道奇兔饲养方法精彩20篇

骨刺是骨质老化后的一种退变现象，一般对人体的危害不大。但是如果骨刺压迫到周围的神经或血管，就会产生疼痛等症状，那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享骨刺的中医治疗方法，希望对大家有帮助!

骨刺预防：

1.注意保持适当的体重，以减轻关节的压力。

2.必要的体育锻炼，特别是关节周围肌肉的锻炼，以增加关节稳定。

3.尽量避免关节的超负荷运动和避免硬路面的过度长跑，避免不适当的爬山爬楼锻炼，以减少对关节面的磨损。

4.注意保暖，特别是季节变化时，夏天不要让电风扇和空调直吹关节部位。

5.产生关节痛时，要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗和锻炼，绝大多数骨关节病患者能够解除和缓解症状，并能减少和延缓骨刺的发生。

看了骨刺的中医治疗方法的人还看：

骨刺的中医治疗方法2

骨刺的早期

中医认为多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪、舒筋通络。可服中药方药：桃仁10克、红花5克、当归15 克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、鸡血藤15克、丹参15克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。急性发作而疼痛较甚者，加乳香5克、没药5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者，加黄芪15克、何首乌30克。另用白花蛇2条、蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情明显好转。

骨刺的后期

中医认为则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别，病情比较复杂。阴虚者表现为口燥便坚，形瘦眩晕;阳虚者肢体畏寒，小便清长，阳痿滑泄;湿热者多有关节肿胀，关节内有积液，按之波动，屈伸不利。中医治疗以补肾软坚为主，可用下列方药：熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙、淫羊藿、巴戟天、杜仲各15克、生甘草5克。阴虚者加知母10克，龟板、鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克、附片15克;瘀结者加桃仁10克、红花5克;湿热者加苍术10克、黄柏10克。

验方

1.取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次(最好同时喝此酒1蛊)，需用半月可治愈。

2.用川芎末6--9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程。

3.取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。颈椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下骨关节病)。此方重用白芍，若效果不显可逐渐增至60克。若有腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克。水煎服，1日1剂。

4.用花蛇(银环蛇)4条，威灵仙72克，当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克，共研细末，过筛。日服2次，每次3克，开水送服。

5.取活蚯蚓数条加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗骨质增生疗效较佳。

骨刺的中医治疗方法3

骨刺早期病因：中医认为骨刺患者早期多因风寒侵体、瘀邪交结、血气循环不畅所致，治疗应以化瘀驱邪、舒筋通络为主。

具体药方：桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。另用蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月。为巩固疗效，患者可服用六味地黄丸，每日2次，每次10克，连服3个月。

骨刺后期病因：骨刺患者后期多因肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之分，病情比较复杂。阴虚者表现为口燥便坚，体型消瘦，头晕目眩。阳虚者身体发冷畏寒，小便清长，阳痿滑泄;湿热患者多半有关节酸痛、肿胀及关节内有积液等症状。骨刺晚期患者多以健脾补肾为主。

具体药方：熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙15克、生甘草5克。阴虚者加知母10克，龟板、鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克、附片15克;结者加桃仁10克、红花5克;湿热者加苍术10克、黄柏10克。

油画是以用快干性的植物油(亚麻仁油、罂粟油、核桃油等)调和颜料，在画布亚麻布，纸板或木板上进行制作的一个画种。那么你对油画了解多少呢?以下是由小编整理关于油画基础知识的内容，希望大家喜欢!

油画的挑选方法

有知识、有品位、有艺术气质的人在当今社会是越来越多，在生活中频繁接触艺术的人越来越多，在装修过程中想把艺术引入家居装饰的人也是越来越多了。而且在买房置业的潮流中，房间的装饰逐渐向重装饰、轻装修的方向发展，艺术品无疑是居室装饰非常好的搭配，而在众多艺术门类里，又以绘画作品与家居装饰之间的关系最为密切。例如原创的油画作品，就经常被喜爱艺术的居室主人“收”进家中，既是装饰，又是收藏，真是一举两得的好方法。

油画作品色彩典雅、构图端庄，原本就是家居装饰的主角，所以更加贴近国人的审美情趣。无论是意境深幽的自然景色，还是形态逼真的景物描绘，油画总能带给我们一种特殊的亲近和感动。

当然您在收藏油画的过程中也不能随意购买。目前市场上的油画从工艺上分为两种：电脑油画和绘制油画。电脑油画与绘制油画非常好区别，电脑油画用手摸上去无凹凸的油画颜料质感，更准确的说只是一种印刷品，只具备油画的“形”，不具备油画的“质”，这种画在很多装饰市场都能买到，但没有任何艺术价值;另一种绘制油画为市场主流，但绘制油画中存在一种被俗称为“行画”的油画。此类油画大多工艺粗糙、色彩单调、手法简单。其绘制方法类似于手工作坊的做法，通常几十张到上百张一起完成，第一人画所有蓝色，如兰天、大海等;第二人画所有绿色，如山、树、水等;第三人再画所有红色……依此类推。此类画作也没有什么艺术或收藏价值。

而真正意义上的油画正在成为家居装饰中的主流，一般以原创的作品为主，从形式上画家一般选择亚麻或棉麻为画布，其中油画的颜料也不同，色彩鲜艳、附着力强、不褪色、宜永久保存，非常具有收藏价值。

当然，识别油画很重要，但最重要的还是您所选购的油画与您的房间整体布置相谐调，方能构筑温馨气氛，彰显主人的品味。

唯有和谐，才能让艺术的魅力隽永恒久，真正领略艺术人生。

看过“油画基本知识“

油画使用的材料和工具

用透明的植物油调和颜料，在制作过底子的布、纸、木板等材料上塑造艺术形象的绘画。它起源并发展于欧洲，到近代成为世界性的重要画种。产生15世纪以前欧洲绘画中的蛋彩画是油画的前身。在运用蛋彩画法的同时，许多画家继续寻找更为理想的调和剂。一般认为，15世纪初期的尼德兰画家凡·爱克兄弟是油画技法的奠基人。他们在前人尝试用油溶解颜料的基础上，用亚麻油和核桃油作为调和剂作画，致使描绘时运笔流畅，颜料在画面上干燥的时间适中，易于作画过程中多次覆盖与修改，形成丰富的色彩层次和光泽度，干透后颜料附着力强，不易剥落和褪色。他们运用新的油画材料创作，在当时的画坛很有影响。油画技术很快在西欧其他国家传开，尤其在意大利的威尼斯得以迅速发展。

油画的主要材料和工具有颜料、 松节油、画笔、画刀、画布、上光油、外框等。

① 颜料，分矿物质和化学合成两大类。最初的颜料多为矿物质颜料，由手工研磨成细末，作画时才进行调和鼻衄内。近代由工厂成批生产，装入锡管，颜料的种类也不断增加。颜料的性能与其所含的化学成分有关，调色时，化学作用会使有些颜料之间产生不良反应。因而，掌握颜料的性能有助于充分发挥油画技巧并使作品色彩经久不变。

② 松节油，是一种挥发性医用油。在油画的调制中，起稀释颜料的作用。一两分钟即可完全挥发，干后无光泽。将松节油和调色油按照一定比例混合使用，干得较快，色彩也比较亮。

③画笔，用弹性适中的动物毛制成，有尖锋圆形、平锋扁平形、短锋扁平形及扇形等种类。

④ 画刀，又称调色刀，用富有弹性的薄钢片制成，有尖状、圆状之分，用于在调色板上调匀颜料，不少画家也以刀代笔，直接用刀作画或部分地在画布上形成颜料层面、肌理，增加表现力。

⑤ 画布，标准的画布，是将亚麻布或帆布紧绷在木质内框上后，用胶或油与白粉掺和并涂刷在布的表面制作而成。一般做成不吸油又具有一定布纹效果的底子，或根据创作需要做成半吸油或完全吸油的底子。布纹的粗细根据画幅的大小而定，也根据作画效果的需要选择。有的画家使用涂过底色的画布，容易形成统一的画面色调，作画时还可不经意地露出底色。经过涂底制作后，不吸油的木板或硬纸板也可以代替画布。

⑥ 上光油，通常在油画完成并干透后罩涂上光油，保持画面的光泽度，防止空气侵蚀和积垢。

⑦ 外框，完整的油画作品包括外框，尤其是写实性较强的油画，外框形成观者对作品视域的界限，使画面显得完整、集中，画中的物象在观者的感觉中朝纵深发展。画框的厚薄、大小依作品内容而定。古典油画的外框多用木料、石膏制成，近现代油画的外框较多用铝合金等金属材料制成。

油画的流派

油画的流派分为两大类。第一类是以客观的再现为主的创造性作品;第二类是以主观表现为主的创造性作品。

在第一类中如文艺复兴后出现的巴洛克、洛克克、古典主义、学院主义、浪漫主义、现实主义、写实主义、照相写实主义、印象主义都是以再现自然为基础，表现画家不同的思想与目的。巴洛克派——巴洛克流行于17世纪至18世纪。“巴洛克”一词原意有不整齐、扭动、怪诞的意思。推崇运动的扭曲，形体的丰腴与量感，其艺术语言强烈、夸张、动、浮华，这是巴洛克派绘画的特点，其代表人物为鲁本斯。

洛克克派——“洛克克”原意是指贝壳的形状，其艺术风格为繁琐、精巧、纤细、甜腻、流行于18世纪，其代表画家有华多和弗朗索·布欧等。

古典主义与学院主义——古典主义是以尊重古希腊、罗马的审美原则，构图上对称、均衡，气势上庄严、辉煌、崇高向上，技法精湛，刻画深入。这也是学院主义的奉行的原则。正如学院派奠基者法契诺所讲“美是所有艺术品的最高目标，它是事物的一种客观性质，由秩序、和谐、比例、规矩所组成”。其代表作家有拉斐尔、安格尔等等。

浪漫主义——浪漫主义起源于法国19世纪初期，其代表作是籍里柯的《梅杜萨之筏》，在此作品中的构图、光线、色彩、动态、表情都表现了艺术家丰富的想象力，它打破了古典主义的构图中的水平与垂直，光线的柔和与均匀，使画面产生了一种激情。这也是浪漫主义绘画的重要元素，注重感情的宣泄与表达。

现实主义——现实主义绘画指19世纪中叶，以米勒为首的画家主张用忠实于对象的手法去表现正常的视觉形象，反映生活的本质。其代表作有米勒的《拾穗》等。

写实主义和照像写实主义——写实主义就如它的创始人库尔贝在1885年所讲的：“象我所见到的那样，如实地表现我这个时代的风俗，思想和它的面貌。一句话，创造艺术就是我的目的。”

照相写实主义是对生活以一种照片式的形式搬上画面，如克洛斯的《约翰像》。它绘制作品要先拍成照片或幻灯片，再把它以比真人大十倍的比例精细地放大到布上，更细腻、更逼真地表现出对象的细节，如脸上的每一丝肌理和每根汗毛等。印象主义——印象主义是19世纪的画家们走出了自己的画室，去探索自然界中光与色的瞬间变化，打破了传统观念上固有色的概念，如树是兰绿色、阴影是黑色，它把周围的环境色对固有色的影响进行了客观的绘制。其代表画家有莫奈、修拉、塞尚、雷诺阿等。 下一页更多有关“油画基本知识”的内容

#p#副标题#e#

如果说以上提到的画派还是画家在忠实的再现自然，只是对其进行了发挥添加，强调和发展的话，下面所介绍的第二大类，即后印象主义、野兽派、立体主义、未来主义、抽象主义、超现实主义等，它们不再是对客观对象的真实描绘，而是根据画家的主观意图进行自由创作，它们大多出现在20世纪以后。

后印象主义——后印象主义画家强调表现自我感受，注重色彩的对比和事物的内在结构，其代表画家有凡高、高更等。这个画派对现代西方绘画产生了深远的影响。

野兽派——野兽派以夸张的造型、强烈的色彩、粗犷的线条表达内在激情，马蒂斯是这一画派的创始人。

立体主义——立体主义画派，画面的视点已不再是一个方位，而是对事物进行全方位的表现，使物体还原成几何形体。其创始人是西班牙画家毕加索和法国画家布拉克。

未来主义——未来主义画家以抽象的形式，运用色彩、线条表现运动速度、力量及其组合与分隔。

抽象主义——抽象主义是依靠线条、块、面、色彩，进行无具象的抽象进行组合，其代表画家为荷兰画家蒙德尔安。

达达主义—— 达达主义对后来的超现实主义、活动雕刻、波普艺术直到后现代主义都有一定影响。

超现实主义——超现实主义画派受柏格森的直觉主义及弗洛伊德的潜意识学说的影响，主张表现人的潜意识和梦幻。代表画家有西班牙画家达利、米罗。

节日期间大吃大喝，是否让你感觉自己脸部又胖了一圈?脸部如何减肥?下面小编就和大家分享有效的脸部减肥方法，希望对大家有帮助!

有效的脸部减肥方法1

1、用中指按住颧骨，以打圈方式健康减肥方法按摩3至4分钟，然后放松颧骨方法。

2、用中指按摩颧骨苹果瘦身法，放松减肥方法所有肌肉。

3、右手脸部减肥方法颧骨，脸部减肥方法用力施压20秒，同时左手按住后脑以支撑头部，借着压力让脸部减肥方法变小，两边轮流减肥方法。

4、双手压住颧骨3个月减肥20斤，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流做。

她们所说的方法不一定适合你，但毕竟有一些借鉴之用，从她们的脸部减肥方法上寻找适合你的美体方法吧，你会减肥方法出自己的特有的性感味道哦。

1、用双手指按住减肥中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次;2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢按摩，做5次;

3、双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈健康减肥方法次;4、用手指按住太阳穴10至15秒。

有效的脸部减肥小秘诀：

秘诀1：戒肉食菜

“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。

她们所说的方法不一定适合你，但毕竟有一些借鉴之用，从她们的基础上寻找适合你的美体方法吧，你会散发出自己的特有的性感味道哦。对此，您还有何意见与建议?请来三九减肥网站来逛逛!

秘诀2：跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。

秘诀3：加大工作量

“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。

秘诀4：要持之以恒

“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。

看了有效的脸部减肥方法的人还看：

有效的脸部减肥方法3

先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉。

沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。

脸部减肥最有效方法，用有效的瘦脸减肥产品：

除了做瘦脸按摩操外，用效果较好的瘦脸产品配以按摩，会收到更好的瘦脸效果。

在搽上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

2脸有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。

洗脸时要改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

喝水要喝利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的水分迅速排出。

用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。部减肥有效方法，5分钟脸部消肿法

甲鱼又名中华鳖，俗称甲鱼、水鱼、王八。在中国除宁夏、新疆、西藏外，其他各省均有分布，越南、朝鲜、日本等国也有分布。下面小编就和大家分享甲鱼饲养方法，希望对大家有帮助!

甲鱼饲养方法：

甲鱼池的建造

选环境安静、无噪音，既交通方便、接近电源，又离水源近而无污染的地方。以东西向长方形为宜。 鳖喜静怕声、喜阳怕风、喜洁怕脏。建池地宜选择环境幽静、避风向阳、排灌方便的池塘作为养殖基地。如果是自繁、自育、自养的养鳖场就要考虑新鳖池、稚鳖池、幼鳖池、3龄鳖池、成鳖池5种鳖池配套建设。塘底没沙性土的要掺一部分沙性土，塘边和池边分别建晒台和饵饲台供鳖晒背和摄食之用，四周建好防逃墙，砖砌、石棉瓦竖置均可，高度1m左右。

苗种放养

鳖苗来源，一是工厂化育苗和专业户批量生产的，二是市场上大小不等的野生鳖。不管哪种鳖苗进池时一定要分级暂养15天左右，待适应环境后再投入养殖池。放养密度根据池塘和其他因素而定，亩投2~3龄幼鳖100~150kg，最多不得超过200kg。

饲料投放

以前养鳖业的所用饲料主要是以鲜活饵料为主(鲜鱼、虾等)，但价格昂贵，且质量有的不合格，鳖吃后易患肠炎。科学养鳖的方法是采用天然饵料。如可到附近饭店、食堂搜集丢弃的畜禽内脏、残料、下脚料;在天然水域捕捞螺、蚌、小鱼虾、各种水蚤;利用天然或零星土地，养殖泥鳅、福寿螺;利用沟埂、池坡养殖蚯蚓;诱蝇育蛆;培育昆虫等。在鳖喜食的饵料中，添加少量植物性饵料，如麸皮、玉米粉、豆渣及少量瓜类和微量元素，加工搅拌混合后投喂。

调节水质

鳖虽用肺呼吸，但大部分时间生活在水中，因而水质好坏对鳖生长仍十分重要。幼鳖宜保持水深0.3~0.4m，每隔3天换水1次，每次换水量1/3，水色以绿色状态为好，使其相互隐蔽，减少互伤机会;亦可在水中放少量水浮莲!水葫芦等绿色植物，以利改善水质。成鳖池每4天换1次水，每次换水量1/4，保持水质清新，溶氧充足，肥度适当。

看了甲鱼饲养方法的人还看：

甲鱼的生活习性：

甲鱼是 变温动物，水陆 两栖，用肺呼吸。喜生活在江河、湖泊、池塘中。常浮到水面，伸出吻尖进行呼吸，也常在陆地活动晒背。甲鱼对外界温度变化十分敏感，生活规律与外界温度变化有着密切的关系，10～12℃时，鳖进入冬眠，杭嘉湖地区每年11月中旬到次年的4月中旬前后是鳖的 冬眠期。春季水温上升到15℃左右时，从冬眠中逐渐苏醒并开始摄食。20℃以上时，雌雄鳖进行 交配产卵。鳖有护卵的习性.产卵后会在产卵地不远的水中守护.以防天敌伤害.25～30℃是鳖摄食生长的最适温度范围，也是人工养殖的最好季节。超过33℃时，寻洞“避暑”。人工养殖中，因鳖生性好斗，大小鳖不宜混养。

群体间恃强凌弱现象很普遍，食物缺乏时会残食同类。

甲鱼的生活习性可归纳为“三喜三怕”，即喜静怕惊，喜阳怕风，喜洁怕脏。甲鱼对周围环境的声响反应灵敏，只要周围稍有动静，鳖即可迅速潜入水底淤泥中。

在自然环境中，甲鱼喜欢栖息于水质清洁的江河、湖泊、水库、池塘等水域，风平浪静的白天常趴在 向阳的岸边晒太阳(俗称晒背)，利用阳光中的紫外线杀死体表的致病菌，促进受伤体表的愈合，通过晒背提高体温，促进食物消化。生性机敏.有轻微的惊动就会迅速的潜入水底一动不动.并且有判断逃跑路径的能力。

柴犬是有名的网红狗狗，笑容灿烂长相可爱，个性机敏身体强壮。柴犬怎么挑选呢？柴犬饲养方法介绍。大家可以了解一下。柴犬

★英文名 Shiba Inu

★别名丛林犬

★原产日本

★寿命10~11年

★适宜用途适合家庭看护1柴犬挑选

柴犬是日本土产品种中个体最小的一种,最初是利用其敏锐的视觉和嗅觉在密集、低矮的灌木丛里捕获猎物。柴犬的个子很小,但身体结实,感觉敏锐,可用“静如处子,动如脱兔”来形容。个体差异明显:雄性和雌性都貝有很鲜明的个性特征,雄柴犬显得绅士,雌柴犬则很淑女。

柴犬的身躯结实有力。它的颈部粗壮,自然的没入肩部。胸部深深的,其深度大约为柴犬身高的一半。背部较直。腰部很粗壮,这样就可以保证它在运动时不会左右摆动。前腿直立,脚趾并拢。后腿骨头很粗,而且肌肉发达。尾巴也很有力。这可以从它走路时的姿态看出来。

柴犬的额头又宽又平,但是有点窄,脸颊上的肉倒是不少,所以从正面看过去就像一个不等边的八角形。耳朵向前直立,像个小小的倒三角。眼睛有点小,其形状略成杏形,眼角往上翘,往后伸长,瞳孔呈浓郁的茶褐色。鼻子很有形,嘴巴非常有力,口唇和鼻头的颜色都是黑色。牙齿为钳状咬合,平整有力。2柴犬饲养方法

柴犬对食物的索求不是那么的贪婪。成年后的柴犬,懂得吃饱即可。小狗在发育的时候当然需要所有的营养素,其中最重要的就要属蛋白质了。如果缺乏蛋白质的话,小狗身体就会不强壮。动物性蛋白质可以利用动物内脏,例如动物心脏或肝脏,或是蛋黄、牛奶等富有蛋白质、脂肪的食物来补充营养。植物性的饮食有米、麦、面包、面类等,以及家庭中吃的蔬菜等。此外,钙、磷等都是骨骼构成上不可缺少的成份,所以一定要给小狗吃些小鱼、鱼干、骨粉等东西才行。

狗食加上这些营养成分的并用,对犬只的发育就很好了。此外,还可以用手边一些营养价值高的食物加以变化地喂食。喂食的量以狗狗吃饱为宜,最好是分几次来喂给,这样对小狗的健康比较好。分多次喂食也有一个标准,2~4个月大的狗一天4次,4~6个月大的一天次,之后一天2次即可。另外,吃剩的食物一定要拿走,这样才能养成良好的饮食习惯。

还有,不能因为小狗不吃就给它吃一些“美食”。如果遇到这种青况的话,要探究小狗不吃的原因,然后对症下药.

产后健康减肥方法，减肥体操需要每天坚持做才能有效果，产后妈妈可以按照以下方式练习减肥操，练习时需注意循循渐进，切勿急功近利。

产后减肥注意事项

1.月子期间不宜减肥

女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

2.不要节食减肥

怀孕时候，妈妈们都会吃很多食物进补。在生育后，一些妈妈就会想着通过节食的方式来快速减肥。然而，产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给。节食会给妈妈们本身虚弱的身体带来伤害。

3.不要过早运动

在产后的2个月内，身体都比较虚弱，不适宜做运动。当分娩满2个月且身体得到恢复后，妈妈们可以从强度低的运动开始，循序渐进做一些运动了。在产后6个月，可以加大运动的强度。

4.不要吃得太“补”

经过生育，妈妈们耗尽“元气”，家里人就会用各种美食来给妈妈进补，犒劳妈妈们。但是，吃多了，会让妈妈们胖上加胖。因此，妈妈们在产后进补还得认清食物热量，选择低热量的食物。

5.不要不把肥胖当回事

很多人认为产后发胖是理所当然的事情，就会不把肥胖放在心上。如果你是这样放纵自己身材的话，你就没有动力减肥，好身材离你就会更远一步了。

6.腹带不能过紧

腹部肥胖是产后发胖的突出问题。产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。

7.保持充足睡眠

睡眠是美容瘦身最轻松方法。然而，新生儿的出生会打扰妈妈的作息。为了保持充足的睡眠，建议分担照顾新生儿，不要把所有事情自己揽上身。

产后健康减肥方法

第一天：仰卧，做深呼吸(即让横膈膜上下移动)，连续做5次。

第二天：仰卧，双臂伸直平放在两侧，与躯干成90度直角。接着两臂伸直往胸部靠拢击掌。此动作交替重复5次。此方法也可用在第一天的练习上。

第三天至第七天：仰卧，头部向胸部靠拢，用下巴去贴紧胸部，其他位置保持不动。此动作重复10次。

第八天至第九天：仰卧，双臂伸直紧贴体侧。接着大腿弯曲向腹部靠拢，同时脚跟要紧贴臀部。左右腿交替进行，各重复5次。

产后快速减肥 如何做产后减肥操

第十天至第十一天：仰卧，双腿伸直，然后慢慢弯曲至双膝呈90度。收紧臀部并慢慢离开地面，由双肩和双脚支撑起躯干，同时收缩腹部肌肉。

第十二天：分两节完成。第一节：仰卧，双膝呈90度，双臂交叉合抱于胸前，再慢慢坐起呈半仰卧姿势。此动作重复次数视个人体力而定。第二节：仰卧，双膝弯曲呈90度，双臂向上伸直，开始仰卧起坐。同样，重复次数视自身情况而定。

第十三天：练习此动作前最好小便，上下午各一次。双膝呈跪姿，分开相距45厘米。腰杆挺直，大腿与地面垂直。用双肘和前臂支撑上体。根据个人情况保持2-5分钟。

此外，对于减肥中的妈咪，睡眠姿势和休息姿势也有一定要求，如侧睡时膝盖不能过于弯曲，整个身体也不能过分弯曲。白天可以经常打盹小睡一下，有利于放松和复原。

炎热的夏天怎么可以不将手臂露出来呢?手臂太多赘肉显得太难看，那么有什么减肥的方法吗?下面小编就和大家分享手臂减肥方法，希望对大家有帮助!

手臂减肥方法1

一、站立，双脚打开到肩宽，膝盖稍微弯曲，上身向前倾斜20度，保持腰部和背部挺直。双手向后伸直，提高到肩高或者略低于肩高。尽量向外侧打开，保持这个动作10秒，然后恢复到开始动作。重复练习10-15次。

二、站立，抬头挺胸收腹。手臂在两侧举起。肘部弯曲，手肘成直角。慢慢向两侧打开，然后再合拢。重复练习这个动作三组，每组做12-15次。手臂合拢和打开的时候，手肘都要保持直角，上臂和肩膀成直线。

三、侧卧，手肘成直角，大臂夹紧身体。以肘关节为中心，小臂向外旋转。直到大臂感到酸酸的，然后停止，恢复到开始姿势。然后换另一侧侧卧，换手臂再练习。每侧手臂连续做3-4组。练习的时候大臂一定要夹紧身体哦。

四、站姿，双臂向外打开，大臂和肩膀同高。肘部弯曲。双手手指轻轻摸着肩膀。同时向前转动双肩20次，再向后转动20次，前后一次为一组，连续做3组。转动的时候速度要慢，让手臂重复发力，这样才能有效锻炼手臂哦。

手臂减肥方法2

把毛巾折成“一”字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上方

打开上身肌肉

在基本动作状态下身体左右运动，要领是双臂伸直，拉动腰部肌肉

开后侧手臂肌肉

双手放置身后，一只手把毛巾向上拉，另一只手则向下拽

打开手臂前侧肌肉

双手握住毛巾?上身用力向下倾?此时双腿不能弯

让手臂赘肉进入紧张状态

双臂紧贴着耳边向上伸直?在此状态下转动手腕?打开坚硬的肌肉

减手臂内侧赘肉

在上面的状态下手腕做成图中的样子后再回到原位

让整个手臂变得纤细

双臂向两侧打开?指尖向上?使手掌和手臂垂直?然后双臂像画圆圈一样转动

通过半俯卧撑增加弹力:

在膝盖着地的状态下做俯卧撑的动作。要领是靠手臂力量来放下和抬起，而不是靠臀部或腰部的力量

让后侧手臂肌肉进入紧张状态

双手握住哑铃的一端?双臂弯曲把哑铃送到脑后

手臂减肥的小贴士：

1、跪坐姿势，双手手肘弯曲，双手交叉，抱住后脑，腰背挺直，目视前方。

2、右手往下拉，使左手手臂贴近头部，直到肩胛骨有疼痛感为止。

环绕肩部

1、双手手肘弯曲，五指并拢，指尖轻轻放在两侧肩膀上，挺胸收腹。

2、手腕转动，做绕肩运动，注意背后的肩胛骨肌肉也要锻炼到。重复做3-5次。

细臂式

1、右手往头顶方向高举伸直，左手弯曲，抓住右手的手肘处。

2、右手往下放，左手继续抓住右手，姿势保持不变。

3、右手收回，弯曲，双手互相抓住手肘部位。

天线式

1、跪坐姿，双手合十放于向前，挺胸收腹。

2、双手往外张开，掌心相对，头部往上仰，上身略往倾。

3、双手握拳，继续往后伸展，上身继续往后倾，做伸懒腰的动作。

4、双手在背后放下，双手反向相握，头部方向，身体摆正。

5、上身往前倾，头部低下，尽量使头顶贴地，双手指向天花板。

蛇伸展式

1、俯卧，双手伸直放在身体两侧，双腿伸直并拢，下巴贴地。

2、双手在背后反向相握，往上抬起，同时带动头部往上抬起，使肩膀离地。然后呼气，身体落地，反复做5次。

树式

1、站姿，左腿弯曲，脚掌贴住右大腿的内侧，若无法取得平衡，可用单手扶住左脚。

2、待身体平衡后，双手松开，挺直背部，慢慢往头顶上方举起，尽量往上伸，在头顶处合拢。

看了手臂减肥方法的人还看：

手臂减肥方法4

对于瘦胳膊，我们为大家介绍过：矿泉水瘦胳膊操以及瘦胳膊最好的产品等。下面，我们从饮食加运动方面再告诉些大家方法，希望您交替着练习，这样效果会更好的。

饮食方面

吃哪些食物特别容易堆积脂肪?当然是油腻的，高热量的，但平时生活中我们要注意哪些食物呢?免费减肥私教中心提醒您：

少吃奶油蛋糕、火腿肠、烧烤类食物、奶油饼干、煎鸡蛋、带油腻的火锅、鸡肉或是猪肉等肉类的皮、油炸食物。

而应该多吃蔬菜水果，类似苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄、柚子都可以时常吃些。

运动方面

胳膊怎么会长这么多肉肉呢?说明我们运动实在太少了，胳膊本身活动量应该是很多的，可是还是多肉肉。

所以，建议您多做家务活，把家里打扫的干干净净，不单自己看了舒服，还可以有效的瘦胳膊哦。特别是拖地，瘦胳膊效果明显的。

蟹爪兰又名蟹爪莲和仙指花，叶状茎扁平多节，肥厚，卵圆形，鲜绿色，先端截形，边缘具粗锯齿。至于蟹爪兰是怎么繁殖的呢?下面小编就和大家分享蟹爪兰的繁殖方法，希望对大家有帮助!

蟹爪兰繁殖的具体操作：

一、嫁接材料首先选择肉质茎块肥厚的仙人掌做砧木，因为仙人掌肥大，内部贮藏的营养丰富，对提高成活率有保证。选好后用1000倍的敌敌畏和800倍的托布津喷雾，预防糠片介壳虫和

腐烂病等。花盆以大泥盆为好，彩瓷盆和釉盆最好留着开花时作套盆用。培养土用田园土4份、煤球灰5份、干肥1份配制，经夏天曝晒2—3天后，再用福尔马林喷雾杀菌。此外再备芽接刀一把(或用水果刀代替)，刀口要锋利，并用药棉消毒。针刺以仙人掌的叶刺最好，用大头针或蔑丝代替也可。上述材料需在9月中旬全部备好。

二、选割接穗接穗要挑选茎片粗壮、节数和分枝较多的，每个枝的顶端，要有芝麻大的花芽。为了提高嫁接成活率，接穗最好随割随接。如需远途运输或隔2—3天嫁接，必须将接穗茎片放进塑料袋内，扎紧袋口，以保温保湿。

三、嫁接时间和技术9月中旬，选择晴天进行。嫁接前先用药棉把嫁接刀消毒，而后把选好的仙人掌割下，扦插到培养土中，四周要揿紧揿牢。接着在仙人掌顶端，选适当位置割去少量茎肉，露出切口。嫁接口处割几个切口，要视仙人掌茎片的大小而定。然后用刀尖插进切口，刀口要横切，刀尖要插在茎片的中间，不可偏倚一边。刀口深度应是接穗的4/5，宽度和接穗基部相似。接着，把接穗基部一节的表皮轻轻削去，随即插进切口。因为是大枝嫁接，所以要把基部一节茎片全部埋进切口深处。插好后用两根茎刺戳穿固定，并设支柱扶持接穗，以利成活。最后把花盆移到遮荫通风处，勿让阳光直射。如遇气温突然下降，晚上需用塑料袋罩上，早上再除去。当天浇足水后，隔3天见土干时再浇，水多易烂根。浇水时不要溅入嫁接口，以防霉烂。如果想获得一树多花的效果，可在同一株仙人掌上嫁接几个品种，这样开花时就会五颜六色了。

看了蟹爪兰的繁殖方法的人还看：

蟹爪兰的繁殖方法：

嫁接繁殖

1、嫁接时间

嫁接时间在春末夏初，或夏末秋初均可，但以春末夏初嫁接最好。在浙江地区5月中旬最适宜，这时正值蟹爪兰和仙人掌的生长旺季，可选得理想的接穗和砧木;另外此时温度适宜，接穗和砧木的亲合力强，不易腐烂，成活率相对来说就比较高。

2、接穗和砧木的选择

接穗应选用生长旺盛的嫩枝条、选择带有顶尖的部分最理想，长约8-10厘米。用仙人掌做砧木，选用专门用来做砧木单养的一年生单片仙人掌，长约15厘米左右，肉质要薄厚适中。

3、嫁接方法

首先将选好的接穗从植株(也称母本)上切下来，最好用经过消毒的锋利小刀把做砧木的仙人掌顶部切掉，然后用刀片轻轻地将接穗正反两面的表皮消掉，削皮的时候尽量削得平滑些，并削成楔形，长度在3厘米-3.5厘米之间，并用预先准备好的削成楔形的竹签从仙人掌顶部中心位置慢慢插入，深度约为3.5厘米左右，宽度略大于接穗的茎片宽度。然后将接穗轻轻插入接口内，为防止其滑脱，要用仙人掌的刺插住接穗，进行固定，待成活后可拔也可不拔，这样蟹爪兰就算嫁接好了。

4、接后管理

蟹爪兰嫁接好了，只是嫁接繁殖的第一步，以后的管理对蟹爪兰的成活也非常重要。

(1)要做好遮荫避光工作。刚刚接了的蟹爪兰，因其才脱离植株，极易因失水过多而萎蔫，所以此时一定要将其移到遮荫处，使其减少水分的蒸发。

(2)嫁接好后，要适量浇水，保持盆土略湿即可。一般情况下，三、四天浇水一次，浇水时千万小心，避免水进入切口。

(3)适时施肥。嫁接后，如果过半月后仍不萎蔫，说明其已成活，可在一个月后适量施肥，及时供给植株生长所需的养分。

(4)及时搭架。蟹爪兰嫁接成活后，因其茎片较软，故在其生长过程中应及时搭架固

定并适当绑缚，以保持株形的完整美观。

(5)要及时防病治虫。蟹爪兰易得腐烂病。如有腐烂病发生，可用消过毒的小刀刮除，并用硫磺粉涂抹消毒。蟹爪兰的虫害主要是介壳虫和蚜虫。如有发生，数量较少时，可用毛刷刷除;数量较多时，可用1000倍液的40%氧化乐果乳油或50%杀螟松乳油进行喷杀，隔20天再喷一次。也可用洗衣粉按重量比1：150加水，搅匀后每隔5天喷一次，连续喷洒2-3次可防治。平时保持透风透光，经常清洗茎片表面，花蕾形成后避免雨水直接淋洒，因为蟹爪兰要数十朵乃至数百朵集中一次开放才好看，最忌大小蕾继续开入，不成气势，帮此每叶片顶端只留一个花芽，其余去掉，花蕾大小一致，去掉细小的蕾。

另外，注意花期不要随意搬动花盆，否则会引起断茎，造成落花落蕾。

嫁接技巧

蟹爪兰：可用仙人掌等作砧木，采用平接或劈接法，于春、夏、秋季嫁接。若在室内，冬季亦可进行。

操作方法

想要饲养好一只黄雀，我们首先要挑选好的黄雀。一般认为，嘴尖细身，腰长尾长的健美且善鸣叫的黄雀是比较好的。

饲养黄雀，我们还要选择比较适合的鸟笼。黄雀鸟笼多种多样，不管使用什么样的鸟笼，我们在饲养的时候都要保持鸟笼的清洁干净。

饲养黄雀的食物也有很多需要注意的地方，比如我们一般都会用花生葵花子等喂养黄雀。

饲养黄雀也是比较省事的。我们只需要每天保证充足的食物和水。每周清理一到两次笼子就可以了。

腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉不难，关键是药有方法，所以，下面小编就和大家分享腰部的减肥方法，希望对大家有帮助!

腰部的减肥方法1

1、多喝水，少喝碳酸饮料

碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。每天要喝足八杯水，最好是早上起床后喝一杯暖水来清除体内的宿便。

2、减少盐分吸收

盐分会保持水分，尤其是在生理期前。过多盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

3、甜食控制

有意识地减少甜食的进食，实在不行的话，可以用天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到收腹效果。

4、排毒食物对抗便秘

对于便秘的问题，没有什么比多喝乳酸菌饮品清肠、增加乳酸菌和纤维素的摄取量更方便有效的了，乳酸菌能加速肠胃活动机能，成功赶走废物。每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，一根香蕉的卡路里不会超过一百，还不到一碗米饭的一半，既排毒又瘦身。

5、摄入足够的高纤维膳食

高纤维食材可以帮助消化和肠道蠕动排出废物，所有突出的小肚子几乎都是因为肠增大，肠内堆积废物的缘故，纤维膳食帮助消化和促进排出粪便的功能可以使你的胃下部及小腹逐渐变得平坦起来。

腰部的减肥方法2

呼吸减肥。

腰腹部最容易产生赘肉,因为没有运动的习惯,经常坐着办公,平常坐车多过走路,坐电梯不走楼梯。腹部的肌肉失去原有的弹性和支撑,加上内脏下垂,脂肪日积月累,形成一层层的游泳圈。因此多进行呼吸训练，加快新陈代谢。

握哑铃弯腰减肥。

竖直站立双手各拿一个中等重量的哑铃,手臂放在身体两侧,膝盖稍稍弯曲,保持你的手臂伸直。慢慢地弯曲臀部,背部保持平直,再慢慢恢复直立状态。这个动作一共做3组,一组12次。注意整个过程中握紧哑铃,节奏平均,弯腰时不要用力过猛,以免拉伤。

牛奶减肥。

你是不是非常喜欢高腰裤、高腰裙、包身裙之类的单品?但又苦于自己小肚子上多余的肉肉而没法穿出麻豆般出彩的效果?那我们就先来瘦腰吧!教你用牛奶排清肠毒让小肚子消失无踪。只要你抽两天时间尝试下牛奶清肠减肥法,就能让你轻松瘦下来!

倒走减肥。

也就是我们平时说的一种反常态的走路方法,这时候可以使腹部肌肉有规律地收缩和放松,有助于改善腰部血液循环,对缓解腰背痛及解除下肢疲劳较为有效。退步倒行时意识高度集中,能迅速转移大脑皮层的兴奋点,有效地消除中枢的疲劳和缓解紧张情绪!

腹部按摩减肥。

进行腹部按摩时,仰卧于床上,解开衣扣和裤带,只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍,然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴,每穴按2—3分钟,每按一穴后施波浪推压法2—3分钟左右,每日一次。每天坚持,配合饮食,会有较好的效果。

腰部的减肥方法3

1、交错腿的垂直运动

脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。

2、腹肌板运动

双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中，腹部得到很好的伸展。

3、长手臂的屈曲运动

脸朝上躺在垫子上，双手向头顶方向伸直，手掌叠放在一起。膝盖弯曲放着。然后上半身用力向上，肩部用力，但脖子不要伸长，保持手臂是直的。再放下来，不断重复。

4、躺着抬腿的收腹运动

这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。做法：躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置。腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。然后再放下来，重复。由于动作比较简单，所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行。

5、变形的仰卧起坐运动

这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。

6、按摩法

以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。

看了腰部的减肥方法的人还看：

在夏天气候炎热和冬天室内干燥的季节，小儿鼻出血的现象更多，特别是有的小儿经常在夜间流鼻血，不少家长不能不为此而担忧。下面小编就和大家分享小孩流鼻血的治疗方法，希望对大家有帮助!

小孩流鼻血的治疗方法：

小儿鼻出血属于急症，一旦发生要及时止血。简单的方法是将出血的鼻孔塞上经消毒的棉花球或用拇指和食指捏住双侧鼻翼;也可以用食指压迫患侧鼻翼5-10分钟，进行压迫止血。此时应尽量使孩子安静，避免哭闹。最好让孩子取坐位，头稍向前倾，尽量将从鼻咽腔咽到口腔的血吐出，这样既可以知道出血量的多少也可以避免将鼻血咽进胃里，刺激胃部引起腹痛及呕吐。如果出血量较大，有面色苍白、出虚汗、心率快、精神差等出血性休克前兆症状时应采用半卧位，同时尽快送到医院进行治疗。

在医院诊治时医生会根据鼻出的部位及血量的多少给予相应的处理。小儿鼻出血多发生在鼻中隔的前三分之一血管丰富的“黎氏区”，若此处反复出血可用冷冻、微波及化学药品进行局部治疗。较少量的鼻出血也可用含1%麻黄素的滴鼻剂滴鼻，通过收缩血管达到止血的目的。

应着重强调的是鼻出血的治疗要从病因着手，如果是各种鼻炎引起的鼻出血要先治疗鼻炎;外伤或鼻异物引起的鼻出血就要处理外伤，取出异物;如果是全血性疾病引起鼻出血，如猩红热、上呼吸道感染以及血液病，包括白血病、血友病、血小板减少性紫癜等则要针对这些疾病治疗。

小孩流鼻血的注意事项：

一、忌惊慌。儿童年龄尚小，当出血突然发生之时，往往手足无措。此时，父母首先要镇定，可引导孩子做缓慢而深的呼吸，以充分放松。

二、忌仰卧。鼻出血时不要让孩子仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃，不久就会从胃再呕出，这就掩盖了鼻出血的真相。要让孩子取坐位或半坐位，注意保持呼吸道通畅，防止血液经后鼻孔流入口腔，更要指导孩子把流入口的血液尽量吐出，防止血液咽下后刺激胃肠道引起恶心、呕吐或孩子误吸入呼吸道而引起窒息。

三、忌用纸卷、棉花乱塞。这不但起不到止血作用，不干净的纸卷及棉花反而会引起炎症。

四、是要紧压鼻翼。父母要用拇指和食指的第二指节紧紧压住孩子的双侧鼻翼，因为孩子的鼻出血一般都在鼻中隔的前部，压迫双侧鼻翼一般都可以止血。另外可用冷毛巾敷在孩子的额头以助止血。鼻出血停止也要去医院检查，首先要排除血液系统疾病。如果出血是因鼻腔粘膜破裂，小血管外露的话也可以及时处理，避免再次出血。

看了小孩流鼻血的治疗方法的人还看：

小孩流鼻血的原因：

1、 当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时就容易出现鼻出血，如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。

2、 气候条件差，如空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都可以引起鼻出血。

3、 有的小儿有用手抠鼻孔的不良习惯，鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血。

4、 在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯，也可以造成因维生素的缺乏而致鼻出血。

同时，某些全身性疾病如发热、高血压、动脉硬化、白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可以引起鼻出血。

办公室MM常常一坐就是一整天，臀部变的宽大又扁平，实在太难看了!那么久坐屁股大应该怎么减呢?下面小编就和大家分享瘦屁股减肥方法，希望对大家有帮助!

瘦屁股减肥方法：

1.要有正确的坐姿

坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。

2、每天做抬臀运动

美臀的治本之道，还是要从经常起身动一动做起。锻炼臀大肌，让它变得结实、集中，让屁股脂肪不会松松散散，连带让关节变得灵活!

扶着椅背站立，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度。向后踢腿，左右腿各50下，使屁股后侧的赘肉变得紧实，1个月屁股就能变翘，臀围也会小2cm以上。

3、做做臀部塑身操

平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。

瘦臀操①身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下，重复30次后再换边进行。

瘦臀操②仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽，腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气，重复30次。

瘦臀操③双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁，椅背上皆可)，右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下，重复30次后换脚。

瘦臀操④仰卧，手脚伸直，两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下，在离地面30公分处停下来，静止1分钟，背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力。

4、常练前后步蹲举

前后步蹲举同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。

5、闲时可做金鸡独立

找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。

6、上班下班爬爬楼梯

爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢。爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，可带动大腿及臀部肌肉群，紧实臀部，让臀部更加小巧漂亮。

7、双腿并拢练习推墙

双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。

8、弹力绳立姿蹲举

最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。

首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。

屁股大的原因：

“中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。”当张爱玲如此说我们的身材弱点时，美臀变成了大家追逐的必然。平时只听说坐不好会影响背脊，牵连到形体，难道臀部也会因此而变形?其实，大家所说的臀部会越坐越大，正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、臀部脂肪堆积，局部肌肉松弛。有些女生好像软骨头一样斜坐在椅子上，会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来全身都会疲惫。

别以为只有坐太久才会对臀部不好，站太久也会造成血液不易回流，臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿出现静脉曲张的恐怖现象。不良生活习惯与臀形也有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，就不会拥有丰盈圆润的臀部!有的人喜欢运动，但是运动时穿着薄薄的没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，年老珠黄臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

瘦屁股减肥小贴士：

扭身下蹲

双脚向左45度，同时保持上半身面向正前方直立，做下蹲运动，手臂向上，配合做平举运动，重复动作10次换方向。

抬腿运动

双手撑地，以单膝为支点，另一侧腿部尽力保持平直快速向上抬起，缓慢放落，左右交替，每条腿做10次。

震颤压腿

双臂侧平举，双腿一前一后做压腿振颤运动，小幅度即可，左右腿交替进行，坚持1分钟。

看了瘦屁股减肥方法的人还看：

肥胖可以分为虚胖和真胖，但是虚胖占大多数，那么虚胖怎么减肥最快呢？接下来，小编就和大家介绍虚胖减肥的方法，希望对你有所帮助！

虚胖减肥最快的土方法

配方：佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活、广木香各10克，花椒、艾叶各5克，桂枝15克。

做法：将以上配方煎煮，烤干研成极细粉，装入薄布内，制成药丸大小，外用彩色绸缎制成肚兜。

用法：紧贴肚脐处。每15—20天更换1次药蕊，使用3—6个药蕊为1疗程，一般l一3个疗程可使体重恢复正常。

功效：方中佩兰、苍术、独活芳香化湿。又能消胀;白芷辛温气芳香而祛浊;广木香行气止痛，健胃导滞;桂枝、花椒、艾叶温中散寒，助阳通经。脾阳运湿自除，则肥胖自退矣。

虚胖减肥的4个小方法

1.坚持一定运动量

虚胖的人多数缺乏运动，因而肉会比较松垮。每天坚持一定的运动量，以有氧运动为基础，还要做一些力量训练，锻炼肌肉，让身材显得更有线条感。

2.睡前2个小时少喝水

虚胖的人会有浮肿的情况，为了避免浮肿加重，在睡前的2个小时里尽量少喝水。如果实在口渴，想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝。也可以现在嘴里含一口水，然后再慢慢吞下去。这样有助水分吸收，第二天醒来脸部就不会浮肿了。

3.改善睡眠质量

睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠，如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中药等等，一定要改善睡眠。

4.多吃利尿消肿的食物

红豆薏米、莲藕、冬瓜等都是利尿消肿的食物，平时多吃这些食物能够清除体内的湿气，排除多余水分，达到减肥目的。

虚胖减肥最好的土方法

在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。

解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物。因为钠和钾在体内存在一定的比例，当钠多钾就少，相对钾多纳的含量就少罗!而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能，对生长及修护机能来说，它可是个不可或缺的营养素喔!

1、马铃薯：含有丰富钾质及维他命c，烤一烤食用，热量更低喔!

2、橘子：不仅钾多维他命c也多，打成汁喝不只瘦还美丽动人。

3、胡萝卜：新鲜蔬菜皆有丰富钾含量，如一杯胡萝汁就有近800毫克的钾。

4、豆类：青豆、碗豆或扁豆，不只是钾，蛋白质含量比其他植物性食物还高。

5、香蕉：虽然卡路里有点高，但它的钾特多，而且脂肪很低，可以自己取舍一下。

6、酪梨：和香蕉一样吃起来要有点艺术，因为它不只钾多，蛋白质、脂肪、纤维质多，热量卡路里也较多。

虚胖和真胖的区别

1、虚胖的人肉软，很好减，真胖的人肉瓷实，难减。

2、虚胖的人吃没多少就饱了，真胖的人总想接着吃。

3、虚胖的人可能会身体不好，真胖的人没那么体弱

4、虚胖的人蹲下身小腿有肿胀感。

骨刺，学术名词为骨疣，不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。那么，得了骨刺有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享骨刺的治方法，希望对大家有帮助!

骨刺的基本治疗方法：

一、直流电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。

二、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：(1)杀菌作用;(2)消炎作用;(3)止痛作用;(4)促进伤口愈合作用;(5)脱敏作用;(6)促进维生素D3的形成;(7)调解机体免疫功能等。

三、按摩与牵引。适用于颈、腰椎骨刺症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

四、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨刺来说，针灸只能起辅助作用。

五、西药治疗。目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。

六、中药治疗。

七、手术治疗：手术治疗不是治疗骨刺的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

骨刺的综合治疗方法：

避免剧烈运动

长期过度剧烈的运动或活动是诱发骨刺的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨刺。

中医治疗

骨刺应做到及时治疗，可以外贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的.并且在治疗期间应避免剧烈运动，减轻体重。

适当进行锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨刺康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

及时治疗损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨刺经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨刺。

骨刺的易患人群：

人体脊椎在长时间反复使用下很容易发生退化情形，由于年纪的关系，中老年人较一般年轻人容易长骨刺。不过，随着生活工作型态改变，像一些必须久坐、久站， 长时间维持同一个姿势或是姿势不正确及反复使用某个关节的工作族群，如家庭主妇、老师、金融工作者、计算机族、工厂作业员等等，都可能因为过度使用及使用不 当，造成关节部位的骨骼与软组织过度磨损。因此，骨刺可以说是每个人都可能发生。

诱发因素

增龄

增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示，从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。张乃铮教授等人对北京郊区2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现：16～30岁、31～40岁、41～50岁、51～60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中，骨赘阳性率分别为10.6%、14.8%、29 .1%、5 1.8%、78.5%，随年龄增长而阳性率增高。

性别

从资料分析在50岁以前女性比男性的发病率高2倍，但50岁以后两性之间基本相等;

职业

骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。以上这些部位因长期反复做某一个动作，使该关节经常受到磨损而引起骨质增生。1994年《风湿病年鉴》中指出，通过对年龄在50岁以上患有骨关节炎的109名男女病人与218名无骨关节炎的人相比较，发现每日蹲位或跪位超过30分钟或每日爬楼梯超过10层的人有明显的膝关节骨质增生高发病率。

种族遗传因素

英国人发病率最高而西非人最低，白种人比黑种人发病率高;伴有Heber den结节的骨关节炎妇女，她们的母亲和姐妹患本病者分别为普通人群的2～3倍。并且骨关节炎病人的HLA-A1、HLA-B8 的检出率增高。

体质因素

体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛，患者不自觉地限制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。美国《今日关节炎》发表一份研究资料指出：通过跟踪观察30～46岁的1178名男性，发现超过标准体重20磅的人发生骨关节炎的可能性比正常体重者多3.5倍的机会。发生部位多是髋、膝关节。

姿势不良

如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。也与颈椎关节长期受力不均，使压力(应力)集中于关节内的某处造成应力过度而损伤关节。

骨内静脉瘀滞

以骨内静脉瘀滞为特征的骨血流动力异常及由此所致的骨内高压，使动静脉压差缩小、营养血管的血流减少、营养障碍可引起骨小梁坏死，骨细胞坏死可能是诱发关节炎的原因之一。

看了骨刺的治方法的人还看：

小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，中国北方通称谷子，是一年生草本植物，属禾本科，为禾本科植物粟加工去皮后的成品。下面就由小编为大家介绍下小米的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

小米的食用方法

红枣小米粥

材料：

小米30克、枣(干)10颗、白糖适量。

做法：

(1)小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。

(2)洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒。

(3)炒至干爽，并飘出香味即好。

(4)炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水。

(5)大火煮开，转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀.

主要功效：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。

小米山药粥

材料：

山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。

做法：

(1)在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了)。

(2)将山药洗净削皮，切成小块。

(3)小米用水洗净。

(4)锅中加1000ml水烧开。

(5)放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些，应早下锅一会)。

(6)放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

(7)放入适量白糖调匀即可食用。

主要功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

小米南瓜粥

材料：

小米150、南瓜300克、水适量。

做法：

(1)南瓜去皮切丁。

(2)小米淘洗干净。

(3)放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂。

小米的功效和作用

防治消化不良

小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。

减少细菌

小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

防流产能滋阴

小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。

能维持生长和生殖力正常

小米能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。

能维持性功能

小米有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

保持胎儿的正常发育

小米可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

祛斑美容

小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

有益老年人

小米对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，熬小米粥甚过喝人参鸡汤，是最好的滋补佳品。

鸭子到底该怎么饲养呢?很多人都不知道，下面小编来告诉大家。

操作方法

首先，饲养鸭子确实是需要一定的技巧的，在鸭子小的时候，我们尽量选用饲料来喂养，这样不容易导致鸭子拉稀，而且还能让鸭子更快的长大，这个是我们需要特别注意的，早期鸭子是不能吃杂粮的。

当鸭子长大一些之后，我们可以给鸭子喂一些小鱼，这样是可以让鸭子吸收更多的蛋白质的，可以促进鸭子长大的，小鱼的话，我们是可以在批发市场批发的，价格相对来说比较便宜。

但鸭子长大后，一般鸭子也就快要会生蛋了，我们需要喂一些杂粮了，可以喂玉米，这样可以让鸭子产蛋更多一些的，不过需要注意的是，不要天天喂玉米，也要适当的喂一些其他的食物，例如：稻子。

最后，在养鸭子的时候，我们还需要将鸭子赶到一些池塘中给它们游水，鸭子是两栖动物，它们一般是喜欢在池塘中游水的，而且还会在水中捕捉一些小鱼吃的，到晚上的时候，我们就可以将它们赶回鸭圈了，渐渐的它们自己就会白天出去游水，晚上自己回来了。

高中生活的开始，面对那么多门功课，很多同学常常懊恼记不住，容易忘，下面是常见文科学习记忆方法。

文科学习记忆方法1

1、机械记忆法

这种记忆方法适用于记忆互不关联的、分散的、孤立的知识点。对于语文来说，课文中的生字、生词、作家作品常识、个别文体、语法、修辞概念等，在不易采用其他记忆方法时，常要采用机械记忆的方法。

2、理解记忆法

在语文学习中，无论是对字词的掌握，还是对各类概念的掌握都离不开理解，应在抓住特征、理解本质的基础上去进行记忆。如：“线”、“钱”、“浅”、 “栈”，根据声旁我们可以知道它们的读音大致与“戈jian”相近，根据形旁我们可以知道它们的字意内容分别与“丝”、“金”、“水”、“木”等事物有 关。又如，理解了小说中环境描写与刻画人物之间的关系，就可以根据某一段的具体内容，从“交代背景、渲染气氛、衬托人物、推动情节”的角度去考虑写景与写 人之间的关系了。

3、联想记忆法

联想的方式很多，可以进行横向的相关联想，例如，从一个作家可以联想到他所处的朝代、作品、出处、对这个作家的评价等;从一个朝代可以联想到与他同代的 作家、作品、时代背景、作品风格等。还可以进行纵向的相关联想，例如，由一部作品可以联想到作品的文体、内容、主题、写作手法、名言警句等;由介词的功用 联想到介宾短语的特点，进而联想到“介宾短语一般在句中充当状语或补语”的句子成分划分方法等等。运用联想记忆的方法可以把许多知识联系起来，贯穿成线， 形成知识网络，便于我们在记忆知识时顺藤摸瓜，由此及彼地记住所学的相关知识。

4、比较记忆法

比较记忆的方法应用的范围很广。例如：在修辞学习中可以把比喻与拟人及夸张做比较、把排比和对偶及反复做比较、把设问和反问做比较;在语法学习中可以把 宾语前的定语与谓语后的补语做比较;在文言文学习中可以把同一词语在不同语境中的词义、功用做比较……。比如，要记住叙述与议论这两种表达方式在不同文体 中的功用，采用列表对比的方法进行比较记忆，就会容易得多。

5、口诀记忆法

口诀记忆的应用范围很广，现举几例来加以说明。

1)运用口诀记忆形近字、易错字

例如，用“横戌Xu点戍shu戊wu中空，十字交叉读作戎rong”的口诀来记住“戌、戍、戊、戎”四个形近字;用 “王姬去颐和园，人群熙熙攘攘”来记住“姬、颐、熙”这三个偏旁特殊的字;用“老虎是残暴的，虎爪是向外的”来记住“虐”字下半部分的特殊写法。

2)运用口诀记忆语法知识

例如：可以用“名动形、数量代、副介连助叹拟声”的口诀来记住6类实词后类虚词;可以用“副词放在动形前，介词落在名代前” 的口诀来记住副词与介词的区别;可以用“叹词在句首，语助在句尾”的口诀来记住叹词与语气助词的区别;可以用“定语必在主宾前，谓前状语谓后补;‘的’前 定、‘地’前状，‘得’字后边是补语”的口诀来记住单句句子成分的划分方法。

3)运用口诀记忆文言文知识

例如，可以用“‘是以’是‘以是’，‘以是’是‘因此’”、“‘何以’是‘以何’，‘以何’凭什么”来记住“是以”、“以 何”的翻译方法;可以用“主谓间断开，发语词断开”的口诀来记住文言文朗读中的合理停顿;可以用“直译对译和意译，增补省略调语序”的口诀来记住文言文的 一般翻译方法。

4)运用口诀记忆一些行之有效的阅读分析方法

例如：可以用“本义引申语境义，结合中心作分析”的口诀来记住对句中重点词语的分析方法;用“句式特点与 功用，结合中心与语境”的口诀来记住对不同句式或不同修辞句的含义及作用的分析方法。用“总分并，时空逻，中心句，自概括”的口诀来记住对说明文段落结构 的分析及对段意、层意进行概括的基本高中生怎样做好学习笔记。

6、画面记忆法

背诵古诗时，我们可以先认真揣摩诗歌的意境，将它幻化成一幅形象鲜明的画面，就能将作品的内容深刻地贮存在脑中。例如，读李白的《望庐山瀑布》时，可以 根据诗意幻想出如下画面：山上云雾缭绕，太阳照耀下的庐山香炉峰好似冒着紫色的云烟，远处的瀑布从上飞流而下，水花四溅，犹如天上的银河从天上落下来。记 住了这个壮观的画面，再细细体会，也就相当深刻地记住了这首诗。

7、联奏记忆法

这是按所要记忆内容的内在联系和某些特点进行分类和联结记忆的一种方法。用“联奏记忆法”来记忆作家作品方面的文学史知识，往往可以收到很好的效果。我 们看这样的“串台词”：有一天，莫泊桑拾到一串《项链》，巴尔扎克认为是《守财奴》的，都德说是自己在突出《柏林之围》时丢失的，果戈里说是《泼留希金》 的，契诃夫则认定是《装在套子里的人》的。最后，大家去请高尔基裁决，高尔基判定说，你们说的这些失主都是男的，而男人是不用这东西的，所以，真正的失主 是《母亲》。这样一编排，就把高中课本中的大部分外国小说名及其作者联结在一起了，复习时就如同欣赏一组轻快流畅的世界名曲联奏一样，于轻松愉悦中不知不 觉就牢记了下来。

8、以少记多法

有时遇到两组容易混淆的知识材料，当记住一组便能推知另外一组的时候，可以采取“记住少数，推知多数”的学习方法。这就是“以少记多法”。例如，“廴” 与“辶”偏旁容易混淆。查一下《现代汉语词典》，“辶”旁汉字约有120个;“廴”旁汉字只有“廷、建、延”3个，宝盖头(宀)汉字有80多个，秃盖头 (冖)的常用汉字只有9个。到底该记哪一组来推知另一组，同学们一看便知。

看了文科学习记忆方法的人还看：

文科学习记忆方法2

1.简化记忆法

即通过分析教材，找出要点，将知识简化成有规律的几个字来帮助记忆。例如DNA的分子结构可简化为“五四三二一”，即五种基本元素、四种基本单位、每种基本单位有三种

基本物质、很多基本单位形成两条脱氧核酸链、成为一种规则的双螺旋结构。

2.联想记忆法

即根据教材内容，巧妙地利用联想帮助记忆。

3.对比记忆法

在生物学学习中，有很多相近的名词易混淆、难记忆，对于这样的内容，可运用对比法

记忆。对比法即将有关的名词单列出来，然后从范围、内涵、外延、乃至文字等方面进行比较，存同求异，找出不同点。这样反差鲜明，容易记忆。例如：同化作用与异化作用、有氧呼吸与无氧呼吸、激素调节与神经调节、物质循环与能量流动等等。

4.纲要记忆法

生物学中有很多重要的、复杂的内容不容易记忆，可将这些知识的核心内容或关键词语

提炼出来，作为知识的纲要。抓住了纲要则有利于知识的记忆。例如高等动物的物质代谢就很复杂，但它也有一定规律可循，无论是哪一类有机物的代谢，一般都要经过“消化”、“吸收”、“运输”、“利用”、“排泄”五个过程，这十个字则可成为记忆知识的纲要。

5.衍射记忆法

以某一重要的知识点为核心，通过思维的发散过程，把与之有关的其他知识尽可能多地

建立起联系。这种方法多用于章节知识的总结或复习，也可用于将分散在各章节中的相关知识联系在一起。例如：以细胞为核心，可衍射出细胞的概念、细胞的发现、细胞的学说、细胞的种类、细胞的成分、细胞的结构、细胞的功能、细胞的分裂等知识。



小丑鱼

小丑鱼是雀鲷科海葵亚科鱼类的统称，属热带咸水鱼，因为脸上都有一条或两条白色条纹，好似京剧中的丑角，所以俗称“小丑鱼”。它们的身影几乎遍布整个印度洋到西太平洋。以其清新可爱的形象，深受广大鱼友的喜爱。

那么要饲养好小丑鱼，首先要了解它们的生活习性。野生小丑鱼的领地性特别强，相互间为占领地进行残杀，而人工饲养的小丑鱼领地性没有野生小丑鱼强，相互间嬉戏较多。但是在养殖的时候也需要注意饲养密度，避免小丑鱼因为领地而发生斗争。

小丑鱼对食物的要求并不高，人工饲养的小丑鱼其食物可以比较简单，例如颗粒料、碎虾肉或其它杂食性饵料均可，但需要注意的是，前两个月要在食物中适当的添加一些天然虾青素，螺旋藻粉可使鱼的色彩更鲜艳，因繁殖场驯化的时间比较短，如能在喂食物后再加一些丰年虫更佳。

如果是FOT缸，配置简单有海水缸、比重计、海盐、上滤、滤桶或底滤都可。小丑鱼饲养水质如何是了解小丑鱼怎么养的前提。小丑鱼适宜生存的水温是26-27℃，海水比重1.022-1.023，海水ph值8.0-8.5之间，水硬度7度-9度dh。水质维护好之外，要有适当的水流，再放置一个与小丑鱼共生的海葵。因为小丑鱼与海葵共生互助，互相提供食物并获得保护，建议地毯海葵或者公主海葵等。

另外检疫和隔离新买的小丑鱼是大家都应该考虑的事情。在这上面少花些时间和金钱，可以避免日后很多鱼生病，到时候就得不偿失了。 

1、人工繁殖的小丑鱼有必要进行检疫吗？

这要看鱼的来源。小时候，妈妈曾告诉我，不明来历的食物不要吃。这一规则同样适用于人工繁殖的小丑鱼。如果直接从信誉较好的小丑鱼繁育基地够买，基本不用检疫。不过，大部分鱼友不是直接从繁育基地够买，所以还是检疫为好。鱼店里不会把人工小丑和野生海水鱼分开饲养，所以它们已经暴露在野生鱼类带来的病菌和寄生虫面前了。

2、检疫的目的是什么？ 

主要目的是在将它们放入系统前确保身上没有疾病和寄生虫。第二个原因是帮助小丑鱼熟悉环境，同时习惯鱼粮。 

3、新鱼的检疫需要多长时间？ 

4-6周的时间已经足够让绝大多数疾病和寄生虫狐狸尾巴现身。但是要记住，如果你对鱼儿进行了治疗，那么检疫期要从治愈后重新开始计算。

4、检疫缸和治疗缸之间有什么区别？ 

检疫缸是用来观察鱼儿。治疗缸是用来给鱼施用药物的。如果规划合理，可以在同一个缸内实现两种功能。 

5、检疫缸需要多大？

由于小丑鱼在检疫缸内生活的时间有限，所以40升的检疫缸足够了，建议透红小丑可能需要更大些。  

膝关节炎属于中医“痹症”、“骨痹”、“膝痹”范围，其病因主要由于年老体虚，加以外邪侵袭而发病。那么，要治好它，需要什么样的方法呢?下面小编就和大家分享膝关节炎中医治疗方法，希望对大家有帮助!

膝关节炎中医治疗方法1

中药内服：

退行性骨性膝关节炎分为初、中、后、三期辨证论治。初期为瘀血阻络型，治宜活血化瘀，祛风散寒，理气止痛，用身痛逐瘀汤加减。中期为肝肾亏虚，治宜补益肝肾，祛风通络，除湿止痛，用独活寄生汤加减。后期为气阴两虚型，治宜培补肝肾，益气活血，佐以通络，用十全大补汤加减。

中药熏洗：

常用外洗方多用伸筋草、透骨草、海桐皮、桑寄生、川牛膝、威灵仙、红花、川椒、艾叶等水煎外洗，同时将药用布包好熨膝。

针灸治疗：

可起到舒筋通路，活血止痛，滑利关节的作用。取穴部位：内外膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、犊鼻、足三里、委中、承山、太溪及患膝髌周部位。

推拿治疗 ：

主要手法以 法、按揉法、弹拨法、摇法等。操作方法：患者仰卧位，医者先以点法点按以上穴位，后以 法、按揉法、拿捏法作用于大腿股四头肌及膝髌周围，直至局部发热为度。患者仍仰卧位，医者站在患膝外侧，用双拇指将双髌骨向内推挤，同时垂直按压髌骨边缘压痛点，力量由轻逐渐加重。后用单手掌根部按揉髌骨下缘，反复多次。医者作膝关节摇法，同时配合膝关节屈伸、内旋、外旋的被动活动，最后在膝关节周围行擦法。患者俯卧位医者施 法于大腿后侧、腘窝及小腿一侧约5分钟，重点在腘窝委中穴。

理疗 ：

各种热疗、中药离子导入治疗等物理疗法，通过对患处的理疗刺激皮肤和相关组织释放组胺，直接或间接地扩张血管，促进血液循环，使局部炎症渗出吸收，控制炎症反应，而达到止痛治病之功。

看了膝关节炎中医治疗方法的人还看：

膝关节炎的病因：

膝关节炎属于中医“痹症”、“骨痹”、“膝痹”范围，其病因主要由于年老体虚，加以外邪侵袭而发病。外邪指的是风、寒、湿、热等自然界的气候变化。中医认为当人近50岁时，肝肾气血衰少，而肝主筋、肾主骨，与筋骨的关系非常密切，肝血不能养筋、肾精不能充骨，加以正气虚弱，不能抵抗风、寒、湿等外邪，风寒湿三气夹杂乘虚而入侵，就可以发病。

膝关节炎中医治疗方法3

1、针灸(拔罐)治疗

针灸对膝关节炎治疗效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的，针刺常用的穴位有：阳陵泉、阴陵泉、牍鼻穴、足三里、梁丘、血海、委中、承山等。可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法，据研究以电针和温灸效果最好，一般能在数次治疗后缓解症状。

2、推拿治疗

推拿治疗应用得当对膝关节炎疗效也很好，多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、研磨法、穴位指压等方法治疗，但需要指出的是，患者在急性炎症期最好不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎证加剧。

对于很多珍珠鳖的新手养殖户来说，珍珠鳖怎么养是一个较为棘手的事情。下面就由小编告诉大家珍珠鳖怎么养吧!

珍珠鳖的品种简介

珍珠鳖，学名美国山瑞鳖，其性情温顺，容易养殖，经济效益较高，成为当前群众龟鳖养殖的主要品种之一。

珍珠鳖的生活习性

生活于江河、山涧、溪流中。以软体动物、甲壳动物和鱼虾等为食。卵生。5～10月繁殖，6月为盛期。雌龟在夜间于向阳而潮湿的岸边沙滩或泥地上挖穴产卵，穴深11～18 cm。产卵场所距水面不超过2 m。当水温低于12℃以下时，则潜入水底淤泥及细沙中冬眠。

珍珠龟是一种完全的水生鳖，只有在晒太阳和产卵是会离开水面。 不过无论是水中还是陆地上，其移动速度都很快。 珍珠龟是食肉动物(主食鱼类、两栖类、昆虫类、甲壳类、贝类)，有时也食腐。

繁殖形态为卵生，在水边地面挖洞，一次产2-14枚卵。

珍珠鳖的养殖方法

1.温室条件

珍珠鳖怎么养?常规养殖甲鱼的简易温室一幢，占地在405平方米，其中的养殖池12只，每只30平方米，共360平方米，池深60厘米。水源充足，进水方便，水质清新，附近无污染源。1瓩增氧泵一台，每只池子配备了充气头10只。

温室清理和消毒

试验之前温室热水管、增氧管、充气头等设施来进行修理更换，水泥池进行清洗和消毒，温室墙壁、过道等也进行消毒，消毒药物为三氯异氰尿酸。

3.鳖种放养

2004年9月13日购进平均规格为10克/只的美国鳖1400只，分放4只池，每池放养350只。鳖种放养前用种苗精消毒。放养时池内水位为10厘米，将消毒过的稚鳖放在池边，让其自行爬入水中。

4.饲养管理

⑴温度控制

在整个养殖期间控制水温在30～31℃，空气温度控制在32℃。

⑵饲料投喂

珍珠鳖怎么养?整个养殖期间投喂蛋白含量为46%的稚鳖料，饲料做成软颗粒，刚开始时粒径3毫米，生长后期粒径6毫米。水下投喂，食台平放在水面下10厘米层面上，用木板制成食台。每天投饵3次，每次吃食时间控制在15分钟之内。

⑶水质管理

依水质变化，一般2天左右排污一次，每次排掉2厘米，排污后再注入新水。随着鳖的生长，逐步加深水位，养殖2个月后加到最高水位40厘米。

⑷病害防治

珍珠鳖怎么养?病害防治坚持以防为主。每半月用20克/米3生石灰和0.2克/米3三氯异氰尿酸交替全池泼洒一次。因分池操作不当，曾引发细菌感染而产生死亡，采用恩诺沙星拌料投喂和土霉素消毒水体后，基本控制了病情。

⑸分级养殖

珍珠鳖怎么养?养殖5个月后，进行一次分养，分养方法是大小分开，雌雄分开。分养时雌鳖930只，分养成9只池，其中大规格(0.4公斤/只左右)的共630只，平均放养6只池;小规格的300只平均放养3只池。雄鳖450只，分养成3只池，其中大规格130只放养1只池;小规格的320只，平均放养2只池。分养后用土霉素全池泼洒消毒，各个池子水位为20厘米。

2005年11月份大部分鳖出售后，剩下的分养成3只池，其中2只小规格雄鳖池因规格不到继续饲养，其它留下的小规格鳖放养1只池。

珍珠鳖的销售市场

该品种外型优美;生长特快;经济价值高。是目前所有鳖类中最为靓丽的品种之一，无论作为养殖鳖还是观赏鳖都具有较高的经济价值，养成商品鳖在市场上具有较高的竞争力和经济效益。

恒温养殖两年最大可超过l 0斤，4～5年性成熟，每只每次可产卵1 6～28枚，卵化期为75天。

近几年来，珍珠鳖一直是广东、港澳冬季火锅的主肴之一，它不但味道鲜美，而且营养价值和药用价值比中华鳖高，发展前景不错。

看了珍珠鳖怎么养还看：

珍珠鳖的形态特征

体形基本呈椭圆形，颜色金黄，比中华鳖光亮，而小苗颜色乌黑，背甲带有珍珠似的斑点，头部较小。四肢较扁，指、趾间满蹼，均具3爪。尾短，雄性尾尖超出裙边。背橄榄色或棕橄榄色，腹部肉色。

珍珠鳖背壳呈深褐色到橄榄绿色，革制背壳下部为白色，用以隐藏自身躲避天敌。 珍珠鳖有很长的脖颈和头部，鼻子类似浮潜呼吸器。是滑鳖属最大的物种，长度可达15～76厘米(5.9～29.9英寸)。雌性个体比雄性大，雄性一般长约35厘米(14英寸)。雌性一般长约60cm，重达20千克(44英磅)，最高纪录是43.5千克(96英磅)。幼年体呈橄榄黄色，有灰色斑点和黄色条纹，头部也有黄色纹路，腹甲为灰色。成年之后消失。 >>>下一页更多精彩“珍珠鳖的生活习性”

#p#副标题#e#

珍珠鳖的分布地区

分布于主要分部在美国中、南部，现在引入我国的 广东、广西等地养殖比较成功。