这是可以避免的作文结尾【实用20篇】

玻尿酸整形是深受大家欢迎与喜爱的一种医美方式，在医美行业中，玻尿酸是目前最流行的医美产品，玻尿酸它可以改善脸部肌肤，还可以帮助我们调整面部五官，那么玻尿酸打下巴后可以捏吗？玻尿酸打下巴后需要避免做什么？

玻尿酸打下巴后可以捏吗

妹纸们在做完玻尿酸打下巴的填充治疗后，是不可以随意揉捏下巴的。因为玻尿酸打下巴之后，一开始并不会完全被身体吸收，变成稳固的状态。只是说大约10-15天之后，不利用特别大的力气去揉捏，一般玻尿酸填充下巴的效果才不容易受到影响了，因为这段时间内的玻尿酸已经基本稳固。

玻尿酸打下巴只有医生可以捏

尽管在玻尿酸打下巴之后的一周内都不可以对注射部位揉捏，但这只是对于受术者而言的。通常，玻尿酸打下巴的最后阶段，医生还是可以对玻尿酸的注射位置进行揉捏塑形的，这样下巴才会成为我们想要的样子。另外，医生在注射玻尿酸进下巴揉捏塑形之后，还需要根据下巴作用两侧的情况，来决定是否需要补充玻尿酸作为谢姐，让塑造的玻尿酸下巴和面部线条的衔接过渡得更加顺畅。

玻尿酸打下巴后需要避免做什么

避免遭受碰撞

妹纸们做完玻尿酸打下巴的塑形项目，还需要在生活中预防外力的冲撞和碰撞。因为一点不小心发生了被冲撞的情况，玻尿酸在前期可能会发生位移。

暂时不要做剧烈运动

另外需要提醒爱运动又爱美的妹纸，玻尿酸打下巴项目做完后一周内不要进行强度太大的运动(比如篮球、橄榄球、足球一类)。因为剧烈运动的过程中有可能会造成冲撞和身体体温的快速上升，新陈代谢也会被加快。这样就会对下巴的塑形效果造成一定的影响。

避免温暖环境的活动

由于玻尿酸是可以被代谢掉的，我们人体处在较热环境下，血液循环会加，身体新陈代谢速度也会加快。所以在玻尿酸打下巴做完之后，求美者还需要避免桑拿、汗蒸、高温瑜珈、泡温泉等一些温暖环境下的活动，同时要需要防止在太阳下暴晒，引起身体的发热。这样下巴里的玻尿酸才不会被提前代谢掉。

打完玻尿酸化妆注意事项

打完玻尿酸后化妆应化淡妆

化妆程序越多，面部的化学成分也就越多，这样对于皮肤来说是一层厚厚的面具，负担也会比较大。因此，打完玻尿酸之后化妆，最好是先从淡妆开始，这样皮肤的负担也会小很多。

化妆需要避开针孔

打完玻尿酸后第四天化妆应该注意避开曾经的针口，这是因为有的人伤口的自愈能力比较差一些，在四天之后化妆，化妆品也容易在皮肤的伤口部位“乘虚而入”，这样很容易使得爱美人士打完玻尿酸却因护理不当而造成感染。

化妆动作应轻柔

玻尿酸注射美容或者玻尿酸填充面部凹陷之后化妆，应该尽量注意手法轻柔。这是因为玻尿酸还没有与面部软组织充分相融合，需要至少一周的时间融合。因此，在打完玻尿酸化妆的时候，应该尽量保证动作的轻柔，不要用力使用化妆工具摩擦面部。

打玻尿酸后怎么化妆卸妆

注射玻尿酸之后如果需要化妆的话，也应该化淡妆，这样化学物质对创面的刺激能够减少。另外注射玻尿酸之后，化妆要及时卸妆，避免妆容在注射部位呆太长时间，卸妆的时候动作要轻柔，避免挤压注射部位，特别是还没有完全消肿，恢复自然的时候卸妆要特别注意。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。那么吃巧克力可以避免高原反应吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

巧克力的话，是补充热量的，可以减少出现高原反应的情况出现，但是不能缓解高原反应。

高原反应吃什么食物

1、多喝水，可以带一些自己喜欢的吃的东西，注意应该选择味道不要太过浓重的东西。一般建议大家选择清淡为主。另外注意吃饭不要吃的过饱。一般在7成饱就足够了。可以吃一些西洋参和红景天。

2、不要暴饮暴食，选择清淡是食物为主，在高原地区一定要注意多喝水，我建议越多越好，只要你自己可以承受的去。一定要保证消化系统的正常消化，不要造成消化不良等情况。多吃水果和蔬菜。

3、多携带葡萄糖维生素含量高的食物。还可以携带一些碳水化合含量高的食物。切记千万不要饮酒，可以在去高原地区之前买一些高原红来缓解高原反应带来的不适。

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。

游泳恰恰是使用肩关节频率最高的运动，游泳时上臂旋转外展，却又受到水的阻力，肩关节承受压力很大，因此当游泳的频率过高、强度过大、没有做好充分的准备运动、游泳动作不当时，就有可能引发“游泳肩”，尤其是在游泳专业运动员、忠实游泳爱好者中更为多见,游泳肩是怎么形成的呢？游泳肩临床症状主要是肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛及夜间痛以及活动障碍等，人体肩关节的稳定和活动都要靠肩袖，由肌肉加筋腱组成的结构，这些筋腱间的虚位非常狭窄，是游泳时肩部过度运动所导致的肩部损伤，就会肿胀起来，当肩膀进行游泳等活动时，肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦，令人产生疼痛感，有时更会摩擦至筋腱撕裂，令部分患者在拿起筷子夹菜时都觉得疼痛，那么什么泳姿可以避免游泳肩？

建议初学游泳者先学蛙泳，因为蛙泳可快可慢，体力消耗也相对较小，一般情况下是可以避免游泳肩的，自由泳、蝶泳、仰泳三种泳姿最易出现肩关节损伤，手臂划水动作大、强度大是主要原因。当然，要避免长时间的单一姿势运动，最好是轮换泳式进行运动。

在游泳前，要做好充分的热身准备（至少10分钟），一定要将肩关节先活动开来，最好能在下水前后用温水冲洗关节；要注意保持正确的泳姿；运动强度不要过大，每次游泳的时间也不宜过长（普通爱好者以1小时内为宜），运动强度应循序渐进并以符合自身体能为宜。游泳后还要记得做放松运动。平时则可多做“拉毛巾”动作以锻炼肩关节两手握住毛巾两端扯紧，前后左右上下拉动。

很多人在“游泳肩”出现时不以为然，甚至置之不理。“这是最忌讳的。”郑秋坚表示，运动后关节疼痛，手臂无力，不能提物甚至动弹，如果长时间不理，关节会僵硬，甚至最终缩小肩关节活动范围。如果再任其发展，到后期则可能会导致肩关节重要肌腱如肩袖撕裂或关节脱位，严重影响日常功能和生活。

正确的做法是：首先停止所有诱发疼痛的游泳训练，使用冰袋以减少血管血液渗出和水肿反应，在48~72小时后才能进行热敷；之后在家可以用纱布吊手使关节获得休息，并涂抹活络油、膏，或用红外线灯照关节处。如果疼痛剧烈，要及时请专业医师判断是否需要采用肩峰下局封治疗或物理治疗，以减轻疼痛，并使肩袖组织炎症消退。

如果“游泳肩”已经严重到影响梳头、洗脸等日常动作，多半是患者肩袖撕裂，甚至发生了断裂，就要通过检查确定伤情，进行手术治疗。

脑中风之前有3个阶段：无症状阶段、短暂性脑缺血发作阶段、可逆性脑缺血性神经损伤阶段。北京世纪坛医院血管外科张福先教授说，在以上任何一个阶段，都会出现脑中风的一些前期征兆，只要做相应的检查，就可以找出病因和病灶具体部位，通过正确处理，半数脑中风是可以避免发生的。

但是遗憾的是，既往在临床上，对可疑脑中风的病人，往往只是进行输液、溶栓、抗凝等治疗，缺乏对病因进行进一步探察，虽然控制了表面症状，但治标不治本，不能最终遏制中风的发生。

一旦出现以下脑中风前期3个阶段的情况，应该进一步做颈动脉b超和经颅多普勒检查，以明确病因和病灶部位，通过相应的正确处理(比如通过手术或支架植入方法，切除硬化斑块，解除血管狭窄)，避免脑中风发生。

黑糖姜茶对于孕妇来说最好是少喝或者是不喝会比较好，尤其是刚刚怀孕的孕妇，可能会造成流产的情况，另外在孕期也不适合饮用大量的糖分，所以孕妇最好别喝黑糖姜茶。

孕妇可以喝黑糖姜茶吗

最好别喝。

虽然喝黑糖姜茶很多好处，但是怀孕初期最好别喝，避免出现流产的现象。无论是黑糖还是红糖，含糖成分非常高，怀孕期间尽量少喝，避免出现妊娠糖尿病。孕期吃糖过多的话，容易引起肥胖，对产后的体形恢复不利。所以孕妇喝黑糖姜茶的时候要慎重，选择少喝或者不喝。

孕妇感冒能喝黑糖姜茶吗

孕妇如果感冒了的话可以适当地喝一点点黑糖姜茶，因为黑糖姜茶可以祛风散寒，辛散发汗，通过服用黑糖姜茶可以达到治疗感冒的目的。但不要多喝，因为黑糖姜茶性热，黑糖姜茶孕妇喝多了会上火，容易引起便秘。姜茶中的黑糖又具有促进子宫收缩的作用，而且大量的糖分摄入会影响孕妇和孩子的健康。

黑糖姜茶的做法

1.姜削皮刨成姜蓉置碗内，加黑糖搅拌均匀。

2.用保鲜膜封碗口放入锅里蒸半小时，冷却后装瓶。

3.喝时挖一勺用开水一冲，连姜蓉一起喝或隔渣饮用。

孕妇喝什么茶好

1.薄荷茶。孕妇妊娠反应严重的话可以喝薄荷茶，因为薄荷茶中含有薄荷精和单宁等成分，这些成分可以很好的消除疲劳和缓解压力，对于孕妇的妊娠反应也能起到很好的缓解作用。

2.玫瑰花茶。孕妇需要补充大量的维生素C，而玫瑰花茶中有丰富的维生素C，而且它还能促进人体对铁的吸收，孕妇的贫血症状能够得到有效地预防。

3.菊花茶。菊花茶中没有咖啡碱，而且它还可以缓解孕妇的疲劳，能够清肝明目。

孕期水肿有哪些很实用的方法推荐？很对孕妈都想知道答案，虽然水肿并不会带来大的疼痛，但是整个身体会显得笨重，有些连穿鞋也觉得吃力。那么准妈妈怎么避免水肿可以采取哪些方法？

腿部水肿

1、多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。

2、避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。

3、每天做一些轻微的运动，比如广播体操。

4、养成有规律的生活作息习惯。

5、早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。

足部水肿

对策：

1、限制盐分的摄取，但不必限制水分。

2、避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。

关于怎么避免孕期水肿的情况小编就为您介绍到这，准妈妈们要认真观察自己的水肿情况，一旦出现病理性的水肿现象需及时就医。同时还要注意日常生活的饮食习惯和生活作息。你还想知道更多有关如何缓解孕妇水肿等相关知识吗？请继续关注接下来的更新吧。

路边空气质量差我想生活在城市的大部分朋友都知道，每天骑电动车上下班，路途中每天受到各种汽车尾气，灰尘，细菌的侵害，有时骑车一口气憋好久，一段路骑下来如用指甲在脸上轻轻一刮，指甲上尽是灰尘和污垢，还有鼻孔，眼睛里都是细小的灰尘和污垢。再有就是居住环境离路边近的住户，那么，离路边多远可以避免汽车尾气呢？

汽车废气中含有150～200种不同的化合物，其主要有害成分为：未燃烧或燃烧不完全的CH、NOx、CO、CO2、SO2、H2S以及微量的醛、酚、过氧化物、有机酸和含铅、磷汽油所形成的铅、磷污染等。其中对人危害最大的有一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化合物、铅的化合物及颗粒物。有害气体扩散到空气中造成空气污染。

汽车尾气不仅对人产生危害，对植物也有毒害作用，尾气中的二次污染物臭氧、过氧乙酯基硝酸脂，可使植物叶片出现坏死病斑和枯斑。乙烯可影响植物的开花结果。汽车尾气对甜菜、菠菜、西红柿、烟草的毒害更为严重。公路两侧的农作物减产与汽车尾气的污染明显相关。

马路两侧300米至500米之内是受汽车尾气污染最严重的区域，PM2.5的浓度较高，而且离道路越近浓度越高。

更多造成空气污染的主要原因有哪些，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

在我们平时的日常生活中有很多人都会经常使用唇膏，唇膏的作用就是滋润我们的嘴唇，补水保湿，blistex碧唇小蓝罐是一款非常火的唇膏，那么blistex碧唇小蓝罐唇膏孕妇可以用吗？孕妇避免使用。

blistex碧唇小蓝罐唇膏孕妇可以用吗

小孩孕妇可用，特别能救蜕皮、掉皮、易出血、易干燥的嘴唇对唇部起修复、滋润、保湿作用，不油腻~抹在嘴唇上过夜，第二天唇部变得相当柔软，拿化妆棉轻轻一擦，可以擦掉一些老化的死皮，嘴唇嫩嫩滑滑

Blistex，专业平价的润唇膏专业户!Blistex是一家专业研制护唇产品的美国公司，只做护唇，所以更为专业。Blistex润唇膏最大的优点就是膏体轻盈，很好吸收，涂上去双嘴完全没负担，却一样水润舒服。

小蓝罐唇膏真假对比

看印刷

小蓝罐唇膏真假对比看左边文字印刷

小蓝罐的普通版本正品也会有的印刷错误，而假货的印刷问题就是很严重了，比如左边印刷是掉漆了，也有点歪歪扭扭的。

看右边文字印刷

右边的问题也是一样的，可以看到字体的倾斜和歪曲。

看中间logo印刷

中间这个logo的区域，印刷不仅不清楚，颜色也有问题，整个看起来都很模糊。

看侧面文字印刷

正品的侧面印刷INC后面是“.,”而假货则只有一个“.”。

看底部

小蓝罐的底部有说明书，左边是胶比较粘留下的胶印，我们看瓶底的凹槽可以看出来正品的凹槽是比较深的，而且边缘清楚，没有毛刺，假货中间有些未处理的毛刺。

看质地

假货的高提上有一层油脂，看起来水润油亮，假货的颜色看着有些暗淡。

把膏体挑出可以看到真货其实是黄色的膏体，假货是半透明的质地。

Blistex小蓝罐唇膏不适哪些人用

Blistex润唇膏不适合孕妇使用

Blistex润唇膏又叫碧唇小蓝罐，因为添加有风险成分香精和苯酚的关系，对于孕妇来说并不适合使用。因为香精成分会让对香精过敏的人发生不适反应，过多使用的话对人体存在潜在风险。另外苯酚成分最大的影响是有可能导致女性不孕或难以生育，同时，会对肝肾脏器官有损坏。因此，Blistex润唇膏并不适合孕妇使用。

碧唇是哪个国家的

Blistex成立于美国1947年，已经有长达60年的历史了。Blistex护唇产品在欧美非常有名，由于Blistex只做护唇,所以更为专业。公司初期的目标为追求高品质，取得业务增长，成为护唇界的领头羊。1967年，Blistex公司在美国上市，不断追求完美的质量，完善的客户服务是其宗旨。多年来，Blistex公司不断对产品进行改进并研制出其他高品质护唇产品。多年来，一贯增长起到刺激作用不断创新，在blistex产品线。新产品附加值和现有产品的改进，作为blistex搬进世界范围内唇和医疗保健市场。

怎样避免和孩子对立

要避免和孩子对立家长要懂得顺势而为。当然我们所说的顺势而为并不是什么事都依着孩子的性子，而是知道孩子想要什么，并且根据孩子想要的事情，正确的教育孩子。在心理学上有一句话叫做先跟后代特别适合用在孩子身上比如孩子，说一件事的时候可能他说的不对，家长听到之后可以顺着孩子的意思说，比如哦原来这件事你是这样理解的，我觉得你理解的非常有心意，但是妈妈觉得还有另一种解释。这样说话既对孩子提出了反对意见，孩子也不会觉得妈妈在和自己对立。

其实不管是大宝宝还是小宝宝，家长在和宝宝沟通的时候，要知道宝宝需要什么。没有足够的了解，宝宝才不会那么轻易的和宝宝进入到对抗当中，有的时候孩子的一些对抗心理可能是和大人存在直接关系的大人的沟通方式不对，而孩子又不知道怎样沟通这样和家长就会进入到情绪对抗当中。

每个孩子的性格特点都不一样在成长的过程中都会出现多多少少的小问题，在一些无伤大雅的问题上家长也不要过于较真，有的时候家长过于刻板就会和孩子进入到对抗的情绪。家长总是要求孩子做这件事而，孩子偏偏不能按照家长的规定去做，如果是一些小事，家长就不要过分的去要求孩子这样做。有的时候让孩子自由的发挥他的想象力去做一些事情，可能比家长去要求孩子做一些事情效果更好。

假如说孩子犯了错，如果家长直接发脾气，那么家长和孩子都进入到了情绪对抗，结果两个人都搞得很不愉快，问题还没有得到解决，家长需要注意去引导孩子的情绪，并且通过和孩子聊天交流当中告诉孩子这样做是错的，需要怎样改正？这样既不会对抗孩子也容易接受。

人们在保健养生的过程中常会存在许多的误区，有些养生的误区与民间误传、舆论误导、不实的广告等因素有关。因此一定要避免这些误区，同时饮食误区及养生的注意事项也要适当的了解，这样才可以更好养生保健。

养生的误区又很多，人们常常是由于从众心理俄日坚持着这些错误的养生习惯，下面小编就具体讲解一些常见的养生误区。

避免这些误区可以更好的保健

误区一：晨练

很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时。

并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为聚集有大量的二氧化碳，无益健康。其次，有雾的天气不宜晨练，因雾中含许多有害物质。

另外，空腹进行晨练容易造成低血糖。早晨的冠状动脉张力很高，交感神经兴奋性也是较高的，早晨6时到中午12时心血管病发病率是最高的，因此尽量选择在下午或晚上活动为宜。

误区二：饭后散步

不少老人把“饭后百步走，活到九十九”这句古话当作健身格言，其实，饭后百步走并不科学。

从近代医学观点看，吃饭特别是吃饱饭时，老年人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此老年人应该避免在饱餐后两个小时内进行运动锻炼。

误区三：喝矿泉水绝对可以放心

很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。

近日，荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染，其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。

尽管这些细菌不会对人的健康造成太大的威胁，但是对一些免疫力较弱的人来说，瓶装的矿泉水中细菌很可能会造成相当大的危险。

误区四：深色鸡蛋比浅色浅色鸡蛋营养价值高

深色往往是健康和营养价值高的代名词，但鸡蛋壳的颜色只与母鸡的品种有关。鸡蛋营养价值的高低完全取决于母鸡的健康状况以及每日所喂食饲料的质量。

误区五：红糖比白糖更有益

红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。

但是，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。而且，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。

误区六：洗澡图干净使劲儿搓

其实这样会伤害皮肤的角质层，皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。

使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。建议勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

误区七：维C治感冒

不知从什么时候起，维生素C成了人们用来防治感冒的一种常用品，也是一种很受欢迎的“现代补品”，尤其是在冬季，很多人都会补充这种东西。人们深信，维生素C是“感冒克星”。

但是澳大利亚和芬兰研究人员的55项最新研究表明，这种说法并无科学根据。即使每天服用2克维生素C，对于治疗感冒仍然没有什么效果。

补充少量的维生素C，可能会缩短患感冒的时间，但这方面的作用小到几乎难以察觉。尤其值得注意的是，最新的研究发现，正在服用某些药物治病的人，比如正在接受化疗的癌症病人，如果同时服用维生素C，会影响治疗效果。

饮食误区

1、有茎的植物才有膳食纤维

吃进身体的食物，需要进行消化，消化的快慢对于健康是有影响的，生活中，我们会发现，有些人消化快，有些人消化慢，造成这样的原因，往往是体质的不同，当然，食物本身也是需要关注的。

富含膳食纤维的食物一般来说是容易被消化的，例如，芹菜。芹菜中的膳食纤维较多，这样有茎的食材口感较为粗糙，并且，每个植物细胞上都有纤维素、果胶，这些都属于膳食纤维。

但并不是说有茎的植物才有膳食纤维，我们常见的红薯不含茎，但是其膳食纤维比芹菜还要高。可见，有茎的植物中才有膳食纤维，这样的话并不科学。

2、食物越贵越好

食物并非越贵越好。一枚鸡蛋提供的能量要比一只鲍鱼高，蛋白质的含量差不多，脂肪、胆固醇的含量鸡蛋要比鲍鱼高，鲍鱼的碳水化合物含量是鸡蛋的两倍多，鲍鱼的钙、铁、硒要比鸡蛋的多好多。

但鸡蛋中的维生素A、B1、B2都比鲍鱼多，尼克酸含量差不多，维生素C两者都没有。

从数据来看，鲍鱼和鸡蛋的营养成分没有太大的区别，只是个别营养素的含量有所差别，但价格差别就大了。一只鲍鱼的价钱可以买好几斤鸡蛋，所以并不是越贵的食物提供的营养物质越多。

3、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康

如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有问题。但事实上我们迟到的蔬菜大都没有那么新鲜而通常都是储存了几天之后的，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。

相反超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因此蔬菜采摘之后即速冻，能很好的防止了维生素的流失。

4、水果是完美的代餐品

水果是生活中常吃的食物，口感清甜，营养价值非常丰富，所以营养学家一直建议我们要经常吃水果。

另外，水果中含有的维生素和膳食纤维可以促进肠道蠕动，对减肥很有帮助，加上水果的热量要比其它食物低，所以人们一直相信水果是非常完美的代餐品。

在网上搜索“水果减肥”的关键词，总会出来好多有关利用水果减肥的内容，其中一点就是什么都不吃，就吃水果，即使饿肚子的时候也要吃水果，利用水果来充饥。

水果的确含有非常丰富的营养，经常吃水果对减肥也是很有帮助的，但是拿水果代餐这一行为其实是非常不可取的。

营养学家一直建议我们饮食上要做到营养均衡，人体每天需要补充大量的营养，这些营养大部分都是需要从食物中摄取的。

水果虽然有营养，却无法提供人体必需的脂肪、蛋白质和碳水化合物，一旦人体缺少这些营养，久而久之，人体的抵抗力就会变差，疾病也会趁机损害人体健康。

5、沙拉对人体健康极为有益

大概是因为沙拉的卡路里含量低，因此为许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80百分号，但实际上人体从沙拉中所摄取的养分也是很低的。

不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。

此外，许多蔬菜的硝酸盐含量都也较高，这主要来源于种植蔬菜的肥料，其潜在危险不可小视。

6、早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿

什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起来仿佛更加丰盛，但实际上它和涂果酱的面包片相比，所含的卡路里差不多的。

但食用什锦麦片的人，其血糖含量通常较低，而且糖含量越高的麦片就越不容易让人感到饥饿。所以，实际上吃果酱面包片更耐饿。

7、未喷农药的水果不用洗

即使绿色水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。水果果皮上(如草莓、苹果)的虫卵是看不见的。倘若水果不洗净就吃，就容易受到细菌的感染。

养生的注意事项

一、要睡好

最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。

二、要坚持运动锻炼

运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。

三、放松精神

主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。

四、一些具体的锻练法

(1)摩腹法，就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化。

(2)金丹法，所谓“九九在手，真阳不走”，具体的办法，网上有的，可以搜来看。

(3)过脑提耳法：左手过头顶捏提右耳尖三十六次，一提一放为一次;然后右手过头顶捏提左耳尖三十六次。

(4)点按长强、足三里、仙骨穴(因前面有了金丹法，就不用按摩气海、关元诸穴了)。

(5)马步拍击两大腿内侧。

(6)站桩功，不用静止不动，可以缓慢左右摇动身体，也可以前后挺动胯部，使桩功动静相兼，气血运行可好，也更容易产生气感。

五、食补法

多吃粗粮，多吃海味，多吃些富锌与Ve的食物，比如韭菜、海马、海参、虾、泥鳅、海藻、山药、五加、豆类、坚果类、羊肉、麻雀之类的东西。

六、药补

多吃一些枸杞之类的东西就行了，人参、黄芪也可以用些，什么巴戟天、仙灵脾、锁阳、阳起石、各种鞭类，最好不要乱用。

七、体检

定期体检也很重要，肾功能有无问题其实反映了身体的健康状况，定期体检可以对自己的健康有最完整的了解。

结语：以上就是小编整理的一些养生的误区，当然还有饮食误区及养生的注意事项，大家一定要来了解一下，在生活中及时的纠正自己错误的习惯，只有这样才可以用科学合理的养生方式进行锻炼，最后祝大家身体健康，远离疾病。

喷施于作物体上的农药，除部分被植物吸收或逸入大气外，约有一半左右散落于农田，这一部分农药与直接施用于田间的农药构成农田土壤中农药的基本来源。农作物从土壤中吸收农药，在根、茎、叶、果实和种子中积累，通过食物、饲料危害人体和牲畜的健康。此外，农药在杀虫、防病的同时，也使有益于农业的微生物、昆虫、鸟类遭到伤害，破坏了生态系统，使农作物遭受间接损失。

安全合理地施用农药是可以避免土壤污染的，下面带您了解一下安全使用农药的方法。

①禁止使用剧毒高残留农药，禁止使用高残留的有机氯农药;

②严格按农药使用间隔期限安全使用农药。绝大多数农药均有安全间隔期限，应严格按照说明使用，确保农药在施用后进入农产品中的农药已经降解，同时在收获前短期内禁止施用化学农药。

③不能超量使用农药，过量施用农药不但引起严重污染且对农作物生长不利，还对土壤内有益生物抑制或杀灭，会影响土壤肥力或其它虫害猖獗，同时使作物发生严重药害或枯死。

④严格按规定执行。农药中毒事故几乎是由个人防护不良、违反操作规程、喷药时间过长、保管不当等不重视国家规定的条件而引起的。

今天小编对合理使用农药可以避免土壤污染吗进行了简单的介绍，还请关注网站其他更多的土壤污染安全小知识，希望能对您能有所帮助。

简要回答

越多洗涤剂越干净，浸泡能提高洗净度，高温洗涤更干净，洗涤剂可以随意混用，洗后即可完事。洗衣服是我们生活中不可或缺的日常家务，但是你是否知道，洗衣并不是一个简单的任务。如果不采取正确的洗涤方法，衣物可能会洗不干净，留下有害残留物，甚至危害我们的健康。探讨在洗涤衣物时应该避免的一些误区，以确保我们的衣物洗得更加清洁

1. 越多洗涤剂越干净

很多人误以为，使用更多的洗涤剂会使衣物更干净，但这并不正确。过多的洗涤剂会导致衣物过多泡沫，难以充分漂洗干净，甚至可能在衣物上留下洗涤剂残留。因此，我们应根据衣物类型和污渍程度来调整洗涤剂的用量，以获得最佳洗净效果。

2. 浸泡能提高洗净度

许多人以为在洗衣前充分浸泡衣物会更容易洗净，但这并不科学。过长的浸泡时间可能导致衣物褪色，并让洗涤剂和洗衣粉等化学物质残留在衣物上，对健康不利。因此，我们应根据衣物类型和污渍情况选择适当的浸泡时间。

3. 高温洗涤更干净

一些人认为，高温洗涤能够更好地清洁衣物，这也是不准确的。不同材质的衣物需要选择不同的洗涤温度和方式。高温可以杀菌，但也可能对某些衣物造成伤害，尤其是丝质等娇贵材料。因此，我们应根据衣物材质来选择适当的洗涤方式和温度。

4. 洗涤剂可以随意混用

市面上有各种类型的洗涤剂，包括洗涤液、洗衣粉、柔顺剂、软化剂、漂白剂、杀菌剂等等。我们需要根据需求和衣物类型选择适当的洗涤剂。例如，对于柔软的衣物，应选用专用柔顺剂，而对于棉质衣物，一般的洗涤液或洗衣粉即可。此外，如果对某些成分过敏，最好选择无香料、无色素的洗涤剂。

5. 洗后即可完事

在洗涤过程中，我们还需要关注洗衣机的清洁，以避免二次污染。如果不定期清洁洗衣机，可能在洗衣机内部留下污垢，导致衣物再次受污染。因此，我们应该定期清洁洗衣机，清除其中的污垢和细菌。

洗衣是我们日常生活中必不可少的家务，但必须采用正确的方法，避免以上几个误区。只有这样，才能确保我们的衣物洗得更加干净，同时也能保护我们的身体健康。正确的洗衣方式有助于让衣物更清洁，同时也更好地守护我们的健康。

现在，通过网络贷款平台解决燃眉之急的人越来越多。不过，一些朋友在贷款后不知道如何还款。另外，近期一些老司机也不知道如何还款。前些天，就有人问星星钱袋如何还款。今天，为大家介绍一下相关内容。

一直以来，星星钱袋是可以通过手机APP来归还贷款的。不过，一些朋友有时发现手机APP使用起来不是很灵光。为了不耽误按时还款，大家可以通过星星钱袋微信公众号和联系客服的方式进行还款。

微信公众号还款法操作如下：

1、在手机微信上关注公众号“星星钱袋”；

2、进入对话页面后，在下方找到“查看账单”按钮；

3、通过自己的注册手机号进入到星星钱袋账户当中，查询自己当月应该归还的贷款数额；

4、按照账单显示的数额，将钱存入到以前绑定的还款账户当中，系统会在还款日自动扣款。

中风是被称为脑卒中的心脑血管疾病，因为发病突然且急救时间短，如今成为了危害健康的头号杀手，那么脑中风可以避免吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

脑中风之前有3个阶段：无症状阶段、短暂性脑缺血发作阶段、可逆性脑缺血性神经损伤阶段。在以上任何一个阶段，都会出现脑中风的一些前期征兆，只要做相应的检查，就可以找出病因和病灶具体部位，通过正确处理，可以使半数以上患者避免出现脑中风。

但是遗憾的是，既往在临床上，对可疑脑中风的病人，往往只是进行输液、溶栓、抗凝等治疗，缺乏对病因进行进一步探察，虽然控制了表面症状，但治标不治本，不能最终遏制中风的发生。

一旦出现以下脑中风前期3个阶段的情况，应该进一步做颈动脉B超和经颅多普勒检查，以明确病因和病灶部位，通过相应的正确处理(比如通过手术或支架植入方法，切除硬化斑块，解除血管狭窄)，避免脑中风发生。

无症状阶段：病人无任何神经系统症状和体征，仅在CT或核磁检查时发现有脑梗存在。

短暂性脑缺血发作：突然出现一侧肢体感觉或运动功能的短暂性障碍，一过性的单眼黑朦或失语。这些症状多在24小时内完全恢复，一般情况只持续几分钟。目前，短暂性脑缺血发作被公认是重度脑中风发生的先兆，病人在2年内脑中风发生率为26%，5年内发生率是40%。

可逆性脑缺血性神经损伤：神经障碍可以持续24小时以上，但在1周内可完全恢复，影像学检查可发现有病变。

棒球服是可以用洗衣机洗的，但是尽量少用洗衣机清洗，棒球服如果经常用洗衣机洗的话对于棒球服的保养是不利的，很容易造成棒球服起球或者变形。

棒球服可以机洗吗

可以，但尽量不要机洗。

棒球服不管是好与坏他都是十分容易变形的，所以说要尽量避免用洗衣机去进行棒球服清洗衣服，尽可能的去手洗。

棒球服可以机洗吗

有人觉得衣服的洗涤需要先浸泡一段时间。其实棒球服并不一定要这样。平时为了整洁应该尽量勤洗棒球服。在洗涤时只需要用洗衣液浸泡一会儿，在比较脏的地方来回揉搓就可以了。

而对于皮袖棒球服这时候只能找专业干洗店来清洗了。如果说棒球服只有袖子部分是真皮材质，其他部分都是布料，可以在有一些污渍的地方用水和洗衣液进行清洗，注意一定要将洗衣液清洗干净。这样做完以后放在通风处晾干。皮袖棒球服怎么洗?只要是皮袖就不可在阳光下直射，不然会严重影响棒球服寿命。

棒球服清洗注意事项

1一定要轻柔使用温和的洗衣液不能够，过于粗暴的使用肥皂进行清洗

2在水温的设定上最好是在30到50度的区间内过高或者过低都不易于它的颜色和在清洗过后的成品。

3在棒球服清洗之前可以在盆子里倒满温水把衣服放在里面浸泡三到五分钟，不能过于长的时间，因为长时间的浸泡会把颜色分染。

棒球服什么款式好看

1纯色款

纯色款的棒球外套基本版型不会有太多变化，是属于百搭款。也许大家很少会去尝试暗黑系单品，而事实上这类型的单品可能会带给你完全不一样的感受，不妨大胆尝试一下。

2双色款

除了纯色款，棒球外套更多的是采用衣身和袖管不同色的款式。经典的红白，蓝白，黑白都是常见的三种款式，因此已经能满足各种小伙伴的基本搭配需求。

3刺绣款

不得不说，今年大热的棒球服款式非刺绣款莫属，各大品牌，各大秀场都少不了它的踪影。刺绣款外套一般都是采用比较亮眼的色调和特别的元素图案为主要卖点。如果不想那么千篇一律，不妨选择这个系列，会瞬间成为街上的聚睛焦点。

日常生活中，有很多的男性朋友都受到了不育症的侵扰，这是一件非常可怕的事情，这不但可能影响到男性自身的自尊心，同时也会给家庭还有妻子的幸福带来极大的影响。那么男性怎样可以避免不育的出现呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

男性怎样可以避免不育的出现

1、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

2、男性预防不育应少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

4、控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，男性要预防不育应注意控制体重。

5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

6、经常去医院体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应该经常到医院体检，接受衣原体、前列腺的相关检查，以利于早发现早治疗。

7、勿吸毒：男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，精子能力削弱，性生活无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

8、戒烟限酒：吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。而酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。

9、避免射线照射和电磁辐射：长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

10、生育期的男性不随意滥用药物：经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

11、性生活要节制：如果房事过频、纵欲过度，既可能导致阳痿，也会使每次性生活所含精子量变少。

12、避免长时间泡热水澡：精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。

直接降低生育成本，提高公共补贴，推行性别平等。从多个国家可看到当前所推出的专项补贴都比较高，补贴逐渐的上升，自然能够有效降低育儿成本，可让更多年轻人都愿意生育孩子。

1、直接降低生育成本

最常用最直接的方法是政府利用经济补贴，补贴形式包括住房津贴，税收减免，还有育儿补贴等各种专项补贴。这种补贴从国家转付的层面上来看，并非是一个小数字。在补贴的力度上，欧洲有一些国家相对来说做的比较彻底，比如会普及公共托育设施，有效减轻女性在育儿时的成本，能够保障女性的就业。瑞典，丹麦，法国0~2岁的婴幼儿幼托的几率就已经达到50%，但是中国却没有超过5%。

2、提供公共补贴

家庭享受托育服务，仅仅只需要支付其中一部分的费用，政府还会有效提供公共补贴，能够有效保证所有女性的就业权利，并不会因为育儿而受到影响。这些国家的生育假通常不仅仅会包括孕期假，同样也会有将近半年以及一年以上的带薪假，因此这一些地方的就业几率可以得到保障，人们也愿意选择孕育孩子。

3、推行性别平等

还有一种做法需要尽快的推行性别平等，有效促进家庭之间男女约好分工平衡。北欧的性别平等观念，能够有效达到稳定生育率的作用，是一个重要的因素。这一点父母都能够有效享受将近480天的带薪育儿假，父亲如果休育儿假，还能够有效得到一个性别平等的奖励。罗威父母就可以有效享受49周到59周的带薪育儿假，并且其中至少10周的配额育儿假是不可以转让的，因此可以导致生育率逐渐的上升。

现在，不少人购买二手房是为了让孩子的户口可以迁至好的教育地产。业主在购买二手房，户口问题显得尤为重要，特别是学位房，一定不要忘了在房屋买卖合同中对户口迁出作特别约定。

不然可能会发生一些“户口”纠纷，比如说，就像昨日新闻《广州市民好不容易买了学位房户口竟被霸占12年》中提到的广州的谢女士和梁先生一样。广州的谢女士是花了55万买了一处学位房，不料对方的户口一直不迁出，急得她寝食难安，“整日担心小孩不能入学”。最终将老房主告上了法庭并获得了相应的赔偿。而广州市民梁先生也是遇到了类似的问题，梁先生2004年买了一套带有省一级学校学位的房改房，至今已12年，但老业主还未将其户口迁走，此事现在仍未得到解决。

在二手房买卖过程中，由于房屋的户籍属性或户籍管理的房屋属性而引发的纠纷很多，新闻中提到的谢小姐和梁先生遇到的“购买学位房,购得房屋后发现该“学位房”户口就读名额已被占用,购房人无法使用该学位”就是常见的问题之一，那么因“户口”引发的纠纷类型还有那些呢?

一、买卖交易手续完成后,卖方或者卖方家庭成员的户口不配合迁出,购房人无法入户;

二、虽卖方及其家庭成员户口已迁出,但发现仍有其他人员占用户口甚至主张房屋使用权,购房人难以收楼入住;

其实这都是户口问题没有得到购房者的足够重视而引起的。那么，在实际二手房买卖过程中，购房者应该怎么避免出现户口纠纷呢？

1、合同明确约定户口迁移

在合同中明确约定房屋内现有户口的迁出期限及相应违约责任，而且一定要写明是“所有户口”，不然就可能遇见赵女士的那种情况。此外，如果是为了解决子女学籍问题而买房的人，也别忘了在房屋买卖合同中明确约定房屋对应学籍的使用情况。

2、提前向教育部门核实学籍使用情况

对于二手房来说，即使是买下了房子，也不一定就能获得学位，因为它可能会被上个住户或者上上个住户所占用，所以买方应提前向所在学校及教育部门核实相关入学政策及涉案房屋学籍的使用情况，并在合同中明确约定入学指标使用问题及相应违约责任。

3、提前向公安机关了解落户政策

户口迁移问题属于公安机关户籍管理的职权范围，不同区域具有一定差异性，建议买方向房屋所在地派出所咨询涉案房屋的相关落户政策，千万不能仅凭卖方或中介的保证就盲目购买，以免最后导致自身利益受损。

1、由于人体肌肤过于干燥，穿丝绒裙子的时候可能身体容易将裙子吸在腿上，这样身体就会产生一些静电。可以使用一些润肤露的护肤品，涂抹在腿上，穿了打底裤也可以将润肤露涂抹在打底裤上面。

2、如果是裙子材质的问题所导致有静电，在裙子买回来之后，应该先洗一下，同时加入一些柔顺剂，这样能够在一定程度上使裙子不会有那么大的静电。

3、如果由于天气干燥所导致裙子起静电的情况，可以用手沾点水然后擦一下裙子，用湿毛巾擦也是可以的。

头发定型剂也能对抗衣服里的静电。头发定型剂必须隔着一段距离喷射，以防在衣服上留下任何明显痕迹。建议在穿衣前喷射头发定型剂，然后在喷射后立即把它穿上，这样定型剂就不会逐渐消失。

还有一种办法，在皮肤接触任何东西前，先用顶针触碰一遍。没有金属顶针，触碰任何金属物品也能完成同样的目的。

糖尿病协会公布说，每星期大概有135名糖尿病患者截肢。而让人痛惜的是，在其中有八成是能够根据初期合理的医治防止的，因而平时的安全防护工作中非常关键。

糖尿病患者身体果糖、人体脂肪、蛋白等代谢紊乱，可造成毛细血管变病，且糖尿病患者的伤口修复能力很差。因而，糖尿病患者护足要保证更细致。

先前，因为遭受“连阴雨”的危害，许多 人提升了对脚部的防寒保暖，用暖手袋、电热水器等供暖，糖尿病患者因为认知能力的降低，对温度的认知沒有平常人到来灵巧。

糖尿病患者洗好脚后不必应用暖手袋、电热水器或立即生火供暖。可是糖尿病患者要留意脚部的环境卫生，每日要用不超过表皮温度的温水泡脚，切勿用开水泡脚，洗好脚后用绵软、吸水能力强的纯棉毛巾完全擦拭。

除此之外，糖尿病患者平常不必长期“跷二郎腿”，不然增加对神经系统、毛细血管的工作压力。

反过来，坚持不懈做脚部的非重量健身运动(如在床上做伸屈脚部的健身运动)，有利于改进腿部血液循环系统。

另外，糖尿病患者还可以做拉高两脚、主题活动脚指头等主题活动，每天2~3次，每一次五分钟。

臭氧治疗，修复“糖足”

糖尿病足坏疽一旦进度到必须截肢的程度，生活品质会大幅度降低，致死率大幅度升高。怎样挽救糖尿病足病人的腿。

现阶段针对不易治溃烂，三氧治疗正变成世界各国医疗界科学研究的新趋势。

三氧别名活性氧，部分运用具备强除菌能力，能够清理伤口，推动机构生长发育和创口痊愈;全身上下运用能够减少病人的血糖浓度，提升血细胞携氧能力，提升毛细血管延展性，降低部分感柒产生的几率，另外能够防止截肢。

糖尿病足会在患糖尿病患者5～十年后慢慢出現，学好足部护理，可降低糖尿病足产生、减少截肢率。

学好脚部查验：若有脚部皮肤的颜色、温度更改、觉得出现异常、指甲形变等，要立即就医。

慎重选择袜子：防止越过紧、外露脚指头的鞋及高跟鞋子，更不可以赤足出门。挑选透气性能好的棉袜和帆布鞋，并维持干躁、清新。

剪修指甲时要当心：防止剪修过短防止损害甲沟肌肤。

立即就医：假如脚部有创口、肿胀或溃烂等出现异常，应立即就医。

戒烟酒：糖尿病患者应戒烟酒，不然会降低远侧身体的血液。