选择快跑好还是慢跑好呢【汇总20篇】

多吃菠菜有益男性健康

美国专家的理由是，菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。

说到叶酸，很多人第一反应是孕妇的“专利”，但上海第六人民医院营养科主任医师徐辉告诉记者，其实叶酸对于男人来说，也是增强健身效果的一个需要补充的元素。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达347微克，名列蔬菜之首。叶酸不但可以帮助显示男人力量的肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。

菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，从而增加肌肉的力量。

当然，菠菜对于男性来说，更吸引人的优点是其富含的叶酸和铁能够促进红细胞的合成，提高血携氧量，从而加快血液循环。从这个角度讲，菠菜也能够提高性生活质量。而菠菜这个能加快血液循环的优点，对于降低患心脏病、中风和骨质疏松的风险来说，也是日常饮食的不错选择。

对于老年人来说，菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。徐辉指出，多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落，因为菠菜含有抗氧化物质，可防治老年人眼睛的“黄斑变性”，延缓老年人黄斑的退行性变与老化而导致的眼盲症或视力下降。

除了菠菜，美国营养专家推荐的男人每日必吃的其它七种食物分别为：酸奶酪（或酸奶）、西红柿、胡萝卜、蓝莓（或草莓、紫葡萄）、黑豆（或豌豆）、核桃、燕麦。

区块链的蓬勃发展带动了区块链软件的不断开发。eth区块链查询浏览器款式非常的多，那么，哪一款eth区块链查询才是好用的的浏览器呢？今天就来了解一下有关eth区块链查询浏览器的相关信息。相信掌握这些信息以后，你就能够更好的进行以太坊数据查询了。投资区块链的时候，拥有一款好用的浏览器比没有浏览器要好很多，毕竟好用的浏览器上面的数据都是很权威的，你能够直接拿来做投资参考。

1、eth区块链查询浏览器哪个好用？现在的区块链非常的多，区块链浏览器也很多。在众多eth区块链查询浏览器中，有很多浏览器都是不够权威好用的，这些浏览器都很鸡肘，选择这些浏览器进行数据查询根本就没办法查到有用的数据，不选择这些浏览器，我们要查询的数据又没办法获取。其实这个时候你所需要的就是OKLink这样好用的浏览器。作为最大的eth区块链查询浏览器，这个浏览器囊括的数据信息非常的多，有关以太坊的所有过往这里都是可以查询到的。有这么强大的浏览器支持你进行投资，要赚钱就轻松多了。

2、如何选择区块链浏览器？区块链浏览器现在真的非常的多，当然，并不是所有的浏览器都好用。选择eth区块链查询浏览器的时候，一定要选择全球知名，存在时间长，负面信息少的浏览器。现在网络信息传递非常的快。你在搜索浏览器的时候会出现很多的搜索结果。不要着急做出选择，先看几个进行对比，然后将你看好的几个都单独搜索一下，掌握足够多的信息以后，你就会选择优势比较多的那一个。在众多的浏览器中OKLink真的是佼佼者。这个浏览器好用，而且非常容易操作。

3、数字货币现在投资还赚钱吗？数字货币投资一直以来都是非常赚钱的，毕竟升值潜力是非常巨大的。eth区块链查询浏览器一定要选择一款好用的。数字货币投资选择比重也是有讲究的，并不是你随便选择一个币种就能赚钱。Eth是不错的一款数字货币，选择这个数字货币是可以赚到钱的。另外，像比特币莱特币都是主流的数字货币币种。选择这样的数字货币去投资也是可以赚到钱的。最后需要说到的一点是，数字货币投资都有风险，不要盲目进行才好。

上一轮牛市造就了很多钱包团队，其中的不少团队还设计出了形态各异的硬件钱包，面对着这些琳琅满目的硬件钱包产品，普通小白的您又该如何选择呢？

作为国内唯一一个跨越了上一轮完整的牛熊周期、做到了五年无一起安全事故的钱包团队，我们今天就来给您讲讲选择硬件钱包应该注意那几个要点：

首先，价格不是选择硬件钱包的主要因素

记住，既不是越贵越好，也不是越便宜越好。当前全球主流的、架构合理的、安全可靠的硬件钱包价格范围一般都是在100到200美金之间，低了可能保证不了良好的品质，高了则没准是掐准了您那“贵就是好”的消费心理。买硬件钱包的目的应该是为了安全的存储大额比特币、区块链资产，而不是为了显摆，在这里，安全可靠才是更重要的。您应该选择的是“iPhone”，而不是“Vertu”，更何况，对于那些买了 Vertu 手机的人，别人没准还会觉得是真大款，而买所谓的“Vertu”钱包的，没准人家只会认为你是冤大头哈。

其次，请选择开源的硬件钱包解决方案。（最重要的一点，国人缺乏极客精神，经常忽视开源的重要性）

关于硬件钱包必须开源这一点，其实五六年前比特币社区（尤其是海外社区）里就已经有了广泛的共识，没想到国内用户对于这一点竟然是如此的不重视。

全开源、可审计、可验证的硬件钱包解决方案才能确保第三方无法作恶，才能真正满足用户无需信任第三方就可以安全存储比特币等区块链资产的需求。既然您已经决定购买硬件钱包来自行保管数字货币资产了，为什么信任别人呢？否则，把币存在大的交易所里就好了，反正您只是想找个可以信任的第三方。

另外，得特别强调一下，这里所说的开源指的是“真开源”，这两年币圈链圈出现了一种非常不好的现象，为了宣传的目的搞“伪开源”（只放出了一小部分代码，然后就对外宣传说说自己是开源的），这种行为在开源社区里其实挺那啥的哈，只是币圈很多小白用户不懂罢了。记住，“真开源”指的是别人可以基于开源出来的内容完全的构造出一模一样的产品和服务，对于硬件钱包来说，也就是可以根据开源的硬件设计自己制作一模一样的硬件钱包、根据开源的固件源码自己编译、打包固件并刷到硬件钱包上。这很重要，因为只有这样才能做到真正的可审计、可验证，这样即便是硬件钱包的项目方也无法作恶。

在这一点上，国外最早的硬件钱包 Trezor 是做的比较好的，国内最初的 Trezor 模仿者币定行以及现如今领先的硬件钱包解决方案比特护盾BITHD.com，都严格做到的全开源。

第三，请选择对产品能保持一直迭代的硬件钱包团队。

由于区块链领域的发展实在是太快了，传统世界里一个几年不更新的软件没准还能用，但在区块链世界里，几个月不迭代的钱包没准已经很难用甚至没法用了哈。关于这一点，有兴趣的朋友们随时可以找一些过去几年消失了、不再迭代了的钱包产品下载下来试试，看看还能用不？还好用不？

熊市已经熊了一年，没人知道漫漫的寒冬还会持续多久，很多牛市里想做做钱包试试水或者是设计个硬件钱包想着一炮走红的团队很有可能坚持不过这个冬天，在这种情况下，谨慎选择自己所要采用的钱包方案、谨慎购买硬件钱包产品，显然是非常重要的。

Trezor 和 BITHD 都是版本更新非常快、迭代非常频繁的产品，像仅仅在过去一两个月里，BITHD 就发布了多个版本，先是提供了小白都能上手的比特币多重签名功能，然后又做到了全球首个且唯一一个支持ETH 和 EOS 多重签名功能的硬件钱包，而在开发这些功能的同时，还在硬件钱包上开发了多个 EOS DApp 相关功能，这种产品迭代速度是其它硬件钱包团队所很难相比的。

如果再告诉你，在这么忙碌的研发周期里，我们还设计了新一代比特护盾的硬件，并且新一代包括了两种不同的外观以满足用户的不同使用需求，您总该心服口服了吧？

第四，硬件钱包一定要有屏幕。

关于这一点，几年前比特币社区里就已经有过很充分的讨论了，我们也曾多次提醒行业内的团队在设计硬件钱包时一定要注意这一点，可惜，仍然有不少团队做出了没屏幕的方案。

为什么硬件钱包必须有屏幕呢？道理很简单，那就是用户需要在硬件钱包上看到自己所要进行的操作（比如说，要往 1ABC... 发送10个比特币，或者要往某个 EOS DApp 合约发送5个 EOS 等），并且要亲自在硬件钱包上批准这一操作，这样才能做到绝对的安全。如果没有屏幕，你就不得不信任外部的某个设备（如电脑、手机），相信它所显示给你的信息，如果需要依赖外部设备的安全，那就没必要专门购买硬件钱包了哈。

除了上述四点，购买硬件钱包时还应考虑诸如团队历史、口碑、硬件架构、方案模型等方面的内容，不过最重要的就是上述四点，请认真评估好这四点的内容后再做出自己的决策。

总之，在您购买硬件钱包时，请选择价格合理的、开源的、能保持产品迭代的、有屏幕的、架构合理的硬件钱包产品，别瞎买，熊市里大家都挺难的，别因为一时的疏忽把币给弄丢了哈。

网络上很多人都不知道fcoin交易所app是什么样的平台，甚至还有人打算在fcoin交易所app上做虚拟币投资。自从2011年我国的比特币中国创建后投资虚拟币的人都转移到了交易所交易，因为交易所交易速度快，而且安全性高。不过我国的比特币中国早有关闭，而且现在不允许建立新的交易平台。可是网上有人说fcoin交易所app就是我国的一个平台，这是真的吗？你认为fcoin靠谱吗？

一、fcoin交易所app靠谱吗fcoin交易所并不是正规的交易平台，因为它并不是宣传人讲的国外正规交所所，尽管它的名字是英文，可是这个平台就是国内创建的。而且这个平台连数字货币交易所都不算，这就是一个虚假平台，是传销组织的头目张健创立的。张健利用老百姓不懂数字货币，于是将他们骗到这个平台，骗取老百姓进行数字货币投资，实际上就是圈他们的钱。张健依靠fcoin骗取了几万人，骗到的钱数目非常多，所以大家可别再往这个平台上投钱。现在我国没有数字货币交易所，想要做真正的虚拟币投资可以选择国外的平台，但是要掌握选择交易所的方法。

二、如何选择正规交易所既然fcoin交易所app是假平台，大家就别再往里投钱，而是应该选择正规的交易所。首先大家要查看平台创建的时间，一定要选择创建至少有几年时间的交易所，这样的交易所至少不会出现马上倒闭和跑路的现象。其次要看交易所上的用户量，看它每天各种虚拟币的交易量，以及各大用户对这个平台的评价。最后大家可以根据平台的名气，还有平台进行的虚拟币交易方式，以及平台收取的手续费来选择。用户根据上面几点来选择，再加上自己的判断，这样至少可以避开传销币平台。

fcoin交易所app既然是典型的传销平台，那用户就不要再往这个平台投钱。现在国外的交易所平台非常多，大家可以根据上面几个特征来选择合适的平台。比如现在的okex、币安和火币网都是不错的平台，大家可以根据自己的需求来选择。而且现在有OKLink浏览器，可以查看各种虚拟币的实时价格，还可以了解各种币的发行情况。而且OKLink浏览器能看到钱包的虚拟币数目，还可以看到交易的进程，可以让用户投资的更加放心。这样遇到传销平台也可以及时止损。

水龟饲养用具在市场上是琳琅满目，在购买时，我们要根据自己的需要进行选择，一些水龟饲养用具只是在龟的某一阶段适用，如果买回来作为龟长期生长的场所，会对龟龟的健康造成一定的影响。下面我们就来说一下，什么样的水龟饲养用具最合适、龟缸应该具备哪些主要配置。

一、龟缸应具备的基本元素

1.合适的大小：龟缸是龟生长的主要地方，一些龟刚刚出生时很小，但是长大之后又会很大，足够的生长环境对龟龟来说很重要，所以水龟饲养用具应有一个足够大的空间，这是龟龟健康成长要素之一。

2.晒台：晒台是龟龟休息的地方，一些龟在水里游的比较累，会选择在晒台上休息、晒太阳，这里要说的是，晒台的高度不能过高，以免龟上不去，白白消耗体力。

3.加热棒或加热片：如果要更好的调节龟龟生长环境温度，一个优秀的加温系统便显得尤为重要了，如果要龟龟加温过冬的话，这便是必要用具了。

4.晒灯：如果没有时间带着龟龟晒太阳，那么一个代替阳光的晒灯便需要为龟龟准备一下，每天用晒灯照射30分钟左右，便可以使龟龟很好的成长。

5.过滤器：过滤器存在的意义就是净化水质，这样可以减少给水龟换水的次数，为主人提供方便，也为龟龟提供良好的生活环境。

6.其他可选择元素：躲避穴、水草、鹅卵石和一些其他装饰物，在有足够空间的时候，可以为龟龟选择性的购买一些。

二、市场上龟缸的种类介绍

1.玻璃瓶

推荐指数：★

这种玻璃缸在市场上是很常见的，但是通常是用作养金鱼的，很多不熟悉龟龟饲养的人，认为养龟跟养金鱼是一样的，所以会选择这样的龟缸，其实这并不利于龟的生长，但是可以用作龟缸换水时，临时放龟的地方。

中华草龟(详情介绍)

2.塑料盒

推荐指数：★★

在最开始养龟的时候，我也曾买过这样一个龟缸，这个龟缸的好处在于，有一个完美的晒台，换水也非常方便，但是这种龟缸的局限性依然很大，体型稍微大一点的龟是不能生活在这里的，只有一些龟苗可以养在这里，观赏性也比较高。

巴西红耳龟(详情介绍)

3.整理箱

推荐指数：★★★

这是一种比较廉价的养龟方式，整理箱的价格不贵，而且可以根据需求调整龟缸的大小，颜色、透明度也可以选择，对于养一些比较凶猛的龟来说，塑料龟缸比玻璃龟缸更为结实一些，但是这也有一个缺点就是配件设施不齐全，晒台、加热棒、躲避穴都要额外配置，而这些也算是消耗品，所以整理箱的缺点也很明显。

整理箱养龟

4.玻璃龟缸

推荐指数：★★★★

虽然造型看上去硬朗了一些，但是这却是比较实用的一种龟缸，深水区、浅水区、晒台的组合比较节约整体空间，这种龟缸只要再配上一个加热棒，便是一个看上去简约、用起来高效的龟缸了，但是这种龟缸的外观看上去并不美观，对颜值要求比较高的可能不会喜欢这一种。

玻璃龟缸

5.专业水族箱

推荐指数：★★★★★

大多数专业的水族箱都是为鱼类设计的，这就为养龟的人们提供了方便，晒灯、加热棒、过滤器一应俱全，只要再配上一个晒台，就是非常完美的养龟场所啦，但是这种水族箱价格也比较昂贵，无意间会加大养龟成本。

水族箱

无论哪一种饲养方式，主人都要根据龟的需要进行调整，龟环境的布置是活的，最合适的才是最好的。

近年来，每年暑假寒假，都会有一些高校大学生离开城市，选择一些偏僻的乡村进行支教活动，增加自己社会实践经验的同时给乡村孩子带来更多的温暖。那么，大学生选择支教的原因是什么?下面就由小编告诉大家大学生选择支教的原因吧!

大学生短期支教的意义

大学生短期支教，一般时间从两周到一个月不等，在这其间，这批充满活力和阳光的大学生用自己的青春和热情去感化这些孩子，将自己所学所得用到实处。同时，在大学生支教前期，很多大学生可能也会组织一些公益捐助活动，比如说一些文具，玩具之类的，在去支教的过程中带给这些孩子。

而对于学校而言，这些大学生前来支教，更是有可能暂时改善学校师资，因为很多偏远的山村，由于贫穷落后等因素，一直没有专业的老师来长期任职，可能是村里的某个“文化人”来暂时充当老师的角色，所以这些大学生支教活动就能够短暂的缓解这种情况。同时，有的大学生毕业，对当时的支教活动深有体会，后期参与到山区学校长期教学的工作中也是常有的。

但是虽然大学生支教有着诸多的好处，但还是有的学校在婉言拒绝着这些大学生前来支教。究其原因，当地一些校长说，大学生支教时间过短，很多孩子心里会形成一定的落差，同时，由于很多大学生支教方式灵活，有的还将现代科技引入到教学当中来，但这支教老师有，学校没有，所以很容易对孩子产生一定的影响，同时，由于支教前期与大学生考试时间所冲突，造成大学生关于授课准备不全，变授边备的情况时有发生。

总的来说，大学生支教虽然时间短，但是还是有一定积极的作用的，如果大学生关于支教能够有更加充分的准备，相信会有更多的学校欢迎大学生前来支教的。

改变大学生支教现状的对策

作为当代的大学生，我们本身就参与其中。我们的力量很小，无法去改变政府或学校的想法。但我们可以说出自己的意见，提高自我修养和自身素质。我们认为，想要改变大学生支教现状可以从以下几个方面着手：

1、政府应颁布相关政策，并且落到实处

设专人监督，并且为参与支教的组织提供一定的经费。有了政策，人们就会觉得有了保障。有了经费，就可以尽快参与支教。最主要的问题解决了，其他的问题都可以克服。这样，在很大的程度上调动了参与者的积极性。毕业即失业，其实很多地方都招不到人，只是许多人宁愿待业在家也不愿去，甚至工资低也要呆在大城市里。因此，这一措施是很重要的。

2、学校要大力宣传支教，鼓励学生参与支教，并且为学生提供一定的帮助

对于外面的支教机构来说，学校自己组织的支教活动会靠谱些。不一定的是到边远地区去支教，也可以是附近的缺老师的学校。由学校来组织，学生家长也会放心些。学校内部可以经常为学生做一些相关培训，普及一些知识。

3、大学生要不断提高自我修养和思想品质，丰富自己的课外知识

全面发展，培养吃苦耐劳的品质。不管是为了什么，当代大学生都必须不断学习、提高自我修养、全面发展。这是时代的要求，社会在不断的进步，瞬息万变。只有不断充实自己，才不会被社会所淘汰。

看过“大学生选择支教的原因”

大学生选择支教的原因

答案一 想去锻炼一下自己

的确，支教是一项真正能够锻炼人的活动。因为，一般支教去的地方都是一些边远贫困的农村地区。我们都知道，农村当然比不了城市，交通、居住、生活等条件非常差，虽说近年来有了很大发展，但是对于那些大部分来自城市的大学生来说农村的生活无疑是很大的挑战!到这些地方支教真的很能锻炼他们的意志力。

答案二 增加社会实践经历

目前，大学生学业成绩中都会包含社会实践这一项，而参加暑期支教这项社会实践活动，对于大学生来说无疑是获得这项成绩的好途径。同时，又能增加阅历，为自己的简历添上一项重要内容。

答案三 为了培养爱情

对于很多情侣来说，一起去农村地区支教，一同感受与城市不一样的生活，一起吃苦，一起欢笑，这对增进他们之间的感情无疑是有很大帮助的。

答案四 想去为那里的孩子做点什么

只要我们怀着这样的态度，单纯的把自己的心交给一个地方，交给一群人，我想这时的收获才是最大的。因为唯有一颗纯粹的心灵，才能感受到支教这项事业带给我们灵魂的洗刷与感动!

在夏季的时候天气非常的热，人都容易流汗特别是油性肌肤，但是出门美美的妆容是不能少的，那么油性肌肤怎么选择粉底液呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

选择比较轻薄的粉底液

油性肌肤非常容易出油，很容易就毛孔堵塞了，一堆的闭口粉刺就出来的了所以我们在选择化妆品的时候一定要注意选择一个比较轻薄一点的粉底液这样就不容易让毛孔堵塞造成护肤问题了。

选择粉底液的颜色

其实粉底液有好几个颜色比如时候非常多的人群，白皮黄皮黑白都有，所以在选择粉底液的时候一定要注意选择比自己的皮肤颜色亮一个度就好了，要不然太白或者太黑都会不好的。

选择粉底液的品牌

在我们选择化妆品的时候我们一定要注意化妆品的品牌，

千万不要选择三无产品要不然对皮肤伤害真的大，虽然不一定要每个人都选择比较大牌的粉底液但是一定要是正规的护肤品品牌。

狗狗性成熟后，一般每年的3-5月份和9-11月份都会发情。狗狗发情期间会性情烦躁不安，怎么为狗狗选择合适的配偶呢？狗狗发情怎么办？为什么说薄情的总是母狗？

因为母犬在选择伴侣的时候有着绝对的优势，所以在它们排卵期之前，母狗就会选择自己看中的公狗来交配，以达到繁衍下一代的目的。第一：母狗对伴侣的选择权

跟所以的动物一样，选择对象的权利都是由雌性所掌握的。

当母狗进入每年两次的发情期时，就会靠着尿液中的信息来吸引公狗。当公狗嗅到这种味道，就会。。。然而当母狗没有到临近排卵的时候，它们是不会接受公狗的。

当母狗快要排卵的时候，它们便开始接受公狗了，在母狗决定接受公狗的时候则会在对方的面前摇动臀部，这就是母狗的交配邀请了。如果是母狗不喜欢的则会驱逐它们。所以作为公狗，想要赢得一只母狗的爱情也是蛮难的。第二：相亲进展不顺利

很多主人为了不让狗狗随意的交配，而对其严格的看管。这就使现在的狗狗都是很难自由恋爱的，大部分小伙伴想让狗狗交配都是选择给它们进行“相亲”。

可是人跟狗的眼光是不同的，主人认为的绝配在狗狗眼中可能就不那么回事了，有很多可怜的公狗更是当场就直接被母狗给拒绝。所以用相亲来交配是很难成功的。top：狗的爱情母狗：

母狗步入发情期的时候，身体会分泌出一种带有信息的液体来吸引公狗，然后选择一只自己的喜欢的公狗进行交配。公狗：

公狗对于爱的欲望特别强烈，它们甚至会因为想见一次喜爱的母狗而离家出走，有一部分甚至会对着主人或者主人的东西做出交配动作来满足自己的需求。

因为比特币是虚拟币，在场外交易风险高，所以很多人都会选择在交易所上交易。那么bestbtc交易平台靠谱吗？bestbtc交易平台是骗局吗？因为2017年时我国下令关闭所有交易所，所以我国不再有数字货币交易平台，大家若是想进行虚拟币交易，那就需要选择国外大平台。不过国外的数字货币交易所很多，bestbtc是不是国外的交易平台？我们应该怎么样选择靠谱合适的交易平台呢？

bestbtc交易平台靠谱吗？怎样选择靠谱平台

一、bestbtc交易平台靠谱吗？虽然我国不允许开数字货币交易所，但还是有人开了bestbtc交易平台，只不过这根本就不是正规的数字货币交易平台，不过是一个骗子平台。平台有汪洋、张欣和张鹏三位老师，这三个老师分别在直播间里宣传打新币。直播间老师将粉丝们拉入群里，然后就有托儿在群里晒出挣钱的截图，然后吸引其他人进行投资。当新人进行投资时，老师就会在群里把气氛搞得很紧张，他会告诉大家打新币变得有要求了，需要参与配售，这样才可以提高中签率。群里不断有人发一些煽风点火的话，这样大家就拿出了自己的积蓄进行投资。当大家都进行投资之后，bestbtc交易所却直接将这些钱全部吞了！而且投资人还会被移出群，不让你再发言！

二、怎样选择靠谱的交易平台？选择靠谱交易平台时，大家千万不要选择bestbtc交易平台这样的，因为专业的平台上会有新手挖矿或者操作的教程，并不需要所谓的平台老师。我们既不能相信直播间别人分享的投资技巧，也不能相信微信群里老师的推荐。其实国外的数字货币平台中有不少出名又靠谱的，比如Coinone数字货币交易所和OKEx交易所，这两个交易所的用户都很多，大家可以选择适合自己的试试。若是不喜欢这上面推荐的平台，也可以选择其他平台。

若是大家遇到类似于bestbtc交易平台发展模式一样的交易所，大家千万不要相信。因为正规的数字货币平台不需要老师引导大家购买虚拟币，只有bestbtc这样的骗子平台才会有老师诱导大家投资骗钱。以后大家投资数字货币时，要在OKLink浏览器上查询交易状态。若是在OKLink浏览器查不到交易状况或记录，那就要提高警惕。若是能够找到交易记录，或者交易状态没问题，确实能够进行数字货币交易，大家就可以放心的投资。

豆奶也是生活中经常饮用的，一般早餐喝的比较多，豆奶虽然好喝，但是还有一些注意事项我们必须要知道的！下面来一起了解下吧

什么样的人呢不能喝豆奶

未煮熟的不能喝

未煮熟的豆奶不能饮用，因为生豆奶中含有皂甙素，它可以使人体粘膜局部充血、肿胀和出血，并且破坏红细胞，产生溶血作用。而煮沸以后，皂甙素被破坏，人食之就安全了。胃肠胀气不能喝

豆奶是一种老少咸宜的食品，尤其适合高血脂、高胆固醇患者食用。但胃肠道容易产气者慎用，因为喝豆奶后容易胀气。婴幼儿不宜喝豆奶

吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病机率很大。成年人经常食用大豆有利无弊，大豆内的成分能使体内的胆固醇降低，使体内的激素保持平衡，防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发生。但是婴幼儿食用大豆并没有上述益处，这是因为婴幼儿对大豆中高含抗病植物雌激素的反应与成人相比完全不同。婴幼儿摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，使植物雌激素在体内积聚，这样可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。

上面所说的不能喝豆奶的人群要特别的注意，最好是不要喝豆奶的好，婴幼儿不能喝豆奶，所以妈妈们要注意，不能给孩子们喝豆奶，以免带来麻烦，豆奶的营养价值很高，但是其禁忌人群们要注意，喝了对于自身反而是伤害，所以一定要谨慎小心。

关于喝豆奶

豆奶什么时候喝最好

豆奶含有大量的蛋白质，空腹饮用虽然对身体无害，但是比较浪费，起不到应有营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。喝豆奶粉会胖吗

豆奶的营养这么丰富，自然会令大家有这样的担心：喝豆奶粉会胖吗?不会!豆奶富含优质蛋白和钙，但不含饱和脂肪酸、热量低，因此不容易胖。但豆奶蛋白的消化吸收比较难，所以一次不要喝太多。

选择豆奶要注意什么

1)色泽鉴别

A.良质豆奶——色泽洁白;

B.次质豆奶——色泽白中稍带黄色，或稍显暗淡;

C.劣质豆奶——呈黄色或趋于灰暗。2)组织状态鉴别

A.良质豆奶——液体均匀细腻，无悬浮颗粒，无沉降物，无肉眼可见杂质，粘稠度适中;

B.次质豆奶——液体尚均匀细腻，微有颗粒;存放日久可稍见瓶底有絮状沉淀，是乳化均质不甚良好所致;

C.劣质豆奶——液体不均匀，有明显的可见颗粒，豆奶分层，上稀薄似水，下沉淀严重。液体本身或过于稀薄或过于浓稠。3)气味鉴别

A.良质豆奶——具有豆奶的正常气味，有醇香气，无异味;

B.次质豆奶——稍有异味或无香味，有的有轻微豆腥气;

C.劣质豆奶——有浓重的豆腥气和焦糊味。4)滋味鉴别

A.良质豆奶——香甜醇厚，口感顺畅细腻;

B.次质豆奶——味道平淡，入口有颗粒感但不严重，也无异常滋味;

C.劣质豆奶——有豆腥味、苦味、涩味或其他不良味道。

初次尝试饲养龙猫的主人对于龙猫可以吃什么大都很迷茫，是吃草好还是吃粮好呢？辅助粮是什么呢？龙猫挑食怎么办呢？这样龙猫会不会出现身体营养不良的情况，如何才能保证龙猫有一个健康的饮食，如何才能让它健康的生活呢？下文将详细介绍龙猫粮食应该怎样挑选。

龙猫

龙猫吃粮还是吃草好？

严格来说，草和粮都是龙猫应该吃的。专业的粮可以提供龙猫更全面、更均衡的营养。而草可以保持龙猫的咀嚼天性，比如说苜蓿草草杆和提摩西草还能够帮助龙猫磨后牙。注意，磨牙对于龙猫来说是非常重要的，即便你不给龙猫吃草，也要为它准备专门的磨牙棒哦。

在喂养龙猫的过程中应该准备新鲜的干草，而草颗粒和草砖都不能代替干草。注意，如果你不重视给龙猫磨牙，那么任其单一食用苜蓿草草叶都极有可能造成后牙过长，最终导致龙猫死亡。

如果龙猫只吃粮而不吃草，那么这个恶习一定要帮它改掉。你可以尝试喂食一天粮，然后喂食一天草。当然，你还可以在龙猫的粮中添加一些草，让龙猫吃粮的时候不知不觉的将草吃下去。

小编要提醒各位饲养龙猫的家长，在龙猫进家门之后就应该开始严格而科学的喂养方式。按照一天粮、一天草的规律来喂养。此外，其它食物就不要随随便便给它吃了，防止刺激龙猫的食物让它挑食、厌食。

什么是“辅助粮”？

在饲养龙猫的过程中我们老是听到一个概念“辅助粮”，那到底什么是辅助粮，主人应该怎么自制辅助粮呢？

辅助粮，一般指可日常少量给予的补充营养（美毛）的饲料。值得提醒的是，辅助粮不是必须的，给粮时不应混入主粮，这可能造成龙猫“digging”，即在食物中挖掘营养高的，口感好的食用，即挑食，应当成零食单独给予。

市面上常见的成品有三种：TOTAL ENHANCER（红粮），Animax（黄粮，Mazuri生产，小宠通用） 和美毛谷料（Alice Kline研制），红粮与黄粮的用量应为主粮的十分之一（使用其中一种即可）；美毛谷料每天1-2g为宜（可与红粮或黄粮搭配使用）。

制作辅助粮也不难，以下有两个龙猫辅助粮的制作配方，可以供各位养龙猫者参考：

㈠：3磅过筛的燕麦；1.5磅红麦麸；1磅过筛的小麦；1磅过筛的大麦；1磅小麦胚芽；0.5磅亚麻籽（Flax Seed）；0.25磅生向日葵的种子。

㈡：2磅过筛燕麦；1磅大麦片；1磅小麦碎粒（Cracked Wheat）；1磅红麦麸；1磅小麦胚芽；1磅亚麻籽；0.25磅生向日葵的种子。

怎样挑选龙猫零食？

龙猫是素食主义者，因此它的主食多为草类植物。人们饲养龙猫有许多可以选择的食物，除了正餐喂养的主食之外，还有一些零食。很多家长会购买一些零食在平时的时候给龙猫吃。那么，你知道龙猫平时可以吃什么零食吗？

科学来说，零食只能是龙猫生活的调剂品，这不能给它多吃，而且每次喂食的量也不能太多。龙猫可以吃的零食有一些，比如说：

苹果干，木瓜干，香蕉片，菠萝干，草莓干，小玫瑰花干，胡萝卜干，芒果干，生瓜子（瓜子不是不能吃，那是对于仓鼠而言，会上火，龙猫适当的吃点瓜子会起到，美毛的作用，）等。给龙猫吃吃零食可以打发一些无聊的时间，同时也可以帮助你拉近与龙猫之间的距离哦。

怎样给龙猫换粮？

正常情况下，我们无需经常给龙猫更换粮草，因为每次换粮龙猫都需要时间去重新适应新的主粮，并调节肠胃。如果频繁的换粮就容易刺激龙猫的肠胃，导致肠胃不适。当然，在一些特定的时候，如果一定要给龙猫换粮，那也是没办法的事情。但是给龙猫换粮的方法一定要注意。

不要着急一次性给龙猫换粮，我们应该做好7-10天给龙猫换粮的准备，在这样一个过程中逐渐的完成龙猫换粮的工作，这也使得龙猫有足够的时间去适应新的粮草，避免它肠胃出现问题。

给龙猫换粮的时候，可以在旧的食物中添加一点点新的粮草，让龙猫先熟悉新粮的口味，然后在慢慢降低旧粮的分量，直到用新粮全部更换完成，此时龙猫的换粮工作也算是完成了。

新手给龙猫换粮千万不能着急，首先应该查询一些资料，了解龙猫换粮需要注意的问题和换粮的科学方法。然后在有规律的为龙猫换粮，确保龙猫能慢慢地的适应新的粮草而不出现肠胃问题。

期权也称选择权，是一种衍生性证券，持有人有权利在某一段期间内(或某一特定日期)，以约定的价格向卖方买入或卖出一定数量的目标资产。下面就让小编带大家一起了解下期货选择权吧。

1、期货选择权与期货区别

期权交易与期货交易都是为了在防止市场出现不利于交易者逆转时提供最大限度的价格保护。但是，期权交易和期货交易还是有区别的、

1、期权交易者不必像期货交易那样被局限在某一具体的最低价和最高价格上，而是可以利用市场趋势而随时决定是否履行合约。

2、期权交易双方在确定交易地位之前，必须支付一定数量的权利金(premium类似于保证金)。期权交易双方确立交易地位即有权在合约期满前要求交割。如果当时市况对买方或卖方不利，任何一方都可自动放弃其地位，而损失其所支付的权利金，而由获利的一方收取。因此，期权交易的最大亏损仅是最初支付的权利金，绝无追加义务。期货合约则基于保护交易者的立场，要求交易双方支付原始的保证金，在交易期间又根据交易者的浮动亏损要求追加保证金，以确保交易的信用。

3、期权交易只是付出一定的权利金取得买或卖一定数量的商品的权利，交易双方都无义务保证合约的履行。期权合约是单向合约，可以在交易确立后的任何时点上抛弃该合约，而期货合约是双向合约，一旦多头或空头地位确立后，交易的双方即承担其到期交割的义务。如果不愿意交割，则必须在有效的交易日内补回或抛出原先的买或卖的地位，即买卖对冲。

4、一旦看涨期权或看跌期权的买方在某一交易所履行了期权交易合约，交易双方在期权合约中的交易部位就转换成相应的、期货市场交易部位。看涨期权履约后，买方承担多头期货部位，卖方承担空头期货部位;看跌期权履约后，买方承担空头期货部位，卖方承担多头期货部位。

期权交易由来已久，传统的期权交易主要是用于有关的现货有价证券，如股票、实货商品、贵金属和房地产等买卖的保值手段。而期货合约的期权交易到1982年才由美国芝加哥期货交易所首次推出。但期权交易的发展十分迅速，交易商品种类也从有形商品发展到货币、各种有价证券及其指数等，范围十分广泛，交易方式也日益多样化，已经成为期货市场上一个很重要的交易内容。

2、期货选择权

期货选择权交易的概念：期货选择权，简称期权，是指具有在约定的期限内，按照事先确定的履约价格，购买或卖出一定商品或股票的权利。

期权交易即把“权利”作为可自由买卖的商品，通过买卖期权合约来进行。期权合约是期权交易双方确定交易关系的正式法律文件，也是经标准化的了的契约。期货知识中显示：期权合约的内容一般包括卖方、买方、敲定价格、通知日和到期日等，期权合约的唯一变量是期权价格(权利金)。

期权交易的买方在支付权利金后，即拥有一种未来买卖某商品合约的权利，买方不承担任何义务和责任。买进期权的好处是：

(1)风险有限且可预测;

(2)能够在不利的市场条件下保存实力，不至损失过多;

(3)处于保值而不必担心追加价格变动保证金的地位，可灵活方便地在一个多变的市场上从事交易。买进期权的最大可能亏损是支付的权利金。

期权交易的卖方通过卖出期权合约赚取权利金，并在买方要求行使权利时负有履约义务、在期权交易中，卖出期权所面临的风险与期货市场参与者同样大。期权买方不需要开设保证金帐户，而卖方(不论是看涨期权还是看跌期权)必须存入一笔保证金以表明其具有完成履约义务的能力、

敲定价格是期权购买者得以按照看涨期权或看跌期权约定价格买进或卖出相关期货合约的价格。

通知日是期权买方在决定履行期权合约所规定的某项商品的买卖时，应在合约规定的到期日之前预先通知卖方，以便卖方有充足时间作好履约准备。到期日是期权合约的最终有效日期。超过这一天，期权合约自动作废，在此之前已做通知的，应在这一天交割。

马面裙是大家出游街拍最合适的选择，简单大方有好看的马面裙适合任何人群穿，不论谁穿都是一个小仙女，那么在挑选马面裙的尺寸的时候大家应该怎么选择呢？下面就有小编来为大家解答吧。

马面裙怎么选尺码

马面裙尺码要选择适合自己臀围、腰围，以及裙长的。一般来说马面裙首先要满足腰围，如果腰围不和，裙门就合不上，所以腰围最重要。此外裙长也很重要，不能长的拖地，也不能露出脚踝。马面裙有不同的类型，有梯形褶马面裙和平行褶马面裙，根据自己的身材选择。一般来说，量出腰臀围之后算一下腰臀差，如果大于20或大于25(就是差的大)，就比较适合梯形褶；腰臀差小就适合平行褶(显瘦)。

马面裙选择尺寸的方法

首先你要量自己的腰围，臀围，还要知道裙长。比如我170裙长105+，这个是要看身高和自己需求看的啦。量出腰臀围之后算一下腰臀差，如果大于20或大于25（就是差的大）你就比较适合梯形褶，腰臀差小就适合平行褶（显瘦）。马面首先要满足腰围，如果腰围不和裙门就合不上，所以腰围最重要。但是裙长也很重要，不能长的拖地也不能露出脚踝吧。

马面裙可以搭配现代衣服穿吗

可以。一般来说，马面裙是可以用来搭配现代衣服穿的。现在有很多女孩子都特别喜欢汉服，但是这个圈子却格外严格，因此很多人对于汉服真是又爱又恨。但是马面裙也不一定非要搭配袄裙和立领穿，也可以混搭，即搭配现代衣服来穿。马面裙可以搭配衬衣来穿，这种穿搭如果颜色搭配得当，你会发现上身效果特别好，这样走在大街上绝对回头率百分百，并且是一道靓丽的风景线。

马面裙的搭配选择

马面裙始于明朝，是明制汉服的代表，同时也比较百搭，通常来说马面裙一般搭配的是袄裙，但是马面裙搭配上现代服装，也毫不违和，用马面裙来搭配现代装，上身穿件白色衬衣和披肩，把衬衣塞进马面裙里，外面配着披肩，搭配风格虽然大胆，但大家也可以尝试下，除了披肩外，同袍们也可以考虑下别的外套，只要宽松点的，都适合与马面裙搭配。

交易所交易基金是一类证券，涉及到一般 跟踪基础指数的一组证券。ETF是利用拥有一组基本资产，证券和股票来分散风险的一类方法。

什么叫加密交易所交易基金？

从理论上讲，加密货币交易所交易基金的运作方式与别的任何交易所交易基金一样。尽管大多数交易所交易基金跟踪指数，但加密货币交易所交易基金会跟随一个或多个数字代币。像别的交易所交易基金一样，加密交易所交易基金就像交易所的普通股一样交易，并且随着投资者的买卖，它们全天都会受到价格变化的影响。

区块链交易所交易基金是至少满足以下两个条件之一的基金：

它们是投资于利用开发和使用区块链技术来参与业务应用程序转换的公司的基金。

他们是利用期货合约或持有基础加密资产来跟踪比特币或别的加密货币的表现的基金

为何选择加密交易所交易基金？

1.你将有更多机会接触加密货币市场。你不用投资一个项目，而是投资一篮子项目来分散风险。

2.除去黄金和传统金融市场之外，别的资产的替代天堂。像比特币这种的通缩资产被视作黄金的替代品。一篮子相近的通货紧缩加密资产能够 分散风险。

3.交易所交易基金包括诸如期货合约这类的东西，针对普通投资者来说，它很有可能会变得复杂。幸运的是，交易所交易基金由市场专家管理，因此普通投资者能够 使用交易所交易基金做为获取复杂产品的工具。它能够 消除管理和安全性的复杂性，并享有投资的优势。

美瞳是用来装饰美化我们的眼睛的，市面上的美瞳款式有很多，美瞳的直径大小也很多，不同直径的美瞳佩戴效果是不一样的，主要看自己想要什么样的效果。

美瞳是买大直径好还是小直径好

在购买美瞳时，选择大直径还是小直径都是看适合合适自己，所以，没有一个硬性的界定是买大直径好还是小直径好。美瞳作为彩色隐形眼镜，具有美化瞳孔，增添眼睛魅力神采的作用。很多人在购买美瞳时，对于美瞳的选择也是各不相同的，有的人喜欢大直径美瞳，有的则更青睐于小直径美瞳。大直径的镜片适合眼睛大的佩戴者，小直径的镜片适合眯眯眼的或者小眼睛的佩戴者。如果大小直径佩戴的时候跟眼睛大小不匹配，会容易引起滑片，气泡，阻挡视线，甚至伤害角膜。

美瞳的大小直径选择

美瞳直径是美瞳选择时的一个参数，它需要结合美瞳色彩、花纹与佩戴者的眼睛、瞳孔大小来定夺。美瞳直径越大，效果就会越明显，但却不是美瞳直径越大越好看，美瞳的透氧性相比普通隐形眼镜来说较差，若是隐形眼镜的镜片直径太大，会影响镜片的移动性，使透氧效果更差。大直径美瞳虽然有着显明的效果，但却不适合所有人，有些人本身眼睛较小，瞳孔比例也可以，如果选择较大直径的美瞳，会减少眼白部位，使眼睛看起来很突兀，没有美感。一般来说，如果想要自然效果，眼睛较小的人，选择13.8mm的就可以，而眼睛稍大的人，则可选择14.0mm左右的，其实14.2mm对于一般人来说就会显得稍明显，所以，日常上班、上学、约会，可选择13.8mm-14.0mm范围即可。

目前市场上，一般美瞳隐形眼镜直径在13.8mm、14.0mm、14.2mm、14.5mm，14.5mm以上的美瞳隐形眼镜直径就成为大直径产品，一般人不要轻易的去尝试。有的眼睛看上去很大，不是由直径引起的，而是放射状花纹给人的视觉效果;直径太小，视光区域会受到限制，视野不够宽广，而且镜片容易滑动。不过，真的要知道哪种适合自己的话还是要戴后才知道，所以刚开始不用选太贵的，像以前常常几天要换新镜片，因为经常弄破掉，所以会很浪费。总之刚开始戴就不要选全年型的，那个比较厚的，以后戴习惯了可以试试。为了眼睛好的话还是尽量选薄一点的吧。一般来说，正规品牌的美瞳隐形眼镜直径都不会太大，因为都是国际标准的美瞳隐形眼镜直径，符合大多数人的眼球。所以眼睛的事情马虎不得，还是要选择一些正规的眼镜店和知名品牌购买，不要贪图便宜在街边的小店买一些从未听过的杂牌，这样对眼睛的伤害太大。

美瞳可以天天戴吗

最好不要天天戴。日常佩戴时间8-10小时为最佳。美瞳带久了会伤害到眼睛，因为隐形眼镜是直接贴服在眼镜上，所以很容易引起眼睛疾病，会眼干发涩。美瞳会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。很多人只把美瞳当成美容工具，却忽视了它是医疗器械的事实，美瞳并不是普通的装饰品，可以随自己的喜好来选择、佩戴，美瞳也是近距离接触眼球的东西，必须要遵循正确的操作规则，才能保证眼睛的健康。美瞳所带来的危害，往往都是因为镜片本身质量或佩戴不规范导致。

戴美瞳注意事项

1、每天勿戴过久

每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5~6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。睡觉时请勿佩戴。

2、自行检测掉色

若要确定美瞳是否会掉色，民众可自行以人工泪液或卸妆油检测，先将变色片浸泡在人工泪液或卸妆油中8~10个小时，再以棉花棒擦拭镜片即可。专家表示，通过人工泪液的测试是基本标准，更进一步才使用卸妆油测试，正常情况应没有掉色，若发现掉色应立即停用。

3、浸泡盒经常换

隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5~10下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。浸泡的药水最好在4个月内用完或丢弃换新，以免药水变质。

4、定期更换和检查

隐形眼镜应定期进行更换，镜片不建议长期使用，须经严格的清洗、冲洗、消毒、浸泡在护理液中，放入冰箱的储藏室，每周更换一次药水，再次配戴时则要认真进行清洁、冲洗和消毒。

Coinbase能在中国用吗？coinbase是美国的一个大型的老交易所，不但用户多，而且是专业的加密货币平台。不过coinbase能在中国用吗？coinbase成立于2014年，可以交易的币种有几十种，交易对有53个，资金平台有一百五十多亿。正因为这个平台存在的时间久，外加上用户量庞大，所以很多人都到这个平台购买加密货币。既然这个平台已经存在多年，那么coinbase对于投资人来说怎么样？现在投资加密货币选哪个平台更好？

一、coinbase能在中国用吗coinbase虽然是美国的数字货币交易所，当然可以在中国使用，只需要进入这个平台注册账号，然后进行实名认证就行。但是网传coinbase的交易量大部分是靠人刷的，到底是不是刷的，官方并没有给说法。只不过这个平台存在了六年，有不少老用户，所以至今依旧有不少活跃的用户。但对于中国人来说，这个平台是全英文平台，交易难免会有点麻烦。而且想要使用这个平台，还需要准备一张有美元的银行卡，这样才可以完成交易。若是新人想进行加密货币投资，不建议选择coinbase平台。二、现在投资虚拟币选哪个平台coinbase交易所虽然创建的时间长，但最近两年的变动很小，流动性也不大，国人若是想做虚拟币投资，倒是可以考虑OKEx平台和BitMEX平台，OKEx是非常有名的现货和期货平台，手续费低，交易有保障。BitMEX是非常有名的杠杆和期货交易平台，用户可以自由选择杠杆的倍数，也是非常有名的大平台。这两个平台既有钱包下载地址，还有挖矿教学视频，哪怕是新手也可以快速学会投资。两个平台自成立就未出现过被黑客攻击的现象，由此可见平台安全性高，永远可以放心大胆的使用。所以OKEx和BitMEX平台也比coinbase交易所更加适合中国投资者。coinbase能在中国用吗？coinbase当然能在中国用，不过需要准备能使用美元的银行卡和注册账户。若是你对coinbase平台不了解，对英文也不熟悉，倒是可以选择上面提到的OKEx和BitMEX，毕竟这两个平台的操作简单，比较适合新手。另外新人若是对平台不放心，可以下载OKLink浏览器，将平台数据和OKLink上的数据作对比。而且OKLink上连隐藏在区块上的交易都能被查到，对投资人来说既不用花钱，又可以免得获得最新的消息，相当的实用！

遮瑕膏在化妆中是很重要的一步，遮瑕膏也有多种色号，选对了色号就更好，那么遮瑕膏怎么选色号呢，选择遮瑕膏的技巧有哪些呢。

遮瑕膏怎么选色号

1、绿色系的遮瑕膏

对于脸上发红的皮肤，如痘痘、痘印等，都可以起到较好的遮盖作用。

2、黄色系的遮瑕膏

就因为咱们是大中华的子女，肌肤颜色基本偏黄，而黄色系的遮瑕膏可以帮助我们调整肌肤的整体肤色，让皮肤看起来更有质感，所以黄色系的遮瑕膏也是最受欢迎的，在脸上需要调整的地方点涂后涂开来就可以了。

3、粉色or紫色系的遮瑕膏

这两个颜色对于肤色比较暗淡的女性来说，是最佳的选择，它们的特点就是可以中和人们暗黄的肤色，起到调亮肤色的作用，特别黑眼圈浓重、有色斑的人们，选择这个色系的遮瑕膏是最好的。

选择遮瑕膏的技巧

1、依不同的遮瑕部位选择适合的质地因为肌肤的部位不同，皮肤的厚薄程度也不同，遮瑕膏的质地当然也要跟着改变!泛红的大痘痘建议使用膏状遮瑕膏来掩饰。至于脆弱的眼周肌肤，则推荐不伤肌肤的液状遮瑕品。

2、依不同遮瑕目的选择使用方法遮瑕的目的是要修饰毛孔?还是消除暗沉?抑或是遮盖红肿的痘痘?要先了解自己遮瑕的目的，再来选择遮瑕膏的颜色和质地，如此一来才不会多花冤枉钱!

3、利用打亮的效果让轮廓更立体除了适度的修饰缺点之外，最重要的还是要像没有遮瑕过一般自然!建议先使用和肤色接近的遮瑕膏，再叠上亮一号的颜色。这样做不仅能创造天生的好气色，更能让五官更加立体!

遮瑕膏用手怎么涂

1、在护肤步骤之后，取适量的遮瑕粉底膏，用中指和无名指沾取遮瑕粉底膏。

2、额头、下巴、双颊、鼻子为五个点，将粉底用按压的方式，均匀的按压涂抹开。由五个点向外扩散推开，直到遮瑕粉底膏融入肌肤。

3、眼部肌肤很薄，不可涂太厚的遮瑕粉底膏，否则容易长出皱纹，在打眼睛下方的粉底时，双眼向上看，然后从眼内侧往外侧以轻压的方式将遮瑕粉底膏涂抹均匀。

4、面部肌肤的遮瑕粉底膏已经涂抹均匀，但鼻翼处不可忽视，取一小点粉底液在鼻梁上，然后用手横向推开，这样可以令鼻翼处的遮瑕粉底膏更薄，而且还可营造出一种透亮的感觉。

遮瑕膏用海绵怎么涂抹

1、额头、下巴、双颊、鼻子五个部位，都涂上一小点遮瑕粉底膏。

2、选用一个干净的葫芦形海绵，大头的一般用来抹开两颊、额头。尖头的一遍用来抹开鼻子、下巴。

3、鼻翼两端要再次沾取一些遮瑕粉底膏，因为鼻翼容易泛红，所以需要用尖头的海绵多涂抹一层。

4、用大头的海绵全脸按压一次，让妆面更加服帖。

说到数字货币，很多人第一个想到的是比特币。不可否认，比特币是现在最火最受关注的数字货币，比特币区块浏览器地址也成了我们讨论的热点。比特币区块浏览器地址有很多，但是由于中国还没有官方的比特币区块浏览器地址，所以在面对市面上五花八门的浏览器时，大家常常不知如何选择。那么今天我们将针对大家的这些疑惑，与大家一同探讨一下比特币区块浏览器地址如何选择，以及比特币交易注意事项，希望对大家有所帮助。

1、比特币区块浏览器地址如何选择比特币浏览器是我们进行交易时必不可少的，那么面对市面上如此之多的比特币浏览器，我们如何进行区分选择呢？选择浏览器，首先要确定浏览器的口碑。对于一个涉及到资金交易的网站，口碑决定了网站的安全与否。我们可以通过社交软件以及搜索引擎进行检索，看看在之前的一些用户评价中是否存在负面的消息，如果该浏览器评价正面积极，那么我们可以将其作为备选浏览器之一了。选择浏览器还要对浏览器资质进行调查了解，一般而言，有资质的浏览器往往意味着资金实力雄厚，而雄厚的资金是维持浏览器正常运营必不可少的条件之一。

2、比特币交易注意事项比特币交易时有很多注意事项。其一，我们在交易之前要对交易时比特币的价格涨跌有一定的了解，并且进行深度分析，看投资以后比特币的发展前景如何。尤其要结合以往的比特币价格走势图和当时的国际时事进行分析。其次，比特币交易一定要通过专业的交易所进行，私下的交易无法保障我们的资金安全，很可能造成较大的资金损失。交易所往往提供的都是主流数字货币的交易，还能帮我们筛除不具有投资价值的杂币、传销币。

在了解了比特币区块浏览器地址如何选择，比特币交易注意事项以后，大家就可以进行比特币交易了。不过，比特币交易毕竟是一个比较专业的投资交易活动，我们还是要再一次提醒各位投资者，交易之前一定要做足功课，保障自己对比特币足够了解。如此之后再投资资金进行交易，使得交易更好的掌握在自己手中，做到游刃有余，充满自信。

手杖就像是老年人的“第三只手”，没有了“这只手”，老年人的晚年会过得非常不愉快。当我们老了之后出门靠的不是任何人而是手杖，并且手杖还可以让老年人的身体得到一定的锻炼。在手杖的选择方面也是有很多要求的。下面我们就介绍下选择老年人手杖的四大要素：

选择老年人手杖的四大要素

一、老年人手杖的材质

一般老年人的手杖大多为藤、木头、竹或铝合金制的，高级手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有手杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，手杖材料的承重性能也要非常好才可以。

二、老年人手杖的长度

长度合适的手杖，可以让老年人行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

手杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面距离。这个尺寸，就是您的手杖的理想长度。

参考公式：手杖长度=0.72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。

小贴士：一般老年人用的手杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。

老年人手杖长度不合适的后果：手杖太长时会增加肘关节弯曲程度，增加上臂三头肌的负担;也会使手腕往外溜，握力降低;还会使肩膀往上提，造成脊柱侧弯。手杖太短时肘关节要完全伸直，前行时躯干要跟着往前弯，这样不但加重腰部肌肉的负担，也会增加上下楼梯的困难。

三、老年人手杖的“尖头”

每个手杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是哪种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。

四、老年人手杖的握柄

老年人手杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利;如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖是最好抓的。

以上呢就是选择老年人手杖的四大要素，你是不是了解了？身在远方的儿女因为工作原因不能守护在爸爸妈妈身边，不妨就给爸爸妈妈买个“第三只手”。

安布闭壳龟(详情介绍)

宠物龟品种繁多，通常我们可以将其分为水龟和陆龟两种，水龟与陆龟的饲养方式不同，且水龟更容易饲养一些，陆龟则需要的条件非常繁琐，饲养难度比较大，养死的数量比成功饲养的数量要多。

一、水龟比陆龟更容易饲养

水龟和陆龟有着完全不同的栖息方式和食物选择，所以相对于陆龟来说，水龟更适合新手作为入门的品种。一般来讲，水龟的环境布置离不开水，所以我们考虑的因素包括像水质，水温，水的深度，水的酸碱度等等；水质要保持清澈，一般我们对自来水都要进行除氯的措施，通常有两种简单的方法，一个就是日晒，在阳光充足的地方，晒个一两天就可以，准备一个桶做备用，每次换完水就再晒一桶；再一个方法就是在市场买那种除氯的药水。其实第一个方法简单实用，又不用担心副作用，值得推荐；水温方面的控制可以用热带鱼专用的加温棒，带温控的那种，选择有很多，不要买太廉价的，最好可以带防爆。水温一般控制在26-28度，它们都可以很好的生长。水深要根据龟的特性而定，有些水龟属于深度水栖的，几乎很少上岸，所以水位可以设的高些，比如象长颈，猪鼻等等；有的泽龟水性并不好，它们一般生活在小溪，和有水的浅滩附近，所以水位要很浅，防止它们溺水，并要布置水陆两岸的环境，像黄缘，枫叶等等。通常来讲，水位没过龟壳，让它们伸出脖子可以呼吸到空气就可以。关于酸碱度控制，要多查一些资料，弄清楚龟的原产地的水质特点，一般偏弱酸性水的龟，我们可以在水里放一些沉木，偏弱碱性的放一些珊瑚岩，经常用PH试纸测一下，及时调整。

食物方面，水龟都偏向于肉食性和杂食性，鱼，虾，泥鳅，瘦肉，配合水龟龟粮，都可以。加以蔬菜水果补充，食物要多样化，使得各方面营养均衡，投喂的时间和量一定要有规律。

在这里再向大家推荐一些常见的水龟品种，它们对饲养环境要求不是很苛刻，很适合新手饲养：比如价格比较平易近人的，像巴西龟，乌龟，花龟，安布闭壳等，如果预算稍微高一点，可以选择像黄喉，黄缘，大鳄，小鳄等。掌握好了一些饲养的基本常识，又有了饲养经验就可以根据自己的喜好，挑选难度稍大一点的品种了，这样选择的范围就广泛的多了。

苏卡达象龟(详情介绍)

二、饲养陆龟可选择的品种

我们可以通过饲养难度来帮你筛选一下，哪些品种更适合你。就难度而言，一方面我们可以从龟本身的体质来谈，另一方面可以从龟对环境的布置及饲养的要求去分析。

有些陆龟天生就具有强健的体魄，吃苦耐劳，而有些品种就很娇气，对环境的变化比较敏感。还是拿我们常见的品种来看：像苏卡达，缅陆，人工繁殖的红腿，欧陆，赫曼都属于体质比较健壮的品种；而印星，荷叶陆龟等就属于体质比较娇弱的。缅陆对环境的布置要求不高，而红腿对湿度的要求就比较严格；陆龟的饲养难易程度大家是众说纷纭，其实体格健壮的并一定是最好养的，对环境要求高的也不一定是容易死的，比如说豹龟，虽然体格健壮，但消化系统比较脆弱，经常因为肠胃的问题导致疾病；苏卡达虽然体质好，但结石的问题也一直困绕着我们。

接着给大家介绍几个品种，都是死亡率较高的，如果你是新手，第一次最好不要接触这几类的陆龟。凹甲陆龟(详情介绍)，亚热带的陆栖龟，一般都是野生的个体，且是从东南亚走私过来，体质差，经常是长时间拒食，或暴死；荷叶陆龟，虽然不多见，但也不要被它奇特的外型所迷惑，要求非常高的湿度环境以及寄生虫的问题都导致很低的成活率；乒乓星，就是非常小的印星的幼体，体质本身就娇弱，所以对环境变化比较敏感，如果想养印星可以从8厘米以上的个体中挑选会比较安全。所以如果从难易程度上来分析挑选陆龟的话，我们要从各方面因素综合考虑，最终选择适合自己的品种。

一些龟的外观看上去十分奇特，如果是第一次养龟的话，就不要尝试了，因为这种龟通常比较难养，在没有饲养经验的情况下，还是不要去残害一个生命比较好。