑意识清晰，双手操控能力和力量都还不错，这样人群最好悬着手摇式轻便轮椅，性价比高，而且一般来说可以满足生活需要，如果经济条件允许，简单轻便的运动轮椅也是不错的选择;若老人家已无法站立，最好选择可拆式扶手，带监护功能的手推轮椅，监护人日常照顾老人起居、饮食、生理排泄等就十分方便了;对于头脑意识清楚，手比较灵敏的老人，生活中坐在轮椅上基本上就能自理，或者生活中很难终日陪伴有监护人在老人左右照顾老人，或者希望室内外行走，获得更大更广的活动圈子，这个时候选择手动、电动两用型多功能运动轮椅是最合适的。

运动轮椅：

供残疾人进行体育活动时使用，分球类和竞速两类。设计特殊，使用材料一般采用铝合金或轻型材料，结实轻巧。

中轮驱动轮椅在较小空间内使用具有良好的灵活性，但在地形不平坦的情况下前轮或后轮容易被卡而导致轮椅停滞不前。

前轮驱动轮椅总体上具有非常好的稳定性，甚至是在地势不平坦或者上下坡的时候，动态的方向性比较差，整体运行速度比较低。

后轮驱动轮椅整体速度较快，稳定性好，但是回转半径比较大。四轮驱动能在各种不利地形的路面上行驶，甚至是在沙地上或者雪地里。但这类轮椅非常笨重，价格昂贵，维护费用高，不适合室内使用。很多的运动轮椅都是靠背能从垂直向后倾斜直至水平位的。同时搁脚板也能自由变换一些的角度。

以上是小编总结的一些资料。老人出行的时候注意老人出行安全，掌握老人安全知识，保护自己的健康。

有氧运动指的是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动的特点是训练强度不大、有节奏、持续时间较长、周期性运动。

常见的有氧运动项目有：散步、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操、仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等等。有氧运动的好处是可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量，而且全身大肌肉群都会参与活动，是健身的主要运动方式。

与有氧运动相对的是无氧运动，常见的无氧运动项目有短跑、举重、跳高、潜水等。无氧运动的特点是负荷强度高、瞬间性强、持续时间较短，主要的作用是能增强肌肉力量和增加肌肉围度。一般健身的时候都是要有氧运动和无氧运动相结合，才能取得最好的效果。