近视眼存在的误区精选20篇

化眼妆的时候，要根据自己的眼睛形态来选择适合自己的眼影，找到正确的眼妆画法才能改善自己的眼部状态，很多人眼皮肿，化眼妆就比较难。

肿眼皮适合哑光吗

肿眼皮很适合哑光眼影，因为闪闪发亮的珠光会让肿胀的眼皮看起来更肿，除非是那种细细的小珠光眼影。哑光眼影对肿眼皮画眼妆有很好的修饰效果，让肿眼皮看起来也立体深邃，颜色选择浅棕色或大地色，饱和度相对较低，适合眼睛肿胀的朋友。

肿眼泡的眼妆误区

肿眼泡化眼妆一定要加强眼窝的深邃立体感，消肿，画眼影之前给眼窝打底，均匀眼部肤色，加深眼窝，消除眼部浮肿。注意肿眼泡画眼妆的眼影晕染范围不能过高，不要大面积涂抹。眉毛要突出立体感和棱角感，注意线条清晰，不要选那种大亮片或特别闪的眼影，想要提亮可以选择微珠光，轻扫卧蚕和眼头即可。眼线顺着睫毛根部画，末端拉出小三角就可以了，这样画出来的眼妆更加自然精致，卷翘的睫毛也不能忘。

肿眼皮适合的眼影颜色

肿眼皮适合明度和饱和度比较低的眼影颜色，比如大地色、咖啡色、深棕色、浅灰色等，最好用哑光不要用珠光。珠光色的眼影会让眼球更加突出，总之自然柔和的感觉最好，选择哑光或小珠光的眼影可以让眼睛更深邃有神。肿眼泡用深色眼影增强眼睛轮廓，遮盖眼睛浮肿，重现炯炯有神的深邃迷人电眼。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用化妆刷，化妆刷是很常见的化妆工具，我们都知道现在市面上的化妆刷材质种类有很多，那么洗化妆刷要用什么洗？选购化妆刷误区。

洗化妆刷要用什么洗

洗面奶卸妆油都可以的~也可以买瓶大创的粉扑清洗剂，才18，还挺好的。

最好用盐水洗洗。用卸妆液清洗。

化妆刷怎么选购

选购化妆刷误区

好多人选刷子的时候，都以刷毛是否柔软来判断刷子是好坏，这点未必正确。一般来说，柔软的动物刷毛使用时比较舒服，上色薄而柔和;而扎的紧而密的刷毛弹性较强，色彩饱和。所以，选择哪种刷子要从希望得到怎么样的妆效出发考虑。一支刷子的好坏，要从刷毛的裁剪，弹性，色彩表现等多方面考虑，并不是说如清风拂面的刷子便是好刷子。

选购方法

1)用手指夹住刷毛，如果刷毛的边弧度很顺，基本就是一把好刷子。如果刷子弧度不顺，那么扫出来的粉会不容易均匀。此时还可以轻轻的往下梳，可看出刷子是否会掉毛

2)将刷子轻按在手背，画一个半圆型，可看出毛的剪裁是否整齐。

3)分辨扫毛真伪：以热风吹刷毛，保持原状为动物毛，毛变卷曲是人造纤维，这个方法也可以来查看你的化妆刷是否是混合毛。

4)颜色辨别：天然动物毛，应该是有光泽的但是不是闪闪发亮的那种，如果过闪很有可能是用化学成分去做出来的。还有除了白色的毛之外，如果你的毛颜色一模一样，很有可能是染过了。

化妆刷怎么选

虽然每个人日常化妆所需不同,但只要是习惯了用刷子的,有六种必备不可:蜜粉刷、遮瑕刷、腮红刷、眼影刷、眉刷和唇刷。另外再要专业些的,眼影刷中又会有更精细的划分,尖顶斜口、平口或弧形的,不只是针对不同的部位和粗细效果,更由每人的手感决定。

化妆刷也像化妆品一样,什么价位的都有,那么到底是什么决定了化妆刷的贵贱呢?最大因素就是其刷毛的材质。专业化妆刷的刷毛一般分为动物毛与合成毛两种。天然动物毛因为保有完整的毛鳞片,因此毛质柔软,吃粉程度饱和,能使色彩均匀服帖,且不刺激肌肤,当然就成了化妆刷刷毛的最佳材质。

合成毛触感较硬,不易刷匀色彩。但它的优点是有一定韧度,耐用且清洗方便,所以当某些刷子需要一定硬度来达到更佳妆效时(比如遮瑕刷、唇刷或是眉刷),会由天然毛与人工毛混合搭配。说到这儿,也就要告诉你怎么挑到性价比最好的刷子了。

首先,刷毛要触感柔软平滑、结构紧实饱满。用手指夹住刷毛,轻轻地往下梳,检查刷毛是否易脱落。再将刷子轻按在手背上,画一个半圆型,以此检查刷毛的剪裁是否整齐。最后,如果有条件,可以用热风吹刷毛来判断与你理想中的材质或店家的宣传是否相符:保持原状的是动物毛,毛变卷曲则为人造纤维。

化妆刷怎么用

首先，对于蜜粉和腮红刷，永远是刷子越大，效果越自然，手法越近圆形效果越自然。比如一道道斜向下的腮红就会收出瓜子脸，而在苹果肌上画圈就越画越可爱。

其次，眉刷千万别沾太多眉粉或眉膏，一笔下去成了“蜡笔小新”，改起来都难，推广至所有的刷子，都应该每次少沾，抖掉浮粉，注意控制力度，宁可次次往上加，也别一次过了头。

化妆刷多久清洗一次

有条件的话，可以考虑每天洗，但是我自己是懒人，不是每天都画眼妆，眼影刷眼线刷一般就是一周左右洗一次，用的频率高，建议增加次数。其他的刷子，比如腮红刷散粉刷和大的斜角刷我用来打阴影的，一般也就是一周一次的样子，应该问题不大的。

儿童患上了癫痫，作为家长是十分担忧的，这时候家长很容易十分宠溺孩子，对孩子言听计从，其实这是不对的，那么儿童癫痫家长应该如何护理呢？今天就为大家介绍一下！下面就一起来看一看吧！

家长容易陷入这些误区

1、过分呵护，加倍溺爱

很多家长在得知孩子患有癫痫之后，对孩子言听计从，什么都惯着孩子，不让孩子吹风，也不让孩子锻炼，若长此以往反而会使患儿体质变差，降低身体免疫力，并不利于控制癫痫病情。

2、不够相信医生，不遵医嘱

有些家长对医生不够信任，又担心西药的副作用，急于求成，造成盲目听信一些医家和药家的虚假宣传，停止孩子正在服用的药物，换以所谓的特效药、秘方药，但是这种频繁换药的做法是很不利于稳定孩子的病情的行为。

3、私自停药

很多孩子在服药期间，病情控制地一直良好，但是很多家长害怕癫痫药会损伤大脑，影响孩子智力发育，不考虑服药需要的客观时间的问题，认为不发作即等于痊愈，于是在孩子病情稍微良好时就私自停药，而把一些脑细胞营养药当主角。结果孩子因为没有按时服用药物来控制癫痫病情，反而会因癫痫发作而对脑细胞造成伤害。

儿童癫痫饮食要注意什么

1、多给癫痫孩子吃一些葡萄糖、米汤、藕粉、果汁、果酱、果冻等，以及细粮和纤维少的水果。豆制品含丰富的亮氨酸、异亮氨酸等支链氨基酸，为儿童癫痫病人蛋白质的良好来源。牛乳蛋白质产氨较少，在病情好转时可适量逐渐增加。要注意电解质的变化，纠正电解质紊乱。

2、儿童癫痫迷前驱期，宜选用易消化的低蛋白、低脂肪、低盐、高碳水化合物的半流质饮食或流质饮食，已有昏迷者，可用鼻饲流食。

3、儿童癫痫迷少渣半流质饮食：微量元素不足者可应用相应的营养素补充剂补充。

儿童癫痫怎么护理

1、养成好的生活习惯，准时睡觉，不行过度劳累。饮食要有规则，每餐准时进食，不行饥饿和暴饮暴食。

2、癫痫的孩子平时饮食要清淡、易消化、有营养价值的食物，多吃蔬菜水果，避免辛辣等影响性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。

3、发生较频频者应在室内活动，必要时卧床歇息并加护栏，避免摔伤。如有发生先兆，应尽快找一安全地址平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平常随身携带疾病医治卡，一旦发生时能够及时得到抢救和医治。

4、关于从前强直性痉挛发生的患者一次性饮水勿过量，避免诱发。

5、一旦确诊孩童患癫痫病症，应坚持服药2至5年不间断，为避免遗忘，可于固定当地放置药物，并于每日固定时刻服用。

6、发生被操控，表现已减轻，没有精神反常者可适当参与活动与作业。但不宜从事高空、水上、高温、驾驭或高压电机房等危险性作业，不宜参与剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发要素，如亮光、音乐、惊吓等;削减声光影响，可使用窗帘、滤声器等;不去辐射严峻或酒吧等糟杂场所，坚持环境安静。

儿童癫痫的日常保健小常识

1、饮食要具有选择性，多吃清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。

2、尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作。

3、应充分了解患者发作的特性，如发作时间、发作的诱因、发作先兆、场所、持续时间等。

4、应注意了解患者发作之后的症状，比如是否有头痛、乏力、恶心、呕吐等症状。

5、应观察是以抽搐为主，还是以意识丧失为主，以及抽搐部位、是否有大小便失禁、咬破舌头和外伤等表现。

6、儿童癫痫患者生活应有规律性。

儿童癫痫的原因

遗传因素

遗传因素主要是阻碍了细胞膜的离子通道。促使惊厥下降到了阈值，从而引发了大脑神经元的异常放电所导致的。医院经常通过研究患者所处家庭中双胞胎的符合率和家族中的脑电图进行提醒。经过研究发现患者的常染色体都是为显性遗传。

获得性因素

由于人体的获得性因素有可能会影响到人体的大脑构造性异常或导致人体的消化受阻。通常患者的病变属于局限性或弥漫性，禁止或进行性等。这些都被称作为癫痫的症状性。

诱发因素

癫痫通常发生前是没有任何的征兆而是突然发生，并且无法获取患者发病是的正确诱因。但是还是有一些比较明显的发作病因，这些病因往往是有可能会呈周期性存在。但是如果发作是因为内分泌或月经有关，患者的另外一些诱发因素将会没有任何规律，所以诱发因素有可能会是自然性因素而导致的性刺激或突然感觉到刺激。

结语：儿童患上了癫痫，一定要用科学的方法来治疗，要听医嘱，根据医生的嘱咐对孩子进行护理，那么具体的护理方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述介绍可以帮助到大家哦！

遮瑕膏是我们平时的日常生活中非常常见的一种彩妆产品，很多人在化妆的时候都会使用遮瑕膏来遮盖脸上的瑕疵，打造完美底妆，那么使用遮瑕膏有哪些误区？遮瑕膏选购小技巧。

使用遮瑕膏有哪些误区

一次用量过多

大多数人在使用遮瑕膏的时候会担心遮盖力不足而过量的使用，导致引起色块。我们的建议是，少量的涂抹在你的瑕疵处，稍等一下再涂抹另一层，这样逐层覆盖，中间停顿的时间为了使遮瑕膏附着在脸上，防止磨损。

每个部位都使用相同的遮瑕膏

因为脸上每个部位的用色都需要略有不同。桃子色调的遮瑕膏最适合下黑眼圈，因为它能消除蓝色阴影。绿色调的遮瑕能抵消红色(痘痘和瑕疵)。用它为你的第一层，然后用符合你的肤色遮瑕膏覆盖。黄色调的遮瑕粉最适合夜晚的肤色，能够大面积的涂抹。

没有利用其众多的优势

遮瑕膏不仅仅可以用以遮盖瑕疵和黑眼圈，它还有众多的用途，具体如下：

1、遮瑕膏不但可以涂抹在黑眼圈上，甚至可以涂抹在脸颊上做一个提亮的效果。

2、可以用扁平的刷头沾取少许遮瑕来修复失误的眼线。

3、涂抹在眼睛的眼角、上眼皮中部及眉骨这三个部位以作一个高光提亮的作用，使眼妆更自然。

4、在嘴唇外缘描上遮瑕膏作唇线，使唇妆更时尚的同时也能防止口红晕染。

5、在你的眉尾外缘轻刷上一点遮瑕膏能使眉毛看清来更立体。

6、在眼皮上浅浅覆盖一层遮瑕膏，能够使眼妆更持久，保持不脱落。

遮瑕膏选购小技巧

1.遮黑眼圈选择偏橘色遮瑕膏;遮痘痘选择比肤色浅一色号的黄色系遮瑕膏;遮面部泛红、红血丝、调整肤色选择绿色系遮瑕膏。

2.干性皮肤选择滋润的遮瑕乳，避开遮瑕笔遮瑕条;油性皮肤选择保湿的遮瑕膏即可。

3.唇部遮瑕可使用一般的遮瑕膏，但最好是购买唇部专用遮瑕膏，这样更滋润，方便打底。

遮瑕膏的使用方法

掌握遮瑕膏的使用顺序

遮瑕膏的正确使用顺序是粉底之后，粉饼或蜜粉之前。在上完粉底之后，对着镜子看一下脸上的瑕疵还有哪里没有被遮盖掉，然后用遮瑕膏轻轻涂抹，最后用粉饼或蜜粉进行定妆，这样遮瑕膏和粉底才能完全融合在一起，不然很容易会出现痕迹。

学会用你的手指上妆

人的手指其实是最好的化妆工具，手指天然的温度能够让遮瑕膏紧贴肌肤，涂抹也比较均匀。如果实在不习惯手指上妆，那么至少在涂遮瑕膏的时候要选用一支细小的化妆刷。

学会选择遮瑕膏的颜色

遮瑕膏不同的色号针对的部位和效果都不一样。比如：对付黑眼圈，最好选择偏橘色调的遮瑕膏;针对暗疮、泛红的肌肤，偏绿色调的遮瑕膏被证明是最有效的;需要淡化色斑时，宜选择色号与肤色相接近的遮瑕膏，不仅能将色斑掩盖，还能与肤色自然融合;而偏蓝色调的遮瑕膏则是黄脸婆的最佳法宝。

巧用遮瑕膏掩盖皱纹

脸上的各种皱纹、细纹是我们无法抵挡的岁月痕迹，如果连粉底都无法掩盖它们，那么我们最后能指望就只有遮瑕膏了。好在遮瑕膏也确实有这样的本领。在用妆前乳充分打底之后，可以先用遮瑕膏将皱纹一一淡去再上粉底。虽然这个有违遮瑕膏的正常使用顺序，但对遮盖皱纹确实有效，不过前提是肌肤拥有足够的滋润度。

发挥遮瑕膏的最大功效

在坊间，想要将遮瑕膏的功效发挥到最大化，还有一个独特的方法，那就是将遮瑕膏混入其他产品中使用。比如，我们要遮盖掉黑眼圈，那么就可以将少量的遮瑕膏和眼霜混在一起，然后涂抹在眼周、嘴角等位置，可以很好地淡化脸部的阴影，使妆容看起来更自然健康。

最后要提醒大家的是，在购买遮瑕膏的时候，一定要选择质地轻薄的遮瑕膏，这样才能更好地和粉底、和肌肤融合在一起，保持妆容的持久清新。

红色痘痘遮瑕

1、以绿色隔离霜轻拍痘痘中央修饰泛红肤色。

2、用遮瑕刷蘸取遮瑕膏轻轻由痘痘边缘按压在痘痘上。

3、用棉签轻轻将痘痘周围的遮瑕膏推开。

4、用粉扑蘸取蜜粉，轻轻按压在遮瑕区域，注意按压要均匀。

斑点遮盖

1、用遮瑕刷将遮瑕膏点在斑点处，用手指轻轻按拍。

2、用指腹轻轻按压，用指温让遮瑕膏与肌肤融合。

3、用刷子蘸取蜜粉，轻轻扫在遮瑕处。

黑眼圈

1、根据自己的黑眼圈类型，选择合适的遮瑕产品，点在眼部周围。

2、上眼皮轻轻拍打黄色遮瑕膏来提亮。

3、眼皮的位置由于有褶皱，需要轻轻提拉眼皮，将遮瑕产品涂抹均匀。

4、用刷子蘸取蜜粉，刷在眼周位置。

遮瑕膏太干了怎么办

第一种方法是用橄榄油，这种方法能够让遮瑕膏很快稀释，但是不容易控制橄榄油用量而导致过于稀薄，所以添加橄榄油时要少量仔细添加。

第二种方法是使用前用吹风机吹一会儿，会稍微软化一下遮瑕膏。

第三种方法，如果遮瑕膏是肤色的，放弃遮瑕膏的遮瑕功效，改成粉底。具体方法是用面霜兑遮瑕膏，兑换比例自己控制，一般来说，我是2：1调和的，面霜多一点。兑换后就可以当作粉底来用了，当然是每次化妆才调一些，不要一次性调掉哦。面霜要带有一些油脂成分的才行，比如凡士林。不含油脂成分的是不能融合遮瑕膏的，这点要注意。

比特币闪电网络可能存在的三个问题

比特币闪电网络的引入有望在比特币的发展过程中改变游戏规则。一旦比特币被部署到所有节点上，该网络将加快交易处理速度，并降低比特币区块链的相关成本。

自今年年初以来，该技术的部署速度有所加快。目前闪电网络上至少有977个节点，运行1827个通道。在比特币系统中，闪电网络节点的数量相对较少，但这仍未能阻止媒体将其称为比特币救世主。

实际上，比特币闪电网络技术还处于萌芽阶段，还没有准备好被广泛使用，这里有三大问题横在闪电网络面前。

问题1：闪电网络并没有完全解决比特币的交易费用问题

闪电网络经常被吹捧为解决比特币交易费用上涨问题的一种方法。比特币的支持者声称，比特币网络堵塞的直接后果之一是交易费用，在该技术将交易从主要的区块链平台上移除后，交易费用将会下降。

但比特币的拥堵是影响其交易费用的几个因素之一。此外，加密货币的费用本身是闪电网络总成本的一个重要组成部分。

具体来说，它们的成本包括两部分。第一部分包括相当于比特币交易费用的费用，用于双方之间开通和关闭渠道。此外，还有一个单独的路由费用，以转移支付之间的渠道。目前，后者的费用被设置为零，因为使用闪电网络的节点很少。最初的白皮书作者之一Thaddeus Dryja预计闪电网络的路由费用将在很长一段时间内保持在较低水平，因为该网络是“相当可伸缩的”。

但他承认，比特币的交易费用可能会因为闪电网络以外的原因而上涨。“比特币的交易费用可能再度上涨，并阻碍闪电网络在商家中被采用” ，Dryja说。

问题2：始终在线会使节点容易受到影响

比特币闪电网络上的节点必须一直在线，才能发送和接收支付。冷钱包被认为是存储加密货币最安全的方法，但它也不可能在闪电网络上运行。因为闪电网络必须始终联网使他们容易受到黑客攻击和盗窃。

离线会给闪电网络带来一系列问题。根据Dryja的说法，双方中的一方有可能在另一方离开时关闭支付渠道和钱包资金，这就是所谓的欺诈性通道关闭。虽然允许在规定的有限时间内可以对支付异常关闭提出异议，但对方长时间不回应可能会耗尽申诉时间。

离线状态也可能导致网络瘫痪。Dash的泰勒表示，闪电网络最大的问题是通过将资金集中在其网络中的某些节点上，从而“加强集中化”。实际上，如果闪电网络的一个节点离线，这意味着用户资金将被锁定。泰勒表示:“一次服务器宕机可能会造成整个网络的中断，并可能导致大量用户的资金被冻结数日。”

问题3：闪电网络可能无法解决比特币的网络效应问题

闪电网络的出现也预示着比特币作为日常交易媒介的可行性。客户将能够与他们最常打交道的企业或个人开通支付渠道。例如，他们可以与房东或喜欢的电子商务商店开通支付渠道，使用比特币进行交易。

但比特币要想获得主流市场的青睐，还有很长的路要走。闪电网络降低比特币交易费用的整体效果可能有限。

“即使闪电网络提高了交易速度，它将被广泛使用的程度仍是个问题，”经济学家、旨在激励学术研究的加密货币Mosaic的创始人加里克·希勒曼博士说。“比特币的价格波动相对较大，这意味着人们不太可能用比特币来支付租金。”

希勒曼表示，比特币最大的问题是，目前以这种加密货币支付工资的人非常少。他说:“人们习惯于采取额外的步骤来获得投资资产，但不是为了获得他们的消费资金。”

闪电网络如何改变比特币

这些缺点是否预示着闪电网络在广泛部署之前就已经失败了呢?不完全是。目前对闪电网络评估还为时过早。

“如果你认为闪电网络将取代Visa并占领全球，那么这是不可能发生的，” Dryja称。他补充称，即使有10亿人同时在日常交易中使用这项技术，费用也会飙升。他表示，闪电网络是帮助比特币扩大规模的一个“重要因素”。“但你还需要其他一些东西，比如SegWit和聚合签名，”他说。

与此同时，该技术的核心团队已经合并了新的用例，并正在研究其他特性。出现的最有希望的初始用例之一涉及加密货币交换。Dryja表示，闪电网络上的支付渠道可以帮助客户在不同加密货币交易所之间进行微交易(而不是为日常交易进行微支付)。在这种情况下，客户可以使用配备闪电网络技术的账户，在Coinbase和Kraken等知名交易所进行交易。

其他研究的重点是填补现有系统的漏洞。例如，用户可以通过向其他节点显示你的交易对手在撒谎来防止欺诈通道关闭。Dryja说，如果其他节点相信你，那么你就可以在一个通道中获得所有的代币。类似地，“瞭望塔”概念的目的是防止相同的欺诈，当一个节点离线时，允许其他节点观看频道。

闪电网络是一个很有前景的概念，它将对比特币的区块链产生重大影响。但这并不是解决比特币当前问题的灵丹妙药。它的引入还可能导致加密货币网络中的其他问题。这在很大程度上取决于该技术的特点和未来的研究进展。

孩子的身高及生长发育是每个家长都关心的问题，孩子长不高，或者比同龄人矮，家长都比较着急，担心孩子是不是缺钙，或是营养不良；有的甚至亲信各种铺天盖地的保健品，病急乱投医……那么您给孩子补钙也存在误区吗？

其实，您的孩子缺不缺钙，不是由广告说了算。要不要补钙?如何科学补钙?今天，专家就给各位爸爸妈妈讲讲。

不少孩子天天补钙

据专家介绍，有很多家长来医院咨询，该给孩子补什么钙。这些家长大部分是在看了补钙宣传广告，受到误导，觉得自己的孩子可能缺钙。正好，孩子正在长牙，或处在发育期，家长们就自己买来各种钙片，每天给孩子吃。

实际上，这些家长并不清楚自己的孩子是否缺钙。这种随意补钙的做法不妥当，医生是不提倡的。专家说，现实情况并非如广告所说，大多数孩子都缺钙，情况没有那么严重。

不需要常规补钙

我国营养学会推荐婴儿每日钙摄入量为300～400mg，1～3岁400～600mg，4～10岁800mg，11～17岁1000mg。

许多家长经常问：我家孩子天天补钙，怎么还缺钙?其实，民间俗称的缺钙，医学上称为维生素D缺乏性佝偻病，是体内缺乏维生素D所致。专家介绍，婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，首先要常规补的是维生素D，然后再根据情况，看要不要适量补钙。维生素D不足，吃再多钙也是不行的。

而含钙的食物很多，因此，配方奶喂养的儿童只要保证一定的牛奶摄入量，保证膳食营养均衡，即可满足钙营养的需求，不必另行补钙。如果膳食营养均衡，2周岁以上的孩子在饮食中摄入足够的维D，并有足够的日晒，就能预防佝偻病，也不需要另行补钙。青春期的儿童可能需要补钙，但并不要求常规补。一般来说，应该是缺什么，才补什么。极少数缺钙的儿童，主要是由于偏食，或者营养不良引起的。

钙补得多

就能长个子吗

误区：11岁的小琳快要进入青春期了，班里别的女生很多已经开始长个头，可小琳还只有1.3米。小琳的妈妈觉得孩子长不高，肯定是缺钙导致的，就给孩子补钙。

正解：专家介绍，目前有些钙剂广告打出儿童长高要补钙的旗号，让家长误认为钙剂能促进孩子长高。儿童补钙越多越好其实是认识上的一种误区，单纯补钙并不能直接使儿童长得更高，还可能导致一些健康隐患。

据了解，一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D的做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。

青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。

相信以上情况，都是大多数家长容易出现的误区。要知道孩子是否真的矮小，以及是否真的需要“干预”，就要提前做足功课，了解正确的科普知识。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识，可以到来查询搜索呦！

如今的年轻白领，不是开车的久坐族，就是看手机的低头族，这就导致他们都或多或少会有腰椎、颈椎疼痛的困扰。加之工作的快节奏，大压力，如果饮食再不规律，上班族就会出现高血压、高血脂等隐形疾病的先兆症状。其实早有调查研究表明，三高症、腰颈椎病等老年病已经呈现年轻化的趋势。

上班族有哪些不良的生活习惯？

睡眠不足，饮食不规律

睡眠不足是令上班族头疼的问题，为了能多睡一会儿觉，他们通常会掐着点去上班，时间来不及的话早饭就直接忽略掉了。而年轻人下了班之后常会一起聚餐，仗着年轻就是资本，胡吃海喝，甚至通宵玩乐。身体的亏损再继续用睡觉去弥补，这样恶性循环下来，健康的身体变成了亚健康，产生疾病不过是时间的早晚问题。

上班族的锻炼误区有哪些？

平时太忙，下班时间以休息为主

我们身边的很多人由于工作内容多，强度大，正常的睡眠时间及睡眠质量得不到保障，所以在能够休息的时候尽量的补充睡眠。不过这样只能在很小的程度上缓解身体的不适。比方说时常紧绷的弦骤然放松，是回不到正常的状态的，这样反复紧了松，松了紧，身体必然会出问题。

周末无事，可大加运动

不少人也有在周末运动健身的想法，或者在健身房的跑步机上大汗淋漓，或者在动感单车上蹬到脱力，或者在篮球场打上几个小时的球。他们总是认为只有出汗、肌肉酸痛才能达到锻炼的效果，这么做的后果通常需要后面的几天来消化，因为一直不锻炼的身体是无法在短时间内接受剧烈的运动的，轻者腰酸背痛，严重的会导致肌肉受损。

过于自信，可挑战极限

不少人在学生时代是运动健将，参加工作之后没有那么多的运动时间，身体各方面的素质相对会有所退化。但是有些人就是盲目自信，在重拾自己的爱好时，认为自己还是以前的自己，这样势必会在运动中受伤。每年的马拉松长跑过程中，总会有人会晕厥休克，甚至运动猝死。记者问他们在参加长跑之前的一个月是否进行了相应的锻炼，大部分的人都是没有这方面的充分准备，才会在动真格的时候出现问题。

有的人认为自己的身体素质好，可以挑战登山等极限运动。然而长期在平原地区生活的人不可轻易选择高海拔地区的登高项目，因为你不清楚自己是否能承受高原反应，如果这一生存障碍都不能克服何谈挑战登山呢？所以对于涉及生命安全的运动建议不要轻易尝试。

如何锻炼才健康？

锻炼应循序渐进

我们的身体对于均衡的运动习惯是能很快适应的，长期不运动的人不能突然大量运动，更不可超负荷运动，必须要科学地、逐步地增加运动强度和运动时间。上班族在上班时的空闲可以甩胳膊抻腿扭扭腰，晚饭后可以散步，这样都利于及时缓解身体的劳累，又可以促进入睡，提高睡眠质量。本来运动健身就不能急于求成，在身体适应运动的前提下逐渐增加负荷，取得最佳锻炼效果。

锻炼应正确评估自己的能力

运动不能操之过急，有的女性朋友想通过瑜伽锻炼来达到减肥塑身的目的，但是瑜伽对人体的柔韧性是有一定要求的。初学者碰到高难度的动作时，不必追求高度相似，一定要在身体的承受范围之内进行运动，待到有一定基础后再挑战，否则肌肉拉伤就是得不偿失的后果了。

锻炼应有利于身体机能的全面发展

上班族在进行锻炼的时候，可以选择多种运动方式，或球类运动，或柔韧性运动，或有氧运动，从多种途径提高身体的免疫力和改善心肺功能。这些不同的运动可以根据其自身的特点合理安排在日常生活中，工作日可以选择容易开展的运动项目，比如健身走、跑步等，周末可以集中进行一定规模的运动项目，比如游泳、球类等。

结语：在如今工作生活快节奏的社会大环境下，上班族为社会进步付出努力的同时，不应忽视自身的健康，在合适的时间，选择合适的运动锻炼方式，让自己的身体保持健康活力，对自己负责，对家庭负责，对社会负责。

狸花猫

中国狸花猫在我国饲养的历史非常悠久，平时在生活中也很常见，一下饲养狸花猫的误区你都知道吗？

1、狸花猫对捕捉老鼠非常在行，有时为了表达对主人的爱意，狸花猫可能会带老鼠回家。这时主人不能有嫌弃的表情，要引导猫猫把老鼠带出家外，并告诉它不能带老鼠回家，狸花猫是能听懂的。

2、狸花猫有独立的性格，如果周围的环境发生改变，它会变得十分敏感，而且它对主人的依赖性非常高，所以主人不能随便遗弃或是送人。有些狸花猫适应不了新家，甚至会绝食抵抗。

3、虽然狸花猫的身体强壮，自我调整能力和免疫力都很强，但是主人不能忽视疾病对狸花猫的侵入。一般对猫咪的疾病预防对狸花猫都适合，尤其是对皮肤疾病方面的预防。

4、其实现在市面上纯种的狸花猫几乎绝种了，所以在购买时要注意。而且不是所有的虎斑猫都是狸花猫，即使有“M”形纹的，在购买狸花猫前，消费者一定要了解清楚。

5、狸花猫是对爱意表达很含蓄，所以主人不要觉得狸花猫是冷血而冷落它们，要主动和狸花猫玩，主动抚摸它们。

你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。

冬季进步误区四、用补品代替一日三餐

人体对营养的摄取，主要是靠一日三餐，而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出：补品只能用于调养虚弱的体质，机体的营养供给，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。现代营养学证明，只有一日三餐饮食均衡，才能使你的营养均衡。

冬季进步误区六、认为补品越贵越有功效

高价补品大多是加了一些价格昂贵的中药材，如龟板、鳖甲、藏红花、虫草等。然而，没有针对性的用药，一般不会显出特殊效果。况且，补药中能有几两鳖甲?所以说，药价高低并不完全代表疗效的优劣。

冬季进步误区三、不辩证进补

即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补方补药，不对证，不但无效无益，有时反有副作用。

老一辈中医师的用药是十分严谨的，即使是现成的补药或补膏，也要观其处方成分然后辨证使用。因此，如何根据各人的身体体质和机能状况进补、调理，服用哪一类补品更为合适、收效更大，应当在医生诊断和指导下进行。

冬季进步误区五、用进补代替锻炼

医学家对人们提出忠告：“生命需要运动，只有配以必要的体育锻炼，营养补剂才能更好地发挥作用”。

因为无论是正常营养的摄取，还是营养补品的吸收和利用，都必须依赖于人体健全的消化、吸收和利用的功能。有些人缺乏运动，体质虚弱，胃肠消化功能差，代谢利用率低，吃下了营养补品，也不能很好地消化吸收，甚至会因体质虚弱或进补不当而产生副作用或反作用。

冬季进步误区一、盲目相信广告

广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。

保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。它仅能使你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。

冬季进步误区二、进补等同于养生保健

只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无病无痛的人，就不必吃补药了。这好比衣服残破要修补，不残、不短、不破、不洞穿的衣服，无需缝补。过去许多长寿者，居于深山老林，粗茶淡饭，照样身强体健。反过来看，自秦始皇统一中国后到清代，酷爱进补的短命天子倒不少。

不少老人感到看东西模糊后，认为是正常的眼睛老花，不到医院去验光，就随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上，甚至和老伴合戴一副老花镜。这样不但容易加重视力疲劳、视物模糊等症状，而且对眼睛的损伤也很大。下面跟随本网了解一下吧！

误区一：图便宜清楚就行

街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，如果随便配副眼镜，不但无法使老人的视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现眼疲劳等现象。

误区二：不验光不检查就配镜

配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。

误区三：老花镜一戴到底

老人随着年龄增加，花眼程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会给老人的生活带来诸多不便，还会加速眼睛老花的程度。老花镜使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。

误区四：放大镜代替老花眼

老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

眼睛花了，必须戴老花镜吗？早期，近距离用眼少，可以不戴。随着老花眼加重，必须佩戴，否则容易造成眼睛疲劳。老花眼是一种生理改变，所以不管戴不戴老花镜，眼睛度数都会随着年龄增长而加深。

老花镜可以一直戴吗？不少人都遇到过这种情况：戴老花镜时间太长，突然摘掉，看东西模糊，缓一缓才能好转。这是因为眼睛的调节能力变差，需要休息一会儿，等调节力恢复才能看清楚东西。所以，不要一次性戴老花镜时间过长，根据个人情况，一般佩戴45分钟左右要休息一会儿，否则容易疲劳。

市面上的洗面奶种类繁多，不同的洗面奶种类适合的皮肤和功效都不一样，皂基洗面奶是很常见的一种洗面奶种类，皂基洗面奶的清洁力比较强，那么植美村洗面奶含皂基吗？洗面奶挑选误区。

植美村洗面奶含皂基吗

看是哪一款，每款的成分都不一样，植美村洗面奶有的是皂基洗面奶有的是氨基酸洗面奶，根据自己的需求来选择即可，一般购买的成分表里都会注明。

洗面奶挑选误区

洗面奶的使用时间：一般洗面奶再脸上的停留时间不能超过1分钟，通常几十秒就要冲洗掉，市面上所说的洗面奶的美白护肤功效都是扯淡，冲洗掉就不会留在皮肤，除非你的洗面奶有残留，没有清洗干净。

洗面奶的起泡：很多人觉得泡沫的多少代表一个洗面奶的好坏，其实每款洗面奶的成分不一样，泡沫的效果也会不一样，这不能作为评判洗面奶好坏的根据。洗面奶搓出来的泡沫可以有效清洁肌肤，一般好的洗面奶泡沫会非常细腻，比较有质感。松散的泡沫清洁力和保湿力都不会太好。

洗面奶的价格：洗面奶是我们平时护肤的第一步，也是最重要的一步，皮肤清洁做到位，后续护肤品才会更好吸收，洗面奶的价格高低主要看个人的经济能力，不一定贵的就是好的，要适合自己才最好。

植美村洗面奶好用吗

植美村洗面奶价格都非常便宜，性价比很高，贫民窟女孩最爱。使用完之后，皮肤非常细腻光滑，不干也不油腻，使用感很好。用了几天也没有出现过敏不适的现象发生，按压式的出口也很方便使用，左右旋转开关，出门携带也不怕漏出来了。洗脸的时候会闻到一股清香，瓶身设计可爱小巧，拿在手里也不会觉得很重，真的是一款超级喜欢的洗面奶。

第一点以为底妆白就好、忽略修容，第二点一字眉OUT！自然原生眉是大势，第三点温柔系咖啡色眼线更精致，第四点咬唇妆显唇纹、瞬间老10岁，第五点腮红出错、一秒变纸扎人，第六点眼周、唇周暗沉泄露年纪。

6个常见化妆误区

1.以为底妆白就好、忽略修容

我们以前常常看到脸很白、脖子却很黑的韩妞都会笑她(很坏XD），所以你也一样！如果底妆过白，很容易让人觉得你妆感厚重、不精致。除了选择适合自己肤色的底妆之外，也建议一定要做修容，脸部轮廓一旦立体，也会显得妆感更精致。

2.一字眉OUT！自然原生眉是大势

还记得前年流行的一字眉，大家纷纷都把眉峰修掉，但是现在保留原本眉峰的眉型反而才是流行！只需要将眉毛周围的杂毛修除即可，接着再用眉笔或眉粉轻轻扫过、带出眉形即可。

3.温柔系咖啡色眼线更精致

小编还记得以前刚化妆时不懂事，眼线总是化的又粗又黑、想说这样眼睛看起来会比较大，但是没有另外搭配眼影的话，其实真的超级老气，就像是姨婆那辈的人都会去纹眼线一样！现在大家都是用自然的咖啡色眼线了，如果真的怕无神的话，可以先用黑色眼线描绘内眼线、再用咖啡色画眼尾的眼线就好，不要在像以前外眼线画粗粗一条啦。

4.咬唇妆显唇纹、瞬间老10岁

宋慧乔的化妆师也说了，只要一显唇纹、立刻老10岁！所以干巴巴的咬唇妆OUT，现在看起来气色超好的水润唇妆才是主流！在干冷的冬季唇纹常常一不注意就跑出来，化妆师也建议可以选择带颜色的护唇膏来取代唇膏，现在很多品牌的润色护唇膏都既显色又持久呢！

5.腮红出错、一秒变纸扎人

以往腮红可能都会选择粉红、血色这种显色度比较高的颜色，但难以掌控用量，一不小心就变成纸扎人，建议选择比较偏透感的珊瑚粉、玫瑰色腮红，可以提亮肤色之外，也显得年轻！另外再用刷具沾取腮红擦在脸上前，也可以先扫过卫生纸，或是干脆选择较松散的刷具，确保腮红使用量不会太多、在脸上超明显。

6.眼周、唇周暗沉泄露年纪

仔细看年轻妹子的肌肤、是没有暗沉这回事的（哭），所以姊姊们记得完成底妆后、一定要做提亮，尤其是容易忽略的唇周更别忘，黯沉的话真的超显老！除了用浅色遮瑕膏当做提亮之外，小编也推荐用这种有校色效果的遮瑕，妆感会更轻透喔！

错误化妆方法

1：满脸色彩

一张脸，在自然底妆的基础上，一个重点，让人过目不忘，就是最好的妆容目标，若过度贪恋修饰，将各个部位都描化得浓烈夸张，则让人看着眼晕，除了放在戏台上还成，一旦到了眼前，就只会让人觉得你用力过度，好像在故意掩饰什么，或是显老或是不合时宜。正确的方法是在你的五官当中选择你最满意或最不满意的地方作为妆容重点，意思就是，或是将满意的部位加强，让人从视觉上忽略你的一些面部缺点；或是努力修饰弱项，整体追求自然和谐风格。比如钟丽缇爱化红唇，就是前者，而大多数上班族喜欢画眼妆，就是要显得有神采，并且遮盖可能的倦容。

2：粉质太厚像面具

我们总想追求时尚杂志封面或是电影大片中的女明星们的那种无瑕的肌肤质感，然后自认为只要涂较厚的粉底就行。那让我们来澄清吧，女明星出镜确实粉底厚，但一定会有灯光的配合，柔化掉脸上的粉粒，才显得自然。而若在白天的自然光线下，厚厚的底妆只会让人看起来像戴着面具。生活中或是职场上的底妆一定要追求自然，涂抹就不应该是全脸均等的，而应该有薄有厚。比如肤色偏黄的T区可以略厚些，而对于面颊这些有“大面积”肌肤、最体现肌肤质感的位置就应该薄，留下毛孔和纹路也没什么，那才是真人嘛。

3：对瑕疵我遮遮遮

可能有些姑娘会问了，“那我脸上有瑕疵怎么办？”我们首先要明白，“自然”并不代表完美无瑕，而是一种让人觉得亲近又受到尊重的感觉，那你脸上的瑕疵如果是小雀斑，显示健康生活态度的晒斑其实大可不必在意，反倒是那些有红肿症状的，或痘痕，才值得弄一弄。且遮这类瑕疵的时候一定要选择对遮瑕产品，水份含量高的，可与肌肤紧密贴合的，且色泽也有调和作用的才行，这样就避免了越涂越厚，越涂越明显，最后像糊了腻子。

不易察觉的化妆误区

第1种：下睫毛过度使用睫毛膏

美妆巧手们会经常使用睫毛膏凸显双眼的边缘部，来达到使双眼增大的效果，使眼睛立体化。但是在睫毛上（尤其是下睫毛）涂抹太多睫毛膏的话，会将人家的视线转移到眼部周围，在厚厚睫毛膏的映衬下在细小的皱纹都可寻踪迹。

第2种：暗色眼影使用错误

早起很流行“烟熏妆”，指的就是像左图中的化法，但仔细看来，暗色眼影使用错误会使得你的年龄要大上好几岁。暗色眼影的正确使用方法应该是只在眼尾处轻涂。

第3种：使用不匹配的口红

口红可以说是每个人妹子的心头好了，一支适合自己的口红不仅可以增强你的气色，还能起到称肤色的作用。如果你想让自己的双唇看上去更加丰满，而你自己嘴唇恰好很薄，那么请不要使用深色调的口红或唇釉等唇部产品。

化妆注意事项

1、面具脸

首先要确定自己是冷色肌肤还是暖色肌肤。怎么确定-？很简单，看一下自己手腕上的血管，绿色多的是暖脾，蓝紫色多的是冷皮。试粉底时，尽量不要用手试，因为手臂是跟脸有色差的。最佳方法是在下巴，颧骨和脖子上试用。不是最白色没关系，选择适合自己的颜色才能看上去漂亮自然，一味的跟自己较真只选最白色号的粉底真的会变成面具脸。

2、盲目跟着流行趋势画眉毛。

不同的脸型有专属适合自己不同的眉毛，盲目的跟风，选择自己不适合的眉毛只会暴露自己的缺点哦。

3、颜色太多，把脸画成调色盘

喜欢的颜色太多，都想画在眼皮上，那么新一代行走的调色盘就是你啦。脸上最好不要超过三种色彩搭配，冷色调和冷色调搭配，暖色调跟暖色调搭配，冷色调和中间色，或者暖色调和中间色。那种五颜六色，色彩强烈的眼妆只适合特殊场合，并不适合日常妆容哦。

保湿是每个爱护肤人必须做的事情，保湿做的好皮肤就会越好，但是很多人可能对保湿有些误区，那么什么是保湿呢，常见保湿误区有哪些呢。

什么是保湿

空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在降低，脸上的油脂便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好防细纹，要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水份，这样才能减少干燥引起的细纹。

保湿是指皮肤的保湿。当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺活跃度下降，脸上油脂、水分下降，皮肤会出现紧绷现象、甚至在眼下及鼻旁出现细纹，通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程，就叫保湿，最好的保湿就是肌肤与补水产品的良性互动。

常见保湿误区

1、干燥肌肤就要大量用保湿产品，皮肤才滋润

揭秘：在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。

正确做法：不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用抗老产品，因为这种产品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正达到真正的滋润和锁水作用。

2、每天泡泡浴，可以让全身肌肤喝饱水

揭秘：将肌肤长久地泡在水里，反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡，都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗-水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜，沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解，严重的还会引起皮炎，造成水分散失的速度加快。

正确做法：天天洗澡和用沐浴乳会破坏身体自然的水油平衡，所以还是要间天泡澡比较OK，而且要记得每次洁肤后，身上要留一点点没干透的水分再涂抹身体乳。

3、锁水就是利用油分防止水分蒸发

揭秘：油分确实可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是更加油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。

正确做法：本季的产品都不是很油，因为皮肤封闭程度越高的油脂还会因它的不透气性，阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然的抓水功能。所以，不要盲目选择那些非常油的产品。

4、喝水越多，补水越多

揭秘：如果喝水就可以解决干燥的问题，那保湿就不是个难题了。问题是一下子喝很多水，会加速身体的代谢，即使多余的水分可以源源不断地向皮肤细胞输送，然而通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

正确做法：即使季节再干，饮用2000毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求啦。干性皮肤比油性皮肤需要更多水分

揭秘：实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。

正确做法：轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。

油性肌肤如何保湿

1、就算面部的其它部位都显得油汪汪，但眼部还是同别的人一样，是细薄而脆弱的。将沾上非油性卸妆乳的化妆棉片按在眼部几秒钟，让它吸收，清洁眼妆，然后轻轻拂去眼部周围的睫毛膏、眼影等化妆品的残留物。

2、用温水湿面，选用柔和的皂性洁面液，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。

3、不妨使用紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水份，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤者来说，还有抑止油脂分泌、消炎等作用。

4、油性皮肤这个时候也需要保湿。水份除了能够让你的肤色柔和，脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤就更易沾灰尘。油性皮肤选择水乳状或乳状的润肤露补充水份已足够。

5、适当的补充一些酵素，酵素一般从植物或果蔬中提取，温和补水，特别适用于干性皮肤，酵素和其他的补水方式不同，它的作用机理就是补充气血，清除体内毒素，一清二补，使肌肤充分吸收营养元素，长期使用酵素可促进面部血液循环，激活面部细胞活力，补充皮肤所需的水分和油分。

6、待保湿乳在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，改善油光现象

7、深层洁肤面膜与水份面膜交替用。深层清洁面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷纯水份面膜补充水份。

保湿水怎么用好

1、早上，用手蘸化妆水轻拍面部唤醒肌肤。

2、白天，过于干燥的天气，室内的空调环境会让肌肤的水分快速流失，所以随时随地为肌肤补水非常重要。保湿化妆水最适合制作喷雾携带，随时镇定滋润肌肤。将保湿化妆水倒入喷瓶中，即可制作成保湿喷雾。闭眼，在距面部20cm的位置喷洒，保证化妆水均匀喷洒在面部。

3、夜晚，将化妆棉用水沾湿，放在手掌中将多余的水挤掉，倒上不含酒精的化妆水，大概一元钱硬币大小。一块较厚的化妆棉可以分成较薄的2-3片，沿着纤维的走向撕取比较容易撕开。将化妆棉分别敷在脸的上半部和下半部。敷3分钟即可。也可以选择用压缩面膜，将化妆水倒入面膜碗中。将压缩面膜放如化妆水中，使其充分吸收水分涨开。敷在面部，大概五分钟左右即可摘下。

4、夏天，如果不小心被轻微晒伤，此时最重要的是赶快给发热的皮肤降温，所以可以先将保湿化妆水放到冰箱里冷藏，取出后按照3中的步骤，用化妆棉敷在晒后的皮肤上，镇静肌肤。

在天气炎热的夏季我们最离不开的一定就是空调，其实不仅是在夏季，冬季我们也需要空调带来温暖。但是在日常中，很多人都会犯一些使用空调的几个误区，这不仅会耗费电量，还会严重时缩短空调的使用寿命，严重的可能会直接报废，所以今天小编就来为大家盘点使用空调的几个误区都是什么。想知道使用空调的误区都是什么？那可千万不要错过今天推送的文章哦。

一、使用空调的误区——温度调低

在夏天很多人喜欢把空调温度调得很低，甚至开始时只有十几度。等到室温降下来之后再把可空调温度调高。这样很容易造成室内外温差过大，冷空气会强烈刺激我们的毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。建议空调的温度调整到25℃，室内外温差不过超过6℃。

二、使用空调的误区——不通风

由于室外温度较高，很多人长时间开着空调，不注意室内的通风，这样很容易造成室内空气浑浊，导致我们呼吸有压力或者感冒。所以我们应该每隔两到三个小时就要给室内通风一次，每次通风十至十五分钟。而且在开着空调时，为了保证室内空气清新，可以在房间角落的一扇窗户开个小缝，让室内空气流通起来。

三、使用空调的误区——对着空调吹

很多人全身都是热汗进屋后，想要快速降温，就直接对着空调吹，这种令身体温度骤降的方法特别容易导致肺炎、感冒等多种疾病。所以大家一定不要让空调对着身体直接吹，特别是身体正流着汗的时候走进空调房，一定要先把汗擦干。

笔记本电池不充电怎么办? 与台式电脑不同，电池不仅是笔记本电脑最重要的组成部件之一，而且在很大程度上决定了它使用的方便性。对笔记本电脑来说，轻和薄的要求使得对电池的要求也非同一般。IDC的研究报告显示，与重量、显示尺寸、背光等因素相比，笔记本电脑的电池使用时间是用户最为关心的问题。下面， 我们就来看看笔记本电池使用误区。

笔记本电池不充电怎么办?

解决方法一：用软件方法刷新电池。 IBM 笔记本提供了一个“Battery MaxiMiser and Power Management”软件，通过这个软件我们可以对电池容量显示不正确以及续航时间减短有不错的解决办法。运行这个软件，电脑会根据电池的状态自动对电池进行校对以及放电，当程序结束以后可以发现电池的实际容量和设计容量的差距会变小(但还是存在)。

解决方法二：用固件的方法刷新电池。 有的本本厂商将电池矫正程序嵌入了BIOS固件中(如ASUS)，我们只要在开机的时候进入BIOS执行电池纠正程序就可以了。

解决方法三：更换电芯或深度放电。 如果电池是由于电芯老化出现问题的话，我们只能采取更换电芯或深度放电的方法进行解决了，但这些行为都可能会导致电池出现损坏或是无法使用的情况，所以在动手之前切记小心。

笔记本电池使用误区

误区一：笔记本锂电池使用时用尽充满。 锂电池过度的充放电会急速消减电池的活性。所以，在使用过程中，不用刻意充电到100%，用到电量耗尽自动关机的方式，一般用到10%左右就要开始充电，充电98%左右就可以停止充电，这样并不会对电池造成损害。

误区二：只要关机不断电也可放在床上。 这样容易引发电池过热起火，虽然概率极低，但应该尽量避免电脑摆放在沙发、床等不容易散热的地方，以防万一。

误区三：从不取下电池。 其实，过度充电的问题对于一块设计良好的锂电池来说是不存在的，因为锂电池有保护电路。当充电指示灯熄灭时就说明没有进行充电了。不过，由于锂电池在过热的环境下，老化速度会加快。因此，夏天如果不经常使用电池，应该取下来，防止过热造成损害。

误区四：充满电仍可再接电源继续使用。 这样做，除了造成电池寿命减少外，将交流电和电池同时使用，还会造成机器的过热，很容易损伤其他元器件。最简单的办法就是——充满电马上切断外部电源。

误区五：电池需要充满电或者放光电来保存。 笔记本的锂电池需要定期激活，无论是充满电还是放光电，都是不正确的。放光电保存时间过长，会令电芯失去活z性;充满电保存时间过长，会带来安全隐患。合适的处理方法是放电30%、40%左右保存最佳。

其实笔记本电池的最大作用是帮助我们在移动办公或者断电的情况下可以依然笔记本电池继续工作，所以如何正确的使用笔记本电池以及保养电池，也是笔记本用户所必须要了解的,另外当在使用笔记本电池可以尽量将屏幕亮度调低，不使用外部扬声器等来有效延长笔记本电池使用寿命。

眼霜是大家都非常熟悉的护肤品，我们日常基础护肤都会用到眼霜，眼霜的正确使用是很重要的，正确的使用手法和使用量、使用时间等都要注意。

涂眼霜有哪些常见误区

误区一：乳液代替眼霜

有一些女生在读书的时候可能零花钱不是很多，可能在网上看到护肤的一些知识，知道眼周的肌肤非常脆弱，特别容易老化，所以开始在意眼周肌肤的保养，但是因为零花钱不多，觉得眼霜太贵了买不起，看着乳液的质地和很多的眼霜一样，乳液一般是用来保湿的，觉得它也能够给我们的眼周肌肤保湿，所以用乳液来当眼霜使用。这样做对于我们的眼周肌肤是非常不好的，乳液的质地一般会比较厚重，涂在我们的眼周肌肤上会因为肌肤无法吸收营养，让我们的眼周长脂肪粒或者出现一些其他的问题哦，所以千万不要将乳液当眼霜使用，涂乳液和其他面部护肤品的时候也不要将它们涂在眼周哦。

误区二：眼霜没有涂对位置

有一些女生只知道眼睛眼角位置容易长细纹，眼睛下方容易长黑眼圈和眼袋，所以在涂眼霜的时候只会涂抹在眼睛下方和眼角位置，忽略眼睛上方和左右两侧的位置。平时看我们的这两个部位一般是没有什么问题的，但是这两个部分也是属于眼部肌肤的，如果不护理的话老化了眼睛眼型可能会变得特别奇怪哦，所以在涂抹眼霜的时候也要涂抹到那两处，要配合按摩吸收会更好哦。

误区三：眼霜涂越多越好

有很多女生在涂抹眼霜的时候会挤特别多，觉得眼霜使用的越多眼周肌肤能够得到更好的护理，能够很好的改善黑眼圈和眼袋问题。但其实我们的皮肤吸收力是有限的，眼霜使用多了我们的眼周肌肤有一些是吸收不了的，吸收不了的眼霜如果不及时处理掉的会给我们眼周肌肤造成很大的负担，可能会导致长脂肪粒，还有可能会造成眼周肌肤松弛和长干纹哦，所以眼霜的使用量一定要适量。

涂眼霜有哪些误区你占了

误区一：眼霜只在晚上用

有一些女生因为觉得常常按摩眼周对眼周肌肤不好，有可能会伤害眼周肌肤所以觉得眼霜每天只要使用一次就够了，这样能够尽量减少因为涂抹眼霜而揉搓按摩眼周肌肤。但其实我们白天的时候出门一整天眼周肌肤都要遭受紫外线、电脑辐射的刺激，而且一般白天眼周活动会比晚上要多，用眼时间也是白天比较多，所以眼周肌肤更加需要呵护，这样才能够更好的预防眼周肌肤衰老哦。

误区二：随意涂抹眼霜

使用眼霜的时候涂抹眼霜的方法是非常重要的，有很多女生可能觉得涂眼霜只要反反复复的按摩一下就好了，在赶时间的时候可能就直接将眼霜涂抹在眼周，然后用手指随意一撮，这样是非常伤眼周肌肤的。随意涂抹眼霜会拉车我们的眼部肌肤，随意拉扯会让眼睛更加容易长皱纹，我们在涂抹眼霜的时候要先取一些眼霜放指腹上，然后点在眼周，再用很小的力气满满按摩。

误区三：只涂眼睛下方

很多女生在涂抹眼霜的时候只涂抹眼睛下方，因为我们的眼睛下方一般比较容易长黑眼圈、眼袋和细纹，上眼皮一般不会出现什么问题，所以很多人就觉得只用护理下眼皮就可以了，但其实上眼皮也是很欧容易老化的，上眼皮老化之后就会耷拉下来，让眼睛变小哦，所以我们在涂抹眼霜的时候还是要护理上眼皮的，在涂抹眼霜的时候最好闭上眼睛，然后从眼睛下方按摩到上眼皮去。

误区四：只涂有皱纹的地方

很多人买眼霜就是为了去除已经生长出来的皱纹，于是在涂的时候，也只涂在有皱纹的地方，而实际上眼睛周边都是容易长皱纹的，只是生长速度稍微慢一些，因此，在使用眼霜的时候，一定要注意各个地方都要涂到，加点按摩能够促进吸收，让效果更好。

误区五：看见效果就放弃使用

眼霜用好了当然是能够看见明显的效果，那么自然就会松懈下来，不会再去使用了，觉得已经解决好了，实际上皱纹随着年龄增长而在不断地增长，去除了原来生长出来的皱纹，可是新长出来的皱纹也要去抑制其生长才行，因此，既然使用眼霜了，就要坚持使用下去。

误区六：眼霜想用就用

眼霜不比其他的护肤品，在每个年龄段都能够随意使用，过早或者过晚使用，都会让你的眼睛出现不同程度的问题，因此，使用眼霜最好是在25岁以后开始，这时候的眼周肌肤已经趋于成熟，而在眼霜的选择上，也要注意使用轻薄型的眼霜，才不会造成营养过剩的现象。

眼霜使用误区

眼霜使用误区一：年龄很多人认为女性要到了25岁以上的时候才开始使用眼霜，这个观点当然是错误的，因为只要有条件的话，最好是20岁的时候就可以使用眼霜了，可能你使用的时候并没有觉得有什么效果，但是时间长了，年纪到了的时候，你会发现眼周的肌肤明显比别人年轻一点，所以眼霜的最佳使用年纪是20岁开始。

眼霜使用误区二：涂抹方式眼霜涂抹是有手法的，不是随意抹在眼睛周边就可以了，这样是没有效果的，而且会堆积在眼周，不仅吸收不进去，可能还容易滋生细菌，导致长痘和长细纹，正确的涂抹方式应该是挤压绿豆大小的眼霜，按压在指腹上，在用指腹点在眼睛周边，轻轻的按压到吸收就可以了。

眼霜使用误区三：用量很多人认为眼霜用的很多，使用的效果会更好，其实真相并不是这样的，因为眼霜使用太多的话，可能会吸收不了，而且会堆积在眼睛周边，造成长脂肪粒，这个时候就弄巧成拙了，反而对眼睛周边的肌肤造成伤害。

眼霜使用误区四：产品眼霜产品的购买也是有方法的，每个年龄段都有适合自己的产品，比如20岁左右的时候，可以着重与眼睛的保湿补水，25岁左右的时候可以购买一些营养成分高一点的，30岁以上需要使用抗衰老的产品，35岁以上需要使用抗衰老和抗氧化的产品，对眼周的保护是有帮助的，千万不要购买不适合自己的产品，再贵的产品不适合你也是白搭。

眼霜怎么选

20岁眼部保养：基础保湿补水。

25岁眼部保养：需选择一些营养的眼霜使用。

30岁眼部保养：眼部保养黄金期，抗氧化，抗细纹，减退黑眼圈平复小眼袋。

40岁眼部保养：必须用专业的保养方法，或者自己的一套眼部保养方法，同时要消除脂肪粒淡化皱纹。

50岁眼部保养：皱纹、松弛、干纹各种问题一同出现来烦恼你，50岁左右的女性已进入更年期，卵巢功能减退，易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈，这个时候需要调节好自身的心情，内调外用进行保养。

儿童时期是一人生很重要的时期，也是抵抗力也比较弱的的时期，经常会出现感冒发烧的状况，然后就要用药，可是很多家长不太懂这些，下面小编给大家介绍儿童用药的误区。

儿童用药

注意以下7大误区

一、滥用抗生素

孩子感冒发烧，家长们首先担心发展成肺炎，于是随意使用抗生素预防肺炎。事实上，感冒发烧没那么容易就发展成肺炎。抗生素可以用于治疗细菌性肺炎，但不能预防肺炎，预防肺炎可以考虑接种肺炎疫苗。滥用抗生素将增加抗生素耐药的几率，导致孩子一旦真正需要抗生素时，抗生素不再起作用。

对于抗生素的使用，还有一些误区

其一，病好了立刻停用抗生素，没用够疗程也容易导致细菌耐药。

其二，抗生素治疗细菌性感染是个逐渐起效的过程，大概需要2～3天才能看出效果，并不是吃了一个剂量就能立竿见影，因此不要随意停用或频繁更换抗生素。

其三，抗生素越新越好，一进医院就要求医生开三代头孢。

事实上，抗生素没有谁比谁更厉害一说，不同的感染部位的致病菌不同，因此不同的抗生素针对不同的致病菌。比如皮肤软组织感染，一代的头孢就很有效。

二、中药纯天然，服中药安全

西药由于是经过临床试验才批准上市的，因此西药在试验过程中出现的不良反应都会在药品说明书中注明。

中药由于是祖国医学文化的传承，没有特别严格的临床试验，因此药品说明书里的不良反应通常注明“尚不明确”。“尚不明确”只表明没有可参考的临床数据，不代表安全。100%植物来源的药物也不代表100%安全。提醒家长们不要随意给孩子吃所谓的“小中药”来强身健体，要牢记“是药三分毒”。

三、几种药同时吃，中西药混吃

很多家长都有一个错觉，以为药吃得越多，病好得越快，于是中药加西药，多种药一起服。

事实上，无论中药还是西药，绝大多数药物进入体内要经由肝脏代谢灭活，肾脏排泄清除。

由于儿童的肝肾功能还不健全，因此应尽量避免多种药物同时服用，造成肝肾损伤。如果病情需要多药同服，也应该知道如何正确服用。

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例如，当需要中药和西药同服时，我们一般建议服用两种药物的间隔时间至少1个小时。多种药物同时服用时，还需注意各药物的有效成分，以避免重复用药，加重不良反应。

例如，退烧用对乙酰氨基酚，但这个成分同时也存在于许多复方感冒药中，如果退烧的同时还服用复方感冒药，就有可能导致对乙酰氨基酚过量，由此造成肝损伤。

再例如抗过敏的扑尔敏，这个成分在很多复方感冒药里存在，成分列表里可能写的是氯苯那敏，如果家长们不知道扑尔敏的成分就是氯苯那敏，给孩子服扑尔敏的同时，也服含氯苯那敏的感冒药，很容易造成扑尔敏过量，由此导致孩子昏睡不醒，严重者可造成意识丧失。

四、弄错剂量

药品有不同的剂量单位，比如毫升(ml)、毫克(mg)等。

有的时候，一些医生还喜欢用简写，这存在很大的安全隐患，提醒家长们仔细识别。

例如，抗过敏的西替利嗪滴剂，2岁以下儿童每次的剂量是0.25ml(相当于2.5mg)，有些医生喜欢写2.5mg，如果把这里的2.5mg错看成2.5ml，那给孩子服用的量就达到中毒量了，严重者会导致儿童死亡，美国报道过这样的例子。泰诺林在中国市场上有两个浓度的产品，混悬剂的药物浓度是160mg/5ml，而滴剂是500mg/5ml，如果家长不仔细核对浓度，很容易给错剂量。

去年6月，美国食品及药物管理局(FDA)就已经要求泰诺林生产商将这两种剂型统一成160mg/5ml，美国市场不再有500mg/5ml的剂型。在中国还没有这样的措施，因此建议家长们在家里只备一个浓度的泰诺林。

五、搞混药名，看错包装

“国家用药错误报告项目”统计显示，将近1/4的用药错误因搞混药名所致。

例如，用于儿童退烧的泰诺林和用于儿童感冒症状的泰诺。泰诺林是单一成分的药品，有效成分对乙酰氨基酚。泰诺(酚麻美敏)是复方成分药品，含4种成分，除了对乙酰氨基酚外，还含盐酸伪麻黄碱，氢溴酸右美沙芬和马来酸氯苯那敏。

现在不主张给儿童使用复方感冒药，因为儿童感冒多由病毒引起，只需用退烧药将体温控制在38.5℃以下，一般5～7天就可自愈。对于儿童高烧不退，我们一般建议使用泰诺林，如果搞混药名选了泰诺，则可能烧没退下来，反倒给儿童带来嗜睡、乏力以及食欲不振等副作用，不利于恢复体力，反而使病程延长。药品包装相似也是不容忽视的问题，尤其是同一家药厂生产的不同药品。

例如，儿童常用药泰诺林滴剂，美林滴剂和艾畅滴剂，是同一个药厂生产的3种不同药品，但最近发现它们的外包装越做越像，不仅是尺寸大小相似，连颜色都趋于一致。所以，家里备了同一药厂不同药品的家长也需格外小心，给孩子用药前切记仔细核对，必要时找人核对，以避免拿错而给错药物。

六、保健品当糖吃，请看下一页！！！

保健品市场一直很红火，不少家长怕孩子缺维生素或微量元素而选择给儿童服保健品。

为了在口味上吸引儿童，保健品的厂家把产品的口味做得很好，以至于不少孩子把保健品当糖吃。

例如，不少妈妈给孩子“海淘小熊糖”，这是一种儿童型多种维生素，口味好而且外形可爱，孩子们很爱吃。国外有多个小熊糖过量的案例报道，都是趁父母不注意儿童误服的。提醒家长们保健品吃多了也会中毒，要告诉孩子这不是糖，要把保健品放在儿童够不到的地方或者锁进柜子里。

七、洋货一定好过国货

由于中国药品安全问题频出，导致家长们选择海淘药品，这里面其实是有很大的风险的。

其一，由于语言障碍，很多家长无法了解海淘药品的真正用途和用法用量。比如小蜜蜂紫草膏，淘的时候商家可能会夸大它的疗效，说成是可以吃的万用药膏，但实际上，它在美国的适应症用于提神醒脑、缓解疲劳，使用人群是2岁以上，每日最多3～4次，2岁以下使用要咨询医生。它里面的主要成分是紫草科植物，FDA曾就它的口服补充剂发出过肝毒性的警告，不含外用剂型，因此外涂要避开溃破的皮肤才不会有肝毒性。

其二，由于网上商家缺乏监管，很难保证药品质量，也很难及时获得药品的不良反应信息。例如有人海淘了缓解出牙不适的药膏，成分列表里含苯佐卡因。事实上，因这个成分可能会引起严重的高铁血红蛋白血症。

儿童咳嗽吃什么药好

小孩风热咳嗽：咳嗽不爽，痰黄黏稠，不易咯出，口渴咽痛，鼻流浊涕，伴有发热头痛，恶风，微汗出，舌苔薄黄、质红，脉浮数。治宜疏风肃肺，化痰止咳。

1)川贝鲜梨茶：川贝母(去心)6克，鲜梨1个，冰糖适量。

效用：滋阴润肺，化痰止咳。适用于肺热咳嗽，痰黄稠黏，不易咯出：亦主肺阴不足，干咳不已等。

用法：将鲜梨洗净后切成片状，与贝母、冰糖一同入水煎之，不拘时，当茶频饮。

2)桑杏冰糖饮：桑叶(于品)5克，杏仁3克，冰糖5克。

效用：疏散风热，宣肺理气。适用于小孩外感风热，咳嗽，痰黄或痰白色而黏，鼻塞。

用法：将桑叶、杏仁同人锅，加水1碗，旺火煮沸，改文火煎至半碗，去渣留汁，加入冰糖即可。温服，每日1剂。

3)冰糖杏仁梨：鸭梨1只，甜杏仁3—5粒，冰糖5克。

效用：清热止咳。用于小孩外感风热，咳嗽，痰稠不爽，口干，全身燥热。

用法：鸭梨洗净，自靠近蒂部2厘米处横切一刀，切下部分留作盖用，挖出梨核;甜杏仁去皮砸碎，连冰糖一起装入梨肚中，加盖梨盖，口朝上放入碗中，隔水蒸熟。每晚1剂，温热服之，连服3日，见效后再连服2天。

总结：上面的内容大家已经看了，了解儿童用药的几个误区，这个每位家长都要注意，不要进入误区，宝宝的健康是很重要的，如果发现请及时和医生联系哦，还有小孩咳嗽的一些治疗药物哦。

最近几天，温差变化较大，小孩子需要注意预防感冒，避免感冒引起小儿咳嗽。中医认为小儿咳嗽，病变在肺。小儿咳嗽易发生的主要原因是肺脏娇嫩，常有不足，抵御外邪能力薄弱等内在不足。专家指出很多妈咪不懂医学知识，存在小儿咳嗽用药误区。

误区一：咳嗽要先用消炎药

小儿咳嗽不单由呼吸道感染后炎症刺激引起，过敏、烟尘、异物刺激也可引起。如不能对症，服用消炎药对咳嗽的治疗无益，还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。

误区二：一咳嗽就用镇咳药

镇咳药主要作用于中枢神经或周围神经，通过抑制咳嗽反射发挥止咳功效，只能起到短暂缓解症状的作用，且依赖性较强，所以小儿咳嗽不宜马上给予镇咳药，这不利于痰液的排出，会堵塞呼吸道，导致肺部感染，造成肺炎等疾病，因此应该先进行祛痰治疗，痰液排除后咳嗽自然会减轻。

误区三：使用成人止咳药

小儿与成人体重、生理、病理不一样，一些成人能用的药物成分，小儿用后由于肝、肾等脏器发育不完善，很容易发生不良反应。因此，小儿咳嗽应该选择专为儿童设计的祛痰止咳药，既排痰又止咳。

误区四：只看到咳嗽，忽略其他症状

小儿常常由于饮食不节，同时有腹胀、咽痛、大便干、便秘等内热症状。妈咪们选药要同时关注小儿胃肠症状。

误区五：咳嗽很常见，咳咳就会好

咳嗽是儿童非常常见的症状，然而多数咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信号，儿童在有痰液的时候没有办法有效地将痰液咳出，痰液滞留呼吸道，不仅加重炎症和咳嗽，还容易使病菌扩散至肺内其它部分，加重病情或引发并发症，因此儿童有了咳嗽就应该及时查出病因及时治疗。

小儿咳嗽，妈咪要重视，同时学会居家合理用药。另外在饮食上，小儿咳嗽调理应忌冷、酸、辣食物;忌花生、瓜子、巧克力;忌鱼腥虾蟹;忌补品;坚持少盐少糖，不食或少食油煎炸食物，宜多喝水，饮食宜清淡。

小贴士：居家秋梨膏治疗哪种咳嗽？

秋梨膏也叫雪梨膏，是以白梨(鸭梨、雪花梨)为主要原料配以其它止咳、生津、润肺药物，如麦冬、藕节、贝母、蜂蜜等中药加工熬制而成。秋梨味酸甜、性寒凉，能生津、止渴、润肺、清心、利肠解毒。对热病伤津所致的烦渴、胸中热闷、肺燥干咯、大便秘燥等症有较好治疗作用。

一般化妆的人应该都使用过粉底液吧，那么你觉得自己的粉底液使用对了吗？下面跟着小编我们一起来了解一下粉底液使用有哪些误区吧。

粉底液使用有哪些误区

1、化妆前不护肤

很多姑娘在使用粉底液的时候就开始偷懒，洁面之后就直接涂粉底液，直接跳过护肤的步骤，其实这就是化妆的误区，不要以为你肤质好就任性，在化妆之前一定要使用护肤品，不仅可以护理肌肤，还可以形成保护膜，不然很容易堵塞毛孔的。

2、裸妆只需要使用粉底液

什么是裸妆？使用粉底液之后就不需要使用其它化妆品就是裸妆呗，这种说法当然是错误的，所谓的裸妆就是精致的看不出化妆的痕迹，这才是所谓的裸妆，如果你脸上有很多斑点和痘印的话，粉底液是盖不住的，需要使用遮瑕的产品，千万不要反复的涂抹粉底液哦。

3、深色的粉底显瘦

在购买粉底液的时候，总是会选择比自身肤色深一个色号的粉底液，其实这样做并不是为了显瘦，而是为了显白和自然，想要瘦脸的话，还是需要使用修饰脸型的修容笔，在使用粉底液之后，在侧脸扫一层阴影，不够自己把握好量，千万不要涂太多，不然会很显黑的，而且不自然。

4、不定妆

总是在埋怨自己的粉底液不够好，每次妆容保持的不够持久，但是从来都没有考虑定妆的问题，在好的粉底液也是很容易脱妆的，不定妆保持的并不会很久，在加上出汗和出油，妆容就更容易脱妆了，所以在画完整个妆容之后，可以使用散粉定妆，这样妆容就可以保持的更加持久了。

什么是粉底液的使用误区

1、那就是用手涂粉底液，这个用手其实是很多人的误区，其实手上会有很多的灰尘还有细菌，在受伤而且还不容易抹均匀，这样子脱妆非常快的，所以在涂粉底液的时候尽量用粉扑等。

2、就是一次性涂抹好多的粉底液，其实这个东西不需要多，大家都觉得这个粉底液能遮瑕，但是这个东西涂多了真的对皮肤不太好，重要的是，涂多了之后看起来妆也就没有那么自然了。

粉底液什么时候使用

做完基础护肤并使用隔离后，再使用粉底液。皮肤保养可以分为护肤和美妆两大模块，二者都非常重要，隔离可以说是二者之间的阻断，隔离之前是护肤，隔离之后是美妆，而粉底液就是美妆的第一步。

上完粉底液脸上起皮怎么回事

1、妆前不保湿

不管是敷面膜还是上妆前乳，妆前保湿在秋冬季节都是必须的。因为如果皮肤在干燥的状态下直接上妆，可能刚上完就看到脸上冒出了干皮裂纹。

2、涂粉底液太厚

很多人涂了一层粉底后感觉不够厚，会再自动叠加一层，其实，在叠加的时候可以选择某些有瑕疵的部位单独叠加，不用整个脸都充分的涂两遍，否则皮肤容易变干。

3、涂抹而不按压

涂粉底的方式是用指腹轻点面部然后让粉底和肌肤贴合。很多人为了省事直接用指腹抹在面部，涂抹而不按压也会让皮肤变干。

4、使用粉状粉底

粉质粉底容易浮粉，容易融入皱纹，会使皮肤变干，而且在相片中妆感更强。如果你是混合或者油性皮肤，可以先用遮瑕膏轻轻遮盖T区的油光，然后再用保湿粉底液涂在脸部其他位置。最后，再用定妆粉定妆。

膝关节炎是老年人的专属病，关节退化软骨磨损导致疼痛及行动受限，影响生活。关节炎的防治核心是延缓关节软骨退变，除不可阻止的年龄衰老和遗传因素，如能在日常就做到科学合理养护，并在最初发生症状时就给予足够重视和治疗，对于预防关节炎发生和延缓发展会有帮助。在防治关节炎时，要注意认识五个误区。

老年人保护膝盖误区2：女性只在更年期后才得关节炎

中老年女性因体内雌性激素下降，极易导致骨质疏松及关节软骨变薄变脆和老化发生关节炎。但近年临床多见青壮年女性，因长期月经紊乱导致低骨量和骨质疏松，发生膝关节退变，因此40岁上下的女性长期月经不调，应及时到医院检查骨密度和体内激素水平。多因素可以导致女性骨质退变，30岁年龄段女性在孕期和哺乳期会动用母体骨骼中的钙使骨钙溶出，40岁以后女性体内雌激素水平开始走下坡路使骨量流失加重，50岁以后女性人体缺钙和钙代谢紊乱是关节老化的主要原因之一。

老年人保护膝盖误区3：肥胖只易引发内科病不易得关节炎

体重过大会增加膝关节负荷，标准体重的人，在走路时膝关节所受力是体重3倍，在跑步跳跃时膝关节瞬时承受力量可达体重的5～6倍，故肥胖人群是关节炎的高发人群。此外，无节制饮食随时可能诱导血尿酸浓度迅速到达发作状态引发痛风性关节炎，越是经济发达地区，得痛风的人越多，虽然痛风可以由饮食、天气变化、温度气压和外伤等多方面引起，但主要原因还是由于餐桌上的极大丰富与饮食习惯的不合理有关，平日需合理膳食，进食高钙及高维生素D食物如牛奶、鸡蛋、海带及多种维生素，不暴饮暴食，控体重减轻膝关节负担，减少“三高”等内科复杂疾病发生，降低膝关节软骨合并症。

老年人保护膝盖误区5：中老年人走得越多越快关节越好

中老年人适宜慢走锻炼，不适宜选择长时间快步走作为健身手段，特别不要暴走，以免加速已经衰老关节软骨的磨损速度，诱发膝关节炎。走路锻炼身体对于中老年人简单有效，建议走路过程中携带计步器，每分钟内不超过100步，锻炼时间不超过1小时，此外在日常生活和旅游中，尽量多乘车少走路，减少上下楼梯和爬山，保护好膝关节。

老年人保护膝盖误区1：年轻时不会得关节炎

由于人在年轻时高频率运动健身、高强度职场工作和家务劳动及频繁行走和上下楼等因素，使膝关节不能适度休息，关节软骨在反复屈伸膝活动中受磨损，一部分人可以早在30几岁甚至更年轻时就产生轻微症状的关节退行性改变，感觉膝无力酸痛，走路多运动剧烈就发生，以至于不敢多走路和停止运动，如不及时重视治疗，等到年龄四五十岁时出现剧烈疼痛和关节软骨大面积缺损时才开始治疗，往往亡羊补牢为时晚矣。

老年人保护膝盖误区4：越高强度锻炼关节越有力

登山、足篮球、羽毛球等强身健体运动，如果过于频繁也会带来负面影响，加速关节软骨磨损，造成关节损伤。正常人膝关节骨骼表面包裹一层约3～5毫米厚的软骨以保护关节，有厚度有强度有弹性，虽伴随年龄增长软骨会逐渐磨损变薄属正常生理退变，但如果过度活动则会加速软骨磨损破坏进程，引发膝关节炎早至。因此锻炼时应注意保护关节软骨，运动方式不宜高强度，“驴友”平日需规律坚持膝关节股四头肌等长、等张、等动力、灵活度训练及静蹲等练习，并借助手杖分担关节压力，选择气垫软底鞋缓冲关节应力，劳逸结合让关节得到有效休息，