适合比熊去泪痕的狗粮【精品20篇】

老年人补钙是很常见的事情，我们人体进入老年期，身体会出现各种各样的问题，骨质疏松也是最常见的一种现象，老年人补钙除了日常饮食，还可以吃些补钙的保健品。

最适合老年人吃的钙片

其实，市面上的钙片品牌有很多，比如钙尔奇、乐力、三精、汤臣倍健、安利纽崔莱、新盖中盖、迪巧等，所以老年人吃什么钙片好，这些大品牌的钙片都是可以选择的。但为了买到更加适合老年人的钙片，我们还应该从选购的角度说说老年人吃什么钙片好。有专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐跟有机酸钙盐，而老年人因为消化吸收方面的能力比较弱，所以老年人吃什么钙片好，老年人最好选择含有机酸钙盐成分的钙片。比如钙片产品中，如果成分显示是乳酸钙、葡萄糖酸钙这类就是有机酸钙盐了，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。另外，老年人吃什么钙片好，选购老年人食用的钙片时，可以选择添加维生素D的产品，因为维生素D能够促进钙的吸收跟利用。这样也就更加利于老年人消化吸收了。因此老年人吃什么钙片好，总的来说只要针对实际情况去挑选适合自己的钙片，并且选择一些正规知名品牌的产品，就不会出现多大的问题。当然，切忌在不清楚老年人吃什么钙片好的情况下，随便购买或食用。

老年人补钙保健品

首先相信大家都知道，市面上常见的钙片牌子很多，并且功效也不同。首先建议老年人在挑选的过程当中一定要充分，以下几个方面的问题，这样才能够正确选对钙片：

1、成分添加。建议中老年朋友一定要学会适当选择添加维生素D的钙片，因为维生素d可以有效促进人体钙质的吸收，同时还能够促进粗定钙的吸收。因此在钙质上利用率更高，是老年朋友的不错选择。

2、钙离子含量。关于这个问题上是老年朋友知道的并不多，但是成分表上会有明确标明。如果钙质在离子的状态下存在，对于人体来说，吸收率非常高并且沉积，对于肠道功能较弱的老年朋友来说，还不会出现便秘。

3、针对性强。关于这个问题，相信知道的朋友并不多，大部分都认为钙片本身就是针对性补充的。但其实中老年适合的钙片，就主要针对中老年朋友的多发病，例如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松等，除此之外对于糖尿病高血压也要有一定的针对性，在选择的过程中，还建议大家一定要选择品牌好的钙片。虽然市面上的大片较多，但质量毕竟层次不齐，价格有高有低，因此建议大家一定要询问医生自己适合的补充的钙片，以便自己能够合理选择。

老年人吃什么钙片补钙效果好

老人补钙吃有机酸钙盐最好

有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙效果。同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了，脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。老年人缺钙最好的选择就是食用含有有机酸钙盐的钙片。

老年人补钙产品哪种好

1、钙片是否添加维生素D

因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。

2、钙离子的含量有多少

钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。

3、品牌要好

现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。

4、针对性强

钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。

虽然大部分上班族是坐办公室的，但其实承受的压力也是非常的大，我们晚上睡觉的时候，他们还在熬夜加班。那么加班熬夜的人适合补什么?加班熬夜吃什么好?

加班熬夜的人适合补什么

1、补水。水是生命之源，熬夜的你，生物钟被打乱，代谢加快，体内的水循环出现异常。所以必须要补充足够的水分来滋养你的身体。

2、维生素A。维生素A可调节视网膜感光物质的合成，还能提高熬夜者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。

3、水溶性维生素。维生素C是抗氧化剂，加班熬夜的过程中需要大量维生素C的参与，能减少黑眼圈的形成，让你的免疫系统不被破坏。B族维生素参与人体诸多系统的代谢，可以帮助毒素的排出。

加班熬夜吃什么好

1、葡萄:葡萄中含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃，对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。

2、柠檬:可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。

3、香蕉:香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。

4、杨桃:杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤都有显着的功效。杨桃对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。

5、苹果:熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

加班熬夜注意事项

1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

2、开始熬夜前，来一颗维生素B片能够解除疲劳，增强人体抗压力。

3、胃肠不好的人，可以喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！

4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。

5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

猫咪是孤傲、优雅的化身，但其实不同品种的猫咪都有各自的特点，每只猫也都有属于自己的性格，跟人类的十二星座一样，很多人热爱猫咪，宠物猫的品种也非常之多，在选购猫咪的时候总是显得犹豫不定。自己喜爱很多猫咪，但是不知道自己适合饲养哪种猫咪。根据星座专家的研究，从星座的角度出发探讨了不同星座的人适合饲养的猫咪品种，介绍如下：

折耳猫

1.摩羯座最适合养美国短毛猫

摩羯座的人永远热衷于工作。而美国短毛猫拥有无比的美丽，它充满的好奇心，喜欢尝试新鲜事物。健康的美国短毛猫，耐性、和蔼可亲，不会乱发脾气，不喜欢乱吵乱叫，而且拥有很强的环境适应能力和强壮的身体，美国短毛猫很少生病，这位摩羯座的人饲养省去了很多的麻烦和时间。

2.巨蟹座最适合养苏格兰折耳猫

巨蟹座的人拥有孩童般的可爱，任性、爱哭，情绪变化众多。而苏格兰折耳猫性格甜美，外表可爱，它还拥有强健的身躯，温顺的性格，苏格兰折耳猫非常的恋家但是又非常的独立，它们能和小孩、大人都建立非常亲密的关系，因此最适合巨蟹座的人群饲养。

3.射手座最适合养阿比西尼亚猫

射手座的人幽默风趣，充满了好奇心，喜欢探知未知神秘的世界。阿比西尼亚猫它是目前所知最古老的品种之一。传说现代的阿比西尼亚猫是古埃及被崇拜为“神圣之物”的古埃及猫的后裔在保存下来的古埃及神猫的木乃伊中，有一种血红色的猫与它十分相像，这种神秘的阿比西尼亚猫引起了射手座的好新奇和求知欲望，为此也最合适射手座的人饲养。

4.狮子座最适合养俄罗斯蓝猫

狮子座的人不经意之间流露出王者风范的气质，喜欢照顾他人又有些虚荣心。俄罗斯蓝猫又有“短毛种之贵族”和“冬之精”美誉。生性温和、稳重、安静、害羞、动作灵巧、敏捷，身体强健，特别耐寒。它对主人非常的忠诚，如此忠于主人的俄罗斯蓝猫很能满足狮子座人的些许虚荣心，非常适合狮子座的人饲养。

5.处女座最适合养沙特尔猫

处女座的人都较为追求完美，它们非常的执着，不够言笑，谦虚为怀，严以律己。沙特尔猫是原产法国的世界级珍贵品种，这种优雅美丽的沙特尔猫在追求完美的处女座人眼中，是不可多得的最佳宠物伴侣。而处女座人的细心与善良，又能给与沙特尔猫更多的精心照料。沙特尔猫和处女座的人简直是绝配。

6.双鱼座最适合养布偶猫

双鱼座多情的种子，布偶猫被称作蓝眼睛的大洋娃娃，个性温柔，性格乖巧，样貌可爱，非常能容忍孩子的玩弄，是非常优秀的猫咪宠物伴侣。同时很能激发双鱼座人的同情心，洋娃娃一般的布偶简直和双鱼座是天生一对。

7.天秤座最适合养波斯猫

天枰座是爱耍赖的理想家。 波斯猫是最纯正温文尔雅的猫咪，波斯猫性格温顺，喜欢安静，尤其配合他天秤主人慢慢的节奏，懒散的居家生活。此种悠闲的生活正好适应了天平座和波斯猫的性格。

8.水瓶座最适合养埃及猫

水瓶座是标准的冷静情深，水瓶座最适合养的埃及猫。因为埃及猫可能是世界上最早出现的家猫，它神秘、奇怪特殊，这种神秘的猫种正好与具灵气的水瓶座搭配。

9.金牛座最适合养金吉拉(详情介绍)猫

大多数金牛座的人有时有点扭的牛脾气，有点固执、有点小气，但是它们对艺术有很执着的追求，温顺、憨厚，胆小、忠诚、自重的金吉拉猫最符合金牛座的审美观，华贵、忠诚，稳重

10.天蝎座最适合养土耳其安哥拉猫

天蝎座的人深邃的眼眸、潜伏着火热热的热情，蝎座最适合养土耳其安哥拉猫。因为，安哥拉猫外形漂亮，个性聪明，奔放，喜爱自在的生活，这与天蝎座人在内心渴望自由生活的念头不谋而合。

11.白羊座最适合养山东狮子猫

白羊座的人本身就是一个长不大的小孩，永远热情、爱挑战、爱刺激，可惜耐性不足，为此身体强壮、抗病力强、耐寒冷的山东狮子猫最适合白羊座的人饲养。

12.双子座最适合养暹罗猫

双子座的人有点难缠，有点善变，有点“八卦”，又有点博学多闻。而暹罗猫被誉为“猫中王子”的暹罗猫可能是猫中性格最外向的了。暹罗猫性格刚烈好动，而且非常的聪明机警，善解人意，拥有强烈的好奇心，暹罗猫和双子座的人搭配天衣无缝，性格性格相投。

宠物猫永远都是人们追逐和热爱的宠物伴侣，猫咪的神秘永远吸引着人们的目光和好奇心。只要是有爱心，有恒心，有责任心的爱宠人士都可以去饲养温顺、乖巧、可爱、迷人的猫咪，为自己无聊、孤独的生活选择一个最佳的宠物伴侣。

背带裤是非常减龄的一种服饰，背带裤可以搭配的衣服有很多，背带裤给人活泼可爱的感觉，是打造复古风的经典单品，大家来学习一下搭配方法。

背带裤搭配什么衣服

背带裤搭配白色短款T恤，再穿一双休闲鞋，显身材又时尚，调皮又清新。宽松背心配背带裤显得活泼又有个性，瞬间拥有魅力，凹出好造型。卫衣配背带裤有种前卫活泼感，变得帅气个性又迷人。

矮个子适合穿背带裤吗

矮个子女生背带裤搭配1

白色公主风荷叶边上衣+浅蓝色牛仔背带裤+编织度假风草帽+白色休闲鞋。

公主风的白色上衣，搭配牛仔背带裤，即使个子矮，也能穿出时尚感，因为荷叶边加蓬蓬袖的白色上衣足以吸引人的眼球，再搭配背带裤，能显高，如果能配上一顶帽子和一双有点高度的休闲鞋效果就更好了。

矮个子女生背带裤搭配2

天蓝色牛仔裤背带裤搭配深蓝色短袖上衣，能轻松打造出俏皮可爱的造型。如果是矮个子女生，只要内搭长筒袜，就能把腿型拉长，完全不影响穿搭效果。

矮个子女生背带裤搭配3

蓝绿色短袖T恤搭配水色卷边牛仔背带裤，非常显高，吸睛力十足。如果想让旁人的焦点集中在上半身，可在脖子上佩戴抢眼的项链。

矮个子女生背带裤搭配4

大红色T恤搭配白色磨边背带裤，学院风十足，给人清爽可爱的感觉。而且背带裤磨边的裤脚能拉高身材比例，对矮个子女生来说有好处。

背带裤搭配什么鞋子

1、牛仔背带裤+黑色平板鞋

浅蓝色的牛仔背带裤给人帅气又清新的感觉，搭配黑色平板鞋非常合适。除了黑色平板鞋外，浅色系的平板鞋搭配起来也非常好看。

2、牛仔背带裤+灰色运动鞋

灰色是比较百搭的颜色，所以灰色运动鞋搭配蓝色牛仔裤完全没有违和感。如果想造型更具特性，不妨试试背个抢眼的双肩包。

3、牛仔背带裤+红色高跟鞋

有着性感长腿的MM可以试试穿蕾丝上衣，牛仔背带裤，然后再加红色高跟鞋，瞬间抢睛，迷倒众宅男。

4、牛仔背带裤+小白鞋

喜欢小白鞋的MM，平时穿背带裤时可以穿上它，千万别浪费了哦，两者搭配起来也是非常好看的。

5、牛仔背带裤+拼色坡跟鞋

拼色坡跟鞋比较常见，而且非常时尚，与牛仔背带裤搭配在一起，很有街头感，非常有范。

背带裤的扣子怎么装

背带裤的扣子一种是葫芦扣，另一种是方形扣，两种扣子的使用方法不一样。方形扣是先把带子穿进孔内，再从下面穿出来，调整带子的长度再拉紧。葫芦扣是直接把带子穿进孔内拉紧，再扣上扣子即可。穿带子时尾端的带子露太多会影响裤子的美观，穿完一边再穿另一边，最后对齐看看效果。

恋爱是两个人比较有缘分吧，女生在恋爱中不应该失去自我，那么女生恋爱应该有怎样的态度呢，什么情况下女生不适合恋爱呢，下面一起来看看吧。

女生恋爱应该有怎样的态度

1、即使今天他没有联系你,也不会不安

你是否有信息焦虑症,时不时地就想检查一下手机、QQ、微博等,看看有没有人给你简讯留言,如果没有就会很失落,不停摆弄手机或更新状态,期待他人的留言评论,希望有更多的人关注你。

2、他的外表已经不再那么重要

成熟的大女人有一大半已经从外貌协会退出了,比起男人的外表来说,还是内在更为重要。他的学识、人品、上进心,都比好看的皮囊实用多了。还记得少女懵懂,和妈妈谈论起嫁人的时候,妈妈总是语重心长地说不要太注重男人的外表,过日子可是实实在在的。

3、女人要经历的爱情

初恋,每个女孩都不会忘记自己的初恋,即使有始无终,但是情窦初开的感觉和那时候编织的爱情美梦,永远让人无法忘怀。

什么情况下女生不适合恋爱

1、失业期

女子无才便是德,那是老掉牙的说法。女人有属于自己的事业,无形中就多了一份说话的底气。不依附男人,才有和男人地位平等的权利。这得女人自己争取,男人不会拱手想让的。失业的时候,更应该把心思放在如何找工作上面。千万不要急着谈恋爱,找个男人把自己嫁掉除了姿色还要有资本。

2、失意期

人总有三衰六旺,走运时候走路都能捡钱;倒霉时候在家都能摔跤。咱们先不迷信,但人生在世、不如意事十有八九。正所谓,诸事不宜。这时候,你找谁恋爱都是不理智的行为。保留实力,按兵不动。看准机会再来出击,那绝对事半功倍。

3、失恋期

最愚蠢的做法,就是用一段感情来忘掉一段感情。伤口还在滴血,你靠近谁都有伤害。旧情伤怀,唯有交给时间来遗忘。说没事就没事?哪有这么容易。除非,你当感情是儿戏。失恋期间,最好安静的进行梳理。结痂之后,再去以最好姿态迎接下一个人、下一段情。如此,把失恋的伤害降到最低。

女生恋爱要注意什么

1、不要轻易答应对方的各种请求

女人在一份爱中,往往会感性大于理性,会为自己热恋的对象倾其所有,乃至奋不顾身,可以轻易而举的去满足对方提出的各种要求,比如发生性关系,婚前同居,借钱物给对方等。只是,对于对方的要求要有个理性的判断,不能凡事都答应他满足他。

2、不要一味的为对方投入过多

当女人坠入爱河之后,本能的会为爱去付出,会去调动自己的身心,会投入自己的全部热情。为爱全情投入本没什么错,只是,女人应该明白,在你为爱付出的同时,你要衡量这份爱的厚度有多少,不要一味的为对方付出过多,要注意观察和体味对方的回馈。

3、不要轻易去和对方同居

女人在热恋当中很容易不管不顾,我行我素,很容易在一时冲动之下,将自己的心连同身体一并交给那个深爱的男人,和男人走进同居生活。要知道,对女人而言,轻易的和对方同居,很容易给自己带来隐患,也容易让对方慢慢看轻你,不再拿你当回事。

长期单身会怎样

1、越来越不自信。有的被动单身者如果长期单身,可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。

2、交际能力下降。长期的单身生活,可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己,不愿与人交往,但是这样就会使他们的人际交往能力受影响,长此以往,就会形成恶性循环。

3、缺乏责任感。当被动单身者的内心需求长期得不到满足时,其中一部分人可能会走向另一个发泄极端,经常呼朋引伴带着宣泄性质地疯,但是内心并不快乐,有的甚至会性伴多且紊乱。

4、心理失衡影响健康。许多适婚年龄的单身青年承受很多来自外界的压力,而这些压力因为是来自外界,他们无法控制，久而久之,他们就容易因此失眠、焦虑、抑郁等。

贝雷帽大家应该都很熟悉，贝雷帽是我们平时生活中，经常看到有人佩戴的一种帽子，贝雷帽有很强的减龄效果，能够看出一个人的穿搭品味。

贝雷帽适合50岁的人带吗

贝雷帽不挑年龄，适合五十岁的女人戴，贝雷帽不管什么年纪都可以戴，只要选择符合自己风格的款式或颜色就可以了。贝雷帽的佩戴方式要根据不同的脸型需要选择，额头大的人戴贝雷帽最好有一个刘海。五十岁选择贝雷帽建议选择颜色优雅大方，款式简单的，适合日常佩戴，很时尚。

老年人戴贝雷帽好看吗

老年人适合戴贝雷帽，贝雷帽适合所有人。老人戴帽子比较注重实用，要求帽子轻便、柔软、舒适和耐用。至于样式，颜色、质料，则要和老年人自身的职业，文化程度相适应，有时，还要和衣着相匹配。个人所处的地理环境，当地的风俗习惯等，也是老年人选择帽子应该顾及到的。冬天戴帽子主要是为了御寒，所以选用软胎大众式(也叫“六瓣”)、劳动式(即圆顶帽)、棉绒帽，罗宋帽为好;颜色以灰、蓝等深色为宜。在关内，一般(如北京地，区)不用戴皮帽。但在关外，高寒酷冷地区的冬天，皮帽就成为人们外出的亲密伙伴，如果能戴一顶狐皮软帽，自会觉得头身皆暖，精神愉悦。另外，有些老年人还喜欢选用前进帽(鸭舌帽)、解放帽、法国帽(博士帽)、压发帽(睡帽)等;农村老年人中也有习惯戴灰鼠毡帽头的;少数民族的帽子更是各式各样。总之，男性老年人的帽子品种较多，可根据民族、地区、职业、身体条件和个人爱好选用。

贝雷帽怎么挑选

咱亚洲人的五官不突出，所以要避免膨胀臃肿，以简洁的造型为主。如果是长脸、方脸或是大脸猫，建议斜着戴;圆脸可以往前戴一些;脸小的可以往后戴一些。切记不要把头发都藏帽子里，会显得很怪异。选帽子的时候，最好选择纯色针织的款式，好看而且百搭。发型的选择也很重要，微卷的中长发和贝雷帽是绝配;不仅能提升魅力，还减龄，显得脸小。刘海也很重要，特别是中短发，搭配空气刘海或是有卷度的刘海才好看。如果想可爱俏皮一点，扎个丸子头或麻花辫也是个不错的选择。如果实在没办法拿捏主意，建议大家还是去店里试一下吧，相信肯定能选到心满意足的贝雷帽。

不同脸型如何佩戴贝雷帽

圆脸佩戴贝雷帽最好把头发散下来，尽量把帽子往后戴，不要遮住额头，修饰脸型。长脸佩戴贝雷帽要尽可能的把帽子往前戴，这样脸看起来要短一些。方脸佩戴贝雷帽的时候要注意用头发对面部进行遮挡，建议把贝雷帽斜着戴，遮住一边额头，削弱方脸轮廓的棱角感，显得脸小。

百褶裙非常学院风，很可爱，很多女生都想尝试百褶裙，但是很担心自己的胯宽不适合百褶裙，胯宽的女生穿对了百褶裙，也能减龄又显瘦。

胯宽的女生适合穿百褶裙吗

胯宽的女生非常适合穿百褶裙，百褶裙的样式视觉上可以遮挡胯部的真实宽度，让你的胯看起来不那么宽。如果胯宽的女生还穿紧身的裙子，会更显胯宽，胯部的缺点暴露无遗。百褶裙的样式视觉上可以遮挡胯部的真实宽度，让你的胯看起来不那么宽。如果胯宽的女生还穿紧身的裙子，会更显胯宽，胯部的缺点暴露无遗。虽然百褶裙显瘦，但是很多人买来之后，发现还是很显胖，这可能是你买的面料不对。

胯宽穿A字裙还是百褶裙

胯宽可以穿A字裙，也可以穿百褶裙。A字裙除了适合胯宽的人群，如果你的上半身不是很瘦，也可以选择穿A字裙。但是百褶裙对于上半身不瘦的人也不友好，如果你穿的是长款百褶裙，更加不凸显腰身，虽然你的胯宽不明显了，但是你的身材整体都变宽了。

1、A字裙

A字裙的样式就是上窄下宽，这样的裙子样式会让你的身材看起来腰部显得比较细，但是胯的部位不会很明显，整体穿搭出来，还是很显身材的。如果你的上半身比较瘦，建议穿紧身的衣服样式，这样穿起来就会显得腰更加细，突出你身材的优点，如果你的腰也不瘦，可以选择宽松的毛衣。A字裙选择高腰，越高腰，你的身材比例显得越好，看起来越显瘦。

2、百褶裙

百褶裙适合胯宽的人穿，但是因为裙子的样式还是比较蓬松的，所以说如果你的上身也很胖，是不建议穿百褶裙的，会让你的身材整个没有曲线感，看起来就像是一个直直的水桶。如果你上半身瘦，就只有胯宽，那么你穿百褶裙会很合适，非常减龄。

百褶裙怎么穿显瘦

1、面料很重要

虽然百褶裙显瘦，但是很多人买来之后，发现还是很显胖，这可能是你买的面料不对。选择百褶裙，一定要选择有垂感的面料，料子不能太硬，太硬有膨胀感。

2、褶要多

市面上有很多的百褶裙，风琴款的百褶裙更加适合胯宽的女生，风琴款的褶更多，更密一些，从上到下褶是有变化的，更加随意，带给人更加随意的垂感，胯大的女生一定要了解哦。有些百褶裙的褶看起来很多，但是褶皱的宽度很窄，这样做虽然是为了省面料，但穿上很显胖，应该选择褶皱宽的裙子。

3、搭配中长款衣服

如果你还担心自己穿百褶裙看起来显胯宽，也可以选择搭配中长款上衣。中长款毛衣或者中长款卫衣都可以，毛衣会让你看起来更加有气质，卫衣的风格更加休闲，中长款的样式可以遮挡胯部，修饰身材曲线，让别人看不出你的身型。

4、搭配大衣

大衣是显瘦遮肉利器，选择一件大衣套在外面，不管是胯宽还是屁股大都可以给你遮住。胯宽的女生平时搭配衣服可以侧重穿大衣，如果百褶裙还不能让你有足够的安全感，再搭配一件大衣更有气质。

5、选择深色

大家都知道深色显瘦，穿百褶裙也不例外，选择一件黑色或者棕色的百褶裙，视觉上要比白色、粉色的百褶裙显瘦很多，所以胯宽的女生在颜色的选择上要慎重。

百褶裙搭什么鞋子

1.小白鞋。小白鞋可以说是鞋履中的搭配王者，几乎任何一种穿搭，配上小白鞋都不会出错。由于小白鞋款式经典美观、颜色纯净耐看，所以无论百褶裙是长款还是短款，是浅色还是深色，都是可以搭配的。用小白鞋配起百褶裙，可以提亮下半身的明亮度，让你的全身穿搭显得简单而又可爱;

2.高跟鞋。如果说小白鞋是百搭的王者，那么高跟鞋就是气质穿搭的必选了。穿百褶裙搭配高跟鞋，可以显著的拉长腿部长度，让你在身形上显得更加性感和优美，身材比例更加吸引人。高跟鞋推荐细跟，可以让你的下半身更显修长，也更有春夏季节的清爽感;

3.马丁靴。马丁靴是相当帅气的时尚单品，可以让你的美丽中多了英姿飒爽的成分，更显气质的迷人。马丁靴和百褶裙的搭配，能够将你的时尚品位和气质一展无遗，让人眼前一亮。黑色的马丁靴是很有感觉，百褶裙建议选择短款，颜色上也推荐选择和黑色相搭的颜色，例如深灰色、深绿色等;

4.短靴。短靴既有小女人的精致优雅和性感，也有一份中性的英气，相比马丁靴少了一分锐利，但又比高跟鞋多了一分韵味。一款精致小巧的黑色短靴，让你下半身的着装瞬间气质值拉满，再配上优雅的百褶裙，相当显现优雅娴静的美好感觉，让人向往而又渴望亲近。

粉底液是我们平时的日常生活中非常常见的化妆品，现在是非常干燥的冬季，在选择底妆产品的时候就要选择滋润度高一点的，那么下面就由本网的小编来为大家介绍适合秋冬的底妆产品推荐，olay玉兰油粉底液怎么样？

适合秋冬的底妆产品推荐

圣罗兰妍活青春粉底液

这款粉底液也被称为逆龄粉底液、女神粉底液，外观首先就很高大上，其次质地相对浓稠、油润，滋润度非常的好，即便是干皮秋冬也很不错，遮瑕力也很不错，是一款很适合秋冬的粉底液。

covermake中草药粉霜

这款粉底液是奶油慕斯的霜状质地，粉质很细腻，上脸后很顺滑，很好推开，而且保湿度也很好，卸妆力一般，持妆力还不错，是一款秋冬季任何肤质都适用粉霜。

MAKEUPFOREVER新版水粉霜

新版的水粉霜会比旧版的更滋润，虽然旧版就已经很滋润了，粉质很细腻，上脸也很好推开，持久力非常的好，但是遮瑕力很一般，比较适合没有什么瑕疵的宝宝使用。

suqqu粉底液

这款粉底液的质地还算水润，遮瑕也不错，滋润度没有特别好，比较适合混油或者油皮秋冬用，上脸后很服帖光泽度比较自然，不会出现卡粉、斑驳的状况，持妆力也很不错。

圣罗兰恒久完美遮瑕气垫粉底

这款粉底液是一款使用感很好的气垫，味道闻起来是很清新的西瓜香，滋润度超棒，上脸非常水润服帖，光泽感，质地很轻薄，上妆后无黏腻感，像是没有涂粉底液一样。

olay玉兰油粉底液怎么样

玉兰油透白无痕粉底液最有特色的一点是含有OLAY净白精华：含天然桑椹萃取精华及多种维他命，能有效渗透深层肌肤，帮助抑制黑色素转移，改善肤质，全面增加肌肤白皙和光彩。SPF20和PA+++：保护肌肤不受A波紫外线和B波紫外线侵害，防止肌肤晒黑，阻止色斑产生。散射颗粒：无论从任何角度，肌肤都色泽均匀。超微智能遮瑕微粒(硅酮弹性体)：遮盖瑕疵的同时，透出自然肤色。

有两种方法推荐给大家。第一是挤出一些分别点在左脸颊，右脸颊，额头，下巴，鼻子各点上一小点然后像擦乳液那样抹匀，由内向外涂抹。第二种是把粉底液直接点在化妆海绵上再在脸部抹均匀。如果使用这种一定要注意化妆海绵的清洁，经常更换，不然会有很多细菌，这样子对皮肤也是不好的哦。

玉兰油粉底液色号

1浅肤色淡粉WH1、雪肤色OP1、浅麦色OB22、自然肤色柔粉OP3、素肌色OC1一般来说，选择跟肤色相近的色号或者浅一个色号比较好。

粉底液怎么选择

1、粉底液颜色要接近身体肤色

粉底液是为了让肌肤问题不明显，让肤质更接近理想状态。如果比肌肤本身白就会让妆容变得非常不自然，所以挑选粉底液时一定要选看起来自然的并且与自身肤色接近的颜色。

首先将粉底液涂抹于锁骨的位置，然后从远处观察色差，选择肤色或者稍暗的颜色。

2、粉底液不要用到100%

突出五官后，肌肤色斑不会那么明显，因此在底妆阶段，100%的遮盖度加上局部妆容的再次遮盖就会显得过分。所以当然可以留出30%的“破绽”哦!

3、用粉底液打造更加健康的肤色!

粉底液的作用是修补肌肤色差，赋予肌肤自然光泽。同时经妆前乳修饰而变明亮的肌肤颜色调整至最佳状态。

防晒霜可以帮助肌肤抵御紫外线的伤害，避免肌肤晒伤、晒黑，因而，一年四季都要坚持使用。那么，韩束防晒霜多少钱一瓶？韩束防晒霜适合什么年龄？

韩束防晒霜怎么样

测评：

快递很神速，从申请成功到收到快递就用了一天半的时间。韩束这个防晒喷雾颜色感觉高大上的样子！喷雾用起来也很方便！日期很新鲜。拿给朋友看了，是正品哒！SPF30也很棒！150ml的容量也是很多的了。泡沫水感的质地，像我这样的敏感肌也能适用。喷嘴设计很干净利落。第一次用喷雾的防晒霜。所以说要用就用大品牌的。女人就该对自己好点第一次用喷雾型的防晒，没敢用力按。距离也没有掌握好。但是喷到手里有凉凉的清凉感觉。涂抹之后的效果，一点油腻的感觉也没有反而觉得很水润，而且手背有种被提亮了的感觉。

试用心得

优点：喷雾型的设计棒棒哒，不用像普通的反复涂抹，只用轻轻一喷，而且清爽不油腻，有提亮肤色保湿的功效。

缺点：初次适用觉得比以往用的都要方便，暂时还没有发现不合适的地方。下午使用了，我是敏感肌到现在也没有不适的。

网友点评

头挺方便的，大家请看这实物~~防晒是类似于乳液状的，很好抹开，也很轻薄，还不错。喷雾的设计也很方便！

宝贝包装得很好，打开后完好无损，产品印刷很清晰，甁底有明显的生产保质日期，看着就舒服，绝对是正品。产品的包装设计也是我个人很看重的，这个瓶口和盖子感觉很合适，手感舒适。

韩束防晒乳很清爽在高温的天气用过有明显冰凉的感觉。美白效果挺好脸上的细纹能遮盖起来没有厚重感觉。不刺激皮肤很好吸收一点也不油腻。更重要的是防晒效果非常好。

我使用防晒产品已经很多年了，防晒霜、隔离霜和乳，经常会利用出国的机会购买一些产品。使用韩束还是第一次，朋友说不错，不粘不腻没有强烈的气味。

葡萄牙水犬(详情介绍)和黑色的泰迪长相相似，很多人会将这两种狗狗分不清楚。葡萄牙水犬性格警惕、对人忠诚，表情机警。它们精力充沛，喜欢运动，并且对小孩非常友善。葡萄牙水犬适合家养吗？葡萄牙水犬怎么样？

葡萄牙水犬适合家养吗

葡萄牙水犬的外形：毛可以分为两种——卷曲的毛以及形状为波浪的毛。葡萄牙水犬给人的第一印象，就是粗狂、美丽。他们的尾巴十分的美丽，尤其树立起尾巴，更给大家一种坚实有力的感觉。同时，葡萄牙水犬头部的比例十分的协调，整体的感觉十分的舒服。

葡萄牙水犬的性格：这种狗狗十分的温顺，英勇无畏、顽强、耐得住疲劳、顺从等等。他们既可以在陆地工作，也可以在水中工作。

葡萄牙水犬的体型：葡萄牙水犬公犬身高，大约在50.8到58.4厘米左右；母犬的身高，为43.2到53.3厘米左右。葡萄牙水犬的尾巴，具有强大的功能，尤其在潜水的时候。每当狗狗表情十分专注的时候，大家会发现它们的会呈现环形的形状。

葡萄牙水犬适合家养吗

葡萄牙水犬饲养：有人以为用最好的肉类喂狗，就可以使它长得强壮。其实，这样喂狗，不但花费大，而且会使大部分狗腹泻，形成消化不良，难于吸收。幼犬为了获得能量，需要把肉类的蛋白质分解；其实这些完全可以从碳水化合物中获得。此外，肉类中也缺少维生素A、D、E.只喂肉类，还会造成小狗的营养不产良，生软骨病。不论我们所养的狗是不是纯种狗，都需要从幼犬时期开始喂些钙粉。钙粉同钙片的作用相同，对小狗骨骼的成长很重要。缺乏钙质，牙齿和骨骼便不正常。

葡萄牙水犬适合家养吗

以上介绍了葡萄牙水犬适合家养吗，准备入手葡萄牙水犬的人可以作为参考哦。

现在养宠物犬的人越来越多了，养过宠物犬的人都知道，有些狗狗是比较容易掉毛的。如果狗狗掉毛的话，不仅会弄到我们的床上、沙发上、衣服上到处都有狗毛，那么这些狗毛很有可能进入我们的呼吸道里，或者粘在食物上，如果狗毛进入呼吸道里的话，这对我们人类的身体也会产生不好的影响。为了避免这种现象的发生，很多人都想养一只适合家养不掉毛的狗狗，那么下面我就为大家盘点一下适合家养不掉毛的狗狗有哪些？

1.中华田园犬

.中华田园犬

中华田园犬是我们中国本土的狗狗，它们不仅聪明，而且身材比例也是非常良好的，正宗的中华田园犬属于中型犬，也有一部分中华田园犬是小型犬，它们也是比较机灵的，拥有着一身黄色的毛发，短而浓密，虽然中华田园犬的毛发比较的浓密，但是它们可是不掉毛的。聪明机警的中华田园犬不仅能够起到看家护院的作用，也能够陪伴我们的生活，所以中华田园犬作为一种适合家养不掉毛的狗狗，是我非常推荐大家喂养的。

2.泰迪犬

泰迪犬(详情介绍)

泰迪犬作为一种宠物犬，可以说是喂养率排名第一的狗狗了，我们生活中养泰迪犬的人越来越多，首先泰迪犬做一种小型犬，是非常适合一些女孩子和家里有小孩子的人来养的。其次就是泰迪犬长着一身卷卷的毛发。虽然它们的毛发很卷而且也比较的浓密，但可是不掉毛的，而且它们也是非常活泼聪明的，所以泰迪犬也是我为大家推荐的一种适合家养不掉毛的狗狗。

3.吉娃娃

吉娃娃

吉娃娃也是我为大家推荐的一种适合家养不掉毛的狗狗，吉娃娃的体型娇小可爱，而且长了一身短短的毛发，它们也是不会掉毛的，吉娃娃虽然是一种娇小型犬，但是它们的胆量可是非常大的，机警活泼的性格也是很多人选择喂养吉娃娃的原因。

上面这篇文章就是关于“适合家养不掉毛的狗狗有哪些”的相关内容，狗狗作为我们人类的好朋友，我们一定要好好对待它们哦!

敏感肌肤比较脆弱，在挑选化妆品和护肤品时都要严格把控，避免使用一些刺激成分，对皮肤造成伤害。今天为大家推荐一些日妆里的适合敏感肌护肤品。

日本敏感肌肤护肤品哪个好

敏感肌的人在挑选护肤品是总是会格外的小心，但是在品牌众多的护肤品市场，想挑到一款合适的似乎总是没有那么容易，今天就为大家梳理了敏感肌日本护肤品排行：Curel珂润卸妆啫喱、MINON氨基酸保湿乳液、HABA无添加润泽柔肤G水、FANCL修护肌底液、HABA-辅酶Q10美容液、Naturaglace天然妆前隔离BB霜、资生堂D系列化妆水、无印良品水乳、SANA豆乳套装、THREE平衡水凝露。

日本适合敏感肌的护肤品

1、MINON氨基酸保湿乳液

产品功效：滋养、保湿

推荐理由：在谈到日本适合敏感肌的护肤品牌有哪些，那是一定不能少了这个品牌，这款乳液含有九种氨基酸的成分，安全无刺激的给肌肤提供最贴心的保护。这款乳液真心不错，很适合我的敏感肌，我在孕期使用都没有任何的过敏想象，重点效果贼棒，喜欢到爆。

2、FANCL修护肌底液

产品功效：保湿、修护、抗衰老、控油

推荐理由：这个个品牌的很多产品都是做得相当不错的，这款肌底液质地水润请轻盈，里面含有充足得保湿成分，在为皮肤提供充足水分的同时还给肌肤一个健康靓丽的状态。一直都是很信赖它家的产品，每一款我基本上都会买，这个用起来真的好好，一如既往的喜欢。

3、Curel珂润卸妆啫喱

产品功效：保湿、补水、深层清洁

推荐理由：这个品牌主要的就是针对肌肤比较干燥敏感的人群，每款产品都可以给纠纷最全面的的呵护。这款卸妆咖喱感觉还是蛮不错的，很适合我这个干燥的皮肤状态，卸得很干净，比想象中的效果还要好，强烈推荐给跟我一样皮肤干燥的人哟!

敏感肌是什么症状

1、对冷热的刺激有反应。

2、脸上有红血丝的，皮肤比较薄。

3、皮肤经常会有紧绷感。

4、在春天容易过敏。

5、皮肤比较白。

6、毛孔比较细小。

符合三条就是敏感性皮肤了。

敏感肌肤会自己修复吗

敏感肌肤是在后期认真护理保养下才会恢复的，如果什么都不做，是不会自己修复的。所谓敏感肌肤，就是特别容易过敏的肤质，主要表现为对化妆品或者花粉等其它物质产生敏感反应，这种肤质是对化妆品里的某些成分产生敏感，所以购买化妆品或者护肤品的时候，要注意看清成分再买。

肌肤容易敏感的人，多数都属于角质层薄的情况，对此，尽量少用去角质的产品。重点是修复角质层，而不是去角质。判断角质层厚薄的方法也很简单，如果有肌肤泛红或者红血丝等敏感的现象，那么多数情况都属于角质层偏薄。

对于减肥，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，下面小编就和大家分享适合学生减肥的方法，希望对大家有帮助!

适合学生减肥的方法1

一、爬楼梯

除了正常的上下爬楼梯外，你还得每周抽三至四天专门上下楼梯，每次连续半个小时，便可消耗约800卡路里热量，同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。

方法：

1、抬头挺胸收腹，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上;

2、身体微向下蹲，弯曲膝盖，但膝盖不能超过脚尖;

3、重心放在右脚上，向外侧抬高左腿，在最高处停留10秒;

4、左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。

功效：可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。

二、原地跑

在室内、校园过道挑选一块约一平方米左右的空地，原地坚持每天跑15分钟。

功效：紧实大腿肌肉。

三、步行

饭后半个小时左右，你可以在寝室过道来回步行30分钟或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟，这不仅有助于消化，还能加快热量消耗。

功效：有助于消化，热量的消耗。

四、瑜珈

每天晚上腾出30分钟，和室友一起练练瑜伽，瑜伽来自印度古老的健身法，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。瑜伽有很多种，你可以选择简单易学并且是能瘦全身的瑜伽。

功效：瘦全身，完美体型，提升气质。

五、跳肚皮舞

周末没事的时候就从网上下载视频学肚皮舞吧!它是一种很好的瘦腰舞蹈。每周跳3至4次，就可以达到快速瘦腰的效果。

功效：瘦腰。

六、跳绳

可以一个人或者多个人在寝室过道跳绳，跳绳也是一种不错的减肥瘦身运动每天跳20分钟即可。

功效：瘦大腿和小腿。

7七、早上喝水

早上起床洗漱后，可以先喝一杯白开水，再去吃早餐，这样有助于清肠，排毒哦!

功效：清肠，排毒，消脂。

适合学生减肥的方法2

每天三餐前15分钟喝一大杯水，可以抑制食欲。早上喝的话可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素。偶以前用这个方法，每次喝差不多500ml(可能多了点啊。。)，不过两周就成功减下了4斤。

饭后不能立刻坐下，这应该是众所周知的啦，利用这个时间可以踮脚尖，是很瘦小腿的运动哦。20个一组，做3，4组就可以了，做的时候速度不要太快，做完要轻轻拍打一下小腿。

在学校的话免不了要爬楼梯，在爬楼梯的时候抬起脚后根，用前脚掌落地，以腿部承担体重，可以有效地消耗大腿的脂肪，每天多爬几次楼梯不知不觉就能够消除大腿的赘肉。

每天午休和晚上睡前都可以花几分钟做平板支撑。一组30秒，做四组，每组间隔20秒，或者一次性坚持2分钟。几分钟的运动能够瘦全身哦。不过这项运动本身是不轻松滴，当然能坚持的话效果会很明显。

做的时候姿势要标准，效果会好些。

每天晚上可以跳绳，要跳二十分钟才会开始燃脂，所以至少要跳二十分钟以上的时间才有减肥的效果。

减肥肯定不能边吃边减，不然做多少运动都白费啦!想吃东西的时候就喝水或着吃些水果吧。

适合学生减肥的小贴士：

原地跑

见效点：紧实大腿肌肉

在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

上楼梯

见效点：小腿、大腿、臀

每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。

Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上;

Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。

Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留

Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。

步行

见效点：腿、腰

在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗?NO!瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK!

饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。

瑜珈

见效点：全身

来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。

跳舞

见效点：全身

轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。

跳绳

见效点：大腿、小腿

只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。

晨操

见效点：全身、呼吸畅通(做晨操时请用完全式呼吸法)

晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。

喝水

见效点：全身

我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖!其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣!

众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。

盐疗

见效点：全身

用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

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狗狗是很有灵性的，我们经常会看到网上狗狗们发现主人晕倒，会第一时间跑到主人身边查看情况。动作表现的很着急，能够看出在狗狗心中主人的地位非常高。养狗的人也会感到很幸福。狗狗根据体型也分大型犬和小型犬。饲养大型犬，需要一定的场地和宽阔的环境。很多上班族不能提供这样的条件，所以选择养一只小型犬。那么适合家养的小型犬有哪些，能否推荐一下？1.八哥性情温和

八哥

巴哥是比较常见的一种小型犬。很多人养八哥犬，是因为这种犬温和又活泼，自身也比较爱干净。脸上的褶皱和特有的表情让人看起来给人很憨厚的感觉。实际上八哥的性格也是如此。这类狗狗深深的毛发很短，洗澡护理比较方便。2.吉娃娃也能宅

吉娃娃

上班族养的狗狗比较偏向于吉娃娃。因为吉娃娃呆在家里不会闹腾。即使主人去上班，把它独自留在家里。吉娃娃也会安安静静的等待主人回家，不会出现乱咬被子家具等问题。别看这类狗狗体型小，但是非常勇敢，也护主。3.斗牛犬小吃货

斗牛犬

小型犬中，斗牛犬是比较能吃的，是个小吃货。因为吃的比较多，所以斗牛犬通常都是圆滚滚的。模样看起来十分可爱。吃货的内心都很善良，斗牛犬也不例外。除了家里的人，也能和外面的人和睦相处，是心中充满阳光的狗狗。4.蝴蝶犬(详情介绍)聪明漂亮

蝴蝶犬(详情介绍)

蝴蝶犬的颜值很高，头上的造型看起来像蝴蝶的翅膀，非常漂亮。很多女孩子都喜欢养蝴蝶犬，因为这种狗狗的性格比较顺从，不叛逆不捣乱。而且很聪明，轻易的就能明白主人的一些指令。5.泰迪犬脱毛少好饲养

泰迪犬(详情介绍)

不管在乡村还是城里，都能看到泰迪的身影。之所以泰迪如此普遍，是因为这类狗狗容易喂养。对食物和饲养环境没有太多的要求。而且夏季到了泰迪狗脱毛也少，主人也可以偷偷懒，不用经常带它去美容。适合家养的小型犬有哪些，能否推荐一下？上面说的五种狗狗都属于小型犬。如果你不知道养哪一种狗狗好，可根据上面的内容进行参考。

随着年纪的增长，身体大不如从前了，更比不上年轻人，吃什么都能正常消化吸收了，那么，老年人吃什么好呢？老年人吃什么水果好呢？下面，一起来学习一下关于老年人吃什么补钙的方法吧！

老人养生吃什么好

家有一老，如有一宝。老人养生吃什么好肯定是很多孝心儿女们最关心的问题了，下面就由小编为您讲解老人养生吃什么好吧！

一份合理的饮食，可以改善老年人的营养状况，增强老年人的抵抗力，对提高老年人的生活质量，让老年人健康长寿，十分有益。

1、酸奶

酸奶中富含钙质，可预防骨质疏松，另外，酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康，减少因岁月带来的肠道疾病等。在上世纪70年代，世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚，是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢？答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上，它深深融入到当地居民饮食的方方面面。

2、红糖

红糖是未经精炼的粗糖，保留了原料中的较多维生素和矿物质，如铁、锌、锰、铬等，其营养成分比白砂糖要高得多。中医认为，红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。老年人对各种微量元素和维生素的摄入量逐渐减少，所以专家建议，老年人吃糖应多选择红糖。

3、黑木耳

黑木耳有预防血栓形成的功效。每天吃一点儿黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，黑木耳有补血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、动脉硬化。黑木耳不但肉质细腻，脆滑爽口而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐。由于黑木耳所含各种营养完善而丰富，被誉为“素中之荤”。

4、橄榄油

橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率。现在，人们有了更多的发现，橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂——多酚，能帮助人类抵御年龄增长带来的疾病。选择橄榄油做食用油，便能有效的发挥其降血脂的功能，从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏，有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。

5、小米

小米是常见的食物，体弱有病的老人常用小米滋补身体的哦！

6、牛奶

牛奶营养丰富又比较全面。奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率也很高，还含有较多的维生素A、D、核黄素等，这些对老人来说是必要的、有益的。

7、蓝莓

蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。另外，蓝莓中还有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老。

8、豆腐

鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的功效具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

老人吃什么水果好

水果富含大量的维生素，不过对于老年人来说就要有选择性的吃水果。在这里，为大家介绍一下哪些水果适合老年人吃，有哪些老年人不宜吃水果，快来一起了解了解吧。

苹果

除含有多种维生素外，还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸。苹果中的细纤维素和果胶能使大便松软，温和地刺激肠壁，有机酸也能刺激肠黏膜，共同起到通便作用。苹果还含有大量的钾，能参与钠的代谢，使之排出体外，对防治高血压有利。

香蕉

有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、p等。其中维生素p有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者食用，维生素E能增加细胞分裂次数，对延寿有益。香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食之，否则易致腹泻。

菠萝

含有能消化肉类的酶，所以有帮助消化和吸收的功能。菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益。

柑橘

有镇咳、调肺、健胃功效。含有丰富的糖类和多种维生素，特别是维生素C含量较高。

柿子

所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津，润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘，熟食可涩肠止泻，其功效很适合老年人吃。但因性寒，体弱多病者不宜多食，且以饭后进食为宜。

老年人吃水果的禁忌

忌用水果代替蔬菜

水果中含有有机酸和芳香物质，可以促进食欲、帮助营养物质吸收等，而且水果不需要烹调，没有营养损失问题。但是水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜。如果只吃水果不吃蔬菜，绝对不足以提供足够的营养物质。

忌迷信高档进口水果

许多人以为昂贵的进口水果一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中就已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往要在水果完全成熟之前便采摘，通过化学药剂进行保鲜，因此可能会影响水果的品质。

忌用水果代替正餐

人体共需要近50种营养物质才能够维持生产，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果的主要成分是水分(约85%)，蛋白质的含量也不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体正常的营养需要。

最适合老年人的补钙食物

老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老年人如何补充钙质呢？老年人补钙吃什么最好呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。

1.牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

2.豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。专家提醒，豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但是，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

3.海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

4.动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

5.蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

老年人补钙推荐食谱

虾皮炒韭菜

虾皮50克，洗净后泡发;韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，调味后服食。

牛奶蛋黄汤

蛋黄5个调匀，面粉25克，熟猪油50克，熟鸡肉片100克，鸡汤500克，精盐少许。面粉25克，用熟猪油炒成面浆;将鸡汤烧滚入油打散溶化，加牛奶、加精盐、味精;随即将蛋黄兑入锅内，另将鸡肉片分装4碗中，盛汤，即可分4次服食之。

补钙时注意事项

老年人补钙要注意食物的搭配，以上食物适合普遍中老年人，有些老年人可能会对其中一些食物不适应，这时就要根据自身情况及时调整。老年人身体机能下降，对钙的吸收也是大打折扣了。所以老年人除了进行食补之外，建议再配合钙片进行补钙，对预防老年人的骨质疏松和骨质增生有很好的效果，对老年人的健康都是有至关重要的作用！老年人平时可多做户外运动，晒晒太阳，这样对钙的吸收也是有很大帮助的。

结语：人一旦上了岁数，身体代谢就慢慢减弱了，稍有不慎便会滋生各种疾病，老年人在吃的上面要格外的讲究，不得马虎，为了自家老人的健康，子女们，多学学哦，上文介绍了一些关于老年人吃什么食物对身体有好处的知识，你们都了解了吗？

垂耳兔(详情介绍)

如果你经常关注动物的世界你会发现，无论多么恶劣的环境，都可以生活着动物，无论是寒冷的北极还是炙热的火山口，生物的进化就是这样神奇，动物们调整了自己的身体，适应了各种奇奇怪怪的天气。

任何生物都有其自己适合生活的环境，如鸟儿生活在天空，鱼儿生活在水里，人生活需要氧气等等。不同的温度环境中生活中适合不同的生物成长。那你知道小兔子最适宜生活的温度大概是多少吗？

研究发现，兔子最适合生活的温度是15-25摄氏度左右。曾经有医生解释说，兔子是寒带动物进化而来的，所以它们身上长满了丰富浓密的毛发，而且比较耐寒而怕热，因此可以按照15-20摄氏度的温度标准来饲养兔兔。

然而根据实际情况来说，温度在15-25度范围之内时，兔子的整体感觉仍然是很舒服的，而且一直健康、强壮的兔子还能适应10-30摄氏度温度的环境。当然，如果超过这个温度范围，兔兔就可能出现不舒服的情况。

在养兔子的过程中，一定要根据季节的变化，实际的调整控制好环境、气温的变化，确保兔兔能在它适合的温度中生活。在炎热的夏季要做好降温防暑的工作，而在寒冷的冬季要做好防寒保暖的措施哦。

化妆水有很好的补水保湿作用，是我们日常护肤必备的护肤品之一，化妆水的用法有很多，用手拍打、使用化妆棉擦拭、湿敷等都很适合大家的欢迎与喜爱。

化妆水湿敷可以天天做吗

这个问题我们要分情况来讨论了。像无香精、无酒精这样的【纯水化妆水】是可以每天的湿敷的，这种纯水化妆水就是单纯的用来补水、舒缓肌肤和预防斑点产生。像含酒精、酸、香精的化妆水，就不建议做湿敷了，长期使用会破坏肌肤屏障。特别是酒精和酸，这两样的话算是油皮亲妈吧，会强制剥落角质，是干皮和敏感肌的克星，长期使用也会使得角质层松动脱落，皮肤越变越薄。

湿敷的时间是按三分钟定律，也是三分钟的减压时间。湿敷作为最有效最快速的补水方法，其特点就是节省时间!三到五分钟是湿敷的最佳时间段，当然如果时间充裕又能保证化妆棉水分充足的情况下，可以延长至10分钟，但最长不能超过10分钟!过度的湿敷是很容易让化妆棉反吸走皮肤中刚刚补足的水分呦。

像无添加、无香精、无酒精这样的「纯水化妆水」是可以每天的湿敷的，这种纯水化妆水就是单纯的用来补水和舒缓肌肤了。像含酒精、含酸、含乳化剂、含香精的化妆水，就不建议每天都湿敷了，但是偶尔敷一敷还是很不错的。像这种化妆水，一般对痘痘闭口什么的都有收敛消炎的作用。

适合每天湿敷的化妆水

1、娥佩兰补水保湿薏仁水69RMB/500ml

有很强的美白功效，同时使肌肤变得光滑，细腻，防止晒黑，改善肌肤干燥的情况，促进新陈代谢。500ml分量足，控制好湿敷时间，建议湿敷1-3分钟，不要等到化妆棉快干才揭掉。

2、无印良品敏感肌化妆水100RMB/200ml

不添加会导致肌肤刺激的酒精、防腐剂等添加剂。用来湿敷，保湿效果棒棒的。可以解决因皮肤缺水引起的发黄、起痘等问题，当然前提是也要搭配其他霜和乳液使用。

3、HABAG露无添加润泽柔肤水315RMB/120ml

日本皇室御用配方的美肌护肤水，含有海洋精华与锦竹精华，使皮肤润泽和健康。质地清爽不粘稠，但又不是完全无营养纯水的质地。为肌肤补充水分，令肌肤光滑细致、柔嫩明亮。

4、兰蔻清滢柔肤水(干性)320RMB/200ml

补水为主，功效柔和，比较适合干皮的一款水，主要是保湿，粉水直接倒在手背上呈半固体状态，流动性不强。一点都不粘稠，而且吸收很快稍微有一些偏乳液的使用感。基本没有气味，延展性和吸收性都非常好，冬季非常推荐的一款水。

5、科颜氏金盏花植物活肤水330RMB/250ml

金盏花水吸收之后，能够感觉到皮肤比较柔软，保湿度适中。颜色是淡淡的黄色，质地轻盈，没有粘稠感，感觉就是纯净水样纸，天然无刺激。PH值接近在5-6之间，属于非常温和的护肤产品。

6、EstheDew樱桃精华高保湿化妆水73RMB/500ml

这款是药用保湿化妆水，清爽又不会粘腻。质地轻盈，透明无色素，用上之后保湿度很好。作为清爽型的补水化妆水还是不错的，湿敷一点都不黏;红色和粉色是主打高保湿的化妆水，如果只是拿来拍脸护肤这几瓶其实力度都不够，最好还是湿敷。

湿敷效果好的化妆水推荐

相比那些平价大碗的纯化妆水，那些价格比较高但含有很多精华成分的功能性化妆水，也是可以湿敷的。就是你要注意，不能天天敷，偶尔敷一下效果还是惊人的。所以，在选择化妆水进行湿敷的时候，一定要先看看化妆水的成分，就能轻松的辨别出它适合每周敷几次啦。

1、悦木之源菌菇水320RMB/200ml

配方温和，易吸收，不厚重，清爽不油腻，保湿效果却非常惊人，补水效果极佳，敷完肌肤后十分饱满，吸收快不黏腻，很舒服，皮肤得到很好的舒缓，一点也不紧绷。

2、黛珂紫苏水300RMB/150ml

当长痘痘的时候用这款水湿敷，会有镇静消炎的效果，加班党熬夜党可以用这款化妆水湿敷，能改善一下肌肤色状态。对于那种容易皮肤不稳定，容易起痘痘的人来来说，这个真的是一个很好的选择。

3、IPSA流金水350RMB/200ml

这款IPSA流金水具有高保湿和明亮肤色的功能，并且含有能促进代谢的成分，可以改善肌肤粗糙、预防毛孔堵塞等问题，属于一款高机能化妆水。虽然看着像白开水，但是非常水润保湿，质地比较粘稠推开很快就能吸收。

4、Albion健康水288RMB/110ml

能够帮肌肤维持健康状态，还能很好的调整肌肤新陈代谢，促进血液循环和营养成分的吸收。用来湿敷，闻起来虽然有点酒味，但并不含酒精成分，敏感肌也可以放心用，含有大量薏仁成分，不仅消炎镇静，还能美白。

5、雪肌精化妆水360RMB/330ml

温和而有效地消除肌肤的晦暗现象，使肤色变得更为明亮、清澈，赋予肌肤清润的滋养将粗糙肌肤的纹理调理得日臻匀细。属于调理平衡型的，味道很像肥皂水，并不让人反感，湿敷适合晒后镇静，局部湿敷收敛。

6、城野医生VC100化妆水367RMB/150ml

富含渗透性极强的导入科技，可以让美白和弹力成分直达皮肤内部，让皮肤不受角质层的束缚，从根源美白，让肌肤恢复弹力!高保湿成份，滋润肌肤，并兼顾紧致美白收缩毛孔等功效。

湿敷要选择什么材料

最便捷的方法就是买面膜纸，每天浸满化妆水之后打开敷在脸颊上。但是更建议用化妆棉，因为化妆棉的服帖度、封闭程度和吸收能力要比压缩面膜要好。优质的化妆棉能够帮助肌肤更好的吸收化妆水，而且更省水。把化妆棉撕成几片，倒上化妆水之后贴在脸颊、额头、下巴、甚至是颈部、身体等部位。在湿敷化妆水之前可以用肌底液打底或者用按摩油按摩，之后再进行湿敷，护肤效果会加倍。要做湿敷就千万不要省化妆水，用化妆棉彻底沾湿化妆水，湿润但不滴水，用手捏起来有轻微的水跑出来最好。用化妆水充分浸润棉片后，将化妆棉纵向撕成4片，分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。建议用喷瓶及时补喷或多覆盖一层保鲜膜，防止水分蒸发。

那么，重要的问题来了。大家都知道湿敷是很费化妆水的，所以大碗却性价比高的化妆水自然是上上之选。如果想天天湿敷，化妆水要尽量挑选成分安全，不含香料不含酒精的产品，因为这2种成分都可能引起过敏现象。挑选植物成分的化妆水会比较安全，金盏花、金缕梅和水杨酸等成分可以替代酒精，起到收敛的功效，而含有玫瑰、橙花等成分的化妆水也有美白的功效。湿敷除了必备的化妆水，另一个不可缺少的工具就是化妆棉了。化妆棉的用处很多，最主要的用途就是卸妆和湿敷化妆水，因为它的质地很柔软卸妆的时候不容易把脸弄伤，擦拭化妆水有二次清洁的作用，是护肤不可省略的一步，用来做湿敷，真是棒棒的。

中华田园猫

水是人类生命之源，一年365天，天天都要喝水，猫咪同样也是如此。据科学依据证明猫咪可以长时间不吃东西但依旧可以活着，但长时间不喝水就会生病死亡，因此充足的水源对猫咪来说是很重要的。下面是十款宠物猫饮水器的介绍，狗狗亦可使用。

一、旅行式滚珠饮水器

此款饮水器适用于所有猫咪，特点是方便节水、清洁卫生。此饮水器为休闲式宠物饮水器，随时随地(旅行、散步、野外等)都可以让你的宠物用到干净卫生的水。饮水器备有金属锁扣，携带时可悬挂于腰部，十分方便。饮水器瓶口密封性较好，防止渗漏，宠物饮用过程中不会让多余的水渗漏出来，既可以节约用水又可以保持瓶内水源清洁卫生。使用时只需将碰珠保护套拔下来，狗狗自己舔碰珠，瓶内干净的自备水就喝到啦。

密固瓶盖，密封性好，绝不渗漏，金属锁扣，紧凑造型，方便您外出时悬挂在任何方便的地方，就算挂在腰间的皮带上也很秀气哦。再也不会因为折叠的水壶放在包里漏得湿嗒嗒的了。

二、挂壁式塑胶饮水器

此款饮水器适用于所有猫咪，特点是优质无毒，使用寿命长。可以任意固定在宠物笼子上，水壶安装在宠子内的高度可以自己自由你安装，以适应不同体型猫咪的需要，解决了小猫玩耍时打翻水盆的困扰。水壶的壶体是优质无毒的塑料、饮水头优质不锈钢制品，具有使用寿命长，清洁方便等特点。

本款饮水器瓶身大，出水多。尤其适合中大型猫适用。饮水器的主要工艺在于饮水头的设计与制作，既讲究不漏水，又要求动作时出水量够。宠物宝宝对水的需求很大，但是我们不能够随便拿个碗或者是盘子之类的就放水给猫咪喝，那很容易把水弄脏的，如果饮了脏水是很容易生病的。

三、电动瀑布式饮水器

此款饮水器适用于所有猫咪，特点是水清鲜甜，耐用程度高。滤泥沙，铁锈等杂质，专利冲击式喷泉，注入更多氧气，活水更甜美。增强宠物饮水量，大大改善整体健康。减少宠物患尿道/ 肾脏/ 膀光疾病机会，改善生活质量，维护健康生命。清除氯气异味，保持食水清澈鲜甜，宠物爱不择口独立储水器(独立出售)，水源充足，长饮长有，健康长寿。

水从一个喷口像喷泉般射到碗里，它不断地通过活性碳过滤循环水及冷冻保鲜，可有效除去食物粒子，头发，氯和气味。喷泉式的设计并且能吸引猫过来喝。因为他们本能地知道这是比平常喝的水更加新鲜。所以家长们不用担心家里的宝贝们不会使用这款超棒的饮水机。

四、便携式户外饮水器

此款饮水器适用于所有猫咪，特点是清洁方便，安全无毒。如果你有遛猫习惯，这款很适合随身携带的。瓶嘴使用柔软材料不漏水、耐用。便携式户外饮水器非常方便、干净、卫生。打开后挤压瓶子水流到盒子里面猫咪即可轻松喝到干净的水了!

五、宠物坐式饮水器

此款饮水器适用于所有猫咪，特点是方便易用，清洁水源。自动补水食盆，附带补水瓶一只，主人只需要每天在食盆上拧上装有清水或纯净水的水瓶，拧好后水瓶里的水就可以自动流入一侧的食盆里了，加到一定量的时候由于压力作用自动停止，当猫咪喝了一些的时候就又会自动加了。方便易用，价格适中。

有了这个饮水器，绝对让每天都要上班的主人们省心和放心，而猫咪也可以有足够的水让他喝。请给每只宠物准备自己的食具和水具，并经常保持清洁。旅行水壶既可作盛水工具又可作饮水工具，一举两得。

中华田园猫

六、美国Pioneer Pet雨滴塑料宠物饮水机

此饮水器用高强度塑料原料，结实耐用。独特的循环水流，增加水中的含氧量，过滤后的纯净水如泉水一样甘甜好喝，大大提高宠物饮水的兴趣，保证了宠物的健康。过滤棉与活性炭双重过滤，去除水中的杂质，细菌及不良气味，安全卫生。储水量65盎司(1.5公斤)，充足的饮水量，不需要经常更换或添加用水，方便卫生。优点居多但价格较昂贵，约两百多一个。

七、美国Petmate电动过滤瀑布式活氧饮水器

此产品采用黑色机身，材质易于清洁。饮水器斜坡设计可减少水花溅洒并使饮水流动更平稳，可储存1.5L的水。还附带可替换的木炭过滤器，有效去除水中污染物。此饮水器黑色炫酷机身，非常时尚。如果水位过低，即使水量不够时，饮水器会发出比较大的响声，这就是在提醒主人要添水了。

八、Foster&Smith跑车外形全自动循环宠物饮水机

此产品采用高强度工程ABS原料，结实耐用。过滤棉与活性炭双重过滤，去除水中的杂质，细菌及不良气味，安全卫生。储水量65盎司(1.5L)，充足的饮水量，不需要经常更换或添加用水，方便卫生。

九、Newera宠物定时喷泉喂水器

此饮水器内置水循环及供氧系统，可选择连续循环，或间隔半小时、1小时循环一次，以增加水中氧气，保持水质新鲜，防止细菌滋生。内质碳素滤网，可过滤水中泥土或杂质质。2.5L超大容量的储水桶设置，水流量可以任意调节。此饮水器上有蘑菇头一个，安装后水流可以从蘑菇头上方分流出，这样增加猫咪饮水乐趣。

十、加拿大Hagen CAT IT猫咪专用电动饮水器

材质采用聚丙烯，一次可储存20000cc水，二重过滤构造设计，纤维滤心能彻底过滤毛质，活水循环效果加倍。饮水器采用循环式过滤水质，活水涌出流动，宠物毛皮不会沾湿，并能保持水的活性。内附一片活性碳过滤棉，可过滤水中杂质。此产品超低电量且耐久性佳，可以满足猫猫喜欢饮用活水的特点，水从水机底部向上循环，使水不停保持流动。稍微麻烦的是此产品用美式插头，饲主需要转换才能使用。但喜欢这个饮水器的人，是不会嫌麻烦的。

最上面的五款宠物猫饮水器价格适中，普遍在二十到五十块之间不等，大众人群都可以接受。下面的五款国外的宠物猫饮水器，由于功能多所以价格普遍都是过百的。可根据你的实际情况选择一款适合自家猫咪的饮水器即可。

whoo后是韩国很火的一个护肤品牌，在我们平时生活中经常可以看到有人使用whoo后的护肤品，whoo后是韩国顶级宫廷护肤品牌，被很多人喜爱。

whoo护肤品怎么样

蕴含着珍藏美丽王后传说的宫廷秘方，同样也是通过传统韩方调理肌肤状态的品牌，比起雪花秀善用的人参、红参，后使用的珍贵药材则更多，每个系列的产品都或多或少的选取了天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材，可谓是足够奢华，从包装上就能看出来。WHOO分为拱辰享(气津)、天气丹(华泫，国内名花献)、津率享、密贴、还幼和明义享几个系列，其中前两个比较适合年轻肌肤和轻熟龄肌肤，密贴是各个年龄层都可以用，津率和还幼就比较适合妈妈级了

建议适用人群：25以上的任何肌肤

推荐单品：天气丹华泫平衡调理水&润肤液(套装)

水的质地是淡黄色偏稠，但是上脸后一点都不会油润，吸收快渗透强，传说对于闭口痘痘很有效果。对于干燥起皮的肌肤有很强的补水性，换季过敏也不会觉得刺痛。

推荐单品：密贴自生精华

是一款比较全能的精华，保湿是最基本的，其他功效是可以去掉肌肤黄气，让皮肤赋予自生能力，等于说就是可以增强皮肤自我修复，让你的皮肤变的嫩嫩白白的。

whoo后适合年龄

1.拱辰享基础护肤系列(黄色)

这个系列是WHOO针对年轻肌肤设计的，属于初级产品。尤其适合中性和混合皮肤，这个系列的特点是可以调节水油平衡。相当于雪花秀里的滋阴系列。质地，算是轻薄的，鲜明的特点是香味，有股胭脂味。这个系列是WHOO所有系列中，卖的最好的，这款可以作为WHOO的入门级产品，没用过WHOO产品的客户，可以先试试这款，反馈都是比欧美的产品好很多。

系列特点：基础护肤产品，侧重水油平衡。

适用人群：20~40岁，不分年龄皆可使用。

适用肤质：中性、混合偏干性、干性。

建议使用顺序：爽肤水->面膜->精华->乳液->眼霜->面霜->睡眠面膜。

2.津率享基础营养系列(暗红色)

津率享系列是给肌肤注入水分和营养，津率享系列的营养成分比拱辰享更丰富更高级，所以抗衰老的效果也更好。由红花肌丹，加味逍遥散，精气补率丹成分组成的宫廷妇人方中额外加入红山参成分，解决因女性荷尔蒙减少而引起的40岁以上女性的各种肌肤问题。

系列特点：基础护肤产品，侧重补充营养和抗皱。

适用人群：40岁以上，及需要侧重营养补充的人群。

适用肤质：干性、极干性。

建议使用顺序：爽肤水->磨砂面膜->乳液->眼霜->精华液->眼袋霜->面霜。

3.天气丹·花献基础综合护理系列(透明金边)

拱辰享、津率享和花献天气丹，都是基础护肤系列，其中花献是最高端的。配方可是慈禧宫廷保养配方，成分也都是珍贵中草药。因为成分很高端，营养性比较强，年轻肌肤可能会hold不住。而且价格，也是不便宜的。30岁以后，完全可以使用花献天气丹系列。

花献，最大的特点是高端修复，提高皮肤的抵抗力。如果您皮肤敏感，换季会出现大红脸，局部皮肤刺痛，从屋内到屋外风一吹就会红，对于这种皮肤，花献简直就是福音。花献的营养成分，目的在于从皮肤深层修复，所以抗衰老作用只是其所有功效中之一。皮肤修复好了，就会感觉到透亮了，紧致了，健康了。花献的面霜属于比较厚的，所以偏油皮肤可能不适合，只用乳液就好。

系列特点：综合护理，皮肤再生，抗皱、保湿，增强皮肤弹力，毛孔管理。

适用人群：全年龄段皆可使用。

适用肤质：所有肤质，包括敏感性。

建议使用顺序：爽肤水->安瓶油->精华喷雾->精华->乳液->眼霜->面霜。

4.拱辰享·水妍强效补水系列(浅粉色)

这个是WHOO的专业补水系列，就像Su:m37的惊喜水分，OHUI新出的奇迹补水，质地都是俩字——清爽!这是补水产品的特质，一点都不油。所以，很适合油性皮肤使用。一般来说，小编建议这种清爽的补水产品，都是在夏季使用，秋冬的话只能油性皮肤使用，其他皮肤会觉得不够滋润。所以，WHOO的韩国专柜从不在秋冬季节出售补水产品，好多童鞋可是盼了好久呀，一般到3、4月份就有企划套装啦!

水妍的面霜，和惊喜水分一样，都是分两种，啫喱质地和霜状质地。啫喱的，适合偏油皮肤，一点油脂都不含，霜状质地的，适合偏干皮肤。所以，这里小编再啰嗦一句，补水和保湿是两个概念，保湿必然要有油脂来锁水，所以为什么水妍和惊喜水分都是补水产品，而不是保湿产品。

系列特点：基础护肤，侧重保湿、补水(不含油性成分)。

适用人群：20~40岁，不分年龄皆可使用。

适用肤质：油性、混合偏油、敏感性。

建议使用顺序：爽肤水->精华->乳液->面霜。

5.拱辰享雪宫廷美白系列(白色)

这个是WHOO的美白系列。一般美白产品的通病是干，不保湿，但是雪却是个例外，尤其是面霜——美白水分膏，光听名字就知道，这是个既美白又保湿的货。雪系列，是实实在在能让你看到美白效果的，当然速度不是很快的那种，而且个别使用者在初期会经历小不适应，但是坚持用下来会发现皮肤一点点在改善在变白。

这个系列，不分肤质，也不分年龄，几乎所有人都能用，因为雪已经不再是基础护肤系列了，而是功能型系列。这里重点纠正一款产品的使用方法，雪的美白津膏，也就是祛斑霜。很多淘宝卖家都鼓励买家全脸用，小编真是无力吐槽，这款产品是祛斑霜，但是局部用!膏体的质地有点偏硬，抹到皮肤上会有点小滑，很多卖家把它和benefit的猪油膏相比…千万别全脸用，到时候长痘可没处哭去。美白津膏仅仅20ml，售价却那么贵，因为成分浓度比较高，祛斑嘛，局部用嘛，不高怎么会有效，而且真的很抗用。刚涂抹上有点发白，轻轻按摩吸收，祛斑的效果嘛，坚持用下来会发现斑点真的变淡。

系列特点：基础护肤，侧重美白、保湿。

适用人群：全年龄段皆可使用。

适用肤质：干性、中性、混合型、油性。

建议使用顺序：去角质凝胶->爽肤水->精华->祛斑膏->乳液->面霜。

6.秘贴系列(杏黄色)

重建肌肤自我复生能力!秘贴系列有2个产品：循环精华和再生精华。都是后家的明星产品。

循环密贴是导入精华，相当于雪花秀的润燥精华。属于水前精华，也就是说使用在平衡水之前，作用在于平衡肌肤状态，促进后续产品吸收。

再生密贴也叫自生密贴，是传统精华的顺序，水和乳液之间使用的。whoo的这款精华没有其他系列的精华那么厚重，吸收和渗透性更好，功效也比较全面，使用感觉很好，回购率是比较高的。秘贴自生精华可以一次性解决皱纹、皮肤缺乏弹性、干燥、水油不平衡、肤色暗沉等所有皮肤问题，蕴含珍贵的宫廷秘丹成分——拱辰丹、硬玉丹、清心丹，以及具有肌肤自生功能的飞紫河丹成分，赋予皮肤自生能力，是WHOO品牌最具代表性的明星精华素。

这就是whoo后的几大系列了，不过这里小编还想再说一句，这个品牌虽然很好，但是却并适合学生党们使用，第一是因为价格比较偏贵，很多学生党们承担不起，第二就是因为这个牌子的护肤品普遍都是比较营养的，学生党正值花季，肌肤的基础是非常好的，平时只用基础的水乳就好了，完全没有必要使用这么营养的物质~最后还要呼吁大家，千万要在正规的专柜和代购哪里购买，不要相信某宝~真的不靠谱啊~

后的护肤品好吗

韩国后主要走的是高端的路线，号称来自宫廷的顶级配方，后的名称也是来自于皇后这个词，主打的就是奢侈品路线。所以一般来说，后不管是哪个系列，相对于其他品牌来说，价格都是稍微的偏贵，但是对于肌肤的养护效果也是非常棒的~并且所含成分都是一些比较珍贵的药材，从内而外的滋养肌肤~给肌肤提供所需的养分~特别是针对于问题肌肤有很好的改善效果，如果肌肤有一定小瑕疵的妹纸们就绝对不可以错过~在肌肤的养护方面，后继续的沿用宫廷的保养秘方，以天然植物为原材料，深层的养护肌肤内部的细胞，改善肌肤的问题，延缓皮肤衰老的过程，还你自然年轻的感觉~想要留住自己的青春就绝对不可以错过!

Whoo明星产品

Whoo后秘贴自生精华，是WHOO最具代表性的一款精华，秘贴自生精华可以一次性解决皱纹、缺乏弹性、保湿、脸色黯淡等所有皮肤问题。2007年获得英国kifus化妆品有限公司技术配方支持。

cnp蜗牛原液是很多人推荐的一款原液，cnp蜗牛原液有很好的补水修复功效，有祛痘去痘印的作用，护肤效果是非常神奇的，几乎适合所有人。

cnp蜗牛原液适合人群

cnp蜗牛原液精华比较适合干性皮肤使用。

cnp蜗牛原液精华可以及时给皮肤补充大量水分，还可以阻止水分的流失。cnp蜗牛原液精华能保养皮肤，延缓皮肤的衰老，淡化色斑，维持年轻的肌肤状态。改善干燥缺水的肌肤情况，修复受损的皮肤，补充胶原蛋白，对抗自由基。

cnp蜗牛原液功效与作用

韩国首尔江南cnp皮肤科医院专用品，针对超级敏感的肌肤镇静舒缓保湿!消除红血丝修复受损肌肤，含有蜗牛萃取物以及天然的有机萃取物，可以更好的去除痘印及完善肌肤，维持健康肌肤。经过使用后调查，4周后就可以明显看见效果，韩国皮肤科医院专用。

cnp蜗牛原液怎么样

cnp蜗牛精华可以镇定肌肤改善红血丝，还可以去痘印。主打修复、修护红血丝、减轻痘印、一瓶15ml大约可以用1～2个月，用的期间皮肤亮亮的，状态也比较稳定，对红血丝有效果。换季或者皮肤不稳定的时候用最合适了。CNP蜗牛安瓶精华是透明黏液质地，上脸一会儿就吸收了，不黏稠，吸收度很好。保湿效果也不错，一年四季都能用。不过主打的去痘印去红血丝在我脸上没看到效果，但是作为基础保湿精华的话还是不错的，毕竟价格不贵。

cnp蜗牛精华怎么用

cnp蜗牛精华原液一瓶为一个疗程，可以每天使用，每天在洁面后使用，用于爽肤水之后，根据个人肤质情况而定。如果皮肤干燥缺水问题严重，可以适当增加使用次数，使用完还需要涂抹保湿霜锁住水分。