那些颜值极高的星二代女星推荐20篇

想要拥有弹力水嫩的肌肤，大家都知道洗脸是第一步骤(这应该不用小编再提醒了吧~)市面上已经有很多洁颜慕斯产品，但是今天要介绍的这款超、厉、害，小编从来没有看过一款泡泡如此绵密的洁颜慕斯，连最近拍戏非常忙碌的邵雨薇也是这个品牌的爱用者喔！仿佛鲜奶油的洗脸泡泡，不只让肌肤更柔嫩，少女们更能边洗边玩在IG晒「泡泡萌照」，兴致一来还能和闺蜜来场泡泡大战，只能说妮维雅真的很懂少女心啊！

妮维雅洁面慕斯怎么样

#1：挤出瞬间以为是鲜奶油!绵密泡泡超疗愈

大家都有在咖啡厅看过服务生挤鲜奶油吧?妮维雅洁颜慕斯挤出来的瞬间，不论从外观质地还是挤压时的气体声音，完全就是神复制鲜奶油呀!使用前请摇一摇，特殊的喷嘴一压就有足够份量的泡泡，绵密雪白看了实在好疗愈~

绵密泡泡不只能减少肌肤摩擦，温和清洁肌肤，同样能深入毛孔打击脏污，清洁力不打折。泡泡超级有Q弹，仿佛捧在手心的云朵，压了也会ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ~弹回来。

只要发挥巧思，泡泡马上变成美照小道具~变成冰淇淋也毫不违和!这跟好姊妹洗脸一定会玩疯啊~

#2：专柜成分这罐洗得到!胺基酸泡泡保湿力超强

除了可爱，这瓶洁颜慕斯的泡泡可是厉害了，挤出来的每一颗泡泡都含有专柜级保湿成分「氨基酸」，是肌肤保湿非常重要的大功臣，比起一般洗面乳的成分，氨基酸更加亲肤，深入清洁的同时能够滋润保湿，不伤肌肤。而且更添加了4重保湿精华:含玻尿酸、海藻萃取精华、HydraIQ及海盐。让你洗完脸就好像完成一次肌肤保湿作业，洗完脸完全没有紧绷干涩。

编辑实测给你看：洗完保水度10%UP

属于混合肌的S编，洗脸前肌肤保水度只有30%，使用绵密泡泡轻轻搓揉，清水冲完实测肌肤保水度，竟然来到40%!!真心不骗，洗完不干涩紧绷，干肌的朋友们一定更有感。

#3：0皂碱，不过度带走油分水分

皂碱的作用是溶解油脂，很多人觉得有含皂碱的洗面乳，才能让肌肤清爽不黏腻，但其实皂碱会损坏肌肤的皮质膜，让肌肤干燥缺水，出现小细纹!皮肤科医师提醒，肌肤敏感的人尽量选择不含皂碱的洗颜产品，妮维雅的洁颜慕斯泡泡0皂碱，能避免过度清洁，带走过多油分水分，即使是干肌或是敏感肌也都能放心使用。

#4：保湿、控油、焕白，还有洗面乳可以选择!

除了保湿，这系列还有针对控油和焕白的慕丝泡泡，可以根据自己肌肤选择需要的产品。不习惯洁颜泡泡的人也有洁面乳可以选择，乳状质地搓揉后同样有浓密细致的泡沫，能深入毛孔清洁，一样让肌肤水嫩Q弹，每次洗脸都是专柜级保养享受。

半透明乳状轻轻沾水搓揉，就有无敌绵密的泡泡!

小编洗完脸后真的很推荐妮维雅这次的新品系列，还在寻找洁颜产品的人，一定要体验看看这史上最浓密的洗脸泡泡，让洗脸变成一天之中最好玩的保养步骤吧!

妮维雅超浓密泡沫控油亮白/珍珠焕白/保湿洁面慕斯150ml,价格：38元

妮维雅超浓密泡沫控油亮白/珍珠焕白/保湿洁面乳100ml,价格：20元

近期有关窃取好莱坞众多全球当红女星艳照的消息在科技界引发强烈反响，起因缘自黑客入侵苹果云存储iCloud账号。同时揭露云时代数据泄露危机已爆发，如果黑客能够入侵各路明星的账号，他们也可能入侵你的账号，因此总结了你必须了解的安全法则：

你必须了解的安全法则

一、重要账号单独设置密码

很多时候黑客盗号并不需要入侵你的电话或手机。如果你习惯在不同网站使用统一的注册邮箱和密码，当其中一家网站被黑客入侵服务器窃取数据库时，那么你所有账号都可能已经沦陷。

二、重要密码定期更换

没有百分之百无法攻破的系统，智能手机两大阵营Android和iOS多次曝出高危漏洞。假设账号密码一定会被盗，不要嫌麻烦，定期更换密码是最好的避险措施，否则很可能出现更大的麻烦。

三、关闭不必要的云同步服务

iCloud等云同步服务很方便，但你必须考虑：会不会自动备份隐私数据，万一账号被盗怎么办?

赶快拿起手机，检查喜爱所有提供网络备份和数据恢复的服务设置，关闭不必要的自动备份功能。

四、最强病毒莫过于自身的人性弱点

一套安全防御体系最大的弱点，往往更是人性的弱点：好奇、贪欲、围观一下……

传播力最强的木马病毒往往不是技术最高明的，而是直击人性弱点的，比如美女照片、某明星不雅视频、刷钻外挂等等。

当安全软件报警时，不要冒险打开那些看似很诱惑的文件。

五、不乱用非可信设备

网吧、酒店等公用电脑，亲友的电脑、手机……不要用这些设备登入自己的重要账号，因为你不知道设备中是不是有恶意代码或者监控措施。办公电脑也最好不要进行私人操作。

六、不乱用非可信网络

当你的设备连接到一个网络时，你必须清楚意识到，你的上网数据可能被网管或局域网内其他人劫持、窃听，包括还原出你的账号密码。如果你的手机是越狱(root)过的，攻击者只要和你同在一个WiFi，就能访问你的手机来窃取照片、短信、通讯录等数据。因此，要远离那些安全性未知的WiFi。

七、给账号多加一道锁

如果是特别重要的账号，尽量选择多重身份验证机制，比如U盾、手机令牌、短信验证码等，而不仅仅依赖密码。如果是特别重要的数据，尽量使用文件保险箱之类的多重加密保护服务。

八、再多一点安全意识

如果手机丢了怎么办，你有没有设置锁屏，能不能远程擦除数据?

上厕所时电脑被别人“物理攻击”怎么办，你会不会随手锁定系统?

注册账号的邮箱不要用来收发邮件，更不要公布在网上，密保邮箱更是绝对隐私，这些你都做到了吗?

女性最最幸福的时候，就是身怀六甲的时候。跟自己心爱的人孕育两者爱的结晶孕育，那是一件很浪漫的事。但是如果由于自己的疏忽造成了宝宝的身体缺陷，那只会将幸福变为不幸。所以建立各位想要孩子的女性朋友门要多加注意了，从备孕期间就应当明确什么该做，什么不该做?

女性备孕注意事项一：找到最佳排卵期受孕

女性在排卵期是最容易受孕的，而排卵期和月经周期是否规律有关，若是月经周期不规律，应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表，并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。

女性备孕注意事项二：注意休息

现在的女性一般都是有工作事业的，工作压力很大。可即便如此，也需要注意休息，切勿太拼。要知道休息不足，容易导致免疫力下降，打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。

女性备孕注意事项三：切勿抽烟喝酒

酒精会损坏生殖细胞，女性在本运期间喝酒势必会影响卵子的发育，因此，如果准备怀孕的话，那么女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的，长期吸烟会对卵巢带来不好的影响，同时会影响卵子的质量。

女性备孕注意事项四：孕前检查

这是许多女性都会忽视调的问题，孕前检查是帮助女性提前发现问题，保证身体状态的最有效方式。备孕前主要检查的是：生殖系统，确定是否有妇科疾病，若是有，则需要先治愈再怀孕;妇科内分泌检查，主要是针对月经不调等卵巢内疾病;肝功能检查，这是为了预防病毒传染给孩子;ABO溶血检查，预防婴儿发生溶血症。

女性备孕注意事项五：保证平和心态，切勿着急

备孕期间最忌讳的就是着急，要知道备孕求子是一件顺其自然的事情，不可强求。保证良好的心态是保证备孕问题的最关键一步。

更多备孕问题安全常识介绍，尽在本安全网站母婴安全频道!

肥胖的的人群正在逐渐加大，如何减肥变得很重要，有许多不同的减肥方法被人们推出来，据说下跪也可以减肥，你相信吗？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！

于美人下跪减肥法

据台湾媒体报道，台湾知名主持人于美人挺过婚变风波，自从发表完离婚声明后，许久没在社交网络上发文分享生活趣事，踏入新的一年。

她大方和粉丝们，分享自己维持好身材的秘方“下跪减肥法”，声称只要饭后10分钟就有显着的效果，且大吃大喝也不用怕变胖，直言：“堪称神效！”

于美人近日在脸书，分享从知名美食家徐天麟那里，学到的“下跪减肥法”。

据说是利用把“胃经”拉直的原理，每天饭后立刻下跪10分钟就有瘦身效果，除了广邀众人尝试，还将细节一一写在pO文中。

她指出，首先双脚必须放平、脚心朝天、上身务必要打直，同时在文中附上亲身示范的照片，说明自己到日本旅游时，狂吃荞麦面也是用了此法才免除发胖危机。

事实上，于美人近期在公开场合现身，已经被不少人发现有越来越瘦的趋势。

这次大方公开自己的减肥秘诀，加上她曝光的背影美照，十分纤瘦极具说服力，让不少人跃跃欲试。

但也有人在留言中直接打枪：“如果这个方法这么有效，为什么徐天麟的肚子还是没有消下去？”

还有人吐槽：“到餐厅吃饭去哪跪？”但也有人将她视为“活招牌”不以为意，其中更有不少女性朋友齐声吶喊：“我也要来当‘跪妇’！”

奇葩减肥法

1.看一部恐怖片=散步半小时？

《每日邮报》报道中称，威斯敏斯特大学的科学家对十位观看电影的志愿者做了测试，根据他们的心跳速率、呼吸来判断在观看电影时使用了多少能量。

科学家们发现，参与测试的志愿者观看恐怖片时，90分钟内消耗了113卡路里，相当于散步半小时所消耗的热量，可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。

科学家们还表示，剧情越吓人，越能燃烧脂肪。恐怖“排行榜”中，1980年版的着名惊悚电影《闪灵》高居榜首。

观众平均可以消耗184卡路里的热量;斯皮尔伯格导演的电影《大白鲨》追随其后，可燃烧161卡路里的热量;1973年版的《驱魔人》则排名第三。

专家：看恐怖片减肥不行→→→→

武汉大学人民医院临床心理科主任朱志先副教授介绍，每年该院都能接诊一些因看恐怖片导致“惊恐障碍”的患者，诱因多样。患者发作时，表现为强烈的恐惧焦虑感，女性比男性常见。

至于看恐怖片能减肥的说法，从理论上看有一定道理。因为大多数人在看恐怖片时，脉搏加快，血压升高，血液在体内的流动速度加快。

的确能加速人体的新陈代谢，造成更多能量的消耗。但从实际操作的角度来讲，这种方法并不可行，对人的心理健康存在很大的隐患。

2.束发减肥法

这是来自澳大利亚的一种新的瘦身法——用束发的方法来刺激头部的神经反射点，这些神经反射点连接人体各相关部位，而束发可加速血液循环和新陈代谢，起到一定促进脂肪消耗的作用。

比如，如果想让手臂变纤细，就要找到它的对应点。

还原真相——燃脂反射点不一定有，梳马尾却能锻炼手臂

目前没有确切的研究证明我们头上存在的神经反射点能帮助我们燃烧脂肪。不过梳头发的动作，尤其是梳高发髻时倒是能锻炼手臂。

3.餐前餐后刷舌减肥法

据说有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲之功效。

原理是：过厚的舌苔会令味觉神经减弱，要吃很多才可把所吃食物的讯息传至大脑，然后大脑才能发出饱的讯息。

所以刷掉过厚的舌苔可以提高舌上味觉神经的灵敏度。

还原真相——其实是用恶心的感觉来抵制食欲→→→→

人的饥饿感会受到很多因素的影响，比如说血糖水平、胃排空程度等，目前并没有相关研究证明舌苔的厚度与食欲有明显关系。

不过，这个方法还是会起到一定作用，这是因为，频繁使用毛刷刺激舌头，而刺激的位置可能又不恰当(比较靠后)，就会引起咽反射。

就是我们常说的恶心的感觉，久而久之，身体就产生了条件反射，将刷舌头与恶心联系在一起，自然能通过刷舌头就减少了进食。

4.餐前生食辣椒减肥法

这是日本小天后宇多田光的减肥秘籍，它跟普通的用含有辣椒素的减肥产品减肥不太一样，它的方法是在饭前吃下大量的生辣椒，吃不了太辣的人可以选择菜椒。

无论哪种辣椒都有两方面的作用，一方面能刺激肠胃不想进食，另一方面则是借由辣椒素刺激帮助燃烧脂肪。

还原真相论——没有专业人士指导不要贸然模仿

将辣椒作为菜肴、调味品及药物来使用，在我国已有几百年的历史。辣椒中所含的辣椒素经现代药理研究证明的确具有各种独特的作用，但目前还没有确切的研究能证明。

辣椒可以帮助燃烧热量。目前已有研究能证明的只是，中等剂量辣椒素可以促进胃排空，改善消化功能，但大剂量的辣椒素反而会抑制胃排空，影响消化。

如果饭前空腹进食大量生辣椒，还会诱发胃炎、肠炎等各种消化系统疾病。所以，不是每个人都能掌握好这个度的，明星可是有贴身的瘦身顾问指导。

如果不考虑自身情况，贸然模仿明星的做法，不仅达不到预期的效果，反而有可能诱发各种消化系统疾病，出现腹泻、呕吐等症状。

5.大吹气球减肥法

选大的气球，每日3次，每次吹5~10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准，这样就能达到减肥目的。

这种用嘴“吹气球”减肥法据说是欧洲一位健美专家发明的，吹气球运动其实就等同于深呼吸运动，它能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。

坚持练习不仅能变得苗条，还能让胸部隆起，曲线优美。

还原真相——减脂作用有限，雕塑肌肉线条可行→→→→

人的呼吸过程包括两个部分：呼气运动和吸气运动，当我们平静呼吸时，主要是靠膈肌及肋间肌协助我们完成呼吸运动;当我们用力吸气时，胸大肌、胸小肌等也参与到其中。

而当我们用力呼气时，腹壁肌肉收缩，尤其是腹直肌也参与到其中。所以通过吹气球确实可以使更多的肌肉“活动起来”。

但单纯通过吹气球来减少脂肪、增加消耗或者提高代谢，其作用非常有限，对肌肉线条的雕塑作用倒是更大。

6.握冰敷冰减肥法

拿两瓶小的瓶装水，放入冰箱使它结冰，然后将冰瓶握在手上做举放运动30秒，之后放下冰瓶等手回温后，再握住冰瓶做重复的运动，反复做5次。

这个另类减肥方法的依据是因身体的热能会自动传导给手失温的地方，这样就能促进血液循环，加速新陈代谢。

还原真相——降低手部温度难以提高新陈代谢

握冰减肥法本质还是通过增加运动量来提高人体新陈代谢，而单纯降低手部温度，是很难提高人体新陈代谢率的。

因为在寒冷的环境下，人体表的温度也会随外界温度的降低而降低，同时手足皮肤血管收缩，血流量降低，并不会出现握冰后促进血液循环的情况。

7.接吻减肥法

接吻每持续一分钟，就能消耗身体中26卡路里的热量。一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。

换句话说，接吻可以被看做是一种有效的锻炼方式，它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。

或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。当然，同使用护肤霜以及做面膜相比较而言，接吻的过程要让人舒服得多。

接吻可以预防牙斑和龋齿，和牙膏作用相似。接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，能有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。

此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。接吻可以让双方之间交换唾液，其中包括很多不同的物质，水分、酶、细菌、脂肪、天然盐以及蛋白质等。

根据最新一项研究显示，以上各种物质交换可以刺激一个人的免疫系统产生抗体。

还原真相——接吻的确可以减肥，一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量，而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里→→→→

因为法国人接吻需要张开嘴，舌头进行接触。科学家宣布，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。

每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。

如何减肥

1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热

如果可以每天消耗836KJ的运动，并且每周坚持进行3次，那么就可以彻底远离肥胖的困扰了。

活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是快速减肥的最佳选择。同样是游泳，而自由泳的运动量相对会比较大，因此只需12分钟就可以消耗大量的热量，快来试一下吧！

2、行走每日1万步能保持身型不反弹

以感觉微微冒汗的速度，坚持每天行走1万步，就能消耗掉836KJ的热量，1个月后就可以减重1kg，效果显着。

换算成时间，也就是说相当于每天只需要行走2个小时就可以达到瘦身效果，你还可以用稍快于平时的速度，行走4公里的距离。而在像台阶，等有坡度的地方行走会更为有效。

3、做拉伸运动一次坚持七秒效果最好

在做拉伸运动时，一定要注意选择适合自己的运动量。一般情况下，一套动作坚持7秒钟左右效果最佳。

如果选择拉伸运动减肥，中途不能放弃，不然会造成适得其反的效果，因此一定要坚持住啊！

4、慢跑20分钟以上就可达到减肥效果

有氧运动可以充分燃烧体内的脂肪，并且还会不断地输送氧分，到身体的各部分，有氧运动是一种效果出众的减肥方法。

而慢跑属于有氧运动的一种，只需进行20分钟，体内的脂肪就开始燃烧起来，从而达到减肥的功效。

散步、游泳等也都属于有氧运动，可根据不同喜好和要求进行适当选择。

5、在37摄氏度的热水中进行20分钟舒适的半身浴→→→→

在37摄氏度左右水温的热水中浸泡半身，可以起到加快新陈代谢、激活体内细胞的作用。

非常惬意地浸泡于水中，可有效帮助进汗液排出，令你从内至外都娇艳动人，粉嫩透白。

浴盆中浸泡20分钟的方法很有效，如果不喜欢运动，那就来试试简单易行的半身浴，同样可以完成减肥任务

6、按压5秒钟耳部穴位5下能控制食欲

“饥点”被称为耳部控制食欲的穴位，每日只需按压5下，就可有效降低食欲。最好于餐前30分钟进行，5秒钟按压5下，效果最佳。不过减重的效果是因人而异的。

7、30分钟的足底按摩可有效减少食欲

专业按摩师指出：穴位按摩，对于控制食欲十分有效。还可以帮你消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏排出毒素，血管的排泄功能变得畅通无阻，加快脂肪燃烧速度。

8、乘公车时1个小时的脚尖提起站立可锻炼腿部肌肉

仅仅是单程乘车时间的站立，就比坐着要多消耗约84KJ热量，而往返则能消耗约167kJ热量。提起脚尖站立这个动作，可使脚腕纤细健美！

减肥最快秘籍

1.回家吃饭

外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。

所以，建议大家，自己动手丰衣足食，尽量回家吃饭。安全省钱，还能健康减肥。

2.吃饭只吃八成饱→→→→

我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都清除干净。

可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它们在你体内转化为脂肪，接下来，你为了能够减少脂肪，你又是花钱买减肥药，又是节食减肥，又是花更多的时间去进行有氧运动，这些难道不是更加浪费么？

所以，吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。

3.吃薄荷口香糖

即使是在减肥，也改不了“小馋猫”的品行。那么，当你嘴馋的时候，就嚼嚼口香糖吧。它能够遏制你的渴望，减少你的饥饿感，减少你过多卡路里的摄入量。

虽然减少的热量比较小，但是如果每天能减少60kcal的摄入，1年就能减少3kg哦。而且，常吃口香糖还能防止蛀牙，保持口气清新呢。

4.用迷你盘子来装饭菜

同等量的饭菜，分别用打盘子跟小盘子来装，很显然，你会发现，小盘子的那一份会显得更加丰富可口，更能为你吃饭带来更多欢乐的心情。

最最最重要的，用小盘子装饭菜，1天能减少100~200kcal的摄入量，1年下来，你的体重可是能减少4~9kg哦。这难道不是一件很神奇的事情么。

5.掌握适当的饮食

身材苗条的人都有一个共同的习惯，就是1周有5天以上是忠实的遵守自己的饭量。

6.即使外出吃饭也要坚持自己的原则

外面的食物一般都是高卡路里，因此一定要控制好你的的饭量。可以餐前来点甜品。吃甜品后，血糖会上升，血液中的葡萄糖增加，这些葡萄糖中含有血清素作为增加荷尔蒙的原料被输送到大脑，放松心情。

在饭前吃甜品，就是利用它能放松你紧张的神经，减少食物的摄入量，最终起到减肥的效果。

7.每天多燃烧100kcal→→→→

如果每天能多燃烧100kcal，那么即使你每天照吃不误，1年也能瘦4.5kg。比如以下的方法：每天花20分钟的时间去快走、除草，或是花30分钟的时间去打扫卫生;又或是跑步10分钟。

8.要控制好糖分

碳酸饮料中含有液体类的糖脂。与每天摄入450kcal糖果相比，同样量的碳酸饮料所要摄入的卡路里会更高，每天喝碳酸饮料1个月就能增加1kg

所以不管你之前对碳酸饮料是多么的爱不释手，也请你从这一刻开始把饮料换成低卡路里的茶水吧。如果不喜欢喝茶，你也可以泡柠檬水或是花茶，还能起到排毒养颜的功效。

9.选择细高的玻璃杯

减肥，我们除了要有意识的去控制食物的摄入量，控制好饮料的摄入量也是一个相当重要的环节。但是对于喝饮料已成瘾的MM来说，要一下就放弃它是不可能的，选用细高的玻璃杯，容易让人有种错觉，能够让你在无意识之中控制你饮用的量。

10.少饮酒

酒精的热量很高，仅次于脂肪。酒精在体内燃烧的时候需要使用抬水化合物，与体内的脂肪和蛋白质想结合，不仅推迟了脂肪的燃烧，还造成更多的脂肪储存在你体内，饮酒不利于养生。

所以，建议，外出应酬，尽量避开鸡尾酒和啤酒，葡萄酒，选择果汁、低糖汽水，有时候实在是难以推脱，你就选择还具有美容功效的葡萄酒。

11.喝绿茶

绿茶中含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。

而绿茶中含有的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身体的脂肪作为燃料使用。

绿茶中的茶多酚还能抵抗糖喝脂肪在你体内所合成的甘油三酯。

12.做瑜伽

古老东方的传统运动项目——瑜伽，讲究的的是物理与心理和精神融为一体。通过瑜伽练习可以帮助使你的肌肉更加紧实，脂肪消耗的更多。

如果同时配合科学的饮食，减肥效果会更佳。而据研究，做瑜伽的女性，要比不做瑜伽的女性更能成功的减肥。不过，需要提醒大家的是，瑜伽不同于其它的有氧运动，其见效相对比较慢，但是如果你能够长久坚持下去，其塑身效果确实最好最为持久的。

减肥食物有哪些→→→→

1.酸奶

原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人。

如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，减掉的小腹的脂肪量要高81%。

用低脂纯酸奶来代替鸡肉或土豆沙拉上的蛋黄酱吧，或者在烤土豆上放一点酸奶，再挤几滴柠檬汁。这样，每汤匙可以省掉4.7g脂肪。

2.沙丁鱼

富含蛋白质和ω-3脂肪酸，可以保持身体肌肉质量。而且含汞量低，含钙量高的特点让这种小鱼很适合孕妇食用。

如果你不喜欢这种鱼的味道，那么在奶中浸泡一小时，就一点儿腥味都没有了。一切含有凤尾鱼的做原材料的食谱中，凤尾鱼都可以用沙丁鱼代替。

或者将整条沙丁鱼与葱沫、新鲜香料和切碎的柿子椒混合搅拌，放在粗稞麦面包或黑面包上，再加一片干酪烤了吃。

3.

蛋、蛋黄、蛋的一切，对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。研究报告显示：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。

蛋白质让人有饱腹感，因此接下来的时间不容易觉得饿，吃的也就少些。炒蛋和蛋卷是最好不过的选择，但是如果上班前没时间做的话，可以在周日烤些菜肉馅蛋卷饼，切成片，冷藏，接下来一周可以吃这个。

4.麦片

麦片是最能让人有饱腹感的食品，和其他碳水化合物不同，即使是速熟的麦片，吸收也很缓慢，因此对血糖的影响非常小。

每份燕麦碎粒含有高达5g纤维素，是最有饱腹感的一种。速熟麦片中纤维素含量是3到4g每份。用燕麦片代替面包屑撒在肉卷上吧。

不过最推荐的当然还是燕麦粥，你可以在粥中加上任何自己喜爱的食物，哪怕是牛肉丸，这样健康养生的早餐一定让人无法抗拒。

5.牛排→→→→

牛肉有“节食破坏者”之称，但事实上，吃牛肉是有助于减重的。研究证明：女性节食的时候，进食同样热量的食物中包含红色肉类(指牛羊肉等)比不不包含的减重量大。

牛排中的蛋白质有助于在节食过程中保持肌肉质量。给大家一个建议：尽量吃本地有机牛肉，更健康，也更环保。烧烤4盎司分量的牛腱子或牛里脊肉，切成薄片，放在沙拉顶部，或者和蔬菜混合着吃，味道也很不错。

6.枸

枸杞中含有18种蛋白质，是令人惊叹的蛋白质提供源。而且富含β-胡萝卜素，一大汤匙枸杞也只有35卡而已。将1/4杯干枸杞，1/4杯葡萄干，1/4杯核桃混合在一起做成旅行什锦果干。

或在空碗中倒入1/4杯开水，两大汤匙干枸杞，浸泡10分钟，沥干，然后舀入1/2杯香草味冷冻低脂酸奶，作为甜点食用。

7.野生三文鱼

鱼油不仅有益心脏健康，还有助于收减腰围。ω-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度，这有助于形成肌肉，减少腹部脂肪。肌肉越多，身体消耗的热量就越多。

给三文鱼加味道并不需要做太多，越简单越好。用盐和胡椒腌一下，然后加两大匙油，用平底锅煎，每一面煎1到3分钟就可以了。

8.苹果

研究表明：每天一个苹果可以抑制体重增加。在吃正餐意大利面之前吃掉一个苹果作为零食的人，摄入的热量比吃其他零食的人少。苹果中纤维含量很高，每个有4到5g，纤维让人有饱腹感。

另外，苹果中含有的抗氧化剂，有助于预防代谢综合症。苹果是最理想不过的低热量零食。

要做成馅饼的话，将一个中等大小的苹果切碎，撒上1/2汤匙甜胡椒，1/2汤匙肉桂，放入微波炉中加热一分半钟。

9.荞麦面条

荞麦中纤维含量很高，而且跟大多数碳水化合物不一样，它含有蛋白质，这两种营养让荞麦面有充分的饱腹感，所以吃荞麦面条比普通面条更容易控制量。

用煮米饭的做法做荞麦面：盖上盖子用小火慢煮。做便餐的话，加入西兰花、胡萝卜、蘑菇和洋葱拌着吃就可以了，米饭是很好的养生食品。

10.蓝莓→→→→

所有浆果类都对身体有益，但蓝色的果子是其中最好的。研究表明：蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的。每杯浆果中纤维含量是3.6g。

纤维可以起到切实防止食用的脂肪被吸收。别再在一整碗麦片顶部放几颗蓝莓了，来一整碗蓝莓吧，在上面撒些麦片，再加点牛奶或者酸奶，味道一定很棒！

11.甘蓝

一杯生甘蓝中含有34卡热量，约1.3g纤维，还有丰富的铁和钙。如果你不习惯甘蓝的味道，你可以选择吃菠菜，菠菜的营养也很丰沛，尤其是铁含量，当然，口感上也要更好些。生甘蓝切碎拌入煮熟的黑豆中。

或者切成细条，加少量肉汤煮，再在煮好的菜上面加几片薄薄的橙子片。

12.石榴

石榴不仅富含叶酸和可以预防疾病的抗氧化剂，它们还是低卡路里、高纤维的食品，因此石榴可以满足你吃甜食的欲望而不会对节食有影响。

把生石榴子作为零食放在桌子上，用这些代替果仁放在沙拉里吃。

13.辣椒

辣椒可以促进新陈代谢，吃完辣椒后，它会使身体再燃烧热量20分钟。用藜麦和番茄酱塞满辣椒，然后烘烤，直到颜色近乎黑色，剥掉焦黑的外皮，把辣椒肉做成酱，吃辣椒可以减肥。

然后，用辣椒酱拌面条就好了，或者在你喜欢的任何饭菜里加入一些红辣椒都可以。

14.杏仁酱

研究发现：用杏仁酱配白面包吃的人不会有血糖突升的情况，而只吃白面包会有。血糖含量升的越高，降的也越低;这种下降会导致饥饿，使人吃的过饱。

此外，血糖的变化还会刺激身体分泌胰岛素，从而增加腹部脂肪。试着用杏仁酱代替花生酱涂在三明治里吧，或者做个蔬菜的蘸料：将一汤匙杏仁酱、2汤匙无脂纯酸奶混合。或者加一块到燕麦粥里，可以调味还可以增加蛋白质。

15.藜麦

藜麦既含有纤维(每1/2杯2.6g)，又含有蛋白质，这两种主要的营养可以保持你几个小时不感到饿。用藜麦代替米饭，翻炒。

或者试一试这样的绝妙早餐：将1/2杯藜麦、2/3杯水，1/3杯橙汁混和，煮15分钟。再放上葡萄干和碎核桃仁各一大匙。

16.扁豆→→→→

扁豆是很好的平坦小腹的食品。扁豆中蛋白质和可溶性纤维含量很高，这两种营养物质都有稳定血糖含量的作用。

吃扁豆可以防止胰岛素分泌量上升造成脂肪增加，尤其是腹部的。扁豆的种类很多，其中红扁豆和黄扁豆熟的最快(约需15到20分)。

将煮熟的扁豆放在意大利酱中就成了一道健康食品。

17.龙蒿

你可以用这种法国菜中的主要调料来代替盐，用在腌制过程或沙拉酱调料中。过量的钠元素会锁住体内的水分，所以少用盐可以防止发胖。

烘烤前，将2汤匙干龙蒿叶抹在鸡肉上。或者将一匙切碎的鲜龙蒿叶放入4盎司原味酸奶中，再加一匙法国第戎市芥茉糊搅拌，做成可口的蘸料。

18.帕尔马干酪

研究发现，长期坚持每天吃一份奶或奶酪的女性更不容易增加体重。而低脂奶制品的拥护者却没有这种受益。

全脂奶制品中共轭亚油酸的含量可能更多，共轭亚油酸可能有助于燃烧脂肪。

吃法：把帕尔马干酪磨碎，撒在烤蔬菜上。或者作为零食和苹果或梨子一起吃也可以，每次1盎司。

19.鳄梨

别被鳄梨中的脂肪含量吓到(每颗约29g)，那正是它高居减肥食品榜的原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，让你少吃进很多东西。

鳄梨的卡路里含量的确不低，所以最好注意加入的分量。一种简便吃法：可以试试鳄梨沙拉酱做的蔬菜沙拉。

20.橄榄油

橄榄油中含有的健康脂肪可以增加饱腹感，改善食欲。橄榄油绝不仅有瘦身的功效而已，橄榄油还有抗发炎的特性。在沙拉里撒少量橄榄油，就可以增加蔬菜的抗氧化力。

或者在面条里拌入几茶匙橄榄油、鲜罗勒油和糖醋蒜吃也可以。

总结：通过上文的详细介绍，相信大家对减肥有了一定的心得，其实想要减肥就要从平时的饮食以及运动量上去控制，只有每天多运动，才能减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果！

tabithasimmons的鞋子是很多明星出席活动都会选择的牌子，她家的鞋子都设计的非常奢华，很适合搭配礼服。下面本网小编给大家讲讲tabithasimmons是什么档次？

tabithasimmons是什么档次

tabithasimmons的鞋子是非常顶级的档次，特别高贵。

TabithaSimmons以媲美高级订制服的工艺闻名，并严选高级物料，将设计艺术带到全新的层次。品牌所用的皮革来自意大利历史悠久的制革厂，真丝则由英国的顶级纺织厂为品牌特别织制。意大利Veneto区的资深鞋匠会将柔韧的皮革、真丝、珍贵独特的皮革及柔软麂皮制成精致鞋履，每个鞋楦及鞋跟也特别为品牌订制，加上一丝不苟的设计，确保制成品舒适耐穿。

tabithasimmons鞋子怎么样

tabithasimmons，单鞋她家一直很喜欢，红丝绒找了蛮久显得皮肤真的巨白，原价800美金含税，现在500美金不到，做工挺好也跟脚。丝绒材质密实，大红色偏暗一点，秋季如果觉得衣服颜色黑的多不妨来一双好了，价格现在也很实惠，早在香港看见另一款亮面的竟然要六千多，不得不说现在买真的赚到。

TabithaSimmons荧光粉平底鞋，这双鞋真的是上半年买的，我下半年摒牢不买鞋已经挺过一个Q了，再接再厉。刚刚拿到手，就是因为barneys邮寄中国运费和税太惊人了，所以让闺蜜帮我收了，最近才人肉运回国。原价795刀，打折后加上税差不多170出头。我不愧是淘便宜小能手。还好不是闺蜜的码，因为她收到就起了抢过去的念头。

tabithasimmons设计师

TabithaSimmons经常穿梭于巴黎与纽约的时装秀后台及观众席，对时装界了如指掌。她既是时装记者，也是《Vogue》杂志的特约编辑，更是AlexanderMcQueen、Dolce&Gabbana与Gucci等品牌的时装秀形象造型师。她是两个孩子的母亲，更于2009年成为屡获奖项的鞋履设计师，身兼多职，长袖善舞。除了品味出众，她对时装界认识极深，对鞋履更是情有独钟，因而成为炙手可热的形象造型师及鞋履设计师，作品备受名人青睐。

穿高跟鞋小技巧

1、穿4-6厘米的高跟鞋,调查表明，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心尘代谢速度，让那个你的小腹平坦、性感。但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的缺点在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感，能够在睡觉的时候换张软点的床垫，减少背部压力。

2、穿6-8厘米的高跟鞋,当鞋根的高度上升到6-8厘米，走路时，你的身体重心会天然的上移，如果穿戴7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家往往不提倡很长时间面临电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，如斯会增强脖子的压力。能够在穿戴2小时高跟鞋后把鞋子脱掉，让双脚歇息15分钟，并在脚掌前1/3处的涌泉穴进行中度推拿，舒缓脚部压力。

3、穿8厘米以上的高跟鞋,当穿8厘米高的高跟鞋时，走路时的身体重心会不断的上移，医学专家研究过，很长时间穿戴8厘米以上高度高跟鞋的女性，常常会有神经性的头疼，眼疼，视网膜压力比寻常高25%。能够经由多吃一些富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜供给充足的营养，幸免的大强度工作后，视力会突然的降低。

目录：

第一章：女星疗伤心法带你走出失恋阴影

第二章：如果你失恋了应该如何对待呢

第三章：你失恋了吗5守则帮你疗伤

恋爱是幸福的，但是失恋却是非常痛苦折磨人的，让人痛侧心扉的，很多人在面对失恋这关，总是没有勇气好好度过。那么失恋了怎么办？如何走出失恋？今天小编给大家介绍一些女星失恋疗伤心法，很实用，赶快去看看吧。

女星疗伤心法带你走出失恋阴影

有哪个女人没有受过爱情的伤？明星也不例外，即使情伤难愈，她们还要强打精神面对工作和粉丝。爱情里，总是难免有些不如意，与其沉湎伤痛自怨自艾，不如来学学这些明星，放下包袱华丽转身，生活并不是只有一种可能。

钟嘉欣：投入家人怀抱

与林峰4年的“地下恋情”告吹，钟嘉欣所受的伤害可想而知，更被目睹在拍摄现场躲起来哭，看着电话发呆。精神紧张，压力无法释放，钟嘉欣最终还是决定请假飞回加拿大休养，靠亲情来忘却失恋的伤痛。

小编有话说：在熟悉的环境中，与家人和朋友在一起，能避免自己独自呆着胡思乱想，可以有效的减轻心理压力，有助情绪释放，也是很好的“疗伤”办法。

徐若瑄：死党、闺蜜齐出场

女星大多都有一帮圈中死党、闺蜜，情伤时候，最是需要这些能理解自己立场和心情的好友来倾听和开解。王心凌当年和范植伟分手，就是约上闺蜜许玮伦结伴出游、互相安慰。而徐若瑄与吴建豪分手后，“死党”们更是一天24小时围着她，生怕她因为寂寞而想起伤心事。

小编有话说：闺蜜是拿来做什么的？就是倾吐苦水的。死党们，此时不用更待何时？把不开心的事情想她们尽情倾吐，敞开心扉接受她们的安慰，用和她们在一起的欢愉时光，来填补你失去爱情的孤寂吧。

黄奕：用工作自疗创伤

闪电离婚后，黄奕录制《非常静距离》，身材明显发福，谈到感情问题时，有苦难言频频落泪。此后，黄奕接拍电影《一路有你》，并且，在各种场合都对感情的事避而不谈，她说，“个中滋味自己偿过足矣”，而工作就是她用来疗伤的最好手段。

小编有话说：沉浸在工作之中，让忙碌来帮助你忘却伤痛，虽然这种默默的“自疗”方式显得痛苦了些，但是对于那些非常感性，又觉得无法对他人言说的人来说，却也是最好的方式。明星们貌似都很爱这种方式呐，没了爱情至少我还有工作神马的？

郝蕾：自我调节心态

与李光洁离婚后，不知是不是因为受伤而“暴饮暴食”，郝蕾多次现身都明显发福，还被拍到街头痛哭，情伤也影响到她的工作状态。但是。很快她就“恢复”了过来，不仅盛装亮相电影节，被问及感情事也能平静的面对，甚至直言自己痛哭正是在向朋友倾诉。

小编有话说：伤害已经造成，自怨自艾没有意义，不管心伤有多痛，先给自己一些积极的心理暗示，告诉自己，你可以过得更好，也能帮助你尽快走出阴影。不得不说，心态很重要。

梁洛施：旅行疗伤

与李泽楷协议分手后，梁洛施低调返港，被目击身型发福，看起来十分落寞。不过，梁洛施母凭子贵，情场失意的她，却生活富足安乐，除了在家带小孩，就是周游列国，在悠闲惬意的旅途中治疗情伤。甚至，还传出梁洛施与神秘男子甜蜜同游巴黎，让人怀疑她是不是低调展开了一段新的恋情。

小编有话说：旅行是最好的减压方式，离开伤心地、抛却烦心事，让心情放空，谁知道旅途中会不会有一段美丽的邂逅出现呢？

莫文蔚：咖啡和音乐是最好的伤药

与冯德伦公开分手以后，莫文蔚绝少提及对方，在中环的某大型咖啡连锁店，你有时会发现莫文蔚的身影，带着工作人员，一边喝咖啡一边闲谈，全无伤感的痕迹。只有录音录到痛苦，才能看出她确实伤得不轻。

小编有话说：一段感情终结，哪有不伤感的，就算你铁石心肠，也难耐一个人的孤独。但是发泄出来然后忘掉，还是深藏内心渐渐消化，就是个人的选择了，一杯咖啡、一段心曲，放飞心情就能抛开烦心事。

孙燕姿：远离尘世慢慢沉淀

孙燕姿为人向来非常低调，与前男友丹尼斯四年恋情告吹之后，她也是独自跑到日本游玩，自己治疗情伤。孙燕姿隐居在当地的原始森林一段时间，远离各种喧嚣、烦扰，感受大自然豁然开朗的气息，接受身心的洗涤。

小编有话说：如果你怕人看到你的伤，又耐得住寂寞，燕姿的这个好方法倒是可以一试，不过记得给自己留好后路，免得有天你打算“回归红尘”的时候，发现自己已经丢了工作、没了朋友，失去了生活下去的真正必要条件，就不太好了。

梁咏琪：阅读和直面失落

“双琪夺面”之后，梁咏琪也难熬七年之痒，和郑伊健走到尽头。人前人后，梁咏琪都丝毫不掩饰伤心欲绝的心情，靠着母亲、朋友的安慰，更多的是阅读书籍，梁咏琪终让自己的心灵得以痊愈。

小编有话说：有句话说得好，敢于去面对了就是伤愈的开始，逼自己清醒并不是残忍，而是为了不长痛的短痛。阅读，是心灵的导师，多看一些能开导自己，导向积极面对的书籍，可以帮助你振作，谁又知道书里有没有你的下一个“颜如玉”呢？

萧亚轩：把心情写成歌

萧亚轩历经热恋、失恋，捱过1087个日子后终于推出了她的新专辑《1087》。面对记者，萧亚轩不愿多提情伤，但新专辑中收录的歌曲完全唱出了她对爱的感悟和走出失恋阴影的决心。

小编有话说：把心中的所思所想变成文字，不会写歌什么的，一首小诗或者一段短文，甚至寥寥数语，随性而为，反正你也不是要拿去着作出版，用文字把心情抒发出来，跟对着别人倾诉异曲同工，目的都是倒空你心中的那只杯子，才能盛放下更多更美好的将来。

蔡依林：让时间疗愈心伤

“双J恋”告终，蔡依林一如既往地录歌、赶通告、开演唱会，慢慢就恢复完好。于她来说，感情受到伤害，其实不需要特意用什么方式给自己疗伤，时间是最好的疗伤机器。但蔡依林强调：“一定要认清这段感情，然后相信时间会冲淡一切”。

小编有话说：时间是最简单也最廉价的疗伤方法。只要不偏离生活轨道，就会得到正确的“医治”。如果不知道自己该做什么才好，那就先按部就班，循规蹈矩的生活。

滕丽名：逛街购物疗情伤

与魏骏杰的9年情结束，对滕丽名打击很大，加上后来的几段感情也并不顺利，以至于她不愿见人，终日独自待在家中自苦。不过一个人胡思乱想真的没有用，滕丽名最终还是被目击在铜锣湾购物发泄闷气。

小编有话说：有人说，花钱泄闷最不智，但是小编却觉得，如果花点钱能买到心情舒畅，又有何不可呢？钱花了可以再挣，但是心情郁结不散，不仅伤心更伤身，何必与健康作对呢？

谢娜：疯狂疗法

聚少离多的日子，让谢娜和刘烨的感情最终走到尽头，尽管被感情“狠狠的伤过”，台上耍宝笑闹的谢娜却一点都看不出来伤心的痕迹。她一口气接下两档节目主持人工作，整天关在工作室或录影棚，忙到晕倒。直到做客《背后的故事》，谢娜才卸下外表的坚强，回顾这段让她泪流满面的感情。

小编有话说：与黄奕的用工作充实分离后的空虚不同，谢娜这种完全是寄情于工作的态度，多少还是有些不可取，毕竟累出个三长两短来也不好。不过，与其沉溺伤痛不可自拔，不如化悲愤为力量，开创出一番新天地，再次站在那个人面前，也能更加自信。就像谢娜，从伤痛中彻底走出，最后找到了她的幸福。

杨恭如：逛夜店驱除寂寞

杨恭如与前男友分手后，时常被拍到深夜仍流连夜店不归，虽然全程强颜欢笑，表现的闷闷不乐，却完全没有离开的意思。寂寞是毒，分手后的凄苦寂寞无法诉诸于言语，只是那种孤单感和恐惧时刻笼罩着你，于是，不妨到人声鼎沸、纸醉金迷的世界宣泄一二。

小编有话说：还是那句话，伤心的时候更莫再伤身，夜店发泄这种方式好归好，但是要注意自己的安全，喝酒伤身，醉酒还可能造成其他伤害，最好邀上好友同行，既能帮助发泄，也有人可以照应。

舒淇：以伤止伤？

像舒淇一样的女性不在少数，娱乐圈里的很多明星也是“以伤止伤”的忠实拥趸，多次的失恋已经让她们麻木，恋爱失恋，失恋再恋爱，如此往复，也许，终有一段正确的恋情，会来终结她们在感情中的漂泊和无所依托。

小编有话说：爱情中没有谁对谁错，你离开我或者我离开你，看似平常，其实只是在伤口上加伤，让你以为不记得痛而已，这种方式非常自虐，非常不可取，总有一天，夜半回首，你会觉得这一路的不值，付出那么许多，却连自己的一颗心都照顾不周。

如果你失恋了应该如何对待呢

恋爱是甜蜜的，失恋却是人生的苦果。中学生中既然有“恋爱”现象存在，“失恋”的情况也在所难免。当一个人陷入失恋痛苦的泥潭而不能自拔时，可能会毁了自己。一般而言，失恋引起的不良反应主要有：

1）痛苦情绪。失恋会引起强烈的痛苦情绪体验，而且这种情绪状态可能持续很久，成为一种不良心境，使人感到世间一切都黯然失色。

（2）绝望体验。由于情感左右了理智，失恋者觉得自己“完了”，或者认为再也找不到如此理想的恋人。

（3）难堪心理。感到“面子”丢尽了，自尊心受到严重伤害。

中学生由于心理承受能力有限，感情又特别纯真，一旦“失恋”，可能危机四伏：要么失魂落魄，深深地陷在痛苦之中不能自拔；要么痛不欲生，甚至想草草告别人生；要么恋爱不成，便反目成仇，败坏对方名声……这些都是不足取的。那么，该如何消除失恋苦果的苦涩，防止导致“遗憾终身”呢？

（1）要勇敢地正视现实。失恋之苦，在于一个“恋”字。爱情是双向的、互相的，以双方的爱为基础，失去任何一方，感情就失去了平衡，恋爱即告终止。这时，失恋的一方无论对另一方爱得多深，恋爱再也不能成立。作为一个有理想的青年，应勇敢地正视这个严酷的现实，爱情不是同情、怜悯，更不是强求。恋爱既然有成功，也就有失败，那我们为什么苛求成功而不正视失败呢？

（2）换位思考。要设身处地为对方着想。这样做的结果，将有助于你理解对方终止恋爱关系的原因，有助于接受失恋的事实。特别是对于中学生来说，面对“失恋”，更应学会换位思考，因为中学生感情易冲动，不够稳定，中学生“恋爱”本身就是不足取的。

（3）情感渲泻。不要过分埋藏和压抑失恋的痛基，再想想失恋其实是人生中常有的事，也不必担心“面子”的事。找亲朋好友倾诉一番，或者大哭一场，你会感觉轻松好受得多。

（4）情境转移。失恋后暂时离不开触动恋爱回忆的景、物、人，主动置身于欢乐、开阔的环境之中，心胸也会随之开朗起来。恩格斯年轻时也曾因失恋而心灰意冷，但游阿尔卑斯山后，看到世界之宏大，生活之多彩，个人之苦不过沧海一栗，很快摆脱了失恋的痛苦。

（5）升华。要尽快把精力引向事业和工作及学习之中，把失恋升华为一种奋发向上的动力。爱情固然重要，但不是生活的全部。尤其是对于中学生来说，切不可因为盲目的爱，而将别的人生要义全盘疏失了。

总之，失恋并不意味着失去一切，特别重要的是，不要因为失恋而失去爱与被爱的能力。

你失恋了吗5守则帮你疗伤

失恋时，为了挽回局势，绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”。

失恋了怎么办？

守则1不妨发泄心里的苦闷

任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

守则2不可死缠烂打

失恋时，为了挽回局势，绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

守则3理智地分析毛病出在哪里

痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

守则4不要怕别人知道你的处境

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受;万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈的让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

守则5学会自立自强

失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。

处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。

总结：失恋了不可怕，可怕的是你没能走出伤心境地，这会给你的身心带来莫大的危害，因此如果你失恋了，试试以上这些失恋疗法吧。

不管是男生还是女生，都拥有一定人气的日本女星”纱荣子”?去年造成轰动的日剧「朝5晚9」之中，饰演“毛利真沙子”这个非常具有桃花的角色?与在戏中的人气穿搭一起，来看看纱荣子私底下爱用的单品吧！

单品①

MERCURYDUO蕾丝连身裙

MERCURYDUO的蕾丝连身裙，这一件连身裙若搭配不同的大衣，就能让你呈现出少女或民俗感等不同风格?

像纱荣子一样，用柔和的颜色做搭配也很可爱哦！

在网购平台ZOZOTOWN上，原价￥12,960(含税)竟然以【21%off】只要￥10,260(含税)在贩售～

颜色有白色、深蓝色、薰衣草色、芥末色4种颜色，但才刚贩售的深蓝色听说早已全数完售（泣）。

单品②

MERCURYDUO有内里的毛料连身裙

纱荣子穿在大衣内的MERCURYDUOV领毛衣款连身裙，内里还附上缀有蕾丝的袖口。

意外的可以2面使用，非常优秀?

纱荣子选择不穿内衬的方式，增添了性感的氛围。

Size共有S及M两种，可以配合自己的身高做选择

颜色有白色、亮灰色、深蓝色3种。

照片中的纱荣子选用的白色，是百搭的颜色，衣柜里一定要有啊！

单品③

MERCURYDUO复古V型娃娃平底鞋

带有冬天感的羽毛装饰裙，成为了整套穿搭的焦点，非常纱荣子风的派对穿搭?

MERCURYDUO可爱的复古V型娃娃鞋，竟然有5种颜色可以选择。

这季最人气时尚的银色，跟派对服饰有着非常好的搭配

再来还有很好搭配衣服的黑色?裸色?及柔粉色

鞋跟的部份跟一般比起来设计得比较厚，长时间穿也较不容易感到疲惫，迎接接下来的派对季节再适合不过了

单品④

dazzlin兔毛纤维材质毛衣

dazzlin的兔毛纤维毛衣，它的柔软触感是寒冷穿搭中最不可或缺的单品之一

在室内脱下外套时隐约露出的肌肤，是受欢迎的必备招数

另外也有推出兔毛纤维材质的裙子，用套装搭配的方式也很可爱迷人，因此十分推荐。

喜欢成熟穿搭风格的女生，可以选用黑灰的单色搭配，就会让你看起来更潇洒帅气

这季最人气的灰色虽然已经销售一空，但还有粉色跟纱荣子穿搭的蓝色，2种可以挑选

利用同样材质的单品，穿搭在一起是时尚潮流者都会的方法。

我们的娱乐圈巧媳妇们，如何煲出一锅婆媳关系的靓汤，以滋人滋己滋天下，各位立志打赢这场婆媳战争的英雌，千万看好了！

有道是，得婆婆者，得天下。自古婆媳之事，最难将息。当今娱乐圈，明星媳妇与婆婆之间的点滴纷争，是媒体爱做的文章，也是大众剔牙之余的谈资。大S与汪小菲的20天闪婚事件，准婆婆张兰是两位主角之外最重要的发言人，对她如何评价大S、大S如何卖乖讨巧博取欢心，媒体及坊间多有盛传。

而汪小菲前女友张雨绮最终也输在不招张兰待见这一点之上。只是大S爱自称为女王，女王对上商界女强人，网友戏称：“这是两个女超人之间的智慧角力。”还没正式过门的婆媳就需这般如履薄冰，过了门的、每天抬头不见低头见的呢？且看我们的娱乐圈巧媳妇们，如何煲出一锅婆媳关系的靓汤，以滋人滋己滋天下，各位立志打赢这场婆媳战争的英雌，可千万看好了！

特约品汤专家：

柯云路(作家，情感专家，着有婚恋研究专着《婚姻诊所》、《交换爱情》等)

婆媳靓汤星级教程

入得厅堂下得厨房不仅是男人对理想妻子的幻想，也是婆婆对理想媳妇的幻想。特别在南方，煲得一手靓汤更是乖儿媳的重要筹码。秋冬季节，煲锅靓汤来滋补身体抵御严寒，现正当时。如果你也想在婆媳关系中攻城略地，那就马上来一起学习煲汤技巧。以下数款明星媳妇的招牌靓汤，总有一款适合你。

大S牌龙虎凤汤

女王范儿媳妇VS女强人婆婆

大S素来强势，张兰也非弱质，怎么煲好这锅龙虎凤汤，就看大S了。

据相士所言，大S属龙;“菲”字在古代则有“鸡”的意思，为凤;二人结合即龙凤呈祥，床上十分和谐。龙虎凤汤的功用是祛湿、壮阳、滋阴：大S不惜送上顶级名牌包包讨好豪门准婆婆，终得后者大赞乖巧，20天闪婚的隔阂得以消除，此为祛湿。汪少号称20亿人民币的身家，能有效改善体质虚弱与消除疲劳，亦能补充体力，增加对外界攻击“京城某少”劈腿、闪婚美女为“小三”的抵抗力，可见壮阳滋阴效果奇佳。再加上小S、徐妈妈及台湾一众姐妹淘迫不及待表示祝福，使得这锅靓汤更是热气腾腾，连续多日散播香气于广大人民的心中。

【烹制详解】

【主料】：女王范儿美女一位;女强人婆婆一位;“京城某少”一位

【辅料】：爱马仕包一个;乖巧、朴素、听话各半打;人民币20亿

【调料】：姐妹亲友祝福若干，作逼婚用

【步骤】：1.将美女放入名为“20亿人民币”的汤底中，大火煮至眉开眼笑、皮酥肉嫩为止，婆婆则在名为“亲家集体上门逼婚”的沸水中汆约1分钟。2.将“京城某少”用“姐妹亲友祝福”拌匀，然后下锅过油。3.将三者放入“俏江南”牌炒锅，再加入爱马仕包以及乖巧、朴素、听话等辅料，烧滚后小火稍烩，然后旺火烧开，出锅。

【小诀窍】：1.“集体逼婚”要用大火猛烧，不可低于100摄氏度。2.使用逼婚调料，务必迅速，以免延误吉时。

【柯云路品汤】

口感：★★营养价值：★★★操作难度：★

点评：明星与富二代刚恋爱，准婆婆的意见往往会对未来的婚姻有较大影响，讨好婆婆等于成功了一半，一准没错儿。

刘嘉玲牌枸杞鲫鱼汤

交际花媳妇VS冷面婆婆

梁朝伟的妈妈爱低调，偏生嘉玲爱热闹，长时间磨合是必定的。

此汤滋阴润燥，益气补血，尤适合消除各种郁燥之气。梁母本不太接受刘嘉玲，面青眼冷，好比鲫鱼，而刘嘉玲看着热闹鲜艳，正似枸杞。这道汤的烹制，可追溯至某年梁朝伟的母亲过生日，刘嘉玲斥资近10万港元在香港跑马地一间名人餐厅包场庆祝，甚至不介意请来婆婆原来十分中意的情敌曾华倩，梁母心头郁积多时的燥郁终被一扫而空。而如今在与内地富商景百孚的亲密照出来之后，刘嘉玲需再次出手熬好这款婆媳汤，以平息宅内躁气。

【烹制详解】

【主料】：火热交际花一位、冷面婆婆一位

【辅料】：10万港元高级餐厅包场生日宴，细心、周到、大方一打

【调料】：“曾华倩”牌料酒、自我检讨

【步骤】：1.先放入细心、周到、大方等辅料，下锅爆香，随后加入“10万港元高级餐厅包场生日宴”，及“曾华倩”牌料酒，大火煮沸，放入高级交际花及冷面婆婆。2.文火慢炖，出锅时再撒一点自我检讨：“也许我不是她心目中好媳妇的样子，我独立，不容易被驯服”，汤成。

【小诀窍】：1.“大方”这一辅料定要下足，下料时需心狠手辣，眼疾手快，切不可有一丝保留。2.“老公前女友”这道调料非高段位厨师无法驾驭，分量把握不好容易令整道汤口感变酸变涩，切记。3.“自我检讨”这一调料应于汤滚之时及时撒入，不可过多，且见诚恳。

【柯云路品汤】

口感：★★营养价值：★★操作难度：★★★★★

点评：这是一对经历了风雨和波折的明星，双方人格都很成熟，婆媳关系对婚姻影响不大，但你懂的，尊重婆婆就是尊重丈夫。

张柏芝牌雪蛤莲子红枣鸡汤

张柏芝和拉姑

拉姑原本对张柏芝的态度多有保留，但柏芝连生两子，让婆婆不开心都不行。

洗白后的雪蛤膏似张柏芝，红枣为汤增加鲜甜，莲子有“连子”之意，正如一对稚儿，而这道汤最重要的主角，自然还是鸡肉—拉姑。此汤饮对养颜、润肤有显着的功效，拉姑原本不喜欢负面新闻多的张柏芝，但张柏芝后来满口承诺会乖乖做一个好媳妇，怀孕时戒掉泡吧和吸烟，专心静养快要出生的宝宝，这道“婆媳汤”小火慢炖熬下来，拉姑的肝火也没了，脸色也好了，腰不疼了，腿也不抽筋了，全家喜气洋洋。

【烹制详解】

【主料】：时尚居家小女人一位、精明婆婆一位

【辅料】：甜言蜜语卖乖认错、幼儿两位

【调料】：规律的主妇生活

【步骤】：1.先将时尚居家小女人用名为“日常规律生活”的清水浸至膨胀，挑尽曾经附着于身上的泥垢，洗净，再以“亲情”烫过。2.将两位幼儿打理干净。3.将精明婆婆与居家小女人、幼儿一同置入“规律居家生活”的清水之内，大火煮20分钟，再用小火熬煮，同时多下一些甜言蜜语、认错卖乖，即可享用。

【小诀窍】：1.若有泥垢沾身，洗净的决心是必须的，否则下再多调味的甜言蜜语，对汤也毫无帮助。2.两位幼儿的功效不可低估，乃整道汤化腐朽为神奇的亮点。

【柯云路品汤】

口感：★★★★营养价值：★★★★★

操作难度：★★★★★

点评：美貌如张柏芝，心甘情愿在婚后退出娱乐圈并连生两个孩子，一汤一世界，她用实际行动得到了婆婆的谅解！

小S牌银耳樱桃养颜汤

小S嘴甜能逗，婆婆难免心花怒放

此汤补气养血，白嫩皮肤，居家必备。看着冷硬，但一泡心就软的银耳自然是婆婆，鲜艳甜美的樱桃则是小S。婚后的小S尊重长辈意见，完全听从婆婆安排，绵羊一般乖巧，且嘴甜能逗，婆婆难免心花怒放，常夸她孝顺。这锅婆媳汤令媳妇的日子也好过不少，小S生下女儿后，几代单传的婆家仍然决定用巨资4100万元新台币买下200坪豪宅，让一家人住得很舒服。

【烹制详解】

【主料】：毒舌女主持一位、精明婆婆一位

【辅料】：言听计从

【调料】：马屁蜜语无数

【步骤】：1.用言听计从将婆婆泡软，随后用热情将其煮沸，加入马屁和甜言无数，包括数次在节目上说：“我未来的婆婆看着呢，我可不能这样。”2.加入去掉坚硬内核的毒舌女主持，二者共煮片刻，即可。

【小诀窍】：1.这是一道看似简单的甜汤，但要品相与口感皆达到上佳，非得大力投入甜言蜜语，并全情投入不可。2.银耳看着坚硬，实则多泡一会，就会柔软得让你吃惊，看似冷硬的婆婆亦如是。

【柯云路品汤】

口感：★★★

营养价值：★★★★

操作难度：★★★★

点评：小S以麻辣出位着称，但她能在事业与婆婆的关系中找到平衡，婚后既不放弃事业，同时也能得到婆婆包容，这道汤色香味皆算佳，是个聪明的女人。

姚晨牌银耳雪梨柚子蜜养颜汤

大大咧咧的姚晨对婆婆十分顺从贴心

这款汤不但可以滋阴润肺，还可以宁心，银耳自然是婆婆，不够精细的雪梨则是大大咧咧的姚晨，好在有“顺从贴心”的柚子蜜，因此构建了一个气氛良好的家庭环境，既是贤内助，又为好儿媳，鱼与熊掌兼得—至少，从姚晨的微博上看来是这样的。

【烹制详解】

【主料】：爽朗主妇一位、低调婆婆一位

【辅料】：顺从贴心【调料】：无

【步骤】：1.用“家庭生活”这锅清水将低调婆婆泡开。2.将爽朗主妇，与泡好的婆婆一起放在“家庭生活”的清水中煮开，调至小火，二人相近，熬到黏稠，再加入适量顺从贴心。

【小诀窍】：“顺从贴心”这味辅料的使用因人而异，据姚晨微博透露，对婆婆使用的是“购置衣物”、“基本不与婆婆发生冲突，有错一定是自己”这几个类别，诸位可根据具体情况，看料再下锅。

【柯云路品汤】

口感：★★★★营养价值：★★★★

操作难度：★★★★★

点评：发现没有？熬出色香味俱上佳的汤品，主角一般是事业出色，又是聪明的儿媳。

李嘉欣牌红枣汤

恃靓行凶媳妇VS冷淡贵妇婆婆

贵妇婆婆虽冷淡，然而李嘉欣胜在把老公拴得牢。

此汤补脾胃、益气血。这锅汤适用于像李嘉欣这样恃靓行凶，将老公牢牢抓在手里的女人。红枣寄托了古往今来众多婆婆希望子孙满堂的念想，难怪这锅婆媳红枣汤效果显着：冷淡的婆婆简剑勋在李嘉欣怀上男孩之后，态度大变，既吩咐儿子加强呵护，又吩咐佣人每天准备安胎补药，补品更是燕窝、花胶应有尽有。

【烹制详解】

【主料】：儿孙

【辅料】：无【调料】：无

【步骤】：1.放出尽可能多的儿女。2.将“生儿育女”这锅汤煮沸至顶点，在这个过程中努力再努力，可也。

【小诀窍】：对于诸多豪门新妇或准新妇而言，熬好这锅汤，就已是胜利在望。

【柯云路品汤】

口感：★营养价值：★★

操作难度：★

点评：无须美貌如李嘉欣，即使是寻常人家，生子也是婆媳关系的润滑剂，这道汤的技术含量有点低啊。

王菲牌当归牛肉汤

女王回归家庭生活，与婆婆也渐化芥蒂

此汤需三种材料，当归、牛肉及生姜。当归有思念丈夫之意，自然是王菲，而婆婆则属于这道汤中不易软化的牛肉，李亚鹏自然就是夹在中间的生姜。王菲与李亚鹏结婚曾经遭到李亚鹏母亲的坚决反对，婆媳一度进行冷战。化解双雌对决，这道活血醒气、驱风散寒的冬日补汤最适合不过。后王菲放下身段，主动将李亚鹏母亲接到北京，与婆婆生活在一起，照顾婆婆的生活起居。此道婆媳汤最终使得王菲在生李嫣时，婆婆全力照看，从此婆媳同心。

【柯云路品汤】

口感：★★★营养价值：★★★★★操作难度：★★★★★

点评：有如西门吹雪决战叶倾城，向对方妥协是最难的，个性鲜明如王菲，能煲出这么一锅“汤”，足见她对婚姻的珍重。

【烹制详解】

【主料】：冷面天后一位、冷面婆婆一位、夹心饼老公一位

【辅料】：日常饮食起居贴身照顾、孝心、周到、大方

【调料】：夸赞婆婆的甜言蜜语若干

【步骤】：1.将冷面天后单独置于名为“冷战”的砂锅中用水煎15分钟，滤去心中泥沙。2.将夹心饼老公放在高温水中焯一下，再将其与冷面天后、婆婆一起入锅，放入约600毫升“日常饮食起居贴身照顾”，同时加入孝心、周到及大方。3.中火炖，不停加入些许夸赞婆婆的甜言蜜语，无须太长时间，此汤即可。

【小诀窍】：1.“婆媳冷战”这一锅水煎的时间要把握好，时间过长，汤的口感会变差。2.冷面天后需先于婆婆入锅，以此打开整道汤的味道和局面，最终必能相容于彼此。

胡静牌一品官燕

胡静嫁入大马豪门，又添得一子，家庭生活乐融融

此汤可养阴润燥、益气补中。官燕窝自然是携带20万重礼的胡静，除了这个主角，配料则是见面时细心地斟茶倒水、陪婆婆游转于各大购物中心等细心入微的行为，令见多识广的豪门婆婆朱林秀琴也无可挑剔，满心赞赏。

【烹制详解】

【主料】：甜美女星一位、豪门婆婆一位

【辅料】：总价不低于20万人民币的见面礼

【调料】：心细灵巧、斟茶倒水、陪同逛街

【步骤】：1.将豪门婆婆用温情浸泡，用“贴身相伴”挤去婆婆心中隔阂的水分。2.用“清纯”这一高汤将婆婆煮热，随后将20万的见面礼和甜美女星一起，摆到婆婆身边。3.最后将心细灵巧、斟茶倒水和陪同逛街等调料一同入锅，勾成汁，倾注于豪门婆婆身上。

【小诀窍】：一品官燕据称乃满汉全席的汤品之一，规格之高无出其右。尽管官燕昂贵，但口感的精髓和诀窍在于最后将清汤勾成的汁，即上文的第三步，成败在此一举。

【柯云路品汤】

口感：★★★营养价值：★★★★操作难度：★★

点评：一入豪门深似海，婆婆态度尤关键。处处小心，察言观色，是这种婚姻的特点之一。这道汤说不难不对，说很难也不会，最重要是有心。

贾静雯天秤座

贾静雯没入豪门之前，孙妈妈看她外形甜美，应对得体，以为她是出身书香世家，还是贾静雯的忠实粉丝呢！后来才知道贾静雯台湾学历仅国中毕业，北京电影学院的学历是个肄业证，婆婆非常失望，经常抱怨儿子讨了个没学问的媳妇过门，而且未婚先孕，为了保证家门血脉的纯正，更是要贾静雯做DNA才准完婚。对于婆婆的种种“刁难”，贾静雯只是默默承受，并极力向外界证明自己并无婆媳不和。贾静雯是追求和谐平衡的天秤座女人，即使与婆婆有再多“不合”，也会极力平衡彼此关系，只为营造温馨和谐，凡事以“和”为贵。

小S双子座

小S在嫁给许雅钧时公开坦言：“结婚做人家的老婆不一定会幸福，除非你能找到一个很棒的老公和很棒的公公婆婆。”足见她与婆家的相处十分融洽。婚后的小S虽然不改其麻辣做派，但言行都比过去沉稳了许多，凡事都尊重长辈意见，生活上也完全听从婆婆安排。小S的乖巧，让婆婆很欢心，竟然买下价值4100多万元的豪宅送给小S，还特别请来知名设计师设计装潢。双子座小S天生聪慧过人，懂得尊重长辈，更加懂得将外秀内惠表现到最好，往往是婆婆还没想到，她就已经做到乖巧到给人惊喜，难怪如此讨人喜欢。

徐濠萦狮子座

徐濠萦未嫁陈奕迅前是个血拼惯了的物质女郎，做了陈家媳妇后，照常月月去大商场扫货，婆婆虽然有钱，但她毕竟是从苦日子熬过来的，对媳妇花钱大手大脚颇有微词。徐濠萦生下女儿后，完全做了陈奕迅的“财政大臣”，为买下一幢售价6000万港元的豪宅，就嚷嚷着要卖掉陈家旧宅，婆婆对儿媳徐濠萦的奢侈作风十分不满，多次劝说无效，干脆卷了细软“离家出走”回了英国。狮子座媳妇向来是强势又权威，她们要是嫁入谁家，就真像是入主了谁家！要是她们爱好奢侈，婆婆进行任何干涉都没有作用，如果婆婆没有长期“抗战”的实力，也只好躲开。

简要回答

西瓜头是一种非常可爱的发型，因为它可以让你看起来更加清爽和自然。许多女星都非常喜欢这种发型，今天我们就来看看女星们如何搭配西瓜头来彰显自己的萌态。

赵丽颖

赵丽颖是一位非常有气质的女演员，她的西瓜头搭配的是一件粉色的衬衫，显得非常清新可爱。她的发型很自然，不需要过多的修饰就可以展现出自己的萌态。

范冰冰

范冰冰是一位非常有品位的女星，她的西瓜头搭配的是一件黑色的连衣裙，显得非常大气。她的发型非常整齐，给人一种非常专业的感觉。

迪丽热巴

迪丽热巴是一位非常甜美的女星，她的西瓜头搭配的是一件白色的上衣，显得非常清新可爱。她的发型比较卷曲，显得非常自然。

刘亦菲

刘亦菲是一位非常优雅的女演员，她的西瓜头搭配的是一件粉色的长裙，显得非常浪漫。她的发型非常简单，没有过多的修饰。

马思纯

马思纯是一位非常有个性的女星，她的西瓜头搭配的是一件黑色的外套，显得非常酷。她的发型比较短，显得非常精神。

章子怡

章子怡是一位非常有气质的女演员，她的西瓜头搭配的是一件白色的上衣，显得非常清新。她的发型比较自然，显得非常舒适。

杨幂

杨幂是一位非常甜美的女演员，她的西瓜头搭配的是一件白色的连衣裙，显得非常清新可爱。她的发型非常整齐，给人一种非常专业的感觉。

周冬雨

周冬雨是一位非常有个性的女星，她的西瓜头搭配的是一件黑色的T恤和牛仔裤，显得非常休闲。她的发型比较自然，给人一种非常随意的感觉。

除了以上几位女星之外，还有很多其他的女性也很喜欢西瓜头发型。不同的女性可以根据自己的个性和喜好来选择不同的搭配方式。以下是一些其他的搭配方法：

搭配帽子

帽子是一种非常流行的饰品，可以让你的造型更加时尚和有型。将西瓜头搭配上一个时尚的帽子，可以让你的造型更加出众。

搭配墨镜

墨镜是一种非常有型的饰品，可以让你看起来更加酷炫和有个性。将西瓜头搭配上一个时尚的墨镜，可以让你的造型更加出众。

搭配发饰

发饰是一种非常可爱的饰品，可以让你看起来更加甜美和可爱。将西瓜头搭配上一个可爱的发饰，可以让你的造型更加萌态十足。

搭配珠宝

珠宝是一种非常高贵的饰品，可以让你看起来更加优雅和大方。将西瓜头搭配上一些精美的珠宝，可以让你的造型更加出众。

搭配不同颜色的衣服

除了以上几种搭配方式之外，你还可以尝试将西瓜头搭配上不同颜色的衣服。不同的颜色可以展现出不同的个性和气质，让你的造型更加多样化。

搭配不同款式的衣服

除了以上几种搭配方式之外，你还可以尝试将西瓜头搭配上不同款式的衣服。不同的款式可以展现出不同的气质和风格，让你的造型更加有特色。

总之，西瓜头是一种非常可爱和自然的发型，无论你是什么样的女性，都可以尝试一下。通过不同的搭配方式，可以展现出不同的个性和气质，让你的造型更加出众和有型。

其实对于明星整容，并不是件稀罕事，见了多了也就正常的，但有些人整的很隐秘，动作也很小，但有些女明星整的幅度太大，让人一眼就看出来，今天小编就与大家一起来盘点下，娱乐圈的“变脸”记。

娱乐圈有不少女明星“女大十八变”，不过不少人都不承认曾经动过手脚。不过当年没有pS的老照片是骗不了人的。

杨幂

左边的如今27岁的杨幂，右边是《大寒桃花开》中17岁的杨幂，先看看神情，当年真是好小清新，如今27岁的杨幂五官脸型已经面目全非，小编更喜欢17岁的杨幂，你呢？

有人说，杨幂的变脸犹如她的名字那般，3次方的，她的变化我们有目共睹。童星出身的她小圆脸、红嘴唇、大眼睛，属于那种清纯系美女，直到出演“郭襄”一角，依然是外貌清新，笑容甜美。2011年大红大紫的穿越古装剧《宫》着实令女主角杨幂的人气扶摇直上。而她漂亮的脸蛋也是180°大转弯。

《大寒桃花开》10年前剧照，当时17岁的杨幂就好霸气了，这红唇也很性感，与如今完全不同的感觉，当年的眼睛、唇形、脸型还有鼻尖的形状，相隔十年这区别也太大了吧！

看看杨幂的侧面照，大腮帮子这时候还在，绝对不是“鞋拔子”脸，也不是瘪嘴巴。

鼻梁变高，宽脸变窄，圆脸变尖，让其数度被传整容。有网友搜罗出杨幂较早时候的照片与其现在的样子做对比，力证其为了美丽不惜冒险整容。

从图中可以清楚看到她容貌的变化，眼睛，鼻子，脸颊，下巴都有整容过的迹象。虽然她本人极力否认，并说是拔牙的效果，但是，一颗虎牙能造就V脸吗？

徐娇整容？详情请看下一页

据香港媒体报道，“女大十八变”的周星驰干女儿、内地女演员徐娇不时晒萌照，这次更大方晒出水照片，笑言：“即将胜利的笑容！病后体重回到三个月前，不知是喜还是悲。”更自曝其实半年前已拍下这组照片“嗯，整套图不知不觉拖了半年了！其实我今天一天就全部都修好了，但我再拖一会儿再发。”

照片中所见身穿泳衣的徐娇身材瘦削，样子甜美得像日本女星，不过“女大十八变”的她被网友留言指她“变脸”，更有网友笑她平胸。

Angelababy

她是香港“新模王”，07年因面孔标致，频繁与熊黛林同场做秀，使得Baby火速蹿红，三万三接一场fashionshow。2009年她签约日本艾回，与滨崎步成为同门师姐妹，被日本传媒获封为“香港女神”，是香港新一代潮流教主，加上和当红男星黄晓明的恋情炒作，Angelababy名气大增，于是乎她早前的照片被翻了个底朝天，整容疑云四起，女神的形象遭到质疑！

网友扒出不少Baby出道前的照片，其中最为映像深刻的是那张酷似“凤姐”的照片，肥肠嘴，塌鼻梁，宽脸蛋，完全看不出女神的美貌，相比现在的明眸善睐，娇嫩红唇及线条分明的巴掌脸，Baby的整容疑云不言而喻。

加深双眼皮、垫鼻梁、瘦脸、磨腮等，成功变脸也非一招一术节能解决。不知是动用了什么魔法，后来的杨妹妹长成这样。究竟是用了什么方法变美呢？如果不是整容的话，可否把方法教给大家，让大家都变美岂不是造福于民？

袁姗姗整容？详情请看下一页

袁姗姗的脸型的确看上去很奇怪，有一种说不出的别扭，下巴凸起，总觉得她整过之后也没有多美。

尤其是鼻子和下巴部分，十分不自然。

范冰冰

范爷以前长得就是标准的瓜子脸，不过稍微有些小女孩的气质，眼睛也总感觉是可以睁得很大。

后来，范爷在出现的时候就女神范儿十足了。眼睛、鼻子、嘴巴、轮廓线，都像雕刻好的完美。至于变美的方法，我们不得而知。

李冰冰

李冰冰相信大家都不陌生。她从最开始的稚嫩演技到现在成功打入好莱坞，观众和影迷见证了她的成长，当然，看到的不仅是她事业上的成就还有那张越来越具有欧美范儿的V脸。

李冰冰这些年的年华很大，出道早期的她衣着打扮、身形五官都很普通，甚至有点土。当然，李冰冰眼睛本身就很好看，可是有个明显的缺点就是下巴太短，显得整体脸部线条不够完美，也缺乏气质。如今的她变化很明显了，磨腮加垫下巴，不得不说，整容之后的李冰冰气质有很大的提升，整个面部五官更加立体，显得很欧化，可塑性非常强。

蔡依林整容？详情请看下一页

蔡依林以“少男杀手”形象出道到今天的“熟圌女天后”，每张专辑她的形象都会有所变化，蔡依林始终不承认，有网友爆料蔡依林做过抽脸颊脂肪和垫下巴，还和小S在同家医院隆过胸。

对于一度盛传的整容传闻，蔡依林一再的否认。其实一看照片，一切都很明白了，还用问嘛，多数网友认为蔡依林整容了。

刘孜

某美容机构在北京举行了“时尚美学论坛”，邀来知名艺人刘嘉玲、胡瓜、刘孜、李倩蓉及国内顶级时尚杂志主编苏芒等，就时尚、美丽等话题，大家各抒己见。现场刘孜首次大方回应整容传闻，表示自己曾注射过肉毒杆菌瘦脸。

论坛上主持人当场提及有关刘孜整容的传闻，不知是否主持人不太了解娱乐圈的敏感地带，尖锐问题引来满场嘉宾及媒体愕然，但是，刘孜出乎意料并没有回避，反而坦然应答，表示这些传闻已经困扰自己很久了，这次正面回应，是希望停止谣言。

爱美之心人皆有之，自己确实有一段时间咬肌变大，听从医生建议曾注射过肉毒杆菌瘦脸较有成效，至于外界传闻的削骨、隆鼻手术，刘孜表示自己很怕疼，最大接受尺度也就是肉毒杆菌或者光子嫩肤之类。

整容的事没有中间地带，是就是，不是就不是，绝不会欺骗。这是刘孜首度开腔谈及整容问题，现场观众对其真实、率性、诚实的表现报以热烈的掌声。

尚雯婕整容？详情请看下一页

尚雯婕的变化不言而喻。

如果还用化妆方法变了，或者减肥这样的托词，实在是说不过去了。

秦岚

这个相当隐蔽！秦岚的眼睛很漂亮。所以很容易把你的注意力都吸引到眼睛上，忽略了脸型变化了。

她原来脸就算小的，可见不是只有大脸才会整容噢，她的下巴也有些变尖。

大S

因为闪婚而引起大家议论的大S，也被网友指认整容，并认为她照着周迅的下巴去整，从某些角度看来有种快掉下来的感觉，十分不自然。

但大S也否认，称自己瘦了所以下巴尖了。大S这几年的变化挺大的，多数网友认为她整容了，瘦了就尖了下巴-大S胖过吗？

双冰领衔女星吸烟装谁是霸气“女汉子”

如果说Chanel开始将女性从传统的束缚中解放，那么YSL的吸烟装就是使女性中性风达到极致的象征。时至今日，这一源自男装礼服的经典装束仍是女星们的最爱，诠释中性风写真时一件吸烟装才能让女人帅到骨子里。近日又有不少女星曝光了以吸烟装为亮点的写真，小编特地为大家搜集当红女星们的经典“吸烟”大片，看看谁才是那个扮的最有“爷们儿”范的“女汉子”？

殷桃吸烟装

近日，在新剧《无贼》、新片《警察故事2013》中有着出色表现的殷桃曝光了一组吸烟装写真。而新近曝光的写真中，一展酷帅本色，又美又酷，展现强大可塑性

李冰冰吸烟装

另一位冰冰女王这张吸烟装写真尤为经典。单手叉腰，双支夹着点燃的香烟，姿势帅气逼人，但华贵的包头巾和反差极大的红唇和浓眼妆又加强了女人味，雌雄同体敢情说的就是这种效果吧？

范冰冰吸烟装

霸气十足的吸烟装是女星们耍中性帅气的绝佳武器。提起霸气十足，怎么少的了范爷的身影，她那堪称雌雄同体的中性范儿，谁能轻易忘却？在范爷曾为《GQ》拍摄的这组封面大片里，各色各样的吸烟装可谓达到了此类写真的巅峰。

宋佳吸烟装

一向以“老实”着称的小宋佳最近拍起大片却不老实了，在为《GQ智族》杂志拍摄的最新写真中，宋佳贡献出了前所未有的大尺度，吸烟装真空上阵，性感空前却更有一份爷们儿一般的野性不羁。

孙俪吸烟装

如果你觉得一向妩媚柔美、女人味十足的孙俪不会拍摄吸烟装的写真的话，那你一定是忘了甄嬛娘娘不输男人的内心面目。

孙俪这组中性风吸烟装写真，两款吸烟装的造型，一个清新大方一个性感浪漫，乱发蓬松、颓废、率性、慵懒，突破观众心中美艳动人“甄嬛”的形象。

许晴吸烟装

年过四十的许晴首次以短发造型拍摄大片就果断挑战了吸烟装中性风，红衣的许晴时而帅气十足，时而妩媚迷人，桃色红唇被她完美驾驭，配上层次短发和帅气直眉，将女人俊酷、柔美的两个极致完美演绎。

杨幂吸烟装

马上要成为美丽新娘的大幂幂其实也是吸烟装的忠实粉丝。作为一个带有北方人粗犷直率个性的地道北京大妞，杨幂宠爱吸烟装这类中性装束算不上什么稀奇。在拍摄写真时她不止一次的尝试过这类装束，硬朗的中性风让我们看到如男孩一般的坚强之心。

张雨绮吸烟装

虽然都认可张雨绮极具女人味的动人外表，但来自山东的她和杨幂一样，都带有一颗北方妞的“爷们儿”内心，同样多次尝试吸烟装写真。

在她与丈夫王全安携手登上的《GQ》杂志封面中，身为人妻的她就不甘以小鸟依人的姿态出现，而是以真空吸烟装出现在丈夫旁边，这叫一个霸气！

Angelababy吸烟装

吸烟装到底是有多火，连一直走着甜美女神风的Angelababy都忍不住要来凑个热闹！在她为《ELLE》杂志首次拍摄的封面写真中，她除了演绎少女校园风，还有一张照片出奇的挑战了别致的吸烟装，扮演了一回卓别林，帅气又可爱幽默！

姚晨吸烟装

像气场十足的辣妈姚晨，演绎的各种封面大片中绝对少不了吸烟装的影子。宝蓝色真空吸烟装搭配羽毛斗篷绚烂迷目，黑色简洁版吸烟装酷感十足，性感大女人的霸气外露无遗！

2013年人气女明星排行榜TOp5

孙俪：收视女王

《甄嬛传》在台湾究竟有多火？也许收视夺冠、演员身价翻番还不足以说明问题。但只要近日浏览网络就会发现，在台湾不论媒体、明星、普通老百姓，《甄嬛传》已经成了台湾全民热议的话题。更夸张的是，剧集播出以后，连接受双眼皮手术的台湾女性都增加了三成。原因竟是羡慕甄嬛的美貌，希望自己也能通过整容变成“甄嬛眼”。

孙俪因《甄嬛传》在台湾爆红，前晚她受访时，被问“你知道你在台湾很红吗”？她不假思索答“我在内地最红”，被认为失言，稍晚她在微博上解释是口误，写着“本想开玩笑答我在内地也挺红吧”，自己说完都傻眼。

宋茜：女版“韩庚”

近日，《音乐风云榜》通过官方微博发布了2012全球最美面孔的候选名单，入围名单里的20位女歌手年龄均在18岁至40岁之间，并且2012年都在乐坛有大动作并且持续保持高人气，她们或者发行了新专辑、或者是举办了演唱会、又或者恋爱结婚生子等大事件发生。经过数十万歌迷在24小时极速投票之后，韩国人气女子组合F(x)队长宋茜最终以绝对优势获得全球最美面孔票选冠军。

而宋茜到底有多红？看看粉丝就知道了。安徽卫视举办粉丝见面会，宋茜当时正在韩国拍摄MV不能出席，而她的粉丝依然前来为该剧呐喊助阵，还替该剧其他演员和工作人员准备了扇子、冰奶茶、便签本、零食等贴心礼物，这让宋茜非常感动，“每天都有粉丝为剧组送美食甜点饮品，虽然拍摄工作繁重辛苦，但我却被自己的粉丝养胖了。我今年也希望在国内接戏来拍，因为中国是我的家嘛！”

刘诗诗：越低调越火

刘诗诗其实仔细发现就知道，杨幂现在在演艺圈都没有刘诗诗这么活跃了。而且刘诗诗现在是接一部戏就火一部戏。虽然你说她没演技，说她怎么都是一个表情。但是至少她不炒作不做作，从来不闹什么绯闻，就这一点就足以构成喜欢她的理由了。

在12年的上海电视节中，刘诗诗以压倒性票数获得“网络最具人气女演员”称号。即使如此，仍有人嫌她不够漂亮，有人质疑她的演技。她对此一点都不介意，甚至有些释怀。在明年即将开播的几部电视剧中，大家会看到她在《大漠谣》中与彭于晏湿身激吻，在《精忠岳飞》中扮演失明的贤惠妻子，与吴秀波搭戏。她坦言，自己对人物选择没有限制，除了拒绝裸露，其他都能接受。“我觉得作为一名演员，不应该介意演什么类型的角色，在造型上就更加不会挑剔。”

林志玲：极品剩女

2月4日，该片在北京首映，林志玲却亲口承认了近日的传言她已与男友邱士楷分手，目前是“单身”。有记者在发布会上问起她的感情现状，林志玲大方一笑说：“我现在是单身。”记者追问她与邱士楷的关系，林志玲依然和气地答道：“我们现在不是那种关系。”林志玲还强调，幽默、正直、积极型的男人才是她的“那杯茶”。

林志玲因为喜欢一个人，有时候你会改变自己。因为喜欢一个人，我觉得你会愿意和他一起成长和改变，这个是很棒的事情。所以黄渤在最后有勇气去参加那个歌唱比赛，我觉得小薰是很感动的。而且他的表白是很真诚的，我一直很喜欢最后那段台词，说，我再努力一点，透过每一分每一秒可以跟幸福更靠近一些。我觉得这些话说出来女孩子还是会非常心动的

大S：怀孕疑云

2月3日台湾媒体直击大S、汪小菲夫妻俩现身某家具用品店，尽管大S戴口罩掩饰，但仍被许多路人认出。汪小菲打扮依旧，反观大S衣着宽松。问她是否真有喜？她简洁回答：“我在微博上已经澄清了，谢谢。”随后补一句：“有重大消息我自己会宣布。”记者问汪小菲怎么有空陪爱妻逛街，他不发一语。随即夫妻俩一起进电梯离开。

大S坦承当下生活一切以家庭为主，“结婚后，我慢慢减少工作量，现在最常呆的地方就是厨房，我希望老公每天下班回来一开家门，就能闻到汤的香味，怎么把他的身体通过食补的方式保护好，是我现在每天生活的重心。”而对于帮汪家延续子孙的问题，她甚至放言：“我多么希望自己今天就能怀孕啊！”大S说，生宝宝这件事，是她目前生活中最大的梦想，也是她现在尽最大努力的地方。

富豪女星榜曝光女星身价大揭秘

章子怡以1.2亿的年收入位居榜首

据台湾媒体报道，一项针对两岸三地富有女星所进行的调查排行榜近日出炉，章子怡以1.2亿的年收入位居榜首，张曼玉、巩俐分别名列第二、第三。另外，“十大”内还包括刘嘉玲、张柏芝、赵薇、林心如等，但风头一向很劲的范冰冰却没有入榜内。

从这项针对两岸三地的富有女性十大排行榜可以看到，章子怡以1.2亿的年收入位居榜首，紧接的则是前辈张曼玉和巩俐，分别位居第二和第三。而名列第四的刘嘉玲，片酬虽然不及巩俐，但由于深谙投资之道，也以9000万的收入排在第四位。

排在第五位的张柏芝前年复出后连续拍了多部影片，片酬收入颇丰。而赵薇和林心如则分别以5600万和4500万的年收入排在第六和第七位。不过，同样是以《还珠格格》为人所知的范冰冰虽然近年来风头一直很劲，但这次却没有打入十大。

刘嘉玲年收入9千万

2007年7月6日，刘嘉玲高调在上海宣布开张自己投资的酒吧muse。刘嘉玲当时不只亲自参与了装潢设计，而且准备亲自经营，显示出很大的诚意。无奈，这家位于上海余姚路、海防路一带的同乐坊地块内的酒吧，还是生意平平，周遭酒吧都纷纷停业。

遭遇经营不善传言的刘嘉玲终于坐不住了，即以行动辟谣，再与友人合资二千万人民币，在恒隆广场开了酒吧分店m2，刘嘉玲和众多圈内好友还经常现身酒吧。新酒吧延续了之前的风格，继续以豪装吸引客人。令人咋舌的高消费，不禁令普通百姓望而却步。

林心如年收入4500万

演而优则导，如今这话已悄悄改变，成了演而优则商。现在当红演员已不再满足于跨行当导演，更是纷纷自己开工作室，当上投资影视剧的老板。今年明星工作室如雨后春笋般越开越多，似乎没有工作室的明星就不算真正的大明星。

今年林心如工作室陆续投拍了几部电视剧，最近一部《姐姐立正向前冲》已在湖南卫视播出。

收入构成：投资影视影视代言

知情人士透露，《姐姐》是周播，所以卖的价格比较高，一集约250万，一共30集，总计约7500万。相对来说，林心如自身参加的影视演出较少，代言活动也不多。

刘晓庆年收入3200万

早在1990年代，刘晓庆的注意力就转移到了电影外的世界，成为“中国的亿万富姐”。她的公司北京晓庆文化艺术有限责任公司和北京刘晓庆实业发展有限公司，覆盖的范围包括房地产、教育、拍电影和电视剧。单是每年制作的二百集电视剧，便要花费六千万。

此外她更开设了国内唯一私立大学上海邦德学院，在赚钱之馀，亦不忘回馈社会。2002年6月19日，刘晓庆因涉“逃税”拘押北京秦城监狱，并遭指控自1996年成立公司以来，公司逃税金额高达一千四百五十八万元人民币。2003年8月17日，刘晓庆获得好友姜文帮助保释出狱，前后失去自由共422天。

范冰冰代言费：约800万-1000万/2年

原因：虽然范冰冰的演技在国内女星中不算最顶级的，但是近年来也在不断积累中蜕变提升，而其极其出众的美貌自然更是商家广告代言的宠儿，重要的是，范冰冰以其超强的气场和八卦潜质，一举一动皆新闻，一年四季不缺人气，更要命的是这还是个美女劳模，幕后策划团队也很强，本人公关能力也超强，综合这些天时地利人和的因素，所以范冰冰即使不是演技最棒的，也绝对是最强的广告吸金王，无论是广告档次、价格和数量都是第一的。

结语：对于明星整容事件，其实小编觉得没有什么大不了的，娱乐圈的生存法则就是如此，我也可以抱着一种欣赏的态度来看这件事，当然也可以做为一件娱乐大众的新闻来看待，只要心态好。

操作方法

作为当红女星的范冰冰就拥有一头漂亮的头发，她曾在节目里透露自己保养头发的一个方法就是坚持几天不洗头，让头发自身分泌的油脂滋养头发。这确实是一个简单又省钱的办法，如果你能够忍受几天不洗头，这个方法也是可以采用的。

如果有些小美女无法接受头发太脏，这里还有一个冰冰姐推荐的护发方法，就是用一些性价比高的椰子油涂在发梢上，给头发的角质层补充营养。

想要柔顺的头发，选对梳子也是很重要的。星女郎林允经常会用三把梳子。在吹头发是她会用猪鬃毛梳子梳理头发；头发半干时用细园发梳为头发摸护发精油；最后再用小梳子梳理头发。

另外韩国女星iu在护发时会选择较温和的洗护用品，除此之外，她还会特别注重饮食方面，多吃一些滋养头发的食品，既健康又有效。

巴黎高订时装周才刚落幕，高大上的蕾丝、雪纺、宫廷袖，已经成为女星及潮人拿来增添仙气的必备穿搭～就让我们一起来看看她们是怎么穿的吧。

1.雪纺宫廷袖

(左)大陆女星江疏影的裸色雪纺衬衫，配上紧身牛仔裤，让她看起来非常有气势，胸前一排小钮扣、很有订制服的精致感;(中)她连去机场也爱雪纺LOOK，一套DolceGabbana印花雪纺衬衫+白色短裤，一扫大印花的老气感，看起来青春甜美，秀出白皙大长腿，让人好羡慕。

(右)咱们志玲姊姊的雪纺look也让人好喜欢，水墨画风温柔知性，配上帅气的Ash平底鞋及飞行墨镜，带来率性感，让她变得更少女～。

2.宫廷袖洋装

(左)范爷参加今年坎城影展，穿上一件橘色宫廷连衣裙，高贵丝绸面缎配上灯笼袖，像个中古庄园会出现的小公主，胸前若瘾若现的挖洞设计更是性感满分。(中)宋茜则巧妙地穿上高腰线的连衣裙，五分公主袖刚好遮住手臂，整个人看起来又高又瘦。

(右)林允身上这件粉黑相间的碎花连衣裙，袖口和领口都是荷叶边，让原本垫肩设计带来的生硬感，变得温和许多，黑色腰带束出纤细腰线，真的是小公主无误～

3.白色宫廷袖

如果真的要尝试宫廷袖，最推荐白色衬衫，百搭不容易出错!无论是(左)鬼马少女周冬雨搭配金属色短裙，或(中)马思纯搭配黑底印花A字裙，都显得青春不老气，温柔不失气势。

想把宫廷袖穿去上班，可以学学(右)坐拥500万粉丝的美国时尚博主OliviaPalermo，搭配黑色宽裤，穿起来舒服自在、看起来气质爆棚。

小小的口红能衬托出独特的气质，但是选择错了，那可嗅大了，下面来看看各种女性的口红选择！你适合哪一种呢？

大红色口红选择要点

1、说到口红，当然不能忘记的就是大红唇了！金发、碧眼和红唇，缺一不可的性感元素，造就了永远的玛丽莲·梦露。像我们熟悉的只爱红唇的代表人物，当然是TaylorSwift，不管是什么时候，她那个红唇总是亮点，她用完的大红色唇膏大概能装满一个卡车。

2、世界上不止一只大红色唇膏。虽说正红色唇膏经典优雅又性感，但若人人都是大红唇，没有差别哪有美？何况，大红色唇膏很美，但是用不好老十岁，真的不是在唬你。薄唇不适合深色唇膏！KristenStewart的上唇很薄，大红色唇膏只能让她暴露缺点。突出眼妆，嘴唇用裸色，让她看起来有股90后那种不管不顾的酷劲儿。

3、正红色唇膏很美，但是90后的菇凉们，别过早涂上烈焰红唇掩盖你的青春！人生不是天天都在走红毯，“草莓粉”更适合日常生活，更Young更挥洒青春个性！而且，从民意调查中显示，这还是直男们最爱的唇色哦！

粉色口红好看吗

1、粉色唇膏显年轻，但是很多人最大的顾虑是：用不好显得皮肤黑。如何挑选合适的色调、质地，来凸显年轻好气色？看看明星的正确（以及错误）示范吧。

2、尽量不要用亮粉色唇膏，即使你白如赛琳娜，也挡不住一个“怯”字，当然也不要和大面积的紫色眼影搭配，这也只剩下一个“俗”字了。

3、粉色嘴唇不要过于闪亮，尽量用哑光色，也可以用比较润的唇膏，但千万不要用唇蜜，眼影颜色也要清淡一些以免与唇膏相冲突。也不要用深色衣服来搭配粉色唇彩，一样是不行的！

裸色口红怎么样

当你想从正红色唇膏中逃脱出来喘口气时，最能够让你放松又时尚的唇膏，莫过于裸色。裸色是一种很高级的颜色，它低调内敛，又充满内涵。它很流行，但是用不好很容易让人怀疑“姑娘，你是不是贫血？”裸色唇妆可以很高级，也可能让人看起来苍老或气色差。唇膏颜色太白。泛白的唇色衬得脸色极黑又不健康，詹妮弗·洛佩兹的裸唇妆简直就是”大病初愈“妆。

哑光唇色不要搭配哑光底妆。哑光的底妆和哑光唇色混在一起，整个人都变成了哑光的蜡像。光泽感裸唇妆更漂亮。嘴唇比较薄的人尤其适合裸色唇妆。记住在裸色唇膏之上用手指在中间点上一点透明唇蜜，光泽感能让唇部显得更丰满。

粉紫色口红适合人群

明星们不是独爱大红色，红毯或生活中也常见她们选择粉紫色。这种紫罗兰色有优雅而减龄的气场，而且几乎是最显肤白的颜色，无论是白色皮肤还是黄色皮肤，都能够让人瞬间变得很白皙，让人大呼Gorgeous。

嘴唇太薄，就需要用膨胀色来达到丰唇的效果。粉紫色有在视觉上丰满的效果，所以即使是非常薄唇的人也可以使用，而水光比哑光更适合。粉紫色属于极其饱和的颜色，亚洲人使用时要记得像EmmaWatson那样保持妆容干净，简单的妆容突出红唇，看起来干净而有力量。

2000年1月19日，86岁的海蒂·拉马尔在佛罗里达州一间老年公寓的床上去世。她睡觉时把电视机开着，离开了这个世界。她的前半生在好莱坞被称为“世界上最美丽的女人”和“最美丽的花瓶”，而后半生则是孤独寂寞的。直到1997年，她的名字才从满是灰尘的档案中浮出水面，当时智能手机在全世界变得流行起来，像高通这样的通信巨头每年赚取数百亿美元的巨额利润。

女明星和钢琴家的下午茶变成了头脑风暴

1940年初夏的一个下午，美国洛杉矶好莱坞，被誉为“世界上最美丽的女人”的影星海蒂·拉马尔很少邀请邻居在家喝咖啡。

海蒂·拉马尔:历史上最美丽的女发明家(网络地图)

邻居是一个矮个子金发男人，长着一张娃娃脸，名叫乔治·安泰尔。不久前，他们在女演员珍妮特·加诺尔的家庭晚宴上正式相遇。邀请的原因很简单。海蒂在杂志《腺体分泌与减肥的关系》上看到了乔治的一篇文章。她刚刚收到米高梅的歌舞片《齐格飞女孩》，她的老板迈耶要求她“减肥瘦身”。胸部越来越大。

没人预料到这场始于误解的会议会在半个世纪内改变全人类的生活方式——只要你使用手机，你就需要知道并感谢她，女明星海蒂·拉马尔，还有他，钢琴家乔治·安泰尔。

那天，乔治·安泰尔在海蒂·拉马尔家发现了海蒂的秘密。她的家里有一张大桌子，不适合好莱坞女明星。它不用于化妆和宴会，而是用于设计图纸。海蒂还发现乔治不是一个擅长减肥和丰胸的医生。他是一名钢琴家，也是一名先锋派作曲家，喜欢将钢琴与各种事物结合起来，以产生特殊的音效，还是一名博览群书的专栏作家。

他们都是好莱坞“不安分”的人。以“减肥和丰胸”开始的聊天就像一辆无轨电车，一刻也停不下来。直到如何用无线电遥控和精确制导来控制鱼雷，这是一个漫长的过程。在战争中，还有什么比这更糟糕的呢？不幸的是，无线电信号很容易被截获。海蒂确实有一个“扩频跳频”的概念——在鱼雷发射和接收的两端，使用几个窄频率信道来同时传输信息，这些信号是按照随机信道序列传输的，而接收端按照相同的序列组合离散信号，也就是说，通过不断随机地改变射频，防止了信号阻塞的发生， 敌人的干扰被阻挡了——这是今天手机通信的理论基础，而码分多址、无线和蓝牙的发明都是基于此。

如今，没有无线技术，任何人都无法生存(网络图)

然而，海蒂拉马尔本人当时还不知道如何从技术上实现“扩频跳频”的想法。然而，喜欢玩机器的安泰尔却不同。他著名的“机械芭蕾”由16架自动钢琴完成。玩家通过穿孔纸带控制按键的机械原理能应用到海蒂的“奇思妙想”中吗？

1941年10月1日，一则新闻“发明家海蒂·拉马尔:为美国国防部设计前沿军事装备的女演员”出现在美国《纽约时报》上。声明称:“她目前在国防部的研究工作必须严格保密，不允许向外界透露任何细节。”来源于美国国家发明委员会。

marni家的包包相信大家都很熟悉了，她家的包包都设计的特别好看，尤其是经典的风琴包，被无数大牌明星背过，特别百搭。下面本网小编给大家讲讲marni包包一般什么价位？

marni包包一般什么价位

marni家的包包一般是在一万元左右的，大家可以去她家的官网看看。

MARNI是风琴包热潮的始作俑者。早2014年度假系列就推出的MarniTrunk手袋灵感来自于ConsueloCastiglioni对自行车的热情。以唤醒顾客对线条和传统自行车骑行服的记忆的Trunk手袋一推出就受到刘雯、杨幂等超模明星的追捧。随后，风琴包的热潮便持续升温。包型方正、极具线条美感，置物的空间极具延展性的风琴包在美观度与实用性上都值得推敲。

marni包包怎么样

marni家的水桶包设计必须点赞，线条简洁不妖艳，属于经久耐看不白莲花的一款包包，所以也是众多潮流blogger达人的最爱街拍单品。新到的樱花粉色温柔大方，适合内心萌萌的妞。

marni家的必备线条简洁流畅，包身则以手风琴为原型极具立体感，5个内衬包的贴心设计也是这款包的最大特色，非常实用。正面是一个口盖，直接盖住了包包全面凸起的小兜。整体呈长方形，设计非常的清新文艺。包包的背面是一个横穿整个包包的大侧兜，容量绝对是所有小包最大的。手机、零钱甚至是大的充电宝都能装，非常实用。

marni品牌介绍

Marni是一个由设计师ConsueloCastiglioni女士在1994年创立的女装与配饰品牌，纯粹的奢华感是Marni所致力打造的风格。设计师ConsueloCastiglioni女士坦言：“我觉得喜欢对高端品牌进行混搭穿着的人会比较喜欢Marni的时装和配饰，这也是现在的一个流行趋势，仅仅只穿单一设计师的成套作品的时代已经过去了。”MARNI于1994年由Castiglioni家族创建，如今已是意大利的一线时尚女装。出色、独到的设计以及严谨、高品质的风格，为MARNI这个品牌赢得了专属的标志性风格：折衷主义。对于MARNI来说：折衷主义就是早期的嘻皮风与现代感的完美融合。长期以来，MARNI的主设计师Consuelo一直坚持自己的理念，不标新立异也不因循守旧或盲目跟风，从而使MARNI在众多设计师品牌中树立了自己鲜明的个性。

包包挑选小窍门

1.看皮质表面

真皮革面有较清晰的毛孔、花纹，牛皮毛孔细而密，呈不规则排列，皮质光洁。牛皮有较匀称的细毛孔;

2.看皮质的收边截面

把皮包、钱包等的皮质收边翻出来看，真皮的皮质较松疏，有动物纤维，而人造革则较为紧密，没有纤维。就是再好的仿皮，收边上也做不到跟真皮一样;

3.用手指按压真皮表面

用手指将皮按下，表面会有细小的皱纹，当手指抬起时，皱纹立即消失的是真皮。人造革和合成革是没有皱纹，个别按压后有皱纹，也不会明显自然消失，

4.用指甲掐皮质表面

掐出的指甲痕迹，很快就消失并恢复原状的是真皮，不能恢复或较长时间恢复的就是假皮。

银幕上光鲜亮丽的女明星，似乎永远都是那么美丽，即使怀孕也是不胖的，这让我们深感羡慕，究竟她们是怎么做到孕期还是瘦瘦的呢，下面本网小编带大家来看一下女明星怀孕为啥不胖？

女明星怀孕为啥不胖

1、陈意涵

「大发」陈意涵在今年七夕情人节与导演男友许富翔甜蜜登记结婚，也大方宣布怀孕消息，让长期追踪的粉丝都超替她开心！身体状况良好的她目前还是带着宝宝到处趴趴走，九月初飞往美国帮铁闺蜜张钧宁庆生，也同时参加正热烈举办中的纽约时装周。她分别穿上平口蓝白印花的紧身长礼服及一套优雅的纯白削肩礼服，秀出纤细的身形和平坦小腹，根本看不出是位孕妇呀！

陈意涵受访时笑称自己应该是「很适合怀孕的体质」，怀孕后运动、饮食一切如常，目前也没有明显不适的情况出现，唯一变化大概是变得比较爱吃健康食物，让许多经历怀孕之苦的女粉丝听了好羡慕呀～许多女星都再三强调想要在产后迅速瘦回来，最大重点就是孕期不能胖太多，来看看大家是如何维持的吧！

2、吴思颜

孕期除了隆起的腹部，其他部位一如往常纤细的吴思颜，当时应观众要求大方公开运动菜单。她每次会进行有氧运动半小时，再搭配重训或肌耐力训练半小时，而随着孕期增加，会渐渐加长有氧、减少重训，重训的重量也减轻，更强调最后的舒缓运动绝不能漏掉。

3、方志友

方志友因为有怀第一胎时胖太多的教训，怀第二胎时特别注意孕期的身材维持，在宝宝五个月以前她都会持续上健身房慢跑，五个月后则改做孕妇瑜珈。不过每位妈妈孕期适合的运动强度不同，在拟定菜单前还是要请教自己的产科医师才行喔！

4、隋棠

美丽的隋棠怀孕期间没有特别忌口，但大部分营养来源换成汤水食品，如芝麻糊、燕窝、蔬果汁等。正餐中也多搭配营养汤品，减轻身体负担。

5、六月

六月的孕期饮食比较注意减低油、盐摄取，大多会吃水煮类食物，包含大量蔬菜、蛋白质和鱼肉。如果真的必须外食，也会用清汤稍微过一下入口的食品和肉类，避免吃下太多调味料和油盐。

怀孕可以喝茶吗

原则上，女性孕期可以喝茶，但茶叶所含成分特殊，且茶饮也多种多样，所以，并非所有茶饮都适合孕妇饮用。一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。

怀孕可以化妆吗

孕妇尽量不要化妆。对于孕妇来说，化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品，对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品很容易造成胎儿畸形。准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。此外，准妈妈也不可以用香水、精油，因为许多香水中含有麝香，可导致流产，而精油的通经活血作用也有可能导致流产。

怀孕可以吃石榴吗

可以，原因如下：

1、预防孕期贫血

孕期孕妈随着胎儿和自己的需求，很可能就会导致贫血，原因可能就是因为缺锌或者是缺少叶酸，石榴是一个营养成分非常高的水果之一，不仅仅是含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，可以为孕妈提供营养物质，还可以补血，预防孕妈发生孕期贫血。所以孕妈在孕期要吃一点水果，促进铁吸收。

2、缓解早孕反应

孕早期很多孕妈多多少少是有点孕吐反应，这个时候是可以吃一点石榴，不仅仅是口感好，石榴中含有多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在孕妈孕吐反应严重时，石榴是可以适当的缓解，其中富含维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的作用。

安娜·肯德里克

一些一线明星安娜·肯德里克的不雅照片出现在诸如Reddit和4chan等网站上。这些照片是私下拍的，但不是裸体的。此外，詹妮弗·劳伦斯的55张新照片已经曝光。

《每日野兽》网站首次报道了第三批女演员照片的发布，包括超模卡拉·迪瓦伊、前排球运动员米斯蒂·梅·特里诺、模特卡莉·福尔克斯和电视主持人布鲁克·伯恩斯。

其他明星受害者包括梅娜·苏瓦里、亚历山德拉·查多、劳伦·奥尼尔、凯丽·加纳和布莱恩·埃维根。

早些时候，第一批名人照片在美国劳动节的周末出炉，包括詹妮弗·劳伦斯和超模凯特·阿普顿等明星。

人们常用“婆媳关系”来形容媳妇与婆婆之间难以相处的尴尬，婆媳关系永远是个老大难，娱乐圈中的女明星们也不例外，同样面临这个问题，且看女明星们如何与婆婆相处。以下这五大女星教你如何轻易“收服”婆婆，大家一起来取经吧。

刘嘉玲和婆婆“很客气”

刘嘉玲和梁朝伟爱情长跑那么多年，两个人的感情始终很稳定，但外界常有消息称刘嘉玲和梁妈妈之间的关系似乎“不太好”。对此，刘嘉玲默认：“我们相处的时候很客气，大家互相尊重。这不代表我们关系不好。不过，也许我不是她心目中的好媳妇，我独立，不容易被驯服，又不温柔。”

小S尊重长辈讨欢心

小S在嫁给许雅钧时公开坦言：“结婚做人家的老婆不一定会幸福，除非你能找到一个很棒的老公跟很棒的公公婆婆。”足见她与婆家的相处十分融洽。婚后的小S虽然不改其麻辣做派，但言行都比过去沉稳了许多，凡事都尊重长辈的意见，生活上也完全听从婆家的安排。如此乖巧当然更讨婆家人欢心，不久前，婆婆买下价值4100万的豪宅送给儿子媳妇，还特别请来知名设计师设计装潢。秘诀：“秀在外”，还要“惠在中”。

李翊君陪婆婆看电影

结婚多年的歌手李翊君在谈到平时的生活时透露：“我有空的时候喜欢租喜剧片回家和家人一起看，因为可以放松压力。”言谈之间透露了她和谐的家庭生活。在“传授”婆媳相处之道时，她表示，除了让女儿多陪奶奶之外，还有一个“绝招”：“就是常常陪我婆婆看电影，尤其是刘德华演的电影，因为我知道她最喜欢刘德华了！”

王菲怀孕靠婆婆调理

2005年11月，李亚鹏曾对媒体透露王菲怀孕的消息。当时外界有消息称，36岁的王菲已属高龄产妇，而且身体不好，不易受孕，现在怀孕会不会不安全­当时，李亚鹏表示：“现在医学发达，很多问题都可以解决，我妈妈可以帮忙的。”原来李亚鹏的母亲是医生，王菲如今平安生下女儿，还要多亏李妈妈。

张柏芝三招取婆婆欢心

张柏芝已经成为了“谢太太”，但因为早年爱玩成性，负面新闻又多，加上爸爸曾加入黑社会、妈妈被曝开夜总会养“男公关”、两个弟弟都游手好闲的家庭背景，于是谢霆锋的妈妈狄波拉早前就把矛盾公开化不肯认可新媳妇，然后丢下烂摊子一人到新加坡散心。对此张柏芝开始用三招讨回婆婆欢心。

第一招：讨教“育子经”

张柏芝营造“好妈妈”的形象，经常把姐姐戴碧芝的孩子抱在怀里视为己出，多次被媒体拍到带BB去逛街，开始预习做“妈妈”。此外，向周围的师奶团吸取“育子心经”。其中好友琦琦、徐濠萦就是学习对象。

第二招：“老爷政策”奏效

张柏芝怕婆媳纠纷引发家变，趁中秋前夕相约家翁谢贤及霆锋妹妹谢婷婷闭门吃“蟹”度中秋，一齐想方设法哄回婆婆拉姑。

据香港媒体透露，当晚三人已经想好了策略，先是让谢霆锋把妈妈请回香港，然后谢贤和谢婷婷也会在旁敲边鼓。第二个方案则是张柏芝直飞新加坡，以媳妇身份陪拉姑，把婆媳大战在新加坡终结。

第三招：封锁娘家经济存奶粉钱

为了改善家人形象，也为未来宝宝存“奶粉钱”，张柏芝已经要求家人自力更生，从香港传来消息，张柏芝对娘家实行经济封锁，不再会在金钱上无限支持。

说到韩国女明星首先想到的就是那一双双的大长腿了，那么你知道她们都有什么瘦腿的秘笈吗?下面就由小编来告诉你韩国女星的瘦腿方法，希望对你有帮助!

生活中瘦腿的有效方法

爬楼梯

别总依赖电梯啦，八楼以下的上班族们就多尝试一下爬楼梯吧。爬楼梯的过程中，可以有效拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。为了达到最佳瘦大腿效果，爬的时候最好采取一步两个台阶的方法，上半身要保持挺直状态，速度不用过快，不觉得费力就好。

高抬腿

高抬腿也是很好的瘦大腿运动，可以有效的消除大腿脂肪。身体站直，然后单腿轮换，做抬起运动，双臂也随着身体自然的摆动。高抬腿运动后，要按摩放松腿部，以防形成肌肉。高抬腿运动不仅有很好的瘦大腿功效，还能帮助拉伸腿部线条。

深蹲

很多姑娘以为深蹲会让腿部变得更加粗壮，其实不然。大腿粗，都是脂肪堆积的缘故，而深蹲可以有效锻炼到下半身肌肉，有很好的提臀瘦腿功效。深蹲的时候要保持腰部挺直，频率不必过快，动作要尽量标准。想要达到最佳燃脂效果，可以尝试负重深蹲。

空中蹬腿

睡觉前，平躺在床上，双手放置后脑勺处，双腿在空中做蹬自行车的动作。这招可以有效促进下半身血液循环，帮助双腿放松，不仅有极好的瘦腿效果，还能改善腿型缺陷。整个过程中，可以尝试脚尖绷直。同样，频率不要求过快，注意配合呼吸。

踮脚尖

在家中的时候，就可以尝试垫脚尖走路，别小看脚尖踮起这个动作，长期坚持的话有很好的美化双腿的效果。脚尖踮起的同时，最好能收腹提臀，使身体肌肉处于一个紧张的状态。这个动作简单有效，随时随地都可以进行。上班休息期间，等公交，排队上厕所时都可以进行。

拉伸运动

忙于上班的工作党们，没有时间运动的话，平时就多做做拉伸运动吧。赘肉的堆积就久坐不运动导致的，拉伸运动能有效防止赘肉的产生。早起和睡前都可以抽出十分钟的时间，做做简单的拉伸运动，或者来几个瑜伽动作，拉伸一下身体，不仅有瘦身功效，还有很好的美体效果。

韩国女星的瘦腿方法

第一位 李慧英

必杀技：用高跟鞋塑造腿形

她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

升级武器：锻炼+推拿

为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以推拿，这也是保持一双美腿的关键。

玄英

第二位 玄英

必杀技：工作时不忘运动

即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。

升级武器：踮脚运动

为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。

韩艺瑟

第三位 韩艺瑟

必杀技：一周推拿两次

一周做两次SPA，并由两名推拿师同时进行腿部推拿。

升级武器：镇静体露

她随身携带着具有镇静效果的体露，利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲惫。

韩彩英

第四位 韩彩英

必杀技：健身俱乐部

她以为健身非常重要，每周去五次健身俱乐部。

升级武器：重力练习+普拉提运动

最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动左右开弓。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

郑丽媛

第五位 郑丽媛

必杀技：瘦身产品

平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有天天使用瘦身产品进行推拿。

升级武器：骑马

从电视剧《自鸣鼓》开拍之后，她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。

孙艺珍

第六位 孙艺珍

必杀技：伸展运动

睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉，还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。

升级武器：足浴+半身浴

她的腿部很轻易肿胀，所以喜欢足浴和半身浴。洗的时候，加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲惫。

金雅中

第七位 金雅中

必杀技：保持正确的姿势

尽可能不要盘腿坐，要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。

升级武器：体露+瘦身啫喱+饮食调理

洗澡后涂抹体露和瘦身啫喱，既能补充水份，又能提升皮肤弹力。饮食方面，为了防止腿部肿胀，尽量避开辣和咸的食品。

尹恩惠

第八位 尹恩惠

必杀技：运动

对腿部最为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢饱满的身材，她喜欢以运动代替食疗。

升级武器：推拿+半身浴+精油

此外，尽量抽出时间，做腿部推拿和洗半身浴，洗的时候，可以滴入芳香精油，以舒缓腿部肌肉。