近视打乒乓球有用吗（精选20篇）

戴眼镜就和化妆无缘了吗，no，掌握技巧眼镜妹也能拥有迷人妆容，特别是高度近视的女生，这些妹子眼睛比正常人会小很多，且眼球凸出显得双眼无神呆滞，下面本网小编带大家来看一下女生高度近视怎么化妆？

女生高度近视怎么化妆

1、底妆

底妆重遮瑕。因为戴眼镜时，会担心妆感不够明显，且往往肤色感觉比平常更暗沉，尤其是眼镜鼻垫的两侧。建议戴眼镜时更要注重底妆的部分，特别是在眼镜接触鼻子地方，因为容易有粉底凹陷的情况，不是在鼻梁接触眼镜鼻垫的地方加粉底的用量，而是用小刷子沾取少量遮瑕膏轻拍，就能让妆容更自然明亮。

2、饰底乳

局部使用饰底乳。即便平常没有多一道妆前饰底步骤的人，如果要戴眼镜，也建议可以在眼周局部使用饰底乳。多了这个步骤，可以加强粉底和遮瑕膏的持久度。如果要画眼影的人，也可以用眼窝专用的打底膏，不但能让眼妆完成度更高，双眼也能看起来更有神！

3、制造high-light

巧妙运用光影反射。由于眼镜框架会在眼周产生阴影，尤其是眼窝和眼角内侧，所以，可适当的运用high-light打在这些局部，让眼周肌肤再度＂亮起来＂，同时也可以让眼妆的持久服贴度加强。

4、眼妆

也要注意眉妆！眉流的走向与眉型的粗细会影响整体妆容，且自然的眉型很容易被眼镜强调。因此，如果眼镜的框架很厚而且色调很暗，建议可利用眉粉将眉型眉色变得更模糊，透过这个步骤，也可以让整体妆容更明亮。此外，眼睛大小和形状以及眼镜的形状都会影响化装的方式。例如，在近视的情况下，眼镜会更强调瞳孔和眼妆，所以可以稍为内敛一些；另一方面，远视的眼镜妆则存在相反的问题，自行调整即可。

5、眼妆

强调眼睛的存在感。如果是远视眼镜的话，深色眼影和黑色眼线会使眼睛变小，并且还会突显镜框的阴影感，眼妆很考验技巧。戴远视眼镜时，请使用明亮色系的眼影，就能放大看起来更小的眼型。此外，也可以将裸色眼线笔画在睫毛根部接近内眼睑处，这也是一种让眼睛变大的小技巧。最后，将美丽的睫毛卷起，再涂上大量的睫毛膏然后就能漂亮出门去！

6、眼妆

如果是戴近视眼镜，由于镜片的特性，近视眼镜会使眼周范围略为变大。因此建议用深色调的眼影来收敛一下眼型。另一方面，眼线笔透过镜片的折射会变得更加明显（或略显生硬），因此，可叠擦一些眼影粉柔和线条。而眼影的珠光也可能因为光线折射的关系略有变化，仔细观察后再调整眼影用量即可。此外，刷完睫毛膏后记得梳理开来，不要让睫毛膏结成一块一块的。而底妆强调自然的透亮感即可！

眼镜框怎么挑选

1、圆脸最好选择偏方的镜框，以中和本身圆润的脸型。

2、菱形脸，由于太阳穴部位较窄，蝶形镜框有助于视觉上扩宽不饱满的太阳穴，修饰脸型上的缺陷。

3、方形眼镜配方，远远看过去你仿佛一个滚动的骰子。蝶形偏圆的镜框拉长脸型还能增强圆润感，柔和面部线条。

4、心型脸，圆框眼镜等很一般的款式已经不适合你，可以尝试形状特别一点的镜框。

近视激光后能化妆吗

近视手术之后是不影响脸部化妆的。但对于眼部妆容是不赞同的。专家建议爱美女生在飞秒激光手术后1个月内不要进行眼部化妆和按摩。1个月后您就可以化一个美丽的妆出门了。

近视能自愈吗

要恢复视力，首先要确定您是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，通过适当的休息和正确的治疗，避免过度用眼就可以在一定程度上恢复视力。如果是真性近视，适当的休息可以缓解眼疲劳，缓解近视度数加深，但不能恢复视力。如果您不想做手术，可以佩戴角膜塑形镜，它不仅可以矫正视力，而且控制近视度数加深的效果也非常好。而且角膜塑形镜非常方便，只需晚上休息时戴，白天不戴眼镜也可以拥有正常视力。大多数眼镜店的验光是单纯的电脑验光，可以检测度数，不能确定是否是真性近视。所以，建议您先到医院做散瞳验光，确定是真性近视还是假性近视，然后再确定恢复视力的方案。

现在，儿童普遍视力不好。有的是后天用眼不当造成的，而有的是先天原因造成的视力低下。妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有着直接关联。那么，准妈妈高度近视会遗传胎儿吗？这就给您介绍一些相关的知识。

近视是遗传和环境共同作用的结果

从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系。但近视的发生又受后天环境因素的影响，所以，目前学者们都认为，近视属于多基因遗传，即病人有多个致病基因，但又有环境因素的作用，这在单纯性近视的发生上是很容易看到的现象。环境因素包括照明不佳，不良的阅读和工作习惯，如长时间阅读和近距离工作，眼的调节肌肉处于持续的紧张收缩状态，进而调节能力减弱，而发生近视。但同样的条件下，并不是所有的人都发生近视，而某些近视患者也并非做近距离工作，有些甚至很少阅读书报。可见，近视是遗传和环境共同作用的结果。

高度近视是常染色体隐性遗传病，也就是有关近视的一对基因都是本病的致病基因才发病。如果只是其中一个基因是致病的，而另一个基因是正常的，则不发病，只是致病基因携带者。譬如父母亲都不是近视眼，但他们都是高度近视基因携带者，在他们本人不显示近视，但他们俩的致病基因遗传给孩子，使孩子具备了两个近视基因，故而会使孩子成为近视眼。

3种维生素保护胎儿视力

维生素A：孕妈妈可能都知道维生素A对眼睛有好处，这是因为维生素A是合成视紫质的重要原料。视紫质是一种存在于视网膜的感光物质，对于维持人体正常视觉有非常重要的作用。我们在绿叶菜类、黄色菜类以及水果类食物当中可以获取维生素A原，也就是胡萝卜素。在动物性食品如动物肝脏、奶类和禽蛋中可以直接获取能被人体利用的维生素A。孕妈妈每天需要摄入1200毫克的维生素A才能保障胎宝宝眼部的正常发育。

维生素B：视觉神经的营养来源之一就是维生素B1和B2。其中含有维生素B1的食物在天然食物中很广泛，动物内脏类、肉类、豆类等食物中含量都很丰富。粮谷类是我们平时生活中维生素B1的主要来源，而维生素B1多存在于麸皮和胚芽当中，米面碾磨或者大米过于淘洗，都会造成维生素B1的大量流失。维生素B2在动物肝脏中含量最为丰富，其他动物性食物如猪肉、鸡蛋等含量也较多，植物性食物中海带、紫菜也有很多维生素B2。

大家日常生活中，一定要注意身体的调节方式，尤其是孩子的眼睛变化，避免造成小孩出现近视，这样的情况，一旦出现，直接严重地影响到了孩子的视力健康，平时大家需要注意这样的情况发生，有效进行，避免造成度数加深，家长怎么能预防小孩近视加深？

如何防止小孩近视加深？

1、正确配戴眼镜

给睫状肌散瞳验光才能查出孩子视力不好的原因，是真性近视还是假性近视，是远视还是散光。常规的散瞳验光需要一周才能恢复自由阅读，因此家长往往会选择快速散瞳剂。但快速散瞳得出的检查结果并不准确，有可能会给孩子配了比实际度数要高的近视眼镜。这样，孩子的近视就会向更深的度数发展。

有的孩子本来是假性近视，进行功能练习就可以恢复正常，但家长却不经过散瞳就直接去配眼镜，这样一来，孩子的眼睛就会在长期的适应过程中变成真性近视，或使近视进展加速。2、防止眼睛疲劳

避免长时间近距离的看书，除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3、保持健康的身体

日常生活要注重均衡的营养、适度的运动及休息，提高身体免疫力。4、良好的阅读习惯和环境

减少精细的近距离阅读，用眼距离保持35公分左右，每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。

看书时要准备良好的环境，包括适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等。5、看电视讲原则

电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的5-7倍；看电视时室内灯不可以全部关掉；电视屏幕影像需清晰；每看30分钟要休息5分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。6、正确使用电子产品

不要长时间玩电脑、手机或Ipad，最好控制在15分钟以内；使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离，注意环境光线不要太暗或太亮；使用电子产品后可以眺望远方，让眼睛放松。7、避免过多看近处

在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内。正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。因此，应该让孩子在学习间隙尽量看远处，避免过多地看近处。8、增加户外活动时间

现在孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，假如再不注重距离、姿势，很轻易让眼睛过度疲惫。因此，应该鼓励孩子多到屋外活动，或者多参加一些郊游活动，在放松身心的同时也能调节眼睛看事物的距离。在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证实，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。9、避免灯光强弱不当

眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使孩子的眼睛很轻易感到疲惫。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

希望大家注意小孩近视的出现，避免带来更多影响，平时大家需要注意调理方式，而且要注意孩子的生活事项，不要让孩子长时间地看电脑，玩游戏。一定要注意孩子的眼睛变化情况，避免让孩子长时间地看东西，一定要注意孩子的身体调理。

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。下面我们一起来看看防治近视食疗法有哪些吧？

1.早餐：

鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

2.枸杞肉丝配料：

枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

3.猪肝羹配料：

猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

4.鸡肝羹配料：

鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

5.核桃仁配料：

核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。

吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。

中小学的课间大家都会做眼保健操，但是应该很是很多人都不知道它为什么能够预防近视吧?

长时间用眼过度，使眼睛经常处于紧张状态，久而久之就成了近视眼。眼保健操是针对造成近视眼的原理，运用医学中的推拿、穴位按摩等方法， 综合而成的预防近视眼的措施。

在整个人体中，经络系统与血液循环系统相似，也是分布于全身的。如果某个部位发生障碍，就会产生疾病。眼保健操的穴位按摩，就是起到排除障碍的作用，使经络疏通，属于物理疗法。

这种微弱的穴位按摩刺激，可以通过神经的反射，加强整体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张， 恢复人体的生理机能，从而起到预防近视眼的作用。

小孩近视的情况越来越常见，很多家长很担忧，其实预防近视，宝宝小时候就能从饮食进行预防了。近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素a缺乏;多数的青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素a、b、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。今天我们就看看预防近视的简单食谱有哪些吧。

预防近视的一日简单食谱：

制作方法：鸡蛋1～2个，牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后，倒入鸡蛋，滚起即收火。

正餐：枸杞肉丝+猪肝羹或鸡肝羹

配料：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，另炒菜佐料适量。

制作方法：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，放入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋入麻油即可。

营养说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

配料：猪肝100克,鸡蛋2只,豆豉、葱白、食盐、味精适量。

制作方法：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。

营养说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝里含维生素a较多，可营养眼球，收到养肝明目的效果，适用儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

配料：鸡肝50克，食盐、味精、生姜适量。

营养制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。

营养说明：鸡肝中维生素a含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

时下，越来越多的人被电脑所“奴役”，或主动或被动地成为“网虫”。他们长时间地让眼睛“加班”，却没有为它们增加任何“福利”。对于每天都要与电脑亲密接触的人群来说，怎样才能让自己的视力不下降呢？长期面对电脑如何预防近视呢？

据眼科专家介绍，电脑与操作者的视力有密切的关系，使用的时间越长，视力下降就越快。网易健康频道的一项调查显示，仅有24%的网友不是近视眼，对于76%的近视眼网友，只有41%的网友是一直带着眼镜的，18%的人仅在看远处东西的时候才戴，39%的人基本不戴眼镜。

专家建议，在使用电脑时，眼睛和电脑荧光屏的距离最好保持在60厘米以上，这样才能将电脑对眼睛的伤害减到最低。良好的工作姿势，在电脑操作中也非常重要，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

最后，友情提醒，长时间连续操作电脑的网友，还应该注意中间休息，通常连续操作1小时，就应休息5－10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操；创造并保持良好的工作条件。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到正规的眼镜店验光、检查视力或到医院看医生。此外，眼泪本身就是最好的洗液，而改善眼睛干涩状况的最好办法是不时地眨眼。

另外，长时间面对电脑，如果坐姿不对，还可能引起颈椎病，预防和缓解颈椎病，大家可以购置颈椎治疗仪。

稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。

现如今，随着电子科技的普及，越来越多的孩子会受到近视的困扰。保护好孩子的视力，成为了们应该重视的一个问题。今天，网站的小编就在这里向大家介绍一下，让宝宝远离近视有哪四点妙招吧！

1.合理控制用眼时间

为了不让孩子输在起跑线上，许多家长倾向于早早带孩子参加各种亲子活动和学习，比如亲子阅读、画画等等，因此养成好的阅读和书写习惯非常重要。当孩子阅读画画时，家长需监督他保持正确坐姿，眼睛和书本保持一尺距离。

用眼过度是儿童近视发病率上升的重要因素，看电视和玩电脑游戏等更加重了眼睛的负担。随着现代社会低头族人数的不断扩大，很多朋友每时每刻都在低头玩手机，在无形中，这也成了孩子的坏榜样。我们经常也都会看到一些孩子爱拿着父母的手机在玩儿，而且玩儿的时间也比较长，这就容易造成用眼过度。

此外，不良的用眼习惯还包括用眼过近、躺在床上以及在动荡的车厢内阅读、边走边看、在阳光直射或昏暗的光线下阅读，这些都增加了近视的发生几率。因此，要学会控制孩子在家里看电脑、看电视或其他会加重视力负担的活动。

另外，劳逸结合也很重要，一般学习半小时后休息十分钟，可以避免过度眼疲劳。

如果经常看到一些学龄前儿童玩手机、看电视后出现频繁眨眼，揉眼等表现，此时，我们应该想到要控制孩子的用眼时间及不良的用眼习惯了，家长要从自身出发做好孩子的榜样。

2.加强户外活动，增加日照时间

越来越多的研究都强调儿童每天足够多的户外活动时间，能有效地预防近视的发生。

研究显示：每日户外活动1小时的孩子近视率是每日在户外活动累计3小时的孩子近视率的3.75倍。从幼儿阶段就开始重视加强户外活动，每天户外活动2小时或以上，平时可以多带孩子去爬山、郊游，户外运动，达到放松眼睛的调节，预防近视的发生。

况且，孩子正处在视力发育的关键期，需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激，才能促进视力发育得更完善。

3.均衡营养，避免挑食

平时的膳食中要注意营养均衡，粗细搭配、荤素搭配合理，保证充足的微量元素和维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃甜食。

眼球的巩膜是眼球的坚韧外壳，它含有多种必需氨基酸，构成坚固的纤维组织。

饮食中的肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸，因此成为我们膳食的必需部分。

研究表明钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一，而含钙饮食包括牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。

其次，蔬菜中的胡萝卜、辣椒、甘蓝以及橙子等水果因为富含维生素A、C而成为明目健眼的食物，这些食物适当增加摄入有利于视力保护。

4.建立屈光发育档案，定期检查视力

从3岁开始，建议孩子每半年去医院进行眼部检查，包括视力、眼轴长度、角膜曲率、眼压等一系列和屈光相关的资料，必要时散瞳验光。

把这些资料记录在案，就成了孩子专有的屈光发育档案，这样就可以实时监测眼部发育状况，一旦发现异常，及早进行干预和指导，对于近视的发生起到预防作用。

双眼视力对每个人来说是非常重要的。患上近视眼，要怎么治疗呢?下面就是小编给大家整理的最新治疗近视的方法，希望对你有用!

近视眼日常4种保护方法

1、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如、炯炯有神。

2、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大。稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

3、熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热。趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

4、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

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近视眼的偏方

1、龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)+枸杞,以上三味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打碎。

2、杭白菊用开水泡后蒸气熏眼睛,当心水气不要太热,避免灼伤。

3、用铜器煮羊肝,用面作饼覆盖器上,饼上钻两个小孔,如人眼睛大小,以目向上熏之。

4、防风、前胡、知母、太子参、白术等等药材,取适量,用水煎服。

5、鲫鱼一尾(约200克),枸杞10克,将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤,用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

6、鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙,将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜服食。

7、猪肝150克,鸡蛋1只,将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹黄酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。

8、银耳20克,枸杞20克,茉莉花10克,上述各味水煎汤饮,每日1剂,连服数日。

9、枸杞子20克,猪肝300克,食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。用猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱、姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖、黄酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,汤汁明透即成。

10、枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。

11、菠菜125克,猪肝125克,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。菠菜洗净,在沸水中烫片刻,脱去涩味,切段,将猪肝切成薄片,与食盐、味精、水豆粉拌匀,将清汤浇沸,加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及菠菜,至肝片、菠菜煮熟即可,佐餐常服。

12、人参、熟附片、生疏地、茯苓、桂枝、丹参等,将人参、熟附片各用清水先煎好,其他的药材一起煎煮,然后三种药液混合之后一起服用,起到很好的温补作用,是不可多得的治疗近视眼的偏方。

13、黄芪、党参、杏仁、枇杷叶、党参等煎汤饮。这个中医药方主要就是治疗湿热、脾胃不好而导致眼睛出现问题的患者,还能够清肺止咳。

14、黄芪、五味子、百合、当归、赤芍等煎汤饮。

15、花生仁120克,南瓜籽60克,大枣10枚,湿米粉250克,湿黄豆粉30克。先把花生仁与南瓜籽去皮、大枣去核共捣烂如泥状,然后调入湿米粉,湿豆粉,加猪油20克隔水上笼急火蒸40分钟后服食。

16、枸杞子10克,陈皮3克,大枣8枚共放入锅内,加水适量文火炖煮20分钟取其药液加入两汤匙蜂蜜服食。

17、核桃仁与黑芝麻按1:1共入臼窝内捣烂如泥状,加入热牛奶或豆浆一杯内服。

18、鲜蛎黄250克,蘑菇200克,紫菜30克,鲜生姜一大块。先将蘑菇、生姜纳入沸水中煮20分钟,再放入鲜蛎黄、紫菜、香油、盐,味精等调料煮沸后食用。

最新治疗近视的方法

1、用力压脚掌,在脚步感到最疼痛的地方用力按压三分钟,紧接着揉搓除去拇指以外四只脚趾的趾根部,每个大约5分钟。按压水泉。束骨、临泣、侠溪几个穴位各五分钟。这样每天一次按摩,长期坚持可以减缓眼部疲劳,改善视力状况。

2、坐直正视前方,然后眼球向左看五秒,然后往上缓缓转动,到正上方停住看5秒,接着是同样地向右、向下,每次到停住看的时候一定要用力尽可能的看,这样转一圈后反方向转一圈,然后紧闭眼睛十秒再睁开,这样即为一套,每天要坚持做十套。

3、在工作、学习或娱乐时,在长时间用眼后,可以使用此方法,就是在视线不远处一棵绿色的树或者一片草地,距离大概要在十五米以外,三十米以内。然后放下手上的其他事情,只是专心的盯着绿树或绿地,集中注意力,心无杂念,努力去看树叶或草的轮廓,是尽可能的去看但是切记不要为了看清楚就眯眼看或者高频率眨眼睛。

现代社会中，近视是很普遍的，连2-3岁的小孩也有戴近视眼镜的。让小编和大家一起探讨什么是近视?眼睛是怎么近视的?有何预防方法?

近视的概率;近视是一个视力概念，指目光所及的范围内看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。

预防方法：

1、切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

导致近视的原因:由遗传因素与环境因素组成。

遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。

环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米近视就达-3.00屈光度(也就是普通说的300度)，当然这种近视绝大多数为单纯性近视，一般度数都比较低，都在6屈光度以下，发病多在青春期前后，进展也比较缓慢，有人把这种近视称之为真性近视，以示与假性近视相区别。

(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

(2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

(4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

(5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

(6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

(7)课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。

(8)目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。

(9)角膜弯曲度或晶状体前后面的弯曲度变大，这种情况多为先天性改变，临床上较少见。

如何预防儿童近视眼

预防儿童近视要从很多方面入手，比如控制孩子的用眼时间平时少玩电子产品，在看书的时候保持正确的坐姿，让孩子有规律的生活习惯，这些都是可以预防儿童近视的。现在的孩子几乎人手一个手机或者是家里面都有电脑平板等，所以孩子接触电子产品的时间就比较多，而孩子长期接触电子产品就容易出现见识的情况，所以家长要控制孩子玩电子产品的时间。

平时不管是看书还是学习的时候，都要让孩子保持正确的坐姿，特别是在孩子看书的时候，很多孩子可能就是那种坐没坐相站没站相的，喜欢趴着看，躺着看，这样对于孩子的眼睛十分不好，有可能造成孩子近视斜视的情况。所以家长要端正孩子的坐姿，平时在学校里面还好点，都坐在课桌前看书，如果在家里面孩子看书的时候喜欢东倒西歪的，家长必须要纠正孩子，让孩子坐在桌子上好好看书。

不规律的生活习惯也可能导致孩子出现近视，比如孩子晚上经常熬夜。有些孩子晚上放学之后不写作业，快睡觉了，作业没有写完，结果就会用睡觉的时间去忙着写作业，这样就会导致孩子出现熬夜睡眠时间不规律的情况，特别是在晚上写作业，如果屋子里面的灯光过暗或者过量都会导致孩子出现近视的情况。所以家长要给孩子养成规律的生活习惯，晚上提前把作业写完该书。

家长也可以通过做眼保健操的方式预防孩子近视，其实眼保健操是比较科学的眼部运动方式能够缓解眼疲劳，在孩子长时间用眼以后让孩子做一遍眼保健操，能够缓解眼睛不舒服的情况。平时也要让孩子多做户外运动，比如孩子看电视时间长了或者是上网课时间长了，总是盯着电脑或者手机的屏幕看，下课的时候就要带孩子去户外活动一下，让孩子积木远眺恢复视力，让眼部得到放松也能预防近视。

现代人用眼不科学，患有近视的人群也是越来越多了。那么预防近视的方法有哪些呢?接下来小编为你介绍有关知识。

预防近视的食疗方

1、牡蛎蘑菇紫菜汤:鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效,善治近视,视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。

2、猪肝羹:猪肝100克,鸡蛋2只,豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净,切成片。置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝里含维生素a较多,可营养眼球,收到养肝明目的效果,适用儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

3、鸡肝羹:鸡肝50克,食盐、味精、生姜适量。鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末、食盐、味精,调匀即可。鸡肝中维生素a含量最高,本方可养肝明目,适用于各种近视。

预防近视的方法

1、转眼法预防近视

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

2、呼吸凝神法预防近视

选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

3、熨眼法预防近视

此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

4、文字法预防近视

头部僵硬,或肩膀僵硬会使血液循环恶化,间接地导致眼睛的机能衰退。用头颈,属于头部运动与视点移动的综合运动,能自然地恢复上述的健康机能。

训练要领:在心情轻快的状态下,张开两脚与肩膀同宽,让肩膀放松;注视远方,摇动头部写字。可以描写任何自己喜欢的文章;眼睛要配合脸的活动,移动视点,做20分钟;一定要配合韵律活动,可放点音乐,自然能在轻松的气氛下进行。

5、长跑法预防近视

锻炼脚力也能强化眼睛。俗语说,疲劳起自脚与眼睛,同样的,老化与疲劳也都从脚和眼睛开始。疲倦的症状容易出现在眼睛和脚这两个部位。只要脚觉得疲倦,眼睛也会疲倦。反之亦然。这样的互相关系使我们将长跑法也纳入到了整个训练体系中。

6、冷热法预防近视

这是用冷热毛巾交替敷眼的方法,对于消除眼睛疲劳、促进血液循环、刺激眼肌和疏缓僵化眼外肌有很好的帮助,能够达到提神醒目、活络眼球细胞和增进代谢功能的目的。

预防近视的注意事项

1、注意用眼卫生。要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺於游戏机、电视之中。

2、注意用眼的姿势。无论是在读书还是在做功课,都要注意姿势的端正,并且还要保证桌凳高度的合适。很多小朋友都喜欢躺着看书,或者是在坐车以及走路的时候看书,这些都是不良的姿势,长此以往就会导致你出现近视的情况,因此家长一定要注意及时的纠正。

3、注意用眼的时间。看书、写字、学习都是孩子每天所必须的功课,再加上上网以及看电视的时间,这样频繁的用眼会让眼睛吃不消。因此家长要注意提醒孩子,每过40-60分钟就应该停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样才能使调节视力的睫状肌得到休息,并且快速的恢复视力疲劳。

儿童视力下降低龄化是目前社会普遍存在的一个问题。除了平时不良的用眼习惯外，遗传、过度早教和电脑等人们熟知的因素是其最大祸首。同时，营养不均衡也是导致孩子近视一个不可忽视的原因，大量食用高脂肪高热量的食物使得小儿近视问题越发严重。下面我们一起来看看治疗小儿近视需要哪些方法辅助吧？

医学专家指出，高脂肪高热量的食物中维生素、矿物质含量少，而维生素A、钙是眼球发育需求量最大的两种微量元素，缺乏这两种微量元素就会使眼眶内压力增大，眼球外凸，前后距拉长，引发近视、弱视等视力低下问题。

以下办法对治疗小儿近视有着重要辅助作用：

方法一：

帮助孩子养成正确的用眼习惯，看书时间一次不超过20分钟，眼与书的距离保持在一尺左右并在光线适当的环境中看书学习。同时注意劳逸结合，用眼最多半个小时就要做眼保健操或望远，加强户外运动。方法二：

家长要留心孩子视力情况，每半年带孩子查一次视力，最长不能超过一年，发现视力问题早治疗。如果孩子反复近距离或眯着眼看东西，则更加要引起注意了。方法三：

营养均衡是保证孩子有一双健康眼睛的前提。要改掉挑食、偏食的不良习惯。平时有意识地给孩子多吃一些有利于眼睛健康发展的食物，如富含维生素A、维生素B1、B2、维生素D、维生素E的胡萝卜、鱼、海产品、水果蔬菜、粗粮。吃糖、巧克力等甜食要尽量少吃，因为甜食对眼睛的发育没有好处，不容易让孩子注意力集中，导致多动症。

总结：小儿近视问题是目前家长普遍担忧的一个问题，造成小儿近视的原因有很多。我们向您推荐几种治疗小儿的辅助方法，希望你能帮助孩子一起保养好视力，经常做眼部练习，相信假以时日的锻炼，近视的情况会有所缓解的。

操作方法

先天性近视

先天性近视也叫遗传性近视，而且这种近视都是高度近视，在婴儿期超过10屈光度的近视眼就叫做先天性近视，目前，我国先天性近视的人群还是比较多的。

近视度数增长速度非常快

先天性近视的人，近视度数增长的非常的快，往往在短期就迅速变成高度近视，度数可以达到600度以上，如果不及时进行治疗矫正的话，后期就很难控制了。这个特点非常的明显。

高度近视

先天性近视的人，如果早期不进行近视控制的后，后期都会高度近视，一般都会达到600-1000度，这种近视离开眼镜的话，很难看清楚东西。这个特点非常的明显。

眼球变长

先天性近视的人，随着年龄的增大，往往眼球都会变长，非常的丑，这个特点也是非常明显的。

儿童因屈光不正造成的视力低下需要配戴眼镜来矫正，因此眼镜是否合格尤为重要。眼镜适配不当不仅不能矫正视力，还会造成不良的视觉环境，影响儿童的视觉发育。家长在给孩子配镜时，一定要按正规的方法进行，千万不能草率行事。下面我们一起来看看给近视儿童配镜需要注意哪几点吧？

下面为你提供配镜“八步”曲：

第一步：

散瞳12岁以下的儿童常用的散瞳药是1%阿托品眼膏，在验光前3天使用，每天3次，有内斜的儿童需连续使用7天。无内斜的12岁的儿童用0．5%托吡卡胺，验光前1小时使用，连续滴4?5次，每次间隔5分钟，闭眼避光静坐。第二步：

验光采用客观验光法。此种方法不需由孩子自己来判断戴哪个度数镜片看得清楚，而是由视光医生通过检影得到客观、准确的屈光度数。第三步：

插片试镜医生依据验光的结果给孩子插片，观察视力矫正情况，结合孩子的主观感觉，初步确定最适宜的镜片度数。但还不能给出配镜处方，因为这个过程中孩子的瞳孔是散大的，眼睛本身的调节力被消除，通常我们戴镜是在有调节的情况下使用的，所以还需进行下一步。第四步：

复验复验的选择时机是散大的瞳孔完全恢复到正常，调节力恢复后进行。使用1%阿托品眼膏的儿童需要20天左右恢复，0．5%托吡卡胺散瞳的儿童2—3天即可复验。复验时，医生根据初次验光的结果，结合儿童的年龄、屈光性质、眼位情况以及孩子的主观感觉等因素综合分析，最后确定镜片度数。这是非常关键的一步，不仅要求医生能确定适合孩子配戴的准确度数，而且要使孩子戴上眼镜后无任何不适感。第五步：

测量瞳距瞳距是指两眼瞳孔间的距离。瞳距的准确是影响眼镜质量的一个重要因素，每个人在配镜前都必须仔细地测量。第六步：

开具眼镜处方眼镜处方是配镜的依据，视光医生在完成以上步骤之后得出的结果。它除了用于配镜之外，还可以为下次复查看病提供原始的病历依据，家长一定要保管好。第七步：

配镜市场上眼镜店面琳琅满目，良莠不齐，如果不到很正规的眼镜店去配，有可能就没有质量的保证，那么前面的步骤也前功尽弃。所以家长务必慎重选择。第八步：

选择眼镜架选择眼镜架时不能光考虑价格和美观因素，更重要的是要考虑眼镜架的大小、材料是否适合孩子，选好后必须根据儿童的脸型进行调整，使眼镜和孩子的鼻型和耳型吻合，孩子戴上眼镜后不至于在活动中出现眼镜下滑的现象。

现在不少幼儿园会经常为孩子们做常规的视力筛查。一般认为，小班的小朋友视力的正常值是0.6，中班0.8，大班1.0，如果是低于这个值，可能就被认为是视力偏低了。

我国是近视大国，80，90后的近视率普遍偏高。小编念高中时，就发现班上没戴眼镜的同学只是少数，高考报志愿，视力不受专业限制的考生也是凤毛麟角。许多近视的80、90后夫妻开始担心自己的下一代也和自己一样摆脱不了近视的困扰。那么，近视一定会遗传给孩子吗？孩子近视后，哪些做法是错误的？

孩子什么时候才会发展出正常视力？

孩子刚出生时，眼睛的构造和大人似乎无异，但是视力却非常差，连视力表的第一行都无法辨认。出生后，受到周遭环境的视觉刺激，视力才得以发育。三岁的时候，视力平均发育到0.6，六岁进小学的时候，已经发育到和成人一样的1.0。这发育的过程如果受到阻碍，孩子的视力达不到该年龄应有的水平，就是弱视。

父母有近视，会遗传给孩子吗？

调查显示， 父母双方均是高度近视眼（一般指600度以上）， 遗传给宝宝的近视几率在40%左右；若其中一方高度近视， 其遗传的几率可降到20%；但如果父母均是低度近视， 遗传的几率要小得多。

以上是遗传几率，在门诊中，3-6岁的近视宝宝，因遗传近视眼的占10%左右。有医师从上千份病历统计中观察到：儿童在5-10岁发生近视、散光，那么他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。

因此，排除后天环境的原因，3-6岁的宝宝出现高度近视，其发生原因与遗传有很大的关系。 它属于常染色体隐性遗传病，由位于常染色体上的一对基因所决定。简单地说，每个人都有这一对（两个）基因，这两个基因分别来自父母亲。 如果某人这两个基因都是致病基因， 那么孩子得高度近视的可能性就会很大，今后近视的度数也与爸爸妈妈的近视度数相近。

孩子近视，家长的哪些做法是错误的？

确认孩子得了近视后，家长应该怎么做？许多家长由于缺乏正确的眼保健知识，对近视产生一些误识和偏见，并据此干预孩子的近视矫治。下面列举一些家长中常会产生的误识与偏见。

误识一：孩子年龄尚小，无需配眼镜

有些家长担心，孩子小小年纪就佩戴眼镜，会被同伴嘲笑，还认为孩子长期戴着眼镜，近视度数会加深，眼镜就永远摘不下来了。

真相：近视度数是否加深，与眼镜没有多大关系，而是眼睛本身的屈光状态变化导致的。配戴眼镜是为了矫正近视，而配戴正确的眼镜本身是不会导致近视的发生，合适度数的眼镜还能有效防止近视度数的加深。家长和孩子都要以良好的心态面对佩戴眼镜这件事。

误识二：眼镜不需要一直戴着

有的家长觉得，孩子只需在听课看黑板，或是写字看书时佩戴眼镜即可，平常生活中可以不戴。

真相：目前主流观点认为眼镜需要一直配戴，这样能获得更好的视觉质量。只有当近视度数特别小（小于200度），看近处清晰度不受影响，可以考虑看远处的时候戴眼镜，看近处时不戴。如果近视度数较深，就需要一直戴眼镜。

误识三：护眼灯和眼保仪能缓解近视

现在市面上很多商家打着产品能有效缓解或治疗儿童近视的旗号向家长推销护眼灯和眼保仪，家长信以为真，并以高价购买给孩子使用。

真相：其实，这类护眼设备对于消除眼睛疲劳有一定的作用，但对于延缓近视没有根本改善作用。

误识四：通过针灸和按摩治疗孩子近视

在网络上，很多人和机构声称通过针灸或按摩就能有效治疗孩子的近视，让许多家长感到困惑。

真相：近视目前没有有效治疗方法。许多不正规的医疗机构利用家长不想孩子戴眼镜的心理开展各种近视“治疗”，其实一些按摩、针灸、理疗、治疗仪等方法实际是无效的。

误识五：拒绝给孩子散瞳，散瞳伤眼睛

有的家长带孩子去医院检查视力，当听到医生说要散瞳检查后，就动摇了。部分家长认为孩子年纪太小，散瞳会伤害眼睛。

真相：散瞳药物本身的作用并不是所谓的“散瞳”，而是起另外的作用——麻痹睫状肌。如果想要测得眼睛真正的屈光状态，就要让睫状肌松弛下来。儿童的眼睛调节能力很高，如果不散瞳，就有可能检查出过高的近视度数，或者本身无近视而检查结果表现为近视（假性近视）。

散瞳后所产生的瞳孔散大，会产生畏光、视近困难，这些均属正常现象，家长无需担忧，只需要在散瞳后避免强光照射，不要近距离用眼即可。

从小护眼，延迟近视发生年龄

现在好多小学生都有近视，要维护孩子的视力健康，延迟近视发生的年龄、避免过早近视是非常重要的！ 有没有什么护眼方法是可以从小就开始做的？护眼从小做起：

1. 不要太早让孩子长时间阅读或长时间看电视，也不要让孩子长时间使用手机玩游戏。2. 不在昏暗的地方或是晃动的车内看书或看电视。3. 均衡的饮食，多吃含有维生素A或胡萝卜素的食物。4. 阳光强烈时适当帮孩子戴上遮阳帽或太阳眼镜，避免眼睛直射眼光。5. 定期半年左右接受一次视力检查。“预防胜于治疗”，面对日益严重的幼儿视力问题，爸妈必须成为孩子视力健康发展最重要的把关人。各位宝爸宝妈们，你家宝贝遗传父母的近视了吗？平日里，你们是如何教导孩子保护眼睛呢？

新学期防控近视需要学生和家长从多个方面入手，合理安排学习时间和休息时间，保持正确的坐姿和阅读距离，增加户外活动时间，注意营养均衡，定期进行眼部检查，正确使用眼镜以及进行眼保健操锻炼等。只有综合采取这些措施，才能有效防控近视，保护孩子的眼睛健康。

近视主要是由于长期看近距离的物体，导致眼睛过度疲劳，眼球前后轴变长，最终导致视力下降。在日常生活中，孩子长时间看书、使用电子设备，或者长时间处于室内环境，缺乏户外活动等因素都会导致近视。因此，家长和孩子要了解近视的成因，从多个方面入手，积极预防近视的发生。

1.要合理安排学习时间和休息时间

每30分钟左右休息5-10分钟，可以让眼睛得到放松，减少眼睛疲劳。晚上学习时要注意光线适中，避免过强或过暗的光线对眼睛造成伤害。

2.保持正确的坐姿和阅读距离

孩子在看书、使用电子设备时，应该保持正确的坐姿，保持一定的距离。例如，看书时眼睛与书保持30-40厘米的距离，头部稍微向前倾斜，避免长时间低头造成眼睛疲劳。

3.增加户外活动时间

户外活动可以让孩子接触更多的自然光线和运动，有助于缓解眼睛疲劳和预防近视。建议学生在课余时间多参加户外活动，每天保持一定的户外活动时间。

4.注意营养均衡

饮食营养均衡也是预防近视的重要措施。含有维生素A、C、E、锌、硒等的食物可以保护眼睛健康，预防近视。建议孩子多吃含有这些营养成分的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、核桃等。定期进行眼部检查可以及早发现眼部问题，及时采取措施预防近视。

很多近视的宝宝们，在选购太阳镜的时候都会很担心太阳镜的度数问题，自己如果戴普通的太阳镜会看不清，而配度数的话又担心以后度数增加了就戴不了了，很想知道太阳镜能不能加度数。

太阳镜可以加度数吗

一般来讲的话，就是大家平常所戴的那种大框的太阳镜，弧度比较大的，是不大适合加度数的，特别是度数高的人士，因为弧度大的话，如果镜片加了度数的话，中间位置和四周的度数容易造成度数的偏差，佩戴者会感觉不舒适。如果是镜片很平的话，度数也不太高，可以加度数，另外通常来讲的话，度数越高的话，做成的太阳镜镜片也会很厚，外表的美观是会大大的打折扣的。

近视的朋友可以选择染色镜片，染色镜片的抗紫外线能力是取决于镜片的材质，并不是颜色，这点要注意。染色镜片颜色多样，近视者可以选择茶色、灰色这类的不失真的颜色，而且有些还有渐变色，也是十分时尚的。染色镜片一定要选择正规的专业的眼镜店购买，有些都是可以定制的。

太阳镜能配近视度数吗

太阳镜是可以配近视度数的，一般有下面这几种常见的近视太阳镜种类：

一、变色镜片：分为基片变色与膜层变色两大类基片变色技术由康宁公司研发，已经有50年历史，比较成熟稳定。优点是技术成熟，费用较膜变色低。缺点是变色还原速度较慢，度数较高的镜片因凹透镜中间薄边沿厚的缘故，会有轻微色差(不注意不容易发现)，也就是说，透光率有略微差异。

二、偏光夹片：夹片比较简单便利，就是不太美观。偏光镜片较薄，一般有两种：0.65mm和1.0mm，镜片较薄容易变形，光学指标的差异非常大。有些染色的镜片因品质问题非常容易褪色或变色。建议选用靠谱的品牌。

三、染色近视太阳镜：1、由商店染色的染色镜片：这类镜片表面尚未经过加硬处理，镜片较容易被划伤，颜色的稳定性也较差，容易变色。品质较差的染色工艺，甚至有色粉颗粒残留在镜片表面上。而且，在高温下染色，控制不好的话镜片会不规则变形，导致实际度数变化。2、由专业镜片工厂预先染制的近视太阳镜片：这类镜片的颜色稳定性和色牢度都较高，光学指标也较稳定可靠，但费用较高一些。

太阳镜什么时候戴

很多人都认为太阳镜就是夏季佩戴下就型，冬季就没必要了。其实不然，戴太阳镜是为了保护眼睛，防止紫外线的伤害。在寒冷的冬季，大气通透性较强，紫外线更容易穿透空气到达地球表面，同时阳光照射在白白积雪上，会有产生强烈的反光，这种反光也会对眼睛造成伤害，所以冬天也需要佩戴太阳镜，对眼睛起到很好的保护作用。

太阳镜保养要求

太阳镜专家提醒，切忌将太阳镜长时间放置于高温环境下，比如将太阳镜乱丢在车内仪表板上，太阳镜片可能会因受热出现皱纹，温度太高太阳眼架也可能会变形，尤其是塑胶镜框的太阳眼镜几乎都不抗热。

太阳镜尽量不要沾着汗液、香水、美容用品、防虫剂、药品或油漆等含化学成分的物品。不仅会损坏镜片，也会使镜架退色或变形，如果眼镜沾上这些物品，应该及时清洗。

丝路太阳镜专家提示您，太阳镜维护有诀窍，镜架折放时，一般情况下是先从左边镜脚轻轻折放，如果硬从右边先折放，会导致镜架本身不平衡、歪斜，致使戴上后不舒适。

近视的本质相称于照相机聚焦。出现视物模糊是因为镜头(角膜及晶状体)、底片(视网膜)等各种组件的光学不平衡而呈现出的近视屈光状态。那么你知道600度近视如何做眼保健操吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。

600度近视做眼保健操方法

1、左右大拇指罗纹面放在左右眉头下面的上眶角处按揉，其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上。按揉面不要太大。

2、以左手或右手的大拇指与食指挤按鼻根部，先向下按，然后向上挤，一按一挤共一拍。

3、左右手食指与中指并拢，放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。

提示：注意按揉穴位不须移动，按揉面不要太大。

4、握起四指，左右大拇指罗纹面分别按住两边的太阳穴，以食指第二节内侧面轮刮眼眶，先上后下，上侧从眉头开始到眉梢为止，下侧从内侧眼角起至外眼角止。轮刮一圈计四拍。

提示：做眼保健操时应始终闭着眼睛，手法要轻缓，按揉面要小，以感觉酸胀为度，不要过分用力，防止压迫眼球。结束后再闭眼休息或向窗外望远片刻，使眼睛得到充分休息。

近视600度严重吗

近视600度严不严重要看年龄，如果比较小的孩子，比如3-4岁小孩，应该有200度左右远视，如果现在有600度左右的近视，则很严重。因为随着生长的发育，近视的度数一定还会增长，上学后近视增长度数会很快，常在成年后可能要上千度，或1500-1600度的近视度数。

如果在青少年13-14岁，600度近视算比较中等度数的近视，因为青少年基本上已接近成年度数，近视发展也不会太多，常在成年后可能有800-900度左右的近视，可以采用激光手术方式去掉。如果成年人有600度近视，算比较正常的近视度数，可采取戴眼镜方式矫正，也可以做手术进行矫正，这个度数不算严重。

近视的治疗方法

1、标准版LASIK—普通近视患者的选择

准分子激光是目前近视治疗手术的最主要方法，标准版LASIK手术采用日本纳米视准分子手术设备，独有虹膜定位和XYZ轴三维主动式高速眼球跟踪系统，采用变频非球面切削和多点线形微光斑扫描的纳米视技术。该方案具有高度的稳定性、可测性和安全性，而且手术时间短，恢复快，术后视觉质量稳定，费用经济，从而被越来越多的人所接受。此此手术方案主要适用于角膜厚度相对较厚、近视度数较低的患者。

2、威视LASIK

采用美国威视巨星VISX STAR 4准分子激光系统，该系统获得美国FDA和日本厚生省双项国际认证的全新准分子激光治疗设备。独有智慧型大小光斑、飞点扫描技术等七项国际专利，能真正根据患者情况，进行"个性化"治疗，可显著提高术后矫正视力，减少眩光与光晕，显著提高视觉敏感度，显著改善夜间视力，特别对高度近视合并散光，远视合并散光矫正效果更佳。

3、LASEK—突破激光矫正“禁区”

该疗法是直接用酒精制作角膜上皮瓣，适合角膜偏薄无法实施LASIK手术的患者。在角膜表面进行准分子切削，主要适用于不适合做标准LASIK的患者，突破了LASIK的治疗“禁区”，为近视患者有效节约角膜厚度，带来更好的视觉质量让更多的人享受到清晰视野。

4、超薄瓣LASIK—创造完美视觉

超薄LASIK手术是爱尔眼科医院通过最新引进的Moria-90μm一次性超薄角膜板层刀开展的准分子激光治疗近视手术，是治疗近视手术接近于完美的再次提升。该手术用无菌包装的一次性刀头，为近视患者切削更均匀的角膜瓣，使近视朋友在手术中和手术后有更卫生、更安全的保障和更舒适的感受。该手术切削更薄的角膜瓣，更大程度的避免术后并发症的发生，近视度数高和角膜厚度薄的近视朋友也可通过该手术轻松摘除眼镜;节省更多的角膜厚度能使角膜厚度正常的近视朋友术后的眼睛更完美。

5、超级LASIKBSL—新一代准分子激光技术

BSL，即Both SideLasik，是爱尔眼科的专家经过多年的研究和大量临床实践，有效地吸取了目前LASIK和LASEK手术的诸多优点在国内首创的近视治疗技术。BSL是更具个性化的的手术方案，集中IK和EK的双重优点，让近视度数高、角膜薄的患者达到更清晰、更舒适、更持久的准分子术后视觉。

目录

儿童的眼球正处于生长发育阶段，由于不正确的阅读习惯引起调节过度而造成近视，所以，下面小编就和大家分享小孩近视的治疗方法，希望对大家有帮助!

小孩近视的治疗方法1

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

小孩近视的治疗方法2

1、各种治疗仪器治疗儿童近视眼

治疗近视眼的仪器设计是否达到了预定目标，并没有客观依据，在衡量疗效时又都是以视力为标准，而影响视力检查的因素又很多，例如睁眼与闭眼、用力调节和随意调节等等都可引起视力的变化，因此目前也就没有一个能客观准确评定仪器实际效果的方法。

2、镜片矫正治疗儿童近视眼

在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。该近视眼治疗方法的配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

3、自然恢复法治疗儿童近视眼

是常见的一种儿童近视眼的治疗方式之一。主要是纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种儿童近视眼的治疗方法对初期发现的处于边缘状态的近视眼患者有效;对于大多超过100度的近视眼，效果不好。随着课业的逐渐加重，近视眼的情况会日趋严重。

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小孩近视的治疗方法3

自然恢复法，纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。对于日常护理建议用瞳仁眼/贴，疏径通络，调和气血，改善血液循环，控制眼病的发生和发展的作用。

二是仪器治疗，最近几年，准分子激光手术被多数近视患者所接受，效果也比较好，但是儿童年纪比较小，还是要慎重选择手术。

三是配镜法是超过100度的近视患者配镜矫正，以起到抑制视力下降的作用。临床表明大多数患者如果不戴镜，视力每年将下降100度左右，不到几年就成为几百度的高度近视眼，有的甚至发展成斜视、弱视眼，以至于戴镜矫正视力小于0.8，限制了就业、参军等择业空间。

当然现在有用激光治疗近视眼、恢复视力的手术，但那是要在年满18岁之后才能做，而且必须经过医生的检查才能决定是否可以做。