遇到职场危机如何解决（精选20篇）

牛仔外套染色了的话首先是要立马清洗，不要放着不管，可以在染色的地方涂上一些小苏打，再用洗衣液清洗，这样会比较容易洗干净。

牛仔外套染色了怎么办

1发现染色的牛仔外套后，在没有晾之前发现的。立即准备一盆温水，倒入一定量的洗衣服搅拌均匀，将染色的衣服放进温水中泡四五个小时后，针对染色的部位进行彻彻底底的清洗。洗完后还是会发现有染色的印子洗不干净，不用担心，把衣服放阳光下晒一下，印子就消失了。

2发现染色的牛仔外套后，针对染色的地方撒一些小苏打在上面，沾水用手搓，和平常洗衣服一样，慢慢的染色部位就会变的越来越小，直到最后消失。最后用清水漂洗一下，放在阳光下晾干，衣服干后就变的跟原来一模一样。

3发现被染色的牛仔外套后，先和平常洗衣服一样洗一遍，洗完后用漂洗液泡几个小时。泡完几个小时后，再和平常洗衣服一样洗一次就差不多还原了。漂洗液对衣服原本的颜色有增亮的效果，衣服原本的颜色变亮，染色出就淡了。

牛仔外套染色用什么洗

1、热肥皂水法。煮开一些肥皂水，把被染色的衣物放在盆里，先用清水泡一泡，再把水倒掉，然后把刚刚煮开的肥皂水直接倒进盆里，泡十分钟左右，再用手轻轻揉一揉，原色就恢复了。

2、用84消毒液稀释以后，稍微泡一下试试，不过一定要掌握好稀释的比例和浸泡的时间，这个和被染的衣服之地和被染程度有关系。

牛仔外套清洗窍门

1切忌用热水洗牛仔外套：大家平时生活中一定要注意一点，就是不管你洗什么衣服都不要用很热的水来洗，首先热水很容易造成衣服缩水，对于牛仔外套来说，用热水洗非常容易掉色，所以建议大家用温水洗衣服。

2先用盐水泡牛仔外套：在洗牛仔裤之前大家一定要先在水里放入一定量的盐，让后将其放到盐水里面浸泡一小时，这样再去洗的时候可以有效的减少衣服退色现象。

牛仔外套怎么穿好看

1.穿在大衣里

牛仔外套和大衣内外混搭叠穿简直洋气到不行，也很好驾驭，是倒春寒的天气里保暖有型的穿法。只要注意颜色差异不要太大，任何材质都能碰撞出新的化学反应。

2.搭连帽卫衣

用牛仔外套搭配连帽卫衣，上文提到的刘诗诗就是这种穿法，稍稍露出一截袖子也是今年的时髦穿法，上身穿得多，下身穿一条紧身裤就不会显胖了。记住外短内长叠穿法，既有层次感，还很减龄有活力。

3.搭阔腿裤

职场OL们，可以用牛仔外套搭配阔腿裤穿，一件纯色的内搭上衣就能穿出优雅的通勤范儿。

其实不光光是跳绳，很多喜欢运动的朋友们应该都有过，运动完之后小腿就很酸痛，这到底是怎么回事呢？有什么解决方法没有呢？下面我们来一起介绍下！

跳绳后小腿酸痛怎么办

跳绳是一项对健身减肥非常有效果的有氧运动，长期坚持还能预防各种疾病。但是很多人在跳绳过后会出现小腿酸疼的现象，甚至走路的时候也会疼痛，那为什么会出现这种状况呢？

正常现象

跳绳过后会出现小腿酸疼的状况，这是正常现象。如果长时间没有锻炼，在跳绳跳跃跳跃，腿部肌肉受到了很大的锻炼，如果运动频率过快或幅度过大，在运动过程中肌肉会产生乳酸，而乳酸堆积就会出现运动后肌肉酸疼的感觉。如果长期坚持跳绳这种现象会渐渐消失。

注意按摩

如果要缓解小腿酸疼的感觉，在跳绳后要注意按摩。在跳绳过后会使肌肉处于紧绷状态，这时要注意按摩，让肌肉放松下来，否则小腿酸疼会加剧。也可以做一些拉伸动作，比如压腿，或者把身体往下压。

温馨提示

在刚开始跳绳的时候，小腿有酸痛感是正常现象，而且会持续几天的时间，这时需要我们坚持下去，多做拉伸运动会有很好的健身效果而且酸痛感也会消失。跳绳的时候要选择软硬适中的场地，例如草坪或者泥土地，减少对腿部的震动感。

小腿酸痛解决方法

解决方案：

每次跑步训练结束后都应该进行拉伸，伸展活动可以帮助肌肉恢复，促进乳酸与其他代谢产物消退，降低延迟性肌肉酸痛发生风险，帮助血液回流。

可以借由下面这个动作拉伸、放松腓肠肌群，保持小腿肌群的柔软度，也可以有效预防损伤。

这种情况车主们应该最了解吧,冷天的时候车内总是有雾气应该怎么办呢?有什么办法可以解决呢?下面我们来一起介绍下吧!

冷天车内有雾气怎么办

1、如果车辆刚启动,水温没有升上来,开暖风无济于事,我们可以先用软毛巾或汽车专用防雾毛巾把玻璃上的雾气擦掉.这是比较快速的方法.要注意尽量停下车时再擦.

2、如果车速不是很快,可以把车玻璃开个小缝,让车内外的空气对流对流,过一会儿就能让车内玻璃上的雾气消散.

3、使用汽车专用防雾剂.防雾剂使用前,先将前挡风玻璃内侧擦拭干净,然后喷上适量防雾剂,待防雾剂凝固后,用清洁的毛巾擦拭干净即可.防雾剂可以在水分子与玻璃内侧表面之间形成一个驱水层,从而保持玻璃表面的洁净,防止结雾.

4、开启空调.当车辆的水温升高到一定程度,可以打开前风挡的暖风空调,直吹前挡风玻璃,并开启外循环.以此缩小车前玻璃内外的温差,达到除雾的效果.

5、利用洗洁精预防起雾.这是预防汽车车窗起雾的方法,即把家里用的洗洁精以1:6兑水稀释,然后用软布沾上洗洁精擦拭车玻璃,待洗洁精干了后再用干布擦净即可,能保证10天左右车窗不再起雾.

6、还可以把家里用的洗发液、沐浴液等和水以1:10左右的比例兑好,倒在喷壶里,开车前喷在玻璃上就能预防车玻璃起雾了.

冷天开车注意事项

1、冬季气温低,开车前10分钟,打着火让车子原地工作3-5分钟,这样让汽车内部的润滑油跟机械零件,发动机的配合更加的完美,准确的磨合,一些北方的朋友更是要注意这个问题.

2、冬季,所有物体都有一个热胀冷缩的性质,所以汽车以及内部的零件,外部配饰都是一样.操作时不要过急,讲究平稳过渡,这样不但对车子有好处,延长车子寿命,还是一种良好的开车习惯.

冬天开车需要注意什么

3、冬季里,时常有些雾气、小雨伴随,这个时候要注意车距之间的尺寸,以免跟得太紧而追尾.雾气太重时,车速要放慢,可以打开黄色警示灯,让后面的车子看得清,对大家都有好处.

4、冬季会车、超车一定要观看好后面以及前面的车子的方向以及距离,装备超车时,一定要拨打方向盘的转向灯.

5、下雪后开车,如果还出现了太阳,这时记得要佩戴好太阳眼镜,因为积雪在太阳下照射会反射出很多强烈炫目,很多车主忽视了这点,导致了过程中发生事故.

6、天气热使得轮胎膨胀,冬季就稍微的缩水一些.所以出门需要检查好轮胎的气量以及检查好备用胎.如果是防爆胎,也需要检查好气量的多少.

7、司机要拿抹布对折挡风玻璃搽水汽.这个雾气虽然是不起眼的,但是对于驾驶员来说,十分的重要.也可以打开车子内部的冷空调,方向朝向挡风玻璃.行车前,可以使用玻璃水清洗挡风玻璃,让雨刮自动清洁一次.

冬天汽车保养

冬季爱车保养技巧一:雨刮器

如驾车北上,在北方地区,如果清晨出门发现雨刮器被雪水粘在挡风玻璃上的话,千万不要用热水直接冲洗,这样容易使车窗因为温度变化而炸裂、雨刮器变形.正确的方法应该是将空调开至热风,吹风模式为前风挡,待雨刮器自然化开.冬季爱车保养技巧二:冷却系统

冬季要定期检查水箱、水泵和皮带、水管、补水罐等各部件是否工作正常,如有损坏或故障,最好及时修复或更换.不然可能为了一根小水管,浪费了一桶防冻液.特别是有的车夏天水温偏高,修理人员就把节温器拆除,虽然可以解决夏天的问题,到冬天就反过来了.冬季爱车保养技巧三部:暖风

放置了一夏天的暖风,往往会出现故障,最好先试一下有没有热风、风机运转有无异响、风管是否通畅.有时遇到的问题是暖风水管中的防冻液长期不流动,凝结堵塞了循环管路,虽然不影响行车,维修起来却十分麻烦.冬季爱车保养技巧四:防冻液

不少南方司机一般没有检查防冻液的习惯,但当驾车往北方地区一走,就要注意了.检查是否缺液、有无变质,如果需要,及时补充或更换.防冻液看似小事,但对车的影响甚大,轻则堵塞管路,重则腐蚀损害缸体.所以慎选慎用防冻液,一是不要混用,二是不要用假冒伪劣产品.另外,一般来说,防冻液应两年换一次,更换之前最好用清水把冷却系统冲洗干净.冬季爱车保养技巧五:机油

检查标号是否低温,有无缺少或变质.冬季冷车机油过稠,会影响启动,还加大机件磨损.同时热车机油过稀会降低润滑和密封性能.要选用适合冬季的优质复合油.如果到了或临近规定的换油时间,最好在天气变冷前换掉.冬季爱车保养技巧六:风挡玻璃

风挡玻璃保持清晰是安全行车的基本条件.冬季应定期擦洗雨刮器,雨天确保可刮净风挡.另外,玻璃水中可加些风挡除冰剂.风挡结冰时,将玻璃水喷上,冰即可融化,不像普通的玻璃水,结冰时越喷越麻烦.冬季爱车保养技巧七:车身

入冬前,最好给爱车身上加一层保护膜.含特氟隆高分子聚合物的车漆镀膜或镜面釉等,均能抵御酸雨雾的侵蚀.驾车到北方地区,遇到雪后道路洒盐水,飞溅到车身上的盐水对车漆有很大的危害,要注意清洗.冬季爱车保养技巧八:底盘

冬天,汽车底盘总是直接和雨水打交道,很容易生锈,飞驰的轮胎会把泥水甩到汽车底盘上.雨过天晴后,汽车的底盘便开始生锈.所以,在入冬前最好花点时间,给底盘做个防锈护理.冬季爱车保养技巧九:蓄电池

蓄电池最怕低温,低温环境下蓄电池电容量比常温时的电容量低得多.因此在寒冷季节来临之前,应补充蓄电池的电解液,调节好电解液的比重.同时清洁蓄电池的接线柱,并涂上专用油脂加以保护,保证启动可靠,延长蓄电池寿命.如果车辆在露天或冷库停放数周不用,应拆下蓄电池,存放在较为温暖的房间内,以防蓄电池结冰损坏.冬季爱车保养技巧十:轮胎

轮胎橡胶在冬季会变硬而且相对较脆,摩擦系数会降低,所以轮胎气压不可太高,但是更不可过低.外部气温低,轮胎气压过低,软胎严重可加速老化.冬季要经常清理胎纹内夹杂物,尽量避免使用补过一次以上的轮胎,更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎.轮胎内外磨损大不相同,为保证安全减少磨损,应定期给轮胎更换位置.

天气逐渐寒冷起来，已经有了丝丝萧瑟的感觉。在天气转冷的同时，不加注意感冒也随之而来。作为上班族感冒已经变成令人头疼的问题。那么我们经常感冒是什么原因呢？我们有什么预防感冒的方法？又有什么治感冒偏方让我们远离感冒么？下面就和小编一起随着文章看一看吧！

目录

1、上班族感冒的症状2、上班族为什么经常感冒

3、上班族如何预防感冒4、治疗感冒的偏方

5、感冒如何进行食疗6、感冒应该吃什么水果

7、感冒不能吃什么8、秋季预防感冒常识

上班族感冒的症状

感冒

感冒说起来也不是很复杂。

总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。

普通感冒

祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。

普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。

感冒病例分布是散发性的，不引起流行，常易合并细菌感染。

普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠;可伴有咽痛。

一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。

表现主要

1.发热

发热是每个人都经历过的。

发热系由于微生物产生的内毒素称为外热原，它们激活白细胞便生成、释放白细胞致热原等内热原，刺激下丘脑前部，促使合成、释放大量前列腺素E(pGE)，它使体温调定点(Setpoint)上移而出现恶寒、体温上升。

只要致热因素不消除，产热与散热两过程继续在此水平上平衡，体温不会下降。

解热镇痛药能抑制下丘脑前部神经系中pGE的合成和释放，从而恢复温热感受神经的反应性，通过皮肤血管扩张和出汗的散热过程使升高的体温下降恢复正常。

由于解热镇痛药不能消除致热原因，如致热原因未消除则退热是暂时的、对症的。

2.头痛、全身疼痛

头痛、全身疼痛均系由内毒素造成产生缓激肽，它刺激传人神经末梢感受器，沿脊髓丘脑传导到大脑皮层产生痛觉。

解热镇痛药是通过干扰致痛因子传人神经末梢感受器的兴奋而止痛。

3.炎症

当组织粘膜受微生物、病毒侵害而充血，释放缓激肽、组织胺、5—羟色胺等炎症递质和前列腺素，使局部血管扩张而增加渗出，解热镇痛药系通过抑制pGE合成而得到解热、镇痛和抗炎作用的。

4.过敏现象

微生物、病毒侵害人体而释放出缓激肽、组织胺、5—羟色胺等，故出现过敏现象。

5.并发症

由于抵抗力下降，微生物、病毒乘虚而入，造成感染并发症。

感冒流鼻涕

表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒(风热感冒，暑湿感冒)，用解表、清热解毒的药一般都比较适合。

如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒感冒，则可喝生姜红糖水，甘和茶、通宣理肺丸等，对症处理。

感冒鼻塞

各类感冒均有鼻塞，但风寒证无汗，鼻塞流清涕;风热有汗，鼻流浊涕。暑湿感冒汗出不畅或有鼻塞流涕。

感冒喉咙痛

喉咙痛一般是热感冒，表现为鼻流粘液或黄涕，咽喉肿痛，咳嗽痰黄稠，口渴，可选用清热解毒类药物。

感冒咳嗽

咳嗽声音高亢为风热感冒，发热明显、咽喉肿痛、痰黄、大便干结、口渴等。咽痒咳嗽为风寒感冒，怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀等。

上班族为什么经常感冒

秋冬季节越来越多的人一不小心就感冒了，而很多人甚至是三天两头感冒不断。

到底是什么原因导致经常容易感冒的呢？当然很多人都知道，容易感冒是因为身体免疫力低下造成。

那究竟是怎样的呢？

体虚受邪

在中医看来，一个人元气虚弱，表疏腠松，稍不留神就容易感受风邪造成感冒。

要知道“风邪袭人，不论何处感受比内归于肺。”特别是素体阳虚、阴虚或者是病后的人，复感风邪很容易引发伤风感冒。

头背部受凉

头背部受凉是很容易造成感冒的。

人的头部皮肤较身体其他部位致密，血管和淋巴血管也极为丰富。

当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后，头背部很容易出汗。

身体热量经过头背部进行蒸发，此时若是受凉，风寒极易侵入身体，引发感冒。

平时也应该注意对头背部进行保暖。

过度劳累

长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降，从而容易传染感冒。

工作压力较大的人建议要注意劳逸结合，多休息，加强饮食营养，保证身体的免疫力和抵抗力，避免经常感冒。

免疫力低下

当身体免疫力低下的时候，稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒，所以平时应该多注意提升身体免疫力。

比如可以均衡营养的同时多食用能够帮助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意劳逸结合，还可以积极进行体育锻炼来增强免疫力。

病毒感染

鼻病毒

鼻病毒是造成人体普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通过人与人的接触、人与物品的接触进行传播，经过人体的鼻粘膜或者是眼结膜进入身体导致感冒。

鼻病毒的抗原性不断变异，新型不断发生，很容易造成重复感染。

人冠状病毒

人冠状病毒也是造成普通感冒的一种重要病毒，甚至还偶尔能够引起身体出现肺炎和流行性胸痛等等病症。

所以感冒有时候也不能掉以轻心，特别是因为感染人冠状病毒出现的感冒更要积极就医。除了人冠状病毒外，另外腺病毒也能够引发身体出现各种炎症。

呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒多见于2岁以下的儿童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起严重的呼吸道疾病，并且也能够重复感染。

成人如果感染了该病毒一般表现为较轻度的上呼吸道疾病。

流感病毒

流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。

流感病毒很容易在易感人群中传播开来，传播途径主要是通过飞沫传播，其造成的感染杀伤范围是很大的，且病毒不断发生变异，还能够不断反复发病。

多愁善感

经常多愁善感的人也很容易导致人体免疫力下降，对于病毒的抵抗能力、杀伤病原微生物的能力大大减弱，呼吸道的防御体系也很容易受损导致很容易患上感冒。

所以，经常感冒的人可以看看自己是不是经常愁眉苦脸，多愁善感。

其他原因

除了以上原因，室内空气不流通、喜欢抽烟的人、喜欢将牙刷密封的人都很容易患上感冒。

空气不流通空气浑浊、喜欢抽烟的人呼吸系统受到损伤、将牙刷密封保存的人容易造成牙龈伤口感染等等都会导致身体被感冒缠上。

上班族如何预防感冒

白领们要想有效的预防感冒就需要找到感冒的原因和传染源，平时注意个人的卫生和生活规律，也需要经常的呼吸下新鲜空气，这样才能更好的阻隔病原体的出现，确保自身的健康。

1、勤洗手

降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。

患病同事打喷嚏或咳嗽时，你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被传染。

美国研究人员还发现，电灯开关和电话也会传播病菌，所以应养成勤洗手的好习惯。一般在进办公室前和离开时，都洗洗手为好。

2、不与患病同事有身体接触

避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的，但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触，尤其要和那些患病同事保持一定距离。

如果你要和他们握手或交接东西，就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边，不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。

在感冒患者们长时间咳嗽时，你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。

3、打开窗户或空气清新器

密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播，办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。

如果是远离窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空调的控制者，及时进行空气流通和清理，并通知保洁人员加强消毒和清洁。

4、患了感冒要请假休息

事实上，感冒的最大原因往往是劳累，导致免疫力下降，或急剧的大冷大热交替，身体丧失了抵抗力。

而你在患上感冒前的24个小时，就已经排出大量可能感染其他人的病菌。

感冒和不舒服时，就要在家养病，打电话请病假。

通过休息可能更快恢复健康，同时让同事们避免传染上感冒。必须上班的感冒患者在办公室里戴上口罩。

温馨提示：对于上面介绍到的这几种预防感冒的方法希望对白领朋友们有所帮助，然而最关键的一点就是平时注意多锻炼下身体，只有自身抵抗力与免疫力提高了才能真正的做到对感冒的避免。

治疗感冒的偏方

吸热气

普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。治感冒减轻症状的最好的偏方是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。

将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。

另外，也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。

垫高枕头

垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

不过需要提醒的是，不要过高，以避免给颈椎带来不适感。

多休息

感冒了，休息一两天是最好的治感冒的方法。因为只有睡眠才能让人体得到修复。

充分的休息还可以使人体的免疫功能得到恢复，增强机体战胜疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。可谓一剂不错的治感冒偏方。

勤漱口

常漱口这一治感冒的偏方目的是，可以及时清除口腔的细菌病毒等病原微生物，减少呼吸道感染。

做法是在开水中(冷热均可)加上一勺盐，每天漱四次。

加营养

有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果，海产品和猪肉)。

还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

喝热饮

一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。

喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。

在生活当中经常会发现有些宝宝不爱吃饭，一到吃饭的时候就各种不情愿，而宝宝不爱吃饭、挑食这些会影响宝宝身体的发育，那么幼儿不爱吃饭应该怎么办呢？下面大家就一起来看一看解决方法吧！

幼儿不爱吃饭怎么办

1、首先了解孩子为什么不喜欢吃饭

孩子不喜欢吃饭都是有原因的，首先先要弄清楚宝宝为什么不吃，是不饿？还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

2、少给孩子吃零食

很多家长都会发现，自己的孩子吃饭很少，但是吃了很多的零食，而且孩子尤其喜欢吃高热量高糖分的零食，比如蛋糕、汉堡包、鸡块、薯条、可乐、巧克力等，这些高热量高糖分的食物进入孩子体内，导致血糖上升，影响孩子的食欲。

3、放些孩子喜欢的味道在饭里

例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

4、经常换换口味

不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之经常换五花八门的食物，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

5、给孩子吃些开胃的食物

平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

6、把饭做成孩子喜欢的样子

小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。

7、注意孩子的睡眠

孩子都是贪玩的，很多不爱睡觉，这个时候家长一定要注意孩子的睡眠时间，避免孩子放纵地玩耍，更不要让孩子更自己一起熬夜，因为孩子过度疲劳或者睡眠质量好，就会影响食欲以及发育，不利于孩子的健康。

8、适当增加运动量

现在不少孩子是独生子女，家长十分宠爱，总是抱着孩子搂着孩子，很少会让孩子到户外进行运动，这样运动量不够，能量消耗不大，孩子不饿，自然就不想吃饭。此外家长不要在追着孩子吃东西。

9、警惕孩子的病理情况

孩子是非常脆弱的，免疫力也没有大人那么好，很容易受到病菌的感染，生病，影响食欲。因此家长一定要注意预防孩子生病，增强孩子的免疫力，减少生病的次数，减少孩子不爱吃饭的情况。

10、注意吃饭的氛围

吃饭的氛围的好坏也会影响孩子的食欲，如果在孩子吃东西的时候，四周喧闹声很大，很噪杂，或者家长在喂食的时候打骂孩子，这样孩子的注意力就很容易被转移，影响食欲。

如何让宝宝愿意吃饭

1.全家协商一致，杜绝对孩子进行喂食

吃饭时间完毕，立刻收拾好餐桌，要想吃东西，只能待到下顿，让宝宝为自己的选择和行为付出代价。

2.索性将餐具交给孩子自主使用

任他在盘子里翻、碗里戳。起初当然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多，然而不能否认的是，宝宝对吃饭的兴趣会更浓。渐渐地，成功率也会更高。这也是让宝宝体验成功、培养其独立性的开始。

3.充分尊重宝宝的意愿，给他/她选择食物的权利

例如，在做饭前询问宝宝：“今天想吃鸡蛋羹还是韭菜炒鸡蛋？”

4.适当让宝宝参与做饭的过程

给他/她以成就感。例如，洗菜、拿盘子、端一些不太烫的食物到饭桌上等等。宝宝会对自己亲手做出的食物格外有好感，吃得也会非常认真喔！

5.偶尔用心翻翻菜谱，将食物做得有趣

例如，兔子外形的白米饭、长着翅膀的煎蛋、洒满星光的青菜……面对如此可爱的食物，宝宝当然会觉得吃饭也是开心、好玩的事儿。

结语：生活当中遇到幼儿不吃饭简直就愁死做家长的了，那么宝宝不爱吃饭有哪些呢解决方法呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦！家里宝宝不爱吃饭可以试试这些方法！

冬季手脚冰冷往往都是穿的少或者不运动，不注意保暖措施，导致的手脚冰冷，手脚冰冷可以从多方面来有效解决的，如果晚上睡觉前泡泡脚活血养气，多运动手脚也能防止冰冷，吃些食物也是能有效预防手脚冰冷的，下面就让我们来看看具体的内容吧。

冬季手脚冰冷怎么办

1、勤运动，勤甩手

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔!

2、多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

3、多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢!

4、多吃坚果、胡萝卜

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

5、培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用。

6、常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐暖效果，手脚也能不再冰冷。

7、不要饿过头

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

8、服用中药

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

9、注意保暖

别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。

也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦

10、精油泡澡

有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。

手脚冰冷的原因

为什么有些人一到冬季就会手脚冰冷，甚至还会出现冻疮。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。

如何通过练习瑜伽改善手脚冰冷

一、祈祷式(变体)

山式站立，找到身体的稳定挺拔，安然豁达。像一座山一样，沉心静气，岿然不动，而内心中涌动着呼吸的能量，这样的呼吸是直入人心的。就是在这样的稳定的站姿中，双手慢慢合在胸前。

动作分解：

1.山式站立，双手合十，放于胸前。

2.山式手臂上举。吸气，双手臂经体侧向上举过头顶，掌心相对，大臂靠近耳朵，双肩下沉。

此式以锻炼肩背为主，可以消除颈、肩、脊柱僵硬的现象。好好在祈祷式中，做个自我生命声音的聆听者，带着一颗臣服的心，一颗安住当下的心。

二、战士三式

瑜伽战士系列体式可以给人勇气、自信和力量。尤其推荐练习战士三式，因为它更需要力量、平衡，帮助你找到内心的专注。

你该这样做：

1站姿，吸气，双臂高举过头顶，双手合十，大拇指相扣，双臂向上夹紧双耳，腰背挺直，目视前方，左腿微微后移，脚尖点地。

2呼气，上半身向前倾，双手放下，紧贴身体两侧。吸气，左腿抬起，直至与地面平行。

3呼气，双臂带动身体回正中位置，右腿收回，身体还原，然后换另一条腿练习。

此式常练可消除腹部多余脂肪，增强腹壁肌肉的弹性。消除肠胃不适，提高消化系统能力。加强肺部功能。增强双腿柔韧性，预防和治疗腿部痉挛。增强腿部力量，锻炼平衡能力。

三、舞王式

舞王式是在单腿平衡体式基础上的后弯，需要背部很好的柔韧性。

动作分解：

1.山式站立，右脚点地，身体重心稍向左移。

2.屈右膝，右手臂向前伸展，向上向后打开。

3.用右手，从右脚的内侧抓住右脚脚踝或者脚背以及脚趾。

4.左手向前伸展，慢慢抬右腿向上。

5.左手臂向上向后，抓住脚踝或者脚背以及脚趾。

舞王式的练习可以有效的提高身体的平衡能力，加强腿部力量，扩展胸腔，脊椎向后得到充分的伸展，有助于增强脊柱的弹性。

四、侧角伸展式(变式)

你平常会不会因为肚子上的小赘肉感到烦恼?想不想练出小蛮腰?那让我们下决心改变它们，重塑自信与美丽。下面让我们学习瑜伽侧角伸展式的动作吧!

动作分解：

1.站立，双脚分开两倍肩宽的距离。

2.吸气，双臂平举，舒展开胸、背部。

3.呼气，左脚向右转动90度，弯曲左膝，左大、小腿成直角;同时，俯身向左侧弯，旋转胸腔，右手指掌抵于左脚内侧地板，双臂在一条直线上，转头看上方的手指。

4.还原时吸气，起身，伸直右腿;呼气，转动右脚回正，双臂放落，两脚收回，站立放松。反侧同理。可反复做3～6组。

此式常练可按摩腹内脏器，调节腺体，稳定内分泌系统;可有效加强全身免疫力，还能拉伸大腿肌肉和侧腰，美丽小蛮腰，你值得拥有!

五、骆驼式

瑜伽骆驼式是个中级的后弯体式，对于身体僵硬的人来说，很难找到伸展的空间。

下面小练来教你如何正确练习骆驼式!

动作分解:

1.膝盖着地，对齐髋部，双手推髋部向前

2.打开胸腔，抬头，双手胸前合十(瑜伽新手可将双手放于脚踝处)

3.做完以后做婴儿式放松

骆驼式可以伸展和强壮脊柱，促进血液循环，纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。如何感觉肩背部轻松舒畅了，就经常练习吧!

手脚冰冷饮食调理法

1、冬季手脚冰凉，怕冷，也给大家推荐一个调理的配方，就是黄芪大枣粥，原材料需要准备黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量，制作方法也非常的简单，黄芪煎水去渣，然后加入大枣、白米共同来煮粥，再放白糖即可。这个黄芪大枣粥有非常好的益气补虚的作用，黄芪是补气固表的，大枣是补益脾胃的，白米可以补中益气，健脾和胃，所以说用于气虚而且手脚冰凉的朋友来作为早餐食用是非常好的。

2、手脚冰凉者可以适当多吃些温补食物，比如肉类中的羊肉、牛肉等，这样不仅可以达到补身体的作用，手脚也能不再冰凉。同时，平常要多吃一些坚果、胡萝卜、菠菜、木瓜、黄豆等温热性食物，而要避免吃生冷食物、冰品或者喝冷饮。可适当的吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等，可帮助身体产生热量，可以促进血液循环。

希望大家一定对自己餐桌上的饮食学会做更科学的搭配，也期待着每一位朋友能够在这个季节吃出健康，让每一天真正的健康轻松，祝大家健康快乐每一天!

口红是我们平时经常会使用到的化妆品之一，很多人不化妆也会涂口红，口红的质地有很多种，有时候买的口红质地非常干，涂上嘴很难看，那么口红太干了怎么办？口红太干怎么解决？

口红太干了怎么办

如果感觉口红太干了，有两个原因，不是唇部太干，就是口红本身质地干，唯一解救方法就是做好唇部的保湿。唇部容易感觉干，首先因为自身补水工作没做好，其次要做好护唇工作。

方法一：多喝水

因为自身水分充足才能保证唇部水润，身体的内部的水分保留是很重要的。

方法二：使用护唇产品打底

例如护唇膏、橄榄油、唇部打底霜等等。晚上也要厚厚的敷上护唇膏or唇膜，这样第二天起床会发现唇部很润，长时间下来唇部条件变好，唇纹也会慢慢减淡。

方法三：减少舔唇、咬唇、用手撕死皮

唾液里面含有淀粉酶等蛋白物质，水分蒸发后淀粉酶就粘在唇上而引发深部结缔组织的收缩，使唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，还可能造成唇角发炎。

方法四：日常护理去除死皮

先用热毛巾软化死皮，再用温和的唇部磨砂去死皮，去了死皮和角质才会使之后唇部保湿更好吸收。

口红太干怎么解决

一提到哑光口红，很多妹纸的第一反应就是干、很干。确实，如果你买到的哑光口红本身没有带有足够的滋润度，在涂抹的时候就会感觉有很涩的感觉，感觉很难推开，涂上之后又会感觉干得要死，唇纹也很容易显露出来。那么是时候学点涂哑光口红的技巧了。

1、用吹风机加热你的口红

如果哑光口红变干，涂起来像砂纸一样，可以在使用前用吹风机吹热口红，使其稍微软化，试试看这样涂抹的效果绝对令你惊艳!

2、润唇膏和打底膏混合使用

在你涂这哑光口红之前，先在嘴唇上涂一层薄薄的保湿霜，然后用你的润唇膏和打底膏混合涂在嘴上，再抿一抿纸巾。这样你的嘴唇和口红之间就有一层屏障。最后涂上你棒棒的哑光口红，看看效果会不会有所不同?

3、以“点涂法“涂抹双唇

常常看到有妹纸拿着一支雾面口红，横着直接反复涂抹嘴唇，你要知道唇纹的纹路本来就是竖着的，这么横着擦只会加深唇纹，不干燥脱皮才怪啊!

将口红涂于嘴唇之上，少量即可。之后用手指均匀抹开，用“点”的手法将颜色晕开，这样即淡化了唇纹又能得到较为日常的唇妆妆效。

4、减少舔唇、咬唇、用手撕死皮

唾液里面含有淀粉酶等蛋白物质，水分蒸发后淀粉酶就粘在唇上而引发深部结缔组织的收缩，使唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，还可能造成唇角发炎。

5、用润肤霜卸唇妆

哑光口红卸妆也是个大难题，用过眼唇卸妆液或者卸妆油都知道效果不尽如人意。不妨涂上质地厚一点的无香味的乳霜，用卸妆棉轻轻擦去就行了，这样不仅简单易行，而且不会残留色素哦。

哑光口红太干怎么办

方法一：保证唇部状况好

首先唇部状况好，不管口红干不干，都影响不大，日常一定要定期去死皮，妆前做好唇部打底和保湿。但是上妆前，涂完后用纸巾轻抿嘴唇润唇膏，既让嘴唇看起来不会油腻腻，又能保持唇部的滋润。

方法二：不借助化妆工具直接涂

用唇刷一起不太好涂哑光质地的口红，涂完后会看起来斑驳不均。所以在涂哑光口红的时候，不用任何化妆工具直接涂效果最好。

擦口红起皮嘴唇干裂的原因

擦口红起皮一般是因为嘴唇干裂，擦口红前没有好好滋润嘴唇，找准自己嘴唇干裂的原因，拯救干裂双唇，打造最IN唇妆吧!缺少维生素缺少维生素引起的嘴唇干裂，一般由嘴角开始干裂，嘴角有白色分泌物是缺少维生素的情况。缺少水分缺少水分引起的嘴唇干裂，一般是嘴角或嘴唇堆积死皮。

胃胀的原因有很多那么，胃胀的原因是什么?胃胀的解决办法有哪些?下面就由小编告诉大家胃胀的原因以及解决办法吧!

胃胀的解决办法

1、喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

2、嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、服木炭片 活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。

4、药物的选择 胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。

5、怎样熏豆子 如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。

胃胀的原因

1反复加热食物。

伦敦注册营养师露西·丹尼尔斯表示，反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。

2激素水平波动。

伦敦妇产科专家蕾拉·哈娜表示，很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。

3嚼口香糖。

曼彻斯特大学的胃肠病学专家彼得·霍韦尔教授表示，与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。

4抗生素。

过敏与肠易激综合征专家玛丽安·威廉姆斯表示，服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌，就更容易发生胀气。补充双歧杆菌具有缓解作用。

5压力大。

焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。

派遣证又叫报到证。是高校必须按照国家教委和市高校毕业生就业办公室下达的就业计划派遣毕业生，毕业生就业派遣报到证由市高校毕业生就业办公室审核签发。你对报到证有多少了解?下面由小编为你详细介绍报到证的法律相关知识。

关于报到证的答疑

1、《就业报到证》有何作用?

答：《就业报到证》是普通高校毕业生持有的有效证件。用人单位和省校以《就业报到证》为论据接转毕业生的档案，毕业生凭《就业报到证》到公安部门办理户口的迁移手续。《就业报到证》只能一人一份，由省大中专业学校学生信息咨询与就业指导中心签发。

2、《就业报到证》的派遣原则(即《就业报到证》开到什么单位)是什么?

答：《就业报到证》的派遣原则是：

落实到省直和中央驻湘单位就业的毕业生直接派往接收单位。

落实到市、州所属单位就业的毕业生，派到单位所属市、州教育局毕业生就业办公室。其备注栏内注明接收单位名称。

落实到省外单位就业的毕业生，原则上按接收单位所在省毕业生就业主管部门的要求办理，并准确确定《就业报到》的受理单位。

毕业时未落实就业单位的生源地为本省的毕业生，本人要求回生源市、州择业的，可派回生源市、州教育局，并在其《就业报到证》备注栏注明“本人申请回生源州自主择业”。

生源地为外省的毕业生，毕业时落实了就业单位且要求回生源地择业的，将其派回生源所在省的毕业生就业主管部门。

如果两年择业期满毕业生仍未落实就业单位，省教育厅毕业生就业主管部门也将办理《就业报到证》，将毕业生派回其生源所在地自主择业。

3、办理《就业报到证》要提交什么材料?有什么要求?

答：(1)可以凭与用人单位签订的《就业协议书》办理，如用人单位无人事权，不能接收档案，还须到其上级主管部门签章(签在“用人单位上级主管部门意见”一栏);用人单位无上级主管部门的，则到当地的人才交流中心办理人事代理手续(在“用人单位上级主管部门意见”一栏处签章);

(2)可以凭与用人单位签订的劳动合同办理，另外还须到当地的人才交流中心签定《就业协议书》，办理人事代理手续，签好后的《就业协议书》要一并带到省校就业指导中心;

(3 )未落实就业单位且本人申请回生源地自主择业的毕业生应提供书面申请。

4、凭《就业协议书》办理《就业报到证》的程序是什么?

答：(1)毕业生在《就业协议书》上填写基本情况;

(2)毕业生所在的分校(学院)毕业生就业指导部门填写推荐意见并盖章;

(3)用人单位签字、盖章，毕业生签字，填写双约定的其他条款;

(4)毕业生所在的分校(学院)毕业生就业指导部门予以登记备案;

(5)将《就业协议书》交省校毕业生就业指导中心审核，开具介绍信;

(6)毕业生持省校毕业生就业指导中心开具的介绍信、《毕业证》(原件)、《就业协义书》到省大中专学校学生信息咨询与就业指导中心办理《就业报到证》。

5、《就业报到证》上报到时间有限制吗?

答：《就业报到证》的报到的期限为一个月(从报到证签发之日算起)。毕业生因不及时领取后不按时间到单位报到而后果由毕业生本人负责。 (据本人亲身经历，河北省报到证期限为两年，特此注明!)

6、毕业生不慎将《就业报到证》遗失，补办时需办理哪些手续?

答：毕业生遗失了《就业报到证》需重新补办的，应在省级日报上申明作废，并写出报告，用人单位出具证明，省校毕业生就业指导中心签署意见，到各地大中专学校学生信息咨询和就业指导中心补办。

7、毕业生与某单位签定了就业协议书并办理了《就业报到证》，但后不愿到该单位工作，又另找了一家用人单位，该怎样办理改派手续?

答：要有下列材料方可提请省校毕业生就业指导中心办理：

本人的申请报告;

所在分校(学校)毕业生就业指导部门签署意见;

原用人单位的意见;

新用人单位的接收函;

毕业证原件;

原《就业报到证》;

原大中专学校学生信息咨询与就业指导中心收取一定的改派费用。

看过“报到证丢失的解决办法”

报到证丢失的解决办法

《报到证》由原来《派遣证》转化而来，是应届普通高等学校(普通全日制，也就是统招生)毕业生到就业单位报到的凭证，也是毕业生参加工作时间的初始记载和凭证。有效期为两年。

报到证丢失的解决办法

毕业生《就业报到证》不慎遗失，需补办《就业报到证》分以下两种情况：

报到证补办手续：

1、两年择业期内：

(1)本人提出申请;

(2)工作单位开具证明;

(3)学校就业主管部门开具介绍信;

(4)毕业生本人持上述材料到省就业办申请补发新的《就业报到证》。

2、两年择业期外：

(1)本人提出申请;

(2)工作单位开具的遗失证明;

(3)学校就业主管部门开具介绍信;毕业生本人到学校研招办复印当年经省级招生部门盖章审批的新生录取审批表复印件，并加盖学校研招办的公章。

(4)毕业生持上述材料到省就业办申请补发《就业报到证》证明书。

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小编一边看着新闻一边是很无奈的，要说这现在越来越多的人，出现在道路上开始新的行业，那就是碰瓷，你说这碰瓷的事可算是无语了，今天可不就是明星明道遇到了碰瓷，下面一起来看看事情真相。

怎样判断是“碰瓷”？

①在碰瓷者制造事故时，他们都喜欢挑开车经验不足的女孩或看上去弱小的男士下手，他们一般会先开车跟在“目标”后面观察一阵，然后在驾车者不小心违规行驶时迅速冲上去与之产生碰撞事故。如果您看到有一台车在鬼鬼祟祟地一直伴随在您的车旁边行驶的话，还是要小心为妙。

②有些嫌疑人会使用自己的身体进行碰瓷，他们往往会在车速很慢的时候“下手”，碰撞部位大多都在车辆侧面，因为这样可以最大限度地保护他们自己安全，并且车的侧面经常产生盲区，容易被犯罪分子利用。

③碰瓷者自己的车辆车况往往不是很好，会有多处碰撞痕迹，甚至很多是一些早期进口车或者是破旧的廉价车，在事故发生后，这些人通常会向车主提出不报警“私了”的要求。

④如果发生事故之后，对于那些执意要求私了，不同意报警的人也有很大的碰瓷嫌疑，或者是像开头案例里的那样，不分青红皂白上来就穷凶极恶地进行威胁的，这种十有八九就是碰瓷者。

碰瓷者提出要求怎么办？

碰瓷者提出赔偿要求怎么办？

首先我们要明确一点，如果您的车辆已经上了全险（包含交强险和第三者责任险），在发生事故后，即便是驾驶者的责任，产生的相关车损或者医疗赔偿费用（在三者责任险赔偿金额之内的）都可以由保险公司承担，所以在出现交通事故后不要慌张。

碰瓷者“受伤”躺在地上，并当场提出赔偿要求的话，不要去碰他，以免其耍赖。可等警察来查勘现场后再送其去医院做检查，所产生的医疗费用保险公司将承担。如果是双车碰撞，车主在向交警部门报警和向保险公司报案后，对现场情况拍照留存记录，以便日后维护自己的权益。

需要提醒的是，千万不要在现场轻易给碰瓷者赔偿，不要被对方的野蛮态度吓倒，要主动给对方设置一些“障碍”，避免当场给钱。双车碰撞事故中，报警后处理起来是不是很麻烦？

很多情况下，只要坚持报警，碰瓷者会悄悄遛之大吉，车主不能怕麻烦。在警察到达现场后，如果当事人认为对方存在碰瓷嫌疑，可以私下告知交警。如果对方的确是经常犯事的碰瓷车或碰瓷者，在交警部门的系统里会有相应的记录，交警会对对方车辆车牌进行调查。

但是，无论对方“碰瓷”与否，交警都会在现场对事故做出处理。如果车主对此存有异议，可以在交警处理完事故后，向负责判定事故是否存在碰瓷嫌疑的交警行政部门提起申请，要求对两车进行再次检查，判定是否存在碰瓷嫌疑。如果遇到碰瓷者进行人身攻击或者威胁怎么办？

一些专业的“碰瓷”者很有可能会面对女性驾驶者或者弱小的男性驾驶者进行言语或者武力威胁，遇到这种情况驾驶者首先应该将车辆在车内反锁，并迅速报警，如果条件允许的话可以用随身携带的手机或者相机进行录像取证，尤其是记录碰瓷者的长相、车牌等等细节，以便今后维权。

预防碰瓷注意事项？

开车之前应该绕车一周进行检查

绕车一周进行检查是一个非常好的驾车习惯，除了能够避免前面所说到的守株待兔式的碰瓷以外，还能够简单地了解下车况，比如说轮胎亏气、地上有油渍等等现象都会在绕车检查的时候发现，避免因车辆出现状况而将你扔在公路上。遵守交规，不给碰瓷分子可乘之机

许多车跟车之间的碰瓷现象都会出现在驾驶者违章行驶的时候，即便不是碰瓷，自己违规行驶发生事故后在先也要承担责任，因此在驾车的时候一定要遵章守法，不给碰瓷分子可乘之机。安装行车记录仪

如今安装行车记录仪已经非常普遍，行车记录仪除了能够在发生事故的时候鉴定事故责任外，它最大的作用就是在遇到碰瓷的时候能够提供有利的证据来证明你的清白。行车记录仪目前可选择的品牌和类型非常多，购车者选购的时候一定注意记录仪的可视角度和画面质量这两项重要指标。遇到情况不要私自草率处理，最好先拍照取证

如果遇到可疑的事故，一定不要擅自草率赔钱了事，可以先报警，并用随身携带的手机或者相机进行拍照取证，如果出现被人身攻击或者威胁的甚至可以进行录像，为自己留一份有力证据。

如果遇到碰瓷手头没有摄录设备，可留心周围是否有监控探头道路监控探头有时会提供有力证据

许多公路或者路口都会有公安机关设置的监控设备，如果事故发生在繁华街道，也会有店铺或者一些机构设有监控摄像头，如果被碰瓷但是手头没有摄录设备的话，最好留心附近有没有这类探头，以便日后给公安机关提供调取证据的线索。

交警有什么建议？

1.开车碰到人，保持理智和冷静才好判断事情的真伪。曾经发生过“碰瓷”者撞了车，结果流鼻血的，可当事车主太慌张，没想到这一点。

2.没能确定是否是自己的责任前，不要完全降下车窗跟对方理论或者同意让对方上车。平时也要养成上车就落锁的习惯，这点是老生常谈的注意事项。

3.一定要遵守交通规则。自己守规矩，理论起来比较有底气。假如闯了红灯，压实线行驶，或者将车停在非机动车道上，“碰瓷”者纠缠你没商量。

4.千万不要怕麻烦，遇到“碰瓷”务必想办法报警。交警可以查看被撞者此前是否有过类似记录，以判断他是不是职业“碰瓷”者。在交警到来前，保持事发时的车辆行进位置。

5.最好能装行车记录仪，交警处理时也好有个依据

效果图在很大程度上是对装修效果提供方案，但是也可以提供部分的装修注意事项。如果可以在思考大门对厕所怎么装修的时候，将这些卫生间装修注意事项结合在一起，那么就可以避免很多的麻烦。现在，小编来告诉你的大门对厕所装修效果图及解决方法。

大门对厕所装修的解决方法

厨卫装修效果图——大门对厕所怎么装修：浴缸处理需细致

如果打算在卫生间内安装浴缸，那么就需要提前确定浴浴缸的产品类型。由于像按摩浴缸、蒸汽浴缸一类的浴缸是需要电源的，所以需要预留电路。同时，由于浴缸的功率不同，所以对电线型号的要求也不同。所以一定要弄明白有些浴缸必须使用4平方毫米的电线。

其次，浴缸下水软管的质量也是需要多加留意的，最好使用玻璃胶封严。不然，如果日后使用的过程中浴缸出现渗漏，那么就必须将浴缸拆开了，这样的工程是很大的。

厨卫装修效果图——大门对厕所怎么装修：插座要防水

一定要保证卫生间装有足够使用的插座，不然日后使用的时候就会出现很多的问题。比方说，在洗手台的一侧预留插座，就可以方便吹风机、剃须刀的使用;如果安装智能马桶的话，那么同样需要在坐便器的旁边预留一个插座。

需要注意的是，为了安全起见，最好安装带有盖子的防水插座。如果在前期装修的时候没有将这些问题纳入考虑，那么后期使用的时候就只能使用插线板。在潮湿的卫生间内，这无疑不是明智、妥当的办法。

(厨卫装修效果图2)

如果想知道大门对厕所怎么装修，那么就不妨多看一些厨卫装修效果图。厨卫装修效果图不仅可以解决人们对大门对厕所怎么装修的疑问，而且还可以提供不少的装修注意事项。

​厕所装修效果图相关

大门对厕所装修效果图欣赏

厨卫装修效果图——大门对厕所怎么装修：管道封闭要隔音

由于卫生间会有下水管等一些复杂的管线，其中的主下水管线是和卫生间内所有的出水管口相连接的，所以时不时就会传来“哗哗”的下水声，这会对居住者的生活和睡眠产生影响。

基于这样的情况，在包立管时，最好对立管进行隔音降噪的处理。如果使用像橡塑板等隔音材料对管道进行多层的包装处理，然后再使用轻钢龙骨或是轻体砖对立管进行围砌，那么就可以达到良好的降噪、防潮效果。

(厨卫装修效果图1)

晕车是非常普遍的现象，如果患有这种病症，出远门极为不便。下面我介绍一些解决晕车的最有效方法，供大家参考。

解决晕车的最有效方法：其他方法

1、胃复安

胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。

行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2、鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3、桔皮

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4、风油精

乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5、食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6、伤湿止痛膏

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著

7、指掐内关穴

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

解决晕车的最有效方法：注意事项

坐在车上不要看书，窗外的风景忽闪地也很晃眼，看久了就容易眩晕。上车后什么也不要做，就安安心心地闭上眼养精蓄锐，涂点风油精。对于防治晕车也有一定的效果。只需涂抹一些在太阳穴。

解决晕车的最有效方法：常规类型

出门前不要吃太多东西。

或者换一种说法，乘车之前不要让自己的胃塞得满满的，试想，满瓶子的水带在身上总是不可避免会把水晃荡出来，胃里的食物也一样，如果车子颠簸、或是空气流通不好，难免会刺激身体的感官引起恶心呕吐等症状。

提前服食晕车药。

晕车药不是上车那一刻服用的，应该是在登车前的30到40分钟吃，这样才能够保证当你坐在车上时，晕车药可以发挥它应有的效果。

选择合适的座位。

最好能和同行的人打个招呼，坐在靠前且靠窗的位置。如果车内空气污浊，应适当开点窗户，让新鲜空气可以进入车内，避免汽油味及其他异味刺激晕车症状发生活加重。

上车后闭目养神。

坐在车上最好不要看书，光线的明暗转换容易眼晕，如果车速快，窗外的风景忽闪地也很晃眼，看久了就容易眩晕。因此建议上车后什么也不要做，就安安心心地闭上眼养精蓄锐，为下车后尽情玩耍做准备。

涂点风油精。

风油精不仅适用于蚊虫叮咬，对于防治晕车也有一定的效果。只需涂抹一些在太阳穴即可。

丝绒咖龙猫

常听宠友们谈起关于龙猫喜欢在食盆里尿尿的问题，这样一来导致食物的浪费不说，食盆的卫生龙猫体表的卫生让主人情何以堪。为龙猫准备好的厕所不用，偏要在食盆内排尿的原因是什么？该如何解决这一问题。

在尿盆里尿尿有些是食物不合龙猫的胃口，大多数情况是龙猫在固定地点排尿的一种习惯表现。

解决办法：

一、将原来的食盆就当尿盆使用，另增加一个新食盆，但是只在喂食的时候放进笼内1小时左右，避免龙猫再在新盆内尿尿。

二、在食盆上方固定跳板等用品或使用带盖的防尿食盆，让龙猫不能去尿盆上排尿。

三、使用可固定的食盆固定较高位置，也有一定效果。

四、对于挑食的龙猫故意排尿污染食物的，采取饿治方式是最好的，不要放置较多的食物，每天只给少量粮草，让它尽快吃完，逐渐改变其浪费食物的行为。

眼线笔是画眼影的一种工具，用眼线笔画眼线非常的简单并且好看手残党也可以用，但是眼线笔在使用用的时候要注意因为他一不下心就干了，那么眼线笔干了怎么办呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

加入一些化妆水

在眼线笔使用的时候如果我们忘记盖上盖子或者眼线笔笔头堵塞的时候就容易干了，那么就不能在使用了，那么眼线笔干了的时候我们可以加入一些化妆水，滋润一下然后眼线笔就可以用了。

打湿眼线笔

如果眼线笔太干不能出水的话，我们可以将笔头打湿，然后盖上眼线笔用力摔几下然后在打开眼线笔你会发现就可以使用了，记住一定要盖上笔头在摔要不然眼线液会弄到身上的哦。

温水泡一会

如果将笔头打湿眼线笔还不能用的话，那么就会笔头太干了，

我们可以讲笔头的地方放在温水中浸泡一会，过5-10分钟在拿出来就可以啦，亲们赶快试一试看能不能使用了。

气垫是一种现在女性都会使用的化妆品，但是我们在使用气垫的时候也总是会遇见非常多的问题，那么爱敬气垫粘毛怎么办呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

爱敬气垫粘毛怎么办

如果不嫌麻烦的话，可以尝试用镊子夹，或者用透明胶带粘。这些粘毛可能是粉扑自然脱落的，是正常的。如果实在用不习惯，可以尝试换一种粉扑。但是不需要太过担心，对身体是没有影响的。

爱敬气垫粘毛怎么解决

其实在我们日常使用气垫的时候其实仔细观察就会发现使用久了里面就会有一些小小的毛毛，但是这并不影响使用的，如果你真的想去除掉的话，可以用干净的透明粘胶把气垫粘一下，里面就变的干净了。千万不用去冲洗容易把气垫里的粉底液弄坏。

爱敬气垫有替换装吗

爱敬气垫替换装有两个。爱敬气垫有两款颜色白色和粉丝，白盒里面的粉是肤色的，粉盒里面带点淡淡的粉色！白盒的是侧重遮瑕的，水润遮瑕分21号和23号遮瑕效果非常好好！而粉盒是水润提亮，更侧重于亮肤明显遮瑕效果比白盒差一点点！所以如果斑点多需要特别遮瑕的MM可以选择白盒，再根据自己的肤色选择色号就行了！如不需要特别遮瑕的亲白盒或粉盒都可以选择！

爱敬气垫怎么换替换装

1、打开内部替换盖，利用杠杆原理把问盖子轻轻往下按，如果太用力，可能会是造成破损的原因；答

2、将外壳稍微往上提，并拿住替换装盖子向上提一下就会专分离了；

3、新的替换装在相应的位置合上有答嘎的声音时，替换完成。

遇到恶犬该如何自救

首先要保持冷静

在气势上不能输

因为如果你转头就跑

可能会激起狗子的捕猎本能

除非你有自信跑赢他

其次更不能和狗对视

因为对视对狗子来说是一种挑衅

条件允许的情况下

可以躲到狗子碰不到的地方

或者假装下蹲

捡起石头木棒之类的东西进行威慑

但是不要实施哦

如果以上都不行

也可以把厚衣服绑在手上准备迎战

那么你还知道其他刺激的方式吗

关注我下期科普

太阳能灯是如何将光能转化成电能的

Apple ID对于每个苹果设备用户来说都是非常重要的，在使用iPhone时，用户可以通过Apple ID使用iCloud功能、下载应用以及通过钥匙串储存其它更多账户密码等。如果您在使用Apple ID登录新iPhone时遇到问题，可参考如下办法解决：

如果忘记了Apple ID密码：

如果不记得Apple ID的密码，可以前往苹果官方账户管理页面尝试找回密码:

忘记安全问题怎么办？

如果此前没有设置双重认证，需要验证安全问题才能登录账户。如果已经忘记问题的答案，则需要联系苹果官方支持获得更多帮助。

建议在找回问题答案和密码之后，为Apple ID开启双重验证。若使用双重认证，那么无需记住任何安全提示问题。

如果更换了手机号码：

如果更换了新的手机号码，需要更新Apple ID绑定的号码，请前往Apple ID帐户页面并使用您的Apple ID登录，前往“安全”部分，然后点按“编辑”。

如果要添加电话号码，请点按“添加受信任电话号码”，然后输入电话号码。选择是通过短信还是自动语音来电来验证号码，然后点按“继续”。要移除一个受信任电话号码，请点按要移除的电话号码旁边的x图标。

需要注意的是，要使用双重认证，您需要至少登记一个受信任电话号码，以用于接收验证码。除了验证您自己本身的电话号码外，请考虑多验证一个受信任电话号码。如果您的iPhone是您唯一的受信任设备，万一iPhone丢失或被盗，您将无法接收访问帐户所需的验证码。

如果在iPhone上看到其它用户的信息：

如果您在iPhone上登录Apple ID之后，发现通讯录、照片中有其它用户的联系人或照片，则请确认Apple ID是否是您本人的。

建议不要与他人共享Apple ID账户，否则在开启iCloud功能后，您手机上的信息会被同步到其它登录同一个账户的苹果设备中，容易泄露隐私。建议使用自己的身份信息注册Apple ID。

19岁的少年老是头晕，可能是由于两个方面造成，一是贫血，二是因为脑部供氧不足。

如何解决?

如果是贫血导致的头晕，建议可以吃一下补血食物，来改善贫血。

1.南瓜：要想补血，在日常生活中不妨多吃南瓜，这种被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的食品具有很好的补血功效。现代医学研究发现，在南瓜中含有大量的植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸等，除此之外还有钴，它是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。

2.葡萄：患有贫血的男性，在日常的生活中应该多吃葡萄，因为在葡萄中含有极为丰富的钙，磷和铁等营养物质，除此之外还含有同样丰富的多种维生素和氨基酸，是贫血患者以及过度疲劳者的滋补佳品。除了贫血的男性可以多吃葡萄之外，孕妇同样可以通过食用葡萄来达到补血的目的，适量食用葡萄不仅对胎儿营养有益，同时还能让孕妇面色红润。

3.甘蔗：面对吃什么补血最快的问题，甘蔗同样是不错的选择，在甘蔗中含有大量的微量元素，其中包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中铁的含量最为丰富，每公斤可以高达九毫克，含铁量位居水果之冠。正因为如此，甘蔗才具有如此强大的补血功效，甚至有补血果的美称。

4.荔枝：味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

5.花生：味甘、性平，归肺、脾经。作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

6.乌贼(墨鱼)：味咸、性平，归肝、肾经。作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

7.黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

8.发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

9.胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

10.面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

11.菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

12.金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

13.龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

14.萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

如果是脑部供养不足导致的话，平时日常要注意避免长期伏案、低头太久、躺着看书玩手机等坏习惯，不要睡太高的枕头，经常向后仰头，适当功能锻炼拉伸软组织促进血液循环。

2、贫血导致的头晕

贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险。

贫血的主要原因是营养不良，以及产生一系列的免疫功能紊乱，造血功能障碍，近年来因减肥而造成营养失调，形成了严重贫血的又一人群。

3、脑部供氧不足导致的头晕

如果有颈曲变直或睡太高的枕头，都会使颈椎关节压力增大，影响椎动脉的供血不足导致大脑皮层缺血血管收缩痉挛，引起头痛 头晕 精神不振等症状，而劳损的软组织的确会对气温气压变化比较敏感，所以才会受冷后收缩明显，造成症状加重。

在恋爱的时候情侣之间总是有非常多的话题，并且刚结婚的夫妻也总是有说不完的话题，但是随着时间的流逝夫妻之间的话题越来越少怎么办呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

夫妻之间没有共同话题怎么办

一、一起谈论彼此的爱好

既然能够成为夫妻，那一定是特别的缘分，就像歌词里唱到的那样。既然你们两个人已经成为夫妻，那在一起的日子应该一定有共同的爱好。有人觉得，婚姻里，大家各自有各自喜欢的，即使不一样，但能够一起分享，这也是一件好事。但事情却并非如此，每个人都有自己的爱好，这是很正常的事情。但作为夫妻，两个人一定得有共同的爱好才行，这样你们两个人才能一起讨论，一起做彼此都喜欢的事情。

二、一起谈论彼此的工作

现在感情生活里，听人说的最多的就是没有共同话题，但是共同话题是由两个人制造的。要想有共同话题，必须是两个人都愿意坐下来进行沟通和交流。如果两个人连交流的时间都没有，哪里会有共同的话题。其实两个人的工作，就是一个非常好的工作话题的，两个人闲来没事，大可和对方分享一些工作中的事情。而且，身为夫妻，本就是要了解对方工作的。如果两个人连对方的工作都不了解，那这段感情，还要怎么继续？

三、一起谈论自己的想法

另外一个共同话题就是谈论自己的想法，身为成年人，组成了一个家庭，相信两个人都是有很多想法的。这个时候，两个人在睡前躺在床上，一起说说心里的想法，对未来的规划，不也是一个共同话题吗？共同话题，是由人制造的，如果不说，肯定是没有共同话题的。两个人只要愿意开口沟通，那共同话题自然就来了。

四、一起讨论孩子的教育

在有了孩子的家庭中，最为常见的话题就是孩子了。因为孩子会成为两个的精神纽带，那孩子就能够成为你们的共同话题。两个人可以在一起讨论孩子的教育、讨论孩子的生活以及孩子其他的一切。孩子是两个人的爱情结晶，相信讨论孩子，一定会成为两个人永恒的话题。

夫妻之间没有话题怎么解决

1、善于沟通，学会包容

夫妻之间没有话题可说，责任不在一方，要多从自身找原因。按说在异地工作的一个大男人，除下工作就是应酬，下班后应该没有太多的事，就是有事，在床上入睡前，也可以和妻子孩子打个电话，通个视频，聊聊天，不间断地坚持，把沟通作为每天生活的一部分，我看也不会如你所描述的那样。男人在外地工作辛苦不假，女人在家里孤独难过是真。因此，男人要多理解老婆一人在家带孩子和操持家务的难处，经常电话联系说一声“辛苦了，我爱你！”

2、给彼此一个空间

夫妻双方在经过了热恋期之后一般都与趋于平淡，因为毕竟是两个独立的个体，所以不妨给彼此一个独立的空间，不去过多干涉，在独立空间感到孤独的时候，自然而然就是去找对方。有时候没话说倒是胜过话太多。

3、创造一起行动的机会

夫妻之间其实一起行动的机会太多了，比如去超市、去菜市场、去健康中心等等，这些机会都能够让夫妻间有交流的话题，且不管交流的效果如何，至少过程是发生了，这就是好现象。

夫妻之间没有话题怎么补救

1、关于家庭

男人应该先成家后立业，工作对于男人来说很重要，但是家庭也同样重要。对于两个人的家庭，你们应该有一些共同话题。做一个男人，首先要做到顾家，不能因为事业就抛弃了家庭，否则今后还是会后悔的。作为女人更加应该顾好家庭，一段婚姻是靠两个人共同维持的，如果仅仅靠一个人去努力，是没有办法的。在家庭这方面你们必须有共同话题，你们应该好好考虑如何维护这段感情，如何让这个家庭变得更好。

2、关于父母

当你家庭幸福美满，事业有成的时候，你就应该开始学会孝顺父母。无论是你的另一半还是你自己，都有赡养父母的义务。平常的时候，在这方面上你们也应该有一些共同话题。你们应该好好讨论一下如何才能更好的照顾父母，如何才能让他们过上一个幸福的晚年。

3、自己的心事

要想夫妻关系能够长久，你们的关系不仅仅是夫妻，也是朋友，更是知己。你们可以经常聊一聊最近发生的事情，聊一聊自己的心事。不要总是把什么事情都放在心里，这样的话，总有一天是会憋出病来。如果你们能学会经常聊一聊，这样不仅可以促进你们两个人的感情，很多事情也能够得到解决。

夫妻之间没有话题的原因是什么

1.过了甜蜜期

婚前的日子是两个人花前月下，恩爱有加，但是走进婚后的日子，一切都变了，一天比一天更趋向于平淡如水，也没有了婚前的那种激情，婚后渐渐地，也不会刻意隐藏自己的缺点和性情，所有的缺点在对方面前暴露无遗，而这个过程就是通常所说的“婚姻磨合期”。

2.夫妻之间对对方的角色有着不同的期待

因为对对方的期待值不一样，所以难免会造成冲突和矛盾，在彼此对立的状态下，夫妻之间都不约而同的用沉默的方式来处理，生怕让这一碰就碎的玻璃房倒塌。

3.错误沟通方式

很多夫妻在沟通时，都是带着质问和抱怨语气和对方说话的。比如，老公辛苦的加班回家，妻子不但没有心疼老公，反而用抱怨的语气对他说：你怎么又加班啊！你觉得一身疲惫的老公听到这话之后能不生气嘛。

4.缺乏交流

夫妻之间长期缺乏交流，久而久之就会产生厌倦感，夫妻之间的和谐主要是建立在思想信息的交流上，彼此之间能够主动和对方进行交流，本身就是对对方的依赖和尊重。

电脑win7升级win10失败怎么办?最近很多小伙伴询问小编关于自己给电脑升级失败的相关解决方法，下面爱组装电脑网小编就给大家分享电脑win7升级win10失败的解决方法，一起来看看吧!

电脑win7升级win10失败的解决方法：

1、找到一台能上网的电脑，准备一个8g以上的U盘!打开魔法猪一键重装系统工具，点击制作U盘，选择win10系统开始制作!

2、记得备份好U盘数据，制作U盘会格式化哦!

3、等待制作完成，喝杯茶休息一下吧!

4、制作完成拔出U盘，插入需要重装的电脑，根据电脑品牌查询U盘启动快捷键!

5、选择USB字样的选项回车!

6、选择win10pe。

7、选择win10专业版安装!

8、接下来只需要耐心等待安装完成就好啦!

爱组装电脑网分享的电脑win7升级win10失败的解决方法介绍到这里就结束了，你学会了吗?赶紧动手试试吧。