这首歌你就随便听听【实用20篇】

结婚日期最好不要改，一般定下来的日子是不能改的，而且两家为了结婚这件事情准备了很久，都已经通知了亲朋好友了，一般没有特殊的外因影响不要修改。

结婚日子能改吗

一般来说，不建议修改结婚日子。如果结婚日子变了，很可能会牵一发而动全身哦。例如事先已通知了亲朋好友，更改了便可能会造成误会;如果一些婚礼当天的准备已经就绪，那么更改了就会在经济上造成不必要的浪费。另外，如果家里的老人或自己是非常讲究忌讳的人，那么就更不要修改结婚日子了，否则心里总会有点疙瘩。婚后遇到了什么不顺心的事情，或许也会把它赖到当初更改了结婚日子这件事上哦。

婚期可以随便改吗

1、择日不可随便改期

毋庸置疑婚期是不能够随便修改的。因为在我们古代的说法中，结婚日子不管是父母不同意，还是天气不好，或者是自己抽不开身等这些原因，修改日子都是犯大忌的。这就雷同婚纱照不能够补拍、迎亲路上不能走回头路等等这些道理都是一样的。因此，新人们一定不要犯这个错误哦!

2、如果结婚日子变了，很可能会牵一发而动全身

如果大家执意修改自己的结婚日子，就有可能造下一些过错。比如你已经通知了自己的亲朋好友，就有可能引起一些不必要的麻烦。因为一般来说，长辈对结婚日子都是很有讲究的，当你突然篡改了自己结婚的日子时，长辈们的心理就会留下一些疙瘩，这些都是无法弥补的。并且当你在结婚之后，婚姻生活可能会出现一系列的麻烦。

结婚要准备什么

新娘家：

1、喜字(墙、门、盘子等需要贴，不需要很多，喜庆就好)

2、炮竹(数量根据家里风俗来购买，最少4挂大地红，入门、出嫁都需要热闹的气氛)

3、喜糖、喜烟、喜袋或者糖盒等(为宾客准备)

4、红包(特定的人提前准备好，以防不时之需)

5、喜酒(白酒、啤酒、其他饮料)

6、礼花(求婚、出门各两条，拍摄进车时也可能需要，准备6条即可)

根据各地风俗进行添加

新郎家：

1、喜字(大门需要大一点好看的喜字，各个门都要贴上，越喜庆越好)

2、拉花(布置新房的拉花、婚车两边手把的拉花)

3、气球(婚车、新房都需要)

4、红枣、花生、桂圆、瓜子(用来在婚床上摆心，寓意早生贵子)

5、喷桶(营造气氛，不过现在不太用，主要是因为喷到头上很难去掉，影响拍摄)

6、红包(接新娘必备，多准备些，钱少放点主要是闹个心情)

7、手捧花(求婚和典礼时需要，一般是11朵玫瑰，代表一生一世只爱你一个)

8、婚车(提前用鲜花装饰好)

9、戒指(典礼时用，最好用一对假的，不怕丢)

10、胸花(包括新娘、新郎、伴娘、伴郎、司仪)

11、请柬(提前发给亲友，现在多用电子请柬)

12、回礼小礼品(给亲朋好友前来的答谢)

结婚怎么迁户口

一、夫妻户口不同省

1、到女方户口所在地派出所开户籍证明，并将婚姻状况改为已婚。

2、持男方户口簿、男女方身份证、结婚证、女方户籍证明、男方村(居)委会证明，到男方户口所在地派出所填写落户申请表，报县公安局审批。(有些地区需要提供计生办的婚育证明)

3、审批后，拿户口准迁证明到女方户籍派出所开户口迁移证。

4、持男方户口簿，女方户口迁移证，到男方户口所在地派出所办理落户。

二、夫妻户口同省不同县

1、到女方户口所在地派出所开户籍证明，并将婚姻状况改为已婚。

2、持双方户口簿，男女身份证、结婚证、女方户籍证明、男方村(居)委会证明、到男方户口所在地派出所填写落户申请表，报县公安局审批。(有些地区需要提供计生办的婚育证明)

3、审批后，可以网上迁移，也可以拿户口准迁证明到女方户口所在地派出所把户口迁回来。

在日常护理中，湿巾是新妈们必备的清洁护理用品。刚出生的宝宝肌肤娇嫩，在大小便后使用婴儿专用的护肤湿巾是最为温和有效的清洁方式。那么给宝宝使用湿巾需要注意什么呢？

湿巾中含有丙二醇，但只要不超过规定限量，少量的摄入或皮肤接触都是比较安全的，正常使用情况下不需要担心会“中毒”。但丙二醇是低毒产品，长期使用固然不好。再加上宝宝皮肤比较娇嫩，长期使用会刺激宝宝皮肤，出现过敏等问题，因此，家长应尽量少给婴幼儿使用湿巾。

给宝宝用湿巾时要注意什么？

1、使用新品牌湿巾前要试用在给宝宝试用前，父母们要在身上先行试用，如果有酒精刺激的感觉或过敏，则不要给宝宝用，这种湿巾可能会对宝宝肌肤和身体有损害。

2、不用于敏感部位及受伤部位不可直接用它檫眼睛和耳膜等敏感部位，以及宝宝的生殖器、皮肤破损和受伤的部位。

3、出现过敏情况，立即停止使用有些宝宝可能对某些湿纸巾过敏，如使用湿巾后出现皮肤红肿、发痒、刺激反应等症状时，应立即停止使用，严重的应到医院急诊。

4、用完后注意密封取用完湿巾后，一定要将湿巾上的密封贴纸给贴好，防止水分蒸发，保证其杀菌和消毒的功效。

5、天冷时用前稍微热一下天气变冷后，湿巾需要微微地加热一下再给孩子使用，防止受凉。

6、注意放置位置，不随意丢弃湿纸巾应放置在阴凉且宝宝接触不到的地方，避免宝宝误食。使用完毕后，不要随意丢弃。

怎么选购宝宝湿巾？

1、注意查看湿巾的成分

父母选购时，一定要注意湿巾的无纺布、水及添加剂是否符合要求。含有以下成分的湿巾不要使用。

（1）防腐剂：苯扎氯铵法国国家医药和保健产品安全局（ANSM）建议：三岁以下儿童使用的护理产品以及用于纸尿布区域的护理用品中，不应该含有该成分。

（2）增白剂：荧光剂荧光剂是一种荧光染料，有增白的效果。虽然只要不食用，不过量接触，荧光剂对人体的影响很小，但是荧光剂通过伤口或其他途径进入人体，与蛋白质结合，很难排出体外，并且可以使细胞变异，有潜在致癌的危险。

（3）酒精和香精很多湿巾中含有酒精和香精，酒精具有挥发性和刺激性，擦拭后容易使皮肤表面水分流失，皮肤不舒服，不适合婴儿。香精对皮肤有刺激性，容易导致皮肤过敏。

2、看湿巾生产信息

产品的信息包括生产日期、生产厂商、厂址、电话、保质期、有效成分、生产批号、卫生许可证号、执行卫生标准号、使用说明及注意事项等内容。这些信息不全、比较模糊或者已经过期，最好就不要买了。

3、检查湿巾包装的密封性

选购婴儿湿巾，还要看产品的包装密封性。袋装湿巾的包装应密封，不得有破损；盒装和罐装的湿巾包装也应完整，不得有损坏。一旦包装密封性差或遭到破损，细菌就会深入湿巾，湿巾的杀菌消毒作用的有效性就高。另外，在取用湿巾后，要立即贴好密封条，以避免高温或阳光直射，造成湿巾干燥而影响使用效果。

4.注意手感和气味

不同品牌的婴儿湿巾在手感和气味方面有很大差别。有的湿巾很密实，有的很柔软，有的气味芳香，有些基本没什么气味。建议妈妈选择手感柔软厚实的婴儿湿巾，不容易擦破或者留下碎屑；选择没有香味的婴儿湿巾，因此这类湿巾添加成分少，对宝宝的刺激也更少。

5.看湿巾的厚度

湿巾的厚度是判定湿巾好坏的标准之一，通常认为厚的湿巾手感较好、使用性较强，而薄的湿巾使用过程中比较容易扯破，影响其清洁能力。对湿巾的厚度测试，我们采取肉眼观察结合手感来判断。

6、看品牌

大品牌公司的技术力量先进，生产的纸巾质量也相对高一些。但这些也不是绝对的，在具体选择时还得综合考虑。

麻麻注意啦！宝宝湿巾可不是随便用的！要从选购以及使用等多方面注意才能让宝宝使用的放心。如果你想掌握更多儿童需要培养哪些卫生习惯这方面，请锁定接下来的的持续更新哦！

一般来说欧巴是不可以随便叫的，因为现在“欧巴”这个词不是单纯哥哥的意思，亲密的男女朋友之间也可以叫欧巴，女生会把自己的偶像或者暗恋的男士叫做欧巴，所以欧巴是不可以随便叫的，避免产生一些误会。

其实，欧巴一词来源于韩文오빠，在韩语中是“哥哥”的意思，是女生对男生的称呼。在韩国，男的叫哥哥是hyunm ，女的叫哥哥是oppa ，女的叫姐姐是oni ，男的叫姐姐是luna 。

下面给大家说一下关于欧巴的具体用法：

在韩国欧巴是一种尊称，亲妹妹叫自己的亲哥哥，或者比自己大的比较尊重的哥哥都可以叫欧巴；

在韩国很亲密的男女朋友之间可以叫欧巴；

在韩国女生都会叫自己心仪的男生为欧巴；

女生会把自己的偶像或者暗恋的男士叫做欧巴。

宝宝发烧，当体温超过38度5时，家长就需要给宝宝服用退烧药帮助降低体温。给宝宝服用退烧药大有讲究，儿童退烧药可不是随便吃的，应合理用药。

◆发烧多少度吃退烧药

无论是大人还是小孩子，一般情况下建议体温超过38.5度以上吃退烧药。宝宝体温不超过38.5°C，不宜服用退烧药物，而应选择物理降温方法，如冰敷、退热贴等。发烧38.5度以上才在医生指导下服用退烧药，如果出现40.1℃以上的高温，就得紧急治疗才行。

宝宝在成长的过程中由于免疫系统还没健全所以很容易发烧，但妈妈们要懂得根据发热程度不同来判断宝宝是否应该吃退烧药。一般宝宝37.5℃~38℃为低热，38℃~39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。

一般宝宝体温不超过38℃时不需要吃退烧药，建议采用物理降温方式。当体温达到发烧38.5°C以上时才需要在医生的指导下吃退烧药。体温达到38。5℃以上时，病人会感觉比较难受，如果是宝宝的话，还容易发生惊厥。但退烧药最好在明确原因之后使用，原因不明就匆忙使用退烧药没有任何好处。另外，发烧的病人往往食欲不好，如果服用退烧药太积极，容易导致虚脱、胃黏膜受伤，甚至是胃出血。此外，退烧药有一定的副作用，对身体会造成伤害，严重的还会导致肾炎。

退烧药是通过出汗来降温的，药效一般在两个小时左右。只要体温降到了38。5度以下，就不要再吃退烧药了。为了尽量减少副作用，退烧药吃得越少越好。

◆如何选择小儿的退烧药

目前市面上比较有效安全的婴儿退烧药有泰诺林、美林、布洛芬等。一般情况下，如果婴儿体温低于38.5℃，不建议给婴儿服用退烧药，体温超过38.5℃，应该立即给婴儿喂退烧药。

市场上常见的退烧药包括泰诺林、美林、布洛芬等。其中，泰诺林比较温和，一般在吃药之后1个小时才会逐渐起作用。泰诺林里面有个滴管，方便喂服。1岁以内的婴儿大概一次用量0.8ml。

如果想发烧的婴儿快速退烧也可以选择见效更快的美林和布洛芬。对乙酰氨基酚和布洛芬，这些都属于解热镇痛类药物。对乙酰氨基酚口服30分钟内就能产生退热作用，副作用相对比较小。对乙酰氨基酚起效快、作用强、安全性高，可首选该药。布洛芬退热快而平稳，退热持续时间达6～8小时，一般用于6个月以上的儿童。需要注意，4个月以下的小宝宝不宜使用退热药，只需多喂水、解松包被或适当减少衣服散热即可，如果体温降不下来，要带婴儿去医院看医生。

任何一种退烧药在一天之内都不要服用超过4次，否则会伤害宝宝的身体。那么如果碰到婴儿服用退烧药降温后体温又上升的情况，妈妈们可以尝试同时准备对乙酰氨基酚和布洛芬两种不同成分的药物，将两种药物交替使用，这样可以减少每种药物24小时内使用的次数，还能减少药物的副作用。具体服用方法是使用对乙酰氨基酚后4个小时，可给宝宝服用布洛芬，服用布洛芬后6小时后，如果体温再次升高，可再服用对乙酰氨基酚。如果婴儿食用退烧药后还持续发烧不退，妈妈一定要及时带婴儿就医。

此外，退烧药的用法剂量也和成人服药不同，要根据孩子的体重和年龄计算药量，详情需要家长们认真阅读说明书。如果你对儿童误服药物后怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童药品中毒安全常识栏目。

通常来讲，产前训练部分最好在孕期34周(即产前6周)开始，至少每周一次，有条件的话也可以一周3至4次，包括音乐配合身体运动练习和音乐配合呼吸练习(腹式深呼吸和哈气练习)等，所以说听听轻音乐可缓解产妇的分娩痛。

轻松愉快的音乐，可以让紧张的心情得以放松，而国内外都有在产房放音乐来缓解产妇分娩痛的尝试。但其实，在产前就需要进行音乐训练，以便在产程中挑出产妇最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐，起到最佳的镇痛效果。

音乐配合身体运动练习，能使孕妇在音乐的带领下，把身体各个部位活动开。此外，它还有助于改变产妇对分娩的消极期待。在音乐的节奏中，用手依次轻拍大腿、腰部、手臂、手腕和头部，活动全身。因为这是一种比较轻度的运动，所以可采用坐姿进行。在选择乐曲上，最好挑些速度稍快、节奏均匀、轻松，使用了打击乐器的音乐类型，比如克莱德曼的《爱的协奏曲》，一些有轻快节奏的轻音乐也可以采用。

音乐配合腹式深呼吸可以帮助产妇放松身体，进入到一种舒适的状态。训练时，先慢慢将气吸入腹部，然后再缓慢张嘴吐出。吸气和吐气都是4个拍子。哈气练习则可以帮助产妇能够在生产过程中迅速唤气，有助分娩时向下用力。在这个练习当中，产妇保持躺着的姿势，随音乐节奏哈气，找向下用力的感觉，但不要真的用力。进行这种练习时，应该选用一些长拍子、轻松、速度在一分钟60拍左右的音乐，比如巴赫的《勃兰登堡协奏曲》等巴洛克时期的音乐作品就非常适合。

小编为大家整理的关于听听轻音乐可缓解产妇的分娩痛的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

mac地址可以随便改吗

mac地址可以修改。

每一台电脑都会有一个mac地址，这是很多人都知道的。但是，很多人并不知道，其实mac地址也是可以修改的，这需要用到一些特殊地方去就非常有用的了。那么，如何修改mac地址呢？

mac地址修改的两种方法

mac地址它是由厂家分配并烧录到网卡芯片中的，具有全球唯一性，和人的指纹一样可以作为网卡识别以及底层物理传输中识别主机的重要信息。要想查看电脑网卡的硬件地址很简单，点击”开始”后输入cmd后按下回车运行，在命令行输入ipconfig /all后按下回车即可。其实physical address右侧对应的就是网卡的特理地址，也就是MAC地址了。

要想修改网卡的MAC地址其实不需要借助工具也可以实现，但操作颇为复杂。下面以vista系统为例介绍一个如何修改网卡的MAC地址。打开系统桌面，用鼠标右键选择”网络并查看”属性”。在随后出现的界面内点击左侧的”管理网络连接”，找到需要修改的本地连接后再次用鼠标选中。在右键菜单中选择”属性”，点击”配置”后转入到”高级”选项卡，在左侧选中”网络地址”一栏，去掉右侧的不在的选中状态，选择”值”后输入MAC地址就可以了。

比起来以上的复杂繁琐的操作，”MAC地址修改器”就显得非常简单了。运行软件后打开主界面，将需要修改的MAC地址记录并输入到MAC地址一栏内即可，这里 注意不要添加中间的连接线。输入完毕后点击”我要改”就可以了。如果希望恢复到默认的网卡物理地址，只需再次运行软件，无需输入任何内容，直接点击”我要恢复”即可。

一、简单的修改方法

读者可以在桌面上的“网上邻居”图标上单击右键，选择“属性”，在弹出的“网络连接”的对话框中，在“本地连接”图标上单击右键，选择“属性”，会弹出一个“本地连接属性”的对话框，单击“配置”按钮，选择“高级”，选中左栏“属性”中“Network Address”（其实，并非所有的网卡，对物理地址的描述都用“Network Address”，如Intel的网卡便用“Locally Administered Address”来描述，只要在右栏框中可以找到“值”这个选项就可以了），然后选中右栏框“值”中的上面一个单选项（非“不存在”），此时便可在右边的框中输入想改的网卡MAC地址，形式如“000B6AF6F4F9”点击“确定”按钮，修改就完成了。

不过，有一些网卡没有这个选项，不要着急，可以先更新网卡的驱动程序试试，一般情况下，更新驱动之后都会出现这个选项。但是依然有特殊情况，无论怎么修改都没有这个选项，那怎么办呢？接着往下看，下面的方法可以说是万能的！

二、注册表修改方法

第1步，单击“开始”，选中“运行”，键入“regedit”调出注册表。

第2步，在HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlClass{4D36E972-E325-11CE-BFC1-08002BE10318}

0000、0001、0002 等主键下，查找 DriverDesc ，内容为要修改的网卡的描述，如Intel的网卡会被描述成“Intel（R）PRO/100+ Management Adapter”，3Com的网卡会被描述成“3Com EtherLink XL 10/100 PCI For Complete PC Management NIC（3C905C-TX）”等。

注：上面提到的关于网卡描述的选项出现的位置，和网卡本身以及操作系统有关。不同的网卡可能出现在不同的主键下，而同一网卡用不同版本的操作系统（如OEM版，VOL或者VLK等）也会出现在不同的位置。而这一步的任务就是找到含有网卡描述的主键。

第3步，选中在第二步找到的主键，在右栏框中添加一个字符串，命名为“Network Address”，其值设为要改的MAC 地址，形式如“000B6AF6F4F9”。

注：到这一步，修改网卡物理地址的任务可以说是完成了，有的网卡需要重启以下才能正常的

如何修改mac地址步骤教程

1、修改mac地址前，请备份自己本来的mac地址，在本地连接或宽带连接里就有的。

然后进入正题，打开本地连接，或者宽带连接的那个连接状态，选择“属性”按钮：

2、然后再点击本地连接常规里的“配置”按钮：

3、再选择“高级”选项卡：

4、在高级选项页面里点击一下“网路卡地址”，看到右边默认是“不存在”选项：

5、点击上面的“值”选项，输入你需要修改的mac地址，然后点击确定：

6、然后再看你自己的mac地址，发现就改变了，而且修改mac后网络会马上断一下，然后会再连接的：

7、这里提醒一下这个mac地址，我随便试了一个，只要12位，都可以。当然并不是绝对，可能有些会不行的，与IP一样的。而且如果你想要改回去，只需要重复刚才的步骤，把选项改为“不存在”，就自动变回原来mac地址了：

被称作是中国散户第一人的杨百万昨天来到南京新华书店签名售书。在5月19日、历史上曾创出井喷行情的这一特殊日子里，杨百万却对新股民提示起了风险：股市可能要调整了。杨百万称，上周他已经卖出了自己手上的全部股票，“空仓了”。下面我们来听听杨百万怎么说。

得意： 这轮牛市收益率150%

“上周我已经空仓了。”杨百万此言一出，引得在场记者一片惊叹。

杨百万是中国最早进入股市的一批股民，在自己的炒股生涯中，他已历经4个牛市、4个熊市。“这么多年炒股，我最得意的事，就是2001年6月我到南京一家证券公司来讲课，我讲了2个月就要见顶了，现在看来我是对的吧。但当时没一个人相信我，哈哈。”杨百万昨天对在场记者幽了一默，“我最不得意的事，就是我在998点的时候，虽然跟股民说冬天过去了，应该炒股票去，但是当时没想起来让全国的记者买股票去。”

在最近的这轮大牛市中，杨百万称自己的收益率为150%。“这么多年我手上只持有两只股票，山东海化、上海电力。我买的全是防守型的股票。”但是从上周开始，杨百万开始空仓了。

“空仓并不代表不赚钱啊，可以打新股嘛。而且一旦暴跌，说不定我就会满仓，哪天满仓又会变为空仓”，杨百万称，998点时，自己是做投资，但现在开始，自己也要顺应潮流去“投机”，“我还是坚持我的观点，不做死多头，不做死空头，要做滑头。”

分析： “我觉得调控要动真格了”

“股市很快就要调整，昨天大家都看到央行的政策了，我认为这次管理层是动真格的了，利率和存款准备金率这次是一起调了。” 杨百万称，周一上午股市很有可能要下跌50点～80点，但是下午就很难说了。“有可能上午跌，下午还会起来，但是大的趋势就是股市要调整了，政策的调控效应会慢慢显现。

为什么认为这次股市真的要调整了呢?杨百万认为主要有3个原因：

首先，周五晚央行宣布同时调高存贷款利率、准备金率，表明管理层调控动真格了，如果这次不奏效，后面还有可能动用其它措施。

其次，上市公司二季度效益不会再像一季度那么乐观。“今年一季度主要是因为会计制度变化，造成上市公司盈利增加，而这种盈利是不会持久的。”

此外，前面垃圾股“鸡犬升天”，但现在实际回报其实已经低于银行利息了。

杨百万称，“人人都看好股市行情的时候，特别是新股民看好的时候，往往是很危险的时候。”

建议： 靠理智才能避免损失

“现在的新股民没有一点风险意识，非要看得见损失才知道股市有风险”，杨百万戏称现在一些新股民是“不见黄河心不死、见了黄河要游过去、游到一半沉下去”。昨天，杨百万也给新股民提了两点非常简单的建议。

首先要靠理智才能避免损失，“前面的行情赚得够舒服的了，赚得差不多了就收手吧，现在70%的股票存在泡沫，价格高估。”他建议股民，在半个月之内，如果股市越涨，就应该注意规避风险。

对于啥也不懂就“杀”进股市炒股的新股民，他奉劝“还是记住一句话———股市有风险入市需谨慎，最好是自己在学习了一点基本常识之后再进股市”。

中国早在数千年前就有饮茶的习惯，其中茶圣陆羽还为茶文化撰写相关著作，可以说中国每个地区都在产茶，而且每一个地方的人们都有着不同的饮茶习惯，其中在湖北有一种叫做三皮罐茶叶，但如果这种茶叶饮用不当，还是会产生危害的，那么三皮罐茶叶危害有哪些呢?

三皮罐，原产于湖北地区的一种茶叶，顾名思义，三片茶叶就可以泡一大罐，是鄂西地区家喻户晓的消暑的必备饮品。三皮罐是一种天然茶叶，在鄂西地区尤为常见，特别是以荆州、荆门为甚，是一种地域性非常强的凉茶饮料，当地人都习惯在夏季用三皮罐茶叶冲制凉茶解暑。从这里也能知道，三皮罐茶叶属于性凉的饮品，所以并不是男女老少都适合饮用的，比如一些脾胃虚弱的小孩和老人都是不适合饮用，不然会对脾胃造成伤害。

综上所述，关于三皮罐茶叶，且因其性凉，部分脾胃虚弱的小孩和老人都是不适合饮用，因此需小心饮用。

随便果一般是在饭前半小时吃效果是最好的，在吃的时候最好是搭配温水服用，这样可以更好的激活随便果里面酶的活性，自然排毒效果就更好了。

随便果什么时候吃最好

如果想减肥，那就选择在饭前30分钟内吃1到2颗，这样可以加快人体的代谢，帮助脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。不管是饭前还是饭后，对于正常人来说，吃随便果对人体的益处都是非常大的。

“饭前吃随便果，苗条又健康”这是随便果上市到现在实践的说法。饭前吃随便果，确实可以增强饱腹感，起到减肥作用。据研究，餐前吃随便果，是因里含的酵素能够减少用餐时15%左右的食物摄入量。

随便果怎么吃效果好

吃完随便果后要多喝水。

要求多喝水是因为需要水分去运化果果的成分及发酵菌群去清理肠壁，差不多一个月的时间可以完善好。多喝水的目的是让随便果天然发酵出来的酵素，在胃里停留时间更短，胃里要分解酵素，所以要让酵素尽快进入肠道，发挥作用。

随便果的功效介绍

1、清除肠道中的毒素

平时人们食用随便果可以清除肠道中的毒素，多数人食用随便果一个小时以后就能加快肠胃蠕动，能让胃肠中的消化液数量增加，可以让吸附在肠道壁上的宿便被软化、分解，大约在八小时以后就可以让这些对人体有害的毒素与垃圾排出体外，能有效减少这些有毒物质对人们皮肤的伤害，能美容养颜，也能延缓衰老。

2、提高身体排毒功能

提高人类身体的排毒功能也是随便果的主要功效，如果人们能坚持食用随便果半个月，就能让人们的酸性体质得到改变，胃肠消化能力加强，而且人体的代谢排毒功能会有明显的提高，小便清澈，大便顺畅崦能色泽变黄，这时突出小肚子也能慢慢变小，身体排毒功能可随之提高。

随便果食用禁忌

1消化道严重溃疡的不能吃。胃炎主要胃粘膜没有破裂的,可以尝试先吃半颗，先吃三天适应下，如果没问题就可以继续吃。

2小孩也不能吃，5岁以下不能吃，体质抵抗力差，不建议5岁以下孩子吃。

3老年人脑血栓的也不能吃。

4不要和含有化学成分的药品和食品同时使用，比如减肥食品、保健品和感冒药等。可以错开时间，时间在5-7个小时以上。特别注意药效的时长，比如有些药的药效14个小时，建议当天就不要吃果果。

简要回答

逐渐增加强度和时间、动态热身和静态拉伸、合理饮食和水分摄入。众所周知，运动是保持身体健康的关键，不仅可以增强体质，还能提高免疫力、减肥瘦身，预防慢性疾病的发生。人们普遍认为坚持运动可以减少有害自由基对身体的伤害，从而延缓衰老，使人保持年轻。因此，越来越多注重养生的人开始每日坚持跑步，这项男女老少皆宜的运动正逐渐流行起来。然而，有人长期坚持跑步，发现一个奇怪的现象：虽然身体变瘦了，但人却看上去似乎变老了。

一、跑步对身体的好处

1. 强健心血管系统：跑步可以提高心肺功能和血液循环，降低血压、控制体重，降低心脏病和中风的风险。

2. 提高肺活量：通过跑步，肺部将吸收更多氧气，增强容量和弹性，提高肺活量。

3. 控制体重：跑步是高效的卡路里消耗方式，加速新陈代谢，帮助燃烧多余脂肪。

4. 增强骨骼健康：跑步的重力加载有助于增加骨密度，预防骨质疏松。

5. 增强免疫功能：适度运动可以增强免疫系统，抵御疾病和感染。

6. 改善睡眠质量：跑步消耗多余能量，有助于改善睡眠质量。

二、跑步瘦身与变老的关系

1. 身体状态不佳进行跑步：长期忽视身体健康，疲劳状态下进行跑步，心率不稳定，有氧运动变为无氧运动，使身体感到更疲倦，显老。

2. 缺乏防晒：长时间户外运动未进行防晒，皮肤受紫外线影响，导致皮肤老化，产生皱纹、色斑等问题。

3. 过度运动：没有注意劳逸结合，过度运动增加压力，使肌肉疲损，影响肌肤状态，加速衰老。

三、防止“越跑越老”的技巧

1. 逐渐增加强度和时间：跑步强度和时间逐渐增加，给身体充分适应和恢复的时间。

2. 动态热身和静态拉伸：跑步前进行动态热身和静态拉伸，保护关节和肌肉。

3. 合理饮食和水分摄入：保持均衡饮食，充足水分摄入，支持跑步训练和身体健康。

四、跑步前是否适合跑步

判断适不适合跑步，需考虑健康状况、关节和肌肉健康、体重和身体形态等因素。如果有严重健康问题、关节问题、肌肉问题，或过重，需要谨慎选择或咨询医生。

跑步本身并不会加速衰老，而是有益健康的运动方式。只要注意身体状况，合理规划锻炼，适度防晒，劳逸结合，就能在跑步中获得健康和年轻。

最近媒体陆续报道了四季优美随便果的相关内容，很多人认为随便果涉嫌传销，那么，随便果是传销吗？今天来给大家解答下吧。

根据一些使用者描述，"随便果"包装上标注为"深圳四季优美随便果"字样，并标注着"食准字"，但没有标注任何效和作用，不属于保健和药品范畴，但宣传手段已超越了食品的范畴。随后，我们调差人员上网查询，部分消费者对"随便果"的食用感受如出一辙。并且，自从他们开始接触随便果之后，微信上的经销商就多次希望他们加入随便果的销售团队，很多人觉得"随便果"的销售方法很像传销。

对此，我们调差人员以代理随便果为由，加了几位随便果代理的微信。接下来的几天，我们发现，朋友圈立即就被他们"占领"了，这些代理每天所发的宣传信息至少在5条以上，有的甚至一天10多条。随处看见"随便果祛痘"、"随便果减肥"、"绿色排毒之王"、"便秘克星"等内容。有代理还声称便秘一个月2盒搞定，减肥一个月需要4盒，15天左右能看到明显效果……

而且，还发现，一盒"随便果"里只有15颗梅子，零售价每盒128元，销售模式分为总代理、一级代理、二级代理、三级代理，每层代理的进货价格不同，利润差较大。

按照这位讲解人的介绍，从一级到三级的"随便果"代理进货价格分别是60、75、90元，按照级别不同，按照市场价128元计算，一盒"随便果"的利润可达到38到68元不等，利润空间可见一斑，但是讲解人在讲解的过程中说明，不是花钱就能进货，想要销售"随便果"必须从三级代理做起。

讲解人介绍，每月销售万盒以上会成为总代理，如果一个人推荐五个总代理，且数量达到三级，按照每级不同的返利方式，这个人将月入近500万！（数字简直亮瞎眼！）

根据国务院颁布的《禁止传销条例》，一般认为传销主要有三个特征：一是以发展人员数量为主要经济来源，即“拉人头”；二是直接或变相收取“人头费”或“资格费”；三是参加者的收益由其加入的先后顺序及发展下线数量决定，即团队计酬。由此看来，通过购物的方式缴纳入门费，层层分级发配佣金，不断拉人头发展下线的随便果的的代理机制带有很明显的传销特征。因此，它是传销行为。

最后，友情提醒，大伙儿们不要轻易相信朋友圈的广告，尤其是食品，慎买！

稍后，我们将给大家介绍常见的网络传销有哪些，欢迎关注这部分传销陷阱安全小知识。

简要回答

白衬衫、阔腿裤、裙子。夏季到了，女性们都想在穿搭上展现出不同的韵味。不过，追求时尚的女性们有时会过于追求当季流行趋势，而忽略了实用性和性价比。事实上，衣服的精致不在于数量，而在于实用性和高质感。

白衬衫：越简单越显质感

白衬衫是适合各年龄段女性的单品，而简约才是最能体现它的质感。极简的风格最适合普通人营造高级感，因此白衬衫才一直能在夏季频频露面，以简约的方式诉说清爽与时尚档次。

在搭配上，可以选择基础色系。例如，黑白两色组合是最经典且好穿的搭配方式，而条纹则可以让衬衫更显细致时尚的感觉。另外，如果想要在基础色系之外尝试其他颜色，可以选择低饱和度的粉色、浅粉色等颜色，这样可以在穿搭中增加辨识度，同时又不会过于艳丽。

阔腿裤：注意比例划分

在夏季，阔腿裤是最流行的裤装之一。它不仅穿起来比较凉快舒适，而且还可以很容易地实现藏肉显瘦的效果。不过，在选择阔腿裤时，需要注意比例的划分。松弛有度的设计更容易修饰身材，同时也更利于女性时尚气质的演绎。

为了让阔腿裤更好地拉伸腿部线条，可以选择超过脚踝的长度。如果想要避免阔腿裤压低个子，可以选择搭配黑色T恤，并将衣角扎起，将腰线拉高

裙子：更适合凹造型

裙子在夏季是不可或缺的单品之一。它不仅巧妙地遮掩身材缺陷，还容易令女性凹出更优雅的造型感。不同于其他单品，裙子的设计种类非常丰富，可以根据自己的喜好选择不同的款式。

在搭配上，应注意色调的配合。白色作为底色可以保持清爽感的发挥，更利于与其他色调的搭配。另外，黑色连衣裙是一款非常经典的裙装，纯黑色可以展现出神秘又妩媚的气氛。如果想要避免造型过于压抑，可以搭配浅色系的单品，增加造型中的留白，使其更为耐看协调。夏季的穿搭不仅要追求时尚，还要注重实用性和性价比。在搭配时，可以选择基础色系或低饱和度的颜色，注意比例的划分，以及色调的配合，让自己的穿搭更为协调和出彩。同时，也要根据自己的身材和喜好选择不同的款式，展现出自己的时尚品味和个性魅力。

很多的贷款都会要求提交工作证明和收入证明，要不就是抵押贷款，可是并不是所有人都有一份工作，每个月都有固定工资流水，那么这些小伙伴没工作没抵押怎么贷款呢，小编来为大家解答。申请网贷

很多网贷都不需要提供工作证明和收入证明，只要简简单单的身份信息即可申请一笔贷款。不过这种网贷虽然能解决没工作没抵押怎么贷款，可是额度一般都较低，并且利息会较高。担保贷款

没工作没抵押怎么贷款，首选就是担保贷款了。找一个靠谱的担保人，只要他符合担保贷款条件，你也可以拿到贷款。不过首先得确保担保人的条件是否符合，其次你必须要按时还款，否则担保人会承担连带责任。信用卡取现

如果你有一张信用卡，那么恭喜你，你也可以搞定没工作没抵押怎么贷款。通常信用卡都支持透支取现，取现金额与个人信用卡额度正相关。

需要提醒一点的是，取现需要支付透支取现手续费和利息。有的银行免费，有些收费透支金额的1%，而通常取现按日收息，日息大致在万分之五左右，利息较高，如非急用，不建议透支！保单贷款

有储蓄或是现金价值的保单也能解决没工作没抵押怎么贷款，交了一段时间的保费，凭借保单，就能申请到一笔贷款的。

并不是所有保单都具备该功能，它必须是带储蓄功能的人寿保险、养老保险、分红险、年金保险等，而那些医疗费用保险和意外伤害保险保单不能作为质押物，自然也没办法申请贷款。自存现金流水

如果不是着急申请贷款，没工作没抵押怎么贷款还可以采取自存银行流水的方式，去门槛较低的商业银行或是小额贷款公司申请信用贷款。

具体方法是每个月在固定的时间存入固定金额的存款，比如以上网友可以选择每个月10号这一天，在自己的同一张银行储蓄卡内存入固定金额的存款，例如每个月存5000元，累计6个月（最低3个月）以后，可凭现金流水申请贷款。

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随便果是一种可以促进肠道蠕动的小零食，它是用青梅做成的，从原材料上面来看是十分安全的，那么想要减肥的话，可以长期吃随便果吗？

随便果能长期吃吗

不建议长期食用。

随便果虽然对机体能起到一定的调节作用，但并不建议长期食用随便果。因为随便果具有一定的润肠通便作用，长期食用的话很容易对肠胃的蠕动功能造成一定影响，从而容易出现腹泻的情况。且随便果中含有丰富的有机酸成分，如果长期食用的话很容易对肠胃粘膜造成刺激，出现消化道溃疡的情况。

随便果会有依赖性吗

长期食用可能会有一定的依赖性。

随便果中具有多种促进肠胃蠕动功效的药物，经常便秘的人群食用了随便果之后便秘情况能够得到一定改善。但是如果长期食用的话，肠道会对随便果中的药物成分产生一定耐药性，一停止食用随便果的话，便秘、减肥等结果就容易出现反弹。

随便果吃了有什么用

有的朋友在服用一段时间的随便果产品之后，皮肤变得有光泽，大便顺畅，突出小腹逐渐收紧变平，脸色比较红润，心情比较舒畅，睡眠好，全天的精力充沛。患者在购买坚果的时候，一定要认准厂家资质和，认准产品的商标，生产许可证，以及产品的性质。由此看来，随便果是可以达到减肥的效果的。随便果，它可以治疗便秘引起的肥胖或者是产后肥胖。这种产品它主要是由台湾进来的，不是国内生产的，价格不是很昂贵，顾客也比较容易接受。而且随便果，它是纯草药成分，不添加任何的防腐剂和泻药。随便果被人们称作神奇的果子。但是患者在服用的过程中，一定要坚持有规律的运动，调整好自己的饮食习惯。

随便果怎么吃

1.如果是想靠吃随便果起到减肥作用的话，建议每天吃一粒，等到第2-3周左右再减少至2-3天一粒，再慢慢随之减量。如果中间有出现腹泻情况的话，就要减少食用量。

2.如果是想靠吃随便果起到改善便秘的作用时，建议每1-2天吃一粒，等便秘情况有所改善时再减量，减至不需要再吃。

不可以，电脑内存扩充受到多个条件限制，主要包括主板、内存规格、系统等。

具体地，每一台电脑主板都设置了内存容量上限，不同芯片组、品牌、型号主板对内存容量的上限设置不同。比如ITX主板可能只支持16GB内存，而ATX主板则可能支持64GB内存。

于此同时，不同主板对内存规格的要求不同，比如主流的主板支持DDR4 2400和DDR4 2333频率内存，而相对老式的主板只支持DDR3规格内存。 同一主板只支持一种规格内存，不能混用。比如支持DDR4内存的主板无法使用DDR3内存。

还有一个来自系统的限制。32位版本系统最高只支持使用4G内存，超过4G外的内存即便可以识别也无法使用。而64位系统则没有这个问题。

老人不能随便服用清热药物。在生活中如果我们感觉到身体上火或者是因为上火导致的身体不适，通常情况下我们会自行服用一些具有清热作用的药物，但是对于老年朋友们来说服用此类药物可是需要谨慎行事的。

老人不能随意吃清热药物

老年人大多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱是最为常见的，而人体阳气的充足与否，与其能否保持健康关系密切。所以，历代医学家提出老年人应护阳固气。

老年人应慎用清热中药，这是中医专家们的一再告诫。但是，由于受传统观念的影响，有很多家庭都喜欢购买一些清热中草药或冲剂，全家老小时常服用。对身体强壮的成年人来说，适量服点清热药物，并无大碍。但对老年人来说，不适宜地服用清热药物，害处决不少。

老年人大多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱是最为常见的，而人体阳气的充足与否，与其能否保持健康关系密切。所以，历代医学家提出老年人应护阳固气。

老年人因体弱常患感冒咳嗽、肝胆疾并高血压、前列腺增生等，而这些疾病往往会呈现出体内有热的某些症状。在一般情况下，服用一些清热药物有一定的治疗效果。但是，关键在于一些老年人不懂"过则有害"这一道理。一旦服药见效，就长期服用清热药物。或者在下次患相似疾病时，不论是否因热引起，也沿用原来清热的药方。

过量服清热药物损阳耗气之后，人就会出现畏寒发冷、头昏体沉、面色青黄、动则出汗、气短不续、张口出气、嗜睡、精力不集中、思维能力下降、食欲不振、腹痛腹泻等症状，严重者还会发生四肢浮肿。值得注意的是，这种因不正确服用清热药所导致的症状，并不都呈现突发性或典型性，所以，又易被忽视而继续服用清热药。这种情况的后果就更为严重了。

老年人一旦出现过量服清热药的症状，必须立即停药，并在医生的指导下对症治疗。一般说来，可选用补阳益气、健脾固胃的方药。下例处方可供参考：人参10克，白术、茯苓、桂枝各15克，黄芪20克，泽泻、猪苓、并麻、柴胡、甘草各6克。水煎服，一周三剂。在矫治过程中，当过量服清热药所导致的症状基本消除时，应停药调养，避免矫枉过正。

我们利用药物是为了帮助自己摆脱身体不适和疾病的，但如果不能遵守医嘱自行用药，特别是服用处方药，大家要当心这些药物是很可能会伤害到自己健康的。

附近的小学生放学后，就会把这里变成险象环生的地方：有的横穿快车道，有的翻越站台围栏，有的还在围栏上翻来翻去，丝毫不在意来来往往的各种车辆。那么怎样教育儿童不要随便翻越围栏?下面和关注下吧。

1.父母要以身作则，在过马路的时候要从有红绿灯的地方走，或者走过街天桥、地下通道，宁愿多等一会儿，多走一点儿路，也坚决不翻越护栏。

2.父母应该告诉孩子，过马路一定要走专用通道，绝不可从护栏上翻越过去，并把别人翻越护栏引发交通事故的事情说给孩子听，提高起孩子的警惕性。

3.让孩子懂得即使和其他人一起走路，别人要翻越护栏时也要提醒他遵守交通规则。如果别人不听劝，自己也要按照规则过马路，不要和他一起翻越护栏。

4.如果护栏的空隙较大，孩子可以从护栏间钻过去，也要告诫他不能钻护栏，这样很容易被对面的车辆撞到。

下面给大家介绍下如何教儿童正确过马路?

交通安全法规从理论上制约和规范着每一个人的交通行为，家长应经常向孩子宣传、讲解交通法规的有关内容，使孩子从思想上提高认识。家长还可带孩子观看有关交通安全的图片展览和影视片，经常将耳闻目睹的交通事故案例剖析给孩子听，教育引导孩子从中明辨事理，吸取教训，懂得遵守交通规则的重要性，做到思想上交通安全之弦紧绷，避免由于认识不正确而导致行为上的错误并酿成大祸。

为了孩子安全，我们应撑握些儿童出行安全小知识，这样更有利于孩子健康成长。

秋冬季节，很多人热衷于自制药酒，人参、枸杞、黄芪、海马、乌头……只要是滋补或治病的就敢泡着喝。在聚餐时还会拿出珍藏的药酒与亲友分享。其实，这样的做法并不科学，中药的化学成分和药理作用十分复杂，药酒的泡制应有专业中药师指导，饮用时也不能一次喝得太多，且每个人的体质不同，对药酒的适应性也不同。因此，自制药酒及饮用药酒须讲科学，避免走入误区。

药酒一般随所用药物的不同而具有不同的性能，进补者有补血、滋阴、壮阳、益气的不同，治疗者有化痰、燥湿、理气、行血、消积的区别，因而不可一概用之。

专家强调，饮用药酒要根据人的体质、季节、地域、年龄、性别等不同来辨证饮用，尤其应注意避免以下5个误区——

药酒补酒不分服用药酒前须认清功效。通常药酒分为治疗性药酒和滋补性药酒两类。前者有特定的医疗作用，主要依据医生的处方或经验方来配制，有显着的临床疗效，其服用方法严格。市场上常见的则多为滋补酒，多具有养生保健作用，也要根据个人情况酌量服用。

药酒就菜进餐很多人在聚餐时会拿出精心泡制的药酒与亲友分享。这其实是不对的，药酒本身是有药效的，通常情况下不能在吃饭时服药，药酒的服用同样应遵守这一规则，吃饭时喝药酒不仅会对消化道产生刺激，还会影响药效的发挥。

喝药酒多多益善服药酒须控制剂量。古代医家曾明确指出：“药酒补虚损，宜少服，取缓效。”服用药酒要根据个人对酒的耐受力，一般每次服用15～30毫升，早晚各饮1次或每日3次为宜。与过量服用白酒不同，大量服用药酒的后果与过量服用药品相同，将严重影响身体健康。

千人一方许多人见到药酒随意服。殊不知，选用药酒也应因人而异，气血双亏、脾气虚弱、肝肾阴虚者，应选用滋补类药酒，如五味子酒、十全大补酒、酒等。风寒、中风后遗症者应饮用活血化瘀类药酒。风湿病患者可选用风湿药酒、五加皮酒、木瓜酒等祛风湿药酒。肾阳虚、勃起功能障碍者可选用鹿鞭壮阳酒、淫羊藿酒、参茸酒、海狗肾酒等壮阳药酒。

药酒越陈越好很多人误以为酒是陈的香，药酒也应泡得越久越好。事实并非如此，饮药酒要注意时效，储存得当，一般优质酒以储藏4～5年为最佳。如果继续储存，会使酒精度下降，酒味变淡，香气消失，药效也会受到影响。若出现大量沉淀物或已酸败变质，则绝对不能再饮用。

专家说，由于药酒以酒泡制而成，对酒有禁忌的人同样不宜服用药酒，如肝病、高血压、冠心病、中风、骨折、皮肤病患者、酒精过敏者和孕妇、乳母等。

最好不要随便买，也不是特别安全。现在时代发展是非常快的，不论是在各种方面都是完全不一样的，但是就有一些人还是比较喜欢去买一些旧衣服的，而且有很多人穿不完的衣服也喜欢在一些网站上面去售卖，可实际上像是这些二手的衣服购买时也一定要去注意，并非是随随便便去购买都是可以的，不是所有的二手衣物都是安全的。

二手衣服能随便买吗

二手衣服是不能随便买的，尤其是在网站上面去专门售卖二手衣服，是属于违法的行为，二手衣服很容易出现问题，不论是在安全方面或者是来源方面都是非常最重要的，而且也没有办法再去把控一旦是售卖过之后很容易引起较大的问题，是不能够随便去买的，即便是想买也要去确保是安全的，或者是熟知的人，有着保障的人才可以去购买，一定要为自身的安全做考虑。

二手衣服安不安全

二手衣服是有着一定危险性的，就例如经常性的在一些网站上面或者是在个别的平台上面看到平常卖的非常贵的衣服，现在却是打一折两折去卖，很多人都会不假思索觉得自己就是赚到了会立马掏钱，还有很多城镇的自由市场之中还有人专门去卖一些二手的，旧的衣服八成新的，或者只被穿过一两次的，只要是经过稍微处理过之后就会拿出来熨烫。

可实际上这些衣服是没有经过严格卫生消毒以及处理的，可能有着各种各样的病菌，谁也不知道在之前是什么人去穿的，甚至有一些衣服里面还有大肠杆菌和变形杆菌和一些汉字呕吐物，血渍之类的，千万不要去图便宜，穿这些有细菌的衣服。

什么样的二手衣可以要

在亲朋好友之间互相的去赠送是非常熟知的人，衣服穿着太小或者是买的衣服较多，赠于身边人的时候，这样的衣服是可以去要的，如是在外面买二手衣服，尽量是不要去买。

各个超市都会有购物车，超市购物车使用为保证购物车安全使用和有序管理，那么超市购物车是随便用吗?接下来小编为您介绍。

超市的购物车看似不整齐，但是也不是随便就可以使用的，需要准守超市的规定使用，在使用完毕后，也不可以随便的放在任何的地方。

超市购物车的具体的使用方法如下：

在超市的入口处存放很多的购物车供您使用，您可以推出外面的一辆到超市购物，到超市后，您可以您选择的物品放入购物车内，最好将不怕挤压的商品放在最底下，购买生鲜商品的时候，一定要将其与其他的商品分开，以免味道串在一起。

购物完毕后，到收银台结账，结完账是可以将购物车推到您的车辆面前，但是一定要在超市规定的范围内，装车完毕后，需要将车辆放在指定的区域范围内，方便工作人员的统一管理。

以上这些的关于超市购物车的知识，是小编为您介绍的，希望您能认真的参考一下，关注更多的超市安全小知识，如：怎样使用超市购物车才安全呢等，可以登录查询。